Татьяна малахова будь стройной официальный сайт: Будь стройной! — Форум «Будь стройной!»

Мои книги о правильном питании. Для тех, кто разочаровался в диетах! — 9 ответов

Недавно я писала пост о своём понимании ПП (https://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3070537 ), а сегодня хочу рассказать о литературе, на базе которых всё это выстроено.

Начну со своей самой любимой книги – «Будь стройной», автор Татьяна Малахова.

Это просто кладезь информации. Чуть что – спешу обращаться именно к этой книге. Немного об авторе: Татьяна Малахова не врач, не диетолог, а как ни странно теплотехник. В борьбе со своим лишним весом она подошла к вопросу питания с инженерной точки зрения, расмотрела пищу как источник топлива для организма, разобралась при каких условиях это «топливо» будет эффективно сгорать и высвобождать энергию. Опираясь на исследования ученных всего мира она систематизировала всю полезную информацию о питании в своей книге «Будь стройной».

Свою систему она назвала «Диета дружбы». Дружбы с собственным организмом. Позволю себе её процитировать: «Что такое тело? Это платье, в которое одела вас природа, одно-единственное на всю жизнь, и купить себе «другой фасон» или «обменять брак» невозможно.

Тело – единственное, что принадлежит исключительно вам, и никто на него не имеет никакого права и не оказывает влияния. Своим телом вы распоряжаетесь сами и по своему усмотрению. А это значит, что оно – результат именно вашего, а не построннего, отношения к себе самой. Если вас что-то не устраивает – измените это, ибо только вы – сами себе и скульптор, и конструктор, и стилист, и повар, и врач, и психолог, и всё-всё остальное. Только в ваших силах, не откладывая, привести ваше «платье» в порядок и отреставрировать, пока оно не износилось до непригодности».

В книге 4 главы, а также приложения в виде различных таблиц: содержание кбжу в продуктах, их ГИ, витаминно-минеральный состав и др.

В главе 1 идут размышления в целом о лишнем весе, откуда он взялся, готовы ли мы стать стройными, ради чего нам это нужно. Мне очень нравится как она об этом пишет. Всё доступно, понятно, и главное хорошо мотивирует на перемены в изменении образа жизни.

Во 2-ой главе идёт речь о том, а для чего мы вообще едим, какая еда нам нужна, из чего она состоит и т. д.

В 3-ей главе собственно вся суть системы. Подробно разобраны все продукты, какие употреблять можно и нужно, а от каких лучше отказаться. Также раскрываются секреты как сохранить полезное и не сделать вредным при приготовлении пищи. Помимо этого идёт речь о сочетаемости продуктов, рекомендации по времени и последовательности их употребления.

В 4-ой главе даются рекомендации что делать с нежданным «дядей Жорой», как питаться вне дома, как пережить праздники и посиделки, советы по уходу за собой, а также приведён пример разгрузочно-очистительного курса и «антицеллюлитной диеты».

Главный принцип «диеты дружбы» Малаховой заключается в том, чтобы питаться в своё удовольствие, сытно и вкусно, и при этом сохранять стройность и приумножать здоровье. А для этого всего лишь нужно знать:

1. ЧТО нужно есть;

2. В КАКОМ КОЛИЧЕСТВЕ;

3. КОГДА;

4. В КАКОМ СОЧЕТАНИИ;

5. и В КАКОМ ПОРЯДКЕ следует употреблять.

Это не сложно ведь, правда?

Тысячи людей последовали её системе и смогли достичь успеха не только в снижении веса, но и улучшили здоровье. Их отзывы и фото «до/после» можно посмотреть тут: http://bud-stroynoy.ru/uspehi/doiposle/#ad-image-0

Книга «Укрощение строптивых калорий», автор Татьяна Малахова.

В продолжении первой книги «Будь стройной» здесь идёт речь о том, какие нужно создать условия в организме, чтобы отправить весь накопленный жир в топку. Очень интересные рассуждения.

Книга «Тактика победы над весом», автор Татьяна Малахова.

Эта книга о том как перейти на «диету дружбы» с примерным меню. В дополнении к ней идёт памятка-листовка, в котором продукты поделены на “цветные категории” в зависимости оттого, в каких количествах их можно употреблять. Так, продукты зелёной категории идут без ограничений, можно трескать их в больших количествах и при этом оставаться в форме. В голубой список попали вкусные и полезные продукты, но их нужно употреблять в меру. Оранжевые – не каждый день и в умеренных количествах. Красные – крайне редко, иначе вес не будет уходить или даже начнёт прибавляться. Ну а чёрный список – тут всё понятно, табу!

Фото выложить здесь не могу, т.к “чёрным по белому” на ней написано, что защищено авторским правом!

Книга «Радуга рецептов стройности», автор Татьяна Малахова.

Это сборник рецептов к системе «Диета дружбы», разработанной Татьяной Малаховой. Всё соответствует рекомендациям, описанным в книге «Будь стройной». Блюда разделены на «цветные категории» аналогично памятки-листовки, т.е. зелёные – можно есть без ограничений, голубые – умеренно, оранжевые и красные – редко. В углу есть подсказки в виде иероглефов, указывающие с чем данное блюдо можно совместить и в какое время суток его можно употреблять.

Рецепты интересные, красивые, данная книга отлично выручит хозяюшек, которые хотят приготовить что-нибудь вкусненькое и без последствий для фигуры. Большинство рецептов из книги выложены на сайте http://bud-stroynoy.ru/poleznoe/kulinaria/ в бесплатном доступе, только нужно зарегистрироваться.

Лично мне книга не особо пригодилась, т. к. я на кухне всегда импровизирую, а все необходимые знания о совместимости и времени употребления итак в голове, благодаря изучению книги «Будь стройной».

Ещё больше о системе Т. Малаховой можно найти на официальном сайте

http://bud-stroynoy.ru/ Там в общем доступе есть много интересного: статьи, выдержки из книг, рецепты, форум, и др.

Книга «Мозг против лишнего веса», автор Д. Дж. Амен.

Тоже весьма интересная книга. Помогла подчерпнуть и дополнить некотрые знания. Отлично мотивирующе написано о необходимости переходить на правильное питание! Немного настораживает, что большинство рекомендаций сводятся к употреблению БАДов, но эту книгу написал американец, а для них БАДы – это вполне нормально, не то что у нас, всё время запугивают, мол «не пей – козлёночком станешь»…

В этой книге автор утверждает, что в зависимости от типа мозга существуют 5 типов переедания. Именно поэтому одна универсальная диета не может помочь всем. Для кого-то она окажется эффективной, а для кого-то нет.

И не в силе воли дело. Большинство проблем с лишним весом возникает не в желудке, а в мозге.

Так Амен предлагает пройти тест, ответив на вопросы, и определить свой тип переедания и далее следовать его рекомендациям.

Пройдя тест я установила, что мой тип «Тревожное переедание». В этом случае он рекомендует приём магния В6. Я долго уже над этим размышляю, может в этом действительно что-то есть? Ведь во время второй беременности у меня были осложнения и мне были назначены препараты магния В6 плюс капельницы с магнезией. И знаете, не смотря на все мифы об неукротимом аппетите беременных, мой был под контролем, я вполне обходилась больничной пищей 3 раза в день, не тянуло ни на какие вкусняшки, даже не смотря на то, что вокруг меня беремняшки постоянно что-то хомячили. Может в этом и вправду заслуга магния?…

К сожалению данную книгу до конца ещё не прочла. Малыш растёт и требует к себе всё больше внимания, а вечером сил уже нет. Вообщем не до чтения. Но дочитаю обязательно!

Также хочу поделиться ссылочкой на вебинар Ольги Бутаковой «12 ошибок при снижении веса» https://www. youtube.com/watch?v=dux6ziJO58w Недавно одна девочка разместила её на ББ, за что я ей премного благодарна. Понравилось то как всё просто и понятно Бутакова объясняет. Намерена и дальше изучать её лекции.

Если кто-то что-нибудь тоже читал интересненькое на тему правильного питания, поделитесь, пожалуйста, ссылочкой, названием книги, фамилией автора. Буду премного благодарна.

Если вас заинтересовала «диета дружбы» Малаховой и вы бы тоже хотели ей последовать, питаться вкусно, сытно, разнообразно, и при этом иметь стройную фигуру, присоединяйтесь в группу в Вотцап, в которой я пишу рекомендации как питаться «по-малаховски», а также общаемся с девочками – борцами за стройность(!) на тему правильного питания и спорта, делимся рецептами, советами, поддерживаем друг друга. Пишите в личку номера своих телефонов, чтобы я смогла добавить вас в группу.

Вкусной Вам стройности! С уважением, Мария.

Татьяна Малахова – биография, личная жизнь, фото

Детство, родители

Татьяна Малахова является весьма закрытой личностью, но не в плане своей профессиональной деятельности, разработке авторских методик похудения. К сожалению, в открытых источниках встречается лишь разрозненная информация о её детстве, становлении, молодых годах. Но, как известно, в детстве она пережила немало трудностей, которые осложнили её последующую жизнь.

Она родилась в 1954 году. Когда ей было 10 лет, девочка заболела туберкулезом. К сожалению, эта болезнь довольно часто встречалась в послевоенное время, а действительно эффективных методик лечения тогда в СССР не существовало. Использовались лишь многочисленные таблетки, антибиотики, которые имели массу побочных эффектов. Но другого выбора у девочки просто не было.

В результате длительного приема медицинских препаратов в 10 лет из худенькой девочки она превратилась в пышнотелое создание, вес которого составлял 60 кг. Это было неизбежным побочным эффектом. И даже после выздоровления и прекращения приема медикаментов проблема не решилась. Да, вес понемногу пришёл в норму, но иммунная, гормональная системы организма были разрушены, поэтому, как вспоминает сама Татьяна, уже с раннего детства и все последующие годы она то худела до нормального состояния, то вдруг резко вновь набирала десятки килограммов.

Врачи лишь разводили руками, давали общие рекомендации о необходимости ограничить питание, заниматься спортом, стимулировать метаболизм, но полностью устранить последствия тяжёлого лечения от туберкулеза так и не удалось. Именно это сложное обстоятельство заставило Татьяну задуматься над проблемой ожирения, хотя заниматься этим вопросом она начала далеко не сразу.

Образование

По специальности она тепловой энергетик, у неё технический склад ума. Как сама она отвечает, по складу ума она рационализатор, аналитик, а по образованию инженер. В 1971 году она стала студенткой столичного энергетического института, где добросовестно изучала тепловую энергетику. В данной сфере она проработала 35 лет, став высококлассным специалистом-энергетиком.

Эта деятельность тоже внесла свои коррективы. Ей всю жизнь приходилось работать с механизмами, использующими энергию, она активизировала тепловые процессы. И постепенно мастер пришла к мысли, что аналогичные принципы расхода энергии можно применить и к человеческому телу. Поэтому можно смело сказать, что не только тяжёлые испытания в детстве, но и техническое образование сформировали её мировоззрение и заставили вплотную заняться созданием уникальных авторских методик для нормализации веса.

Семья

Свою семью Татьяна тоже не афиширует, но известно, что она замужем, у неё есть дети, а в 2006 году появились и внуки. Она состоялась как жена, мать, а теперь, когда дети выросли и выпорхнули из семейного гнезда, она решила вплотную заняться здоровьем и вопросами похудения. Семья её поддерживает в этом, вдохновляет, даёт эмоциональные силы, и этого Татьяне вполне достаточно. Более детальных сведений о своей семье она не разглашает.

Деятельность

Татьяна Малахова очень плодотворна в плане создания разнообразных программ, тренингов, курсов. Она не скрывает факта, что у неё нет в наличии медицинского образования, но к вопросу поддержания оптимального веса она подошла с точки зрения технического специалиста, который понимает, как функционируют системы человеческого организма. В частности, она создала следующие инфопродукты:

• Онлайн курс «Формула стройности».
• Книга «Волшебный эффект отрицательной калорийности».
• Онлайн-курс «Кулинарный гид стройности».
• Онлайн курс «Фигура мечты».
• Разработала мастер-класс «Формула стройности».
• В 2010 году она написала книгу «Будь стройной!», которую, по её признанию, создавала несколько лет.
• В 2014 году она разработала и запатентовала свой способ снижения избыточной массы тела на основе применения принципов работы теплотехнических устройств и даже создала книгу, посвящённую разработке метода.

У неё есть свой сайт, социальные сети, например, ВКонтакте, где она делится своими методиками, приглашает всех желающих на курсы, а также с удовольствием демонстрирует результаты своих учеников. Ее страничка в социальной сети ВКонтакте просто пестрит фотографиями «до» и «после», где видно, что некоторые люди потеряли 10, 20 кг и даже больше. Причём, актуально это для любой аудитории: совсем юных девушек и женщин весьма преклонного возраста.

Татьяна делает акцент на том, что скорректировать вес можно даже в преклонном возрасте, в том числе и в непростые периоды жизни женщины, когда активно происходит гормональная перестройка организма в силу возрастных причин.

Малахова настаивает на том, что диету соблюдать не надо, нужно изменить свой образ жизни, рацион. Да, это довольно сложно, есть много составляющих, но если говорить кратко, то из рациона нужно исключить углеводы с высоким гликемическим индексом, сахар, соль, нельзя смешивать растительные и животные жиры, а фрукты нужно потреблять отдельно от остальной пищи. Таким образом в разработках уделяется внимание как количеству пищи, так её качеству и сочетаемости продуктов между собой. Овощи желательно употреблять перед едой, фрукты отдельно и рассматривать это как отдельную, самостоятельную трапезу.

Интересные факты из жизни

1. Диетолог уверена, что стала популярной не только благодаря своей методике, но и воплощенному техническому походу, опыту, полученному при изучении тепловой энергетики. Это абсолютно новый инновационный подход. А дополнительный интерес к методике подогрел тот факт, что женщина запатентовала свои изобретения, систему.
2. Татьяна Малахова считает, что не стоит увлекаться приёмами биологически активных добавок, какими бы полезными они не были. Гораздо важнее сбалансировать питание, создать оптимальное меню.
3. Метод, разработанный ей, настолько популярен, что виртуальная паутина буквально взорвалась различными сайтами-однодневками, которые предлагают мастер-классы, тренинги якобы от её имени. Это очень расстраивает Татьяну Малахову, поскольку создает реальную угрозу как её репутации, так и здоровью людей. В своих многочисленных интервью она особо акцентирует внимание на том, что нужно уберегать себя от мошенников и приобретать курсы, книги, тренинги только на официальной странице создательницы.
4. Оптимальным она считает потери 10 кг за 2 месяца, то есть по 5 кг ежемесячно. Это безопасный вариант для организма.

Самые популярные имена для девочек в 90-х годах в Массачусетсе

Стакер составил список самых популярных имен для девочек в 90-х годах в Массачусетсе, используя данные Управления социального обеспечения. Имена ранжированы по количеству детей, родившихся в Массачусетсе с 1990 по 1999 год.

Примечание. Администрация социального обеспечения собирает данные об именах детей с бинарным пониманием пола и пола. Stacker понимает, что имена не имеют гендерной принадлежности, и будет продолжать искать возможности в нашем освещении, чтобы продемонстрировать это.

Вам также может понравиться

Самые популярные имена мальчиков 90-х годов в Массачусетсе

Стакер составил список самых популярных имен мальчиков 90-х годов в Массачусетсе, используя данные Управления социального обеспечения.

Канва

#50. Кэтрин

Кэтрин — имя греческого происхождения, означающее «чистая».

Массачусетс
– Дети с 1990 по 1999 год: 1561
– Дети с 2010 по 2019 год: 224 (#255 (ничья) наиболее распространенное имя, -85,7% по сравнению с 90s)

Национальный
— Ранг: № 73
— Дети с 1990 по 1999 год: 47 158

Даррен Броуд // Shutterstock

№ 49.

Кейтлин

Кейтлин — имя греческого происхождения, означающее «чистая».

Массачусетс
– Дети с 1990 по 1999 год: 1608
– Дети с 2010 по 2019 год: 208 (#281 (ничья) наиболее распространенное имя, -87,1% по сравнению с 90-ми)

National
– Ранг: #210 – 90 Дети с 1990 по 1999 год: 49 027

Canva

#48. Кимберли

Кимберли — имя английского происхождения, означающее «из леса королевского леса».

Массачусетс
– Дети с 1990 по 1999 год: 1616
– Дети с 2010 по 2019 год: 265 (#218 наиболее распространенное имя, -83,6% по сравнению с 90-ми) по 1999: 77 856

Даша Мюллер // Shutterstock

#47. Джиллиан

Джиллиан — имя английского происхождения, означающее «молодая».

Массачусетс
– Дети от 19 летС 90 по 1999 год: 1616
– Дети с 2010 по 2019 год: 226 (#253 наиболее распространенное имя, -86,0% по сравнению с 90-ми годами)

Национальный
– Ранг: №159
– Дети с 1990 по 1999 год: 19 553 9005 Гурска // Shutterstock

#46.

Екатерина

Екатерина — имя греческого происхождения, означающее «чистая».

Массачусетс
– Дети с 1990 по 1999 год: 1631
– Дети с 2010 по 2019 год: 588 (98-е место среди наиболее распространенных имен, -63,9% по сравнению с 90-ми годами)

Национальный
— Рейтинг: № 86
— Младенцы с 1990 по 1999 год: 40 715

Вам также может понравиться: Округа со старейшими домами в Массачусетсе

Роб Мармион // Shutterstock

#45. Сара

Сара является производным от имени Сара, древнееврейского происхождения, означающего «принцесса».

Массачусетс
– Дети с 1990 по 1999 год: 1654
– Дети с 2010 по 2019 год: 437 (#138 наиболее распространенное имя, -73,6% по сравнению с 90-ми годами)

National
– Ранг: #43
– Дети с 1990 по 1999 год: 72 156

Матва // Shutterstock

# 44. Мария

Мария — имя древнееврейского происхождения, означающее «капля моря».

Массачусетс
– Дети с 1990 по 1999 год: 1726
– Дети с 2010 по 2019 год: 484 (№126 наиболее распространенное имя, -72,0% по сравнению с 90-ми годами) по 1999: 75 662

Даша Мюллер // Shutterstock

#43.

Анна

Анна — имя древнееврейского происхождения, означающее «благодать».

Массачусетс
– Дети с 1990 по 1999 год: 1731
– Дети с 2010 по 2019 год: 1385 (#26 наиболее распространенное имя, -20,0% по сравнению с 90-ми) до 1999: 78 558

DONUT6_STUDIO // Shutterstock

#42. Алексис

Алексис — имя греческого происхождения, означающее «помощник».

Массачусетс
– Дети с 1990 по 1999 год: 1761
– Дети с 2010 по 2019 год: 697 (№79 наиболее распространенное имя, -60,4% по сравнению с 90s)

Национальный
— Ранг: № 18
— Дети с 1990 по 1999 год: 131 188

phadungsak sawasdee // Shutterstock

# 41. Лаура

Лаура — имя латинского происхождения, означающее «лавровое растение».

Массачусетс
— Дети с 1990 по 1999 год: 1763
— Дети с 2010 по 2019 год: 322 (№ 181 наиболее распространенное имя, -81,7% по сравнению с 90-ми годами) до 1999: 67 231

Вам также может понравиться: Лучшие средние школы Массачусетса

Дургананд // Shutterstock

#40.

Келли

Келли — имя ирландского происхождения, означающее «светлоголовая».

Массачусетс
– Дети с 1990 по 1999 год: 1826
– Дети с 2010 по 2019 год: 146 (#384 (ничья) наиболее распространенное имя, -92,0% по сравнению с 90-ми)

National
– Ранг: #210 – 90 Младенцы с 1990 по 1999 год: 55 687

FamVeld // Shutterstock

#39. Молли

Молли — имя древнееврейского происхождения, означающее «морская звезда».

Массачусетс
– Дети с 1990 по 1999 год: 1931
– Дети с 2010 по 2019 год: 878 (#60 наиболее распространенное имя, -54,5% по сравнению с 90-ми) по 1999 г.: 36 529

Африканская студия // Shutterstock

#38. Кристина

Кристина — имя латинского происхождения, означающее «последовательница Христа».

Массачусетс
– Дети с 1990 по 1999 год: 2021
– Дети с 2010 по 2019 год: 178 (#319 (галочка) наиболее распространенное имя, -91,2% по сравнению с 90-ми)

Национальный
– Ранг: #40
– Дети с 1990 по 1999: 74,639

Алексей Автомонов // Shutterstock

#37.

Кэролайн

Кэролайн — имя французского происхождения, означающее «свободный человек».

Массачусетс
– Дети с 1990 по 1999 год: 2024
– Дети с 2010 по 2019 год: 1147 (33-е место по распространенности, -43,3% по сравнению с 90-ми) по 1999 год: 36 722

Canva

№36. Эллисон

Эллисон — вариант французского имени Алиса, означающего «благородная».

Массачусетс
– Дети с 1990 по 1999 год: 2029
– Дети с 2010 по 2019 год: 613 (#89 наиболее распространенное имя, -69,8% по сравнению с 90-ми) до 1999 г.: 74 425

Вам также могут понравиться: Климат Массачусетса потеплел на 1,60° F с 1970 г.

javi_indy // Shutterstock

#35. Шеннон

Шэннон — имя ирландского происхождения, означающее «мудрая река».

Массачусетс
– Дети с 1990 по 1999 год: 2047
– Дети с 2010 по 2019 год: 85 (#575 наиболее распространенное имя, -95,8% по сравнению с 90-ми) до 1999 г.: 45 872

Canva

#34.

Меган

Меган — имя валлийского происхождения, означающее «жемчужина».

Массачусетс
– Дети с 1990 по 1999 год: 2 113
– Дети с 2010 по 2019 год: 163 (#350 (ничья) самое распространенное имя, -92,3% по сравнению с 90-ми) . Абигейл

Абигейл — имя еврейского происхождения, означающее «Радость Отца».

Массачусетс
– Дети с 1990 по 1999 год: 2212
– Дети с 2010 по 2019 год: 2671 (7-е место по распространенности, +20,8% по сравнению с 90-ми годами)с 90 по 1999 год: 72 757

FreelySky // Shutterstock

#32. Келси

Келси — имя английского происхождения, означающее «победа корабля».

Массачусетс
– Дети с 1990 по 1999 год: 2214
– Дети с 2010 по 2019 год: 219 (#266 наиболее распространенное имя, -90,1% по сравнению с 90-ми) по 1999 г.: 85 116

Майкл Петтигрю // Shutterstock

#31. Мишель

Мишель — имя еврейского происхождения, означающее «кто подобен Богу?».

Массачусетс
– Дети с 1990 по 1999 год: 2 233
– Дети с 2010 по 2019 год: 289 (#197 наиболее распространенное имя, -87,1% по сравнению с 90-ми) до 1999 года: 86 515

Вам также может понравиться: Куда чаще всего переезжают люди в Массачусетсе

Canva

#30.

Мелисса

Мелисса — имя греческого происхождения, означающее «медоносная пчела».

Массачусетс
– Дети от 1990 до 19 лет99: 2 338
— Дети с 2010 по 2019 год: 317 (№ 184 по распространенности, -86,4% по сравнению с 90-ми годами)

Национальный
— Ранг: № 31
— Дети с 1990 по 1999 год: 89 965 Can 9001

4

4

4

3

3

3 № 29. Эрин

Эрин — имя ирландского происхождения, означающее «мир».

Массачусетс
– Дети с 1990 по 1999 год: 2458
– Дети с 2010 по 2019 год: 216 (#270 наиболее распространенное имя, -91,2% по сравнению с 90-ми)с 90 по 1999 год: 65 330

Джордж Руди // Shutterstock

#28. Эмма

Эмма — имя немецкого происхождения, означающее «универсальная».

Массачусетс
– Дети с 1990 по 1999 год: 2485
– Дети с 2010 по 2019 год: 4226 (№2 по распространенности, +70,1% по сравнению с 90-ми годами) по 1999 г.: 58 199

Бодлер // Shutterstock

#27.

Кортни

Кортни — имя французского происхождения, означающее «короткий нос».

Массачусетс
– Дети с 1990 по 1999 год: 2558
– Дети с 2010 по 2019 год: 84 (#579 (ничья) наиболее распространенное имя, -96,7% по сравнению с 90-ми годами)

Национальный
– Ранг: #21 – 900 Дети с 1990 по 1999 год: 113 278

Canva

#26. Брианна

Брианна — имя ирландского происхождения, означающее «благородная».

---

Реклама

---

Массачусетс
– Дети с 1990 по 1999 год: 2 667
– Дети с 2010 по 2019 год: 695 (81-е место по распространенности, -73,9% по сравнению с 90-ми)

Национальный
— Рейтинг: № 26
— Дети с 1990 по 1999 год: 99 101

Вам также может понравиться: округов с наибольшим количеством пассажиров в Массачусетсе

Canva

#25. Алисса

Алисса — имя греческого происхождения, означающее «разумная».

Массачусетс
– Дети с 1990 по 1999 год: 2 832
– Дети с 2010 по 2019 год: 508 (№ 118 наиболее распространенное имя, -82,1% по сравнению с 90s)

Национальный
— Ранг: № 21
— Дети с 1990 по 1999 год: 115 249

Canva

№ 24.

Тейлор

Тейлор — имя английского происхождения, означающее «тот, кто шьет одежду».

Массачусетс
– Дети с 1990 по 1999 год: 2911
– Дети с 2010 по 2019 год: 510 (#117 наиболее распространенное имя, -82,5% по сравнению с 90-ми годами)

Национальный
– Ранг: №9 – 90 детей из до 1999 г.: 169 021

Mcimage // Shutterstock

#23. Даниэль

Даниэль — имя еврейского происхождения, означающее «Бог — мой судья».

Массачусетс
– Дети с 1990 по 1999 год: 2921
– Дети с 2010 по 2019 год: 182 (#313 (ничья) наиболее распространенное имя, -93,8% по сравнению с 90-ми)

National
– Ранг: #214 – 90 Дети с 1990 по 1999 год: 109 581

Canva

#22. Меган

Меган — имя валлийского происхождения, означающее «жемчужина».

Массачусетс
– Дети с 1990 по 1999 год: 2925
– Дети с 2010 по 2019 год: 217 (№ 269 по распространенности, -92,6% по сравнению с 90-ми годами)

National
— Ранг: № 10
— Дети с 1990 по 1999 год: 160 360

Canva

№ 21.

Оливия

Оливия — имя латинского происхождения, означающее «оливковое дерево».

Массачусетс
– Дети с 1990 по 1999 год: 3144
– Дети с 2010 по 2019 год: 4309 (№1 по распространенности, +37,1% по сравнению с 90-ми годами) по 1999 г.: 75 895

Вам также может понравиться: Крупнейшие источники иммигрантов в Массачусетс

Людмила Фадзеева // Shutterstock

#20. Виктория

Виктория — имя латинского происхождения, означающее «победа».

Массачусетс
– Дети с 1990 по 1999 год: 3156
– Дети с 2010 по 2019 год: 1422 (№23 по распространенности, -54,9% по сравнению с 90-ми) по 1999: 117 463

Черная фотография // Shutterstock

#19. Юлия

Юлия — имя латинского происхождения, означающее «молодая».

Массачусетс
– Дети с 1990 по 1999 год: 3257
– Дети с 2010 по 2019 год: 1470 (№21 по распространенности, -54,9% по сравнению с 90-ми) до 1999 г.: 59 937

Canva

#18.

Бретань

Бретань — имя французского происхождения, означающее «от британца».

Массачусетс
– Дети от 1990 до 19 лет99: 3 275
– Дети с 2010 по 2019 год: 57 (#722 (ничья) наиболее распространенное имя, -98,3% по сравнению с 90-ми) Малахова Анна // Shutterstock

#17. Ребекка

Ребекка — имя еврейского происхождения, означающее «слуга Божья».

Массачусетс
– Дети с 1990 по 1999 год: 3339
– Дети с 2010 по 2019 год: 406 (№ 151 наиболее распространенное имя, -87,8% по сравнению с 90-ми годами)

Национальный
— Ранг: # 23
— Дети с 1990 по 1999 год: 109 703

Surne1shots // Shutterstock

#16. Кэтрин

Кэтрин — имя греческого происхождения, означающее «чистая».

Массачусетс
– Дети с 1990 по 1999 год: 3467
– Дети с 2010 по 2019 год: 790 (66-е место по распространенности, -77,2% по сравнению с 90-ми годами) до 1999 г.: 96 877

Вам может также понравиться: Округа Массачусетса, наиболее обеспокоенные изменением климата

Канва

#15.

Александра

Александра — имя греческого происхождения, означающее «защитник человека».

Массачусетс
– Дети с 1990 по 1999 год: 3471
– Дети с 2010 по 2019 год: 1029 (46-е место среди наиболее распространенных имен, -70,4% по сравнению с 90-ми годами) по 1999 г.: 94 793

Татьяна Домничева // Shutterstock

#14. Ханна

Ханна — имя древнееврейского происхождения, означающее «благодать».

Массачусетс
– Дети с 1990 по 1999 год: 3756
– Дети с 2010 по 2019 год: 1671 (№17 по распространенности, -55,5% по сравнению с 90-ми годами) 1999: 158 797

смешанных изображений // Shutterstock

#13. Кайла

Кайла — имя ирландского происхождения, означающее «стройная и светлая».

Массачусетс
– дети с 1990 по 1999 год: 3871
– дети с 2010 по 2019 год: 594 (97 место по распространенности, -84,7% по сравнению с 90s)

Национальный
— Ранг: № 12
— Дети с 1990 по 1999 год: 155 888

Африканская студия // Shutterstock

№12.

Лорен

Лорен — имя латинского происхождения, означающее «залив или лавровое растение».

Массачусетс
– Дети с 1990 по 1999 год: 3893
– Дети с 2010 по 2019 год: 473 (№129 наиболее распространенное имя, -87,8% по сравнению с 90-ми) до 1999 г.: 153 578

изображений Monkey Business // Shutterstock

№11. Рахиль

Рахиль — имя древнееврейского происхождения, означающее «овца».

Массачусетс
– Дети с 1990 по 1999 год: 3960
– Дети с 2010 по 2019 год: 363 (#165 наиболее распространенное имя, -90,8% по сравнению с 90-ми) до 1999 г.: 149 144

Вам также могут понравиться: Округа с самой низкой вместимостью больничных коек в Массачусетсе

ucchie79 // Shutterstock

#10. Дженнифер

Дженнифер — имя английского происхождения, означающее «белая тень, белая волна».

Массачусетс
– Дети с 1990 по 1999 год: 4004
– Дети с 2010 по 2019 год: 241 (#242 наиболее распространенное имя, -94,0% по сравнению с 90-ми годами) по 1999 год: 148 025

изображений Monkey Business // Shutterstock

#9.

Стефани

Стефани — имя греческого происхождения, означающее «корона».

Массачусетс
– Дети от 19 лет90-1999: 4065
– Младенцы с 2010 по 2019: 267 (№215 по распространенности, -93,4% по сравнению с 90-ми) // Shutterstock

#8. Элизабет

Елизавета — имя еврейского происхождения, означающее «Бог — моя клятва».

Массачусетс
– дети с 1990 по 1999 год: 4749
– дети с 2010 по 2019 год: 1757 (№15 (ничья) наиболее распространенное имя, -63,0% по сравнению с 90-ми годами)

National
— Ранг: #8
— Дети с 1990 по 1999 год: 172 669

Зденка Дарула // Shutterstock

#7. Николь

Николь — имя греческого происхождения, означающее «победа народа».

Массачусетс
– Дети с 1990 по 1999 год: 5 308
– Дети с 2010 по 2019 год: 377 (#161 наиболее распространенное имя, -92,9% по сравнению с 90-ми годами) до 1999 г.: 136 102

Майкл Петтигрю // Shutterstock

#6. Аманда

Аманда — имя латинского происхождения, означающее «достойная любви».

Массачусетс
— Дети с 1990 по 1999 год: 5 598
— Дети с 2010 по 2019 год: 219 (# 266 наиболее распространенное имя, -96,1% по сравнению с 90-ми годами)

National
— Ранг: № 6 — 90 детей из до 1999 г.: 191 101

Вам также могут понравиться: округов с самым высоким уровнем вакцинации от COVID-19 в штате Массачусетс

Monkey Business Images // Shutterstock

#5. Эшли

Эшли — имя английского происхождения, означающее «ясеневый луг».

Массачусетс
– Дети с 1990 по 1999 год: 6 176
– Дети с 2010 по 2019 год: 738 (#74 наиболее распространенное имя, -88,1% по сравнению с 90-ми) до 1999: 301 809

Макс Буковски // Shutterstock

#4. Джессика

Джессика — имя еврейского происхождения, означающее «Бог видит».

Массачусетс
— Младенцы с 1990 по 1999 год: 6 676
— Младенцы с 2010 по 2019 год: 353 (# 168 наиболее распространенное имя, -94,7% по сравнению с 90-ми годами)

Национальный
— Ранг: № 1 303 111

Аарон Амат // Shutterstock

#3.

Сара

Сара — имя древнееврейского происхождения, означающее «принцесса».

Массачусетс
– Дети с 1990 по 1999 год: 6728
– Дети с 2010 по 2019 год: 1096 (41-е место среди наиболее распространенных имен, -83,7% по сравнению с 90-ми годами)

Национальный
— Ранг: #4
— Дети с 1990 по 1999 год: 224 371

Oleggg // Shutterstock

#2. Саманта

Саманта — имя еврейского происхождения, означающее «сказанная Богом».

Массачусетс
– Дети с 1990 по 1999 год: 6 823
– Дети с 2010 по 2019 год: 1 212 (32-е место по распространенности, -82,2% по сравнению с 90-ми годами) до 1999 г.: 224 009

Canva

#1. Эмили

Эмили — имя латинского происхождения, означающее «стремиться».

Массачусетс
– Дети с 1990 по 1999 год: 7 221
– Дети с 2010 по 2019 год: 2665 (№8 по распространенности, -63,1% по сравнению с 90-ми) до 1999: 237 240

Вам также может понравиться: Самые быстрорастущие города Массачусетса

Самые популярные новости на этой неделе

Эта статья была написана Stacker и переиздана в соответствии с лицензией CC BY-NC 4.