Пить соду по утрам отзывы для похудения: Содовая диета для похудения. отзывы об очищении организма содой, рецепты
Приём соды внутрь-кому помогла и от каких болезней (реальные истории)
#1
#2
Изжога проходит
#4
Натали
Нельзя этого делать. При добавлении кипятка в соду происходит хим.реакция, в результате которой сода из скажем так съедобной формы превращается в НЕсъедобную. Соду для полоскания горла или от изжоги (кто такой метод использует) разводят только ТЕПЛОЙ водой.
#5
#6
Гость
Eтить-колотить!
#7
#8
Гость
ню дя, берёшь анализ, видишь “дефицит карбоната” или “дефицит оснований” или критерии ацидоза, при котором допустима сода; берёшь банку официнального раствора, подсоединяешь к катетеру в центральной или кистевой вене .
… со временем “глаз намётывается” и делаешь это без анализов.
В домашних условиях потребление гидрокарбонатного иона регулируется например дозой на децилитр теста и количеством съеденных оладьев ….
#9
Гость
Ни когда не пробовала, но папа мучается изжогой и когда дома нет таблеток он принимает соду
Изжога проходит
#10
Гость
Гостьню дя, берёшь анализ, видишь “дефицит карбоната” или “дефицит оснований” или критерии ацидоза, при котором допустима сода; берёшь банку официнального раствора, подсоединяешь к катетеру в центральной или кистевой вене …. со временем “глаз намётывается” и делаешь это без анализов.
В домашних условиях потребление гидрокарбонатного иона регулируется например дозой на децилитр теста и количеством съеденных оладьев .
…
Чиго?
#11
#12
#13
Гость
Интересно… в каждую тему на медицинскую тематику заходит неадекватный гость и несет несуразную галиматью и бред. Наверно на нервной почве от непосильной учебы в меде человек слетел с катушек.
#14
#15
#16
#17
Гость
Интересно.
.. в каждую тему на медицинскую тематику заходит неадекватный гость и несет несуразную галиматью и бред. Наверно на нервной почве от непосильной учебы в меде человек слетел с катушек.
#18
#19
#20
#21
#22
#23
Тата
Я пью 2 месяца. Утром натощак 1 ч.л. в почти кипятке развожу и добавляю холодной воды, что была вода не совсем горячая и пью так.
Так что вот так, берегите себя.Эксперты Woman.ru
Садовников Эрнест
Психолог….
54 ответа
Анна Антончик
Женский психолог
170 ответов
Международный Институт
Психология, психотерапия,…
25 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
1 055
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
198 ответов
Иванова Светлана
Коуч
87 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
337 ответов
-
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
55 ответов
Никитина Анна Викторовна
Специалист восточных практик
33 ответа
Басенкова Ольга
Психолог
30 ответов
#24
#25
Александр
Начал пить соду по пол чайной ложки утром.
#26
Гость
Тата, а когда начинали приём соды боли в брюшной области были?
#27
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 441 ответ
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 095 ответов
Такая зарплата – не хочу работать
711 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
965 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
203 ответа
#28
#29
#30
#31
#32
Гость
Мне врач тоже сказал пить соду гашеную кипятком, тк весь организм закислен грибной жизнедеятельностью.
Пропила месяц – все было норм, но вот 3 дня назад начался писец: простите, проснулась ночью от страшного зуда в заднем проходе, а перед этим паруу дней было ощущение сухости в ваг отверст. Сразу подумала на соду, прекратила пить тут же, симптоматика спадает… По утрам лишь привкус йода во рту, выпью 2 стакана воды и пропадает. Дуууууура
#34
#35
#36
#37
#38
Тоня
Я уже писала ранее . Мой пост под номером 30.
. Чуть больше двух месяцев принимала раствор соды. Все было хорошо. по моим ощущениям. Анализ на кандиду еще не сдавала,но обязательно буду делать. Так как хочу убедиться именно на своем опыте в пользе приема раствора соды. Принимать раствор прекратила 3 дня назад. Причина- начались проблемы с желудком,а именно: постоянное подташнивание, боль в желудке. И извините,отрыжка.Два дня терпела,сегодня обратилась к врачу-гастроэнтерологу. В ответ на расспросы врача,ответила ,что принимала соду. Он назвал все это ересью. Меня назвал Дремучей.Назначил длительный курс лечения. Теперь лечу желудок.На мой вопрос о том,почему боли и тошнота начались через 2 месяца после приема,а не сразу ответил так:организм молодой, сопротивлялся пока были резервы.Соду на протяжении всех этих двух месяцев принимала в одной и той же дозировке. Интервал между приемом соды и приемом пищи строго соблюдала. Подскажите,что я делала не так? Почему надеясь на излечение от одной болячки,в итоге получила и вторую,не менее серьезную? В чем ошибка?Кто знает,ответьте пожалуйста.
Р/s Ранее проблем с желудком никогда не было.
Новые темы
Как избавиться …
3 ответа
Беременность или нет?
Нет ответов
Не хочу замуж…
4 ответа
Не могу похудеть после удаления желчного
Нет ответов
Может быть киста?
5 ответов
#39
#40
#41
#42
Тоня
Я уже писала ранее . Мой пост под номером 30. . Чуть больше двух месяцев принимала раствор соды.
Все было хорошо. по моим ощущениям. Анализ на кандиду еще не сдавала,но обязательно буду делать. Так как хочу убедиться именно на своем опыте в пользе приема раствора соды. Принимать раствор прекратила 3 дня назад. Причина- начались проблемы с желудком,а именно: постоянное подташнивание, боль в желудке. И извините,отрыжка.Два дня терпела,сегодня обратилась к врачу-гастроэнтерологу. В ответ на расспросы врача,ответила ,что принимала соду. Он назвал все это ересью. Меня назвал Дремучей.Назначил длительный курс лечения. Теперь лечу желудок.На мой вопрос о том,почему боли и тошнота начались через 2 месяца после приема,а не сразу ответил так:организм молодой, сопротивлялся пока были резервы.Соду на протяжении всех этих двух месяцев принимала в одной и той же дозировке. Интервал между приемом соды и приемом пищи строго соблюдала. Подскажите,что я делала не так? Почему надеясь на излечение от одной болячки,в итоге получила и вторую,не менее серьезную? В чем ошибка?Кто знает,ответьте пожалуйста.
Р/s Ранее проблем с желудком никогда не было.
#43
#44
Ирина
Не понятно – Вы только утром принимали соду на совершенно пустой желудок, или днем перед едой? Дело в том, что если сегодня уже покушали, то к следующему приему пищи не факт, что желудок пустой. Вот тогда может быть от соды проблема. Лучше утром. Далее…проблемы с желудком можно устранить очень простым способом. Также утром на пустой желудок принять натертый на мелкой терке картофель , не пережевывая, а просто проглатывая . Моему мужу хватило недели заживить гастрит. Но у каждого свой срок. Картофель лучше с красной кожуркой и желтой серединкой. И давайте перестанем ходить в аптеку- нами нагло пользуются.
#45
Евгения
А картофель сырой нужно натирать или сваренный?
#46
#47
#48
Лара
Я начала пить соду.
Пью 4 день. Немного страшно потому что живот надулся и подташнивает))). Но буду продолжать. Утром чуть меньше половины чайной ложки заливаю горячей водой и затем добавляю холодную пока температура раствора не станет 40-42°. Тем.ру измеряю обычным градусником. Правильно ли я делаю?
Внимание
#49
#50
Врач Юзуп объяснила, что произойдет с организмом, если пить воду с содой
- Образ жизни
В соцсетях нередко можно увидеть рекомендации «диванных медиков» о том, как полезно пить воду с содой. На самом ли деле у этого напитка есть чудодейственные свойства и можно ли бесконтрольно назначать его себе и близким, объяснила врач.
4 мая 2022
- Источник:
- eternalcreative / iStock / Getty Images
Правильный кислотно-щелочной баланс (pH) в организме важен для того, чтобы обменные процессы протекали в без сбоев.
Но стресс, серьезные физические нагрузки, нерациональное питание, заболевания почек и кишечника, нарушения обмена веществ — все это ведет к отклонению рН в большую или меньшую сторону.
Есть мнение, что привести в норму кислотно-щелочной баланс в организме помогает сода. В соцсетях можно увидеть истории о том, как вода с содой может очистить организм, способна снизить давление у гипертоника со стажем, справиться с лишним весом и убрать живот.
Так ли это? Давайте разбираться.
Польза соды
– Есть мнение, что сода не только помогает восстановлению кислотно-щелочного равновесия за счет снижения кислотности, но и очищает организм, препятствует задержке вредных веществ, ускоряет выведение токсинов, положительно влияет на нервную систему, улучшает внимание и память, уменьшает головные боли, — объясняет врач Ирина Юзуп. — Сода также также отличный антисептик, обладает противовоспалительными свойствами. Известно, что соду используют для полосканий, чтобы уменьшить боли в горле.
В норме уровень pH крови — 7.35-7.45. Его смещение в сторону кислой среды ведет к снижению иммунитета, ухудшению доставки питательных веществ к клеткам, замедлению метаболизма.
Если растворить соду в воде, то она превратит водную среду в слабощелочную. Такой раствор может помочь нейтрализовать кислотную среду в организме за счет ощелачивания, поясняет врач.
– Профессор И.П. Неумывакин называет прием воды с содой универсальным способом лечения и профилактики множества заболеваний, — признает Ирина Юзуп. — При правильном приеме внутрь сода разжижает и обновляет структуру крови, помогает бороться с камнеобразованием в почках, отложением солей, холестериновых бляшек. При нормализации кислотно-щелочного баланса происходит очищение и обновление клеток крови.
Читайте также
Как сода вредит организму
– Принимать воду с содой нужно с большой осторожностью, — предупреждает врач. — Первым от воздействия соды страдает пищевод, который в норме имеет щелочную среду.
Нередко те, кто принимает соду внутрь, страдают от кандидоза, потому что постоянное защелачивание пищевода — прямой путь к росту грибов. Далее из пищевода сода попадает в желудок, который имеет кислую среду, что обеспечивает переваривание пищи. Но при системном приеме соды ухудшается усвоение питательных веществ. Длительный прием соды влияет и на кишечник, который привыкает к тому, что на его среду постоянно воздействуют извне, и перестает ее регулировать.
При избыточном поступлении соды достаточно быстро вымывается кишечная микрофлора.
Сода и изжога — побочный эффект
– Сода — природный антацид — при ее растворении в воде образуется щелочной раствор, способный нейтрализовать кислоту желудочного секрета. Буквально — «погасить» желудочную кислоту, — объясняет Ирина Юзуп. — Но это не устраняет проблему, а маскирует ее, что может привести к еще более интенсивной выработке кислоты, спровоцировать обострение гастрита, рефлюкса или даже появление язвы.
Читайте также
Смертельная сода
– У тех, кто увлекается водой с содой, может произойти накопление щелочных веществ в крови, предупреждает врач. — А это может привести к угрожающим жизни состояниям — например, развитию алкалоза. Это нарушение кислотно-щелочного баланса в организме, увеличение pH крови (и других тканей организма) за счет накопления щелочных веществ.
Симптомы алкалоза
угнетение дыхательного центра,
повышение тонуса мышц вплоть до судорог,
снижение давления,
обморочное состояние,
угнетение кишечной моторики,
жажда и отеки,
учащенное сердцебиение,
головокружение и головные боли.
При появлении этих симптомов необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.
Кому нельзя пить соду
– Противопоказаниями к приему соды считаются язва желудка и 12-перстной кишки, диабет, болезни ЖКТ и почек, беременность и кормление грудью, — говорит эксперт и напоминает, что держать под контролем кислотно-щелочной баланс можно с помощью специальных рН тестов (лакмусовых бумажек).
Они определяют уровень рН любой жидкости, в том числе слюны или мочи.
Автор текста:Анна Майская
Можно ли пить диетическую газировку во время прерывистого голодания?
Большинство из них содержат от 0 до 10 калорий на порцию, но пить диетическую газировку во время голодания сложно. Вот что зарегистрированные диетологи хотят, чтобы вы знали.
Интервальное голодание и диетическая газировка
Есть одно простое правило при выборе напитков во время голодания: избегайте калорийных напитков. Цель прерывистого голодания — оставаться в «голодном состоянии», не есть и не пить углеводы, жиры или белки в течение определенного периода времени.
Это позволяет вашему организму перестать вырабатывать инсулин, поэтому он использует для получения энергии кетоны, хранящиеся в жире, вместо глюкозы, хранящейся в печени. В статье 2019 года в The New England Journal of Medicine некоторые ученые считают, что этот процесс, называемый кетогенезом (о котором вы, возможно, слышали в связи с кето-диетой), может замедлять старение, уменьшать хроническое воспаление и приводить к для лучшего контроля уровня сахара в крови.
Поскольку диетическая газировка не содержит калорий, ее обычно можно пить во время голодания. Но научное сообщество обсуждает влияние искусственных подсластителей на два ключевых компонента головоломки прерывистого голодания: инсулин и чувство голода. (Подробнее об этом позже.)
Что такое периодическое голодание?
Интервальное голодание — это не просто план диеты, а несколько. Основная концепция заключается в том, что этот стиль питания ограничивает, когда вы едите, а не то, что вы едите. Получите все подробности о различных стилях в нашем полном руководстве о том, как начать прерывистое голодание.
Вот некоторые из наиболее распространенных вариантов:
- Метод 16:8 или 14:10: При использовании этих методов с ограничением по времени вы едите только в течение определенного периода времени. Вы можете есть только в течение восьми часов (скажем, с 10 до 18 часов) и голодать в течение следующих 16 часов (с 18 до 10 часов).
Или ешьте в течение 10-часового окна (9утра до 7 вечера) и поститесь следующие 14 (с 7 вечера до 9 утра). Альтернативный день голодания: Переключение между днями обычного питания и днями голодания (потребление около 500 калорий).
Метод 5:2: Питайтесь, как обычно, пять дней в неделю и выберите два непоследовательных дня недели (например, понедельник и четверг), чтобы потреблять около 500 калорий.
Метод «Ешь-Прекрати-Ешь»: Голодание до 24 часов один или два раза в неделю. В остальные дни ешьте как обычно.
Метод воина: Возможно, самый сложный из всех, он требует потребления всех ваших калорий в течение четырехчасового окна (например, с 11:00 до 15:00) и голодания в течение 20 часов (с 15:00 до 11:00).
Или ешьте в течение 10-часового окна (9утра до 7 вечера) и поститесь следующие 14 (с 7 вечера до 9 утра).Можно ли пить диетическую газировку во время прерывистого голодания?
«С технической точки зрения, большинство диетических газированных напитков с нулевым содержанием калорий не нарушают голодание», — объясняет Отем Бейтс, сертифицированный клинический диетолог из Манхэттен-Бич, Калифорния.
«Однако, если ваша цель — похудеть, употребление диетических газированных напитков может по-прежнему работать против ваших целей по снижению веса, увеличивая тягу к сладкому и чувство голода в течение дня».
Хотя большинство диетических напитков не содержит калорий, некоторые люди могут выделять инсулин — гормон, который регулирует накопление жира — в ответ на сладкий вкус, даже если это не сахар, говорит Бейтс. Она указывает на апрельское исследование в журнале Journal of Family Medicine and Primary Care , в котором предполагается связь между искусственными подсластителями и резистентностью к инсулину.
Бейтс добавляет, что некоторые люди могут также испытывать более высокий уровень голода и большую тягу к сладкому, особенно в конце дня, после употребления искусственных подсластителей, согласно исследованию 2016 года в Метаболизм клеток.
Сложность, отмечает Бейтс, заключается в том, что не все люди выделяют инсулин после еды или питья чего-то, что содержит искусственные подсластители, точно так же, как не у всех, кто пьет диетическую газировку, бывает похмелье после выпитой банки.
«Есть некоторые свидетельства того, что искусственные подсластители, такие как сукралоза и аспартам, часто содержащиеся в диетических газированных напитках, все же могут вызывать усиление реакции инсулина из-за химической реакции в мозге, похожей на фактическое потребление сахара», — говорит Лей Меротто, доктор медицинских наук. , зарегистрированный диетолог из Торонто, специализирующийся на метаболическом здоровье, здоровье пищеварения / кишечника и спортивном питании.
«Жюри еще не вынесено, однако теперь мы знаем, что в целом диетические газированные напитки не способствуют снижению веса», — говорит она.
рез-арт/Getty Images
Потенциальная польза для здоровья и риски употребления диетической газировки
Подслащенные сахаром напитки, такие как газированные напитки, соки или спортивные напитки, являются основным источником добавленного сахара в рационе американцев, сообщает Центр США по контролю и профилактике заболеваний (CDC).
Они могут нанести целый ряд вреда здоровью, включая увеличение веса, болезни сердца, кариес, диабет 2 типа и многое другое.
Однако с напитками, не содержащими калорий, могут возникнуть сложности, если вы добавите в них искусственные подсластители. Они потребляются в ничтожных количествах, если учесть безопасный верхний предел.
Возьмем, к примеру, обычный подсластитель диетической газировки, аспартам (он же Equal). Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) определило, что допустимая суточная доза составляет 50 миллиграммов на килограмм массы тела.
Если вы весите 150 фунтов, это означает, что FDA говорит, что вы можете безопасно есть или пить до 3400 миллиграммов в день. По данным Центра питания Кендалла Рейгана в Университете штата Колорадо, это составляет примерно 17 банок диетической газировки по 12 унций в день.
Сомнительно, что ты столько выпьешь.
Но, несмотря на то, что FDA считает искусственные подсластители в разумных количествах безопасными, Американская кардиологическая ассоциация предлагает всем нам «ограничить употребление низкокалорийных газированных напитков» и «придерживаться воды». Центр науки в интересах общества говорит, что «лучше избегать» искусственных подсластителей, независимо от того, прерывистое голодание или нет.
На сегодняшний день исследования подсластителей, не содержащих сахара, как правило, довольно краткосрочные, небольшие по масштабу и основаны на (иногда неточных) самоотчетах, согласно данным исследования 2019 г.большой обзор опубликован в журнале BMJ .
Проанализировав 56 других исследований, этот обзор не обнаружил связи между увеличением массы тела и потреблением искусственных подсластителей.
Однако в более позднем возрасте могут быть последствия для здоровья, о которых мы не знаем, намекает исследование более 100 000 человек, опубликованное в 2019 году в Circulation .
Исследователи обследовали тех, кто пил подслащенные сахаром или искусственно подслащенные напитки. По сравнению с людьми, которые не употребляли искусственно подслащенных напитков, у тех, кто пил шесть и более порций в день, вероятность сердечно-сосудистых заболеваний в течение жизни была на 20 процентов выше.
Однако невозможно доказать, что эти напитки вызвали проблемы со здоровьем — ученые говорят, что они могут только констатировать наличие связи, и, возможно, задействованы другие факторы.
Что диетологи говорят о прерывистом голодании
Хотя диетические газированные напитки появились относительно недавно (около 1950-х годов), «голодание — не новая идея», — говорит Алисса Пайк, доктор медицинских наук, менеджер по коммуникациям по вопросам питания в Международном информационном совете по продуктам питания ( IFIC) в Вашингтоне, округ Колумбия. «Люди постились с незапамятных времен, иногда из-за скудости, но обычно по духовным причинам.
Акт голодания не нов, даже если мы добавили перед ним слово «периодический».
Можно возразить, что новое в интервальном голодании — это намерение, стоящее за ним. Ранее голодание в основном использовалось как часть духовной практики дисциплины, теперь же оно рассматривается как модный способ похудеть в краткосрочной перспективе, добавляет Пайк.
«Поскольку прерывистое голодание — это тип питания с ограничением по времени, оно может привести к тому, что люди испытают множество бесполезных пищевых последствий. Исследования показывают, что ограничения приводят к обостренному чувству доступности еды, более сильной озабоченности мыслями о еде и перееданию, когда еда доступна», — говорит она.
Однако интервальное голодание имеет некоторые преимущества, в том числе увеличение потери веса, но важно ставить перед собой реалистичные цели и ожидания. И помните: ваш конкретный план прерывистого голодания будет эффективен только до тех пор, пока вы будете его придерживаться.
Небезопасно прекращать прием пищи на 24 часа или даже на 14 часов для некоторых людей. Те, кто беременны, кормят грудью, принимают лекарства для контроля уровня сахара в крови, больны диабетом или имеют в анамнезе расстройства пищевого поведения, должны пропустить его.
Неужели так вредно пить газировку?
Примечание редактора: Доктор Мелина Джемполис, эксперт по диете и фитнесу CNN, является врачом-специалистом по питанию и автором «Календарной диеты: ежемесячное руководство по снижению веса, живя своей жизнью».
Основные моменты
Потребление подслащенных напитков значительно увеличилось
Мужчины потребляют в среднем 178 калорий в день из подслащенных сахаром напитков
Сода часто вытесняет из рациона более полезные продукты
Си-Эн-Эн —
cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/paragraph_250B1D04-0875-F6AD-2B76-4CA7E14F854F@published” data-editable=”text” data-component-name=”paragraph”> В: Я так много слышал о вреде газированных напитков. Неужели у вас все так плохо? Или это просто пустые калории? Возможно, вы слышали о новом исследовании, опубликованном в майском выпуске Американского журнала питания, которое выявило повышенный риск инсульта у людей, употребляющих более одной газировки в день.
Эти результаты неудивительны в свете растущего числа доказательств, связывающих потребление подслащенных сахаром напитков, из которых газировка составляет наибольший процент, и такими заболеваниями, как диабет, болезни сердца, ожирение и высокий уровень холестерина.
Потребление подслащенных сахаром напитков значительно увеличилось за последние несколько десятилетий. Недавние данные Национального исследования здоровья и питания показали, что половина населения США потребляет по крайней мере один сахаросодержащий напиток в любой день. Мужчины потребляют в среднем 178 калорий в день из подслащенных сахаром напитков, а женщины потребляют 103 калории в день.
Особую озабоченность в свете нынешней эпидемии детского ожирения вызывает более широкое использование у детей, особенно подростков и молодых людей. Сода часто вытесняет из рациона более полезные продукты и является предупредительным признаком некачественной диеты.
Опасность газированных напитков не ограничивается увеличением калорий, хотя это, вероятно, является важным фактором увеличения веса и ожирения. Калории, потребляемые в жидкой форме, не так эффективно утоляют голод, как калории, потребляемые в твердой форме, поэтому люди часто потребляют больше калорий, что может привести к увеличению веса.
Кроме того, потребление большого количества быстро перевариваемого сахара и кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы вызывает всплеск уровня сахара и инсулина в крови, что может привести к воспалению и резистентности к инсулину, которые могут увеличить риск инсульта, сердечных заболеваний, диабета, ожирения и рак.
Большие дозы фруктозы как из сахарозы (столового сахара), так и из кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы могут быть особенно вредными для вашего здоровья, поскольку они могут вызвать накопление метаболически токсичного жира на животе, аномалии холестерина, включая высокий уровень триглицеридов и снижение уровня ЛПВП (хорошего холестерина). ) – и неалкогольная ассоциированная жировая болезнь печени.
Соду также связывают с симптомами гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, когда содержимое желудка просачивается обратно и вызывает жжение в пищеводе. Хотя известно, что употребление соды не вызывает язвы, это может вызвать обострение симптомов.