Отвислый живот уберет полотенце отзывы: Японский метод похудения с полотенцем (метод Фукуцудзи)

0
Японский метод похудения с полотенцем (метод Фукуцудзи) - «Как убрать живот после родов?Легко!»

Наверное все женщины после родов сталкиваются с проблемой обвисшего живота и я не исключение. После всех диет (Любимая, Чаровница, Овсяная, Питьевая), решила перейти на ПП и спорт. Однажды на глаза попалась японская методика избавления от живота с помощью полотенца.

Скрутить полотенце в валик.

В качестве места для выполнения упражнения лучше всего подойдет пол.

Лечь на валик спиной таким образом, чтобы он располагался строго под пупком.

Ноги должны быть разведены на ширину плеч. При этом ступни надо наклонить друг к другу до касания больших пальцев ног.

Руки завести за голову и положить на пол ладонями вниз так, чтобы соприкасались мизинцы. Если не получается удержать их ровными, на первых порах пусть лежат, как получается. Главное, чтобы мизинцы соприкасались.

 

Теперь нужно расслабить спину и полежать 5 минут.

Если не получается выдержать заданное время – полежать хотя бы пару минут. Через некоторое время начнет получаться лучше.

Главное условие результата – регулярность.

То есть это несложное упражнение Фукуцудзи советует делать каждый день.

"Я же ничего не теряю, а пять минут в день перед сном выделить не сложно", - подумала я и приступила к выполнению упражнения. На первый взгляд пять минут лежать не очень сложно, но если все выполнять согласно правилам,то первое время нужно постараться, чтобы пролежать указанное время.

Мои советы:

  1. Постепенно время выполнения упражнения увеличивать до 10 минут.
  2. После окончания времени, расслабиться и просто полежать секунд 5-10, потом акуратно поднятся (можно приподнять колено к груди, обхватить руками,и с его помощью плавно подниматься, ни в коем случае не ривком).
  3. После упражнения можно еще потянуться, сделать замок за спиной на одну и на вторую руку.
  4. Слушать свое тело, следить за ощущениями, возможно по каким либо причинам это упражнение не для вас.

Результаты:

Живот действительно уменьшился. Первые результаты я заметила через две недели, когда на празднования дня рождения мужа я одела свое платье и очень удивилась, когда обычно торчащий живот не торчал. Нужно помнить, что живот уходит не за счет потери веса, а за счет того, что внутрение органы стают "на свое место", потому на весах минуса не будет, зато визуально результат заметен. Также это упражнение делает осанку красивой.

до

до

через месяц

через месяц

Возможно на фото результат не так заметен, но в одежде даже очень видна разница.

У кого есть пороблема с торчащим животом, советую попробовать, только нужно обязательно слушать себя и главное, чтобы увидить результат - это регулярность.

Отвислый живот уберет полотенце — пишет Ксюшка на BabyBlog

Нашла данную статью дней 10 назад на ЖЖ. Ставлю на себе эксперемент все эти дни. Для меня пролежать в таком состоянии - не проблема, намного сложнее потом встать с этого коврика (собираешь себя по частям). Может кто-нибудь пробовал такое? интересно знать ваше мнение..

Содержание

Отвислый живот уберет полотенце
Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день

Отвислый живот уберет полотенце
Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев.

1. Скатываем из полотенца тугой валик длиной не менее 40 сантиметров и толщиной 7–10 сантиметров. Перевязываем валик крепкой ниткой, чтобы не размотался.

2. Садимся на достаточно твердую горизонтальную поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше лежать на кушетке, массажном столе или просто на туристическом коврике на полу), кладем свернутый валик.

3. Аккуратно опускаемся на спину, придерживая валик руками так, чтобы он оказался поперек тела под поясницей – ровно под пупком. Это важно.

4. Ноги кладем на ширину плеч и «косолапо» сводим стопы вместе – так, чтобы большие пальцы касались друг друга, а пятки были на расстоянии 20–25 сантиметров.

5. Заводим вытянутые прямые руки за голову, поворачиваем их ладонями вниз и соединяем между собой мизинцами. Поза достаточно неудобная, если вам сложно распрямить руки полностью, не страшно, пусть лежат, как получается. Главное, следить, чтобы соприкасались большие пальцы ног и мизинцы рук.

6. Лежим в таком положении 5 минут.

Если все сделано правильно, ваш скелет начнет немедленно принимать естественную для него форму – и вы ощутите, как живот чудесным образом «втягивается» внутрь тела. Однако этот процесс может быть болезненным. Если вам слишком сложно сразу выдержать пять минут, начинайте с минуты-двух, каждый день увеличивая время «отдыха на валике». Результаты станут заметны окружающим примерно через месяц.

(!) За время каждого сеанса кости и суставы слегка сдвигаются с места, поэтому вставать с полотенца нужно очень аккуратно, без резких движений.

Японский метод похудения с полотенцем (метод Фукуцудзи) - «Как поднять грудь и сформировать хорошо выраженную линию талии + ФОТО »

Добрый день!

Как же нам хочется похудеть, избавиться от обвисшего живота за один день. Но стройность- это правильное питание, физические упражнения.

Однажды я наткнулась на методику уменьшения талии японского врача Фукуцудзи. В Интернете полно роликов с методикой, которую он предлагает. В них говорится о том, что не нужны никакие специальные средства для быстрого похудения. Понадобятся лишь большое полотенце, крепкая нить, горизонтальная поверхность и пять минут в день.

Ух ты. Так легко и просто. Вооружилась я банным полотенцем и нитками плотными (для вязания). Сначала туго скатала валик. Потом крепко-накрепко перевязала его нитками. Получился твердый валик диаметром 10-12см.

Вот такой домашний тренажер

Далее приступила к самому упражнению, если его можно так назвать. Учитывая свою лень, такое лежание в начале моего пути к похудению мне очень понравилось. Упражнение я делала так:

  1. Села на пол (хотя в методике описывается кушетка), положила свёрнутый валик сразу за ягодицами.
  2. Опустилась на спину, валик оказался поперек тела под поясницей - ровно под пупком.
  3. Положила ноги на ширину плеч и свела стопы с касанием только больших пальцев. Сразу оговорюсь- это очень неудобно, первое время я только и фиксировала свое внимание на то, чтобы удерживать ноги именно в таком косолапом положении.
  4. Завела вытянутые прямые руки за голову, повернула их ладонями вниз и соединила между собой мизинцами. Тоже очень неудобно. И не каждый сможет так зафиксировать положение.
  5. Включила любимую песню и пролежала в такой позе

Мои первые ощущения: очень больно. Я прям бревном себя почувствовала. 5 минут пролежать поначалу я не могла. Позвоночник прям разрывался, живот провалился и прилип к позвоночнику. По сути дела – это своеобразная растяжка. А в начале моего тернистого пути под названием "Похудение", я и растяжка- были вещи не совместимые.

В описании метода написано выполнять ежедневно. На первых порах я так и делала. Боль прошла. На данный момент я практикую этот метод по настроению. Боли никакой не чувствую. Собственно вообще ничего не чувствую.

Использую я этот метод не только на талии, но и под линией ребер, и под грудью.

Сказать, что только от японского метода у меня уменьшилась талия я не могу, так как использовала его комплексно с ПП и нагрузками. История моего похудения- ЗДЕСЬ.

Но грудь действительно поднялась и линия талии стала более выраженной.

Рекомендую попробовать!

P.S. Подруга весом в 110 кг даже лечь не смогла в нужное положение. Испугалась, что сломала позвоночник, когда только прилегла на валик.

Японский метод похудения с полотенцем (метод Фукуцудзи) - «Как избавиться от живота за 5мин в день, уменьшить бедра и добавить грудь. Испробовала лично на себе. Супер результат»

СПОСОБ ПОХУДЕНИЯ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ И ЦЕНЯЩИХ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ ЛЮДЕЙ,в общем, как я))) Как нашла этот способ уже и не помню. ЖИВОТ,БЕДРА ОБЕЩАЮТ ПРИЙТИ В НОРМУ!!! Да еще увеличить грудь и рост.

Совсем замучал вечный живот,выпьешь немного воды,про еду вообще молчу,так вот это чудо-юдо тут же на виду. Начала искать в интернете способы избавления от живота. Нашла случайно. Этот способ обещает еще и бедра уменьшить и грудь поднять, а бедра мне так же важно уменьшить, после родов одна сторона бедра не вернулась в прежнее сосотояние. Печально,но упражнени немного стало помогать.

Суть метода в том, что в течение нескольких минут вы лежите на валике, скрученном из полотенца. В результате уходит живот. А если передвинуть полотенце на несколько сантиметров — поднимается грудь, исправляется осанка, даже увеличивается рост. Но расскажу все по-порядку.

Это упражнение не избавит вас от всего перечисленного,если вы не будете заниматься,а решите,что за раз станете моделью. Я это делаю каждый день уже два месяца,результат просто шоковый,в хорошем смысле. Уменьшение талии,бедер,увеличени груди и роста происходит за счет становления позвонков на свои родные места,думаю я правильно написала,а не за счет сжигания жира. Я была немного испуганна,когда почувствовала растягивание в позвонках,кстати,очень важно после упражнений медленно ложиться на бок и медленно вставать.Если вам слишком сложно сразу выдержать необходимые пять минут, начинайте с минуты-двух, каждый день увеличивая время . Но, в конечном итоге, нужно прийти именно к пяти минутам. И не пропускать ни одного дня до получения стойкого результата.

Я результат увидела уже через три дня. Вы можете делать замеры до и после упражнения,тогда-то и поймете,какой это чудо способ.У меня талия поднялась и стала настолько четко выраженна,что просто ну никак не ожидала. Живот втянулся раза в четыре. Это често и никак по-другому,ибо рекламы тут быть не может никой)))

Расскажу и про минусы упражнения. У меня жутко кривой позвоночник, хоть мне и 31 год, но он у меня,как у бабуси.постоянно горбачусь,болит поясница и естественно много последствий из-за этого. Так вот, первый раз я выдержала только по три минуты на каждое упражнение моего позвоночника, левая рука вообще не хотела вытягиваться,было больно,я терпела,любопытство выше всего. Сразу почувсвовала странную ноющую боль в пояснице,но не страшно,прошла.После второго дня начало болеть в бедре,много походила,косточки начали шевелиться,но потом все прошло. Самое неприятное для меня было то, что моя голова просто жуууутко начала болеть (значит где-то было защемление,а упражнение его начало исправлять),но я настойчиво продолжала делать упражнения каждый день. На четвертый день я уже легко вытягивала руку, могла пролежать и 30 мин без напряга, головная боль больше не появлялась, стало так воздушно. Я просто в восторге от этого метода. Забыла написать,что сначала можно валик делать небольшой,чтобы привыкнуть,я сейчас даже увеличиваю его размеры, уже совсем легко мне делать упражнения стало. я оочень ленивая к похудению,но этот метод меня вдохновил.

Посмотрите на Ютубе этот способ с японским доктором,не с тетями русскими,они там не всегда правильно показывают.

Отвислый живот уберет полотенце, японский метод коррекции - ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев.

1. Скатываем из полотенца тугой валик длиной не менее 40 сантиметров и толщиной 7–10 сантиметров. Перевязываем валик крепкой ниткой, чтобы не размотался.

2. Садимся на достаточно твердую горизонтальную поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше лежать на кушетке, массажном столе или просто на туристическом коврике на полу), кладем свернутый валик.

3. Аккуратно опускаемся на спину, придерживая валик руками так, чтобы он оказался поперек тела под поясницей – ровно под пупком. Это важно.

4. Ноги кладем на ширину плеч и «косолапо» сводим стопы вместе – так, чтобы большие пальцы касались друг друга, а пятки были на расстоянии 20–25 сантиметров.

5. Заводим вытянутые прямые руки за голову, поворачиваем их ладонями вниз и соединяем между собой мизинцами. Поза достаточно неудобная, если вам сложно распрямить руки полностью, не страшно, пусть лежат, как получается.

Главное, следить, чтобы соприкасались большие пальцы ног и мизинцы рук.

6. Лежим в таком положении 5 минут.

Если все сделано правильно, ваш скелет начнет немедленно принимать естественную для него форму – и вы ощутите, как живот чудесным образом «втягивается» внутрь тела. Однако этот процесс может быть болезненным. Если вам слишком сложно сразу выдержать пять минут, начинайте с минуты-двух, каждый день увеличивая время «отдыха на валике». Результаты станут заметны окружающим примерно через месяц.

(!) За время каждого сеанса кости и суставы слегка сдвигаются с места, поэтому вставать с полотенца нужно очень аккуратно, без резких движений.

Источник

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Подписаться
Как убрать живот с помощью полотенца по японской методике

О существовании быстрого способа обрести стройную талию без изнурительных тренировок, разработанного японским врачом и улучшенного китайскими специалистами, заговорили недавно. Как убрать живот с помощью полотенца, улучшить работу внутренних органов и снять лишнюю нагрузку со спины, обусловленную малоподвижным образом жизни и работой за компьютером, открытые источники рассказывают охотно. Однако безопасно ли это и какого эффекта в отношении фигуры ожидать?

Японская гимнастика для похудения с валиком

Прежде чем вы начнете выяснять, как убрать живот с помощью полотенца, какие упражнения нужно выполнять и как часто, потребуется четко осознать – эта методика не является заменой аэробным нагрузкам. Она была разработана японским врачом для пациентов, которые испытывали проблемы со спиной, а потому им требовалось выпрямление и растяжение позвоночника, особенно если имело место быть сокращение междискового пространства в пояснице.

Валик под поясницу для похудения бесполезен, поскольку он:

  • не сжигает жир;
  • не воздействует на ваши килограммы;
  • не корректирует объемы.

Первоочередно японская методика с валиком из полотенца нацелена на изменение положения позвоночника, улучшение осанки, а помощь вашим попыткам убрать живот – дополнительный бонус. За счет того, что спина вытягивается, происходит растягивание и зоны живота, а потому он визуально выглядит меньше, более плоским. Дополнительно валик оказывает помощь брюшной мышце, укрепляя ее, возвращает на место внутренние органы, деформированные из-за давления диафрагмы. Данный нюанс может помогать похудеть, но косвенно, благодаря улучшению работы органов ЖКТ.

Предпринимать попытки убрать живот и обозначить талию при помощи полотенца имеет смысл:

  • после родов;
  • обвисании живота;
  • искривлении позвоночника;
  • проблемах с поясницей.

Девушка выполняет упражнение с валиком

Как правильно лежать на валике из полотенца

Любое действие, нацеленное на помощь здоровью, может обернуться вредом. Если вы пытаетесь убрать живот с помощью японской системы, вам нужно запомнить базовые правила по выполнению упражнения с полотенцем:

  • При появлении болевых ощущений нужно забыть о попытках убрать живот таким способом.
  • Вставать с полотенца требуется очень плавным движением, опираясь на ладони. Если сесть не получится, сначала скатитесь с полотенца на бок, а потом без резкого усилия встаньте.
  • Время воздействия на спину и живот должно расти постепенно: первые попытки длятся 30-60 секунд, после они увеличиваются на полминуты с каждым днем.
  • Запрещено выполнять упражнение с полотенцем дольше 5 минут.

Валик из полотенца

Японское упражнение с валиком для похудения

Первоочередно вам нужно подготовить «инвентарь», с помощью которого вы будете предпринимать попытки убрать выпирающий живот. Для этого берут полотенце, желательно махровое и очень туго скатывают в валик, который желательно перевязать. Длина его должна составить 40 см или быть чуть больше, а толщину нужно варьировать под каждый позвоночник отдельно. Оптимальной доктор Фукуцудзи называл 7 см, однако возможно увеличение толщины валика до 15 см или уменьшение до 5 см. Цифры корректируются в зависимости от веса человека: при избыточном размер должен быть больше.

Упражнение с полотенцем для плоского живота выполняется по следующей инструкции:

  1. По полу разложить гимнастический коврик, либо за его неимением взять коврик из ванной комнаты. Ложиться на кровать или др. мягкую поверхность нельзя. Убедитесь, что длина рабочего места равна вашему росту.
  2. Сядьте на коврик. После нужно убрать свернутый валик из полотенца ровно за ягодицы.
  3. Согните ноги, поставив стопы на пол.
  4. Плавным движением, зафиксировав валик из полотенца за собой с помощью рук, опуститесь на спину. Проверьте, ровно ли вы лежите: т.е. нет ли смещения позвоночника в диагональ.
  5. Отследите положение скрученного полотенца: его центр должен находиться под пупком, а располагается валик перпендикулярно вашему телу.
  6. Вытяните ноги, поверните стопы большими пальцами друг к другу, соприкоснитесь ими. Руки тоже нужно вытянуть, но за головой, развернуть ладонями вниз и скрестить мизинцы. В этой позе желательно расслабиться, живот напрягать не надо.

Японская гимнастика с валиком из полотенца – результаты

Как повлияет на вас эта восточная техника растяжки, зависит от причины, по которой вы ищете попытки убрать живот. Здоровье позвоночника сказывается на состоянии всех внутренних органов и процессов, включая обмен веществ, поэтому вы даже можете начать худеть от ежедневного лежания на полотенце. Из отзывов женщин можно заметить потерю сантиметров в талии, избавление от болей в спине, даже коррекцию менструального цикла.

Девушка с сантиметром на талии

Противопоказания

Азиатская медицина (не только гимнастика в помощь животу) по специфике сильно разнится с европейской и требует индивидуального подхода к пациенту. Упражнения с полотенцем это тоже касается: во-первых, оно обладает несколькими противопоказаниями:

  • межпозвоночная грыжа;
  • травмы спины;
  • острые формы любых хронических заболеваний.

Российские доктора акцентируют внимание пациентов, желающих убрать отвислый живот по этой методике, на том, что лучше проводить гимнастику под контролем специалиста, т.к. она воздействует на положение костей и суставов, вынужденных сдвигаться. Если принять неправильное положение или сделать резкое движение, можно нанести вред своему организму.

Видео: полотенце подтянет живот

Отзывы

Алла, 33 года

Скептично отношусь к восточным практикам, но, когда подруга рассказала, как смогла убрать живот с помощью полотенца, я завалила ее вопросами и решила попробовать сама, т.к. видела результат. Скрутить правильно полотенце – полбеды, держать нужную позу сложнее. Делала упражнение месяц, вид живота не поменялся, но перестала беспокоить поясница.

Алена, 28 лет

Про то, что можно подкладывать полотенце под поясницу для похудения живота, я узнала случайно. Выполнять упражнение не думала, но через полгода надоело безрезультатно бороться с некрасивым животом и, вспомнив про японскую чудо-методику, решила попробовать. Положение не очень удобное, расслабиться трудно, но эффект увидела уже через 1,5 недели!

Даша, 23 года

После первого занятия пилатесом инструктор сказала, что у меня проблемы с поясницей: диски сильно плотно друг к другу. Посоветовала на уровне пупка класть под спину поясницу и так лежать по 3 минуты каждый день. Делала недели 3 систематично, параллельно 2 тренировки пилатеса. Начал подтягиваться живот, чего я не ожидала!

Отвислый живот уберет полотенце

Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день

Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев.
1. Скатываем из полотенца тугой валик длиной не менее 40 сантиметров и толщиной 7–10 сантиметров. Перевязываем валик крепкой ниткой, чтобы не размотался.
2. Садимся на достаточно твердую горизонтальную поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше лежать на кушетке, массажном столе или просто на туристическом коврике на полу), кладем свернутый валик.
3. Аккуратно опускаемся на спину, придерживая валик руками так, чтобы он оказался поперек тела под поясницей – ровно под пупком. Это важно.

4. Ноги кладем на ширину плеч и «косолапо» сводим стопы вместе – так, чтобы большие пальцы касались друг друга, а пятки были на расстоянии 20–25 сантиметров.
5. Заводим вытянутые прямые руки за голову, поворачиваем их ладонями вниз и соединяем между собой мизинцами. Поза достаточно неудобная, если вам сложно распрямить руки полностью, не страшно, пусть лежат, как получается. Главное, следить, чтобы соприкасались большие пальцы ног и мизинцы рук.

6. Лежим в таком положении 5 минут.
Если все сделано правильно, ваш скелет начнет немедленно принимать естественную для него форму – и вы ощутите, как живот чудесным образом «втягивается» внутрь тела. Однако этот процесс может быть болезненным. Если вам слишком сложно сразу выдержать пять минут, начинайте с минуты-двух, каждый день увеличивая время «отдыха на валике». Результаты станут заметны окружающим примерно через месяц.
(!) За время каждого сеанса кости и суставы слегка сдвигаются с места, поэтому вставать с полотенца нужно очень аккуратно, без резких движений.

это нормально? Плюс хирургия, упражнения, другие виды лечения

Большинство мужчин замечают, что их мошонка, мешок кожи с яичками, начинает провисать с возрастом. Этот процесс может начаться уже в подростковом возрасте.

Обвисшие яички являются естественной частью старения, и они не обязательно указывают на то, что что-то не так с вашей мошонкой или яичками. Однако, если ваша мошонка выглядит опухшей или деформированной, лучше проконсультироваться с врачом. Это могут быть признаки основного состояния, требующего лечения.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, почему провисают яички и что вы можете сделать, чтобы замедлить этот естественный процесс.

Ваши яички естественным образом свисают с вашего тела, чтобы поддерживать яички при нужной температуре для выработки спермы. В то время как температура вашего тела обычно колеблется около 98,6 ° F, ваши яички должны быть на несколько градусов холоднее, чтобы поддерживать выработку здоровой спермы.

Мышечный рефлекс кремастер контролирует, насколько близко ваши яички располагаются относительно области паха, чтобы поддерживать их постоянную температуру.Ваши яички естественно свисают с тела, но когда холодно, рефлекс кремастер притягивает ваши яички ближе к паху, чтобы они оставались теплыми. Ваши яички также имеют тенденцию приближаться к вашему телу, когда вы сексуально возбуждены, поэтому они могут выглядеть менее провисшими до или во время секса.

Имейте в виду, что у некоторых мужчин просто висящие яички ниже, чем у других. Эластичность кожи, которая относится к способности вашей кожи растягиваться и возвращаться к своему нормальному состоянию, сильно варьируется от человека к человеку.С возрастом кожа также теряет эластичность, вызывая морщины и, для многих мужчин, обвисшие яички.

Хотя обвисшие яички являются совершенно нормальными, некоторым людям не нравится, как они выглядят. В некоторых случаях может помочь процедура, называемая скротопластика или уменьшение мошонки. Эти процедуры удаляют лишнюю кожу из вашей мошонки, которая может помочь ей выглядеть менее провисшей.

Скротопластика, как правило, амбулаторная процедура, то есть вы можете вернуться домой в день процедуры. Это займет от 30 до 60 минут.Вам понадобится около недели, чтобы выздороветь, хотя ваша мошонка может чувствовать боль в течение нескольких недель после операции.

Если вы планируете провести процедуру уменьшения мошонки, обязательно изучите все возможные варианты, проконсультировавшись, по возможности, с несколькими хирургами. Вы можете принести этот контрольный список из Американского совета по косметической хирургии на каждую консультацию, чтобы помочь в проведении исследований и отслеживать разных хирургов.

Прежде чем принять решение выполнить процедуру, убедитесь, что у вас есть реалистичное понимание возможных результатов.Хотя скротопластика может сделать ваши яички менее провисшими, этот эффект часто стирается с возрастом.

Интернет полон советов и хитростей, чтобы сделать ваши яички менее провисшими. Многие из них включают в себя упражнения, такие как:

  • , удерживающие мышцы уретры при опущении мошонки
  • , поднимающие мошонку к животу
  • Упражнения Кегеля

Эти упражнения могут показаться несложными, но есть нет научных доказательств того, что они работают.Эластичность кожи, температура и мышечные рефлексы кремастера - все это влияет на то, как выглядит ваша мошонка. Помимо хирургии, нет способа решить все эти факторы.

Обвисшая кожа - это естественная часть старения, и ее невозможно полностью предотвратить. Даже если вы выберете операцию, кожа вашей мошонки со временем начнет провисать.

Тем не менее, вы можете замедлить общую потерю эластичности кожи:

  • пить много воды (около 64 унций в день, в зависимости от вашего уровня активности)
  • регулярно выполнять упражнения (около 30 минут легких упражнений) каждый день).
  • не курить
  • ограничение потребления алкоголя
  • увлажнение кожи с помощью натурального, не имеющего запаха лосьона
  • обильное потребление витаминов A, B, C и E, а также жирных кислот сорбита и омега-3 в вашем рационе

Помните Ваши яички должны быть в состоянии двигаться ближе и дальше от вашего тела, в зависимости от температуры. В результате кожа вашей мошонки, вероятно, всегда будет более проворной, чем остальная часть вашей кожи. Вам может не понравиться обвисшая кожа, но это важная особенность вашей мошонки, которая жизненно важна для производства спермы.

В дополнение к упражнениям, есть несколько других советов, которые обещают сделать ваши яички менее провисшими:

  • Ношение обтягивающего нижнего белья. Это может сделать ваши яички временно менее провисшими, но они вернутся в свое обычное положение, как только вы снимите нижнее белье.
  • Использование кремов, лосьонов или масел. Все это может помочь увлажнить вашу кожу и замедлить потерю эластичности, но ничто не может полностью остановить этот процесс.Избегайте любых увлажняющих средств, которые, как утверждают, делают ваши яички менее провисшими. Они, как правило, намного дороже, чем обычные лосьоны для тела, и не дают никаких дополнительных преимуществ.
  • Прием витаминов или гормонов. Как и увлажнители, витамины могут помочь замедлить потерю эластичности вашей кожи. Тем не менее, никакие витамины или гормоны не повлияют на этот процесс. Опять же, избегайте любых добавок или методов лечения, которые утверждают, что лечат провисшие яички.
  • Мастурбирует меньше. Мастурбация и другие сексуальные действия не влияют на эластичность вашей кожи или размер яичек.Фактически, наличие эрекции может иногда сделать ваши яички менее провисшими.

Sagging - это встроенная функция вашей мошонки, которая позволяет вашим яичкам производить здоровую сперму. Когда вы становитесь старше, эта черта может стать более заметной, так как ваша кожа естественным образом начинает терять эластичность. Хотя вы ничего не можете сделать, чтобы изменить или остановить этот процесс, вы можете попробовать применить определенные привычки, такие как питье большого количества воды, чтобы замедлить его. Если провисание вызывает у вас беспокойство, вы всегда можете поговорить со своим врачом о скротопластике, чтобы удалить лишнюю кожу с мошонки.

Можно ли исправить отвисший живот без подтяжки живота? ПОЖАЛУЙСТА!

Привет всем,

Никогда не публиковался на этой доске раньше, но я просто хотел бы получить некоторые идеи / советы / слова ободрения !!

Я все еще очень расстроен из-за моего маминого животика ... У меня нет оправданий, так как моему младшему ребенку сейчас почти 2,5 года! [smilie = 022.gif] Это была моя первая беременность, которая «испортила» ее навсегда ... Я набрала много веса (намного больше, чем во второй раз, когда я знала лучше, смеется), а затем очень быстро потеряла все и остался с довольно обвисшим животом.

Честно говоря, у меня никогда не было мотивации, чтобы попытаться улучшить его ... я полагаю, что одна из тех вещей, которые я, как я полагаю, просто рассортирует сама, чего, конечно, не будет ... но когда я попробую и прогуглю о провисании чтобы увидеть, что я могу сделать, чтобы сделать его лучше, все, что я получаю, это сотни людей, которые прибегают к хирургии! Конечно, должен быть метод, позволяющий снова выглядеть хорошо обвисшим животом, не ломая себя на куски и не платя тысячи фунтов за привилегии (не то, что я лично выбрал бы, но я знаю, что многие люди так делают)...... Просто очень обескураживающе не найти никакой реальной поддержки в этом вопросе и вместо этого столкнуться с подходом «просто отрежь это», если вы понимаете, о чем я!

Все, что я нахожу, это такие истории:

http://www.thesun.co.uk/sol/homepage/woman/real_life/article1031171.ece

Если вы прокрутите вниз, чтобы показать ее фотографию «до», где ее животик весь сморщен… ну, мой не такой уж плохой, но не за горами… так что я могу сделать что-нибудь, чтобы это исправить ?

Я молод и не хочу испытывать ужас от собственного желудка до конца своей жизни.Я знаю, у меня есть два великолепных ребенка, чтобы показать это, но я заслуживаю того, чтобы быть счастливым в моей собственной шкуре! Дело в том, что я не большой, буквально только мой живот, который все разрушает ... Кажется, я никогда не смогу найти одежду, которая льстит, чувствует себя отвратительно и сытой по горло!

Пожалуйста, кто-нибудь, дайте мне поверить, что я могу улучшить свой отвисший фартук с помощью упражнений, так как я боюсь его выполнять, если он больше не прогибается! Я чувствую, что мои мышцы живота разорваны на куски, как будто я пытаюсь сосать мой животик, он не двигается.

Заранее спасибо!

X

.

Saggy Bellies in Cats - Pets

Your kitty is in no way immune to weight gain.

Ваш котенок никоим образом не застрахован от увеличения веса.

Как любящий владелец кошки, вы хотите знать о здоровье своего питомца, как физическом, так и эмоциональном. Если вы недавно заметили, что живот вашего пушистого шарика немного провисает - или сильно - не просто игнорируйте это.

Вес

Для кошки важно поддерживать здоровый и стабильный вес в течение всей жизни. Обвисший живот может указывать на то, что ваша милашка немного тяжелая.Помимо просто поникшего животика, обратите внимание на другие явные признаки неидеального индекса массы тела кошки, включая живот, который фактически соприкасается с полом во время прогулки вашего питомца, «невидимую» область талии и ребра, которые вы едва можно обнаружить, коснувшись - ик.

Как только вы заметите обвисший живот вашей кошки, назначьте встречу с ее ветеринаром. Если вес действительно является проблемой, ветеринар сможет помочь вам составить разумную, здоровую, контролируемую калорийность диету и план упражнений для конкретных потребностей вашего малыша в питании.

Газ

Весовые проблемы - не единственные причины провисания брюшных кошек. Выступающий живот вашего питомца может быть связан с простым газом и метеоризмом. Обратите внимание на любые признаки того, что ваша милашка может испытывать газовый дискомфорт. Возможно, она сгорбилась из-за боли в животе. Может быть, вы слышите слабое рычание в нижней части живота. Ее стул может иметь жидкую и водянистую консистенцию, или она может быть рвота. Если все признаки складываются, газ может быть виноват.Хотя газ часто ассоциируется с незначительными диетическими проблемами, такими как слишком быстрое питание, иногда это может быть признаком большего состояния здоровья, такого как воспалительное заболевание кишечника (ВЗК) или чувствительность пищи. Проконсультируйтесь с ветеринаром вашего котенка, если вы не уверены, почему ваша кошка чувствует себя газовой.

Черви

Если живот вашей кошки поник, причиной могут быть кишечные черви, особенно если она проводит много времени на открытом воздухе. Кишечные паразиты, от анкилостом до круглых червей, приводят к множеству заметных симптомов у кошек, включая запоры, кровь в кале, затрудненное дыхание и потерю веса.Как только у вас появится опасение, что округлый живот вашей кошки может быть симптомом глистов, сообщите об этом бедному ветеринару.

Нижние мочевые пути

Обвисший живот может также указывать на проблемы с нижними мочевыми путями у кошек. Если ваша кошка испытывает какие-либо проблемы с мочеиспусканием, немедленно изучите ситуацию. Некоторыми возможными симптомами являются снижение контроля над мочевым пузырем, истощение, мочеиспускание, кровь в моче и облегчение за пределами ящика для мусора.Обратите пристальное внимание на живот вашей кошки. Если он имеет вздутый вид, но на ощупь чувствует себя тяжело, как можно скорее отведите ее к ветеринару.

"; ,

Related Posts

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2021 © Все права защищены.