Ванны с для похудения с солью и содой для похудения: Ванна с содой и солью для похудения: рецепт и отзывы – рецепт, эффективность в домашних условиях

Ванны с содой и солью для похудения

О том, что морская соль обладает целебными свойствами известно давно. Поэтому неудивительно, что ее используют в различных процедурах. Многие из них можно с легкостью провести дома, к примеру, ванны с содой и солью для похудения. Такие процедуры способствуют очищению организма от токсинов, а также они благоприятно сказываются на состоянии кожи.

Как принимать ванну с содой и солью?

Приверженцы такой методики похудения говорят о том, что за один раз можно вывести из организма до 1,5 кг жидкости. Также такие ванны помогают снизить проявление целлюлита. Многие утверждают, что уже после первой процедуры можно избавиться от мелких высыпаний и неровностей на коже.

Рецепт приготовления ванны с морской солью на литраж не больше 200 л такой: возьмите 0,5 кг соли Мертвого моря и 300 г соды. Для начала соединяем сухие ингредиенты и затем размешиваем их в нескольких литрах воды. Полученный раствор необходимо вылить в ванную. Важно проверить, чтобы температура воды не превышала 39 градусов. Принимать такую ванну стоит не больше 20 мин. После ванны не смывая соль нужно сразу надеть теплую одежду примерно на час. Курс составляет 10 процедур, которые стоит проводить через день.

Также большой популярностью пользуются ванны с содой и морской солью, которые обладают жиросжигающим эффектом. Для этого соль и соду нужно взять в соотношении, как в предыдущем варианте, а также добавить туда ингредиент, который помогает расщеплению жира, к примеру, эфирные масла цитрусового, а также лавандовый спирт и экстракт корицы. Для таких процедур берите только несколько капель масла, так как в большом количестве оно может вызвать ожог. Масло необходимо растворить в соли и соде, чтобы оно впиталось, так как в противном случае оно просто всплывет на поверхности воды, а значит, толку от этого никакого не будет.

Полезные советы

Чтобы получить только положительный эффект от ванны с содой и солью от целлюлита необходимо соблюдать некоторые рекомендации:

1. Принимать ванну нужно в сидячем положении, чтобы область сердца находилась над водой.
2. Если вы почувствовали хоть какое-то недомогание, то сразу прекратите процедуру и примите холодный душ.
3. Не рекомендуется употреблять еду до и после процедуры в течение 1,5 ч.
4. Нельзя принимать ванну в период менструации, при простуде, температуре и при других недомоганиях.

Чтобы похудеть не стоит рассчитывать только на целебное действие таких процедур, так как для достижения хорошего эффекта необходимо придерживаться правильного рациона питания и заниматься спортом.

 

Рецепты содовых ванн для похудения в домашних условиях, отзывы врачей и худеющих об эффекте воздействия соды medistok.ru

Содовые ванны помогают буквально за 1 день сбросить пару лишних кг и уменьшить признаки целлюлита вообще без усилий и вреда для здоровья. Для максимального эффекта процедуры рекомендуется сочетать с правильным питанием и разумными физическими нагрузками — это позволит быстрее добиться нужного результата.

Механизм действия на похудение

Эффект похудения от содовых ванн основан на том, что тело, попадая в горячую воду, запускает механизм самозащиты, чтобы не нарушилась работа внутренних органов. От тепла сосуды сначала расширяются, затем резко сужаются, и организм переходит в режим «охлаждения»: в этот момент поры раскрываются и начинают активно выводить пот.

Сода способствует выведению максимального количества жидкости вместе с потом — именно за счёт этого и происходит быстрое похудение. Помимо излишков жидкости, из организма выводятся шлаки и токсины, которые негативно влияют на функционирование организма и мешают похудению.

После одного принятия ванны с содой можно потерять до 2 кг веса и до 1 см в талии и бёдрах. Активнее всего сода воздействует на самые проблемные и «рыхлые» участки тела из-за высокой плотности жировой прослойки в этих местах (в таких клетках много лишней жидкости).

Кроме того, сода, растворённая в горячей воде, активизирует обмен веществ, что благотворно влияет на снижение веса.

Динамика снижения веса: мнение специалистов, отзыв

Диетологи согласны, что такие ванны действительно помогают избавиться от нескольких лишних килограммов. За 1 сеанс сода может «вытянуть» из организма до 1 л жидкости, с каждой последующей ванной будет теряться 200–300 мл. Важно понимать, что потеря жидкости очень быстро восполняется с питьём, поэтому похудение получается очень кратковременным.

Некоторые источники утверждают, что с помощью одних только ванн можно потерять 10–15 кг веса, но это не соответствует действительности. Сама по себе сода не расщепляет подкожный жир и не выводит его, она лишь помогает организму активизировать обмен веществ.

Такой способ похудения можно использовать накануне важного мероприятия, когда нужно срочно «влезть» в любимое платье. Для этого нужно принять ванну с содой на ночь и сразу лечь спать, не употребляя никаких напитков и еды.

При большом количестве лишнего веса и ожирении ванны не дадут заметного эффекта: в таких случаях для коррекции фигуры необходимо правильное питание и регулярные занятия спортом. Хотя эти процедуры могут стать хорошим стимулом к пересмотру образа жизни, т. к. они дают быстрый и заметный эффект: потеря 2 кг веса после 20 минут содовой ванны — это довольно много. Иногда именно такого толчка не хватает, чтобы начать приводить себя в порядок.

У содовых ванн довольно много противопоказаний, поэтому перед началом курса следует проконсультироваться с врачом, чтобы исключить наличие заболеваний, несовместимых с этими процедурами.

Если со здоровьем всё в порядке и медицинских противопоказаний нет, курс содовых ванн можно повторять 1 раз в 3 месяца. Злоупотребление может привести к нарушению работы внутренних органов и повреждениям кожи.

Я сама врач, но прекрасно знаю, что пока сам собой не займёшься — никакие врачи не помогут. Особенно в России. Наша общедоступная медицина находится на уровне каменного века, платная в несколько лучшем положении, но не всем доступна. Так вот. Прежде всего надо соблюдать правила: температура не выше 38 градусов! Проверено на себе, при более высокой температуре состояние становиться «расквашенным», можно спокойно завалиться в обморок. Время не более 15–20 минут, если больше — эффект см. выше. Концентрация ингредиентов — при превышении появляется жжение в разных местах, кожа расквашенная. Не торопитесь, просто получайте наслаждение. «Больше» не всегда значит «лучше». У меня после 2 ванн минус 1 кг, мягкие пяточки, безмятежный глубокий сон и прекрасное настроение! Чего и вам желаю!

Ольга, диетолог 

http://www.colady.ru/sodovye-vanny-dlya-poxudeniya-otzyvy-kak-prinimat-vannu-s-sodoj-vannu-s-sodoj-i-solyu.html 

Важно: применение соды внутрь не одобрено ни одним профессиональным диетологом, поэтому от такого способа похудения лучше воздержаться.

Сода — один из самых доступных продуктов для «ленивого» похудения в ванне

Рецепты содовых ванн

Классическая содовая

• Наполнить ванну до половины, температура воды должна быть 38–39 °C. Важно, чтобы ванна была тёплой, а не прохладной: это нужно для активизации потоотделения.
• Насыпать в ванну 200 г соды и размешать рукой.
• Сесть в ванну на 20 минут.
• Температуру воды нужно поддерживать, не давая ей остыть.
• Через 20 минут следует покинуть ванну и дать телу высохнуть естественным путём, не вытирая его полотенцем.

Процедуру следует повторять в течение 10 раз через день. Принимать ванну лучше на ночь, а затем сразу лечь под одеяло, чтобы процесс потоотделения продолжался.

Сода быстро впитывает влагу, поэтому хранить её нужно в сухом и тёмном месте

С содой и солью

• Полностью растворить 4 ст. л. соли в горячей воде — это нужно, чтобы кристаллики соли не легли на дно ванны и не царапали кожу. Лучше использовать морскую соль, т. к. в ней больше полезных для кожи минералов; если её нет под рукой, подойдёт и обычная поваренная. Использовать английскую соль (магнезию) в сочетании с содой нельзя, это будет слишком большой нагрузкой для сосудов.
• Наполнить ванну до половины тёплой водой (37–38 °C), добавить в неё 200 г соды и соляной раствор;
• В воде полезно растирать живот и бёдра жёсткой мочалкой или массажёром — это поможет улучшить кровообращение и уменьшить проявления целлюлита.
• После ванны не нужно принимать душ и вытираться полотенцем, тело должно высохнуть естественным путём.

Полезный совет: для уменьшения объёмов тела после ванны следует обработать проблемные места скрабом из соды и мёда в пропорции 1:1. Этой смесью нужно массировать кожу в течение 10 минут, остатки удалить мокрым полотенцем.

Добавлять прямо в ванну стоит только очень мелкую соль, чтобы она успела полностью раствориться

С эфирными маслами

Для усиления эффекта похудения в ванну с содой можно добавлять эфирные масла: они проникают глубоко в кожу, ускоряют кровообращение и помогают бороться с целлюлитом. Это может быть масло апельсина, грейпфрута, розмарина, лаванды.

Важно: эфирное масло нельзя добавлять прямо в воду, т. к. в нём концентрация активных веществ настолько высока, что на коже могут остаться ожоги. 5–7 капель нужного экстракта следует добавить в соль, оливковое масло или молоко, и уже эту смесь добавлять в ванну.

Помимо похудения, применение эфирных масел обеспечивает эффект ароматерапии: это благотворно влияет на нервную систему и помогает контролировать аппетит.

Эфирные масла следует хранить в тёмном месте и с плотно завинченными крышками, чтобы они не выдыхались

Антицеллюлитная

• 200 мл молока;
• 5 капель эфирного цитрусового масла;
• 200 г соды;
• 200 г морской соли.

Молоко вскипятить, растворить в нём соль и добавить эфирное масло. Добавить эту смесь в набирающуюся ванну, затем насыпать соду. Принимать ванну 20 минут, после процедуры не принимать душ и не вытираться полотенцем.

Перед началом процедур следует запастить весами и сантиметровой лентой, чтобы оперативно отслеживать результаты

Содово-масляные «бомбочки»

• 8 ст. л. соды;
• 4 ст. л. лимонного сока;
• 2 ст. л. крахмала;
• 1 ст. л. миндального или оливкового масла;
• 5 капель эфирного масла.

Перемешать соду, лимонный сок и крахмал до однородной консистенции; в отдельной ёмкости перемешать масло. Соединить все компоненты в плотную массу и утрамбовать их в формочки для льда.

Через час аккуратно выложить получившиеся фигурки на бумагу и оставить сушиться на 48 часов (микроволновкой или духовкой пользоваться нельзя). Готовые «бомбочки» следует хранить в пищевой плёнке в холодильнике (не в морозилке), используя по 1–2 штуки для принятия ванны.

Важно: готовить «бомбочки» следует в перчатках, чтобы не повредить нежную кожу рук.

Правила для повышения эффективности процедуры

• За час до ванны нельзя есть, особенно, жирную пищу.
• За 15–20 минут до ванны нужно сделать лёгкую гимнастику или просто погулять, чтобы улучшить кровообращение и подготовить организм к тепловому воздействию. Для удаления пыли и пота после упражнений следует ополоснуться под душем с гелем или мылом, и уже после этого принимать ванну.
• Для заметного эффекта содовые ванны рекомендуется применять курсом 10–12 процедур через 1–2 дня.
• Вода в ванне не должна быть выше уровня сердца, чтобы не нагружать сердечно-сосудистую систему.
• Время процедуры не должно превышать 30 минут.
• Максимальная температура воды — 39 °C.
• Лёжа в ванной, полезно растирать тело ручным массажёром для улучшения кровотока;
• Ополаскиваться и вытираться после процедуры не нужно.
• После ванны следует 30 минут полежать, укутавшись в одеяло или плед.
• Принимать пищу после содовой ванны не желательно, в случае возникновения сильного голода можно съесть яблоко или несколько орехов. Пить можно не ранее, чем через час; лучше, если это будет зелёный чай без сахара или травяной настой.

Польза для здоровья и красоты

• Кожа глубоко очищается, подсушиваются прыщики и высыпания, уменьшаются гнойники.
• Создаётся дополнительный барьер для грибка и инфекционных заболеваний.
• Кожный покров становится более упругим и плотным, благодаря чему уменьшаются проявления целлюлита. Этот эффект особенно важен при интенсивном похудении, чтобы кожа не «повисла» после быстрого уменьшения жировой прослойки.
• Грубые участки на локтях, коленях, стопах становятся мягче и нежнее, после содовых ванн за ними гораздо проще ухаживать.
• Нормализуется эмоциональное состояние, повышается стрессоустойчивость.
• Содовые ванны благотворно влияют на сухую экзему, мягко отшелушивая отмершие клетки.

Побочные эффекты

• Сода и соль могут спровоцировать сухость и шелушение кожного покрова, поэтому обладательницам сухой кожи после приёма таких ванн следует нанести на кожу лёгкое косметическое масло.
• Учащённое сердцебиение и головокружение могут говорить о том, что вода слишком горячая. В таком случае ванну нужно сразу покинуть и прилечь на несколько минут, подняв ноги повыше (на валик из подушек или одеял).
• Волосы в ванну с содой погружать не следует, от этого они могут стать тусклыми, жёсткими и потеряют объём.

Противопоказания

• гипертония и аритмия;
• атеросклероз;
• сахарный диабет;
• заболевания сердечно-сосудистой системы в любой стадии и форме;
• заболевания щитовидной железы;
• болезни почек;
• беременность и грудное вскармливание;
• варикозное расширение вен;
• период менструации;
• гинекологические заболевания;
• реабилитационный период после операций;
• открытые повреждения кожи (травмы, порезы).

Видео: реальный эксперимент похудения после содовой ванны

Ванны с содой не расщепляют жир и не помогают сбросить 10 кг за месяц, но они заметно подтягивают кожу, снимают отёки и являются хорошим подспорьем в похудении. В сочетании с диетой и физкультурой эти процедуры действительно способствуют снижению веса, что признают даже врачи и диетологи.

рецепты для похудения, с солью, эфирными маслами и травами / Mama66.ru

Современный ритм жизни – это практически ежедневные эмоциональные перегрузки и стрессы, которые приводят к закисленности организма. Поэтому ванна с содой оказывает поистине исцеляющий эффект, так как, нейтрализуя закисленность организма, она возвращает ему естественный природный баланс.

Пищевая сода знакома, наверное, каждому человеку. Несмотря на то что процесс ее получения – это окисление угольной кислоты и натрия, NaHCO₃ является щелочью. Целебное воздействие именно в этом – щелочь вытягивает кислоту, чем уравновешивает pH.

Польза ванны с содой

Польза ванны с содой в следующем:

• Омоложение тела. Во время принятия ванны с пищевой содой щелочная вода через поры кожи вытягивает из организма излишнюю кислоту. Благодаря чему восстанавливается pH. А ведь сегодня доподлинно известно, что чем более закислен организм, тем быстрее в нем запускаются процессы старения. Выравнивание кислотно-щелочного баланса обеспечивает защиту от преждевременного старения. Сочетание горячей воды и щелочи оказывает расслабляющее и умиротворяющее воздействие на весь организм. Курс процедур помогает исцелить депрессию. Однако следует знать, что злоупотребление содовыми ваннами может нанести вред.
• Очищение организма и восстановление деятельности ЖКТ. Помимо избыточной кислоты, о чем было написано выше, щелочная вода инициирует процесс выведения токсинов и шлаков. Свободный от отходов организм – гарантия улучшения пищеварения.
• Освобождение от боли и спазмов. От стресса и нервных перегрузок чаще всего возникает напряжение в теле: головная боль, спазмы, менструальные боли и т. п. Примите ванну с содой, и все проблемы напряжения пройдут. Эффект достигается благодаря расслабляющему и умиротворяющему воздействию теплой воды и NaHCO₃.
• Исцеление проблем кожи. Запускается процесс восстановления кожного покрова.
• Лечение гриппа и простуды. Народная медицина советует приготовить щелочную ванну. Она запускает процесс подавления воспаления, за счет чего наступает быстрое выздоровление.

Противопоказания

Содовые ванны оказывают интенсивное очищающее влияние на организм и приносят пользу при условии, что к их применению нет противопоказаний.

Процедура способна нанести вред при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, при астме, диабете, онкозаболеваниях. К противопоказаниям на принятие содовых ванн относится беременность и склонность к аллергии.

Как принимать ванну с содой

Основные правила:

• Температура воды содовой ванны – не ниже 37 и не выше 39 градусов. В первый прием достаточно минимальной температуры и постепенно, с каждой последующей процедурой, увеличивать до максимальной.
• NaHCO₃ заранее растворяют в отдельной посуде, а затем вливают в наполненную ванну.
• Сеанс следует проводить в сидячем положении, при этом вода должна доходить до уровня подмышек.
• Оптимальное время – 20–25 минут.
• При проведении с похудательной целью, по окончании обязательно надеть теплые носки, колготки, кофточку. Лечь в постель и укрыться теплым одеялом примерно на 60 минут.

Рецепты содовых ванн в домашних условиях

Соду можно использовать в чистом виде или с другими доступными ингредиентами.

Классический

Приготовление ванны с содой:

• На 1 литр горячей воды положить 200 грамм бикарбоната.
• Набрать в ванну воды требуемой температуры.
• Влить содовый раствор.
• Наслаждаться процедурой.

С эфирными маслами

Способ приготовления ванны с содой такой же, как в классическом рецепте, только нужно взять 300 грамм минерала и дополнительно еще добавить ароматные масла. В зависимости от ожидаемого эффекта берут следующие:

• в качестве антидепрессанта применяются лавандовое, кедровое, черного тмина, иланг-иланга и т. п.;
• для усиления антицеллюлитного воздействия подходят лимонное, грейпфрутовое, апельсиновое, можжевельника и т. п.

С солью

Способ приготовления содовой ванны тот же. Нужно взять 200 грамм NaHCO₃ и 500 грамм морской соли.

Этот рецепт с содой для похудения рекомендуется как средство, позволяющее сбросить вес и освободить организм от шлаков и токсинов. Попытки добавить большее количество ингредиентов и увеличить время процедуры могут нанести вред.

С ромашкой

150-200 грамм сухих цветов ромашки настаивать в холодной воде 20 минут. Затем поставить на огонь и кипятить 10 минут, не открывая крышку. В конце добавить 150 грамм NaHCO₃, перемешать и сразу вылить в уже наполненную ванну.

Рецепт ванны с содой хорош в качестве успокоительного средства, способствует расслаблению, снимает кожные воспаления, делает кожу гладкой и упругой. Предварительное применение скраба позволяет усилить целительный эффект. Процедура рекомендуется по 30–40 минут не чаще 1 раза в неделю.

Как принимать содовые ванны для похудения?

Содовая ванна для похудения в домашних условиях сегодня получила широкое распространение. Почему организм начинает худеть?

Во-первых, погружение из условий обычной комнатной температуры в воду 37–39 градусов – это своеобразный стресс для тела. В первый момент, в целях самозащиты организма, сосуды расширяются, а затем резко сужаются. Такая «встряска» способствует раскрытию пор кожи, через которые начинается выделение пота.

Во-вторых, благодаря бикарбонату, вместе с запущенным процессом потоотделения, из организма выводится жидкость, токсины и шлаки. Ванна из соды вызывает процессы потоотделения, выведения жидкости, освобождения тела от отходов – это все как раз то, что нужно для похудения с содой. Так, за одну процедуру можно сбросить примерно 2 кг веса и сократить объемы на 1 см. Содовые ванны для похудения эффективно воздействуют на бедра, ягодицы и живот – места, где имеется жировая прослойка, а значит, лишняя жидкость. NaHCO₃ выводит ее, и за счет этого тело худеет.

Содовые ванны для похудения не способны дать мгновенный эффект, результат появляется примерно за 10 процедур.

Однако следует иметь в виду, что сбросить, например, 15 кг лишнего веса с помощью ванн из солы не получится. В этом случае нужен специальный комплекс мероприятий. А злоупотребление только одной процедурой причинит вред.

Бикарбонат не выводит жир, он нормализует обмен веществ. Поэтому, если наладить режим питания, ввести физические нагрузки и принимать ванну с содой, можно ожидать желаемого эффекта.Таким образом, обычная пищевая сода в сочетании с горячей водой действительно способна оказывать исцеляющее действие на организм женщины. Она поистине волшебная, ведь благодаря ей появляется реальный шанс обрести гармонию и в теле, и в душе

Автор: Галина Радченко,
специально для Mama66.ru

Полезное видео про содовые ванны для похудения

как принимать ванну с содой и солью для похудения

Загрузка…

Поделиться:

---

 

Ванна с содой: реально ли похудение

Похудение с содой: правда или вымысел? Давайте разберемся. В последнее время очень большую популярность приобрели два способа похудения с использованием соды: ванна и употребление напитка с содой.

В первом случае пить нам ее не придется, а вот в виде ванны — самое то. Считается, что самое правильное — это когда используется сода и морская соль в виде ванны с температурой воды от 35 до 45 градусов.

Сама по себе сода не борется с жировыми клетками, но в воде способствует выведению лишней жидкости, скопившейся в межклеточном пространстве, а вместе с жидкостью выходят шлаки и токсины, которые замедляют процессы похудения. Известное свойство соды смягчать жесткую воду — очень актуально при использовании водопроводной воды в наших домах.

Как работает содовая ванна? Она имеет довольно высокую температуру воды, поэтому способствует повышению температуры тела, а это в свою очередь запускает положительные процессы в организме — очищается межклеточное пространство и раскрываются капилляры. Принятие содовой ванны способствует снижению веса до 1,5 кг и уменьшению объемов на 1-2 см!

Таким образом ванна из соли и соды улучшает обмен веществ и ускоряет метаболизм.

Но Вы должны понимать, что в этом случае похудение происходит в основном за счет потери воды и, принимая только ванны, результат будет не эффективным. Программа похудения должна быть комплексной: стоит подкорректировать свое питание и дать хотя бы скромную физическую нагрузку. Вы должны понимать, что это труд и самоконтроль.

Если Вам гарантируют невероятное похудение только с использование водных процедур — не верьте! Этот результат не задержится. Его можно эффективно использовать как радикальный разовый метод для того, чтобы Ваше любимое платье село идеально. Накануне выхода в свет перед сном примите ванну с любым, понравившимся рецептом с использованием соды и спокойно ложитесь спать, при этом ни в коем случае не употребляйте никаких напитков!

Однако, сказать, что водные процедуры абсолютны бесполезны, не правильно. Любая ванна, да еще с добавлением различных косметических средств способствует улучшению внешнего вида кожи, ее питанию и активации всех процессов, способствующих похудению.

 

 

Рецепты ванн

Помимо возможности похудеть сода, оказывает успокаивающее действие при псориазе. Средняя продолжительность процедуры — 20 минут. Старайтесь не давать остывать воде, чтобы не прекращался процесс потоотделения.

Перед приемом ванны очистите тело любым скрабом мягкими массажными движениями. Ополосните себя теплой водой, а затем принимайте любую из следующих ванн:

Классическая содовая ванна

• в ванну с температурой воды 38-39 градус добавьте 200г соды и хорошо размешайте
• принимайте ванну в течении 20 минут, не давая воде остывать (по необходимости добавляйте горячей воды)
• выйдя из ванны дайте телу высохнуть естественным путем

Ванна с содой и солью

• смешайте 200 граммов соды и 300 граммов морской соли (в ней содержатся полезные для кожи минералы)
• растворите в небольшом количестве воды 40-45 градусов (для более полного растворения соли)
• вылейте смесь в ванну и наслаждайтесь приятной процедурой
• по истечении положенного времени дайте коже естественно высохнуть

С добавлением эфирных масел

Для того, чтобы добиться еще более заметного результата, можно к соли и соде добавить одно из эфирных масел. Они способны проникать в кожу, глубоко ее питать и бороться с видимыми проявлениями целлюлита. Для этого отличного подходят: масло грейпфрута, апельсина, масло имбиря или розмарина.

• возьмите 300 граммов морской соли, накапайте на нее 7-10 капель эфирного масла (так делается потому, что эфирные масла не растворяются в воде, а остаются плавать на поверхности, а концентрация активных веществ в них столь велика, что при взаимодействии кожи с некоторыми из них можно получить ожег)
• смешайте полученную смесь с 200 граммами соды, растворите все в ванне
• принимайте 20 минут, наслаждаясь приятным запахом масла

 

 

Сода и лимон

В 100 мл. воды, добавить 1 столовую ложку лимонного сока и смешать их. После приема любой из выше перечисленных ванны, ополосните тело водой, вытрите полотенцем и смажьте себя заранее приготовленной лимонной водой, дайте телу обсохнуть. После ванны хорошо полежать минут 30 — 40.

Рекомендуемый курс всех ванн — 10 процедур через день. Вы обязательно заметите, что состояние Вашей кожи заметно улучшиться после приема этих ванн.

 

Меры предосторожности и противопоказания

Если солевая ванна с содой вызвала дискомфорт, то придерживаться определенного количества времени не требуется. Прием ванны нужно сразу прекратить.

Водолечение — не безобидная процедура, перед применением термических ванн, проконсультируйтесь со своим врачом. Потому что, как правило, люди, которые хотят похудеть, имеют избыточный вес и ряд заболеваний, связанных с этим.

Еще один совет: волосы во время процедуры мочить любым из раствором не следует, так как от этого волосы станут сухими, тусклыми и безжизненными.

Серьезными медицинскими противопоказаниями являются следующие заболевания:

• повышенное артериальное давление и нарушения ритма сердца
• сердечно-сосудистые заболевания
• сахарный диабет
• беременность и кормление грудью
• варикозное расширение вен
• повреждения на коже (раны, царапины)
• во время менструациального кровотечения

 

Как повысить эффективность процедуры

Для того, чтобы добиться максимального эффекта от водной процедуры и не навредить здоровью, необходимо следовать следующим правилам:

• Чаще используйте эфирные масла — они существенно повышают эффективность водной процедуры
• Ограничить употребление пищи за час до принятия ванны
• Температура воды не должна превышать 38-39 градусов
• Продолжительность процедуры — 20 минут
• Для видимого результата необходимо провести курс не менее, чем из 10 процедур через день
• Погружаясь в ванну, старайтесь, чтобы грудная клетка находилась выше уровня воды (чтобы не давать лишнюю нагрузку на сердце)
• Во время процедуры хорошо проводить массаж особо проблемных участков с помощью ручного массажера
• После процедуры лучше не вытираться полотенцем, а дать коже высохнуть естественным путем
• Идеально будет, если Вы после ванны полежите 30-40 минут, закутавшись в одеяло для продления согревающего эффекта

 

Можно ли пить соду для похудения

Второй способ похудения, широко используемый желающими сбросить лишний вес — употребление напитков на основе соды. Как правило на стакан воды добавляют 1 чайную ложку соды. Некоторые стараясь усилить эффект от напитка добавляют туда лимон или имбирь. Мнение диетологов и терапевтов единодушно: употреблять такие коктейли категорически не стоит.

Употребление содовой воды снижает кислотность желудочного сока, что мешает качественному перевариванию пищи, а не способствует снижению усвоения жиров, как некоторые ошибочно считают. А длительное употребление таких напитков может привести к возникновению хронических заболеваний желудка и нанести огромный вред организму. Этот способ еще менее эффективен в борьбе с лишним весом, чем содовые ванны.

Вывод: правильное питание, физические упражнения, массаж, длительные прогулки и ванны с содой помогут похудеть без вреда для здоровья.

 

Как принимать ванну: Видео совет

 

Это полезно узнать:

Дополнительные материалы:

• Многих интересующий вопрос: как убрать жир с живота без диет, оказывается решается довольно просто. Существует масса обертываний, ванн и упражнений.
• Воспользуйтесь еще несколькими советами для похудения без диет и спорта. Один из них: какие специи способствуют снижению веса.
• Зарядка для похудения даже в домашних условиях способна творить чудеса. Подробнее об этом читайте в отдельной статье.

К оглавлению ↑

 

Результаты похудения наших читательниц: