Видео аэробика уроки дома: АЭРОБИКА (видео уроки) – timestudy.ru

Содержание

смотреть все видео уроки онлайн на официальном сайте Живи!

Дисциплины
Цели
Инструкторы
Избранное

Сезон 1

Танцевальная аэробика с Марией Ерлашовой и Тарасом Климовым. Сезон 1. Занятие 1. Базовые движения

Танцевальная аэробика с Марией Ерлашовой и Тарасом Климовым. Сезон 1. Занятие 2. Базовые шаги

Танцевальная аэробика с Марией Ерлашовой и Тарасом Климовым. Сезон 1. Занятие 3

Танцевальная аэробика с Марией Ерлашовой и Тарасом Климовым. Сезон 1. № 4 Для начинающих.

Танцевальная аэробика с Марией Ерлашовой и Тарасом Климовым. Сезон 1. № 5 Для начинающих.

Танцевальная аэробика с Марией Ерлашовой и Тарасом Климовым. Сезон 1. № 6 Для начинающих.

Танцевальная аэробика с Марией Ерлашовой и Тарасом Климовым. Сезон 1. № 7 Для начинающих.

Танцевальная аэробика с Марией Ерлашовой и Тарасом Климовым. Сезон 1. № 8 Для начинающих.

Танцевальная аэробика с Марией Ерлашовой и Тарасом Климовым. Сезон 1. № 9 Для начинающих.

Танцевальная аэробика с Марией Ерлашовой и Тарасом Климовым. Сезон 1. № 10 Для начинающих.

Танцевальная аэробика с Марией Ерлашовой и Тарасом Климовым. Сезон 1. № 11 Для начинающих

Танцевальная аэробика с Марией Ерлашовой и Тарасом Климовым. Сезон 1. №12 Для начинающих.

Танцевальная аэробика с Марией Ерлашовой и Тарасом Климовым. Сезон 1. № 13 Для начинающих.

Танцевальная аэробика с Марией Ерлашовой и Тарасом Климовым. Сезон 1. № 14 Для начинающих.

Танцевальная аэробика с Марией Ерлашовой и Тарасом Климовым.

Сезон 1. №15 Для начинающих.

Танцевальная аэробика с Марией Ерлашовой и Тарасом Климовым. Сезон 1. № 16 Для начинающих.

Танцевальная аэробика с Марией Ерлашовой и Тарасом Климовым. Сезон 1. №17 Для начинающих.

Танцевальная аэробика с Марией Ерлашовой и Тарасом Климовым. Сезон 1. № 18 Для начинающих.

Танцевальная аэробика с Марией Ерлашовой и Тарасом Климовым. Сезон 1. № 19 Для начинающих

Танцевальная аэробика с Марией Ерлашовой и Тарасом Климовым. Сезон 1. № 20 Для начинающих.

Танцевальная аэробика с Марией Ерлашовой и Тарасом Климовым. Сезон 1. № 21 Для начинающих

Танцевальная аэробика с Марией Ерлашовой и Тарасом Климовым. Сезон 1. № 22 Для начинающих.

Видео по теме

Гимнастика для тела и духа

Кундалини-йога с Алексеем Меркуловым

Детская йога с Ликой Добрянской

Детская йога со Светланой Абрамцовой

Йога с Ольгой Булановой и Владимиром Зайцевым

Йога для начинающих с Инной Видгоф и Виктором Корольковым

Детская йога с Еленой Рожковой

Хатха-йога с Варварой Любимовой и Андреем Рыжакиным

Видео в категории: Аэробика

Видео в категории: Аэробика Кардио аэробика Мы предлагаем вам ознакомиться с отличным видео обучение под названием “Кардио аэробика”, благод…
Аэробика латина Онлайн видео “Аэробика латина” было разработано специально для тех, кто любит совмещать приятное… Кармен Электра – аэробика Видео обучение “Кармен Электра – аэробика” – это замечательная возможность научиться красивым та… Аэробика для похудения дома “Аэробика для похудения дома” – замечательный видео урок, который поможет вам избавиться от лишн… Степ аэробика Обучающее видео “Степ аэробика” – замечательный шанс увидеть, как можно сочетать обыкновенный ст… Худеем танцуя Онлайн обучение “Худеем танцуя” – это хорошая возможность избавиться от ненавистных лишних санти… Программа по аэробике “Программа по аэробике” – это замечательный обучающий урок, который введет вас в краткую историю… Египетский танец Обучающее видео “Египетский танец” – это отличный шанс для всех занимающихся классической аэроби… Танцевальная программа “Танцевальная программа” – это отличное обучающее видео, благодаря которому вы сможете научиться… Кармен Электра – аэробика Онлайн урок ” Кармен Электра – аэробика (часть 2)” – это еще одна удивительная возможность обучи… Занятия аэробикой “Занятия аэробикой” – это превосходное обучающее видео, благодаря которому вы научитесь разнообр… Аэробика дома Представлены онлайн урок “Аэробика дома” – это отличная возможность заниматься любимым спортом, … Тренировка для начинающих “Тренировка для начинающих” – это прекрасный обучающий урок, благодаря которому вы сможете узнат…
Танец хула Онлайн обучение по названием “Танец хула” – это просто великолепная возможность увидеть, как мож… Степ аэробика для похудения “Степ аэробика для похудения” – это просто замечательное видео, которое подскажет вам, как можно… Утренняя гимнастика с Екатериной Серебрянской “Утренняя гимнастика с Екатериной Серебрянской” – это просто великолепный шанс начать ваш день а… Упражнения для пресса и ягодиц “Упражнения для пресса и ягодиц” – это просто великолепное онлайн видео, которое позволит разбав… Танцевальные упражнения – Стретчинг Представленный обучающий урок “Танцевальные упражнения – Стретчинг” – это отличная возможность н…

Танцевальная аэробика для похудения “Танцевальная аэробика для похудения” – это очень хорошее обучающее видео, которое предназначено… Фитнес – танцы “Фитнес – танцы” – это просто замечательное обучающее видео, в котором вы увидите, как можно сов…
>
Видео по аэробике для начинающих — NHS
Упражнение аэробики
Аэробика (Уровень: Начальный) Танцы: танец живота (Уровень: Начальный) Танцы: Ла Бомба (Уровень: Новичок) Тренировка пробуждения (Уровень: Начальный) План бега NHS Couch to 5k

Сила и сопротивление
Базовая разминка (уровень: средний) Тренировка пресса (уровень: средний) Тренировка ног (уровень: средний) Тренировка талии (уровень: средний) Тренировка рук (уровень: средний) Тонирование задницы (Уровень: Средний) Заминка (Уровень: Средний) Тренировка пробуждения (Уровень: Начальный)

пилатес и йога
Пилатес Уровень 1 (Уровень: Новичок) Пижамный пилатес (Уровень: средний) Йога с Элджеем (Уровень: Начальный) Медитация перед сном Пре- и послеродовая йога (Уровень: Начальный) Пилатес на стуле (Уровень: начальный) Пилатес при болях в спине (Уровень: начальный) Пилатес при проблемах с коленями (Уровень: начальный) Пилатес при артрите (Уровень: Начальный) Пилатес при сколиозе (Уровень: Начальный) Пилатес при остеопорозе (Уровень: Начальный)

Видео: Аэробика для начинающих (45 минут)
Это видео урока аэробики подходит для людей, которые хотят впервые попробовать себя в аэробике, получая при этом удовольствие.
Последнее рассмотрение СМИ: 8 декабря 2020 г.
Срок рассмотрения СМИ: 8 декабря 2023 г.
См. информацию о безопасности на видео-упражнениях
Упражнения в этом видео подходят для большинства людей. Это только общие упражнения, и они не направлены на лечение какой-либо конкретной причины боли или состояния.
Прежде чем приступить к занятиям, проконсультируйтесь с врачом общей практики или медицинским работником, особенно если:
у вас есть какие-либо опасения по поводу вашего здоровья
вы не уверены, подходят ли упражнения
у вас уже есть проблемы со здоровьем или травмы или любые текущие симптомы
Немедленно прекратите упражнение и обратитесь за медицинской помощью, если почувствуете боль или плохое самочувствие.
Об этом видео
Начните заниматься фитнесом с этого видео по аэробике для начинающих.
Эта 45-минутная тренировка поможет вам улучшить общую физическую форму и достичь здорового веса.
Если вы не можете выполнить все шаги сначала, просто продолжайте двигаться. Вскоре вы обнаружите, что не отстаете от инструктора. Возможно, вы захотите иметь под рукой немного воды.
Эти фитнес-видео были созданы InstructorLive и имеют продолжительность от 10 до 45 минут. Обратите внимание, что эти видео являются записанными сеансами предыдущих прямых веб-трансляций.
Если вам нравится этот урок, вы можете наслаждаться пробуждением! воркаут или танец живота для начинающих
Последняя проверка страницы: 13 августа 2019 г.
Дата следующего рассмотрения: 13 августа 2022 г.
бесплатных видео о домашних тренировках | ClassPass
Найди свой дзен, почувствуй жжение и заставь свое сердце биться чаще с помощью новой программы фитнес-тренировок — дома. ClassPass предлагает более 4000 бесплатных онлайн-тренировок по запросу: HIIT и силовые тренировки, кардио, йога, barre и многое другое, так что вы можете двигаться, не выходя из своей гостиной.
Получить полный доступ
Попробуйте бесплатные онлайн-тренировки по йоге дома на ClassPass. Добавьте силовую йогу, виньясу-флоу и многое другое в свою повседневную домашнюю рутину.
Просмотреть все занятия йогой
Вы будете укреплять и задействовать свои мышцы на протяжении всего занятия, используя дыхание, чтобы направлять вас в потоке.
Посмотреть видео
Эта 30-минутная последовательность силовой йоги ускоряет темп виньясы и повышает частоту сердечных сокращений при движениях тела.
Посмотреть видео
Снимите стресс, разомните бедра и разогрейте ноги в этом 10-минутном видеоролике о растяжке нижней части тела.
Посмотреть видео
Придайте тонус и придайте форму телу с помощью библиотеки станочных упражнений ClassPass, вдохновленных балетными движениями.
Посмотреть все barre-видео
Эта экспресс-упражнение с легкими весами укрепит и сбалансирует ваше тело с помощью движений с малой ударной нагрузкой.
Смотреть видео
Этот класс состоит из упражнений пилатеса и балета, которые помогают улучшить баланс, осанку и выравнивание.
Посмотреть видео
В этой 30-минутной видеотренировке по пилатесу сочетаются элементы вашего любимого занятия barre с элементами классического занятия пилатесом на коврике.
Посмотреть видео
Попотеть с помощью видео тренировок HIIT и силовых тренировок, предлагаемых на ClassPass. Повысьте кардио выносливость и укрепите верхнюю часть тела, нижнюю часть тела и ядро.
Посмотреть все видео HIIT
Это занятие повысит вашу выносливость, укрепит и сформирует пресс и кор.
Посмотреть видео
Повысьте свою кардио-выносливость и укрепите мышцы верхней и нижней частей тела и кора.
Смотреть видео
Тренировка всего тела с упором на верхнюю часть тела. Build укрепит и сформирует ваши плечи, спину, трицепсы и бицепсы.
Посмотреть видео
HIIT для нижней части тела повысит вашу выносливость, одновременно укрепляя и формируя ноги и ягодицы.
Посмотреть видео
Увеличьте частоту сердечных сокращений и пропотейте, выполняя полноценные кардиотренировки, посвященные боксу или танцам. Улучшите свою выносливость, сосредоточившись на своем коре, чтобы получить тренировку всего тела.
Смотреть все кардио видео
Этот домашний урок бокса сочетает в себе основы бокса и высокоинтенсивные интервальные тренировки.
Посмотреть видео
Улучшите частоту сердечных сокращений в этом 360-градусном тренировочном классе, чтобы развить кардио и силовую выносливость.
Смотреть видео
Укрепляйте, лепите и тренируйтесь в этом кардиотренажере для всего тела. Найдите ритм и получайте удовольствие!
Посмотреть видео
Загрузите приложение, которое предоставит вам доступ к тысячам лучших тренажерных залов, фитнес-студий, салонов и спа-салонов по всему миру, а также разблокирует неограниченный доступ к более чем 4000 тренировок по запросу.