Точка на руке для снижения аппетита: Акупунктура для похудения

Содержание

Точка на руке, чтобы снизить аппетит и улучшить пищеварение | Массируем её 5-8 минут в день | Health & Beauty

07.02.2022

На данный момент акупрессура или массаж биологически активных точек становится все популярнее и популярнее, так как действие очень простое, но достаточно полезное для организма. Особенно, когда дело касается аппетита и пищеварения, так как эта система очень сложно поддается работе и воздействию, а сам желудок очень любит извещать хозяина о повышенном голоде просто в момент обычного стресса. Такой голод обычно имеет называние “эмоциональный”, почему его так тяжело контролировать. Но мы попытаемся это сделать с помощью точек на руках, которая несет название Хэ-гу. Как её найти? Как на неё воздействовать? И что она дает? Давайте смотреть.

“Здоровье — великое дело как для того, кто им пользуется, так и для других.”
Карлейль Томас

Хэ-гу – точка самоконтроля и здоровья организма:

Акупрессура или массаж биологически активных точек основан на том, что вы воздействуете на нервные рецепторы и окончания, которые связаны с другими органам и системами. Обычно, такую практику приравнивают к “рефлексотерапии”. Точка по своему строению напоминает большое количество нервных окончаний, которые располагаются на поверхности кожи и связаны с той или иной системой. Добиваться с точками можно разных эффектов в зависимости от того, что нам нужно. При этом, стоит помнить, что мы делаем только массаж подушечкой пальцев, но ничего более – не нужно ничего греть или холодить. Если видите подобное, то никогда не пробуйте – только массаж подушечкой пальца.

В нашем случае точку Хэ – гу называют одной из универсальных, так как она справляется со многими проблемами. А переводится точка, как “закрытое ущелье”. Очень часто Хэ – гу используется для того, чтобы активизировать процесс пищеварения, унять неприятное ощущение и повышенный аппетит. Главным образом, успокаивая и снижая эмоциональное напряжение, соответственно мы видим, что проходит и эмоциональный голод, который толкает нам к еде во время нервного напряжения и отсутствия стабильности. Если же вы будете делать более активный массаж точки, то это уменьшит сонливость, плохое настроение, поможет быть активнее и расшевелить работу головного мозга. Давайте посмотрим на действие точки Хэ-гу в виде списка, чтобы вы поняли сколько у неё может быть функций:

Улучшает работу пищеварения и толстого кишечника
Уменьшает проявления насморка и артериального давления
Улучшает слух и уменьшает шум в ушах
Дает силы и энергию для работоспособности
Уменьшает головную боль
Помогает мышцам и позвоночнику
Уменьшает повышенный аппетит

При всей большой пользе мы не забываем, что массаж некоторых зон и секторов на человеческом теле может быть противопоказан. Например, при наличии серьёзных проблем с руками, нарушении целостности кожных покровов, беременности и при простудах. Все сложные состояния требуют того, чтобы о практике человек поговорил со специалистом.

Как найти и массировать точку Хэ-гу:

Найти точку довольно просто и располагается Хэ-гу в месте пересечения линий, что иду от указательного пальца и от большого. При более сильном нажатии на эту точку вы можете ощутить небольшую болезненность – это нормально, так как в этом месте очень много нервных окончаний. Мы же делаем массаж более легким нажатием, чтобы вы не испытывали неприятных ощущений.

Массаж проводится в течение 5-8 минут, легкими круговыми движениями по часовой стрелке, либо точка сжимается указательным пальцем со стороны ладони и большим пальцем с тыльной стороны точки и также массируется – смотрим на изображение выше. Массируем сначала на одной руке, а затем на другой.

Оставайтесь красивыми и здоровыми. Помните, что статья несет ознакомительный характер. При наличии серьёзных проблем стоит поговорить со специалистом о том, что вы хотите делать. Статья несет ознакомительный характер.

здорвьефитнескрасотайогапитание

Поделиться в социальных сетях

Акупрессура: как уменьшить аппетит с помощью волшебных точек на теле | Фитнес

В помощью акупрессуры — древней китайской методики исцеления, которая заключается в правильном воздействии на определенные точки на теле человека, можно уменьшить аппетит.

Это одна из разновидностей акупунктуры, при которой специальные иглы не используются (как при иглоукалывании), а давление на точки осуществляется с помощью рук, локтей или других инструментов.

Такой массаж не рекомендован во время беременности, так как массирование некоторых точек вокруг лодыжки может вызвать стимуляцию родовой деятельности.

Поэтому всегда консультируйтесь с вашим доктором прежде, чем использовать альтернативные методы воздействия.

Видео дня

Точка контроля аппетита

Расположите указательный и средний пальцы в верхушке вашей нижней челюсти (перед ушами) и несколько раз откройте и закройте рот. Вы будете ощущать движение челюсти под вашими пальцами.

Найдите то место, где оно чувствуется лучше всего, и немного захватите рядом участок кожи, который выступает во внутреннюю часть уха, чуть выше его мочки. Это и будет точка контроля аппетита. Помассируйте эту область между большим и указательным пальцами в течение трех минут.

Мочка уха

Еще одна точка для контроля аппетита находится как раз на вашей мочке уха, в месте ее соединения с челюстью. Массаж этой точки в течение нескольких минут перед едой поможет уменьшить аппетит и чувство голода.

Колено

Сядьте и закиньте ногу на ногу. Расположите горизонтально четыре пальца правой руки на верхней ноге, чуть ниже коленной чашечки. Указательным пальцем левой руки нащупайте на голени точку желудка, которая находится сразу ниже ногтя мизинца вашей правой руки. Эта точка символизирует живот, массируйте ее в течение трех минут.

Верхняя губа

Одна из главных точек для подавления аппетита находится между верхней губой и носом. Поместите большой палец руки ПОД верхнюю губу, а указательный на ее внешней стороне. Выполняйте массаж точки с некоторым давлением в течение нескольких минут – это позволит вам значительно уменьшить аппетит.

Голень

Определите самую объемную часть голени и приступайте к ее массированию со средним давлением, используя средний палец руки. Эта точка является одной из тех, которые вы можете массировать незаметно, находясь в компании коллег по работе или друзей.

Тыльная сторона колена

Точка, расположенная в сгибе колена с тыльной стороны, также помогает уменьшить аппетит и ее можно в первую очередь незаметно массировать в те моменты, когда массаж точек ушей или лица из-за окружающей обстановки не приемлем.

Ладони

В своей книге “Зональная терапия” автор Джозеф Корво рекомендует массаж мясистой (самой толстой) части ладони для того, чтобы снизить аппетит и контролировать свой вес.

Массаж зоны чуть ниже большого пальца благоприятствует здоровой работе щитовидной железы, помогая нормализовать обмен веществ. Массируйте эту область в течение приблизительно трех минут, а затем постепенно передвигайтесь пальцами немного вверх к запястью для стимуляции поджелудочной железы.

Это позволит регулировать выработку инсулина и сохранит постоянным ваш уровень сахара в крови. Это очень важно, ведь его пиковые уровни вызывают острое чувство голода и повышенную тягу к сладким продуктам.

Источник:econet.ru

Источник: econet.ru

Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты MedOboz гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.

Лекарства

Каковы семь точек акупрессуры для подавления аппетита?

Мужчине массируют плечо.

Изображение предоставлено: AndreyPopov/iStock/Getty Images

Акупрессура — это альтернативный метод лечения, основанный на акупунктуре, древнем китайском методе лечения, который заключается в введении игл в точки на теле. Во время акупрессуры иглы не используются, так как на точки надавливают руками, локтями или другими инструментами. Нет убедительных исследований, доказывающих эффективность использования акупрессуры для контроля аппетита или потери веса.

Если вы беременны или думаете, что беременны, не применяйте акупрессуру, так как определенные точки вокруг лодыжки могут вызвать роды. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем практиковать альтернативные методы лечения.

Видео дня

Точка контроля аппетита

Поместите второй и безымянный пальцы сбоку на челюсть перед ушами, откройте и закройте рот. Почувствуйте, как ваша челюсть движется под вашими пальцами. Пальцами найдите место, где вы чувствуете наибольшее движение — обычно оно находится рядом с небольшим кусочком плоти, который выступает из внутренней части вашего уха над мочкой уха. Это точка контроля аппетита. Держите эту часть уха между большим и указательным пальцами и манипулируйте в течение трех минут.

мочка уха

Еще одна точка контроля аппетита находится прямо под мочкой уха, там, где кожа уха соединяется с челюстью. Массирование этой точки в течение нескольких минут перед едой может снизить аппетит и чувство голода.

Колено

Сядьте, скрестив одно колено над другим. Положите четыре пальца правой руки на верхнюю часть ноги прямо под коленной чашечкой. Указательным пальцем другой руки найдите точку давления на живот на голени, чуть ниже ногтя мизинца правой руки. Эта точка представляет ваш желудок, и, нажимая на нее, вы можете снизить аппетит.

Верхняя губа

Основная контрольная точка для подавления аппетита расположена между верхней губой и носом.

Поместите большой палец под верхнюю губу, а указательный — снаружи. Поработайте с некоторым давлением в течение нескольких минут, чтобы снизить аппетит.

Теленок

Найдите самую толстую часть голени. Массирование этой точки и надавливание на нее средним пальцем может снизить аппетит. Эта точка является одной из тех, которые можно незаметно массировать, если вы находитесь в компании.

внутреннее колено

В центре складки под коленом находится еще одна точка контроля аппетита, которой можно незаметно управлять в тех случаях, когда массаж ушей или лица неуместен.

Ладонь

В своей книге «Зональная терапия» Джозеф Корво рекомендует массировать мясистую часть ладони для подавления аппетита и контроля веса. Массируйте область чуть ниже большого пальца для здоровья щитовидной железы; это будет стимулировать щитовидную железу и увеличить ваш метаболизм. Массируйте эту область около трех минут, затем переместите пальцы чуть выше по мясистой подушечке к запястью и продолжайте массировать, чтобы стимулировать поджелудочную железу.

Это поможет отрегулировать выработку инсулина и поддерживать стабильный уровень сахара в крови. Всплески уровня сахара в крови могут вызвать приступы голода и повышенный аппетит к сладкой, богатой сахаром пище.

точек акупресса для обуздания голода

по –

TNN

Pratima Behl

Обновлено: 21 августа 2019, 15:40 IST

Facebook Twitter Pintrest

9009 2 для большинства. самой большой проблемой является их ненасытный голод. Они не могут перестать есть, поэтому не могут остановить увеличение веса. Однако, если вы можете регулировать гипоталамус, часть вашего мозга, которая контролирует ваш аппетит, пищеварение, а также гормоны голода, половина вашей битвы выиграна. Нажимая на эти основные акупунктурные точки в своем теле, вы действительно можете подавить свой чудовищный аппетит.
Ушная точка

Нажатие на эту точку рядом с ухом помогает контролировать аппетит. Приложите палец к челюсти и двигайте челюстью вверх и вниз. Продолжайте нажимать на эту точку в течение одной минуты.
Коленная точка

Нажатие на эту коленную точку помогает улучшить работу пищеварительной системы. Эта точка расположена на внешней стороне ноги, на два дюйма ниже колена. Самый простой способ обнаружить эту мышечную точку — двигать ногой вверх и вниз. Продолжайте нажимать на эту точку в течение одной-двух минут.

Точка локтя

Эта точка на локте на самом деле является точкой толстой кишки и находится на внутренней стороне локтя. Нажатие на эту точку стимулирует работу кишечника. Надавите большим пальцем на эту точку.

Точка на щиколотке

Эта точка улучшает нашу пищеварительную и иммунную системы. Вы можете найти эту точку на внутренней стороне ноги, на два дюйма выше лодыжки. Нажмите на нее не менее минуты и медленно отпустите.

(Изображение предоставлено Shutterstock)

Конец статьи

Визуальные истории

Фитнес Джордана Йео

Комплекс гантелей для всего тела | Укрепление и потеря веса
10-минутная тренировка пресса для сжигания жира HIIT! (Уровень 3)
Прогрессивная жиросжигающая тренировка!
Тренировка плеч с гантелями

См. все

Точка на руке для снижения аппетита: Акупунктура для похудения

Точка на руке, чтобы снизить аппетит и улучшить пищеварение | Массируем её 5-8 минут в день | Health & Beauty