Видео как убрать бока и живот в домашних условиях: Как убрать бока – видео упражнения (очень эффективные)

0

Содержание

✅ Как сжигать жир а не мышцы

✅ Как сжигать жир а не мышцы

Понравилось АСЖ, не жалею, что взяла. С моим ненормированным обжорством, средство оказалось находкой. Даже от маленькой порции пищи наедаешься впрок, будто вышел из застолья. А это отличная возможность неплохо похудеть) Если у вас обвисший живот убрать его можно благодаря некоторым незатейливым упражнениям, которые следует. Как убрать обвисший после родов живот, который так портит эстетичность форм? Рассмотрим все возможные способы борьбы за красоту и сексуальность этой части тела! Сразу оговоримся: проблема. Что в статье: Моё питание. Убрать обвисший животик без спорта нельзя! Будучи стройной молодой девчонкой, я очень люблю плотно поесть, особенно фастфуд. Меня предупреждали, что это плохо кончится, но я считала иначе. Убрать обвисший живот и кожу после родов мечтает каждая девушка, которая столкнулась с такой проблемой. Подтянуть живот можно за небольшой промежуток времени. Период неактивности после родов для каждой девушки индивидуален и обоснован скоростью восстановительных. Можно ли убрать обвисший живот в таких обстоятельствах? Когда деятельность организма после родов нормализуется, стоит постепенно приступать к физическим упражнениям. Вот несколько вариантов: прыжки на скакалке, пробежки, плавание, аэробика. В тренажерном зале инструктор подбирает. Как убрать обвисший живот. Свисающую складку в нижней части живота можно убрать без хирургического вмешательства только при условии вашей готовности изменить образ жизни, режим питания, регулярно выполнять комплекс специальных физических упражнений и косметологических процедур. Почему обвисает живот? Обвисший живот затрагивает не только полных, но. Как убрать обвисший живот – упражнения, косметические процедуры. Как подтянуть живот. Можно найти очень много советов, что сделать с дряблой кожей на животе. Эту проблему нельзя решить при помощи голода или. Убрать обвисший живот можно при помощи косметических процедур или самостоятельно в домашних условиях. Можно упорно избавляться от него посредством спорта или наладив рацион, но более верным решением будет использование комплексного подхода, включающего в себя. Убрать обвисший живот можно несколькими способами: физическими упражнениями, косметологическими процедурами или. Почему обвисает живот. Как убрать живот. Подбор методик по причинам обвисания живота. Как убрать свисающую складку в нижней части живота (так называемый фартук)? — этот вопрос мне задали десятки людей! Поэтому пришла пора ответить вам на этот вопрос, поделится тем, что знаю я и тем, что помогло мне). Избавляться от избыточного веса сложно. В борьбе с проблемой способен помочь активатор сжигания жира АСЖ 35. Он позволяет избавиться от лишних кг в кратчайшие сроки. В отличие от большинства средств для похудения, препарат, по заверению изготовителя, не способен нанести вред здоровью человека. Он изготавливается только из натуральных компонентов, способных оказать эффективную помощь в борьбе с проблемой. АСЖ 35 активирует естественные механизмы организма, позволяющие выводить лишние кг. Чтобы препарат дал ожидаемый эффект, ему нужно принимать курсами. Однако перед началом манипуляции нужно внимательно ознакомиться с особенностями употребления средства. О том, как правильно пить АСЖ 35, о влиянии препарата на организм человека и его свойствах поговорим далее.

Отзывы Как сжигать жир а не мышцы

Делая ставку на определенный препарат для снижения массы тела, каждого худеющего человека интересует сравнение с другими аналогичными средствами. Можно потратить долгие часы, дни и недели выбирая, какое средство будет выгоднее по деньгам, какой препарат имеет больше положительных отзывов, а какие продукты для сжигания жиров имеют рекомендации от врачей и доказанную эффективность. Отзывы Как сжигать жир а не мышцы

Реальные отзывы о Как сжигать жир а не мышцы.

Узнать подробнееСегодня мы выполняем домашнюю тренировку из курса Фитнесвесна (он идет 7 недель, там мы тренируемся. В этом видео: как похудеть убрать живот как похудеть и убрать живот в домашних условиях как похудеть убрать живот и бока как похудеть в боках и животе как похудеть в животе упражнения. Что до видео уроков с упражнениями, помогающими убрать живот и ненавистные бока, пусть такие люди, некогда. Ниже есть целая подборка пошаговых видео уроков фитнеса для похудения живота и боков для начинающих дома, которая без сомнения научит вас чемунибудь нужному и полезному. Если у. Фитнес Дома видео уроки онлайн и все секреты фитнеса в домашних условиях бесплатно. Наверняка вы задавались вопросом Как убрать бока?. Этот 5минутный видео комплекс как раз направлен на устранение боков и придание вашей талии потрясающей формы. На следующий день после. Как убрать живот и бока. Реальный опыт. Как быстро убрать низ живота II Я худею с Екатериной Кононовой Упражнения для похудения живота и боков видео 8 Невероятно Простых Способов Уменьшить Жир на Боках Избавляемся от боков. Эффективные упражнения для талии от Workout | Будь в форме Как.

Купить-Как сжигать жир а не мышцы

Сколько стоит убрать живот и бокаСтрадала после беременности от лишнего веса. Порекомендовала знакомая. Избавиться от лишних кг, добиться желаемых показателей не удалось. Снизила массу на 7 кг. Нужны в комплексе физические нагрузки, массаж. После повторного курса, совместила с фитнесом, результат эффективней.
Какие зарядки делать чтобы убрать животНаконец я решилась написать свою историю похудения. Мне 31 год. Ровно четыре года назад я стала мамой близнецов и с тех пор все заботы были только о детях. О своей внешности я не думала, но помог случай – приглашение на свадьбу подруги. Это был первый мой выход в общество за долгое время, поэтому я ужаснулась, когда ни одно платье не сошлось на мне. Расстроилась и решила быстро худеть. Долго искала таблетки для похудения, но нашла один форум, где девочки описывали свой опыт и многие рекомендовали АСЖ-35. О нем были и отрицательные отзывы, но как я поняла в каждом случае, нарушались правила применения активатора сжигания жира. Взвесив все за и против, я заказала его, и ни разу не пожалела. За 1,5 месяца я скинула 11,2 кг, при этом влезла в платье на 4 размера меньше (ни разу его не надевала, так как было мало). Что могу сказать – коктейль чудный, работает на все 100%, стоимость доступная, особенно во время скидок, эффект держится на данный момент около 4 месяцев.

Современные технологии позволяют приготовить сильнейший концентрат из натуральных компонентов, продающийся в форме порошка розового цвета, из которого делается вкусный коктейль. Чтобы он максимально подействовал, нужно знать, как принимать АСЖ -35 по инструкции.
Остерегайтесь подделок. В последнее время на рынках появилось много несанкционированных производителей, пытающихся выдать подделку за оригинал. Товар сертифицирован, имеет знак качества, прошел клинические испытания. Для приобретения качественной продукции используйте официальный сайт производителя. Он несет ответственность за товар. Производит продукт, способствующий эффективному сжиганию жиров..

Подробнее о Как сжигать жир а не мышцы:Как убрать живот женщине после 50

Как сжигать жир а не мышцы
Как убрать процент жира в организме, Как убрать процент жира в организме
Как сжигать жир а не мышцы,Сколько стоит убрать живот и бока, Как быстро похудеть в талии
Какие зарядки делать чтобы убрать живот.

Пять советов, как вовремя распознать аппендицит — Российская газета

Подсчитано, что в нашей стране острый аппендицит настигает ежегодно около миллиона человек.

Смертность из-за него вроде бы невысока: всего 0,2-0,3%, но за столь незначительными цифрами кроется около 3000 человеческих жизней, которые врачам не удается спасти. И в летний период, когда многие люди находятся на дачах и далеко от врачей, особенно важно уметь отличать аппендицит от обычных болей в животе, чтобы вовремя обратиться к врачу.

Слепой, но опасный

Аппендикс - короткий и тонкий слепой червеобразный отросток длиной 7-10 см, расположенный на конце слепой кишки (начальный отдел толстой кишки). Как и любой отдел кишечника, аппендикс вырабатывает кишечный сок, но так мало, что особой роли в пищеварении он не играет. Поэтому его долгое время считали "ошибкой природы" и удаляли больным при первой возможности. Но недавно ученые обнаружили в слепом отростке лимфоидные клетки, такие же, как в миндалинах человека. А поскольку эти клетки обладают свойствами защищать организм от инфекций, то родилось предположение, что аппендикс - часть иммунной системы.

Однако количество защитных клеток в нем, как оказалось, весьма незначительно и сильного влияния на иммунитет оказать не может. Так что большинство специалистов по-прежнему уверены, что пользы от червеобразного отростка нет, а вот вред в случае его воспаления может быть существенный: вовремя не диагностированный острый аппендицит может стоить не только здоровья, но и жизни.

Виноваты зубы?

Специалисты не сходятся во мнении о точных причинах развития аппендицита. Однако группы риска определены.

Например, люди, страдающие такими болезнями, как хроническая ангина, воспаление легких, затяжные простуды, заболевания желудочно-кишечного тракта, кариес. В результате этих заболеваний инфекции по кровеносному руслу проникают в аппендикс и провоцируют там воспалительный процесс. Так что здоровые зубы - залог здоровья для аппендикса.

Существует также стрессовая теория. Она основана на том, что в результате волнения у человека происходит резкое сужение кровеносных сосудов и это приводит к внезапному обескровлению червеобразного отростка и развитию его воспаления.

Но чаще всего возникновение аппендицита объясняют засорением соединения толстой кишки и червеобразного отростка, что часто случается при запорах и хронических колитах.

Как его опознать?

У большинства людей аппендикс находится примерно на середине расстояния между пупком и правой подвздошной костью. В этом месте при аппендиците и ощущается максимальная боль. Но если червеобразный отросток приподнят к правому подреберью, ближе к печени, боль будет проявляться в этой области. А если аппендикс опущен в нижнюю часть таза, то у женщин аппендицит легко спутать с воспалением придатков, у мужчин - мочевого пузыря.

При расположении отростка за слепой кишкой, когда он завернут к почке и мочеточнику, возникает боль в пояснице, отдает в пах, в ногу, в область таза. Если же отросток направлен внутрь живота, тогда появляются боли ближе к пупку, в среднем отделе живота и даже под ложечкой.

Боли возникают внезапно, без всякой явной причины. Поначалу они не слишком сильные - их можно еще терпеть. А иногда уже с первых минут приступа острого аппендицита они становятся невыносимыми и протекают по типу колики.

Боль будет мучить человека до тех пор, пока живы нервные окончания отростка. Когда же произойдет его омертвение, нервные клетки погибнут и боли ослабнут. Но это не повод для успокоения. Аппендицит не "рассосется". Наоборот, отступление боли - повод для немедленной госпитализации. Острый аппендицит сопровождается и другими симптомами. В начале заболевания появляется общее недомогание, слабость, ухудшается аппетит. Вскоре может возникнуть тошнота, иногда и рвота, но однократная. Характерна температура в пределах 37,2-37,7 градуса, иногда сопровождаемая ознобом. На языке появляется белый или желтоватый налет.

Распознать аппендицит помогут простые приемы. Но, учтите, проводить самодиагностику надо очень осторожно.

1. Легко постучите подушечкой согнутого указательного пальца в области правой подвздошной кости - при аппендиците там всегда бывает больно.

2. Для сравнения также постучите по левой подвздошной области, что в случае воспаления аппендикса не вызовет болезненных ощущений. Внимание: самим проводить пальпацию (ощупывание живота руками) нельзя, есть опасность разорвать аппендикс, что обычно приводит к перитониту.

3. Попробуйте громко кашлянуть: усиление боли в правой подвздошной области подскажет, что у вас начинается аппендицит.

4. Слегка надавите ладонью в том месте живота, где больше всего болит. Подержите здесь руку 5-10 секунд. Боль при этом немного ослабнет. А теперь уберите руку. Если в этот момент появится боль, это признак острого аппендицита.

5. Примите позу эмбриона, то есть лягте на правый бок и подтяните ноги к туловищу. При аппендиците боль в животе ослабнет. Если же вы повернетесь на левый бок и выпрямите ноги, она усилится. Это тоже признак острого аппендицита.

Но этим самодиагностика должна ограничиваться. Не медлите с обращением к врачу, поскольку и сам аппендицит, и все заболевания, под которые он может маскироваться (почечная колика, обострение панкреатита или холецистита, язвенные болезни желудка и 12-перстной кишки, острые воспаления мочевого пузыря, почек, женских органов), требуют госпитализации!

Как лечить

Если поставлен диагноз "острый аппендицит", первоочередное лечение одно - экстренная операция. В настоящее время существует щадящий лапароскопический метод, при котором червеобразный отросток можно удалить без большого разреза. К сожалению, в нашей стране такой вид операций из-за плохой технической оснащенности больниц пока недостаточно распространен.

Главная задача послеоперационного периода - избежать осложнений, например, нагноений послеоперационной раны. В их возникновении чаще всего нет никакой вины хирурга. А быть этому осложнению или не быть, зависит от состояния червеобразного отростка в момент операции - чем больше степень воспаления, тем выше опасность нагноения.

Если операция прошла удачно, молодым пациентам уже на 6-7-е сутки снимают швы и выписывают из больницы. А вот людям пожилого возраста, а также с хроническими заболеваниями (сахарным диабетом, гипертонией, ишемией сердца и др.) швы снимают на 2-3 дня позже. После этого рану желательно скреплять лейкопластырем.

Около месяца не принимайте ванну и не ходите в баню: водные и температурные нагрузки на неокрепшую рубцовую ткань делают шов более грубым, широким и некрасивым. Не меньше трех месяцев, а пожилым полгода нельзя поднимать тяжести. Избегайте спортивных занятий, вызывающих напряжение мышц живота. Старайтесь не простужаться: вам опасно кашлять.

Тяжелый случай

Если пытаться "перетерпеть" аппендицит, может возникнуть перитонит - воспаление брюшной полости. Его симптомы:

нарастающая боль по всему животу, тошнота, рвота, в тяжелых случаях - сонливость, заторможенность, синюшный оттенок лица;

пульс до 120-140 ударов в минуту, температура до 39-40 С;

язык обложен белым налетом, потом становится сухим, как корка, губы высыхают и трескаются;

живот вздувается, болит во всех своих областях, но особенно справа.

Лечится перитонит только оперативным путем. Причем операция весьма сложная и длительная. К сожалению, спасти пациента удается не всегда. Вот почему при появлении любых болей в животе ни в коем случае нельзя затягивать с визитом к врачу. Как говорится, мы никого не хотим пугать, но помнить о том, как опасен аппендицит, следует каждому.

Продуло спину и шею: что делать в домашних условиях

Продуло спину: Pixabay

Когда продуло спину и шею, боль может быть настолько острой, что даже незначительные движения мучительны. Избавиться от неприятных симптомов поможет народная медицина. Какие рецепты наиболее эффективны, если продуло спину и шею, подскажут специалисты.

Продуло спину: симптоматика и лечение

Если продуло спину, начинается воспаление мышц, которое называется миозит. Как понять, что продуло спину? Обратите внимание на следующие симптомы:

  • Болевые ощущения в мышцах спины носят ноющий, тянущий характер. Во время движений, при воздействии низких температур и смене погоды они усиливаются.
  • После отдыха боль не проходит.
  • Болевой синдром может носить несимметричный характер — присутствовать с одной стороны и отсутствовать с другой.
  • При ощупывании больного места неприятные ощущения усиливаются.
  • В мышечной ткани обнаруживаются узелки, припухлости.
  • Внешне пораженное место может быть покрасневшим. В этой области может наблюдаться жжение.
  • Иногда повышается общая температура тела.
  • Боль отдает в ягодицы, ноги.
  • Нередко наблюдаются болевые ощущения внизу живота и во время мочеиспускания.

Читайте также

Мерзнут ноги постоянно: причины, что делать

Продуло спину: Pixabay

Если продуло спину, нужно соблюдать постельный режим. В состоянии покоя следует находиться около трех дней, советует Кэрол ДерСаркисян. Для этой цели выберите твердый матрас.

Чтобы унять боль, прибегают к прогреванию. С этой целью используют грелку, пояс из собачьей шерсти. Также подойдут мешочки с прогретой солью или песком, которые прикладывают к больному месту. Помните, что зону почек прогревать противопоказано.

Чтобы уменьшить отеки пораженной области, не рекомендуется много пить и употреблять чрезмерно соленые продукты.

Помимо этих рекомендаций, справиться с болевым синдромом помогут народные средства. Что делать, если продуло спину? Воспользуйтесь следующими рецептами:

  • Смешайте в равных пропорциях мед с горчицей, смажьте полученным составом листья капусты. Приложите их к больному месту, сверху накройте целлофановым пакетом или пищевой пленкой, обмотайте бинтом. Наденьте теплую одежду. Оставьте компресс на 1–2 часа.
  • Возьмите две столовые ложки сливочного масла и смешайте их с одной чайной ложкой хвоща полевого, предварительно измельченного. Натирайте воспаленные мышцы трижды в день, сверху закрепите бинтом и наденьте пояс из собачьей шерсти или шерстяную одежду.
  • Одну чайную ложку порошка бадяги смешайте с таким же количеством сливочного масла. Нанесите полученную мазь на больной участок, обмотайте бинтом и оставьте на ночь. Проводите процедуру не чаще одного раза в неделю, поскольку бадяга может раздражать кожу.
  • Растопите гусиный или свиной жир, добавьте к нему 100 мл пихтового масла. Состав переложите в стерильную емкость и используйте его в качестве компрессов. Натирайте мазью больные места круговыми движениями, затем перевяжите бинтом и утеплитесь.

Читайте также

Почему болит копчик: причины, что делать

После избавления от болей в спине Томас Э. Дорнер и Ричард Кревенна рекомендуют заняться упражнениями, которые помогут укрепить мышечную ткань. Натренированные мышцы менее подвержены сквознякам и перепадам температур.

Продуло шею: симптоматика и лечение

Как понять, что продуло шею? Зачастую наблюдаются болевые ощущения с одной стороны шеи. Человеку тяжело прямо держать голову, поворачивать ее, наклоняться. Болевой синдром усиливается, если надавить на мышцы.

Боль нередко отдает в висок, лоб, плечо, руку. Если воспалительный процесс распространяется на зону пищевода и глотки, может наблюдаться одышка, трудности с глотанием пищи, кашель.

Продуло шею: Pixabay

Что делать, когда продуло шею? Облегчить состояние поможет сухое тепло, как рассказывает доктор Тайлер Уиллер. Подогрейте соль и поместите ее в мешочек, также подойдет шарф, прогретый утюгом.

Читайте также

Боль в правом подреберье: симптомы, причины, что делать

Эффективными при патологическом состоянии окажутся такие народные средства:

  • Литр воды подогрейте до комфортной температуры и добавьте десять капель лаврового масла. Смочите в составе полотенце и укутайте шею.
  • В одинаковых пропорциях смешайте сливочное масло и ивовые почки. Втирайте мазь в пораженную область 2–3 раза в день. Вместо ивовых почек можно использовать измельченные цветы ромашки, однако в этом случае их должно быть в четыре раза меньше, чем сливочного масла. Храните приготовленный состав в холодильнике.
  • Добавьте в 200 мл горячей воды одну чайную ложку бурачника. Емкость укутайте и настаивайте 5–6 часов. Чтобы снять воспаление, выпивайте ежедневно по чайной ложке настоя 5 раз в день.
  • Барбарисовую кору измельчите, залейте 70% спиртом в пропорции 1:10. Отправьте в темное место на 10 дней, систематически встряхивайте. По истечении срока процедите настой и употребляйте по 30 капель ежедневно.
  • Отварите три штуки картофеля в кожуре, после чего разомните их. Разместите пюре на ткани и приложите к шее. Накройте пищевой пленкой и укутайте платком или шарфом. Когда картофель остынет, снимите компресс и разотрите шею одеколоном или спиртовой настойкой. Снова укутайте больное место.

Читайте также

Аппендицит: где находится, симптомы, причины у взрослых и детей

Если воспаление не поразило лимфоузлы, легкий массаж расслабит спазмированные мышцы. Движения должны быть плавными, разминающими и легкими.

Для массажа можно использовать эфирные масла, имеющие следующие полезные свойства:

  • розмариновое — обезболивающее;
  • коричное — разогревающее;
  • можжевеловое, ромашковое, кедровое, черного тмина — противовоспалительные, как рассказывает медицинское издание WebMD.

Используют их не в чистом виде, а смешивают с другим маслом. В качестве основного может служить подсолнечное, оливковое, льняное. К десяти граммам основного масла добавляют 3–4 капли эфирного, а затем проводят массаж.

Перед процедурой важно проверить, не вызовет ли масло аллергию. Для этого нанесите каплю полученной смеси на кисть или локоть и оставьте на час. Если кожа не покраснела и не начала зудеть, делайте массаж с использованием эфирных масел без опасений.

Читайте также

Боль в левом подреберье: причины, о чем сигнализирует

Массаж шеи: Pixabay

Если продуло шею и спину, приступайте к лечению незамедлительно. Без правильной и своевременной терапии боли еще долго будут отравлять жизнь. Воспользуйтесь рекомендациями, приведенными выше, и будьте здоровы.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

  1. All About Black Seed Oil. Review // WebMD. — 2020. — 20 December. — Режим доступа: https://www.webmd.com/diet/ss/slideshow-black-seed-oil-benefits
  2. Carol DerSarkissian. Back Pain Treatment // WebMD. — 2020. — 5 February. — Режим доступа: https://www.webmd.com/back-pain/back-pain-treatment
  3. Thomas E. Dorner, Richard Crevenna. Preventive aspects regarding back pain // Wien Med Wochenschr. — 2015. — 22 December. — Режим доступа: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26695480/
  4. Tyler Wheeler. Shoulder and Neck Pain Treatment // WebMD. — 2020. — 26 January. — Режим доступа: https://www.webmd.com/first-aid/shoulder-and-neck-pain-treatment

Читайте также

Продуло ухо: как помочь народными средствами

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1650175-produlo-spinu-sheyu-chto-delat-v-domashn/

ЖИР НА ЖИВОТЕ. КАК УБРАТЬ ЖИВОТ. Реальный способ убрать низ живота и бока быстро в домашних условиях

ТОП 200 ПЕСЕН SHAZAM | ИХ ИЩУТ ВСЕ | ШАЗАМ - СЕНТЯБРЬ 2021

Через 2 часа

https://mp3uk.net - тут можете скачать самые популярные треки 2021 года, которые ищут все Такое можно встретить только у нас и у тех, которые это сплагиатили!)) Представляем вашему вниманию 200 САМЫХ ПОИСКОВЫХ ТРЕКОВ по версии Шазама)) Внимание на экраны и экраничики!)) Всем добраааа)) Погналии)) #WorldMusicCharts #SHAZAM #TOP200SHAZAM Оптимизация (не читать): шазам топ, шазам 2019, шазам лучшие песни, шазам топ, шазам 2019, шазам лучшие песни, world music charts, world, music, charts, wmc, тренды tik tok, эти песни ищут все, тик ток 2020, тренды, tik tok, эти песни, ищут все, тик ток, 2020, tik, tok, тикток, лучшее из tik tok, tiktok, песни тик ток, песни из тик ток, видео тик ток, тренды тик ток, песни 2020, тик ток лучшее, популярные песни, популярное видео в тик ток, смешное видео, смешное видео тик ток, популярное в тик ток, тик топ, звезды тик ток, самое смешное, лучшее в tik tok, чарт, shazam, шазам, топ 100, самые шазамируемые, песни, февраль 2019, лучшие песни, попробуй не подпевать, найти песню, музыкальные новинки, топ 100 шазам 2019, топ 100 лучших песен shazam, топ 100 лучших песен что ищут в shazam, эти треки ищут все, топ 100 песен shazam, их ищут все, музыка 2019, хиты 2019, суперновинки февраля, песни 2019, лучшие песни 2019, 2019, топ 100 песен 2020, топ песен 2021, клипы 2021 новинки, шазам песни, эти песни ищут все шазам, песни shazam, шазам 2021, музыка чарт вконтакте, новинки музыки 2021, новые песни 2021, русские песни, русские хиты, свежак шазам 2021, хиты 2021, лучшие песни 2021, 100 лучших песен, песни tiktok, хиты недели, январь 2021 песни, музыка, камри 3 5, slava marlow, моргенштерн, любимка, любимка niletto, niletto песни, песни, песни тнт, голос niletto, голос, песни на тнт, песни любимка, ай niletto, ай, песня любимка, куртка на двоих, любимка другая, нилетто, любимка танец, любимка тик ток, любимка песни на тнт, niletto, niletto любимка, любимка ремикс, любимка караоке, любимка текст, время пострелять, между нами, нилетто любимка, повезет, музыка, niletto - любимка, премьера, данил хаски, песня, клип, ветер зимаря, рэп, danil husky, танцы, между нами пальба, shgurr, animations, animation, do you kno de wae, knuckles meme, ugandan knuckles, vrchat, cg5, knuckles remix, animation meme, knuckles sonic animation, nursery rhymes, sing-along songs, kids videos, kls, baby songs, balloon songs, preschool, kids education, toddler, kids entertainment, угадай песню по эмодзи, угадай по эмодзи, угадай песню по эмоджи, угадай по emoji, угадай песню по emoji, угадай по эмоджи, угадай песню по картинкам, угадай песню, угадай песню по эмодзи за 10 секунд, угадай песню за 10 секунд, угадай эмодзи, свежак, лучшие песни 2020, русские хиты, новинки 2020 года, угадай песню челлендж, сандер, сандер клипы, сандер майнкрафт, сандер песня, сандер пародия, песня клип, клип про пикачу, песня про пикачу, про пикачу, пикачу, пикачу покемон, rasa, rasa пчеловод, пчеловод, пчеловод пародия, пчеловод клип, пчеловод покемон, пчеловод пикачу, rasa пикачу, rasa пикачу пародия, pikachu, pikachu song, пикачу пародия, пикачу клип, пикачу песня, сандер пикачу, сандер покемон, покемон, pokemon, музыка, караоке, буренка даша, мультики для детей, мультики, мультфильмы, народная песня, борька, колыбельная, песенки для детей, детские песенки, добрые мультики, для всей семьи, развивающие, обучающие, детский канал, любимые, добрый, все серии подряд, мультфильмы для детей, русский мультик, 2018, animation, cartoons, kids, мультики 2018, мультики мультики, новые, дети, новый сборник, russian songs, baby songs, мультики про, песни для детей, буренка даша, ehtyrf lfif, музыка, буренка даша премьера, для детей, для малышей, детские песни, музыка для малышей, мультфильм, обучающее, буренка, песенки буренки даши, даша, му му му, топотушки, буренка даша топотушки, караоке с буренкой дашей, колыбельные, музыкальный канал, 2019, премьера 2019, топ 10, буренка даша сборник, буренка даша без перерыва, шазам топ, шазам 2019, шазам лучшие песни, радио шансон, chanson (musical genre), золото шансона, круг, бумеr, бумер, бутырка, лепс, трофимов, снегири, рюмка водки на столе, рюмка, водки, кучин, в таверне, третье сентября, 3 сентября, шуфутинский, огонёк, я куплю тебе дом, лесоповал, королёв, наговицын, ваенга, курю, магадан, слуцкий, хоп, мусорок, воровайки, ушаночка, жаров, катя огонёк, тишинская, жека, гололёд, радовать, днепров, петлюра, кабриолет, волчонок, любавин, за друзей, бандера, бублик, зараза, дюмин, из берёзовой коры, мама сшила мне штаны, мама сшила мне штаны из березовой коры, ускоренная видио, ускорение, видео, березовая кора, танцующий банан, мама сшила, из березовой коры, сшила, мне, штаны, приколы, песня мама сшила мне штаны из берёзовой коры, rekinofi

фото и видео миниатюрного (карликового) пинчера, характеристика породы собак мини цвергпинчер

Характеристика породы: цвергпинчер – миниатюрная короткошерстная, очень подвижная собака. Известен также под названием «карликовый пинчер». Является копией немецкого пинчера, но обладает меньшим размером. Точное происхождение этой породы неизвестно, однако она привлекла внимание кинологов и получила свой первый стандарт еще в 18 веке. Родина породы – Германия, где пинчеры были известны с незапамятных времен. Псов использовали для сопровождения и защиты. По характеру эти животные уравновешены, спокойны, преданы хозяину, при его защите отважны и агрессивны. Несмотря на свою компактность, не уступают в храбрости и сторожевых качествах своему грозному сородичу – пинчеру.

О породе собак цвергпинчер

Сегодня собака цвергпинчер зарекомендовала себя как одна из лучших служебных пород, выполняющих функции сопровождения и охраны людей. Сторожевой инстинкт у нее просыпается в возрасте 4 – 5 месяцев. Окрепшие и немного подросшие щенки незамедлительно берут на себя функцию защитника хозяев, и при появлении в доме чужака незамедлительно становится между ним и своим владельцем. Проживая в загородном доме, пес начинает охотиться на крыс и кротов.

Главными достоинствами такого питомца можно назвать острый нюх, отличный слух, выносливость, проворность, самоотверженность и верность. У этого «сторожа» не останется без внимания и малейший шорох, ведь даже щенки цвергпинчера проявляют бдительность и неусыпное внимание.

Стандарт породы собак цвергпинчер

[includeme file=»wp-content/plugins/include-me/goog-right.php»]

Стандарт породы: цвергпинчер имеет стандарт FCI №185, который был принят 11.08.2000 г. Дата публикации действующего оригинала стандарта: 06.03.2007 г.

Классификация породы: Группа 2. Пинчеры, шнуацеры, молоссы, швейцарские пастушьи собаки. Секция 1. Собаки типа пинчер и шнауцер. Без рабочих испытаний.

Особенности породы: миниатюрный пинчер представляет собой гладкошерстную, элегантную, изящную собаку с крепким, квадратным корпусом. Грубое или легкое сложение является дефектом. Череп продолговатый, но не длинный, без выступающего затылочного бугра. Лоб плоский, не имеет складок и морщин. Мочка носа крупная, черная, подвижная. Спинка носа прямая. Губы гладкие, плотно прилегают к челюстям. Челюсти крепкие, плотно сомкнутые, с правильным ножницеобразным прикусом. Глаза овальные, темные, выразительные. Веки плотно прилегающие, пигментированные. Уши высокопоставленные, V-образной формы, стоячие или висячие на хряще. У висячих ушей концы плотно прилегают к скулам. Шея средней длины, тонкая, слегка изогнутая, плавно переходит в холку. Спина крепкая, короткая. Круп округлый, с нечетко обозначенным переходом в основание хвоста. Грудь умеренно широкая и глубокая, с овальным сечением. Бока и нижняя сторона груди образуют изогнутую плавную линию. Хвост высоко посажен, саблевидный, средней длины, купируется на 1.25 – 2 см. Конечности крепкие, стройные. Движения собаки сильные, уверенные, плавные, могут быть резкими, с сильным толчком. Во время движения спина пса остается крепкой и устойчивой. Кожа плотно прилегает к телу, без складок. Шерсть жесткая, гладкая, блестящая.

Размеры (рост, вес) и окрас цвергпинчеров

Стандарт породы цвергпинчер признает 2 окраса шерсти: рыжий и черно-подпалый. Раньше допускался коричнево-подпалый окрас, но на сегодняшний день такие экземпляры разводятся лишь в США. Подпалины должны быть насыщенного цвета, четко очерченными, расположенными над глазами, на горле, на груди, пястях, лапах, внутренней стороне задних конечностей, под основанием хвоста.

Вес цвергпинчера колеблется от 4 до 6 кг.

Рост цвергпинчера достигает не более 25 – 30 см в холке.

Миниатюрный пинчер представлен на следующих фото:

Характер мини цвергпинчера

Характер (поведение) собаки: мини цвергпинчер отличается сообразительностью, веселым, жизнерадостным характером, уверенностью в себе, смелостью. Кроме того, эти псы спокойны и уравновешены, что делает их прекрасными компаньонами и домашними питомцами.

Эти внешне симпатичные маленькие собаки не любят чрезмерного внимания к своей персоне и не нуждаются в постоянной ласке. С раннего возраста они признают только членов своей семьи, недоверчиво относятся к посторонним, в том числе родственникам и друзьям, периодически бывающим в доме. Животное в любой момент готово встать на защиту хозяев. Так, например, увидев чужака на своей территории, пес подходит к нему, внимательно смотрит, обнюхивает и выражает свое недовольство громким лаем. Посторонним людям очень трудно добиться его расположения.

[includeme file=»wp-content/plugins/include-me/goog-left.php»]

Многие считают, что компактные размеры цвергпинчера делают его исключительно декоративной, домашней собакой. Но это далеко не так, ведь питомец довольно силен, вынослив, неприхотлив, имеет крепкое здоровье, поэтому приспособлен к любым условиям жизни. Следует отметить, что гладкошерстная собака не переносит холодов, поэтому ее нельзя долго держать на улице при низкой температуре воздуха, а на выгул нужно обязательно одеть ее в теплый комбинезон.

При описании породы цвергпинчер стоит отметить, что такой питомец очень властный и если в доме проживают другие животные, даже более крупных размеров, среди них он всегда будет держать лидерство. Пес не станет затевать драк и громко лаять, свой сильный характер он проявит через поступки. В хозяине он желает увидеть решительного, справедливого руководителя, иначе миниатюрный питомец не будет подчиняться, откликаться на зов и выполнять команды.

Еще одна черта, отличающая эту собаку — сильная привязанность к одному хозяину. Занимаясь своими делами, играя или отдыхая, она в ту же минуту примчится на зов своего владельца, стоит ему лишь окликнуть четвероногого друга.

Карликовый цвергпинчер (см. фото выше) всегда находится недалеко от членов семьи, следуя за ними, ложась у ног, игнорируя свою «лежанку». При этом пес не жаждет получить внимание, ему достаточно быть рядом с хозяином, охранять его.

Решив завести такого питомца, нужно учесть, что с раннего возраста он будет проявлять любопытство и активность. Пес вряд ли будет совершать необдуманные поступки, ведь характеристика породы цвергпинчер свидетельствует о том, что он весьма сообразителен и способен быстро принимать решения. Однако чтобы животное правильно расходовало энергию, хорошо несло службу и стремилось покорить новые высоты в умении выполнять команды, нужно спокойно и настойчиво приучать его к дисциплине, при дрессировке использовать подвижные игры, направлять азарт и активность в нужное русло.

При правильном содержании – это прекрасная, уравновешенная, воспитанная собака, быстро и легко обучаемая, не трусливая, не агрессивная.

На приведенном ниже фото представлены щенки цвергпинчера:

История породы: порода цвергпинчер или карликовый пинчер впервые была сформирована в 15 веке на территории Вюртемберга. Ее предками являются гладкошерстные немецкие пинчеры. Также в формировании породы были задействованы таксы и левретки. Голова первых представителей была короче и шире в области лба, чем у современных собак. Большинство из них обладали черно-подпалым окрасом. Собака была предназначена для ловли крыс в конюшнях и охраны имущества конюхов. За ловкость и мастерство при ловле крыс получила название «гроза конюшен». Кроме того, выносливые, шустрые животные сопровождали дилижансы, бегая наравне с лошадьми и преодолевая большие расстояния. Их брали с собой для охраны имущества кучера при остановках и очищения конюшен от крыс. Компактные размеры и неброские окрасы цвергпинчера позволяли использовать крохотного четвероногого друга для охоты на норных зверей. Этот пес был универсален, что быстро сделало его любимым домашним питомцем.

Какой раньше была собака цвергпинчер можно увидеть на следующем фото:

Во второй половине 19 века селекционеры стали уделять особое внимание усовершенствованию породы, стараясь выделить самые лучшие ее качества. В 1880 году был установлен первый стандарт, через 15 лет создан клуб ее почитателей в Германии, затем проведена первая выставка миниатюрных пинчеров – цвергпинчеров.

В начале 20 века эти собаки приобрели популярность в Америке. Примечательно, что это одна из немецких пород, вызвавшая живой интерес американцев. После Второй мировой войны она стала разводиться во Франции. Сегодня цвергпинчер (фото в самом низу страницы) распространен по всей Европе. В каждой стране ежегодно проводятся выставки, на которых можно увидеть внутрипородные типы, что, несомненно, повышает интерес людей к миниатюрному, симпатичному животному.

В России на данную породу появился спрос лишь в 90-е годы, после того, как из Израиля было завезено новое поколение собак, отвечающих современным стандартам.

Больше полезной информации о характере, особенностях, истории цвергпинчера расскажет видео:

[includeme file=»wp-content/plugins/include-me/ya1-h3.php»]

Уход за собаками породы цвергпинчер

Карликовый цвергпинчер не прихотлив в содержании, однако, как и за любой другой собакой за данным питомцем следует осуществлять правильный, регулярный уход. Поскольку животное весьма чистоплотно и обладает гладкой, короткой шерстью в частом мытье и вычесывании нет необходимости, но чтобы пес выглядел ухоженным нужно выполнять эти процедуры не реже 1 раза в неделю. Вычесывать собаку рекомендуется массажной щеткой, которая поможет удалить мертвые волосы и грязь, усилит кровообращение, способствуя росту новой шерсти. Для мытья использовать специальный шампунь, содержащий протеин. Такой уход за цвергпинчером сделает его чистым и опрятным.

После прогулки обязательно протирать лапы влажной салфеткой. Уход за собаками породы цвергпинчер предполагает регулярную стрижку когтей, иначе собака может испортить мебель или причинить травмы членам семьи. Стричь когти следует по мере отрастания, но не доводить до запущенного состояния. Процедуру выполнять медленно и аккуратно, а после ее окончания поощрять питомца, тогда пес быстро к этому привыкнет.

Живой, любознательный по характеру цвергпинчер требует ежедневных выгулов. Полезно совершать длительные прогулки с собакой и обеспечивать ей физические нагрузки. Следует делать так, чтобы в течение всего отведенного на прогулку времени пес активно двигался и играл. Нужно учитывать, что при температуре воздуха – 7 °С у него начинают мерзнуть лапы, поэтому для выгула потребуется не только комбинезон, но и ботинки. В жару животное быстро нагревается на солнце и может получить тепловой удар. Планируя длительную прогулку в жаркую погоду, необходимо взять с собой питьевую воду и миску давать периодически пить собаке.

Порода собак цвергпинчер болеет очень редко, но чтобы питомец оставался здоровым на протяжении всей жизни, нужно следить за его питанием. Кормить его можно как кормом, так и натуральной едой, но выбрать что-то одно. Тем и другим одновременно кормить собаку нельзя. Если предпочтение отдано натуральной пище, в рацион необходимо включать сырую говядину, конину и птицу. В порции мясо должно составлять 60 – 80% от общего объема, остальное – это крупы и овощи. Рекомендуется периодически добавлять в рацион минерально-витаминные добавки, кисломолочные продукты, фрукты.

Выбор щенка цвергпинчера (с фото и видео щенков)

Выбирая щенка данной породы, нужно помнить несколько основных правил. Здоровый пинчер цвергпинчер бодр и активен, не имеет каких-либо выделений из носа и ушей. Кожа на животе и ушах должна быть чистой, без прыщей и покраснений. Уши не должны вызывать беспокойств собаки (если щенок чешет за ушами или трясет головой, значит не все благополучно). Животное не должно хромать, а иметь крепкие суставы и конечности.

Как должен выглядеть и вести себя чистокровный, здоровый пес, подробно рассказано выше в разделах о породе и поведении цвергпинчера.

Примечательно, что щенки растут до 6 месяцев, к этому возрасту они достигают максимальной высоты в холке. Развиваться в ширину и крепнуть могут до года. Окрасы с возрастом не меняются, на что также следует обратить внимание при выборе питомца.

Видео про щенков цвергпинчера расскажет о том, как воспитывать эту собаку и ухаживать за ней с первых дней жизни:

Как выглядит порода цвергпинчер, на фото смотрите ниже:


Как похудеть в животе и боках в домашних условиях за неделю видео

как похудеть в животе и боках в домашних условиях за неделю видео

Как похудеть в домашних условиях и убрать живот, упражнения, которые волшебно помогут стать вашей талии тоньше и красивее ждут вас в этом материале. Здесь и подробное описание и видео с пошаговыми объяснениями.  В домашних условиях — это возможно? Снижаем вес по схеме описанной в данной статье. Рекомендуем разобраться в вашем меню и понять, как оно должно выглядеть, а еще составить себе базовое меню с подсчетом калорийности.  Часто в интернете ищут: как похудеть за неделю на кг и убрать живот и ляшки без диет.

Так как мы с вами разобрали, что главное в снижении веса, давайте разберем возможно ли похудеть за неделю на кг. Однако есть способы, как избавиться от боков и живота в домашних условиях самостоятельно и при этом избежать потенциальных проблем со здоровьем, которые приносит нам современный образ жизни. В этой статье мы постарались собрать лучшие советы о том, как быстро убрать живот и бока. Придерживаясь всех перечисленных ниже советов, вы довольно скоро увидите результат.  И наконец, если вы хотите получить красивый пресс, занимаясь лишь 15 минут в день пару раз в неделю, выбирайте высокоинтенсивный интервальный тренинг.

Эта усложненная версия кардио-тренировки помогает эффективно сжигать калории на протяжении всего дня, во время восстановления организма после изматывающих упражнений. Как похудеть в животе и талии за 7 дней❤️. Всё, что сделано с любовью - сделано хорошо. Люблю и ценю каждого из вас!   В этом видео я расскажу тебе, как можно получить ПЛОСКИЙ живот за неделю, поделюсь с тобой своими способами и КАК УБРАТЬ БОКА | РЕЗУЛЬТАТ ЗА 2 НЕДЕЛИ | ДО ПОСЛЕ | ЧЕТЫРНАДЦАТЫЙ ДЕНЬ | beMore #14 | ПП ВЛОГ |.

beMore. Aufrufe 21 helpbirds.ru 2 years.  Хотите узнать, как убрать нижний живот за месяц в домашних условиях любой девушке и женщине? В этом выпуске мы Как можно похудеть в животе и боках – эффективные способы. Рекомендации по получению максимально быстрого результата.  Но есть реальные способы, как похудеть в животе и боках, причем быстро и эффективно в домашних условиях.

Почему появляется лишний жир. Небольшой животик есть у многих девушек. Чтобы получить привлекательный плоский живот, многие живут в фитнес-зале и хрустят капустными листьями, запивая их пробиотиками. Нет вопросов: это здоровый и правильный путь к физическому совершенству. Но если на упражнения и коррекцию питания нет ни времени, ни нервов, ни сил, воспользуйтесь этими элементарными лайфхаками. Они помогут подтянуть живот до более-менее приличного состояния.

Правда, на кардинальное избавление от лишних жировых запасов в таком случае рассчитывать, конечно, не стоит. 1. Выпрямитесь. Расправляйте плечи и втягивайте живот в любой момент, как только об этом вспомните.

Как похудеть в животе и талии за 7 дней❤️. Всё, что сделано с любовью - сделано хорошо. Люблю и ценю каждого из вас!   В этом видео я расскажу тебе, как можно получить ПЛОСКИЙ живот за неделю, поделюсь с тобой своими способами и КАК УБРАТЬ БОКА | РЕЗУЛЬТАТ ЗА 2 НЕДЕЛИ | ДО ПОСЛЕ | ЧЕТЫРНАДЦАТЫЙ ДЕНЬ | beMore #14 | ПП ВЛОГ |.

beMore. Aufrufe 21 helpbirds.ru 2 years.  Хотите узнать, как убрать нижний живот за месяц в домашних условиях любой девушке и женщине? В этом выпуске мы Как быстро убрать живот и бока за неделю и похудеть в домашних условиях. Комплекс упражнений для уменьшения живота за 7 дней и правила питания.  Благодаря ему можно убрать живот и бока за неделю в зале или домашних условиях, снизить массу тела без мучительных голодовок и вреда здоровью.

Рассмотрим наиболее популярные диеты на сегодня в сети. «Любимая». Самые лучшие способы похудения в животе и боках в домашних условиях за неделю. Диеты, тренировки, народные средства, аптечные бады.  Как похудеть на 15 кг за 3 месяца в домашних условиях. Обзор реальных отзывов и результатов от использования молокочая для похудения.

Можно ли похудеть без спорта и диет? Как похудеть после 45 лет женщине без вреда для здоровья – советы диетологов. Как похудеть за 2 недели с помощью диет и упражнений.

Обертывание для живота и боков в домашних условиях. Что пить, чтобы похудеть в домашних условиях. Можно ли похудеть на раздельном питании – что это такое и как правильно питаться. Search for: Подпишитесь на наш канал.

Свежие записи.

Похожее:

  • Что есть или пить чтобы похудеть
  • Можно ли похудеть душ шарко
  • Можно ли похудеть с помощью арахиса
  • Похудеть приложение
  • Хочу похудеть сила воли
  • Как похудеть на 30 кг истории
  • Как помочь ребенку при коликах

    Многие родители, в основном те у которых первый ребенок, впадают в панику когда не могут понять что происходит с ребенком, что его беспокоит. Частой причиной, особенно в течение некоторого времени после рождения, малышей часто беспокоят колики в животе.

    Не стоит паниковать, малышу всегда можно чем – ни будь помочь.

    Но молодые родители еще не знающие много, могут растеряться.

    Колики – это болезненные спазмы в толстой кишке. Конкретной причины вызывающей колики до сих пор не нашли. Но описывают это так, что кишечник ребенка после рождения еще не совершенен. При кормлении ребенок заглатывает воздух, пузырьки воздуха проходя по кишечнику вызывают боль. Ребенка начинает это беспокоить и он начинает кричать, тем самым еще больше заглатывая воздух. И это все по кругу.

    Но не надо сильно беспокоиться. Это не болезнь. У каждого малыша это когда-то было.  Малыши хорошо развиваются, набирают в весе. Чаше всего приступы коликов бывают по вечерам и ночью. Это скопление газов в кишечнике. Больше вариантов, что колики чаще встречаются у детей курящих мам. Более остро переносят колики мальчики. Колики не зависят от того каким образом Ваш ребенок питается толи он на грудном вскармливании, толи на искусственном. Колики могут быть в равной степени как у тех, так и у других.

    Чем же малышу помочь?

    Особое внимание уделите кормлению. Правильно ли приложен малыш к груди, или бутылочки. Не заглатывает ли он при кормлении много воздуха. Не отвлекайтесь при кормлении, позвольте малышу насладить временем кормления. Ведь это самое главное чтоб малыш хорошо и спокойно поел. После кормления помогите ему срыгнуть, поставив его на своих руках солдатиком, чтоб животик упирался вам в грудь. Это тоже хорошо помогает, чтобы не допустить скопления воздуха в кишечнике.

    Так же внимание уделите своему питанию. Многие продукты в рационе мамы, могу вызвать проблемы у ребенка с животиком: огурцы, молочные продукты, чеснок, шоколад, возможно какие то фрукты, орехи. Уберите некоторые продукты и пронаблюдайте за реакцией организма малыша. Состояние ребенка  в большей степени зависит от Вас.

    Ежедневно делайте массаж животика малыша, до еды или после еды примерно через 50 минут. Делайте массаж просто так когда играетесь с малышом. Массажируйте по часовой стрелке. Это так же поможет не развить грыжу у малыша. Делай также ежедневную зарядку, это поможет движению воздуха в кишечнике и выходу газов, что облегчит состояние малыша.

    Чаще выкладывайте малыша на животик.

    Не пеленайте ребенка, движение ручек и ножек поможет так же движению воздуха в кишечнике.

    Используйте травяные чаи. Особенно помогает укропная водичка, ее надо давать по чайной ложке между кормлениями. Ее Вы так же сможете приготовить и в домашних условиях 1 чайная ложка измельченного укропа укропа на 1 стакан кипящей воды. Давать охлажденным.  В аптеке есть еще много видов чаев.

    Из лекарств можно давать : эспумизан, минифом. Давать несколько раз в день между кормлениями.

    При проявлении приступа помогите малышу успокоиться, это ему поможет. Возьмите его на руки вертикально или положите на животик, при этом укачивайте его. Разговаривайте с ним, голос мамы успокаивает малышей. Помогите ему согреться, запеленайте малыша, покачайте. Многим детям помогает успокоиться прогулка на свежем воздухе, поездка  в машине.

    При коликах у малыша животик твердый, сделайте малышу зарядку возьмите его ножки и поджимайте к животику, потихоньку надавливая. Это поможет малышу пропукаться и прокакаться. Достаточно будет делать такие движения пока у малыша не станет мягким животик.

    Все предложенные варианты помогут малышу.

    Потерпите, колики исчезнут к 3 месяцам. Но до этого продолжайте и массаж, и диету, и прогулки и покачивание. Вы тем самым помогаете своему малышу.

    Вот как получить пресс во время пандемии

    Пандемия COVID-19, в которой мы сейчас находимся, вынудила в обозримом будущем закрыть второстепенные предприятия, такие как спортивные залы. Поскольку основные предприятия, такие как магазины спиртных напитков и рестораны с едой и доставкой, все еще открыты, может возникнуть соблазн отказаться от тренировок. А когда тренажерные залы закрываются, оборудование, которым вы, возможно, пользовались раньше, становится недоступным. Пить и есть в течение этого периода самоизоляции становится более легким вариантом, из-за чего вы потеряете весь прогресс, которого вы достигли до пандемии.

    В эпоху социальных сетей занятия спортом в это трудное время все еще возможны. От прямых трансляций в Instagram до видеотренировок в TikTok люди делятся своими лучшими тренировками для пресса, включая советы как для новичков, так и для тех, кто хочет поддерживать свой пресс. Эти видеоролики делают тренировки дома без оборудования возможными и простыми. С этими домашними тренировками пресса и советами вам не придется прощаться со своим прессом или беспокоиться о том, чтобы набрать пивной живот.

    Когда дело касается желудка, важно то, что вы едите.Если вы хотите узнать правду об прессе и о том, как его получить, то это видео для вас. Пользователь TikTok @Yelinotfit учит нас, что у всех есть пресс - они просто покрыты телесным жиром. Потеря жира является ключевым фактором для вашего пресса. С помощью ее советов ваш пресс может получить тот четкий и подтянутый вид, который вы хотите.

    @ yelinotfitit все о% жира в теле! ## fyp ## abchallenge ## Indoorworkout ## sixpackabs ## absworkout ## fitness ## MakeTheLeap ## xyzbca ## abs ## PUMARemix ## hipdips ## foryou ♬ Vibe (If I Back It Up) - Cookiee Kawaii

    СВЯЗАННЫЕ: Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать ежедневные рецепты и новости еды на свой почтовый ящик!

    Существует множество тренировок пресса, которые сосредотачиваются на разных частях живота.Если вы хотите подтянуться и избавиться от жира в нижней части живота, то это видео для вас. Пользователь TikTok @blogilates демонстрирует упражнения, которые могут помочь. От расширения столешницы до подъема двух ног: выполнение четырех подходов поможет подтянуть нижнюю часть живота.

    Тренировка нижнего пресса! Сделайте 4 подхода. Идти! ## diyproject ## shykids ## пилатес ## abs ## absworkout ## lowerabs ## lowerabsworkout ## gymchallenge ## wellnesstips ## gym

    ♬ Каннибал от Кеши - Rapidsongs

    СВЯЗАННЫЕ: Ваш лучший путеводитель по выживанию в ресторанах и супермаркетах уже здесь!

    Маффиновый верх - это жирные участки талии (например, ручки и жир на животе), которые выходят наружу, когда вы носите джинсы.Если избавление от кекса - ваш главный приоритет, то пользователь TikTok @JordynTrenholm предоставит вам свои советы и рекомендации по тренировкам. От постукивания каблуком до боковых досок и чистой диеты с некоторыми здоровыми привычками вы можете поцеловать верхнюю часть кекса на прощание.

    @ jordyntrenholm и чистая диета 🙂 ♬ оригинальный звук - addictivedols

    Хотите верьте, хотите нет, но работа над уменьшением талии может помочь уменьшить жировые отложения. А уменьшение жировых отложений поможет улучшить пресс, укрепить мышцы кора и увеличить мышцы в этой области.Защитник фитнеса и пользователь TikTok @ gabriela.bandy расскажет вам о своей видео-программе тренировки «Как получить меньшую талию».

    @ gabriela.bandyСовет дня по тренировкам😝 ## fitnesstips ## homeworkout ## abs ## workout ♬ Something New (feat. Ty Dolla $ ign) - Wiz Khalifa

    Если вы хотите тренировать все области живота одновременно или просто поработать над выравниванием живота, посмотрите видео пользователя TikTok @ AlanaBrownfield «Тренировка плоского живота». Она утверждает, что эта тренировка помогла избавиться от нижней собачки и сделала ее живот более плоским.Одна из ключевых частей тренировки - убедиться, что вы правильно дышите, выполняя все эти упражнения! «Чтобы живот не вздулся, вам нужно дышать через диафрагму, а не через живот / плечи», - поясняет Браунфилд в видео.

    Тренировка плоского живота !! На этом я заканчиваю тренировку и делаю только один подход по 20 повторений в каждом упражнении! ## fyp ## foryou ## fitness ## flatstomach ## 2020 ♬ Supalonely (с участием Гаса Даппертона) - BENEE

    ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ: Щелкните здесь, чтобы увидеть все наши последние статьи о коронавирусе.

    То, что вы едите, важнее самой тренировки. Приготовление пищи может помочь вам не отвлекаться от того, что вы потребляете. Вы не только избежите нездоровой пищи, но и получите питательные вещества, в которых нуждаются ваши мышцы. Для некоторых идей по приготовлению еды пользователь TikTok @sweatspace делится видео с инструкциями по приготовлению еды для завтрака, обеда, ужина и здоровых закусок.

    @sweatspaceЕженедельный приготовление еды для завтрака inspo ## quickrecipes ## foodprep ## breakfast ## fyp ## feedfeed ## foryou ♬ оригинальный звук - thefeedfeed

    Кто сказал, что вам нужен тренажерный зал для тренировок? Пользователи TikTok очень ясно дали понять, что выполнение этих упражнений для пресса дома подойдет.При правильном питании, правильной технике и целеустремленности ваш пресс поблагодарит вас позже - вы будете готовы к лету в кратчайшие сроки.

    Инструкции и руководство по впрыску

    | Skyrizi Complete

    РУКОВОДСТВО ПО ВПРЫСКУ SKYRIZI

    Привет! Я Майя, и я здесь, чтобы рассказать вам, как вводить себе SKYRIZI. А теперь, если это ваш первый раз, не волнуйтесь! И если вы не в первый раз, я надеюсь, вы почерпнете несколько новых советов, пока будете здесь.

    Я делал это несколько раз один, но мой врач сначала объяснил мне, как делать инъекции, и я позвонил Брайану, моему медсестре-амбассадору, когда я впервые начал делать инъекции самостоятельно дома.

    ПОДГОТОВИТЕЛЬ ВПРЫСКА

    Хорошо, приступим. Итак, когда мой SKYRIZI приходит по почте, он идет прямо в холодильник. Теперь, перед инъекцией, я даю ему постоять от 15 до 30 минут вдали от прямых солнечных лучей, чтобы он нагрелся до комнатной температуры. И пока я жду, я стараюсь расслабиться.

    Ладно, времени хватит. Итак, как только мои руки будут чистыми, мне нравится тушить все, что мне нужно. Итак, у меня есть шприц SKYRIZI. У меня есть тампон со спиртом, который я купил в местной аптеке. Еще у меня есть инструкция по эксплуатации на всякий случай. Я люблю брать ватный тампон (он был прямо у меня в аптечке), а затем контейнер для острых предметов. Мне нравится это место, потому что здесь много места, и мне не нужно вставать с дивана.

    ПОШАГОВАЯ ИНЪЕКЦИЯ

    Итак, это помогает мне разбить процесс инъекции на 4 простых шага: 4 Ps.И вы можете увидеть их здесь, на упаковке. У нас есть: подбирать, готовить, зажимать, толкать. Хорошо?

    Итак, сначала я выбираю место укола. Итак, я пойду с левым бедром. Но вы также можете выбрать правое бедро или нижнюю часть живота.

    Но, если вы выбираете свой желудок, убедитесь, что вы делаете инъекцию на расстоянии не менее 2 дюймов от пупка.

    Итак, вы хотите взять тампон со спиртом, чтобы очистить кожу круговыми движениями, вот так, и дать ей высохнуть.

    Теперь я держу шприц иглой вниз и проверяю жидкость внутри, чтобы убедиться, что все в порядке.Итак, он должен быть слегка желтоватым, что и есть. Видеть, что? Там есть несколько пузырей, но это нормально. Итак, похоже, мы в порядке!

    Хорошо, я держу шприц в одной руке, а другой рукой снимаю колпачок с иглы, хорошо? Вот так, а потом хочешь выбросить. Понимаете? Вы можете увидеть каплю жидкости на конце иглы, это нормально, понятно?

    Итак, в одной руке я держу шприц, а другой осторожно зажимаю очищенную кожу, чтобы крепко держаться.

    Теперь я введу иглу в кожу под углом примерно 45 градусов быстрым коротким движением - вот так. Теперь, удерживая угол неподвижно, я медленно вдавливаю поршень до конца, пока не будет введена вся жидкость и шприц не станет пустым. Итак, мы идем.

    Теперь я вытаскиваю иглу из кожи, удерживая шприц под тем же углом, вот так. Я отпускаю поршень, чтобы позволить шприцу двигаться вверх ... до тех пор, пока вся игла не будет закрыта предохранителем иглы. Видишь, как это работает? Предохранитель иглы не вернется, пока не будет введена вся жидкость.

    Хорошо, теперь я нажимаю ватным тампоном в том месте, где я только что ввел инъекцию, и все!

    Я бросаю использованный шприц в один из этих удобных контейнеров для утилизации острых предметов и - вуаля - в целости и сохранности.

    Сейчас я просто поставлю его обратно подальше от него. Вот так, еще одна инъекция завершена.

    ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ САМОИНЪЕКЦИИ

    Итак, резюмируя, я готовлю себя и свое пространство. Выбираю место укола, готовлю шприц, защипываю кожу, вдавливаю поршень.

    И безопасно выбросить шприц. Вот и весь процесс инъекции!

    Поначалу это показалось сложным, но я довольно быстро разобрался. И Брайан, моя медсестра-посол, он посоветовал мне создать рутину - делать инъекции в одно и то же время, в одно и то же место - и тому подобное. Еще я делаю себе что-нибудь приятное после каждой инъекции - может, в награду раскрашу.

    О, и это приложение Skyrizi Complete мне очень помогло.

    Я имею в виду, что я использовал его для регистрации своей первой стартовой дозы, чтобы я знал, когда принимать вторую стартовую дозу через 4 недели.Вы также можете установить напоминания о будущих дозах.

    Т.к. после 2 стартовых доз СКИРИЗИ проводится всего по 1 инъекции 4 раза в год.

    И когда я получаю эти напоминания, я знаю, что мне нужно связаться со своей специализированной аптекой, чтобы вовремя сделать следующую инъекцию.

    Да, и я не могу забыть об утилите Skyrizi Complete по утилизации острых предметов и доставке по почте.

    Как только мой контейнер для острых предметов наполняется, я прошу новый контейнер, который пришлют мне вместе с ящиком, чтобы отправить его обратно. Я подписался на сервис онлайн, и это мне ничего не стоит!

    Мне повезло, что рядом есть люди, которые меня поддерживают.В моей команде тоже есть Skyrizi Complete. Как Брайан, который умеет слушать, и это приложение!

    Всегда есть к кому обратиться, если вам понадобится помощь. У тебя есть это.

    Аппендицит у детей и подростков

    Аппендицит - это инфекция органа, называемого аппендиксом, узким мешком, соединенным с толстой кишкой. При инфицировании аппендикс может опухнуть. Это вызывает боль в животе и другие симптомы.

    Аппендицит в какой-то момент жизни случается у 7% всех людей в Америке.Чаще всего это происходит в детстве или подростковом возрасте. Приложение не имеет известной важной функции. Если разовьется аппендицит, ваш ребенок может серьезно заболеть.

    Симптомы аппендицита

    Одним из наиболее частых признаков аппендицита у детей является боль в животе. Ваш ребенок может сказать, что у него болит середина живота рядом с пупком или вдоль его правой стороны. Боль будет продолжаться и со временем усиливаться. Боль может усиливаться при движении, например при ходьбе или езде в машине.Ваш ребенок может не хотеть есть, у него может быть тошнота в животе или рвота. У вашего ребенка также может быть высокая температура.

    Как диагностируется аппендицит?

    Вашему ребенку проверят артериальное давление, частоту сердечных сокращений и температуру. Врач осмотрит вашего ребенка и проведет осмотр. Врач спросит вас и вашего ребенка о боли и других симптомах. Если врач считает, что у вашего ребенка аппендицит, могут потребоваться дополнительные анализы. Эти тесты могут включать:

    • Анализ крови - для поиска признаков инфекции

    • Анализ мочи - для проверки наличия инфекции в моче

    • Рентгеновский тест - для исследования кишечника

    • Ультразвуковой тест - смотреть приложение

    • КТ (сканирование «кошки») или МРТ - смотреть приложение

    Как лечится аппендицит?

    • Лекарства. Врач или медсестра могут вставить капельницу в вену, чтобы дать ребенку жидкости и лекарства. Внутривенное введение жидкости поможет вашему ребенку восполнить водный баланс. Это важно, потому что они не будут давать вашему ребенку есть или пить, если думают, что у него может быть аппендицит.

    Если анализы покажут аппендицит, вашему ребенку введут антибиотики внутривенно. Антибиотики важны для лечения инфекции аппендикса.

    Вашему ребенку также могут дать обезболивающее, чтобы помочь ему почувствовать себя лучше.

    • Хирургия. Если у вашего ребенка аппендицит, его осмотрит хирург. Хирург скажет вам, считает ли он, что вашему ребенку нужна операция по удалению аппендикса, а также расскажет, когда делать операцию.

    Что лучше: лекарства или операция?

    Ваш врач пропишет вашему ребенку антибиотики для лечения аппендицита. Это важно для лечения инфекции аппендикса. Обычно перед операцией назначают антибиотики, чтобы начать лечение инфекции аппендикса до его удаления.Операция по удалению инфицированного аппендикса считается лучшим способом лечения аппендицита.

    Иногда для лечения аппендицита бывает достаточно антибиотиков. Ваш врач обсудит с вами, можно ли безопасно лечить аппендицит вашего ребенка только антибиотиками. Однако большинству детей требуется хирургическое вмешательство для удаления аппендикса.

    Запомните

    Если вы подозреваете, что у вашего ребенка аппендицит, немедленно позвоните своему педиатру или обратитесь за неотложной помощью. Чем раньше будет диагностирован аппендицит и начнется его лечение с помощью лекарств или хирургического вмешательства, тем лучше будет выздоровление вашего ребенка.Если инфекция становится настолько серьезной, что аппендикс протекает или разрывается, что может распространить инфекцию.

    Дополнительная информация

    • Аппендэктомия у детей и подростков

    Примечание редактора: Кристин Ваасдорп Уртадо, MD, MSCS, FAAP, детский гастроэнтеролог, и детские хирурги Лаура Холлингер, MD, FAAP и Стивен Ли, MD, FAAP, внесли свой вклад в эту статью.

    Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра.Ваш педиатр может порекомендовать лечение по-разному, исходя из индивидуальных фактов и обстоятельств.

    Лежание на животе может помочь пациентам с COVID-19 лучше дышать

    Поскольку борьба с новым коронавирусом продолжается, некоторые врачи говорят, что они используют особую технику, чтобы помочь пациентам с тяжелой формой COVID-19 дышать лучше.

    Врачи в еврейской больнице Лонг-Айленда в Нью-Йорке находились в отделении интенсивной терапии, осматривая пациента с коронавирусом в возрасте 40 лет, «чтобы увидеть, нужно ли ему включить жизнеобеспечение», сообщает CNN.

    Один врач порекомендовал перевернуть мужчину на живот - и это сработало, по словам источника. Его не нужно было ставить на аппаратуру жизнеобеспечения.

    Врачи обнаружили, что размещение тяжелобольных пациентов с коронавирусом на животе - так называемое положение лежа - увеличивает количество кислорода, поступающего в их легкие, сообщает CNN.

    «Этим мы спасаем жизни на сто процентов», - сказал д-р Мангала Нарасимхан изданию. «Это очень просто сделать, и мы заметили заметные улучшения.Мы можем увидеть это для каждого пациента ».

    Что такое положение лежа?

    Позиционирование лежа на животе получило некоторую известность в прошлом месяце, когда автор J.K. Роулинг написала в Твиттере, что у нее были все симптомы COVID-19 и что ее муж - врач - рекомендовал дыхательную технику. Роулинг написала, что это «очень помогло».

    Твит понравился более 56000 раз, а по состоянию на 14 апреля было ретвитировано более 25000 человек.

    Вместе со своим постом Роулинг поделилась видео с доктором.Сафараз Мунши из больницы Королевы в Ромфорде, Англия, объясняет, как работает техника дыхания.

    «Я хочу, чтобы вы, ребята, начали делать это, если у вас есть инфекция, с самого начала», - говорит Мунши в видео.

    Мунши продолжает, говоря, что нужно сделать пять глубоких вдохов, задерживая каждое на пять секунд, прежде чем на шестом выдохе сильно кашлять, чтобы открыть дыхательные пути.

    После выполнения этого цикла дважды, Мунши говорит: лечь на живот на кровать, положив подушку перед собой, и в течение следующих 10 минут дышать «немного глубже, чем обычно».

    «Вы должны понимать, что большая часть вашего легкого находится на спине, а не спереди, поэтому, лежа на спине, вы перекрываете большую часть дыхательных путей», - говорит Мунши в видео. «Это плохо в период заражения».

    Посмотрите этот документ из Queens Hospital, в котором объясняется, как облегчить респираторные симптомы. За последние 2 недели у меня были все симптомы C19 (хотя не проверяли), и я делал это по совету мужа-доктора. Я полностью выздоровел, и техника мне очень помогла.https://t.co/xo8AansUvc через @YouTube

    - J.K. Роулинг (@jk_rowling) 6 апреля 2020 г.

    Другие врачи сразу предупреждают, что положение лежа на животе и контролируемый кашель не могут вылечить COVID-19 и что людям с симптомами все равно необходимо обращаться к своим врачам.

    «Техника дыхания не меняет течение болезни», - сказал д-р Хорхе Меркадо Health.

    «Меня беспокоит, что люди думают, что это способ вылечить COVID-19, потому что они могут не использовать хорошо задокументированные методы лечения, когда они станут доступными», - добавил он.«При необходимости они также могут не обращаться за медицинской помощью».

    Что для лечения использовалось положение лежа на животе?

    Позиционирование на животе - не новое лечение.

    Он используется в палатах интенсивной терапии для взрослых более 20 лет, сообщил Global News респираторный терапевт из Торонто Томас Пираино.

    Традиционно пациента кладут на живот на 16 часов в день, а затем на спину на восемь часов, чтобы предотвратить отек, который может возникнуть, когда человек остается в одном положении слишком долго, согласно выходным данным.

    Позиционирование лежа также используется для лечения острого респираторного дистресс-синдрома (ОРДС) с 1970-х годов и постоянно улучшает оксигенацию у 70% - 80% пациентов, согласно исследованию, опубликованному Национальным центром биотехнологической информации США.

    Известно, что у некоторых пациентов с тяжелыми случаями COVID-19 развивается ОРДС.

    Работает ли положение лежа?

    Небольшое исследование 12 тяжелобольных пациентов с COVID-19 на аппаратах ИВЛ в Ухане, Китай, опубликованное Американским торакальным исследованием, показало, что лежание лицом вниз лучше для легких, сообщает Science Daily.

    «Это исследование является первым описанием поведения легких у пациентов с тяжелой формой COVID-19, которым требуется искусственная вентиляция легких и которые получают положительное давление», - сказал доктор Хайбо Цю в своем исследовании. «Это указывает на то, что некоторые пациенты плохо реагируют на высокое положительное давление и лучше реагируют на положение лежа в постели (лицом вниз)».

    Согласно исследованию, семь пациентов получили по крайней мере один 24-часовой сеанс положения лежа на животе, а три пациента получили как положение лежа, так и систему жизнеобеспечения, которая заменила функцию сердца и легких.Трое пациентов, участвовавших в исследовании, умерли.

    «Это всего лишь небольшое количество пациентов, но наше исследование показывает, что многие пациенты не открывали свои легкие повторно при высоком положительном давлении и могут получить больше вреда, чем пользы, пытаясь повысить давление», - д-р Чун. Пан сказал в кабинете. «Напротив, состояние легких улучшается, когда пациент находится в положении лежа».

    Истории, связанные с Miami Herald

    Доусон рассказывает о происходящем в центральном регионе, от взлома до причудливого.Она имеет степень магистра Кембриджского университета и живет в Канзас-Сити.

    Грыжа: причины, симптомы и домашние средства для избавления от грыжи

    Грыжа - это состояние, при котором размер органа увеличивается & nbsp | & nbspФото: & nbspGetty Images

    Ключевые особенности

    • Сочетание мышечной слабости и грыжи, вызывающей деформацию
    • Один из наиболее распространенных симптомов грыжи - образование шишки или выпуклости в пораженной части тела
    • Алоэ Вера помогает при грыжевой боли

    Грыжа - это состояние, при котором размер органа увеличивается из-за мягкого или слабого места на теле.Обычно поражается грыжа в брюшной полости, но она также может возникать в паху, верхней части бедра и пупке. После образования он выглядит как комок и обычно поражает людей старше 50 лет. Грыжи в большинстве случаев не опасны для жизни, но требуют лечения. Есть несколько домашних средств, которые помогут вам избавиться от грыжи, но прежде давайте разберемся с ее причинами и симптомами.

    Сочетание мышечной слабости и грыжи, вызывающей деформацию. Слабость мышц может возникнуть из-за возраста, хронического кашля, травмы или травмы, связанной с хирургическим вмешательством, а также из-за того, что брюшная стенка не закрывается должным образом в утробе матери.

    Различные типы штаммов, которые играют основную роль в возникновении грыжи, включают беременность, запоры, постоянный кашель / чихание, внезапное увеличение веса, тяжелая атлетика, жидкость в брюшной полости, неправильная осанка и сильный стресс.

    Наиболее частым признаком грыжи является уплотнение или выпуклость, образовавшаяся в пораженной части тела. Если вы страдаете паховой грыжей, на лобковой кости в месте пересечения паха и бедра образуется шишка.

    Вы также можете почувствовать грыжу прикосновением, когда стоите, кашляете, наклоняетесь и т. Д.Если у новорожденного или ребенка грыжа, выпуклость можно почувствовать, пока они плачут. Выпуклость - единственный симптом пупочной грыжи.

    Некоторые общие симптомы грыжи пищеводного отверстия диафрагмы включают:

    • боль в груди
    • затруднение при глотании
    • кислотный рефлюкс

    Некоторые симптомы паховой грыжи:

    • Ощущение тяжести, слабости или давления в пораженной части
    • Боль или дискомфорт в пораженной области (обычно в нижней части живота), особенно при наклонах, кашле или поднятии тяжестей
    • Ощущение жжения, ноющей боли в пораженной области

    Следует также знать, что во многих случаях грыжа не проявляет никаких симптомов, если она не диагностирована во время медицинского обследования.

    1. Алоэ вера

    Алоэ вера обладает противовоспалительными и успокаивающими свойствами. Он действует как естественное обезболивающее при грыже. Для эффективного результата выпейте стакан сока алоэ вера. Его можно пить утром натощак. Алоэ вера также хорошо лечит грыжу, если употреблять его между приемами пищи. Жидкость алоэ вера также можно нанести на пораженный участок.

    2. Короткие и легкие закуски

    Изменения в диете помогают избавиться от грыжи пищеводного отверстия диафрагмы.Это не заставит грыжу исчезнуть, но уменьшит ее тяжесть. Поэтому, если вы столкнулись с грыжей пищеводного отверстия диафрагмы, принимайте короткие и легкие блюда. Не ложитесь, наклоняйтесь после еды и поддерживайте свой вес в здоровом диапазоне.

    3. Касторовое масло

    На протяжении многих лет касторовое масло использовалось для лечения желудочных заболеваний, поскольку оно предотвращает воспаления и расстройство желудка. Вы можете сделать компресс с касторовым маслом и приложить его к животу, чтобы немного облегчить боль при грыже.

    4.Пакет со льдом

    При грыже живота или паха могут наблюдаться покраснение, воспаление и боль. И лед поможет уменьшить это. Прикладывание пакета со льдом к пораженному участку уменьшит сокращение, боль и воспаление.

    5. Овощной сок

    Один из эффективных способов лечения грыжи - выпить стакан овощного сока. Овощной сок с комбинацией моркови, брокколи, шпината, лука и капусты может быть эффективным средством для столь необходимой передышки при грыже.Для дополнительной пользы в сок также можно добавить немного соли. Питательные и противовоспалительные вещества, содержащиеся в овощах, могут облегчить боль и симптомы жжения при грыже.

    Грыжа обычно возникает из-за того, что мышцы недостаточно сильны, чтобы удерживать органы, и есть некоторые упражнения, которые можно выполнять дома, чтобы укрепить мышцы и предотвратить грыжу. С осторожностью следует избегать упражнений на поднятие тяжестей, толкания и тяги, поскольку они могут создать противоположный эффект.

    1. Велоспорт

    • Шаг 1. Лягте спиной на коврик
    • Шаг 2: Согните ноги в коленях и удерживайте их в приподнятом положении
    • Шаг 3: Теперь, используя обе ноги, начните движение на велосипеде

    Как только вы почувствуете жжение в животе, прекратите упражнение.

    2. Упражнения в бассейне для легкого сопротивления

    Выполнение упражнений в воде увеличивает сопротивление и равновесие в теле. Это также помогает укрепить область живота.После входа в бассейн можно делать следующее.

    • Простая прогулка в бассейне с завершением 4-5 кругов
    • Выполнить 30 движений полуприседаний

    3. 30 минут ходьбы

    Быстро ходите около 30 минут в день. Это укрепит вашу нижнюю и верхнюю часть живота.

    4. Йога

    Йога всегда может быть полезной для предотвращения грыжи, но ее следует выполнять только в том случае, если человек может с комфортом выполнять напряженные асаны, в противном случае перед выполнением этих поз следует обратиться за советом к профессионалу.Асаны направлены на укрепление мышц живота, сжатие пахового канала и снятие давления в животе.

    Вот некоторые асаны, которые можно попробовать:

    Матсьясана (поза рыбы)
    Ваджрасана (поза ромба)
    Уттанпадасана (поза поднятых ног)
    Пашчимоттанасана (наклон вперед)
    Сарвангасана (опорная стойка на плечах)
    Паванмуктасана (поза, облегчающая ветер)

    Если грыжу не лечить, боль может стать сильной.Часть вашего кишечника также может попасть в брюшную стенку. Это может вызвать сильную боль, тошноту и запор. Нелеченная грыжа также может оказывать чрезмерное давление на окружающие ткани. Если в пораженный участок кишечника не поступает достаточно крови, может произойти удушение. Это может быть опасно для жизни, поэтому необходимо обратиться за помощью к врачу.

    Отказ от ответственности: Советы и предложения, упомянутые в статье, предназначены только для общих информационных целей и не должны рассматриваться как профессиональные медицинские консультации.Всегда консультируйтесь со своим врачом или профессиональным поставщиком медицинских услуг, если у вас есть какие-либо конкретные вопросы по любому медицинскому вопросу.

    CoolSculpting Stomach / Abdomen - Before and After, Reviews, Cost

    Стремление предоставить лучший CoolSculpting Хьюстон, Техас

    CoolSculpting of the Stomach - Abdomen Fat Freezing

    Многие люди опасаются ужасной «запасной шины» или «булочки для кексов». «Тем не менее, многие изо всех сил пытаются уменьшить свою талию до желаемого размера.В значительной степени это связано с тем, как наш организм предпочитает накапливать жир - и, к сожалению, мы не имеем права голоса в этом вопросе. В результате живот - одна из самых популярных областей тела , которые мы лечим в DaVinci Body Sculpting.

    Клиенты, которые приходят с просьбой о CoolSculpting на животе, часто говорят, что им надоело, что их живот навис над штанами. Они говорят, что просто хотят, чтобы их штаны лучше подходили к - даже не обязательно, чтобы они хотели сильно похудеть (что хорошо, потому что CoolSculpting - это не процедура похудания).Многие говорят, что более гладкий живот сделает их более уверенными в себе.

    CoolSculpting может удалить некоторые из этих стойких жировых клеток, покрывающих живот, помогая уменьшить выпуклость, из-за которой ваши любимые брюки хранились в глубине шкафа.

    Могу ли я быть кандидатом на CoolSculpting желудка?

    CoolSculpting оказался очень эффективным для каждой области тела, одобренной FDA, но важно понимать, что не все подходят для этой процедуры.Именно по этой причине мы просим потенциальных клиентов записаться на консультацию - мы не знаем, подходите ли вы, пока не увидимся и не обсудим ваши цели.

    Идеальный кандидат для любой процедуры CoolSculpting - это тот, чей вес на близок к их идеальной массе тела , но он изо всех сил пытается избавиться от упрямого жира. Кандидаты должны уже вести здоровый образ жизни с регулярными физическими упражнениями и разумной диетой. Им также следует рассматривать это как постоянный, постоянный образ жизни, а не как что-то временное, что они делают для похудения.

    Каждая область лечения представляет разные критерии, основанные на особенностях этой конкретной области. От кандидата от CoolSculpting в области живота мы ищем «пощипываемый» жир в области живота - например, как личный тренер или консультант по фитнесу измеряет своих клиентов штангенциркулем, чтобы определить общий процент жира в организме.

    Если у вас есть жир, который можно физически зажать между пальцами, у вас может быть такой жир на животе, который CoolSculpting эффективен при уменьшении .Если жир на вашем животе более твердый и плохо перемещается, вы вряд ли подходите для лечения области живота.

    Чтобы понять, почему это различие важно, нужно увидеть разницу между двумя основными типами жира в организме: подкожным и висцеральным.

    Подкожный жир по сравнению с висцеральным

    Висцеральный жир залегает глубоко в теле и сплетен вокруг внутренних органов. Он считается наиболее опасным типом жира , который может быть у человека, и особенно, когда он находится в области живота, он повышает риск диабета, сердечных заболеваний, инсульта и слабоумия.Этот тип жира более твердый и обычно образует (по крайней мере частично) знаменитую «пивную кишку».

    Напротив, подкожно-жировая клетчатка находится на чуть ниже поверхности кожи. Он податливый и «щипящий», и это единственный тип жира, который процедура CoolSculpting может эффективно уменьшить.

    Другие факторы при CoolSculpting для желудка

    Для женщин другим важным фактором является диастаз прямых мышц живота, что означает разрыв между брюшными мышцами посередине живота.Это обычно возникает после беременности (хотя мужчины также могут иметь это заболевание, часто из-за диеты йо-йо), и приводит к появлению «собачки» на животе.

    Проблема здесь в том, что диастаз прямых мышц живота не является проблемой, которую CoolSculpting на животе может исправить, потому что это не «проблема с жиром». Это проблема с мышцами.

    Это не означает, что женщины с диастазом прямых мышц живота никогда не смогут пройти CoolSculpting на животе, но они действительно на лучшие кандидаты на подтяжку живота, потому что мышцы должны быть восстановлены, прежде чем «дворняжка» сможет уйти.

    Другая возможная проблема после беременности, которая может сделать кого-то неподходящим кандидатом для CoolSculpting живота, - это чрезмерная дряблость кожи. Иногда мышцы возвращаются в правильное положение, и упражнения помогают восстановить их тонус, но кожа остается дряблой. Опять же, для этого состояния рекомендуется подтяжка живота.

    И, наконец, если измеренный слой жира, который можно ущипнуть, составляет более трех дюймов, CoolSculpting не даст желаемых результатов . В этом случае мы обычно рекомендуем похудание или липосакцию.

    Почему избыточный жир в желудке считается более опасным

    Наш организм накапливает жир так, как ему хочется, но не весь жир создается одинаково.

    Большинство врачей согласны с тем, что избыточный абдоминальный жир является одним из самых вредных для здоровья жиров из-за повышенного риска, связанного с ним. Обычно талия более 35 дюймов у женщин и 40 дюймов у мужчин считается фактором, повышающим риск диабета, сердечных заболеваний и инсульта.

    Традиционно подкожный жир (тип, который CoolSculpting может замораживать) рассматривался как менее опасный , чем висцеральный жир, но похоже, что медицинские мнения в этом отношении могут меняться.

    По словам доктора Сьюзан Фрид, директора Бостонского центра исследований питания и ожирения при Бостонском университете, появляются «новые доказательства» того, что подкожные жировые клетки брюшной полости, в частности, представляют не меньшую опасность, чем клетки висцерального жира.

    Хотя CoolSculpting не может помочь вам уменьшить количество клеток висцерального жира, диета и упражнения могут.

    Ведя здоровый образ жизни, вы можете помочь этим абдоминальным жировым клеткам уменьшиться, увлекая за собой вашу талию, а снизит риски для вашего здоровья .

    CoolSculpting может заморозить и убить подкожные жировые клетки в брюшной полости, но это не приведет к прекращению роста оставшихся клеток или расширению висцерального жира под ними - и, к сожалению, CoolSculpting вряд ли убьет все подкожные жировые клетки. . Всегда будут какие-то оставленные позади.

    Еще раз, для всех кандидатов CoolSculpting важно поддерживать здоровый образ жизни - мы выступаем за низкокалорийную диету и постоянные физические упражнения (какие бы они вам ни нравились).Это поможет клиентам продолжать видеть результаты своей процедуры CoolSculpting.

    Консультация: CoolSculpting the Abdomen

    Во время консультации мы оценим область вашего живота, чтобы определить, имеете ли вы дело с висцеральным или подкожным жиром, а также с состоянием мышц брюшного пресса (есть ли разрыв между ними или нет). указывают на диастаз прямых мышц живота).

    Мы также обсудим ваши цели и то, чего вы хотите достичь с помощью CoolSculpting на животе.Исходя из ваших целей и того, что CoolSculpting может для вас сделать, мы разработаем план лечения, который, по нашему мнению, обеспечит наилучших результатов для вас.

    В зависимости от того, от какого количества жира вы пытаетесь избавиться, мы можем порекомендовать несколько процедур, но мы никогда не будем пытаться продать вам на лечение, в котором вы не нуждаетесь. (На самом деле, мы раньше отказывали клиентам, которые не подходили для этого!)

    Мы позаботимся о том, чтобы вы полностью согласились со своим планом лечения, а затем составим вам график.И прежде чем вы начнете лечение, мы сделаем фотографии «до», чтобы у нас была визуальная запись вашего прогресса - всем нравится ненавидеть эту камеру, но это лучший способ увидеть разницу в вашем теле. .

    CoolSculpting Живот до и после фото

    Вот несколько изображений живота клиентов до и после процедур CoolSculpting. Важно помнить, что результаты могут отличаться от клиента к клиенту, и не все результаты являются типичными.

    CoolSculpting Stomach Стоимость / Цена

    Стоимость CoolSculpting живота - самый большой вопрос в умах наших потенциальных клиентов, и мы, конечно, понимаем почему.Выбор процедуры CoolSculpting не так прост, как желание иметь более плоский живот - для многих стоимость является основным фактором в процессе принятия решения.

    Из-за большого количества переменных, описанных выше, невозможно дать точную оценку для CoolSculpting брюшной полости по телефону. У каждого клиента будет свой набор обстоятельств, которые мы не сможем оценить, если мы не находимся в одной комнате, не изучаем зону обработки и не обсуждаем, сколько жира вы хотите заморозить.

    Помимо толщины жирового слоя, стоимость CoolSculpting живота зависит от того, сколько аппликаторов нам понадобится, чтобы покрыть эту область, и от размера необходимых аппликаторов.

    Мы часто предлагаем ежемесячные специальные предложения, скидки на несколько аппликаторов или на несколько сеансов, а также проводим специальные ценовые мероприятия для тех, кто посещает наши информационные сессии. Мы часто рекомендуем несколько сеансов для достижения максимальных результатов.

    Отсутствие информации о ценах по телефону (или на нашем веб-сайте) не является уловкой, чтобы заставить вас прийти на консультацию, чтобы мы могли убедить вас в покупке наших услуг.Мы просто хотим предоставить вам наиболее близкую возможную оценку , чтобы вы знали, чего ожидать.

    Суть в том, что предоставление вам неточной информации плохо отражается на нашем бизнесе. И опять же, если мы посчитаем, что вы не подходите, мы вам об этом скажем.

    CoolSculpting Stomach Reviews

    Процедура CoolSculpting для брюшной полости имеет очень легкие побочные эффекты (если таковые имеются) и приводит к почти отсутствию простоев . Большинство наших клиентов, прошедших курс лечения, настоятельно рекомендовали его друзьям и семье.Вы можете прочитать реальные отзывы клиентов на нашей странице отзывов.

    Колэктомия | Johns Hopkins Medicine

    Обзор процедуры

    (Гемиколэктомия, частичная колэктомия или сегментарная резекция)

    Колэктомия - это операция, применяемая для лечения заболеваний толстой кишки. К ним относятся рак, воспалительное заболевание или дивертикулит. Операция проводится путем удаления части толстой кишки. Ободочная кишка является частью толстой кишки. При лечении рака хирург часто удаляет ту часть толстой кишки, которая, по всей видимости, поражена раком.Он или она также удалит еще одну небольшую часть по обе стороны от области рака. И он или она удалит несколько близлежащих лимфатических узлов. Остальные части толстой кишки затем прикрепляются друг к другу. Или создается отверстие наружу тела (стома). Это называется колостомией.

    Колэктомию можно сделать 2 способами:

    • Открытая колэктомия. Это делается через длинный вертикальный разрез на животе.

    • Лапароскопическая ассистированная колэктомия. Это делается с небольшими надрезами. В один из разрезов вставляется миниатюрная видеокамера. Это делается, чтобы помочь хирургу увидеть толстую кишку. Эта операция может быть выбрана при некоторых формах рака. Люди часто меньше болеют и быстрее восстанавливаются из-за небольших разрезов.

    Причины проведения процедуры

    Колэктомия обычно выполняется, если рак толстой кишки находится на ранних стадиях. Если рак перерос ранние стадии, возможна более обширная колэктомия.

    Ваш лечащий врач порекомендует вам колэктомию, если ваша медицинская бригада считает, что это даст вам наилучшие шансы на выживание или улучшит качество вашей жизни.

    Риски процедуры

    Любая операция сопряжена с риском. Если у вас есть опасения, поговорите со своим врачом перед операцией. Риски колэктомии включают:

    • Реакции на наркоз

    • Сгустки крови в ногах или легких

    • Внутреннее кровотечение

    • Инфекция в месте разреза кожи или внутри живота

    • Грыжа

    • Рубцовая ткань (спайки) в желудке, которая может блокировать кишечник

    • Утечка при сшивании кишечника

    • Повреждение близлежащих органов

    Перед процедурой

    Перед колэктомией вам потребуется полное обследование вашей медицинской бригадой.Это делается для определения стадии рака и планирования операции. Это может включать специальный рентген, анализы крови и ЭКГ. Возможно, вам сделают колоноскопию. Это процедура, позволяющая заглянуть внутрь толстой и прямой кишки. Это делается с помощью гибкого светового прицела и миниатюрной видеокамеры.

    Вот чего ожидать перед операцией:

    • Для операции ваш кишечник должен быть пустым. За несколько дней до операции вам нужно будет изменить свой рацион питания и питье. Следуйте всем инструкциям вашей медицинской бригады.

    • Возможно, вам потребуется подготовить кишечник за 1-2 дня до процедуры. Это может включать слабительное и клизмы для очистки кишечника.

    • Вам могут посоветовать пить только прозрачные жидкости или бульоны за день до операции. Вам также могут посоветовать вообще не есть и не пить за 12 часов до процедуры.

    • Возможно, вам придется прекратить прием некоторых лекарств за неделю до операции.Сюда входят любые лекарства, разжижающие кровь.

    Ваш лечащий врач может дать вам другие инструкции.

    Во время процедуры

    Вот чего ожидать во время операции:

    • Во время операции вам будет проведена общая анестезия. Это лекарство, которое вызывает сон во время процедуры.

    • При открытой колэктомии хирург сделает длинный разрез (разрез) на животе.Для лапароскопической колэктомии он или она сделает несколько меньших разрезов.

    • Хирург удалит часть вашей толстой кишки.

    • Будут прикреплены 2 открытых конца толстой кишки. Или будет создана стома.

    • Лимфатические узлы рядом с местом рака будут удалены. Хирурги часто удаляют как минимум 12 из этих лимфатических узлов.

    • По окончании операции разрез закрывается.

    После процедуры

    Скорее всего, вы проведете в больнице от 3 до 7 дней. Скорее всего, вам также понадобится принимать обезболивающее в течение нескольких дней. Вам могут разрешить пить немного жидкости, когда ваша толстая кишка начнет восстанавливаться.

    Через несколько дней вы снова сможете есть твердую пищу. Ваш лечащий врач назначит повторные встречи, чтобы проверить ваш прогресс.

    Перед тем, как выписаться из больницы, убедитесь, что вы знаете, каких проблем или побочных эффектов следует избегать.Следите за своими ранами на предмет признаков проблем, таких как опухоль. Спросите, по какому номеру звонить, если у вас возникнут проблемы.

    Когда звонить своему врачу

    Позвоните своему врачу, если у вас есть что-либо из следующего:

    • Температура 100,4 ° F (38 ° C) или выше, или по указанию врача

    • Отек, покраснение, кровотечение или вытекание жидкости из разреза

    • Боль, которая усиливается

    • Одышка

    .

    Related Posts

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    2021 © Все права защищены.