Роллер для массажа лица из кварца BLOOR
(35 отзывов)
3 590 ₽
Знакомство с продукцией BLOOR
Разница между 3D массажером и кварцевым роллером
Кварцевый роллер с функцией вибрации, изготовленный исключительно из цельного куска розового кварца – незаменимый помощник при уходе за лицом в домашних условиях. Он стимулирует движение крови и лимфы. При регулярном использовании, утром и вечером по 5-10 минут, рельеф лица выравнивается, улучшается тон лица и эластичность кожи, заметно разглаживаются мелкие морщины, а также устраняется утренняя отечность. Результат может быть заметен в течение 14 дней.
Купить в 1 клик
бесплатная доставка гарантия целостности натуральный камень
Состав камня
натуральный розовый кварц Сертификат качества
Функции
снимает отечность, убирает мимические морщины, улучшает микроциркуляцию и ток лимфы, улучшается тон лица.
Комплектация
Роллер с основной насадкой, дополнительная насадка для зоны вокруг глаз, чехол, инструкция, батарея АА, фирменная упаковка
Гуаша – азиатская методика массажа лица, которая помогает поддерживать «красоту без уколов».
Кварцевый роллер с функцией вибрации – незаменимый помощник при уходе за лицом в домашних условиях. Он стимулирует движение крови и лимфы, ускоряет регенерацию клеток, эффективно избавляя кожу от токсинов.
При регулярном использовании рельеф лица выравнивается, улучшается тон лица и эластичность кожи, заметно разглаживаются мелкие морщины. Кроме того, такой массаж снимает утреннюю отёчность и мешки под глазами – результат виден мгновенно.
Для достижения заметного результата от массажа необходимо следовать инструкции, которую вы найдёте в упаковке вместе с чехлом для хранения. Также рекомендуем приобрести скребок гуаша, чтобы комплексно прорабатывать все зоны лица.
Для тонизирующего эффекта охладите камень в прохладной воде.
Для расслабляющего эффекта нагрейте камень под тёплой водой (в обоих случаях вода не должна соприкасаться с ручкой роллера из-за электрического механизма). Рекомендуется использовать с сывороткой, маслом для лица и тканевой маской. Подходит для регулярного применения.
Упаковка выглядит стильно и эстетично – продукция от BLOOR станет чудесным подарком для каждого.
Часто задаваемые вопросы
Можно. Механизм вращения ролика никак не связан с режимом вибрации. Дополнительный режим вибрации способствует лучшему проникновению косметического средства в глубокие слои кожи, а также улучшает мышечный тонус лица.
Для достижения максимального эффекта от массажа рекомендуется использование роллера в сочетании с сывороткой, маслом, уходовыми кремами, тканевыми масками.
Для тщательной обработки зоны вокруг глаз и борьбы с утренними оттеками.
Вы можете проверить продукцию при получении перед совершением покупки. Каждое изделие у нас проходит тщательную проверку перед отправлением.
Внимание! В последнее время появилось боьшое количество аналогов скребков Гуаша выполненных из дешевого пластика.
Такие изделия не только не принесут пользу, а наоборот способны навредить вред вашей коже.
При соприкосновении с кремами или маслами, такие скребки вступают в химическую реакцию и на вашей коже лица может выступить раздражение.
С этим товаром покупают
новинка
Регенерирующая сыворотка для лица 30ml
1 890 ₽
новинка
Регенерирующая сыворотка для лица 50ml
2 790 ₽
Скребок гуаша СЕРДЦЕ
2 190 ₽
Силиконовый набор для чистки лица, губ и тела
990 ₽
Насколько полезны массажные ролики в действительности.
Что об этом говорят врачиСегодня многие говорят о пользе массажных роликов. Люди, постоянно использующие массажные ролики утверждают, что тело становится гибким, увеличивается подвижность, происходит улучшение циркуляции крови, так же данный вид массажа полезен для профилактики травм, и улучшения мышечного восстановления. Массажные ролики предназначены для глубокого мышечного массажа миофасциальных тканей, который способствует уменьшению мышечной усталости и улучшению кровотока во всем теле.
Миофасциальный мышечный массаж с RumbleRoller благотворно влияет на все мышцы человека и максимально доступен: для занятий требуется только свободное пространство и, собственно, сам тренажер.
Различные тенденции в индустрии фитнеса приходят и уходят, однако на долгое время остаются только те, кто предлагает весомые и неоспоримые преимущества. Согласно исследованиям журнала «TIME» сообщается, что миофасциальный массаж действительно имеет много положительных свойств.
В исследование, которое было опубликовано в журнале по спортивной реабилитации, выяснили, что миофасциальный массаж, в сочетании с традиционными методами растяжки, лучше расслабляет мышцы бедра, чем только одна растяжка.
«Миофасциальный массаж имеет много преимуществ, таких как: снижение напряжения в отдельных мышцах и в теле, оказывает благоприятное воздействие при восстановлении мышц и улучшает кровообращение, а также способствует скорейшему восстановлению после травм», – говорит д-р Армин Техрани (Dr. Armin Tehrany), основатель Manhattan Orthopedic Care в Манхэттене, со ссылкой на сообщение от Bustle. Доктор Техрани так же объясняет, что массажный ролик воздействует на глубокие слои мышечной ткани посредством нагрузки от человеческого веса. Так же массажные ролики помогают расслабить глубокие ткани мышц и улучшают растяжку – все это способствует активности и повышению подвижности.
Если вы решите использовать массажные ролики, то доктор Техрани советует ежедневно проводить массаж где-нибудь от 5 до 20 минут, до и после тренировки.«Делайте все медленно и убедитесь, что правильно дышите, чтобы ваши мышцы могли максимально расслабиться во время всего процесса», – говорит д-р Техрани. Кроме того, д-р Техрани предполагает, что миофасциальный массаж перед тренировкой помогает уменьшить напряжение и улучшить кровоток, в то время как массаж после тренировки помогает ускорить восстановление мышц.
The Independent отмечает, что массажные ролики становятся востребованы после тренировки, в каждом спортзале. Ранее их использовали только профессиональные спортсмены. Moshe Feldenkrais, израильский физик и инженер, который первым начал метод movement therapy of Feldenkrais, начал использовать ролики как часть техники для улучшения физической активности у спортсменов.
The Independent так же сообщает, что спортивный психотерапевт Michael Clark (США) публично заявил о пользе массажных роликов для спортивного сообщества, в книге 2001 года «Integrated Training for the New Millennium», что сильно повлияло на популярность массажных роликов.
Издание Runner’s World полагает, что тренеры рекомендуют массажные ролики как способ уменьшить болезненность в мышцах и ускорить восстановление и подвижность для спортсменов. И исследование в Medicine & Science в Sports & Exercise доказывает то, что массажные ролики полезно использовать после интенсивных упражнений — это уменьшит боль в мышцах втечение следующих нескольких дней.
World Runner’s так же отмечает, что массажные ролики стимулируют нервную систему, чтобы помочь снять напряжение и боль в напряженных мышцах после интенсивных тренировок.
Врачи, тренеры и физиотерапевты предполагают, что использование массажных роликов, по-видимому, дает преимущества. Хотя исследователи находятся в процессе подтверждения преимуществ массажных роликов, нет никакого вреда в том, чтобы пробовать это для себя, если выполнять все техники правильно.
Источник: https://www.bustle.com/p/is-foam-rolling-actually-good-for-you-this-is-what-a-doctor-has-to-say-10255153
Massage Roller Stick – Etsy.de
Etsy больше не поддерживает старые версии вашего веб-браузера, чтобы обеспечить безопасность пользовательских данных. Пожалуйста, обновите до последней версии.
Воспользуйтесь всеми преимуществами нашего сайта, включив JavaScript.
Найдите что-нибудь памятное, присоединяйтесь к сообществу, делающему добро.
( 69 релевантных результатов, с рекламой Продавцы, желающие расширить свой бизнес и привлечь больше заинтересованных покупателей, могут использовать рекламную платформу Etsy для продвижения своих товаров. Вы увидите результаты объявлений, основанные на таких факторах, как релевантность и сумма, которую продавцы платят за клик. Узнать больше. )
РОЛИКОВЫЙ МАССАЖ: КОММЕНТАРИЙ К КЛИНИЧЕСКИМ СТАНДАРТАМ И ОПРОС ПРОФЕССИОНАЛОВ ФИЗИОТЕРАПИИ – ЧАСТЬ 1
1.
Thompson WR. Всемирный обзор фитнес-тенденций на 2016 год: 10-й юбилейный выпуск. Health Fitness от ACSM Дж.
2015;19(6):9-18. [Google Scholar]
2. Томпсон В.Р. Мировой обзор фитнес-тенденций за 2017 год. Health Fitness J. ACSM. 2016;20(6):8-17. [Google Scholar]
3. Бердсли С. Скаработ Дж. Эффекты самостоятельного миофасциального релиза: систематический обзор. J Bodyw Mov Ther. 2015;19(4): 747-758. [PubMed] [Google Scholar]
4. Cheatham SW Колбер М.Дж. Каин М. и др. Влияние самостоятельного миофасциального расслабления с использованием пенопластового валика или роликового массажера на диапазон движений суставов, восстановление мышц и работоспособность: систематический обзор. Int J Sports Phys Ther. 2015;10(6):827-838. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
5. Boyd C
Кроуфорд С
Паат С.Ф. и соавт.
Влияние массажной терапии на функцию пациентов с болью – систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований: Часть III, группы пациентов с хирургической болью.
Боль Мед.
2016;17(9): 1757-1772 гг. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
6. Эрнст Э. Безопасность массажной терапии. Ревматология (Оксфорд). 2003;42(9):1101-1106. [PubMed] [Google Scholar]
7. Виваниткит В. Тайский традиционный массаж: проблемы, вызывающие возможные побочные эффекты. Научная жизнь. 2015;35(2):122-123. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
8. Инь П. Гао Н Ву Дж и др. Побочные эффекты массажной терапии при состояниях, связанных с болью: систематический обзор. Комплемент на основе Evid Alternat Med. 2014;2014:480956. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
9. Юань С.Л. Мацутани Л.А. Маркес АП. Эффективность различных стилей массажной терапии при фибромиалгии: систематический обзор и метаанализ. Мужчина Тер. 2015;20(2):257-264. [PubMed] [Google Scholar]
10. Нильсен А. Исследования гуаша и язык интегративной медицины. J Bodyw Mov Ther. 2009;13(1):63-72. [PubMed] [Google Scholar]
11. Нильсен А.
Клиглер Б.
Колл БС. Протоколы безопасности для гуаша (поглаживание прессом) и багуана (прикладывания банок). Дополнение Ther Med.
2012;20(5):340-344. [PubMed] [Академия Google]
12. Виваниткит В. Поражение кожи, связанное с культурой – случай из-за китайской гуаша. Индийский Дж. Дерматол. 2017;62(4):441. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
13. Aprile A Помара С Турильяцци Э. Гуаша, традиционная китайская техника исцеления, которая может имитировать физическое насилие: потенциальная проблема с судебными последствиями. тематическое исследование. Междунар. криминалистики. 2015;249:e19-20. [PubMed] [Google Scholar]
14. Одхав А. Патель Д. Стэнфорд CW и др. Отчет о случае гуаша и знакомство с народными средствами. Int J Дерматол. 2013;52(7):892-893. [PubMed] [Google Scholar]
15. Ceca D
Эльвира Л
Гусман Дж. Ф. и соавт.
Преимущества программы самостоятельного миофасциального релиза для качества жизни, связанного со здоровьем, у людей с фибромиалгией: рандомизированное контролируемое исследование.
J Sports Med Phys Fitness.
2017;57(7-8):993-1002. [PubMed] [Google Scholar]
16. Cheatham SW Бейкер Р. Различия порога болевой чувствительности при надавливании у мужчин и женщин после массажа пеной. J Bodyw Mov Ther. 2017;21(4):978-982. [PubMed] [Google Scholar]
17. Чо С.Х. Ким Ш. Парк диджей. Сравнение непосредственных эффектов применения техник торможения подзатылочных мышц и самостоятельного миофасциального расслабления в подзатылочной области на короткое подколенное сухожилие. J Phys Ther Sci. 2015;27(1):195-197. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
18. де Соуза А. Санхотен КГ да Силва Лопес CM и другие. Острое влияние двух протоколов самостоятельного миофасциального релиза на диапазон движений тазобедренного и голеностопного суставов. J Спортивная реабилитация. 2017:1-21. [PubMed] [Google Scholar]
19. Fairall RR
Кэбелл Л.
Бургерс Р.Дж. и соавт.
Острые эффекты самостоятельного миофасциального расслабления и растяжения у спортсменов с ГИРБ.
J Bodyw Mov Ther.
2017;21(3):648-652. [PubMed] [Google Scholar]
20. Grieve R Гудвин Ф. Альфаки М. и др. Непосредственный эффект двустороннего самостоятельного миофасциального расслабления на подошвенной поверхности стоп на гибкость подколенного сухожилия и поясничного отдела позвоночника: пилотное рандомизированное контролируемое исследование. J Bodyw Mov Ther. 2015;19(3): 544-552. [PubMed] [Google Scholar]
21. Каличман Л. Бен Дэвид С. Влияние самостоятельного миофасциального релиза на миофасциальную боль, мышечную гибкость и силу: описательный обзор. J Bodyw Mov Ther. 2017;21(2):446-451. [PubMed] [Google Scholar]
22. Ким К. Парк С Гу Б.О. и др. Влияние самостоятельного миофасциального релиза на снижение физического стресса: экспериментальное исследование. J Phys Ther Sci. 2014;26(11):1779-1781. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
23. Le Gal J
Бегон М
Жилле Б
и другие.
Влияние самостоятельного миофасциального расслабления на функцию плеча и восприятие у теннисистов-подростков.
J Спортивная реабилитация.
2017:1-19. [PubMed] [Google Scholar]
24. Ли М. Ким М О С и др. Программа самостоятельного миофасциального расслабления, основанная на теории самоопределения, у пожилых людей с миофасциальными триггерными точками на шее и спине: экспериментальное исследование. Практика физиотермической теории. 2017;33(9):681-694. [PubMed] [Google Scholar]
25. Макдональд Г.З. Пенни, доктор медицины Маллали М.Е. и соавт. Острый приступ собственного миофасциального расслабления увеличивает диапазон движений без последующего снижения мышечной активации или силы. J Прочность Конд Рез. 2013;27(3):812-821. [PubMed] [Академия Google]
26. Мортон Р.В. Ойкава С.Ю. Филлипс С.М. и др. Самостоятельное миофасциальное расслабление: отсутствие улучшения функциональных результатов в «напряженных» подколенных сухожилиях. Int J Sports Physiol Perform. 2016;11(5):658-663. [PubMed] [Google Scholar]
27. Оберсте М.
Блох В
Хюбнер СТ
и другие.
Сохраняются ли зарегистрированные эффекты острых аэробных упражнений на последующие более высокие когнитивные способности, если их тестировать в контрольной группе, прошедшей обучение самостоятельному миофасциальному расслаблению? рандомизированное контролируемое исследование.
ПЛОС Один.
2016;11(12):e0167818. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
28. Окамото Т. Масухара М Икута К. Острые эффекты самостоятельного миофасциального релиза с использованием пенного валика на функцию артерий. J Прочность Конд Рез. 2014;28(1):69-73. [PubMed] [Google Scholar]
29. Павлин, Калифорния Керин Д.Д. Сильвер Т.А. и др. Острый приступ самостоятельного миофасциального расслабления в виде пенного валика улучшает тестирование работоспособности. Int J Exerc Sci. 2014;7(3):202-211. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
30. Schroeder AN Лучшая ТМ. Является ли самостоятельное миофасциальное расслабление эффективной стратегией подготовки к тренировке и восстановления? Обзор литературы. Представитель Curr Sports Med. 2015;14(3):200-208. [PubMed] [Академия Google]
31. Скаработ Дж.
Бердсли С
Стирн И. Сравнение влияния самостоятельного миофасциального расслабления со статическим растяжением на диапазон движений голеностопного сустава у спортсменов-подростков.
Int J Sports Phys Ther.
2015;10(2):203-212. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
32. Hotfiel T Свобода Б Криннер С. и соавт. Острые эффекты латерального валика пены бедра на перфузию артериальной ткани, определяемые с помощью спектральной допплерографии и ультразвуковой допплерографии. J Прочность Конд Рез. 2017;31(4):893-900. [PubMed] [Академия Google]
33. Мосби. Медицинский словарь Мосби. 10-й изд Сент-Луис, Миссури: Elsevier; 2017. [Google Scholar]
34. Аджимша М.С. Аль-Мудака NR Аль-Маджар Дж.А. Эффективность миофасциального релиза: систематический обзор рандомизированных контролируемых исследований. J Bodyw Mov Ther. 2015;19(1):102-112. [PubMed] [Google Scholar]
35. Маккенни К. Старейшина А.С. Старейшина С. и др. Миофасциальный релиз как лечение ортопедических заболеваний: систематический обзор. Джей Атл Трейн. 2013;48(4):522-527. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
36. Лайми К.
Макила А
Барлунд Э.
и другие.
Эффективность миофасциального релиза при лечении хронической скелетно-мышечной боли: систематический обзор. Клиника реабилитации.
2018. Apr;32(4):440-450 [PubMed] [Google Scholar]
37. Aboodarda SJ Спенс Эй Джей Кнопка ДК. Порог болевого давления болезненного участка мышцы повышается при локальном и нелокальном прокатывающем массаже. BMC Расстройство опорно-двигательного аппарата. 2015;16:265. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
38. Young JD Спенс Эй Джей Бем ДГ. Роликовый массаж снижает возбудимость позвоночника до камбаловидной мышцы. J Appl Physiol (1985). 2018. [PubMed] [Google Scholar]
39. Grabow L Молодой Джей Ди Алкок ЛР и другие. Более высокая сила роликового массажа четырехглавой мышцы бедра не увеличивает диапазон движений и не ухудшает силу и прыжковые качества. J Прочность Конд Рез. 2018. [опубликовать до печати].
40. Келли С.
Beardsley C. Специфические и перекрестные эффекты прокатки пены на диапазон движений тыльного сгибания голеностопного сустава.
Int J Sports Phys Ther.
2016;11(4):544-551. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
41. Джей К. Сундструп Э Sondergaard SD, et al. Специфические и перекрестные эффекты массажа при болезненности мышц: рандомизированное контролируемое исследование. Int J Sports Phys Ther. 2014;9(1):82-91. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
42. Cavanaugh MT Дюбель А Янг Дж. Д. и соавт. Острый сеанс роликового массажа продлевает развитие произвольного торка и уменьшает вызванную боль. Eur J Appl Physiol. 2017;117(1):109-117. [PubMed] [Google Scholar]
43. Cheatham SW Колбер МДж. Изменяет ли самостоятельное миофасциальное расслабление пенным валиком болевой порог давления ипсилатеральной группы мышц-антагонистов нижней конечности и контралатеральных? исследовательское исследование. J Спортивная реабилитация. 2017:1-18. [PubMed] [Академия Google]
44. Монтейро ER
Кавано МТ
Фрост ДМ
и другие.
Является ли самомассаж эффективной стратегией увеличения диапазона движений? Пилотное исследование.
J Bodyw Mov Ther.
2017;21(1):223-226. [PubMed] [Google Scholar]
45. Наги С.С. Рубин ТК Челванаягам Д.К. и др. Аллодиния, опосредованная c-тактильными афферентами волосистой кожи человека. Дж. Физиол. 2011; 589 (часть 16): 4065-4075. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
46. Наги С.С. Манс Д.А. С-тактильные волокна способствуют кожной аллодинии после эксцентрических упражнений. Джей Пейн. 2013;14(5):538-548. [PubMed] [Академия Google]
47. Салливан К.М. Сильвей ДБ Баттон, округ Колумбия, и др. Применение роликового массажера к подколенным сухожилиям увеличивает диапазон движений в положении сидя и досягаемости в течение пяти-десяти секунд без ухудшения работоспособности. Int J Sports Phys Ther. 2013;8(3):228-236. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
48. Bradbury-Squires DJ
Нофталл Дж.К.
Салливан К.М. и др.
Применение роликового массажера к объему движений четырехглавой мышцы бедра и коленного сустава и нервно-мышечной эффективности при выпаде.
Джей Атл Трейн.
2015;50(2):133-140. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
49. Грабов Л. Молодой Джей Ди Бирн Дж. М. и соавт. Одностороннее перекатывание стопы не влияло на нелокальный диапазон движений или баланс. J Sports Sci Med. 2017;16(2):209-218. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
50. Гальперин I Абударда С.Дж. Баттон, округ Колумбия, и др. Роликовый массажер увеличивает объем движений подошвенных сгибателей без последующего снижения силовых показателей. Int J Sports Phys Ther. 2014;9(1):92-102. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
51. Monteiro ER Скаработ Дж. Выготский А.Д. и соавт. Острые эффекты различных объемов самомассажа на производительность глубокого приседания над головой. Int J Sports Phys Ther. 2017;12(1):94-104. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
52. Бехара Б.
Джейкобсон БХ. Острые эффекты глубокого раскатывания пены и динамического растяжения мышц на мышечную силу, мощность и гибкость линейных спортсменов дивизиона I.
J Прочность Конд Рез.
2017;31(4):888-892. [PubMed] [Google Scholar]
53. Cavanaugh MT Aboodarda SJ Hodgson D, et al. Прокатывание пены четырехглавой мышцы снижает активацию двуглавой мышцы бедра. J Прочность Конд Рез. 31 августа 2017 г. (8): 2238-2245 [PubMed] [Google Scholar]
54. Cheatham SW Бейкер Р. Различия порога болевой чувствительности при надавливании у мужчин и женщин после массажа пеной. J Bodyw Mov Ther. 2017 Окт;21(4):978-982 [PubMed] [Google Scholar]
55. Cheatham SW Колбер М.Дж. Кейн М. Сравнение видеоуправляемых, инструктируемых в реальном времени и самоуправляемых вмешательств с пенопластовым валиком на диапазон движений коленного сустава и болевой порог при надавливании: рандомизированное контролируемое исследование. Int J Sports Phys Ther. 2017;12(2):242-249. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
56. Cheatham SW
Сталл КР
Колбер МДж. Сравнение воздействия вибрационного пенопластового валика и невибрирующего пенопластового валика на диапазон движений колена и порог болевой чувствительности при надавливании: рандомизированное контролируемое исследование.
J Спортивная реабилитация.
2017:1-23. [PubMed] [Академия Google]
57. Кутюр G Карлик Д Гласс С.К. и др. Влияние продолжительности качения пены на диапазон движений подколенного сухожилия. Открытый Ортоп Дж. 2015;9:450-455. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
58. DeBruyne DM Дьюхерст ММ Фишер К.М. и соавт. Самомобилизация с использованием пенопластового валика по сравнению с роликовым массажером: что эффективнее для увеличения гибкости подколенных сухожилий? J Спортивная реабилитация. 2017;26(1):94-100. [PubMed] [Google Scholar]
59. Monteiro ER Скаработ Дж. Выготский А.Д. и соавт. Максимальная производительность повторения после различных объемов прокатки пены-антагониста в межсетевом периоде отдыха. Int J Sports Phys Ther. 2017;12(1):76-84. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
60. Мюррей А.М.
Джонс Т.В.
Хоробяну С. и др.
Шестьдесят секунд пенопластового валика не влияют на функциональную гибкость или изменение температуры мышц у спортсменов-подростков.
Int J Sports Phys Ther.
2016;11(5):765-776. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
61. Pearcey GE Брэдбери-Скуайрс DJ Кавамото Дж. Э. и соавт. Прокатывание пены для отсроченной боли в мышцах и восстановления показателей динамической работоспособности. Джей Атл Трейн. 2015;50(1):5-13. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
62. Вс Ч Чанг Нью-Джерси Ву В.Л. и соавт. Острое влияние пенопластового валика, #static |stretching и динамического растяжения во время разминки на мышечную гибкость и силу у молодых людей. J Спортивная реабилитация. 2016:1-24. [PubMed] [Google Scholar]
63. Myklebust M Илер Дж. Политика лечебного массажа в академическом центре здоровья: модель разработки стандартной политики. J Altern Complement Med. 2007;13(4):471-475. [PubMed] [Google Scholar]
64. Зейн-Хаммуд М.
Стэндли пиар. Смоделированные остеопатические манипуляции: обзор их воздействия in vitro на препараты фибробластной ткани. J Am остеопат доц.
2015;115(8):490-502.
[PubMed] [Google Scholar]
65. Мосби. Словарь Мосби по медицине, сестринскому делу и медицинским профессиям. 10-й изд Сент-Луис, Миссури: Elsevier; 2016. [Google Scholar]
66. Цао ТВ Хикс М.Р. Кэмпбелл Д. и др. Дозированное миофасциальное высвобождение в трехмерных биоинженерных сухожилиях: влияние на гиперплазию фибробластов человека, гипертрофию и секрецию цитокинов. J Manipulative Physiol Ther. 2013;36(8):513-521. [PubMed] [Google Scholar]
67. Цао ТВ Хикс М.Р. Зейн-Хаммуд М. и соавт. Продолжительность и величина миофасциального высвобождения в трехмерных биоинженерных сухожилиях: влияние на заживление ран. J Am остеопат доц. 2015;115(2):72-82. [PubMed] [Академия Google]
68. Го Дж. Ли Л Гонг И и др. Массаж облегчает отсроченную болезненность мышц после напряженных упражнений: систематический обзор и метаанализ. Фронт Физиол. 2017;8:747. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
69. Alves da Silva T
Стрипари Шуйманн Д., Ямада да Силвейра Л.
Т. и др.
Влияние лечебного шведского массажа на уровень тревожности и жизненные показатели пациентов отделения интенсивной терапии. J Bodyw Mov Ther.
2017;21(3):565-568. [PubMed] [Google Scholar]
70. Юн Ю.Р. Эффективность массажной терапии при болях в плече: систематический обзор и метаанализ. J Phys Ther Sci. 2017;29(5):936-940. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
71. Ходжсон Д.Д. Куигли Пи Джей Уиттен JHD и др. Влияние 10-минутного интервального роликового массажа на работоспособность и активный диапазон движений. J Прочность Конд Рез. 2017. [Epub перед печатью] [PubMed]
72. Macdonald GZ Кнопка постоянного тока Дринкуотер Э.Дж. и соавт. Пенный прокат как средство восстановления после интенсивной физической нагрузки. Медицинские спортивные упражнения. 2014;46(1):131-142. [PubMed] [Google Scholar]
73. Рей Э.
Падрон-Кабо А
Коста П.Б. и др. Эффекты пенного проката как средства восстановления у профессиональных футболистов. J Прочность Конд Рез.
2017 [Epub перед печатью] [PubMed]
74. Ромеро-Мораледа Б. Ла Туш Р Лерма-Лара С. и др. Нейродинамическая мобилизация и пенопластовые валики уменьшили боль в мышцах с отсроченным началом у здоровых взрослых: рандомизированное контролируемое клиническое исследование. Пир Дж. 2017;5:e3908. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
75. Д’Амико А. Паолоне В. Влияние прокатки пены на восстановление между двумя восьмисотметровыми забегами. Джей Хам Кинет. 2017;57:97-105. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
76. D’Amico AP Гиллис Дж. Влияние катания на пене на восстановление после повреждения мышц, вызванного физическими упражнениями. J Прочность Конд Рез. 2017 [Epub перед печатью] [PubMed]
77. Гргич Ж. Микулич П. Практика сужения чемпионов Хорватии по пауэрлифтингу в открытом классе. j прочность усл. 2017;31(9):2371-2378. [PubMed] [Google Scholar]
78. Кален А.
Перес-Феррейрос А
Баркала-Фурелос Р. и соавт. Как спасатели могут восстановиться лучше? перекрестное исследование, сравнивающее отдых, бег и катание на пене.
Am J Emerg Med. 2017 [Epub перед печатью]. [PubMed]
79. Бушелл Дж. Э. Доусон С.М. Вебстер ММ. Клиническая значимость прокатывания пены на угол разгибания бедра в положении функционального выпада. J Прочность Конд Рез. 2015;29(9): 2397-2403. [PubMed] [Google Scholar]
80. Мор А.Р. Длинная до н.э. Гоуд КЛ. Влияние пенопластового валика и статического растяжения на диапазон движений при пассивном сгибании бедра. J Спортивная реабилитация. 2014;23(4):296-299. [PubMed] [Google Scholar]
81. Выготский А.Д. Леман Г.Дж. Контрерас Б. и соавт. Острое влияние прокатывания пены на переднюю часть бедра на угол бедра, угол колена и длину прямой мышцы бедра в модифицированном тесте Томаса. Пир Дж. 2015;3:e1281. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
82. Cavanaugh MT Абударда С.Дж. Ходжсон Д.Д. и соавт. Прокатывание пены четырехглавой мышцы снижает активацию двуглавой мышцы бедра. J Прочность Конд Рез. 2017;31(8):2238-2245. [PubMed] [Академия Google]
83.