Как найти имт: Центр общественного здоровья и медицинской профилактики ХМАО – Югры

Содержание

Рассчитать индекс массы тела – онлайн калькулятор ИМТ

Размер шрифта А А А Цветовая схема А А А А А Изображения Отключить

Показатель индекса массы тела (ИМТ) был разработан в 1869 году Адольфом Кетле, бельгийским математиком, социологом, родоначальником научной статистики.

Он позволяет оценить степень соответствия массы человека и его роста. Полученное цифровое значение показывает, находится ли ваш вес в пределах нормы или есть отклонения в ту или иную сторону.

Индекс массы тела рассчитывается по формуле:

где

m – масса человека в килограммах
h – рост человека в метрах

Например, масса человека составляет 64 кг, а рост равен 162 см. Показатель индекса массы тела в этом случае равен: ИМТ = 64 : (1,62 х 1,62) = 24,3.

Калькулятор расчет индекса массы тела

Чтобы не считать по формуле, воспользуйтесь нашим калькулятором:

‘; } else if ((index_mas >= 15) && (index_mas У Вас дефицит веса!’; } else if ((index_mas >= 20) && (index_mas У Вас нормальный вес.’; } else if ((index_mas >= 25) && (index_mas У Вас избыток веса!’; } else { SummDok.innerHTML = index_mas + ‘

У Вас сильный избыток веса!

‘; } } }

Можно также воспользоваться таблицей расчета ниже

Интерпретация показателей ИМТ

В соответствии с рекомендациями Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) свой результат ИМТ следует интерпретировать следующим образом:

Индекс массы тела	Показатель
16 и менее	Выраженный дефицит массы тела
16 – 18,5	Недостаточная масса тела (дефицит)
18,5 – 24	Нормальная масса тела
25 – 30	Избыточная масса тела (предожирение)
30 – 35	Ожирение I степени
35 – 40	Ожирение II степени
40 и более	Ожирение III степени

Мы используем cookie. Это позволяет нам анализировать взаимодействие посетителей с сайтом и делать его лучше. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie.

Принять

Индекс массы тела

ИМТ – это аббревиатура определения “индекс массы тела” (на английском – Body Mass Index). Она является условной величиной оценки веса, которая характеризуется количеством килограммов, приходящихся на 1 метр квадратный площади человеческого тела. Индекс позволяет определить состояние организма человека: его недостаточный или чрезмерный вес. Рассчитать ИМТ можно по специальной формуле, которую придумал бельгийский математик Адольф Кетле более 150 лет назад:

ИМТ = Масса человека (в килограммах) : Рост (в метрах) в квадрате

Например, для человека с весом 73 кг и ростом 172 см ИМТ будет следующим: ИМТ = 73 : (1,72 х 1,72) = 24,68 кг/м2.

Полученные в итоге данные нельзя воспринимать категорично и стоит относиться к ним с осторожностью, так как расчет учитывает лишь рост и вес. Поэтому со временем было разработано несколько уточнений к формуле, которые применяются в зависимости от того, для кого производятся вычисления: для мужчины, женщины, ребенка или подростка. Но правильно рассчитать ИМТ и дать верные рекомендации может только врач. Вне зависимости от пола и возраста разработана обобщенная таблица ИМТ Кетле, по которой можно установить дефицит веса, его норму и степень ожирения.

Классификация состояния здоровья

Степень индекса МТ От 18 до 30 лет Старше 30 лет

Недостаток веса 16 кг/м2 и меньше 17 кг/м2 и меньше

Идеал ИМТ от 16 до 19,5 кг/м2 От 17 до 19,9 кг/м2

Избыток веса от 19,6 до 22,9 кг/м2 От 20,0 до 25,9 кг/м2

Начало ожирения от 23,0 до 27,5 кг/м2 От 26,0 до 28,0 кг/м2

Ожирение 1ст.

от 27,6 до 29,9 кг/м2 От 28,1 до 31,0 кг/м2

Ожирение 2ст. от 30,0 до 35,0 кг/м2 От 31,1 до 36,0 кг/м2

Ожирение 3ст. от 35,1 до 39,9 кг/м2 От 36,1 до 41,0 кг/м2

Ожирение 4ст. от 40,0 кг/м2 и больше От 41,1 кг/м2 и больше

Идеальным значением ИМТ для лиц в возрасте от 18 лет до 40 считается 19–25 кг/м2, а после сорока — 19–30 кг/м2. Но, как было сказано выше, приведенные нормы не являются эталоном. Например, у спортсмена всегда высокий уровень росто-весового индекса, что не означает наличие лишнего веса. И наоборот, бывает так, что налицо явные признаки полноты, а результаты расчетов ИМТ говорят об «идеальном весе».

Классификация состояния здоровья и рекомендации:

Выраженная недостаточность веса или недостаточная масса тела: требуется набрать немного веса либо самостоятельно, либо при помощи врача

Нормальный вес: рекомендации отсутствуют

Превышение нормы массы: следует немного снизить вес

Ожирение 1ст.: требуется снизить вес

Ожирение 2ст.: существует высокий риск для здоровья и требуется срочное похудение

Ожирение 3ст.: существует очень высокий риск появления различных заболеваний. Требуется срочное уменьшение веса

Ожирение 4ст.: необходимо безотлагательное снижение веса с помощью врача

Расчет ИМТ для мужчины

Мужчины редко задумываются о своем весе. Чаще всего это бывает при возникновении проблем со здоровьем. Чтобы рассчитать ИМТ для мужчины, нужна стандартная формула: ИМТ = Вес (кг) : Рост (м)2. А при анализе результатов опираются на нормы для мужчин:

Величина ИМТ Диагноз

Меньше 18,0 кг/м2 Истощение

От 18,0 до 24,0 кг/м2 Идеальный вес

От 24,1 до 28,9 кг/м2 Немного лишнего веса

От 29 кг/м2 и больше Ожирение

Идеальной величиной росто-весового индекса считается 25–27 кг/м2. Расчет ИМТ для женщин

В отличие от мужчин, женщины почти постоянно следят за свой фигурой и весом. Поэтому практически все особи женского пола начиная с подросткового возраста знают, как рассчитать ИМТ. Для женщин существуют специальные границы индекса, которые помогают при постановке диагноза.

Величина ИМТ Диагноз

Меньше 20,0 кг/м2 Истощение

От 20,1 до 25,9 кг/м2 Нормальный вес

От 26,0 до 30,9 кг/м2 Небольшой лишний вес

От 31,0 кг/м2 и больше Ожирение

Расчет ИМТ для детей

ИМТ ребенка рассчитать немного затруднительно, так как малыш очень быстро растет. Но это не означает, что нет никакой нормы для росто-весового индекса. Врачи провели эксперимент. Для этого использовали показатели веса и роста у тысячи детей, предварительно разделив их на группы по возрасту от 8 до 13 лет. В результате проведенных расчетов были получены данные, которые позволили определить минимальное, оптимальное и максимальное значения индекса для каждой из групп по половому признаку.

Границы индекса МТ для девочек

Возраст Значение ИМТ (кг/м2) и диагноз

Чрезмерное Недостаток Нормальный Лишний Тяжелое

истощение веса вес вес ожирение

8 лет 12,4 13,2 15,9 18,8 22,5

9 лет 12,9 13,4 16,4 19,7 23,4

10 лет 13,4 14,2 16,9 20,7 23,4

11 лет 13,8 14,6 17,7 20,8 22,9

12 лет 14,8 16,0 18,4 21,5 23,4

Границы индекс МТ для мальчиков

Возраст Значение ИМТ (кг/м2) и диагноз

Чрезмерное Недостаток Нормальный Лишний Тяжелое

истощение веса вес вес ожирение

8 лет 12,5 14,2 16,4 19,3 22,6

9 лет 12,8 13,8 17,1 19,5 21,7

10 лет 13,8 14,6 17,1 21,4 25,0

11 лет 14,2 14,3 17,8 21,2 23,1

12 лет 14,6 14,8 18,5 22,0 24,8

Подростковая норма ИМТ

Рассчитать для подростков росто-весовой индекс также не составляет особого труда. Только необходимо правильно проанализировать результаты. Ведь формирование организма подростка происходит так же интенсивно, как и ребенка, только существует одна особенность: девочки развиваются быстрее. Исходя из этого, врачи определили, что для мальчиков величина индекса массы тела ниже, и это является обычным порядком вещей.

Границы индекса МТ для девушек

Возраст Значение ИМТ (кг/м2) и диагноз

Чрезмерное Недостаток Нормальный Лишний Тяжелое

истощение веса вес вес ожирение

13 лет 15,2 15,6 18,9 22,1 24,4

14 лет 16,2 17,0 19,4 23,1 26,1

15 лет 16,9 17,6 20,2 23,3 27,6

16 лет 16,9 17,8 20,3 22,8 24,2

17 лет 17,2 17,9 20,5 23,3 25,7

Границы индекса МТ для юношей

Возраст Значение ИМТ (кг/м2) и диагноз

Чрезмерное Недостаток Нормальный Лишний Тяжелое

истощение веса вес вес ожирение

13 лет 15,6 16,2 19,1 21,7 24,5

14 лет 16,1 16,7 19,8 22,6 25,7

15 лет 17,1 17,8 20,2 23,1 25,9

16 лет 17,7 18,5 21,1 23,6 26,1

17 лет 17,5 18,5 21,6 23,7 25,8

Даже по самой точной формуле невозможно рассчитать идеальный вес.

Каждый человек индивидуален. Поэтому не стоит расстраиваться, если ваши показатели выходят за пределы половой и возрастной нормы.

Как определить, есть ли у вас лишний вес?

Придумано множество способов, формул определения нормального веса. Помните – если ваш вес отличается от высчитанного по этим формулам “идеального веса” на 5-10% в ту или другую сторону, это, скорее всего, нормально и обусловлено индивидуальными особенностями организма. Если вы хорошо себя чувствуете, легко двигаетесь, у вас не перехватывает дыхание при активном движении и не болят мышцы после подъема по лестнице на третий-четвертый этаж – все в порядке.

Простейший (и очень точный) способ диагностики ожирения – измерить толщину складки кожи на животе. Норма у мужчин – до 1-2 см, у женщин – до 2-4 см. Складка 5-10 см. и более – ожирение налицо.

Общеизвестна формула: идеальный вес равен росту в сантиметрах минус сто. Но эта формула слишком неточна и дает приемлемый результат только для людей среднего роста, не учитывая телосложение и наличиеотсутствие мускулов.

Общее признание получил так называемый индекс массы тела (ИМТ). Его расчет: разделите свой вес в килограммах на рост в метрах в квадрате. Пример: ИМТ = 68кг : (1,72м х 1,72м) = 23. Эта формула хороша тем, что работает и для “малышей”, и для “гулливеров”. Нормой считается ИМТ от 19 до 25. ИМТ меньше 19 – дефицит веса, 25-30 – избыточный вес, 30-40 – ожирение, более 40 – сильное ожирение. Если ИМТ выше 30 – это представляет существенную угрозу уже не внешнему виду, а здоровью человека.

Но и ИМТ не говорит о распределении килограммов на теле. Важно телосложение. При одинаковом росте и весе один человек будет стройным и крепким, другой – полным и рыхлым. Важно соотношение мышц и жира, сколько процентов от общей массы тела составляет масса жира, сколько – мышцы и кости, сколько – вода. Нормальная доля жира в организме мужчин – 15-22%, женщин – 20-27%.

На приеме у диетолога клиники «Скандинавия» с помощью специального прибора Вы сможете определить процент жира в организме. В процессе биоэлектрического анализа через тело пропускается слабый электрический ток. Принцип анализа основан на том, что электрический импульс легче проходит через мышцы и воду, чем через жир.

Как рассчитать идеальный вес: три научно обоснованных метода :: Здоровье :: РБК Стиль

Автор Александра Егорова

06 июля 2020

Обеспокоенность своим весом — одна из примет времени. Разбираемся, чем грозит избыточная масса тела и какими методиками пользуются при подсчете веса.

Наоми Вульф в книге «Миф о красоте» [1] прослеживает изменение идеала женской фигуры на протяжении времени и констатирует, в общем-то, очевидный факт: молодость (а чаще даже юность) и стройность, переходящая в худобу, обычно подаются как более привлекательные качества. Недавние подвижки, связанные с бодипозитивным движением и борьбой с эйджизмом, хороши для эффектных рекламных кампаний, но далеки от того, чтобы проникнуть в массовое сознание.

Если судить по рекламе спортивных клубов и салонов красоты, предлагающих массаж и другие процедуры для тела, скинуть лишних пару-тройку-пятерку килограммов — безусловное благо для каждого. Потому что у каждого эти лишние килограммы найдутся.

В «Мифе о красоте» это описывается как «решение в один стоун», то есть в 6,35 кг. Именно столько хочет сбросить большинство женщин. Этот стоун мешает женщинам получать удовольствие от жизни, заставляет испытывать чувство вины и стыда. И еще он не имеет никакого отношения к объективной оценке своего тела. Процесс принятия себя требует вдумчивой работы, но начать можно с тех данных, которые нам известны о весе.

Как рассчитывается вес в зависимости от роста

Самый простой и популярный способ — подсчет индекса массы тела (ИМТ). Это отношение веса в килограммах к квадрату роста в метрах (кг/м2) [2]. Произвести расчет можно по таблице, например, Национального института сердца, легких и крови при Национальном институте здоровья США. Правда, нужно будет перевести метры в дюймы, а килограммы в фунты. Удобный калькулятор с метрической системой есть на сайте самого института. Нормальным весом считаются значения в пределах 18,5–24,9. Более низкие показатели говорят о недостатке веса, более высокие — об избыточном весе или ожирении.

Калькулятор ИМТ. Вес 60 кг при росте 175 см считается нормальным

Индекс массы тела не идеален

Кажется, что все просто, но ИМТ не учитывает соотношение мышечной и жировой ткани, плотность костей, а также возраст и пол, поэтому не может быть абсолютно точным показателем [3]. У молодого спортсмена он будет выше как раз за счет мышц и более плотных костей, а у пожилого человека даже при не очень высоких показателях может присутствовать избыточная жировая масса.

Как отметила Наоми Парелли из университета RUSH в разговоре с Health Line, с возрастом мышечная масса уменьшается, а жировая, наоборот, увеличивается [4]. Также надо учитывать, что у женщин обычно масса жировой ткани больше, чем у мужчин. Последние могут быть тяжелее именно за счет мышц. Для детей разных возрастных групп ИМТ нужно рассчитывать по другим таблицам, их можно найти на сайте ВОЗ [5].

Распределение жировой ткани влияет на вес

Еще один способ отследить образование избыточного количества жировой ткани — измерить обхват талии. Даже при невысоких значениях ИМТ этот показатель может говорить о наличии (или отсутствии) висцерального ожирения — отложения жировой ткани вокруг внутренних органов.

В норме обхват талии у женщин должен быть не больше 80-88 см, а у мужчин не больше 90-102 см (данные отличаются у разных организаций) [6].

Еще один показатель, который используется для оценки рисков, связанных с избыточной массой тела и ожирением, — соотношение обхвата талии и бедер. По мнению ВОЗ, у женщин он не должен быть больше 0,85, а у мужчин — не больше 0,9 [7].

Ни один из этих методов (ИМТ, окружность талии, соотношение обхвата талии и бедер) не может считаться исчерпывающим. Но если по всем показателям у вас норма, то говорить о лишнем весе вряд ли разумно.

Чем грозит избыточная масса тела

Высокий ИМТ увеличивает риск целого ряда неинфекционных заболеваний: сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата, диабета, некоторых видов рака [8]. Если индекс массы тела показывает избыточный вес (от 25 до 29), главная рекомендация — не набирать больше, при условии, что у человека нет других факторов риска [9]. Среди них повышенное давление, высокий уровень «плохого» холестерина и низкий «хорошего», высокий уровень сахара, малоподвижный образ жизни, курение и другие. Если присутствуют хотя бы два дополнительных фактора, даже небольшое снижение веса принесет ощутимую пользу.

Другие методики подсчета веса

Существуют и другие системы расчета нормы веса. Есть сайты с различными калькуляторами и таблицами, которые рассчитывают вес по формулам Брока, Егорова-Левитского, Лоренца и других. В большинстве случаев вы получите близкую к ИМТ оценку, иногда она будет с ним расходиться, но не слишком. Но прежде чем начать это увлекательное путешествие, стоит задать себе вопрос зачем. ИМТ при всех его недостатках, описанных выше, используется как инструмент для диагностики рисков, а, например, «мечта Лоренца» — нет. Если вы захотите пройти тест, ознакомиться и применить на практике рекомендации ВОЗ или проконсультироваться с врачом, вам будет нужен именно ИМТ.

Как клетчатка помогает снизить вес и улучшить здоровье.

Сколько в вас лишних кг: рассчитываем индекс массы тела

Стройность это очень субъективный вопрос. Для бабушки мы всегда слишком худые, а для глянцевых журналов – «заплыли жиром». Как же определить качество фигуры наверняка? Врачи нашли совершенно беспристрастный способ оценки лишних килограммов человека. О том, что такое индекс массы тела и как его посчитать, читайте в нашем новом FitБлоге.

Индекс массы тела (ИМТ) это признанный Всемирной организацией здравоохранения коэффициент соотношения веса и роста человека. При этом нормативный диапазон показателей изменяется в зависимости от возраста наблюдаемого. Формула расчета ИМТ подходит для «среднестатистического» человека: старше 17 лет ростом от 155 см до 2 м. Детям, профессиональным спортсменам с высокой долей мышечной массы, беременным и кормящим женщинам, а также пожилым людям, отличающимся хрупким телосложением такая методика не подойдет.

Показатель ИМТ помогает быстро оценить, есть ли у человека избыточный или недостаточный вес. А, значит, указывает на возможную склонность к ряду заболеваний: повышенный шанс развития диабета, гипертония, артрит, заболевания сердечно-сосудистой системы, остеопороз, бесплодие и другим.

Для расчета индекса массы тела требуется вес в килограммах, поделить на рост в метрах, взятый в квадрат, т.е. ИМТ = вес (кг)/рост (м)2. Для девушки ростом 162 см и весом 60 кг формула будет выглядеть так: 60/1,62 * 1,62 = 22,86. Такой показатель, к слову, является нормой.

Если вы не любите считать, предлагаем воспользоваться онлайн-калькулятором калорий или воспользоваться нашей таблицей.

Как вы видите, диапазон «нормы» достаточно большой. По мнению ВОЗ это нормальное соотношение веса и роста. Это условный идеальный вес, не несущий опасности для здоровья. Худеть или полнеть не стоит, однако возможны небольшие корректировки в косметических целях. Все зависит от индивидуальных особенностей и веса мышечной ткани. Для молодых людей идеальным считается ИМТ 22-23, при подходе к верхней границе диапазона стоит задуматься о небольшом снижении веса или, по крайней мере, о его стабилизации.

Показатель ИМТ, находящий с светло- и тёмно-оранжевой зонах должен является тревожным сигналом. Он указывает на повышенные риски для здоровья. Для поиска причин и составления программы нормализации веса следует обратиться к специалисту: врачу, диетологу или фитнес-консультанту, в зависимости от степени отклонения от нормы.

«Следует понимать, что ИМТ – это все-таки приблизительный показатель, – успокаивает руководитель направления восстановительного фитнеса в ФизКульт Спорт Елена Светкина. – Наиболее достоверную информацию можно получить, проведя биоимпедансный анализ состава тела в программе Медасс. В процессе тестирования определяется: количество жировой, мышечной ткани, усвояемость белка, показатель силы, физического развития, скорость метаболических процессов и др. На основании полученных данных для человека формируются протоколы с полезной информацией, которую удобно использовать и при самостоятельных, и при персональных тренировках. Тогда работа ведется в нужных зонах, с оптимально подходящим оборудованием и с правильными задачами».

как понять, к чему стремиться?

Идея сбросить или, в некоторых случаях, набрать вес в последнее время стала очень популярной. И многие с приближением нового года составляют планы по совершенствованию фигуры и массы тела. Но какая она, правильная масса? Как рассчитать свой собственный идеальный вес, и зачем вообще это нужно?

Расчет этого показателя проводится для того, чтобы определить избыток или недостаток веса человека, оценить, как он соотносится с его ростом и возрастом. Определение проблемы на ранних стадиях позволит предотвратить, например, заболевания, связанные с сердечно-сосудистой системой, или сахарный диабет.

Ученые доказали факт того, что люди с избыточной или недостаточной массой больше подвержены различным болезням, что влияет на продолжительность их жизни в целом.

Для этого нужно использовать формулы и индексы. Самый простой способ – расчет по методу Поля Брока, французского врача и антрополога.

m norm = (l-100 cm)kg/cm, где l – это рост, см

Однако, недостаток данного метода состоит в том, что он подходит только для определения среднего веса, причем только тем людям, рост которых находится в диапазоне от 150 до 175 см. Главный плюс такого расчета в его универсальности и простоте. Любой человек без труда может посчитать нужные цифры в уме.

Более правильным и сложным по подсчетам критерием оценки веса является индекс Кетле, часто называемый индексом массы тела (ИМТ).

Он находится как нынешняя масса тела человека, деленная на квадрат роста в сантиметрах. Но, к сожалению, эта формула также подходит только для стандартных представителей человеческого общества.

Проанализировать полученные результаты можно по данным, представленным ниже.

Международная таблица массы тела и ее отклонений от нормы (для людей моложе 25 лет)

Дефицит массы тела	до 18,50
Явный дефицит массы тела	до 16,00
Недостаток массы тела	от 16,00 до 18,49
Нормальная масса тела	от 18,50 до 24,99
Избыток масса тела	от 25,00
Начальная стадия ожирения	от 25,00 до 29,99
Ожирение	от 30,00
1 стадия ожирения	от 30,00 до 34,99
2 стадия ожирения	от 35,00 до 39,99

ИМТ в зависимости от возраста:

Возрастные группы	Приемлемый ИМТ
от 19 до 24	от 19 до 24
от 25 до 34	от 20 до 25
от 35 до 44	от 21 до 26
от 45 до 54	от 22 до 27
от 55 до 64	от 23 до 28
от 65	от 24 до 29

Безусловно, одно лишь знание индекса не даст полной картины о состоянии здоровья человека. В данном случае не учитывается, например, фактор мышечной массы, что важно спортсменам. При измерении индекса массы их значение будет превышать норму, хотя основные килограммы – это мышцы. Поэтому сейчас профессионалы не концентрируют внимание только на подсчете индекса массы, этот параметр не является показателем качества тела или организма, а порой, напротив, вводит в заблуждение.

В этом случае нужно проводить измерения дальше и смотреть не только на соотношение веса к росту, но и на пропорциональность остальных параметров, в частности, объемов.

Когда вес, являющийся идеальным, определен и ИМТ посчитан, переходить к измерению объема талии. В оценке оптимального веса этот параметр является немаловажным. Для измерения нужно сделать замеры на уровне пупка. Пупок как ориентир в точных показаниях. Он никогда не сместится. Делается это честно по отношению к себе: не втягивая живот, для получения максимально точного значения.

Оптимальный, соответствующий норме, с точки зрения медицины, объем талии должен быть в пределах 80 см у женщин и 94 – у мужчин (не профессиональных спортсменов!).

При большем объеме талии (у женщин до 88 см, у мужчин до 102) появляется большой риск возникновения диабета II типа и заболеваний сердечной системы.

Современная диагностика качества тела, его массы и состава позволяет определить соотношение тканей в теле человека. Такой подробный анализ позволяет оценить обменные процессы, происходящие в организме, объем жировой и мышечной массы (реальный и оптимальный), объем жидкости. В более серьезных случаях проводятся дополнительные обследования внутренних органов и систем, в целях выявления заболевания на ранних стадиях их возникновения.

Эти знания определяют дальнейшие действия при составлении сбалансированного рациона питания и плана тренировок.

В борьбе с лишним весом и погоне за идеальными цифрами необходимо четко помнить, что нет предела совершенству, но и слепо следовать модным трендам тоже не стоит. Не нужно стараться быть слишком худым, или накачанным только потому, что так велят спортивные журналы. Главное – сохранять здоровье и качество своей жизни и следить за самочувствием!

Индексы массы тела (ИМТ) для детей

https://ria.ru/20100908/273678056. html

Индексы массы тела (ИМТ) для детей

Чтобы рассчитать индекс массы тела вашего ребенка, разделите его массу, выраженную в килограммах, на квадрат его роста (в метрах). Полученное число сравните с таблицей.

2010-09-08T09:07

2010-09-08T17:34

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn22.img.ria.ru/images/sharing/article/273678056.jpg?2732127431283952895

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2010

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

школа питания, питание в школе: правила для ребенка и заповеди для родителя

09:07 08.09.2010 (обновлено: 17:34 08.09.2010)

Формула расчета индекса массы тела (ИМТ) (по Т. Дж. Коулу):

ИМТ = масса тела (кг) : рост (м)²

Возраст	Избыточная масса тела		Ожирение
Возраст	мальчики	девочки	мальчики	девочки
2	18,4	18,0	20,1	19,4
3	17,9	17,6	19,6	19,1
4	17,6	17,3	19,3	19,2
5	17,4	17,1	19,3	19,7
6	17,6	17,3	19,8	20,5
7	17,9	17,8	20,6	21,6
8	18,4	18,3	21,6	22,8
9	19,1	19,1	22,8	24,1
10	19,8	19,9	24,0	25,4
11	20,6	20,7	25,1	26,7
12	21,2	21,7	26,0	27,8
13	21,9	22,6	26,8	28,6
14	22,6	22,3	27,6	29,1
15	23,3	23,9	28,3	29,4
16	23,9	24,4	28,9	29,7
17	24,5	24,7	29,4	30. 0

Если вес Вашего ребенка больше указанных показателей, то у него избыточный вес или ожирение.

ВВС США – начальная военная подготовка

Ваша карьера в ВВС официально начинается с базовой военной подготовки (BMT).

ПОДГОТОВКА Нулевая неделя:
Неделя шока и трепета 1:
Осень 2-я неделя:
Создание фундамента 3-я неделя:
Физический и умственный рост Неделя 4:
Полноценный летчик 5-я неделя:
Подготовка к боевой неделе 6:
Заключительный тест Неделя 7:
Добро пожаловать в beast Неделя 8
Выпускной

Ваша карьера в ВВС официально начинается с базовой военной подготовки (BMT).Это сложный опыт как психологически, так и физически, но в конечном итоге превратит вас из скромного новобранца в уверенного в себе летчика, обладающего навыками и уверенностью, которые вам нужны, чтобы преуспеть в качестве члена ВВС США.

Фактический процесс вступления в ВВС довольно прост, и ваш рекрутер будет направлять вас на каждом этапе этого пути. Существуют обязательные требования и оценки, которые вы должны пройти, чтобы убедиться, что у вас есть все, что нужно для успеха в качестве летчика в ВВС США.Приложение “Программа отложенного въезда” даст вам преимущество и поможет подготовиться к предстоящим испытаниям.

Как только вы выйдете из автобуса, ваше путешествие официально начнется. Вам будет назначен инструктор по военной подготовке (MTI), который будет указывать вам направление и направлять вас через вашу трансформацию в течение следующих восьми с половиной недель.

Созданный для того, чтобы бросить вам вызов как умственно, так и физически, вы изучите основы жизни военно-воздушных сил и подготовите свое тело к физическим требованиям, необходимым для получения высшего образования.

Узнайте о гордой истории и богатом наследии ВВС, когда вы начнете готовиться к своей роли элитного воина в выдающейся мировой воздушной и космической державе.

По мере того, как вы продолжаете физически развиваться и становитесь летчиком, вы также начнете развивать свой характер и навыки лидерства, а также научитесь вести себя как на базе, так и за ее пределами.

Прежде чем вы сможете овладеть профессиональными навыками, связанными с вашей конкретной карьерой, вы должны сначала узнать, что значит быть летчиком и как соответствовать стандартам, которые связаны с пребыванием в самых уважаемых военно-воздушных силах мира.

Вы подготовитесь к возможности боя, включая то, как справляться со стрессом, законы ведения боя и свою роль в противодействии различным угрозам национальной безопасности, таким как террористические атаки.

Начнется окончательная оценка вашей физической подготовки и навыков летного мастерства, пока вы продолжите узнавать больше о своей роли в защите этой нации, в том числе о том, как справиться с химической, биологической, радиоактивной или ядерной атакой.

Считается самой сложной неделей BMT, вы начнете оттачивать свои навыки с помощью полевых тренировок и боевых сценариев, разработанных, чтобы выявить в вас ведомого и воина.

Вы отпразднуете свое достижение перед друзьями и семьей с помощью пробега летчика и церемонии вручения дипломов.

Неделя 0 мероприятий

Вот некоторые из действий и требований, которые вы выполните в течение недели 0

Загрузите расписание

Деятельность недели 1

Вот некоторые из действий и требований, которые вы выполните в течение недели 1

Загрузите расписание

Мероприятия 2-й недели

Вот некоторые действия и требования, которые вы выполните в течение 2-й недели

Загрузите расписание

Мероприятия 3-й недели

Вот некоторые мероприятия и требования, которые вы выполните в течение 3-й недели

Загрузите расписание

Неделя 4 Действия

Вот некоторые действия и требования, которые вы выполните в течение 4-й недели

Загрузите расписание

Мероприятия 5-й недели

Вот некоторые из мероприятий и требований, которые вы выполните в течение 5-й недели

Загрузите расписание

Действия 6-й недели

Вот некоторые действия и требования, которые вы выполните в течение недели 6

Скачать график

Неделя 7 мероприятия

Вот некоторые из действий и требований, которые вы выполните в течение недели 7

Загрузите расписание

Неделя 8 мероприятий

Вот некоторые из действий и требований, которые вы выполните в течение недели 8

Загрузите расписание Delayed Entry
Program App

Приложение USAF Delayed Entry Program App позволяет самосовершенствоваться и подготовиться перед входом в строгую среду базовой военной подготовки (BMT).

ОСОБЕННОСТИ Тренировка

Одной из самых больших проблем BMT является физическая подготовка (PT) и правильное питание. Узнайте о наших стандартах, чтобы убедиться, что вы соответствуете нашим строгим требованиям по росту и весу для выпуска, прежде чем сообщать в BMT.

Стандарты и требования PT Ознакомьтесь с контрольным списком основных руководств и стандартов, которые следует учитывать при тренировках. Фитнес и питание Подготовьтесь к суровым требованиям BMT с этим 14-недельным графиком тренировок, включая растяжку, бег, отжимания и приседания.Отчетные заявления Изучите все процедуры отчетности, которые вы будете использовать, чтобы сообщить своему военному начальнику во время BMT. FEATURESStudying

Во время BMT вы узнаете все, что вам нужно знать, чтобы начать свое путешествие в ВВС. Но постарайтесь запомнить некоторые основы.

флеш-карт: запомните основные ценности ВВС, Airman’s Creed и многое другое. Ежедневные викторины Проверяйте свои знания с помощью ежедневных викторин, отправляемых с помощью push-уведомлений. Тренировки Изучите все правильные движения для определения положения внимания, приветствия и многого другого.ОСОБЕННОСТИ Упаковка

Что вы привносите в BMT? Вот список всех необходимых вещей, которые вам понадобятся, и тех, которые мы предоставим. Упаковочный лист

BMT Этот список включает информацию о личных вещах, предлагаемых вещах и многом другом. Загрузите упаковочный лист BMT.PDFFФинансовая готовность Посмотрите эти два видео, чтобы узнать о пяти советах по деньгам с отложенным входом, чтобы привести свои финансы в порядок до BMT. Загрузите файл DEP Preparation PDFS.ZIP Начните работу.
Загрузите приложение.

Брифинг в первую неделю
Брифинг 737-й учебной группы / Командир (CC) / Брифинг суперинтенданта
Выпуск одежды, кроссовок и снаряжения
Основы общежития и учений
Стрижки
Как справиться с BMT
Здоровье, моральное состояние и благосостояние
Иммунизация и забор крови
Первичный обмен основанием (BX)
Первичный телефонный звонок
Оплата
Физическая подготовка
Единый кодекс военной юстиции (UCMJ)

Процедуры отчетности и приветствия
Процедуры контроля доступа
Консультации врача и стоматолога
Инструктаж по фитнесу и питанию
Инструктаж по вопросам образования (Montgomery GI Bill / Post 9/11)
Выдача удостоверения личности
Индивидуальное учение
Летное учение
Подготовка общежития / жилого помещения для приема на работу
Военно-воздушные силы Признание знаков различия
Выдача и ознакомление оружия 90 083
Человеческие отношения и культурная чувствительность
Первоначальная аттестация военно-воздушных сил
Время летчиков
Брифинг по прибытии командиров
Внешний вид одежды
Физическая подготовка
Иммунизация
Введение в классные процедуры
Военные права и возможности для образования
Самоубийство осведомленность и профилактика
Встреча с гидом в часовне

Профориентация
История ВВС
Организация ВВС
Время летчиков – формирование команды командира полета «с какой стороны»
Время летчиков – разбор полетов P2
Время летчиков
Упражнение
Профессия оружия
Встреча с гидом в часовне
Новое начало
Что теперь, Летчик – подпишите форму
Человеческие отношения
Базовая ситуационная осведомленность
Открытые ряды / D&A 1 проверка прогресса
Обращение с оружием и техническое обслуживание
Профессиональное межличностное взаимодействие
Физическая подготовка
Оценка и оценка жилого помещения

Вторая проблема одежды
Одежда и внешний вид (служебная униформа)
Интервью
3 недели обучения (WOT) Оценка ПК
Время летчиков
Время летчиков – подведение итогов P2
Основное лидерство и характер
Встреча с гидом в часовне
Киберосведомленность
Учение
Обращение с оружием и обслуживание
Профессиональный летчик
Устойчивость
Что теперь, летчик – дополнительный долг
Здоровый образ жизни и адаптация к Военно-воздушным силам
Физическая подготовка
Связи с общественностью и СМИ
Осведомленность о торговле людьми
Роль воина

Время летчиков
Время летчиков – тимбилдинг командира полета «копия кота»
Время летчиков – разбор полетов P2
Инструктаж по базовой свободе
Встреча с гидом в часовне
Стрижки
Учение
Последствия
Реальные обязанности летчика
Что теперь? Летчик – старший брат
Физическая подготовка
Базовые справочные агентства
Карьерный рост и качество жизни военно-воздушных сил
Экологическая осведомленность
Финансовая готовность
Совместная этика
Военное гражданство
Заболевания, передающиеся половым путем
Профилактика сексуальных посягательств и отчетность (САПР)
Набрать оценку жилого района
Антитерроризм / защита войск Уровень 1

Время пилотов
Время пилотов – тимбилдинг FC «счетчик»
Баланс
Моя роль в миссии
Этос воина
What Now Airman – Relationships
Прогресс развития военных навыков ч eck
Физическая подготовка
Проверка хода оружия
Индивидуальные портреты и фотографии полета
Вторая проблема загрузки
Проверка прогресса жилого помещения
Восстановление боевого стресса
Введение в боевые действия ВВС
Введение в Кодекс поведения
Совместные операции
Право вооруженного конфликта
Психологическая подготовка к бою
Принципы оказания первой помощи
Учение
Проверка хода учения

Компьютерное обучение / ознакомление с порталом ВВС
Письменный тест
Физическая подготовка ( PT) оценка
Воздушно-космические экспедиционные силы и брифинг перед развертыванием
Фитнес-программа ВВС
Брифинг по основным ценностям летчиков
Время для летчиков – формирование команды командирского полета «самооценка»
Время для летчиков
Пресс-релиз родного города
Химическая промышленность, Биоло физическая, радиационная и ядерная (CBRN) оборона
Учение
Лидерство / приверженность
Не все серое
Профессиональная компетенция
Что сейчас Летчик – нужна помощь
Обучение базовым навыкам экспедиции (FEST)
Открытые ряды / D&A 2 PC
Физическая подготовка
Встреча с гидом в часовне

Физическая подготовка
Базовая подготовка экспедиционных летчиков (BEAST) / зональная ориентация
Доноры крови
Обучение и техническое обслуживание боевого оружия (CATM)
Боевые применения
Обучение и применение клюшек Pugil
Полевые учения по созданию лидеров, летчиков и воинов (CLAW)
Обработка линии развертывания / выпуск оборудования
SERE 2-5 видео
Полевые учения в миссии
Повторные учения (FEST, первая помощь, UCC , PAR)
Снос зоны / обучение восстановлению / сдача оборудования
Упражнение

Физическая подготовка
Время летчиков
Что теперь, Летчик – Празднование
Рискованное дело
Стрижки
Получение заказов / инструктаж школы технической подготовки
Инструктаж командующего при отбытии
Инструктаж городского пропуска
База свобода
День открытых дверей
Городской пропуск
Забег летчика
Монета летчика и официальная церемония отступления
Парад летчика
Выпускной

Реагирование на covid-19

Обновление базовой военной подготовки

В ответ на COVID- 19 пандемия, U. Компания S. Air Force обновила базовую военную подготовку, чтобы обеспечить безопасность наших новобранцев, наших летчиков действующей службы и их семей. BMT был ускорен с восьми с половиной недель до семи недель, а церемонии вручения дипломов теперь транслируются в прямом эфире. Чтобы получить самую свежую информацию о BMT, пожалуйста, прочтите FAQ 37-го тренировочного крыла.

Получайте обновления

Ваше будущее ждет.

Подать заявку сейчас

НАЧАТЬ

Хотите узнать больше о базовой военной подготовке?

Базовая военная подготовка (BMT) – это восьминедельный курс, который бросит вам вызов морально и физически.Но в конце концов вы станете квалифицированным летчиком, готовым к службе.

Найдите минутку, чтобы поговорить с консультантом и узнать больше.

ЧАТ LIVE

Хотите узнать больше о системе оплаты и льготах?

В дополнение к конкурентоспособной зарплате и отличному медицинскому обслуживанию вы получите и другие льготы, такие как оплата за обучение, 30 дней оплачиваемого отпуска каждый год и многое другое.

Найдите минутку, чтобы поговорить с консультантом и узнать больше.

ЧАТ LIVE

Почтовый адрес рекрутов базы ВВС Лакленд

Получать посылки или почту от друзей и родственников во время базового обучения – это то, чем вы хотите заниматься, поскольку вы будете отрезаны от мира на несколько месяцев, а обычная старая «обычная почта» – это ваш путь к тому, что происходит в вашем мире.Однако единственный способ получить почту – это, как правило, писать письма своим друзьям и семье. Вот как работает система рассылки в эскадрильях базовой военной подготовки ВВС:

Через день или два после прибытия на базовую военную подготовку ВВС (AFBMT) вы узнаете свой почтовый адрес. В воскресенье или понедельник после прибытия у вас должна быть возможность позвонить домой и сообщить вашим близким ваш новый адрес. Вы также заполните открытку для отправки по почте своим близким, как только получите свой адрес. Ваши родители также могут найти вас в социальных сетях, поскольку есть страница Facebook для обучения персонала.

Учебная эскадрилья рекрутов Адреса

На базовом военном обучении в Лэкленде имеется семь учебных эскадрилий (TRS). Ваш почтовый адрес зависит от вашей эскадрильи, рейса, на который вы назначены, и номера общежития, которому назначен ваш рейс. Ваш почтовый адрес будет выглядеть так:

319 TRS

AB Last, First MI
737 TRS / FLT xxx Общежитие x-x (номер рейса и общежития зависит от рейса и назначенного общежития)
PSC # 3
1320 Truemper ST Unit 9575
JBSA Lackland TX 78236-6094
Страница в Facebook

320 TRS

AB Последний, первый MI
320 TRS / FLT xxx Общежитие x-x (номер рейса и общежития зависит от рейса и назначенного общежития)
PSC # 3
1320 Truemper St.Подразделение 36xxxx (последние 4 цифры номера подразделения зависят от назначенного отряда и общежития)
JBSA Lackland TX 78236-6094

321 TRS

AB Last, First MI
321 TRS / FLT xxx Общежитие xx (номер рейса и общежития зависит от рейса и назначенного общежития)
PSC # 3
1320 Truemper St. Unit 36xxxx (последние 4 цифры номера подразделения зависят от эскадрильи и общежития назначено)
JBSA Lackland TX 78236-6094
Страница Facebook

322 TRS

AB Last, First MI
322 TRS / FLT xxx Общежитие x-x (номер рейса и общежития зависит от рейса и назначенного общежития)
PSC # 3
1320 Truemper St.Подразделение 36xxxx (последние 4 цифры номера подразделения зависят от назначенного отряда и общежития)
JBSA Lackland TX 78236-6094

323 TRS

AB Последний, первый MI
323 TRS / FLT xxx Общежитие xx (номер рейса и общежития зависит от рейса и назначенного общежития)
PSC # 3
1320 Truemper ST Unit 36xxxx (последние 4 цифры номера подразделения зависят от назначенного эскадрильи и общежития )
JBSA Lackland TX 78236-6094
Страница Facebook

324 TRS

326 TRS

AB Last, First MI
326 TRS / FLT xxx Общежитие x-x (номер рейса и общежития зависит от рейса и назначенного общежития)
PSC # 3
1320 Truemper St. Блок 36xxxx (последние 4 цифры номера подразделения зависят от отряда и общежития)
JBSA Lackland TX 78236-6094
Страница в Facebook

331 TRS

AB Последний, первый MI
331 TRS / FLT xxx Общежитие xx (номер рейса и общежития зависит от рейса и назначенного общежития)
PSC # 3
1320 Truemper St, Unit 36xxxx (последние 4 цифры номера подразделения зависят от эскадрильи и общежития назначено)
JBSA Lackland TX 78236-6094
Страница Facebook

Для всех эскадрилий, кроме 319-й и 324-й, номер подразделения начинается с «36», а последние 4 цифры зависят от назначенной эскадрильи и назначенного общежития.

Не зацикливайтесь на адресах, даже если один из примеров немного отличается от того, что вы слышали по телефону. Даже если части адреса неверны или отсутствуют, ваше письмо все равно попадет туда. Если у вас есть имя, эскадрилья, рейс, авиабаза Лэкленд и первые пять цифр почтового индекса на конверте, письмо будет доставлено новобранцу (это может занять день или два дольше).

Например, следующий адрес может попасть к рекруту, который был в 326-й учебной эскадрилье рейса 672:

AB Appleseed, Johnny
326 TRS / FLT 672
AFB Lackland, Техас 78236

Если ничего не помогает, через неделю (или около того) после прибытия ваш адрес будет указан в центре приема базового обучения Lackland AFB.Ваша семья может позвонить в центр по телефону (210) 671-3024 и узнать ваш адрес.

Начальная подготовка ВВС США

Начальная военная подготовка, авиабаза Лакленд, Техас,

Зажатый между оформлением набора и технической подготовкой, базовая военная подготовка – это интенсивная программа обучения, разработанная для того, чтобы подготовить вас к тем временам, когда национальные требования ставят обязанности выше вас самих. Получение максимальной отдачи от базового обучения требует от вас высочайшего уровня личной сосредоточенности, усилий и командной работы.

Вы слышите, как мы называем это BMT, «летний лагерь» и многое другое в зависимости от компании. Как бы вы это ни называли, приготовьтесь к восьми с половиной неделям, которые превратят вас, по крайней мере, в хорошо обученного и готового летчика. К окончанию учебы вы будете соответствовать требованиям к физической подготовке, которые делают летчиков физически выносливыми практически в любой ситуации.

Базовая военная подготовка предназначена для того, чтобы научить вас критической важности дисциплины, командной работы и фундаментальных знаний, которые вам понадобятся для успеха в качестве летчика.Это также подготовит вас физически как воина в профессии оружия. Успешное завершение дает вам право носить синюю униформу самых мощных ВВС в мире.

Перед тем, как отправиться на службу, вам следует начать обучение дома. Соблюдение рекомендованного расписания тренировок 3-5 раз в неделю в течение как минимум шести недель перед посещением BMT поможет вам подготовиться к трудностям, с которыми вы столкнетесь на базовых тренировках и не только.

Базовая военная подготовка бросит вам вызов физически и морально.Вы научитесь следовать инструкциям, помогать другим и работать в команде. Вы будете расти с каждым успехом и обретете уверенность в своей способности осуществить все свои мечты и цели.

В назначенную дату отъезда вы вернетесь на военную станцию обработки входа (MEPS) для просмотра ваших документов о зачислении и результатов вашего физического тестирования. Вы будете приведены к присяге в военно-воздушных силах во время специальной церемонии призыва.

Военно-воздушные силы организуют и оплатят вашу поездку в Сан-Антонио, штат Техас, где вас встретят и отвезут на базу ВВС Лэкленд.Здесь вы пройдете курс базовой военной подготовки (BMT) и впервые ощутите вкус жизни в качестве члена ВВС.

База ВВС Лэкленд, где располагается 37-й учебный корпус, также известна как Ворота ВВС. Шлюз, как следует из его названия, означает, что рядовой персонал действующих ВВС, Национальной гвардии ВВС и резерва ВВС начинает свою карьеру здесь, пройдя базовую военную подготовку.
Исторически сложилось так, что подготовка была опорой базы, и сегодня она продолжается в самых разных организациях, посвященных обучению сегодняшних экспедиционных летчиков бесчисленному множеству навыков.

Военно-учебный полет

Вы присоединитесь к примерно 45 другим новым летчикам в группе под названием «Учебный полет». Вы встретитесь со своим инструктором по военной подготовке (MTI), который отвезет вас в ваше общежитие и поможет устроиться в нем. Первые несколько дней вы тратите на оформление документов, получение снаряжения и обмундирования и получение четкого понимания основных правил, которым все соблюдают в общежитии. Воздушные силы.

В дополнение к занятиям в классе, каждый рейс будет иметь ежедневную физическую подготовку, периоды времени для обслуживания общежития, учебы, личной гигиены и подготовки к событиям предстоящего дня.

Вы узнаете, каково работать с замечательными людьми, и поймете, каково это быть частью команды. Вы будете гордиться своими достижениями, а дружба, которую вы завязали в ВВС, продлится всю жизнь.

Будет много криков, много заказов и много шансов облажаться. Не позволяйте этому добраться до вас !!! Невозможно сделать что-то «правильное» в течение следующих нескольких недель. Премьера в BMT будет самой ужасной. Больше всего вы будете в шоке, когда окончательное решение о зачислении начнет осознаваться.Повесить там!!! Начните думать об этом как о первом дне вашей оставшейся жизни. Все, что, как вы думали, вы знаете, все, на что вы всегда считали себя способным, вскоре превратится в слабое и забавное воспоминание.

Вся цель BMT – разрушить стены индивидуальности. Как только это будет сделано, вы будете поражены командой, в которую войдете, – командой ВВС США.

Боевая экипировка летчика

Рубашка PT с отводом влаги

Кепка тактическая Condor

Аксессуары ABU

Будут времена, когда вы будете чувствовать себя одиноким, тоскующим по дому, измученным…Вы можете думать, что никто этого не замечает, но когда вы думаете, что больше не можете этого выносить, когда вы думаете, что никого не волнует, происходит наименее ожидаемая вещь.

Ваш TI подбодрит вас. Именно здесь начинает развиваться гордость за то, к чему вы принадлежите. Эти чувства только продолжают расти по мере того, как вы завершаете каждую неделю BMT. Когда вы закончите учебу, вы почувствуете больше гордости за себя, за ВВС и за свою страну, чем когда-либо считали возможным. О, и тот TI, которого ты поклялся, ненавидел тебя, тот, кого ты, возможно, думал, что ненавидишь в ответ, будет гордиться тобой больше, чем ты когда-либо мог себе представить.У вас будет взаимное уважение друг к другу, которое будет длиться вечно. Эти шесть недель могут быть самыми длинными в вашей жизни, но они также и самыми ценными. Вы сможете использовать этот опыт до конца своей жизни.

Когда вы прибудете в Лэкленд, вас будут называть «стажером». Ваше отчетное заявление будет выглядеть следующим образом: «Сэр / сударыня, стажер XXXXX, отчеты в соответствии с приказом». После завершения 5-й недели обучения вас будут называть «Летчик». Перед приездом рекомендуется отрепетировать свое отчетное заявление.Вас направят в «звено», группу из 30-60 стажеров в «эскадрилье». Для каждого полета будет назначено несколько TI, которые будут направлять стажеров через BMT. Первые несколько дней (нулевая неделя) будут потрачены на стрижку, выдачу оборудования и одежды и объяснение основ жизни в общежитии. Большинство дней начинается в 04:45 (4:45) и заканчивается в 21:00 (21:00). Вы будете получать трехразовое питание.

Еженедельное расписание тренировок

Неделя 0 – Военно-воздушные силы не признают первую половину недели обучения с обозначением, отличным от 0, поскольку она состоит в основном из получения базовой настройки.Летчики могут ожидать, что им сделают новую военную стрижку, им предоставят койку вместе со всем основным необходимым оборудованием и одеждой, они пройдут анализ питания и пригодности, а также получат свои индивидуальные задания и задания.

Неделя 1 – Первая официальная неделя познакомит летчиков со всеми основными учениями и основными ценностями ВВС. В дополнение к этому, летчики будут обучены распознаванию оружия, пройдут подготовку по культурным особенностям и проведут некоторое время, получив консультации по поводу их образовательных и карьерных возможностей.

Неделя 2 – На второй неделе будет представлено введение в основные военные навыки. Летчики узнают, как правильно обращаться и поддерживать свое оружие, а также получат основы выживания во время боя, особенно в суровых условиях.

Неделя 3 – Третья неделя посвящена медицинским аспектам развертывания; все летчики получат практическую возможность научиться быстро и эффективно выполнять базовые методы СЛР и неотложной медицинской помощи во время обстрела.

Неделя 4 – Противодействие террористической угрозе является основным направлением четвертой недели, и все летчики пройдут антитеррористическую подготовку, в том числе камерные тренировки и правила соблюдения программ безопасности ВВС.

Неделя 5 – Основываясь на предыдущих четырех неделях, пятая неделя будет проверять навыки, которые развили летчики, а также знакомить их с более сложными боевыми приемами. Будет сосредоточено внимание на лидерстве и психологической подготовке перед боем, а также на том, как правильно справиться с ситуацией в сфере связей с общественностью.К концу пятой недели летчики сдают первый письменный тест.

Неделя 6 – Шестая неделя учебного лагеря называется «Зверь». Летчики проведут неделю в интенсивной операции по выживанию, уклонению, сопротивлению и побегу (SERE), после чего их будут критиковать по всем аспектам их выступлений.

Неделя 7 – Неделя 7 делает упор на надлежащее летное мастерство. Летчики изучат историю ВВС и пройдут подготовку по многим жизненно важным темам, включая восстановление после боевого стресса, важность этики и предотвращение самоубийств.Все летчики также пройдут второе письменное испытание и оценят их тренировки, знаки внимания и отчеты.

Неделя 8 – Летчики начнут восьмую неделю с окончательного письменного теста. Затем они получат брифинг от своего командира, а также брифинги, касающиеся конкретно технических школ и городских пропусков. Перед подготовкой к выпускной церемонии летчики сделают еще одну военную стрижку, а затем примут участие в выпускном параде.

Каждая неделя имеет свою конкретную направленность, поэтому трудно определить типичный день во время базовой подготовки ВВС, однако каждый день проходит по схожему распорядку. Летчики будут разбужены в 04:45 игрой бодрствования и, как ожидается, явятся для физической подготовки к 05:00. Следующий час будет потрачен на упражнения, состоящие из чередующегося графика аэробных упражнений и бега. С 06:00 до 06:15 летчики завтракают, после чего должны привести свое общежитие в форму.После этих ежедневных основ график может немного меняться от недели к неделе, но то, что следует ниже, является приблизительным примером того, чего ожидать.

0800-1130 – Занятия, тренировки, прививки и другие необходимые функции дня.

11:30 – 12:30 – Обед

13: 00-17: 00 – это время дня, когда проводится большая часть аудиторных занятий и тестирования.

1700-1800 – Ужин

1900-2045 – Уберись в общежитии, приготовь снаряжение на следующий день и начисти ботинки.

2100 – Игра тэпов с последующим выключением света. Выпускной – это признание, которое вы получите. Это знаменует собой конец вашей базовой военной подготовки военно-воздушных сил и начало вашей карьеры военного профессионала в величайших военно-воздушных силах мира! Вы будете радоваться гордости за свои достижения, заработанные смелостью, решимостью и волей к успеху. Вы будете присутствовать на публичной церемонии, которую посетят ваши друзья и семья, которые соберутся вместе, чтобы принять участие в этом знаменательном и полезном событии.

Академическая подготовка

Вы посетите примерно 40 часов аудиторных занятий, чтобы узнать обо всех аспектах жизни ВВС США.
Вы захотите потратить все «доступное время» на подготовку к экзамену (в ожидании стрижки, в очереди из-за проблем с одеждой или до выключения света). Ваша оценка на академическом тесте будет одним из факторов, используемых при выборе для получения степени почетного выпускника.

В конце концов, вы лучше поймете широкий круг военных предметов и лучше поймете свои способности.Вы также узнаете о важности основных ценностей военно-воздушных сил, которые помогут вам заложить основу для успешной карьеры в ВВС США! Примеры учебных предметов: история военно-воздушных сил, организация военно-воздушных сил, финансовый менеджмент, фитнес-образ жизни, обычаи и вежливость, отношения с людьми.

После завершения BMT, летчики начинают техническую подготовку по специальностям своей профессиональной деятельности, в основном на пяти объектах: на базах ВВС Гудфеллоу, Лэкленд и Шеппард в Техасе; Keesler AFB, мисс.; и авиабаза Ванденберг, Калифорния. Каждая база отвечает за определенную часть формальной технической подготовки, необходимой летчикам для выполнения миссии ВВС. Высококвалифицированные инструкторы проводят техническую подготовку по таким специальностям, как техническое обслуживание самолетов, гражданское строительство, медицинские услуги, компьютерные системы, силы безопасности, управление воздушным движением, персонал, разведка, пожаротушение, космические и ракетные операции.

Офицеры проходят курсы технической подготовки для аналогичных областей карьеры в тех же местах.

Практические тесты ASVAB

Ultimate ASVAB Practice Pack предоставляет вам три полноценных практических теста ASVAB с ключом ответа и неограниченным доступом к онлайн-центру практики ASVAB. Создан по образцу CAT-ASVAB с более чем 2000 вопросов в пуле вопросов – каждый практический тест меняется каждый раз, когда вы его проходите. Смотрите свой результат AFQT и баллы по субтестам в конце каждого практического теста. Следите за своими счетами и историей в Интернете, чтобы следить за своим прогрессом и наблюдать, как ваши результаты увеличиваются! 100% удовлетворение гарантировано.

НАЧАТЬ ПРАКТИКУ

Путеводитель для летчика

Высокий балл по ASVAB

Справочник офицера ВВС

Официальная элитная тренировка USAF

Физическая подготовка – подготовка к BMT

Ознакомьтесь с новыми стандартами физической подготовки ВВС США.
Часть жизни ВВС США вращается вокруг физической подготовки. На протяжении всей вашей карьеры в ВВС вас будут просить соблюдать определенные стандарты физической подготовки.Программа физической подготовки ВВС разработана для обеспечения того, чтобы военнослужащие ВВС были физически способны выполнять военную службу, сохраняя при этом хорошее личное здоровье и хорошо выглядя в форме.

Физическая подготовка в BMT может быть жесткой, если вы не подготовлены. У физически здорового ученика больше шансов избежать травм и вовремя закончить обучение. Начните выполнять программу упражнений три раза в неделю по 45 минут за сеанс. Программа должна подчеркивать мышечную силу, гибкость и кардиореспираторную выносливость.Мышечная сила определяется как максимальное количество силы, которое мышца может произвести за одно движение. Программа тренировок со свободными весами – идеальный метод для развития мышечной силы и выносливости.

Хорошо продуманная программа упражнений также требует растяжки до и после любого упражнения. От пяти до семи минут растяжки до и после тренировки – хороший стандарт. Растяжку следует выполнять медленно, контролируемым образом в течение 10–30 секунд с некоторым напряжением в мышцах.Избегайте подпрыгивания или резких движений, поскольку это может привести к травме. Растяжка способствует гибкости и предотвращает распространенные травмы, например, расколы голени.

В дополнение к силе, выносливости и растяжке вы должны быть готовы к кардио-респираторной выносливости на BMT. Развивайте свою выносливость с помощью аэробных упражнений продолжительностью не менее 20 минут три-пять раз в неделю, используя такие упражнения, как езда на велосипеде, плавание, катание на роликах, бег и плавание на коленях.

Успех в BMT может быть вопросом психологической и физической подготовки.

Требования к физической форме для окончания базовой военной подготовки

Ваша базовая подготовка военно-воздушных сил будет включать в себя обширные занятия маршем, подготовкой и прохождение сложной полосы препятствий. По окончании учебы вы не только сможете соответствовать этим требованиям, но и будете в лучшей форме в своей жизни. Ознакомьтесь с нашим разделом об улучшении отжиманий, чтобы подготовиться к тренировке.

Насколько сложна фитнес-программа? Это сложно и сложно.Программа включает 1-часовые ежедневные тренировки 6 дней в неделю с дополнительными ежедневными лечебными занятиями по мере необходимости. Три дня посвящены режиму наращивания силы (отжимания, скручивания, подъемы ног и т. Д.) И три дня отведены для аэробных тренировок (бег и спринт). Перед приездом нужно подготовиться.

Как вас будут оценивать? В первые выходные, когда вы приедете, у вас будет начальная оценка физической подготовки – отжимания, приседания и пробежка на 2 мили на время. Ваш еженедельный прогресс будет контролироваться, и вам нужно будет пройти окончательную оценку, чтобы прогрессировать.

Фитнес-тренировка не заканчивается вашей окончательной оценкой. Чтобы получить высшее образование, вам нужно будет пройти мотивационный пробег длиной 2 1/2 мили на последней неделе обучения.

Есть ли у вас мотивация? Ознакомьтесь с нашим новым разделом о специальных операциях ВВС.
Некоторые избранные области карьеры военно-воздушных сил, такие как тактический авиадиспетчер, боевой диспетчер или параспасатель, предлагают летчикам уникальную возможность посещать узкоспециализированные курсы, включая элитную школу армейских рейнджеров и воздушно-десантную школу.

Скоро развертывается? Ознакомьтесь с нашим упаковочным листом для развертывания в Афганистане и подготовьтесь к развертыванию в поддержку операции «Несокрушимая свобода».

Хотите быть на острие воздушного боя? Узнайте больше о позициях рядового экипажа на беспилотных летательных аппаратах Predator.

ВВС США изменяют стандарты физической подготовки BMT

Работа в команде имеет первостепенное значение для всего, чему обучают во время BMT, и физическая подготовка не исключение. Каждую неделю наиболее физически подготовленные мужчины и женщины получают стримеры «Fitness Excellence», которые будут отображаться на их путеводителях.Также ожидается, что полеты завершат 2,5-мильный забег летчиков в строю. К концу базовой подготовки все летчики будут пробегать не менее 2,5 миль, что является большим достижением для многих, кто никогда не пробегал даже милю до начала базовой подготовки.

Человек, который курирует как базовую, так и техническую подготовку военно-воздушных сил и более года выступает за более интенсивные фитнес-тренировки в BMT, приветствует повышение физических стандартов, установленных BMT.

Дополнительная информация о стандартах физической подготовки ВВС США.

Основные ценности USAF

Первый уровень целостности
Служба перед собой
Совершенство во всем, что мы делаем

«Наши основные ценности – честность прежде всего, служение перед собой и совершенство во всем, что мы делаем, – устанавливают общий стандарт поведения во всех ВВС. Эти ценности внушают доверие, которое обеспечивает нерушимую связь, объединяющую силы. Мы должны сами их применять и не ожидать меньшего от тех, с кем мы служим ». – Генерал Майкл Э.Райан, начальник штаба ВВС США.

В 1995 году достопочтенная Шейла Э. Видналл, секретарь ВВС и генерал Рональд Р. Фоглеман, начальник штаба ВВС, одобрили эти основные ценности для ВВС США. Командованию воздушного образования и подготовки и Академии ВВС США было поручено пропагандировать эти основные ценности во всех ВВС на всех уровнях. Это начальное образование было завершено. Командиры ВВС и школы профессионального военного образования продолжают придерживаться этих ценностей, вдохновляя и руководя новыми поколениями военных профессионалов.

Программа предлагает путь в Академию Комиссия для летчиков

Ежегодно регулярные летчики, находящиеся на действительной службе, и летчики, проходящие службу в резерве ВВС и Национальной гвардии ВВС, получают назначения в Академию ВВС – 85 слотов доступны для обычных летчиков и 85 слотов доступны для тех, кто находится в резерве ВВС. и Воздушная национальная гвардия. Обратитесь к AFI 36-2019 для получения инструкций по подаче заявки на прямое назначение в Академию и AFI 36-2021 для подачи заявки в подготовительную школу USAFA.

Для получения дополнительной информации щелкните здесь, чтобы перейти к брошюре по программе «Лидеры, поощряющие развитие летчиков» (LEAD).

Для того, чтобы побороться за любой из них, вы должны заполнить форму 1786 AF и попросить командира подразделения заполнить заявление о вашем характере, способностях и мотивации, чтобы стать офицером. Отправьте форму и заявление через командира вашего подразделения и MPF и отправьте их по адресу:

Приемная комиссия

HQ USAFA / RRS
2304 Cadet Drive, Suite 2300
USAF Academy, CO 80840-5025
Форма должна быть доставлена не позднее 31 января для класса, поступающего в следующем июне.Дополнительную информацию об Академии и Подготовительной школе можно получить по телефону 1-800-443-9266, DSN 333-2520 или по коммерческому телефону 719-333-2520.

Предыдущее представление

Мы оценим ваш лидерский потенциал на основе вашего опыта участия в спортивных мероприятиях, включая командные или индивидуальные виды спорта и неатлетические мероприятия, такие как офисные классы, публичные выступления, гражданское воздушное патрулирование или разведка. Выписки из вашей средней школы и любой подготовительной школы или колледжа, которые вы, возможно, посещали после окончания средней школы, определят ваш академический потенциал.Мы также учтем вашу работу на действительной службе и рекомендации руководителей.

Критерии отбора

Мы рассматриваем всех кандидатов (штатных или резервных) на конкурсной основе на 85 назначений в Академию и 50 назначений в Подготовительную школу. Результаты экзамена и предыдущие выступления определяют выбор. Мы сообщим вам о вашей квалификации и статусе отбора в начале мая. Летчики, не принятые к прямому зачислению в Академию, автоматически попадают в подготовительную школу.

Ознакомьтесь с другими стипендиями для ветеранов.

Поиск в записях ВВС

Ищете историческую информацию, такую как старые фотографии классов или списки участников вашего класса начальной подготовки? У вас есть вопросы о ваших предыдущих подразделениях ВВС или вам нужен доступ к прошлым записям? Попробуйте наш исчерпывающий поисковый ресурс по военным записям.

Повысьте результаты тестов

Хотите повысить свои результаты по SAT? Ознакомьтесь с новыми 32 наиболее эффективными стратегиями SAT по математике и увеличьте свой результат на 100 баллов.

Практические тесты ASVAB

Ultimate ASVAB Practice Pack предоставляет вам три полноценных практических теста ASVAB с ключом ответа и неограниченным доступом к онлайн-центру практики ASVAB. Создан по образцу CAT-ASVAB с более чем 2000 вопросов в пуле вопросов – каждый практический тест меняется каждый раз, когда вы его проходите. Посмотрите свой результат AFQT и баллы по субтестам в конце практического теста. Следите за своими счетами и историей в Интернете, чтобы увидеть, как вы улучшаете – 100% гарантия удовлетворенности.

НАЧАТЬ ПРАКТИКУ

Ознакомьтесь с остальными книгами в нашем книжном магазине Air Force
Ознакомьтесь со списком чтения начальника штаба ВВС
Ознакомьтесь с нашим разделом о стипендиях для ветеранов

BMT FAQ

1. Когда мой летчик получит высшее образование? Программа базовой военной подготовки ВВС рассчитана на восемь недель.Первая неделя, когда стажер прибывает на базовую военную подготовку, не считается частью его восьминедельной подготовки.

Выпускной – пятница последней недели тренировок. После окончания учебы летчик получит городской пропуск в пятницу, субботу и базовую свободу в воскресенье. И, наконец, в понедельник Airman отправят в техникум. Имейте в виду, что дата выпуска летчика может измениться из-за непредвиденных обстоятельств, таких как состояние здоровья или несоблюдение определенных требований к обучению.

2. Как мне узнать почтовый адрес моего летчика? Звоните (210) 671-3024.

3. Я не получил известий от моего летчика, как мне с ним связаться? Согласно правилам, летчик должен получить один первый телефонный звонок, чтобы сообщить вам свой адрес и сообщить, что с ним все в порядке. Остальные телефонные звонки во время обучения строго определяются индивидуальным инструктором по обучению. Если вам не позвонили в течение 2 недель, вы можете позвонить по телефону (210) 671-3024. Имейте в виду, что ваш летчик, возможно, решил позвонить другу или супругу.

4. Могу ли я навещать своего стажера во время базового обучения? Стажеры базовой военной подготовки не являются авторизованными посетителями до четверга восьмой недели обучения. Чтобы сохранить целостность базовой учебной среды, членов семей стажеров, назначенных на базовую военную подготовку ВВС, просят не договариваться о встречах или наблюдении за своими стажерами, которые в настоящее время проходят обучение по программе BMT. Сюда входят посещения базы отдыха Lackland, совпадающие с посещением слушателем часовни установки или других базовых объектов.Стажеры, не соблюдающие эту политику, подлежат дисциплинарным взысканиям и отправляются обратно как минимум на одну неделю обучения.

5. Как мне получить фотографии и / или видео с выпускных экзаменов? Чтобы узнать, как купить выпускные фотографии и / или видео, позвоните по телефону (210) 695-4979. У сотрудников приемного центра также есть дополнительная информация.

Неутверждение: Ссылка в данном документе на какие-либо конкретные коммерческие продукты, процесс или услугу по торговому наименованию, товарному знаку, производителю или иным образом не обязательно означает или подразумевает их одобрение, рекомендацию или поддержку со стороны правительства США. Взгляды и мнения авторов, выраженные здесь, не обязательно отражают или отражают точку зрения правительства Соединенных Штатов и не должны использоваться в целях рекламы или одобрения продукта.

6. Как я могу связаться со своим летчиком в случае возникновения чрезвычайной ситуации? Обратитесь в местное отделение Красного Креста.

7. Нам нужно получить пропуск для посетителей. Как мы попали на базу? Из-за повышенных мер безопасности все посетители авиабазы Лэкленд должны пройти надлежащую проверку, прежде чем они будут допущены на базу.Имейте в виду, что сотрудники службы безопасности будут проверять наличие судимости для всех лиц старше 18 лет, у которых в настоящее время НЕТ действующей идентификационной карты Министерства обороны США (CAC или военного билета в отставке). Ожидайте получения Visitor Access Pass примерно в конце пятой недели обучения вашего стажера. Если вы не получили пропуск, свяжитесь со своим стажером по почте или во время авторизованного еженедельного телефонного звонка, чтобы убедиться, что стажер заполнил письмо с запросом на доступ посетителей и отправил домой ваш пропуск для посещения.Если у вас нет пропуска для посетителей или действующего ID Министерства обороны (CAC или военный билет в отставке), вам будет отказано в доступе на базу.

8. Будет ли военно-воздушные силы обеспечивать транспорт из аэропорта в отели и обратно? Нет. Вы можете использовать свой автомобиль, такси или арендовать автомобиль. Некоторые отели предоставляют услуги трансфера.

9. Что такое день открытых дверей? Это возможность для посетителей осмотреть общежитие выпускников летчиков. Он проходит после парада и длится один час. Иногда это расширяется, чтобы дать членам семьи возможность проводить больше времени со своим летчиком.

10. Если я являюсь супругом или ребенком летчика, как мне получить удостоверение личности иждивенца? Иждивенцы, которым требуется удостоверение личности, могут попросить своего летчика получить необходимую форму в соответствующем базовом агентстве, подписать ее и отправить члену семьи. Иждивенцы могут получить ID-карту в Lackland или в любом центре обработки ID-карт. Если позволяет время с графиком вашего летчика, вы можете попросить его / ее пойти с вами, чтобы получить удостоверение личности, когда вы приедете.

11. Что я могу делать, пока я на базе, пока не появится мой летчик? Вы можете делать покупки в универсальном магазине или в снэк-баре на стойке регистрации.Гражданские лица могут войти в BX, но не могут совершать покупки без военного удостоверения личности. У нас также есть несколько музеев, в том числе один в приемном центре BMT. Сотрудники стойки регистрации предоставят карту основных достопримечательностей.

12. Обязательно ли мне присутствовать на брифинге для посетителей? Брифинги необязательны, но НАСТОЯТЕЛЬНО приветствуются. Эти брифинги предназначены для того, чтобы дать посетителям обзор мероприятий на выходных, объяснить, что вы должны и не должны делать, что ваш летчик может и что не может делать и т. Д.

13. Могу ли я снять комнату в отеле или другом базовом жилье? У нас есть жилые помещения на базе. Чтобы остаться, вам необходимо позвонить за 24 часа, чтобы запросить номер. Эти номера сдаются в аренду на основе наличия свободных мест. Тем не менее, военнослужащие, находящиеся на действительной военной службе, имеющие конкретный бизнес на Лэкленде, имеют преимущество. К сожалению, в большинстве случаев номера недоступны. Номер гостиницы Gateway Inn: (210) 671-2556.

14. Есть ли ограничения на количество друзей / родственников, которые могут присутствовать на выпускном? Нет, нет ограничений на количество людей, которые могут посетить мероприятия выходного дня.

15. Могу ли я отвести своего летчика в его / ее техникум? Разрешение на это дается РЕДКО. Только летчику с очень специфическими обстоятельствами разрешается пойти со своими родителями на техническое обучение. Это вопрос, который необходимо обсудить с командиром вашего летчика по прибытии. Последнее слово будет за командиром. Летчик, не сопровождающий свою семью в техникум (99,9%), будет путешествовать на государственном транспорте. В этом случае члены семьи не могут путешествовать с Летчиком.

16. Где ближайшая автобусная остановка к приемному центру? Остановка находится по улице от приемной. Он обеспечивает бесплатный проезд по базе.

17. Есть ли телефон, которым я могу пользоваться в приемном отделении? У нас есть один доступный телефон на 2-м этаже нашего объекта. Еще у нас есть несколько расположенных за домом под павильонами.

18. Где я могу припарковаться на стойке регистрации? Мы обозначили парковку рядом с нашим домом и через дорогу.Парковка также разрешена в зданиях вокруг приемной. Убедитесь, что вы паркуетесь только в специально отведенных местах, а не в тех, которые предназначены для других.

19. Где я могу курить? Курение запрещено возле входов и выходов любого здания на базе, но на лужайке позади приемного центра оборудовано место для курения.

Если после тщательного поиска в этом документе и на остальной части веб-сайта вы не нашли ответа на свой вопрос или у вас есть какие-либо вопросы или комментарии относительно веб-сайта и прилагаемой документации, пожалуйста, свяжитесь с нами, используя следующий адрес электронной почты: [email protected]. После того, как вы свяжетесь с нами по электронной почте, мы сделаем все возможное, чтобы ответить в разумные сроки.

BMT ВВС сокращено в ответ на пандемию COVID-19

Базовая военная подготовка ВВС на базе Объединенной базы Сан-Антонио-Лакленд в Техасе сокращается из-за пандемии COVID-19, сообщает служба.

Это означает, что теперь стажеры будут выпускаться после завершения седьмой недели программы, а не после восьми с половиной.

«Это позволит BMT реструктурировать и усилить требования к социальному дистанцированию во всем учебном городке, чтобы обеспечить безопасность не только для обучаемых, но и для инструкторов по военной подготовке, других участников действующей службы, гражданских лиц и подрядчиков, которые поддерживают миссия », – говорится в пресс-релизе командования воздушного образования и обучения.

«Кроме того, будет изменен график приема на работу, чтобы поддерживать усилия по смягчению социального дистанцирования в отношении того, как BMT вводит новшества в процесс обучения летчиков, чтобы удовлетворить потребности национальной безопасности», – говорится в заявлении.

По окончании учебы, летчики прямо на следующий день отправятся на техническое задание, сообщили в службе.

После того, как в прошлом месяце на базовых тренировочных объектах Объединенной базы Сан-Антонио-Лакленд было зарегистрировано сообщение о случае COVID-19, ВВС объявили, что начнут четырехнедельный повторный цикл для новобранцев базовой подготовки.

Военно-воздушные силы также обнародовали план, вступивший в силу во вторник, по сокращению числа стажеров, которые явятся на службу, примерно до 460 – это меньше, чем при нормальных обстоятельствах до 800 стажеров в каждом классе.

Кроме того, служба сообщила, что около 60 стажеров направятся на базу ВВС США Кислер в Миссисипи, а не в Лэкленд, чтобы провести базовую подготовку. Установка рассчитана на срок не менее 180 дней, но не предполагается, что она будет оставаться на месте постоянно.

Зарегистрируйтесь для ВВС времен Daily News Roundup

Не пропустите главные новости ВВС, доставлены каждый день после обеда

(пожалуйста, выберите страну) United StatesUnited KingdomAfghanistanAlbaniaAlgeriaAmerican SamoaAndorraAngolaAnguillaAntarcticaAntigua и BarbudaArgentinaArmeniaArubaAustraliaAustriaAzerbaijanBahamasBahrainBangladeshBarbadosBelarusBelgiumBelizeBeninBermudaBhutanBoliviaBosnia и HerzegovinaBotswanaBouvet IslandBrazilBritish Индийский океан TerritoryBrunei DarussalamBulgariaBurkina FasoBurundiCambodiaCameroonCanadaCape VerdeCayman IslandsCentral африканских RepublicChadChileChinaChristmas IslandCocos (Килинг) IslandsColombiaComorosCongoCongo, Демократическая Республика TheCook IslandsCosta RicaCote D’ivoireCroatiaCubaCyprusCzech RepublicDenmarkDjiboutiDominicaDominican RepublicEcuadorEgyptEl SalvadorEquatorial GuineaEritreaEstoniaEthiopiaFalkland (Мальвинских) островах Фарерских IslandsFijiFinlandFranceFrench GuianaFrench PolynesiaFrench Южный TerritoriesGabonGambiaGeorgiaGermanyGhanaGibraltarGreeceGreenlandGrenadaGuadeloupeGuamGuatemalaGuineaGuinea-bissauGuyanaHaitiHeard Island и МакДональда IslandsHoly Престол (Ватикан) HondurasHong KongHungaryIcelandIndiaIndonesiaIran, Исламская Республика ofIraqIrelandIsraelItalyJamaicaJapanJordanKazakhstanKenyaKiribatiKorea, Корейская Народно-Демократическая Республика ofKorea, Республика ofKuwaitKyrgyzstanLao Народная Демократическая RepublicLatviaLebanonLesothoLiberiaLibyan Арабская JamahiriyaLiechtensteinLithuaniaLuxembourgMacaoMacedonia, бывшая югославская Республика ofMadagascarMalawiMalaysiaMaldivesMaliMaltaMarshall IslandsMartiniqueMauritaniaMauritiusMayotteMexicoMicronesia, Федеративные Штаты ofMoldova, Республика ofMonacoMongoliaMontserratMoroccoMozambiqueMyanmarNamibiaNauruNepalNetherlandsNetherlands AntillesNew CaledoniaNew ZealandNicaraguaNigerNigeriaNiueNorfolk IslandNorthern Марианские островаНорвегияОманПакистанПалауПалестинская территория, оккупированнаяПанамаПапуа-Новая ГвинеяПарагвайПеруФилиппиныПиткэрнПольшаP ortugalPuerto RicoQatarReunionRomaniaRussian FederationRwandaSaint HelenaSaint Киттс и NevisSaint LuciaSaint Пьер и MiquelonSaint Винсент и GrenadinesSamoaSan MarinoSao Том и PrincipeSaudi ArabiaSenegalSerbia и MontenegroSeychellesSierra LeoneSingaporeSlovakiaSloveniaSolomon IslandsSomaliaSouth AfricaSouth Джорджия и Южные Сандвичевы IslandsSpainSri LankaSudanSurinameSvalbard и Ян MayenSwazilandSwedenSwitzerlandSyrian Arab RepublicTaiwan, провинция ChinaTajikistanTanzania, Объединенная Республика ofThailandTimor-lesteTogoTokelauTongaTrinidad и TobagoTunisiaTurkeyTurkmenistanTurks и Острова Кайкос, Тувалу, Уганда, Украина, Объединенные Арабские Эмираты, Соединенное Королевство, Соединенные Штаты, Малые Острова Соединенных Штатов, Уругвай, Узбекистан, Вануату, Венесуэла, Вьетнам, Виргинские острова, Британские, Виргинские острова, США. С.Уоллис и ФутунаЗападная СахараЙеменЗамбияЗимбабве

Отправляя нам свой адрес электронной почты, вы принимаете участие в сводке новостей Air Force Times Daily News Roundup.

«Мы намеренно разрабатываем варианты рассредоточения доставки BMT на случай непредвиденных обстоятельств, чтобы обеспечить резервные мощности и обеспечить гибкость конструкции учебного трубопровода», – сказала генерал-майор Андреа Таллос, командующий Вторыми ВВС. «Это также поможет облегчить работу инструкторов по военному обучению и снизить нагрузку на нашу инфраструктуру БМТ.

ВВС впервые увеличили BMT в 2018 году до восьми с половиной недель, по сравнению с семью с половиной неделями. Обновленная программа была разработана, чтобы увеличить количество занятий по физической подготовке, а также побудить летчиков быстрее воплощать в жизнь основные ценности службы.

По состоянию на понедельник ВВС заявили, что 322 летчика дали положительный результат на COVID-19, а также 122 гражданских лица, 93 иждивенца и 40 подрядчиков.

Резерв ВВС

Базовая военная подготовка (BMT) – это курс продолжительностью восемь с половиной недель, завершающийся Неделей летчика, завершенный на авиабазе Лакленд, Сан-Антонио, Техас.Он предназначен для подготовки всех призывников действительной службы, резерва и национальной гвардии к военной службе, обучая вас критической важности дисциплины, командной работы и фундаментальных знаний – как физических, так и умственных.

Physical Conditioning (PC) включает одночасовые ежедневные фитнес-тренировки 6 дней в неделю. Перед приездом нужно подготовиться. Мы рекомендуем вам тренироваться как минимум 3-5 раз в неделю в течение как минимум шести недель до вашего приезда.

Помимо ПК, вы получите базовую информацию о ВВС, такую как основные ценности, обычаи и знаки внимания, а также основные правила и процедуры.Это будет включать обучение в классе с приложением, и вам нужно будет сдать письменный экзамен, чтобы продвинуться в обучении.

Курс восьми с половиной недель

неделя 0-

Брифинг по прибытию БМТ
Брифинг по ориентации BMT
Здоровье, моральное состояние и благосостояние
AF Начальная оценка физической подготовки
Инструктаж по прибытию командира
Программа физического воспитания BMT
Единый кодекс военной юстиции
Буровые движения I
Как справиться со стрессом
Зона рекрута I

Неделя 1-

Брифинг первой недели
Контроллер входа
Airman’s Time Введение
Порядок отчетности
Введение в процедуры входа и выхода из класса
AF История I
Принципы питания
Оружие, идентификация деталей, разборка и повторная сборка
Порядок чистки и осмотра оружия
Платье и внешний вид I
AF Организация
Человеческие отношения I
GI Законопроект
Предоставление услуг
Признание в рейтинге AF
Буровые движения I
Зона рекрута I

2 неделя –

Брифинг по патио
Роль воина
Информирование о самоубийствах и их предотвращение
Базовая ситуационная осведомленность
Комплексная физическая подготовка летчика (устойчивость)
Совместная этика
AF History II
Программа здорового образа жизни и AF ADAPT
Основное лидерство и характер
Запрещенные отношения и индикаторы риска сексуальных хищников
Военное гражданство
Связи с общественностью и СМИ
Кибер-осведомленность
Drill Movements II

3 неделя –

Право вооруженных конфликтов
Психологическая подготовка к бою
Совместные операции
Введение в AF Combatives
Платье и внешний вид II
Антитерроризм / Уровень защиты сил I
Человеческие отношения II
Зона рекрута II
Буровые движения III

4 неделя –

Принципы оказания первой помощи
Программа САПР
FEST
Введение в Кодекс поведения
AEF и брифинг по развертыванию
Брифинг Базы Свободы

5 неделя –

Обработка линии развертывания / Проблема с оборудованием
Описание готовой еды (MRE)
ЗВЕРЬ Ориентация
Зона ориентации
Упражнения для повышения квалификации
Создание лидеров воинов-летчиков (КЛО) Миссия
Полевые учения
Обучение / применение Pugil Stick
Боевое применение
Разборка / восстановление зоны лагеря

6 неделя –

Экологическая осведомленность
Финансовый менеджмент
Инфекции, передающиеся половым путем
Восстановление после боевого стресса
Базовые реферальные агентства
Ознакомление с порталом AF
Военные права и возможности для образования
Сила служебного роста и качества AF
Буровые работы IV
Письменная оценка / опрос EOC

7 неделя –

Брифинг по основным ценностям Airmanship
Фитнес-программа Air Force
Брифинг Town Pass
Бег летчика
Брифинг по отправлению КК на площадь
Монета летчика / Церемония отступления
Парад Выпускной

Неделя авиатора –

Приветственный брифинг командира
Тренинг по развитию персонажа

Часто задаваемые вопросы по BMT – Пересадка крови и костного мозга UCLA – Часто задаваемые вопросы

В UCLA Health мы успешно выполняем пересадку костного мозга более 40 лет. Наша программа трансплантации крови и костного мозга и клеточной терапии постоянно находит новые способы сделать эти жизненно важные методы лечения более эффективными.

Если вы или ваш любимый человек подумываете о пересадке костного мозга – или если вы хотите стать донором костного мозга – у вас, вероятно, возникнут вопросы по поводу процедуры. Здесь наша команда экспертов отвечает на наиболее часто задаваемые вопросы.

Что такое пересадка костного мозга?

Трансплантация костного мозга (BMT) – это процедура, используемая для лечения некоторых видов рака или других заболеваний крови и костного мозга.ТКМ включает в себя получение здоровых стволовых клеток костного мозга (обычно от донора) и их помещение в кровоток пациента.

После трансплантации здоровые стволовые клетки начинают регенерировать больше стволовых клеток. Новые клетки помогают восстановить более устойчивую иммунную систему, свободную от рака. Узнайте больше о нас: Почему выбирают UCLA Health для трансплантации костного мозга.

Трансплантация костного мозга – это то же самое, что пересадка стволовых клеток?

Вы можете слышать термины «трансплантация костного мозга» и «трансплантация стволовых клеток» как синонимы, что может сбивать с толку.Эти два термина описывают одно и то же лечение.

Во всех трансплантатах, используемых для лечения рака крови или костного мозга, используются стволовые клетки. Стволовые клетки могут происходить из:

Костный мозг (собственный или донорский)
Периферическая кровь (собственная или донорская)
Пуповинная кровь

Медицинский термин для любого из этих трех типов – «трансплантат гемопоэтических клеток». Но люди используют термин трансплантация костного мозга для описания любого типа.

Зачем кому-то нужна трансплантация костного мозга?

Трансплантация костного мозга лечит рак и другие заболевания крови и костного мозга, заменяя нездоровые стволовые клетки здоровыми. BMT чаще всего лечит людей с лейкемией или лимфомой.

BMT может спасти жизнь людям, костный мозг которых был разрушен химиотерапией или лучевой терапией. Он также лечит болезни, из-за которых костный мозг человека перестает функционировать.

В чем разница между аутологичной и аллогенной трансплантацией?

Аутологичные средства собственного тела и аллогенные средства от стороннего донора. Процедура трансплантации будет такой же, но источник стволовых клеток другой:

Трансплантация аутологичных стволовых клеток: Мы используем стволовые клетки, полученные из вашего тела.После того, как высокоинтенсивная химиотерапия или лучевая терапия привели к ремиссии рака, мы возвращаем эти стволовые клетки для построения новой иммунной системы.
Аллогенная трансплантация стволовых клеток: В этом типе трансплантации костного мозга используются стволовые клетки от родственного или неродственного донора костного мозга.

Как проходит процедура трансплантации костного мозга?

Чтобы подготовиться к пересадке костного мозга, вам нужно пройти кондиционирование. Для большинства людей кондиционирование включает несколько доз химиотерапии, облучение всего тела или и то, и другое.Лечение ослабляет или разрушает раковые клетки и нездоровый костный мозг и дает здоровым новым клеткам возможность начать все сначала.

Во время самой трансплантации мы переносим стволовые клетки в кровоток через катетер (тонкую гибкую трубку), вставленный в большую вену на руке. После этого вы подвергаетесь более высокому риску заражения, поэтому вам нужно быть особенно осторожным, пока ваш организм выстраивает новую иммунную систему. Узнайте больше о подготовке к трансплантации костного мозга или восстановлении после трансплантации костного мозга.

Процедура пересадки костного мозга у детей такая же, как у взрослых?

Да. Трансплантация костного мозга – это, по сути, одна и та же процедура, независимо от возраста пациента. Мы вносим некоторые изменения для наших более молодых пациентов, например, вводим им седативные препараты перед трансплантацией, чтобы минимизировать их беспокойство. Узнайте больше о трансплантации костного мозга детям.

Сколько времени нужно, чтобы оправиться от трансплантации костного мозга?

Ситуация каждого человека уникальна, но большинство людей могут рассчитывать провести в больнице не менее 30 дней, пока ваше тело восстанавливает свою иммунную систему.Когда врачи определят, что ваша иммунная система достаточно сильна, вас выпишут из больницы, чтобы продолжить выздоровление дома. После ТКМ может пройти еще несколько месяцев (или даже лет), чтобы ваша иммунная функция полностью восстановилась.

Как найти донора костного мозга?

Ваша бригада трансплантологов будет работать с вами, чтобы найти наиболее подходящего донора. Этот процесс может включать тестирование членов вашей семьи, а также поиск в реестре Национальной программы доноров костного мозга.

Наши передовые методы манипулирования клетками также позволяют нам выполнять успешную трансплантацию с использованием доноров, которые не являются точными совпадениями. В некоторых случаях ребенок (хотя генетическое совпадение лишь наполовину) может сделать пожертвование родителю.

Как происходит донорство костного мозга?

Чтобы стать донором костного мозга, нужно взять простой мазок из щеки для анализа ДНК. Если вы пытаетесь сделать пожертвование родственнику, его или ее врач проверит, подходите ли вы. Если вы присоединяетесь к реестру доноров, ваша информация будет доступна для всех в США.С. ищет совпадение. Если вы подходите друг другу, вам предстоит пройти дополнительное тестирование для подготовки к пожертвованию.

Доктора получают стволовые клетки для трансплантации двумя способами. Один предполагает хирургическую процедуру, а второй – сбор стволовых клеток из крови. Узнайте больше о том, как стать донором костного мозга.

Терапия CAR Т-клетками – это то же самое, что трансплантация костного мозга?

№ Т-клеточная терапия химерного антигенного рецептора (CAR) – это вид иммунотерапии.