Ролик для ног массажный: Массажный ролик для ног FOOT THERAPY ROLLER купить в Москве по выгодной цене с доставкой по всей России
Принадлежности для массажа | kaup24.ee
Покупатели оценивают Kaup24.ee!
Покупатели оценили: 4.5/5
15 613 оценок. Смотреть все
Известно, что массаж — один из лучших способов расслабиться, снять мышечное напряжение, симптомы усталости, укрепить общее состояние организма. И для этого совсем не обязательно посещать специалистов по массажу, если иметь различные принадлежности для массажа у себя дома. В нашем интернет-магазине вы найдете широкий ассортимент аксессуаров различного назначения для проведения оздоровительных массажных процедур в домашних условиях, для тренировок в спортзале. Так, например, у нас можно купить профессиональный массажный стол, массажер для спины и для ног, аппликатор Кузнецова в виде ковра, рулона или ленты для различных участков тела, массажный коврик с иголками или камушками, всевозможные массажные ролики. Ознакомьтесь с нашими предложениями, чтобы выбрать наиболее подходящие массажные принадлежности с необходимым вам оздоравливающим эффектом.
Просмотреть список товаровСамые дешевые наверхуСамые дорогие наверхуCрок доставкиHаивысшая оценка
Популярные сегодня различные виды приспособлений для самомассажа находят самое широкое применение как для восстановления после физических нагрузок, так и для уменьшения мышечных болей, расслабления напряженных мышц, снятия других неприятных симптомов в разных частях тела. Предлагаем ознакомиться с ассортиментом нашего онлайн магазина, где вы найдете необычайно разнообразные по форме и воздействию аксессуары для массажа.
Аппликаторы Кузнецова в виде ковра, рулона или ленты рассчитаны на определенный участок тела и обладают широчайшим спектром действия: расслабляют мышцы, обладают обезболивающим действием, положительно влияют на нервную систему, кровоток и ускоряют обменные процессы, улучшают состояние кожи.
Массажер для спины уникального дизайна легко прикрепляется к любому сиденью и обеспечивает комфорт и поддержку спины в правильном положении, помогает снизить нагрузка на позвоночник.
Комфортный электрический массажный коврик с пультом управления и функцией обогрева можно использовать, сидя или лежа. Вибрационный массаж дает приятное ощущение расслабления и хорошего самоощущения.
Массажный ролик идеально подходит для расслабления мышц спины, ног, живота и стимулирования регенерации после интенсивных тренировок. Структура поверхности ролика позволяет глубоко проникать в мышцы.
Рельефный массажный коврик для ног с акупрессурными площадками и с шипами разной высоты воздействует на рефлекторные точки на стопе, стимулируя работу всех внутренних органов человеческого тела.
Купить массажный коврик для спины дешевле
Ищете, где в Таллинне и Эстонии купить аппликатор Кузнецова или массажный коврик для спины? В электронном магазине Kaup24.ee вы найдете широкий выбор приспособлений для лечебного или расслабляющего массажа от таких известных производителей, как 
Во время распродаж и акций аксессуары для массажа можно купить еще дешевле. Все товары в кратчайшие сроки доставляем по указанному адресу на всей территории Эстонии. Получить товар без дополнительной платы за доставку всегда можно в одном из наших физических магазинов. Со всеми возможными способами оплаты и доставки можно также ознакомиться в описании каждого товара.
Как с помощью массажного ролика сделать мышцы здоровыми и эластичными
29 марта 2017 Спорт и фитнес
Массажный ролик — замечательный инструмент, который поможет подготовить тело к тренировке, усилить кровообращение, расслабить жёсткие мышцы и устранить боль и спазмы. Узнайте, как правильно его использовать и как часто это делать.
Ия Зорина
Автор Лайфхакера, атлет, КМС
Зачем использовать массажный ролик
Техника массажа с помощью ролика называется самостоятельным миофасциальным расслаблением (Self-myofascial Release, SMR).
Она заключается в том, чтобы создать давление на разные группы мышц, придавливая ролик весом собственного тела и медленно перекатывая его под собой. Эффект от этой техники сравним с действием массажиста, который продавливает мышцы, чтобы расслабить их и улучшить кровообращение.
И положительных эффектов от техники миофасциального расслабления не меньше, чем от массажа. Давайте разберём, какие преимущества можно получить, дополнив свои тренировки раскаткой на ролике.
Снятие напряжения с мышц
Сидячая работа, стрессы, возраст — всё это снижает эластичность мышц, делает их жёсткими и ограничивает мобильность суставов. Мышцы теряют влагу, в них формируются перекрёстные волокна, которые нарушают их структуру и снижают подвижность.
Глубокое воздействие массажного ролика обеспечивает нормальный кровоток и питание мышц, восстанавливает нормальную структуру и подвижность. Самомассаж постепенно восстанавливает здоровье мышц, делает их мягкими и эластичными.
Устранение триггерных точек
Триггерные точки — это сжатые мышечные волокна, которые затрудняют кровоток, из-за чего участок мышцы не получает достаточно кислорода и питательных веществ.
В то же время продукты метаболизма и токсины накапливаются в мышце, вызывая боль, давление и спазмы.
Триггерные точки появляются из-за тяжёлых нагрузок во время тренировок, долгого сохранения статичного положения, например при работе за компьютером, стрессов, плохой осанки и прочих факторов. Чтобы избавиться от них, многие пытаются растянуть болезненную мышцу, однако это не даёт нужного эффекта. Здоровые мышечные волокна растягиваются, но это не помогает избавиться от триггерных точек.
Техника миофасциального расслабления действует гораздо эффективнее. Раскатывая болезненные точки, вы избавляетесь от зажимов, восстанавливаете кровообращение и нормальную работу мышц.
Хороший разогрев и снижение риска получения травмы
Часто не советуют делать статическую растяжку перед тренировкой, поскольку хорошо растянутые мышцы хуже сокращаются, из-за чего снижаются силовые показатели.
Чтобы хорошо разогреть и подготовить мышцы к тренировке, можно использовать массажный ролик.
Недавно было проведено исследование, чтобы определить, как самомассаж с помощью ролика влияет на силу разгибания колена и подвижность коленного сустава.
У участников, раскатывающих квадрицепсы на массажном ролике, увеличился диапазон движений, при этом силовые показатели не упали. Исследователи сделали вывод, что самостоятельное миофасциальное расслабление — это эффективный инструмент для увеличения диапазона движений без вреда для мышц.
Хорошо разогрев мышцы, вы снижаете риск получения травмы во время тренировки, а ваши силовые показатели не падают. Идеальный инструмент для разогрева.
Как раскатываться на массажном ролике
Если у вас есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом, прежде чем применять технику миофасциального расслабления, проконсультируйтесь с врачом.
Возьмите ролик и поместите его под группу мышц, которые будете прорабатывать в данный момент. Опуститесь на ролик всем весом тела и начинайте двигаться, перекатывая его под собой и удерживая вес тела на руках.
Вот несколько советов для эффективного миофасциального расслабления:
- Раскатываться нужно медленно, сдвигая ролик не более чем на 2,5 сантиметра в секунду.
- Если вы обнаруживаете область, которая ощущается болезненной и жёсткой, остановитесь на пару секунд и расслабьтесь. После 5–30 секунд болезненные ощущения и дискомфорт должны исчезнуть.
- Если область слишком болезненная, чтобы продолжать давление, сдвиньте ролик и проработайте окружающие области. Ваша цель — восстановить здоровье мышц, а не повысить терпимость к боли, так что не нужно продавливать очень болезненные места.
- Никогда не раскатывайте суставы или кости.
- Избегайте раскатывания поясницы на ролике. Для проработки мышц поясницы можно использовать массажные или теннисные мячи.
Кстати, массажные мячи можно использовать и для раскатки других областей — ягодичных мышц, трапеции, плеч, бёдер. Кроме того, некоторые части тела можно раскатать на грифе штанги.
Упражнения для массажа с роликом, грифом, шариком
Массаж шеи
Если есть проблемы с шеей, не стоит раскатывать её без консультации специалиста.
Для массажа шеи используются двойные или одинарные массажные шарики.
Лягте на спину, положите шарик под шею сбоку. Не раскатывайте шею над позвоночником. Это может плохо сказаться на его здоровье.
Не раскатывайте шею над позвоночникомНачинайте катать шарик вверх и вниз, следя за своими ощущениями. Если обнаружите болезненные точки, остановитесь и осторожно проработайте их.
Раскатывание шеиТо же самое можно делать, стоя у стены.
Массаж трапециевидной мышцы
Трапециевидную мышцу можно раскатывать на полу или стоя у стены. Попробуйте оба варианта.
Поместите массажный шарик под верхнюю часть трапециевидной мышцы и двигайте корпусом, перекатывая его вверх и вниз. Не заходите в область позвоночника.
Раскатывание трапециевидной мышцы у стеныЕщё можно раскатать трапециевидные мышцы под грифом штанги. Установите гриф на нужную высоту, поместите под него плечо, сильно надавите и начинайте передвигаться из стороны в сторону.
Массаж плеч
Раскатывание плечаЛягте на пол на живот, поместите ролик под плечо, вывернув руку локтем от себя, и раскатывайте дельтовидные мышцы.
Можно сделать это и с массажным шариком: на полу или у стены.
Массаж верхней части спины
Раскатывание верхней части спиныЛягте на пол, подложив ролик под верхнюю часть спины, руки сложите на груди или за головой. Ноги согните в коленях и поставьте стопы на пол. Медленно раскатывайте верхнюю часть спины, не заходя на поясничный отдел.
Если в каком-то месте чувствуется напряжение, можно остановиться и покатать проблемный участок.
Массаж широчайших мышц спины
Массаж широчайших мышц спиныЛягте на правый бок на массажный ролик, правую руку вытяните вверх, а левую положите на правое плечо. Правая нога вытянута, левая согнута в колене, стопа стоит на полу.
Перекатывайте ролик под собой в этом положении, делая акцент на самые зажатые и болезненные места.
Массаж ягодиц
Массаж ягодиц можно делать как с массажным роликом, так и с шариком.
Массаж с роликом
Массаж ягодичных мышц на роликеСядьте на ролик, перенесите вес тела на правую ягодицу и обопритесь об пол правой рукой.
Правую ногу согните в колене под углом 90 градусов, левую щиколотку положите на колено правой.
Отталкиваясь правой ногой, раскатывайте ягодицу, а затем сделайте то же самое в другую сторону.
Массаж с шариком
Массаж ягодичных мышц на шарикеМассаж с шариком позволяет лучше проработать триггерные точки и расслабить мышцы. Сядьте на пол, положите шарик под мышцы ягодиц и, опираясь на руки, раскатывайте болезненные области.
Массаж бицепса бедра
Сядьте на пол, подложите ролик под заднюю поверхность бедра и раскатывайте мышцы, опираясь на руки.
Массаж задней поверхности бедра на роликеЕсли нужно очень тщательно раскатать мышцы, используйте гриф от штанги. Установите его на нужную высоту (чуть ниже вашего бедра), положите на гриф заднюю поверхность бедра, навалитесь весом тела и раскатывайте.
Массаж задней поверхности бедра на грифеМассаж внешней стороны бедра
Массаж внешней стороны бедраСядьте на пол, положите ролик под бёдра и повернитесь на правый бок.
Опирайтесь на правую руку — на запястье или предплечье.
Раскатывайте внешнюю сторону бедра от тазобедренного сустава до коленного. Там находится латеральная широкая мышца бедра — часть квадрицепса.
Массаж передней стороны бедра
Массаж передней стороны бедраПродолжаем раскатывать квадрицепс, а именно прямую мышцу бедра. Лягте на живот, положите ролик под бёдра и приподнимите корпус, поставив руки на предплечья. Раскатывайте бедро от колена до тазобедренного сустава.
Массаж внутренней стороны бедра
Массаж внутренней стороны бедраЛягте на пол на живот, руки поставьте на предплечья. Согните правую ногу в колене и отведите её в сторону, подложите массажный ролик под бедро. Перекатывайте ролик от колена до тазобедренного сустава. Повторите с другой ногой.
Массаж икроножных мышц
Массаж икроножных мышцПоложите ногу на ногу и поместите их на массажный ролик. Поднимите таз, обопритесь руками об пол и раскатайте мышцы. За счёт того, что вы дополнительно прижимаете раскатываемую ногу второй ногой, увеличивается давление, значит, и эффект от массажа.
Как долго делать массаж с помощью ролика
В исследовании влияния массажного ролика на диапазон движений указано, что положительные изменения наблюдались после 1–2 минут раскатки на роликах. Из этого можно сделать вывод, что одна минута — минимальное время раскатывания мышц для достижения положительного эффекта.
Если раскатывать на ролике все группы мышц, потребуется не меньше 20 минут, чтобы завершить сессию миофасциального расслабления.
Не у всех найдётся столько времени на разминку или заминку, поэтому вы можете выбрать несколько мышц, которые болят больше всего, и хорошенько проработать их, а другие оставить на следующее занятие.
Когда лучше раскатываться на ролике
Лучший момент для раскатывания на ролике — это разогрев перед тренировкой. Даже до того как вы пойдёте на беговую дорожку или возьмёте в руки скакалку, раскатайте мышцы на ролике. Это увеличит кровообращение, подготовит мышцы к тренировке и улучшит ваши результаты.
После тренировки желательно делать растяжку, чтобы вернуть напряжённым мышцам прежнюю длину и расслабить их.
Если у вас достаточно времени, можете повторить самомассаж на ролике и после тренировки, особенно если какие-то мышцы остались напряжёнными. Ролик поможет расслабить их и предотвратить сильную боль в мышцах на следующий день.
Попробуйте технику самостоятельного миофасциального расслабления и пишите впечатления в комментариях.
8 лучших инструментов для массажа ног 2022
8 лучших инструментов для массажа ног 2022 | СтратегКаждый продукт независимо отбирается (одержимыми) редакторами. Вещи, которые вы покупаете по нашим ссылкам, могут приносить нам комиссию.
Лучший в классе
Пропустить список статейФотоиллюстрация: Стратег; Фотографии: Розничные торговцы
Наши ноги – наши самые большие сторонники.
«Боль в ногах может быть вызвана целым рядом причин, таких как чрезмерное использование или травма», — говорит Мэтью Перри, массажист и менеджер по развитию в Now Massage. «Чаще всего обувь без поддержки свода стопы может оказывать давление на соединительнотканную фасцию, вызывая воспаление и подошвенный фасциит, который обычно поражает стопу и пятку». По словам Перри, регулярный массаж и растяжка могут помочь облегчить боль и потенциально предотвратить эти хронические заболевания, но на практике для большинства из нас это нереально.
Лучший результат
Электрический против ручного: Наши эксперты рекомендовали как электрический, так и ручной массажер.
Как правило, электрические модели имеют больше наворотов, включая такие функции, как давление, скорость и нагрев. Они также бывают разных форм и размеров и могут быть более сложными в использовании или более громоздкими для хранения. С другой стороны, ручные модели легче транспортировать, обычно они дешевле и в целом проще. Но у них нет разных настроек или функции обогрева.
Доктор Дейл Бринк, ортопед Центра стопы и голеностопного сустава в Южной Голландии, штат Иллинойс, предпочитает ручные массажеры для общего обслуживания и разрыхления тканей, но предпочитает электрические устройства для официантов, парикмахеров, кассиров и других специалистов, которые тратят много денег. целый день на ногах.
Тем не менее, тепло не является необходимой функцией, но может быть полезно для людей с плохим кровообращением или хронической болью.Цена: Ниже вы найдете массажеры для ног в различных ценовых категориях. Некоторые из более простых вариантов, таких как наш лучший общий выбор, довольно доступны по цене; однако другие варианты с несколькими настройками давления и функцией нагрева, как правило, стоят дороже. Товары стоимостью менее 50 долларов США отмечены как $, менее 100 долларов США отмечены как $$, а все, что стоит 200 долларов США и выше, обозначено как $$$.
OPTP супер мизинец мяч
8 долларов
8 долларов
Руководство | Нет функции нагрева | $
com/strategist/_components/clay-paragraph/instances/cjumpnmbs009t3963rkv6ss0v@published” data-word-count=”82″> Доктор Бринк иногда рекомендует своим пациентам использовать теннисный мяч, чтобы раскачивать ноги, что также является обычной практикой среди танцоров и активных людей. Кейлин Бабель, профессиональная танцовщица, преподаватель танцев и ведущая подкаста Curious Dancer , говорит: «Мячи не требуют энергии, поэтому их очень легко бросить в мою сумку, когда я в пути». Вирджиния Престон, инструктор Barry’s в Нью-Йорке, также рекомендует мяч для «нацеливания на крошечные внутренние и перегруженные мышцы, которые стабилизируют стопу». Этот мяч, в частности, рекомендован Данеллой Морган, профессиональной танцовщицей Radio City Music Hall Rockette и инструктором по пилатесу, которая говорит, что предпочитает его для нацеливания на шары и своды стоп.
«Мне больше всего нравится то, что я могу регулировать давление в зависимости от собственного веса», — говорит Морган. В основном она танцует на каблуках, но говорит, что это подойдет всем, кто хочет расширить ноги после ношения неудобной обуви.
$8 на Амазонке
Купить
$8 на цели
Купить
Массажер для ног и ступней Fit King с подогревом
110 $
140 $ сейчас скидка 21%
110 $
Электрический | Тепловая функциональность | $$
Этот массажер снимает усталость стоп и лодыжек и икр. Марсела Корреа, лицензированный медицинский мастер по маникюру и владелица Medi Pedi в Нью-Йорке, рекомендует это компрессионное обертывание людям с варикозным расширением вен или отеками стоп и ног.
«Перчаткообразная посадка помогает улучшить приток крови от пальцев ног к коленям», — говорит Корреа. Кроме того, он поставляется с двумя удлинителями, так что он подходит для многих размеров стопы или голени, а разнообразие настроек означает, что этот инструмент можно дополнительно настроить в соответствии с вашими потребностями. (Он поставляется с тремя режимами массажа, тремя уровнями интенсивности и двумя режимами нагрева.) Съемная внутренняя подкладка упрощает стирку.
$110 на Амазонке
Купить
$110 на Амазонке
Купить
Роликовый массажер для ног TheraFlow
10 $
11 $ сейчас скидка 9%
10 $
Руководство | Нет функциональности тепла | $
com/strategist/_components/clay-paragraph/instances/cjumptkdo00hf3963mqe9a6ui@published” data-word-count=”82″> В своей практике д-р Бринк иногда заставляет пациентов катать ноги по пластиковой бутылке с водой, чтобы ослабить фасцию; считайте этот ролик шагом вперед. Морган использует этот инструмент до и после танцев из-за его портативности, а также благодаря прочным выступам, позволяющим расслабить затекшие ноги. Сандра Гейл Фрайна, физиотерапевт и основатель Hudson Premier Physical Therapy & Sports, также любит этот валик за «неровную текстуру, [которая] помогает снять давление и напряжение в воспаленных мышцах». В то время как Морган говорит, что этот ролик популярен в танцевальном сообществе, обозреватели Amazon, кажется, любят его в равной степени. В одном пятизвездочном обзоре он назван «находкой для тех, у кого подошвенный фасциит», а в другом отмечается, что резиновые прокладки на концах не оставят царапин на полу.
В предыдущей версии этой статьи мы рекомендовали ролик для массажа стоп TheraFlow, который работает аналогичным образом. Выступы нацелены на больные места, не скользя, а двусторонняя конструкция позволяет работать обеими ногами одновременно.
$10 на Амазонке
Купить
$10 на Амазонке
Купить
Miko Shiatsu Глубокий массажер для ног
350 $ сейчас скидка 43%
200 $
Электрический | Тепловая функциональность | $$$
Этот массажер стоит дороже, но наши эксперты говорят, что его универсальность и индивидуальные настройки оправдывают потраченные деньги.
Этот гаджет, еще один из фаворитов Корреа, нацелен на ступни, лодыжки и икры, как и Fit King выше. «Он творит чудеса при судорогах», — говорит Корреа. «Для тех, у кого напряженные мышцы, таких как спортсмены или суперактивные люди, режим глубокого разминания снимает напряжение и помогает расслабить воспаленные мышцы». Другие функции, такие как три режима массажа, пять настроек давления и кнопка термотерапии, — вот почему Корреа рекомендует его людям с подошвенным фасцитом и пяточными шпорами или болезненными наростами вокруг пяточной кости.
Когда я тестировал этот массажер, режим глубокого разминания снял напряжение, о котором я даже не подозревал, а благодаря поворотной планке, которая регулирует угол наклона устройства, я мог сфокусировать массаж там, где мне это было нужно больше всего ( лодыжки и икры). Машина выглядит массивной, но ее на удивление легко хранить: закончив, я просто сложил регулируемую планку и сунул ее в шкаф.
Однако настоящей звездой стал магнитный беспроводной пульт дистанционного управления, который я прикрепил обратно к передней части машины, когда закончил.
200 долларов на Амазонке
Купить
$229 в Волмарт
Купить
Лучший выбор продуктов Массажер для ног шиацу
100 долларов США, скидка 10%
90 долларов США
Электрический | Нет функциональности тепла | $$
Если 200 долларов кажутся слишком высокой ценой за массажер, попробуйте этот вариант стоимостью менее 100 долларов, который имеет многие из тех же функций, например, три режима массажа, три настройки давления и автоматическое отключение.
через 20 минут.
В отличие от указанных выше тренажеров Fit King и Miko, этот массажер предназначен исключительно для ног. Используйте ручной режим, чтобы сконцентрироваться на лодыжках и пальцах ног, или переключитесь на автоматический режим для последовательного движения на всем протяжении. Корреа говорит, что ей нравятся «функции перекатывания, разминания и толкания при болях в ногах», но больше всего ей нравится то, как шарики «воздействуют на нужные точки давления» для улучшения кровообращения. Корреа также нравятся съемные крышки модели, которые, по ее словам, помогают предотвратить перекрестное заражение, если машиной пользуются несколько человек.
$90 на Амазонке
Купить
$110 на цели
Купить
Snailax 2-в-1 шиацу-массажер для ног и спины с подогревом
70 $ сейчас скидка 29%
50 $
com/strategist/_components/clay-paragraph/instances/cjumpy9t700on3963vzx1k2o5@published” data-word-count=”6″> Электрический | Тепловая функциональность | $$ И Бабель, и Корреа упомянули Snailax как свою любимую марку массажеров, причем Бабель назвала эту более простую модель по имени, когда дело доходит до того, к чему она обращается, когда ей нужно вытащить «большие пушки». «Пушистый капюшон удерживает тепло, что очень удобно для больных ног, а плюшевые бока очень удобны для отдыха на пятках», — говорит она. В то время как многие другие массажеры имеют пластиковый сайдинг, пушистые здесь действуют как изоляторы при использовании функции нагрева, поэтому тепло может проникать глубже, расслабляя мышцы и увеличивая кровоток. В верхней части с капюшоном находятся ноги для горячего массажа шиацу, но вы также можете расстегнуть молнию на верхней части и положить нижнюю половину на спину или плечи для быстрого массажа.
«Жар в сочетании с давлением не только создает ощущение роскоши, но и помогает снять напряжение», — говорит Корреа.
$50 на Амазонке
Купить
$50 на Амазонке
Купить
Перкуссионный массажер Hyperice Hypervolt с Bluetooth
219 $
219 $
Электрический | Нет функциональности тепла | $$$
Массажные пистолеты позволяют контролировать давление на больные места, поэтому д-р Бринк рекомендует их для глубокого массажа тканей или болезненных ощущений после физической нагрузки. Фрайна клянется этим в своей практике.
«Разнообразие настроек и головок позволяет вам погрузиться в мышцы, чтобы снять напряжение», — говорит она. В более ранней версии этой истории доктор Кимберли Могери, мануальный терапевт и основательница фитнес-бренда Skōp, также отметила Hypervolt как свое любимое устройство для офиса и дома, потому что его «разные скорости отлично подходят для разных частей тела». тела.” Драг-квин Катя Замолодчикова также ценит три настройки давления и пять насадок, «чтобы приспособиться к различным формам мускулатуры». И в отличие от многих пистолетов на рынке, этот довольно тихий.
$219 на Амазонке
Купить
$219 на Амазонке
Купить
Терагун Мини
От $199
От $199
Электрический | Нет функциональности тепла | $$$
com/strategist/_components/clay-paragraph/instances/cl81zk7qu002g3b6vtxps5cai@published” data-word-count=”104″> Знаменитости и профессиональные спортсмены (включая Криса Хемсворта, Эшли Грэм и Роба Гронковски) подняли Theragun в стратосферу. Морган и доктор Бринк также являются его поклонниками, причем последний называет Theragun своим любимым массажным пистолетом (хотя и предупреждает людей не использовать его при острых травмах). Редактор стратегии Максин Билдер исследовала полноразмерную версию и, протестировав ее сама и проконсультировавшись с медицинскими работниками, пришла к выводу, что она действительно помогает уменьшить болезненность мышц, но за определенную плату. У меня есть и полноразмерный инструмент, и мини-инструмент, и последний, безусловно, мой фаворит, потому что его легче хранить, перемещать, маневрировать и он намного, намного дешевле. Стратег-писатель красоты Рио Вьера-Ньютон также согласился с тем, что мини-версия лучше всего подходит для более ранней версии этой истории.
Она была удивлена тем, насколько мощным он был для своего веса, который, по ее словам, был немного легче, чем MacBook Air. «Он энергично вибрирует, чтобы расслабить мышцы, в то время как насадочный шар толкает вверх и вниз, глубоко массируя эти больные места», — сказала она.
От 199 долларов на Амазонке
Купить
200 долларов по лучшей цене
Купить
Еще менее дорогой массажер для ног шиацу
49 долларов
$55 сейчас 11% скидка
Массажер шиацу, который является бестселлером с 2019 года.
130 долларов
250 долларов США сейчас 48% скидка
Одобренный ортопедом колючий мячик для массажа свода стопы
4 доллара
$8 сейчас 50% скидка
Купить на Амазонке
com/strategist/_components/clay-paragraph/instances/cl81zkxgg002s3b6vrq9s44ag@published” data-word-count=”109″> • Кайлин Бабель, профессиональная танцовщица, преподаватель танцев и ведущая подкаста Curious Dancer мастер маникюра и владелица Medi Pedi в Нью-Йорке • Сандра Гейл Фрайна, физиотерапевт и основатель Hudson Premier Physical Therapy & Sports
• Доктор Кимберли Могери, мануальный терапевт и основатель фитнес-бренда Skōp
• Данель Морган, профессиональная танцовщица Radio City Music Hall Rockette и инструктор по пилатесу
• Мэтью Перри, массажист и менеджер по развитию Now Massage
• Вирджиния Престон , инструктор в Barry’s в Нью-Йорке
• Рио Виера-Ньютон, специалист по стратегиям, бьюти-райтер
• Катя Замолодчикова, трансвестит
получать информационный бюллетень для стратегов
Действительно выгодные предложения, разумные советы по покупкам и эксклюзивные скидки.
Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google
Политика конфиденциальности и
Применяются Условия использования.
The Strategist предназначен для предоставления наиболее полезных экспертных рекомендаций по покупкам в обширном пространстве электронной коммерции. Некоторые из наших последних завоеваний включают лучшие средства от прыщей , чемодан на колесиках , подушки для боковых спальных мест , натуральные средства от беспокойства и банные полотенца 90 003 . Мы обновляем ссылки, когда это возможно, но имейте в виду, что срок действия сделок может истечь, и все цены могут быть изменены.
8 самых лучших инструментов для массажа ног
com/strategist/_components/disclaimer-text/instances/cjsnrn89w001b3g64hl41l9cs@published”> Каждый продукт независимо отбирается (одержимыми) редакторами. Вещи, которые вы покупаете по нашим ссылкам, могут приносить нам комиссию. Топ кликов за сегодня
Мини-принтер Kodak Step Wireless Mobile Photo
$69
$69 100 долларов 31% скидка
Купить на Амазонке
Через цитрусовый каламондин Цитрусовый завод
Купить на Амазонке
AeroGarden Sprout
50 долларов
$50 100 долларов 50% скидка
Купить на Амазонке
Ультразвуковой очиститель ювелирных изделий
30 долларов
$30 35 долларов США 14% скидка
Купить на Амазонке
Тева Воя Инфинити
От 42 доллара
Купить на Амазонке
Деревянный ролик для ног – Etsy.
