Стол 15: Лечебная диета №15: назначение, меню, отзывы

Диета 15 стол является разновидностью лечебной системы питания, которая предполагает полноценность и разнообразие рациона, если пищеварительная система человека находится в здоровом состоянии.

Суть и цели диеты

Исключаются из ежедневного питания только продукты, которые не относятся к здоровой пище, в остальном приветствуется получение организмом жиров, минералов, белков и углеводов в соответствии с нормой, а также дополнительное снабжение витаминами.

Всего существует 15 разновидностей лечебных диет, подобная градация названа в честь Певзнера, врача, который впервые предложил введение подобной системы еще в первой половине прошлого столетия.

Основная цель данной диеты – это обеспечение отдельных групп пациентов полноценным, здоровым и разнообразным питанием.

Рекомендуется на протяжении определенного периода времени придерживаться диетического стола №15 следующим группам лиц:

1. Люди, у которых были диагностированы различные заболевания, которые при этом не требуют соблюдения специальных медицинских диет с жесткими ограничениями.
2. Пациентам больниц, которые проходят восстановительный период после тяжелых заболеваний или операций, если они не затрагивали пищеварительную систему.
3. Люди, которым по медицинским требованиям требуется общее укрепление организма, но они при этом являются физически неактивными.
4. Люди, которые уже соблюдали разнообразные медицинские диеты и после этого нуждаются в проведении плавного перехода к обычному рациону питания.

Режим

Режим питания, который соответствует диетическому столу №15, должен выглядеть следующим образом:

1. Осуществлять прием пищи 4-5 раз в течение суток.
2. Полное исключение алкогольных напитков.
3. Полное исключение острой, очень жирной пищи и блюд, которые долго и тяжело перевариваются.
4. При некоторых стадиях гипертонической болезни используется специальная разновидность данной диеты, которая подразумевает уменьшенное потребление натрия хлорида. При ее соблюдении всю пищу можно готовить при любом варианте обработки, но без соли.

Распределение калорийности

1. 20% отводится на утренний прием пищи.
2. 10% полагается во время перекуса, который осуществляется между завтраком и обедом.
3. Обед является наиболее сытным приемом пищи, на него отводится 35% от всех дневных калорий.
4. Полдник по калорийности соответствует перекусу после завтрака, на него отводится 10% суточной нормы калорий.
5. Во время ужина потребляется 20% суточной нормы калорий.
6. Допускается небольшой перекус, который осуществляется незадолго до сна, в него может войти не более 5% от всех потребляемых за день калорий.

Если у больного была диагностирована гипертоническая болезнь 1 или 2 стадии, то диета подразумевает приготовление пищи без соли, однако она может быть выдана пациенту на руки в количестве не более 7 гр. В таком случае, человек получает возможность самостоятельно подсолить пищу, распределяя в течение дня положенную ему норму соли.

Разрешенные и запрещенные продукты

При соблюдении диетического стола №15 разрешено употребление большей части продуктов.

При этом, наиболее желательной является следующая пища:

1. Пшеничные и ржаные хлебные сорта.
2. Различные супы, наиболее желательными являются: борщ и прочие свекольные виды, щи, рассольник, а также мясные и рыбные бульоны.
3. Молочная продукция как в натуральном виде, так и в качестве добавки для различных блюд. Кисломолочные напитки являются обязательной составляющей частью диетического стола данного типа.
4. Вареные грибы и овощи.
5. Свежие овощи и фрукты, желательно употребление в большом количестве для обеспечения организма максимальным количеством витаминов и полезных соединений. При этом, желательно полностью исключить из рациона или максимально уменьшить потребление бобовых сортов.
6. Разнообразные кулинарные блюда, в основу которых входит мясо или рыба.
7. Вареные колбасные сорта, сосиски, сардельки и другие подобные изделия.
8. Макаронные изделия.
9. Яйца в любом виде.
10. Соки из любых видов фруктов или овощей.
11. Отвары на основе плодов шиповника или пшеничных отрубей.
12. Чайные или кофейные напитки, а также какао. В среднем, ежесуточно необходимо употреблять не менее 2 литров любой жидкости.
13. Любые виды масла, которые добавляются в блюда. При этом, необходимо минимизировать количество потребляемого маргарина.
14. Рис, гречка, овсяная крупа.

Однако, имеются и некоторые запреты, в первую очередь из рациона необходимо полностью исключить следующие продукты:

1. Молочная продукция с высоким процентом жирности.
2. Утиное и гусиное мясо, баранина, а также мясная продукция, отличающаяся слишком высоким содержанием жира, сало.
3. Острый перец.
4. Горчица.
5. Алкогольные напитки в любом виде и количестве.
6. Сдобное тесто.
7. Маринады, острые разновидности специй.
8. Соевые продукты.
9. Свежевыжатые соки.

Химический состав диеты

При соблюдении данного диетического курса, обычно потребляемая в течение суток пища распределяется таким образом, чтобы она соответствовала следующему химическому составу:

1. Суточная норма всех разновидностей белка должна составлять около 80-100 гр., при этом 60% из них обязательно должны быть животного происхождения.
2. Количество жиров также составляет 80-100 гр., 25% их должны иметь растительное происхождение.
3. Суточная норма углеводов составляет примерно 400-450 гр., в том числе 70-100 гр. должно приходиться на сахар.
4. Соль составляет 12-15 гр., если не имеется противопоказаний по состоянию здоровья, в противном случае, показатель снижается до 5-7 гр.
5. Свободная жидкость, употребляемая человеком в течение дня, должна быть не меньше 1,5-2 л.

Примерное меню на неделю

Для наглядности того, как должен выглядеть подобный диетический стол, ниже приводится образец подробного меню, каждый пункт соответствует дню недели начиная с понедельника:

1 день

Идеальный вариант завтрака – это омлет, причем приготовить его лучше всего на пару, дополнением к нему может служить хлеб с маслом и стакан крепкого черного чая. Во время перекуса, можно съесть тост с любыми овощами и зеленью, а также нежирным мясом; выпить отвар из плодов шиповника, который дополнительно можно разбавить медом.

Во время обеда, рекомендуется овощной суп с добавлением куриного мяса и тушеные овощи, дополнительно в зависимости от погоды и личных предпочтений можно съесть мороженое или порцию творожного крема.

Полдник в первый день диеты должен отличаться легкостью, поэтому лучше всего подойдут фрукты, например, яблоки, которые можно запить киселем. Подобная диета поначалу может показаться крайне тяжелой, поэтому поужинать можно плотно, лучше всего подойдет телятина, запеченная в фольге, в качестве гарнира можно использовать картофель и овощи.

Перед сном, хорошо будет выпить стакан кефира или черного чая, можно съесть плитку шоколада.

2 день

На 2 день диеты, завтрак должен начинаться с овсяной каши, в которую можно добавить мед или измельченные фрукты по вкусу, из напитков рекомендуется крепкий чай или кофе, с которым можно съесть небольшое количество хлеба.

Перед обедом, можно съесть сырники со сметаной, из напитков лучше всего подойдет чай с добавлением различных трав. Обед должен состоять из борща со сметаной, в качестве второго хорошо подойдет отварное говяжье мясо и гречневая каша, на десерт подаются любые виды фруктов.

Полдник должен быть легким, лучше всего выпить овощной сок и съесть небольшую порцию орехов или сушеных фруктов. Ужин будет более легкий, чем в первый день: овощной салат, вареный картофель, слабосоленая сельдь, из напитков лучше всего подходит травяной чай.

Перед сном, можно перекусить тостом с фруктовым джемом.

3 день

На завтрак подаются бутерброды с сыром и маслом, а также кофе или чай по выбору. Незадолго до обеда, хорошо съесть кекс, особенно шоколадный, а также выпить стакан ряженки. Основу обеда будет составлять вермишелевый суп, приготовленный на курином бульоне, на второе идут пельмени, для приготовления которых лучше всего использовать говяжий фарш и немного йогурта в качестве десерта.

Полдник состоит из запеканки и овощного сока. На ужин необходимо приготовить рисовую либо овсяную кашу, в зависимости от предпочтений в нее можно добавить изюм, морковь или сливки, из напитков только отвар из шиповника с добавлением меда.

Перед сном, съесть не более 1 стаканчика любого йогурта.

4 день

Завтрак состоит из яиц, можно также добавить хлеб, свежие овощи или небольшое количество красной икры. Через некоторое время, можно перекусить бутербродами с семгой и выпить стакан овощного сока. На обед будет рыбный суп и пирожки, на второе подается рыба с овощным гарниром, а также фруктовый салат, который можно заправить взбитыми сливками.

Полдник, должен быть легким: небольшое количество сыра, фруктовый джем, травяной или зеленый чай. Ужин обязательно мясной, также подается картофельное пюре и овощной или фруктовый салат.

Незадолго до сна употребляется любая кисломолочная продукция.

5 день

На завтрак лучше всего приготовить бутерброд с вареной колбасой и перед употреблением подогреть его, из напитков выбрать кофе или чай. Перед обедом, сделать небольшой перекус фруктами, лучше всего подходят яблоки либо апельсины. На обед готовится окрошка на кефире, на второе подается какое-либо мясное блюдо с овощным гарниром и стакан компота из сухофруктов. Полдник состоит из любого сока и творога, который дополнительно можно подсластить.

Ужин в этот день будет легким, на него готовятся вареники с творогом, к которым можно добавить сметану, из напитков предпочтение отдается отвару из плодов шиповника.

Перед сном, полагается стакан кефира или ряженки.

6 день

Завтрак состоит из овсяной каши, в которую дополнительно можно добавить тертых яблок, а также из стакана кофе или чая. Перекус перед обедом должен состоять из творожного сырка и небольшого количества питьевого йогурта.

На обед лучше всего подойдет густой тыквенный суп, в качестве второго выступает говяжье мясо и картофельный пирог. Во время полдника, необходимо выпить стакана киселя, также допускается употребление небольшого количества галетного печенья. На ужин потребуется приготовить рисовую запеканку, в которую можно добавить яблоки и изюм, помимо этого, можно съесть небольшую порцию мороженого и фруктовый мусс.

Перед сном, можно съесть 1 стаканчик любого йогурта.

7 день

На завтрак подается омлет, в который добавляется нежирная ветчина и свежие помидоры, из напитков предпочтение отдается чаю или кофе. В качестве полуденного перекуса, использовать пирожное, заправленное сметанным соусом, а также чашку травяного или зеленого чая.

Суп на обед в этот день отсутствует, вместо него подаются манты, которые лучше всего готовить из телятины, заправить их можно кетчупом, чесночным соусом или сметаной, в качестве послеобеденного десерта выступает творожно-ореховый пирог. На полдник, подается салат из любых видов свежих фруктов.

Ужин состоит из куриного мяса, которое рекомендуется запекать на гриле или готовить непосредственно на открытом огне, а также овощной салат, напиток любой.

Перед сном, необходимо выпить 1 стакан кефира.

Эффективность

Диетический стол №15 уже давно подтвердил свою эффективность, всего 1 неделя предложенного рациона дает следующие результаты:

1. Нормализация пищеварительных процессов.
2. Улучшение самочувствия человека после перенесенного заболевания.
3. Положительная динамика по восстановлению после болезней.

Отзывы

Елизавета, 28 лет: «После тяжелой операции, долго лежала в больнице, питалась по лечебной диете №15, но в то время еще не знала ее названия. Состояние здоровья полностью нормализовалось, сейчас питаюсь без ограничений, поэтому считаю, что этот курс пошел на пользу моему организму».

Александр, 32 года: «Соблюдаю эту диету даже при отсутствии на данный момент каких-либо острых заболеваний. Причина проста, этот рацион очень полезен, он позволяет разбить прием пищи на 5-6 раз в течение дня, а входящие в него продукты являются полезными. Я практикую это для поддержания своего организма в тонусе и доволен результатом».

Маргарита, 24 года: «Врачи советовали эту диету после тяжелого заболевания, думаю, что такое питание может хорошо помочь в похудение. По крайней мере, я никогда не страдала от избыточного веса, но сидя на диете №15 сбросила несколько килограмм, энергии вдоволь».

Стол 15 – диета на каждый день

Стол №15 – это диета на каждый день для людей, не страдающих болезнями ЖКТ. Изначально она предназначалась для питания пациентов стационаров. В ней практически нет ограничений, кроме стандартного для столов по Певзнеру исключения чрезмерно жирных и острых продуктов.

Базовые принципы диетического стола №15

Диета №15 предназначена для выздоравливающих и практически здоровых людей, у которых нет каких-либо запретов в питании, связанных с состоянием здоровья.

Калорийность её не ограничена. Разумеется, с поправкой на минимальную физическую активность человека, недавно перенесшего тяжелую болезнь и остающегося на больничной койке. Во времена разработки диетических столов достаточной калорийностью считалось 2700–3100 ккал, в современных условиях – около 1600–1800 ккал.

В 15-м столе нет ограничений и по кулинарной обработке, температуре пищи, объему блюда: всё зависит от вкусовых пристрастий конкретного человека или, если мы говорим о стационаре – диетсестры, составляющей меню на всю больницу.

Традиционно для диетических столов в питании ограничиваются очень жирные, трудно перевариваемые блюда, острые специи. Теоретически в диете должно быть повышено содержание витаминов, на практике, опять же, все будет зависеть от подбора блюд в меню.

Поскольку ограничений в Диете №15 немного, в разделе разрешенных продуктов сделан акцент на здоровом питании.

Принимать пищу следует 4 раза в день.

Рецепты для Стола №15

Еда не ограничивается ни по составу, ни по способам приготовления

Пшенная каша с тыквой в горшочке

250 граммов очищенной тыквы натрите на терке. 100 граммов пшена промойте горячей водой. Положите в горшочек, объем которого должен быть чуть меньше литра. Добавьте щепотку соли и 2 ст. ложи сахара. Залейте 500 мл молока. Добавьте тыкву. Закройте крышкой. Томите в духовке температурой около 150 градусов не меньше 2 часов. Перед подачей добавьте сливочного масла.

Томатный суп с нутом и сосисками

Сварите овощной или мясной бульон. Замочите с вечера 250 граммов нута. Отварите в воде без соли до мягкости, воду слейте. Порежьте мелкими кубиками 1 морковь, 1 луковицу, 2 стебля сельдерея, мелко порубите 2 зубчика чеснока. Обжарьте на масле в кастрюле с толстым дном. 4 сосиски (лучше копченые) очистите от оболочки, нарежьте, добавьте к овощам, обжарьте. Добавьте 2 ст. ложки томатной пасты, прогрейте, выложите нут, снова прогрейте. Добавьте 1 л бульона, прогрейте 5 минут. Мелко нарежьте и обжарьте бекон, выложите в суп. Подавая, посыпьте зеленью.

Венский шницель

300 граммов масла растопите, процедите, дайте застыть, удалите выделившуюся сыворотку. Телятину достаньте из холодильника примерно за полчаса до приготовления, дайте согреться. Нарежьте порционными кусками, отбейте через пищевую пленку до толщины около 4 мм. 2 яйца взбейте вилкой, вылейте в глубокую тарелку. Поставьте рядом тарелку с мукой и панировочными сухарями. Разогрейте масло в сковороде. Обваляйте мясо в муке, стряхнув лишнее. Обмакните в яйцо, обваляйте в сухарях. Положите на сковородку. Масло должно доходить до верхнего края мяса. Жарьте 3 минуты на одной стороне, периодически поливая маслом. Переверните, жарьте еще 1,5 минуты. Положите на бумажную салфетку, чтобы удалить лишний жир. Подавайте с овощным салатом.

Овсяные батончики с орехами

80 граммов овсяных хлопьев (ни в коем случае не быстрого приготовления) смешайте со 120 граммами муки, 60 граммами сахара, ½ ч. ложки разрыхлителя для теста (можно сделать самостоятельно из равного количества соды и лимонной кислоты), добавьте 60 граммов согретого до мягкости сливочного масла, разотрите руками в крошку.

В форму с высокими бортами положите промасленный лист пергамента. Выложите ровным слоем и утрамбуйте овсяно-масляную крошку. Поверх выложите 400 граммов малинового джема. 210 граммов орехов (можно взять смесь) измельчите блендером. Добавьте 60 граммов сахара, 100 граммов сливочного масла, 2 ст. ложки молока, размешайте. Выложите поверх джема. Выпекайте 30–45 минут. Готовый корж нарежьте прямоугольниками или квадратами.

Облепиховый сбитень

200 граммов облепихи залейте 1,5 л воды, вскипятите, проварите на медленном огне 10 минут. Удалите пену. Добавьте немного корня имбиря, 4 шт. гвоздики, 2 палочки корицы, 2 звездочки бадьяна. Поварите еще 10 минут, уберите огонь, дайте настояться полчаса. Процедите. Добавьте 150 мл меда и сок 1–2 апельсинов (по вкусу).

Физиологическое питания | CardioNeurology.ru

Показания:

1) различные заболевания, не требующие специальных лечебных диет и без нарушений состояния пищеварительной системы;

2) переходная диета к обычному питанию в период выздоровления и после пользования лечебными диетами.

Цель назначения диеты № 15: обеспечить физиологически полноценным питанием в условиях больницы.

Общая характеристика диеты № 15: калорийность и содержание белков, жиров и углеводов почти полностью соответствуют нормам питания для здорового человека, не занятого физическим трудом. Витамины вводят в повышенном количестве. Допускаются все способы кулинарной обработки пищи. Температура пищи обычная. Из диеты И с к л ю ч а ю т наиболее трудноперевариваемые и острые продукты.

Химический состав и калорийность диетического стола № 15: углеводы — 400 г; белки — 90-95 г (55% животные), жиры — 100-105 г (30% растительные), калории — 2800—2900 ккал, свободная жидкость — 1, 5-2 л, натрия хлорид — 15 г.

Режим питания при диете № 15: 4 раза в день.

Рекомендуемые продукты и блюда: хлеб пшеничный и ржаной, мучные изделия. Борщи, щи, свекольник, рассольник; молочные; овощные и крупяные супы на мясном, рыбном бульонах, отваре грибов и овощей; фруктовые. Мясные и рыбные блюда различного кулинарного приготовления; сосиски, сардельки, вареные колбасы. Молоко и молочные продукты в натуральном виде и в блюдах. Обязательное включение кисломолочных напитков. Яйца в отварном виде и в блюдах. Блюда из различной крупы, макаронных изделий, бобовых. Овощи и фрукты в сыром виде и после тепловой обработки. Зелень. Фруктовые и овощные соки, отвар шиповника и пшеничных отрубей. Чай, кофе, какао. Масло сливочное, коровье топленое, растительные масла; ограниченно — маргарины. И с к л ю ч а ю т: жирные сорта мяса, утку, гуся, тугоплавкие животные жиры, перец, горчицу.

Примечания:

1. При гипертонической болезни I-II А стадии применяют диету № 15 гипонатриевую — вариант диеты № 15 с ограничением натрия хлорида до 5-7 г в день. Пищу готовят без соли и подсаливают во время еды.
2. Меню диетического стола № 15 и диеты № 15 гипонатриевой целесообразно комплектовать из подходящих блюд других диет.

Вконтакте

Одноклассники

Facebook

Google+

Twitter

E-mail

Pinterest

Диеты

Статьи по теме: Диеты

Диеты

Диета после удаления желчного пузыря способствует восстановлению в послеоперационный период как при лапароскопии, так и…

Диета при подагре направлена на снижение мочевой кислоты в крови и назначается в комплексе с…

Диета 6 лепестков – это питание для похудения, рассчитанное на 6 дней, с ежедневным чередованием…

Диета 8 при ожирении – дробное питание с ограниченной калорийностью, которое назначается взрослым и детям…

При составлении меню правильного питания на неделю необходимо придерживаться двух основных целей: создать дефицит калорий…

Диета для похудения живота и боков является эффективным способом коррекции фигуры и уменьшения объема талии…

Белково-углеводное чередование (БУЧ) – эффективный режим питания для похудения, состоящий из белковых, углеводных и смешанных…

Безуглеводная диета для похудения дает возможность эффективно снизить вес за счет сокращения количества продуктов с…

Рецепты диетических блюд, которые используются в рационе питания для похудения, состоят из полезных продуктов и…

Белковая диета – быстрый способ похудения на 6 кг за 7 дней за счет употребления…

Творожная диета Магги — это альтернативный вариант яичной диеты и одна из эффективных белковых диет,…

Диета Елены Малышевой для похудения — это дробное питание, которое позволяет сбросить от 3 до…

Диета Дюкана – это система питания, которая позволяет сбросить лишний вес и поддерживать оптимальную форму…

Диета Магги – это низкокалорийное питание для похудения, которое рассчитано на 4 недели. В ежедневном…

Главное условие лечения диабета 2 типа заключается в снижении уровня сахара в крови. С помощью…

Безглютеновая диета – это лечебное питание, при котором из рациона исключаются все продукты, содержащие глютен.…

Гликемический индекс продуктов (ГИ) – это показатель влияния продуктов питания на скорость повышения сахара в…

Диета 9 стол – это лечебное питание, которое назначается при легкой и средней степени сахарного…

Диета при сахарном диабете 2 типа является одним из основных способов поддержки нормального обмена веществ и…

Бесшлаковая диета перед колоноскопией – это питание, с помощью которого можно быстро и качественно очистить…

Диета 2 стол – это полноценное лечебное питание, которое назначается при заболеваниях ЖКТ с пониженной…

Диета при панкреатите поджелудочной железы является обязательным условием терапии заболевания. Степень ограничений в пище в…

Диета 6 стол – это лечебное питание, целью которого является снижение образования мочевой кислоты в…

Диета 5 – это полноценное диетическое питание, которое назначается при заболеваниях поджелудочной железы и желчного…

Диета стол 15 назначается пациентам, которые не нуждается в специальной диете, а также тем, кому больше…

Диета стол 9 назначается при сахарном диабете 2 типа, реже первого. Задача этого питания –…

Диета стол 8 – это лечебное питание, которое назначают при диагнозе ожирения всех степеней. Основная…

Диета 5п направлена на снижение нагрузки на органы пищеварения. Прежде всего, это поджелудочная железа и желчный…

Диета 4 стол – это лечебное питание, основной целью которого является снижение нагрузки на желудочно-кишечный…

Диета стол 3 – это лечебное питание, которое назначают при хронических запорах. Поскольку все то,…

Диета стол 7 – это питание, которое назначают при заболеваниях выделительной системы. Рацион диеты №7…

Диета 10 стол показана при заболеваниях сердечно-сосудистой системы для улучшения кровообращения, нормализации водно-солевого баланса и…

Медицинская диетология насчитывает более 15 лечебных диет. Каждая из них имеет свои показания к назначению.…

Диета 5 стол – это лечебное питание, которое помогает нормализовать работу желудочно-кишечного тракта. Назначается взрослым…

Вся информация представлена исключительно в ознакомительных целях. Не занимайтесь самолечением.

Таблица 15 – Легко выучить таблицу умножения

• • Классы
    • Класс 1 – 3
    • Класс 4 – 5
    • Класс 6 – 10
    • Класс 11 – 12
  • КОНКУРСЫ
    • BBS
    • 000000000 Книги
      • NCERT Книги для 5 класса
      • NCERT Книги Класс 6
      • NCERT Книги для 7 класса
      • NCERT Книги для 8 класса
      • NCERT Книги для 9 класса 9
      • NCERT Книги для 10 класса
      • NCERT Книги для 11 класса
      • NCERT Книги для 12-го класса
    • NCERT Exemplar
      • NCERT Exemplar Class 8
      • NCERT Exemplar Class 9
      • NCERT Exemplar Class 10
      • NCERT Exemplar Class 11
      • NCERT Exemplar Class 12
      9000al Aggar Agard Agard Agard Agard Agulis Class 12
      • RS Решения Aggarwal класса 10
      • RS Решения Aggarwal класса 11
      • RS Решения Aggarwal класса 10
      90 003 Решения RS Aggarwal класса 9
      • Решения RS Aggarwal класса 8
      • Решения RS Aggarwal класса 7
      • Решения RS Aggarwal класса 6
      • Решения RD Sharma
        • Решения класса RD Sharma
        • Решения класса 9 Шарма 7 Решения RD Sharma Class 8
        • Решения RD Sharma Class 9
        • Решения RD Sharma Class 10
        • Решения RD Sharma Class 11
        • Решения RD Sharma Class 12
      • ФИЗИКА
        • Механика
        • 000000 Электромагнетизм
      • ХИМИЯ
        • Органическая химия
        • Неорганическая химия
        • Периодическая таблица
      • МАТС
        • Теорема Пифагора
        • Отношения и функции
        • Последовательности и серии
        • Таблицы умножения
        • Детерминанты и матрицы
        • Прибыль и убыток
        • Полиномиальные уравнения
        • Делительные дроби
      • 000 ФОРМУЛЫ
        • Математические формулы
        • Алгебровые формулы
        • Тригонометрические формулы
        • Геометрические формулы
      • КАЛЬКУЛЯТОРЫ
        • Математические калькуляторы
        • S000
        • S0003
        • Pегипс Класс 6
        • Образцы документов CBSE для класса 7
        • Образцы документов CBSE для класса 8
        • Образцы документов CBSE для класса 9
        • Образцы документов CBSE для класса 10
        • Образцы документов CBSE для класса 11
        • Образец образца CBSE pers for Class 12
      • CBSE Предыдущий год Вопросник
        • CBSE Предыдущий год Вопросники Класс 10
        • CBSE Предыдущий год Вопросник класс 12
      • HC Verma Solutions
        • HC Verma Solutions Класс 11 Физика
        • Решения HC Verma Class 12 Physics
      • Решения Lakhmir Singh
        • Решения Lakhmir Singh Class 9
        • Решения Lakhmir Singh Class 10
        • Решения Lakhmir Singh Class 8
      • Примечания
      • CBSE
      • Notes
        CBSE Класс 7 Примечания CBSE
        • Класс 8 Примечания CBSE
        • Класс 9 Примечания CBSE
        • Класс 10 Примечания CBSE
        • Класс 11 Примечания CBSE
        • Класс 12 Примечания CBSE
      • Примечания пересмотра
      • CBSE Редакция
      • CBSE
      • CBSE Class 10 Примечания к пересмотру
      • CBSE Class 11 Примечания к пересмотру 9000 4
      • Замечания по пересмотру CBSE класса 12
    • Дополнительные вопросы CBSE
      • Дополнительные вопросы CBSE 8 класса
      • Дополнительные вопросы CBSE 8 по естественным наукам
      • CBSE 9 класса Дополнительные вопросы
      • CBSE 9 дополнительных вопросов по науке CBSE
      9000 Класс 10 Дополнительные вопросы по математике
      • CBSE Класс 10 Дополнительные вопросы по науке
    • Класс CBSE
      • Класс 3
      • Класс 4
      • Класс 5
      • Класс 6
      • Класс 7
      • Класс 8
      • Класс 9
      • Класс 10
      • Класс 11
      • Класс 12
    • Решения для учебников
  • Решения NCERT
    • Решения NCERT для класса 11
      Решения NCERT для физики класса 11
      • Решения NCERT для класса 11 Химия
      Решения для класса 11 Биология
      • NCERT Решения для класса 11 Математика
      9 0003 NCERT Solutions Class 11 Бухгалтерия
      • NCERT Solutions Class 11 Бизнес исследования
      • NCERT Solutions Class 11 Экономика
      • NCERT Solutions Class 11 Статистика
      • NCERT Solutions Class 11 Коммерция
    • NCERT Solutions для класса 12
      • NCERT Solutions для Класс 12 Физика
      • Решения NCERT для 12 класса Химия
      • Решения NCERT для 12 класса Биология
      • Решения NCERT для 12 класса Математика
      • Решения NCERT Класс 12 Бухгалтерский учет
      • Решения NCERT Класс 12 Бизнес исследования
      • Решения NCERT Класс 12 Экономика
      • NCERT Solutions Class 12 Бухгалтерский учет Часть 1
      • NCERT Solutions Class 12 Бухгалтерский учет Часть 2
      • NCERT Solutions Class 12 Микроэкономика
      • NCERT Solutions Class 12 Коммерция
      • NCERT Solutions Class 12 Макроэкономика
    • NCERT Solutions F
  9 0018