Расторопша лечебные свойства для похудения: Статьи: Клетчатка расторопши: применение и польза

Содержание

Статьи: Клетчатка расторопши: применение и польза

Расторопша – ярко-пурпурные цветы с колючим стеблем и листьями. Вы наверняка встречали ее во время прогулок или путешествий на природе, это растение семейства астровых распространено практически по всему миру. Расторопша или чертополох – съедобное растение, применяемое в диетическом питании. Пригодиться может все: цветы и корни, плоды и листья. Ее употребляют в сыром виде, сушат, делают настойку и даже жарят. В чем же причина такой популярности этого растения?

Польза расторопши

Секрет в том, что доступность растения сочетается с массой полезных свойств и уникальными веществами в его составе. Плоды расторопши пятнистой содержат флавоноиды и флавонолигнаны, соединение которых ученые называют силимарином. Также части этого растения содержат белки и витамин К.

Расторопша полезна при сахарном диабете обоих типов, при проблемах с суставами и зрением, при нарушениях перистальтики кишечника и расстройствах пищеварения. Силимарин, согласно исследованиям, является природным антиоксидантом, он оказывает противовирусный эффект и борется с воспалениями.

Но главное действие этого соединения – гепатопротекторное. Поэтому чаще всего расторопша применяется для лечения заболеваний печени и желчного пузыря. Она стимулирует выработку желчи, предотвращая ее застой, нормализует баланс гормонов и ферментов, оказывает мощный детокс-эффект. В аптеке можно встретить разные продукты из этого растения – настойки, масла, экстракты, и одна из самых популярных форм применения – клетчатка.

Клетчатка расторопши: доступна, натуральна и безопасна

Аптеки и интернет-магазины предлагают множество гепатопротекторов, многие из которых – дорогостоящие препараты, требующие назначения врача. Ищете доступное, натуральное и безопасное средство – лучший вариант – клетчатка расторопши. Как принимать для печени этот продукт, и на какие еще органы он оказывает положительное воздействие?

Обилие жирной и жаренной пищи, переедания, злоупотребления алкоголем, пищевые отравления – серьезная нагрузка на печень, не говоря уже о панкреатите, гепатите и других заболеваниях этого органа. Часто врачи назначают силимарин для восстановления и поддержки печени.

Поскольку клетчатка расторопши по сравнению с экстрактом и настойкой содержит небольшое количество силимарина, лучше всего принимать ее для очищения печени и общей нормализации обмена веществ и работы желудочно-кишечного тракта.

Детокс печени, в том числе после алкоголя, клетчаткой рекомендовано проводить курсами продолжительностью в месяц. Принимайте по 1 столовой ложке клетчатки за 20-30 минут до еды трижды в день, запивайте достаточным количеством воды. После перерыва в 10 дней курс можно повторить.

Благодаря уникальному сочетанию ферментов, чертополох показан людям с проблемной поджелудочной железой. Он восстанавливает структуру органа, облегчает состояние при острых воспалениях, улучшает обмен веществ и выработку панкреатического сока, защищает клетки поджелудочной. Пить капсулы или принимать клетчатку расторопши доктора рекомендуют в качестве профилактического средства при хроническом панкреатите, перед включением в оздоровительный комплекс, дозировку необходимо обсудить с лечащим врачом.

При гастрите с повышенной кислотностью клетчатка чертополоха способна оказать хороший эффект. Флавоноиды улучшают пищеварение, линганы оказывают онкопротекторный эффект, витамины группы В укрепляют центральную нервную систему и повышают устойчивость к стрессу – одному из провоцирующих гастрит факторов. Клетчатка нормализует выработку желудочного сока, таким образом, снижается угроза раздражения желудка кислотой при гастрите.

Клетчатка расторопши для похудения

Благодаря своим свойствам чертополох – отличный помощник в похудении. Это растение:

очищает организм от токсинов;
нормализует липидный обмен;
ускоряет обмен веществ и нормализует работу щитовидной железы;
улучшает работу ЖКТ;
продлевает чувство насыщения.

Кроме того, благодаря антиоксидантному эффекту, расторопша положительно влияет на тургор кожи, поэтому вам не придется переживать, что после похудения появятся ненужные складки и морщины.

Дневная норма приема клетчатки для похудения – по одной чайной ложке до еды. Капсулы, как правило, принимают по 1 капсуле в день за полчаса до еды или через полтора после.

Клетчатка расторопши: противопоказания

Принимать клетчатку нужно после консультации с лечащим врачом или терапевтом, чтобы избежать побочных эффектов. И вот почему: этот продукт противопоказан людям с желчекаменной болезнью. Также имеется ряд других противопоказаний:

расстройства и заболевания психики;
тяжелые болезни сердца и сосудов;
воспалительные заболевания ЖКТ в острой стадии;
аллергия или непереносимость растения;
переизбыток калия и фосфора в организме;
беременность и кормление грудью;
детский возраст.

Как принимать клетчатку расторопши

Способов применения клетчатки несколько. Ее можно принимать как самостоятельный продукт в дозировке в зависимости от назначения, а также добавлять в готовые блюда. Хотите совместить вкусное с полезным – добавьте продукт в йогурт, в салат или в выпечку. Очень просто приготовить оздоравливающий коктейль: клетчатку расторопши на ночь залейте водой или соком, утром добавьте любые ягоды или фрукты и взбейте блендером. Для оздоровления, нормализации рациона и стройности – отличный вариант!

Покупайте клетчатку расторопши от Amrita по доступной цене на нашем сайте, и будьте здоровы!

диеты, противопоказания и отзывы похудевших

16 сентября 2019, 15:22

Причин набора лишнего веса, как и способов его сбросить, огромное множество. В некоторые диеты включается прием растительных препаратов. Полезна ли расторопша для похудения, или это – гиблое дело? Мы расскажем в нашей новой статье.

Расторопша или чертополох – это растение, которое используется в народной медицине довольно давно и для всяких целей. Можно ли использовать ее для похудения? Диетологи говорят: да! Но и тут есть одно «но».

Расторопша для похудения: полезные свойства

Расторопша не только снижает аппетит, но еще и улучшает пищеварение и нормализует обмен веществ, что делает ее незаменимой помощницей в похудении, ведь все это ускоряет процесс потери веса натуральным и «нормальным» путем. Но как самостоятельное средство – это филькина грамота, так и знай.

Действие расторопши на организм:

очищает организм от шлаков;
нормализует жировой и белковый обмен;
ускоряет метаболизм;
улучшает работу щитовидки;
стабилизирует работу желудочно-кишечного тракта;
подавляет аппетит.

Расторопша, обладая антиоксидантными свойствами, улучшает состояние кожи, поэтому она не обвиснет в процессе похудения, что очень хорошо.

Как принимать расторопшу для похудения:

Расторопша для похудения используется в разном виде: масло, порошок или шрот. Дневная норма приема таких продуктов – 2-3 чайных ложки, не больше.
Расторопша в таблетках для похудения принимается в соответствии с инструкциями: 1 капсула в день за полчаса до еды или через полтора после.
Чай с расторопшей для похудения пьют 3-4 раза в день, в перерывах между едой.

Но, как можно понять, расторопша всегда только дополнительный инструмент для эффективного похудения.

Кому нельзя пить расторопшу для похудения

Хотя расторопша не ядовита, все же она может навредить. Но только в двух случаях: если ты принимала ее сверх нормы, если у тебя есть противопоказания.

Противопоказания:

беременность и грудное вскармливание;
онкология;
мочекаменная болезнь;
панкреатит, холецистит, холангит;
заболевания мочевыводящей системы;
астма;
эпилепсия.

Диеты с расторопшей

Шрот, порошок или масло расторопши включается в диету для похудения, но не с каждой это средство будет эффективным.

С вегетарианской диетой расторопша кооперирует отлично: она выводит токсины из организма, помогает лучше переваривать некоторые продукты и запускает метаболизм. На таком рационе можно похудеть довольно быстро и даже оздоровиться, ведь мясо довольно тяжелое для организма.

Салатная диета также позволит быстро избавиться от лишнего веса. В салаты допускается класть только огурцы, капусту, морковь, баклажаны или болгарский перец, раз в день можно позволить себе яйцо. Заправлять пищу нужно маслом расторопши. И похудение и вкусность.

Кефирная диета отлично дополняется мукой из семян расторопши. Просто добавь две чайные ложки этой муки в кефир и выпей.

Отзывы похудевших

«В первую же неделю приема препарата, результат меня привел в восторг! ДА минус 1200 (ОГО!) грамм недосчитались мои весы с момента прошлого взвешивания неделей раньше. Стул стал регулярным, не доставляющим абсолютно никакого дискомфорта, кожа стала чище, настроение лучше, да и сил вроде прибавилось. Последующие 4 недели совмещенных с диетой Дюкана были похожими в плане потери веса 1 -1100гр 2.1000гр 3.1200гр 4.1000гр. После срыва в рот попадало все что не приколочено, после срыва принимаю каждый день по чайной ложки. Из потерянных 14 кг вернулись сразу 2 кг, я так думаю что это жидкость, и собственно всё. А если учитывать что после любой диеты если не придерживаются правильного питания вес идет неукоснительно вверх, я считаю что это просто восхитительный результат, которым я просто обязана поделится»,

— пишет на форуме пользовательница с ником sbuzmakova.

Пить или не пить расторопшу для похудения – это только твое желание и вопрос противопоказаний. Но помни: это всего лишь дополнительное средство, а остальную работу делают правильное питание и твоя работа!

Для дополнительной мотивации мы рекомендуем придумать для себя награду. Например – купить платье на размер меньше и похудеть так, чтобы оно было впору. Не только новый вес, но и обновка, которая тебя точно порадует!

Фото: Freepik

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

лечение печени, гепатита, применение для похудения и противопоказания. Шрот расторопши.

Введение

Расторопшу (расторопшу пятнистую), представляющую собой высокое растение с крупными пурпурно-лиловыми соцветиями и пестрыми, покрытыми белыми пятнами листьями, часто можно встретить сегодня на пустырях, железнодорожных насыпях и на обочинах вдоль дорог. Также в дикорастущем виде это однолетнее растение семейства астровых хорошо знакомо многим огородникам и садоводам как мощный сорняк, весьма неприхотливый к почвам, к климатическим и погодным условиям произрастания.

Расторопшу от других видов чертополоха отличает характерный белесоватый «мраморный» узор на листьях. Согласно древней легенде эти светлые пятна – не что иное, как капли материнского молока, скатившиеся с груди девы Марии во время кормления младенца Иисуса Христа (именно поэтому расторопшу еще часто называют «чертополох Святой Марии» или «подарок Девы Марии»). Стоит отметить, что в России расторопшу издавна и традиционно называют «остро-пёстро» (такое яркое и запоминающееся название расторопша получила, по-видимому, благодаря пестрому узору на листьях и жестким колючкам, плотно обрамляющим прикорневые листья и соцветья этого растения). Но и вышеперечисленными названиями не исчерпывается весь перечень наименований, которые расторопша получила в народе за долгие века своего существования (другие названия расторопши –

«лягушечник», «Марьин татарник», «пёстрый чертополох», «святой чертополох», «молочный чертополох»).

Родиной расторопши принять считать атлантическое побережье и южную Европу (преимущественно Средиземноморье). Обнаруженная впервые в Египте, Греции, Турции, Италии, Болгарии и Португалии расторопша в настоящее время уже успешно «завоевала» огромные территории Западной и Восточной Европы, Центральной и Южной Африки, Южной и Северной Америки, Британских и Азорских островов, России и стран СНГ (расторопша на сегодняшний день – весьма распространенное растение на Кавказе, на юге Украины, в Сибири, в странах Средней Азии).

История лечебного применения расторопши, славящейся в народной медицине и по сей день своей чудодейственной целебной силой, началась со времен глубокой древности. Cогласно историческим документам еще жители древней Греции и древнего Египта более 2000 лет назад использовали семена, корни и листья расторопши для лечения печени и ряда других заболеваний. Первые упоминания о полезных для организма человека свойствах расторопши встречаются в трактатах античных ученых Диоскорида и Галена. В своих медицинских трудах знаменитый Ибн-Сина советовал употреблять отвары и настои семян расторопши в качестве эффективного противоядия при укусах ядовитых змей и насекомых. Издавна расторопша находила широкое применение и в индийской гомеопатической медицине.

Из достоверных исторических источников также следует, что в средневековой Германии расторопшу специально выращивали в монастырях для дальнейшего использования в медицинских целях: семена расторопши в средние века в Европе чаще всего применяли в лечении заболеваний печени и селезенки, а корни и листья использовали в лечении труднозаживающих язв, опухолей и рожистых воспалений.

В настоящее время расторопша находит широкое применение в официальной и народной медицине России и других стран мира

(основанием к широкому медицинскому использованию этого растения послужили проведенные в 60-х-70-х годах прошлого века всесторонние научные исследования целебных свойств расторопши).

Стоит отметить, что в лечебных целях можно использовать практически все части этого удивительного растения, но традиционно в качестве наиболее эффективного лекарственного средства используют в основном семена расторопши и получаемые из них масло, шрот (побочный продукт маслоэкстракционного производства) и муку.

О разностороннем благотворном влиянии на организм человека масла из семян расторопши, о его биохимическом составе и о различных способах его косметического и лечебно-профилактического применения подробно можно узнать в разделах Масло расторопши», «Лечебные рецепты на основе масла расторопши», Косметические рецепты на основе масла расторопши».

Стоит отметить, что семена расторопши на сегодняшний день являются основным ингредиентом множества различных фармацевтических препаратов, предназначенных для профилактики и лечения заболеваний печени, желчного пузыря и желчевыводящих путей. Для нужд фармацевтического производства расторопшу культивируют в экологически чистых районах России (Северный Кавказ, Самарская область), Украины, а также в некоторых странах Европы (Германии, Болгарии, Венгрии и др.).

Выращиваемая в России и за рубежом расторопша находит также разнообразное применение в кулинарии, кондитерской и хлебобулочной промышленности, производстве алкогольных и безалкогольных напитков.

Масло, получаемое из семян расторопши, наиболее часто используют в рационе диетического и диабетического питания (в составе заправок для салатов, соусов и маринадов).

Биохимический состав семян расторопши

Семена расторопши содержат до 30% ценного растительного масла (подробнее об этом полезном продукте – в разделе «Масло расторопши»). Кроме того,

в составе семян расторопши присутствуют: белки, моно- и дисахариды, флавоноиды и флаволигнаны (силибин, силихристин, силидианин, таксифолин, неогидрокарпин, кверцетин и др.), каротиноиды, витамины Е, К, D, витамины группы B, хлорофилл, эфирное масло (0,08%), смолы, слизь, биогенные амины (гистамин, тирамин), ферменты, алкалоиды, горечи, сапонины, а также различные макро- и микроэлементы (магний, калий, марганец, кальций, железо, цинк, селен, хром, медь, алюминий, бор, ванадий и др.).

Уникальность состава и лечебных свойств семян расторопши обусловлена присутствием в них силимарина – комплекса мощных природных антиоксидантов-флаволигнанов (силибина, силихристина, силидианина и др.). Содержащийся в семенах расторопши силимарин оказывает разностороннее гепатопротекторное действие – укрепляет мембраны гепатоцитов (клеток печени), защищая их от разрушительных атак свободных радикалов и от пагубного воздействия алкоголя и всевозможных токсических веществ, улучшает метаболические процессы в печени и способствует регенерации поврежденных гепатоцитов (за счет стимуляции в них синтеза фосфолипидов, структурных и функциональных белков), предотвращает жировую дистрофию печени, предупреждает и купирует развитие воспалительных процессов в печени, желчном пузыре и желчевыводящих путях, нормализует процесс желчеобразования и желчеотделения, улучшает детоксикационную функцию печени.

Семена расторопши также отличаются высоким содержанием «витамина молодости» Е, оказывающего ранозаживляющее и противовоспалительное действие, способствующего улучшению состояния кожи и укреплению иммунитета. Необходимый для нормальной работы половых желез и полноценной репродуктивной функции, витамин Е играет важную роль в процессе эмбрионального развития, принимает активное участие в работе нервной и мышечной систем, благотворно влияет на функциональное состояние органов зрения и сердечно-сосудистой системы, регулирует содержание сахара в крови.

В разделе «Масло расторопши» приведена подробная информация о полезных свойствах основных биохимических компонентов семян расторопши (каротиноидов, витаминов D, К, витаминов группы B, поли- и мононенасыщенных жирных кислот, различных макро- и микроэлементов и других биологически активных веществ).

Мы рекомендуем:

Лечебно-профилактические свойства семян расторопши. Применение семян, шрота и муки расторопши в лечении различных заболеваний

Семена расторопши, а также получаемые из них масло, шрот и муку, оказывающие при регулярном применении иммуностимулирующее, бактерицидное, противовоспалительное, обезболивающее, спазмолитическое, желчегонное, мочегонное, ранозаживляющее и противоаллергическое, радиопротекторное действие, с давних пор используют в народной медицине для профилактики и в составе комплексного лечения:

Заболеваний печени, желчного пузыря, желчевыводящих путей и других органов пищеварительной системы. Семена расторопши благодаря входящему в их состав антиоксидантному комплексу силимарину в значительной степени улучшают обмен веществ в печени, повышают устойчивость печени к разрушительному воздействию бактериальных и вирусных инфекций, алкоголя, токсинов, соединений тяжелых металлов, оказывают выраженное желчегонное действие, стимулируют процесс регенерации поврежденных гепатоцитов. Кроме того семена расторопши улучшают кишечную перистальтику, нормализуют баланс полезной кишечной флоры и оказывают ранозаживляющее и противовоспалительное действие при эррозивно-язвенных повреждениях слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта (благодаря входящим в состав семян расторопши витаминам А и Е, хлорофиллу, жирным кислотам, флавоноидам и флаволигнанам, магнию, марганцу и цинку). В связи с данными свойствами различные лекарственные средства и продукты на основе семян расторопши уже на протяжении многих столетий находят широкое применение в профилактике и в составе комплексного лечения желчекаменной болезни, холецистита, холецистохолангита, холангита, жирового гепатоза печени, вирусного и алкогольного гепатитов, цирроза, гастритов, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, колита, энтероколита, гастродуоденита, запоров, панкреатита и дисбактериоза различной этиологии.
Сердечно-сосудистых заболеваний. Входящие в состав семян расторопши калий, магний, кальций и витамины группы B необходимы для слаженной и ритмичной работы сердечной мышцы (кроме того, богатые калием семена расторопши способствуют нормализации водно-солевого обмена и устранению отеков, сопутствующим некоторым заболеваниям сердечно-сосудистой системы). Содержащийся в семенах расторопши комплекс витаминов, минералов и биологически активных веществ (включающий в себя витамин Е, Омега-6 и Омега-9 кислоты, магний, цинк марганец, флавоноиды и флаволигнаны) способствует нормализации артериального давления, повышает эластичность и прочность стенок кровеносных сосудов, купирует развитие воспалительных процессов в сердечно-сосудистой системе, способствует снижению в крови содержания липопротеидов низкой плотности (провоцирующих образование на стенках сосудов атеросклеротических бляшек) и в то же время повышает уровень в крови липопротеидов высокой плотности (веществ, очищающих стенки кровеносных сосудов от холестериновых отложений). Именно поэтому семена расторопши, и получаемые из них продукты (шрот, масло и мука расторопши) полезно регулярно употреблять в пищу для профилактики и в составе комплексного лечения атеросклероза, варикозного расширения вен, ишемической болезни сердца, артериальной гипертонии, воспалительных заболеваний сердца и кровеносных сосудов (васкулит, миокардит, перикардит, эндокардит и др.). Введение в рацион питания различных продуктов на основе семян расторопши – отличный способ профилактики инфарктов и инсультов.
Заболеваний селезенки и щитовидной железы
Анемии (в семенах расторопши содержатся витамины Е и группы B, флавоноиды и флавонолигнаны, марганец, железо, цинк, хром, медь – вещества, играющие важную роль в процессе синтеза гемоглобина – белка эритроцитов крови, транспортирующих кислород во все ткани и органы человеческого организма).
Заболеваний и травматических повреждений кожи, проктологических заболеваний. Обладающие антибактериальным, противовоспалительным, противоаллергическим и ранозаживляющим свойствами масло расторопши, а также отвары, настои или настойки на основе семян расторопши могут принести ощутимую пользу в составе лечения геморроя, проктита, угревой сыпи, крапивницы, гиперкератоза, нейродермита, экземы, лишая, псориаза, витилиго, трофических язв, ожогов, труднозаживающих ран и язв на коже (о способах применения масла и семян расторопши в лечении различных дерматологических и проктологических заболеваний подробнее можно узнать в разделах «Лечебные рецепты на основе масла расторопши» и Лечебные рецепты применения семян расторопши).
Заболеваний нижних дыхательных путей (бронхиальная астма, бронхит, пневмония), некоторых ЛОР-заболеваний (тонзиллит, фарингит, ларингит), заболеваний зубов и полости рта (стоматит, гингивит, пародонтоз, пародонтит и др.). В лечении заболеваний полости рта и горла, а также заболеваний зубов, сопровождающихся зубной болью, весьма полезны полоскания с применением отваров и настоев семян расторопши и аппликации с маслом расторопши. В свою очередь, эти способы наружного применения семян расторопши наиболее эффективны в сочетании с введением в рацион ежедневного питания шрота или муки из расторопши.
Заболеваний органов зрения (семена расторопши содержат вещества, необходимые для полноценной работы зрительного аппарата – каротиноиды, витамины Е, D и группы B, магний, марганец, цинк, селен, хром, медь)
Болезней мочеполовой системы. Оказывающие мочегонное, бактерицидное и противовоспалительное действие, семена расторопши издавна использовались в народной медицине для лечения простатита, уретрита, цистита, заболеваний почек и мочевого пузыря.
Заболеваний суставов (суставной ревматизм, остеохондроз, артриты, артрозы, подагра и др.), связанных с ними заболеваний периферической нервной системы (плексит, радикулит, невриты, невралгии) и в составе комплесного лечения открытых переломов. Содержащиеся в семенах расторопши флавоноиды, флавонолигнаны, цинк и марганец в комплексном сочетании способствуют купированию боли и воспалительного процесса в суставном соединении. Входящие в состав семян расторопши цинк, медь, каротиноиды и витамин Е в стимулируют процесс естественной выработки коллагена – фибриллярного белка, необходимого для построения суставного хряща, суставной сумки, синовиальной оболочки сустава и связок суставного соединения. Кальций и марганец, которыми богаты семена расторопши, необходимы для полноценного формирования и восстановления костной ткани при переломах (место локализации открытого перелома, как правило, обрабатывают маслом расторопши или отварами и настоями из семян расторопши).

Также регулярное употребление в пищу семян расторопши, а также продуктов на их основе (масла, шрота или муки расторопши) принесет ощутимую пользу:

В борьбе с лишним весом (введение в рацион питания богатых клетчаткой шрота и муки из расторопши, или масла из семян расторопши способствует улучшению работы печени, нормализации липидного обмена, очищению организма от шлаков и токсинов, что в свою очередь, способствует естественному похудению человека с избыточной массой тела)
Больным сахарным диабетом (клетчатка, содержащаяся в семенах расторопши, препятствует быстрому повышению уровня глюкозы в крови. Содержащиеся в семенах расторопши каротиноиды, витамины Е, B1, B3, калий, марганец, магний, цинк, хром и селен играют важную роль в регуляции выработки инсулина поджелудочной железой)
Кормящим грудью женщинам (отвары и настои из семян расторопши, масло, шрот и мука расторопши способствуют усилению лактации)
В лечении некоторых гинекологических заболеваний (эрозия шейки матки, кольпит, эндоцервицит, вагинит и др.). В составе лечения таких заболеваний используют, как правило, спринцевания отваром или настоем из семян расторопши или же применяют интравагинальные аппликации с маслом расторопши)
При различных пищевых отравлениях, алкогольной или наркотической интоксикации
В период восстановления после тяжелых заболеваний или перенесенных операций
В составе курсов лучевой и химиотерапи (лекарственные средства и натуральные продукты из семян расторопши в значительной степени снижают риск возникновения нежелательных побочных эффектов при проведении курсов химио- и лучевой терапии. В Китае чай из расторопши издавна и традиционно вводят в рацион питания онкологических больных, проходящих курс химиотерапии).
Людям, проживающим в больших городах, экологически неблагоприятных районах
Тем, чья профессиональная деятельность связана с частым воздействием на организм токсических веществ
В составе комплексной программы борьбы с алкоголизмом, курением и наркозависимостью
При приобретенных иммунодефицитах

Способы применения семян, муки, шрота и масла расторопши

В составе профилактики и комплексного лечения большинства заболеваний, перечисленных в разделе «Лечебно-профилактические свойства семян расторопши» натуральные продукты из семян расторопши рекомендуется употреблять по следующим схемам:

Способы применения шрота или муки из семян расторопши: готовый к употреблению продукт «Мука из семян расторопши», или предварительно мелко измельченные в кофемолке семена расторопши, или продукт «Шрот расторопши» рекомендуется принимать по 1 ч. ложке 3-4 раза в день за 20 минут до еды, тщательно разжевывая и обильно запивая теплой водой. Курс такого лечебно-профилактического приема муки и шрота расторопши должен составлять 40-50 дней. При необходимости курс приема этих продуктов можно повторить с 2-3-х недельным перерывом.

Шрот или муку расторопши, содержащие в своем составе вещества, благоприятно воздействующие на кожу, можно также применять в косметических целях, используя в качестве скраба для пиллинга лица.

В разделе Лечебные рецепты применения семян расторопши вы можете подробно ознакомиться с различными способами использования семян, муки и шрота расторопши в лечении различных заболеваний.

Способы применение масла расторопши: О лечебно-пофилактическом и косметическом действии масла расторопши, а также о способах его лечебного, кулинарного и косметического применения вы можете подробно узнать из разделов «Масло расторопши» и «Лечебные рецепты на основе масла расторопши», «Косметические рецепты на основе масла расторопши».

Противопоказания к употреблению продуктов из семян расторопши

Индивидуальная непереносимость семян расторопши, беременность. Продукты из семян расторопши (шрот, муку и масло) не рекомендуется употреблять в пищу детям до 12 лет. При обострении холецистита и желчекаменной болезни перед началом регулярного внутреннего употребления продуктов из семян расторопши необходимо проконсультироваться с врачом.

Полезные свойства расторопши, официально подтвержденные наукой.

Экстракт расторопши – это растительное средство, полученное из молочного чертополоха (расторопши пятнистой), также известного как Silybum marianum.

Это колючее растение имеет большие выразительные фиолетовые цветы и белые вены, которые образовались на листьях, согласно легендам, от упавшей капли молока Девы Марии.

Активные ингредиенты расторопши – это группа растительных соединений, научно известных под общим названием силимарин.

Количество силимарина в экстракте из семян расторопши достигает высоких показателей – 65-80%. Извлеченный из растения силимарин имеет антиоксидантное, противовирусное и противовоспалительное действие.

В традиционной медицине силимарин используется для лечения заболеваний печени и желчного пузыря, повышения лактации, профилактики и лечения рака. Он поддерживает печень при выведении яда от укусов змей, пищевых и промышленных ядов.

Рассмотрим семь полезных свойств расторопши пятнистой, подтвержденных наукой.

1. Защита и поддержка печени.

Чаще всего расторопша известна именно благодаря своим гепатопротекторным свойствам. Она регулярно используется в комплексной терапии людьми, имеющими заболевания печени по разным причинам, включая алкогольную зависимость. К таким заболеваниям можно отнести ожирение и рак печени, а также гепатит.

Экстракт эффективен против токсического действия таких вредных веществ как аматоксины, попадающими в организм человека при отравлении ядовитыми грибами.

Проведенные исследования показывают значительное улучшение функций печени у людей, которые применяют препараты расторопши. При этом уменьшаются очаги воспаления и редуцируются повреждения этого важного органа.

Пока неизвестно, как именно происходит процесс нейтрализации свободных радикалов в клетках печени, ответственных за метаболизм и выведение токсических веществ.

Одно из исследований показало увеличение продолжительности жизни пациентов с алкогольным циррозом печени.

Тем не менее, как показывают проведенные эксперименты, не все заболевания печени излечимы растительным экстрактом чертополоха. К тому же необходимо провести дополнительные опыты по поводу доз и длительности приема лекарства при различных печеночных патологиях.

И хотя экстракт расторопши повсеместно используется людьми с заболеваниями печени в качестве комплексного лечения, точных доказательств о его пользе нет, особенно, если пациент ведет нездоровый образ жизни.

Таким образом, можно заключить, что препарат имеет лечебное действие на печень, но нужны еще дополнительные исследования, благодаря чему и как быстро это происходит.

2. Расторопша понижает уровень сахара в крови у диабетиков.

Экстракт растения может быть полезен людям с двумя типами диабета.

Было обнаружено, что один из компонентов расторопши может действовать аналогично некоторым лекарствам от диабета, улучшая инсулиночувствительность и снижая уровень сахара в крови.

Действительно, недавние анализы показали, что люди, регулярно принимающие силимарин, имели значительное понижение уровня сахара в крови натощак и меры контроля уровня сахара в крови HbA1c.

К тому же, антиоксидантные и противовоспалительные свойства растения могут снизить риск осложнений у пациентов с диабетом, таких как почечная недостаточность.

Для более детальных рекомендаций нужны дополнительные исследования действия расторопши на диабетиков.

3. Чертополох помогает избавиться от акне и предотвратить появление прыщей.

Акне – это хроническое воспалительное заболевание верхнего слоя эпидермиса. Само по себе оно не опасно, но может повлечь за собой шрамы и рубцевание. Это может выглядеть неэстетично и причинять неудобства.

Считается, что одной из причин акне являются окислительные процессы в клетках, спровоцированные стрессом.

Таким образом, благодаря антиокислительным и противовоспалительным свойствам, расторопша может помочь организму в борьбе с прыщами.

Одно из проведенных исследований показало, что люди, принимавшие двести десять миллиграммов силимарина в день в течение двух месяцев, имели тенденцию уменьшения акне на 53%. Но это единственное исследование в этой области применения расторопши при лечении дерматологических заболеваний.

4. Чертополох повышает эффективность антираковой терапии.

Предполагается, что антиоксидантное действие силимарина может оказывать антираковое воздействие, что особенно полезно людям, которые проходят комплексное лечение рака.

Некоторые эксперименты на животных показали, что расторопша помогает снизить последствия лучевой терапии. Также она усиливает ее эффективность в отношении некоторых видов раковых опухолей и может их разрушать.

Однако достаточные исследования на группах людей еще не проведены, чтобы отметить стабильный клинический эффект.

Возможно, усвояемость силимарина у людей ниже, чем у животных, чтобы иметь накопительное действие препарата. Нужны дополнительные исследования, чтобы определить, как использовать силимарин в антираковой терапии.

5. Расторопша может защитить костную систему организма.

Заболевание, вызванное прогрессирующей потерей костной массы, называется остеопорозом. Оно обычно развивается медленно в течение многих лет и проявляется повышенной ломкостью и хрупкостью скелета, кости ломаются даже от незначительных ушибов.

Польза расторопши была подтверждена в экспериментальных исследованиях в пробирках и на животных. Сок растения был успешно использован, чтобы стимулировать минерализацию костей и потенциально защищать от потери костной массы.

В результате был сделан вывод о пользе чертополоха для предотвращения или задержки потери костной массы у женщин после наступления климакса.

Однако исследований на людях, подтверждающих полученные данные, пока нет.

6. Расторопша увеличивает количество молока у кормящих матерей.

Расторопша считается растением, которое стимулирует лактацию у кормящих женщин. Это обуславливается увеличением гормона пролактина.

Исследований по этому направлению очень мало, но одно из них показало, что женщины, которые принимали около четырехста миллиграммов силимарина в течение двух месяцев, производили на 64% больше грудного молока, чем те, которые принимали таблетки плацебо.

Это единственное исследование, которое проводилось в экспериментальных условиях на людях. Чтобы иметь более подробное представление о действии силимарина на пролактин, нужно провести дополнительные изучения в этой области.

7. Расторопша помогает предотвратить возрастное снижение функций мозга.

Молочный чертополох уже более 2 тысяч лет используется как классическое средство от неврологических заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера и Паркинсона.

Его противовоспалительные и антиоксидантные свойства предполагают нейропротекторное действие и помогают предотвратить ухудшение умственной деятельности с наступлением пожилого возраста.

При проведении опытов на животных силимарин показал снижение окислительных реакций в клетках, что может понизить уровень старческой деменции. Эти исследования также обнаружили понижение амилоидных бляшек в мозгу животных с болезнью Альцгеймера.

Амилоидные бляшки представляют собой липкие скопления амилоидных белков, которые при старении могут образовываться между нервными клетками.

У людей с болезнью Альцгеймера обнаруживается очень большое количество этих бляшек. Из этого следует, что экстракт расторопши может с успехом применяться в этой области терапии.

Однако исследования проведены только на животных и нет достоверных исследований насчет влияния расторопши на людей с подобными неврологическими заболеваниями.

Кроме того, неизвестно, достаточна ли проникающая способность расторопши в кровяном русле, чтобы оказать благотворный эффект на рассасывание бляшек, а также дозы вещества и длительность приема.

Из этого можно сделать вывод, что первоначальные исследования, проведенные на животных делают расторопшу многообещающим средством для защиты функций мозга. Тем не менее, нет достаточной ясности влияния этого растения на нервную систему людей.

Безопасны ли препараты на основе расторопши?

Как правило, прием расторопши внутрь считается безопасным. В течение различных исследований только один процент людей имел побочные эффекты даже при приеме больших доз препарата.

Побочными эффекты наблюдались в виде диареи, тошноты и метеоризма.

Рекомендуется применять расторопшу с осторожностью:

– беременным, потому что нет достаточных данных о применении растения этой категорией людей;

– лицам с аллергией на семейство растений астровые сложноцветные;

– людям с диабетом, так как растение может вызвать сильное снижение уровня сахара в крови;

– людям с определенными болезнями, расторопша может повышать уровень эстрогена, что влияет на гормоночувствительные состояния, включая некоторые виды рака молочной железы.

Заключение.

Молочный чертополох — это безопасная добавка, показавшая большой потенциал в комплексной терапии разных заболеваний, включая заболевания печении, рак и диабет.

Однако нет достаточных исследований, которые могут дать четкие предписания по количеству употребляемого чудо-лекаря и рекомендаций по продолжительности его применения.

Лечение расторопшей: инструкция по применению

Как принимать расторопшу

способ приема: семена
способ приема: мука
способ приема: шрот
способ приема: масло из семян
способ приема: урбеч из семян
способ приема: прорости семян

Где находится большое количество полезных веществ и целительной силы для органов пищеварения? Что поможет в лечении ран, язв, экзем и ожогов? Для тех, кто разбирается в травах и разнообразных частях растений, ответ, вероятно, очевиден. А мы напомним и расскажем всем подробнее об этом чудо-средстве. Речь пойдет о расторопше.

Полезные свойства расторопши

Семена расторопши эффективны для похудения, для лечения заболеваний печени, в борьбе с кожными проблемами и другими недугами. Они обладают общеукрепляющими свойствами, повышают иммунитет, ускоряют регенерацию тканей.

Из расторопши также готовят масло, которое эффективно применяется при диабете, псориазе и лечении различных аллергий.

Применяется расторопша и для похудения. Она выводит токсины, снижает уровень вредного холестерина. При отсутствии вредных веществ в организме, при нормальной работе пищеварительной системы у вас не будет необходимости часто посещать косметолога, покупать дорогие средства по уходу за кожей, волосами.

Расторопша дает свежий цвет лица, отсутствие высыпаний и других воспалительных проявлений, сильные волосы, твердую ногтевую пластину, хороший аппетит, заряд энергии на целый день, повышение умственной работоспособности и физических показателей для спортсменов.

Расторопша для печени

Активный компонент расторопши – силимарин. Он помогает восстанавливать клетки печени, поврежденные токсичными веществами. Благодаря силимарину расторопша значительно улучшает общее функционирование печени, особенно при гепатитах, злоупотреблении алкоголем, длительным приеме лекарственных и токсичных препаратов.

Как принимать расторопшу

Вид и курс приема подбирается индивидуально, в зависимости от цели приема и наличия заболеваний. Сок, настой, чай, отвар, шрот, компрессы — все является целебным для очищения и восстановления продуктивной работы организма.

Способ №1: семена

В лечебных целях из семян расторопши делают чай или отвар.

Для приготовления лечебного чая необходимо залить 1 ч.л. семян расторопши 200 мл кипятка. Настоять напиток полчаса. Пить в теплом виде по 100 мл за полчаса до приема пищи, 3 раза в день.

Для приготовления отвара необходимо 30 г семян. Растолочь их и залить 500 мл кипятка. Варить напиток до тех пор, пока жидкость не уменьшится в 2 раза. «Как пить расторопшу?» – спросите вы. Принимать отвар из семян расторопши необходимо по 1 ст.л. за полчаса до приема приищи, 3 раза в день.

Способ №2: мука

Добавляйте муку из семян расторопши в куши, супы по 1-3 ст.л. или принимайте по 1 ч.л. 2-3 раза в день, запивая водой или соком.

Также 2-3 ст.л. муки можно смешивать с кефиром, молоком или соком. Добавьте в напиток любые фрукты или ягоды, взбейте блендером и получится натуральный, полезный коктейль!

В любой выпечке 10-30% муки можно заменить на муку из семян расторопши.

Способ №3: шрот

Шрот семян расторопши пятнистой необходимо принимать по 1 ч.л. в день во время приема пищи. Продолжительность приема – 1 месяц.

Способ №4: масло из семян

Из семян расторопши также делают полезное масло. Его можно принимать по 1 ч.л. за полчаса до еды или добавляя в качестве заправки в готовые блюда. Максимальная суточная дозировка для взрослых составляет 4 ч.л. масла. Курс приема рассчитан на 1-2 месяца. Затем можно сделать перерыв в 1 месяц и повторить курс.

Способ №5: урбеч из семян

Урбеч изготавливают из семян расторопши без добавления иных компонентов. Его можно добавлять в готовые блюда: салаты, каши, соусы или десерты, а также намазывая его на тост или хлебцы. Для оздоровления печени необходимо принимать урбеч по 1 ч.л. в день длительное время.

Способ №6: прорости семян

Проращивание семян расторопши многократно увеличивает полезные вещества, а также лечебные свойства. Известно, что концентрация полезных веществ увеличивается в 10 раз в свежих ростках! На 6-7 день у проростков появляется первый листик, и они обладают наибольшей пользой. Принимать проростки расторопши необходимо в свежем виде, не более 7-8 проростков в день, при гепатите С – не более 10-12 шт. в день.

Смотрите видео о лечение расторопшей

Будьте здоровы!

Статья обновлена 09.07.21

Лечебные свойства расторопши | Северная неделя

Фото pixabay.com Расторопша пятнистая известна многим дачникам и любителям природы, но не все знают о прекрасных лечебных свойствах этого растения. У моей бабушки в деревне она вела жизнь дикаря. Когда-то бабушка привезла расторопшу с юга и бережно за ней ухаживала, а потом заметила, что растение прекрасно размножается самосевом и в специфическом уходе и ежегодных посевах не нуждается. Необычное растение полюбилось многим деревенским жителям, и вскоре оно имелось практически в каждом палисаднике.

Моя бабушка из расторопши готовила вкуснющий чай, который даже дети пили с огромным удовольствием. Деревенские полагали, что это растение наделено защитной магической силой, за что расторопшу часто называли белым защитником. Стебли растения женщины вплетали в волосы, если думали, что на них наведена порча. Кстати, моя бабушка говорила, что такой простой ритуал помогает вернуть весь негатив обидчику и снять с себя любую ворожбу.

Я не встречала это растение в дикой природе в наших краях, поэтому много лет выращиваю его на своем участке. Семена расторопши попали ко мне случайно – излишки предложила знакомая.

Выращивание
Выращивать расторопшу несложно. Она прекрасно смотрится и в цветнике, и в одиночных посадках. Я сею ее прямо в открытый грунт как только сойдет снег – рано весной. Заделываю на глубину полтора – два сантиметра и утрамбовываю почву. Всходы появляются неравномерно – от полутора до трех недель, поэтому многие выращивают расторопшу через рассаду, что позволяет получить мощные растения раньше обычного срока. Пересадку расторопша переносит хорошо, поэтому загущенные посадки можно проредить без особых потерь, главное, чтобы нашлось свободное место, ведь растению его нужно много – не менее полуметра.

На рыхлой питательной почве расторопша жирует, что делает ее более привлекательной. Кажется, будто колючие листочки смазаны маслом и лоснятся в любую погоду.

На хорошо освещенном участке раскраска листьев становится очень яркой и контрастной, однако в полутени они долго не выцветают.

За продолжительное время выращивания мною этого удивительного растения никаких серьезных проблем с болезнями и вредителями ни разу не возникало, однако в жаркие периоды расторопша нуждается в обильном поливе.

Растет она быстро. Цветение начинается с июля и длится до конца осени. Трубчатые цветки (обычно малиновые или фиолетовые, реже других окрасок) собраны в круглые корзинки до шести сантиметров в диаметре. Они находятся на концах побегов. А так как у расторопши обычно бывает не один, а несколько побегов, то цветки на них продолжают распускаться даже после того, как на центральном побеге созреют семена.

На хорошо заправленной почве в подкормках растение не нуждается, но если у меня возникает такая необходимость, то подкармливаю зольной вытяжкой или зеленым удобрением.

Осенью расторопша долго не теряет свою привлекательность, но до наступления устойчивых холодов стараюсь ее убрать, ведь я выращиваю растение только в качестве однолетника.

Семена расторопши. Фото naturalwealth.com.hr

Все части растения целебны
Семена расторопши содержат много витаминов и минералов: бор, железо, йод, калий, кальций, марганец, медь, селен, хром. Есть в них и уникальное биологически активное вещество – силимарин. Оно обладает антиоксидантным действием, укрепляет клеточные мембраны, защищает и ремонтирует печень даже в самых сложных случаях. Их принимают при болезнях печени и селезенки, воспалении желчных протоков, желтухе, желчнокаменной болезни, колитах с запорами и геморрое.

Расторопша понижает уровень сахара в крови, выводит токсины и шлаки, нормализует обмен веществ и заживляет раны. Помогает при экземе, заболеваниях суставов, варикозе, простуде, витилиго и стоматите.

Моя бабушка рекомендовала принимать расторопшу для профилактики инсульта и инфаркта. Отваром из семян и листьев расторопши она выводила людей из запоев и лечила алкоголизм.

Варикоз
При варикозе семена расторопши измельчают в муку и принимают по одной чайной ложке (с горкой) три – четыре раза в день за полчаса до еды.

Также готовят настой. Заливают одну столовую ложку семян расторопши одним стаканом кипятка, настаивают полчаса и процеживают. Эту порцию настоя выпивают в течение дня в промежутках между приемами пищи.

Этот же настой используют в виде компрессов и примочек.

Курс лечения один месяц. После двухнедельного перерыва лечение повторяют.

Гипотония
Принимают по одной чайной ложке порошка из семян расторопши, запивая небольшим количеством воды. Прием повторяют каждый час до улучшения состояния.

Витилиго
Две столовые ложки семян расторопши, одну столовую ложку плодов шиповника заливают двумя стаканами кипятка и кипятят до тех пор, пока объем жидкости не уменьшится вдвое. Остужают и процеживают. Принимают по столовой ложке отвара утром и вечером до еды. Курс лечения две недели. После такого же перерыва лечение повторяют.

Гепатит, цирроз
Три столовые ложки семян расторопши заливают двумя стаканами кипятка и томят на медленном огне до выпаривания половины объема жидкости. Остужают и процеживают. Принимают по одной столовой ложке восемь – десять раз в день. Курс лечения полтора месяца. После небольшого перерыва лечение повторяют.

Этот же отвар принимают до улучшения состояния после проведения химиотерапии.

Очищение
Для очищения печени и желчного пузыря смешивают в одинаковых пропорциях сухую измельченную траву бессмертника, листья мяты, семена расторопши, кукурузные рыльца, корень цикория, цветки ромашки аптечной, цветки пижмы и календулы. Две столовые ложки сбора заливают одним литром кипятка, томят на медленном огне полчаса, остужают, процеживают и доливают кипятка до первоначального объема жидкости. Принимают по половине стакана отвара два–три раза в день за полчаса до еды в течение двух – трех месяцев.

При отложении солей
Одну столовую ложку измельченных семян расторопши заливают одним стаканом кипятка и томят на медленном огне до уменьшения объема жидкости вдвое. Остужают и процеживают. Принимают по одной чайной ложке отвара четыре–пять раз в день между приемами пищи. Курс лечения один месяц.

Настой из семян расторопши. Фото cofete.ru

Масло из семян расторопши
Масло расторопши можно найти в аптеке. Благодаря наличию в масле расторопши полиненасыщенных, насыщенных и мононенасыщенных кислот, большому количеству микро- и макроэлементов, а также эфирных масел, этот продукт обладает очень сильными целебными свойствами и давно уже с успехом применяется при лечении ряда заболеваний. Масло расторопши улучшает свертываемость крови, укрепляет стенки кровеносных сосудов и иммунитет, снижает уровень холестерина и риск развития атеросклероза, гипертонии, инсульта и инфаркта. Его применяют при лечении простуды или как восстанавливающее средство после тяжелых операций или перенесенных заболеваний, а также после химиотерапии. Было замечено, что те больные, которые принимали масло расторопши, намного быстрее восстанавливались и возвращались к полноценной жизни. Срок годности масла составляет ровно двенадцать месяцев (это в закрытой, герметичной таре). Стоит только ее открыть – и срок годности сразу уменьшается в двенадцать раз и составляет максимум тридцать дней.

Количество приемов определяется степенью тяжести заболевания. Так, например, в общеоздоровительных целях будет достаточно принимать по одной чайной ложке масла в день, а при циррозе или гепатите его уже нужно пить три раза день.
При заболеваниях желудочно-кишечного тракта принимают по одной чайной ложке масла один–два раза в день.
Масло пьют за час до приема пищи. Курс лечения обычно составляет около месяца.

За такой окрас листьев расторопша и получила название пятнистой. Фото pixabay.com

Екатерина Зарудная, Архангельская область

Прежде чем воспользоваться нашими советами, проконсультируйтесь с лечащим врачом. Не занимайтесь самолечением. Информация носит справочный характер

Здесь можно подписаться на газету Дачная

польза, противопоказания, расторопша для печени — УНИАН

это безопасная добавка, показавшая большой потенциал в комплексной терапии разных заболеваний, включая заболевания печении, рак и диабет.

Расторопшу в медицине используют очень давно \ Wikimedia Commons

Как лекарственное средство используют плоды расторопши. Лечебные свойства расторопши обусловили, прежде всего, ее использование для нормализации работы печени и органов пищеварения.

Содержание в плодах расторопши силимарина – комплекса биофлавоноидов – обуславливает ее способность защищать клетки печени от повреждений и проникновения токсических веществ, выводить уже существующие токсины, стимулировать выработку протеина и активизировать работу ДНК и РНК.

Расторопша противопоказания:

Осуществлять терапию семенами расторопши противопоказано:

при наличии психических заболеваний и нарушений, связанных с нервной системой;
во время обострения любых хронических заболеваний;
в случаях повышенной концентрации фосфора и кальция в организме;
во время беременности и в период лактации;
детям до трех лет.

Как принимать расторопшу:

Расторопша в капсулах – принимать взрослым и детям старше 14 лет по 1 капсуле в день во время еды. Продолжительность приема – 1 месяц. Допускается применение до 3-х месяцев.

Расторопша свойства:

Расторопша обладает огромном количестве различных макро- и микроэлементов, витаминов A, E, F, K и группы В. В одном грамме расторопши содержится 16,6 мг кальция, 9,2 мг калия, 4,2 мг магния, 0,08 мг железа, 0,1 мг марганца, 1,16 мг цинка, 0,15 мг хрома, 22,9 мг селена, 0,09 мг йода, 22,4 мг бора.

Свою фармакологическую популярность расторопша получила из-за вещества силимарин. Он считается одним из самых сильных гепатопротекторов (от латинских слов hepar – «печень» и protecto – «защищать»). Расторопша для печени – благодаря своим антиоксидантным свойствам, силимарин помогает при различных интоксикациях, острых и хронических состояниях, постгепатитных состояниях и циррозе печени.

Лечение расторопшей:

Расторопшу используют при лечении варикозного расширения вен, полиартрита, желчнокаменной болезни, дистрофии печени, отравлений, в том числе и алкогольных, сахарного диабета и, как ни странно, при зубных болях. Также ее нередко рекомендуют после прохождения курса лучевой и химиотерапии.

В фармакологии используются листья, корни, семена, из которых делают масло и шрот. Масло употребляют при лечении множества кожных болезней (угревая сыпь, псориаз), при некоторых заболеваниях половой системы и геморрое. Оно обладает отличными ранозаживляющими и противоожоговыми свойствами.

Семена расторопши также используют в лечебных целях \ Wikimedia Commons

Шрот расторопши:

В медицине применяется шрот расторопши. Что это такое? Это порошок из перемолотых семян расторопши, где сохранены все ее полезные составляющие. Шрот из семян расторопши — ценнейший продукт для оздоровления клеток печени и всего организма в целом. Он очищает сосуды, выводит из организма токсины. Клетчатка расторопши активирует работу кишечника при склонности к запорам. Хорошо помогает при дисбактериозе, геморрое, гепатитах, варикозном расширении вен.

Максимальная доза в сутки до 4 чайных ложек. Их можно добавлять в пищу или просто запить теплой водой.

Лекарственные формы расторопши:

Расторопша продается в нескольких лекарственных формах. Самая распространенная – расторопша таблетки, также есть расторопша в капсулах, масло расторопши, порошок расторопши, шрот расторопши.

Расторопша таблетки: Состав Одна таблетка содержит: сухой экстракт расторопши 65 мг. Вспомогательные вещества: агенты антислеживающие: микрокристаллическая целлюлоза, тальк, кальция стеарат или магния стеарат. Рекомендуется в качестве дополнительного источника флаволигнанов (силимарина).

Расторопша как принимать: Взрослым по 1 таблетке 2 раза в сутки, за 30 мин до еды, запивая достаточным количеством жидкости. Курс приема – 30 дней. При необходимости курс повторяют через 1-3 месяца.

Расторопша противопоказания: Повышенная чувствительность к компонентам продукта, дети до 18 лет. Беременным и кормящим женщинам рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Преимущества расторопши для похудения

Польза расторопши для похудения окончательно не доказана.

Кредит изображения: Madeleine_Steinbach / iStock / GettyImages

Польза расторопши для похудания окончательно не доказана. По данным Медицинского центра Университета Рочестера, семена расторопши веками использовались для лечения заболеваний печени и желчного пузыря.

Что такое расторопша?

Расторопша пятнистая – однолетнее растение с красновато-пурпурными цветками.Он родом из Европы и растет на сухой каменистой почве.

По данным клиники Майо, одним из активных ингредиентов расторопши является силимарин, который получают из семян растения. Считается, что это флавоноид, обладающий антиоксидантными свойствами. Расторопша пятнистая продается в виде порошка, жидкого экстракта, пероральной капсулы и пероральной таблетки.

Медицинский центр Университета Рочестера утверждает, что наиболее активной группой биофлавоноидов в семенах расторопши является силибин. Считается, что они обеспечивают защиту от повреждения печени.Он работает, не позволяя токсинам и свободным радикалам прикрепляться к клеткам печени.

Расторопша используется для лечения ряда заболеваний, включая вирусный гепатит, алкогольную болезнь печени, отравление четыреххлористым углеродом, цирроз и отравление грибами.

Согласно исследованию, опубликованному в декабрьском выпуске журнала Natural Product Communications за 2013 год, лечебные свойства силимарина изучались для лечения сепсиса, болезни Альцгеймера, болезни Паркинсона, диабета, высокого холестерина, остеопороза и холестаза.

Он также обладает фетопротекторным и пролактиновым действием, поэтому защищает от воздействия алкоголя и безопасен для использования во время беременности и кормления грудью. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы подтвердить, что активные ингредиенты расторопши эффективны для лечения этих состояний.

Подробнее: Лучшие витамины для печени

Преимущества расторопши: потеря веса?

Согласно исследованию на животных, опубликованному в сентябре 2016 года в журнале Frontiers in Pharmacology , силимарин, стандартизованный экстракт семян расторопши, помогает лечить метаболическую дисфункцию, связанную с ожирением, вызванным диетой.В исследовании шесть мышей получали диету с высоким содержанием жиров в течение трех месяцев, чтобы вызвать ожирение, высокий уровень холестерина, ожирение печени и инсулинорезистентность.

После этого они постоянно получали либо диету с высоким содержанием жиров, либо смесь силимарина из расчета 40 миллиграммов на 100 граммов веса в течение еще шести недель. Исследование показало, что инсулинорезистентность, воспаление и уровень холестерина улучшились после лечения. Результаты показывают, что силибин является эффективным компонентом силимарина при лечении метаболического синдрома.

К сожалению, чтобы доказать, что расторопша полезна для похудания, потребуются дополнительные исследования в более крупном масштабе с участием людей.

Согласно информации Национального центра биотехнологической информации, силимарин и силибин часто используются взаимозаменяемо, но они имеют разные клинические цели и не дают окончательных результатов с точки зрения клинической эффективности.

Подробнее: Лучшие советы для каждого этапа вашего пути к снижению веса

Меры предосторожности в отношении расторопши

Медицинский центр Университета Рочестера утверждает, что расторопша может вызывать аллергические реакции.Вы подвергаетесь более высокому риску возникновения аллергии на расторопшу, если у вас аллергия на другие растения того же семейства, такие как ромашки, бархатцы, хризантемы и амброзия.

Использование расторопши может снизить уровень сахара в крови. Если у вас диабет или гипогликемия, поговорите со своим врачом перед его использованием. Вам также следует поговорить со своим врачом, если вы принимаете лекарства или добавки, влияющие на уровень сахара в крови. Если вы беременны или кормите грудью, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки.

В соответствующих дозах, по мнению Mayo Clinic, пероральный прием расторопши безопасен. Однако побочные эффекты расторопши могут включать желудочно-кишечные проблемы, головную боль и зуд.

Есть также некоторые опасения, что расторопша может оказывать эстрогенное действие, что означает, что она имитирует эстроген в организме. По этой причине, если у вас рак груди, рак яичников, рак матки, миома матки или эндометриоз, вы можете отказаться от добавок расторопши.

Расторопша пятнистая может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, такими как валиум, варфарин, некоторыми антибиотиками, лекарствами от диабета и иммунодепрессантами.

Почему расторопша – новая тенденция к естественному похудению?

Расторопша пятнистая (Sylybummarianum ) Также известная как расторопша, лечеро или лехеро, это растение, которое сияет своими лечебными свойствами и получило свое своеобразное название из-за белых жилок на его больших колючих листьях. Многие терапевтические свойства расторопши связаны с ее содержанием в активном ингредиенте , называемом силимарин , который извлекается из семян растения и считается основным источником его лечебных свойств благодаря своим огромным антиоксидантным свойствам . Считается одним из старейших лечебных средств на травах и на протяжении сотен лет используется для лечения самых разных заболеваний, с особым упором на заболевания печени и желчного пузыря. желчь. Что нового, так это то, что недавно он был продвинут как мощный природный инструмент , способствующий снижению веса.

В последние годы расторопша считается отличной натуральной добавкой для ускорения похудания, и, хотя это правда, что предстоит провести много исследований, она связана с некоторыми преимуществами, о которых стоит упомянуть.В принципе, он сияет своими качествами, увеличивающими потерю жира на и тем самым улучшающими композицию тела. Фактически, недавнее исследование оценило положительные эффекты использования экстракта расторопши для борьбы с ожирением. Исследование было проведено компанией Frontiers in Pharmacology (Швейцария) на тучных мышах, которые были разделены на две группы и потребляли одинаковое количество пищи. Мыши, получавшие расторопшу , потеряли около 5% своего веса , в то время как контрольная группа продолжала набирать вес на протяжении всего исследования.В дополнение к этому существует несколько небольших исследований, проведенных на людях, в которых изучалось влияние расторопши на определенные метаболические симптомы, связанные с ожирением, такие как резистентность к инсулину и воспаление.

Хотя это правда, что предстоит провести много исследований, посвященных конкретным преимуществам употребления расторопши в потере веса и ее способности сжигать жир. Не зря на протяжении десятилетий травники и энтузиасты натуропатических тенденций использовали его в качестве эффективного травяного настоя, способствующего снижению веса, и на самом деле существует научное обоснование, которое это доказывает.

Одна из наиболее очевидных причин увеличения веса – это больше есть и тем самым увеличивать потребление калорий. Хорошо известно, что в процессе пищеварения печень и желчный пузырь должны перерабатывать пищу. Что происходит, так это то, что печень является главной железой, которая организует расщепление жира , производя ферменты, называемые липазами. Когда уровень жира, потребляемого с пищей, превышает уровень ферментов, которые создаются для его расщепления, печень должна регулировать производство ферментов. Это может занять несколько дней.Между тем, жир в основном накапливается, а не используется для получения энергии.

Хорошая новость заключается в том, что одновременный прием травы, которая помогает печени и желчному пузырю переваривать более жирных и более калорийных продуктов. Это преимущество, в свою очередь, способствует очищению организма и устранению отходов жизнедеятельности. Короче говоря, расторопша стимулирует организм работать более эффективно. И этим очень помогает похудание. Обмен веществ значительно увеличится. Это приводит к большему сжиганию лишнего жира.

В каком-то смысле можно сказать, что расторопша – идеальная трава, которая устраняет любую дополнительную потребность в обработанном жире. Основываясь на этом, было обнаружено, что его список преимуществ, связанных с потерей веса длинный, среди наиболее заметных аспектов:

– Расторопша пятнистая – отличный травяной союзник, поскольку улучшает пищеварительный процесс и ускоряет прохождение через кишечник. Хорошее пищеварение обеспечивает оптимальную потерю веса.

– это мощное лечебное средство на травах для облегчения тяжелого пищеварения и, прежде всего, отличный союзник в борьбе с излишками еды и питья.

– Его пить в виде настоя – хорошее средство для похудения, которое увлажняет тело, способствуя его правильному очищению. Он идеально подходит для удаления лишних жиров, солей, токсинов и задержанных жидкостей.

– сильнодействующее мочегонное и натуральное детоксифицирующее средство. Улучшает функцию почек и очищает почки.

– Было обнаружено, что активное соединение расторопши, силимарин, действует аналогично некоторым лекарствам от диабета, помогая улучшить чувствительность к инсулину и снизить уровень сахара в крови. Адекватный контроль уровня глюкозы – фундаментальный и очень важный аспект, когда мы хотим похудеть.

– Это трава, которая сияет своими антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые способствуют хорошему здоровью во многих аспектах. Одним из основных является то, что борются с хроническим воспалением, снижает риск ожирения.

– Расторопша пятнистая также известна своими преимуществами в регулировании высокого уровня холестерина и триглицеридов с. Хотя самым большим достоинством в этом отношении являются его сердечно-сосудистые свойства, хороший баланс липидов также способствует снижению веса.

Как употреблять расторопшу, чтобы похудеть?

Самое популярное применение расторопши для похудения – пить ее в виде травяного настоя . Так как таким образом он значительно улучшает пищеварение, что важно для похудания. Рекомендуется использовать небольшую ложку сушеной травы на каждый стакан воды, кипятить не более 5 минут, отдыхать и употреблять в горячем виде. Доза настоя – три стакана в день, по одному перед каждым основным приемом пищи.

Тем, у кого мало терпения к употреблению настоя, можно также употреблять экстракт расторопши (с содержанием силимарина 70%).В форме капсул по 100 мг, по одной перед каждым приемом пищи и всегда с достаточным приемом воды и натуральных жидкостей.

Хотя как таковых чудодейственных продуктов и лечебных средств не существует, природа мудра и помещает в нашу досягаемость могущественные элементы, благодаря которым является нашим большим союзником в похудании и обретении здоровья. Помните, что надлежащее медицинское наблюдение всегда важно и употребляйте этот тип лекарств в дополнение к здоровому образу жизни и диете.

–

Это может вас заинтересовать:

30 советов по похудению за 30 дней – # 26 Расторопша

Добро пожаловать в НОВУЮ серию Healthista, включающую 30 дней советов по снижению веса от диетолога Рика Хэя.Узнайте, почему прием добавок расторопши может помочь

Сегодня Рик Хэй предлагает ускорить процесс похудения благодаря доказанной способности выводить токсины из печени. Но ранние исследования показывают, что это также может способствовать здоровой потере веса, так как, когда мышей кормили диетой с высоким содержанием жиров, чтобы сделать их ожирением, в исследовании похудели после приема силимарина, активного ингредиента расторопши.

TRY: LIFEPLAN, Экстракт расторопши

Рик Хэй говорит: «Расторопша или зверобой».Чертополох Марии известен как лекарство от похмелья, потому что он обладает такими хорошими свойствами, которые помогают работе печени. Вот почему так важно включать его в свой рацион, если вы хотите ускорить похудание. Он также содержит силимарин, который помогает сбалансировать уровень сахара в крови, и я говорил об этом много раз, когда у вас стабильный уровень сахара в крови, у вас меньше тяги и чувство сытости дольше, а также улучшается настроение. В основном силимарин используется в качестве тонизирующего средства для печени, что является ключом к детоксикации и способствует эффективному пищеварению.Когда вы эффективно перевариваете, вы эффективно устраняете, вы помогаете организму усваивать жир. Все это работает как оркестр. Мы хотим включить эту горькую траву в свой рацион, принимать по одной или две капсулы в день или по назначению. Вы получите горькие качества, стимулирующие работу печени, стимулирующие пищеварение и помогающие вашему организму усваивать жир ».

Доступно по цене 4,99 фунтов стерлингов за 30 таблеток в магазине Healthista

Купите 20% скидку (плюс бесплатная доставка по Великобритании!) На все необходимое для похудения от Рика Хэя до 31 января в Healthista – делайте покупки прямо сейчас.

Рик Хэй – диетолог по борьбе со старением и фитнесом с многолетним клиническим опытом в области питания, натуропатии, ботанической медицины и иридологии. Он специализируется на лечении ожирения и контроле веса. Он ведет регулярный блог о естественном здоровье и фитнесе для Healthista. Узнайте больше на rickhay.co.uk. Следите за сообщениями Рика в Твиттере @nutritiomalphys

ПОДРОБНЕЕ

Пищевая добавка для здоровья сердца, подтвержденная наукой

5 симптомов дефицита витамина D, которые врачи упускают из виду

Какая таблетка с пробиотиками самая лучшая? Если вы ищете такой, прочтите сначала

8 лекарств от похмелья, которые ДЕЙСТВИТЕЛЬНО работают

Расторопша пятнистая: преимущества и побочные эффекты

Расторопша пятнистая (силимарин) – это цветущее растение, относящееся к семейству ромашек и амброзии.Родом из стран Средиземноморья. Некоторые люди также называют его чертополохом и чертополохом.

Для чего используется расторопша?

Люди традиционно использовали расторопшу при проблемах с печенью и желчным пузырем. Эксперты считают, что силимарин является основным активным ингредиентом травы. Силимарин – это антиоксидантное соединение, полученное из семян расторопши. Неясно, какие преимущества он может иметь для организма, но иногда его используют в качестве естественного средства для лечения таких заболеваний, как цирроз, желтуха, гепатит и заболевания желчного пузыря.

Некоторые утверждают, что расторопша может также:

Полезен ли расторопша для печени?

Существуют противоречивые данные о пользе расторопши для здоровья печени. Он может оказывать защитное действие на печень, предотвращая ее повреждение. Есть некоторые свидетельства того, что расторопша может лечить цирроз и хронический гепатит, которые могут быть вызваны злоупотреблением алкоголем, аутоиммунным заболеванием или вирусами. Но эксперты говорят, что доказательства неубедительны.

Некоторые исследования также показывают, что расторопша может помочь людям, печень которых повреждена промышленными токсинами, такими как толуол и ксилол.

Недостаточно научных данных, чтобы сказать, может ли расторопша помочь при проблемах с печенью. Получите факты о расторопши для печени.

Может ли расторопша помочь людям с диабетом?

Медицинские исследования показывают, что расторопша в сочетании с традиционными методами лечения может улучшить диабет. Исследования показали снижение уровня сахара в крови и улучшение холестерина у людей с диабетом 2 типа.

Исследователи также обнаружили, что расторопша улучшает инсулинорезистентность, ключевую часть диабета 2 типа.

Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки, поскольку они могут помешать лечению. Узнайте больше о натуральных средствах от диабета 2 типа.

Полезен ли расторопша для сердца?

Снижая уровень «плохого» холестерина ЛПНП, расторопша может снизить вероятность развития сердечных заболеваний. Но исследования пользы для сердца проводились только на людях с диабетом. Люди с диабетом часто имеют повышенный холестерин. Неясно, оказывает ли расторопша такое же действие на людей без диабета.

Расторопшу также можно принимать с лекарствами, снижающими уровень холестерина, такими как статины. Это может помочь предотвратить повышение уровня ферментов печени, что может быть побочным эффектом лекарства. Узнайте больше о побочных эффектах статинов.

Сколько нужно принимать расторопши?

Не установлены лучшие дозы расторопши при каких-либо состояниях, которые она может использоваться для лечения. Качество и активные ингредиенты в добавках могут сильно различаться от производителя к производителю. Из-за этого очень сложно установить стандартную дозу.Спросите совета у врача.

Можно ли получить расторопшу из продуктов питания?

Иногда люди едят стебель и листья расторопши в салатах. Других источников питания этой травы нет.

Каковы риски при употреблении расторопши?

Риски. Расторопша пятнистая может вызывать аллергические реакции. Люди, страдающие аллергией на артишоки, киви, амброзию, ромашки, бархатцы и хризантемы, подвергаются более высокому риску. Людям, страдающим диабетом или эндометриозом, следует проконсультироваться с врачом перед употреблением расторопши.Хотя расторопша традиционно использовалась беременными и кормящими женщинами, ее безопасность неизвестна. Если вы беременны или кормите грудью, посоветуйтесь с врачом, прежде чем использовать расторопшу. Расторопша не рекомендуется детям.

Побочные эффекты. Расторопша пятнистая, кажется, имеет мало побочных эффектов, даже если принимать ее в течение нескольких лет. У некоторых людей тошнота, диарея, зуд и вздутие живота.

Взаимодействия. Если вы регулярно принимаете какие-либо лекарства, поговорите со своим врачом, прежде чем начать использовать расторопшу.Он может взаимодействовать со многими лекарствами, в том числе с некоторыми, которые лечат высокий холестерин, инфекции, бессонницу и кровяное давление. Поскольку расторопша может снизить уровень сахара в крови, людям с диабетом следует проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать эту траву, так как это может привести к слишком низкому снижению уровня сахара в крови.

7 способов, которыми расторопша способствует снижению веса

Расторопша помогает похудеть несколькими способами. Это очаровательное цветущее растение, которое растет тысячи лет. Он был известен в Европе и на Ближнем Востоке с древних времен.

Расторопша пятнистая, также известная как чертополох Святой Марии и Святой чертополох, обязан своим названием библейской легенде. Дева Мария, сбежав из Иудеи в Египет, чтобы спастись от Ирода, спрятала Младенца Иисуса под рощей чертополоха.

Характерные белые прожилки на листьях этого вида – остатки молочных капель Девы Марии. Это колючее растение имеет характерные фиолетовые цветы с белыми прожилками.

Помимо легенды, это растение, известное как Silybum marianum, имеет активные ингредиенты, известные как силимарин.Обычно экстракт расторопши содержит большое количество силимарина, от 65 до 80%.

7 СПОСОБОВ РАСТОРПОРА ПРЕИМУЩЕСТВА ПОТЕРЯ ВЕСА

1. ПОДДЕРЖИВАЕТ ПОХУДЕНИЕ.

Расторопша сама по себе не заставит вас сжигать жир и не подавит аппетит. Исследование Frontiers in Pharmacology показало, что он помогает при метаболической дисфункции, связанной с ожирением, вызванным диетой.

Это говорит о том, что расторопша может быть полезной для тех, кто хочет похудеть.

Расторопша помогает пищеварению и традиционно используется при расстройстве желудка.

Однако пока есть только исследования на животных моделях. Чтобы подтвердить это, необходимы дополнительные исследования влияния расторопши на потерю веса у людей.

2. СНИЖАЕТ ХОЛЕСТЕРИН

Исследование показало, что уровень холестерина улучшился после приема расторопши. Результаты этого исследования позволяют предположить, что он был эффективным при лечении метаболического синдрома.

Есть и другие утверждения, что расторопша способствует снижению веса за счет снижения уровня холестерина.

3. ЗАЩИЩАЕТ КОСТИ

Экспериментальные исследования показали, что расторопша может стимулировать минерализацию костей, то есть процесс наполнения костей кальцием. Когда этого процесса недостаточно, упражнения могут быть затруднены.

Это означает, что расторопша потенциально может защитить от потери костной массы.

Он также приносит пользу костям благодаря своему здоровому воздействию на печень, которая также играет важную роль в наших костях.

4. ЗДОРОВЬЕ ПЕЧЕНИ от СПИДа

Расторопша считается невероятно полезной для печени и, как следствие, способствует снижению веса.Некоторые исследования показывают, что функции печени улучшаются после приема расторопши.

Современная жизнь может быть невыносимой для вашей печени. Исследования показывают, что он регулярно используется в качестве дополнительной терапии при повреждении печени.

При таких заболеваниях, как цирроз, вызванный чрезмерным употреблением алкоголя, жировая болезнь печени и рак печени, может помочь расторопша.

5. УЛУЧШЕНИЕ СОСТОЯНИЯ АЛЛЕРГИЧЕСКОЙ АСТМЫ

В 2012 году исследование показало, что активный ингредиент расторопши может облегчить воспаление даже в дыхательных путях.Другое исследование показало, что его противовоспалительные свойства успокаивают кожу на всем протяжении.

Когда астма не контролируется, она может быть вызвана физическими упражнениями и ограничением количества кислорода, необходимого для тренировки.

6. СНИЖЕНИЕ ПОСЛЕДСТВИЯ ДИАБЕТА УСТАЛОСТЬ

Упражнения для человека с сахарным диабетом могут быть разными. Уровень глюкозы в крови определяет, сколько энергии будет у человека с диабетом перед тренировкой.

Исследования показывают, что в сочетании с традиционным лечением расторопша снижает уровень сахара в крови.Он также показал снижение уровня холестерина у людей с диабетом 2 типа, что снижает резистентность к инсулину.

Недавний обзор и анализ показали, что определенный уровень контроля сахара в крови достигается при регулярном приеме силимарина. Однако обзор не может дать никаких четких рекомендаций, поскольку необходимы дополнительные исследования.

7. ВОССТАНОВЛЕНИЕ КЛЕТОК И ПОВЫШЕНИЕ ИММУННОЙ СИСТЕМЫ.

Исследования показывают, что расторопша помогает похудеть, восстанавливая клетки во время тренировок. Способность вашего тела восстанавливаться и восстанавливаться имеет решающее значение для ваших результатов.

Он также может усиливать иммунный ответ, необходимый для борьбы с инфекциями. Когда вы здоровы и чувствуете себя лучше, вы можете соответствовать своему полку.

Это лишь некоторые из преимуществ расторопши для похудания.

Исследования также отражают другие преимущества при угревой сыпи, выработке грудного молока и возрастных неврологических состояниях.

БЕЗОПАСНО ЛИ РАСТОРТ?

Расторопша пятнистая часто используется как безопасная добавка. В высоких дозах около 1% людей испытывали побочные эффекты.

Люди, которым рекомендуется проявлять осторожность, включают беременных женщин и лиц, страдающих аллергией на растения семейства Asteraceae / Compositae , такие как маргаритки. Людям с диабетом, проблемами с печенью и некоторыми заболеваниями, такими как рак груди, также следует избегать этого.

КАКОВЫ ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ ПРИЕМА ЧЕРТОПИНЫ?

Расторопша пятнистая может вызывать у некоторых людей аллергические реакции. Аллергия на некоторые виды зелени, такие как киви, ромашки и артишоки, может подвергнуть вас повышенному риску.

Кроме того, расторопша может вызвать у некоторых людей зуд и общие расстройства кишечника, такие как тошнота, вздутие живота, а иногда и диарея.

Кроме того, взаимодействуйте с лекарствами, поэтому всегда важно действовать только по совету врача. Лекарства, которые лечат артериальное давление, высокий уровень холестерина, бессонницу и инфекции, относятся к группе высокого риска.

Расторопша, обладающая преимуществами для лечения диабета, может снизить уровень сахара в крови немного больше, чем следовало бы. Таким образом, проконсультировавшись с врачом, вы получите все ответы, необходимые для безопасного прогресса.

Один из основных рисков употребления расторопши заключается в том, чтобы даже в добавках она была максимально естественной. Добавки не подлежат тому же регулированию, что и лекарственные препараты.

По этой причине расторопшу следует покупать только у продавцов с хорошей репутацией.

МОГУ ЛИ Я ПОЛУЧИТЬ ЕГО ИЗ НАТУРАЛЬНЫХ ИСТОЧНИКОВ?

Других пищевых источников этого растения нет. Некоторые люди добавляют его в салат, вкусное жаркое, но в основном в виде травяного чая и травяной добавки.

Однако неясно, будут ли адекватные количества хорошо всасываться и проходить через гематоэнцефалический барьер.Дозы, вызывающие такой положительный эффект, хорошо не известны, и их еще предстоит согласовать.

СКОЛЬКО МОЛОЧНОГО ЧЕРТОСА СЛЕДУЕТ ПРИНИМАТЬ В ДЕНЬ?

Дозировки значительно различаются, потому что исследования не могут дать однозначных ответов. Однако делать это не рекомендуется, если вам меньше 18 лет.

Один источник считает его безопасным при дозировке 420 мг / день перорально в разделенных дозах на срок до 41 месяца. Экстракт силимарина от 200 до 400 мг считается эффективным при некоторых заболеваниях печени.

The European Medicines Energy рекомендует принимать 300-600 мг расторопши в разложении два или три раза в день. Это более высокая доза, чем рекомендованная этим источником, 20-300 мг в день для большинства людей и более высокая доза 150 мг для печени.

После еды рекомендуется выпить чашку чая из расторопши на этом целостном сайте о травяных чаях, где показано, как расторопша помогает при похудении.

Это несоответствие указывает на необходимость проведения дополнительных исследований, чтобы определить, какая доза и продолжительность лечения необходимы.

В целом, расторопша – это восхитительное растение, которое больше не требует похвалы, поэтому, возможно, стоит попробовать его вместе с традиционными методами лечения.

[related_posts_by_tax posts_per_page = “4”]

Снижение веса расторопши – почему это лекарство от переедания

Похудение расторопши помогает, потому что она помогает организму расщеплять жир.

Хотя травники и любители трав использовали чай из расторопши в качестве напитка на протяжении десятилетий, эта тенденция сейчас завоевывает популярность среди тех, кто хочет похудеть.Для этого есть научное обоснование.

В процессе набора веса одна из самых распространенных вещей, которые случаются, – это то, что человек ест слишком много во время еды или между приемами пищи.

Во время пищеварения печень и желчный пузырь должны перерабатывать пищу. Печень является главной железой, организующей расщепление жира путем выработки ферментов, называемых липазами.

Когда уровень жира, потребляемого с пищей, превышает уровень ферментов, которые созданы для их расщепления, печень должна активизировать производство ферментов.Это может занять несколько дней.

Между тем, жир в основном накапливается, а не используется для получения энергии.

Однако, если одновременно принимать травы, которые помогают печени и желчному пузырю переваривать пищу и выводить продукты жизнедеятельности, организм действует с большей эффективностью.

Затем он может перерабатывать лишний жир. Это то, что делает трава расторопши, когда на нее ложится дополнительная потребность в переработке жира.

Многие люди открыли для себя преимущества этого.Например, если сейчас праздник, и вы съели исключительно большое количество привычной для вас еды, вы испытаете неприятное ощущение в животе, когда организм пытается обработать пищу.

Если вы добавите в еду чашку чая из расторопши или других трав, которые действуют на печень и желчный пузырь, то вы обнаружите, что неприятное чувство исчезло. Трава способствовала более эффективному пищеварению.

Другой способ, которым чай из расторопши может принести пользу, – это процесс похудения.

Выпивая одну чашку с каждым приемом пищи, вы помогаете своей пищеварительной системе выводить больше токсинов из печени.

Если есть пищу с низким содержанием жиров, расторопша не перерабатывает жиры, содержащиеся в еде, и становится доступной для переработки жиров в печени. Многие люди, которые использовали эту уловку травника, заметили, что похудеть легче.

Попробуйте сами и выясните, работает ли он для вас.

Расторопша известна своей способностью снижать уровень холестерина.Уже одно это доказывает, что трава облегчает переработку жира.

Новинка! Комментарии : Нравится эта история? Оставить комментарий!

Вернуться к началу похудения из расторопши

Вернуться на главную страницу Milk Thirstle

Вернуться на главную страницу травяного чая

Назад в удивительный дом зеленого чая

Есть ли связь между расторопшей и потерей веса?

Продолжаются исследования взаимосвязи между расторопшей и потерей веса, но некоторые показали, что эта трава может регулировать размер жировых клеток в организме.Это растение традиционно используется для улучшения работы печени. Его часто назначают врачи в качестве необходимой добавки для людей, страдающих различными типами заболеваний печени. У людей с этими заболеваниями часто диагностируется ожирение, диабет и наличие жировых клеток крови.

Основным химическим веществом, содержащимся в расторопше, является силимарин.Это химическое вещество, которое содержится в более чем 80% созревших семян этого растения, содержит значительное количество антиоксидантов, а также является противовоспалительным агентом. Силимарин в организме может влиять на абсорбционные свойства клеток организма. Известно, что он защищает печень от поглощения вредных токсинов, которые не могут быть отфильтрованы через кровь людьми с циррозом печени.

Естественные противовоспалительные свойства силимарина являются основным звеном между расторопшей и потерей веса.Некоторые жировые клетки и клетки печени у людей с диагнозом ожирения остаются большими и воспаленными, часто, несмотря на количество принятых диет и физических упражнений. Добавление расторопши в эту диету может помочь уменьшить количество этих клеток и способствовать снижению веса у этих людей. Это также может помочь в уменьшении ожирения печени, которое обычно связано с диабетом и другими формами инсулинорезистентности.

Изучая связь между расторопшей и потерей веса, исследователи отметили, что химические ингредиенты вступали в реакцию с детскими жировыми клетками внутри тела и препятствовали их дальнейшему развитию во взрослые жировые клетки.Детские жировые клетки обладают большей способностью сжигать калории, чем взрослые жировые клетки, которые, как правило, удерживают эти калории и вызывают увеличение веса. Взрослые жировые клетки не могут быть преобразованы обратно в детские жировые клетки. Их структура роста должна быть остановлена на раннем этапе их развития.

Те, кто интересуется взаимосвязью между расторопшей и похуданием, могут приобрести этот продукт в Интернете или в местных магазинах здоровой пищи.Он доступен в форме капсул или в виде порошка, который можно растворить в жидкости. Некоторые жидкие смеси расторопши также продаются в уже смешанных и готовых к употреблению упаковках. Перед добавлением этой добавки к обычному рациону, как правило, следует проконсультироваться со специалистом в области здравоохранения, чтобы получить рекомендации по дозировке и убедиться, что она не отреагирует отрицательно на любые другие текущие лекарства.