Почему худеет лицо причины: Как худея не потерять лицо?

Похудело сильно лицо, в чем причина?

01.09.2015 00:18

40 лет, год назад стало худеть лицо, уже сильн похудело, скулы в полупрофиль острые, щеки не впалые, но уже прямой линией от скулы до подбородка, нет округлости. Появились морщинки в нсогубном треугольнике. сильные. При этом вес как раз таки постепенно растет, за год 2 кг прибавилось – с 62 до 64. А в сумме за послдение 2-3 года стал с 58 стандартных для меня (рост 172) до 64 вот. Почему так происходит? у кого-нибудь худело лицо после 40 лет???

Anonymous

01.09.2015 10:30

Дык обычная ситуация с возрастом. На аглицком это даже шутливо называется синдром “big body-little face”. Подкожный жир на лице теряется…независимо от жира на теле. Притом увеличение веса и объема тела только придает контраста с “похудевшим” лицом. Притом оно не просто худеет а меняются пропорции.

..Да, сик транзит глория мунди :-). В общем, осознать пора. Но на кладбище ползти рано А вот за весом тела и объемами оного следить самое время, желательно все ж привестись в норму, лучше всего с помощью и спорта. Чтобы и фигурку подтянуть и, глядишь, личико оживится.

Felinka F

01.09.2015 14:12

Явление частое – строение лица такое.

Anonymous

02.09.2015 00:03

Та же хрень и у меня ..Но началось в 44 где то… Уходит с лица жирок с возрастом . Можно это дело замедлить , сведя на минимум скачки веса туда сюда и процесс гликации сахара с гемоглобином … От соединения белков крови с избыточной глюкозой (гликированный гемоглобин ) все процессы ухудшения кожи и мышц лица ускоряются. Сахар крови при этом может быть нормальный , средне низкий. Читала где то , что для сохранения мордасы надо держать гликированный гемоглобин ближе к нижней границе нормы .

..не выше середины крайняк. Да и кардиотоксично это соединение http://diabet-med.com/wp-content/uploads/2014/03/infarkt_gl_gemoglobin.png Связь ,делаюшая нас старее и дряблее , стирающая овал лица http://adiabet.ru/wp-content/uploads/2014/02/glikozilirovannij-gemoglobin_1.jpg Например у моей мамы показатель гликации 8, 6 процентов . Сахар натощак 7,0. Но по таблице наглядно видно, что она живет при постоянном сахаре 12,7 ( что означает декомпенсацию диабета второго типа) http://www.juri.dia-club.ru/images/image20.jpg Спорить с ней бесполезно , так как в поликлинике сказали -сахар в норме, все прекрасно …

limpiado (logitek) +

02.09.2015 19:51

Так что делать-то надо 🙂 Углеводы сократить?

legally blond *

02.09.2015 20:22

Смотря кому .. Диабетикам подбирать новую терапию, ибо старая не справляется. ..В бесплатной медицине никто не назначит анализов на декомпенсацию . Полоски и то с боем выдают . Условно здоровым повышать физ нагрузку (это невидимый инсулин) очень медленно снижать гликацию. Полтора процента в год ..Если резко снизить может быть много неприятной побочки . Углеводы не то ,что бы сократить , но тщательно избирать и хоть примерно считать ..Печень здорового за раз может сохранить около 90 гр. Остальное пойдет в сахарный сироп а затем в жир …У меня на начальной стадии похудания печень принимала на хранение не более 25-30 гр углеводов сложных ..

limpiado (logitek) +

02.09.2015 22:25

а сколько углеводов в день с учетом вашей теории лучше употреблять женщине после 40, ведущей умеренно активный образ жизни? И какая доля в них сложных углеводов должна быть? Спасибо

legally blond *

03.09.2015 09:29

Это все очень индивидуально . По мне так доля сложных углеводов -ВСЕ ! Колличество рассчитайте себе по БЖУ с учетом веса , нагрузок , состояния здоровья, уровня глюкозы и гликированного гемоглобина . < 5,7 С обменом углеводов у вас все нормально, риск диабета минимальный 5,7-6,0 Диабета еще нет, но его риск повышенный. Самое время перейти на низко-углеводную диету поинтересоваться, что такое метаболический синдром и инсулинорезистентность. 6,1-6,4 Риск диабета максимально высокий. Переходите на здоровый образ жизни и, в частности, на низко-углеводную диету. ≥ 6,5 Ставится предварительный диагноз «сахарный диабет». Нужно провести дополнительные тесты, чтобы подтвердить или опровергнуть его. Если имеется склонность к увеличению веса , с углеводами надо быть аккуратней . Все записывать в блокнотик , все считать ..Путем этих записей экспериментальным путем выяснить , сколько грамм лично Вы можете пережечь .. Я вот с убитым метаболизмом прибавляла по пять грамм в три месяца и часто еще приходилось делать шаги назад .

.Дура была , избегала спорта из за ленности души и тела ..В 44 только опомнилась ,да и то случайно ( клуб у дома открылся)

limpiado (logitek) +

04.09.2015 09:31

Возраст.

Шикарная D

01.09.2015 21:54

У моей мамы так ! Надеюсь и у меня жир со щёк спадёт 🙂 к 40 годам

Crazy Horse **

01.09.2015 23:58

Да меня не радует это! лицо стало выглядеть изможденным. Оно у меня было НЕ полное, нормлаьное. А вот теперь резко похудело и стало изможденное. Связываю еще с проблемами с челюстным суставами, они у меня болеть стали и даже капу носила год. некоторое время чувствовала неправильное натяжение мышц в щеках. Как раз по времени совпало, может как-то не так мышцы теперь натянуты ну или не знаю как это по медицински. А вот к кому обратиться не знаю. стоматолог посмотрела удивленно и сказала что \то точно не от этого и что это возраст. А к кому идти чтобы спецом был и в суставах этих и в косметологии одновременно не знаю 🙁

Anonymous

02.09.2015 01:18

Так ну возраст-то, это норма же, это не болезнь, не лечится. Ну сделайте пластику, если уж так ломает

Anonymous

02.09.2015 01:39

Блин, читать смешно, все взрослые тетки. Лицо и сиськи первыми всегда худеют, обвисают, стареют! Не девочки ведь уже, должны знать, Если до 40 – аппаратные процедуры + уколы+маски+массаж, после 40-45 – под нож.

Anonymous

04.09.2015 15:00

Убили наповал, пошла искать нож, сороковник на носу!)))

Anonymous

02.09.2015 02:20

гормональные изменения, чай не девочка уже, где не нужно усыхает, где нужно – там как раз ползет, гормоны, климакс не за горами, вы же не Моргуля нерожавшая, которая у нас вечная Весна, слегка за 45 , но “ухоженные” 43

Anonymous

Открыть в форуме

Как не потерять лицо? Нюансы похудения после 40 лет

Эта тема актуальна для всех, кто худеет больше, чем на 3-7 кг, но о ней мало кто говорит. Сегодня мы исправим это упущение и расскажем о том, почему особенно важно уделять повышенное внимание коже лица в этот период.

Физиология похудения такова, что подкожный жир уходит не только с бедер и живота, также в объемах теряет лицо. Жировая прослойка, которая делала ваши щечки плотными и упругими, а морщины – менее выраженными, ушла, и теперь все возрастные изменения стали более заметными.

К счастью, можно и похудеть, и сохранить лицо, значительно улучшив качество кожи. Здесь, как и везде, нужен систематический подход, состоящий из четырех ключевых этапов:

1. Массаж лица – ваш лучший помощник! Сегодня известно множество эффективных техник массажа лица и доступно множество приборов, позволяющих сделать эту процедуру ещё более простой и результативной. Особенно популярны микротоки и при желании можно купить специальный прибор, который позволит проводить эту процедуру, по доступной цене.

Микротоки стимулируют выработку коллагена и эластина и позволяют существенно улучшить состояние кожи, значительно отсрочив тот момент, когда придётся прибегнуть к инъекционной косметологии. Два главных правила, которые необходимо запомнить, если вы решили пользоваться микротоками:

• ни в коем случае не касаться области щитовидной железы,

• если раньше вы делали инъекции, то с этого момента от них стоит отказаться.

2. Правильные БАД. В случае с активным похудением это, конечно же, коллаген. О том, как коллаген важен для суставов и кожи, мы уже писали неоднократно, но в большинстве случаев это звучало как рекомендация о факультативной добавке. Можно пить, а можно и нет. Когда вы худеете, принимать коллаген необходимо, если хотите сохранить кожу упругой и быстрее справиться с последствиями в виде птоза. С учетом того, что весь процесс похудения занимает от 6-8 до 12-16 месяцев (иногда – дольше), эта добавка будет необходима на всем пути, пока вы не придете к наиболее оптимальному для себя весу и не увидите, что этот показатель сохраняется на нужной отметке стабильно.

Также необходимо позаботиться о том, чтобы в вашем рационе были правильные жиры. Их, как и углеводы, нельзя исключать надолго – лишь сократить количество до оптимального. Поэтому курс Омега-3 продолжительностью от полугода – ваш лучший помощник в сохранении молодости кожи.

И, наконец, последний (но не по значению) компонент – цинк. Мы рекомендуем обратить особое внимание на цинк в хелатной форме, который гораздо лучше усваивается и имеет максимальную биодоступность. Для чего он нужен? В процессе похудения вы постепенно меняете свой образ жизни и привычки: от режима дня до рациона. Также многие вынуждены поменять уходовую косметику, подбирать новые средства. Все это не может не сказаться на коже: реакция в виде акне вполне закономерна. Чтобы снизить количество высыпаний или свести их на нет, стоит пропить курс хелатного цинка не менее месяца, как только вы увидите первые признаки воспалений на лице.

3. Питание – акцент на белках. Белок – залог успешного похудения и отличных результатов, которые вы сможете сохранить надолго, если научитесь перестраивать своё питание и употреблять достаточное количество белка. Также этот макронутриент важен для нормальной работы гормональной системы, а ещё без него невозможно получить красивую кожу, длинные волосы и крепкие ногти. Как же съедать достаточно белка, не перегружая рацион мясом или молочными продуктами? Включите в свое меню немного спортпита.

• У SportExpert есть отличные протеиновые коктейли с высоким содержанием сывороточного белка, низкой калорийностью и дополнительной добавкой в виде витамина B6, который, в том числе, благотворно влияет на жировой и аминокислотный обмен.

• Высокобелковые батончики Турбослим – настоящая находка для тех, кто любит полезные сладости. В линейке представлены как батончики на растительном, так и батончик на молочном белке. Выбирайте любимый вкус и балуйте себя без вреда для фигуры!

• Протеиновое питание Турбослим – многокомпонентный протеин, обогащенный витаминно-минеральным комплексом и гиалуроновой кислотой. Протеин расфасован в порционные саше, которые удобно брать с собой.

4. Обновите свою уходовую косметику.

Наряду с массажем или использованием различных массажных приборов, стоит провести ревизию в косметичке, сделав акцент на средствах с большим количеством антиэйдж-компонентов.

Так, например, сыворотка «Лора», которая представляет собой высокотехнологичный мезококтейль из:

• трех видов гиалуроновой кислоты, которая дает отличное увлажнение коже и предотвращает возникновение первых морщин,

• четырех видом пептидов, которые запускают собственный синтез коллагена, возвращают коже упругость и эластичность,

• витаминного микса, который имеет выраженный антиоксидантный и анти-эйдж эффект.

Сыворотка имеет доказанную эффективность¹, быстро впитывается, не содержит отдушки и парабенов. В сочетании с мезороллером действует в два раза лучше, как показывают клинические исследования.²

Усилить действие сыворотки можно с помощью мезороллера – уникального прибора, который позволяет проводить мезотерапию дома. О пользе этой процедуры и правилах использования мезороллера мы писали в этой статье.

В весенне-летний период необходимо пользоваться косметикой с SPF, а с осени – вводить в уход кислоты. Если вы не делали этого раньше или пренебрегали такой сезонностью, сейчас – самое время, ведь ваша кожа особенно нуждается в грамотно подобранном уходе.

Если говорить об SPF в косметических средствах, то отличной альтернативой санскрину можно назвать пептидный крем «Лора» с SPF фактором 50 и гиалуроновой кислотой. В этом продукте солнцезащитные фильтры находятся в составе формулы, где есть антиэйдж и увлажняющие компоненты. Такой продукт заменит сразу, минимум, два средства и позволит не перегружать кожу ещё одним слоем косметики, что особенно актуально в теплую погоду.

_
1,2 Отчет «О клиническом применении БАД «Лора» и крема «Лора» у женщин с клиническими признаками старения кожи», КГБУЗ «Консультационно-диагностический центр», г. Бийск, 2011 г.

Изможденное лицо Причины, лечение и профилактика

Изможденное лицо — это лицо, которое кажется худым и костлявым. Этот термин обычно используется для описания лица человека, который выглядит больным, истощенным или нездоровым. Как правило, оно не используется для описания худощавого, но здорового лица.

С возрастом жир на лице уменьшается. Эта потеря жира может привести к впалым щекам и более угловатому виду.

Определенные привычки образа жизни, такие как отказ от солнцезащитного крема, несбалансированное питание и курение, могут ускорить старение лица.

Болезни, вызывающие потерю веса, также могут привести к тому, что ваше лицо будет выглядеть изможденным, если общий процент жира в организме уменьшится.

Давайте рассмотрим другие причины, по которым ваше лицо может выглядеть изможденным, и возможные варианты лечения.

Подкожный жир, или жир под кожей, придает лицу объем и полноту. Когда вы становитесь старше, вы, как правило, теряете часть этого жира. Эта потеря делает ваше лицо более тонким и костлявым.

Изменения кожи также могут сделать ваше лицо более старым. Когда вы становитесь старше, ваша кожа теряет эластичность из-за сокращения белков коллагена и эластина. Потеря этих белков вызывает более дряблую кожу и морщины.

Изможденное лицо может быть вызвано любым заболеванием, вызывающим потерю веса. Ниже приведены лишь некоторые из множества примеров.

Рак

Большинство людей, у которых развивается рак, теряют вес. Необъяснимая потеря веса более чем на 10 фунтов часто является ранним предупреждающим признаком невыявленного рака.

Лечение рака, такое как облучение или химиотерапия, также может привести к снижению аппетита и потере веса, из-за чего ваше лицо может выглядеть изможденным.

Расстройства пищевого поведения

Расстройства пищевого поведения, такие как нервная анорексия и нервная булимия, могут привести к чрезмерной потере веса, в результате чего лицо станет более худым.

Люди с расстройствами пищевого поведения часто не потребляют достаточного количества белка. Более 75 процентов вашей кожи состоит из белка, называемого коллагеном. Употребление слишком малого количества белка может повлиять на способность вашего организма строить новые клетки кожи.

Нарушения пищеварения

Ряд заболеваний, влияющих на пищеварение, может привести к непреднамеренной потере веса, что может привести к измождению лица. Некоторые из этих условий включают:

• Цирроз
• Целиакическая болезнь
• Болезнь Крона
• Панкреатит
• Колит
• Паразитарная инфекция
• Вирусный гастроит (живот флуд)
.. 9001.
• 9001.
.009 9001... 9001..
• 9001.
• 9001.
• 9001.
..
• 9001.9001. У некоторых людей может быть сниженный аппетит, что приводит к потере веса, что делает их лицо более худым.

  Однако некоторые люди с депрессией могут испытывать тягу к еде и увеличение веса.

  Если вы потребляете меньше калорий, чем сжигаете, вы будете терять жир во всех частях тела, включая лицо.

  Ваше лицо может выглядеть более изможденным в дни, когда вы более обезвожены.

  Исследования также связывают диеты с высоким содержанием сахара с преждевременным старением лица из-за его негативного воздействия на коллаген и эластин.

  Дефицит одного или нескольких питательных веществ также может негативно сказаться на здоровье кожи и лица. У людей с низким уровнем железа в сыворотке, независимо от причины, часто появляется бледность кожи, что может усиливать изможденность.

  Если вы недавно начали новую программу упражнений и похудели, вы можете заметить, что ваше лицо похудело. Когда вы сжигаете калории с помощью упражнений, ваше тело сжигает жир во всех частях тела, включая лицо.

  Многим это может показаться положительным. Однако у людей, которые чрезмерно тренируются, например, у бегунов на сверхмарафонские дистанции, может развиться изможденный вид, который часто называют «спортивным лицом» или «лицом бегуна», если у них низкий уровень жира в организме.

  Наряду с генетическими факторами преждевременному старению лица могут способствовать следующие факторы образа жизни:

  • курение
  • стресс
  • плохой сон

  Исследования показали, что воздействие ультрафиолетовых (УФ) лучей влияет на скорость потери жира на лице.

  Регулярное воздействие этих разрушительных лучей может ускорить процесс старения и сделать ваше лицо более худым.

  Регулярное воздействие УФ-лучей также может вызвать морщины и обвисание кожи из-за снижения эластичности кожи.

  Существует несколько вариантов лечения, которые помогут восстановить утраченный объем лица.

  Наполнители для лица

  Наполнители для лица представляют собой гели, которые вводятся под кожу для восстановления утраченного объема лица и разглаживания морщин.

  По данным Американского совета косметической хирургии, ежегодно такую ​​процедуру делают более 1 миллиона человек.

  Кожные наполнители могут быть изготовлены из нескольких различных материалов, но обычно изготавливаются из гиалуроновой кислоты, гидроксиапатита кальция или поли-L-молочной кислоты.

  Процедура стоит от 540 до 1680 долларов.

  Пересадка жира

  Пересадка жира или пересадка жира — это процедура, при которой жир берется из одной части тела и вводится в лицо, чтобы оно выглядело полнее. Донорский жир обычно берется с живота или внутренней поверхности бедер, часто с помощью липосакции.

  Цены на эту операцию сильно различаются, но в США вы можете заплатить около 5000 долларов.

  Есть вещи, которые вы можете делать дома, чтобы избежать появления изможденного лица. Два самых основных средства: сбалансированная диета с достаточным количеством калорий для поддержания здорового веса тела и использование солнцезащитного крема, когда вы находитесь на улице.

  Забота о вашем здоровье в целом будет иметь больший эффект, чем любой крем или сыворотка, которые вы можете нанести на лицо. Большинство продуктов нацелены на вашу кожу, но не на жир под ней.

  Регулярное увлажнение лица может придать ему более полный вид, сохраняя кожу увлажненной. Оливковое масло и кокосовое масло — это два масла, которые, возможно, уже есть у вас дома и обладают увлажняющими свойствами.

  Ваша генетика играет большую роль в определении того, как ваше лицо будет выглядеть с возрастом. Однако следующие здоровые привычки могут помочь вам замедлить процесс старения:

  • придерживаться сбалансированной диеты с упором на необработанные цельные продукты
  • регулярно заниматься спортом
  • избегать чрезмерных физических упражнений, которые могут привести к резкой потере веса
  • регулярно пользоваться солнцезащитным кремом
  • пить много воды
  • регулярно увлажнять кожу sleep

  Изможденное лицо может быть вызвано естественным процессом старения или может быть признаком основного заболевания.

  С возрастом ваше лицо естественным образом теряет объем. Регулярное пребывание на солнце без солнцезащитного крема и неправильное питание могут ускорить старение кожи.

  Упражнения, направленные на снижение веса, также могут сделать ваше лицо худым.

  3 основные причины потери объема лица и что с этим делать.

  Когда я был моложе, я был тяжелее. Меня дразнили в школе, и, оглядываясь назад, я понял, что у меня развилось расстройство пищевого поведения, и я стал фанатиком фитнеса, желая похудеть. Итак, вы можете себе представить, я хотел, чтобы мое лицо было стройнее, но с возрастом я хочу, чтобы мое лицо было более полным, поскольку я начинаю терять объем в местах, которых я не хочу.

  Мы знаем, что моложавое лицо обрамляют высокие скулы, полные щеки, пухлые губы, четкий подбородок и острая линия челюсти, придающие лицу вид перевернутого треугольника без темных кругов под глазами и глубоких морщин. Эта глобальная гармония лица состоит из жировых отложений, мышц и костей вокруг нашего лица, которые смягчают важные структуры, защищают сосуды и нервы и позволяют двигаться.

  Я вижу много пациентов в клинике с потерей объема, и хотя есть отличные варианты лечения, устранение причины также важно, так как это предотвратит слишком быстрое ухудшение состояния и обеспечит долговечность лечения. Результаты тоже всегда лучше.

  В этом блоге я просматриваю: –

  1. 1. 3 основные причины потери объема лица
     2. Меры профилактики
     3. Доступны эстетические процедуры

   

  Итак, во-первых, почему мы теряем этот объем с возрастом?

  Изменения жировой ткани с возрастом

   

  Ниже приведены 3 основные причины:

  1. Гормональные изменения.

  Гормоны влияют на качество жира, который мы производим, а также на то, где мы его производим. По мере того, как с возрастом (или болезнью, приемом лекарств или недостаточным весом) наш гормон истощается, часть жировых отложений на нашем лице уменьшается в размере (например, вокруг глаз и щек), а другие области увеличиваются в размерах (нижняя часть лица и шея).

  Я знаю, что это несправедливо, но это работает Мать-Природа.

  Гормоны также влияют на здоровье наших костей. Когда наши гормоны падают (особенно эстроген), наши лицевые кости отступают и уплощаются, укорачивая челюсть (ухудшая челюсти) и сглаживая наши щеки.

   

  2. Экологические причины.

  Курение, УФ-повреждения, стресс и загрязнение окружающей среды. Все это производит свободные радикалы, которые разрушают коллаген и эластин, уменьшая «биологическую липучку», которая удерживает наши ткани и предотвращает гравитационный спуск.

   

  3. Йо-йо диеты и чрезмерные физические нагрузки.

  Это может показаться привлекательным, чтобы похудеть и хорошо выглядеть в бикини, но это вредно для лица. Внезапные изменения веса, постоянные и частые физические нагрузки (например, бег на длинные дистанции) могут вызвать гормональные изменения, воспаление, образование свободных радикалов и механический износ… все это влияет на объем нашего лица.

   

  Итак, как минимизировать и уменьшить эффект старения от потери объема лица: –
  1. Избегайте диет йо-йо и чрезмерных физических нагрузок
  2. Питайтесь правильно для здорового веса и гормонов счастья
  3. Добавки для поддержки кожи и повышения выработки коллагена
  4. Защита от солнца
  5. Снижение стресса
  6. Бросьте курить и уменьшите воздействие вторичного дыма
  7. Сбалансируйте гормоны и рассмотрите возможность замены гормонов, если они истощены
  8. Улучшение качества кожи и тканей (т.е. повышение уровня коллагена и эластина) с помощью продуктов для кожи и процедур

  Скоро я напишу больше блогов, чтобы расширить изложенные выше вопросы.

  А пока вот некоторые из них, которые могут вас заинтересовать: –

  Для получения дополнительной информации о гормональном балансе нажмите здесь .

  Для получения дополнительной информации о добавках нажмите здесь.

  Но для целей этого блога я расскажу о возможных эстетических методах лечения, чтобы заменить потерю объема с помощью нехирургических методов лечения.

  ДО И ПОСЛЕ ОБРАБОТКИ

  Что касается лечения, мы можем ЗАМЕНИТЬ или ПЕРЕМЕСТИТЬ объем. Какой способ зависит от эстетического взгляда практикующего врача и от того, чтобы убедиться, что области, которые являются «тяжелыми», например, щеки, шея и нижняя часть лица, не будут ухудшены из-за увеличения объема в неправильном месте. В этом случае мы бы изменили положение объема, приподняв его, чтобы обеспечить хорошо сбалансированный контур лица.

  Мы можем ЗАМЕНИТЬ объем:-

  1. Кожные наполнители на основе гиалуроновой кислоты (ГК) – чаще всего используется. Структура выглядит как синтетические молекулы сахара, и они естественным образом присутствуют в нашей коже, суставах и глазных яблоках. Он удерживает влагу в нашей коже и бывает разной плотности, заменяя более мелкие объемы, например, под глазами и губами, и заменяя большие объемы на щеках и подбородке.
  2. Стимулятор коллагена Кожный наполнитель Например, Ellanse – содержит микросферы поликапролактона (PCL), вокруг которых контролируемым образом формируется новый коллаген. Это также длится дольше, чем HA, до 2 лет. Это отлично подходит для более глубокого замещения объема и обычно сочетается с нитевым лифтингом для достижения максимальных результатов.
  3. Липофилинг – дает очень естественный результат и хорошо работает при резкой потере объема. Однако, сколько выживших жировых клеток действительно зависит от метода сбора и того, какие другие ингредиенты смешаны с ним. В хороших случаях пересадки жира с соблюдением всех золотых стандартов выживало 80-85% жировых клеток.

  Несмотря на то, что мы можем перемещать некоторые ткани с помощью продуманной замены объема, лучший способ, который я нашел для перемещения ткани, если это показано, — это подтяжка нитями. Это одна из моих любимых процедур, но обычно она сочетается с процедурой по замещению объема.