Ванна с содой дозировка: Содовая ванна: действительно ли поможет похудеть ванна с содой?

Содержание

Содовая ванна: действительно ли поможет похудеть ванна с содой?

Пищевая сода — это продукт, который должен иметь в доме каждый, потому что она полезна и универсальна в применении. В виде концентрированной пасты или порошка ее используют как натуральное и мощное средство для очищения разных поверхностей в доме, но, оказывается, не только! Если добавить соду в теплую ванну, это даст успокаивающий, расслабляющий и укрепляющий здоровье эффект.

Как только вы добавите пищевую соду в воду, вы почувствуете разницу — вода станет щелочной, более мягкой. Добавление соды в ванну поможет обеспечить детоксикацию организма.

В чем польза содовой ванны

Одной из ключевых характеристик соды является то, что она помогает регулировать уровень pH путем нейтрализации кислот и щелочей. Именно поэтому ванна с пищевой содой полезна для организма в целом и особенно для кожи.

Согласно исследованию PubMed, с помощью соды можно бороться с псориазом, так как она устраняет зуд и раздражение кожи. Хотите узнать, какой еще

эффект имеет содовая ванна?

Успокаивает экзему. При экземе кожа воспаляется и краснеет, сода может ее успокоить и снять воспаление.
Детокс для тела. Если по непонятной причине или в плохую погоду вы чувствуете себя вялым, возможно, вам просто понадобится детокс-ванна, чтобы снова взбодриться. Пищевая сода прекрасно очищает, выводит токсины из организма и укрепляет иммунную систему.
Облегчает боль в мышцах, положительно влияет на суставы. Если к соде добавить магнезию, легко пройдет боль в мышцах после занятий в спортзале.
Успокаивает крапивницу. Если у вас когда-нибудь была крапивница, вы знаете, что чешется она ужасно. Кожа становится воспаленной, грубой и красной. Попробуйте принять прохладную ванну с небольшим количеством пищевой соды. Подождите 10–15 минут, а затем осторожно промокните кожу полотенцем, когда выйдете из ванны.
Устраняет запах. Пищевая сода, которая давно известна своей способностью поглощать запахи, является идеальным дополнением во время приема ванны, чтобы почувствовать чистоту и свежесть без использования дезодоранта и духов.

Помогает бороться с кожным грибком. Пищевая сода обладает уникальными противогрибковыми свойствами, которые могут помочь решить проблемы с грибком на коже или ногтях.
Успокаивает сыпь от подгузников. Ванны с пищевой содой предназначены не только для взрослых: они достаточно безопасны и для детской кожи. Добавление нескольких чайных ложек в детскую ванночку может помочь успокоить чувствительную кожу ребенка и излечить ее от опрелостей.

Как принимать ванну с содой

Вода должна быть достаточно теплой, но не слишком горячей. В среднем 36-39 градусов. Достаточно 15-20 минут, чтобы восстановить силы и почувствовать все преимущества содовой ванны.

Сначала растворите соду, потом сами погрузитесь в ванну. Не ешьте слишком много до и сразу после приема ванны. Перед тем как принимать содовые ванны, всегда пейте много воды.

Попробуйте создать подходящую атмосферу, используя свечи, мягкий свет и успокаивающую музыку, чтобы расслабиться во время купания.
Следите за тем, чтобы не участилось сердцебиение. Если почувствуете, что пульс стал чаще, опускайтесь в воду до уровня грудной клетки.
После ванны рекомендуется ополоснуться пресной водой.
Вы можете использовать мочалку для отшелушивания и удаления омертвевших клеток кожи.
Не забывайте увлажнять кожу сразу после ванны. Не трите кожу полотенцем, чтобы высушить ее, так как это может вызвать раздражение. Вместо этого аккуратно промокните ее насухо.

Нельзя принимать содовую ванну тем, у кого есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, а также беременным и женщинам во время лактации.

Проконсультируйтесь обязательно с врачом.

Содовая ванна для похудения

Хотя исследования и эксперименты все еще продолжаются, есть надежда, что содовая ванна может помочь снизить вес людям, которые не могут тренироваться или полагаться на дорогие таблетки для похудения.

Причина, по которой может помочь пищевая сода, заключается в том, что она позволяет вашему организму лучше усваивать сульфаты и магний, которые хорошо помогают выводить токсины из организма.

Минералы, содержащиеся в соде, способствуют повышению тонуса кожи, что делает целлюлит менее заметным (для большего эффекта, перед ванной рекомендуется сделать массаж сухой щеткой).

Содовые ванны более эффективны, если соблюдать диету и придерживаться здорового питания.

Ванна с содой и солью

Соль усиливает все свойства соды. Быстрее происходит детокс, заживают раны, проходит аллергия. Кожа легко восстанавливается после ожогов и укусов.

Ванна с содой и солью — это просто. Вы можете добавить перед купанием в ванну с теплой водой желаемое количество соли, в соответствии с вашими требованиями, и 3 или 4 стакана пищевой соды.

Перемешайте соду и дайте воде постоять 5 минут. Затем погрузитесь в ванну. Убедитесь, что все части тела, кроме лица, находятся в воде. Выдержите около 30 минут.

Обязательно примите душ, важно смыть соленую воду с кожи.

Читайте также: Разгрузочный день: 8 вариантов для детокса и похудения

Читайте также: Что делать, если кожа тела сухая

Ванна с содой и солью польза и вред

1. Позволяет быстрее избавиться от внутреннего (висцерального) жира.
Это связано с общей детоксикацией организма, плюс нормализуется обмен веществ. От внутреннего (нутряного) жира вообще очень тяжело избавляться. Содовая ванна поможет ускорить процесс.

2. Отлично очищает поры и, как следствие, улучшает качество кожи.

3. Быстро снимает кожный зуд.
Например, после укусов насекомых, в том числе — пчел. Об этом эффекте, к слову, я хорошо знаю: мой папа долгое время держал собственную пасеку, несмотря на сильные аллергические реакции в своем организме на каждый укус пчелы. Пользовался для снятия симптомов только содой: делал крепкий раствор и протирал место укуса вместе со вздувшейся «шишкой».

4. Ускоряет восстановление кожи после солнечных ожогов. При этом температура воды, конечно, должна быть максимально приближена к температуре тела.

5. Оздоравливает весь организм благодаря ощелачиванию. Об этом подробнее расскажу ниже, в отдельном параграфе.

6. Помогает решить проблемы с различными заболеваниями кожи. Вплоть до псориаза. Но в комплексе с лечебной программой от врача!

7. Сода укрепляет и отбеливает ногти. А также смягчает кутикулу и позволяет дольше поддерживать руки в достойном виде.

8. Оздоравливает ступни (уменьшает потливость, предотвращает отеки, помогает быстрее избавиться от ороговевшего слоя).

9. Дает антицеллюлитный эффект. Способствует уменьшению проявлений «апельсиновой корки». Но дело не в том, что сода сжигает жиры в буквальном смысле. Щелочная ванна нормализует обмен веществ (об этом — ниже), поэтому процесс расщепления лишних жировых отложений ускоряется, как и все метаболические процессы в организме.

Соль и сода для ванны

Здоровый и крепкий сон — залог долголетия и молодости. В бешеном ритме мегаполиса очень важно наладить режим и выспаться, чтобы успеть все без стресса и вреда для организма. Возьмите в привычку принимать магниевые ванны перед сном, чтобы крепко спать и просыпаться бодрыми. Все, что для этого нужно: шторы блэк-аут, авиарежим на телефоне и наш комплекс Good Night Relax.

Как работает:

В составе соли с маслом «BALANCE & CALM» — эфирные масла, которые дают мгновенный релакс-эффект. Эфирное масло лаванды снимает стресс и способствует выработке мелатонина — гормона сна. Вы сразу почувствуете полное расслабление и приятную сонливость.
В основе микса для ванны «FLOWER SKY» — английская и гималайская соли. Сочетание этих солей дает максимальный релакс-эффект: английская соль снимает напряжение с мышц и суставов, а розовая гималайская — увлажняет кожу, питает и делает бархатистой. Еще один антистресс-фактор: цельные цветки лаванды и василька, которые подарят вам истинное наслаждение ароматом и перенесут в бескрайние поля прованса.
Английская соль — настоящее наслаждение для тела и души. Её часто используют профессиональные спортсмены, чтобы снять зажимы в мышцах и расслабиться после тренировки. Если вы целый день на ногах или стараетесь успеть сделать все и сразу — устройте себе полноценный отдых, принимая ванны с английской солью перед сном.
Чтобы расслабиться и снять стресс, примите ванну с бомбочкой Mint Relax. В ее составе листья и масло мяты, листья мелиссы, которые помогут успокоиться и привести мысли в порядок. Релакс-ванна с этими компонентами поможет снять усталость, накопившуюся за день, избавиться от тревожности и улучшить сон.
Одно из последствий хронического стресса — мигрень. И если вы долгое время не можете наладит сон и избавиться от головынх болей, не спешите пить лекарства. Есть более приятный и действенный способ — ванна с бомбочкой Lavender Spirit. В ее составе английская соль, цветки и масло лаванды, которые в комплексе работают лучше любых болеутоляющих. Лаванда нормализует сон и укрепляет нервную систему, английская соль помогает расслабить мышцы, снять зажимы в теле и в сосудах (что очень важно при мигрени). Идеальный тандем!

Эффект:

Набор Good Night Relax укрепляет нервную систему, улучшает сон и помогает легче и быстрее просыпаться по утрам. Регулярные ванны заменят вам эспрессо по утрам.

Содовые ванны: за 10 процедур можно похудеть на 10 кг. Как это работает? | НеМосквичка

Всем привет!

Отличная новость! До лета -осталось меньше месяца. А фигура требует корректировки. Нашла отличный способ без диет и тренировок подтянуть свое тело и похудеть. Это содовые, содо =солевые ванны. Что это такое? Давайте все по-порядку.

Согласно мнению специалистов, сода – лучшее средство в списке тех, что препятствуют всасыванию жиров. В процессе принятия содовой ванны происходит распаривание кожи, открытие пор и последующее потоотделение с очищением от токсинов/шлаков, с активизацией необходимых для нормальной кожи процессов, и, соответственно, со снижением веса.

Сода и соль -отличные друзья для похудения

В чем еще польза от такой ванны?

Нормализация обмена веществ при интоксикации организма.
Борьба с целлюлитом за счет глубокого очищения кожи.
Очищение лимфатической системы.
Оздоровление кожи – снятие аллергических реакций, воспалений и раздражений, подтяжка дряблой кожи, обретение эластичности и гладкости кожи, размягчение грубой кожи на пятках/локтях, эффективная борьба с сухой экземой, себореей и грибковыми заболеваниями.
Расслабление нервной системы при перевозбуждении, стрессе, усталости.
Улучшение кровообращения, снятие отеков

Но для обеспечения максимального эффекта нужно четко следовать правилам принятия содовых ванн. Процедура не должна стать причиной ухудшения самочувствия или вреда для организма.

Ванны принимать нужно вечером

Итак, что нужно помнить?

Содовые и содо-солевые ванны принимаются курсом – 10 процедур, каждая – по 15-20 минут, через день.
Не следует принимать такую ванну с утра. Идеальное время – перед сном после прогулки и теплого душа.

Температура воды категорически не должна превышать 38 градусов – это опасно. Что касается дозировки – на 200 литров воды используется 200 г пищевой соды. Причем, соду следует растворить сначала в 3-4 л воды, и только затем долить воду до целой ванны.
Не рекомендуется полное погружение в содовую ванну –ее принимают по пояс (лучше – сидя). А руки, грудь и спину достаточно полить из ковшика.
Не следует и вытираться после процедуры – просто промокните тело полотенцем, а лучше просто обернитесь простыней.
Есть можно только спустя час после ванны.

Это и процедура и расслабление

Не забывайте о противопоказаниях!

От содовой ванны нужно отказаться при проблемах с сердцем и органами дыхания, ОРВИ, температуре, болезнях гинекологического характера, варикозе, диабете, кожных проблемах и беременности. В во всех случаях рекомендована консультация доктора.

Похудение может быть приятным

Содо-солевые и содовые ванны для похудения – рецепты содовых ванн

Помимо основного рецепта (200 л воды/200 г соды), существует еще несколько популярных рецептов содовых ванн, считающихся наиболее эффективными и благоприятными для снижения веса и оздоровления кожи.

Содо-солевая ванна.
Основной упор – на потерю лишних сантиметров. Вода – стандартной температуры и количества (200 л, не выше 38 градусов). Добавляем 300 г соды, смешанной с морской солью (0,4 кг) в ведре теплой воды до полного растворения кристаллов. После чего переливаем раствор в ванну и на 15-20 минут забываем обо всем, кроме своего идеального в будущем тела. Далее заворачиваемся в одеяло и ложимся спать до утра.
Ванна «Нет целлюлиту!».
Эффект апельсиновой корки снижаем с помощью растворенных (по той же схеме) в теплой воде морской соли (300 г), соды (200 г) и пары капель эфирного цитрусового масла. На приятный отдых – 15 минут. Ополаскиваться также не нужно – только укутаться и лечь спать.

Вот такие простые способы .

Буду пробовать сама. А потом расскажу Вам о результатах.

Подписывайтесь на канал, чтобы быть в курсе

Принятие содовых ванн. Содовые ванны – показания и противопоказания. Полезные свойства содовых ванн

Те, кто хорошо знаком со школьным курсом химии, знают, что обыкновенная пищевая сода препятствует всасыванию жиров.

Это свойство гидрокарбоната натрия давно применяют в косметологии. Безусловно, пить раствор соды в больших количествах не рекомендуют, поскольку это вещество может нанести вред системе пищеварения человека. Однако в качестве наружного лекарственного средства, в форме ванночек или компрессов, сода очень полезна для упругости кожи и улучшения самочувствия в целом.

Сода является важным ингредиентом многих косметических составов. Например, из нее получаются отличные пенообразующие гейзеры для ванны.

Бомбочки или гейзеры для принятия ванн

К полезным свойствам гидрокарбоната натрия в растворах для принятия водных процедур относят:

способность снимать раздражение и проявление аллергии кожных покровов;
успокаивающие и смягчающие свойства;
лечение воспалительных процессов ;
расслабляющее действие.

После проведения нескольких таких процедур кожа разглаживается, становится мягкой. Вместе с тем, содовые купания помогут расслабиться и снять стресс вечером, в конце напряженного рабочего дня.

Эти целебные ванны широко используют также для похудения. Такая процедура позволяет легко избавиться от лишних сантиметров на талии или бедрах. Если вас беспокоят разные проблемы со здоровьем, поможет ванна с содой. Отзывы о таком способе оздоровления свидетельствуют о большой его эффективности.

Расслабляющая ванна с содой

Пищевая сода поможет очистить тело, выводя из организма шлаки и токсичные вещества, приводит в норму процессы метаболизма. Содовые ванны назначают даже при различных отравлениях и радиационном облучении. Кроме того, вода с бикарбонатом натрия, глубоко очищая кожу, помогает избавиться от такой неприятной возрастной проблемы, как целлюлит.

Расслабление в горячей содовой воде улучшает эмоциональный фон, благотворно воздействует на нервную систему. Польза соды широко известна не только благодаря применению в быту, но и в медицине.

Правила проведения косметических банных процедур с использованием соды

Чтобы лечение обязательно принесло ожидаемый результат, следует знать, как принимать ванну с содой правильно.

Перед приготовлением таких ванн нужно позаботиться о том, чтобы вода с содой, польза которой для организма должна быть действительно ощутимой, нагревалась до оптимальной температуры. Специалисты рекомендуют принимать горячие содовые ванны. Отзывы многих людей, испробовавших это косметическое средство, говорят о необходимости нагрева состава до 38 – 39º. Такой уровень температуры окажет наиболее благоприятный оздоровительный эффект и позволит очистить организм. Этими свойствами обладает именно горячая содовая ванна, отзывы врачей и пациентов это подтверждают.

Целебное воздействие содовых ванн

Тем не менее, решившись на ряд процедур одним курсом, следует начинать с более прохладной воды (36-37º), постепенно увеличивая ее температуру. Лучше, чтобы тело постепенно привыкло к более горячей ванне. Рекомендуемое время одного сеанса лечения содовой водой – около 20–25 минут.

Ванная с содой для похудения предусматривает сохранение тепла после завершения процедуры. Лучше подготовить теплый пушистый халат, укрыться пледом и немного полежать.

Способы приготовления содовых ванн

Существуют много методов и предписаний лечебных ванн с содой. Тот или иной рецепт зависит от конкретных проблем со здоровьем, диагноза и ваших индивидуальных предпочтений.

Морская соль для ванн

Кроме того, в содовые ванны для похудения с антицеллюлитным эффектом можно добавить разные эфирные масла.

Рецепт успокаивающей и смягчающей ванны

Необходимо взять 200 г пищевой соды, которую нужно развести в небольшом объеме хорошо подогретой воды. Готовую смесь добавляют в наполненную ванну.

Содовые ванны, способствующие снижению веса

Берем 300 г соды (концентрацию вещества в этом рецепте по сравнению с предыдущим необходимо увеличить). Также смешиваем соду с морской солью (500г). Это неотъемлемый компонент всех ванн для похудения. При этом количество соли может превышать рекомендуемую норму. Даже при добавлении килограмма этого «белого золота» в ванну, концентрация соли в ней все равно не сравнится с морской водой.

Содовая ванна против «апельсиновой корки» или целлюлита, обогащенная эфирными маслами

Такой содовый состав готовят так же, как и в других рецептах – 200 – 300 грамм бикарбоната натрия растворяют в кипятке. Однако при этом в ванну необходимо капнуть немного эфирного масла. Лучше использовать те экстракты, которые обладают антицеллюлитным действием. Хорошо помогают масла цитрусовых плодов – лимона и апельсина. Эти настои нормализуют жировой обмен и подарят вам приятные ощущения во время принятия ванны благодаря незабываемому бодрящему аромату.

Содовая ванна с добавлением эфирного масла

Такие растительные компоненты превосходно повышают настроение, их используют в качестве природных антидепрессантов. Таким образом, лечебная процедура будет еще и приятной.

Расчёт количества соды для водных процедур

В стандартных рецептах ванны с содой, отзывы о которой свидетельствуют о значительной пользе таких процедур для здоровья, значится: на емкость объемом около двухсот литров уходит, в среднем, одна пачка соды весом 250 г. При этом субстанцию сначала растворяют в воде, а потом добавляют концентрированный раствор в ванну.

Приготовление содового раствора для принятия ванны

Следует учитывать, что слишком большое количество соды пересушивает кожу, может привести к аллергическим проявлениям и вызвать зуд. Поэтому лучше готовить ванну с содой в строго рекомендуемой пропорции.

Когда водно-содовая терапия во вред

Невзирая на достоинства и общепризнанное полезное действие таких процедур, некоторым людям не рекомендуется принимать содовые ванны. Противопоказания к ним включают некоторые хронические заболевания.

Тем, у кого диабет 1 или 2 типа, другие недуги, целесообразно посоветоваться с врачом, начиная курс лечебных процедур. Если имеются проблемы сердечно-сосудистой системы или варикозное расширение вен, слишком горячие ванны с содой могут усугубить состояние. Также содовые ванны нельзя принимать беременным.

Температура воды должна составлять не более 38°C. Подготовив ванну, в нее подмешивают жидкую кашицу из пищевой соды. Достаточно 200 – 220 г. Важно полностью растворить порошок в жидкости, и только после этого ложиться в ванну. В противном случае не удастся достичь должного лечебного эффекта от процедуры.

Подготовка ванны с содой для похудения

Для того чтобы такие косметические и целебные сеансы возымели действие, содовые ванны нужно принимать регулярно и совмещать их с правильной физической нагрузкой и здоровым питанием. После нескольких курсов такой терапии можно не только сбросить вес, но и нормализовать обменные процессы, снять мышечный тонус, сделать кожу мягкой и приятной на ощупь.

Как правильно принимать содо-солевые ванны

Пользу такие ванны смогут принести при условии соблюдения всех рекомендаций. Запомнить их совсем несложно.

Воду необходимо нагревать до 38-39°С. Более высокая температура принимаемой ванны благоприятна для процесса очищения. Однако очень горячая вода может принести вред, поэтому начинающим рекомендуют постепенно привыкать к таким процедурам. После принятия ванн нужно надеть теплую одежду или укутаться полотенцем и полежать. В этом случае целебный эффект более ощутим.

Во время принятия антицеллюлитных ванн рекомендуют предварительно применять различные скрабы для тела. После очищения кожи и перед тем, как опуститься в ванну нужно принять душ. После окончания содового сеанса снова ополаскивать тело нет необходимости.

Дозировка соды должна составлять от 100 до 200 – 300 грамм. Иногда даже больше, однако, в каждом конкретном случае пропорции в рецептах могут отличаться.

Пищевая сода как компонент лечебных ванн

Если ощущается сухость кожи, жжение, количество вещества рекомендуют уменьшить .

Время проведения в содовой купели обычно ограничивается двадцатью минутами. Иногда достаточно даже полежать в такой ванне по 10 – 15 минут 2 или 3 раза в неделю.

Если вы склонны к аллергии или у вас очень чувствительная кожа, можно добавлять в ванну настой ромашки или череды. Они успокаивают и снимают раздражение. Во время принятия ванн с содой и морской солью грудь и область сердца должна находиться над поверхностью воды во избежание гипертонии.

Если придерживаться всех рекомендаций и правил принятия содовых ванн, можно довольно быстро решить проблему избыточного веса, улучшить общее состояние организма, разгладить и смягчить кожу. Терапевтический эффект от принятия таких процедур будет заметен при условии его грамотного сочетания с другими видами лечения, со спортом и ведением здорового образа жизни.

Пищевая сода как компонент лечебных ванн Морская соль для ванн Подготовка ванны с содой для похудения

Популярность «оздоровительных» ванн с содой понятна. Ну кому из нас не хочется прилечь на полчасика в приятную водичку и выйти из нее с потерянными двумя килограммами веса? Кажется, что этот способ творит чудеса! Но на самом деле его опасность значительно превышает положительное воздействие.

Как приготовить содовую ванну от целлюлита в домашних условиях

Сколько надо лежать в такой чудо ванне? Для приготовления содовых ванн для купания и похудения нужно…

Набрать полную ванную очень горячей воды. Температура ее должна быть настолько высокой, чтобы лечь в нее было практически невозможно. Ну хотя бы присесть…
Растворить в ней 200 граммов соды и 500 граммов морской соли. Можно добавить ароматических масел, чтобы расслабиться (например, хвойные или цитрусовые). Рекомендуют также комбинировать соду и имбирь для похудения, особенно если вам приятен запах пряного корня.
Лечь или сесть в ванную, провести в ней минимум 20 минут.
Выйти из ванной и стать на весы. Ваша масса должна уменьшиться на 1,5- 2 килограмма.

Как действует ванна с содой

Принцип действия метода похудения с помощью пищевой соды заключается в нагревании организма. Тело, оказываясь в критически горячей среде, стремится себя защитить. Сначала происходит резкое расширение сосудов, а затем – их мгновенный спазм. Это происходит для того, чтобы снизить опасность для важнейших внутренних органов – сердца, почек.

Потом организм начинает снижать собственную температуру. Делать это он может двумя способами: через дыхание, что невозможно, потому что вокруг очень жарко. Или через охлаждение поверхности кожи, что происходит путем… потоотделения. Находясь в горячей воде, в которой благодаря соде и соли создана щелочная среда, тело начинает потеть, выводя влагу через поры.

Содовые ванны для похудения по отзывам врачей способны «вытянуть» из крови и лимфы до 1 литра жидкости в течение первой процедуры и около 300 мл в течение каждой последующей. В результате вы действительно худеете, поэтому на вопрос, помогает ли сода для похудения, можно ответить, что да. Только происходит это из-за чрезвычайно опасного процесса обезвоживания, да и держится эффект недолго: буквально до второй чашки чая после ванной.

Опасна ли ванна с карбонатом натрия

Если вы абсолютно здоровы, она не принесет вам вреда. Но и пользы вы не заметите никакой. А вот если вы страдаете заболеваниями сердечно-сосудистой системы, содовая ванна для похудения – вред чистой воды (такой вот каламбур). Для кого она особенно опасна? Для людей, страдающих следующими заболеваниями.

Не стоит говорить, что сода как средство для похудения, категорически противопоказана беременным и кормящим женщинам. Будущим мамочкам нельзя находиться в горячей воде, которая может стать причиной выкидыша. А молодым мамам стоит беспокоиться о сохранности грудного молока и грудном вскармливании, которое, кстати, и является лучшим способом быстрого и безопасного похудения.

Итак, эффективно ли похудение с помощью соды? Отзывы врачей и сотен женщин подтверждают, что нет. Оно не имеет никакого медицинского обоснования, и что особенно важно – нередко приносит непоправимый вред организму. Даже самая безобидная ванна с содой для похудения, рецепт и отзывы о которой есть на многих женских сайтах, лишь ненадолго порадует вас снижением веса (возможно, всего на полчаса!) Но ее последствия могут быть плачевными: от повышения давления и аритмии до госпитализации с симптомами ишемической болезни сердца. Хотите ли вы проводить на себе подобные опыты, решать только вам.

Доступное средство для приведения тела в форму можно найти на кухонной полке каждой хозяйки. Сода является уникальным дешевым средством для поддержания здоровья кожи. Содовые ванны с пользой для организма применяются уже много лет и находят своих сторонников среди женщин разного возраста.

Как воздействует сода на организм человека

Молекулярный состав соды таков, что при попадании в подкожные жировые отложения она начинает борьбу с дряблостью и целлюлитом, усиливая кровообращение в клетках кожи. Запуская процесс усиленного кровообращения, происходит глобальная очистка организма от скопившихся токсинов. Благодаря её действию нормализуется обменный процесс.

Содовые ванны с пользой для женского здоровья применяются не только в целях похудения, но и для снятия симптомов дерматита, аллергических реакций и высыпаний. Содовые ванночки используют уже достаточно давно для размягчения огрубевших участков кожи на ногах перед педикюром.

Польза содовой ванны

Ванна с содой имеет положительные стороны. Полезная процедура способна не только снять усталость, но и поможет заполучить фигуру мечты.

· Препятствует образованию кожных воспалений.

· Улучшает обменные процессы в организме, которые повышают шансы на избавление от лишней жидкости и ненужных токсинов.

· Оказывает положительное влияние на организм при отравлениях алкоголем или пищей. Именно в горячей содовой ванне поры раскрываются, и вместе с потом организм выводит вредные вещества.

· Происходит смягчение сухих и огрубевших кожных покровов.

· Снимает усталость и отёчность в ногах после трудного активного дня.

· Ванна с небольшим добавлением соли и масла лаванды отличное средство для расслабления мышц всего тела.

Рецепты содовых ванн с пользой для организма

Для похудания и очищения кожи

10 столовых ложек соды и пол килограмма морской соли смешать и всыпать в ванну. Температура воды должна быть терпимой, горячей. Концентрацию морской соли можно увеличивать с каждым следующим применением такой процедуры. Рекомендуется принять целый курс процедур, чтобы увидеть результат. Курс состоит из 10 ванн с регулярностью 1 раз в 2-3 дня.

Время приема содовой ванны с пользой для кожи не должно превышать 20 минут. После процедуры желательно выпить горячий зеленый чай или стакан воды с лимоном.

Для релаксации и расслабления

Для расслабляющих процедур следует выбирать приятное по запаху масло: сладкого апельсина, лимона, лемонграсса, грейпфрута, можжевельника. В ванную с теплой водой добавить 5-6 капель масла и 5 столовых ложек соды. Можно расставить свечи, включить приятную музыку или насладиться тишиной.

Для лечения псориаза

Кожные заболевания можно лечить с помощью соды в домашних условиях. Разводят пол пачки соды в отваре чистотела или ромашки. После полного растворения соды выливают в ванную. Погружаться в раствор можно на 10 минут, после чего ополоснуть тело отваром ромашки. Второй способ: в ванную растворить половину упаковки соли и половину упаковки пищевой соды, добавить 10 капель йода. После одного раза эффекта не будет видно, но после курса из 10-14 сеансов наступает облегчение. Это лишь вспомогательный метод для облегчения симптомов заболевания, основное лечение назначает врач.

Ванна с содой против дряблой кожи

Перед приёмом содовой ванны желательно провести массаж щеткой по всему телу. Лёгкими движениями по массажным линиям продвигаться от ног к голове. Можно вместо массажа проработать проблемные участки скрабом для тела.

Для антицеллюлитного эффекта подходит масло грейпфрута или апельсина. Совместно с содой процесс жирорасщепления пройдет гораздо быстрее. В ванну поочередно добавляют 10 ложек соды и 7-10 капель масла. После ванны нельзя вытирать кожу, так можно её травмировать. Лучше выбрать мягкое махровое полотенце, простынь и просто впитать остатки воды на теле. Для закрепления эффекта процедуру нужно повторять через день.

Содовые бомбочки для ванны

В косметических салонах и магазинах пользуются спросом бомбочки для принятия ванн. Их вполне можно приготовить в домашних условиях. Понадобится 5 столовых ложек соды, 2 столовые ложки лимонной кислоты, 3 капли эфирного масла мандарина, 3 капли лимонного масла, 3 капли масла лаванды, 2 ложки морской соли и 1 ложку оливкового масла.

Просто смешать все составляющие и разложить по формам (шарообразные или в виде кирпичиков). Бомбочкам нужно дать высохнуть пару дней и можно принимать ванну. Это приятное средство поможет расслабиться, снимет нервное напряжение и заметно улучшит состояние кожи.

Содовые ванны: вред и противопоказания

Заботясь о своём здоровье, следует обратить внимание на противопоказания к приёму ванн с содой.

1. Нельзя принимать ванну с содой в период простудных заболеваний и повышения температуры.

2. При гинекологических заболеваниях следует проконсультироваться с лечащим врачом, который одобрит или даст особые указания по запрету таких процедур.

3. Бронхиальная астма также является противопоказанием к проведению подобных процедур.

4. Людям с сердечнососудистыми заболеваниями, гипертоникам не рекомендуется принимать горячие ванны, а тем более с содой.

5. Беременным женщинам следует воздержаться от процедуры, так как повышается давление и усиливается кровообращение, что на последних сроках беременности может негативно сказаться на здоровье.

6. Варикозное расширение вен – серьёзное заболевание, при котором процедуры в горячей ванне проводить опасно.

8. При открытых ранах, царапинах, ожогах и сильных повреждениях поверхности кожи нельзя делать такие процедуры.

Щелочная среда провоцирует расширение пор и усиливает потоотделение. Шлаки и токсины под действием соды выводятся, тем самым запускается метаболический процесс. Повышается тонус и очищается лимфатическая система. Чтобы получить наслаждение от процесса без вреда для организма, рекомендуется соблюдать некоторые правила:

· Вода должна быть горячей, но при этом терпимой. Средняя температура воды должна быть 35- 39 градусов.

· Сначала в воде растворяют соду и морскую соль, затем погружают тело.

· Опускаться в воду нужно до уровня грудной клетки, постепенно погружаясь ниже, нужно следить, чтобы сердце было над водой.

· Длительность приёма содовой ванны с пользой для организма должна быть в пределах 20 минут.

· После курса процедур следует сделать перерыв на 2 месяца, после чего можно провести повторный.

Содовая терапия зарекомендовала себя как эффективное средство в борьбе с различными недугами и недостатками кожи. Девушкам, мечтающим приобрести стройную фигуру, не стоит пренебрегать противопоказаниями и чрезмерно увлекаться такими процедурами. В комплексе с правильным питанием, физическими нагрузками и подвижным образом жизни содовые ванны приносят пользу и желаемый результат.

В борьбе с лишним весом все средства хороши, особенно если они доступны и результативны. Вот что может быть проще – набрал полную ванну воды, добавив в неё некоторое количество соды – и худей себе на здоровье! Некоторые относятся к подобным заявлениям скептически, иные пытаются на собственном примере доказать, что принятие ванны с содой действительно способствует похудению. А на практике каждый оказывается прав.

В чём польза ванны с содой для похудения

Ванна с содой весьма эффективно зарекомендовала себя как средство для похудения. Весь процесс похудения сводится к тому, что, находясь в горячей воде со щёлочью, человек начинает сильно потеть, а лишние килограммы уходят с выделяемой жидкостью. Иными словами, механизм воздействия ванны с содой на организм заключается в том, что, жировые клетки начинают разрушаться под воздействием горячей воды, в которую добавили щёлочь. Кроме того, сода стимулирует процесс обмена веществ, заставляя токсины, скопившиеся в организме, выходить наружу. Все органы пищеварения работают в ускоренном режиме, особенно почки. Уходит лишняя вода: жировые отложения уменьшаются, а вес снижается.

Вот какими эффектами славится методика:

Уже во время первой процедуры возможно потерять от 500 грамм, а то и целый килограмм или даже полтора.
Чудо-продукт отлично борется с целлюлитом и эффектом «апельсиновой корки», работает с проблемными местами, разглаживает кожу.
Благодаря воздействию соды, которая выступает как своего рода наждачная бумага, кожный покров выравнивается и становится более ровным.
Сода эффективно снимает воспаления, отёчность и аллергические раздражения.
Содовая ванна идеально подходит в качестве подготовительной процедуры к другим косметическим манипуляциям. Сегодня многие антицеллюлитные препараты после предварительной обработки тела содой действуют более эффективно.

Как делать в домашних условиях: рецепты

Содовая ванна для похудения эффективна как сама по себе, но и при комбинации с различными добавками. Существует множество вариантов принятия ванны с содой для похудения, рецепты и секреты которых изложены ниже.

Классический

Для проведения процедуры необходимо взять стакан пищевой соды или чуть более (до 250 грамм), размешать в ванной, нагретой до температуры 35–38°C. Затем погрузитесь в состав, и в течение 20 минут можете наслаждаться теплом.

С солью

Смешать 300 грамм соды и 0,5 кг морской соли. Также разрешается и даже рекомендуется добавить в неё 3–5 капель эфирных масел. В зависимости от времени суток и состояния нервной системы следует подбирать различные масла. Так, ароматы грейпфрута или апельсина придадут оптимизма и бодрости, а сочетание эфиров шалфея и бергамота принесёт долгожданное умиротворение и покой. Правильно подбирайте эфирные масла, и тогда не только снижение веса, но и хорошее настроение вам гарантировано!

Шарики-бомбочки из пищевой соды

В качестве заготовки можно смешать шарики из соды. Для них понадобятся:

формочки небольшого диаметра,
4–5 ст. л. соды,
2 ст. л. сухой лимонной кислоты,
1 ст. л. сухого молока (или крахмал),
0,5 ст. л. растительного или оливкового масла,
3 капельки эфирного масла (на выбор).

Для дизайна бомбочек могут быть использованы различные сочетания специальных красителей и лепестки цветов

Соду смешать с лимонной кислотой, затем постепенно добавить и перемешать оставшиеся компоненты. Полученную массу утрамбовать в формочки или сформировать шарики вручную. После формовки заготовкам дать просушиться 2–3 дня. После можно использовать по назначению, добавляя по 1–2 штуки в ванну.

Приготовление правильного содового раствора: мнение практика (видео)

Как правильно принимать

Принимать в домашних условиях ванну с содой для похудения необходимо, строго соблюдая основные правила.

Содовую ванну не стоит принимать в тёплое летнее время, поскольку она обладает высоким согревающим эффектов и в жаркую пору покажется несвоевременной.
Следует правильно подобрать температурный режим, дозировку и сроки приёма. Как правило, для ванны стандартного объёма требуется 1–1,5 стакана пищевой соды. При этом температура воды не должна превышать 40°, чтобы было приятно и нехолодно. Польза от ванны будет, если срок нахождения в ней не превышает 25 минут.
Принимать ванну желательно перед сном (наибольший расслабляющий эффект достигается во время отдыха). Для закрепления результата за два часа до проведения процедуры желательно исключить из рациона сладкое и воду.
Ополаскиваться после ванны не нужно, можно просто укутаться потеплее и лечь отдыхать.
Необходимо провести как минимум 10–15 процедур, чтобы получить положительный результат. Потерянные килограммы легко могут возвратиться к хозяйке, если после единичной процедуры ей захочется попить.

Процесс похудения напрямую зависит от толщины жировой прослойки. Если она большая, то количество процедур придётся увеличить. Но не стоит стремиться к усилению эффекта за счёт повышения температуры воды или увеличения концентрации соды. Подобное может привести к ожогам и возникновению сильных аллергических реакций.

Самая обычная сода при правильном применении щелочных ванн может стать чудо-средством для здоровья, молодости и стройности. В каких конкретных ситуациях белый порошок гидрокарбоната натрия способен принести пользу, в чём заключается секрет эффективности содовых ванн и есть ли от них какой-либо вред?

Сила и польза белого порошка

Ванны с самой обычной
пищевой содой – это прекрасная возможность быстро привести в порядок свой организм, как снаружи, так и изнутри.
Процедура привлекает доступностью, простотой и эффективностью. В чём же сила белого порошка, который стоит буквально
копейки и есть на каждой кухне?

Сода получила официальное признание менее трёхсот лет назад,
хотя люди начали пользовать ею с незапамятных времён. С тех пор скромный белый порошок приобрёл огромную
популярность и по сей день верно служит человеку – активно применяется не только на кухне, но и в народной
медицине.

Пищевая сода (Natrii hydrocarbonas) – она же натрий
двууглекислый или бикарбонат натрия – имеет химическую формулу NaHCO 3. Кроме
заявленных в формуле элементов, в природной соде обычно присутствуют примеси – например, селен. Калорийность соды
нулевая.

Состав соды – таблица

Осмос – космос под микроскопом

Действие
содовых ванн на человеческий организм обусловлено интересным явлением, которое называется осмос. Это своего рода
диффузия, позволяющая частицам проникать сквозь мембраны клеток и даже белковых молекул, чтобы установить
необходимый организму баланс.

Движение микроскопических частиц
сквозь клеточные мембраны чем-то напоминает движение звёзд на небосводе

Именно осмос даёт возможность, например, поступать питательным
веществам из почвы в корни деревьев и «добираться» на значительную высоту, до самых тонких веточек кроны.

Ванны с содой помогают благодаря этому явлению быстро выводить токсины через
кожу, а взамен насыщать человеческое тело необходимыми для него элементами. Выводя излишки жидкости, сода таким
образом снижает давление в сосудах и улучшает кровообращение. Содовый раствор имеет слабую щелочную реакцию, что уже
само по себе полезно для нашего организма.

Даже слабый щелочной раствор имеет
выраженные противоинфекционные (в том числе противогрибковые), а также противовоспалительные и ранозаживляющие
свойства, существенно смягчает кожные покровы. Скажем, ножные ванночки с содой демонстрируют хороший эффект в
лечении такого неприятного заболевания, как грибок ногтей и стопы, а как бонус – размягчают грубую кожу на пятках,
помогают избавиться от мозолей и натоптышей. Показаны содовые ванны и для лечения различных кожных заболеваний,
высыпаний и дерматитов.

Свойство соды выводить вместе с потом токсины из организма способствует не только
общему очищению, а следственно и оздоровлению, но и отлично помогает при различных отравлениях – например, при
отравлении алкоголем. На этом же свойстве основано и то, что щелочные ванны способствуют быстрому похудению.

Ванный ритуал

Есть несколько несложных
правил, соблюдение которых сделает процедуру не только максимально эффективной, но и безопасной. Отнеситесь
к выполнению этих правил с полной ответственностью.

Никогда не принимайте содовые ванны на полный желудок – должно пройти не менее
полутора часов после приёма пищи. А после ванны желательно не есть ещё как минимум полтора часа.
Перед тем, как лечь в щелочную ванну, примите душ, желательно также натереться
скрабом и тщательно его смыть – кожа должна быть чистой.
Оптимальная температура воды в ванне – 37–38 градусов; длительность процедуры не
должна превышать 20–25 минут.
Увеличивайте концентрацию содового раствора постепенно – для начала добавьте стакан
соды на ванну воды и только через несколько процедур доведите количество соды до одной пачки.
Во время процедуры нельзя использовать мочалку и моющие средства; после ванны не
следует ополаскиваться чистой водой – достаточно промокнуть кожу мягким полотенцем.
Ванну с содой обычно принимают в сидячем положении, чтобы уровень воды находится
ниже области сердца; лежачую ванну можно принимать после консультации с врачом.
Чтобы усилить потогонный эффект и не перегружать при этом сердце, желательно
отдохнуть после процедуры – полежать хотя бы полчаса в расслабленном состоянии под тёплым одеялом.
Наиболее эффективны будут щелочные ванны, если приимать их перед сном.

Рецепты содовых ванн и ванночек

Ванны с содовым
раствором проводят как в оздоровительных, так и в косметологических целях, эффективны также процедуры для стройности
фигуры и против целлюлита. Различают общие ванны для всего тела и локальные – для рук или ног. Рецепты процедур
можно разнообразить, добавив в щелочной раствор несколько капель вашего любимого эфирного масла или смеси
эфиров.

Для лечения и оздоровления

Содовые
ванны способствуют ощелачиванию, очищению организма и следовательно – его общему оздоровлению, а также помогают
избавиться от многих наружных и внутренних проблем.

Выводим токсины и очищаем организм

Ингредиенты:

питьевая сода – 1 пачка;
крупнокристаллическая соль – 1 килограмм.

Применение:

Набрать ванну тёплой воды.
Растворить в горячей воде соль и соду.
Вылить раствор в ванну и довести температуру до оптимальной.
Процедуры делают с интервалом в один-два дня на протяжении месяца.

Лечим кондиломы и ветрянку

Многие кожные
проблемы отлично лечатся с помощью содовых ванн, особенно в тех случаях, когда недуг имеет вирусную природу. В
частности, при ветрянке щелочной раствор моментально снимает даже самый сильный зуд и помогает заживлению ранок, но
при этом заболевании от процедур лучше воздержаться при высокой температуре и в случае, если лопнуло большинство
волдырей.

Ингредиенты:

сода – 3 столовые ложки;
марганцовка (или зелёнка).

Применение:

Сделать слабый щелочной раствор при температуре воды 38 градусов.
Принимать ванну в течение десяти минут. Курс лечения – до выздоровления.
После процедуры обработать проблемные места зелёнкой (при ветрянке) или
концентрированным растворе марганцовки (при кондиломах).

Укрепляем кости

Сочетание соли, соды и сосновой
хвои хорошо укрепляет кости и связки, восстанавливает костную ткань после переломов.

Ингредиенты:

питьевая сода – 1 пачка;
поваренная соль – 1 килограмм;
хвойный отвар – 3 литра.

Применение:

Предварительно приготовить хвойный отвар: прокипятить 10 минут на слабом огне 300
граммов сосновой хвои в трёх литрах воды и затем процедить.
Смешать в тёплой воде ванны соль, соду и сосновый экстракт.
Длительность процедуры – 15–20 минут. Укрепляющие ванны нужно принимать через день в
течение месяца.

Убираем варикоз

Одним из основных полезных
свойств соды является её благотворное влияние на состояние сосудов и улучшение кровообращения. Поэтому методика
излечения варикоза с помощью щелочных ванн достаточно эффективна.

Ингредиенты:

сода – 1 стакан;
вода – примерно 200 литров.

Применение:

Незадолго до содовой ванны неспешно прогуляйтесь в течение получаса.
Принимайте ванну пятнадцать минут.
После процедуры обязательно отдохните.
Принимать ванны от варикозного расширения вен следует каждый вечер. После десяти
процедур сделать перерыв на два месяца.

Убиваем грибок

В сочетании с раствором йода
усиливаются противогрибковые свойства щелочных ванночек для ног. Эта же процедура помогает устранить потливость и
неприятный запах.

Ингредиенты:

сода – 4 столовые ложки;
йод – 1 чайная ложка;
вода – 1,5–2 литра.

Применение:

Растворить соду в тёплой воде.
Размешать в щелочном растворе йод.
Сразу же опустить в ванночку стопы ног.
Принимать процедуру в течение 25 минут, повторять через день в течение двух
недель.
Раствор с ног не смывать.

Для красоты

Свойство соды очищать кожу, делать
её мягкой, свежей и эластичной давно и успешно применяется в косметологии – для красоты и омоложения лица и
тела.

Смягчаем кожу

Щелочная ванна смягчает кожу
тела, травяные отвары делают её гладкой и бархатистой.

Ингредиенты:

сода пищевая – 1,5 пачки;
отвары трав (череды, ромашки, мяты, зверобоя) – 3 литра.

Применение:

Приготовить отвар из смеси трав в любых пропорциях: прокипятить десять минут пять
ложек измельчённых лекарственных растений в трёх литрах воды.
Растворить соду в ванне и вылить туда же профильтрованный травяной отвар.
Довести температуру воду до 37 градусов.
Время процедуры – 30 минут; следует провести десять сеансов с перерывами в один
день.

Укрепляем ногти

Ингредиенты:

сода – 1 столовая ложка;
соль морская – 1 столовая ложка;
вода – 1 литр.

Применение:

Тщательно размешать соль и соду в воде при температуре 50 градусов.
Держать руки в ванночке до тех пор, пока вода не остынет до комнатной температуры.
Ванночки делать ежедневно, уже через неделю будет заметен положительный эффект.

Избавляемся от отёков и натоптышей

Пищевая сода
вместе с хозяйственным мылом отлично размягчает кожу на загрубевших пятках и помогает избавиться от натоптышей.
Ромашковый отвар как эффективный антисептик способствует быстрейшему заживлению трещинок. Попутно эта щелочная
ванночка с добавками снимает отёки и усталость.

Ингредиенты:

сода пищевая – 6 столовых ложек;
мыльная стружка – 2–3 столовые ложки;
отвар ромашки – 2 литра;
вода – 1 литр.

Применение:

Приготовить заранее травяной отвар, прокипятив пять минут 4 столовые ложки аптечной
ромашки в двух литрах волы.
Хозяйственное мыло натереть на крупной тёрке или настругать ножом.
Растворить в воде мыло и соду, добавить процеженный отвар ромашки.
Температура воды не должна превышать 38 градусов, а её уровень – достигать
лодыжек.
Повторять процедуры трижды в неделю на протяжении месяца.
Принимать процедуру в течение двадцати минут, затем промокнуть ноги махровым
полотенцем и подержать их полчаса в горизонтальном положении.

Долой целлюлит!

Очищая и выравнивая кожу, сода
успешно борется с целлюлитом на бёдрах и ягодицах. Эфирные масла помогают этому процессу, а заодно повышают
жизненный тонус и улучшают настроение.

Ингредиенты:

пищевая сода – 1,5 стакана;
эфиры апельсина, грейпфрута и лимона – по 5 капель.

Применение:

Смешать эфирное масло с содой.
Растворить соду в ванне с водой.
Перед процедурой обработать проблемные зоны скрабом: смешать в равных частях мёд и
соду.
Принимать антицеллюлитную ванну в течение 25 минут через день, всего нужно сделать
15 процедур.

Для похудения

Щелочные ванны для
похудения очень эффективны – за один сеанс можно потерять до полутора килограммов веса! Но такие
внушительные результаты достигаются прежде всего за счёт выведения из организма жидкости, которая, как известно,
легко возвращается вместе с утраченными килограммами. Поэтому нужно быть последовательными – провести весь курс и
закрепить тем самым успех. Не помешают, конечно, и правильное питание, и грамотные физические нагрузки. Важно:
после процедуры или даже во время её не ограничивайте себя в тёплом питье – травяном или зелёном чае.

Стройная фигура – это легко и приятно

Ингредиенты:

сода – 1 стакан;
морская соль – 1 стакан;
эфирное масло лаванды – 8–10 капель.

Применение:

Высыпать соду в ванну.
Накапать в соль эфирное масло, дать немного впитаться и тоже высыпать в ванну.
Открыть горячую воды и размешивать её до полного растворения ингредиентов.
Отрегулировать температуру воды, доведя её до 36–39 градусов.
Принимать ванну в течение 25 минут, промокнуть тело и лечь в постель.
Можно сделать несколько упражнений для ног или пресса во время процедуры.
Курс для похудения рассчитан на 15 сеансов – проводить их следует через день. Через
три месяца курс можно повторить.

Содовая ванна для похудения – видео

Пару слов о возможном вреде – предостережения и противопоказания

Строго придерживайтесь правил приёма щелочных ванн и внимательно прислушивайтесь к
своему самочувствию во время процедур. Малейшее недомогание – учащение сердцебиения, головокружение и т. д. –
является сигналом к тому, чтобы незамедлительно прервать процедуру.

Однозначными
противопоказаниями к использованию щелочных ванн являются

хронические недуги сердечно-сосудистой системы;
неустойчивое артериальное давление;
повышенная температура тела;
сахарный диабет;
бронхиальная астма;
онкология.

Не следует также принимать ванны с содой во время месячных, в период вынашивания
ребёнка и грудного вскармливания.

Как правильно принимать ванны с содой, советы и рекомендации

Каждая хорошая хозяйка имеет на кухне такой ингредиент, как сода. Её применение широко не только в кулинарии, но и в косметологии, в лечении многих заболеваний, а также в различных отраслях. Одним из способов такого использования является принятие ванны с содой, которая позволяет: очищать организм; бороться с целлюлитом; создаёт успокаивающий эффект и так далее.

Польза и вред содовых ванн

Полезные и вредные вещества соды довольно долгое время выявлялись учёными. На данный момент времени известно, что она имеет отличные характеристики, способна спасти от многих заболеваний. Добавляя соду в ванну в правильных пропорциях и при положительных показаниях можно получить следующие результаты.

Смягчение и успокоение кожи

По окончании одного принятия такой ванны, человек ощущает ровность и шелковистость своей кожи. Она очищается от раздражений; аллергических реакций; нервная система находится в спокойном состоянии. Довольно удобно и актуально после тяжелого рабочего дня.

Помогают для похудения

Сода позволяет очистить организм человека от шлаков и токсинов, нормализуя обменные процессы. Чтобы результат оправдал ожидания стоит выполнять процедуры через день. Полный курс – 10.

Проникая в слои кожного покрова, сода способствует их очищению. Вследствие чего происходит противоцеллюлитный результат.
Сода с горячей водой очищает лимфатическую систему.
Отлично подходит при отравлениях, и даже радиационных облучениях.

Если есть противопоказания, то не стоит ими пренебрегать, иначе от ванны с содой вред будет колоссальный.

Можно привести несколько ступеней, которые определённым людям не позволяют использовать содовые ванны:

для тех, у кого диабет первой и второй степени;
когда простуда, ОРВИ или грипп находятся в самом разгаре;
осторожность следует соблюдать людям, имеющим патологии сердечно-сосудистой системы;
запрещено использование содовых ванн для людей, страдающих гипертонией;
склонность к аллергии или наличие бронхиальной астмы;
беременность;
если женщины имеют гинекологические заболевания, стоит проконсультироваться со специалистом;
не стоит перебарщивать с дозировкой, а также частотой применения содовых ванн.

Если есть сомнения, то в любом случае лучше поговорить со своим лечащим врачом.

Некоторые правила использования содовых ванн

Для очищения, сброса лишних килограммов и красоты стоит правильно применять содовые ванночки. Для этого нужно придерживаться следующих рекомендаций:

курс – 12-15 дней. Предполагается не ежедневное применение, а чередуя дни, через один;
продолжительность одной процедуры не более 23 минут;
температурный режим не должен превышать 37,5 градусов.
соду необходимо сначала растворить в отдельной таре, а затем сливать в ванну;
на 200 литров воды – 210 грамм соды;
после процедуры, вытираться полотенцем не стоит;
после полного курса, повторять процедуры можно спустя два с половиной месяца.

Рецепты содовых ванн

С содой рецепт может представлять собой, как без добавок, так и со включением разных ингредиентов.

Для антицеллюлитной процедуры

Ингредиенты: сода – 250 грамм; соль морская – 350 грамм; грейпфрутовое масло – 3 капельки; лимонное эфирное масло – 3 капельки; масло апельсина – 2 капельки; масло мандарина – 3 капельки.

Всё смешать в отдельной таре с теплой водой. Полученный состав вылить в ванну. Лежать в таком растворе не более 20 минут.

Для успокоения нервной системы и кожи

Ингредиенты: сода – 250 грамм. Для ванны – 250 – литров воды.

Развести соду в отдельной таре и влить в ванну.

Для избавления от лишнего веса

Здесь используется рецептура с солью и содой.

Ингредиенты: сода – 350 грамм; соль морская – 450 грамм.

Всё смешать и отдельно растворить, влить в ванну. После процедуры укутаться тёплым одеялом.

Отзывы

Здесь можно прочитать отзывы людей, принявших содовые ванны, и перенять некоторый опыт от них.

Анна: «Использовала ванны для избавления от лишних килограммов. Конечно, чтобы добиться идеального результата, нужно делать всё в комплексе. А именно включила нормальное питание и спортивные тренировки».

Ольга: «Пришла однажды с работы, день быль жутким. С коллегой повздорила, и всё как-то шиворот на выворот. Я до дома доползла разбитая и злая. Мама посоветовала принять ванну с содой. Я вообще люблю ванны принимать, но с содой первый раз. Вышла, как новенькая. Такое ощущение, что дня вышеперечисленного не было».

Анастасия: «Мне больше нравиться добавлять в ванну не одну соду, а добавки, эфирные масла. Выходишь не только расслабленный и успокоенный, а довольный и красивый, как после SPA-процедуры».

Вероника: «Главное не перестараться. А то я однажды увлеклась ванночками с содой. Больно часто делала. Кожа стала подсушиваться и грубеть. Всё стоит выполнять в меру».

Ванна с морской солью: советы, показания, противопоказания

Ванна с морской солью является одной из самых приятных и расслабляющих лечебно-косметологических процедур, благотворно влияющих на кожу и общее состояние здоровья. Однако чтобы воздействие было действительно благотворным, необходимо соблюдать некоторые несложные правила приема солевой ванны.

Перед тем, как принять ванну с солью, обязательно вымойтесь с мылом. Солевая ванна не предназначена для личной гигиены.
Наполните ванну горячей водой и, измеряя температуру водным термометром, доливайте холодную воду. Ваша цель – вода температурой 35-37 градусов. Именно эта температура является оптимальной и максимально комфортной для организма.
Тщательно растворите соль в ванне.
Расслабляйтесь в ванне 10-20 минут, затем, не смывая соль пресной водой, оботритесь полотенцем и завернитесь в банный халат или простыню. Соль образует на коже так называемый «солевой плащ», который будет действовать еще 1,5-2 часа.
После процедуры отдохните лежа или сидя в течение 1-2 часов.
Обязательно выдерживайте паузу между процедурами – не стоит принимать солевые ванны ежедневно. Оптимальная пауза между ваннами составляет 2 дня.
Самым благоприятным временем для приема солевой ванны является вторая половина дня, а лучше всего – непосредственно перед сном.

Когда нельзя принимать солевую ванну

сразу после еды (только 1,-1,5 спустя)
в состоянии алкогольного опьянения
при повышенной температуре тела
при трофических язвах
в ранний послеоперационный период
во время менструации
при онкологических заболеваниях
при обострении хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта
при острых и хронических инфекционных заболеваниях, открытых формах туберкулеза
при нарушениях ритма сердца, тяжелой сердечной недостаточности

Когда нужно принимать ванную с морской хлоридно-натриевой солью

При следующих заболеваниях сердечно-сосудистой системы: атеросклероз (начальные проявления), ревматические пороки сердца в I степени активности у взрослых и детей с недостаточностью кровообращения I и II степени, миокардиосклероз и миокардиодистрофия, артериальная гипертензия I степени, гипертоническая болезнь I-IIА стадии, артериальная гипотензия, гипотоническая болезнь, кардионевроз, вегетативно-сосудистая дистония, ишемическая болезнь сердца (коронарная недостаточность без сердечной недостаточности)
При следующих заболеваниях сосудов: тромбофлебит (посттромбофлебический синдром), варикозное расширение вен
При следующих заболеваниях и последствиях травм центральной и периферической нервной системы: невроз, дистония, неврастения с бессонницей и раздражительностью, последствия полиомиелита и полирадикулоневрита, нейропатия, радикулит, плексит
При следующих заболеваниях органов движения: болезнь Бехтерева, спондилез, последствия травм мышц и сухожилий, артрит и полиартрит нетуберкулезного происхождения, заболевания позвоночника
При воспалительных заболеваниях женских и мужских половых органов
При следующих кожных заболеваниях: нейродермит, псориаз, экзема

Когда нельзя принимать ванну с хлорид-натриевой солью

При гипотиреозе, рецидивирующем тромбофлебите

Когда нельзя принимать солевую ванну с йодобромными добавками

При тяжелых формах тиреотоксикоза
При гипофизарной форме ожирения
При подагре
Во время беременности (любой срок)

Когда нельзя принимать солевую ванну с сульфидными добавками

При выраженном атеросклерозе
При бронхиальной астме
При заболеваниях почек и печени
При гипертиреозе
При обострении язвенной болезни
При эпилепсии с частыми припадками

Когда нельзя принимать солевые ванны с растительными экстрактами

При индивидуальной непереносимости конкретного экстракта

Когда нельзя принимать солевые ванны с селеном

При опухолях любых форм

Когда нельзя принимать солевые ванны с добавлением бишофита

При явлениях йодизма и бромизма
Во время острой стадии заболеваний

Если вас интересуют различные процедуры, связанные с пользой соли для организма, но по каким-то причинам солевые ванны вам противопоказаны, вас могут заинтересовать волшебные приборы – солевые лампы, которые можно приобрести в нашем интернет-магазине по максимально доступным ценам!

Обзор, применение, побочные эффекты, меры предосторожности, взаимодействия, дозировка и отзывы

Андраде, О. В., Ихара, Ф. О., и Тростер, Э. Дж. Метаболический ацидоз в детстве: почему, когда и как лечить. J Pediatr (Rio J) 2007; 83 (2 приложения): S11-S21. Просмотреть аннотацию.

Барна, П. Бикарбонат натрия: разрыв желудка и высокое содержание натрия. Дж. Клин Гастроэнтерол 1986; 8 (6): 697-698. Просмотреть аннотацию.

Brady JP, Hasbargen JA. Коррекция метаболического ацидоза и его влияния на альбумин у пациентов, находящихся на хроническом гемодиализе.Am J Kidney Dis 1998; 31 (1): 35-40. Просмотреть аннотацию.

Брар, С.С., Хиремат, С., Дангас, Г., Мехран, Р., Брар, С.К., и Леон, М.Б. Бикарбонат натрия для профилактики острого повреждения почек, вызванного контрастированием: систематический обзор и метаанализ. Clin J Am Soc Nephrol 2009; 4 (10): 1584-1592. Просмотреть аннотацию.

Brater DC, Kaojarern S, Benet LZ, et al. Почечная экскреция псевдоэфедрина. Clin Pharmacol Ther 1980; 28 (5): 690-4. Просмотреть аннотацию.

Brismar B, Strandberg A, Wiklund B.Разрыв желудка после приема бикарбоната натрия. Acta Chir Scand Suppl 1986; 530: 97-9. Просмотреть аннотацию.

Браун, Г. Р. и Гринвуд, Дж. К. Гипофосфатемия, вызванная лекарствами и питанием: механизмы и актуальность для тяжелобольных. Энн Фармакотер 1994; 28 (5): 626-632. Просмотреть аннотацию.

Cameron SL, McLay-Cooke RT, Brown RC, Gray AR, Fairbairn KA. Повышенный pH крови, но не производительность при приеме добавок бикарбоната натрия у элитных игроков союза регби. Int J Sport Nutr Exerc Exerc Metab 2010; 20 (4): 307-21.Просмотреть аннотацию.

Карр М.М., Смит Р.Л. Церуминолитическая эффективность у взрослых по сравнению с детьми. Журнал Отоларингол 2001; 30: 154-6. Просмотреть аннотацию.

Карр, А. Дж., Хопкинс, В. Г. и Гор, К. Дж. Влияние острого алкалоза и ацидоза на работоспособность: метаанализ. Sports Med 2011; 41 (10): 801-814. Просмотреть аннотацию.

Клегг, А.Дж., Лавман, Э., Господаревская, Э., Харрис, П., Берд, А., Брайант, Дж., Скотт, Д.А., Дэвидсон, П., Литтл, П., и Коппин, Р. Безопасность и эффективность различных методов удаления ушной серы: систематический обзор и экономическая оценка.Оценка медицинских технологий 2010; 14 (28): 1-192. Просмотреть аннотацию.

Эдвардс Х.Г., Карри К.Дж., Али Х.Р. и др. Рамановская спектроскопия натрона: проливает свет на древнеегипетскую мумификацию. Анал Биоанал Хим. 2007; 388 (3): 683-9. Просмотреть аннотацию.

Фитцгиббонс, Л. Дж. И Сной, Э. Р. Тяжелый метаболический алкалоз из-за приема пищевой соды: сообщения о случаях двух пациентов с неожиданной передозировкой антацидов. J Emerg Med 1999; 17 (1): 57-61. Просмотреть аннотацию.

Фьелльштедт, Э., Деннеберг, Т., Jeppsson, J.O., and Tiselius, H.G. Сравнение эффектов цитрата калия и бикарбоната натрия на подщелачивание мочи при гомозиготной цистинурии. Урол Res 2001; 29 (5): 295-302. Просмотреть аннотацию.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Каталог одобренных FDA лекарственных препаратов. Доступно по адресу: https://www.accessdata.fda.gov/scripts/cder/drugsatfda/ (по состоянию на 28 июня 2005 г.).

Fraser JG. Эффективность восковых растворителей: исследования in vitro и клинические испытания. Журнал Ларингол Отол 1970; 84: 1055-64.Просмотреть аннотацию.

Гао, Дж. П., Костилл, Д. Л., Хорсвилл, К. А. и Парк, С. Х. Прием бикарбоната натрия улучшает результаты в интервальном плавании. Eur J Appl Physiol Occup Physiol 1988; 58 (1-2): 171-174. Просмотреть аннотацию.

Глейзер, Н., Барнетт, П., МакКаслин, И., Нельсон, Д., Трейнор, Дж., Луи, Дж., Кауфман, Ф., Куэйл, К., Робак, М., Малли, Р. ., и Купперманн Н. Факторы риска отека мозга у детей с диабетическим кетоацидозом. Комитет по совместным исследованиям педиатрической неотложной медицинской помощи Американской педиатрической академии.N Engl J Med 2001; 344 (4): 264-269. Просмотреть аннотацию.

База данных веществ GRAS (SCOGS). Инвентарь пищевых ингредиентов и упаковки. SCOGS (специальный комитет по веществам GRAS). Доступно по адресу: https://www.accessdata.fda.gov/scripts/fdcc/index.cfm?set=SCOGS&sort=Sortsubstance&order=ASC&startrow=251&type=basic&search=

Heck, KL, Potteiger, JA, Nau, KL, и Schroeder, JM Прием бикарбоната натрия не ослабляет медленный компонент VO2 во время упражнений с постоянной нагрузкой.Int J Sport Nutr 1998; 8 (1): 60-69. Просмотреть аннотацию.

Хо, К. М. и Морган, Д. Дж. Использование изотонического бикарбоната натрия для предотвращения рентгеноконтрастной нефропатии у пациентов с легким ранее существовавшим нарушением функции почек: метаанализ. Anaesth Intensive Care 2008; 36 (5): 646-653. Просмотреть аннотацию.

Hogan, SE, L’Allier, P., Chetcuti, S., Grossman, PM, Nallamothu, BK, Duvernoy, C., Bates, E., Moscucci, M., and Gurm, HS Текущая роль бикарбоната натрия предпроцедурная гидратация для профилактики острого повреждения почек, вызванного контрастированием: метаанализ.Am Heart J. 2008; 156 (3): 414-421. Просмотреть аннотацию.

Хорсвилл, К. А., Костилл, Д. Л., Финк, В. Дж., Флинн, М. Г., Кирван, Дж. П., Митчелл, Дж. Б., и Хумард, Дж. А. Влияние бикарбоната натрия на результаты спринта: зависимость от дозировки. Med Sci Sports Exerc 1988; 20 (6): 566-569. Просмотреть аннотацию.

Хост, Э. А., Де Вале, Дж. Дж., Геварт, С. А., Учино, С., и Келлум, Дж. А. Бикарбонат натрия для профилактики острого повреждения почек, вызванного контрастированием: систематический обзор и метаанализ.Трансплантат Nephrol Dial 2010; 25 (3): 747-758. Просмотреть аннотацию.

Хауэлл, Дж. Х. Бикарбонат натрия в перинатальных условиях – еще раз. Clin Perinatol 1987; 14 (4): 807-816. Просмотреть аннотацию.

Hughes, GS, Heald, DL, Barker, KB, Patel, RK, Spillers, CR, Watts, KC, Batts, DH и Euler, AR Влияние pH желудочного сока и пищи на фармакокинетику нового перорального цефалоспорина. цефподоксим проксетил. Clin Pharmacol Ther 1989; 46 (6): 674-685. Просмотреть аннотацию.

Иоаннидис, М., Шмид, М., и Видерманн, К. Дж. Профилактика нефропатии, вызванной контрастным веществом, с помощью изотонического бикарбоната натрия: метаанализ. Wien Klin Wochenschr 2008; 120 (23-24): 742-748. Просмотреть аннотацию.

Канбай, М., Кович, А., Кока, С. Г., Тургут, Ф., Акчай, А., и Парих, К. Р. Бикарбонат натрия для профилактики нефропатии, индуцированной контрастом: метаанализ 17 рандомизированных исследований. Int Urol Nephrol 2009; 41 (3): 617-627. Просмотреть аннотацию.

Кин Э.М., Уилсон Х., МакГрейн Д., Коукли Д., Уолш Дж. Б.Использование растворителей для диспергирования ушной серы. Br J Clin Pract 1995; 49: 71-2. Просмотреть аннотацию.

Кунадиан В., Заман А., Спиридопулос И. и Цю В. Бикарбонат натрия для профилактики контрастно-индуцированной нефропатии: метаанализ опубликованных клинических испытаний. Eur J Radiol 2011; 79 (1): 48-55. Просмотреть аннотацию.

Lemmon WT, Paschal GW Jr. Разрыв желудка после приема внутрь бикарбоната натрия. Энн Сург 1941; 114 (6): 997-1003. Просмотреть аннотацию.

Линд, А. М., Пейребрун, М.К., Ингхэм, С. А., Бейли, Д. М., и Фолланд, Дж. П. Бикарбонат натрия улучшает плавательные способности. Int J Sports Med 2008; 29 (6): 519-523. Просмотреть аннотацию.

Локеш Л., Кумар П., Мурки С. и Наранг А. Рандомизированное контролируемое испытание бикарбоната натрия в реанимации новорожденных – влияние на немедленный исход. Реанимация 2004; 60 (2): 219-223. Просмотреть аннотацию.

Мастранджело М. Р. и Мур Э. У. Спонтанный разрыв желудка у здорового взрослого мужчины после приема внутрь бикарбоната натрия.Энн Интерн Мед 1984; 101 (5): 649-650. Просмотреть аннотацию.

Матсон, Л. Г. и Тран, З. В. Влияние приема внутрь бикарбоната натрия на анаэробные показатели: метааналитический обзор. Int J Sport Nutr 1993; 3 (1): 2-28. Просмотреть аннотацию.

Макнотон Л., Седаро Р. Влияние бикарбоната натрия на результаты гребного эргометра у элитных гребцов. Aust J Sci Med Sport 1991; 23 (3): 66-69.

McNaughton, L.R. Проглатывание бикарбоната натрия и его влияние на анаэробные упражнения различной продолжительности.J Sports Sci 1992; 10 (5): 425-435. Просмотреть аннотацию.

McNaughton, L., Dalton, B., и Palmer, G. Бикарбонат натрия может использоваться в качестве эргогенного средства при высокоинтенсивной эргометрии соревновательного цикла продолжительностью 1 час. Eur J Appl Physiol Occup Physiol 1999; 80 (1): 64-69. Просмотреть аннотацию.

Мейер, П., Ко, Д. Т., Тамура, А., Тамане, У., и Гурм, Х. С. Гидратация на основе бикарбоната натрия предотвращает индуцированную контрастом нефропатию: метаанализ. BMC Med 2009; 7:23. Просмотреть аннотацию.

Navaneethan, S.Д., Сингх, С., Аппасами, С., Винг, Р. Э. и Сегал, А. Р. Терапия бикарбонатом натрия для профилактики нефропатии, индуцированной контрастом: систематический обзор и метаанализ. Am J Kidney Dis 2009; 53 (4): 617-627. Просмотреть аннотацию.

Neavyn MJ, Boyer EW, Bird SB, Babu KM. Ацетат натрия как замена бикарбонату натрия в медицинской токсикологии: обзор. Журнал Med Toxicol 2013; 9 (3): 250-4. Просмотреть аннотацию.

Неувонен, П. Дж. И Карккайнен, С. Влияние древесного угля, бикарбоната натрия и хлорида аммония на кинетику хлорпропамида.Clin Pharmacol Ther 1983; 33 (3): 386-393. Просмотреть аннотацию.

О’Нил-Каттинг, М. А. и Кросби, В. Х. Влияние антацидов на абсорбцию одновременно принимаемого железа. JAMA 1986; 255 (11): 1468-1470. Просмотреть аннотацию.

Окуда, Й., Адроге, Х. Дж., Филд, Дж. Б., Нохара, Х. и Ямасита, К. Контрпродуктивные эффекты бикарбоната натрия при диабетическом кетоацидозе. J. Clin Endocrinol Metab 1996; 81 (1): 314-320. Просмотреть аннотацию.

Proudfoot AT, Krenzelok EP, Brent J, Vale JA.Увеличивает ли подщелачивание мочи выведение салицилатов? Если да, то почему? Toxicol Rev 2003; 22 (3): 129-36. Просмотреть аннотацию.

Праудфут, А. Т., Крензелок, Э. П., и Вейл, Дж. А. Позиционный документ по подщелачиванию мочи. J. Toxicol Clin Toxicol 2004; 42 (1): 1-26. Просмотреть аннотацию.

Салерно, Д. М., Мураками, М. М., Джонстон, Р. Б., Кейлер, Д. Э. и Пентел, П. Р. Обращение вызванной флекаинидом желудочковой аритмии гипертоническим бикарбонатом натрия у собак. Am J Emerg Med 1995; 13 (3): 285-293.Просмотреть аннотацию.

Стеллингверфф, Т., Бойт, М. К., и Рес, П. Т. Стратегии питания для оптимизации тренировок и гонок у спортсменов на средние дистанции. J Sports Sci 2007; 25 Приложение 1: S17-S28. Просмотреть аннотацию.

Szeto CC, Wong TY, Chow KM, Leung CB, Li PK. Пероральный бикарбонат натрия для лечения метаболического ацидоза у пациентов на перитонеальном диализе: рандомизированное плацебо-контрольное исследование. J Am Soc Nephrol 2003; 14 (8): 2119-26. Просмотреть аннотацию.

Thomas SH, Stone CK. Острая токсичность от проглатывания пищевой соды.Am J Emerg Med 1994; 12 (1): 57-9. Просмотреть аннотацию.

Thong, S., Hooper, W., Xu, Y., Ghassemi, A., and Winston, A. Улучшение удаления зубного налета зубными пастами с пищевой содой из менее доступных участков зубного ряда. Дж. Клин Дент 2011; 22 (5): 171-178. Просмотреть аннотацию.

Триведи, Х., Наделла, Р. и Сабо, А. Гидратация бикарбонатом натрия для предотвращения контрастно-индуцированной нефропатии: метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. Clin Nephrol 2010; 74 (4): 288-296. Просмотреть аннотацию.

Венцель В., Крисмер А. К., Майр В. Д., Фелькель В. Г., Штроменгер Х. У. и Линднер К. Х. [Медикаментозная терапия в сердечно-легочной реанимации]. Wien Klin Wochenschr 2001; 113 (23-24): 915-926. Просмотреть аннотацию.

Вульф, А.Д., Эрдман, А.Р., Нельсон, Л.С., Каравати, Е.М., Кобау, DJ, Буз, LL, Вакс, ПМ, Маногуэрра, А.С., Шарман, Э.Дж., Олсон, К.Р., Чика, Пенсильвания, Кристиансон, Г. и Траутман, В.Г. Отравление трициклическими антидепрессантами: согласованное руководство по внебольничному ведению, основанное на фактических данных.Clin Toxicol (Phila) 2007; 45 (3): 203-233. Просмотреть аннотацию.

Zajac A, Cholewa J, Poprzecki S, et al. Влияние приема внутрь бикарбоната натрия на плавание у юных спортсменов. J Sports Sci Med 2009; 8: 45-50. Просмотреть аннотацию.

Зер М., Чаймов С., Динцман М. Спонтанный разрыв желудка после приема внутрь бикарбоната натрия. Arch Surg 1970; 101 (4): 532-3. Просмотреть аннотацию.

Зунгас, С., Ниномия, Т., Хаксли, Р., Касс, А., Джардин, М., Галлахер, М., Патель, А., Вашегани-Фарахани, А., Садиг, Г., и Перкович, В. Систематический обзор: схемы лечения бикарбонатом натрия для предотвращения нефропатии, индуцированной контрастом. Энн Интерн Мед 2009; 151 (9): 631-638. Просмотреть аннотацию.

Аквагирам И., Батлер А., Маклур Р., Колган П., Ян Н., Босма М.Л. Рандомизированное клиническое испытание для оценки влияния средства для ухода за зубами, содержащего 67% бикарбоната натрия, на окрашивание зубов ополаскивателем для полости рта 0,2% хлоргексидина диглюконатом. BMC Oral Health. 2016; 16 (1): 79. Просмотреть аннотацию.

Берри AM. Сравнение очищающих растворов для полости рта Listerine® и бикарбоната натрия в отношении колонизации зубного налета и частоты респираторно-ассоциированной пневмонии у пациентов с механической вентиляцией легких: рандомизированное контрольное исследование. Медсестры интенсивной терапии критических состояний. 2013; 29 (5): 275-81. Просмотреть аннотацию.

Исследовательская группа BiCARB. Клиническая и экономическая эффективность пероральной терапии бикарбонатом натрия для пожилых пациентов с хроническим заболеванием почек и ацидозом низкой степени (BiCARB): прагматичное рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование.BMC Med. 2020 9 апреля; 18 (1): 91. Просмотреть аннотацию.

Бьёрнсон, округ Колумбия, Стивенсон, SR. Вызванная цисплатином массивная почечная канальцевая недостаточность с потерей электролитов сыворотки. Clin Pharm 1983; 2; 80-3. Просмотреть аннотацию.

Braat MCP, Jonkers RE, Bel EH, Van Boxtel CJ. Количественная оценка вызванной теофиллином эозинопении и гипокаламии у здоровых добровольцев. Clin Pharmacokinet 1992; 22: 231-7 .. Просмотреть аннотацию.

Braden GL, von Oeyen PT, Germain MJ, et al. Гипокалиемия при преждевременных родах, индуцированная ритодрином и тербуталином: механизмы и последствия.Kidney Int 1997; 51: 1867-75 .. Просмотреть аннотацию.

Brady JP, Hasbargen JA. Коррекция метаболического ацидоза и его влияния на альбумин у пациентов, находящихся на хроническом гемодиализе. Am J Kidney Dis 1998; 31 (1): 35-40. Просмотреть аннотацию.

Brater DC, Kaojarern S, Benet LZ, et al.Почечная экскреция псевдоэфедрина. Clin Pharmacol Ther 1980; 28 (5): 690-4. Просмотреть аннотацию.

Brismar B, Strandberg A, Wiklund B. Разрыв желудка после приема внутрь бикарбоната натрия. Acta Chir Scand Suppl 1986; 530: 97-9. Просмотреть аннотацию.

Cantore S, Ballini A, Mori G и др. Эффективность против образования зубного налета и противомикробных свойств различных полосканий полости рта в модели 3-дневного накопления зубного налета. Средства для гомеостаза J Biol Regul. 2016; 30 (4): 1173-1178. Просмотреть аннотацию.

Карр М.М., Смит Р.Л.Церуминолитическая эффективность у взрослых по сравнению с детьми. Журнал Отоларингол 2001; 30: 154-6. Просмотреть аннотацию.

Chen X, Huang T, Cao X, Xu G. Сравнительная эффективность лекарств для предотвращения острого повреждения почек после кардиохирургии: сетевой мета-анализ. Am J Cardiovasc Drugs. 2018; 18 (1): 49-58. Просмотреть аннотацию.

Клегг, А.Дж., Лавман, Э., Господаревская, Э., Харрис, П., Берд, А., Брайант, Дж., Скотт, Д. А., Дэвидсон, П., Литтл, П., и Коппин, Р. Безопасность и эффективность различных методов удаления ушной серы: систематический обзор и экономическая оценка. Оценка медицинских технологий 2010; 14 (28): 1-192. Просмотреть аннотацию.

Clifton GD, Hunt BA, Patel RC, Burki NK. Влияние последовательных доз парентерального тербуталина на уровни калия в плазме и связанные с ними сердечно-легочные реакции. Am Rev Respir Dis 1990; 141: 575-9.. Просмотреть аннотацию.

Crane J, Burgess CD, Graham AN, Maling TJB. Гипокалиемические и электрокардиографические эффекты аминофиллина и сальбутамола при обструктивной болезни дыхательных путей. NZ Med J 1987; 100: 309-11.

DeClerck MP, Bailey Y, Craig D, et al. Эффективность местного лечения видов Chrysaora chinensis: модель человека по сравнению с моделью in vitro. Wilderness Environ Med. 2016; 27 (1): 25-38. Просмотреть аннотацию.

Deenstra M, Haalboom JRE, Struyvenberg A. Снижение калия в плазме из-за вдыхания бета-2-агонистов: отсутствие дополнительного эффекта внутривенного теофиллина.Eur J Clin Invest 1988; 18: 162-5 .. Просмотреть аннотацию.

Бурильщик MW, Грегори JR, Williams AD, Fell JW. Последствия хронического приема бикарбоната натрия и интервальных тренировок у высококвалифицированных гребцов. Int J Sport Nutr Exerc Exerc Metab. 2013; 23 (1): 40-7. Просмотреть аннотацию.

Дуркалец-Михальский К., Новачик П.М., Адриан Дж., Каминска Дж., Подгорски Т. Nutr Metab (Лондон). Влияние добавок бикарбоната натрия с прогрессирующими хроническими и острыми заболеваниями на анаэробную мощность и конкретные результаты в командных видах спорта: рандомизированное, двойное слепое, плацебо-контролируемое перекрестное исследование.2020 24 мая; 17:38. Просмотреть аннотацию.

Fjellstedt, E., Denneberg, T., Jeppsson, J.O., and Tiselius, H.G. Сравнение эффектов цитрата калия и бикарбоната натрия на ощелачивание мочи при гомозиготной цистинурии. Урол Res 2001; 29 (5): 295-302. Просмотреть аннотацию.

Flack JM, Ryder KW, Strickland D, Whang R. Метаболические корреляты терапии теофиллином: феномен, связанный с концентрацией. Ann Pharmacother 1994; 28: 175-9 .. Просмотреть аннотацию.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов Департамент здравоохранения и социальных служб. 21 Свода федеральных правил, часть 331. Антацидные лекарственные препараты, отпускаемые без рецепта человеком; Поправка к заключительной монографии по антацидам; Предлагаемое правило.Федеральный регистр. 1994; 59 (22): 5060-5065.

Гарабедян-Руффало С.М., Руффало Р.Л. Взаимодействие с лекарствами и питательными веществами. Am Fam Physician 1986; 33: 165-74. Просмотреть аннотацию.

Гельмонт Д.М., Бальмес-младший, Йи А.Гипокалиемия, вызванная ингаляционными бронходилататорами. Chest 1988; 94: 763-6 .. Просмотр аннотации.

Ghassemi A, Vorwerk L, Cirigliano A, et al. Оценка клинической эффективности нового отбеливающего средства для ухода за зубами. J Clin Dent. 2015; 26 (3): 66-71. Просмотреть аннотацию.

Джакоппо Д., Гарджуло Г., Буккери С. и др. Стратегии профилактики острого повреждения почек, вызванного контрастированием, у пациентов, подвергающихся чрескожным коронарным вмешательствам: данные иерархического метаанализа байесовской сети 124 испытаний и 28 240 пациентов.Circ Cardiovasc Interv. 2017 Май; 10 (5). Просмотреть аннотацию.

Гонсалес Дж., Хогг Р. Метаболический алкалоз, вторичный по отношению к лечению пищевой содой опрелостей. Педиатрия. 1981; 67: 820-822. Просмотреть аннотацию.

Гргич Дж., Гарофолини А., Пикеринг С., Дункан М.Дж., Тинсли Г.М., Дель Косо Дж. Изолированные эффекты приема кофеина и бикарбоната натрия на производительность в тесте Йо-Йо: систематический обзор и метаанализ. J Sci Med Sport. 2020 Янв; 23 (1): 41-47. Просмотреть аннотацию.

Гргич Дж., Родригес РФ, Гарофолини А. и др.Влияние добавок бикарбоната натрия на мышечную силу и выносливость: систематический обзор и метаанализ. Sports Med. 2020 июл; 50 (7): 1361-1375. Просмотреть аннотацию.

Gurton WH, Gough LA, Sparks SA, Faghy MA, Reed KE. Проглатывание бикарбоната натрия улучшает время езды на велосипеде до истощения и изменяет расчетный вклад энергетической системы: исследование зависимости реакции от дозы. Передний гайковерт. 2020 8 сентября; 7: 154. Просмотреть аннотацию.

Haalboom JRE, Deenstra M, Struyvenberg A. Влияние фенотерола на калий плазмы и сердечную эктопическую активность (письмо).Ланцет 1989; 2:45.

Hilton NP, Leach NK, Craig MM, Sparks SA, McNaughton LR. Бикарбонат натрия с энтеросолюбильным покрытием ослабляет побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта. Int J Sport Nutr Exerc Exerc Metab. 21 ноября 2019: 1-7. Просмотреть аннотацию.

Hogan, S. E., L’Allier, P., Chetcuti, S., Grossman, PM, Nallamothu, BK, Duvernoy, C., Bates, E., Moscucci, M., and Gurm, HS Текущая роль предпроцедурной гидратации на основе бикарбоната натрия для предотвращения острого Повреждение почек: метаанализ. Am Heart J. 2008; 156 (3): 414-421. Просмотреть аннотацию.

Исаак Г., Голландия, OB. Гипокаламия, вызванная лекарствами: повод для беспокойства. Наркотики и старение 1992; 2: 35-41.

Джонсон BE.Резистентная гипертензия из-за пика (пищевой соды). Ланцет. 1989 11 марта; 1 (8637): 550-1. Просмотреть аннотацию.

Джонс Р.Л., Стеллингверфф Т., Артиоли Г.Г., Сондерс Б., Купер С., Сейл С. Дозозависимая реакция при приеме внутрь бикарбоната натрия подчеркивает индивидуальность во времени реакции аналитов крови. Int J Sport Nutr Exerc Exerc Metab. 2016; 26 (5): 445-453. Просмотреть аннотацию.

Jose A, Parkinson CR, Manger C, Bielfeldt S, Krause C. Рандомизированное клиническое исследование «доза-реакция» для оценки удаления зубного налета с помощью трех экспериментальных зубных паст с бикарбонатом натрия с использованием одной модели чистки.J Clin Dent. 2018; 29 (4): 75-80. Просмотреть аннотацию.

Кин Э.М., Уилсон Х., МакГрейн Д., Коукли Д., Уолш Дж. Б. Использование растворителей для диспергирования ушной серы. Br J Clin Pract 1995; 49: 71-2. Просмотреть аннотацию.

Кунадян В., Заман А., Спиридопулос И., и Qiu, W. Бикарбонат натрия для предотвращения нефропатии, индуцированной контрастом: метаанализ опубликованных клинических испытаний. Eur J Radiol 2011; 79 (1): 48-55. Просмотреть аннотацию.

Kung M, White JR, Burki NK. Влияние подкожно вводимого тербуталина на уровень калия в сыворотке у бессимптомных взрослых астматиков. Am Rev Respir Dis 1984; 129: 329-32 .. Просмотреть аннотацию.

Липуорт Б.Дж., Макдевитт Д.Г. Ответы бета-адренорецепторов на вдыхаемый сальбутамол у нормальных субъектов. Eur J Clin Pharmacol 1989; 36: 239-45 .. Просмотреть аннотацию.

Ломакс А., Патель С., Ван Н. и др. Рандомизированное контролируемое исследование, оценивающее эффективность зубной пасты с 67% бикарбонатом натрия при гингивите.Int J Dent Hyg. 2017; 15 (4): e35-e41. Просмотреть аннотацию.

Лопес-Сильва Дж. П., Реале Р., Франкини Э. Острое и хроническое влияние приема бикарбоната натрия на производительность теста Вингейта: систематический обзор и метаанализ. J Sports Sci. 2019; 37 (7): 762-771. Просмотреть аннотацию.

Lowder SC, коричневый RD. Гипертония купируется прекращением хронического приема бикарбоната натрия. Последующий преходящий гипоальдостеронизм. Am J Med. 1975 Февраль; 58 (2): 272-9. Просмотреть аннотацию.

Махадеван У.Желудочно-кишечные препараты при беременности. Лучшие Практики Рес Клин Гастроэнтерол. 2007; 21 (5): 849-77. Просмотреть аннотацию.

Мастранджело М. Р. и Мур Э. У. Спонтанный разрыв желудка у здорового взрослого мужчины после приема внутрь бикарбоната натрия. Энн Интерн Мед 1984; 101 (5): 649-650. Просмотреть аннотацию.

Мак Нотон Л. Р., Далтон Б., Тарр Дж., Бак Д.Нейтрализуйте кислоту для повышения производительности. Спортивная подготовка и технологии. 1997. Доступно по адресу: https://www.sportsci.org/traintech/buffer/lrm.htm

McKay AKA, Peeling P, Binnie MJ, et al. Бикарбонат натрия для местного применения: не улучшает буферную способность крови или физическую работоспособность. Int J Sports Physiol Perform. 22 июня 2020: 1-7. Просмотреть аннотацию.

Мейер, П., Ко, Д. Т., Тамура, А., Тамане, У., и Гурм, Х. С. Гидратация на основе бикарбоната натрия предотвращает индуцированную контрастом нефропатию: метаанализ.BMC Med 2009; 7:23. Просмотреть аннотацию.

Меламед М.Л., Хорвиц Э.Дж., Добре М.А. и др. Влияние бикарбоната натрия на 3 и 4 стадии ХБП: рандомизированное, плацебо-контролируемое, многоцентровое клиническое исследование. Am J Kidney Dis. 2020 Февраль; 75 (2): 225-234. Просмотреть аннотацию.

Mohammadianpanah M, Omidvari S, Mosalaei A, Ahmadloo N. Гипокалиемический паралич, вызванный цисплатином. Clin Ther 2004; 26: 1320-3. Просмотреть аннотацию.

Мерри Дж. Дж., Хили, доктор медицины. Лекарственное взаимодействие с минералами: новая ответственность больничного диетолога.J Am Diet Assoc 1991; 91: 66-73. Просмотреть аннотацию.

Наванитан, С. Д., Синг, С., Аппасами, С., Винг, Р. Э. и Сегал, А. Р. Терапия бикарбонатом натрия для предотвращения нефропатии, индуцированной контрастом: систематический обзор и метаанализ. Am J Kidney Dis 2009; 53 (4): 617-627. Просмотреть аннотацию.

Neuvonen, P.Дж. И Карккайнен, С. Влияние древесного угля, бикарбоната натрия и хлорида аммония на кинетику хлорпропамида. Clin Pharmacol Ther 1983; 33 (3): 386-393. Просмотреть аннотацию.

Окуда, Й., Адроге, Х. Дж., Филд, Дж. Б., Нохара, Х. и Ямасита, К. Контрпродуктивные эффекты бикарбоната натрия при диабетическом кетоацидозе.J. Clin Endocrinol Metab 1996; 81 (1): 314-320. Просмотреть аннотацию.

Panichpisal K, Angulo-Pernett F, Selhi S, Nugent KM. Синдром Гительмана после терапии цисплатином: клинический случай и обзор литературы. BMC Nephrol 2006; 7: 10. Просмотреть аннотацию.

Proudfoot AT, Krenzelok EP, Brent J, Vale JA. Увеличивает ли подщелачивание мочи выведение салицилатов? Если да, то почему? Toxicol Rev 2003; 22 (3): 129-36. Просмотреть аннотацию.

Праудфут, А. Т., Крензелок, Э. П., и Вейл, Дж. А. Позиционный документ по подщелачиванию мочи.J. Toxicol Clin Toxicol 2004; 42 (1): 1-26. Просмотреть аннотацию.

Rahman ARA, McDevitt DG, Struthers AD, Lipworth BJ. Влияние эналаприла и спиронолактона на гипокалиемию, вызванную тербуталином. Chest 1992; 102: 91-5 .. Просмотр аннотации.

Раймонди GA, Родригес-Монкальво JJ. Влияние бета-адренорецепторов на гипокалиемию (письмо). Chest 1987; 91: 288-9.

Ritsema GH, Ellers G. Добавки калия предотвращают серьезную гипокалиемию при очищении толстой кишки. Clin Radiol 1994; 49; 874-6.Просмотреть аннотацию.

Робертсон JI. Диуретики, дефицит калия и риск аритмий. Eur Heart J 1984; 5 (Дополнение A): 25-8. Просмотреть аннотацию.

Rohr AS, Spector SL, Rachelefsky GS и др. Эффективность парентерального альбутерола при лечении астмы: сравнение его метаболических побочных эффектов с подкожным адреналином. Chest 1986; 89: 348-51 .. Просмотр аннотации.

Салерно, Д. М., Мураками, М. М., Джонстон, Р. Б., Кейлер, Д. Э. и Пентел, П. Р. Обращение вызванной флекаинидом желудочковой аритмии гипертоническим бикарбонатом натрия у собак.Am J Emerg Med 1995; 13 (3): 285-293. Просмотреть аннотацию.

Shrestha M, Bidadi K, Gourlay S, Hayes J. Непрерывный или прерывистый альбутерол в высоких и низких дозах при лечении тяжелой острой астмы у взрослых. Chest 1996; 110: 42-7 .. Просмотреть аннотацию.

Смит С.Р., Кендалл М.Дж. Метаболические ответы на стимуляторы бета-2. JR Coll Phys Lond 1984; 18: 190-4.

Спаркс А., Уильямс Э., Робинсон А. и др. Проглатывание бикарбоната натрия и индивидуальная изменчивость времени достижения пика pH.Res Sports Med. 2017; 25 (1): 58-66. Просмотреть аннотацию.

Thomas SH, Stone CK.Острая токсичность от проглатывания пищевой соды. Am J Emerg Med 1994; 12 (1): 57-9. Просмотреть аннотацию.

Timal RJ, Kooiman J, Sijpkens YWJ, et al. Эффект отсутствия предварительной гидратации по сравнению с предварительной гидратацией бикарбоната натрия перед компьютерной томографией с контрастным усилением в профилактике постконтрастного острого повреждения почек у взрослых с хроническим заболеванием почек: рандомизированное клиническое испытание Kompas.JAMA Intern Med. 2020 1 апреля; 180 (4): 533-541. Просмотреть аннотацию.

РАЗДЕЛ 21 – ЕДА И НАРКОТИКИ. ГЛАВА I – УПРАВЛЕНИЕ ПРОДОВОЛЬСТВИЕМ И НАРКОТИКАМИ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ. ПОДРАЗДЕЛ D – ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА. ЧАСТЬ 331 – АНТАЦИДНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ВНЕЗАПНОГО ПРИМЕНЕНИЯ ЛЮДЬМИ. https://www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/cfrsearch.cfm?cfrpart=331&showfr=1

Триведи, Х., Наделла, Р. и Сабо, А. Гидратация бикарбонатом натрия для профилактики нефропатии, вызванной контрастированием: метаанализ рандомизированных контролируемых исследований.Clin Nephrol 2010; 74 (4): 288-296. Просмотреть аннотацию.

Вульф, А.Д., Эрдман, А.Р., Нельсон, Л.С., Каравати, Е.М., Кобау, DJ, Буз, LL, Вакс, ПМ, Маногуэрра, А.С., Шарман, Э.Дж., Олсон, К.Р., Чика, Пенсильвания, Кристиансон, Г. и Траутман, В.Г. Отравление трициклическими антидепрессантами: согласованное руководство по внебольничному ведению, основанное на фактических данных. Clin Toxicol (Phila) 2007; 45 (3): 203-233. Просмотреть аннотацию.

Zantvoort FA, Derkx FHM, Boomsma F, et al. Теофиллин и электролиты сыворотки (буква).Энн Инт Мед 1986; 104: 134-5.

Зунгас, С., Ниномия, Т., Хаксли, Р., Касс, А., Джардин, М., Галлахер, М., Патель, А., Вашегани-Фарахани, А., Садиг, Г., и Перкович, В. Систематический обзор: схемы лечения бикарбонатом натрия для профилактики контрастно-индуцированной нефропатии. Энн Интерн Мед 2009; 151 (9): 631-638. Просмотреть аннотацию.

Как дать детям детокс-ванну

В последнее время мы с детьми очень пристрастились к нашим ночным детокс-ваннам. Нет ничего лучше, чем принять горячую ванну, зажечь несколько свечей и позволить дневным неприятностям утихнуть. Это мой лучший способ расслабиться. Детям также полезен ночной ритуал. А когда вы добавляете немного эпсомской соли или хлопьев магния, немного кокосового масла и немного эфирных масел, у вас есть рецепт глубоко заживляющей ванны, которая способствует заживлению и расслаблению.Прежде чем я объясню, как давать вашим детям ванну для детоксикации, позвольте мне погрузиться в объяснение того, почему вы должны делать им ванны для детоксикации.

Зачем давать детям детокс-ванну?

Чтобы вывести токсины, накопившиеся в нашем теле . ЭТО отличная статья о том, как и почему мы должны принимать детокс-ванны.
Для укрепления нашей иммунной системы.
Для улучшения сна и расслабления.
Помогает мышцам и нервам нормально функционировать .Отлично подходит для растущих детей.
Помогает повысить концентрацию внимания .

«Увеличивая уровень магния, английская соль также содержит сульфаты, которые чрезвычайно трудно получить с пищей, но которые легко впитываются через кожу. Сульфаты выполняют широкий спектр функций в организме, играя жизненно важную роль в формировании мозговой ткани, белков суставов и белков муцина, выстилающих стенки пищеварительного тракта. Сульфаты также стимулируют поджелудочную железу вырабатывать пищеварительные ферменты и, как полагают, помогают выводить токсины из организма, оставшиеся от лекарств и загрязнителей окружающей среды.”(Источник)

Как сделать детям детокс-ванну:

Необходимые материалы:

ШАГ ПЕРВЫЙ: Добавьте английскую соль в ванну с горячей водой

Дозировка английской соли:

Для детей до 60 фунтов добавьте 1/2 стакана в стандартную ванну.
Для детей от 60 до 100 фунтов добавьте 1 чашку в стандартную ванну.
Для людей весом 100 фунтов и более добавьте 2 чашки или более в стандартную ванну.(источник)

ШАГ ВТОРОЙ: Добавьте пищевую соду (необязательно)

Добавление пищевой соды в ванну для детоксикации помогает нейтрализовать химические вещества в воде, особенно хлор. У меня есть колодезная вода, поэтому мне не нужно этого делать. Но если вы не уверены в своей воде или знаете, что она не фильтруется, добавьте немного пищевой соды.

Дозировка пищевой соды:

Для детей до 60 фунтов добавьте 1/4 чашки в стандартную ванну.
Для детей от 60 до 100 фунтов добавьте 1/2 стакана в стандартную ванну.
Для людей весом 100 фунтов и более добавьте 1 чашку в стандартную ванну.

ШАГ ТРЕТИЙ: Добавьте кокосовое масло (или оливковое масло первого холодного отжима)

Мне нравится добавлять кокосовое или оливковое масло в наши детокс-ванны по нескольким причинам. Во-первых, он помогает эфирным маслам связываться с кокосовым маслом и прилипать к коже моих детей, что помогает увлажнять их кожу. Во-вторых, он предотвращает прилипание эфирных масел к стенкам ванны.И, наконец, он цепляется за кожу даже после выхода из ванны.

Дозировка кокосового или оливкового масла:

Для детей до 60 фунтов добавьте 1 столовую ложку в стандартную ванну.
Для детей от 60 до 100 фунтов добавьте 2 столовые ложки в стандартную ванну.
Для людей весом 100 фунтов и более добавьте 3 столовые ложки в стандартную ванну.

ШАГ ЧЕТВЕРТЫЙ: Добавьте эфирные масла

Когда я говорю об эфирных маслах, я имею в виду только высококачественные лечебные масла.Я не рекомендую покупать какие-либо другие. Щелкните здесь, чтобы узнать, какие масла я рекомендую. Самое замечательное в эфирных маслах то, что их можно использовать по разным причинам.

Дозировка эфирного масла:

Для детей младше 60 фунтов и старше 2 лет добавьте 4 капли в стандартную ванну.
Для детей от 60 до 100 фунтов , добавьте 6 капель в стандартную ванну.
Для людей весом 100 фунтов и более добавьте 10 капель в стандартную ванну.

Вот несколько моих любимых способов использования эфирных масел в ванне для детоксикации для моих детей.

Рекомендации по эфирному маслу :

Успокаивающее и расслабляющее: Лаванда, иланг-иланг, римская ромашка или кедр
Связь : если вы хотите прыгнуть со своим младенцем или ребенком, я рекомендую ладан, чтобы способствовать укреплению связи.
Повышение иммунитета : Защитная смесь или дикий апельсин
Респираторная поддержка : эвкалипт, мята перечная или респираторная смесь
Поддержка пищеварения : мята перечная, кардамон, лимон или мята перечная.

* Несколько советов:

Не мойте детям волосы в ночь детокс-ванны! Кокосовое / оливковое масло делает его очень жирным и трудноудаляемым.
Не мойте тело с помощью мыла или жестких моющих средств с химическими веществами. Их поры открыты, и вы хотите, чтобы они впитывали магний и масла. Я рекомендую использовать что-нибудь вроде детского мыла доктора Броннера или кусок кастильского мыла, если вам нужно их помыть. В противном случае пропустите мыло.
Постарайтесь подержать их в ванне в течение 20 минут, чтобы получить все преимущества ванны.
Вспеньте их, если хотите, с помощью натурального увлажняющего крема, например кокосового масла. Я добавляю несколько капель лаванды и легонько массирую их, надевая одежду.
Дайте им воды или оставьте возле их кровати. Детокс-ванны могут вызвать жажду.
Обнимитесь на диване и почитайте хорошую книгу, прежде чем поцеловать их, спокойной ночи! Магний способствует сну, поэтому они должны хорошо спать для вас!

Детокс-ванна Рецепт

2018-01-24 11:20:56

Добавьте немного эпсомской соли или хлопьев магния, немного кокосового масла и немного эфирных масел, у вас есть рецепт глубоко заживляющей ванны что способствует исцелению и расслаблению.

Ингредиенты

Английская соль или магниевые хлопья
Горячая ванна с водой
Пищевая сода, если вода нефильтрована
Высококачественные эфирные масла
Кокосовое масло или оливковое масло
капризные, больные, очаровательные дети!

Инструкции

ШАГ ПЕРВЫЙ: Добавьте английскую соль в ванну с горячей водой. Дозировка английской соли: детям до 60 фунтов добавьте 1/2 стакана в стандартную ванну.Для детей от 60 до 100 фунтов добавьте 1 чашку в стандартную ванну. Для людей весом 100 фунтов и выше добавьте 2 чашки или более в стандартную ванну.
ШАГ ВТОРОЙ: Добавьте пищевую соду (по желанию). Добавление пищевой соды в ванну для детоксикации помогает нейтрализовать химические вещества в воде, особенно хлор. У меня есть колодезная вода, поэтому мне не нужно этого делать. Но если вы не уверены в своей воде или знаете, что она не фильтруется, добавьте немного пищевой соды.
Дозировка пищевой соды: для детей до 60 фунтов: добавьте 1/4 стакана в стандартную ванну.Для детей от 60 до 100 фунтов добавьте 1/2 стакана в стандартную ванну. Для людей весом 100 фунтов и выше добавьте 1 чашку в стандартную ванну.
ШАГ ТРЕТИЙ: Добавьте кокосовое масло (или оливковое масло первого холодного отжима). Мне нравится добавлять кокосовое или оливковое масло в наши детокс-ванны по нескольким причинам. Во-первых, он помогает эфирным маслам связываться с кокосовым маслом и прилипать к коже моих детей, что помогает увлажнять их кожу. Во-вторых, он предотвращает прилипание эфирных масел к стенкам ванны. И, наконец, он цепляется за кожу даже после выхода из ванны.
Дозировка кокосового или оливкового масла: детям до 60 фунтов добавьте 1 столовую ложку в стандартную ванну. Для детей от 60 до 100 фунтов добавьте 2 столовые ложки в стандартную ванну. Для людей весом 100 фунтов и выше добавьте 3 столовые ложки в стандартную ванну.
ШАГ ЧЕТВЕРТЫЙ: Добавьте эфирные масла.
Дозировка эфирного масла: Для детей младше 60 фунтов и старше 2 лет добавьте 4 капли в стандартную ванну. Для детей от 60 до 100 фунтов: добавьте 6 капель в стандартную ванну. Для людей весом 100 фунтов и выше добавьте 10 капель в стандартную ванну.

Рекомендации по эфирному маслу

Успокаивающее и расслабляющее: лаванда, иланг-иланг, римская ромашка или кедр
Связь: если вы хотите прыгнуть со своим младенцем или ребенком, я рекомендую ладан, чтобы укрепить связь.
Повышение иммунитета: OnGuard или Wild Orange
Респираторная поддержка: эвкалипт, мята перечная или респираторная смесь, такая как Breathe.
Поддержка пищеварения: мята перечная, кардамон, лимон или мята перечная.

By The Paleo Mama

The Paleo Mama https://thepaleomama.com/

(Фото: Flickr)

Вам понравился этот пост? Поставьте мне +1 в Google+! Спасибо!

Вам понравился этот пост? Поделитесь этим с вашими друзьями!

Почему вам следует добавлять в воду для ванны английскую соль, пищевую соду, морскую соль и эфирные масла

Сделать соль для ванн невероятно просто!

Смешайте следующие ингредиенты, стараясь равномерно распределить эфирное масло.Хорошо перемешав, храните соли для ванн в стеклянной посуде, вот так или иначе. И привяжите к банке забавную (и функциональную) ложку или совок (типа того или другого), чтобы сделать супер-милый подарок!

В зависимости от размера вашей ванны, используйте от 1/4 до 1/2 стакана этой солевой смеси на ванну.

Приготовление соли для ванн – это супер весело. Они делают отличные подарки. И, конечно же, принимать ванну невероятно расслабляет, особенно в конце долгого напряженного дня.

Но почему мы добавляем в ванны английскую соль, морскую соль, пищевую соду и эфирные масла?

Что для нас делает каждый из этих ингредиентов? Какая польза от их добавления?

Английская соль

Знаете ли вы, что английская соль на самом деле не является солью? На самом деле это природное чистое минеральное соединение , состоящее из магния и сульфата .

Исследования показали, что и магний, и сульфат легко всасываются через кожу , что делает ванны с солью Эпсома простым и идеальным способом насладиться удивительной пользой для здоровья

Преимущества английской соли :

– снимает стресс и расслабляет тело

– помогает выводить токсины из организма

– помогает уменьшить воспаление

– помогает улучшить усвоение питательных веществ

Морская соль

Соли Мертвого моря содержат 21 минерал, включая магний, кальций, серу, бромид, йод, натрий, цинк и калий.Эти важные минералы естественным образом присутствуют в нашем организме, но их необходимо восполнять, поскольку они теряются в течение дня. Известно, что эти минералы лечат, выводят токсины и очищают наш организм.

Преимущества соли Мертвого моря :

– Калий помогает сбалансировать влажность кожи

– Бромиды помогают уменьшить мышечную боль и жесткость

– Натрий помогает улучшить циркуляцию лимфатической жидкости

– Магний способствует крепкому ночному сну

– Йод важен для правильного функционирования щитовидной железы и способствует обмену веществ в организме

– Сера известна как мощный детоксифицирующий агент, так как она тесно взаимодействует с печенью, избавляя организм от токсинов

Пищевая сода

Пищевая сода или бикарбонат натрия – это природное щелочное вещество, которое помогает выводить токсины.Да, это то же самое, что вы используете для выпечки и для освежения холодильника.

Преимущества пищевой соды :

– Помогает вывести токсины из организма и подщелачивать его

– Помогает смягчить кожу

– Делает кожу шелковистой и мягкой

Эфирные масла

Эфирные масла – прекрасное дополнение к ванне, потому что их лечебные свойства легко впитываются кожей.

Преимущества эфирного масла :

Лаванда: снимает чувство напряжения и успокаивает периодические раздражения кожи.

Кедр: способствует расслаблению

Бергамот: успокаивает и очищает кожу

Дикий апельсин: поднимает настроение для тела и ума

Римская ромашка: успокаивающее действие на кожу, разум и тело

Пачули: заземление, уравновешивающее действие на эмоции.Уменьшает появление морщин, пятен и дефектов кожи.

Ладан: вызывает чувство родства и уменьшает видимые недостатки кожи

Иланг-иланг: снижает напряжение и давление, способствует позитивному мировоззрению. Улучшает настроение и оказывает успокаивающее действие.

Сандал: заземление и балансировка с эффектом посредничества

Герань: способствует появлению чистой и здоровой кожи

Вот почему вам следует добавлять в ванну английскую соль, морскую соль, пищевую соду и эфирные масла.

Вот снова основной рецепт:

Смешайте следующие ингредиенты, стараясь равномерно распределить эфирное масло. Хорошо перемешав, храните соли для ванн в стеклянной посуде, вот так или иначе. И привяжите к банке забавную (и функциональную) ложку или совок (типа того или другого), чтобы сделать супер-милый подарок!

В зависимости от размера вашей ванны, используйте от 1/4 до 1/2 стакана этой солевой смеси на ванну.

Нажмите здесь, чтобы получить рецепты наших 15 любимых смесей эфирных масел для приготовления расслабляющих солей для ванн

Нажмите здесь, чтобы БЕСПЛАТНО распечатать из 15 рецептов соли для ванн с эфирными маслами ПЛЮС причины, по которым вам следует добавлять в ванну английскую соль, морскую соль, разрыхлитель и эфирные масла.Вы можете использовать эту бесплатную распечатку для себя, для своей команды или в качестве раздаточного материала на уроках по изготовлению и использованию.

Заинтересованы в других рецептах, советах и идеях по использованию эфирных масел?

Присоединяйтесь к нам…

мы на Facebook здесь

мы на Pinterest здесь

Нажмите здесь, чтобы подписаться на нашу электронную рассылку новостей

Обратите внимание: продукты, упомянутые в этой статье, не оценивались FDA.Эти продукты и информация на этой странице не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний. Этот веб-сайт не заменяет профессиональную помощь. Всегда консультируйтесь со своим врачом по поводу вашего медицинского обслуживания. Никогда не пренебрегайте профессиональным медицинским советом и не откладывайте его обращение из-за того, что вы прочитали на этом веб-сайте.

Отказ от ответственности: Помните, что этот веб-сайт содержит партнерские ссылки. Это означает, что если вы нажмете на определенные ссылки, а затем купите продукт, я получу небольшую комиссию.Цена для вас точно такая же, как и без партнерской ссылки. Спасибо, что поддержали меня в этом.

Ванна с отбеливателем от экземы: может ли она облегчить мои симптомы?

Ванна с небольшим количеством отбеливателя, добавленного в воду, может помочь уменьшить симптомы хронической экземы (атопический дерматит).

Экзема – это кожный зуд, который часто усугубляется бактериальной инфекцией. Ванна с отбеливателем от экземы убивает бактерии на коже, уменьшая зуд, покраснение и шелушение.Это наиболее эффективно в сочетании с другими видами лечения экземы, такими как лекарства и увлажняющий крем.

При правильном разбавлении и использовании по назначению отбеливающая ванна безопасна для детей и взрослых. Для наилучших результатов:

Добавьте 1/4 стакана (около 59 миллилитров) к 1/2 стакана (около 118 миллилитров) отбеливателя в ванну объемом 40 галлонов (около 151 литра), наполненную теплой водой. Меры указаны для ванны стандартного размера США, заполненной до сливных отверстий перелива. Используйте бытовой отбеливатель и прочтите этикетку продукта.Агентство по охране окружающей среды сообщает, что в Соединенных Штатах отбеливатели могут содержать от 6 до 8,25 процента гипохлорита натрия. Если концентрация гипохлорита натрия находится на верхнем пределе этого диапазона, используйте менее 1/2 стакана отбеливателя.
Смочите от шеи до самых пораженных участков кожи примерно на 10 минут.
Промойте, если ваша кожа плохо переносит ванну с отбеливателем. Осторожно промокните полотенцем.
Немедленно обильно нанесите увлажняющий крем.
Принимайте ванну с отбеливателем не чаще трех раз в неделю.

У вас может возникнуть сухость кожи, если вы используете слишком много отбеливателя или слишком часто принимаете отбеливающие ванны. Если ваша кожа потрескалась или очень сухая, любая ванна, в том числе с отбеливателем, может быть болезненной. Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать ванну с отбеливателем от экземы.

Могу ли я заниматься спортом, если у меня атопический дерматит?
Как лечить детскую экзему

17 июля 2020 г. Показать ссылки

Отбеливатели для ванн.Национальная ассоциация экземы. https://nationaleczema.org/alternative-therapies/bleach-baths/. По состоянию на 9 мая 2017 г.
Shekariah T, et al. Атопический дерматит у детей: практический подход. Педиатрия и детское здоровье. 2011; 21: 112.
Wolter S, et al. Атопический дерматит. Детские клиники Северной Америки. 2014; 61: 241.
Eichenfield LF, et al. Текущие рекомендации по оценке и лечению атопического дерматита: сравнение параметров практики Joint Task Force и рекомендаций Американской академии дерматологии.Журнал аллергии и клинической иммунологии. 2017; 139: S49.
Компания Clorox. Ингредиенты внутри. https://www.thecloroxcompany.com/brands/what-were-made-of/ingredients-inside/. По состоянию на 11 июля 2018 г.
Экстренная дезинфекция питьевой воды. Агентство по охране окружающей среды. https://www.epa.gov/ground-water-and-drinking-water/emergency-disinfection-drinking-water. По состоянию на 11 июля 2018 г.
Купание. Национальная ассоциация экземы. https://nationaleczema.org/eczema/treatment/bathing/.По состоянию на 11 июля 2018 г.
Chopra R, et al. Эффективность отбеливающих ванн в снижении тяжести атопического дерматита: систематический обзор и метаанализ. Анналы аллергии, астмы и иммунологии. 2017; 119: 435.

Посмотреть больше ответов экспертов

Продукты и услуги

Книга: Руководство клиники Мейо по воспитанию здорового ребенка
Книга: Книга домашних средств правовой защиты клиники Мейо

33 удивительных способа применения и лечебных средств пищевой соды

Для чего используется пищевая сода? Пищевая сода, мягко говоря, в изобилии. Многие из нас считают его просто ингредиентом для выпечки или чем-то, что помогает сохранить наши холодильники без запаха, но это невероятно полезно для вашего здоровья и всего вашего дома! Если вы не использовали пищевую соду для чистки, будьте готовы удивиться. Красота использует пищевую соду? Да их много!

Говоря о доступном натуральном средстве, упаковка обычно стоит доллар или даже меньше.С давних времен используется как дезодорант , , пустышка и моющее средство. Использование пищевой соды варьируется от элементарной ежедневной гигиены (например, зубная паста и шампунь) до пользы для здоровья пищевой соды, включая проблемы с пищеварением, и даже проблемы с почками.

Давайте взглянем на все его впечатляющие преимущества и возможности использования, но сначала что это такое?

Что такое пищевая сода?

Пищевая сода – это привычный продукт для дома, который также известен под названиями бикарбонат натрия, бикарбонат соды и гидрокарбонат натрия.Химическая формула пищевой соды, также известная как формула бикарбоната натрия, – NaHCO3. Эта формула пищевой соды состоит из ионов натрия и бикарбонат-ионов. Это вещество известно своим подщелачивающим действием благодаря pH пищевой соды 9. (1)

Что такое бикарбонат натрия? В своей наиболее естественной форме бикарбонат натрия также известен как нахколит, минерал, который встречается в разных местах по всему миру. Он коммерчески добывается в Калифорнии, Колорадо, Ботсване и Кении.Также есть крупные месторождения в Мексике, Уганде, Турции и Мексике. (2)

Некоторые люди путают пищевую соду с разрыхлителем . Пищевая сода – это химический разрыхлитель, как и разрыхлитель, а это означает, что при использовании в выпечке и пищевая сода, и разрыхлитель вызывают подъем теста. На протяжении всей истории он использовался в качестве разрыхлителя при выпечке. Это 100-процентный бикарбонат натрия; поэтому при смешивании с кислотой он образует пузыри и выделяет углекислый газ, в результате чего тесто поднимается.Разрыхлитель и сода похожи, но отличаются, поскольку разрыхлитель состоит из бикарбоната натрия и одной или нескольких солей кислот. (3)

По теме: Что такое крем от зубного камня и как его использовать?

6 Польза пищевой соды для здоровья

Пищевая сода – отличное средство для очистки и удаления пятен, но также есть много преимуществ для здоровья, связанных с использованием пищевой соды. Бикарбонат натрия иногда используется в качестве добавки, поскольку он обеспечивает пищевой бикарбонат.При пероральном приеме он может повысить уровень бикарбоната в сыворотке крови.

Что такое бикарбонат? Бикарбонат обычно вырабатывается почками и действует как кислотный буфер в организме. (4) Некоторые из наиболее распространенных способов использования пищевой соды для здоровья:

1. Помогает при проблемах с пищеварением

Пищевая сода, как известно, помогает нейтрализовать кислоту и улучшить pH-баланс в организме. Его часто применяют внутрь, чтобы подавить расстройство пищеварения, такое как кислотный рефлюкс или изжога .Когда эти жалобы вызваны чрезмерным потреблением кислой пищи или в целом кислым состоянием организма, медленное употребление некоторого количества пищевой соды в воде может помочь нейтрализовать кислоту и восстановить уровень pH в организме. (5)

Когда дело доходит до пищевой соды, не думаю, что лучше больше. Важно отметить, что употребление слишком большого количества пищевой соды может вызвать увеличение производства кислоты.

2. Противогрибковые и антибактериальные

Пищевая сода убивает бактерии, в том числе Streptococcus mutans , тип бактерий, вызывающих кариес.(6) Он также эффективен против различных грибковых групп, включая дрожжи, дерматофиты и плесень, вызывающие инфекции кожи и ногтей у людей. (7)

3. Улучшает здоровье почек

Исследования показывают, что выпечка способствует укреплению здоровья почек . В клиническом исследовании, опубликованном в журнале Американского нефрологического общества , изучалось влияние бикарбоната натрия на 134 пациента с хроническим заболеванием почек (ХБП) и низким уровнем бикарбоната в крови.

Что они нашли? Субъекты, которые принимали добавки с бикарбонатом, переносили его хорошо и значительно реже испытывали быстрое прогрессирование заболевания почек. Кроме того, в группе бикарбоната было меньше пациентов с терминальной стадией почечной недостаточности (ТПН) по сравнению с контрольной группой. В целом исследователи приходят к выводу: «Это исследование демонстрирует, что добавление бикарбоната замедляет скорость прогрессирования почечной недостаточности до ТПН и улучшает состояние питания пациентов с ХБП.”(7)

4. Облегчает инфекции мочевыводящих путей

По данным CDC, инфекции мочевыводящих путей (ИМП) являются одной из наиболее распространенных инфекций, и, как указывает клиника Мэйо, женщины имеют более высокий риск развития ИМП, чем мужчины. (8, 9)

В научном исследовании, опубликованном в 2017 году, изучалось влияние пищевой соды на пациентов женского пола с симптомами нижних мочевыводящих путей, у которых уровень кислотности мочи был ниже шести. После четырех недель приема внутрь исследователи обнаружили, что моча испытуемых подщелачивалась, и наблюдался «значительный уровень положительного воздействия на симптомы и оценку симптомов».”

В целом, пищевая сода представляет собой простой и недорогой способ облегчить симптомы ИМП, сопровождающиеся кислой мочой, с минимальными побочными эффектами или их отсутствием. (10)

5. Уменьшает мышечную боль и усталость

В научной статье, опубликованной в 2013 году под названием «Практические соображения по поводу нагрузки бикарбонатом и спортивных результатов», указывается, что проведенные на сегодняшний день исследования продемонстрировали, что прием бикарбоната натрия перед тренировкой (также известный как нагрузка бикарбонатом) может иметь «умеренный положительный эффект». спортивные результаты, которые включают от одной до семи минут длительных напряженных упражнений.Кроме того, бикарбонат натрия может быть полезен при длительной физической активности, включающей прерывистые или продолжительные периоды высокоинтенсивных тренировок . (11)

Так есть ли польза от использования пищевой соды в качестве вспомогательного средства для тренировок? По словам автора статьи, доктора Луизы Мэри Берк: «Было бы полезно попытаться поддержать тренировку, чтобы спортсмен мог тренироваться усерднее, но также для уменьшения некоторых негативных побочных эффектов, связанных с повышенной кислотностью в организме. мышцы, так что вы можете получить меньше повреждений и улучшить результат тренировки в долгосрочной перспективе.”(12)

Другое небольшое клиническое исследование восьми здоровых мужчин показало, что употребление пищевой соды до того, как периодическая езда на велосипеде улучшила их беговые качества. (13)

6. Помогает облегчить побочные эффекты химиотерапии

Побочные эффекты химиотерапии входят в список использования пищевой соды для здоровья. Если вы или кто-то из ваших знакомых прошли химиотерапию, вы, вероятно, уже знаете, насколько серьезными могут быть побочные эффекты этого лечения рака. Например, у некоторых пациентов могут возникнуть нежелательные изменения во рту и горле.

Ежедневное полоскание смесью пищевой соды может помочь уменьшить эти нежелательные побочные эффекты. Смешайте четверть чайной ложки пищевой соды, восьмую чайную ложку морской соли с одной чашкой теплой воды и полощите рот три раза в день. Каждый раз промывайте смесь пищевой соды и соли простой теплой водой. (14)

Это лишь некоторые из множества возможных преимуществ пищевой соды для здоровья! В следующем разделе вы узнаете еще больше о пользе и пользе этого удивительного природного средства для здоровья.

33 лучших способа использования пищевой соды сегодня

Использование пищевой соды – естественная красота и кожа

1. Натуральный дезодорант – Создайте свой собственный дезодорант , смешав чайную ложку пищевой соды с достаточным количеством воды, чтобы получилась паста из пищевой соды молочного цвета, а затем вотрите ее под подмышками или даже на ногах.

2. Отшелушивающее средство для лица – Удалите сухую кожу с лица, создав отшелушивающее средство из пищевой соды. Смешайте одну чайную ложку с половиной стакана воды и вотрите ее в лицо круговыми движениями, затем смойте.Использование пищевой соды для отшелушивания лица – это недорогой способ улучшить состояние кожи, только не используйте ее слишком часто, потому что вы не хотите, чтобы она нарушала pH-баланс вашей кожи.

3. Кондиционер для рук – Чтобы удалить грязь и запахи, смешайте пищевую соду с теплой водой и натрите ею руки. Это натуральное средство для умывания сделает ваши руки чистыми и мягкими.

4. Пустышка для ног – Создайте собственную ванночку для ног из столовой ложки пищевой соды и теплой воды. Эта ванна с пищевой содой удалит бактерии и запахи и поможет предотвратить грибок ногтей на ногах .

5. Зудящая кожа – Пищевая сода может помочь уменьшить дискомфорт от солнечных ожогов, аллергических высыпаний и кожи, пораженной ядовитым плющом или ядовитым дубом. Смешайте чайную ложку с небольшим количеством воды, чтобы получилась паста из пищевой соды, и нанесите ее на проблемные участки. Оставьте на несколько минут, а затем смойте. При необходимости вы можете делать это несколько раз в день.

6. Удаление осколков – Осколки появятся естественным образом после нескольких дней замачивания в пищевой соде (используйте смесь, содержащую столовую ложку пищевой соды и теплой воды).Смочите пораженный участок питьевой содой два раза в день.

7. Пустышка для укусов насекомых – Нанесите пищевую соду на укусы насекомых, чтобы уменьшить зуд. Сделайте пасту из чайной ложки пищевой соды и воды. Продолжайте наносить содовую пасту примерно три раза в день, пока укус не исчезнет.

8. Средство от солнечных ожогов – Для вашей нежной, обгоревшей кожи лучше всего замачивать смесь пищевой соды и воды. Примите теплую (не горячую) ванну с половиной стакана пищевой соды.Вы также можете смешать его с любимым лосьоном для тела, чтобы успокоить солнечный ожог.

Пищевая сода – волосы и зубы

9. Очищающее средство для волос – Пищевая сода для волос? Да! Просто добавьте чайную ложку в шампунь, вотрите в волосы и смойте как обычно. Шампунь с пищевой содой является ультра-осветляющим средством, поэтому это отличный способ удалить грязь и жир, а также остатки средств для волос.

10. Средство для чистки щеток и гребней – Создайте пасту, смешав две чайные ложки пищевой соды с одной чашкой воды.Нанесите эту пасту на кисти и расчески, а затем тщательно промойте.

11. Домашняя зубная паста – Зубная паста из пищевой соды – отличный способ улучшить здоровье зубов. Известно, что он увеличивает удаление зубного налета на – , поэтому его обычно используют как в обычных, так и в натуральных зубных пастах. Обычная пищевая сода обладает абразивными свойствами и со временем может стирать эмаль. Вместо этого, чтобы сохранить свежесть дыхания , вы можете добавить в зубную пасту, приготовить зубную пасту собственного приготовления или просто окунуть зубную щетку в пищевую соду несколько раз в неделю.(15)

12. Отбеливатель для зубов – Использование пищевой соды для здоровья зубов продолжается! Чтобы зубы оставались жемчужно-белыми, приготовьте пасту из чайной ложки пищевой соды и воды. Раз в неделю втирайте пасту в зубы, дайте ей постоять пять минут, а затем прополощите рот. Это отличный естественный способ отбелить зубы и убить бактерии без каких-либо агрессивных и сомнительных химикатов. (16)

Использование пищевой соды – Здоровье

13.Средство от изжоги и несварения желудка – Пищевая сода от изжоги – это действительно вещь, настолько важная, что традиционные производители обычных лекарств от изжоги включают в свои составы бикарбонат натрия. Это экономичный способ уменьшить изжогу и расстройство желудка, в отличие от других вариантов, таких как Tums и Rolaids, которые также содержат бикарбонат. Просто добавьте половину чайной ложки в два стакана воды. Через час после еды выпейте эту смесь, чтобы почувствовать облегчение.

14. Профилактика рака – Когда у вас есть дисбаланс pH, могут процветать нездоровые организмы, которые повреждают ткани и органы и ставят под угрозу иммунную систему. Пищевая сода, как известно, увеличивает pH кислых опухолей, не влияя на pH-баланс здоровых тканей и крови. Научные исследования показали, что пероральные дозы бикарбоната натрия могут повышать pH опухоли и подавлять спонтанные метастазы на животных моделях метастатического рака груди. (17)

15.Exercise Enhancer – Пищевая сода может быть полезна и в вашей повседневной тренировке. Считается, что замачивание в тепле с добавлением полстакана пищевой соды помогает нейтрализовать накопление молочной кислоты в мышцах после тренировки. (18) Некоторые исследования, как я упоминал ранее, также указывают на его внутреннее использование для снижения утомляемости после тренировки. Он также может улучшить спортивные результаты при употреблении перед физической активностью.

16. Улучшение функции почек – Как щелочное вещество, пищевая сода буферизует кислоты в организме и помогает поддерживать сбалансированный уровень pH.Слабо функционирующим почкам сложно выводить кислоту из организма, поэтому употребление пищевой соды может помочь именно в этом, и некоторые исследования показали, что она может замедлить прогрессирование хронического заболевания почек. (19)

17. Уменьшает боль при язве – Поскольку пищевая сода нейтрализует желудочную кислоту , она может помочь при язве. Сначала поговорите со своим врачом, но растворение в воде внутрь может помочь облегчить симптомы язвы . (20)

Использование пищевой соды для дома

18.Natural Kitchen Scrub – Посыпьте поверхности на кухне пищевой содой и протрите их губкой или тряпкой. Вы даже можете добавить несколько капель эфирного масла лимон , лаванды или эфирного масла мяты перечной , чтобы придать натуральный аромат этому чистящему средству, сделанному своими руками.

19. Средство для чистки кастрюль и сковородок – Пищевую соду можно использовать для мытья вручную кастрюль и сковородок, и она не повредит и этим ценностям. Просто дайте им впитаться в пищевой соде на 15-20 минут… жир, грязь или еда сразу же исчезнут!

20.Средство для чистки ковров – Многие средства для чистки ковров содержат химические вещества, которые могут быть вредными для ваших домашних животных или детей, поэтому используйте пищевую соду, чтобы хорошо очистить ковер и нейтрализовать запахи. Посыпьте им ковер; оставьте на 15-20 минут, а затем пропылесосьте.

21. Мягкое очищающее средство для детской одежды – Пищевая сода может использоваться как натуральное очищающее средство, усилитель моющих средств и даже как кондиционер для белья. Это идеальный способ чистки детской одежды – просто добавьте одну чашку к стирке.

22. Фруктовый и овощной скраб – Сделайте свой собственный натуральный скраб, добавив чайную ложку в воду. Пастообразная смесь – идеальный способ удалить бактерии с фруктов и овощей.

23. Средство для чистки серебра – Создайте пасту, состоящую из трех частей пищевой соды и одной части воды. Вотрите пасту в столовое серебро и оставьте на большом подносе или миске. Через 15-20 минут промойте столовое серебро.

24. Очиститель духовки – Не используйте вредные химические вещества для очистки духовки; вместо этого просто добавьте чайную ложку пищевой соды на влажную губку или тряпку.Эта комбинация легко удалит пищу и жир.

25. Очиститель сливов – Смешайте пищевую соду и уксус, чтобы создать собственный очиститель сливов. Смесь уксуса и пищевой соды – гораздо более безопасный вариант, чем вредные химические вещества, которые обычно используются для очистки сточных вод. Дайте смеси пузыриться в течение 15 минут, затем смойте горячей водой. Просто подождите, пока не увидите, насколько эффективной может быть очистка с помощью пищевой соды и уксуса!

26. Помощник для посудомоечной машины – Хотите проверить, действительно ли пищевая сода чистит посуду? Добавьте его в свой обычный цикл мытья посуды; это поможет избавиться от нежелательного жира и грязи, которые скапливаются на вашей посуде.

27. Огнетушитель – Если на кухне произошло небольшое возгорание жира, его можно потушить пищевой содой. Выливание его на небольшую сковороду должно быстро погасить пламя. (21)

28. Дезодорант для обуви – Не можете избавиться от неприятного запаха из вашей обуви? Дезодорирование обуви – еще один из многих распространенных способов использования пищевой соды. Посыпьте им обувь, чтобы избавиться от запаха. Вы увидите, как этот неприятный запах исчезнет через несколько минут.

29. Средство для чистки кофейников и чайников – Чтобы удалить кофейные пятна и неприятный привкус с кофейника или чайника, приготовьте эту быструю смесь: одну четвертую чашки пищевой соды на один литр теплой воды. Втирайте смесь в горшки; Если вы боретесь с сильными пятнами, сначала оставьте его на несколько часов, а затем смойте.

30. Средство для чистки занавесок для душа – Избавьтесь от пятен, которые появляются на занавесках для душа, натерев их пищевой содой. Добавьте немного воды, и грязь скоро исчезнет.

31. Освежитель для шкафов – Чтобы освежить шкаф, поместите внутрь коробку или чашку пищевой соды. Периодически меняйте его, чтобы в шкафу всегда пахло свежим и чистым.

32. Мойте машину – Вы когда-нибудь слышали о автомойке с пищевой содой? Поскольку он легко удаляет жир и грязь, это идеальный ингредиент для окончательной мойки автомобиля. Сделайте пасту из четверти стакана пищевой соды и стакана теплой воды. С помощью губки или тряпки нанесите пасту на автомобиль (шины, фары, сиденья, окна), а затем смойте.Или разведите в галлоне воды, чтобы удалить грязь и сажу с краски – просто убедитесь, что она полностью растворилась, поскольку пищевая сода в порошкообразном состоянии является абразивным веществом.

33. Дезодоратор для кошачьих туалетов – Пищевая сода применяется и для домашних животных! Чтобы естественным образом дезодорировать коробку для кошек, сначала покройте дно коробки пищевой содой, а затем, как обычно, наполните ее наполнителем для кошачьего туалета. После очистки литра дезодорируйте коробку, посыпав сверху пищевой содой.

Геморрагическая энцефалопатия из-за острого проглатывания пищевой соды

Abstract

Пищевая сода – это легкодоступный домашний продукт, состоящий из бикарбоната натрия.Его можно использовать как домашнее средство от диспепсии. При использовании в чрезмерных количествах пищевая сода может вызвать ряд серьезных метаболических нарушений. Мы считаем, что это первый зарегистрированный случай геморрагической энцефалопатии, вызванной приемом пищевой соды. Медицинские работники должны знать об опасностях неправильного употребления пищевой соды и связанных с ними побочных эффектах.

ВВЕДЕНИЕ

Пищевая сода продается потребителям для множества домашних и личных целей.Его действующее вещество – бикарбонат натрия. Несмотря на широкое использование ингибиторов протонной помпы и блокаторов h3, пищевая сода по-прежнему используется в качестве антацида для облегчения расстройства желудка. Рекомендуемая доза для использования пищевой соды в качестве антацида составляет ½ чайной ложки на 4-8 унций воды каждые два часа. Каждая чайная ложка пищевой соды содержит 41,8 мг-экв натрия. ¹ Бикарбонат натрия обычно безопасен при правильном использовании. Однако при неправильном использовании он может вызвать значительную токсичность. Сообщалось о метаболическом алкалозе, гипернатриемии, гипокалиемии, гипохлоремии и гипоксии.² Тяжелая гипернатриемия может вызвать сокращение нейрональных клеток, ретракцию мозговой ткани и, возможно, внутричерепное кровоизлияние. Мы представляем случай тяжелого метаболического алкалоза и гипернатремической геморрагической энцефалопатии после острого преднамеренного проглатывания пищевой соды.

СЛУЧАЙНЫЙ ОТЧЕТ

33-летний мужчина с историей шизофрении и злоупотребления психоактивными веществами поступил в отделение неотложной помощи (ED) с измененным психическим статусом. Техники скорой медицинской помощи сообщили, что пациент был обнаружен посреди улицы возбужденным и сбитым с толку пустой коробкой из-под пищевой соды в кармане брюк.

При первоначальном обследовании пациент выглядел настороженным, дрожащим и подавленным. Его жизненно важные показатели были: температура 35,7 ° C (96,2 ° F), частота сердечных сокращений 124 уд / мин, частота дыхания 18 вдохов / мин, артериальное давление 126/93, сатурация кислорода 94% при комнатной температуре. Медицинский осмотр был важен для худого мужчины, который раскачивался взад и вперед, бессвязно бормотал и сильно моргал. Обследование головы и шеи отличалось горизонтальным нистагмом, периодическими непроизвольными подергиваниями лица, влажными слизистыми оболочками и отсутствием опущения лица.Зрачки равные, круглые, с обеих сторон реагируют на свет. При обследовании сердца выявлена регулярная тахикардия. Неврологическое обследование показало грубый тремор в руках и верхней части туловища. Он периодически поднимал свои ноги и руки с кровати, а затем бросал их на носилки. Он заикался, был дезориентирован и не мог отвечать на вопросы. Функцию мозжечка нельзя было проверить из-за психического состояния пациента. Остальная часть его экзамена прошла нормально.

Первоначальные лабораторные значения были Na 172 мэкв / л, K 2.5 мэкв / л, хлорид 98 мэкв / л, CO ₂> 45 мэкв / л, глюкоза 433 мг / дл, мочевины 16 мг / дл, креатинин 1,85 мг / дл, магний 3,2 мг / дл, фосфат <1 мг / дл и кальций 11 мг / дл. Функциональные тесты печени показали билирубин 1,4 мг / дл, общий белок 8,5 г / дл, альбумин 5,6 г / дл. Количество лейкоцитов составляло 11,6 клеток / мкл, а гемоглобин - 17 г / дл. Измерение газов крови в венозном воздухе в помещении 7,53, pCO ₂ 60 мм рт. Ст., PO2 39 мм рт. Ст., HCO ₃ 50 мэкв / л с базовым избытком 21,6 мэкв / л.Электрокардиограмма (ЭКГ) показала синусовую тахикардию с удлиненным QTc 528 мсек. Общий анализ мочи: pH 8,52, цилиндры зернистые. Осмоляльность сыворотки составляла 364 мОсм / кг, а лактат в венах – 12,3 ммоль / л. Токсикологический анализ мочи дал отрицательный результат на амфетамины, барбитураты, бензодиазепины, кокаин, метадон, опиаты, фенциклидин, каннабионоиды и трициклические антидепрессанты. Уровни алкоголя в крови, ацетаминофена и салицилата были отрицательными. Компьютерная томография (КТ) головы выявила множественные области внутричерепного кровоизлияния в левой височной и двусторонней областях мозжечка.Дополнительно было субарахноидальное кровоизлияние в левой лобной доле и правой задней лобной доле (). КТ-ангиография без аневризмы в норме. КТ грудной клетки, брюшной полости и таза была значимой только для диффузной легкой дилатации тонкой кишки и заметного содержания жидкости во всем желудочно-кишечном тракте.

Неконтрастная головка КТ, демонстрирующая кровоизлияния в левый височный и правый мозжечок.

Находясь в отделении неотложной помощи, пациент получил 2 л физиологического раствора и внутривенное введение калия.Обращались к нейрохирургу, но не рекомендовали никакого хирургического вмешательства. Он был помещен в отделение интенсивной терапии, где продолжал получать физиологический раствор внутривенно и пополнять запасы электролитов. Психическое состояние пациента улучшилось до исходного уровня в течение следующих 24 часов, и он смог подтвердить, что выпил целую коробку пищевой соды (нетто-вес 16 унций / 454 г). Его расчетная нагрузка натрия составляла 5 403 мЭкв. Повторная КТ головы показала стабильные внутричерепные кровоизлияния. Он отрицал суицидальные мысли, и после обследования психиатрия сочла пациента безопасным для выписки.Он был выписан на 4-й день из больницы, когда ему было проведено нефокальное неврологическое обследование.

ОБСУЖДЕНИЕ

Патофизиология

Токсичность пищевой соды вызывает гипернатремический метаболический алкалоз с сопутствующей гипохлоремией, гипокалиемией и ощелачиванием мочи, все из которых присутствовали у нашего пациента. ³ ^– ⁷ Здоровые взрослые люди в возрасте до 60 лет с нормальной функцией почек могут переносить до 1700 мг-экв бикарбоната натрия с минимальными симптомами.⁸ Наш пациент принял около 5403 мг-экв натрия. Повышение уровня бикарбоната в сыворотке крови после приема внутрь приводит к увеличению почечной экскреции, известному как бикарбонатный диурез. ³ ^, ⁹ ^, ¹⁰ Такой диурез сопровождается потерей хлоридов, натрия, калия и воды. Однако при приеме большого количества пищи может происходить значительная потеря свободной воды, что приводит к нарушению скорости клубочковой фильтрации (СКФ) и, в конечном итоге, к снижению фильтрации бикарбоната.

Гипернатриемия центральной нервной системы (ЦНС) вызывает осмотический сдвиг воды из нейронов, клеточную дегидратацию и сокращение нервных клеток. Потеря объема головного мозга вызывает втягивание тканей черепа. Повышенное напряжение дуральных мостиковых вен приводит к разрыву сосудистых структур и, в конечном итоге, к внутричерепному кровоизлиянию, чаще всего в субдуральном пространстве. ¹¹

Определенные группы населения подвержены более высокому риску осложнений, связанных со злоупотреблением пищевой содой, включая алкоголиков (из-за истощения объема, связанного с недостаточным пероральным приемом хронической рвоты), пожилых людей, пациентов с гиповолемией и пациентов с основным заболеванием легких или почек.¹²

Причины передозировки

Опубликованные данные о токсичности пищевой соды часто связаны с ее чрезмерным использованием в качестве антацида. ² ^, ⁶ ^, ¹² ^– ¹⁴ Ретроспективный обзор всех симптоматических случаев, зарегистрированных в Калифорнийскую систему борьбы с отравлениями в период с 2000 по 2012 год, показал, что наиболее частыми причинами для сообщений было неправильное употребление антацидов. (60,4%), попытки изменить анализ мочи на наркотики (11,5%) и лечение инфекции мочевыводящих путей (4.7%). ¹² Были и другие сообщения о токсичности пищевой соды при пике и местном применении у младенца с опрелостями. ³ ^, ¹⁵ Наш пациент не смог сформулировать причины приема внутрь.

Клиническая презентация

Токсичность пищевой соды может проявляться по-разному. Чаще всего пациенты жалуются на тошноту, рвоту и боли в животе; ¹⁶ однако у 1–5% пациентов будут наблюдаться неврологические симптомы, такие как летаргия, сонливость, нистагм, судороги, слабость и, в редких случаях, кома.¹² Сообщалось о сердечных аритмиях и остановке сердца и легких, а также о случае беременной женщины на сроке 37 недель с пищевой содой pica, у которой наблюдались рабдомиолиз и кардиомиопатия в послеродовом периоде. ⁵ ^, ¹⁵ ^, ¹⁷ Сообщалось также о спонтанном разрыве желудка после приема внутрь бикарбоната натрия, предположительно из-за повышенного производства CO ² в результате реакции бикарбоната с кислым содержимым желудка.¹⁸

Опубликованные сообщения о гипернатриемии как причине кровоизлияния в мозг встречаются редко. Нам не удалось найти ни одного случая приема пищевой соды, приводящего к кровоизлиянию в мозг и гипернатриемии. У новорожденных и детей бывают случаи гипернатремической геморрагической энцефалопатии, обычно связанные с обезвоживанием и / или лечением. В таких случаях уровень натрия обычно превышает 160 ммоль / л. ¹⁹ ^– ²² Первый случай гипернатремической геморрагической энцефалопатии у взрослого пациента был зарегистрирован в 2010 году в результате гипернатриемии, вызванной гипотонической жидкостью.¹¹

Оценка

Лабораторное обследование на предмет подозрения на прием пищевой соды должно включать полную метаболическую панель, анализ газов артериальной крови и ЭКГ.

Метаболический алкалоз, если он тяжелый, может привести к компенсаторной гиповентиляции и гиперкапнии, которые наблюдались у нашего пациента. Тяжелый метаболический алкалоз связан со сдвигом влево кривой диссоциации кислород-гемоглобин, что приводит к нарушению доставки кислорода к тканям и гипоксемии. Сообщалось о сердечно-легочной остановке и смерти от гиперкапнической дыхательной недостаточности на фоне метаболического алкалоза.⁵

Гипокалиемия может привести к удлинению интервала QT и последующим желудочковым аритмиям. ⁵ ^, ⁶

Лечение

Лечение токсичной пищевой соды включает внутривенное введение жидкости и добавление калия. В большинстве случаев метаболический алкалоз разрешается с помощью объемной реанимации. Первым делом нужно рассчитать дефицит свободной воды. Уравнение выглядит следующим образом: Дефицит FW = 0,6 x вес (кг) x (текущий Na ммл / л / 140–1).Поправочный коэффициент составляет 0,6 для мужчин и детей, 0,5 для женщин и пожилых мужчин и 0,45 для пожилых женщин. В острых условиях (развитие гипернатриемии в течение нескольких минут или часов) коррекция может происходить путем быстрого переливания 5% раствора декстрозы в воде с целевым показателем 1 мэкв / л / час. Также можно рассмотреть возможность диализа. В подострых условиях (происходящих в течение 1-2 дней) коррекция может происходить в пределах 0,5–1 мэкв / л / час. В хронических условиях (> 2 дней) коррекция должна производиться 0,5 мг-экв / л / час для взрослых и 0,3 мг-экв / л / час для педиатрических пациентов, чтобы ограничить потенциальный риск отека мозга, который может быть связан с регидратацией.²³ ^, ²⁴ В отличие от гипонатриемии, быстрая коррекция гипернатриемии у взрослых, как известно, не приносит вреда в острых и подострых случаях, и многие пациенты не проходят коррекцию. ²³ ^, ²⁵ Для педиатрических пациентов с неизвестной продолжительностью гипернатриемии пациентам рекомендуется избегать коррекции> 0,5 мэкв / л / час. Большой дефицит калия обычно сопровождается токсичностью пищевой соды, поэтому его следует тщательно контролировать и восполнять.Гемодиализ можно рассмотреть у тяжелобольных пациентов с почечной недостаточностью и тяжелыми электролитными нарушениями, которые не реагируют на восполнение жидкости и электролитов. ²⁶

При желудочковых нарушениях ритма следует проводить коррекцию электролитов. Амиодарон и лидокаин являются препаратами первой линии для лечения желудочковой тахикардии. Приступы следует лечить бензодиазепинами. ⁸

Таким образом, мы представляем случай передозировки пищевой соды, которая привела к геморрагической энцефалопатии, метаболическому алкалозу и гипернатриемии.При неправильном использовании пищевая сода может вызвать опасные для жизни осложнения. Медицинские работники должны знать о распространенной практике использования пищевой соды в качестве домашнего средства от несварения желудка и о потенциальных опасностях, связанных с ее неправильным использованием. Сочетание гипернатриемии и метаболического алкалоза должно вызывать подозрение на прием пищевой соды. В редких случаях тяжелая острая гипернатриемия может привести к внутричерепному кровоизлиянию из-за обезвоживания ЦНС и растяжения сосудистых структур в черепе.

8 причин добавить пищевую соду в следующую ванну

Пищевая сода – также известная как бикарбонат натрия, если вы хотите научиться, – это лишь одна из тех вещей, которые должны быть у каждого, потому что она невероятно полезна. В виде концентрированной пасты это натуральное и мощное средство для глубокого очищения вашего дома [источник]. Добавление нескольких чашек в теплую ванну – это успокаивающее, расслабляющее и укрепляющее здоровье. Хотя у нее может не быть блеска и гламура (или ценника), как у многих других ингредиентов на рынке, пищевая сода может просто занять первое место в диаграммах для самого универсального ингредиента красоты.

Не смешивайте пищевую соду с разрыхлителем. Хотя они похожи, разрыхлитель не даст вам желаемых результатов. Разрыхлители обычно содержат слабые кислоты, но нам нужно, чтобы наша пищевая сода была на 100% щелочной (по шкале pH, obvi), полученной из бикарбоната натрия.

Пищевая сода работает так хорошо, потому что она щелочная и в сочетании с водой делает воду немного более щелочной. Как только вы добавите пищевую соду в воду, вы почувствуете разницу – вода кажется немного более шелковистой, без ощущения скользкости на коже.Добавление пищевой соды в ванну может уменьшить раздражение и зуд кожи, а также обеспечить детоксикацию.

Вы можете добавить от до 2 чашек пищевой соды в ванну для идеального принятия ванны, но не стесняйтесь регулировать это по своему усмотрению. Вы также можете сделать несколько вещей, чтобы полностью подготовить свое тело к принятию ванны по максимуму.

Если вы не заскакиваете в ванну, чтобы решить проблемы с кожей (подробнее об этом ниже), перед тем, как сесть в нее, вы должны провести по всему телу сухой щеткой.Сухая чистка зубов помогает избавиться от омертвевших клеток кожи, так что вы можете получить максимальную детоксикацию и очищение от ванны. Обязательно всегда чистите зубы в направлении сердца, чтобы улучшить кровообращение.

Нет причин, по которым вы не должны зажечь несколько свечей, поставить какую-нибудь мелодию и сделать это супер-блаженным опытом! Если вы поклонник бомбочек для ванны, но находите добавленный аромат и цвет слишком много для вашей кожи, пищевая сода – отличная альтернатива (к тому же она действительно полезна для вас!)

Хотите точно знать, что может сделать пищевая сода, если ее добавить в теплую ванну? Вот мои 8 главных причин, по которым вам следует регулярно замачивать пищевую соду.

8 причин добавить пищевую соду в следующую ванну

1. Успокаивает экзема

Экзема – чрезвычайно распространенное заболевание кожи. Только больные экземой знают, насколько это может быть зуд и ужасно неудобно (включая меня!). Исследования показали, что частые ванны с пищевой содой могут помочь облегчить зуд, который часто бывает сильным при экземе [источник].

Экзему часто называют «зудом, вызывающим сыпь», поэтому контроль зуда является ключом к успокаиванию обострений и заживлению кожи.Когда дело доходит до ванн с пищевой содой для лечения экземы, очень важно использовать теплую воду, а не кипятить горячую воду, так как это может высушить и еще больше повредить кожу.

2. Детоксифицируйте свое тело

Если вы чувствуете вялость и непогоду по непонятной причине, возможно, вам просто понадобится детокс-ванна, чтобы снова взбодриться. Пищевая сода прекрасно очищает и выводит токсины из организма, укрепляет иммунную систему и устраняет накопление токсинов [источник].

Удаление загрязнений и токсинов из кожи при одновременном смягчении – есть ли что-нибудь, на что не подействует пищевая сода ?!

3.Средство для снятия боли в мышцах

В сочетании с другой необходимой вещью для каждой аптечки, английской солью, сульфатом магния и пищевой содой – идеальное сочетание для снятия боли в мышцах после тренировки в тренажерном зале [источник]. Восстановление – это ключ к достижению хорошего прогресса в тренировках, поэтому не реже одного раза в неделю делайте лечебные упражнения для мышц.

4. Спокойная крапивница

Если у вас когда-либо была крапивница, вы знаете, что чесаться – это нечто ужасное. Кожа становится приподнятой, грубой и красной, и вы мало что можете сделать, кроме применения стероидных кремов.Если вы уже обратились к врачу и хотите помочь ему успокоиться, попробуйте принять прохладную ванну с добавлением небольшого количества пищевой соды [источник]. Подождите 10–15 минут, а затем осторожно промокните кожу полотенцем, когда выйдете из ванны.

5. Остановить ядовитый плющ

Если вы случайно схватили ядовитый плющ или ядовитые листья дуба, пищевая сода – прекрасное натуральное средство [источник]. Несколько чашек, добавленных в теплую ванну, помогут уменьшить зуд. Или, для более концентрированного лечения, пасту из воды и пищевой соды можно нанести прямо на кожу.

6. Средство для устранения запаха

Иногда запах тела доходит до тебя, не так ли? Когда вы заболели или боретесь с похмельем, процесс детоксикации, через который проходит ваше тело, может быть непосильным, особенно когда вы чувствуете, что не можете избавиться от затяжного запаха, исходящего из пор.

Давно известная своей способностью поглощать запахи из холодильников, кухонных отходов и даже комнат, пищевая сода является идеальным дополнением к вашей очищающей ванне, чтобы поднять и очистить их, оставляя ощущение чистоты и свежести без использования маскирующих духов [источник ].

7. Помогите бороться с кожным грибком

Пищевая сода обладает уникальными противогрибковыми свойствами, которые могут помочь решить проблемы с грибком на коже или ногтях. Иногда грибок проявляется в виде обесцвеченного ногтя (девочка, надеюсь, вы не пошли в косметический маникюрный салон!) Или странной сыпи.

Наряду с приемом лекарств, прописанных врачом, регулярное принятие ванны с пищевой содой может подавить рост грибка и вернуть вашу кожу в нормальное состояние [источник].

8.Сыпь от подгузников

Ванны с пищевой содой предназначены не только для взрослых, они безопасны и для детской кожи. Добавление нескольких чайных ложек в детскую ванночку может помочь успокоить и излечить их чувствительную кожу от опрелостей – совершенно естественно [источник].

Расчесывайте кожу сухой щеткой перед ванной, энергично (но не абразивно) чистя щеткой снизу вверх, чтобы подготовить кожу. Налейте смесь пищевой соды в ванну под проточной теплой водой и наслаждайтесь приятным отдыхом!

Примерно через 40 минут вы должны почувствовать себя прекрасно и извлечь максимальную пользу из ванны с пищевой содой.

Когда будете готовы выйти, не забудьте тщательно ополоснуть себя. Это гарантирует, что на вашей коже ничего не останется, прежде чем вы приступите к регулярному увлажнению. Вы будете чувствовать себя супер расслабленным, а ваша кожа должна чувствовать себя потрясающе – все благодаря пищевой соде!

Распечатать
Замачивание для ванны с пищевой содой
Автор: Дебора Харью
Инструкции
Смешайте пищевую соду и английскую соль в миске и добавьте эфирные масла.Масла впитаются в пищевую соду и соль, а не на воду в ванне.
Добавить в теплую ванну и полежать 20–40 минут.
Можно повторять до двух раз в неделю.
Эта статья была рецензирована с медицинской точки зрения доктором Джиной Яншески, лицензированным педиатром, имеющим сертификаты совета директоров, практикующим более 20 лет. Узнайте больше о медицинской комиссии Hello Glow здесь. Как всегда, это не личный медицинский совет, и мы рекомендуем вам поговорить с врачом.
Фото Аны Станчу
485.