Романец до и после похудения – Виктория Романец до и после пластики. Фото, вес и рост, параметры фигуры. Что изменилось после похудения, какие операции делала: нос, зубы

0

Содержание

Как похудела Виктория Романец из Дома 2, фото До и После похудения

Зачастую многих телезрителей интересуют секреты стройности знаменитых селебрити. Но в последнее время пристальное внимание было направлено и на звезд реалити-шоу. Как раз таким является всем известный проект Дом-2, в котором уже несколько лет строят любовь. И очень многих зрителей интересует, как похудела Виктория Романец, знаменитая участница проекта? В подобных телевизионных проектах берут участие яркие и харизматичные личности, именно такой себя посчитала и Вика Романец.

Девушка отличалась пышными формами, которые, как ей тогда казалось, не приносили ей никакого дискомфорта. Но, как только фотографии Виктории в купальнике попали во всемирную сеть, участница Дома-2 решила кардинально поменять свое тело. Спустя некоторое время ее поклонники увидели уже стройной и подтянутой. Интернет пестрил новостями о том, что она хорошо владеет фотошопом, но на самом деле девушка действительно избавилась от лишних килограмм. Те, кто действительно хочет узнать все секреты стройности Виктории, просто обязаны дочитать данную статью до конца. В ней будут раскрыты все тайны эффектного похудения звезды, методы и особенности меню.

На сколько похудела Виктория?

Для большинства телезрителей похудение Вики стало настоящим шоком, так как за очень короткое время девушка преобразилась и подтянула свое тело, а лишние килограммы остались только на фото. К сожалению, сказать точную цифру в кг невозможно, так как нет исходных параметров участницы на тот период. Раньше на официальном сайте Дома-2 были опубликованы личные параметры звезд.

Похудевшая Виктория Романец при росте 173 см стала весить 57 кг.

Фанаты Вики утверждают, что предыдущий вес девушки мог быть в пределах 70 кг. Проведя нехитрые математические подсчеты, можно утверждать, что Виктории Романец удалось сбросить больше 10 кг.

Виктория Романец: фото ДО и ПОСЛЕ

Как похудела Виктория Романец? Как похудела Виктория Романец? Как похудела Виктория Романец?
Как похудела Виктория Романец?

 Как похудела Виктория Романец? Как похудела Виктория Романец?
 Как похудела Виктория Романец? Как похудела Виктория Романец?
Как похудела Виктория Романец? Как похудела Виктория Романец? Как похудела Виктория Романец?

Видео: Дом 2. Виктория Романец похудела.

Секрет диеты Вики Романец

Конечно, всех интересуют особенности ее похудения. С помощью каких продуктов питания Виктория худела? Это один из главных вопросов, который не дает спокойствия многим. Но, прежде чем начинать раскрывать все секреты ее стройности, стоит напомнить, что некоторые «народные специалисты» утверждают, что Виктория Романец воспользовалась тайскими таблетками или ложилась под нож пластического хирурга.

Как утверждает сама телезвезда, подобных манипуляций и экспериментов на своем здоровье она не делала. Главным ключом к успеху девушка считает правильное питание и физические нагрузки.

Что советует Виктория Романец для похудения
  • Необходимо серьезно подойди к вопросу калорийности блюд. В каждом блюде должны быть подсчитаны все килокалории. В период похудения общая калорийность не должна превышать 1500 ккал за 1 день, подробнее в статье сколько калорий нужно в день чтобы похудеть.
  • Нельзя кушать на ночь. Последняя трапеза должна закончиться за 3-4 часа до сна.
  • Во время похудения нельзя истощать себя голоданием. Чувство голода прекрасно утоляет стакан простой воды.
  • В свое меню нужно добавить здоровую и натуральную пищу. Например, фруктовые и овощные салаты, оптимальный вариант Салат Щетка (Метелка).
  • Всем известно, что реально помогает худеть чистая и негазированная вода. Общее количество выпитой жидкости должно быть меньше 1,5-2 л.
  • Нужно полностью исключить из своего рациона жирную, соленую, вредную, сладкую и копченую пищу.

Рекомендуем ознакомиться: Как похудела Ксения Бородина?

Основной рацион должны составлять:

  • каши,
  • кисломолочные продукты с пониженной жирностью,
  • свежие фрукты и овощи,
  • зелень,
  • белое диетическое мясо (курица, кролик, индейка),
  • нежирная морская рыба.

Не менее важно:

  • Количество приемов пищи должно быть не меньше 5 раз. Дробный рацион позволяет организму быстрее перерабатывать пищу и ускорять метаболизм.
  • Виктория Романец отказалась от алкогольных напитков, так как они содержат в себе большое количество калорий. Правда, на вечеринке девушка может себя побаловать лишь одним бокалом белого сухого вина или светлым пивом.
  • Кроме правильного питания нужно регулярно посещать тренажерный зал. Вика занимается спортом 3-4 дня в неделю.

Теперь можно с уверенностью сказать, что тему о том как похудела Виктория Романец, уже можно закрыть. Для полного убеждения звезда рассказала и подробно описала свое меню на день.

Рекомендуем ознакомиться: Как похудела Ольга Картункова?

Пример однодневного рациона Виктории

Прием пищи Меню
Завтрак Ржаной хлебец или тост
Овсяная каша на воде с добавлением сухофруктов или свежих фруктов
Чашка зеленого чая или сок
Второй завтрак 100 г орешков или яблоко
Обед Постный борщ
Полдник Запеченное яблоко
Ужин Салат со свежими листьями салата, огурцом, томатами и креветками
Обезжиренный кефир

Рецепты от Виктории Романец

Рецепт приготовления постного борща
  • Поставить кастрюлю с водой на огонь.
  • Очистить и нарезать ломтиками: свеклу, картофель, морковь, лук.
  • Нарезанные овощи забросить в воду.
  • Борщ должен покипеть минут 15-20, чтобы ингредиенты были на половину готовыми.
  • Нашинковать молодую капусту, добавить к овощам.
  • для насыщенного вкуса и цвета в борщ необходимо добавить 2-3 столовых ложки томатной пасты.
  • Мелко нарезать зелень.
  • За 5 минут до готовности зелень отправить в кастрюлю.

Важно! Такой способ приготовления позволяет готовить борщ без жира, а овощи не подвергаются лишней термической обработкой.

Рецепт запеченного яблока

Как говорит Виктория, для приготовления этого блюда нужно выбирать несладкие сорта яблок. Фрукты необходимо помыть. Далее из них нужно вынуть серединку, но так, чтобы у яблока оставалось своеобразное дно. В полученное отверстие можно положить творог с изюмом, мед или сухофрукты. Запекать «зафаршированное» яблоко 5-7 минут в микроволновой печи.

Рецепт салата из морепродуктов
  • Промыть листья салата, 1 томат, 1 огурец.
  • Нарезать овощи соломкой.
  • 150-200 г креветок необходимо очистить и проварить.
  • Все ингредиенты смешать, готовое блюдо можно заправить лимонным соком и горчицей.

Что говорят диетологи о таком способе похудения Виктории?

Если послушать отзывы диетологов о таком способе похудения Виктории, то можно понять, что он приравнивается к правильному и здоровому питанию. Такой рацион и регулярные физические нагрузки позволили ее организму легко «отдать» лишние килограммы. Серьезный подход позволил Виктории похудеть на более чем 10 кг.

Система похудения Виктории Романец не включала изнурительных тренировок, резкого голодания или отказа от любимых продуктов питания. Такой метод вполне приемлемый и правильный, ним могут воспользоваться все желающие.

Вика романец после похудения фото до и после — Все диеты мира

Из обычной провинциальной девушки Евгений Феофилактовой одна из звезд современного« Дома-2» превратилась в настоящую Барби: разумеется, грудь и губы были увеличены первыми, но на этих привычных операциях Женя не остановилась. Она подкорректировала форму скул и нарастила волосы, красавицы ведь выглядят только так!

Содержание статьи:

Рустам Солнцев

Жил-был обычный мальчик Рустам, выглядел он так же, как и все обычные мальчики. Но участие в проекте« Дом-2» не просто изменило жизнь Рустама, но еще и кардинально повлияло на его внешность. Насмотревшись на девушек из проекта, которые активно увеличивали губы и кололи инъекции, Солнцев решил: ему тоже надо. Очень надо! Что из этого вышло — мы все прекрасно знаем…

Популярное

Светлана Давыдова

Светлана Давыдова — еще одна участница« Дома-2», которую желание стать звездой проекта и «выбиться в люди» не довело до добра. До реалити-шоу Светлана была очень даже симпатичной девушкой, но стремление стать еще красивее закончилось тем, что свои губы она увеличила до невероятных размеров. Донателла Версаче вместе с Микки Рурком нервно курят в сторонке.

Виктория Боня

А вот Виктория Боня — одна из немногих, на кого участие в «Доме-2» повлияло положительно, как бы ни было сложно в это поверить. Виктория хотя и занималась« тюнингом» своей внешности, но делала это аккуратно и с умом: она слегка увеличила губы, немного изменила форму носа. В итоге после участия в проекте Боня действительно стала выглядеть лучше!

Инна Воловичева

Некогда обладательница пышных форм, Ирина Воловичева за время своего участия в «Доме-2» тоже смогла приблизиться к идеалу. Всего за пару месяцев она похудела на 40 кг! Эх, чего только не сделаешь, чтобы« построить любовь»… Впрочем, поговаривают, что дело вовсе не в стальной силе воли Ирины, а в липосакции и подтяжке, — без слухов не обошлось.

Виктория Романец

Изменилась ли внешность Виктории Романец за время участия в реалити к лучшему или нет — решать тебе. Нам Виктория, которая когда-то была обычной миловидной девушкой, кажется слишком уж «резиновой» и «шикарной». Видимо, в клинике пластической хирургии она выбрала сразу пакет процедур вместо какой-то одной.

Елена Бушина

Елена Бушина пришла на проект« Дом-2» брюнеткой с довольно выдающимся носом, а вышла за «периметр» блондинкой с маленьким аккуратным носиком. За время участия в реалити она успела сделать ринопластику и сменить имидж — вот это достижения!

Ольга« Солнце» Николаева

А вот Ольга« Солнце» Николаева, одна из первых звезд« Дома-2», после проекта заметно похорошела. Во время участия в шоу она была настоящей« пацанкой», а сейчас выглядит довольно женственно. Как ни странно, губы Ольга не увеличивала и никаким« тюнингом» не увлекалась, как будто и не было в ее жизни« Дома-2»!

Снежана Камбур

Попав на «Дом-2», Снежана Камбур тут же пошла по стопам своих предшественниц — начала активно все в себе менять. Правда, девушке не очень повезло, после ринопластики она обвинила пластического хирурга в том, что тот ее изуродовал. Стоит отметить, что не носом единым: помимо этой операции Снежана увеличила губы и вставила филлеры. Теперь она выглядит как совсем другой человек.

Популярная участница знаменитого телепроекта канала «ТНТ» Виктория Романец не перестает радовать поклонников своими новыми фотографиями в социальных сетях. Виктория делится своими результатами в инстаграме, пытаясь утереть нос всем антифанатам, которые не так давно смеялись над излишней полнотой девушки. Фотографии, которые Виктория Романец (до и после похудения) часто выкладывает в интернете, приводят в настоящий восторг девушек и вызывают множество вопросов о том, как она добилась таких результатов.

Желание измениться

После того как Виктория появилась на съемочной площадке, она стала по-настоящему узнаваемой личностью. Проект «Дом 2» позволил Виктории Романец прославиться, а это именно то, чего желала девушка. До проекта девушка уже появлялась на экранах телевидения в таких проектах как «Холостяк», «Давай поженимся», «Барышня-крестьянка». Будучи воспитанной, выросшей в обеспеченной семье, Вика всегда любила красивую жизнь и овации многочисленных поклонников.

Но придя на проект, девушка столкнулась с серьезной критикой со стороны поклонников. Дело в том, что пребывая на второй площадке знаменитого реалити-шоу, которая находится на Сейшельских островах, девушка носила купальники. Именно они открыли поклонникам излишнюю полноту Виктории.

Нелицеприятные фотографии стали моментально расходиться по интернету, и Виктория стала объектом для насмешек других участников и телезрителей. Активное обсуждение недостатков фигуры вынудили девушку начать свое преображение. Теперь фотографии, где запечатлена до и после похудения, вызывают большое уважение.

Постепенное достижение цели

Аферисты и мошенники сразу воспользовались фотографиями, где изображена Виктория Романец до и после похудения, и начали продвигать свою продукцию, выдавая работу над собственным телом девушки за заслуги препаратов. Но на самом деле все это не что иное как слухи. Девушка добивалась снижения веса постоянными тренировками и правильным питанием.

Вика похудела на целых 13 килограмм, не прибегая к дополнительным препаратам и хирургическим вмешательствам. Буквально за несколько месяцев девушка изменилась до неузнаваемости. Фотографии (Виктория Романец до похудения и после) облетели весь интернет, приводя в восторг поклонников.

Секреты похудения от Виктории

После потрясающего преображения девушки все задались вопросом: как похудела Виктория Романец? Девушка охотно стала делиться секретами своего успеха с подписчиками.

  • Нужно подобрать меню своего питания и полностью перейти на здоровые продукты. С диетами девушка не экспериментировала, кушала еду, рекомендованную диетологом.
  • Девушка не советует есть сладкое, мучное, соленое и жирное.
  • Виктория питается дробно.
  • Ради прекрасной фигуры девушке пришлось полностью отказаться от алкогольных напитков, а это было сделать достаточно сложно при активной клубной жизни Виктории.
  • Постоянные физические нагрузки стали неотъемлемой частью жизни девушки. Виктория стала поклонницей активных видов спорта и занимается фитнесом 3 раза в неделю.

Подозрение в анорексии

Хорошего должно быть в меру, но Виктория настолько увлеклась процессом похудения, что не в силах остановить свое стремление к идеалу. Поклонники всерьез начали беспокоиться о здоровье свой любимой участницы. Последние фотографии показали, что девушка начинает превращаться в живой скелет.

Но вопреки всем мнениям Виктория уверена, что идет по правильному пути, и никакой анорексии у нее нет. Сравнивая фотографии, где изображена Виктория Романец до и после похудения, можно увидеть, насколько сильно изменилась фигура девушки. Поклонники подозревают, что такое резкое снижение веса началось с момента разрыва Виктории с ее проектным возлюбленным.

Тем не менее Виктория Романец проделала над собой большую работу, поэтому ее силе воли можно только позавидовать.

Девушка появилась на свет в 1990 году в январе. Ее родной город Донецк. С детства девочка росла в заботе и любви, не знала ни в чем отказа. Ее отец является успешным бизнесменом, ведет гостиничный бизнес. Из-за чрезмерной любви Виктория выросла капризной и своенравной.

После школы Романец переехала в Киев и стала учиться в Киевском национальном университете культуры и искусства по специальности «дизайнер-модельер». Однако после выпуска не работала. Зато полюбила ночные клубы, тусовалась дни и ночи напролет. Также она начала учиться верховой езде. Виктория Романец стала ходить различные на телешоу.

До скандального проекта «Дом-2» она уже успела засветиться в «Давай поженимся», в украинском «Холостяке-3», «100 тысяч за правду», «Богиня». Съемки стали ее хобби. До шоу «Дом-2» она перекрасилась в брюнетку и нарастила длинные волосы , решила сделать пластику носа . После преобразований она попала на известный проект и получила известность.

Целью прихода на телешоу «Дом-2» было возвращение бывшего жениха, популярного футболиста из Украины Олега Мищенко. Пара до шоу встречалась продолжительное время. Спортсмен поспешил вернуть Романец и начал ухаживать за ней, но уже девушка не ответила взаимностью. Ее внимание привлек Андрей Черкасов. Отношения складывались очень бурно. В 2016 году Виктория Романец решила уйти с проекта и покончить с ними. Как оказалось, Андрей никогда не был ее типажом мужчины, он не в состоянии обеспечить потребности.

На проекте Виктория поддалась общей тенденции и решила продолжить изменения внешности. Виктория Романец не раз ложилась под пластического хирурга , изменения коснулись таких частей тела:

  • Нос. Первый раз для ринопластики Романец еще обращалась к хирургам в Киеве. Тогда она решила подкорректировать форму, а точнее кончик, который некрасиво свисал. Но первая пластика носа у Романец прошла неудачно . Постепенно на спинке начала образовываться костная мозоль. Поэтому Виктория еще раз делала , но только чтобы вернуть прежнюю форму и убрать побочный эффект. Также во время отношений с Андреем Черкасовым у Вики не раз страдал нос, поэтому операция частично проводилась и по медицинским показаниям. В результате были исправлены все недостатки и некрасивая форма . Теперь ее лицо выглядит значительно моложе.
  • Грудь. До операции у Романец был красивый второй размер, не пострадавший от беременности и кормления. Но девушка захотела полный четвертый . проводил тот же хирург, который делал нос. В результате Виктория стала обладательницей пышного бюста, а посте стала демонстрировать свою сексуальность налево-направо в Сети.
  • Губы. У нее и раньше они были далеко не тонкие, но после стали занимать буквально половину лица. Вика не контролировала объемы вводимых . И хоть многим они не нравятся, сама же девушка довольна результатом.
  • Скулы. Есть подозрения, что она проводила их коррекцию. Однако специалисты утверждают, что заострение черт лица Романец больше связано с ее резким похудением.

На проекте Романец начала стремительно худеть . Некоторые заподозрили, что она легла под нож очередной раз – сделала липосакцию бедер и живота. Другие говорили, что Виктория сидит на секретных диетах или пьет специальные таблетки. Сама Виктория никак не комментирует свое похудение. Она лишь утверждает, что сейчас довольна своим телом и фигурой на 100% и ничего менять не собирается.

Читайте подробнее в нашей статье о пластике Виктории Романец, ее результатах.

Читайте в этой статье

Жизнь Виктории Романец до пластики

Виктория Романец запомнилась зрителям телешоу Дом-2 как яркая и эпатажная участница. За время ее участия она сильно поменялась. Виктория Романец до и после пластики — два разных человека.

Девушка появилась на свет в 1990 году в январе. Ее родной город Донецк. С детства девочка росла в заботе и любви. Она не знала ни в чем отказа. Ее отец является успешным бизнесменом, который ведет гостиничный бизнес. В его владении несколько отелей на побережье Черного моря.

Родители любили баловать Викторию. Поэтому она выросла капризной и своенравной. В детстве у нее было все, о чем можно было и нельзя.

После школы Романец переехала в Киев и стала учиться в Киевском национальном университете культуры и искусства по специальности «дизайнер-модельер». Однако после выпуска ей не пришлось работать. Какова причина этому не известно: не было желания или способностей, никто не ответит.

Однако девушка вскоре нашла себе другое занятие: ночные клубы. Она тусовалась дни и ночи на пролет. Также она начала учиться верховой езде. Любимые занятия получались у барышни очень хорошо, поэтому потребовалось нечто, которое позволило бы ей реализовать себя и свои навыки.

Поэтому Виктория Романец стала ходить на телешоу. До попадания на телеканал ТНТ в скандальный проект Дом-2, она уже успела засветиться в «Давай поженимся», в украинском «Холостяке-3», «100 тысяч за правду», «Богиня». Съемки стали ее хобби.

Виктория перед Домом-2 успела сделать небольшой тюнинг. Она перекрасилась в брюнетку и нарастила длинные волосы. Кроме того, она решила сделать пластику носа. После некоторые преобразований она наконец-то попала на известный проект и получилась известность.

«Личный фронт»

Что касается ее личной жизни, то заверениям самой Романец ее первоначальной целью прихода на телешоу Дом-2 было возвращение бывшего жениха, популярного футболиста из Украины Олега Мищенко. Пара встречалась продолжительное время, но дело до свадьбы так и не дошло.

Виктория надеялась вернуть возлюбленного, но, видимо, погрузившись в пучину страстей телешоу Дом-2, она позабыла о нем. Ее план сработал, спортсмен поспешил вернуть Романец и начал ухаживать за ней. Но девушка не ответила взаимностью. Ее внимание теперь привлекал Андрей Черкасов.

Виктория Романей и Андрей Черкасов

Отношения складывались очень бурно. Пара расставалась и мирилась бессчетное количество раз. В итоге в 2016 году Виктория Романец решила уйти с проекта и покончить с этими отношениями. Как оказалось, Андрей никогда не был ее типом мужчины. Он не могу обеспечить все потребности капризной барышни.

Хирургические вмешательства и результат после

Как уже было указано выше, Виктория Романец начала свои преображения за долго до проекта Дом-2. Но здесь она поддалась общей тенденции и решила продолжить. Однако пластика Вики Романец вызвала негодование у зрителей. После всех оперативных вмешательств Вику стало не узнать. Если сравнивать фото до и после, то кажется будто на снимках разные люди.

Многие фанаты проекта недовольны повальным увлечением участниц в совершенствовании себя. Большинство девушек не знает меры.

До и после пластики

Виктория Романец не раз ложилась под пластического хирурга. Ее тело и внешность претерпело не мало изменений. Схема преобразований была стандартная: бюст, нос и губы. Не все результаты пошли на пользу.

Нос

Первый раз для ринопластики Романец еще обращалась к хирургам в Киеве. Тогда она просто решила подкорректировать форму, а точнее кончик, который некрасиво свисал. Но пластика носа у Романец прошла неудачно. Постепенно на спинке начала образовываться костная мозоль. Поэтому Виктория еще раз делала ринопластику, но только чтобы вернуть прежнюю форму и убрать побочный эффект.

На проекте у нее появилась возможность попасть к хорошему пластическому хирургу — Тиграну Альбертовичу Алексасяну. Он колдовал над лицами многих знаменитостей. Результаты его работы видели практически все. Поэтому Виктория решила доверить ему свою внешность.

Операция прошла удачно. Во время отношений с Андреем Черкасовым у Вики не раз страдал нос. Поэтому операция частично проводилась по медицинским показаниям. В результате были исправлены все недостатки и некрасивая форма. Виктория Романец осталась довольна результатами после пластики носа. Теперь ее лицо выглядит значительно моложе.

Грудь

Без коррекции формы и размера бюста не обошлось. До операции у Романец была красивая грудь второго размера. Она «не страдала» от беременности и кормления. Но девушка захотела полный четвертый размер. Маммопластику проводил тот же хирург, который делал нос.

В результате Виктория стала обладательницей пышного бюста. После этого девушка стала эксплуатировать свою сексуальность налево-направо. Поведение Виктория Романец до и после пластики бюста стало отличаться. В Сети и во время шоу постоянно мелькали пикантные сцены с ее участием. Удержаться от демонстрации такого «богатства» Романец не могла.

Губы

Завершает процесс преображения — увеличение губ. У нее и раньше они были далеко не тонкие, но после увеличения стали занимать буквально половину лица. Вика не контролировала объемы вводимых филлеров. Фанаты остались недовольны, на Вику посыпалась критика. Но девушка очевидно довольна результатом.

До и после пластики

Похудение Виктории Романец

Еще на проекте барышня начала стремительно худеть. Некоторые фанаты заподозрили, что Романец легла под нож очередной раз. Ходили слухи, что она делала и . Другие говорили, что Виктория сидит на секретных диетах или пьет специальные таблетки. Романец на фото до пластики и похудения была привлекательной, естественной девушкой, после она превратилась в знойную брюнетку, клона прочих участниц Дома-2.

До и после похудения

Сама Виктория никак не комментирует свое похудение. Она лишь утверждает, что сейчас довольна своим телом и фигурой на 100% и ничего дополнительно менять не собирается. Но есть подозрения, что она проводила . Однако специалисты утверждают, что заострение черт лица Романец больше связано с ее резким похудением.

Виктория стала еще одной «силиконовой куклой» на проекте. Редкая какая участница удерживается от пластикового тюнинга попадая на шоу Дом-2. Однако девушки совершенно теряют свою индивидуальность и привлекательность. Хотя их популярность в определенных кругах растет.

Полезное видео

Смотрите на видео о Виктории Романец до и после пластики:

Виктория Романец родилась 14 января 1990 года в Донецке на Украине. Отец Виктории — известный бизнесмен, владеющий сетью гостиниц на берегу Черного моря. Девочка росла в достатке и никогда ни в чем не нуждалась. Окончив школу, Вика поехала покорять столицу.

Она училась в Киевском национальном университете культуры и искусств и получила специальность дизайнер-модельер. Избалованная барышня по окончании института почувствовала свободу, став завсегдатаем ночных клубов.

Виктория начала увлекаться верховой ездой, фотосессиями и съемками на телевидении. Она была участницей передач “Холостяк 3 ”, “Давай поженимся”, “Богиня”. Долгое время Романец оставалась известна в прессе только как модель.

Еще в родном городе Романец сделала два этапа ринопластики. Первый поход к пластическому хирургу не увенчался успехом и результат не оправдал ожиданий. Более того, на спинке носа Виктории, после операции стала образовываться костная мозоль. Этот момент и послужил толчком к повторной ринопластике, по ее результату девушке удалось всего лишь вернуть первоначальный вид носа, которым она всю свою юность была недовольна.

В сентябре 2014 года Романец пришла на проект “Дом-2”. Сразу же у нее завязались отношения с Андреем Черкасовым. Их роман был наполнен эмоциями, начиная от страсти и заканчивая битьем посуды и даже лиц. Но их отношения закончились в 2016 году из-за финансовых разногласий.

На проекте Виктория не ощущала уверенности в себе, ей не нравилась внешность, что и послужило поводом опять обратиться к пластическим хирургам. Первая операция Романец на “Дом-2” была по увеличению груди со второго до четвертого размера.

Виктория решила не останавливаться на маммопластике и отправилась к докторам в третий раз за новым носом. Этот этап ринопластики удивил не только Вику, но и ее фолловеров. Если сравнивать фото до и после пластики, можно проследить, что Романец стала выглядеть моложе, а черты ее лица смягчились.

В период пребывания на телестройке девушка похудела более чем на 10 килограмм. В прессу неоднократно просачивалась информация о липосакциях живота и внутренней части бедер, а также о пластическом уменьшении скул. Но сама участница проекта комментирует эти изменения только как результат спорта и строгих диет.

Последним этапом превращений Виктории на “Дом-2” стали уколы филлеров в губы. Нельзя сказать, что эта процедура испортила внешность модели, так как ее губы приобрели легкую припухлость, они стали более заметными и свежими.

Все процедуры “тюнинга внешности” не прошли без последствий. Вокруг глаз и носогубных складок Романец стали образовываться глубокие морщины, несмотря на ее молодой возраст. Виктория сразу же отправилась делать уколы ботокса. Сейчас девушка тщательно следит за собой и готова в любой момент отправиться под нож к пластическим хирургам, если ей снова что-то в себе не понравится.

Виктория Романец до пластики и после, Биография и Фото. Она родилась в январе 1990-ого года в прекрасном городе Донецке. Все детство прошло на позитивной ноте – девушка росла в полной семье, не знала отказов и всегда была хорошо обеспечена (ее отец – владелец гостиничного бизнеса). Из-за всего этого девушка выросла своенравной и даже капризной.

После окончания школы Романец уехала покорять столицу – прекрасный Киев, и сразу же поступила в Киевский национальный университет искусства и культуры, начав обучение на специальность «дизайнер-модельер».

После выпуска из университета девушка не пошла работать, так как ночная жизнь (клубы, тусовки) ей был больше по душе, нежели трудовые будни. В это же время она начала учиться ездить верхом. Работа не отягощала молодую девушку, и это стало толчком к тому, что она начала посещать кастинги различных телешоу.

Она успела поучаствовать в проекте «Давай поженимся», «Богиня», «Холостяк-3» и «100 000 за правду». Это стало хобби девушки, которое приносило неплохой доход. Но известность она получила после того, как стала брюнеткой, нарастила волосы и сделала ринопластику. После преображений ее позвали в шоу «Дом-2».

Правда в этот раз Виктория приняла участие в шоу не для того, чтобы развлечься – она очень хотела вернуть бывшего жениха, Олега Мищенко, который является популярным футболистом в Украине. До шоу пара долго встречалась, и в момент съемок молодой человек решил вернуть любимую, но она уже успела переключиться на Андрея Черкасова. Бурное развитие отношений привело к тому, что Романец ушла с проекта, а вскоре прекратила отношения – по ее словам, она ошиблась с типажом мужчины ее мечты, и Андрей просто не в состоянии обеспечить удовлетворение всех ее потребностей.

Виктория Романец – фото до пластики

История всех операций

Тенденция шоу «Дом-2» коснулась и Виктории, так как Романец сделала пластические операции:

Сброс веса

Будучи на проекте «Дом-2», Виктория начала худеть. Кто-то подумал о том, что она снова легла под нож хирурга – и . Кто-то же считает, что она сидит на диете или пьет таблетки для похудения. Но одно верно – девушка довольна своей фигурой и менять ничего не собирается.



Source: radzo.ru

Читайте также

Виктория Романец до похудения и после. Жизнь Виктории Романец до пластики

Виктория Романец до похудения и после. Жизнь Виктории Романец до пластики

Виктория Романец запомнилась зрителям телешоу Дом-2 как яркая и эпатажная участница. За время ее участия она сильно поменялась. Виктория Романец до и после пластики — два разных человека.

Девушка появилась на свет в 1990 году в январе. Ее родной город Донецк. С детства девочка росла в заботе и любви. Она не знала ни в чем отказа. Ее отец является успешным бизнесменом, который ведет гостиничный бизнес. В его владении несколько отелей на побережье Черного моря.

Виктория Романец до похудения и после. Жизнь Виктории Романец до пластики

Виктория Романец до похудения и после. Жизнь Виктории Романец до пластики

Родители любили баловать Викторию. Поэтому она выросла капризной и своенравной. В детстве у нее было все, о чем можно было и нельзя.

После школы Романец переехала в Киев и стала учиться в Киевском национальном университете культуры и искусства по специальности «дизайнер-модельер». Однако после выпуска ей не пришлось работать. Какова причина этому не известно: не было желания или способностей, никто не ответит.

Однако девушка вскоре нашла себе другое занятие: ночные клубы. Она тусовалась дни и ночи на пролет. Также она начала учиться верховой езде. Любимые занятия получались у барышни очень хорошо, поэтому потребовалось нечто, которое позволило бы ей реализовать себя и свои навыки.

Виктория Романец до похудения и после. Жизнь Виктории Романец до пластики

Виктория Романец до похудения и после. Жизнь Виктории Романец до пластики

Поэтому Виктория Романец стала ходить на телешоу. До попадания на телеканал ТНТ в скандальный проект Дом-2, она уже успела засветиться в «Давай поженимся», в украинском «Холостяке-3», «100 тысяч за правду», «Богиня». Съемки стали ее хобби.

Виктория перед Домом-2 успела сделать небольшой тюнинг. Она перекрасилась в брюнетку и нарастила длинные волосы. Кроме того, она решила сделать пластику носа. После некоторые преобразований она наконец-то попала на известный проект и получилась известность.

Рекомендуем прочитать статью о Виктории Берниковой до и после пластики. Из нее вы узнаете о Виктории до пластики, почему возникло желание исправить нос и грудь, как проходили изменения Берниковой после пластики.

А здесь подробнее о пластике до и после Алекандры Шевы.

«Личный фронт»

Что касается ее личной жизни, то заверениям самой Романец ее первоначальной целью прихода на телешоу Дом-2 было возвращение бывшего жениха, популярного футболиста из Украины Олега Мищенко. Пара встречалась продолжительное время, но дело до свадьбы так и не дошло.

Виктория надеялась вернуть возлюбленного, но, видимо, погрузившись в пучину страстей телешоу Дом-2, она позабыла о нем. Ее план сработал, спортсмен поспешил вернуть Романец и начал ухаживать за ней. Но девушка не ответила взаимностью. Ее внимание теперь привлекал Андрей Черкасов.

Виктория Романец до похудения и после. Жизнь Виктории Романец до пластики

Виктория Романец до похудения и после. Жизнь Виктории Романец до пластикиВиктория Романей и Андрей Черкасов

Отношения складывались очень бурно. Пара расставалась и мирилась бессчетное количество раз. В итоге в 2016 году Виктория Романец решила уйти с проекта и покончить с этими отношениями. Как оказалось, Андрей никогда не был ее типом мужчины. Он не могу обеспечить все потребности капризной барышни.

Виктория Романец параметры. Как похудела Виктория Романец из ДОМа-2

Виктория Романец параметры. Как похудела Виктория Романец из ДОМа-2

Многие поклонники помнят Викторию Романец, когда она впервые появилась на шоу. Фигуру Вики сложно было назвать идеальной. Достаточно посмотреть старые эфиры или фото двухлетней давности. Но девушка не сдалась и вылепила внешность своей мечты.

А как она это сделала, расскажем сегодня!

Похудевшая Виктория Романец поделилась с поклонниками своей историей стройности. По фото видно, что ей удалось сбросить не менее 10 килограмм. Сама Виктория признается, что 13.

Виктория Романец параметры. Как похудела Виктория Романец из ДОМа-2Виктория Романец похудела: история похудения и диета

Итак, как похудела Виктория Романец?

Диета Виктории Романец вызвала бурные обсуждения после того, как в Сети появились первые фото изменившейся до неузнаваемости красотки. Мнения разделились. Кто-то предполагал фотошоп, кто-то – жиросжигающие таблетки. Сейчас уже Вике прочат анорексию. Разговоры не умолкают.

Сама же Вика прокомментировала свое похудение так: правильное сбалансированное питание и спорт. Призналась, что на подвиги ее вдохновили успехи других участниц знаменитой телестройки. И, конечно, девушка устала от критики – ее фигура не вписывалась в стандарты.

Диета Виктории Романец

Виктория решила кардинально сменить образ жизни – отказаться от вредной еды и заняться спортом. Сейчас она предпочитает низкокалорийную пищу, которая быстро усваивается и не откладывается на талии в виде лишних сантиметров.

Виктория Романец параметры. Как похудела Виктория Романец из ДОМа-2

  • Основа: нежирное мясо и рыба, цельнозерновые крупы и злаки, диетические супы, продукты с низким гликемическим индексом .
  • В качестве перекусов Вика использует: обезжиренные кисломолочные продукты, ягоды, овощи, фрукты. Утолить голод по методе Романец можно также стаканом сока или горсткой орехов.

Виктория Романец параметры. Как похудела Виктория Романец из ДОМа-2Секрет похудения Виктории Романец

Вика полностью исключила копченое, жареное, кондитерские изделия, мучное, спиртное. Алкоголь очень вредит похудению , это правда.

А еще Вика признается, что раньше пила недостаточно жидкости. Теперь ошибка исправлена – не менее 1,5 литров ежедневно. Это может быть не только вода, но и морсы, натуральные соки.

Рассчитайте свою норму воды здесь

Раньше звезда ела по настроению – когда захочется. Перекусывала тоже, как попало.

Сейчас у нее все строго: завтрак и обед по расписанию. Ужинает Вика строго за 3 часа до сна. Это всегда низкокалорийные блюда – в основном, белковые продукты и свежие овощи.

Виктория Романец параметры. Как похудела Виктория Романец из ДОМа-2И, конечно, регулярные занятия спортом. Естественно, только домашних тренировок недостаточно, поэтому Вика посещает спортзал.

По сути – ничего нового. Первооткрывательницей Вика не стала. Только правильное питание и спорт способны сдвинуть вас с мертвой точки, а вес с ненавистной цифры в 70 килограмм.

Виктория Романец параметры. Как похудела Виктория Романец из ДОМа-2Вика питалась и питается сбалансировано: в ее рационе есть и морепродукты, и овощи, и злаки, и овощи, витамины и минералы. Этого достаточно, чтобы организм не испытывал стресс и сброс лишнего веса проходил комфортно и эффективно.

А еще такое питание, несомненно, приносит пользу не только фигуре: оно омолаживает и очищает организм, делает цвет лица цветущим и здоровым, способствует энергичности и подвижности.

Когда лучше выглядит Виктория Романец, до или после похудения? Ваше мнение?

 

Виктория Романец похудела: фото до и после

Достаточно один раз увидеть, просто сравните!

Виктория Романец параметры. Как похудела Виктория Романец из ДОМа-2

Виктория Романец параметры. Как похудела Виктория Романец из ДОМа-2

Виктория Романец параметры. Как похудела Виктория Романец из ДОМа-2

Виктория Романец параметры. Как похудела Виктория Романец из ДОМа-2

Виктория Романец параметры. Как похудела Виктория Романец из ДОМа-2

Виктория Романец параметры. Как похудела Виктория Романец из ДОМа-2

Виктория Романец толстая. Статьи, новости, советы

Вика романец толстая фото

Вика романец толстая фото

виктория романец чаще остальных экс-участниц попадает в объектив папарацци. возможно, потому что она чрезмерно увлекается фотошопом и при этом доказывает, что обходится без него.

В очередной раз папарацци поймали Викторию Романец во время совместной прогулки с Антоном Гусевым. Как обычно, Виктория выглядит намного хуже, чем на снимках, которые она публикует на своей странице. Девушка кажется невероятно мощной, что не могли не заметить пользователи.

Виктория Романец толстая. Статьи, новости, советы

Виктория Романец // Фото: Instagram

«Какая же она мощная! А в Инсте прямо Дюймовочка»,«Бедный Гусь. Викуся идет, как сваи заколачивает, предпочел отбежать подальше», «Опять будут писать, что это не они)», - переговариваются пользователи.

Instagram
На ролике хорошо видна еще одна поразившая фолловеров особенность - Вика обута в ужасные малиновые туфли, которые многим показались просто дешевкой и безвкусицей. Впрочем, Романец никогда и не отличалась хорошим вкусом, а чувство стиля ей вообще не присуще, отмечают пользователи.

Виктория Романец толстая. Статьи, новости, советы

Виктория Романец // Фото: Instagram

Не так давно папарацци уже ловили Викторию и Антона вместе. Парочка не только отказывалась от того, что это они, но и высказала возмущение - Виктории не понравились высказывания относительно того, что в жизни она на 3-4 размера больше, чем на снимках.

Видео #ВТЕМЕ: Виктория Романец из «Дома 2» до и после пластических операций

Как похудела Виктория Романец из «Дома-2» – способы и секреты, фото до и после

Тема похудения волнует многих. И почти все худеющие срывались с диет, снова набирали вес, ходили по кругу и теряли веру в себя. А это самое страшное, потому что когда наступает разочарование, то опускаются руки и уже не хочется делать над собой ни малейших усилий. Особенно часто это происходит в борьбе с последним десятком килограммов.

При большом стартовом весе первые этапы похудения всегда идут быстро, порой даже стремительно. А вот когда нужно сбросить каких-то 5-10 килограммов и начинаются основные проблемы. Вес то не уходит совсем, то вдруг резко падает, а через несколько дней возвращается, или наоборот, начинает плавно расти, несмотря на упорную работу над собой. И в этот период так нужен успешный образец перед глазами! Возможно, история о том, как похудела Виктория Романец, и станет для вас вдохновляющим примером?

Содержание статьи:

С чего все началось

Участие в шоуВ отличие от других участниц шоу, которые действительно пришли на проект «ДОМ-2» этакими аппетитными пышечками, Виктория толстушкой никогда не была. Но после первых же эфиров она закомплексовала, осознав, что проигрывает на фоне других девочек. Хотя виной всему был пресловутый «эффект камеры», которая всегда визуально накидывает несколько килограммов.

Впрочем, для изменения была еще одна причина. Многие девушки, попадая в закрытую атмосферу проекта, начинают находить отдушину в работе над собой и общении в инстаграмме с новыми поклонниками. А чтобы было о чем поговорить, должны происходить какие-то изменения. И проще всего менять собственную внешность, чем женская половина шоу и занимается.

Три этапа похудения

Все худеющие поначалу совершают довольно серьезные ошибки, и Вика не исключение. И самый большой ее промах в том, что, опасаясь лишних разговоров и насмешек, она ни с кем из специалистов не посоветовалась, а начала решать проблему самостоятельно традиционными способами.

Но по медицинским расчетам ее вес находился в пределах нормы. А для похудения таких людей используются нестандартные приемы.

Попытка №1

90% людей на вопрос, как похудеть, ответят, что надо заниматься спортом! Времени свободного на проекте полно, прекрасно оборудованный зал – к услугам участников, поэтому вполне естественно, что Вика начала регулярно и очень интенсивно тренироваться. Но уже через месяц она была просто шокирована тем, что стрелка весов поползла вверх.

Тогда она взялась штудировать информацию по диетологии и с удивлением обнаружила, что к такому плачевному результату привели:

  • Питание и тренировкиЕжедневные активные тренировки – мышцы должны иметь возможность отдыхать и восстанавливаться, иначе организм начинает бороться не с лишним весом, а с переутомлением. А делает он это весьма оригинально – замедляя метаболизм и снижая работоспособность.
  • Отсутствие контроля за питанием – Вика искренне считала, что если она много работает в зале, то и кушать надо больше. Но насколько больше она начала есть, стало заметно только при ведении дневника питания.
  • Неправильно выбранные упражнения – Вика сделала акцент на аэробные, которые действительно отлично сжигают жир. Но вот жира-то лишнего у нее практически не было. В итоге «гореть» начала мышечная масса и та энергия, которую она получала из углеводов. Так, незаметно для себя, она стала подъедать больше сладенького.

Разобравшись, в чем проблема, немного успокоившись и передохнув, Виктория предприняла новую попытку, надеясь на то, что в этот раз она уже во всеоружии.

Попытка №2

Теперь краеугольным камнем похудения Вика решила сделать именно питание. И начала с того, что упорядочила свой рацион. Пару недель она записывала абсолютно все, что попадало в ее желудок. Оказалось, что даже с учетом регулярных физических нагрузок, предельно допустимую для похудения калорийность она превышала.

Вторым этапом стало разумное сбалансирование питание с акцентом на белок. Это не была в чистом виде белковая диета, так как Вика знала, что долгое время находиться на ней нельзя.

Поэтому в рационе остались медленные углеводы: гречка, овсянка и нешлифованный рис. Но со всеми остальными, в том числе и любыми сортами хлеба, она без всякого сожаления распрощалась.

Теперь ее ежедневное меню состояло из:

  • обезжиренных молочных продуктов;
  • небольшого количества сухофруктов, орехов, семечек;
  • свежих несладких фруктов и ягод или салатов из них;
  • большого количества свежих и тушеных некрахмалистых овощей;
  • отварного или приготовленного на пару диетического мяса или рыбы.

Изменились кардинальным образом и физические нагрузки. Трижды в неделю Вика работала с отягощениями (естественно, в разумных пределах), а аэробные нагрузки применяла в качестве разминки. В остальные дни это были 15-20-минутные комплексы с акцентом на растяжку.

И именно эта методика привела ее к желаемому результату. Причем, благодаря силовым тренировками и потреблению повышенного количества белка, у Вики при небольшом снижении веса резко уменьшились объемы «проблемных зон», и появились красивые мускульные рельефы.

Закрепление

Но на примере многих Вика понимала, что успокаиваться рано. Если резко все бросить и перейти на привычное ранее питание и образ жизни, сработает «эффект йо-йо» и во второй раз похудеть таким образом быстро уже не удастся. Поэтому Вика начала целенаправленно работать над закреплением здоровых пищевых привычек.

  1. Она приучила себя утро и каждую трапезу (за 20-30 минут) начинать со стакана чистой воды.
  2. Полностью отказалась от привычных нездоровых перекусов: печенек, чипсиков и других лакомств.
  3. Научилась не есть позднее, чем за 3 часа до сна (исключение – стакан нежирного кефира) и обязательно завтракать.

Наградой стало то, что вес не только не возвратился, но и продолжал плавно снижаться уже без особых усилий.

Мифы и сплетни

Снижение весаВ Интернете можно найти множество иных версий того, как похудела Вика Романец из «Дома-2». Кто-то пишет о том, что она принимала китайские таблетки. Другие приписывают достижения капсулам с экстрактом зеленого чая. Но на самом деле сделать это незамеченной, находясь круглосуточно под прицелами сотен видеокамер, практически нереально.

Тем более что Вика так страстно хотела попасть на проект, что точно не стала бы рисковать контрактом из-за желания быстро худеть без усилий.

На тренировках и правильном питании сбросить Виктории удалось целых 13 килограммов. Хотя при ее росте в 157 сантиметров до идеальной цифры в 51 кг ей остается еще 6. Но теперь она совершенно не переживает по этому поводу, понимая, что процесс уже запущен и надо просто набраться терпения и работать над собой дальше.

Автор: Анна Александрова

С этим читают

Отзывы и комментарии

Виктория романец до похудения фото и после — 3 Диеты


Секреты похудения Виктории Романец

Что же именно помогло Виктории сбросить вес? Итак:

  • Первое и главное правило, которым руководствовалась Романец, это запрет на еду перед сном и в ночное время. Последний прием пищи должен совершаться не позднее, чем за три часа до сна. Иначе все съеденные калории будут откладываться на бедрах, ягодицах животе, так как энергия, накопленная во время трапезы, не будет иметь никакого выхода.
  • Для того чтобы избежать голодных обмороков, участница пила большое количество воды и делала здоровые перекусы. В качестве перекусов она использовала яблоки, кедровые орешки, морковные палочки, питьевые йогурты и так далее. А что касается воды, то она весьма полезна не только при похудении. Негазированная натуральная вода оказывает положительное влияние на кожу и внутренние органы.
  • Диета Виктории Романец также стала одним из обязательных правил, которые она соблюдала. Благодаря специальному рациону она худела весьма стремительно. Существует несколько блюд, которые можно употреблять в пищу, не боясь за свою фигуру, и при этом оставаться сытым.

Также стоит отметить, что в алкоголе тоже содержится большое количество калорий. Поэтому Виктория отказалась от него практически полностью. Она утверждает, что можно выпить максимум бокал сухого красного вина или немного светлого пива.

Обратите внимание: кроме правильного питания еще важны спортивные нагрузки. Они помогут не просто сбросить вес, но и очистить организм от токсинов и шлаков, которые будут выходить вместе с потом.

Когда поклонники впервые видели фото Виктории Романец в сети, они решили, что это не может быть правдой. Многие ссылались на фотошоп. Но спустя некоторое время, кода люди стали наблюдать за героиней шоу по телевизору, читать ее многочисленные интервью и отзывы экспертов, и все убедились окончательно в том, что она на самом деле смогла похудеть. А для некоторых это стало даже своего рода стимулом. Многие поняли, что сбросить лишние килограммы – это вполне реально для всех.

Фото до и после похудения

Фото Виктории Романец ДО и ПОСЛЕ похудения:

Рацион питания Виктории Романец

Задаваясь вопросами о том, как похудела Виктория Романец из Дома-2, следует искать ответы в ее питании. Свой основной рацион Вика, к счастью, не скрывает.

Примерное меню на каждый день:


  • Завтрак. Овсяная каша, приготовленная на воде без соли и сахара. В нее можно добавить немного свежих фруктов или ягод, только не слишком сладких. Рекомендуем к прочтению статью диета на кашах.
  • Перекус. Яблоко или горстка орешков.
  • Обед. Нежирный борщ без мяса или легкий суп.
  • Перекус. Запеченное яблоко в духовке.
  • Ужин. Морской салат по специальному рецепту.

Что можно кушать ежедневно? Составляя меню на каждый день, необходимо учитывать, чтобы в рационе непременно находились только полезные продукты. То есть фрукты, свежие овощи, ягоды, рыба, нежирное мясо, кисломолочные продукты с низким процентом жирности и так далее. А исключить из рациона стоит жирные блюда, копченные, соленые и сладкие.

Также обратите внимание на то, что похудевшая Вика Романец утверждает, что абсолютно все усилия от диеты пойдут насмарку, если вы не будете заниматься спортом. Посещать тренажерный зал следует через день. Если у вас нет возможности ходить в спортзал, то заниматься можно дома по специальной программе.

Теперь рассмотрим основные блюда, которые употребляет в пищу Вика, и способы их приготовления:


  • Морской салат. Смешайте 200 г отварных креветок с 100 г белой капусты, 1 шт. болгарского перца, зеленью, оливковым маслом и лимонным соком.
  • Нежирный борщ. После закипания воды добавьте свеклу и картофель. Затем обжарьте натертую морковь, порезанный кольцами лук и томат на оливковом масле, и бросьте их в кастрюлю. Также добавьте капусту и перец. А за 5 минут до приготовления борща добавляется зелень.
  • Запеченные яблоки. Яблоки нужно помыть и удалить середину. Изюм и мед распариваются и добавляются внутрь. Затем поместите яблоки в микроволновку на 7 минут, и все готово.

Это важно: правильное питание подразумевает под собой употребление в пищу продуктов с определенным количеством калорий, которые в целом способны обеспечить организм необходимыми полезными веществами.

Диетологи считают, что участница проекта Дом-2 правильно составила свой рацион, и  поэтому результаты налицо. На сколько похудела участница проекта Дом-2 вы можете судить по ее фотографиям. Судя по всему, Виктория Романец сбросила примерно 10 килограмм. И ее прежние фотографии кардинально отличаются от тех, которые вы сможете наблюдать в сети на сегодняшний день. Девушка очень гордится своими результатами. И не зря. Она является прямым доказательством того, что худеть может каждый при помощи специальных методов.

Таким образом, все мы теперь знаем, как похудела Вика Романец. Девушка приложила немало усилий для достижения своей заветной цели, и это у нее отлично получилось. Она смогла соблюдать диету и при этом баловать себя вкусным борщом и аппетитным салатом из морепродуктов, у нее получилось регулярно выполнять физические нагрузки, и не кушать в ночное время. Это означает, что каждый сможет достичь таких же результатов, как она. Нужно просто постараться.

Что говорят диетологи о таком способе похудения Виктории?

Если послушать отзывы диетологов о таком способе похудения Виктории, то можно понять, что он приравнивается к правильному и здоровому питанию. Такой рацион и регулярные физические нагрузки позволили ее

Виктория Романец до и после похудения. Диета Виктории Романец из Дома-2: Как похудеть на 13 кг за 2 недели?

Виктория Романец до и после похудения. Диета Виктории Романец из Дома-2: Как похудеть на 13 кг за 2 недели?

Виктория Романец известна узкому кругу телезрителей, поклонников телевизионной передачи Дом 2. На проекте она появилась два года назад. Её фигура не отличалась идеальными параметрами, но девушка стремилась к совершенству, и результат ошеломил не только её поклонников, но и поклонниц. Звезда шоу говорит, что похудела на 13 килограмм за 2 недели. У многих появились вопросы: как и с помощью чего? У Виктории нет тайн на этот счёт, и она охотно рассказывает о своих способах похудения.


Как смогла похудеть Виктория: диета, физические нагрузки или специальные препараты?

Виктория Романец до и после похудения. Диета Виктории Романец из Дома-2: Как похудеть на 13 кг за 2 недели?

Не все сразу поверили в преображение Виктории. Скептики даже не рассматривали возможные варианты естественного похудения. Они пришли к выводу, что выставленные фотографии Виктории обработаны с помощью фотошопа. Другие связывали похудение со специальными таблетками, дающими быстрый результат. Дебаты то затухают, то разгораются с новой силой.

Виктория разочаровала всех сомневающихся и пояснила, что избавилась от лишних килограмм исключительно по традиционной методике: сбалансированному питанию и физическим нагрузкам. Стимулом для похудения стали другие участницы телевизионной передачи, а также постоянные нападки на её нестандартные формы.


Суть диеты

Виктория Романец до и после похудения. Диета Виктории Романец из Дома-2: Как похудеть на 13 кг за 2 недели?

Ничего нового Виктория не изобрела, пошла по проложенному пути и как многие другие соискатели стройных фигур, перестала есть вредные продукты, и больше времени проводит в спортзале. Ежедневное питание состоит из продуктов с небольшим количеством калорий, которые быстро усваиваются и выводятся, а не откладываются в виде жировых складок.
Диета основывается на рыбе, мясе нежирных сортов, цельных злаках и крупах, продуктах с ничтожным содержанием сахара.

Между основными приёмами блюд допускается перекус в виде кефира, ряженки, йогурта с нулевой жирностью или овощей и фруктов.
Если после еды остаётся чувство голода, то можно съесть немного цельных орехов или выпить стакан натурального сока.


Виктория Романец: секрет её похудения

Виктория Романец до и после похудения. Диета Виктории Романец из Дома-2: Как похудеть на 13 кг за 2 недели?

Звезда шоу перестала употреблять спиртное. В нём много калорий, которые способствуют увеличению массы тела. Жареное, копченое и мучное она полностью вычеркнула из списка возможных блюд. Стала пить больше воды, чего она раньше не делала. Жидкость хорошо повлияла на обменные процессы и очищение организма. Ежедневная норма составляет 1,5 литра. В неё входит не только вода, но и другая потребляемая жидкость.

Вика упорядочила питание и ест по расписанию, хотя раньше позволяла себе перекусывать по желанию и тем, что есть в наличии.
Сейчас она ест строго по намеченному графику. Ужинает правильно, задолго до сна. В основе продукты с повышенным содержанием белка и овощи.

Домашние занятия спортом она усилила спортзалом и регулярно его посещает.

Виктория Романец до и после похудения. Диета Виктории Романец из Дома-2: Как похудеть на 13 кг за 2 недели?

По сути, диета Виктории не привнесла никакой новизны. Она употребляет продукты, в которых нуждается организм, но в сбалансированном соотношении. Все нужные витамины и минералы содержатся в овощах, морепродуктах, злаках, то есть организм получает всё необходимое для нормальной работы, а избавление от лишнего веса проходит постепенно.
Сбалансированное питание придаёт формы не только фигуре, но и оздоравливает кожу, омолаживает её за счет очищения организма от шлаков и ядовитых веществ, что, в свою очередь, стимулирует энергию.

Виктория Романец биография. Виктория Романец


Знак зодиака: козерог
Рост: 173
Вес: 55
Образование: высшее, окончила Киевский национальный университет культуры и искусств, специальность – дизайнер-модельер.
Интересы: главное хобби – съемки в различных TV шоу, увлекается конным спортом, любит читать «легкие» книги.

В ряды домочадцев влилась сексапильная барышня Виктория Романец. Биография Вики началась двадцать четыре года назад в Донецке. Жизнь Романец можно назвать весьма беззаботной, поскольку родилась она в обеспеченной семье. По словам самой Виктории,Виктория Романец до и после похудения. Диета Виктории Романец из Дома-2: Как похудеть на 13 кг за 2 недели? 04ее отец имеет серьезный бизнес – несколько отелей высокого класса на побережье Черного моря.

Виктория Романец получила высшее образование в Киевском национальном университете культуры и искусств. У барышни имеется диплом дизайнера-модельера, но применять на практике знания, полученные в ВУЗе, Вике еще не приходилось. Романец вообще никогда не работала. Черпая финансы из толстого кошелька папы, если и была чем-то озабочена Виктория, то исключительно тем, какой наряд выбрать для очередной вечеринки в клубе.

Помимо посещения всевозможных увеселительных заведений, разнообразие в беспечное существование Вики вносят съемки в различных TV проектах. Список украинских шоу, в которых тюнингованной барышне уже довелось засветиться, весьма внушительный. Виктория Романец принимала участие в шоу «Холостяк 3», «Давай поженимся», «Богиня», «Досвидос 2», «100 тысяч за правду».

Личная жизнь Виктории Романец до проекта Дом 2 менее яркая, нежели ее карьера на TV. Известно, что у Вики был серьезный роман длиной в шесть лет с украинским футболистом Олегом Мищенко. Вика и Олег часто ссорились, не один раз они расходились и снова воссоединялись. Окончательный разрыв в отношениях пары случился, когда родители отговорили Олега от свадьбы с Викторией.

Приход Виктории Романец на Дом 2 состоялся 19 сентября 2014 года. Свою симпатию жгучая брюнетка выразила Богдану Ленчуку, причем Вика была решительно настроена отбить парня у Марины Африкантовой. Старания самоуверенной dom2online.by Виктории не увенчались успехом: Богдан не расстался со своей белокурой принцессой.

Четвертый размер груди Виктории Романец не остался незамеченным любвеобильным Андреем Черкасовым. Вика ответила взаимностью на ухаживания «жемчужинки» и, недолго думая, заселилась в отдельные апартаменты «революционера». Виктория изводила ветреного Черкасова своей ревностью. Андрей дал отставку темпераментной брюнетке и даже привел на проект новую избранницу, однако искусительнице Романец не стоило большого труда, чтобы вернуть Черкасова в свои объятия.

Виктория Романец параметры. Экс-участница «ДОМа-2» озвучила реальную цифру своего веса. Вика Романец объяснила, как ей удалось похудеть, и какую роль в этом сыграли БАДы. Оказывается, брюнетка некоторое время назад была на чистке, что и принесло свои результаты.

Виктория Романец до и после похудения. Диета Виктории Романец из Дома-2: Как похудеть на 13 кг за 2 недели? 05

Вика Романец
Фото: «Инстаграм»

С того момента, как Вика Романец не является участницей проекта «ДОМ-2», ей удалось кардинально измениться. Еще во время пребывания на телестройке ее тогдашний бойфренд Андрей Черкасов заставлял брюнетку заниматься спортом, однако Вика была категорически против. Она не хотела посвящать свою жизнь тренажёрному залу, поскольку одна только мысль о физических занятиях её неимоверно тяготила.

Однако около года назад всё кардинально изменилось: Романец начала стремительно худеть. Многие поклонники и вовсе стали переживать, что Вика чем-то болеет, однако настроение брюнетки улучшалось с каждым днём, что уничтожило версию про её ухудшающееся состояние здоровье. Оказалось, экс-участница «ДОМа-2» худела намеренно, но даже сегодня цифра на весах её не очень радует.

Виктория Романец до и после похудения. Диета Виктории Романец из Дома-2: Как похудеть на 13 кг за 2 недели? 06

Романец весит почти 57 килограммов
​Фото: «Инстаграм»

«На данный момент мой вес 56,5 килограммов, — призналась Вика. — С 17 октября начинаю чистку. Чистка — это БАДы. Отказ от соли, сахара, мяса, приём от двух до пяти литров воды в сутки и пятиразовое питание по 280—300 граммов. Именно год назад я потеряла без спорта и прочих вспомогательных шесть килограммов за 21 день, полюбила овсянку и рыбу. После чистки ровно три месяца ко мне даже 50 граммов не вернулись! Я весила тогда 58…»

Однако на одном лечебном голодании Романец не смогла добиться нужных результатов, поэтому приплюсовала к диете ещё и физкультуру. Так, теперь Вика активно выкладывает фото из спортзала и даже создала дополнительный аккаунт в «Инстаграме», чтобы показывать свои тренировки, расписывать питание и делать снимки собственной трансформации.

Виктория Романец до и после похудения. Диета Виктории Романец из Дома-2: Как похудеть на 13 кг за 2 недели? 07

Видео виктория Романец до и после пластики

Виктория романец до и после похудения фото до и после — Худеем вместе

Виктория Романец – одна из рейтинговых участниц реалити-шоу «Дом-2» (ТНТ). Еще недавно девушка из Украины обладала пышными формами. Пользователи соцсетей беспощадно критиковали ее фигуру. И вот в эфире появилась похудевшая Виктория Романец. Девушка стала надевать обтягивающие вещи, чтобы подчеркнуть стройные бедра и тонкую талию. Хотите узнать секреты ее похудения? Сейчас мы об этом расскажем.Как похудела виктория романец из дома 2

Содержание статьи:

Общая информация

О том, как похудела Виктория Романец из «Дома-2», вы узнаете чуть позже. А пока вкратце рассмотрим ее биографию.

Наша героиня появилась на свет 14 января 1990 года в украинском городе Донецке. Родители развелись, когда ей было 8 лет. Отец Вики – успешный бизнесмен, владелец гостиничного бизнеса в Крыму. И по сей день он обеспечивает свою дочь. Ее мама во второй раз вышла замуж. В этом браке родилась еще одна дочь – Антонина, которой сейчас 16 лет.

Вика получила высшее образование по специальности «дизайнер». Несколько лет она проработала моделью в Киеве. Также брюнетка успела засветиться на нескольких украинских шоу («Барышня-крестьянка», «Холостяк» и других).
Приход виктории роанец на дом 2

Приход Виктории Романец на «Дом-2» состоялся в сентябре 2014 года. Она выразила симпатию Богдану Линчуку. Девушку ничуть не смутил тот факт, что он находился в отношениях с Мариной Африкантовой. Разбить пару Вике не удалось. Однако у нее появился ухажер – Андрей Черкасов. Бывший ВДВшник сделал все, чтобы добиться расположения украинской красавицы. И ему улыбнулась удача. Андрей и Вика объявили себя парой. Их заселили в отдельную комнату. Отношения Черкасова и Романец можно было сравнить с американскими горками. Они то громко ругались, то бурно мирились.

Парня вполне устраивала внешность Виктории. Но девушка в какой-то момент решила заняться преображением фигуры.Похудевшая виктория романец

Как похудела Виктория Романец из «Дома-2»

Наша героиня изучила специализированную литературу и выделила для себя несколько правил. Вот некоторые из них:

  1. В рацион должны входить только полезные продукты (овощи, зелень, каши, нежирные сорта рыбы, фрукты, постное мясо, кефир пониженной жирности).
  2. Ради стройной фигуры и здоровья необходимо отказаться от выпечки, сладостей, соленостей, жирных блюд и копченых деликатесов.
  3. Невозможно добиться снижения веса без регулярных физических нагрузок. Виктория через день посещала тренажерный зал (расположен на территории съемочной площадки «Дома-2»), где делала упражнения на разные группы мышц.
  4. Романец признается, что не смогла бы голодать. Самым лучшим вариантом она считает дробное питание – 5 раз в день небольшими порциями.
  5. Теперь Вика не ест на ночь. Единственное, что брюнетка может себе позволить, это выпить стакан кефира за 3 часа до сна.
  6. Очень важно поддерживать водный баланс в организме. Это позволит ускорить метаболизм и улучшить состояние кожи. В день следует употреблять 1,5-2 л чистой воды.
  7. Также необходимо отказаться от алкоголя. Лишь раз в неделю можно выпить бокал красного или белого сухого вина.Виктория романец вес

Примерное меню на день от Виктории Романец

Завтрак

Варим овсяную кашу на воде. Для улучшения вкусовых качеств в нее можно добавить горсть ягод или кусочки фруктов. Из напитков разрешены: морс и зеленый (несладкий) чай.

Перекус

Если у вас появилось чувство голода, то утолить его помогут орешки. Берем лишь горсть их.

Обед

Нужно съесть небольшую тарелку супа (нежирного борща, рассольника и так далее).

Полдник

Берем яблоко и запекаем его в духовке. Можно немного посыпать корицей.

Ужин

Делаем салат, используя малокалорийные морепродукты. В качестве заправки допускается льняное масло (несколько капель).

Результаты

О том, как похудела Виктория Романец из «Дома-2», мы уже рассказали. А теперь обратим внимание на результаты ее стараний. Ничего нового она не изобретала. Правильное (дробное) питание, отказ от вредных продуктов и спорт – вот что выбрала Виктория Романец. Вес девушки в начале похудения составлял 68 кг при росте 170 см. Это совсем немного. Однако фигура нашей героини была далека от идеала. Ее проблемные зоны – ягодицы, живот и бедра.

Участница телепроекта «Дом-2» смогла взять себя в руки и снизить вес до 55 кг. Похудевшая Виктория Романец заставила сердца парней биться чаще. Самооценка жгучей брюнетки резко возросла. Она почувствовала себя привлекательной и желанной девушкой. Именно этого результата Вика и хотела добиться. И у нее все получилось.

В заключение

Теперь вам известно, как похудела Виктория Романец из «Дома-2». Возможно, кому-то действительно помогут советы и рекомендации, описанные в статье. Давайте пожелаем Виктории финансового благополучия и счастья в личной жизни!

fb.ru

Случились перемены

 

Осознав, что большой экран не терпит габаритных размеров, участница проекта свое тело. На первом этапе она увлеченно занялась фитнесом. По медицинским критериям, вес Виктории был в норме, начало страданиям положили несколько кг и «эффект экрана», натолкнувший ее на мысль, что на пути к новым отношениям нужно обрести новое тело — так пользователи сети узнали из Инстаграм Виктории Романец, как похудела девушка без фитнеса и БАДов:

 

  • Сказала «Нет!» фаст-фуду и частым сладким перекусам.
  • Включила в свой рацион большое количество овощей и фруктов.
  •  Сократила потребление углеводов на протяжении суток.
  • В вечернее время питалась овощами и постной курицей или говядиной.
  • Подключила своего бой-френда (Черкасова) к программе похудения.

 

Единственным недостатком выбранной методики выступает отсутствие должного уровня физической нагрузки. Те кратковременные нагрузки, которым подвергалась девушка в тренажерном зале, мало чем помогли в достижении нового образа. Новые формы достигнуты за счет урезанного рациону, что сложно назвать рациональным способом борьбы с лишними складками. Скудное питание вызывает патологическую тягу к вкусной и питательной пище.

 


диетическое меню романец на день

 

Еще не утихли разговоры о том, на сколько похудела Виктория Романец (по официальной версии — на 12 кг), как в сети вспыхнула новая волна обсуждений о пикантном моменте в столовой: возлюбленный девушки, следуя поставленным задачам, кушает овощи из контейнера, а его несостоявшаяся невеста увлеченно поедает сладкий пирог.

 

обед на доме 2

 

Почему Романец не задалось с фитнесом?

 

Известно о простом эффекте: чем меньше у девушек лишних кг, тем более неординарными должны быть их занятия. В случае с нашей героиней, займись она силовыми нагрузками с нормальным отягощением, а не кардио и отведением ног для качения пресса — легко достигла бы желаемого результата.

 

стройная фигура романец вики

 

Но, Романец выбрала свою историю, где главенствует так называемое «правильное питание». Для того, чтобы избавиться от лишнего веса, как звезда телеэкрана, необходимо правильно рассчитать суточную норму калорий и включить в меню рацион доступные продукты. Для многих представительниц прекрасного пола программа по похудению будет иметь следующий вид:

 

  • На утро — овсяная каша, приготовленная на воде, яйцо или творог, ягоды. Если возникает сильное чувство голода, можно сделать легкий перекус с фруктами или чашкой перетертых ягод.
  • В обеденное время рекомендуется отдать предпочтение овощным салатам или супам, куриному мясу, гречке или неочищенному рису, растительным маслам. В качестве перекуса, обладательница прекрасного тела рекомендует потреблять ядра орехов или льняные семена, фруктово-ягодные смузи.
  • В вечернее время можно обойтись легким овощным салатом, тушеными овощами, рыбой или мясом, приготовленным в пароварке.

 

романец сидит на столе и делает селфи

 

Звездное меню

 

Виктория делится рецептами диетических блюд:

 

Морской салат

 

  • 200 г креветок.
  • 100 г белой капусты.
  • 1 шт. перца болгарского.
  • Щепотка зелени.
  • 1 ст. л. оливкового масла.
  • 1 ч. л. лимонного сока.

 

В состав ингредиентов включены отваренные и очищенные креветки. Капусту следует нашинковать, а перец нарезать кольцами. Смешав морепродукты с овощами, остается добавить растительное масло и сок лимона, сверху присыпать зеленью.

 

морской салат с креветками

 

Борщ без мяса

 

  • 200 г белой капусты.
  • 2 картошки.
  • 1 небольшую морковь.
  • 1 сладкий перец.
  • 1 ст. ложку томатной пасты.
  • 1 ст. л. растительных жиров.
  • Щепотку зелени.
  • 2 л воды.

 

В своей инструкции по приготовлению вкусной и полезной пищи, девушка рекомендует относиться к этому процессу с любовью. Так, на этапе закипания воды, нужно подготовить богатые витаминами и клетчаткой овощи: картофель и свеклу. Остается натереть морковь, порезать лук кольцами, обжарить их на оливковом масле и добавить томат. К кипящим овощам добавляется зажарка, мелко резанная капуста и перец. Все это проваривается на медленном огне до готовности. Зелень кладется за 5 мин. до конца приготовления.

 

борщ без мяса

 

Запеченный яблочный десерт

 

  • 3 яблока.
  • Горста изюма.
  • 1,5 ч. л. меда.

 

Яблоки необходимо тщательно вымыть и удалить сердцевину. В полученные отверстия засыпается предварительно распаренный изюм и мед. Фрукты кладутся в термостойкие контейнеры и ставятся в микроволновую печь на 7‒10 мин., установив предварительно максимальную температуру.

 

запеченый яблочный десерт

 

Скандал в сети

 

В интернете генерируют блоги, где нагло утверждают о достижении критически минимального веса Виктории из-за потребления зеленого кофе, втирания экстрактов граната, пережевывания ягод годжи и специальных жвачек. И воплощала в действия она эти процедуры под аккомпанемент программы по борьбе с весом «25 кадр». Однако, начинающая знаменитость опровергает подобную информацию.

 

романец в театре

 

У многих пользователей все еще закрадываются сомнения, относительно БАДов, но официальная версия – строгое снижение калорий, здоровый режим питания, салаты и соблюдение самоконтроля. Последний позволит скинуть вес и без всяких добавок. А недобросовестные продавцы используют фото знаменитостей без их согласия.

 

delaem-figuru.ru

Принципы похудения Виктории Романец

Осознав тот невеселый факт, что широкий экран не потерпит «широких» тел, Виктория серьезно взялась за то, чтобы возвратить себе былые формы, без всяческих излишеств. Для этого она отказалась от фаст-фудов и от частых сладеньких перекусов. Вместо этого Вика включила в свою диету как можно больше овощей с фруктами. Также Виктория жестко ограничила ежедневное потребление углеводов. По вечерам она употребляла лишь овощные салаты, заправленные лимонным соком. Иногда баловала себя нежирным мясом. 

Отказаться от фаст-фуда
Отказаться от фаст-фуда

Минус диеты Виктории Романец

Единственным недостатком, скорее даже недочетом, отличавшим процесс похудения Виктории, стало отсутствие соответствующего уровня физической нагрузки. Те недолгие минуты, которые девушка все же проводила в спортивном зале, очень слабо помогали ей в вопросе избавления от накопленных килограммов. Вновь приобретенная форма ею была получена исключительно благодаря сильно урезанному рациону. Но, как несложно догадаться, это не является рациональным методом похудения. Дело в том, что скудное и недостаточное питание неизбежно за собой влечет появление патологической тяги к еде и постоянного ощущения голода, что очень мучительно.

Физические нагрузки нужны
Физические нагрузки нужны

Мифы вокруг похудения Виктории Романец

Буквально в течение нескольких месяцев Вика очень сильно постройнела, став выглядеть прямо-таки ослепительно. После того, как в социальных сетях появились ее новые фотографии, интернет буквально заполнился вопросами о том, как сумела похудеть Виктория Романец. Из-за такого ажиотажа, соответственно, активизировались многочисленные аферисты, тут же запустившие слухи о том, что якобы девушка применяла разные добавки с коктейлями. Но сама Вика это категорически опровергает.

Мифы о похудении Виктории Романец
Мифы о похудении Виктории Романец

Правила питания на диете

Вика сегодня старается поддерживать достигнутый результат, следуя определенным правилам. Так, она никогда не ест перед тем, как идти спать. А последняя ее трапеза происходит, как минимум, часа так за 3 до сна. Также она не упускает из виду правильный питьевой режим. Вода помогает очищать организм, она разгоняет все обменные процессы и заметно притупляет аппетит. Кроме этого, с диетического меню Вики полностью исчезли все алкогольные напитки. Ей это далось труднее всего, поскольку Вика часто бывает на всевозможных вечеринках. 

Соблюдаем правила
Соблюдаем правила

www.tolstuh.net

Виктория Романец: рост, вес и параметры фигуры ^

Виктория Романец родилась 14 января 1990 года. С самого начала участия в шоу «Дом-2» на нее обрушился шквал критики по поводу фигуры: конечно, она не была слишком полной, но и худышкой назвать ее нельзя было. Тем не менее, несколько лет ее это нисколько не смущало, но все же девушка решила заняться собой.

 

Виктория романец до похудения

 

Спустя некоторое время в сети стали появляться сообщения вроде «Вика Романец заметно похудела», «Вика теперь стройнее» и т. д. Зрители предположили, что выложенные девушкой фотографии, где она худее, чем раньше — всего лишь результат грамотного владения фотошопом, однако позднее стало понятно: участница действительно сбросила вес.

Виктория Романец похудела: до и после

 

Виктория романец до похудения

Говорить достоверно, на сколько похудела Вика Романец, не представляется возможным, так как раньше она держала свои параметры в тайне, а в сети были указаны совершенно разные данные. Сейчас же все по-другому: на сайте «Дома-2» есть все сведения, с которыми может ознакомиться любой желающий.

 

Виктория романец до похудения

 

На данный момент можно лишь предположить, что участница проекта «Дом-2» Виктория Романец похудела на 10 кг, но однажды она дала интервью, в котором сказала, что перешла на правильное питание.

 

 

Сейчас рост и вес Виктории Романец составляют 173 см и 57 кг, а ведь совсем недавно она весила около 70 килограммов, если судить по фотографиям, сделанным несколько месяцев назад. Некоторые считают, что изменение рациона – это всего лишь отговорка, а на самом деле Вика пьет жиросжигающие таблетки или другие препараты, ускоряющие снижение веса, однако девушка полностью опровергает такие слухи.

Размеры одежды и обуви

Обхват груди 90 см
Талия 63 см
Бедра 93 см
Размер бюстгальтера 80B
Размер груди 3
Размер одежды
Размер (ноги) обуви 39

Секреты похудения Виктории Романец 

 

Виктория романец до похудения

 

  • Нужно питаться только здоровой пищей: фруктами, овощами, нежирными кисломолочными продуктами, постным мясом и рыбой, ягодами, кашами, зеленью. Сладости, жирные и копченые блюда наоборот подлежат исключению, потому как в них содержится много калорий и быстрых углеводов;
  • Спорт ускоряет похудение и приближение нужного результата, поэтому как минимум нужно делать упражнения дома, но лучше всего посещать спортзал.

Как похудела Виктория Романец: меню и рецепты ^

 

 

Правила похудения Виктории Романец

  • Нельзя кушать на ночь: крайний прием пищи нужно осуществлять не позднее чем за 3 часа до сна;
  • Чтобы не мучить себя голодом, необходимо пить много воды – она притупляет аппетит и избавляет организм от лишней жидкости;

 

 

  • Алкоголь также содержит калории, но во время праздников можно себе позволить бокал сухого вина или немного светлого пива.

Самым важным является то, на какой диете сидела Виктория Романец: ее меню составляется из низкокалорийных продуктов и с учетом запрещенных блюд, поэтому каждый может разрабатывать его для себя самостоятельно.

 

 

Диета Виктории Романец: меню

Совсем недавно стало известно, что Виктория Романец из Дома-2 сильно похудела на правильном питании. Вот один из примеров такого рациона:

  • Утром кушаем приготовленную на воде овсянку с кусочками фруктов или ягодами, выпиваем чашечку несладкого зеленого чая с хлебным тостом;

 

Виктория романец до похудения

 

  • Через пару часов съедаем немного орешков;
  • Обедаем нежирным борщом;
  • Полдничаем одним запеченным яблоком;
  • На ужин съедаем порцию салата с морепродуктами.

 

Виктория романец до похудения

 

Рецепты меню Виктории Романец

По некоторым данным, похудевшая Виктория Романец во время диеты питалась блюдами из ресторана, однако способы их приготовления являются общедоступными.

 

Виктория романец до похудения

 

Рецепт салата из морепродуктов:

  • Варим креветки, очищаем их;
  • Режем огурцы, шинкуем капусту, нарезаем сладкий перец;
  • Все перемешиваем, заправляем маслом оливы и поливаем лимонным соком, сверху присыпаем зеленью.

 

Виктория романец до похудения

 

Рецепт постного борща:

  • Ставим кипятиться воду, в это время нарезаем свеклу и картофель, бросаем все в кипяток;
  • Перетираем морковь, рубим репчатый лук, перемешиваем с томатной пастой и готовим зажарку, затем помещаем ее к остальным ингредиентам;
  • Шинкуем капусту, выкладываем ее в кастрюлю, солим все;
  • За 10 минут до окончания варки добавляем зелень.

 

Виктория романец до похудения

 

Рецепт запеченных яблок:

  • Моем 2-3 яблока, вырезаем их них сердцевину;
  • В получившиеся выемки помещаем распаренный изюм и по 0,5 ч. л. меда;
  • Ставим все в микроволновку, запекаем при максимальной температуре 7-8 минут.

 

Виктория романец до похудения

 

 

 

Похудение Виктории Романец: мнение диетологов ^

 

Виктория романец до похудения

 

Безопасность похудения Виктории Романец у врачей не вызывает никаких сомнений: она абсолютно правильно разработала свой рацион, сделав так, чтобы в нем было оптимальное количество веществ, необходимых организму для нормальной работы.

К таковым относятся витамины, белки, медленные углеводы и жиры: последние принимают участие в самых важных биохимических процессах, однако их необходимо употреблять в ограниченном количестве.

 

Виктория романец до похудения

 

По мнению диетологов, голодание ни к чему хорошему не приводит, поэтому то, как худела Виктория Романец, можно назвать хорошим примером для женщин, желающих избавиться от лишнего веса. Здесь стоит учитывать, что килограммы невозможно убрать за одну неделю, зато и диета не приносит никакого ущерба здоровью.

 

Виктория романец до похудения

 

Можно с легкостью воспользоваться примером Вики и навсегда избавиться от мыслей о жестких диетах, после которых вес обычно возвращается стремительно, к тому же они чреваты негативными последствиями.

 

happy-womens.com

Секреты похудения Виктории Романец

Что же именно помогло Виктории сбросить вес? Итак:

  • Первое и главное правило, которым руководствовалась Романец, это запрет на еду перед сном и в ночное время. Последний прием пищи должен совершаться не позднее, чем за три часа до сна. Иначе все съеденные калории будут откладываться на бедрах, ягодицах животе, так как энергия, накопленная во время трапезы, не будет иметь никакого выхода.
  • Для того чтобы избежать голодных обмороков, участница пила большое количество воды и делала здоровые перекусы. В качестве перекусов она использовала яблоки, кедровые орешки, морковные палочки, питьевые йогурты и так далее. А что касается воды, то она весьма полезна не только при похудении. Негазированная натуральная вода оказывает положительное влияние на кожу и внутренние органы.
  • Диета Виктории Романец также стала одним из обязательных правил, которые она соблюдала. Благодаря специальному рациону она худела весьма стремительно. Существует несколько блюд, которые можно употреблять в пищу, не боясь за свою фигуру, и при этом оставаться сытым.

Также стоит отметить, что в алкоголе тоже содержится большое количество калорий. Поэтому Виктория отказалась от него практически полностью. Она утверждает, что можно выпить максимум бокал сухого красного вина или немного светлого пива.

Обратите внимание: кроме правильного питания еще важны спортивные нагрузки. Они помогут не просто сбросить вес, но и очистить организм от токсинов и шлаков, которые будут выходить вместе с потом.

Когда поклонники впервые видели фото Виктории Романец в сети, они решили, что это не может быть правдой. Многие ссылались на фотошоп. Но спустя некоторое время, кода люди стали наблюдать за героиней шоу по телевизору, читать ее многочисленные интервью и отзывы экспертов, и все убедились окончательно в том, что она на самом деле смогла похудеть. А для некоторых это стало даже своего рода стимулом. Многие поняли, что сбросить лишние килограммы – это вполне реально для всех.

Фото до и после похудения

Фото Виктории Романец ДО и ПОСЛЕ похудения:

Похудевшая Виктория Романец Фото Похудевшая Виктория Романец Фото Похудевшая Виктория Романец Фото

Похудевшая Виктория Романец Фото Похудевшая Виктория Романец Фото Похудевшая Виктория Романец Фото

Похудевшая Виктория Романец Фото Похудевшая Виктория Романец Фото Похудевшая Виктория Романец Фото

Похудевшая Виктория Романец Фото Похудевшая Виктория Романец Фото Похудевшая Виктория Романец Фото

Рацион питания Виктории Романец

Задаваясь вопросами о том, как похудела Виктория Романец из Дома-2, следует искать ответы в ее питании. Свой основной рацион Вика, к счастью, не скрывает.

Примерное меню на каждый день:

  • Завтрак. Овсяная каша, приготовленная на воде без соли и сахара. В нее можно добавить немного свежих фруктов или ягод, только не слишком сладких. Рекомендуем к прочтению статью диета на кашах.
  • Перекус. Яблоко или горстка орешков.
  • Обед. Нежирный борщ без мяса или легкий суп.
  • Перекус. Запеченное яблоко в духовке.
  • Ужин. Морской салат по специальному рецепту.

Что можно кушать ежедневно? Составляя меню на каждый день, необходимо учитывать, чтобы в рационе непременно находились только полезные продукты. То есть фрукты, свежие овощи, ягоды, рыба, нежирное мясо, кисломолочные продукты с низким процентом жирности и так далее. А исключить из рациона стоит жирные блюда, копченные, соленые и сладкие.

Также обратите внимание на то, что похудевшая Вика Романец утверждает, что абсолютно все усилия от диеты пойдут насмарку, если вы не будете заниматься спортом. Посещать тренажерный зал следует через день. Если у вас нет возможности ходить в спортзал, то заниматься можно дома по специальной программе.

Теперь рассмотрим основные блюда, которые употребляет в пищу Вика, и способы их приготовления:

  • Морской салат. Смешайте 200 г отварных креветок с 100 г белой капусты, 1 шт. болгарского перца, зеленью, оливковым маслом и лимонным соком.
  • Нежирный борщ. После закипания воды добавьте свеклу и картофель. Затем обжарьте натертую морковь, порезанный кольцами лук и томат на оливковом масле, и бросьте их в кастрюлю. Также добавьте капусту и перец. А за 5 минут до приготовления борща добавляется зелень.
  • Запеченные яблоки. Яблоки нужно помыть и удалить середину. Изюм и мед распариваются и добавляются внутрь. Затем поместите яблоки в микроволновку на 7 минут, и все готово.

Это важно: правильное питание подразумевает под собой употребление в пищу продуктов с определенным количеством калорий, которые в целом способны обеспечить организм необходимыми полезными веществами.

Диетологи считают, что участница проекта Дом-2 правильно составила свой рацион, и  поэтому результаты налицо. На сколько похудела участница проекта Дом-2 вы можете судить по ее фотографиям. Судя по всему, Виктория Романец сбросила примерно 10 килограмм. И ее прежние фотографии кардинально отличаются от тех, которые вы сможете наблюдать в сети на сегодняшний день. Девушка очень гордится своими результатами. И не зря. Она является прямым доказательством того, что худеть может каждый при помощи специальных методов.

Таким образом, все мы теперь знаем, как похудела Вика Романец. Девушка приложила немало усилий для достижения своей заветной цели, и это у нее отлично получилось. Она смогла соблюдать диету и при этом баловать себя вкусным борщом и аппетитным салатом из морепродуктов, у нее получилось регулярно выполнять физические нагрузки, и не кушать в ночное время. Это означает, что каждый сможет достичь таких же результатов, как она. Нужно просто постараться.

pohudet.guru



Source: pohudenie.site

Читайте также

Related Posts

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
2020 © Все права защищены.