Оригитея форум рецепты: правила, меню на неделю, рецепты блюд – Диета Мухиной для похудения: эффективные меню, отзывы – минус 30 кг легко

Диета Мухиной – описание, меню, отзывы

Доктор Мириам Мухина – известный врач-диетолог, разработавший свою авторскую методику, сочетающую в себе диетическое питание и иглоукалывание. Диета Мухиной базируется на китайской традиционной медицине, а за основу Мириам взяла теорию о биологически активных точках на теле человека, через которые можно оказывать благотворное влияние на организм, в том числе, и сбросить лишний вес. Во всем мире такой способ называют методом «золотой иглы». Весь процесс похудения поделен на 2 главных этапа: придерживаться строгой диеты и стимулировать определенные точки (т.н. «точки голода») на своем теле, дабы подавить чувство аппетита.

В качестве стимуляторов биологически активных точек доктор рекомендует использовать специальные золотые серьги, которые воздействуют на точки жажды или голода, расположенные в ушной раковине. Серьги необходимо носить около 5-6 месяцев. По заверению Мириам, чувство голода со временем будет блокироваться сразу же, стоит только надеть серьги, однако автор сразу же предупреждает: ношение «серьги» – лишь первый этап, который не сможет существенно повлиять на снижение лишнего веса, потому нужно придерживаться строгой диеты.

Диета Мухиной – продукты, примерное меню

В первую очередь, Мириам настоятельно советует исключить из рациона питания следующие продукты:

• Любые изделия из муки
• Картофель, а также чипсы
• Сахар, кондитерские сладости, включая шоколад
• Крупы, орехи
• Бананы, сухофрукты
• Спиртные напитки, включая пиво
• Копчености, консервы, соленые продукты
• Колбасы, бекон, сосиски
• Морковь в вареном виде и свекла

Более того, нужно перестать есть после 18.00, а также не употреблять пищу во время просмотра телевизора, т.к в это время крайне трудно контролировать ее количество.

Что касается разрешенных продуктов, то список их следующий:

• Фрукты, ягоды и овощи
• Рыба, нежирное мясо и курица
• Яйца куриные, нежирные молочные продукты (йогурт, молоко, кефир), а также сыр
• Бобовые
• Заменитель сахара
• Компоты

Примерное меню

На завтрак: чай/кофе с молоком, 50-60 г мяса с салатом из овощей с нежирной сметаной.

В обед: суп из маложирного мяса с овощами, 120-150 г рыбы и 180-200 г запеченных овощей.

На ужин: любые овощи, ягоды и фрукты (всего 200 г).

Отзывы

Ирина, 29 лет. Совмещала диету Мухиной с плаванием и физическими упражнениями. Итог: за полгода скинула 18 кг.

Надежда, 32 года. Очень здорово мне помогла клиника Оригитея и данная диета! Один из лучших методов снижения веса.

Сеть клиник «Оригитея»

Главный врач: Марият Мурадалиевна Мухина, доктор медицинских наук, врач–невролог, рефлексотерапевт, фитотерапевт, дермато–венеролог, косметолог, диетолог, создатель эффективного метода похудения «Золотая игла» и комплексного метода «Золотой метод стройности.

О КЛИНИКЕ

Клиника «Оригитея» названа в честь древнегреческой богини красоты и здоровья. С японского «origato» означает «благодарю».

– Это полностью отражает мое отношение к делу своей жизни: дарить красоту и здоровье людям, с благодарностью принимая их результаты как свои собственные! – говорит Марият Мухина.

Бренд «Оригитея» успешно работает на территории России и за рубежом более 20 лет. Эта сеть клиник помогает людям комплексно избавляться от избыточного веса и его последствий, сохранять здоровье и поддерживать молодость тела и души.

Врачи с гордостью отмечают, что за время их работы более 120 тысяч пациентов нормализовали свой вес и вернули здоровье.

В чем секрет «Оригитеи»? Во-первых, специалисты клиник работают на основе авторской методики доктора Мухиной «Золотая Игла», основанной на традициях акупунктуры – конечно, в их современном «прочтении».

Здесь вы не встретите универсального подхода и диет из интернета. Для каждого пациента составляется индивидуальная программа похудения, для каждого врачи центра ищут свои (легкие!) рецепты стройности. Опытные специалисты берут под контроль весь процесс коррекции фигуры: от первого визита и консультации до достижения желаемого результата. Кроме того, клиника «Оригитея» предлагает пациенткам свою линию продуктов для поддержания правильной массы тела и собственную систему фито-детоксикации.

Во-вторых, метод «Золотая игла» и правильное питание здесь эффективно сочетают с инновационными разработками в области оздоровления и омоложения организма. В своей работе с пациентами сотрудники клиник «Оригитея» активно используют программы по диагностике кожи, кетгут-терапию, гирудотерапию, контурную пластику, мезотерапию, озонотерапию, алмазный и ультразвуковой пилинг, плазмолифтинг. Все это помогает людям не только вернуть здоровье, но и красоту.

И, наконец, передовой мировой специалисты «Оригитеи» совмещают с собственными научными разработками. Здесь работают неврологи, эндокринологи, гинекологи, которые с удовольствием помогут людям начать путь к красоте, начиная с заботы о своем здоровье.

КОМАНДА

– Команда «Оригитеи» – это, прежде всего, люди, которым не все равно, – рассказывают доктора. – Не все равно, как вы живете, что будет с вашим здоровьем, как вы будете худеть, и какие возможности откроются перед вами, когда вы сбросите лишний вес и станете стройнее.

В команде петербургской клиники «Оригитея» трудится множество высококвалифицированных специалистов по похудению, диетологии, косметологии.

Многие методики основаны на традициях акупунктуры – в их современном «прочтении».Фото: Александр ГЛУЗ

ПОВОД ДЛЯ ГОРДОСТИ

Сеть клиник «Оригитея» (напомним, сегодня эти центры действуют во многих городах России и за рубежом) гордится каждым своим пациентом, достигшим поставленной цели.

Среди клиентов клиники немало звезд: Митя Фомин, Ирина Муравьева, Евгения Добровольская, Регина Дубовицкая, Михаил Пореченков, Ангелина Вовк, Бари Алибасов, Отар Кушанашвили, Сергей Жигунов и многие другие.

– Нам дорог каждый из наших пациентов – людей, которым лишний вес мешал начать жить полноценной жизнью, и которым мы смогли помочь. Нам приятно слышать их отзывы и видеть их результаты! Это вдохновляет на новые исследования и разработки! – отмечают специалисты

КОНТАКТЫ

Адрес в Санкт-Петербурге: Стремянная улица, 16 (ст. м. «Маяковская»).

Телефон клиники в Санкт-Петербурге: 8 (812) 608-97-77.

Телефон сети клиник «Оригитея»: 8 (800) 700-44-47.

Сайт: www.origitea.ru

–

* Реклама

Кто худел в Оригитее и других медцентрах

имхо, игла – это …..,
может лучше эти деньги потратить на хорошего диетолога или грамотного тренера в спорт. зале, он тоже может помочь с составлением диеты,

все эти иглы действуют за счет:
– самовнушения (почитайте хотя бы в википедии, в данном случае ей можно доверять, про самоисполняющееся пророчество, плацебо-эффект)
– и самое главное – прописанной диеты, в данном случае – низкокалорийной с ограничением углеводов,

диета, прилагающаяся к игле, из паспорта участника форума (выше):
если по минимуму считать, то приблизительно наберется калорий 800-850 (может меньше), по максимуму с яйцами, маслом и отрубями тоже приблизительно 1200 (может меньше)…я не очень заморачивалась с подсчетом и округляла все в большую сторону,

какой смысл тратить деньги на иглу?
прилагающийся к игле, приведенный выше в паспорте участника форума, режим питания – обычная низкокалорийная диета с ограничением углеводов и соли, за счет слива воды, кажется что тело быстро теряет жир…
50 грамм мяса сырого – это как спичечный коробок в готовом, если сварить, а запечь – чуть больше половины коробка будет
что там есть?
вообще, ни о чем
(если даже в готовом виде измеряется продукт – не впечатляет, я бы еще поняла такой размер порции при 6-7-… разовом питании)

другой вариант:
“диета не жесткая –
Завтрак
Котлета мясная- салат из свежих овощей с маслом-
Обед
Кальмары-всё , брокколи в пюре-
Ужин
Фруктина”(с)

это не жесткая диета…ню-ню)

человек с иглой и соблюдающий диету, почему-то верит в иглу, а не в диету (особенно в такую)…для меня это странно

название клиники БА-А-АЛЬШИМИ БУКВАМИ в каждом восторженном отзыве, все это очень похоже, на явно не скрытую рекламу

интересно:
– как предлагается худеть дальше и просто нормально жить, когда организм привыкнет к такой калорийности, да еще снизит основной обмен
(урезать калории больше не куда,
добавлять/увеличивать физ. активность…первое время подействует, а дальше организм снова адаптируется и к такой калорийности с физ. нагрузкам)

– как выходить участникам из этой диеты, чтоб не набрать, учитывая предыдущий момент

не думаю, что люди верящие в иглу понимают это

Клиника всех методов похудения доктора Мухиной ОРИГИТЕЯ

28.01.2020

На фоне новостей о новом коронавирусе, который свирепствует в Китае, многие россияне задумались о том, как повысить свой иммунитет. Тем более, что и без этого заболевания, каждую зиму мы сталкиваемся примерно с 200 разновидностями вирусов, которые вызывают ОРВИ, грипп и их осложнения. Как поясняет основатель сети клиник всех методов похудения «Оригитея», доктор медицинских наук Марият Мухина, наша иммунная система является лучшей защитой от вирусных инфекций. Однако для того, чтобы отражать атаки болезнетворных агентов, необходимо поддерживать ее в наилучшем состоянии с помощью определенных…

25.01.2020

  После новогодних праздников и обильных рабочих дней Ирина Пудова обратилась в нашу клинику для восстановления красоты и сияния кожи лица.

25.01.2020

  Наш дорогой друг, соратник, певец Митя Фомин в очередной раз посетил нашу клинику с визитом на процедуры.

23.01.2020

  Сегодня в клинику доктора Мухиной ОРИГИТЕЯ привели тигрицу, чтобы доктор Марият Мухина ее осмотрела и помогла снизить вес хищнику. Владельцы уверены, что их дама заплыла. Мол, ей всего полтора года, а веса на 150 кг. И прослойка жира — почти в десять сантиметров (должна быть пять). Вот и повели к врачу-диетологу. Доктор Марият Мухина погрешность подтвердила — нужно гнать вес.  Теперь мисс Тигра будет получать в её клинике иглоукалывания и ходить с серьгой в ухе (так типа меньше будет хотеться есть).  

11.01.2020

Куриный бульон оказался вредным. Об этом газете “Вечерняя Москва” рассказала диетолог Елена Соломатина. Этот продукт традиционно относился к числу полезных, поскольку считается, что он помогает при выздоровлении, отметила Соломатина. Раньше куриный бульон был полезен благодаря богатому составу: аминокислоты, L-карнитин и специи, содержащиеся в нем, стимулировали работу иммунитета.  Однако ситуация изменилась. Теперь бульон, приготовленный из курицы употреблять в пищу не рекомендуется. “Особенно осторожным следует быть людям с мочекаменной болезнью, панкреатитом и подагрой”, – отметила Елена…

02.01.2020

Дорогие Клиенты , Друзья , Партнеры клиник Оригитея! С Новым Годом! Здоровья и реализации  ярких творческих проектов, частых визитов  в клиники Оригитея  , как в Москве, так и за её пределами, активного участия в наших бьюти – турах , личного участия в    деятельности  для укрепления  собственного  здоровья и поддержания нормальной массы тела  в  рамках наших клиник Оригитея и он-Лайн Чатов!  Мы гордимся нашими клиентами , друзьями, гостями, партнерами! Пускай 2020 год Будет  самым Стройным , самым Здоровым  , самым благоденствующий  и благосостоятельным ! С новыми масштабными  делами ,…

21.12.2019

Как избавиться от раздражительности в конце года? Три серотониновых завтрака приготовим вместе с врачом-диетологом Марият Мухиной.

19.12.2019

Доктор медицинских наук, звездный диетолог Марият Мухина приняла участие на Первом канале “Время покажет” на тему своей статьи “Топ-10 вредных продуктов на новогоднем столе”. Смотрите сюжет на нашем сайте.

19.12.2019

Привычка современного человека решать постоянно возникающие вопросы за счет часов сна негативно отражается на работоспособности и может стать причиной серьезных заболеваний. Недостаток сна может привести к перееданию и ожирению, также это вызывает риск диабета, утверждает звездный врач-диетолог Марият Мухина, основатель сети клиник всех методов похудения «Оригитея». Недостаток сна также приводит к развитию таких хронических заболеваний, как повышенное артериальное давление и болезни сердечнососудистой системы, а также может стать причиной изменения метаболизма. Для нормального сна важно и…

19.12.2019

Диетолог Марият Мухина в преддверии новогодних праздников напомнила о вреде майонеза Она советуют заправлять блюда менее калорийными и более полезными соусами. Специалист отметила, что майонез хорош тем, что в его состав входит горчица, которая усиливает усвоение усвоение любых жиров. По словам диетолога, даже самый легкий майонез содержит такие компоненты, как модифицированный крахмал, желатин, имульгаторы, загустители. Мухина напомнила, что после употребления этого продукта люди за новогодние праздники набирают от 3 до 5 кг. В связи с этим специалист рекомендует вообще отказаться от…

16.12.2019

Солистка группы “Чили” Ирина Забияка посетила клинику доктора Мухиной ОРИГИТЕЯ. Доктор Мухина и Ирина договорились сделать курс Кетгут-бондажирования и еще много других процедур, направленных на поддержания тонуса кожи лица.  

15.12.2019

Польза черного и зеленого чая. Чем различаются эти два вида чая? Обо всем об этом в эфире Первого канала рассказала основатель Федеральной сети клиник всех методов похудения ОРИГИТЕЯ Марият Мухина.

12.12.2019

Что выбрать на новогодний стол: мандарины или апельсины? Апельсины и мандарины давно и прочно заняли место на нашем новогоднем столе, который немыслим без такого оранжевого чуда,  вызывающего ощущение праздника и воспоминания детства. Кто-то выбирает апельсины, кто-то мандарины, и при этом не задумывается о том, что же из них лучше. Однако из-за неумеренного потребления они часто становятся причиной аллергических реакций и дискомфорта в желудке. Всвязи с этим у многих возникает вопрос: в чём польза и вред от этих фруктов и что из них полезнее?

12.12.2019

Близится Новый год с последующим периодом долгих каникул. Как правило, праздничный стол от Нового года до окончания Рождества не убирается, на нём лишь меняются блюда. В результате это единственный период с году, когда люди за неделю набирают 8–9 килограммов веса. Это очень серьёзная проблема, не говорить о которой нельзя. Соблазн стола, покрытого яствами, непреодолим, холодная погода и праздничное безделье толкают человека от телевизора к холодильнику, просто ради преодоления скуки, а не для насыщения голода. Какие же популярные продукты на новогоднем столе являются самыми опасными?

09.12.2019

Доктор медицинских наук, звездный диетолог, основательница Федеральной сети клиник всех методов похудения доктора Мухиной ОРИГИТЕЯ рассказала о том: как правильно подготовиться к новому году!

08.12.2019

Рейтинг топ-10 профессий россиян, склонных к ожирению, от звездного доктора Марият Мухиной В преддверии Нового года известный врач-диетолог, основатель клиники всех методов похудения «Оригитея» Марият Мухина составила рейтинг топ-10 профессий россиян, наиболее склонных к ожирению. 1. Бывшие спортсмены. «Перестав заниматься спортом и в занявшись другим делом, далеко не все бывшие спортсмены остаются в хорошей физической форме. Уйдя из спорта из-за травмы, люди часто расслабляются, а организм, привыкший к бешеным физическим нагрузкам, начинает набирать вес. Ведь калорий тратится в разы меньше…