Объемы медленно, но верно уходят, а вес стоит(
#1
По-поему, главное, что уходят объемы.
#2
#3
#4
скорее всего вода задерживается
#5
#6
#7
#8
#9
#11
#12
#13
Гость
Худею правильно, подсчитывая калории.
Еще прописали глюкофаж, так как проблемы с инсулином. Объемы уменьшились достаточно прилично (см на 6), но почему вес практически стоит на месте? За 3 недели от силы 1,5 килограмма (весы допотопные, точно не могу сказать) У кого-нибудь такое было?
#14
Гость
Худею правильно, подсчитывая калории. Еще прописали глюкофаж, так как проблемы с инсулином. Объемы уменьшились достаточно прилично (см на 6), но почему вес практически стоит на месте? За 3 недели от силы 1,5 килограмма (весы допотопные, точно не могу сказать) У кого-нибудь такое было?
#15
#16
#17
#18
#19
#20
#21
Екатерина
Та же ситуация) набрала в яндексе- объемы уходят , вес стоит ))) Не переживайте, у меня такое уже третий год подряд, как только к лету начинаю худеть.
Диеты специальной не придерживаюсь, ем просто правильно, меньше порции и тренажеры. Было 86 . 2 кг слетело махом за неделю.Объемы-как были.. Теперь объемы уменьшаются, а вес 84 уже 2 недели не меняется.. Тоже самое было и в предыдущие годы. Как показывает практика- и вес уйдет и объемы..надо только не останавливаться)
#22
Лара
Худею по программе ( прошла ДНК тест) Запланировала сбросить 20 кг. Диетолог рассчитала, что я буду худеть 200 гр в неделю. Долго, но уверенно. Была на диете – 60. Ежедневно теряла 500 гр. Как только перестала придерживаться диеты, набрала в два раза больше потерянного веса. Сейчас та же ситуация. Делаю упражнения, которые предлагают. Объем уменьшается, вес -нет. Думаю, это правильно.
#23
Гость
Вот бы у меня так(((
Эксперты Woman.
ru
Мария Бурлакова
Психолог
348 ответов
Садовников Эрнест
Психолог….
101 ответ
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
211 ответов
Иванова Светлана
Коуч
91 ответ
Юрий Анатольевич Ионов
Психолог, Супервизор,.
..13 ответов
Анна Антончик
Женский психолог
231 ответ
Никита Носов
Практикующий психолог
43 ответа
Международный Институт
Психология, психотерапия,…
26 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
1 055
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
55 ответов
..#24
марина
мне 17 лет.
мой рост 182 вес был 114, за месяц вес стал 97… я очень рада, 17 кг это не мало, и вот , неделю вес стоит, а объемы заметно уходят, не переживайте! это лишь стадия, такое состояние может держаться до месяца, главное удачи, по больше мотивации, и никогда не сдавайтесь)) я вас очень понимаю
#25
#25
Анна
Я тоже сидела на правильном питании. Место того, чтобы вес уходил, он прибовлялся. И вот сейчас, работа у меня заключается в том, чтобы бегать, скакать, танцевать. Могу весь день провести на ногах. Утром взвешусь 68 кг, за день могу выпить кофе и съесть две груши, прихожу на весы 70кг. Вот откуда жир берется?????? Скажите мне????? Тогда получается, дорогие женщины, заливаем себе рот и не едим. Вот так похудеем)))))))
#26
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..1 502 ответа
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 146 ответов
Такая зарплата – не хочу работать
753 ответа
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
1 003 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
207 ответов
..#27
Умка
1,5 кг за 3 недели это нормально! Это даже хорошо, чем медленнее вы худеете, тем больше вероятность что потом обратно не разожретесь. Терять 1,5-2 кг в месяц идеально.
#28
#29
#30
IceCream
Спортом занимаетесь параллельно? Если да, то можно объяснить тем, что Вы теряете жир и приобретаете мышцы.
А мышечная масса тяжелее жира.
По-поему, главное, что уходят объемы.
#31
made by kisya
мышцы тяжелее жира всего на 10%, так что с наращиванием мышц это не связано, чтобы что-то наращивать нужно специальное питание и спец. треньки, если бы это было так легко…
скорее всего вода задерживается
#32
Гость
Вы написали полный бред . Невозможно одновременно худеть и набирать
#33
Рыжик
мышцы на руках и ногах наказаны больше чем у многих спортсменов ( ноги и вовсе перекачены(()
#34
Гость
Девушка, нет у вас никакого перекача.
Вы просто жирная. Как проверить? Идете в тренажерный зал, ищете там тренажер для жима платформы ногами вверх. Вешаете 6 блинов по 25 кг. Пробуете. 100%, что вы даже сдвинуть не сможете платформу своими “перекаченными” ногами. Или жим лежа от груди, штанга 50 кг хотя бы. Вы даже 1 раз не выжмете руками. Вы слабая и жирная. Sad but true.
#35
#36
Анна
Я тоже сидела на правильном питании. Место того, чтобы вес уходил, он прибовлялся. И вот сейчас, работа у меня заключается в том, чтобы бегать, скакать, танцевать. Могу весь день провести на ногах. Утром взвешусь 68 кг, за день могу выпить кофе и съесть две груши, прихожу на весы 70кг. Вот откуда жир берется?????? Скажите мне????? Тогда получается, дорогие женщины, заливаем себе рот и не едим. Вот так похудеем)))))))
Новые темы
женщина на диете.
должна мужу и детям готовить отдельно?11 ответов
300ккал в день
4 ответа
Лицемерие
10 ответов
Редуксин 15мг
1 ответ
Вес увеличился
18 ответов
должна мужу и детям готовить отдельно?#37
#38
#40
#40
IceCream
Спортом занимаетесь параллельно? Если да, то можно объяснить тем, что Вы теряете жир и приобретаете мышцы. А мышечная масса тяжелее жира. По-поему, главное, что уходят объемы.
#41
наталья
мне 47 ситуация та же вес стоит, а обьемы уходят очень медленно, а мне надо хоть чуточку быстреее что делать в моем возрасте.
спортом заниматся нет возможностей работа сидячая…
#42
Анна
Я тоже сидела на правильном питании. Место того, чтобы вес уходил, он прибовлялся. И вот сейчас, работа у меня заключается в том, чтобы бегать, скакать, танцевать. Могу весь день провести на ногах. Утром взвешусь 68 кг, за день могу выпить кофе и съесть две груши, прихожу на весы 70кг. Вот откуда жир берется?????? Скажите мне????? Тогда получается, дорогие женщины, заливаем себе рот и не едим. Вот так похудеем)))))))
#43
Анна
Я тоже сидела на правильном питании. Место того, чтобы вес уходил, он прибовлялся. И вот сейчас, работа у меня заключается в том, чтобы бегать, скакать, танцевать. Могу весь день провести на ногах. Утром взвешусь 68 кг, за день могу выпить кофе и съесть две груши, прихожу на весы 70кг.
Вот откуда жир берется?????? Скажите мне????? Тогда получается, дорогие женщины, заливаем себе рот и не едим. Вот так похудеем)))))))
#44
#45
#46
Гость
Вот , вот…у меня ов быстры видимо ( т-т-т) так вот 1 день ела 400 ккал… -2.3 где -то кг снесло за день!! Но!! Обьемы -0.2мм в основном…и так всегда похудею на 4 кг ,по обьму на 2 -3 мм!!!!!(((
Внимание
#47
#48
Гость
Девушка, нет у вас никакого перекача.
Вы просто жирная.
Как проверить? Идете в тренажерный зал, ищете там тренажер для жима платформы ногами вверх. Вешаете 6 блинов по 25 кг. Пробуете. 100%, что вы даже сдвинуть не сможете платформу своими “перекаченными” ногами.
Или жим лежа от груди, штанга 50 кг хотя бы. Вы даже 1 раз не выжмете руками.
Вы слабая и жирная. Sad but true.
у вас бывает,что внешне похудели,а вес такой же
у вас бывает,что …
33 ответа
Последний — Перейти
#1
#3
#4
Гость
у меня тоже так бывает.
. думаю, все вам ответят одно – жир превратился в мышцы…
#5
#6
#7
#8
Гость
жир весит очень мало, значит вы похудели за счет жира а не мышц
#9
#10
_ Всхуднула ты чего то…
А вес тот же.
#11
Гость
Луна влияет, при полной луне вес всегда на весах больше
#12
#13
В полнолуние Солнце и Луна действительно оказывают максимально гравитационное воздействие на Землю.
Одна одежда, визуально, делает нас более худыми, другая – более полными.
Важным показателем стройности являются прическа, лицо и руки. Макияж – это мощное женское оружие в борьбе с худобой/полнотой лица.
#14
#15
#16
#17
#18
#19
#20
#21
унылая
да, вот у меня щас так, вес ни туда ни сюда даже на 100 гр не меняется (прямо чудеса), а сантиметры уходят постепенно.
.
#22
Гость
Ну я вот на диете Протасова,кто из знакомых так же питается-говорят объемы уходят,вес не так сильно. Да живот меньше и другие объемы-вес пока тот же.
#23
Эксперты Woman.ru
Мария Бурлакова
Психолог
348 ответов
Садовников Эрнест
Психолог….
101 ответ
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
211 ответов
Иванова Светлана
Коуч
91 ответ
Юрий Анатольевич Ионов
Психолог, Супервизор,.
..13 ответов
Анна Антончик
Женский психолог
231 ответ
Никита Носов
Практикующий психолог
43 ответа
Международный Институт
Психология, психотерапия,…
26 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
1 055
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
55 ответов
..#24
СССССССР
у меня мне 35 лет, весной вес был 95 сейчас 93 однако значительно ушли объемы лицо,руки ноги, и тд.
немного упал апетит я на измене что делать к какому врачу обратиться???? заранее спс
#25
#25
#25
Сергей
тоже был 85, сейчас 78 и на 78 остановился, а лицо, руки и ноги продолжают худеть.. что это за беда?
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 502 ответа
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 146 ответов
Такая зарплата – не хочу работать
753 ответа
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
1 003 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия.
.. Как справится, если ты осталась совсем одна?207 ответов
.. Как справится, если ты осталась совсем одна?#25
Сергей
тоже был 85, сейчас 78 и на 78 остановился, а лицо, руки и ноги продолжают худеть.. что это за беда?
#25
Олюня
Бывает, когда занимаюсь спортом. Всё верно – жир превращается в мышцы, а они больше весят.
#29
Гость
у меня тоже так бывает.. думаю, все вам ответят одно – жир превратился в мышцы…
Мышечная ткань в основном состоит из белка, воды и гликогена (форма углеводов), в то время как жировые отложения в основном состоят из триглицеридов (группы жирных кислот).
Кроме того, основная роль мышц приводить в движение, в то время как жир — это в первую очередь источник энергии для использования в случае необходимости.
Эти ткани играют и другие роли, в том числе хранение углеводов для энергии (мышцы) и выработка гормонов (жиры).
Как видишь, мышцы и жир имеют очень мало общего, и тело не имеет возможности преобразовать одно в другое. Жирные кислоты просто не могу превращаться в белки и наоборот.
Почему тогда так много людей считают, что они могут-то?
Ну, много путаницы проистекает из радикальных “до и после” трансформаций, которые создают видимость, что жир просто “сменяет” мышцы.
Люди, которые активно занимаются спортом, сжигают жир и набрают сухую мышечную массу одновременно, иначе известно как “рекомпозиция тела”.
Технически говоря, случилось то, что их жировые клетки сократились и мышечная ткань увеличилась, произведя значительные изменения в их составе тела.
Так, хотя мышечная и жировая ткани могут увеличиться или уменьшиться параллельно, они никогда не переходят одна в другую.
#30
СССССССР
у меня мне 35 лет, весной вес был 95 сейчас 93 однако значительно ушли объемы лицо,руки ноги, и тд.
немного упал апетит я на измене что делать к какому врачу обратиться???? заранее спс
#31
Гость
Луна влияет, при полной луне вес всегда на весах больше
#32
Олюня
Бывает, когда занимаюсь спортом. Всё верно – жир превращается в мышцы, а они больше весят.
#34
Гость
Знаю, что писали уже давно. Больше предназначено для тех, кто сюда зайдёт и увидит этот комментарий. Девчата! Жир. Никогда. Не. Превращается. В. Мышцы. НИКОГДА!!!! Вдолбите это себе в голову раз и навсегда. Это совершенно разные по своему составу и функциям ткани организма. 1. Да, мышцы тяжелее жира. Но килограмм мышц и килограмм жира, это по прежнему килограмм.
🤷♀️ 2. Жир не превращается в мышцы. Верно выражение, что МЫШЦЫ ЗАМЕЩАЮТ ЖИР. И это только в том случае, если вы ОДНОВРЕМЕННО уделяете внимание и силовым и кардио. Кардио сжигает жир, но только как минимум, начиная с 40 минуты занятия. Это так к слову. Чтобы набрать килограмм мышц, знаете сколько нужно пахать? Знаете, сколько нужно внимания уделять качественном составу пищи и тренировок?!? В случае, если вы просто ходите 3 раза в неделю в спортзал помахать гантельками и подрыгать ножками – ничего у вас там не наращивается такими темпами, не обнадеживайте себя.
Новые темы за сутки:
Растяжки на теле причины и методы борьбы
2 ответа
Как сузить бедра?
7 ответов
Как удалит мазоль?
Нет ответов
Женственная одежда. Как вы следите за фигурой?
4 ответа
Красотку послали
29 ответов
Кровь из проколов ушей
3 ответа
Сушится кожа после душа
10 ответов
Размер мужского полового органа
10 ответов
Я недовольна своим внешним видом
6 ответов
Аптечная очищенная сера от бородавок
2 ответа
Популярные темы за сутки:
Красотку послали
29 ответов
Размер мужского полового органа
10 ответов
Сушится кожа после душа
10 ответов
Как сузить бедра?
7 ответов
Я недовольна своим внешним видом
6 ответов
Женственная одежда.
Как вы следите за фигурой?4 ответа
Кровь из проколов ушей
3 ответа
Растяжки на теле причины и методы борьбы
2 ответа
Аптечная очищенная сера от бородавок
2 ответа
Кто носит корсет?
1 ответ
Как вы следите за фигурой?Следующая тема
Гипергидроз – ужасно мучаюсь 🙁
27 ответов
Предыдущая тема
какой размер груди
15 ответов
Почему FedEx и UPS отказались от платы за доставку в зависимости от веса?
Габаритный вес или объемный вес – метод расчета стоимости доставки для коммерческого грузового транспорта. Он в основном используется поставщиками почтовых и курьерских услуг для учета веса и объема упаковки для определения подходящей стоимости доставки.
До 2015 года даже такие компании, как UPS и FedEx, взимали плату за доставку в зависимости от веса. Они применяли матрицы размерного веса только к определенному диапазону размеров упаковки. Но доставка крупногабаритных и легких посылок сократит их прибыль. Следовательно, большинство судоходных компаний во всем мире решили использовать объемный вес для расчета стоимости перевозки.
Расчет объемного весаОбъемный вес – это теоретический вес упаковки. Расчет варьируется в зависимости от транспортной компании и типа отгрузки. Это вес упаковки при заданной минимальной плотности, определяемой грузовым перевозчиком. Например, если перевозчик заявил, что посылка на один кубический фут имеет минимальную допустимую норму в 10 фунтов, а ваша посылка на один кубический фут весит 9 фунтов, вам будет выставлен счет на 10 фунтов. Если он весит 12 фунтов, то счет будет на 12 фунтов.
Изображение предоставлено: IPS Packaging Для расчета объемного веса необходимо знать DIM Factor (коэффициент объемного веса) .
Фактор DIM — это допустимый объем на единицу веса. Поэтому он выражается в кубических дюймах/фунтах. или кубических футов/фунтов. или в кубометрах/кг. Вы можете рассчитать габаритный вес вашего пакета, разделив его объем на коэффициент DIM. Если ваша упаковка некубическая, то ее объем будет равен объему наименьшей прямоугольной упаковки, в которую ее можно полностью поместить. Вы должны быть осторожны при использовании единиц измерения. Большинство судоходных компаний США используют имперскую систему (фунт, дюйм и т. д.), в то время как остальной мир использует метрическую систему (килограмм, сантиметр). Фактор DIM также зависит от внутренней или международной доставки. Например, UPS использует коэффициент DIM, равный 166, для внутренних посылок объемом не более 1728 кубических дюймов. Его DIM-фактор равен 139.для любого пакета с большим объемом, чем указано выше. Для экспорта и импорта в США UPS использует 139 DIM Factor 139.
Габаритный вес может быть дорогим для доставки легких посылок.
Например, такие товары, как книги, документы, оптические диски, ткани, подушки, мягкие игрушки и т. д., могут стоить дороже, чем обычная стоимость доставки. Однако большинство мягких продуктов можно сжать, чтобы они занимали меньше места, или упаковать в вакуум. Вы можете упаковать книги, диски и документы в плоскую упаковку, например, в картонные или пластиковые конверты. Вы также можете сократить расходы на доставку, используя правильное заполнение и заполнение пустот.
ПРОЧИТАЙТЕ: Как сэкономить, используя правильный размер коробки?
Объемный вес: что это такое и как он влияет на стоимость доставки?
Сколько из вас были на своих холибобах с чемоданом, который должен весить как человек, чтобы закрыть его? Все, верно? Но знаете ли вы, что такие курьеры, как DHL, FedEx и UPS, каждый день сталкиваются с проблемой нехватки места при перевозке товаров?
Видишь ли, на корабле, самолете, поезде или грузовике места мало.
И курьерам нужен способ максимизировать свои возможности и, в конечном счете, свой доход. Большая часть этого заключается в максимальном использовании легких предметов, которые занимают много места.
Поздоровайтесь с объемным весом.
Что такое объемный вес?
Объемный вес используется транспортными компаниями для расчета цены посылки. Он учитывает размеры посылки и ее вес, а не только вес.
Помимо того, что это самый выгодный способ для торговых компаний взимать плату за место, занимаемое посылкой, он также гарантирует, что в транспортном средстве будет как можно меньше пустого места.
Итак, когда и почему он используется?
Большинство курьерских служб используют объемный вес для расчета стоимости доставки, включая FedEx, DHL и UPS. Делают это потому, что это дает наиболее точную цену с учетом размера и веса посылки. Но как он рассчитывается? Хорошо, позвольте мне объяснить.
Допустим, у вас есть две посылки: первая посылка — это большая коробка весом 5 кг, а вторая посылка — маленькая коробка весом 9 кг.
Из-за своего размера посылка займет больше места. Таким образом, чтобы максимизировать вместимость транспортного средства, курьер будет взимать больше за более крупную посылку, если ее объемный вес выше, несмотря на то, что ее физический вес меньше.
Если курьер везет много больших и легких посылок, в машине будет меньше посылок, чем если бы они везли мелкие и тяжелые предметы. Используя объемный вес, курьеры могут учитывать место, которое занимает посылка.
А зачем мне об этом знать?
Объемный вес влияет на всех, кто регулярно отгружает товары. Поэтому важно знать расчеты стоимости доставки и быть в курсе любых изменений, которые могут повлиять на стоимость доставки.
Цена за объемный вес может привести к тому, что вы не сможете осуществлять международные перевозки товаров по воздуху, морю или суше. Если это произойдет, вы не сможете отправить свои товары, так как стоимость доставки может превышать сумму, которую вы заплатили за товары. Вот почему важно понимать, какие товары имеют смысл с финансовой точки зрения, если вы получаете их на международном уровне.
Если вы отправляете товары для деловых целей, понимание затрат на доставку и своевременное получение информации о комиссиях может быть разницей между своевременным выполнением заказов клиентов и оставлением их в подвешенном состоянии. Также разумно планировать. Это снижает риск неожиданностей, из-за которых у вас может не хватить товара.
Разница между объемным весом и физическим весом
Одну секунду, пока я принесу свою шапку физики. Но нет — не волнуйтесь, мы здесь, чтобы все было просто. В любом случае, разница между объемом и физическим весом очень очевидна.
- Объемный вес : это мера того, сколько места занимает посылка, исходя из ее размеров. Подумайте о длине, ширине и высоте.
- Физический вес : это мера веса посылки на весах. Подумайте о граммах и килограммах.
Логично, правда?
Объем и физический вес — две совершенно разные вещи, и оба они являются важными факторами при отправке товаров.
В результате большая коробка с мягкими игрушками может считаться более тяжелой и, следовательно, более дорогой в доставке, чем маленькая коробка с iPad.
Как рассчитывается объемный вес?
Рассчитать объемный вес посылки довольно просто. Вам понадобится рулетка (или линейка) и делитель DIM (обычно 5000) от вашей транспортной компании.
От самой длинной точки с каждой стороны измерьте длину, ширину и высоту посылки. Это так называемый кубический размер. Теперь разделите кубический размер на делитель DIM, чтобы получить объемный вес.
Вот краткое пошаговое руководство, которое поможет вам:
- От самой длинной точки измерьте длину, ширину и высоту. Для участков нечетной формы добавьте сантиметры, чтобы учесть любые нечетные биты.
- Округлите каждое число до ближайших десяти. Таким образом, если длина равна 16,7 см, округлите ее до 17.
- Умножьте размеры, чтобы получить кубический размер.
- Разделите кубический размер на делитель DIM (устанавливается транспортной компанией).
