Сколько нужно раз качать пресс чтобы убрать живот: За сколько можно накачать пресс и убрать живот

Как правильно качать пресс, чтобы убрать живот?

Как правильно качать пресс, чтобы убрать живот? Этот вопрос часто беспокоит женщин, которые хотят вернуться в форму после беременности и других стрессовых периодов. Действительно, область живота – одна из самых проблемных в плане лишнего жира. Но можно ли убрать живот, выполняя исключительно упражнения на пресс? Так вы будете укреплять мышцы, но жиросжигающий эффект будет слабым. Поэтому нужно не только выполнять упражнения для живота, но и снижать калорийность питания. В первую очередь следует свести к минимуму употребление жиров и углеводов.

Содержание

• 1 Принципы выполнения упражнений
• 2 Интенсивность и продолжительность тренировок
• 3 Тренировки после беременности
• 4 Упражнения для пресса
• 5 Похожие статьи

Принципы выполнения упражнений

Упражнения для пресса будут укреплять мышцы живота, но чтобы убрать жир, необходимо соблюдать некоторые правила:

1. Перед каждой тренировкой обязательно проветривайте комнату, в которой будете заниматься.
2. Надо позаботиться о том, чтобы у вас на занятиях всегда был большой запас воды. Это связано с тем, что при выполнении упражнений на пресс появляется жажда, которую нужно утолять.
3. Лучше всего заниматься своим прессом на голодный желудок. Между приемом пищи и тренировкой должно проходить минимум 2 часа.
4. Не стоит задерживать дыхание, так как это мешает полностью прорабатывать мышцы. Они должны насыщаться кислородом.
5. Самую высокую эффективность показывают утренние занятия, которые выполняются перед завтраком. Этого правила придерживаться необязательно, но оно позволит вам быстрее обрести желаемую форму.
6. Сжиганию жира способствует чередование быстрого и медленного темпов выполнения.

Все упражнения выполняйте в хорошем настроении, чтобы не возникло неприятных ощущений и разочарования в этом ритуале.

Во время занятий могут появляться сильные боли в спине.

В таких случаях нужно немедленно прекратить упражнения и обратиться к врачу. Если же у вас нет такого эффекта, можете смело продолжать тренировки. Они позволят не только избавиться от жира, но и усилить мышцы живота, что поможет улучшить осанку и походку.

Интенсивность и продолжительность тренировок

Сколько нужно качать пресс, чтобы убрать живот? На первых порах можно ограничиться 3 подходами по 10-15 повторений. На начальном этапе гораздо важнее научиться чувствовать напряжение мышц, чтобы качественно выполнять упражнения. Если вы занимаетесь уже более 2 недель, можно плавно увеличивать число повторений, оставляя количество подходов прежним.

Следите за тем, чтобы даже в быстром темпе не было рывков. Когда вы поднимаетесь и напрягаете мышцы живота, делайте вдох, а при опускании – выдох.

Сколько раз в неделю нужно заниматься, чтобы избавиться от живота? Невозможно накачать пресс, занимаясь только 4 раза за 7 дней. Если вы хотите быстро получить высокий результат, настройтесь на ежедневные тренировки.

Многими женщинами было доказано, что для сжигания жировой прослойки нужно в течение 30 минут после тренировки съесть какой-либо фрукт (грушу, яблоко, грейпфрут и т. д.). Так организм восполнит запас углеводов, потраченных во время нагрузок. Для поддержания обмена веществ после упражнений надо выпить 1 стакан сока из вишни.

Тренировки после беременности

Несколько иначе дело обстоит после родов, ведь именно в этот период женщины прибегают к наиболее интенсивным упражнениям, чтобы избавиться от результатов беременности – неприятных складок на животе.

Если вы хотите убрать живот, качая пресс после родов, нужно учитывать некоторые особенности.

Прежде всего, от подобных перегрузок надо воздержаться на протяжении первых 30-60 дней после родов. Это даст организму полностью восстановиться после пережитого стресса. Но даже спустя несколько месяцев не стоит давать слишком интенсивную нагрузку. Ни в коем случае нельзя утяжелять упражнения на пресс гантелями.

Нужно крайне ответственно подходить к тому, сколько раз выполнять каждое упражнение. Начинайте с 10-15 и повышайте это число только тогда, когда тренировки будут чрезвычайно легкими. Эта рекомендация связана с тем, что повышение тонуса мышц после беременности может привести к обвисанию кожи на животе. Таким образом, вы можете убрать лишний жир, но объемы все равно останутся прежними и вы получите бонус в виде складок.

Упражнения для пресса

Перед каждой тренировкой нужно обязательно проводить разминку для разогрева мышц и связок. Выполняйте наклоны, приседания, повороты и упражнения на дыхание. Чтобы убрать живот, качая пресс, следует начинать занятие с легких комплексов, которые постепенно будут усложняться.

Если нагрузка собственного тела кажется вам слишком легкой, добавьте к ней гантели весом до 1,5 кг или резиновый мячик.

Лишний жир с живота убирается при прокачке верхнего и нижнего пресса. Косые мышцы качайте по желанию.

Качать пресс, чтобы убрать живот, можно при помощи комплекса из следующих упражнений:

1. Скручивания. Выполняются в позиции лежа на спине. Ноги согнуты, стопы опущены на пол. Вдохните, потянитесь руками вперед и выдохните. У вас должен напрягаться живот, а не шея, поэтому не машите головой в процессе выполнения упражнения.
2. Лягушачьи подтягивания. Сядьте на край скамейки или дивана и лягте на спину. Поместите руки за голову, не смыкая пальцы в замок. Сгибайте ноги в коленях и старайтесь подтягивать их до живота.
3. Обратные скручивания. Лечь на спину, согнуть ноги в коленях, после чего поднять бедра так, чтобы они располагались перпендикулярно к полу. Руки должны быть вытянуты вдоль тела. Держите мышцы живота в напряжении, потяните колени к груди, отрывая таз от пола.
4. Скручивания «Калланетика». В отличие от обычных упражнений, они делаются в статике. Исходное положение – лежа на спине. Поднимите корпус и держите его в таком состоянии 100 секунд. Отдохните 60 секунд, после чего повторите упражнение. Начинайте с 2-3 подъемов, постепенно увеличивая их число.

Если вы правильно делаете гимнастику, то должны почувствовать жжение в мышцах – сигнал того, что они получают достаточную нагрузку.

Качать пресс, чтобы убрать живот, нужно регулярно и часто. Так вы добьетесь подтянутой фигуры максимально быстро.

Как убрать живот и накачать пресс девушке

Главная » Тренировки

Тренировки

Как убрать живот и накачать пресс девушке, если уж возникла такая необходимость? Конечно, лучше это сделать в спортзале. Там и подходящие условия, и опытный тренер. Однако не у каждой барышни есть такие условия. Для кого-то фитнесс-зал – это дорого, кому-то – далеко добираться, у кого-то не хватает времени и денег, а где-то и вовсе нет никакого спортзала (например, в селах). А выглядеть красивой и стройной хочется всем. Как же тут быть? Выход есть – совершенствовать фигуру, не выходя из дома. Конкретнее, начать качать пресс. Это не так и сложно, как может показаться. Главное – захотеть. А еще – выполнять определенные правила. Поговорим обо всем этом подробнее.

Содержание

1. Некоторые предварительные условия
2. Подготовка к тренировки
3. Как быстро накачать пресс и убрать живот: специальные упражнения

Некоторые предварительные условия

Прежде чем непосредственно перейти к выполнению специальных упражнений по качанию пресса (о них подробный разговор ниже), необходимо учесть и выполнять некоторые подготовительные правила. В чем же они заключаются?

1. Наладить режим правильного питания. Здесь все просто и логично. Не будем следить за своим рационом, будем кушать, что попало и когда попало – не помогут никакие упражнения. Даже наоборот, такое неграмотное и безалаберное отношение к себе лишь усугубит положение. То есть, живот никуда не уйдет, а вот всякие дополнительные болячки наверняка появятся. В чем суть правильного питания – об этом в данной статье разговор вестись не будет. «Идеальная фигура» на эту тему писала неоднократно. В частности, в статьях: С чего начать правильное питание для похудения, что можно есть на правильном питании.
2. Понять, какого именно результата необходимо достичь. Здесь есть некоторые важные нюансы. Одно дело – накаченный пресс у мужчин, и совсем другое дело – у женщин. Если у мужчин будут отчетливо видны на прессе накаченные мышцы (так называемые кубики) – это красиво. А вот женщин они совсем не красят. На женском теле никаких кубиков видно быть не должно. Это – неэстетично и непривлекательно. Да, конечно, и женский животик также должен быть накаченным, но вместе с тем он обязан выглядеть по-женски, гладким и нежным, без всяких мускульных бугров. Да и чрезмерно высушенное женское тело также даму не красит. К тому же, это опасно для женского здоровья. В общем, накачивая пресс, дамам необходимо соблюсти правильный и мудрый баланс – чтобы тело было стройным и красивым и одновременно – не потеряло чисто женской привлекательности и нежности.
3. Еще один немаловажный вопрос – сколько времени необходимо потратить, чтобы добиться нужного результата – накаченного пресса и красивого, плоского животика. Конечно, хочется, чтобы желанный результат наступил как можно быстрей. Однако спешка здесь вполне может стать злейшим врагом. Выполнять упражнения следует разумно, сочетая физические нагрузки с полноценным отдыхом. И только тогда будет результат.
4. Следует также упомянуть и о правильной технике выполнения упражнений. Распространенное мнение здесь таково: больше повторов того или иного упражнения – быстрее наступит результат. В данном случае это неправильное мнение. Чтобы накачать пресс и убрать живот, необходимо проделывать не более 12-15 повторений каждого упражнения. Если больше – то будут задействованы, помимо брюшных, и другие мышцы, которых как раз качать и не нужно. Иначе говоря, выполняя упражнения, будем помнить: качаем пресс, и ничего другого.

Подготовка к тренировки

Упомянем и том, что нужно делать перед началом каждого занятия.

1. Упражнения, которые следует выполнять лежа, проводятся на ровной, твердой поверхности (на полу). При желании на пол разрешается постелить специальный коврик для фитнеса.
2. В помещении, где выполняются упражнения, не должно быть слишком душно, оно должно хорошо проветриваться. Духота будет мешать дыханию, а, кроме того, чрезмерно нагружать сердце.
3. Начиная тренировку, следует запастись чистой питьевой водой, и время от времени делать глоток-два, чтобы соблюсти в организме водный баланс.
4. Последний раз кушаем за три часа до тренировки.
5. Перед началом каждой тренировки необходима небольшая разминка, чтобы разогреть и подготовить мышцы. Упражнения, входящие в разминку, произвольные.
6. В процессе тренировки перерывы между каждым упражнением должны быть небольшими. Брюшные мышцы восстанавливаются быстро.
7. Помним и придерживаемся золотого правила: только регулярное выполнение упражнений даст желанный результат.

Как быстро накачать пресс и убрать живот: специальные упражнения

Таких упражнений существует много. Но – здесь имеются некоторые нюансы. Качают пресс и мужчины, и женщины. Так вот: есть немало упражнений, предназначенных исключительно для мужчин. Женщинам они будут вредны. Поэтому не стоит слепо и бездумно пытаться проделывать все подряд упражнения, а нужно выполнять лишь некоторые, «женские». О них и пойдет разговор. И еще. Все эти упражнения легко выполнить дома (на даче, во дворе в хорошую погоду), не посещая для этой цели спортзал. Не будем об этом забывать.

Скручивания

• ложимся на спину, сгибаем ноги в коленках, опираемся стопами об пол;
• поднимаем и опускаем туловище, руки в это время держим за головой;
• подъемы и опускания делаем, максимально напрягая пресс;
• помним о количестве повторов: их должно быть не больше 15, максимум 20.

Поднимаем и опускаем ноги

• ложимся на спину, ноги держим прямыми, руки располагаем вдоль тела;
• поднимаем ноги, доводя подъем до прямого угла по отношению к телу;
• медленно, напрягая пресс, опускаем ноги как можно ниже. Но – не касаемся пятками пола, а стараемся удерживать ноги на весу;
  повторяем упражнение.

Поднимаем таз

• ложимся на спину, ноги сгибаем в коленках, стопами опираемся об пол, руки лежат вдоль туловища;
• медленно, напрягая пресс, отрываем от пола таз, стараясь поднять его на максимальную высоту;
• так же медленно, с напряжением, опускаем таз;
• плечи в процессе выполнения упражнения отрывать от пола нельзя, они должны быть плотно прижаты к полу.

Делаем боковое скручивание

• ложимся на спину, ноги держим согнутыми в коленках, стопы плотно прижаты к полу;
• поднимаем туловище и по очереди тянемся локтями к коленкам: причем, правым локтем стараемся коснуться левого колена, а левым – правого.

Планка

Существует множество вариантов этого упражнения. Скажем лишь об одном, наиболее распространенном и эффективном, которое, к тому же, способна выполнить любая здоровая, молодая женщина:

• делаем упор лежа – так, будто собираемся отжиматься на руках. Но – опираемся не на ладони, а на предплечья;
• тело при упоре должно быть ровным, чтобы от пяток до головы можно было провести мысленную прямую линию;
• фиксируемся в таком положении. На первых порах хватит 30-40 секунд, затем постепенно время фиксации следует увеличивать до 4-5 минут.

Поднимаем ноги в висе

• хватаемся руками за перекладину, тело держим ровно, смотрим перед собой;
• медленно, напрягая мышцы пресса, начинаем поднимать ноги, сгибая их в коленках;
• на руках не подтягиваемся, корпус стараемся не раскачивать;
• подтягиваем ноги до положения, когда бедра станут параллельными полу;
• фиксируемся в таком положении на несколько секунд;
• выдыхаем и медленно начинаем опускать ноги до исходной позиции.

Такие вот простые и эффективные упражнения на тему о том, как быстро убрать живот и накачать пресс. При серьезном отношении к делу результат будет обязательно.

В дополнение к статье посмотрите три видео. В них показаны разные методики качания пресса и, соответственно, похудения живота.

Первое – как быстро убрать низ живота.

Второе – как накачать пресс, тратя на это всего 15 минут в день.

Третье – как накачать пресс за две недели.

Поделиться!

Что происходит, когда вам прокачивают желудок?

Обзор

Промывание желудка или отсасывание содержимого желудка через трубку.

Что такое промывание желудка?

Промывание желудка — это медицинская процедура, при которой содержимое желудка отсасывается. Это также называется отсасыванием желудка или промыванием желудка, что означает промывание. И то, и другое происходит во время процедуры. Медицинский работник будет попеременно промывать желудок водой или физиологическим раствором, а затем вытягивать содержимое. Они делают это через трубку, которую вводят через нос или рот в желудок.

Зачем тебе промывать желудок?

Большинство людей считают промывание желудка экстренной процедурой. Если вы проглотили яд или передозировали таблетки, промывание желудка может помочь спасти вашу жизнь, вытягивая токсины до того, как ваш желудок их поглотит. Но промывание желудка полезно и в менее тяжелых случаях. Это может помочь уменьшить давление в желудке, когда оно подкреплено едой, жидкостью или воздухом. Это также может очистить избыточное кровотечение от кровоизлияния.

Отсасывание желудка также играет роль в других распространенных медицинских процедурах. Например, если вам предстоит операция на брюшной полости, во время процедуры вам будут делать промывание желудка и отсасывание для сбора лишней жидкости. Это помогает предотвратить срыгивание, вдыхание или удушье жидкости. Между тем, промывание солевым раствором помогает стерилизовать желудок, чтобы предотвратить инфекции.

Какие состояния или процедуры включают отсасывание желудка?

Заболевания, при которых может потребоваться промывание желудка, включают:

• Токсическое проглатывание (отравление).
• Гастропарез или выходная обструкция желудка.
• Тонкокишечная непроходимость или псевдонепроходимость.
• Непреодолимая тошнота и рвота.
• Кровотечения из верхних отделов ЖКТ (желудочно-кишечные).

Медицинские процедуры, которые могут включать отсасывание желудка, включают:

• Желудочно-кишечная хирургия.
• Вспомогательная вентиляция легких.
• Анализ желудочной кислоты.
• Верхняя эндоскопия.

Насколько распространено промывание желудка в качестве экстренной процедуры?

Это не так часто, как раньше. В последние десятилетия Американская академия клинической токсикологии и Европейская ассоциация токсикологических центров и клинических токсикологов не одобряют рутинное использование промывания желудка для обеззараживания желудочно-кишечного тракта. Их консенсус заключается в том, что другие методы лечения, такие как активированный уголь или промывание всего кишечника, во многих случаях могут быть более безопасными и/или более эффективными.

Детали процедуры

Что происходит, когда вам промывают желудок?

Процедура состоит из трех частей:

• Подготовка.
• Интубация.
• Отсасывание/промывание желудка.

Что происходит перед промыванием желудка?

Возможно, вам потребуются другие виды лечения, прежде чем можно будет безопасно продолжить промывание желудка. Медицинские работники будут следить за вашими жизненно важными показателями до, во время и после процедуры. Если вы в сознании, они заранее обсудят с вами процедуру и попросят вашего информированного согласия на продолжение. Они проверят ваш рвотный рефлекс и при необходимости установят дыхательную трубку, чтобы ваши дыхательные пути оставались открытыми во время процедуры.

Как они подключают желудок к насосу?

Откачка желудка происходит через трубку, которая соединяет ваш желудок с ручным или механическим насосом на другой стороне. Это либо назогастральный зонд, который проходит через нос, либо орогастральный зонд, который проходит через рот. Оба типа проходят через пищевод (глотательный зонд) в желудок. Для опорожнения желудка у вас, скорее всего, будет более широкий орогастральный зонд.

Для установки трубки ваш лечащий врач:

1. Встаньте полувертикально или на левый бок, наклонив голову вниз.
2. Нанесите на горло спрей с местным анестетиком. Это помогает предотвратить рвотные позывы.
3. Поместите в рот накусочную пластину, чтобы предотвратить прикусывание трубки (если это орогастральная трубка).
4. Измерьте правильную длину трубки, которая понадобится им для достижения вашего желудка, и отметьте ее.
5. Смажьте кончик вводимой трубки.
6. Направьте трубку к задней стенке горла и в пищевод.
7. Попросите вас глотнуть или сделать глоток воды через соломинку, если вы можете.
8. Медленно продвигайте трубку, пока она не достигнет отметки, а затем закрепите ее.

Если вы кашляете, рвотные позывы или проявляете беспокойство, ваш лечащий врач немедленно прекратит продвижение и извлечет трубку. Они попытаются снова после небольшого перерыва. Как только трубка достигнет своей отметки, они будут использовать один из нескольких методов, чтобы подтвердить, что она находится в нужном месте. Они могут сделать рентген или отсосать небольшой образец вашего желудочного сока и проверить рН, чтобы подтвердить, что он содержит желудочную кислоту.

Как они промывают желудок?

После подтверждения установки зонда можно безопасно приступить к промыванию желудка. Медицинские работники используют разные растворы жидкости для лаважа в разных случаях. Это может быть вода из-под крана или солевой раствор. Солевой раствор помогает предотвратить потерю электролитов при перекачивании желудка, особенно у детей и людей, уже обезвоженных из-за рвоты. Иногда раствор включает специфический противоядие от яда.

Ваш провайдер:

1. Введите небольшое количество жидкости для промывания желудка (10 мл для ребенка или до 300 мл для взрослого). Они могут использовать воронку для подачи под действием силы тяжести, шприц или механический ирригант.
2. Через одну-две минуты слейте жидкость. Некоторые насосы сливают воду самотеком в резервуар, а некоторые используют шприц, грушу или механическое всасывание.
3. Повторяйте процедуру до тех пор, пока возвращаемая жидкость не станет чистой или пока не будет использовано два-три литра раствора для промывания желудка. Ирригация помогает собрать содержимое желудка, держать трубку открытой и предотвратить закупорку.
4. Если указано, добавьте активированный уголь через последнюю порцию ирригационной жидкости. Остатки яда связываются с поверхностью древесного угля. Ваш врач может оставить немного раствора угля в вашем желудке, чтобы он прошел через кишечник и собрал там любые случайные яды.

На что похоже промывание желудка (это больно)?

Само сцеживание безболезненно, но трубка может быть неудобной, особенно когда ее вводят и извлекают. Медицинские работники пытаются свести это к минимуму, смазывая конец трубки и используя местные анестетики и щадящую технику. Тем не менее, вы можете продолжать чувствовать раздражение или рвотные позывы. Закрепление трубки на месте помогает уменьшить трение, но трение все равно может возникать при движении.

Что происходит после процедуры?

Если вам не предстоит операция, ваш врач безопасно извлечет трубку, убедившись в том, что она не контактирует с веществами внутри. (Если вам предстоит операция, трубка останется на несколько дней. ) Медицинские работники будут наблюдать за вашим выздоровлением в течение следующих нескольких часов и следить за любыми признаками осложнений. Если вас лечат от токсического проглатывания, они также будут следить за осложнениями от этого.

Риски/выгоды

Каковы преимущества промывания желудка?

В некоторых случаях проглатывания токсичных веществ промывание желудка может спасти жизнь. В других случаях это полезная терапия, которая может облегчить симптомы и позволить продолжить лечение или тестирование. А иногда это мера предосторожности, используемая для предотвращения опорожнения желудка при рвоте. Это особенно важно во время определенных медицинских процедур, когда рвота более опасна.

Каковы возможные риски или осложнения промывания желудка?

При хорошей технике осложнения от процедуры должны быть минимальными. Но ошибки всегда возможны. Некоторые возможные риски и осложнения включают:

• Повреждение желудка или пищевода зондом.
• Аспирация (вдыхание) содержимого желудка при рвоте во время процедуры.
• Смещение трубки в дыхательные пути, а не в желудок.
• Сердечные аритмии (нерегулярные сердечные сокращения), если трубка вызывает срабатывание блуждающего нерва.

Когда показано промывание желудка при проглатывании токсичных веществ?

Сцеживание желудка более эффективно, если оно происходит вскоре после приема токсических веществ. Чем дольше задержка, тем больше яда уже будет поглощено. Тем не менее, некоторым токсинам требуется больше времени для всасывания, чем другим, и опасная для жизни доза может быть достаточно снижена с помощью промывания желудка, чтобы изменить ситуацию, даже с некоторой задержкой. Таким образом, поставщики медицинских услуг выбирают насосирование желудка в зависимости от специфики случая.

Может указываться, если:

• Токсическое проглатывание было недавним (или известно, что токсин задерживает опорожнение желудка).
• Токсическое проглатывание было тяжелым или опасным для жизни.
• Медицинские работники на месте имеют опыт проведения процедуры.
• Другие методы лечения неадекватны или недоступны.

Это может не сработать или быть слишком опасным, если человек:

• Проглотил что-то едкое или едкое.
• Проглотил углеводород, который легко вдыхать, как бензин.
• Активно борется с интубацией.
• Активно рвет.
• У него приступы.
• Сонный или без сознания, и его дыхательные пути не защищены.
• Несколько часов назад проглотил яд.
• Младенец.

Когда звонить врачу

Как узнать, когда нужно промыть желудок?

Немедленно обратитесь за неотложной помощью, если вы знаете или подозреваете, что вы или кто-то из ваших подопечных принял передозировку наркотиков, проглотил яд или отравился алкоголем. Признаки ядовитого проглатывания включают:

• Головокружение.
• Тошнота и рвота.
• Учащенное сердцебиение.
• Затрудненное дыхание.
• Ожоги во рту или вокруг него.
• Химический запах изо рта.
• Судороги.
• Беспокойство или возбуждение.
• Измененное психическое состояние.
• Сонливость или потеря сознания.

Если вы не видите явных симптомов, но все же подозреваете отравление, обратитесь за консультацией. Не пытайтесь лечить токсическое отравление в домашних условиях, если вы не получили конкретных указаний.

Промывание желудка может быть или не быть рекомендуемым методом лечения отравления, в зависимости от многих факторов, таких как то, что было проглочено, в каком количестве и как давно. В некоторых случаях промывание желудка может быть неэффективным или слишком рискованным по сравнению с другими методами лечения. Независимо от специфического лечения отравление следует лечить как можно скорее и под наблюдением врача.

Другие способы лечения токсического проглатывания могут включать:

• Активированный уголь.
• Специфические противоядия.
• Промывание всего кишечника.
• Внутривенные жидкости.
• Вспомогательная вентиляция легких.
• Противосудорожные препараты.
• Психиатрическое обследование и лечение.
• Лечение зависимости и восстановление.

Записка из Кливлендской клиники

Промывание желудка в качестве экстренной процедуры — обычное явление в фильмах и телевизионных драмах. Но на самом деле это не лечение по умолчанию при передозировке алкоголем или наркотиками. Промывание желудка считается безопасным и эффективным для обеззараживания только при определенных условиях. Тем не менее, вам или вашему близкому может понадобиться это для этой цели когда-нибудь. Это может быть неудобно, но если вам это нужно, оно того стоит.

Как использовать помпу с зондом для кормления

Время читать: Около 7 минут

В этой информации объясняется, как использовать помпу для кормления через зонд для кормления.

Наверх

О кормлении через зонд с помощью помпы

Вы будете использовать переносную помпу с зондом для кормления (см. рис. 1). Существует 2 различных типа насосов для кормления:

Рисунок 1. Переносной насос

• Непрерывное кормление: это когда кормление через трубку осуществляется без перерыва в течение 24 часов.
• Циклическое кормление: это когда кормление через трубку проводится в течение части дня.

Ваша команда по уходу скажет вам, какое кормление лучше для вас непрерывное или циклическое.

Если вы кормите через зонд в тонкую кишку (двенадцатиперстную кишку или тощую кишку), не вводите смесь быстрее, чем на 150 миллилитров (мл) в час через помпу для кормления. Ваш лечащий врач сообщит вам, что вам нужно делать.

Для получения дополнительной информации о зонде для кормления, в том числе о том, как справиться с побочными эффектами, см. Руководство по поиску и устранению неисправностей при подаче трубок .

Наверх

Цели кормления через зонд

Ваш клинический врач-диетолог обсудит с вами ваши ежедневные цели в области питания и гидратации. Вам также нужно будет промывать трубку для кормления, чтобы очистить ее и избежать обезвоживания. Промывать трубку для кормления означает осторожно проталкивать через нее воду. Ваш лечащий врач скажет вам, сколько раз это нужно сделать.

Наверх

Как пользоваться помпой во время кормления через зонд

Во время кормления через зонд выполните действия, описанные в этом разделе. Прочитайте «Как предотвратить аспирацию», чтобы узнать, как избежать попадания смеси в дыхательные пути.

1. Очистите руки.
   • Если вы моете руки с мылом и водой, намочите руки, нанесите мыло, тщательно потрите их друг о друга в течение не менее 20 секунд, затем смойте. Высушите руки полотенцем. Используйте это же полотенце, чтобы закрыть кран.
   • Если вы используете дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, покройте им руки. Потрите руки, пока они не высохнут.
2. Соберите свои припасы в чистом и удобном месте. Не устанавливайте и не кормите через зонд в ванной. Тебе понадобится:
   • Количество смеси, предписанное вашим лечащим врачом.
   • Ваша помпа прикреплена к стойке для внутривенных вливаний или в рюкзаке.
   • Мешок для кормления с помпой.
   • Чашка.
   • Чистая ткань или бумажное полотенце.
   • Емкость с водой. Вы можете использовать водопроводную воду комнатной температуры, если она безопасна для питья.
   • Старый наконечник катетера объемом 60 миллилитров (мл) или шприц ENFit.
   • Лента.
   • Кнопочный адаптер, если у вас вместо трубки кнопка (см. рис. 2 и 3).
     • Если вы госпитализированы, возьмите с собой адаптер для пуговиц, если он у вас есть.

       Рисунок 2. Кнопка
       

       Рис. 3. Гастростомическая трубка Legacy (слева) и ENFit (справа)

3. Закройте роликовый зажим на мешке для кормления (см. рис. 4).

   Рис. 4. Закройте роликовый зажим

4. Протрите верхнюю часть банки со смесью чистой тканью или бумажным полотенцем. Налейте предписанное количество смеси в мешок для кормления (см. рис. 5).
5. Подвесьте мешок для кормления на высоте от 2 до 3 футов (от 0,6 до 0,9 метра) над собой либо на стойке для внутривенных вливаний, либо на крючке (см. рис. 6). Он должен быть рядом с удобным креслом или вашей кроватью.

   Рис. 6. Повесьте мешок для кормления

6. Держите конец трубки мешка для кормления над чашкой. Снимите колпачок на конце трубки.
7. Медленно откройте роликовый зажим на трубке мешка для кормления (см. рис. 7). Дайте формуле пройти через трубку. Затем закройте зажим. Это выгоняет воздух из трубки.
8. Откройте заглушку на конце трубки для питания (см. рис. 8). Если у вас есть кнопка, вставьте в нее переходник (см. рис. 9).
   • Если вы используете пробирку без зажима, зажмите конец пробирки, чтобы избежать утечки, или поместите пробирку в чашку.
   • В остальной части этого материала, когда мы используем слова «разжать» или «повторно зажать», вы должны вместо этого «разжать» или «повторно сжать» зонд для кормления.

     Рис. 8. Открытая заглушка на конце устаревшего разъема (слева) или ENFit (справа)

     Рисунок 9. Вставьте адаптер в кнопку

9. Наполните шприц количеством воды, рекомендованным вашим лечащим врачом. Поместите шприц в конец трубки для питания или адаптера кнопки.
10. Отсоедините трубку для питания (см. рис. 10). Промойте питательную трубку (см. рис. 11).

    Рисунок 10. Отсоедините трубку для питания

    Рис. 11. Промойте питательную трубку с помощью устаревшего разъема
    (слева) или ENFit (справа)

11. Закрепите трубку для кормления. Отсоедините шприц.
12. Подсоедините конец трубки мешка для кормления к трубке для кормления или адаптеру кнопки (см. рис. 12). Убедитесь, что конец трубки установлен прочно. Вы можете наклеить кусок ленты на соединение, чтобы оно не отделялось.

    Рис. 12. Подсоедините трубку мешка для кормления к трубке для питания с помощью устаревшего разъема (слева) или ENFit (справа)

13. Отсоедините трубку для кормления.
14. Теперь вы готовы включить помпу.
    • Поскольку существуют разные типы помп, ваш поставщик медицинских услуг на дому даст вам инструкции по поводу вашей помпы. Если у вас возникли проблемы с помпой, позвоните своему поставщику услуг по уходу на дому.
15. После завершения кормления выключите помпу.
16. Закройте роликовый зажим на трубке мешка для кормления и отсоедините ее от помпы.
17. Наполните шприц количеством воды, рекомендованным вашим лечащим врачом. Поместите шприц в конец трубки для питания или адаптера кнопки. Отсоедините и промойте трубку для кормления.
    • Используйте новый шприц каждые 24–48 часов (1–2 дня), чтобы предотвратить заражение.
18. Зажмите трубку для питания, снимите адаптер кнопки (если вы его используете) и закройте трубку для питания.
19. Когда закончите, промойте мешок для кормления. Разъедините части шприца и промойте каждую часть теплой водой. Дайте вашим расходным материалам высохнуть на воздухе.
    • Используйте новый мешок для кормления каждые 24–48 часов (1–2 дня), чтобы предотвратить заражение.

Повторите шаги с 1 по 19 при каждом кормлении.

Наверх

Как подсоединить и отсоединить удлинитель от адаптера кнопки MIC-KEY

Если у вас есть адаптер кнопки, выполните следующие действия, чтобы подсоединить и отсоединить трубку от кнопки:

1. Снимите колпачок с кнопки (или порта подачи MIC-KEY).
2. Поместите удлинитель над кнопкой.
3. Совместите черные линии на удлинителе и кнопке и сильно нажмите на них.
   • Для подключения следуйте стрелке на адаптере, поворачивая его по часовой стрелке (вправо), пока он не зафиксируется на месте. Не поворачивайте разъем дальше места блокировки. Держите удлинитель в этом заблокированном положении во время кормления.
   • Чтобы отсоединить, следуйте стрелке на адаптере, поворачивая его против часовой стрелки (влево), пока черные линии не совпадут. Потяните адаптер вверх.

Наверх

Что следует помнить при использовании зонда для питания

• Используйте новый шприц каждые 1-2 дня, чтобы предотвратить инфекцию.
• Используйте новый мешок для кормления каждые 1-2 дня, чтобы предотвратить инфекцию.
• Прежде чем снимать старый наконечник катетера или шприц ENFit, всегда снова зажимайте трубку для кормления, чтобы избежать утечки.
• Переместите зажим на разные участки трубки для питания, чтобы избежать постоянного перекручивания или изгиба трубки.
• Во избежание засорения всегда промывайте зонд для кормления количеством воды, рекомендованным вашим лечащим врачом (обычно 60 мл), до и после:
  • Каждое кормление.
  • Прием каждого лекарства.
• Если вы не используете зонд для кормления ежедневно, промывайте его 60 мл воды не реже одного раза в день. Это предотвратит засорение трубки для кормления.
• Если вы принимаете лекарства с надетой на место трубкой для кормления, прочтите статью «Как принимать лекарства через трубку для питания» .

Наверх

Как заказать расходные материалы

Менеджер по вашему делу уточнит у вашей страховой компании информацию о вашем страховом покрытии. Если ваша страховка покрывает кормление через зонд, мы направим вас к поставщику услуг по уходу на дому. Они дадут вам формулу и оборудование. Всегда заказывайте новую смесь и оборудование, если у вас дома есть запасы как минимум на 10 дней. Это поможет вам убедиться, что у вас никогда не закончится смесь.

Если ваша страховка не покрывает вашу смесь или расходные материалы, вы можете купить эту марку или непатентованную версию в местной аптеке, продуктовом магазине или через Интернет. Поговорите со своим поставщиком медицинских услуг о том, какая непатентованная версия подходит именно вам.

Если вы больше не пользуетесь зондом для кормления, вы можете пожертвовать оставшиеся запасы. Свяжитесь с Oley Foundation по телефону 518-262-5079 или посетите их веб-сайт www.oley.org

. Наверх

Как хранить формулу

• Проверьте срок годности вашей формулы. Неоткрытые банки со смесью можно хранить при комнатной температуре в течение длительного периода времени.
• Накрывайте открытые банки со смесью и храните их в холодильнике между кормлениями. Выбросьте все открытые неиспользованные банки со смесью через 24 часа.

Наверх

Когда звонить своему поставщику медицинских услуг

Позвоните своему поставщику медицинских услуг, если вы:

• См. что-либо из следующего на месте вставки:
  • Кровотечение, пропитывающее небольшой марлевый тампон.
  • Гной или выделения с неприятным запахом.
  • Покраснение.
  • Отек.
  • Усиление боли, которая не проходит при приеме лекарств.
• Имеются какие-либо из следующих изменений функции кишечника:
  • Не было опорожнения кишечника (какала) в течение 2 дней.
  • У вас твердый и сухой стул.
  • Есть какие-либо изменения в стуле, такие как цвет, консистенция, частота или количество.
• Есть ли какие-либо изменения в вашей моче (моча), например, в цвете, частоте или количестве.
• Есть изменения в вашем весе, такие как:
  • Прибавка в весе более 5 фунтов (2,3 кг) в неделю.
  • Сбрасывайте более 2 фунтов (0,90 кг) в неделю.
• Ощущение сытости после кормления через зонд.
• У вас есть отек в области живота (живота), ступней, ног, рук или лица.
• У вас тошнота (ощущение, что вас вот-вот вырвет).
• Рвота (рвота).
• Вздутие живота, спазмы желудка или диарея (жидкий или водянистый стул).
• Иметь лихорадку 100,4 ° F (38 ° C) или выше.
• Есть озноб.
• Головокружение.
• Есть проблемы с дыханием.

Наверх

Контактная информация

Если у вас есть какие-либо вопросы или опасения, позвоните в офис Службы питания по телефону 212-639-6984.