Похудеть с помощью соды пищевой рецепт – как похудеть с помощью пищевого продукта, как правильно пить, рецепт в домашних условиях, меню на неделю, отзывы и результаты о приеме внутрь от боков и живота у женщин

0

Содержание

Как похудеть с помощью соды пищевой: ванны, диета, противопоказания

Чтобы выбрать способ, как похудеть с помощью соды пищевой, необходимо внимательно ознакомиться со всеми рецептами. Содовая диета для похудения в домашних условиях является новым и довольно сомнительным методом. Также похудеть с использованием гидрокарбоната натрия можно при принятии содовых горячих ванн.

Как похудеть с помощью соды пищевой

Как похудеть с помощью соды пищевой

Секрет действия соды в горячей воде оригинален, средство позволяет человеку получить полное расслабление, следовательно, процедура снимает стресс.

Помимо этого морская соль, добавленная в состав к соде, прекрасно начинает воздействовать на лимфатическую систему, вследствие чего кровообращение увеличивается. Так же соль хорошо раскрывает поры и очищает их. Состав ванны с содой и солью дополнительно выводит шлаки и подкожные жиры.

Ванна с солью и содой

Ванна с использованием натрия двууглекислого имеет самый простой рецепт. Такая процедура в результате  поможет сжечь жир. Ванна наполняется горячей водой, далее нужно добавить в ванную двести грамм гидрокарбоната натрия, то есть стандартную пачку, приобретенную в магазине. Дополнительно добавить соль в количестве 500 грамм.

Соль для ванны должна быть морской. Когда смесь раствориться, принимать ванную на протяжении 20 минут. Для людей страдающих заболеванием сердца принимать ванну на более короткий срок 10 минут. Чтобы восполнить полноту курса можно принимать ванну в увеличенном количестве сеансов. При 20 минутном нахождении в ванне курс проводится через один день и длится 10 сеансов приема ванны. Бывают случаи, когда конечный результат не удовлетворил человека, в таком случае повторить курс можно только через один месяц.

После приема ванны человеку надо завернуться в одеяло на 20-25 минут для дополнительного согревания организма.

Чайная сода для похудения отлично показывает свои результаты в качестве средства для водных процедур. Ошибочно мнение о необходимости пить чайную соду. Принимать средство внутрь можно только при необходимости срочно снизить кислотность в желудке, в других случаях пить в обильных количествах соду не рекомендуется. Ванна, которую будет принимать человек с использованием чайной соды, станет более действенным средством.

Ванна с чайной содой

Рецепты ванн с чайной содой просты, необходимо набрать около 100 литров ванны горячей воды. Развести в другом резервуаре 100 грамм соды водой, добавить соль, так же можно по желанию добавить в ванную ароматизатор. Залив раствор в ванную необходимо погрузиться в нее самому и принимать ее в течении двадцати минут, после принятия ванны произвести ополаскивание и лежать около получаса.

Рецепты ванн различны, например можно изготовить для обычной ванны содовые бомбочки.

Состав таких средств будет включать в себя 60 грамм лимонной кислоты, 25 грамм крахмала, 150 грамм соды пищевой, 1 столовая ложка масла миндаля. Помимо этого можно добавить в небольшом количестве соль. Приготавливаются бомбочки следующим путем, соду и кислоту лимона растолочь, добавить крахмал и масло. Подержать такие бомбочки сохнуть примерно на срок двое суток, добавлять в ванну нужно только одну бомбочку.

Отзывы людей подтверждают эффективность приема содовых ванн. Например, если тщательно подойти к процедуре, в котором используется сода для похудения, с человека уходит около 2 килограммов после первого приема. Также такие отзывы говорят о том, что содовая диета не будет весьма эффективным средством без соблюдения правильного рациона питания, и спортивных нагрузок.

Питьевая содовая диета: за и против

Если отойти от приема содовых ванн, то пить пищевую соду для похудения тоже рекомендуют. Таким образом, питьевая сода позволит организму убрать большой живот. Рецепт приготовления раствора прост, необходимо на один стакан воды разбавить одну чайную ложку соды.

Пить такой напиток нужно натощак 3 раза в день.

Советуем почитать: питьевая диета

dieta-sodovayadieta-sodovaya

Содовая диета, позволит не только убрать живот, но и получить негативные последствия, при наличии заболеваний жкт.

Непосредственно перед тем, как пить натрий двууглекислый  в качестве вещества для сброса лишнего веса медицинские специалисты рекомендуют пройти обследование. С помощью данного обследования человеку получится узнать о возможном вреде или пользе применении вещества.

Обильное количество гидрокарбоната натрия в желудке плохо влияет на кислотность. В итоге, вся процедура пищеварения будет занимать длительное время, следовательно, функционирование системы желудочно-кишечного тракта будет нарушено. Таким образом, вы не только сможете убрать живот, но и подпортить свое здоровье.

Значительное большинство оставило свои отзывы, о том, как они предпринимали попытки пить соду против лишнего веса. Согласно таким заметкам, принимать средство внутрь следует аккуратно в умеренных количествах, непосредственно после консультации с врачом, в иных случаях, получится не убрать живот, а приобрести неблагоприятные травмы.

Рецепт содовой диеты

В качестве основного средства для применения внутрь отлично подходит сода с лимоном для похудения. Рецепт такого напитка прост и недорог, найти его можно было посмотрев на отзывы врачей изначально взять половину лимона, половину чайной ложки соды и триста миллилитров воды. Приготавливать стоит, соблюдая все пропорции и процедуру.

Сок лимона выдавливается в посуду, затем потихоньку добавляется немного натрия двууглекислого и воды, повторять добавление соды и воды, когда смесь перестает шипеть. Принимать внутрь следует небольшими глотками, с некоторыми паузами для качественного усвоения соды с лимоном.

Если говорить обо всех недостатках и преимуществах приема гидрокарбоната натрия внутрь складывается неоднозначное мнение. С одной стороны можно получить средство, как утверждают многие отзывы отлично сжигающее жир за небольшие деньги, с другой же возможно нарушить работу слизистой желудка, при этом могут быть случаи нарушения процесса полного обмена веществ.

Калорийность пищи при приеме гидрокарбоната натрия так же должна быть минимальной. Соответственно человеку необходимо самому решать, что для него важнее, убрать живот в ускоренном порядке и частично нарушить работу организма, или оставаться здоровым и постепенно методом приема ванн наблюдать за тем как уходит живот.

Снизить калорийность принимаемой пищи можно путем приема пищевой соды внутрь для похудения за половину часа до приема пищи в количестве одной чайной ложки.

Питьевая сода, попадая в организм, расщепляет все жиры, приходящие с пищей, следовательно, снижается общая калорийность употребленных внутрь продуктов.

Противопоказания

Примите во внимание, что у соды есть противопоказания. Например, применение ванны с содой подразумевает использование только горячей воды, что может стать препятствием для людей с гипертонией. При наличии на теле открытых ран используемая сода для похудения может попасть в рану и в следствии вызовет раздражение.

Если у женщины беременность, то пищевая сода для похудения не подойдет, использование содовых ванн строго запрещено, не важно, какой срок беременности.

Людям, имеющим заболевания сердца прием горячих ванн не рекомендуют. Особенно важно перед применением ванн с содой проконсультироваться с медицинским специалистом, так как встречаются личности, которые категорически не переносят средство.

Подводя общий итог о приеме натрия двууглекислого, и опираясь на многие отзывы можно отметить, что сода сжигает жир, а так же содовая диета для похудения является сильным средством, помимо этого отлично очищающим организм от других вредных веществ. Однако вред от приема внутрь тоже велик, так что нужно основательно взвесить все за и против прежде, чем применять метод.

ЭТИ СТАТЬИ ПОМОГУТ ВАМ ПОХУДЕТЬ

Ваш отзыв на статью: dieta-sodovaya
dieta-sodovaya Загрузка...

Ваш отзывы, комментарии, вопросы

Лучшие рецепты похудения с пищевой содой, отзывы

В погоне за стройной талией и подтянутой фигурой люди готовы на всевозможные испытания, популярными из которых являются непосильные тренировки, голодание, приём различных препаратов, обёртывания, а вот про рецепты для похудения с пищевой содой слышали, пожалуй, не многие. Это средство зарекомендовало себя исключительно с положительной стороны в разных областях: кулинарной, бытовой (как чистящий порошок), лечебной и косметологической. Данная статья предлагает вниманию информацию о соде, главном помощнике в таком нелёгком деле, как избавление от лишних килограммов.

похудение

Содержание статьи

Как похудеть с пищевой содой

Обыкновенная питьевая сода, действительно, играет важную роль в жиросжигающем процессе.

Благодаря своему составу, гидрокарбонат натрия:

  • регулирует кислотно-щелочной баланс;очистка
  • выводит шлаки и токсины;
  • расщепляет жиры;
  • приводит в норму водный баланс организма;
  • насыщает ткани кислородом;
  • не допускает образования целлюлита на коже.

Существует три основных способа похудения, основанных на использовании соды: приём содового раствора внутрь, содовые ванны, а также обёртывания. Рассмотрим каждый из них.

Прием содового раствора внутрь

Далеко не любой человек в условиях насыщенного рабочего дня и постоянной нехватки личного времени может позволить себе лечебную ванну или обёртывание. Поэтому для кого-то приемлем только один вариант похудения с содой – это принятие её внутрь. Как работает метод? Попадая в желудок, сода помогает ему вырабатывать не только желудочный сок, но и соляную кислоту,сода

что приводит к дополнительному раздражению стенок и сжиганию жиров.

Однако это не говорит о том, что можно продолжать кушать копчёное, сладкое и жареное в огромных количествах, запивая всё это содовым раствором и надеясь на волшебный результат. Такой напиток всё же разумно сочетать с соблюдением определённой диеты и выполнением специального комплекса упражнений. Вводить содовый раствор в свой рацион следует постепенно, начиная с объёма вещества, умещающегося на кончике ножа и понемногу доводя дозировку до половины чайной ложки.

Порошок следует разбавлять в стакане воды и принимать несколько раз в сутки за полчаса до приёма пищи. Ни в коем случае нельзя превышать количество соды или употреблять её в неразбавленном виде, так как это может привести к ожогу пищевода и более тяжёлым последствиям.

Содовые ванны

Очень эффективны содовые ванны, очищающие организм от токсинов, которые забивают клеткиванна и способствуют накоплению жиров. Водные процедуры с добавлением соды ускоряют обмен веществ и заставляют быстрее работать лимфатическую систему. Такие ванны рекомендуется осуществлять при температуре 37 С 1 раз в день на протяжении двух недель с перерывом в 1 месяц. Длительность одной процедуры в среднем должна составлять около 20 минут. В качестве завершающего этапа желательно завернуться в тёплое одеяло на такое же время для того, чтобы организм получил дополнительное согревание.

Обёртывания

Для тех, кого интересует похудение отдельных участков тела, отлично подойдёт методсода обёртывания, которое нужно проводить по следующей схеме: растворить столовую ложку соды в литре тёплой воды, смочить полученным раствором марлю и приложить её к проблемной зоне, плотно обернув плёнкой. Далее нужно лечь под одеяло, а по истечении получаса – принять тёплый душ и увлажнить кожу питательным кремом.

Для достижения большего эффекта в процессе похудения можно сочетать сразу несколько способов с применением соды – это значительно ускорит получение желаемого результата и позволит быстро забыть о недавно существовавшей проблеме в виде лишних килограммов.

Возможно ли похудеть за 3 дня?

Удивительно, но похудеть с пищевой содой всего за 3 дня, действительно, возможно. Чтобы желание стало реальностью в такие сжатые сроки, соду нужно принимать внутрь, но обязательно в разбавленном виде. Чему способствует средство? Гидрокарбонат натрия не только помогает расщеплять жиры, но и снижает уровень кислотности в желудке, за счёт чего поступающая пища переваривается более длительно, а эффект насыщения остаётся надолго.до и после

Однако про такую методику следует забыть людям, страдающим серьёзными заболеваниями желудочно-кишечного тракта, а также мочевыводящей системы. Всем остальным можно смело начинать эксперименты.

Существует два наиболее распространённых рецепта приготовления содового раствора.

  1. Не более половины чайной ложки питьевой соды необходимо растворить в одном стакане тёплой воды и употреблять такой раствор 3 раза в день строго за полчаса до еды. Соблюдение временного и количественного ограничения и приём воды с добавлением соды на голодный желудок имеет особую важность, поскольку вступление содового раствора в реакцию с пищей может вызвать нежелательные последствия, возникновение болезненных ощущений, образование ожогов пищевода и даже язвы.
  2. В стандартный стакан объёмом 250 мл следует выдавить лимонный сок из половины крупного лимона, а затем добавить половину чайной ложки соды. Залив полученную смесь тёплой водой и тщательно размешав, можно употреблять жидкость внутрь по той же схеме: за 30 минут до принятия пищи.диета

Для того чтобы избавиться от лишних килограммов всего за несколько дней, употребление раствора внутрь необходимо сочетать с содовыми ваннами, физическими упражнениями, а также умеренностью собственного аппетита. Диета предполагает исключение из своего рациона не только продуктов, содержащих огромное количество жира и углеводов, но и отказ от алкогольных напитков и табака. Приём пищи в течение трёх запланированных дней можно организовать по следующим двум схемам.

  • Первый завтрак – 3 яйца, которые нужно сварить вкрутую, а также зелень, например, листья салата. На второй завтрак можно позволить яблоко, киви или виноград – любой из предложенных фруктов. В обед допустим овощной суп, ломтик чёрного хлеба и небольшое количество мяса, говядины или куриной грудки. Ужин предполагает отварной картофель.
  • Первый завтрак – это каша, гречневая, пшённая или ячневая. Второй завтрак – какой-либо из кисломолочных продуктов, например, кефир или обезжиренный творог. В обед разрешена любая пища, кроме мяса и рыбы, которую нужно переместить в последний, вечерний приём пищи.вода

Сочетать и ту, и другую диету рекомендуется с употреблением большого количества воды в течение всего дня – оптимальная доза должна составить не менее 6 литров.

Не стоит забывать и про обёртывания, которые достаточно просто выполнять в домашних условиях. Для приготовления специальной лечебной смеси понадобится стакан соды, стакан морской соли, 2 столовые ложки мёда и питательный крем. Перемешав все компоненты и получив кашицу, нужно нанести её на проблемные зоны, а затем обернуть их пищевой плёнкой. Для лучшего эффекта и получения дополнительного тепла такие манипуляции следует сочетать с укутыванием в одеяло.

Одного часа выдержки вполне хватит для того, чтобы сода начала своё первое целебное воздействие. Надо сказать, что обёртывание такого типа способствует не только сжиганию жиров, но и устранению неэстетичной апельсиновой корки, от эффекта которой так хотят избавиться многие женщины.

При строгом соблюдении этих условий только за одни сутки можно успешно распрощаться с 0,7-1, 5 килограммами ненужного веса.

Рецепты

На сегодняшний день известно множество рецептов с использованием соды для похудения, это позволяет подойти к выбору с учётом индивидуальных особенностей и собственных предпочтений. Рассмотрим обширный перечень всех существующих способов, начиная с напитков.сода

  1. Использование соды в чистом виде. Схема приготовления раствора стандартная: в стакане тёплой кипячёной воды разводится ложка питьевой соды, после чего напиток готов к употреблению. Пить полученную жидкость следует натощак в течение 2 недель с перерывом курса сроком в 1 месяц.
  2. Сода и молоко. Рецепт предполагает использование следующих ингредиентов: 250 мл молока, чайная ложка соды и 5 г. сливочного масла. Растопленное масло нужно добавить в подогретое молоко, а затем всыпать в получившийся коктейль соду. Принимать жидкость рекомендуется маленькими глотками через 2 часа после еды.
  3. Сода и кефир. Готовится смесь следующим образом: пол-литра обезжиренного кефиракефир смешивается со столовой ложкой соды, половиной чайной ложки корицы и 1 чайной ложкой имбиря. Коктейлем рекомендуется заменять вечернюю трапезу, а для большей эффективности жидкость можно употреблять ещё и утром. Курс такой питьевой процедуры предусматривает срок в 2 недели с перерывом на аналогичное количество дней.

Наиболее щадящим раствором считается первый, выполненный на основе одной соды. В любом случае, выбирая тот или иной рецепт, желательно проконсультироваться с врачом и получить важные советы и рекомендации, касающиеся процесса похудения названным методом.

Ванны с содой

Содовые ванны – это наиболее безопасный метод похудения, который подойдёт большинству людей. Круг лиц, которым всё-таки противопоказан данный метод, ограничивается беременными и кормящими женщинами, женщинами в период менструации, а также людьми, имеющими заболевания сердечно-сосудистой системы.

Есть некоторые общие правила, которых нужно придерживаться в процессе проведения такой процедуры:

  • температура воды должна составлять около 37 С;
  • продолжительность каждой ванны предусматривается 20-25 минутами;ванна
  • после процедуры не рекомендуется ополаскиваться, тело достаточно просто высушить полотенцем;
  • завершающий этап ‒ покой в течение 30-40 минут с использованием дополнительного источника тепла – одеялом;
  • не рекомендуется принимать пищу за 1 час до принятия ванны и спустя час после неё;
  • водные процедуры нужно выполнять в сидячем положении, так, чтобы область сердца находилась вне воды.

Чем полезны содовые ванны? Средство, растворённое в воде, смягчает и очищает кожу от токсинов, уменьшает отёки, раскрывает поры и улучшает упругость кожного покрова. Кроме этого, ванны благоприятно воздействуют на нервную систему, расслабляют и способствуют снятию стресса.

Можно использовать следующие варианты.

  1. Сода и морская соль. Понадобится 200 гр соды и 300 гр морской соли. Компоненты нужносоль добавлять в горячую воду, размешивая её до полного растворения кристалликов. Для более мощного эффекта допускается добавление 10 капель эфирного масла, например, грейпфрута, апельсина, розмарина, бергамота, корицы или мяты. Масла обладают жиросжигающим действием, поэтому присутс

Можно ли похудеть с помощью пищевой соды

Приветствую Вас, девчонки. Обращаюсь именно к вам, потому что парням вряд ли будет интересен такой способ похудения. В этой статье я расскажу, можно ли похудеть с помощью пищевой соды. Ниже я расскажу за саму соду, какие бывают способы ее применения для сжигания жира и особенности ее действия. Читайте до конца, ведь там «самый сок».

Содержание (Скрыть)

Есть такая шутка: все в этом мире меняется, кроме дизайна упаковки пищевой соды. Согласны? Наверняка это «лекарство», средство для похудения, чистящее средство, разрыхлитель для выпечки есть в доме у каждого. Абсолютно. И вот недавно я заметил, что частота запросов «Как похудеть с помощью соды пищевой: рецепт» в поисковиках возросла в несколько раз. Поэтому я и решил разобраться с этой темой. Как Вы понимаете, сам я никогда ею в целях похудения не пользовался.

Загрузка ... Загрузка ...

Способы похудения с помощью соды

Есть два известных мне способа похудеть с помощью соды: это пить ее или делать с ней ванны. Какой из этих способов эффективнее и безопаснее – будем разбираться дальше.

Сода – смесь химических элементов: карбоната натрия и кислой соли угольной кислоты. Попадая в желудок, составляющие соды начинают взаимодействовать с желудочным соком, понижая его кислотность. Проще говоря, понижается кислотность желудка. Содой, кстати, отлично пользовались (да и пользуются до сих пор) в борьбе с изжогой. Хотя я уверен: люди, употребляющие соду внутрь, не знают всех подробностей ее действия на желудок.

Дело в том, что реакция компонентов соды с желудочным соком приводит к выделению углекислого газа. Сам по себе он не токсичен, так как является частью нашего дыхания, но вот в желудке этот газ ведет себя агрессивно. Он нещадно раздражает стенки желудка, и чем больше будет количество соды, тем больше газа выработается.

К тому же большая часть соды из-за вышеуказанной реакции нейтрализуется. До кишечника (где всасываются жиры) доходит лишь малая часть (не берусь сказать, сколько точно) той дозы, которую принял человек. До самих же жировых отложений доходит еще меньше. Для эффективного, быстрого и качественного сжигания жира этого недостаточно – одни проблемы. Поэтому пить соду для снижения веса малоэффективно. Но мы ведь с Вами говорим о лишнем весе? Правильно?

С другой стороны употребление соды внутрь способно снизить общий вес тела за счет выведения большого количества воды из организма. Вы как бы худеете, но не так, как рассчитывали: жировая прослойка остается нетронутой. К тому же резкое падение количества воды в организме приведет к определенным проблемам. Еще одним, помимо желудка.

Загрузка ...

Короче, пить соду для похудения не эффективно, да еще и грозит некоторыми проблемами. К тому же выведенная вода после прекращения приема соды восстанавливается в теле.

Но что касается купания с применением соды, то здесь все намного интереснее и безопаснее. Принимая ванну с содой, Вы обходите все «инстанции» обработки соды (желудок, кишечник), и ее составляющие попадают через кожу непосредственно к подкожному жиру, что и приводит к его сжиганию. Вот такой способ использования соды в качестве средства для похудения куда лучше предыдущего.

Единственное, что может Вас смутить, это реакция самой кожи: она может начать чесаться. Это говорит о том, что ванны с содой Вам не подходят, точнее Вашей коже.

Как пить соду и принимать ванну?

Несмотря на то, что я против первого способа похудения по понятным причинам (это больше вредно, чем полезно), все же спрос рождает предложение. Поэтому пить соду нужно только в растворе: на начальных этапах пятая часть чайной ложки на 250 мл (кружка, стакан) очень теплой воды, но не кипятка. Размешиваете и выпиваете.

Читал о способе класть в рот соду, и просто ее запивать тем же количеством жидкости. В дальнейшем дозу можно увеличивать до половины чайной ложки на то же количество воды. Но помните: чем больше соды, тем сильнее раздражается желудок. А так и до язвы дойти можно.

Обязательно принимать этот раствор до еды за полчаса-час, пока еще нет никаких пищеварительных процессов. Продолжительность приема – неделя-две, после – двухнедельный перерыв.

Совсем забыл, но вспомнил. Я говорил, что сода понижает кислотность желудка. Проходит время, кислотность не только восстанавливается, но и увеличивается, что тоже не есть хорошо.

Загрузка ...

Касательно ванн с содой могу сказать, что в наполовину наполненной ванне нужно разводить до 300-400 грамм соды. Так как ее цена небольшая, любая себе сможет это позволить. Сложность ванной с содой заключается в том, что на протяжении 20-30 минут (это время нужно принимать ванну) необходимо поддерживать одну и ту же температуру воды. Это около 40 градусов, плюс-минус. Поэтому постоянно нужно будет подливать горячей воды. Приготовьте заранее термометр.

Купаться в таком растворе нужно через день либо пару раз в неделю. Причем не нужно после приема ванны смывать с себя соду и вытираться полотенцем: пусть она продолжает впитываться кожей.

По собственному желанию и для увеличения эффективности в воду можно добавлять различные соли, масла и прочие компоненты.

Как быстро можно похудеть на соде

Выпивая раствор, снижение веса (выведение воды, как я уже говорил) происходит достаточно быстро. Но и во время перерыва эта же вода так же быстро восполняется. Такие перепады для организма будут стрессовыми.

С помощью купания в растворе похудение будет происходить медленно, но верно. Ну, а чего Вы хотели? Этот способ для ленивых или для тех, кто просто не успевает заниматься спортом. Так что на быстрые результаты рассчитывать не приходится. Но в среднем через пару месяцев минус один килограмм должен быть.

Загрузка ...

Заключение

Так как мой блог о здоровом образе жизни, то и я рекомендую Вам не заниматься этой ерундой, а найти в себе силы или время заняться спортом. Там помимо сжигания жира еще и мышцы качаются, заводятся новые знакомства. Ну, а мне сказать больше нечего. Делитесь этой информацией с подругами везде, где Вы сидите, и сами подписывайтесь на обновления блога. А что Вы думаете по поводу соды? Жду Ваших комментариев.

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
Рейтинг: 5 из 5 (1 голос)

С уважением, Владимир Манеров

Подписка на блог

Подписывайтесь и узнавайте первым о новых статьях на сайте, прямо у себя на почте:

Как похудеть с помощью соды

В статье обсуждаем, как похудеть с помощью пищевой соды. Рассказываем о свойствах соды и ее влиянии на организм. Следуя нашим рекомендациям, вы узнаете, как правильно пить пищевую соду, чтобы снизить вес.

Содержание статьи:

Содержание статьи

Похудение с помощью пищевой соды

Наверняка с нами согласятся многие читательницы, что забота о состоянии своей фигуры становится особенно актуальной  в преддверии весны.

Все мы прекрасно знаем, что для поддержания себя в хорошей форме, нужно правильно питаться и заниматься спортом, однако при этом  для ускорения эффекта готовы применить дополнительные методы и средства.

Сода для похудения – один из таких нетрадиционных способов избавиться от лишних сантиметров, популярности которому добавляет максимальная результативность и дешевизна.

Считается, что когда натощак принимаешь растворенную в теплой воде питьевую соду, она помогает расщепить жиры, попадающие в организм с пищей. Это предотвращает их всасывание и снижает калорийность рациона. Результат: человек теряет вес, не меняя привычную еду.

У такого подхода есть противники, которые убеждены, что, принимать соду для похудения натощак — малоэффективно, потому что она лишь снижает уровень кислоты в желудке и затрудняет переваривание пищи.

как похудеть с помощью соды1

Более того, сода не растворяет жиры, а размягчает и усиленно раздражает слизистые оболочки пищевода и желудка, чем провоцирует появление заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Врачи допускают однократное применение питьевой соды в небольшом количестве для снижения уровня кислотности желудка и устранения изжоги, но ежедневный регулярный прием повышает риск развития гастрита и язвы желудка. А если использовать специальный комплекс упражнений для похудения, то можно не переживать о проблемах со здоровьем и побочных эффектах от приема пищевой соды.

В интернете часто встречаются истории о положительном влиянии соды на организм, которая не только способствует лучшему перевариванию пищи, но и предотвращает отложение жиров в организме. Помните:

Только вместе с низкокалорийным сбалансированным рационом, умеренными спортивными нагрузками и здоровым дневным режимом питьевая сода способна помочь восстановить кислотно-щелочной баланс в организме, умерить аппетит и снизить активное всасывание жиров.

Итоговый результат зависит от общей комплексной стратегии по борьбе с лишним веса.

Свойства пищевой соды и ее влияние на организм

Сода - химическое соединение в виде белого сыпучего порошка, имеющее слабовыраженный специфический запах, легко растворимое в воде,  а при соединении с кислотой приводит к бурной реакция с выделением углекислого газа.

Следует отметить, что на сегодняшний день питьевая сода широко применяется в медицине и косметологии, так как она:

  1. Оказывает дезинфицирующее и противовоспалительное действие.
  2. Избавляет от запаха пота, дезодорирует ротовую полость и стопы.
  3. Используется, как мягкий скраб, не повреждающий эпидермис.
  4. Устраняет отечность и зуд при аллергии и укусах насекомых.
  5. Меняя желудочную кислотность, снижает аппетит, блокирует расщепление липидов и нормализует кислотно-щелочной баланс.

Эффект при приеме соединения внутрь наступает быстро, но сохраняется не долго. Поэтому зачастую после прекращения употребления содового напитка, вес возвращается.

Если раствор применяется в неправильной дозе, можно повредить слизистые оболочки пищеварительного тракта, вплоть до образования язв и кровотечения.

Существует много разнообразных рецептов, как похудеть при помощи пищевой соды, ее употребляют внутрь, используют в виде клизм, обертываний, скрабов и ванн, как моносредство, а также в сложных составах. Рассмотрим каждый из способов поподробнее.

Как правильно пить соду, чтобы похудеть

как похудеть с помощью пищевой соды2

Как быстро похудеть с помощью соды? Принимая внутрь 3,5% раствор соды каждое утро перед едой, в течение 5 суток. Потом необходимо сделать перерыв. Подобный напиток понижает желудочную кислотность, способствует выведению токсинов и шлаков из организма.

Для приготовления средства следует взять 1 ч. л. соды и растворить ее в стакане воды.

Важно! Побочные эффекты: если в области эпигастрия появилось ощущение дискомфорта, боль или жжение, следует немедленно прекратить курс похудения и обратиться к гастроэнтерологу.

Чтобы похудеть с помощью соды и лимона, можно приготовить напиток из стакана имбирного чая с добавлением 1 ч. л соды и 1 ст. л натурального лимонного сока. Пить полученный коктейль следует не более 1 раза в сутки на протяжении недели.

Поможет уменьшить ИМТ молоко с содой. Для этого нужно растопить сливочное масло, взятое на кончике ножа, добавить в него стакан, подогретого молока (до 30 – 45 градусов) и 1 ч. л соды. Все тщательно смешать, до полного растворения и пить утром и вечером  в течение 7 дней.

Также в борьбе за красивую фигуру помогут жиросжигающие продукты для похудения.

Как делать клизмы с содой

Еще одним способ, как похудеть за неделю с помощью соды, являются выполненная особым методом клизма. Эта процедура проводится в 3 этапа:

  1. Делают обычную очищающую клизму, путем введения через анус 2л воды. Жидкость задерживают в кишечнике, как можно дольше, после чего его полностью опорожняют.
  2. Затем в кишечник вливают приготовленный заранее из 850мл воды и 5 ч. л соды, раствор. Жидкость удерживают внутри полчаса.
  3. После этого, в кишечник снова вводят 2л чистой воды.

Клизмы проводят в течение недели, через день. В результате этого, из всех отделов кишечника выводятся каловые камни, глистные инвазии и токсины, а также постепенно нормализуется масса тела.

Как делать обертывания с содой

Уменьшить объем талии и бедер на несколько сантиметров помогают волшебные содовые обертывания. Для этого необходимо в литре горячей воды растворить 1-ну столовую ложку натрия гидрокарбоната.

Полученным раствором смачивают марлевый отрез, прикладывают к проблемным зонам и сверху наматывают пищевую пленку. Компресс оставляют на теле около 20 минут. После чего повязку снимают и принимают контрастный душ.

Подобным способом можно похудеть с помощью желтка и соды. Для этого столовую ложку натрия гидрокарбоната смешивают с 5-ю сырыми яичными желтками, полученную смесь наносят на область талии и бедер. Укутывают на 20 – 30 минут пищевой пленкой, после чего смывают водой.

Как делать ванны с содой

Еще один способ похудеть на 10 кг с помощью соды в течение короткого времени – это ванны. Когда и кому рекомендуется прибегнуть к такому методу? В первую очередь его можно посоветовать тем, кто:

  1. Получает удовольствие от водных процедур;
  2. Не может применять диеты для быстрого похудения по медицинским показаниям или по другим причинам;
  3. Привык заедать стресс, поедая большие порции калорийной пищи.

Чтобы процедура принесла не только положительные эмоции, но и результат следует соблюдать определенные правила ее проведения. Рецепт ванны с содой для похудения довольно прост и доступен.

как похудеть с помощью пищевой соды3

В 200л воды, подогретой до 37 – 39 градусов, необходимо добавить 300г натрия гидрокарбоната, 500г морской соли  и несколько капель эфирного масла. Усилить эффект помогут можжевеловое, грейпфрутовое, мятное, апельсиновое, лимонное масло.

Температура воды на требуемом уровне должна поддерживаться постоянно, так как это влияет на степень проникновения соды в ткани. Процедуру необходимо  продолжать около 25 минут. После этого, не споласкиваясь, следует завернуться в махровый халат или простынь и лечь в кровать минут на 30.

Повторять ванны лучше через день на протяжении 10 дней.

По отзывам, за один  сеанс подобной процедуры можно избавиться от 2-х килограммов лишнего веса, а после полного курса забыть о целлюлите, растяжках и даже кожной сыпи.

Из статьи как питаться, чтобы похудеть вы узнаете о других эффективных способах снижения веса при помощи еды.

Противопоказания и побочные эффекты соды

Прежде, чем начать применять перечисленные рецепты на себе, нужно внимательно ознакомиться с информацией, кто похудел с помощью соды отзывы и мнением врачей в этом случае также не будут лишними.

Следует четко понимать, кому нежелательно или запрещено применять соду, а также, к каким последствиям для здоровья может привести ее употребление.

Среди противопоказаний, способных привести к проблемам со здоровьем, после использования соды для похудения, следует выделить следующие:

  1. Заболевания пищеварительной системы (в том числе, колиты, гастриты, язвенная болезнь желудка, воспаление пищевода и т. п.).
  2. Гипертоническая болезнь, сердечно-сосудистая недостаточность.
  3. Сахарный диабет.
  4. Доброкачественные и злокачественные новообразования.
  5. Беременность и период грудного вскармливания.
  6. Реакции гиперчувствительности на гидрокарбонат натрия.
  7. При наличии дерматита, травм кожного покрова запрещены ванны и обертывания.

Не стоит забывать и о побочных эффектах, и при первых же подобных признаках прекратить какое-либо применение соды в целях быстрого похудения. Наиболее часто в качестве побочных эффектов могут наблюдаться следующие проявления:

  1. При применении соды, в составе напитков могут возникнуть жжение, дискомфорт, боль в области желудка, а также отрыжка.
  2. Из-за нарушения кислотно-щелочного баланса в области наружных и внутренних половых органов у женщин после ванн может развиться дисбактериоз влагалища.
  3. При злоупотреблении натрия гидрокарбонат может вызвать обезвоживание организма и нарушение работы почек.

Отзывы девушек

как похудеть с помощью пищевой соды

Елена, 25 лет

После родов и года кормления дочери грудью, поправилась на 15кг, подруга посоветовала попробовать ванны с натрия гидрокарбонатом. Замечательный способ расслабиться! Очень довольна результатом. За неделю сбросила 5кг, значительно уменьшились растяжки. Буду продолжать!


Наталья, 34 года

Решила испытать на себе чудодейственные свойства соды. Начала каждое утро пить по стакану содового раствора. Уже на 4 день почувствовала какой-то дискомфорт в животе, не обратила внимания на данный факт,  продолжила курс. В результате попала в стационар с обострением гастрита. Советую, прежде чем начинать эксперименты со своим здоровьем, посоветоваться с доктором


Ольга, 32 года

Похудеть на 5 кг за 10 дней удалось при помощи имбирно-лимонного напитка с содой. Притом он оказался довольно оригинальный на вкус

Мнения экспертов

Алла, диетолог

Похудеть при помощи натрия гидрокарбоната, возможно. Эффект обеспечивается за счет потери организмом жидкости, а вот жировые отложения остаются на месте. Учитывая возможные побочные действия и противопоказания, я бы не советовала прибегать к употреблению соды внутрь. Запомните, никакие волшебные средства не заменят правильного питания и занятий спортом


Евгения, косметолог

Содовые ванны окажут положительное действие при некоторых кожных болезнях, аллергической природы (например, дерматитах, экземах сухого типа, микозах). Кроме того, они повышают тонус эпителиальной ткани, снимают воспалительные реакции, раздражение, делают ее мягче, эластичнее

Ознакомившись со всеми существующими методами похудения при помощи пищевой соды, можно с легкостью принять решение подходят они именно вам или нет.

Будьте здоровы, не принимайте поспешных решений, прислушивайтесь к своему организму, консультируйтесь со специалистами и не забудьте поделиться полезной информацией с друзьями в социальных сетях!

Что запомнить

  1. Пищевая сода для похудения имеет противопоказания к применению, с которыми необходимо ознакомиться.
  2. При регулярном приеме пищевой соды возможно образование гастрита.

Related Posts

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
2020 © Все права защищены.