От чего появляются растяжки на груди: Растяжки на груди: эффективное лечение в Запорожье, Днепре

Растяжки на груди: эффективное лечение в Запорожье, Днепре

Одна из распространённых причин обращения женщин к пластическому хирургу – неудовлетворённость внешним видом бюста. Появление растяжек на груди в перечне жалоб занимает не последнее место. Предлагаем Вам узнать о том, как избавиться от этой проблемы раз и навсегда.

Почему появляются растяжки на груди?

Растяжки на груди, или стрии, появляются в результате быстрых изменений в женском организме, к которому он не успевает приспособиться. В основном это чрезмерное натяжение кожи, например, в период лактации. По завершении лактации молочные железы уменьшаются в размере, а вот кожные ткани не всегда могут с той же скоростью восстановить свою эластичность. Как следствие имеем растяжки на груди. Сначала они имеют розоватый оттенок, но со временем циркуляция крови в этих участках ослабевает, а кожа бледнеет. Поэтому более давние стрии внешне напоминают рубцы и шрамы на коже. Ещё одна причина появления растяжек на груди – резкое изменения веса.

Можно ли устранить растяжки на груди косметическими средствами?

В домашних условиях избавиться от растяжек на груди практически невозможно. Но предотвратить их появление вполне реально. К проблеме нужно подходить комплексно:

• ежедневный контрастный душ повышает эластичность кожи, улучшает её тонус;
• протирания кожи кусочками льда дают лифтинг-эффект;
• пилинги из натуральных ингредиентов помогают регенерации кожных тканей.

Комплекс упражнений для грудной мышцы и специально подобранное питание не являются хорошей профилактикой растяжек на груди. А вот «чудодейственные» косметические средства на практике оказываются не столь эффективными. Вреда от них обычно нет, но и пользы тоже.

Как удалить растяжки на груди?

Если растяжки на груди только начали появляться, то остановить это процесс помогут косметологические процедуры:

• Обёртывания с использованием косметической глины, морских водорослей или ароматических масел;
• Микродермабразия;
• Мезотерапия;
• Химический или лазерный пилинги.

Количество процедур для сглаживания растяжек на груди подбирается индивидуально в зависимости от размеров пораженной области. Но и это не всегда может дать желаемый эффект. Сделать растяжки на груди максимально незаметными можно с помощью мастопексии. Эта пластическая операция подтягивает обвисшие после грудного кормления кожу и молочные железы, благодаря чему бюст становиться упругим и подтянутым, а стрии при этом практически не видны.

Лечение растяжек на груди в клинике Vidnova

Мастопексия (подтяжка молочных желез) выполняет под общим наркозом. После хирургического вмешательства пациентке нужно находиться под наблюдением в стационаре клиники до 3-х суток. Весь период реабилитации занимает не менее 4-6 недель. Но конечный результат стоит того, чтобы пройти через весь этот путь. Результат мастопексии – это не только улучшение формы бюста, его упругости, но и максимальное разглаживание растяжек на груди. Кроме того, одновременно с подтяжкой кожных тканей можно также увеличить грудь, установив имплантаты, что также эффективно расправляет растяжки на груди.

Клиника пластической хирургии «Vidnova» специализируется на такого рода операциях уже более 10 лет. Мы заботимся о безопасности наших пациентов, поэтому количество счастливых женщин, которые улучшили свою внешность, а с ней и свою жизнь, неуклонно растёт. Вы можете быть одной из них!

Почему бывают растяжки на груди даже у молодых?

20-летняя девушка субтильного телосложения (41 кг при росте 163 см) жалуется на растяжки: «К концу менструального цикла грудь еще больше увеличивается в размере и болит, и лишь потом становится своего второго размера. Из-за этого появились видимые растяжки. Что делать?» Мы отобрали основные интернет-советы «добрых» блогеров по этой проблеме и попросили прокомментировать их наших экспертов врача-косметолога Ирину Кирову и маммолога Дениса Юдина 1. СОВЕТ: Растяжки – это деформация кожи, и их можно убрать только хирургическим путем. Но есть специальные кремы и гели, которые их осветляют, делая почти незаметными. МНЕНИЕ КОСМЕТОЛОГА: И. К.: – Да, растяжки – это ткань, точнее, ее деформация. Когда в организме происходят гормональные сбои или быстрый набор, а потом сброс веса, нормальная ткань в основном на бедрах, животе и груди заменяется соединительной. Во многом это регулируется гормонами. Главное при склонности к растяжкам – это профилактика. То есть использование специальных кремов и гелей, улучшающих эластичность кожи и, следовательно, предотвращающих растяжки. Хороши кремы с натуральными маслами и витаминами. При существующих растяжках с помощью только кремов можно добиться улучшения эстетического вида, то есть сгладить и слегка уменьшить выраженность. 2. СОВЕТ: Делать обертывания с яблочным уксусом – по 15 минут. Если не лениться и делать каждый день, то за месяц можно избавиться от растяжек. МНЕНИЕ КОСМЕТОЛОГА: И. К.: – Единственное, чего можно добиться таким способом, – ожог кожи. Учитывая, что на груди она очень нежная, не рекомендую экспериментировать. 3. СОВЕТ: Поможет душ, но не холодный, а контрастный – он стимулирует тонус кожи. А еще помогает бергамотовое масло. МНЕНИЕ КОСМЕТОЛОГА: И. К.: – Любое масло, даже обычное оливковое, улучшает эластичность кожи. Так что в любом случае это не повредит. Кстати, наш эксперт д. м. н., врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский в пользу контрастного душа приводит неоспоримый аргумент: он закаляет иммунитет. Причем не только общий, но и кожи. А еще хороший способ сохранить форму груди без растяжек – плавание, отжимания и упражнения с гантелями – подтягивается кожа, становятся рельефнее мышцы и красивее форма груди. 4. СОВЕТ: Причина растяжек – неэластичность кожи (из-за отсутствия подкожной жировой клетчатки на фоне вульгарного недоедания)! А болезненность в молочных железах и сильное набухание сигнализируют о проблемах с гормонами. Если есть болезненность и набухание, это может быть сигналом начинающейся мастопатии. МНЕНИЕ МАММОЛОГА: Д. Ю.: – Мастопатия – понятие собирательное. Речь скорее идет о мастодении, то есть гормональном нарушении, когда сбивается регулярный цикл. Яркий пример – это стюардессы, у которых это профессиональная болезнь из-за постоянной смены часовых поясов. Вторая возможная причина болезненности молочных желез – гинекологические инфекции. В любом случае необходимо детальное обследование. 5. СОВЕТ: Массаж – от него медленно, но верно убираются любые растяжки, некоторые (если сильные) не полностью, смотря какие способности организма к регенерации. Нужно 10 – 20 сеансов самомассажа, но не сильных. Придерживая грудь, концентрическими движениями понемногу растираем, желательно до гиперемии (покраснения), но не сильной, а слегка розоватой. Помогут и хорошие косметические средства, способствующие регенерации и обновлению кожи. Только эффект будет не сразу: после курса таких «упражнений» кожа начнет понемногу обновляться, и эффект будет заметен примерно через месяц. Желательно еще разминать мышцы вокруг груди (те же концентрические движения). Кстати, это хорошая профилактика мастопатии. МНЕНИЕ МАММОЛОГА: Д. Ю.: – Самомассаж груди – вещь хорошая, поскольку помогает вовремя заметить проблемы, связанные с опухолями, и предотвратить их. Но я бы не рекомендовал экспериментировать – для начала нужно показаться опытному маммологу или массажисту, которые бы научили правильным движениям. При сильном надавливании можно повредить капилляры.

Что делать, если появились растяжки на груди

В чем причина?
Растяжки в медицинской терминологии называются «Стрии» (от латинского striae – «полоски»). Чаще всего они появляются у женщин после беременности и родов из-за гормональных изменений в организме, набора веса, и возможной генетической предрасположенности. Ведь по сути, растяжки – это атрофические рубцы, которые возникли вследствие перерастяжения кожи и ее сниженной эластичности.

Как их избежать?
Для профилактики растяжек области молочных желез рекомендован специальный массаж и самомассаж с использованием натуральных масел, а также спортивные упражнения, способствующие укреплению мышц грудной клетки. Кроме того, можно включить в свой косметический уход кремы, сыворотки и масла, которые разработаны специально для этой зоны. Это могут быть как простые средства, содержащие только масло, так и современные комплексные многокомпонентные препараты.

Выбор редакции:

Важно защищать всю деликатную зону области декольте от солнечного излучения. Очень часто даже в молодом возрасте появляются признаки фотостарение кожи, а именно пигментные пятна, расширенные сосуды, снижение эластичности кожи и появление морщин.

Выбор редакции:

Также в области декольте могут образовываться так называемые «морщины сна» из-за постоянной привычки «спать на боку», а также при неправильном выборе нижнего белья.
Из профессионального ухода мы рекомендуем процедуры, направленные на
борьбу с признаками фотостарения, выравнивание цвета кожи, уменьшение пигментных пятен и сужение сосудов, такие как BBL-лечение, сеансы биоремоделирования Profhilo, аминокислотная инъекционная терапия для повышения тонуса кожи и увлажнения.

При появлении морщин области декольте рекомендую методику «бланширование» препаратами с максимальной безопасностью и интеграцией в ткани Belotero Soft, Belotero balance и ряд других, с периодичностью 1 раз в 4-6 месяцев.

Как лечить?
Для лечения имеющихся растяжек области молочных желез мы используем комплексный и индивидуальный подход. Кратность процедур, их комбинация всегда индивидуальна и определяется врачом на консультации. Кроме того, это зависит от глубины, толщины растяжек и срока давности их появления. Не существует ни одного волшебного метода, «стирающего» стрии! Мы в своей практике используем комплексное многоуровневое лазерное лечение (с использованием современных безопасных лазеров) с разными длинами волн для стимуляции выработки собственного коллагена, повышения тонуса кожи и выравнивания рельефа кожи без ее повреждения. Также мы используем инъекционные препараты, содержащие аминокислоты, гиалуроновую кислоту, пептиды, витамины и другие компоненты для синтеза нового коллагена, повышения тонуса и уменьшения растяжек.

Отметим, что лечение следует начинать после окончания периода лактации.
Важно, соблюдение достаточного интервала между процедурами – нужно давать время коже для восстановления, синтеза нового коллагена и нормализации процессов микроциркуляции.

Можно ли избавиться от растяжек навсегда?
Результатом лечения могут быть как полное восстановление тканей (при незначительных повреждениях и недавно появившихся растяжках), так и значительное уменьшение их глубины и ширины, выравнивание рельефа кожи и ее цвета, что делает стрии эстетически малозаметными.

Растяжки: причины и лечение

Растяжки: причины и лечение

Растяжками (медицинское название «стрии»)

называют микрошрамы, возникающие на коже в результате ее чрезмерного растяжения. Обычно это вертикальные или горизонтальные полоски розового, лилового или белого цвета.  
Из-за резкой и/или сильной нагрузки   кожа растягивается и разрывается, затем эти микротрещины заполняются коллагеном, но соединительная ткань на этих местах отличается от остальной кожи цветом и структурой. 
Чаще всего растяжки появляются на животе, бедрах, груди. Считается, что стриям подвержены только беременные женщины, однако подобные дефекты могут возникнуть и у подростков.

Причины появления растяжек.

– Резкая потеря массы тела и уменьшение объемов. К такому последствию может привести строгая диета или гормональные изменения, приведшие к сильному похудению. 
– Увеличение объемов тела. К примеру, у подростков в период полового созревания, когда тело быстро растет, или у спортсменов, которые наращивают мышечную массу в очень быстром темпе.

– Беременность – самая распространенная причина и вполне объективная. Кожа при беременности постоянно растягивается, испытывая огромное напряжение ежедневно.
– Наследственность. Если подобный дефект наблюдался у кого-то из близких родственников, то велика вероятность, что растяжки возникнут и у других членов семьи.
– Ослабленный иммунитет, в результате чего снижается эластичность кожи.
– Гормональные нарушения, негативно сказывающиеся на состоянии кожи.
– Нехватка мышечной массы. Эта патология встречается очень редко, растяжки локализуются на спине, и это повод для срочного обращения к врачу.
– Длительное применение кортикостероидных мазей.Побочный эффект от их приема – снижение эластичности кожных покровов.
– Синдром Кушинга. Заболевание характеризуется повышенным образованием коллагена, что провоцирует образование растяжек.
– Синдром Марфана – генетическое отклонение, ослабляющее эластичность тканей.

Растяжки, которые появились в юности, считаются старыми, поэтому избавиться от них достаточно сложно. Если говорить о растяжках после беременности, то чем раньше о них задуматься – тем эффективнее будет процесс восстановления.

Для предотвращения растяжек рекомендуется контролировать свой вес, старательно ухаживать за кожей (регулярно очищать, увлажнять и т. п.), включать в рацион продукты, содержащие витамины В, С, Е.

Лечение растяжек.

Оптимальный курс лечения, который подойдет именно вам, подберет дерматолог. Чем раньше начать терапию по удалению стрий, тем более эффективным будет результат. Послеродовые растяжки при своевременном и правильном лечении оставят вас навсегда.

Способы лечения растяжек, которые предлагает современная медицина:
– косметологические средства (крема, обертывания)
– мезотерапия, биоревитализация(уколы в места образования растяжек)
– химический пилинг (воздействие на кожу кислотой)
– механический пилинг (воздействие на поврежденную ткань абразивами)
– лазерная шлифовка
– мезонити ( армирование кожи).

Рассмотрим каждый из способов подробнее.

Косметика от растяжек.

В ее состав обычно входят коллаген, эластин, витамины Е и А, эфирные масла и экстракты растений, восстанавливающие структуру кожных покровов и их эластичность: герани, лаванды, авокадо, мандарина, гвоздики, мяты, жожоба, пачули, розового, масляного и кокосового деревьев. Чтобы эффект от косметических средств был сильнее, рекомендуется провести дарсонвализацию (благодаря ей средства проникают в более глубокие кожные слои). Один или два сеанса дарсонвализации в неделю в комплексе с ежедневным использованием косметики от растяжек способны уже через 2-3 месяца после родов уменьшить стрии.

Обертывание водорослями.

Очень действенная процедура при борьбе с неглубокими и недавно возникшими растяжками. Непосредственно на поврежденную кожу наносят кашицеобразную массу, приготовленную из водорослей, после чего вас укутывают в специальное термоодеяло на полчаса или час. Благодаря тепловому эффекту, активные вещества быстрее и глубже проникают в кожные покровы, улучшают кровообращение, повышают тонус кожи, способствуют выработке коллагена и эластина. Уже после первого обертывания можно наблюдать заметное улучшение состояния кожи, но сохранить и улучшить результат поможет полный курс из 6-12 обертываний два-три раза в неделю.

Мезотерапия и биоревитализация.

Представляет собой внутрикожные микроинъекции гиалуроновой кислоты или коктейлей из витаминов В и С, ферментов, аминокислот, гомеопатических средств, стволовых клеток, коллагена, экстрактов лекарственных растений (к примеру, вытяжки из листьев артишока и бурой водоросли). При инъекциях поврежденные коллагеновые и эластиновые волокна травмируются для того чтобы на их месте образовались новые. Это позволяет совершенно избавиться от свежих и небольших по размеру стрий и сделать застарелые растяжки менее заметными для глаз.

После родов курс лечения растяжек этим методом обычно включает 7-15   сеансов с периодичностью 1 раз в 10 дней. Как правило, процедуру проводят до или после химического пилинга.

Химический пилинг.

При химическом пилинге на места растяжек наносят специальные кислоты, их подбирают в зависимости от типа пилинга. Для поверхностного пилинга используют фруктовые кислоты, для срединного пилинга – феноловую, трихлоруксусную или ретиноивую.

Под действием кислот рубцовые ткани повреждаются, и потревоженные клетки начинают усиленно вырабатывать эластин и коллаген, которые отвечают за эластичность кожи. Спустя неделю после проведения химического пилинга на месте растяжек появляется более гладкая новая кожа. Стоит учесть, что срединный химический пилинг – довольно болезненная процедура, и ее проводят не чаще 1 раза в 3 месяца.

Микродермабразия.

Процедура представляет собой обработку поврежденных кожных участков микрокристаллами оксида алюминия (используется специальный аппарат с вакуумным наконечником). Во время проведения микродермабразии возникают немного болезненные ощущения, но о них быстро можно забыть, увидев результат: через 5-10 дней после первой процедуры растяжки становятся меньше и цвет кожных покровов выравнивается. Чтобы появившиеся после родов растяжки исчезли совсем, нужно пройти 5-10 процедур с периодичностью раз в 2-3 недели.

Лазерная шлифовка.

На сегодня это один из самых популярных и эффективных способов избавления от растяжек, возникших в результате беременности. Он показывает отличные результаты и в борьбе со «свежими» стриями,   и с запущенными. Процедура лазерной шлифовки болезненна, длится до двух-трех часов, ее проводят под общим наркозом или местной анестезией. Послеродовые растяжки заметно уменьшатся уже через пару недель после шлифовки.

При шлифовке лазерный луч удаляет верхние слои пораженной кожи, стимулируя в зоне дефекта выработку эластина и коллагена. Помимо этого лазерный луч способствует и возвращению коже естественного цвета, что особенно действенно при «молодых» стриях.

Проводить лазерную шлифовку можно в любое время года, но следует учесть, что в течение двух недель после процедуры места растяжек будут выглядеть покрасневшими и на протяжении курса лечения следует избегать ультрафиолетовых волн.
 
Что касается сроков удаления растяжек, то эффективнее всего удаляются свежие стрии, которые, к примеру, возникли сразу после родов. Для их удаления будет достаточно трех сеансов лазерной шлифовки. Если растяжки образовались уже давно, то для их лечения понадобится гораздо большее количество сеансов.

Специалисты считают, что оптимальный интервал между процедурами лазерной шлифовки – 1,5-2 месяца. За это время в течение первых двух недель после процедуры кожа восстанавливается, проходит краснота, а в остальное время будет активно вырабатываться коллаген. Если интервал между процедурами будет меньший (около месяца), то для достижения нужного эффекта понадобится большее количество сеансов.

Для выбора оптимального способа борьбы с растяжками следует обратиться к специалистам, которые определят курс лечения и помогут достичь самого эффективного результата. Растяжки не приговор, вернуть красоту собственному телу вполне реально.

Ждем вас в Клинике Соло! Запись по телефону: (8652) 25-02-05

Всё, что нужно знать о растяжках и как от них избавиться

Перед началом пляжного сезона мы все хотим выглядеть безупречно и поэтому начинаем оценивать своё тело с головы до ног. Часто взгляд останавливается на растяжках (ещё их называют стрии), после обнаружения которых девушки обычно бросаются на поиски способов избавиться от них. Начнём с того, что растяжки не наносят никакого вреда организму. К тому же, они есть у многих людей любого пола: это обычное явление, которого не стоит стесняться. На полках магазинов можно увидеть разнообразные средства от растяжек, которые создают вокруг них негативный образ. Тем не менее, растяжки не являются чем-то плохим или нездоровым. Разбираемся, как появляются растяжки и что делать, если вы их у себя обнаружили.

Что такое растяжки?

Растяжки – это линейные рубцы, которые возникают при сильном растяжении кожи. Чаще всего растяжки появляются в области живота, бёдер, груди и ягодиц. Всё начинается с того, что в глубоких слоях кожи происходит разрыв волокон, состоящих из коллагена и эластина. Затем травмированная ткань начинает заживать, и в результате на этом месте образуется рубцовая ткань. В принципе стрии можно назвать шрамами: здесь не растут волосы и отсутствуют сальные и потовые железы. Более того, эти рубцы атрофические, то есть расположены на одном уровне с кожей, а ткань под ними атрофирована. Сначала растяжки имеют красный или синеватый цвет, но со временем они бледнеют. Обычно растяжки появляются во время изменения гормонального фона – при проблемах, связанных с гормонами, у беременных и подростков. Помимо этого, растяжки часто есть у полных людей, особенно если вес был набран или потерян слишком быстро.

Как предотвратить появление растяжек?

В первую очередь необходимо поддерживать эластичность кожи с помощью постоянного увлажнения. Причём можно использовать любые крема, необязательно с пометкой «от растяжек». Главное, чтобы в составе были хорошие увлажнители, например, гиалуроновая кислота. До сих пор нет единого, подтверждённого исследованиями мнения о том, какое средство лучше всего помогает, а данных об эффективности разных ингредиентов в борьбе с растяжками мало.

Чтобы избавиться от растяжек, средство должно стимулировать выработку коллагена, усиливать кровоток и придавать коже эластичность. Например, по некоторым данным эффекта помогут достичь центелла азиатская, миндальное масло и гиалуроновая кислота. А вот подтверждения тому, что масло какао и оливковое масло оказывают на растяжки положительный эффект, пока нет.

В косметике для профилактики растяжек также часто используют третиноин, форму витамина А. Считается, что у него есть большой потенциал в этом вопросе, но он противопоказан беременным женщинам.

Помимо ухода за собой, один из самых очевидных советов – контролировать свой вес. Но подросткам не стоит придерживаться строгой диеты, чтобы сохранить их кожу гладкой. В этом возрасте нужно правильное питание, которое обеспечит здоровый рост. Кстати, некоторые люди генетически предрасположены к растяжкам, и таким людям практически невозможно избежать их появления.

Как избавиться от имеющихся растяжек?

Начнём с того, что можно от растяжек и не избавляться, поскольку они никаким образом не влияют на здоровье. Это необходимо, только если они влияют на вашу уверенность в себе. Если вы всё-таки хотите принять меры, то чем быстрее обратитесь к врачу-косметологу, тем эффективнее будут результаты процедур. Легче всего избавляться от стрий, когда они ещё красного или синеватого цвета. Помимо этого, чем меньше размер растяжки, тем легче иметь с ней дело. Несмотря на это, процедуры могут принести улучшение на любом этапе, даже если стрии у вас уже давно.

Для того чтобы просто сгладить рельеф, можно прибегнуть к подручным средствам, таким как скрабы и пилинги. Врач-косметолог может предложить вам разные процедуры. Например, часто прибегают к мезотерапии. При помощи внутрикожных инъекций вводятся стимуляторы синтеза коллагена и вещества, которые увлажняют кожу.

Но самыми эффективными в борьбе с растяжками на данный момент считаются лазерные процедуры. Раньше была популярна лазерная шлифовка, но сейчас ей на смену приходит лазерная наноперфорация. Суть методики в том, что запускается реакция синтеза коллагена и рост новой ткани, а также восстанавливается кровоток. В результате растяжки существенно уменьшаются в размерах.

Нужно ли от них избавляться?

Необязательно. Например, сторонники бодипозитива считают, что нужно полюбить свои растяжки, так как они есть у большинства людей (практически у 90%). Также некоторые онлайн-магазины теперь не ретушируют растяжки на моделях. Помимо всего прочего, прибегать к косметическим процедурам довольно дорого. Обычно необходимо несколько сеансов.

Выясняется, что растяжки нельзя назвать проблемой: они являются косметическим дефектом, не влияющим на ваше здоровье. Можно попробовать уменьшить их с помощью лазерных процедур, поскольку большинство косметических средств практически бессильны в этом вопросе. Гораздо эффективнее будет профилактика появления стрий, к которым относятся контроль веса и постоянное увлажнение кожи.

Почему появляются растяжки на коже, лечение растяжек и стрий

Почему появляются растяжки на коже?

Растяжки (стрии) — это разрыв дермы вследстаие растяжения кожи. Теоретически они могут возникать на каждом участке тела, но в большинстве случаев образуются на тех местах, где у человека имеется наибольшая концентрация подкожного жира — груди, животе, бедрах и ягодицах. У людей, активно занимающихся спортом, растяжки могут возникать также на внутренней стороне рук, так как в процессе интенсивных тренировок именно эти участки тела существенно увеличиваются в объеме. В редких случаях такие кожные нарушения могут образовываться  на лице, шее, спине и других частях тела.

По своей сути растяжки кожи являются не чем иным, как микротравмами. Кожа не способна растягиваться вследствие быстрого изменения объемов тела, а поэтому травмируется изнутри. Организм, пытаясь «зашить» рану, наполняет участок соединительной тканью, которая по своим свойствам отличается от кожи.   Кроме того, причиной возникновения растяжек могут являться некоторые гормональные препараты, в частности, кортикостероиды, используемые преимущественно для устранения тех или иных воспалений.

Растяжки также возникают у подростков в период полового созревания. С этим дефектом кожи сталкивается 60% представительниц прекрасного пола после рождения ребенка и периода грудного вскармливания. У спортсменов, кардинально пересматривающих свой рацион питания, либо же употребляющих анаболические стероиды, тоже возникают растяжки.

Собственно, даже не сам режим питания или использование какого-либо препарата играет роль, а то, что за этим следует резкие изменения в весе, причем, как в одну, так и в другую сторону. Именно поэтому проблема растяжек является актуальной для бодибилдеров, тренировочный процесс которых предусматривает набор мышечной массы, либо, напротив, сброс лишних килограммов. Если же данные процессы сопровождаются приемом различных гормональных препаратов, риск возникновения растяжек кожи возрастает в разы. Чрезмерные нагрузки после долгого перерыва либо резкое прекращение занятий также могут приводить к возникновению растяжек.

Иногда причину появления растяжек можно установить по характеру их расположения. Обычно горизонтальные стрии наблюдаются при нарушениях гормонального равновесия, а вертикальные – при быстром наборе или колебании веса и после родов.

Какого цвета бывают растяжки?

Цвет растяжек зависит от давности их формирования. Свежие растяжки имеют различные красно-фиолетовые оттенки. Со временем стрии светлеют. Это происходит спустя примерно полтора года с момента образования стрий.

У соединительной ткани, из которой состоят стрии, снижена способность к образованию меланина. Именно поэтому при загаре участки кожи с растяжками загорают слабее, чем окружающая их зона кожного покрова, и становятся намного заметнее. Только иногда, при определенном фототипе кожи, загар может делать стрии менее заметными. Но даже в таких случаях ультрафиолетовые лучи не оказывают терапевтического эффекта, а только сглаживают существующий косметический дефект.

Размеры и количество растяжек на коже

Растяжки могут быть множественными и единичными, этот показатель зависит от степени растяжения кожи и особенностей ее строения. Их размеры варьируются в широких диапазонах и зависят от этих же показателей. Ширина стрии может быть от 1 до 6-7 мм, а длина – от 1 до 10 см.

Рельеф стрий также может быть различным. Они могут выступать над поверхностью кожи, быть втянутыми или вровень с кожными покровами. Эти показатели могут изменяться с течением времени.

Сами по себе растяжки не несут угрозы здоровью человека. Однако они портят внешний вид кожных покровов, создавая внутренний дискомфорт.

Диагностика растяжек

Диагностика растяжек не вызывает затруднений. Для этого необходимо обратиться к дерматологу, эндокринологу или косметологу, который проведет осмотр кожи.

Для установления возраста растяжек врач сравнивает такие показатели, как наличие расширенных сосудов и фиброзных тканей в области стрий. При свежих растяжжках наблюдается большое количество измененных сосудов, а по мере старения стрий сосудов становится меньше, а количество рубцовой ткани увеличивается.

Лечение растяжек

Лечение стрий проводится в тех случаях, когда они представляют собой значительный эстетический дефект и доставляют своему обладателю беспокойство.

Важно отметить, что лечение стрий должно начинаться как можно раньше, так как от этого во многом зависит эффективность терапии. Растяжки, которые образовались более года назад, менее восприимчивы к лечению, потому что в них уже полностью сформировались рубцовые изменения. Но благодаря современным методикам и такие стрии можно сделать почти незаметными.

Применение широко рекламируемых косметических средств (кремов, мазей, гелей, масок и др.) для устранения стрий в большинстве случаев малоэффективно. Такие местные средства не могут устранять рубцовую ткань в глубоких слоях кожи и только иногда способствуют более быстрому созреванию рубцовых изменений и некоторому обесцвечиванию растяжек.

Лечение растяжек – это всегда комплексный и длительный процесс. Для их устранения могут применяться различные методики и их комбинации, назначаемые врачами.

Удаление растяжек лазером

Самым универсальным, эффективным и безопасным признано удаление растяжек лазером.

В “А Клинике” растяжки удаляются при помощи американского лазера Фраксель (Fraxel) и итальянской технологии Дермального радиоволнового оптического термолиза (DROT-терапия).

Фраксель ( Fraxel) способен разрушать рубцовую ткань на глубине до 1,5 мм и стимулировать на этом месте рост нормальной ткани. При этом поверхность кожи не затрагивается. Лазер Фраксель безопасно удаляет растяжки на любых участках тела, в том числе на груди и на внутренней поверхности бедер.

ДРОТ – это объединение в одном аппарате лазерной и радиоволновой энергии. Аппарат, на котором выполняется ДРОТ, дает возможность работать с «горячим» , «холодным» импульсами, а также классическим импульсом СО2 лазера. При этом радиочастотное воздействие, работающее одновременно со всеми импульсами, значительно повышает эффективность лечения, глубоко ремодулируя ткань. Технология «дизайн формы импульса» позволяет подбирать для каждого пациента оптимальные параметры воздействия. Это помогает достигать всех слоев – от поверхностых до глубинных.

Импульсы лазерной системы генерируют микротермальные зоны повреждения, разрушающие рубцовую ткань. На участках, подвергнутых фракционному воздействию, запускаются процессы регенерации, формируется новая здоровая ткань без эстетических дефектов. Количество сеансов, необходимых для улучшения рельефа кожи, определяется индивидуально в зависимости от состояния кожи пациента.

В чем преимущества лазерного удаления растяжек?

1. Можно убрать практически любые растяжки. Лазер воздействует на определенную глубину, которая задается индивидуально, в зависимости от возраста растяжек.
2. Во время процедуры не затрагиваются здоровые ткани, исключается их ожог.
3. Подходит для чувствительных зон. Лазер можно использовать в самых чувствительных зонах — на груди, животе, внутренних поверхностях рук и бедер.
4. Отсутствует реабилитационный период. Максимум, что может появиться после лазерного воздействия, – это небольшое покраснение. Оно проходит в течение суток. Кожа быстро восстанавливается.
5. В большинстве случаев процедура проводится сразу после первичной консультации.

Лечение растяжек с помощью пилингов, инъекций и лекарственной терапии

Если растяжки появились не очень давно, их можно убрать при помощи различных инъекционных и безнъекционных методик. Среди них врачи “А Клиники” рекомендуют обратить внимание на следующие методы воздействия.

1. Коллагенстимулирующие препараты (Радиесс, Эстефил, Эллансе, Скульптра). Результат становится заметным уже после первой процедуры.

2. Микродермабразия – механическая шлифовка кожи. С ее помощью  отшелушивается поверхностный слой эпидермиса. Поток сухого воздуха из специального аппарата подается под давлением на поверхность кожи. В нем содержатся миллионы микрочастиц оксида алюминия. Поток микрокристаллов активно очищает кожу. После этого он мгновенно удаляется (всасывается) вакуумной ловушкой.

Действие вакуума активизирует микроциркуляцию крови, стимулирует естественные обменные процессы. Это помогает ее омоложению. Кожа становится гладкой и шелковистой, упругой и эластичной.

Эффект микродермабразии ощущается уже после первой процедуры. Последующие сеансы усиливают его и закрепляют. Как правило, микродермабразия проводится курсом. Перерывы между сеансами составляют одну неделю. Для максимального эффекта потребуется от 4 до 7 процедур. В особо сложных случаях рекомендуется проведение 10-12 процедур.

3. Мезотерапия – дермальное введения лечебных коктейлей, в составе которых имеются специальные вещества для разрушения старых коллагеновых волокон и стимуляции выработки новых. Инъекции проводятся на глубине 1-4 мм.

4. Безинъекционная мезотерапия. Введение терапевтических препаратов производится с помощью аппаратных методик: ультразвука, электрического тока, кислорода, подаваемого под давлением и т.д. Из лекарственных средств применяют гиалуроновую кислоту, ферменты, разрушающие рубцовую ткань, антиоксиданты, препараты на основе кремния.

5. Джет Пил (Jet Peel) – это сочетание очищающего пилинга и безинъекционного введения терапевтических препаратов.

Очищение производится с помощью тонкой струи, которая подается под высоким давлением. Она состоит из микрокапель жидкости (очищенной воды, физиологического раствора), кислорода и охлажденного инертного газа, который снижает чувствительность кожи. Благодаря этому процесс не оказывает дискомфортных или болезненных ощущений.

Последовательно обрабатывая участки кожи, косметолог шлифует их, снимая с нее омертвевший слой эпидермиса, активизируя обменные процессы и обновление кожи на клеточном уровне.

Для безынъекционной мезотерапии Джет Пил используется коктейль, который включает индивидуально подобранный состав витаминов, микроэлементов, аминокислот и биоактивных веществ.

Длительность сеанса зависит от области воздействия. Локальный пилинг занимает 10-15 минут. Обработка большой площади может продолжаться до часа. После проведения процедуры не требуется никакой реабилитации.

От растяжек можно избавиться за 4-6 сеансов, при условии, что шлифовка будет достаточно глубокая и сами кожные изменения не слишком застарелые . Джет Пил при шлифовке действует по принципу микродермабразии. Для шлифовки используются частички физраствора, которые при высокой скорости подачи смеси действуют как абразивные частички. Иными словами, они выравнивают кожу, делая ее однородной и гладкой.

Как убрать растяжки на груди

Растяжки или стрии — это появляющиеся в разных местах тела мелкие рубцы на кожном покрове. Из-за дефицита коллагенового белка, делающего кожу упругой, в местах, где кожа растягивается сильнее всего, происходит истончение эпидермиса, приводящее к возникновению мелких разрывов. Организм, пытаясь самостоятельно избавиться от микротравм, заменяет поврежденную здоровую ткань рубцовой. В результате возникают растяжки. У женщин очень часто растяжки появляются на груди. Растяжка может локализоваться как единичная, однако чаще стрии на груди имеют множественную локализацию. Ниже приводится ряд советов, как можно удалить растяжки на груди.

Способы как убрать растяжки на груди

Убрать стрии на груди, возникающие под воздействием нагрузок, можно в домашних условиях или путем применения специальных косметологических процедур, в зависимости от того, насколько быстро после появления стрий предпринимается терапия.

Лечить растяжки на ранних стадиях их возникновения можно путем применения тех или иных щадящих способов. Застарелые же растяжки на груди к таким мерам невосприимчивы. Как убрать растяжки подобного типа? В этом случае избавиться от стрий помогут определенные косметологические процедуры.

1. Метод химического пиллинга

   На стрии воздействуют сильнодействующими кислотами, используя, прежде всего, феноловую, трихлоруксусную и некоторые другие. Наиболее результативно растяжка удаляется методом фенолового пилинга, хотя при его применении возникают довольно острые болевые ощущения. Пилинг, при котором растяжка удаляется посредством иных кислот, не столь эффективен, зато предлагается как менее болезненный вариант убрать растяжки на груди. Так или иначе, перед тем, как растяжка будет устраняться химическим пиллингом, косметолог должен осуществить ряд мероприятий в рамках предпилинговой терапии.

2. Метод лазерного пилинга

   Нередко избавиться от растяжек бывает целесообразно с помощью лазера. Перед тем, как убрать стрии путем их удаления точечно сфокусированным лазерным лучом, также необходима специальная подготовка: растяжка в течение нескольких дней регулярно подвергается нанесению на нее специального косметического состава. Процедуру, позволяющую убрать растяжки на груди методом лазерного пилинга, проводят в условиях кабинета косметологии.

3. Метод иссечения

   Это наиболее действенная методика, позволяющая эффективно убрать растяжки на груди. Однако если растяжка устраняется путем иссечения, возникает некоторый риск осложнений. После иссечения растяжки на груди на полное восстановление ткани потребуется около месяца.

4. Применение геля КОЛЛОСТ

   ^®

   Все из выше представленных традиционных способов, как избавиться от стрий, сопряжены с неприятными ощущениями и не всегда безопасны. Однако в последние полтора десятилетия был разработан и внедрен качественно новый способ, как избавиться от растяжек без сопутствующих проблем. Убрать стрии на груди теперь возможно посредством применения такого уникального биоматериала как гель КОЛЛОСТ^® на основе натурального коллагена.

Коллагеновый гель КОЛЛОСТ^® ? патентованный современный биоматериал, способствующий активной регенерации клеток кожи. Коллостотерапия — самый эффективный на сегодняшний день метод, позволяющий устранить стрии на груди быстро и без проблем. Суть его заключается в том, что гель КОЛЛОСТ^® вводят внутрикожно путем инъекции в область растяжки. Под воздействием геля происходит полное восстановление здоровой ткани.

Отзывы пациенток и данные медицинских испытаний наглядно свидетельствуют, что избавиться от растяжек с применением КОЛЛОСТ^® во много раз проще, чем при использовании иных способов лечения растяжек.

Почему (и где) вы их получаете

ИЗОБРАЖЕНИЙ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:

1) ThamKC / Thinkstock

2) Захора Смит / EyeEm / Getty Images

apache.org/xalan”> 3) Коши Джонсон / Медицинские изображения

4) Wavebreakmedia Ltd / Thinkstock

5) Art-Of-Photo / Thinkstock

6) Hill Street Studios / Thinkstock

7) PhotoLibrary.com

8) SPL / Science Source

9) Ростислав Седлачек / Thinkstock

10) Амели-Бенуа / Getty Images

11) Роджерашфорд / Thinkstock

12) фериджори / Thinkstock

13) CherriesJD / Thinkstock

14) Voyagerix / Thinkstock

apache.org/xalan”> 15) Андрей Попов / Thinkstock

ИСТОЧНИКОВ:

Американское общество пластической хирургии: «Микродермабразия.«

Клиника Кливленда: «Растяжки».

Дерматологическая хирургия: «Растяжки и различные методы лечения: новая информация».

Дорис Дэй, доктор медицины, дерматолог, клинический доцент дерматологии, Медицинский центр Лангоне Нью-Йоркского университета, Нью-Йорк.

Фонд Марфана: “Что такое синдром Марфана?”

Национальные институты здравоохранения: «Синдром Элерса-Данлоса», «Фракционное неаблативное лазерное лечение растяжек с длиной волны 1540 нм при типах кожи по Фитцпатрику от II до IV: клинические и гистологические результаты», «Тематический третиноин (ретиноевая кислота) улучшает ранние растяжки. «

Национальная служба здравоохранения: «Растяжки при беременности».

Teens Health: «Растяжки».

UCLA Health: «Болезнь Кушинга».
Мичиганский университет: «Наука о растяжках».

Типы, варианты лечения и факторы риска

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Растяжки появляются, когда верхний слой кожи расширяется или сжимается быстрее, чем нижележащий слой.Эти изменения приводят к разрыву соединительных тканей, таких как волокна коллагена и эластина, с образованием растяжек.

Большинство растяжек имеют прожилковый или разветвленный рисунок, обнажая участки, где кожа истончилась, а ткани были повреждены.

Кожа, покрывающая грудь, тоньше, чем на многих других частях тела, что делает ее более уязвимой для мелких разрывов.

Для лечения растяжек можно использовать домашнюю терапию, увеличивая увлажнение кожи, уменьшая воспаление, обеспечивая антиоксидантное действие и стимулируя выработку клеток и коллагена.

Striae rubra – самая ранняя стадия заболевания, когда растяжки выглядят красными, розовыми или пурпурными. По мере того как растяжки стареют, они становятся тонкими белыми рубцами, называемыми белыми полосами.

Растяжки, связанные с беременностью, называются стриями беременных.

Почему на груди появляются растяжки?

Гормональные явления, включая беременность и половое созревание, вызывают быстрое расширение тканей груди.

Многие люди делают операции на груди либо по косметическим причинам, либо в рамках лечения рака и других заболеваний.

Операции на груди часто меняют форму груди внезапно, заставляя кожу быстро приспосабливаться и повышая риск новых рубцов.

Даже после многих лет терапии большинство растяжек только уменьшаются или становятся менее заметными, а не полностью стираются.

Терапия в домашних условиях рекомендуется в качестве первой линии лечения растяжек, поскольку более агрессивные методы повышают риск дальнейшего рубцевания.

Общие домашние средства, помогающие уменьшить появление растяжек на груди, включают следующее:

Массаж

Массаж – один из наиболее научно доказанных и эффективных способов уменьшения растяжек на груди.

Массаж помогает улучшить кровоток и циркуляцию в поврежденных тканях груди, способствуя заживлению и движению.

Кончиками пальцев человек должен аккуратно надавливать на растяжку повторяющимися круговыми движениями в течение нескольких минут несколько раз в день. Чтобы увидеть заметное улучшение, потребуются месяцы или даже годы.

Гидратация

Для правильного заживления ткани тела должны быть гидратированы. Когда ткани и клетки обезвоживаются, они также сморщиваются и сжимаются, что может увеличить степень образования растяжек.

Отшелушивание

Использование простых смесей для отшелушивания в домашних условиях, таких как оливковое масло и белый сахар, может помочь медленно удалить слои поврежденной кожи и стимулировать рост здоровых тканей.

Считается, что некоторые экстракты трав и эфирные масла также помогают уменьшить появление растяжек груди при нанесении на кожу.

Общие природные средства от растяжек включают:

• миндальное масло
• касторовое масло
• витамин E
• витамин C масло, экстракты и продукты
• оливковое масло
• какао, кокосовое масло или масло ши или масло
• шиповник масло
• центеллы азиатской экстракт
• морской коллаген и эластин
• масло виноградных косточек
• яичные белки
• алоэ вера
• масло зародышей пшеницы

Существует широкий выбор безрецептурных кремов от растяжек.Самые популярные и проверенные кремы для стрейч часто содержат смесь ингредиентов, перечисленных выше. Здесь можно найти в Интернете ряд продуктов от растяжек.

Кремы и гели, отпускаемые по рецепту, обычно являются второй рекомендуемой линией лечения растяжек.

Третиноин для местного или перорального применения, форма синтетического витамина А, является одним из наиболее часто назначаемых лекарств от темных растяжек. Кремы с третиноином с концентрацией более 0,05 процента, как было показано, улучшают растяжки стрий беременных на целых 47 процентов.

Дополнительные мази и кремы включают:

• гели на основе силикона или коллагена
• кремы, содержащие гиалуроновую кислоту
• кремы с не менее 20% гликолевой кислоты
• кремы с не менее 10% аскорбиновой кислоты
• кремы с не менее 0,05% ретиноевой кислоты

Средства для местного применения стимулируют выработку коллагена и рост клеток, а также улучшают эластичность и увлажнение кожи. Эти продукты считаются безопасными, а единственным заметным побочным эффектом является незначительное раздражение кожи и повышенная светочувствительность.

Обычно используемые хирургические методы, используемые для лечения растяжек груди, включают:

Лазерная терапия

Лазерная терапия – единственное лечение, которое, как доказано, значительно уменьшает появление растяжек. Лазерная терапия использует лучи света для разрушения рубцовой ткани и стимуляции поврежденных тканей.

Преимущества лазера включают:

• улучшает приток крови к области
• активизирует окружающие клетки, включая клетки, производящие коллаген
• стимулирует иммунную систему
• улучшает лимфатический дренаж для уменьшения воспаления и боли

В обзоре 2016 года сделан вывод, что Лазерная и световая терапия оказались наиболее эффективными в уменьшении ранних рубцов и стимулировании выработки коллагена и эластина в старых рубцах.

Во многих случаях страховые компании не оплачивают процедуру, считая ее косметической операцией.

Стоимость лазерной терапии колеблется от 200 до 500 долларов за сеанс. Обычно требуется до 20 сеансов в течение нескольких недель, чтобы люди увидели на 20-60% уменьшение появления растяжек.

Дополнительные методы лечения растяжек на груди включают:

• инъекции коллагена
• передовые радиочастотные методы
• микродермабразия
• процедуры кислотного пилинга
• косметическая операция по удалению или замене шрамов новой кожей

Поделиться на Pinterest Факторами риска появления растяжек на груди могут быть возраст, прибавка в весе до родов и длительное обезвоживание.

Обзор 2017 года показал, что от 55 до 90 процентов беременных женщин страдают от растяжек.

Факторы риска для растяжек груди включают:

• беременность в более молодом возрасте
• груди, которые развиваются очень быстро или увеличиваются во время полового созревания
• эндокринные нарушения, нарушающие регулярный поток гормонов
• семейный анамнез растяжек или состояний, вызывающих их
• прибавка в весе до родов
• увеличение веса ребенка при рождении или гестационный период
• длительное обезвоживание
• быстрое увеличение или потеря веса
• состояния, ослабляющие кожу или иммунную систему
• употребление алкоголя
• курение
• Синдром Кушинга
• этническая принадлежность с большим количеством случаев у афроамериканок, чем у женщин европеоидной расы
• хроническое употребление стероидов
• светлее, оливкового цвета кожи

Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, и домашние средства потенциально могут снизить риск развития груди. растяжки.Однако в настоящее время ни один из них не получил полного научного подтверждения.

Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что формула, содержащая гидроксипролисилан C, масло шиповника, экстракт центеллы азиатской и витамин E, снижает риск появления растяжек на груди во время беременности на 30 процентов у женщин, не страдающих этим заболеванием. И женщины в исследовании, которые получали лечение и у которых действительно появились растяжки, испытали менее серьезные рубцы.

Дополнительные профилактические меры с некоторыми клиническими доказательствами включают регулярное использование:

• какао, ши или кокосового масла или масла
• оливкового масла
• масла горького миндаля
• масла с витамином Е

Ряд средств по уходу за кожей для растягивания Знаки доступны для покупки в Интернете.

Типы, варианты лечения и факторы риска

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Растяжки появляются, когда верхний слой кожи расширяется или сжимается быстрее, чем нижележащий слой. Эти изменения приводят к разрыву соединительных тканей, таких как волокна коллагена и эластина, с образованием растяжек.

Большинство растяжек имеют прожилковый или разветвленный рисунок, обнажая участки, где кожа истончилась, а ткани были повреждены.

Кожа, покрывающая грудь, тоньше, чем на многих других частях тела, что делает ее более уязвимой для мелких разрывов.

Для лечения растяжек можно использовать домашнюю терапию, увеличивая увлажнение кожи, уменьшая воспаление, обеспечивая антиоксидантное действие и стимулируя выработку клеток и коллагена.

Striae rubra – самая ранняя стадия заболевания, когда растяжки выглядят красными, розовыми или пурпурными. По мере того как растяжки стареют, они становятся тонкими белыми рубцами, называемыми белыми полосами.

Растяжки, связанные с беременностью, называются стриями беременных.

Почему на груди появляются растяжки?

Гормональные явления, включая беременность и половое созревание, вызывают быстрое расширение тканей груди.

Многие люди делают операции на груди либо по косметическим причинам, либо в рамках лечения рака и других заболеваний.

Операции на груди часто меняют форму груди внезапно, заставляя кожу быстро приспосабливаться и повышая риск новых рубцов.

Даже после многих лет терапии большинство растяжек только уменьшаются или становятся менее заметными, а не полностью стираются.

Терапия в домашних условиях рекомендуется в качестве первой линии лечения растяжек, поскольку более агрессивные методы повышают риск дальнейшего рубцевания.

Общие домашние средства, помогающие уменьшить появление растяжек на груди, включают следующее:

Массаж

Массаж – один из наиболее научно доказанных и эффективных способов уменьшения растяжек на груди.

Массаж помогает улучшить кровоток и циркуляцию в поврежденных тканях груди, способствуя заживлению и движению.

Кончиками пальцев человек должен аккуратно надавливать на растяжку повторяющимися круговыми движениями в течение нескольких минут несколько раз в день. Чтобы увидеть заметное улучшение, потребуются месяцы или даже годы.

Гидратация

Для правильного заживления ткани тела должны быть гидратированы. Когда ткани и клетки обезвоживаются, они также сморщиваются и сжимаются, что может увеличить степень образования растяжек.

Отшелушивание

Использование простых смесей для отшелушивания в домашних условиях, таких как оливковое масло и белый сахар, может помочь медленно удалить слои поврежденной кожи и стимулировать рост здоровых тканей.

Считается, что некоторые экстракты трав и эфирные масла также помогают уменьшить появление растяжек груди при нанесении на кожу.

Общие природные средства от растяжек включают:

• миндальное масло
• касторовое масло
• витамин E
• витамин C масло, экстракты и продукты
• оливковое масло
• какао, кокосовое масло или масло ши или масло
• шиповник масло
• центеллы азиатской экстракт
• морской коллаген и эластин
• масло виноградных косточек
• яичные белки
• алоэ вера
• масло зародышей пшеницы

Существует широкий выбор безрецептурных кремов от растяжек.Самые популярные и проверенные кремы для стрейч часто содержат смесь ингредиентов, перечисленных выше. Здесь можно найти в Интернете ряд продуктов от растяжек.

Кремы и гели, отпускаемые по рецепту, обычно являются второй рекомендуемой линией лечения растяжек.

Третиноин для местного или перорального применения, форма синтетического витамина А, является одним из наиболее часто назначаемых лекарств от темных растяжек. Кремы с третиноином с концентрацией более 0,05 процента, как было показано, улучшают растяжки стрий беременных на целых 47 процентов.

Дополнительные мази и кремы включают:

• гели на основе силикона или коллагена
• кремы, содержащие гиалуроновую кислоту
• кремы с не менее 20% гликолевой кислоты
• кремы с не менее 10% аскорбиновой кислоты
• кремы с не менее 0,05% ретиноевой кислоты

Средства для местного применения стимулируют выработку коллагена и рост клеток, а также улучшают эластичность и увлажнение кожи. Эти продукты считаются безопасными, а единственным заметным побочным эффектом является незначительное раздражение кожи и повышенная светочувствительность.

Обычно используемые хирургические методы, используемые для лечения растяжек груди, включают:

Лазерная терапия

Лазерная терапия – единственное лечение, которое, как доказано, значительно уменьшает появление растяжек. Лазерная терапия использует лучи света для разрушения рубцовой ткани и стимуляции поврежденных тканей.

Преимущества лазера включают:

• улучшает приток крови к области
• активизирует окружающие клетки, включая клетки, производящие коллаген
• стимулирует иммунную систему
• улучшает лимфатический дренаж для уменьшения воспаления и боли

В обзоре 2016 года сделан вывод, что Лазерная и световая терапия оказались наиболее эффективными в уменьшении ранних рубцов и стимулировании выработки коллагена и эластина в старых рубцах.

Во многих случаях страховые компании не оплачивают процедуру, считая ее косметической операцией.

Стоимость лазерной терапии колеблется от 200 до 500 долларов за сеанс. Обычно требуется до 20 сеансов в течение нескольких недель, чтобы люди увидели на 20-60% уменьшение появления растяжек.

Дополнительные методы лечения растяжек на груди включают:

• инъекции коллагена
• передовые радиочастотные методы
• микродермабразия
• процедуры кислотного пилинга
• косметическая операция по удалению или замене шрамов новой кожей

Поделиться на Pinterest Факторами риска появления растяжек на груди могут быть возраст, прибавка в весе до родов и длительное обезвоживание.

Обзор 2017 года показал, что от 55 до 90 процентов беременных женщин страдают от растяжек.

Факторы риска для растяжек груди включают:

• беременность в более молодом возрасте
• груди, которые развиваются очень быстро или увеличиваются во время полового созревания
• эндокринные нарушения, нарушающие регулярный поток гормонов
• семейный анамнез растяжек или состояний, вызывающих их
• прибавка в весе до родов
• увеличение веса ребенка при рождении или гестационный период
• длительное обезвоживание
• быстрое увеличение или потеря веса
• состояния, ослабляющие кожу или иммунную систему
• употребление алкоголя
• курение
• Синдром Кушинга
• этническая принадлежность с большим количеством случаев у афроамериканок, чем у женщин европеоидной расы
• хроническое употребление стероидов
• светлее, оливкового цвета кожи

Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, и домашние средства потенциально могут снизить риск развития груди. растяжки.Однако в настоящее время ни один из них не получил полного научного подтверждения.

Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что формула, содержащая гидроксипролисилан C, масло шиповника, экстракт центеллы азиатской и витамин E, снижает риск появления растяжек на груди во время беременности на 30 процентов у женщин, не страдающих этим заболеванием. И женщины в исследовании, которые получали лечение и у которых действительно появились растяжки, испытали менее серьезные рубцы.

Дополнительные профилактические меры с некоторыми клиническими доказательствами включают регулярное использование:

• какао, ши или кокосового масла или масла
• оливкового масла
• масла горького миндаля
• масла с витамином Е

Ряд средств по уходу за кожей для растягивания Знаки доступны для покупки в Интернете.

Типы, варианты лечения и факторы риска

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Растяжки появляются, когда верхний слой кожи расширяется или сжимается быстрее, чем нижележащий слой. Эти изменения приводят к разрыву соединительных тканей, таких как волокна коллагена и эластина, с образованием растяжек.

Большинство растяжек имеют прожилковый или разветвленный рисунок, обнажая участки, где кожа истончилась, а ткани были повреждены.

Кожа, покрывающая грудь, тоньше, чем на многих других частях тела, что делает ее более уязвимой для мелких разрывов.

Для лечения растяжек можно использовать домашнюю терапию, увеличивая увлажнение кожи, уменьшая воспаление, обеспечивая антиоксидантное действие и стимулируя выработку клеток и коллагена.

Striae rubra – самая ранняя стадия заболевания, когда растяжки выглядят красными, розовыми или пурпурными. По мере того как растяжки стареют, они становятся тонкими белыми рубцами, называемыми белыми полосами.

Растяжки, связанные с беременностью, называются стриями беременных.

Почему на груди появляются растяжки?

Гормональные явления, включая беременность и половое созревание, вызывают быстрое расширение тканей груди.

Многие люди делают операции на груди либо по косметическим причинам, либо в рамках лечения рака и других заболеваний.

Операции на груди часто меняют форму груди внезапно, заставляя кожу быстро приспосабливаться и повышая риск новых рубцов.

Даже после многих лет терапии большинство растяжек только уменьшаются или становятся менее заметными, а не полностью стираются.

Терапия в домашних условиях рекомендуется в качестве первой линии лечения растяжек, поскольку более агрессивные методы повышают риск дальнейшего рубцевания.

Общие домашние средства, помогающие уменьшить появление растяжек на груди, включают следующее:

Массаж

Массаж – один из наиболее научно доказанных и эффективных способов уменьшения растяжек на груди.

Массаж помогает улучшить кровоток и циркуляцию в поврежденных тканях груди, способствуя заживлению и движению.

Кончиками пальцев человек должен аккуратно надавливать на растяжку повторяющимися круговыми движениями в течение нескольких минут несколько раз в день. Чтобы увидеть заметное улучшение, потребуются месяцы или даже годы.

Гидратация

Для правильного заживления ткани тела должны быть гидратированы. Когда ткани и клетки обезвоживаются, они также сморщиваются и сжимаются, что может увеличить степень образования растяжек.

Отшелушивание

Использование простых смесей для отшелушивания в домашних условиях, таких как оливковое масло и белый сахар, может помочь медленно удалить слои поврежденной кожи и стимулировать рост здоровых тканей.

Считается, что некоторые экстракты трав и эфирные масла также помогают уменьшить появление растяжек груди при нанесении на кожу.

Общие природные средства от растяжек включают:

• миндальное масло
• касторовое масло
• витамин E
• витамин C масло, экстракты и продукты
• оливковое масло
• какао, кокосовое масло или масло ши или масло
• шиповник масло
• центеллы азиатской экстракт
• морской коллаген и эластин
• масло виноградных косточек
• яичные белки
• алоэ вера
• масло зародышей пшеницы

Существует широкий выбор безрецептурных кремов от растяжек.Самые популярные и проверенные кремы для стрейч часто содержат смесь ингредиентов, перечисленных выше. Здесь можно найти в Интернете ряд продуктов от растяжек.

Кремы и гели, отпускаемые по рецепту, обычно являются второй рекомендуемой линией лечения растяжек.

Третиноин для местного или перорального применения, форма синтетического витамина А, является одним из наиболее часто назначаемых лекарств от темных растяжек. Кремы с третиноином с концентрацией более 0,05 процента, как было показано, улучшают растяжки стрий беременных на целых 47 процентов.

Дополнительные мази и кремы включают:

• гели на основе силикона или коллагена
• кремы, содержащие гиалуроновую кислоту
• кремы с не менее 20% гликолевой кислоты
• кремы с не менее 10% аскорбиновой кислоты
• кремы с не менее 0,05% ретиноевой кислоты

Средства для местного применения стимулируют выработку коллагена и рост клеток, а также улучшают эластичность и увлажнение кожи. Эти продукты считаются безопасными, а единственным заметным побочным эффектом является незначительное раздражение кожи и повышенная светочувствительность.

Обычно используемые хирургические методы, используемые для лечения растяжек груди, включают:

Лазерная терапия

Лазерная терапия – единственное лечение, которое, как доказано, значительно уменьшает появление растяжек. Лазерная терапия использует лучи света для разрушения рубцовой ткани и стимуляции поврежденных тканей.

Преимущества лазера включают:

• улучшает приток крови к области
• активизирует окружающие клетки, включая клетки, производящие коллаген
• стимулирует иммунную систему
• улучшает лимфатический дренаж для уменьшения воспаления и боли

В обзоре 2016 года сделан вывод, что Лазерная и световая терапия оказались наиболее эффективными в уменьшении ранних рубцов и стимулировании выработки коллагена и эластина в старых рубцах.

Во многих случаях страховые компании не оплачивают процедуру, считая ее косметической операцией.

Стоимость лазерной терапии колеблется от 200 до 500 долларов за сеанс. Обычно требуется до 20 сеансов в течение нескольких недель, чтобы люди увидели на 20-60% уменьшение появления растяжек.

Дополнительные методы лечения растяжек на груди включают:

• инъекции коллагена
• передовые радиочастотные методы
• микродермабразия
• процедуры кислотного пилинга
• косметическая операция по удалению или замене шрамов новой кожей

Поделиться на Pinterest Факторами риска появления растяжек на груди могут быть возраст, прибавка в весе до родов и длительное обезвоживание.

Обзор 2017 года показал, что от 55 до 90 процентов беременных женщин страдают от растяжек.

Факторы риска для растяжек груди включают:

• беременность в более молодом возрасте
• груди, которые развиваются очень быстро или увеличиваются во время полового созревания
• эндокринные нарушения, нарушающие регулярный поток гормонов
• семейный анамнез растяжек или состояний, вызывающих их
• прибавка в весе до родов
• увеличение веса ребенка при рождении или гестационный период
• длительное обезвоживание
• быстрое увеличение или потеря веса
• состояния, ослабляющие кожу или иммунную систему
• употребление алкоголя
• курение
• Синдром Кушинга
• этническая принадлежность с большим количеством случаев у афроамериканок, чем у женщин европеоидной расы
• хроническое употребление стероидов
• светлее, оливкового цвета кожи

Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, и домашние средства потенциально могут снизить риск развития груди. растяжки.Однако в настоящее время ни один из них не получил полного научного подтверждения.

Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что формула, содержащая гидроксипролисилан C, масло шиповника, экстракт центеллы азиатской и витамин E, снижает риск появления растяжек на груди во время беременности на 30 процентов у женщин, не страдающих этим заболеванием. И женщины в исследовании, которые получали лечение и у которых действительно появились растяжки, испытали менее серьезные рубцы.

Дополнительные профилактические меры с некоторыми клиническими доказательствами включают регулярное использование:

• какао, ши или кокосового масла или масла
• оливкового масла
• масла горького миндаля
• масла с витамином Е

Ряд средств по уходу за кожей для растягивания Знаки доступны для покупки в Интернете.

Типы, варианты лечения и факторы риска

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Растяжки появляются, когда верхний слой кожи расширяется или сжимается быстрее, чем нижележащий слой. Эти изменения приводят к разрыву соединительных тканей, таких как волокна коллагена и эластина, с образованием растяжек.

Большинство растяжек имеют прожилковый или разветвленный рисунок, обнажая участки, где кожа истончилась, а ткани были повреждены.

Кожа, покрывающая грудь, тоньше, чем на многих других частях тела, что делает ее более уязвимой для мелких разрывов.

Для лечения растяжек можно использовать домашнюю терапию, увеличивая увлажнение кожи, уменьшая воспаление, обеспечивая антиоксидантное действие и стимулируя выработку клеток и коллагена.

Striae rubra – самая ранняя стадия заболевания, когда растяжки выглядят красными, розовыми или пурпурными. По мере того как растяжки стареют, они становятся тонкими белыми рубцами, называемыми белыми полосами.

Растяжки, связанные с беременностью, называются стриями беременных.

Почему на груди появляются растяжки?

Гормональные явления, включая беременность и половое созревание, вызывают быстрое расширение тканей груди.

Многие люди делают операции на груди либо по косметическим причинам, либо в рамках лечения рака и других заболеваний.

Операции на груди часто меняют форму груди внезапно, заставляя кожу быстро приспосабливаться и повышая риск новых рубцов.

Даже после многих лет терапии большинство растяжек только уменьшаются или становятся менее заметными, а не полностью стираются.

Терапия в домашних условиях рекомендуется в качестве первой линии лечения растяжек, поскольку более агрессивные методы повышают риск дальнейшего рубцевания.

Общие домашние средства, помогающие уменьшить появление растяжек на груди, включают следующее:

Массаж

Массаж – один из наиболее научно доказанных и эффективных способов уменьшения растяжек на груди.

Массаж помогает улучшить кровоток и циркуляцию в поврежденных тканях груди, способствуя заживлению и движению.

Кончиками пальцев человек должен аккуратно надавливать на растяжку повторяющимися круговыми движениями в течение нескольких минут несколько раз в день. Чтобы увидеть заметное улучшение, потребуются месяцы или даже годы.

Гидратация

Для правильного заживления ткани тела должны быть гидратированы. Когда ткани и клетки обезвоживаются, они также сморщиваются и сжимаются, что может увеличить степень образования растяжек.

Отшелушивание

Использование простых смесей для отшелушивания в домашних условиях, таких как оливковое масло и белый сахар, может помочь медленно удалить слои поврежденной кожи и стимулировать рост здоровых тканей.

Считается, что некоторые экстракты трав и эфирные масла также помогают уменьшить появление растяжек груди при нанесении на кожу.

Общие природные средства от растяжек включают:

• миндальное масло
• касторовое масло
• витамин E
• витамин C масло, экстракты и продукты
• оливковое масло
• какао, кокосовое масло или масло ши или масло
• шиповник масло
• центеллы азиатской экстракт
• морской коллаген и эластин
• масло виноградных косточек
• яичные белки
• алоэ вера
• масло зародышей пшеницы

Существует широкий выбор безрецептурных кремов от растяжек.Самые популярные и проверенные кремы для стрейч часто содержат смесь ингредиентов, перечисленных выше. Здесь можно найти в Интернете ряд продуктов от растяжек.

Кремы и гели, отпускаемые по рецепту, обычно являются второй рекомендуемой линией лечения растяжек.

Третиноин для местного или перорального применения, форма синтетического витамина А, является одним из наиболее часто назначаемых лекарств от темных растяжек. Кремы с третиноином с концентрацией более 0,05 процента, как было показано, улучшают растяжки стрий беременных на целых 47 процентов.

Дополнительные мази и кремы включают:

• гели на основе силикона или коллагена
• кремы, содержащие гиалуроновую кислоту
• кремы с не менее 20% гликолевой кислоты
• кремы с не менее 10% аскорбиновой кислоты
• кремы с не менее 0,05% ретиноевой кислоты

Средства для местного применения стимулируют выработку коллагена и рост клеток, а также улучшают эластичность и увлажнение кожи. Эти продукты считаются безопасными, а единственным заметным побочным эффектом является незначительное раздражение кожи и повышенная светочувствительность.

Обычно используемые хирургические методы, используемые для лечения растяжек груди, включают:

Лазерная терапия

Лазерная терапия – единственное лечение, которое, как доказано, значительно уменьшает появление растяжек. Лазерная терапия использует лучи света для разрушения рубцовой ткани и стимуляции поврежденных тканей.

Преимущества лазера включают:

• улучшает приток крови к области
• активизирует окружающие клетки, включая клетки, производящие коллаген
• стимулирует иммунную систему
• улучшает лимфатический дренаж для уменьшения воспаления и боли

В обзоре 2016 года сделан вывод, что Лазерная и световая терапия оказались наиболее эффективными в уменьшении ранних рубцов и стимулировании выработки коллагена и эластина в старых рубцах.

Во многих случаях страховые компании не оплачивают процедуру, считая ее косметической операцией.

Стоимость лазерной терапии колеблется от 200 до 500 долларов за сеанс. Обычно требуется до 20 сеансов в течение нескольких недель, чтобы люди увидели на 20-60% уменьшение появления растяжек.

Дополнительные методы лечения растяжек на груди включают:

• инъекции коллагена
• передовые радиочастотные методы
• микродермабразия
• процедуры кислотного пилинга
• косметическая операция по удалению или замене шрамов новой кожей

Поделиться на Pinterest Факторами риска появления растяжек на груди могут быть возраст, прибавка в весе до родов и длительное обезвоживание.

Обзор 2017 года показал, что от 55 до 90 процентов беременных женщин страдают от растяжек.

Факторы риска для растяжек груди включают:

• беременность в более молодом возрасте
• груди, которые развиваются очень быстро или увеличиваются во время полового созревания
• эндокринные нарушения, нарушающие регулярный поток гормонов
• семейный анамнез растяжек или состояний, вызывающих их
• прибавка в весе до родов
• увеличение веса ребенка при рождении или гестационный период
• длительное обезвоживание
• быстрое увеличение или потеря веса
• состояния, ослабляющие кожу или иммунную систему
• употребление алкоголя
• курение
• Синдром Кушинга
• этническая принадлежность с большим количеством случаев у афроамериканок, чем у женщин европеоидной расы
• хроническое употребление стероидов
• светлее, оливкового цвета кожи

Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, и домашние средства потенциально могут снизить риск развития груди. растяжки.Однако в настоящее время ни один из них не получил полного научного подтверждения.

Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что формула, содержащая гидроксипролисилан C, масло шиповника, экстракт центеллы азиатской и витамин E, снижает риск появления растяжек на груди во время беременности на 30 процентов у женщин, не страдающих этим заболеванием. И женщины в исследовании, которые получали лечение и у которых действительно появились растяжки, испытали менее серьезные рубцы.

Дополнительные профилактические меры с некоторыми клиническими доказательствами включают регулярное использование:

• какао, ши или кокосового масла или масла
• оливкового масла
• масла горького миндаля
• масла с витамином Е

Ряд средств по уходу за кожей для растягивания Знаки доступны для покупки в Интернете.

Как предотвратить появление растяжек в тяжелой атлетике и бодибилдинге

Вы начали интенсивную программу тяжелой атлетики, чтобы набрать килограммы мышц за месяц. На полпути вы замечаете красные, иногда пурпурные линии, проходящие через грудь, верхушку подмышек и бицепс. Это не аллергия на спортзал или сыпь – это растяжки.

Что такое растяжки?

«Растяжки – это на самом деле отсутствие, по сути, дыра в дерме», – говорит Майкл Суонн, доктор медицины, дерматолог из Спрингфилда, штат Миссури, специализирующийся на раке кожи, реконструкции и косметической процедурной дерматологии.Представьте воздушный шар. Когда вы надуваете его или растягиваете, в какой-то момент до того, как воздушный шар разорвется на части, вы увидите, как материал выцветает, становится супертонким, пузырится или колышется », – объясняет Суонн. Вот что делает ваша кожа.

Растяжки – это слабые места вашей кожи, потому что на нее слишком долго воздействовали слишком сильным натяжением. «Наша кожа живая и активная, поэтому она постоянно реагирует, поэтому, когда вы растягиваете ее, она растет; но он может сделать только так, чтобы не успевать за ним.

Но это не шрам. «Шрам – это исцеляющая реакция», – объясняет Суонн. Это ваше тело обеспечивает дополнительный коллаген, чтобы укрепить слабое место или рану.

Почему они появляются

Растяжки могут появиться в детстве только по мере роста. «Если вы не учитываете тяжелую атлетику или бодибилдинг, половое созревание – это лучшее время для парней, чтобы получить растяжки, потому что именно в это время происходит наибольший рост», – объясняет Суонн. Растяжки обычно появляются во время всплеска тестостерона, потому что именно тогда парни обычно становятся выше, крупнее и шире.

Причина, по которой вы не слышите, чтобы парни старше 40 лет жаловались на растяжки, заключается в том, что они не могут так быстро расти или набирать массу, которая могла бы растянуть их кожу. «Они не могут превратить свои руки в стволы деревьев за два месяца», – говорит Суонн. «Уровни гормонов не такие же, даже если они принимают добавки, правильно питаются и тренируются так же, как молодые парни».

Некоторые люди более склонны к образованию растяжек?

Вы можете найти утешение, зная, что практически никто не получит их.«Растяжки могут появиться у всех, если кожа растягивается достаточно и в правильном темпе», – говорит Суонн.

Все дело в составе коллагена в коже. Но на некоторых типах кожи растяжки не появляются; или следы могут быть незаметными. «Я не могу сказать, что существует идеальный тип кожи для минимизации появления растяжек, но обычно это люди с менее красными оттенками кожи и очень светлой кожей», – говорит Суонн. Но с рыжими есть одна оговорка.Несмотря на то, что у этих людей светлый оттенок кожи, у них много кровеносных сосудов, поэтому они более склонны к появлению красных или розовых растяжек, объясняет он.

Очевидно, растяжки часто встречаются у беременных женщин, но у любого, кто набирает вес, они могут появиться. «Мужчины, особенно бодибилдеры, когда они делают большой анаболический толчок, много растут, тренируются два раза в день, набирают тонну веса, как правило, используют их на руках, груди и даже на спине», – говорит Суонн. .

Парни, которым грозит больший риск, – это те, кому все завидуют в тренажерном зале (то есть, пока у них не появятся растяжки): они быстро растут. Это те ребята, которые могут потратить два месяца на тренировочную программу и мгновенно увидеть результаты. «Большая часть сумасшедших, они едят как лошади, они быстро растут, и вы просто не можете поверить, насколько они стали большими», – говорит Суонн. «Но на вашем теле не так много кожи; когда ваши мышцы достигают определенного размера, ваша кожа будет растягиваться ».

Где они проявляются в мужчинах и женщинах?

«Чаще всего я вижу мужчин с растяжками на проксимальных отделах рук (передняя часть плеча, у бицепсов и подмышек), на груди, спине и даже на верхней части бедер», – говорит Суонн.В последнем триместре беременности женщины, как правило, получают их по бокам живота, а также на внутренней поверхности бедер и бедер.

Какао-масло или витамин Е работают?

Извините, но нет. «В этом нет ничего хорошего, – говорит Суонн.

«Витамин Е появился в качестве решения до того, как мы поняли, как правильно ухаживать за кожей после операции», – объясняет он. Сорок лет назад вышло исследование, которое показало, что если вы сломаете капсулы витамина Е на заживающей ране, кожа будет лучше восстанавливаться.«Кожа действительно заживала лучше, чем при традиционном пропускании воздуха или использовании на ней перекиси водорода. Но это не из-за витамина Е; это нефть, – говорит Суонн.

Держать рану подальше от сухого воздуха так же полезно, как и витамин Е. Теоретически можно использовать вазелин; вам просто нужно поддерживать кожу влажной и увлажненной. Но это относится к ране, а не к растяжке. Они похожи, но не одинаковы. «Растяжки – это прочных ран – ран под кожей в более глубоком слое коллагена», – говорит Суонн.Очень сложно получить там что-то, что внесет существенный вклад в исцеление.

Какао-масло рекламировалось как средство для устранения растяжек, которое неофициально передается от женщины к женщине во время беременности. Но в какао-масле нет ничего особенного, что делало бы его лучше любого другого увлажняющего крема. Увлажненная кожа может лучше противостоять растяжкам, поскольку сухая кожа менее эластична, но это не надежный план.

Процедуры, уменьшающие внешний вид

Существуют процедуры, которые помогают минимизировать появление растяжек, но они не идеальны.Причина в том, что растяжки нельзя вылечить.

Тем не менее, по словам Суанна, лучшее лечение от растяжек – это серия процедур, направленных на кожу с помощью углекислотного лазера. В ответ на воздействие лазера у вашей кожи возникает воспалительная реакция, которая лечит и улучшает внешний вид растяжек. «У вас остается какой-то решетчатый шрам, который не видно сверху», – объясняет он. «Эти процедуры улучшают упругость этого глубокого слоя кожи и делают растяжки менее заметными.”

Другой вариант – это процедура Ultherapy, которую Суонн предлагает в своем офисе. По сути, это подтяжка кожи. «Мы берем фракционный тепловой луч и прожигаем крошечное отверстие глубоко в фасции, а не на верхней части кожи, и в зависимости от того, что мы лечим, мы можем затянуть индейку на передней части шеи, проблемные места с помощью дряблая кожа и до некоторой степени лечат растяжки, но для отметин результаты не изумительны », – признает Суонн.

Способы предотвратить или минимизировать риск

Основная проблема заключается в том, что ваша кожа не может справиться с растяжкой – с массой – поэтому упрощение программы тренировок очень полезно.«Прежде чем вы станете огромным, помогите своей коже акклиматизироваться (медленно), чтобы она не подвергалась стрессу в такие короткие сроки», – говорит Суонн. (Да, это работает как для беременных женщин, так и для бодибилдеров.)

Сосредоточьтесь также на своих слабостях. «Парень с от природы большими грудными клетками может просто захотеть, чтобы это было его делом – колоссальная грудь», – говорит Суонн. Если вы чувствуете себя комфортно, легко увеличиваете объем груди и думаете: «У меня это действительно хорошо получается, поэтому я собираюсь проводить все свое время, выполняя штанги и жим лежа», вы можете увеличить свой риск.Это потому, что быть хорошо округленным – это ключ к предотвращению растяжек в первую очередь или предотвращению появления большего количества растяжек. Очевидно, что они не исключают друг друга; можно получить растяжки и быть округлым. Но пациенты с наихудшими растяжками, которых видит Суонн, обычно тренируются в одной области. Они ребята с бицепсами. Вы напрягаете кожу прямо над подмышками – растягиваете в одну сторону с упражнениями на бицепс, а в другую – с упражнениями на грудь, так что это требует значительных потерь, – объясняет он.

Итак, разбейте тренировки так, чтобы вы оттачивали все свои группы мышц.И делайте перерывы между тренировками верхней части тела. Это снимет нагрузку с вашей кожи и мышц.

Чтобы получить доступ к эксклюзивным видео о снаряжении, интервью со знаменитостями и многому другому, подпишитесь на YouTube!

Растяжки при беременности – как предотвратить и облегчить внешний вид

Некоторые будущие мамы носят их с гордостью как «красный знак материнства». Другие не хотят о них говорить. Это растяжки при беременности, и хотя ваш ребенок еще даже не родился, он уже оставляет на вас свой след!

В каком триместре у беременных появляются растяжки?

Скорее всего, вы начнете замечать растяжки на животе (и в других местах) примерно в конце второго триместра – начале третьего триместра, когда вы находитесь между 6 и 7 месяцами беременности.Тем не менее, иногда они появляются раньше.

До 90 процентов всех беременных женщин имеют эти розовые, красные, коричневые или иногда пурпурные полосы. Скорее всего, вы заметите их на животе, ягодицах, бедрах или груди.

Что вызывает растяжки во время беременности?

Растяжки – это на самом деле крошечные разрывы в поддерживающих слоях ткани под кожей, когда они туго натягиваются во время беременности.

Появление растяжек во многом зависит от эластичности вашей кожи.В основном вы можете поблагодарить генетиков: если у вашей матери были растяжки, шансов, что вы, вероятно, тоже будут. Образ жизни, в том числе правильное питание и регулярные упражнения, также способствует здоровью и эластичности кожи.

Последний важный фактор, влияющий на вероятность появления растяжек, – это то, сколько веса вы набираете во время беременности и как быстро. Быстрое увеличение веса делает вас более предрасположенными к этому признаку беременности. Чем быстрее растягивается ваша кожа, тем больше вероятность того, что на ней останется след.

Правда о растяжках

Что я могу сделать с растяжками во время беременности?

Хотя растяжки обычно являются генетическими, есть несколько способов предотвратить появление растяжек и осветлить или минимизировать их появление во время беременности:

Увлажнение и массаж

Массаж маслом или кремом от растяжек на животе, бедрах и бедрах конечно не повредит. Некоторые исследования показывают, что составы с центеллой травы или гиалуроновой кислотой (которая уже присутствует в коже) могут помочь предотвратить появление растяжек, но доказательства далеко не окончательные.

Нет высококачественных исследований, подтверждающих, что масло какао, оливковое масло, миндальное масло, витамин Е или кокосовое масло эффективно предотвращают появление растяжек. Но некоторые исследования показали, что эти и другие противовоспалительные и антиоксидантные растительные масла увлажняют кожу и способствуют заживлению ран и восстановлению кожного барьера.

Ежедневное увлажнение поможет справиться с сухой зудящей кожей, связанной с беременностью.

Обязательно используйте увлажняющий крем на ранних сроках беременности и аккуратно массируйте его, чтобы добиться максимальной эффективности.Некоторые исследователи считают, что кремы от растяжек могут быть эффективными благодаря массажному действию, а не действительным ингредиентам.

Продолжайте использовать крем или гель по вашему выбору на протяжении всей беременности, так как любые преимущества этих продуктов, скорее всего, возьмут на себя результаты через несколько недель.

Питайте кожу изнутри.

Продолжайте принимать витамины для беременных, которые помогают получать достаточное количество различных питательных веществ, которые поддерживают как развитие ребенка, так и здоровье кожи.

Употребление большого количества продуктов, богатых витамином С, таких как перец, цитрусовые и клубника, также может сделать вашу кожу менее подверженной растяжкам. Витамин С способствует выработке коллагена и тканей, что помогает сохранить кожу сильной и эластичной.

Хотя это еще далеко не доказано, получение достаточного количества витамина D в вашем рационе также может помочь с растяжками, и это, безусловно, не повредит. Употребляйте жирную рыбу, обогащенные молочные продукты или заменители молочных продуктов и яйца, все они полны витамина D, а также других полезных для беременности витаминов и питательных веществ (например, жирных кислот омега-3 и холина).

Поддерживайте медленный и стабильный набор веса

Поскольку быстрое увеличение веса является одной из причин появления растяжек, медленное и неуклонное прибавление в весе во время беременности является одним из наиболее эффективных способов предотвратить их.

Если вы едите на двоих, то легко переборщить. Насколько это возможно, старайтесь соблюдать общие рекомендации по потреблению калорий во время беременности, что также помогает гарантировать в целом более здоровую беременность для вас и вашего ребенка.

Нанесите макияж

Если растяжки действительно беспокоят вас, попробуйте нанести на эту область макияж более темного оттенка, чтобы уменьшить их внешний вид.(Хотя автозагар может иметь аналогичный эффект, сохраните его до наступления беременности, чтобы быть в безопасности.) Конечно, это всего лишь временное решение – на самом деле оно не поможет предотвратить или избавиться от растяжек.

Подождите

По прошествии некоторого времени растяжки постепенно светлеют и исчезают сами по себе. Но если вы все еще беспокоитесь после родов, поговорите со своим дерматологом о других методах лечения. Хотя ни один из этих вариантов не может устранить растяжки, они могут сделать их менее заметными:

• Кремы с ретинолом или третиноином, отпускаемые по рецепту. Было показано, что эти типы ретиноидов эффективно лечат растяжки, помогая восстанавливать коллаген в коже. Спросите своего врача, безопасно ли их использовать при грудном вскармливании.
• Лазерная терапия
• Химический пилинг
• Микродермабразия
• Ультразвук
• Радиочастота
• Микронидлинг

Эти методы вы, конечно, хотели использовать вчера вы все еще ждете.Ни один из них не считается безопасным во время беременности. Кроме того, ваша кожа будет продолжать меняться в течение этих девяти месяцев.

Продукты от растяжек для увлажнения кожи

Лучшие продукты для минимизации растяжек

Просмотреть все

Palmer’s Cocoa Butter Massage Lotion

See Now

⚠️ Вы не видите этот классный продукт, потому что у вас включен рекламный блок.

Добавьте наш сайт в белый список, чтобы получать все лучшие предложения и предложения от наших партнеров.

Burt’s Bees Mama Bee Belly Butter

Посмотреть сейчас

⚠️ Вы не видите этот классный продукт, потому что у вас включена блокировка рекламы.

Добавьте наш сайт в белый список, чтобы получать все лучшие предложения и предложения от наших партнеров.

Лучшие продукты, помогающие минимизировать растяжки

Просмотреть все

⚠️ Вы не можете увидеть этот классный продукт, потому что у вас включена блокировка рекламы.

Добавьте наш сайт в белый список, чтобы получать все лучшие предложения и предложения от наших партнеров.

⚠️ Вы не видите этот крутой продукт, потому что у вас включена блокировка рекламы.

Добавьте наш сайт в белый список, чтобы получать все лучшие предложения и предложения от наших партнеров.

Можно ли предотвратить появление растяжек?

К сожалению, не существует проверенного способа предотвратить появление растяжек во время беременности. Постарайтесь думать о них как о современном искусстве для вашей шишки и отложите свои с трудом заработанные деньги на угощение после родов, вместо того, чтобы тратить кучу денег на непроверенные методы лечения.