Уголь активированный диета – отзывы похудевших и врачей, как принимать, польза, помогает ли, диета, как пить, прием, сколько пить, до или после еды, таблетки, противопоказания, видео, меню на 3, 10 дней

0

Содержание

Диета с активированным углем — механизм, схема, отзывы

Особенности диеты с активированным углемМногие сегодня сталкиваются с проблемой лишнего веса. Причины его появления могут быть самыми различными, в том числе и внутренними: например, пониженная секреция поджелудочной и щитовидной желез, надпочечников или нарушение функций гипоталамуса. Однако наиболее часто к тучности приводит малоподвижный образ жизни, при котором расход энергии ниже, чем калорийная ценность принимаемой пищи.

Как правило, разумным выходом из сложившейся ситуации кажется диета, и женщина начинает без консультации диетолога пробовать одну диету за другой, нанося непоправимый ущерб своему здоровью.

Рассмотрим опасность использования диеты из непроверенного источника на примере диеты с активированным углем.

Механизм похудения в диете с активированным углем

Диета с активированным углем представляет собой альтернативную оздоровительную методику питания. Её авторы пропагандируют прием активированного угля как хорошее средство очищения от токсинов и шлаков, которые организм получает с пищей и водой.

Активированный уголь (карболен) — это пористое вещество, получаемое из содержащих углерод материалов органического происхождения, прежде всего, из древесного угля. Процесс активации состоит во вскрытии термическими способами пор, находящихся в углеродном материале в закрытом состоянии.

Применение активированного угля в диете обосновывается тем, что он обладает адсорбирующим и дезинтоксикационным действием. Похудение в диете с активированным углем, по отзывам ее сторонников, происходит за счет того, что этот адсорбент блокирует жиры и углеводы в желудочно-кишечном тракте. Таким образом, калорийность питания уменьшается и происходит естественное снижение веса.

Схемы приема активированного угля в диете для похудения

Существуют следующие схемы приема активированного угля в диете для похудения:

  • Одну таблетку угля на каждые 20 килограммов собственного веса перед каждым основным приемом пищи, в течение 20-30 дней;
  • В первый день курса принять одну таблетку, во второй — две и так далее, добавляя каждый день по одной таблетке. Курс рассчитан на 10 дней;
  • Принимать уголь в течение курса на голодный желудок перед завтраком. Начинать с 10 таблеток, ежедневно прибавляя не больше 2 штук, пока количество таблеток не достигнет 30 шт. за один прием. Курс рассчитан на 10-20 дней;
  • Принимать по 6 таблеток угля перед каждым основным приемом пищи, вне зависимости от веса тела. Курс 14 дней.

При любой схеме следует запивать таблетки стаканом воды и не есть в течение получаса после приема активированного угля для похудения. В диете также время от времени допускается применение слабительных средств растительного происхождения.

Рекомендации по рациону во время диеты с активированным углем характеризуются, как правило, советами меньше есть, больше двигаться, исключить сладости и жареное.

Результатом диеты с активированным углем, по отзывам авторов методики, станет потеря 5-6 килограммов.

Реальные результаты диеты с активированным углем

Механизм диеты с активированным углемПрежде чем принимать решение использовать для похудения диету с активированным углем, следует понять, как в действительности происходит процесс похудения и к каким последствиям может привести чрезмерное употребление активированного угля.

Необходимо знать: несмотря на то, что активированный уголь можно приобрести без рецепта и по доступной цене, нужно тщательно изучить инструкцию, так как препарат имеет противопоказания. Это язвенные поражения и кровотечения в желудочно-кишечном тракте.

Сложно спрогнозировать, какое воздействие уголь окажет при длительном применении в каждом конкретном случае. А ведь в описанных схемах диет с активированным углем прием таблеток длится от 10 дней до месяца.

Действительно, впитывающая способность активированного угля позволяет связывать и выводить из организма токсины, излишнюю жидкость и продукты распада. Однако опасность этого аспекта заключается в том, что при длительном применении в диете активированного угля, по отзывам врачей, поглощаются и выводятся не только токсины, но и минералы, витамины и другие полезные вещества. Также в связи с адсорбционными свойствами активированный уголь способен уменьшать эффективность одновременно применяемых лекарственных веществ.

По отзывам, диета с активированным углем не приносит сколько-нибудь заметных результатов, поскольку адсорбент не блокирует усвоение жиров и углеводов.

Аппетит снижается во время диеты с активированным углем, но нужно понимать причину, по которой это происходит. Как следует из описанных схем, уголь требуется запивать водой за полчаса до еды. В результате желудок наполняется и немного растягивается водой и твердыми частицами угля, а это приводит к быстрому ощущению сытости и, соответственно, к уменьшению порции пищи. Но этот эффект также не способствует снижению веса из-за свойства угля выводить из организма полезные вещества. Питание перестанет быть сбалансированным, а чувство голода постепенно вернется.

Итак, диета с активированным углем, по отзывам врачей и диетологов, приносит больше вреда, чем пользы. В медицине этот адсорбент широко используется для быстрого впитывания токсинов, устранения продуктов жизнедеятельности патогенной флоры и нейтрализации некоторых ядов при пищевом отравлении. Применение активированного угля в диете для похудения не одобрено ни одной из медицинских школ и не имеет отношения к науке.

Попробуйте диету на активированном угле

ugol-3

Содержание статьи

В последнее время то и дело то в салоне красоты, то на форуме, то и уст самого диетолога можно услышать информацию о чудодейственном эффекте активированного угля и о диете на этом самом препарате. Диета на активированном угле? Что же это? Какие ее особенности и преимущества? Вредна ли она для организма человека? Кто может воспользоваться такой диетой и, как долго на ней можно сидеть? Вот те вопросы, которые мимолетно возникают в голове каждого человека, которого интересует информация о лишнем весе и о том, как от него быстро избавиться. Подробно обо всем этом чуть ниже.

Особенности.

Главный компонент диеты на активированном угле – это, как уже понятно из названия, активированный уголь. Компонент или, как еще можно назвать препарат активированный уголь – это черного цвета пористое вещество, которое получается за счет соединения древесного угля и других углеродсодержащих материалов органического происхождения.

В чем же главная особенность активированного угля и, почему это вещество используют в диетологии?

dieta-na-ugle

Главной особенностью активированного угля является то, что это вещество наделено огромной впитывающей способностью, которая позволяет сначала связывать, а потом выводить из человеческого организма лишнюю жидкость, вредные токсины и продукты распада.

Активированный уголь сегодня представлен в двух видах – белый и черный. Белый по своему действию аналогичен черному, а поэтому, его так же можно применять при похудении.

Диета на активированном угле, четыре способа похудения.

 

Способ №1. Активированный уголь, как дополнение к питанию.

Проснувшись, ежедневно, натощак следует съедать по две таблетки любого (черного, белого) активированного угля, пропивая его стаканом воды.

Данный способ позволяет очистить организм от шлаков и токсинов, но при этом может стать причиной диареи, так как препятствует всасыванию продуктов питания. Используя такой метод похудения, рекомендуется раз в две недели проводить еще и разгрузочные дни на любом любимом молочном продукте (творог, кефир, нежирный натуральный йогурт и т.д.).

Способ №2. Диета с учетом человеческого веса.

Данный способ использования активированного угля в процессе похудении имеет одну отличительную особенность. В такой методике предлагается употреблять ежеразово такое количество таблеток активированного угля (белый уголь или черный), которое будет соответствовать вашему весу, разделенному на десять.

Так, например, если ваш вес составляет 80 кг, то вам нужно 80:10 и, следовательно, выпивать 8 таблеток угля в день за один прием.

Выпить сразу 8-10 таблеток, конечно очень тяжело, поэтому специалисты рекомендуют в первый день диеты выпивать половину порции, во второй количество увеличивать по мере возможности на 1-2 таблетки и т.д.

Способ №3. Строгая диета.

Сразу отметим, что данная диета подойдет далеко не всем и особенно противопоказана она людям, страдающим какими-то хроническими заболеваниями.

Строгая диета на активированном угле предусматривает употребление на протяжении 10 дней только воды и таблеток активированного угля. Разрешается выпивать в день до 500 мл. кефира и съедать одно большое зеленое яблоко. Данная диета позволяет скинуть за один курс до 10 килограмм в зависимости от массы тела человека.

Внимание! По мнению специалистов, подобное голодание вредно для здоровья. Повторять курс можно только спустя 60 дней. Прежде чем начать указанную диету, обязательно получите по этому поводу консультацию у врача-диетолога.

Способ №4. Активированный уголь весь день.

Данная диета предусматривает следующую схему действий человека. За один час до того, как у вас запланирован прием пищи, выпивайте по 3 таблетки активированного угля.

Вне зависимости от того, какой способ был выбран вами, помните и знайте, что активированный уголь можно принимать курсами не более 14 дней. После чего важно сделать 10-дневный перерыв. Это связано с тем, что длительный прием главного компонента диеты активированного угля может в итоге привести к запорам и диспепсическим расстройствам, а так же может способствовать нарушению обменной функции организма.

Строго запрещено употреблять активированный уголь и выбирать, какой-то из указанных выше способов людям, которым назначен системный прием медикаментов, а так же тем, кто страдает какими-то болезнями желудка.

Между тем, если анализировать мнения людей, которые попробовали для себя диету на активированном угле, мнения неоднозначны и об этом свидетельствуют отзывы на тематических площадках, некоторые из них вашему вниманию чуть ниже.

Диета активированный уголь, отзывы.

Одна из девушек, представленная на тематическом форуме под ником «Helena», жительница Томска, рассказывая остальным участницам о своих достижениях, пишет следующее: «Диеты на угле совсем легкие, я сама думала, что условия могут быть куда жестче, а потом нашла, почитала и решила попробовать. Во-первых, хочу сказать, что именно у меня, человека, вечно страдающего аллергией, такая диета не вызвала никакой реакции. Это уже плюс. Ну, а во-вторых, ела, как и всегда, просто перед едой за час пила уголь, правда по 4 таблетки, то есть за день у меня уходило 12 таблеток угля всего. Результат – потеряла 4 килограмма, которые мне так мешали. Девочки, пробуйте, вряд ли пожалеете. Даже если не будет результата по похудению, очистите свой организм!»

Здесь же вторая форумчанка Катерина пишет о том, что похудеть на угле ей не удалось: «Попробовала – никакого толка. Причем пробовала все из вариантов, кроме жесткой диеты – результата ноль, может какой один килограммчик и убежал, но это ж не результат. Конечно, может у меня уголь какой неправильный или организм, но все равно. В общем, пробуйте, вреда от таких диет уж точно нет!»

В свою очередь на одном тематическом портале пользователь Марфута отставила отзыв относительно указанных диет и написала, как она довольна результатами: «Девочки, это нечно! Запасайтесь углем и худейте! Диета заслуживает огромнейшего уважения, ничего сложного, никакого вреда, никаких лишних растрат – уголь дешево стоит в аптеках, а в итоге, я влезла в старые джинсы! Супер!»

Помимо указанных существует еще огромное многообразие и положительных и отрицательных отзывов относительно диет на активированном угле, ведь, сколько людей, столько и мнений и каждое из них следует уважать, а решить для себя эффективна ли указанная диета можно только тогда, когда сам испробуешь ее.

УГОЛЬНАЯ ДИЕТА │ АКТИВИРОВАННЫЙ УГОЛЬ │ ПОЛЬЗА │ ВРЕД

Угольная диета ‒ это диета, в состав которой вхо­дят про­дук­ты с до­бав­ле­ни­ем ак­ти­ви­ро­ван­но­го угля. Эф­фек­тив­на ли такая диета? Нет. Опасна ли она? Да! По­че­му? Потому что ак­ти­ви­ро­ван­ный уголь вса­сы­ва­ет в себя микро­эле­мен­ты [1]. Он по­э­то­му и эф­фек­ти­вен при от­рав­ле­нии. И имен­но по­э­то­му им так любят вы­во­дить ток­си­ны. Что эф­фек­тив­но при от­рав­ле­нии и со­вер­шен­но бес­смыс­лен­но в пов­сед­нев­ной жизни. Хотя, если че­ло­век ест не только про­дук­ты с до­бав­ле­ни­ем ак­ти­ви­ро­ван­но­го угля, то ни­че­го страш­но­го нет. Он просто по­лу­ча­ет микро­эле­мен­ты из других про­дук­тов. Но при этом сама угольная диета не имеет ни­ка­ко­го смыс­ла. Это прос­то деньги на ве­тер! Потому что «супер­по­лез­ные» про­дук­ты с ак­ти­ви­ро­ван­ным уг­лём сто­ят до­ро­же.

УГОЛЬНАЯ ДИЕТА

На самом деле, нет и не может быть ничего эф­фек­тив­нее для по­ху­де­ния, чем низко­ка­ло­рий­ная диета и спорт. Таким об­ра­зом, муж­чи­нам ре­ко­мен­ду­ет­ся при­дер­жи­вать­ся муж­с­кой ди­е­ты, а жен­щи­нам ‒ жен­с­кой. Так­же и тем, и другим ре­ко­мен­ду­ет­ся уде­лять время кар­дио тре­ни­ров­кам. А если ещё и до­ба­вить си­ло­вой тре­нинг, то по­ху­де­ние, во­об­ще, прой­дёт «как по маслу». Но о том, как ор­га­ни­зо­вы­вать такие тре­ни­ров­ки, вы можете про­чи­тать в нашей ста­тье про тре­ни­ров­ки для по­ху­де­ния. Что мы ре­ко­мен­ду­ем сде­лать, потому что они дол­ж­ны со­от­вет­с­т­во­вать уровню фи­зи­чес­кой под­го­тов­ки че­ло­ве­ка. Иначе их мож­но не вы­дер­жать и, как след­с­т­вие, не по­ху­деть. Поэтому всё хо­ро­шо в ме­ру!

Но даже если угольная диета бесполезна, это не зна­чит, что бес­по­ле­зен ак­ти­ви­ро­ван­ный уголь. Как ми­ни­мум, он по­мо­га­ет при от­рав­ле­нии [2]. Хотя в тоже время его из­бы­ток также может нав­ре­дить ор­га­низ­му [3]. Поэтому при­ни­мать боль­ше 1 таб­лет­ки ак­ти­ви­ро­ван­но­го угля на 10кг веса ‒ не ре­ко­мен­ду­ет­ся. Но при­ни­мать ак­ти­ви­ро­ван­ный уголь может иметь смысл не толь­ко во время от­рав­ле­ния. Так, ис­сле­до­ва­ния по­ка­зы­ва­ют, что ак­ти­ви­ро­ван­ный уголь мо­жет быть по­ле­зен при взду­тии живота [4] или проб­ле­мах с поч­ка­ми [5]. Впро­чем, пос­лед­нее уда­лось по­ка­зать только на мо­дель­ных жи­вот­ных. Поэтому в слу­чае с людь­ми это может и не ра­бо­тать. Но ос­но­ва­ния пред­по­ла­гать та­кой эф­фект есть.

Как использовать активированный уголь?

АКТИВИРОВАННЫЙ УГОЛЬ

Угольная диета

Почему угольная диета не работает, но поль­зу­ет­ся по­пу­ляр­нос­тью? Потому что её эф­фек­тив­ность зак­лю­ча­ет­ся в уре­за­нии калорий. Что свойст­вен­но аб­со­лют­но любым низ­ко­ка­ло­рий­ным диетам. Прос­то в дан­ном случае часть про­дук­тов об­хо­дят­ся до­ро­же, а ху­де­ю­щий не­до­по­лу­ча­ет важные микро­эле­мен­ты. Хо­ро­шо это? Нет! Пос­коль­ку любая низко­ка­ло­рий­ная диета пред­по­ла­га­ет ог­ра­ни­че­ния в пот­реб­ле­нии тех или иных про­дук­тов. Как след­с­т­вие, человек и так может не­до­по­лу­чать те или иные ви­та­ми­ны и ми­не­ра­лы. Ввиду чего может воз­ник­нуть авита­ми­ноз, который не­об­хо­ди­мо ку­пи­ро­вать ап­теч­ны­ми пре­па­ра­та­ми. Но в случае с уголь­ной диетой че­ло­век будет не­до­по­лу­чать ещё боль­ше микро­эле­мен­тов, а ско­рость ути­ли­за­ции под­кож­но-жи­ро­вой клет­чат­ки будет ос­та­вать­ся преж­ней.

Больше того, некоторые исследования [6] по­ка­зы­ва­ют, что не­дос­та­ток ви­та­ми­нов может пре­пят­с­т­во­вать жи­ро­сжи­га­нию. Нап­ри­мер, не­дос­та­ток ви­та­ми­на D. Правда, по­доб­ная кор­ре­ля­ция может наб­лю­дать­ся и потому, что люди с ожи­ре­ни­ем просто реже бы­ва­ют на солнце. Но, в любом случае, ави­та­ми­ноз вы­зы­ва­ет сла­бость. Что ис­сле­до­ва­ния, в част­нос­ти, де­монст­ри­ру­ют на при­ме­ре ви­та­ми­на D [7]. А слабость пре­пят­с­т­ву­ет ак­тив­но­му образу жизни и за­ня­ти­ям спор­том. Ввиду чего авита­ми­но­за ре­ко­мен­ду­ет­ся из­бе­гать. В то время как уголь­ная диета ему спо­соб­с­т­ву­ет! Поэтому не ищите вол­шеб­ных таб­ле­ток. Ис­поль­зуй­те про­ве­рен­ные и научно обос­но­ван­ные методы. В том числе и для по­ху­де­ния!

Стоит ли принимать уголь?

Как минимум, в случае отравления ‒ да! Кроме того, ис­сле­до­ва­ния по­ка­зы­ва­ют, что ак­ти­ви­ро­ван­ный уголь может за­щи­щать ки­шеч­ник от бак­те­рий, про­во­ци­ру­ю­щих ди­а­рею [8]. То есть ак­ти­ви­ро­ван­ный уголь может по­мочь нор­ма­ли­зо­вать мик­ро­фло­ру ки­шеч­ни­ка. Хотя, опять-таки, пер­вич­ным в этом от­но­ше­нии яв­ля­ет­ся пра­виль­ное пи­та­ние. Да и, во­об­ще, тут важно пом­нить, что любой эле­мент яв­ля­ет­ся только эле­мен­том. То есть он не спо­со­бен за­ме­нить всё на свете. Нап­ри­мер, есть дан­ные, что ак­ти­ви­ро­ван­ный уголь может по­ло­жи­тель­но влиять на свойст­ва кос­ме­ти­ки [9]. Но это не зна­чит, что стоит просто на­ти­рать­ся по­рош­ком из ак­ти­ви­ро­ван­но­го угля. Тем бо­лее не зна­чит, что кос­ме­ти­ка, в сос­тав ко­то­рой он не вхо­дит, бес­по­лез­на. Просто ак­ти­ви­ро­ван­ный уголь ‒ это один из по­тен­ци­аль­но по­лез­ных кос­ме­ти­чес­ких ин­гре­ди­ен­тов.

А вот использовать зубную пасту с ак­ти­ви­ро­ван­ным углём, нап­ро­тив, может быть да­же опас­но [10]. По край­ней мере, боль­шинст­во су­щест­ву­ю­щих ис­сле­до­ва­ний по­ка­зы­ва­ют, что это бес­по­лез­но [11]. Ведь самым глав­ным эле­мен­том зуб­ной пасты яв­ля­ет­ся фтор. О чём мы пи­са­ли в ста­тье про про­фи­лак­ти­ку ка­ри­е­са зу­бов. А вот ис­поль­зо­вать воду, пред­ва­ри­тель­но от­фильт­ро­ван­ную с по­мо­щью ак­ти­ви­ро­ван­но­го угля ‒ дейст­ви­тель­но эф­фек­тив­но [12]. Хотя стоит по­ни­мать, что вода, те­ку­щая из крана, уже была пред­ва­ри­тель­но от­фильт­ро­ва­на. Но если вы хо­ти­те её пить, то всё же стоит от­фильт­ро­вать её ещё раз. И та­кая вода будет не хуже бу­ти­ли­ро­ван­ной. Если толь­ко пос­лед­няя не при­ве­зе­на с каких-то ми­не­раль­ных ис­точ­ни­ков. А так, за обыч­ную воду можно и не пе­ре­пла­чи­вать! Но нужно ре­гу­ляр­но ме­нять фильтр.

P.S. Бла­го­да­рим за вни­ма­ние! На­де­ем­ся, что ста­тья бы­ла ин­те­рес­на и поз­на­ва­тель­на. Ес­ли у вас ос­та­лись ка­кие-ли­бо воп­ро­сы, есть за­ме­ча­ния или вы хо­ти­те выс­ка­зать сло­ва бла­го­дар­нос­ти, то для все­го это­го мож­но вос­поль­зо­вать­ся фор­мой ком­мен­та­ри­ев ни­же. Оце­ни­вай­те ста­тью, де­ли­тесь ею с друзь­я­ми в со­ци­аль­ных се­тях, до­бав­ляй­те сайт в из­бран­ное и бо­ри­тесь с мра­ко­бе­си­ем во всех его про­яв­ле­ни­ях, аминь!

Источники

[1] ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482294/

[2] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5615092/

[3] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4767212/

[4] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7015846

[5] sciencedirect.com/science/article/pii/S0278691513008600

[6] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6071442/

[7] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4628075/

[8] tandfonline.com/doi/abs/10.1080/03007995.2017.1416345

[9] ejpmr.com/admin/assets/article_issue/1512093026.pdf

[10] nature.com/articles/s41415-019-0232-8

[11] sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0002817717304129

[12] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC242697/

[свернуть]

АКТИВИРОВАННЫЙ УГОЛЬ Загрузка...

Диета на активированном угле отзывы

В последнее время многие женщины обратили внимание на диету на активированном угле. Давайте вместе попробуем разобраться, в чем же суть диеты на активированном угле.

 

Как вы уже поняли, суть данной диеты заключается в употреблении активированного угля. Диета на активированном угле завоевала популярность среди женщин, которые стремятся не просто похудеть, но и добиться сохранения полученного результата. Также надо отметить простоту использования активированного угля и его относительно недорогую цену.

 

Преимущества диеты на активированном угле заключаются в том, что для того, чтобы ее начать, практически не придется изменять рацион вашего питания. К тому же активированный уголь можно купить в любой аптеке. Это значит, что диету на активированном угле можно назвать вполне доступной.

 

Способы похудения на активированном угле

 

Для того чтобы похудеть, надо не просто употреблять активированный уголь. Сначала вы должны подготовиться. Начните похудение с разгрузочного дня. По сути, в этот день придется полностью отказаться от употребления пищи – в течение дня вы должны будете пить только воду. Вечером надо выпить 10 таблеток активированного угля, которые должны быть предварительно размельчены до состояния порошка.

 

Утром на следующий день вы должны снова выпить 10 измельченных таблеток активированного угля. Через 30 минут можете позавтракать. На обед приготовьте куриный бульон. Ужин должен включать немного нежирного творога. Рекомендуется не включать в свой рацион хлеб, квас или пиво, которые могут вызвать эффект брожения в организме.

 

Если вы сможете придерживаться подобного курса похудения каждые выходные, то станете стройнее на 30% веса.

 

Также вы можете воспользоваться традиционными способами снижения веса при помощи активированного угля.

 

Первый способ заключается в ежедневном приеме активированного угля натощак. Доза употребляемых таблеток должна увеличиваться с каждым днем, пока вы не дойдете до показателя, при котором каждым 10 кг веса не будет соответствовать одна таблетка активированного угля.

 

Второй способ. Вам нужно принять 10 таблеток активированного угля в течение дня. Указанное количество следует разделить на 3 приема и употребить за 1 час до приема пищи. Вы должны включить в свое меню блюда, приготовленные на пару. Только так вы можете максимально сохранить полезные вещества, входящие в состав продуктов питания.

 

Можно соблюдать диету на активированном угле до 10 дней. Если вы считаете, что не достигли желаемого результата, то есть вариант снова начать придерживаться диеты, но только после 10-дневного перерыва.

 

Как работает активированный уголь

 

На самом деле процесс похудения возможен благодаря уникальным свойствам активированного угля. Надо сказать, что активированный уголь относится к классу сорбентов. Попадая в организм, он способен вывести не только лишнюю воду, но также вредные токсины.

 

Вместе с тем нужно знать, что если использовать активированный уголь для похудения длительное время, то этот препарат может вывести из организма даже полезные вещества. Поэтому, если вы решили придерживаться диеты на активированном угле, должны поддержать свой организм, включив в свой рацион поливитаминные комплексы. Именно они способствуют активной выработке ферментов.

 

Диета на активированном угле подойдет и тем, кто хочет очистить желудочно-кишечный тракт.

 

Диетологи говорят о том, что в качестве профилактики развития ожирения следует включать в свой рацион активированный уголь. Так нужно съедать 1-2 таблетки в день.

 

Противопоказания в применении диеты на активированном угле

 

Если вы будете длительное время придерживаться диеты на активированном угле, то знайте, что это не приведет ни к чему хорошему. Наоборот, начнутся проблемы в работе желудка. К тому же из организма вместе со шлаками начнут выводиться нужные питательные вещества. Все это неминуемо приведет к запорам.

 

Не стоить начинать диету на активированном угле тем, кто принимает лекарства. Противопоказания касаются также людей, у которых наблюдаются желудочные кровотечения и различные язвы.

 

Диета на активированном угле отзывы

 

Диета на активированном угле получила множество позитивных отзывов. Сначала нужно рассказать о том, что в диетологии существуют диеты, которые трудно назвать способами, помогающими избавиться от лишнего веса. Подобное нельзя сказать о воздействии на организм активированного угля. Именно активированный уголь способен помочь сбросить лишние килограммы за сравнительно короткий промежуток времени.

 

Как правильно принимать активированный уголь для похудения

 

Медики давно заметили положительные свойства активированного угля, которые заключаются в его возможности выводить токсины из организма, а также сжигать жировые клетки. А ведь они как раз и становятся причиной развития лишнего веса. Для того чтобы похудеть при помощи активированного угля, достаточно начать придерживаться специальной диеты. Есть несколько вариантов приема активированного угля.

 

Первый вариант предполагает собой употребление активированного угля в качестве добавки к основному рациону питания.

 

Если вы хотите стать стройнее на пару килограммов, каждый день натощак вам нужно будет есть по 2 таблетки активированного угля. Запомните: таблетки надо употреблять обязательно до основного приема пищи.

 

Данный вариант похудения имеет как положительные, так и отрицательные стороны. Несомненные плюсы выражаются в том, что активированный уголь отлично очистит организм от шлаков и токсинов. В то же время вам не придется мучить его жесткими диетами и испытывать постоянными приступами голода.

 

В число минусов диеты на активированном угле можно отнести возможность развития диареи и выведение из организма полезных веществ.

 

Второй вариант – вы должны придерживаться строгой диеты на активированном угле. Женщины верят в то, что если употреблять только активированный уголь и запивать его водой в течение 10 дней, то есть все шансы похудеть на целых 5 килограммов! Однако диетологи предостерегают: подобная система может крайне негативно повлиять на здоровье. По сути дела такая система подразумевает практически полный отказ от пищи, то есть человек должен голодать. После проведенного курса лечебного голодания нужно сделать перерыв на 10 дней, и только потом снова прибегать к использованию такого метода для похудения, как активированный уголь. Эта диета является экстренной мерой, когда нет времени ждать, а похудеть нужно срочно. Но лучше не прибегайте к такой диете, потому что вы однозначно подвергаете риску свое здоровье.

 

Еще один вариант диеты предполагает употребление активированного угля по специальной схеме. Количество таблеток активированного угля, которые вам нужно съесть за день, должно соотноситься с показателями вашего веса. То есть на 10 кг веса должна приходиться одна таблетка.

 

Конечно, никто не заставляет вас выпивать данное количество таблеток за один раз. Лучше разделить их на несколько приемов.

 

Также можно употреблять активированный уголь за 1 час перед каждым приемом пищи. Лучше всего выпивать по 3 таблетки.

 

Многие женщины, испробовавшие активированный уголь для похудения, вполне довольны результатами. Они говорят о том, что за время соблюдения такой диеты смогли сбросить 4-5 кг лишнего веса. И даже, если вы не сможете добиться желанного результата, то знайте, что ваш организм очистится, из него выведутся шлаки и токсины. К тому же наладятся процессы пищеварения – еда будет лучше усваиваться, и в организме не будет наблюдаться дефицита полезных веществ.

 

Также во время проведения диеты надо не просто употреблять активированный уголь. Рекомендуется соблюдать некоторые правила: не есть сладкие, мучные, соленые и жирные продукты, отказаться от алкоголя.

 

Врачи неоднозначно относятся к такому способу похудения. Одни уверены, что активированный уголь не может снизить вес. Они аргументируют это тем, что активированный уголь лишь способствует очищению кишечника, и вместе с тем уходят лишние килограммы. Другие приверженцы этого метода похудения считают, что активированный уголь действительно помогает стать стройнее. Он влияет на обменные процессы, тем самым, выводя из организма большое количество шлаков и токсинов.

 

Не стоит забывать о том, что, несмотря на позитивные отзывы, активированный уголь не стоит начинать принимать без разрешения врача. Ведь этот препарат является лекарственным, и может нанести существенный ущерб здоровью.

 

Диета на основе активированного угля

 

Сбросить лишние килограммы можно, если начать придерживаться диеты на основе активированного угля.

 

Активированный уголь относится к группе сорбентов. Данные вещества связывает химические соединения, в том числе и присутствующие в организме токсины. Далее происходит выведение указанных веществ из организма. Такие свойства активированного угля как раз используются в терапевтических целях. Вместе с тем нужно сказать, что они помогают вывести из организма и полезные вещества, в число которых входят витамины и микроэлементы.

 

Применение активированного угля

 

Так как активированный уголь – это лекарственный препарат, нельзя не сказать о противопоказаниях к его использованию. К примеру, не стоит пользоваться активированным углем для похудения людям, которые страдают от диареи, метеоризма, астмы и дерматита. Также не рекомендуется принимать активированный уголь людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, в том числе с желудочными кровотечениями.

 

Назначать употребление активированного угля может только специалист. Он рассчитает правильную дозу и длительность приема.

 

Как похудеть на активированном угле

 

Не стоит думать, что чем больше вы съедите активированного угля, тем быстрее сможете похудеть. Зато при помощи этого препарата у вас есть возможность очистить кишечник, вывести из организма токсины. Лучше всего принимать активированный уголь в качестве дополнительного средства на фоне перехода на сбалансированное питание. Нужно употреблять активированный уголь из расчета: 1 таблетка на 10 кг веса. Лучше принимать уголь отдельно от других лекарственных средств. В противном случае вы можете спровоцировать снижение их эффективности.

 

Если после окончания курса приема вы не смогли похудеть, не отчаивайтесь. Лучше попробуйте сочетать «угольную» диету и сбалансированное питание. Полностью исключите из рациона мучные, сладкие изделия.

 

Не слушайте людей, которые советуют принимать по 20 таблеток активированного угля в день. Подобная доза может стать причиной возникновения побочных эффектов.

Опубликовано в
Эффективные диеты

Диета на активированном угле отзывы видео

Ниже вы встретите полезный видео-ролик. Надеемся вам понравится.



Не пропустите:

  • 10 правил питания от диетолога.
  • Чем опасны диеты? Побочные эффекты диет.
  • Быстрое похудение без диет.
  • А теперь посмотрим, что думают об этом наши читатели и помните, что Вы всегда можете оставить свой комментарий ниже.

    Поделитесь этим полезным материалом с другими. Для этого используйте кнопки ниже. Уже поделились 2392 человек.

    Related Posts

    Отправить ответ

    avatar
      Подписаться  
    Уведомление о
    2020 © Все права защищены.