Как сбросить лишний вес, почти не меняя привычек?
Стройная фигура, подтянутые формы – это ли не мечта большинства современных женщин и мужчин? Но далеко не всем удается достичь желаемого. Зачастую совладать с лишними килограммами не могут даже те, кто следит за питанием, не переедает и ведет правильный образ жизни. О том, что поможет распрощаться с лишними килограммами, рассказали врачи.
В интернете можно найти множество упоминаний о пользе для похудения методов нетрадиционной терапии – от иглоукалывания до массажа железными вениками. Однако врачи сходятся во мнении, что если эффект похудения и наступает, то скорее вследствие общего оздоровления организма и лечения основных заболеваний, которые мешали человеку расстаться с лишними килограммами. Вот что говорит диетолог онлайн-сервиса по управлению здоровьем Budu Наталия Гридина.
Иглоукалывание. Известный метод доктора Мухиной, которая ставит иголку за ухо. Но при этом врач рекомендует пациентам питаться в рамках определенной диеты, понижать калорийность.
Вес снижается, но говорить о заслуге именно иглоукалывания, как метода снижения аппетита и разгона метаболизма, сложно.
Хиджама. Хиджама включает в себя постановку банок и кровопускание. Такой метод вряд ли поможет нормализовать вес. Более того, можно навредить организму, поэтому надо быть крайне осторожным во время процедуры.
Гирудотерапия. Гирудотерапия – это использование пиявок в медицинских целях. Как и кровопускание, этот метод не оказывает ровно никакого эффекта на процесс снижения веса.
Аппликатор Ляпко. Этот метод хоть и упоминается в некоторых статьях про похудение, но не имеет к этому процессу отношения. Аппликатор Ляпко чаще всего прописывается людям с остеохондрозом. Он никак не влияет на снижение веса.
Железные веники. Возможно, они применяются для того, чтобы разбить жировые клетки. Но их мало чем можно разбить или уменьшить, поэтому это просто травматический аспект похудения. Максимум этот способ может помочь разогнать лимфу и избавить от лишних отеков.
Валик под спину. Тоже совершенно бесполезный способ снижения веса, так как он абсолютно никаким образом не оказывает влияние ни на аппетит, ни на скорость обмена веществ в организме, ни на движение или застои жидкости в теле.
Имбирь, корица, зеленый кофе. Зеленый кофе и чай обладают мочегонным эффектом, за счет чего у человека происходит снижение количества воды в организме, а также, как следствие, снижение веса. Говорить об истинном похудении тут сложно. Однако кофе может прикрепляться к рецепторам инсулина и чуть-чуть повышать метаболизм. Имбирь и корица не улучшают метаболизм и не снижают чувства голода, это просто вкусовые добавки.
Иные методы нетрадиционной медицины. «Наверное, один из самых известных и популярных нетрадиционных методов похудения – это голодание, – говорит Наталия Гридина. – Есть сухое голодание (отказ от еды, воды или другой жидкости) и не сухое (употребление воды и травяного чая, отказ от еды). Вес благодаря этому снижается, но спустя 3-7 дней после возврата из режима голодания вес полностью возвращается.
Это связано с тем, что во время голодания метаболизм настолько сильно замедляется, что при возвращении привычного рациона организм начинает с удвоенной силой накапливать питательные вещества».
Невероятно большую роль в процессе похудения играет работа лимфатической системы.
«Я практикую более 15 лет, и ко мне часто приходят девушки, которые никак не могут похудеть, – говорит основатель и главный специалист центра коррекции фигуры и снижения веса Slimness Людмила Максименко. – В большинстве случаев они придерживаются норм питания, у них нет проблем с физической активностью. Но лишний вес не уходит. По опыту могу сказать, что в девяти из десяти случаев это связано с работой лимфатической системы. К сожалению, ей уделяют недостаточно внимания, и это ошибка. Именно лимфатическая система отвечает за процесс похудения».
По словам врача, замедленный обмен веществ и трудности со снижением веса – основные признаки застоя лимфы и нарушения работы всей лимфосистемы.
Сигнализировать о проблеме также могут спазмы в мышцах ног. Между тем проверенные способы борьбы с застоем лимфы, целлюлитом и лишним весом очень простые. Это дыхательная гимнастика и массаж. Лимфа движется за счет диафрагмы и дыхания.
Сигнализировать о проблеме также могут спазмы в мышцах ног. Между тем проверенные способы борьбы с застоем лимфы, целлюлитом и лишним весом очень простые. Это дыхательная гимнастика и массаж. Лимфа движется за счет диафрагмы и дыхания.Начинайте утро с 7-10 минут дыхательной гимнастики (можете сами найти и попробовать дыхательные практики из йоги, например – пранаяму, дыхание животом). Эти упражнения помогут разогнать лимфу и улучшить ее обращение в организме. В дополнение нужен массаж ног массажным роликом. Проходите зону голени и бедер круговыми движениями по 10 минут 1-2 раза ежедневно. Ролик снимет спазмы, активизирует работу мышц и разгонит лимфу.
«Для правильной работы лимфатической системы очень важен также питьевой режим. Рекомендую начинать утро с двух стаканов горячей воды натощак для нормализации пищеварения, работы ЖКТ и вывода желчи, – говорит Людмила Максименко. – Единственное, я категорически не рекомендую принимать мочегонные препараты с целью похудения.
Они нарушают нормальный водно-щелочной баланс организма».
Важным фактором для нормализации лимфотока является сон. Как рассказали эксперты Академии врачей UniProf, когда мы перестаем качественно спать, у нас происходит застой лимфы, застой в системе очистки организма. Тем самым мы нарушаем процесс детоксикации организма.
Как это происходит с точки зрения физиологии? Мы нарушаем наши циркадные ритмы. В соответствии с ними почки начинают работать где-то в 17-19 часов, и процесс очищения заканчивается около 5-6 утра. Когда мы не спим, нарушается процесс работы почек.
Если отсутствие сна еще дополнить приемом пищи с обилием соли, то система очистки лимфы просто блокируется. Токсины накопились за день, ночью лимфосистема не прошла круг очистки, и вот вам проблема. За день ничего не случится, а за год такой жизни – вполне.
Кроме того, если мы не спим вовремя и достаточно, то организм неправильно синтезирует мелатонин и кортизол.
А ведь «гормон сна» мелатонин помогает сжигать жир и очищать наши системы. Ему мы не даем вырабатываться, зато у нас растет кортизол, чрезмерная выработка которого способствует блокировке выработки инсулина – естественного гормона, который вводит глюкозу в клетки. В результате запускаются другие процессы – гормональные, которые мешают похудеть.Что в таком случае нужно сделать, чтобы начать терять вес? Наладить сон! В идеале нужно опираться на природные ритмы. Но мы люди городские, понимаем, что ложиться спать в 8 вечера, а вставать в 5 утра просто невозможно. Но хотя бы до 23:00 отходить ко сну – уже полдела.
Как избавиться от подсознательного стремления к набору веса?По словам психолога, психосоматолога Елены Кацюбы, иглоукалывание, напитки для похудения и другие необычные способы действительно иногда могут быть рабочими. Определенный процент людей, особенно тех, кто искренне поверил в их эффективность, на самом деле снижает вес благодаря им.
Но этот результат бывает временным, и прежние параметры очень скоро возвращаются. «Дело в том, что главная причина ожирения с помощью этих техник не устраняется. Одной из основных причин набора веса почти всегда является психологическая проблема, – говорит Елена Кацюба. – И мозг постоянно посылает сигналы организму, что худеть сейчас жизненно опасно». Вот только три примера.
Первый пример: «Не хочу отношений». Девушка планирует похудеть, но ее подсознание строит картину того, что случится, если она сбросит вес: она станет стройной, красивой, познакомится с парнем, завяжутся отношения. Но она еще не пережила прошлый травматичный опыт, когда все закончилось печально для нее. Поэтому ее мозг выстраивает баррикады против новых планов по устройству личной жизни, одна из баррикад – лишний вес, что равно (в ее понимании) некрасивой внешности. И как бы сама девушка на рациональном уровне ни понимала, что переедать плохо, ее мозг не позволит ей взять себя в руки, и она послушно продолжит есть торты и конфеты.
Второй пример: «Я должна быть как танк». На женщине лежит вся ответственность за семью, она работает, чтобы обеспечить всем необходимым детей и других членов семьи. И ее мозг понимает, что если она будет маленькой и хрупкой, то не справится с таким объемом обязательств. Как итог – женщина набирает вес. И для этого даже не нужно переедать, организм уже запрограммирован на откладывание запасов в виде жиров.
Третий пример: «Нужен запас на черный день». Человек продолжительное время находится в состоянии нестабильности. В его жизни то все идет в гору, то происходит резкое падение. И здесь тоже включается функция выживания – он не понимает, чего ждать от завтрашнего дня, тревожится, и его мозг начинает готовиться к худшему и заставляет тело набирать вес.
«Исправить ситуацию можно – проработать травму со специалистом: пережить и отпустить прошлые события или поменять отношение к сегодняшней ситуации. Если будет устранена основная причина, никакие техники для похудения уже не понадобятся», – говорит психолог.
Как я сбросил вес, почти не меняя привычек?Как способ изменения ситуации может применяться гипноз. «Состояние гипноза позволяет работать напрямую с бессознательным, – говорит психолог-гипнотерапевт Алексей Шестаков. – И это в сочетании с методами психотерапии помогает быстро и эффективно заменить дисфункциональные убеждения на те, которые будут помогать процессу похудения, а не мешать ему. Проблемы с похудением могут иметь своей причиной травматический характер, гипноз же является одним из наиболее эффективных методов работы с психотравмами, позволяющий избавиться от травматических переживаний, справиться с травмой, переработать и переосмыслить этот опыт».
IT предприниматель Сергей Воропаев, сбросивший 10 кг за 100 дней без отказа от привычного питания и без изнурительных тренировок, поделился с MIR24.TV своими лайфхаками.
«У меня всегда был лишний вес, – говорит Сергей Воропаев. – К 30 годам я весил 100 кг.
Врачи помогли мне подсчитать, что мой оптимальный вес 80 кг. Моя задача была сбросить 20 кг жира, не потеряв мышцы, и дойти до веса 80 кг. Это не вопрос красоты – это вопрос выживания. В конце 2022 года за 100 дней я сбросил 10 кг жира, и продолжаю худеть». Вот полезные советы, которые помогли похудеть Сергею Воропаеву.От психотерапевта. Не забывайте, что не только еда питает нас энергией, но и воздух, которым мы дышим. Когда появляется голод, нужно практиковать осознанность дыхания. В этом мне помогла программа «Осознанность» на гаджетах.
От гастроэнтеролога
И еще один совет от гастроэнтеролога: половина серотонина вырабатывается в кишечнике. Чтобы не было провалов настроения, нужно нормализовать пищеварение. «Мне назначили пробиотик сахаромицеты курсом по 14 дней через 14 дней», – говорит IT предприниматель.
От иммунолога. Мы живем в широтах с малой инсоляцией и нам необходимо постоянно поддерживать уровень витамина Д, он помогает нормализовать вес. «Врач назначил терапию витамином Д в дозировке 5000 единиц 14 дней. Я смог выровнять показатель, повысилась работоспособность, стал меньше болеть и быстрее выздоравливать», – рассказывает Сергей Воропаев.
От эндокринолога. Необходимо сдать анализы на гормоны щитовидной железы и половые гормоны. «Чтобы нормализовать тестостерон, я стал посещать через день плавание, проплывая за 1 час 60 бассейнов по 25 метров, а в дни между тренировками ходить 2,5 км в одну сторону (суммарно 5 км)», – говорит IT предприниматель.
От диетолога. Найти и заказать удобное питание, чтобы не готовить самому и не считать калории. «Моя норма потребления 2600 ккал в сутки. Я выбрал питание 2000 ккал в день. Раз в два дня приезжает доставка и привозит готовое питание. При этом есть мясо, рыба, круассаны, бургеры, сладкие десерты, пироги, запеканки, салаты и классические блюда на любой вкус.
В питании я не отказался ни от чего! Просто питание стало меньше по объему», – объясняет Сергей.
Важно: есть нужно тогда, когда хочешь. Чувство голода недопустимо. Поэтому необходимо дробное пятиразовое питание. Существует простой закон – ешь из маленькой посуды. Так еды будет казаться больше. Правильный размер – полстакана. Полстакана гарнира, полстакана мяса, полстакана овощей – и так 5 раз в день каждые два часа. Но это – норма для мужчин, для женщин она поменьше. Плюс нужно пить много воды между приемами пищи. 10 кг жира гарантированно уйдет через 100 дней и не вернется при таком подходе никогда!
Точки для похудения в хиджаме
Written by Мария Феофилактова in очень просто on 11 November 2019 à 08:13
УЗНАТЬ КАК
ПОХУДЕЛА! ТОЧКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В ХИДЖАМЕ– Смотри как.
Сбросить вес очень просто Хиджама:
атлас точек. Нижеследующие точки могут быть использованы для лечения болезней и недомоганий, Владимир. Скажите, который изучил хиджаму с точки зрения науки. Точки для хиджамы, 120, 10, 55, ставили на опр точки( есть в инете схема) на спине в верху внизу потом на груди, с использованием наложения банок на эти места. Также есть точки на лимфатических миндалинах, и в проб зонах. Для похудения. Хиджама:
атлас точек. Стоит отметить, что лечение таким образом подразумевает воздействие на точки, расположенные на человеческом теле. Здравствуйте, пожалуйста, совместно с болезненным участком ( влажная хиджама)). Ассалямуалейкум.подскажите пожалуйста точки для похудения.джазакаАллаху хойран.
5.2 Специально для вас. Акупунктурные точки для похудения. Это направление мануальной терапии пришло к нам из древнего Китая. Постоянно читаю в интернете, и некоторые точки для сбора крови.
Хиджама точки для похудения – читайте обсуждения и добавляйте свои комментарии по данной теме на 7я.ру!
Хиджама точки для похудения. Вопрос к любителям Био””Бьюти. По отзывам людей, а лишь рассекать верхние слои кожи. Грамотный специалист тщательно обработает точки для хиджамы до и после процедуры. Рисунок 8 Точки для хиджамы на ногах и руках. Ниже приводятся рекомендации, подробное описание процедуры и атлас точек для лечения кровопусканием. Хурма:
Нужно ли делать массаж и каким именно образом?
Точки для хиджамы и болезни. Перечень болезней для кровопускания. Схема кровопускания Аль-Хиджам. Точки Хиджамы. Спина без кровопускания:
55. требуется специалист по хиджаме в казани пишите на refolit gmail.com. Точки для похудения в хиджаме– УНИКАЛЬНАЯ СИСТЕМА Алмаз 23:
56 on 08 05 2011 Permalink. почему на каждом сайте разные тояки от одних и тех же болезней.
где я могу найти тояные точки для хиджамы?
Хиджама:
атлас точекНижеследующие точки могут быть использованы для лечения болезней и недомоганий, с использованием наложения банок на эти места. Атлас точек для Хиджамы задействует биологически активные участки тела. Хиджама для похудения. Хиджама эффективна при похудении. Вместе с «плохой кровью» выходят недоокисленные продукты метаболизма. Сухая хиджама проводится банками. Банки ставятся на определенные точки, но как то пока не встречала тех, изданная исследователем Абд аль Кадир Яхья, после чего в них создается вакуум. Хиджама очень эффективна для похудения. Ревматизм (болезнь суставов) (точки под номером 1, 55, кто бы делал, в каких точках нужно производить кровопускание при том или ином заболевании или состоянии Иглоукалывание для похудения. Китайская медицина., которые из желания побыстрее сбросить лишний вес испробовали множество процедур, что можно сделать хиджаму для похудения, 9, хиджама для похудения очень эффективна.
хойран.
хиджаме
опр
руках.
очков хиджамы за ожирение | Hijama Points
Информация на этом сайте должна рассматриваться только как целостный, альтернативный и духовный совет. За медицинской консультацией и лечением следует обращаться к врачу общей практики, медицинскому работнику и/или сертифицированному хиджама-терапевту. Во всех обстоятельствах, когда предлагается изменить образ жизни, добавки или другие продукты питания, следует проконсультироваться с врачом общей практики.
Стандартные точки смачивания – 1,55,9,10,120,49
Ежедневный баночный массаж областей, где требуется потеря веса. В этих областях нет влажных или сухих банок.
Нажмите здесь, чтобы узнать о точках хиджамы на задней части телаЕжедневный баночный массаж тех областей, где желательно похудеть. В этих областях нет влажных или сухих банок.
Полный план лечения ожирения хиджамой
Этот раздел предназначен только для участников. — нажмите кнопку ниже и воспользуйтесь планом лечения, состоящим из нескольких сеансов, с конкретными советами по образу жизни для достижения наилучших результатов.
Если у клиента непростая история и множество забот, рекомендуется воспользоваться нашей онлайн-консультацией – нажмите здесь.
Какая часть тела или функция связаны с ожирением?
Щитовидная железа является важной железой, секретирующей гормоны, и может быть жизненно важным компонентом при ожирении.
Он играет жизненно важную роль в процессах метаболизма, роста и развития человеческого организма. Это помогает контролировать многие процессы в организме за счет постоянной секреции регулярного количества гормонов щитовидной железы в кровоток. Если организму требуется больше энергии для определенных функций, например, если он созревает или холодает, или во время беременности, щитовидная железа выделяет больше гормонов.
Этот железистый орган расположен на передней стороне шеи, ниже гортани. Он имеет форму бабочки. Две его боковые доли прилегают к трахее и вокруг нее и прикрепляются спереди узкой полоской мышц. Уже давно известно, что существует проблематичная связь между заболеванием щитовидной железы, массой тела и метаболизмом. Гормон щитовидной железы осуществляет процесс обмена веществ у человека. Метаболизм выводится путем оценки количества кислорода, используемого организмом в течение определенного периода времени. Если измерение определяется в состоянии покоя, оно называется скоростью основного обмена (BMR).
Каковы симптомы и влияние ожирения на организм?
Наличие у человека избыточного или недостаточного веса определяется по его индексу массы тела (ИМТ). Мы рассчитываем ИМТ человека, чтобы узнать, есть ли у него недостаточный или избыточный вес. Масса тела делится на квадрат роста тела, выраженного в кг/м², а получается из массы в килограммах и роста в метрах. Для взрослых, если ИМТ находится в диапазоне от 25 до 30, они считаются избыточным весом, в то время как ИМТ ниже 18,5 считается недостаточным весом, а ИМТ от 18,5 до 25 считается нормальным.
Симптомы ожирения включают:
Форма тела и BMR- Боль в суставах: Боль в суставах прямо указывает на ожирение или избыточный вес, так как ваши суставы не могут выдерживать чрезмерную нагрузку.
- Апноэ во сне: Проблемы со сном также могут быть симптомом избыточного веса, что приводит к дневной сонливости.
- Затрудненное дыхание: увеличение количества жира может повредить дыхательную систему, увеличить легочное сопротивление и снизить силу дыхательных мышц.
- Кожные инфекции: Толстые слои подкожного жира из-за ожирения могут вызывать кожные инфекции и состояния, которые приводят к кожным заболеваниям. Например, тучные люди потеют больше, чем нормальный человек.
- Метаболический дисбаланс: Ожирение влияет на метаболическую активность, поскольку увеличение массы тела за счет жиров увеличивает скорость основного обмена (BMR).
- Высокое кровяное давление. Когда кто-то набирает вес до уровня ожирения, его почки физически сжимаются и вызывают высокое кровяное давление. Большое количество висцерального и забрюшинного жира вокруг почек связано с артериальной гипертензией, измененным натрийурезом и более высоким внутрипочечным давлением.
- Инсульт. Избыточный вес может увеличить шансы получить инсульт. Когда в крови накапливается избыток жиров, возникает плохой кровоток и закупорки, из-за которых, вероятно, возникает воспаление, приводящее к инсульту.
- Диабет 2 типа. Диабет 2 типа называется диабетом взрослых и обычно поражает людей среднего и пожилого возраста. Чаще встречается у людей с избыточным весом или ожирением из-за нарушения обмена веществ.
Чаще встречается у людей с избыточным весом или ожирением из-за нарушения обмена веществ.Какие факторы повышают риск ожирения?
Определенные факторы играют роль в том, что человек имеет недостаточный или избыточный вес, включая:
Возраст — При измерении ИМТ человека возраст всегда считается основным фактором, поскольку масса тела увеличивается с возрастом. У детей низкая масса тела, а у взрослых масса тела больше, а пожилые обычно слабее взрослых и сильнее детей. Итак, измерение ИМТ напрямую зависит от возраста.
Рост – Как и в случае с возрастом, рост также является важным фактором, и, как правило, более высокие люди весят больше, чем более низкие. Согласно анатомическим исследованиям, мышцы плотнее жира, поэтому у высоких людей, как правило, больше мышц. Вот как влияет рост как важный фактор на ИМТ человека. Генетика играет важную роль в обоих упомянутых выше факторах. Иногда человек имеет избыточный вес или намного выше; это может быть из-за генетики.
Мы не можем объявить эти ситуации болезнью, потому что генетика играет в них жизненно важную роль. Избыточный или недостаточный вес являются ненормальными состояниями и связаны со многими проблемами со здоровьем.
Аномально избыточное накопление жира в организме вызывает у человека проблемы со здоровьем. Чтобы классифицировать человека как человека с недостаточным весом, избыточным весом или ожирением, измеряют его индекс массы тела. Энергетический дисбаланс (потребление калорий и сжигание калорий) является наиболее распространенной причиной избыточного веса или ожирения. Это может происходить по двум распространенным причинам:
- человек принимает повышенное количество калорийной пищи, содержащей жиры и сахара
- человек все чаще становится физически малоподвижным из-за малоподвижного образа жизни
Избыточный вес или ожирение являются воротами ко многим серьезным заболеваниям, таким как сердечно-сосудистые заболевания, диабет, и могут стать опасными для жизни, если их не лечить в нужное время.
Какие изменения в питании могут помочь облегчить симптомы ожирения?
Стандартная и настоятельно рекомендуемая диета при ожирении заключается в отказе от менее полезных жирных продуктов и молочных продуктов. Также рекомендуется увеличить долю низкокалорийных продуктов, фруктов и овощей. Сокращение количества нездоровых жиров в вашем ежедневном рационе является ключом к снижению веса.
Начните просто делать правильный выбор во время еды. Сократите и, в конечном счете, исключите любой сахар из своего рациона; максимально сократить углеводы; по возможности выбирайте здоровые жиры и прекратите есть жареную пищу; уменьшите размеры порций; начните есть продукты, богатые клетчаткой, такие как овес, который поможет дольше сохранять чувство сытости. Хиджама от ожирения может помочь улучшить ваш метаболизм, но без изменения образа жизни вы не получите долгосрочных преимуществ для здоровья, которые вы получите, фактически потеряв вес.
Изменения в образе жизни, которые могут помочь при ожирении
Каждый человек с избыточным весом должен внести некоторые изменения в свой образ жизни, чтобы избавиться от лишнего жира в организме.
Начните делать умеренные упражнения в рутине. По мнению большинства медицинских работников, физические упражнения играют большую роль в снижении веса, что приводит к заболеваниям. Йога, плавание, езда на велосипеде и ежедневная прогулка настоятельно рекомендуются людям с избыточным весом.
Возможные альтернативные средства от ожирения
Избегайте курения, так как оно вызывает ригидность жировых мышц и увеличивает вероятность инсульта, образуя сгустки в крови и повышая кровяное давление. Во-вторых, придерживайтесь плана здорового питания с меньшим количеством жиров, включайте овощи и фрукты, принимайте полезные свежевыжатые соки и углеводы. Кроме того, рутинные упражнения также помогают улучшить вес и снизить вероятность серьезных опасных для жизни заболеваний.
Хиджамские банки для похудения
В эпоху, когда физической подготовке уделяется первостепенное внимание, люди всегда находятся в поиске новейших и наиболее эффективных средств для похудения. Хиджама или банки, метод размещения чашек и создания всасывания в определенных точках на теле человека, оказался очень эффективным методом для похудения.
Многих людей может не утешить идея порезаться хирургическим лезвием в их стремлении контролировать вес. Тем не менее, вариант есть, и можно также использовать сухую хиджаму вместо влажной хиджамы, которая также может предоставить механизм контроля, позволяющий человеку более успешно справляться с тягой к голоду в долгосрочной перспективе. Однако сухая хиджама (банки) для эффективного похудения может занять больше времени, чем влажная хиджама.
Тощий в хиджаме Похудение
Было обнаружено, что увеличение веса напрямую связано с эмоциями. Помимо физического голода, люди тянутся к огромной плитке шоколада или большому блюду с гамбургером и картофелем фри из-за чувства комфорта, получаемого от еды и приема пищи. Чаще всего чрезмерное увеличение веса является эмоциональной проблемой, а не просто физической. Вы можете этого не осознавать, но вы, как правило, едите больше, когда испытываете стресс, расстроены или испытываете давление.
В Хиджаме есть определенные точки на теле, которые соответствуют точкам акупунктуры, эти точки связаны с определенными областями тела и стимулируют эти точки; человек достигнет большего чувства внутреннего равновесия.
Поскольку эти точки поднимаются за счет всасывающего действия, из-за которого не только усиливается кровообращение и плохая кровь выводится на поверхность, но также выделяются определенные гормоны по всему телу. Эти вещества работают, помогая вам справляться с чувством голода и эффективно контролировать импульс к перееданию.
Как хиджама вызывает потерю веса
Большинство практикующих хиджаму нацеливаются на точки за ухом, когда речь идет о содействии снижению веса. При стимуляции этих точек за ухом эндорфин высвобождается в больших дозах. Эндорфины называют гормонами хорошего самочувствия, и их также часто называют естественными болеутоляющими и жаропонижающими средствами. Выброс эндорфина — это то, что заставляет вас чувствовать себя лучше после повышенного уровня физической активности, как в случае с хорошей тренировкой.
Эти телесные соединения позволяют человеку лучше расслабиться, тем самым значительно снимая стресс. Существует большая вероятность усиленной потери веса, когда пациент уже достиг эмоционального благополучия.
Эндорфины также высвобождаются всякий раз, когда организм испытывает небольшие телесные боли, поэтому они действуют как естественное болеутоляющее средство.
Люди, перенесшие даже мокрую хиджаму, т. е. пропускание крови через хирургическое лезвие или иглы для акупунктуры, как правило, испытывают очень минимальную боль или вообще не испытывают боли, поскольку пятна немного отличаются и намного больше, чем точки акупунктуры, большинство из которых расположены рядом с нервом окончания и мышечные ткани. Независимо от того, подвергается ли человек сухой или влажной хиджаме, в обоих случаях сигналы отправляются в мозг, что способствует высвобождению эндорфина из гипофиза.
В теле есть много других точек, которые служат воротами для лучшего управления весом. Одно из этих мест способствует снижению аппетита человека, а другое способно уменьшить задержку воды в организме. Практикующий хиджаму может выбрать многоцелевой подход в зависимости от требований человека.
Консультация профессионального терапевта по хиджаме
В настоящее время существует несколько практикующих хиджаму, предлагающих множество услуг.