ТОП-10 популярных фитнес-блогеров | Курсы и тренинги от Лары Серебрянской
Безусловно, социальные сети и блоги в них, — это место, где люди меряются своим тщеславием. Все хотят казаться лучше, чем есть, или хотя бы продемонстрировать успешность своей жизни и правильность мировоззрения.
Философские изречения, пропущенные через фильтры фотографии, умные рассуждения – всем этим интернет доотвала заполнен.
Однако есть такие аккаунты, за которыми приятно и полезно следить. Сегодня мы даем вам подборку фитнес-блогеров, чей пример действительно может помочь в развитии и спортивных достижениях. Итак, начнем…
1. Денис Семенихин
У Дениса 973 тыс. подписчиков в Инстаграм и неспроста, ведь он признанный эксперт по фитнесу и здоровому образу жизни. У Семенихина даже есть личный бренд спортивной одежды.
Его путь в спорте начался с персонального тренинга в Калифорнии. Чуть позже Денис открыл собственную сеть спортклубов в Москве. Фитнес-блогер любит порассуждать о правильном питании, мотивации для тренировок и самих тренировках.
Его фишка – тренировки на открытой местности в стиле воркаут.
Денис пытается всеми способами доказать, что для формирования красивого тела вовсе не обязательно целыми днями потеть в тренажерке. Достаточно найти на улице пару турников и брусьев и – вперед!
Семенихин в своем блоге показывает различные упражнения на турниках и кольцах, предлагает вариации подтягиваний и отжиманий.
2. Андрей Скоромный
У Андрея в Инстаграм 549 тысяч подписчиков, а на YouTube еще больше. Сам он мастер спорта по бодибилдингу и автор нескольких видеопроектов в той же сфере.
Фишка Скоромного в том, что он приглашает на интервью популярных российских и зарубежных спортсменов, обсуждая с ними особенности тренировок, спортивное питание и различные вопросы диетологии.
Благодаря этому Андрею удалось создать канал, где есть много полезной информации от реальных экспертов в соответствующих нишах, включая тренеров-диетологов и тех, кто сам ведет школы диетологии.
Кроме того, спортсмен делится личным опытом в бодибилдинге, параллельно разоблачая популярные фитнес-мифы.
3. Ярослав Брин
У Ярослава есть свой канал на YouTube, на котором более 520 тысяч подписчиков. Его особенность в том, что он записывает достаточно циничные тексты, не стесняясь называть себя «жиробасом».
Ярослав на собственном примере показывает, как человек может разъесться от неправильного питания и образа жизни, и рассказывает, что потом дальше делать. Из фигуристого спортсмена Брин специально превратился в толстяка со 105 кг веса и 109 см в талии. Далее Ярослав демонстрирует, как за 4 месяца можно вернуться в прежнюю спортивную форму.
В своем блоге он дает рекомендации на счет питания, кардио- и силовых тренировок. Кроме того, в его старых видео можно найти видеоинструкции с техникой выполнения большинства основных упражнений в тренажерке.
4. Игорь Войтенко
У Игоря 274 тысячи подписчиков в Инстаграм и 1,5 миллиона – в YouTube.
В спорте он добился всего самостоятельно, без всяких протеже и помощи. Когда у него еще не было средств на дорогостоящее оборудование, Игорь тренировался с обычными бутылками, наполненными водой.
Сегодня же это вполне состоятельный спортсмен, у которого есть собственный бренд.
Кроме того, Войтенко основал и возглавил движение Road to the Dream, под эгидой которого объединились десятки тысяч людей с одинаковой целью – непременно воплотить в жизнь свои мечты.
Но главная фишка Игоря – это его мотивация. Он способен вдохновить своих подписчиков на великие свершения. Впрочем, на YouTube у Войтенко есть и вполне прикладные рекомендации, например, как выполнить различные вариации отжиманий и упражнений для плоского живота.
5. Би-Джей Гаддур
У Би-Джея в Инстаграм 234 тысячи подписчиков, которые с удовольствием читают и смотрят его юмористические фитнес-выпуски.
В прошлом Гаддур был сам обладателем лишнего веса, но потом стал профессиональным спортсменом и даже фитнес-директором популярного журнала Men’s Health.
Би-Джей снимает любительское видео то в гараже, то в простом фитнес-клубе. Ему чужд пафос и надменность. Спортсмен любит упражнения с фитнес-резинками и готов поделиться полезными лайфхаками, как соорудить тренажерку у себя дома из подручных средств, как тренироваться в командировке и на отдыхе.
У него есть чему поучиться.
6. Олег Чикин
У Олега на YouTube 123 тысячи подписчиков. И хотя это не запредельно много, но он умеет донести важную информацию простым языком. Чикин настолько уверен в том, что говорит, что у зрителей отпадают какие-либо сомнения на счет его компетентности. В этом и заключается его фишка.
На своем канале спортсмен рассказывает, как сбросить вес без изнурительных диет, как выглядеть моложе своих лет, и как наконец-то начать тренироваться, отбросив лень и отговорки.
В своих «Хрониках сухаря» Чикин рассказывает о техниках тренировок и правильном питании. Он демонстрирует и свои личные достижения в тренажерном зале, в йоге, в занятиях на баланс-борде.
7. Игорь Ковтун
У Игоря на YouTube более 200 тысяч подписчиков. Он молод и силен, является тренером по калистенике и капитаном воркаут-команды.
Ковтун любит позировать на камеру, писать мотивирующие тексты и давать советы на счет тренировочных комплексов и программ по работе с собственным весом.
8. Андрей Ивичук
У Андрея Ивичука по прозвищу Бупас в Инстаграм 102 тысячи подписчиков. Он бывший тренер по боксу и член белорусской сборной по этому виду спрорта.
Его блог забит видео с реальных тренировок, без рассуждений о мотивации и пути к успеху. Так что его подписчики получают много практики в плане отработки ударов по груше и боксерским лапам, упражнений на реакцию и работу ног. Для тех, кто увлекается боксом, самое то.
9. Денис Юровских
У Дениса в Инстаграме более 69 тысяч подписчиков. Это обычный парень, который работает тренером и любит копаться в спортивных исследованиях.
Все его видео и тексты снабжены отсылками к различным экспериментам и опытам. Он развенчивает мифы о правильном питании и дает научное обоснование тому, сколько же на самом деле нужно пить воды в сутки.
Денис непрочь порассуждать и о взаимоотношениях между людьми, помимо постов о здоровом рационе и спортивных добавках.
10. Жан-Пьер Папен
Если вы любите футбольный фристайл, то вам на страничку к Жан-Пьеру, у которого вИнстаграм почти 11 тысяч подписичков.
Папен – это псевдоним, на самом деле парня зовут Денис, он футбольный фристайлер в Москве, у которого есть собственная команда по уличному футболу.
Его потрясающие финты трудно повторить с первого раза, но, если научитесь, то точно станете королем всех вечеринок и корпоративов. Кроме того, футбольный фристайл помогает развить баланс и координацию движений, прорабатывает мышцы кора и ног.
Все эти десять фитнес-блогеров смогут научить вас многим полезным штукам в спорте. Ну а, если вам нужны качественные рекомендации по питанию, диетологии и ведению клиентов в диетологии, то заглядывайте к нам в Инстаграм и на YouTube. У нас вы найдете самое качественное обучение диетологии на всей территории СНГ.
Благодарим за то, что уделили время на прочтение этого материала. Мы ценим ваше внимание, так как оно вдохновляет нас на подготовку новых ценных статей для вас.
Если эта статья вам понравилась, то надеемся, что вы выделите еще пару секунд, чтобы поставить нам лайк.
И мы очень ждем ваше мнение в комментариях по поводу того, подписаны ли вы на каких-либо популярных фитнес-блогеров?
Вас также могут заинтересовать следующие материалы:
ПРОТОКОЛ ТАБАТА: ВАШИ ТРЕНИРОВКИ НА ГРАНИ ВОЗМОЖНОСТЕЙ
ИНТЕРВАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ – ПОХУДЕНИЕ С РАЗГОНА
КАК УСЛОЖНЯТЬ ФИТНЕС ТРЕНИРОВКИ: 12 ВАЖНЫХ ПРАВИЛ ДЛЯ НОВИЧКОВ
ВЕРНЫЕ И НЕЗАУРЯДНЫЕ СПОСОБЫ ПОЛЮБИТЬ ТРЕНИРОВКИ
Фитнес блоггеры инстаграм Россия
Содержание
- 1. Анастасия Давлетова и дорогие ей люди
- 2. Мария Русакова. Все про ЗОЖ, фитнес и мамство
- 3. Ярослав Брин. Тотальная трансформация жиробаса
- 4. Екатерина Усманова
- 5. Анна Куркурина
- 6. Татьяна Романенко
- 7. Ирина Брехт. Серьезный подход к тренировкам
- 8. Sasha Brown
- 10. Татьяна Костова
- Фитнес в Instagram: пять аккаунтов про спорт и мотивацию
- Упражнения на sport_dv
- Эстетика и сила на denissemenikhin
- Красивые фото и много полезных Stories на alexandramitroshina
- Питание, упражнения и мотивация на tanyatgym
- Еда и спорт на margarita__gurtanova
1.
Анастасия Давлетова и дорогие ей людиИсточник: Instagram | @anastasia_davletova
Блог: @anastasia_davletova
Подписчики: 224К
Сертифицированный персональный тренер ACEC, диетолог, фитнес-модель и, разумеется, популярный блогер.
Смелое заявление: «Есть можно все!» завоевало приверженность к блогу Давлетовой многих тысяч худеющих женщин.
Своих фолловеров Настя, по-видимому, очень ценит и в каждом своем посте обращается к ним не иначе как “люди мои дорогие”.
Фитнес-курс Давлетовой состоит из функциональных и интервальных тренировок и направлен на жиросжигание и укрепление всех мышечных групп. Длительность курса составляет 4 недели.
Также Анастасия занимается организацией фитнес-туров на Бали, а недавно запустила новый проект «Abs and the City», который включает в себя 12 высокоинтенсивных тренировок на 12-ти никому не известных локациях.
via Giphy
Смысл проекта — адаптация к занятиям спортом в любых условиях. Проект заинтересует людей, которые не боятся выйти из зоны комфорта и готовы променять свой «лакшери» фитнес-клуб на обычную уличную тренировку.
Как и любая другая женщина, Настя знает, что главным критерием состояния ваших форм является ваша одежда. Ведь никакие замеры талии и объемов не сравнятся с тем счастьем, когда вы, наконец, смогли влезть в свои старые джинсы.
Источник: Instagram | @anastasia_davletova
Но для того, чтобы обрести долгожданные размеры, вам не обязательно покупать курс тренировок или абонемент в зал. Анастасия расскажет, как накачать попу в домашних условиях, а в качестве тренажера вы можете использовать обычную лестницу и вес собственного тела. Вот такой фитнес-клуб, который открыт для вас 24/7.
Источник: Instagram | @anastasia_davletova
Как вы понимаете, отговорки по типу «Сейчас нет денег на тренировки в зале» с Анастасией Давлетовой не работают.
2. Мария Русакова. Все про ЗОЖ, фитнес и мамство
Блог: @rusakova_fit
Подписчики: 238К
Источник: Instagram | @rusakova_fit
Хотите заниматься дома, но не знаете, с чего начать? Подписывайтесь на инстаграм Марии Русаковой и тренируйтесь вместе с ней. Маша покажет, что привести себя в форму после вторых родов и быстро накачать попу — не только реально, но и возможно.
В профиле Марии вы не найдете фотографий из гламурных тренажерных залов с белыми полотенцами и душевыми. Уже на протяжении пяти лет она тренируется только дома. И будет мотивировать вас заняться тем же.
Источник: Instagram | @rusakova_fit
Мария считает, что начинать тренироваться нужно с постановки цели. Задайте себе вопрос: для чего мне это нужно? Вас бесит, когда муж ласково треплет за жирок, вы плохо себя чувствуете, не можете забеременеть из-за проблем с лишним весом? Ответьте себе на этот вопрос и поставьте перед собой четкую цель.
Источник: Instagram | @rusakova_fit
Русакова часто тренируется босиком, но убедительно просит этот “косяк” за ней не повторять. Не обувается Мария, чтобы не потревожить дневной сон малышей.
В среднем за 5 недель фитнес-марафона Марии Русаковой девушки теряют 25, а то и 30 см от общего объема и 5-6 кг веса.
Источник: Instagram | @rusakova_fit
Русакова считает, что нельзя выглядеть так, будто вы все время сидите дома и решили посвятить семье всю свою жизнь. Даже у молодых мам должно быть время для себя.
3. Ярослав Брин. Тотальная трансформация жиробаса
Источник: Instagram | @trenerbrin
Блог: @trenerbrin
Подписчики: 916K
Но не только милые девушки могут служить источником вашей мотивации. Вам предстоит встретиться с не менее милым, но называющим вещи своими именами, тренером. Знакомьтесь — неподражаемый Ярослав Брин.
Большинство его писем в рассылке начинаются со слов: «Привет, мой толстожопый друг!», а соратников по тренажерному залу Брин именует «семьей потных и гипертрофированных».
Жирное он называет жирным, а не полным, а ленивое — ленивым, а не энергосберегающим. В общем, честности в этом плане Ярославу не занимать.
Книгу Брина «Меняю Жир на Силу воли» прочитали уже более миллиона человек. Кто-то от нее в восторге, а кто-то — искренне обижается на те вещи, о которых в свойственной ему манере говорит Ярослав.
Источник: Instagram | @trenerbrin
Перед тем, как перейти к чтению книги, Ярослав убедительно просит принять к сведению один безусловный факт:
«Ты — причина того, как ты выглядишь всего, что происходит в твоей жизни. Твоей бедности и твоего богатства, твоих неудач в личной жизни и твоего счастья, твоего лишнего веса и твоих побед. Ты — причина всего».
Смысл книги откроется лишь тем, кто, не кривя душой, может принять для себя эту истину. Те, кто не желает брать на себя ответственность, дальше могут не читать.
Слишком сложный подход? А кто сказал, что сжигать жиры — легко?
Его легендарный проект — «Фитнес модель за 4 месяца». По словам самого Ярослава, этот курс станет незабываемым, как первый поцелуй и эффективным, как рука проктолога.
Источник: Instagram | @trenerbrin
Пресс или пицца — что ты выберешь?
Не будем вдаваться во все условия проекта, скажем одно: для каждого его запуска Ярослав отъедается до 2-й степени ожирения, потом на себе показывает по шагам, как правильно похудеть с точки зрения физиологии, диетологии, психологии и фитнеса.
Источник: Instagram | @trenerbrin
Набирается вес, кстати, очень легко. Нужно делать то, что делает большинство из нас — просто бездействовать.
4. Екатерина Усманова
Источник: Instagram | @usmanovakate
Блог: @usmanovakate
Подписчики: 1.4 m
Медийная личность, популярная фитнес-модель, чемпионка России по фитнес-бикини и основательница фитнес-проекта Usmanovateam.
Источник: Instagram | @usmanovakate
Свою спортивную карьеру фитоняшки Екатерина начала с пауэрлифтинга, и на первых своих соревнованиях эта хрупкая на первый взгляд девушка поднимала тяжеленную штангу.
Источник: Instagram | @usmanovakate
Да и сегодня Усманова считает, что девушки должны делать упор на силовые тренировки и отказаться от жестких диет, так как несбалансированное питание может нанести непоправимый вред организму.
Формы Екатерины — идеал фигуры для многих девушек, но особой популярностью Усманова пользуется среди подписчиков мужского пола.
Но если мужчины предпочитают просто глазеть на фотографии полуобнаженной красотки, то девушек в первую очередь интересует механизм построения такого шикарного тела. Секрет идеальных форм — ежедневные тренировки и отказ от “гастрономического мусора”.
Источник: Instagram | @usmanovakate
На своей страничке девушка не только демонстрирует свои рельефные прелести, но и делится практическими советами по созданию идеального пресса, груди и мышц ягодиц. Одна из главных рекомендаций Екатерины:
«Не бойтесь перекачать попу. Это проблемная часть тела для многих девушек. Ежедневно качайте, нагружайте и работайте над красотой своих ягодиц!».
Трудитесь над своей красотой, а в качестве награды — попа, как орех. Неплохой, кстати, приз перед пляжным сезоном!
Источник: Instagram | @usmanovakate
5. Анна Куркурина
Блог: @anna_kurkurina
Подписчики: 50K
Она не носит бюстгальтер и каблуки, не отращивает волосы и покупает одежду в мужских магазинах.
Источник: Instagram | @anna_kurkurina
Если вы еще не знакомы с самой сильной женщиной нашей планеты, разрешите представить вам Анну Куркурину, спортсменку, тренера и абсолютную чемпионку мира по пауэрлифтингу среди женщин.
Источник: Instagram | @anna_kurkurina
Возможно, именно в этот момент у вас рвутся все шаблоны и вы еще раз с недоверием вглядываетесь в фото. Да-да, несмотря на гору железных мышц, перед вами не мужчина. Как говорит сама Анна Куркурина: «Дистрофиком самая сильная женщина планеты выглядеть не может!»
Анна уже давно не обращает внимания на комментарии о том, что выглядит «как мужик» и даже перестала исправлять людей, которые обращаются не иначе как «молодой человек».
Источник: Instagram | @anna_kurkurina
Это уже привычный путь многих: люди видят фото, брезгливо морщат нос, смотрят видео тренировок и через какое-то время понимают, что полностью очарованы Куркуриной как тренером.
В молодости Анна успела поработать учителем биологии и зоотехником в местном зоопарке, а сегодня ведет канал с тренировками на Youtube, проводит мастер-классы для тренеров и групповые тренировки с трансляцией в реальном времени.
Источник: Instagram | @anna_kurkurina
Главный принцип тренировок Куркуриной — тело надо удивлять. Анна помогает стать здоровыми и красивыми даже тем, от кого отказалась медицина.
Она в буквальном смысле ставит людей на ноги. На красивые и здоровые ноги. И считает, что возраст спорту помехой быть не может.
Анна Куркурина — это целая история о том, какими разными могут быть внешность человека и его внутренняя наполненность.
6. Татьяна Романенко
Источник: Instagram | @_romanenko___
Блог: @_romanenko___
Подписчики: 107K
Еще одним подтверждением того, что привести себя в форму можно и дома, является Татьяна Романенко, мама двоих детей. Заниматься спортом Татьяна начала после рождения второго ребенка, а сегодня количество подписчиков инстаграма перевалило за сотню тысяч.
Источник: Instagram | @_romanenko___
Тысячи девушек ежедневно следят за тренировками Татьяны, которыми она охотно делится в своем профиле.
В отличие от многих фитнес-блогеров, Таня не превратила свой аккаунт в селфи-алтарь, рекламную площадку или спортивный цитатник, а продолжает выкладывать новые эффективные упражнения, выполнить которые под силу каждой.
Девиз Татьяны Романенко: «Я смогла, и ты сможешь».
До/после:
Источник: Instagram | @_romanenko___
Это сегодня среди спортивного инвентаря девушки можно найти и фитнес-ленты, и гантели, и турник.
Источник: Instagram | @_romanenko___
Начинала же она с упражнений с собственным весом и пластиковыми бутылками с водой. Как говорится, было бы желание. Ну и мотивация, разумеется.
7. Ирина Брехт. Серьезный подход к тренировкам
Блог: @irinashfit
Подписчики: 419K
Ирина Брехт — тренер по фитнесу, специалист по грамотному похудению и главный разрушитель мифов, связанных со спортом и жиросжиганием.
На ее блог научного фитнеса и доказательного ЗОЖ, основанного на фактах и научных исследованиях, подписаны самые популярные фитнес-звезды Инстаграм.
Источник: Instagram | @irinashfit
Почему модных фитнес-тренеров так тянет к профилю Ирины? Что их так привлекает? Возможно, сочетание научного подхода и доступного языка.
Ирина рассказывает, как правильно сбрасывать лишний вес, как правильно выходить из диет, как сделать попу, как орех, как разогнать метаболизм и почему за последние 100 лет люди так сильно растолстели.
Обнаженных ягодиц и красивых изгибов грудной мышцы вы в аккаунте Ирины не найдете, зато обнаружите кладезь ценной информации. А именно: видеоматериалы о правильности выполнения упражнений, планы тренировок и диет, а также — разбор основных ошибок начинающих спортсменов.
Источник: Instagram | @irinashfit
И это правильно, ведь все начинается с теории.
8. Sasha Brown
Источник: Instagram | @sashabrownfitnessifbbpro
Блог: @sashabrownfitnessifbbpro
Подписчики: 53,8 K
Что связывает Сашу Браун из далекого Лос-Анджелеса с Анечкой Ткаченко родом из украинского города Новгород-Волынского? Правильно, это один и тот же человек.
Источник: Instagram | @sashabrownfitnessifbbpro
Сегодня Саша — востребованный тренер, специалист по питанию и профессиональная фитнес-модель.
Один из девизов Саши Браун: «Надо уметь перевернуть негативную информацию вверх ногами и сделать ее позитивной».
Источник: Instagram | @sashabrownfitnessifbbpro
Поделимся маленьким секретом Саши: хотите похудеть на 1-2 кг — уберите из рациона молочные продукты. Это тот углевод, который часто не перерабатывается и откладывается в женском организме на попы. Так появляется целлюлит и жировые отложения.
Источник: Instagram | @sashabrownfitnessifbbpro
Что вы найдете для себя в ее профиле? Огромную мотивацию кардинально поменять свою жизнь. Ну и, конечно, узнаете, как быстро подкачать ягодицы.
«У всех есть проблемы, преграды, медицинские и финансовые ограничения.Но тот, кто реально хочет добиться желаемого, найдет путь к своей мечте.
Каждая неудача или падение может сделать тебя сильнее, но только если ТЫ этого захочешь. В этой жизни можно добиться всего, если только ПЕРЕСТАТЬ СЕБЯ ЖАЛЕТЬ».
Ваше тело — это самый лучший тренажер. Тренироваться можно везде. А «нет возможности ходить в тренажерный зал» — это не более чем ваша отмазка.
Источник: Instagram | @sashabrownfitnessifbbpro
И помните: сначала они смеются над тобой, а потом спрашивают совета, как ты это сделала.
10. Татьяна Костова
Блог: @t.kostova
Подписчики: 467К
Тренер с высшим образованием и трижды(!) мама. Если вы опустили руки, пытаясь сбросить лишний вес после беременности, мощный заряд мотивации вы можете получить от Татьяны Костовой.
Источник: Instagram | @t.kostova
За время своих трех беременностей она набирала большое количество килограммов: 35, 40 и 24 соответственно.
Источник: Instagram | @t.kostova
Когда Татьяна находилась в декрете после рождения второго ребенка, ее тело было желеобразным и бесформенным. Все наеденные килограммы откладывались в области спины, бочков и живота. А теперь посмотрите, как она выглядит сегодня: накаченные ягодицы, стройные ноги. Достойно уважения!
Источник: Instagram | @t. kostova
Инстаграм Костовой — это смесь личного и рабочих аккаунтов: вы наблюдаете как за течением жизни ее семьи, так и за результатами участников ее фитнес-программ и марафонов. Но не волнуйтесь, заблудиться в профиле у вас не получится: видео тренировок, отзывы и все, что связано со спортом, у Костовой очень грамотно сгруппировано по хэштэгам.
Отдельного внимания, конечно же, заслуживает хэштэг @костова_о_ягодичных — как правильно качать попу. Ведь мы же здесь для этого, не правда ли? =)
Фитнес в Instagram: пять аккаунтов про спорт и мотивацию
Большинству из нас не хватает времени или силы воли взять себя в руки и отправиться в спортивный зал. И тогда на помощь приходят инстаграм-блогеры, благодаря которым долгие походы в фитнес-клубы переходят в домашний режим.
Самое главное, чтобы мотивация была красивой, а главное, качественной — это превращает процесс потери веса не только в эффективное, но и в приятное занятие.
Sputnik собрал пять Instagram-аккаунтов про фитнес и активный образ жизни, на которые стоит подписаться.
Упражнения на sport_dv
Один из самых популярных аккаунтов – миллион подписчиков.
Несколько тысяч полезных упражнений и мотивационных роликов в формате видео: здесь можно найти, например, чем в домашних условиях заменить спортивный инвентарь.
Публикация от Спорт | Упражнения | Йога (@sport_dv) 2 Май 2018 в 7:01 PDT
Эстетика и сила на denissemenikhin
Денис Семенихин — популярный российский телеведущий и фитнес- и фуд-блогер.
Своими постами Денис доказывает, что заниматься спортом можно везде — было бы желание. Кроме того, блогер путешествует, например, часто бывает в Америке, потому многие его спортивные ролики записаны в солнечном Venice Beache в Лос-Анджелесе.
Публикация от Денис Семенихин (@denissemenikhin) 15 Авг 2017 в 4:24 PDT
Красивые фото и много полезных Stories на alexandramitroshina
В описании профиля с почти 460 тысячами подписчиков ясно сказано, что этот аккаунт принадлежит «Умному блогеру Саше Митрошиной».
Блог этой 24-летней москвички определенно понравится девушкам от 18 до 25 лет. Саша ведет активный образ жизни, много рассуждает на важные жизненные темы в длинных постах, часто советует других полезных блогеров и публикует большое количество Stories из тренажерного зала, которые отлично мотивируют.
Публикация от Умный блогер Саша Митрошина✍🏻 (@alexandramitroshina) 15 Янв 2018 в 11:06 PST
Питание, упражнения и мотивация на tanyatgym
В блоге Татьяны из Киева много полезной для девушек информации: тренировки, советы по питанию, посты с мощной мотивацией.
Подписаться на этого блогера стоит как минимум потому, что сама Таня имеет огромную силу воли и учит этому подписчиков.
Публикация от Фитнес блогер (@tanyatgym) 11 Апр 2018 в 2:52 PDT
Еда и спорт на margarita__gurtanova
Белорусский фитнес-тренер Маргарита Гуртанова больше восьми лет занимается в тренажерном зале и знает в своем деле толк. Девушка составляет программы тренировок и питания и прямо в Instagram активно делится правильными завтраками, обедами, ужинами, так что любить ее можно уже только за это.
А еще у Маргариты получаются отличные мотивационные посты.
Публикация от Фитнес Тренер Минск (@margarita__gurtanova) 24 Апр 2018 в 8:10 PDT
Ярослав Брин Контактная информация | Найдите номера влиятельных лиц, адрес и адрес электронной почты в маркетинговой платформе № 1 Influencer Marketing Platform
.Как связаться со знаменитостью и влиятельным лицом Ярославом Брином
Присоединяйтесь к самой мощной в мире маркетинговой платформе влияния на базе The Handbook прямо сейчас и получите подробную информацию, необходимую для связи с Ярославом Брином. Выполните поиск в нашей базе данных знаменитостей и влиятельных лиц, чтобы найти номер телефона Ярослава Брина, список адресов электронной почты, адрес, информацию об агенте, контакты менеджера и многое другое. Найдите инфлюенсеров и свяжитесь с ними напрямую. Всего за несколько простых кликов создавайте специально разработанные кампании по электронной почте, которые отправляются непосредственно всем влиятельным лицам в желаемой демографической группе. Связь с инфлюенсерами еще никогда не была такой быстрой, простой и эффективной благодаря новому маркетинговому инструменту инфлюенсеров, который произвел революцию в маркетинге инфлюенсеров.
Нажмите здесь, чтобы присоединиться к Connect with Influencers и начать использовать самые мощные инструменты для работы с инфлюенсерами, доступные сегодня.
Насколько велик социальный охват Ярослава Брина?
У Ярослава Брина более 116955 подписчиков в Instagram. Средний человек, просматривающий этот профиль, 25-34 лет, мужчина, из Бангладеш, говорит по-английски, интересуется СМИ и развлечениями/любителями кино, а также интересуется продуктами, связанными с трудоустройством. Средний человек, просматривающий этот профиль, 25-34 лет, мужчина, из Бангладеш, говорит по-английски, интересуется СМИ и развлечениями/любителями кино, а также интересуется продуктами, связанными с трудоустройством.
Готовы связаться с Ярославом Брином? Нажмите, чтобы получить доступ ко всем контактам и присоединиться к сетевой платформе лидеров мнений №1. Начните общаться с инфлюенсерами прямо сейчас!
Как найти данные инфлюенсера в Instagram Ярослава Брина?
Подключение к Instagram и онлайн-лидерам мнений простое и эффективное, оно позволяет значительно масштабировать и развивать свой бизнес. Если вы ищете, как связаться с влиятельными лицами с помощью маркетинговых кампаний, вы сможете это сделать с помощью Connect with Influencers. Чтобы получить доступ к контактным данным Ярослава Брина, зарегистрируйтесь здесь.
Средний человек, просматривающий этот профиль, 25-34 лет, мужчина, из Бангладеш, говорит по-английски, интересуется СМИ и развлечениями/любителями кино, а также интересуется продуктами, связанными с трудоустройством.
Как связаться с инфлюенсером Ярославом Брином?
Получите доступ к самой передовой в мире маркетинговой платформе влияния. Найдите влиятельных лиц и свяжитесь с ними с помощью наших передовых инструментов для работы с влиятельными лицами. Отправьте ОДНО электронное письмо тысячам влиятельных лиц с помощью нескольких простых кликов прямо сейчас. Бренды, нажмите здесь, чтобы зарегистрироваться, или инфлюенсеры, нажмите здесь, чтобы зарегистрироваться.
Если вы хотите поделиться своим последним продуктом, повысить осведомленность о своей благотворительной организации или просто хотите напрямую связаться с Ярославом Брином, весь доступ можно получить через Connect with Influencers.
Получив доступ к данным Ярослава Брина, вы можете начать общаться с ним и его социальным охватом 116955. Чтобы связаться с Ярославом Брином через маркетинговую кампанию, войдите или зарегистрируйтесь на сайте Connect with Influencers, где вы можете выбирать категории и шаблоны. чтобы помочь вашей кампании на ее пути.
Как записаться к Ярославу Брину?
Вы хотите заказать Ярослава Брина или поговорить с представителем Ярослава Брина. Свяжитесь с командой менеджеров Ярослава Брина или получите информацию о его агенте уже сегодня, посетив базу данных VIP-знаменитостей и влиятельных лиц Connect With Influencers. Получите информацию об агенте Ярослава Брины с помощью Connect With Influencers (на базе The Handbook ).
Регистрация на Connect with Influencers является прямой, мгновенной и простой.
Если вам нужен неограниченный доступ к нашей платформе влиятельных лиц всего за 57 фунтов стерлингов + НДС в месяц, позвоните по телефону: 020 3021 0899 или напишите по электронной почте [email protected]. Connect with Influencers — лучшая маркетинговая платформа для влиятельных лиц, которая позволяет вам напрямую связываться с влиятельными лицами с помощью целевых маркетинговых кампаний.
Почему стоит выбрать Connect with Influencers в качестве инструмента маркетинга влияния?
Присоединяйтесь к Connect with Influencers сейчас и наслаждайтесь сверхмощными и передовыми функциями, которые делают наше маркетинговое приложение для влиятельных лиц просто лучшей онлайн-платформой для влиятельных лиц, доступной сегодня. Воспользуйтесь этими и другими инструментами для работы с инфлюенсерами, чтобы находить, нацеливаться и связываться с самыми влиятельными людьми в мире:
- Напрямую связывайтесь с влиятельными лицами — ваша горячая линия для знаменитостей и влиятельных лиц
- Без платы за конверсию — простая фиксированная цена за кампанию по охвату электронной почты
- В нашей базе данных влиятельных лиц насчитывается более 500 000 влиятельных лиц, а их число насчитывает .
- Проверенные шаблоны электронных писем — для рассылки профессиональных писем влиятельным лицам всего за несколько простых кликов
- Получите доступ к многочисленным знаменитостям и влиятельным лицам за считанные секунды
- Полная информация об аудитории и демографические данные
- Данные полностью соответствуют требованиям, все влиятельные лица подписались на нашу базу данных, и мы каждые 3 месяца отправляем всем перечисленным контактам электронное письмо, чтобы проверить информацию, которую мы храним для них.
Готовы начать влиять?
Присоединяйтесь к сетевой платформе влиятельных лиц №1 и начните общаться с влиятельными лицами прямо сейчас
Готовы отправить ОДНО электронное письмо тысячам влиятельных лиц всего за несколько простых кликов? Получите доступ к одной из крупнейших в мире баз данных влиятельных лиц, найдите влиятельных лиц и свяжитесь с ними в новом универсальном приложении для влиятельного маркетинга, которое разрывает свод правил маркетинга влияния. Бренды щелкните здесь, чтобы зарегистрироваться, влиятельные лица щелкните здесь, чтобы зарегистрироваться, получите доступ к самым передовым в мире приложениям для влиятельного маркетинга прямо сейчас с Connect with Influencers, платформой номер один для знаменитостей и влиятельных лиц, работающей на Справочник .
НАЖМИТЕ ДЛЯ ДОСТУПА
ПОЛНАЯ КОНТАКТНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Анализ аудитории
Возраст среднего пользователя, просматривающего этот профиль, 25-34 года, мужчина из Бангладеш, говорит по-английски, интересуется СМИ и развлечениями/любителями кино, а также интересуется продуктами, связанными с трудоустройством.
54%Женщина
Загрузить полный отчет аудитории
Люди также искали
- Селита Эбэнкс
- Клаудия Рамирес
- Симона Патрулеаса
- Лепациус Бозе
- Сандра Бендре
- Пабло Фабрегас
- Одрина Лав
| С координаторы академической мобильности/контакты | |||||
| № | Отделение | Имя координатора | Название предметной области | Контакт с | |
| 1 | Кафедра организации производства и управления персоналом | Проф. Ольга Савченко | Экономика, деловое администрирование | +38 (057) 707 68 18 Электронная почта: [email protected]
| |
| 2 | Кафедра программной инженерии и управленческих информационных технологий | Асс. проф. Ольга Чередниченко | Информационно-коммуникационные технологии, экономика | +38 (057) 707 64 74 Электронная почта: [email protected]
| |
| 3 | Кафедра автоматизированных электромеханических систем | Проф. Николай Анищенко | Электротехника, электроника и автоматика | +38 (057) 707 64 45 Электронная почта: [email protected]
| |
| 4 | Кафедра органического синтеза и нанотехнологий | Проф. Лидия Кричковская | Химия | +38 (057) 707 61 41 Электронная почта: [email protected]. | |
| 5 | Кафедра педагогики и психологии управления социальными системами | Проф. Владимир Мороз | Социальные науки, бизнес и право | +38 (057) 707 64 90 Электронная почта: [email protected]
| |
| 6 | Кафедра управления международным бизнесом и финансами | Проф. Тарас Данко | Экономика, Бизнес и управление, Финансы, банковское дело и страхование, Бухгалтерский учет и налогообложение, Менеджмент и администрирование, Химия, Информационные и коммуникационные технологии (ИКТ), Физика | +38 (057) 707 61 61 Электронная почта: [email protected] | |
| 7 | Департамент управления и налогообложения | Асс. Проф. Павел Брин | Использование компьютера, Аудиовизуальные технологии и производство медиа, Информационные и коммуникационные технологии, Экономика | +38 (057) 707 65 39 Электронная почта: pavelbrin@ukr. | |
| 8 | Департамент двигателей внутреннего сгорания | Доц. Елена Прохоренко | Двигатель внутреннего сгорания | +38(057) 707-68-48 Электронная почта: [email protected] | |
| 9 | Кафедра физического материаловедения для электроники и солнечной энергии | Старший научный сотрудник Михаил Кириченко | Физика, Химия | +38 (068) 614 07 83 Электронная почта: [email protected] | |
| 10 | Кафедра теории и автоматизированного проектирования механизмов и машин | проф. Николая Ткачука | Машиностроение и машиностроение, Механика и металлообработка | +38 (057) 707 61 61 Электронная почта: [email protected] | |
| 11 | Учебный центр «Немецкий технический факультет» | Асс. Проф. Денис Мешков | Логистика, Инженерия логистических систем, Деловое администрирование, Информатика, Информатика и информационные технологии, Программная инженерия, Машиностроение, Электротехника. | +38 (050) 954 59 37. Электронная почта: [email protected] | |
| 12 | Департамент стратегического управления. | Проф. Игорь Кононенко | Экономика, деловое администрирование | +38 (057) 707 67 35 Электронная почта: [email protected] | |
| 13 | Департамент интеллектуальных компьютерных систем | Асс. Проф. Елена Оробинская | Информационные технологии | +38 (057) 707 64 60 Электронная почта: [email protected] | |
| 14 | Кафедра комплексных инженерных технологий имени Семки М | Асс. Проф. Ярослав Гаращенко | Инженерные технологии | +38 (067) 189 20 05 Электронная почта:
| |
| 15 | Кафедра технологии переработки твердого топлива и газа и технологии нефтепереработки | Проф. | |||