Сколько раз нужно делать пресс чтобы убрать живот: Как убрать живот женщине в домашних условиях — качать пресс, упражнения для плоского живота – 11 января 2022

Как убрать живот женщине в домашних условиях — качать пресс, упражнения для плоского живота – 11 января 2022

Оксана Ларюшкина

Поделиться

Комментарии

Три эффективных упражнения.

Упражнение для пресса, чтобы появились кубики

Чтобы получить красивый подтянутый пресс, важно не только стабильно тренироваться, но и правильно питаться. Перед тем как показать наиболее эффективные упражнения, которые включают его в работу, тренер сети спортивных студий REBOOT Ангелина Сухарева предлагает разобраться, из чего пресс состоит.

Как эффективно нарастить мышечную массу и получить рельефное тело. Рассказывает эксперт

Пресс человека: что это и из чего состоит

Пресс — это условное название мышц живота: прямой, внутренней и наружной, косых и поперечной. Так что потенциальный «пресс» есть у всех. У многих он может быть спрятан под слоем подкожного жира. Задача — разобраться, как добиться выраженного рельефа.

Запомните, что «пресс делается на кухне». Даже если вы будете качать пресс 100 раз в 3 подхода, а потом поедать эклеры и запивать газированными напитками, вы не увидите эффекта. Жирное, сладкое, мучное — это и многое другое мешает прорисовываться кубикам на животе. Если не следить за питанием, любые тренировки будут бесполезными. Важно фокусироваться на питании и снижать процент подкожного жира, сокращать употребление простых углеводов, фастфуда. Старайтесь знать меру и питаться сбалансированно, соблюдая кбжу: не голодать и не устраивать жестких диет, которые приведут к срывам.

shutterstock.com

Добавьте в жизнь больше активности и кардио, чтобы избавиться от лишней жировой прослойки. Невозможно убрать жир локально, например, только на животе, как в нашем случае.

Не используйте пояс во время тренировок: это уловка маркетологов, которые обещают, что это сделает талию тоньше. Пояс сдавливает живот и внутренние органы, он не дает мышцам выполнять главную задачу — сдерживать внутрибрюшное давление. Пресс должен самостоятельно выполнять эту функцию, а пояс перекрывает кровообращение внутренних органов, от чего мышцы станут слабее, и вы не увидите кубиков.

shutterstock.com

Используйте оборудование, чтобы не давать прессу расслабляться. В упражнениях на пресс помогут упругие амортизаторы. А опора на фитбол или Bosu (неустойчивую точку опоры) даже в обычных скручиваниях позволит нагрузить весь комплекс мышц живота.

Правильно дышите. На исходном положении — вдох, при подъеме и напряжении — выдох. И не напрягайте шею. Когда мышцы живота не обладают достаточной силой, именно мышцы шеи удерживают вес головы.

Почему после упражнений на пресс болит шея: разбираем распространенные ошибки

Упражнения на пресс в домашних условиях

View this post on Instagram

A post shared by REBOOT интервальные тренировки (@reboot. ru)

Планка для активации мышц пресса. Локти должны быть согнуты под прямым углом и находиться на одной линии с плечами. Ваше тело должно представлять собой одну прямую линию. Вес тела необходимо удерживать на локтях и пальцах ног, равномерно распределяя его по точкам опоры. Не прогибайтесь в спине и смотрите перед собой, чтобы не напрягать шею.

Скручивания в половину амплитуды. Скручивания на полу — изолирующее упражнение для прокачки верхней части брюшного пресса. Лягте на пол лицом вверх, согните ноги в коленях под углом 90 градусов, руки положите за голову. Локти разведите в стороны. Усилием мышц брюшного пресса начинайте поднимать (не рывком) плечевой пояс от пола по направлению к тазу. Из верхней точки медленно вернитесь в исходную позицию, не касаясь пола.

shutterstock.com

Велосипед — скручивания с акцентом на косые мышцы живота. Уберите руки за голову и разведите локти в стороны. Не надо складывать руки в замок или давить ладонями на затылок — пальцы слегка касаются головы. Поочередно сгибайте и выпрямляйте ноги, будто крутите педали велосипеда, тянитесь локтем к противоположному колену.

Самые эффективные упражнения на нижний пресс: убираем складку и получаем плоский живот

🏃🏽 Еще больше тренировок, рецептов и лайфхаков в нашей группе ВК, присоединяйтесь!

22 марта 2022 года решением суда компания Meta, социальные сети Instagram и Facebook признаны экстремистской организацией, их деятельность на территории РФ запрещена.

Как получить идеальный женский пресс комплекс упражнений

Эффектные «кубики» — мечта мужчин и многих женщин. Сегодня мы разберемся, так ли это сложно, как кажется.

Консультация врача

Вы можете получить консультацию необходимого специалиста онлайн в приложении Доктис

Лаборатория

Вы можете пройти комплексное обследование всех основных систем организма

Как получить идеальный женский пресс

Сколько по времени и как часто надо качать пресс, чтобы сделать живот плоским и красивым? Говорят, что надо еще соблюдать специальную диету.

Мы уже рассказывали в предыдущей статье, что убрать живот и накачать пресс — разные задачи.  Обычно упражнения для пресса включают в каждую тренировку в конце — т. е. 3−4 раза в неделю — и выполняют от 5 до 15 минут. Но многие увлеченные фитнессисты качают пресс 6−7 раз в неделю отдельно от тренировок. Например, прямо с утра или вечером перед телевизором. Что касается диеты, тут имеется в виду, что на животе не должно быть жира — под ним «кубики» не видны.

Слышала, что женский живот от природы несколько выпуклый и накачать его можно только в верхней части. Как же тогда умудряются это сделать спортсменки?

Так называемые «кубики» образует прямая мышца живота. Она анатомически разделена на прямоугольники, и когда мышца большая, а жира на ней мало, мы их видим. Обычно видны 6 «кубиков», реже — еще 2 ниже пупка.

Обратите внимание, что анатомически прямая мышца живота сгибает позвоночник. То есть не поднимает ноги, а приближает ребра к низу живота! Это знание важно при выборе эффективных упражнений.

Теперь смотрите: эта мышца сильна и широка только в своей верхней части. Ниже пупка она более тонкая, соответственно, сделать заметными нижние «кубики» труднее. У женщин к тому же чем ниже, тем меньше нервных рецепторов. (Это природный способ снизить болезненные ощущения при менструациях и во время родов). Поэтому женский живот ниже талии слабо отзывчив к упражнениям на пресс.

Конечно, терпение и труд все перетрут, что и доказывают профессиональные спортсменки. Но обратите внимание: горизонтальные линии между «кубиками» зрительно расширяют талию. На полностью прокачанном мужском прессе таких линий 3. Девушку стройнят одна горизонтальная линия (отделяющая верхние 2 «кубика») плюс одна длинная вертикальная, разделяющая животик на 2 половины.

Наконец, внизу живота расположен особый внутренний орган — большой сальник. Он обнаружен только у млекопитающих и нужен для защиты органов брюшной полости и поддержания иммунитета. У женщин сальник еще и защищает матку, поэтому он больше. 

Так что, действительно, женский животик имеет все основания быть слегка выпуклым даже при идеальной пропорции жира и мышц. Не забывайте, что профессиональные спортсменки зачастую слишком сухие и в связи с этим имеют проблемы с беременностью и вынашиванием ребенка.

Эффективные упражнения на пресс для женщин

Какие упражнения на пресс наиболее эффективны?

Классические скручивания на спине и планка. Это самое действенное сочетание, в том числе для женского пресса. Используйте оба в каждой тренировки: скручивания дают динамическую нагрузку, планка — статическую. 

Для повышения эффективности скручивания лучше выполнять поочередно в динамике (с большой амплитудой и частотой) и статичные (поднять и удерживать корпус).

Простейшая планка — упор на руки и носки ног (облегченный вариант — упор на локти и колени) в течение 30 и более секунд. Дополняйте ее подъемами руки, ноги, боковой планкой (упор на ступни и одну руку или локоть).

Что касается скручиваний, то слишком частно их делают рывками и махами. В этом случае нагрузка падает на поясницу, что может привести к перегрузке и даже выпадению межпозвоночных дисков, грыжам позвоночника. Особенно это опасно для слабо тренированных людей, у спортсменов крепкие мышцы поясницы и не то выдержат.

Правильные скручивания потому так и называются, что вы ложитесь на спину и буквально сворачиваетесь в клубок, как ёж. Опускаете подбородок на грудь, затем отрываете от пола шею, плечи, если получится — лопатки. Все плавно и без рывков! Пусть амплитуда поначалу получается всего ничего, но работает именно пресс. Ноги при этом лучше просто согнуть и поставить на пол как можно ближе к ягодицам.

В этом положении вы прочувствуете, где и как сокращается прямая мышца живота, и тогда в любых других упражнениях на пресс сможете контролировать, чтобы работала именно она.

Сейчас много новых интересных тренировок. Неужели ими нельзя разнообразить скучные скручивания?

Разнообразить можно и нужно! Например, с классическими скручиваниями очень хорошо сочетается бёрпи (бурпи) из арсенала кроссфит-тренинга. Выглядит оно следующим образом. Глубоко присядьте, ладони на полу; прыжком перейдите в упор лежа; отожмитесь; прыжком возвратитесь в присед; выпрыгните вверх и приземлитесь на прямые ноги. Новичкам рекомендуют выполнять бёрпи без перерыва 2 минуты, затем 2 минуты отдохнуть, и сделать минимум 3 таких цикла. После можно сделать 15−20 скручиваний на полу, планка не нужна.

Петли TRX легко использовать и дома, и на дворовой площадке, с ними другие упражнения не потребуются. Обычно опираются на руки лицом вниз, ноги вставляют в петли на весу и в этом положении сгибают колени к груди. Можно опираться на ладони или локти, менять высоту петель над полом, подтягивать колени вместе, поочередно, с поворотом в сторону — все это варьирует нагрузку, давая разные режимы работы прямой мышце.

Табата-тренинг — не конкретные упражнения, а протокол их выполнения. Можно делать те же скручивания, подъемы ног, велосипед, ножницы, TRX-упражнения, но в интервальном режиме. Интервалы строго определены: очень интенсивный в 2 раза длиннее отдыха, в один круг входят минимум 8 таких пар. Новичкам рекомендуют начинать с 20 секунд интенсива и 10 секунд отдыха, таким образом, 1 цикл займет 4 минуты. Повторить его можно по самочувствию — 2, 3 и так далее раза. Протокол табата хорош тем, что можно действительно ощутимо загрузиться за буквально 15−20 минут в день. Если заниматься так каждый день и сочетать с правильным питанием, можно и накачать пресс, и убрать живот.

Если у вас после прочтения этой статьи остались вопросы, вы можете задать их нашему эксперту, воспользовавшись сервисом Доктис.

Автор статьи: Татьяна Владимировна Минина

Рукавная резекция желудка (гастрэктомия): что это такое, требования

Обзор

Рукавная гастрэктомия разделяет желудок, чтобы создать узкий желудочный рукав.

Что такое рукавная резекция желудка?

Рукавная резекция желудка, также называемая рукавной гастрэктомией, представляет собой бариатрическую хирургическую операцию, направленную на снижение веса. Он работает, уменьшая размер вашего желудка. Слово «гастрэктомия» означает удаление части или всего желудка. Рукавная резекция желудка удаляет около 80% желудка, оставляя трубчатый «рукав» размером и формой примерно с банан.

Что делает желудочный рукав?

Уменьшение размера желудка — это простой способ ограничить количество пищи, которую вы можете съесть за один присест, чтобы быстрее чувствовать себя сытым. Но он также служит и другой цели: он снижает количество гормонов голода, которые может вырабатывать ваш желудок. Это помогает уменьшить ваш аппетит и тягу к еде и может помочь предотвратить импульсы, которые заставляют людей снова набирать вес, который они потеряли.

Насколько распространена рукавная резекция желудка?

Рукавная резекция желудка является наиболее часто выполняемой операцией по снижению веса в США и во всем мире. Более половины бариатрических операций, выполняемых в США каждый год, представляют собой рукавную гастрэктомию. Общее количество операций по рукавной резекции желудка, выполняемых каждый год, составляет около 150 000 в США и 380 000 во всем мире. Но только 1% людей, которые могли бы извлечь выгоду и иметь право на операцию, действительно получают ее.

Какие заболевания помогает лечить рукавная резекция желудка?

Рукавная резекция желудка — это хирургическое лечение ожирения и заболеваний, связанных с ожирением. Это предлагается только квалифицированным людям, которые имеют серьезные заболевания, связанные с их ожирением, или имеют высокий риск их развития.

Рукавная резекция желудка может улучшить, а иногда и устранить заболевания, в том числе:

• Резистентность к инсулину и диабет 2 типа.
• Артериальная гипертензия и гипертоническая болезнь сердца.
• Гиперлипидемия (высокий уровень холестерина) и заболевание артерий.
• Неалкогольная жировая болезнь печени и стеатогепатит.
• Синдром ожирения, гиповентиляции и обструктивного апноэ сна.
• Боль в суставах и остеоартроз.

Безопасен ли желудочный рукав?

Риск рукавной резекции желудка намного меньше, чем риск ожирения и связанных с ним заболеваний. Он также имеет более низкий уровень осложнений, чем другие распространенные операции, включая удаление желчного пузыря и замену тазобедренного сустава. Большинство операций по рукавной резекции желудка выполняются минимально инвазивными хирургическими методами, что означает меньшую боль от разрезов и более быстрое восстановление.

Детали процедуры

Что дает вам право на операцию по рукавной резекции желудка?

Общие требования для квалификации:

• Наличие тяжелого ожирения (класс III) . Это определяется вашим ИМТ (индексом массы тела), который рассчитывается на основе вашего веса и роста, а также состояния вашего здоровья. Ожирение III степени означает ИМТ 40 или выше или ИМТ не менее 35 при наличии хотя бы одного связанного заболевания.
• Что вы пытались, но не смогли похудеть до операции. Возможно, вам придется провести от трех до шести месяцев в рамках плана по снижению веса под медицинским наблюдением, прежде чем ваша страховая компания одобрит и покроет вашу операцию.
• Что вы физически и морально готовы к операции и процессу восстановления . Прежде чем получить право на операцию по снижению веса, вы встретитесь с командой диетологов, психологов и других медицинских специалистов для консультирования и обследования.

Что делать перед операцией по рукавной резекции желудка?

Если вы прошли медицинский осмотр и имеете право на бариатрическую операцию, следующим шагом будет двухнедельная жидкая диета. Ваш хирург даст вам конкретные рекомендации, которым нужно следовать. Цель состоит в том, чтобы потерять часть жира в области живота и печени, чтобы сделать операцию более безопасной.

Вас попросят ничего не есть и не пить в течение 12 часов до операции. Это нужно для того, чтобы ваш желудок был пуст во время процедуры. Оставление еды или жидкости в желудке во время операции может вызвать неприятные или даже опасные побочные эффекты.

Как выполняется рукавная резекция желудка?

В большинстве случаев рукавная гастрэктомия выполняется с помощью лапароскопической или роботизированной хирургии. Это означает, что вместо того, чтобы делать большой разрез (или разрез), чтобы открыть брюшную полость и получить доступ к вашим органам, ваш хирург будет выполнять операцию через небольшие разрезы. Это облегчает выздоровление, но некоторым людям может быть лучше открытая операция, в зависимости от их состояния.

Что происходит во время рукавной резекции желудка?

1. Ваш хирург сделает вам общую анестезию, поэтому во время процедуры вы будете спать.
2. Ваш хирург сделает небольшой разрез в брюшной полости (длиной около 1/2 дюйма) и вставит порт. Они будут закачивать углекислый газ через порт, чтобы расширить ваш живот.
3. Затем через порт установят маленькую видеокамеру с подсветкой (лапароскоп). Камера проецирует ваши внутренности на экран.
4. Через один-три дополнительных разреза хирург вставит дополнительные порты и завершит процедуру с помощью длинных узких инструментов.
5. Они измерят желудочный рукав, затем разделят и отделят оставшуюся часть желудка с помощью хирургического степлера.
6. Ваш хирург удалит оставшуюся часть желудка, а затем закроет разрезы.

Сколько времени занимает рукавная резекция желудка?

По сравнению с другими операциями по снижению веса рукавная гастрэктомия является относительно короткой и простой операцией. Это занимает от 60 до 90 минут. Ваш хирург может пожелать, чтобы вы остались в больнице на один-два дня после операции. Таким образом, они могут помочь справиться с болью и любыми временными побочными эффектами операции, такими как тошнота.

Что происходит после рукавной резекции желудка?

В последующие недели и месяцы вы будете проходить частые осмотры у своего лечащего врача. Они будут следить за вашим прогрессом в похудении, состоянием вашего здоровья и любыми побочными эффектами операции. Они также захотят узнать, хорошо ли вы заботитесь о себе и следуете ли вы необходимым правилам образа жизни, чтобы сохранить свое здоровье и похудеть.

Должен ли я соблюдать диету после рукавной резекции желудка?

В краткосрочной перспективе вам придется следовать строгим диетическим рекомендациям, чтобы ваш желудок зажил хорошо. Через несколько месяцев вы можете перейти на более обычную диету, но вам все равно придется выбирать продукты с умом. Поскольку вы не сможете есть столько же, сколько раньше, вам нужно убедиться, что то, что вы едите, достаточно питательно, чтобы удовлетворить ваши потребности в энергии. Вы начнете принимать витамины вскоре после операции и должны будете продолжать принимать их постоянно.

Риски/выгоды

Каковы преимущества этой процедуры?

По сравнению с другими операциями бариатрической хирургии рукавная резекция желудка проще, быстрее и безопаснее. Люди с состоянием здоровья, которые могут не подходить для более длительной процедуры, часто могут переносить рукавную гастрэктомию. Поскольку операция не перестраивает кишечник, вероятность долгосрочных осложнений, связанных с питанием, гораздо ниже.

Несмотря на то, что средняя потеря веса при рукавной резекции желудка немного меньше, чем при более сложных операциях по снижению веса, она по-прежнему обеспечивает превосходную потерю веса и пользу для здоровья. Эта операция началась как первый этап двухэтапной бариатрической хирургии, называемой дуоденальным переключением. Хирурги начали предлагать ее как отдельную процедуру после того, как многие люди обнаружили, что им не нужно выполнять вторую часть.

Каковы возможные риски или осложнения при рукавной резекции желудка?

Все операции сопряжены с определенным риском осложнений. При рукавной резекции желудка они встречаются менее чем в 1% операций. Хирургические осложнения включают:

• Кровотечение.
• Инфекция.
• Реакции на анестезию.
• Утечка из линии скоб.

После выздоровления у некоторых людей после операции развиваются долговременные осложнения. Обычно их легко лечить, когда они возникают. Они могут включать:

• Рубцовая ткань после операции может привести к сужению желудка, что может замедлить или заблокировать продвижение пищи по желудку, вызывая тошноту, рвоту и трудности с приемом пищи.
• Дефицит питательных веществ. Труднее получить достаточное количество питательных веществ, если вы едите намного меньше. Людям, перенесшим бариатрическую операцию, обычно назначают ежедневные пищевые добавки на всю жизнь.
• Гастроэзофагеальный рефлюкс . Некоторые люди, у которых был кислотный рефлюкс до операции, чувствуют, что после этого он ухудшается, а у некоторых людей, у которых его раньше не было, он появляется. Это часто можно лечить с помощью лекарств.
• Камни в желчном пузыре . Быстрая потеря веса повышает вероятность образования камней в желчном пузыре. Это приводит к тому, что через печень проходит больше жира, который затем может накапливаться в желчном пузыре в виде холестериновых камней и вызывать боль после еды. Вам может потребоваться еще одна операция по удалению желчного пузыря, называемая холецистэктомией.

Восстановление и перспективы

Каков период восстановления после рукавной резекции желудка?

Вы должны дать себе хороший месяц, прежде чем вы почувствуете себя как вы или вернетесь к работе в полную силу. В это время многие люди чувствуют усталость или усталость, поскольку их тела работают над восстановлением, приспосабливаясь к ограниченному количеству калорий. В первые недели вы сможете терпеть только жидкую диету. Со временем вы постепенно перейдете на мягкую диету и, наконец, на твердую пищу.

Насколько вы похудеете с помощью рукавной резекции желудка?

Средняя потеря веса составляет от 25% до 30% массы тела в течение первых одного-двух лет. Это означает, что если вы весили 300 фунтов до операции, вы потеряете 100 фунтов. Вы можете потерять больше или меньше, в зависимости от привычек образа жизни, которые вы примете после операции. Некоторые люди также немного набирают вес, но общая средняя потеря веса от 25% до 30% массы тела сохраняется в течение пяти лет.

Что, если это не сработает?

Хотя это не является обычным явлением, некоторые люди восстанавливают потерянный вес. Они могут вернуться к старым привычкам, или их желудок может снова растянуться со временем. Если это произойдет с вами, вы можете подумать об операции по ревизии желудочного рукава. Ваш хирург может отремонтировать оригинальный желудочный рукав или преобразовать его в другой тип операции по снижению веса с более сильными результатами, такой как шунтирование желудка или переключение двенадцатиперстной кишки.

Записка из клиники Кливленда

Рукавная гастрэктомия — это простая и безопасная процедура, позволяющая добиться значительных результатов в снижении веса. Это также необратимое изменение в вашем желудке, которое потребует от вас изменений на всю жизнь. Вы должны быть очень внимательны к тому, что и как вы едите после операции и до конца жизни, чтобы защитить свой желудок и удовлетворить свои потребности в питании.

Но если вы твердо намерены измениться и похудеть, операция может помочь вам стать здоровее. Это не только ограничивает то, что вы можете есть, но также помогает уменьшить чувство голода и регулировать уровень сахара в крови, поэтому меньшее количество калорий кажется более естественным. Многие состояния здоровья, связанные с ожирением, могут улучшиться и даже исчезнуть после операции по удалению желудка.

Гастрэктомия: цель, процедура и типы

Гастрэктомия: цель, процедура и типы

• Заболевания
  • Рекомендуемые
    • Breast Cancer
    • IBD
    • Migraine
    • Multiple Sclerosis (MS)
    • Rheumatoid Arthritis
    • Type 2 Diabetes
  • Articles
    • Acid Reflux
    • ADHD
    • Allergies
    • Alzheimer’s & Dementia
    • Bipolar Disorder
    • Рак
    • Болезнь Крона
    • Хроническая боль
    • Простуда и грипп
    • ХОБЛ
    • Депрессия
    • Фибромиалгия
    • Heart Disease
    • High Cholesterol
    • HIV
    • Hypertension
    • IPF
    • Osteoarthritis
    • Psoriasis
    • Skin Disorders and Care
    • STDs
• Discover
  • Wellness Topics
    • Nutrition
    • Fitness
    • Уход за кожей
    • Сексуальное здоровье
    • Женское здоровье
    • Психическое благополучие
    • Сон
  • Обзоры продуктов
    • Витамины и добавки
    • Сон
    • Психическое здоровье
    • Питание
    • Тестирование на дому
    • CBD
    • Men’s Health
  • Origin Series
    • FRESH FID
  • Origin Series
    • FRESH FID
    • ORIGIN SERIO
    • Настоящее время
  • Серия видео
    • Молодежь в центре внимания
    • Здоровый урожай
    • Нет больше тишины
    • Будущее здоровья
• Plan
  • Health Challenges
    • Mindful Eating
    • Sugar Savvy
    • Move Your Body
    • Gut Health
    • Mood Foods
    • Align Your Spine
  • Find Care
    • Primary Care
    • Mental Health
    • Акушер-гинеколог
    • Дерматологи
    • Неврологи
    • Кардиологи
    • Ортопеды
  • Тесты по образу жизни
    • Управление весом
    • У меня депрессия? Викторина для подростков
    • Вы трудоголик?
    • Как хорошо ты спишь?
  • Tools & Resources
    • Health News
    • Find a Diet
    • Find Healthy Snacks
    • Drugs A-Z
    • Health A-Z
• Connect
  • • Breast Cancer
    • Inflammatory Bowel Disease
    • Psoriatic Артрит
    • Мигрень
    • Рассеянный склероз
    • Псориаз

Медицинский анализ Эндрю Гонсалеса, доктор медицинских наук, J. D., MPH – Brian Krans – обновлен 17 сентября 2018 г. желудок.

Существует три основных типа гастрэктомии:

• Частичная гастрэктомия — это удаление части желудка. Нижняя половина обычно удаляется.
• Полная гастрэктомия — удаление всего желудка.
• Рукавная гастрэктомия — это удаление левой половины желудка. Обычно это делается в рамках операции по снижению веса.

Удаление желудка не лишает вас способности переваривать жидкости и пищу. Тем не менее, вам может потребоваться внести несколько изменений в образ жизни после процедуры.

Гастрэктомия используется для лечения проблем с желудком, от которых не помогают другие методы лечения. Ваш врач может порекомендовать гастрэктомию для лечения:

• доброкачественных или незлокачественных опухолей
• кровотечение
• воспаление
• перфорация стенки желудка
• полипы или новообразования внутри желудка
• рак желудка
• тяжелая пептическая язва или язва двенадцатиперстной кишки

Некоторые виды гастрэктомии также можно использовать для лечения ожирения. Делая желудок меньше, он наполняется быстрее. Это может помочь вам есть меньше. Однако гастрэктомия является подходящим методом лечения ожирения только тогда, когда другие варианты не помогли. Менее инвазивные методы лечения включают:

• диета
• упражнения
• лекарства
• консультации

Существует три основных типа гастрэктомии.

Частичная гастрэктомия

Во время частичной гастрэктомии хирург удалит нижнюю половину желудка. Они также могут удалить близлежащие лимфатические узлы, если в них есть раковые клетки.

Во время этой операции хирург перекроет двенадцатиперстную кишку. Двенадцатиперстная кишка — это первая часть тонкой кишки, которая получает частично переваренную пищу из желудка. Затем оставшаяся часть вашего желудка будет соединена с кишечником.

Полная гастрэктомия

Эта процедура, также называемая тотальной гастрэктомией, полностью удаляет желудок. Ваш хирург соединит пищевод напрямую с тонкой кишкой. Обычно пищевод соединяет горло с желудком.

Рукавная гастрэктомия

Во время рукавной гастрэктомии может быть удалено до трех четвертей желудка. Ваш хирург обрежет боковую часть вашего желудка, чтобы он превратился в трубку. Это создает меньший, более длинный желудок.

Перед операцией врач назначит анализы крови и визуализирующие исследования. Это гарантирует, что вы достаточно здоровы для процедуры. У вас также будет полное медицинское обследование и обзор вашей истории болезни.

Во время приема сообщите своему врачу, принимаете ли вы какие-либо лекарства. Обязательно включите безрецептурные лекарства и добавки. Возможно, вам придется прекратить прием некоторых лекарств перед операцией.

Вам также следует сообщить своему врачу, если вы беременны, подозреваете, что можете забеременеть, или если у вас есть другие заболевания, такие как диабет.

Если вы курите сигареты, вам следует бросить курить. Курение увеличивает время восстановления. Это также может вызвать дополнительные осложнения, особенно те, которые связаны с инфекцией и проблемами с легкими.

Существует два разных способа выполнения гастрэктомии. Все выполняются под общим наркозом. Это означает, что во время операции вы будете находиться в глубоком сне и не почувствуете никакой боли.

Открытая хирургия

Открытая хирургия включает один большой разрез. Ваш хирург оттянет кожу, мышцы и ткани, чтобы получить доступ к желудку.

Лапароскопическая хирургия

Лапароскопическая хирургия — это малоинвазивная хирургия. Он включает в себя небольшие разрезы и специальные инструменты. Эта процедура менее болезненна и позволяет быстрее восстановиться. Она также известна как «хирургия замочной скважины» или лапароскопическая гастрэктомия (LAG).

LAG обычно предпочтительнее открытой операции. Это более продвинутая операция с более низким уровнем осложнений.

Ваш хирург может порекомендовать открытую операцию вместо лапароскопической для лечения определенных заболеваний, таких как рак желудка.

Риски гастрэктомии включают:

• кислотный рефлюкс
• диарею
• синдром демпинга желудка, который является тяжелой формой нарушения пищеварения
• подтекание из желудка в месте операции
• тошнота
• рвота
• подтекание желудочного сока в пищевод, вызывающее рубцевание, сужение или сужение (стриктуры)
• закупорка тонкой кишки
• авитаминоз
• потеря веса
• кровотечение
• затрудненное дыхание
• пневмония
• повреждение соседних структур повторно брать. Следуйте всем указаниям, которые вам дадут, чтобы подготовиться к процедуре. Это минимизирует ваши риски.

  После гастрэктомии ваш врач наложит швы на разрез и перевяжет рану. Вас отвезут в больничную палату, чтобы выздороветь. Медсестра будет следить за вашими жизненно важными показателями в процессе восстановления.

  После операции вы можете остаться в больнице на одну-две недели. В этот период у вас, вероятно, будет трубка, идущая от носа к желудку. Это позволит вашему врачу удалить любую жидкость, вырабатываемую вашим желудком. Это поможет вам не чувствовать тошноту.

  Вас будут кормить через трубку в вашей вене, пока вы не будете готовы нормально есть и пить.

  Немедленно сообщите своему врачу, если у вас появятся какие-либо новые симптомы или боль, которые не контролируются лекарствами.

  Когда вы вернетесь домой, вам, возможно, придется изменить свои привычки в еде. Некоторые изменения могут включать:

  • прием пищи небольшими порциями в течение дня
  • отказ от продуктов с высоким содержанием клетчатки
  • употребление продуктов, богатых кальцием, железом и витаминами C и D
  • прием витаминных добавок

  Восстановление после гастрэктомии может занять много времени. В конце концов, ваш желудок и тонкая кишка растянутся. Тогда вы сможете потреблять больше клетчатки и есть больше. Вам нужно будет регулярно сдавать анализы крови после процедуры, чтобы убедиться, что вы получаете достаточное количество витаминов и минералов.

  Последнее медицинское рассмотрение 20 ноября 2017 г.

  Как мы рецензировали эту статью:

  Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

  • Гастрэктомия. (2011). Выбор Национальной службы здравоохранения.
    nhs.uk/Conditions/Gastrectomy/Pages/Introduction.aspx
  • Шунтирование желудка. (2011).
    mayoclinic.com/health/gastric-bypass/MY00825
  • Руководство по жизни после операции на пищеводе/желудке. (н.д.).
    uhbristol.nhs.uk/media/1293981/greenpostopbooklet.pdf
  • Гастрэктомия. (2015).
    nhs.uk/Conditions/Gastrectomy/Pages/Introduction.aspx
  • Гастрэктомия — восстановление. (2015).
    nhs.uk/Conditions/Gastrectomy/Pages/Recovery.aspx
  • Персонал клиники Майо. (2015). Шунтирование желудка.
    mayoclinic.com/health/gastric-bypass/MY00825
  • Рукавная гастрэктомия. (2017).
    mayoclinic.org/tests-procedures/home/ovc-20335846
  • Полипы желудка. (2010).
    mayoclinic.com/health/stomach-polyps/DS00758

  Поделиться этой статьей

  • Рукавная диета для желудка

    Медицинское заключение Адриенн Зейтц, MS, RD, LDN

    Прочитайте рекомендации о том, что вы должны есть после операции по рукавной резекции желудка на каждом этапе восстановления.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Ваш путеводитель по диете обходного желудочного анастомоза

    Медицинский обзор Кэти В. Уорвик, доктор медицинских наук, CDE

    Операция обходного желудочного анастомоза требует соблюдения некоторых важных рекомендаций по диете обходного желудочного анастомоза. Откройте для себя их здесь вместе с советами, как стать лучше…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Язвы желудка и что с ними делать

    Медицинское заключение Саурабха Сетхи, доктора медицины, магистра здравоохранения

    Язвы желудка — это болезненные язвы на слизистой оболочке желудка. Они являются разновидностью язвенной болезни. Язва желудка возникает, когда толстый слой…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Что такое болезнь Гиршпрунга?

    Медицинское заключение Karen Gill, MD

    Болезнь Гиршпрунга — редкое заболевание, поражающее детей, но часто поддающееся эффективному лечению. Это то что тебе нужно знать.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Что нужно знать о стриктуропластике

    Медицинское заключение Михаила Якубова, доктора медицинских наук

    Стриктуропластика — это хирургическая процедура, используемая для лечения стриктур желудочно-кишечного тракта. Узнайте больше о процедуре, в том числе о ее преимуществах…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Жизнь после операции по удалению желчного пузыря: побочные эффекты и осложнения

    при заболеваниях желчного пузыря и камнях в желчном пузыре. Тем не менее, это относительно просто…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Пилоропластика

    Медицинский обзор Эндрю Гонсалеса, доктора медицинских наук, доктора медицинских наук, магистр здравоохранения

    Пилоропластика — это операция на желудке, которая облегчает пищеварение. Мы объясним процедуру и связанные с ней риски.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Резекция тонкой кишки

    Медицинское заключение Саураба Сетхи, доктора медицины, магистра здравоохранения

    Тонкий кишечник, также называемый тонкой кишкой, очень важен для поддержания хорошего пищеварения.