Урок 1 фитнес: Занятия фитнес дома. Урок 1. Укрепляем ягодицы

Онлайн уроки по фитнесу — 23 репетитора

🥇 Лучшие из лучших

💻23 преподавателя проводят занятия онлайн
🔒 Безопасная оплата
💸 Нулевая комиссия

Превосходно

все отзывы

Superprof Спорт и танцы индивидуальные занятия по фитнесу

Наша подборка преподавателей

по фитнесу, которые проводят занятия онлайн

Анастасия

Мытищи & онлайн

Самир

Красногорск & онлайн

Антон

Москва & онлайн

Карина

Санкт-Петербург & онлайн

Алексей

Любим & онлайн

Илюткин

& онлайн

Любовь

Казань & онлайн

Сергей

Белгород & онлайн

Анастасия

Москва & онлайн

Seethx

Москва & онлайн

Мария

Липецк & онлайн

Anna

Klein Bennebek & онлайн

Посмотреть всех преподавателей

Научиться чему-то новому ещё никогда не было так просто

FAQ

📒 Как проходят онлайн уроки по фитнесу?

Вы переписываетесь с преподавателем в чате Superprof и договариваетесь о занятиях напрямую.

Где могут проходить занятия? 

• Skype
• Hangout
• Zoom
• Discord

Каждая из этих программ позволит вам использовать видео и делиться экраном.

23 репетитора, тренера и инструктора 

🔎 Как вы отбираете преподавателей по фитнесу для проведения онлайн уроков?

Мы проверяем заполненные профили, созданные объявления и прикреплённые документы

Личные и контактные данные (телефон, email, фотографию), а также диплом.

100% проверенных отзывов — сила сообщества

Рекомендации и отзывы учеников, которые вы найдёте в объявлениях специалистов, лично проверены командой Superprof. 

🎓 Сколько репетиторов, тренеров и инструкторов готовы приступить к занятиям по фитнесу онлайн?

23 преподавателя по фитнесу готовы помочь вам в изучении фитнес.

Ознакомьтесь с их профилями и выберите тот, который максимально соответствует вашим критериям.

Выберите идеального преподавателя из 23 профилей.

💸 Какая средняя стоимость онлайн уроков по фитнесу?

Средняя стоимость онлайн уроков по фитнесу составляет 2127₽ .

Она может зависеть от : 

• опыта преподавания предмета
• места проведения занятия (очно или онлайн)
• региона
• частоты и продолжительности занятий

97% преподавателей проводят 1-е занятие бесплатно.

Узнайте стоимость онлайн урока у репетиторов, тренеров и инструкторов, которые находятся рядом с вами. 

🖋 Какая средняя оценка у частных преподавателей по фитнесу, которые ведут онлайн уроки?

Основываясь на 10 полученных оценках, средняя оценка составляет 5.0 из 5.

При возникновении проблемы наша служба поддержки оперативно решит её. Напишите или позвоните нам! Мы доступны с Пн по Пт с 10:00 до 18:00. 

Проанализируйте отзывы учеников для каждого предмета.

💻 Какие преимущества онлайн обучения?

Онлайн обучение стало невероятно популярным в последнее время. 

Во-первых, это менее энергозатратно, так как вы можете учиться дома или из любой точки мира, не тратя время на дорогу; во-вторых, это безопасно и просто; в-третьих, вам доступно ещё больше классных преподавателей.  

Найдите репетитора, тренера и инструктора, который соответствует вашим критериям, в несколько кликов.

23 преподавателя по фитнесу готовы 

приступить к занятиям прямо сейчас.

Чему вы хотите научиться?

Выберите преподавателя, который подходит вам на 100%!

Посмотреть всех преподавателей Поехали!

Предмет

Аэробика Бодибилдинг Фитнес для беременных Фитнес после родов Гимнастика Кроссфит ЛФК Пилатес Стэп-аэробика Стретчинг TRX Йога

Онлайн фитнес тренировки для женщин дома

• Красивое, гибкое тело и отличное настроение не выходя из дома
• Альтернатива скучному фитнесу: Body Ballet, Хатха-йога, Шпагат
• Танцевальные направления: Lady Dance, Стрип пластика, High Heels
• Все направления по 1 абонементу, уроки каждый день!

Для подписчиков нашей группы вконтакте пробный урок всего 280р.!

Записаться

Онлайн уроки в нашей школе танцев

Обучение с нуля!

Можно ли эффективно заниматься онлайн?

Делимся нашим опытом

О”Очень хочу на танцы, но не успеваю после работы”
“Далеко ехать до зала”
“Плавающий график, сложно заниматься регулярно”
“В моём городе нет тех направлений, которые я люблю”
“Стесняюсь других, все будут надо мной смеяться, ведь я новичок”

Теперь это не проблема, когда есть онлайн формат! НО. ..

“Онлайн танцы – это сложно и непонятно”
“Энергетика преподавателя передаётся только лично”
“Дома нет места для занятий”

И масса других сомнений – если вы никогда не пробовали онлайн уроков.

Онлайн обучение – тренд последних лет. В нашей школе уже 80+ учениц в онлайн формате! Для занятий используется лучшая современная платформа ZOOM, работающая с любого устройства, и позволяющая транслировать звук и видео в хорошем качестве. Обратная связь от преподавателя делает онлайн урок не менее эффективным. При этом вам понадобится только Интернет и немного свободного места.

Всё случается впервые и разве не здорово попробовать что-то новенькое?! Оставьте заявку на пробный онлайн урок и вы точно получите новые впечатления!

Онлайн уроки в школе Ladies Dance&Mind

Найдите ответ на свой вопрос здесь!

Вопрос:

Для кого наши занятия?

Ответ:

Для девушек, которые никогда ничем не занимались, либо был большой перерыв. Можно с нуля! Каждый танец или упражнение разбираются очень подробно.

Вопрос:

Как проходит онлайн урок?

Ответ:

В день урока, на который вы записались, вам приходит ссылка на вход. За 10-15 минут до урока открываете ссылку, при необходимости устанавливаете приложение ZOOM и входите в виртуальную комнату с любого устройства: телефон/планшет/компьютер.

Во время урока вы видите и слышите преподавателя также как это было бы “вживую”, по желанию вы также можете включить свою камеру, чтобы преподаватель мог дать вам обратную связь по технике выполнения элементов и упражнений.

Длительность всех онлайн уроков = 40 минут

Вопрос:

Какая стоимость?

Ответ:

Пробное онлайн занятие для подписчиков наших соцсетей @ladies_dance_and_mind (Вконтакте) всего 280р! Вы можете попробовать каждое направление! Без подписки пробный урок стоит 400р.

Если вам понравится пробный урок – вы можете приобрести карту ученицы, чтобы заниматься дальше. Подробнее о ценах на карты здесь.

Вопрос:

Где и когда проходят занятия?

Ответ:

Онлайн уроки проходят на платформе ZOOM по расписанию. На уроки обязательна предварительная запись!

Вопрос:

Как одеваться на занятие?

Ответ:

Удобная спортивная форма одежды, не стесняющая движений. Для йоги и растяжки вам может потребоваться коврик.

Вопрос:

Как записаться на первый урок?

Ответ:

Оставьте заявку на этой странице и мы свяжемся с вами для уточнения деталей!

Запишитесь на пробное занятие!

Мы свяжемся с вами и пригласим на групповое занятие

Нажимая на кнопку “Отправить”, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности

ПЭ 7 | Урок 1: ПОНЯТИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ

ЧП 7 | Урок 1: КОНЦЕПЦИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ

Anúncio

Anúncio

1 de 17

Top clipped slide

Baixar para ler offline

Educaçartão 1

1 | Урок 1 | Физкультура 7 Физическое воспитание, физическая подготовка и компоненты физической подготовки

Анунсио

Анунсио

PE 7 | Урок 1: ПОНЯТИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ

1. Физическая подготовка
2. 1 Концепция физкультуры Определение физического воспитания и физической подготовки 2 КОНТУР 2 здоровые привычки 3 компонента физической подготовки
3. 1 Концепция физкультуры Соотнесите связь трех основных понятий: физическая культура, Физическая подготовка и фитнес-компоненты 3 ЦЕЛИ 2 Определите ежедневные здоровые привычки 3 Дифференцировать компоненты физической подготовки 4 Признать важность физической подготовки для себя
4. Физическое воспитание Физическая подготовка Компонент физической подготовки Концепция физкультуры4
5. ● Физическое воспитание является неотъемлемой частью общего образование, направленное на достижение желаемого уровня физической подготовки через участие в хорошо выбранных мероприятиях Физическая культура Концепция физкультуры5
6. ● Считается мерой способности организма продуктивно и продуктивно функционировать в работе и на отдыхе активности, быть здоровым, сопротивляться гипокинетическим заболеваниям и для реагирования на аварийные ситуации. Физическая подготовка Концепция физкультуры6
7. Здоровые привычки Концепция физкультуры7 ● Прием правильного питания ● Достаточный сон ● Правильные упражнения ● Личная гигиена ● Медицинский и стоматологический осмотр ● Развлекательные мероприятия
8. Концепция физической подготовки8 ● связанные со здоровьем ● Относящиеся к навыкам Компоненты физической подготовки
9. Концепция физической подготовки9 ● связанные со здоровьем ○ Для улучшения общего состояния здоровья человека ● Относящиеся к навыкам ○ Помогает развивать спортивные достижения и моторику Компоненты физической подготовки
10. Концепция физической подготовки10 СОСТАВ ТЕЛА ◘ Относится к количеству безжировой массы тела по сравнению с количество жира в организме. ◘ Обезжиренная масса включает кости, воду, мышцы и ткани, в то время как тело жир буквально относится к жиру внутри тела. Компоненты, связанные со здоровьем
11. Концепция физической подготовки11 СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТАЯ ВЫНОСЛИВОСТЬ ◘ Это способность сердца, легких и кровеносных сосудов доставлять кислород в работающие мышцы и ткани, а также способность этих мышц и ткани, чтобы использовать этот кислород ГИБКОСТЬ ◘ Это способность суставов выполнять полный диапазон движений.
    Компоненты, связанные со здоровьем
12. Концепция физической подготовки12 МЫШЕЧНАЯ СИЛА ◘ Это способность мышцы оказывать или производить силу. МЫШЕЧНАЯ ВЫНОСЛИВОСТЬ ◘ Это способность группы мышц поддерживать непрерывное сокращение или повторение в течение определенного периода времени. Компоненты, связанные со здоровьем
13. Концепция физической подготовки13 ЛОВКОСТЬ ◘ Это способность тела быстро менять положение и направление движения. эффективно БАЛАНС ◘ Это способность сохранять устойчивость в стационарном или движущемся положении. Компоненты, связанные с навыками
14. Концепция физической подготовки14 КООРДИНАЦИЯ ◘ Это способность использовать чувства с частями тела для выполнения двигательных действий. задания плавно и точно. ВЛАСТЬ ◘ Это способность производить максимальную силу в кратчайшие сроки. Компоненты, связанные с навыками
15. Концепция физической подготовки15 ВРЕМЯ РЕАКЦИИ ◘ Это время, прошедшее между стимуляцией и началом реакция на раздражитель. СКОРОСТЬ ◘ Это способность выполнять движения в течение короткого промежутка времени. Компоненты, связанные с навыками
16. ТРИВИЯ Концепция физической подготовки16 • Самая старая из ныне живущих женщин — Кане Танака из Япония, 117 лет • Самый старый из известных ныне живущих мужчин – Дмитрий. Комэнеску из Румынии, 111 лет.
17. Концепция Физическая подготовка Подготовлен: АНЖЕЛА МЭЙ К. АЛЬБА Инструктор

Notas do Editor

1. Физическая культура является важной частью учебной программы, предметом, который дает вам возможность достичь, развить и поддерживать желаемый уровень физической подготовки с помощью различных игр, занятий спортом и мероприятий. Можете ли вы заниматься различными видами спорта и игр? Способны ли вы физически выполнять повседневные задачи и другие дополнительные виды деятельности?
2. Прежде чем считать себя физически здоровым человеком, давайте сначала определим физическую подготовку
3. Этот компонент поможет вам понять, не возникают ли уже риски для вашего здоровья Избыточный вес и ожирение являются признаком чрезмерного накопления жира в организме.

Anúncio

1.1.3 Урок 1 – Здоровье, упражнения, фитнес + производительность

1.1.3 Урок 1 – Здоровье, упражнения, фитнес + производительность

Реклама

Реклама

1 из 14

Верхний обрезанный слайд

Скачать для чтения в автономном режиме

Здоровье и медицина

Бизнес

Реклама

Реклама

1.1.3 9 упражнения, 2 упражнения, 2 производительность

GCSE PE Здоровье, спорт, фитнес и производительность

К концу сегодняшнего урока вы должны уметь: ? Объясните разницу между здоровьем, физическими упражнениями и фитнесом. ? Понять, как вышеизложенное относится к производительности ? Знать названия 5 компонентов, связанных со здоровьем упражнения и 6 компонентов физической подготовки, связанной с навыками

Определение здоровья Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) Задача 1 – определяет список пар как можно больше Работа в сфере здравоохранения как: факторы, которые могут повлиять на ваше здоровье, которые вы можно придумать (страница 1 вашей рабочей тетради) «состояние полного психического, физического и социального благополучия, а не только отсутствие болезни или немощи»

Здоровье, вес и соматотипы Болезнь и травма Психологические факторы Инвалиды Алкоголь, наркотики и курение Диета Социальные факторы – семья, образование Проверьте свои ответы на Задание 1

Итак, здоровый человек: • физически хорошо – Ваше сердце, легкие и другие системы организма работают нормально. • психически здоров – Вы способны справиться с стресс и контролировать свои эмоции. Ты чувствуешь положительно о себе. • социально счастливы – у вас есть дружба и поддерживать. Вы чувствуете, как будто у вас есть ценность для общества. • свободен от болезней – вы свободны от любых болезнь и чувствую себя на 100% Сделать пометки на 1 странице рабочей тетради

«способность соответствовать требованиям окружающей среды» Быть в хорошей форме означает быть в состоянии справляться с повседневными делами, такими как школа, колледж и работа, а также домашняя жизнь. Задача 2 на стр. 2. Перечислите как можно больше пассивных и активных заданий. Более подготовленные люди могут работать на более высоком уровне, поскольку они могут бегать дальше, двигаться быстрее и выполнять более сложные навыки лучше.

‘форма физической активности, которая поддерживает или улучшает здоровье и/или физической подготовки» Проблемы со здоровьем, вызванные отсутствием физических упражнений: Сердечное заболевание Повышенное артериальное давление Боль в спине Стресс и напряжение

«насколько хорошо выполнена задача» Это на любом уровне, где принимает участие исполнитель в меру своих возможностей.