Онлайн зумба: Онлайн-уроки Zumba® – официальный сайт ZumbaClass.ru

Содержание

Онлайн-уроки Zumba® – официальный сайт ZumbaClass.ru

Соблюдение Вашей конфиденциальности важно для нас. По этой причине, мы разработали Политику Конфиденциальности, которая описывает, как мы используем и храним Вашу информацию. Пожалуйста, ознакомьтесь с нашими правилами соблюдения конфиденциальности и сообщите нам, если у вас возникнут какие-либо вопросы.

Сбор и использование персональной информации

Под персональной информацией понимаются данные, которые могут быть использованы для идентификации определенного лица либо связи с ним.

От вас может быть запрошено предоставление вашей персональной информации в любой момент, когда вы связываетесь с нами.

Ниже приведены некоторые примеры типов персональной информации, которую мы можем собирать, и как мы можем использовать такую информацию.

Какую персональную информацию мы собираем:

Когда вы оставляете заявку на сайте, мы можем собирать различную информацию, включая ваши имя, номер телефона, адрес электронной почты и т. д.

Как мы используем вашу персональную информацию:

Собираемая нами персональная информация позволяет нам связываться с вами и сообщать об уникальных предложениях, акциях и других мероприятиях и ближайших событиях.
Время от времени, мы можем использовать вашу персональную информацию для отправки важных уведомлений и сообщений.
Мы также можем использовать персональную информацию для внутренних целей, таких как проведения аудита, анализа данных и различных исследований в целях улучшения услуг предоставляемых нами и предоставления Вам рекомендаций относительно наших услуг.
Если вы принимаете участие в розыгрыше призов, конкурсе или сходном стимулирующем мероприятии, мы можем использовать предоставляемую вами информацию для управления такими программами.

Раскрытие информации третьим лицам

Мы не раскрываем полученную от Вас информацию третьим лицам.

Исключения:

В случае если необходимо — в соответствии с законом, судебным порядком, в судебном разбирательстве, и/или на основании публичных запросов или запросов от государственных органов на территории РФ — раскрыть вашу персональную информацию. Мы также можем раскрывать информацию о вас если мы определим, что такое раскрытие необходимо или уместно в целях безопасности, поддержания правопорядка, или иных общественно важных случаях.
В случае реорганизации, слияния или продажи мы можем передать собираемую нами персональную информацию соответствующему третьему лицу – правопреемнику.

Защита персональной информации

Мы предпринимаем меры предосторожности — включая административные, технические и физические — для защиты вашей персональной информации от утраты, кражи, и недобросовестного использования, а также от несанкционированного доступа, раскрытия, изменения и уничтожения.

Соблюдение вашей конфиденциальности на уровне компании

Для того чтобы убедиться, что ваша персональная информация находится в безопасности, мы доводим нормы соблюдения конфиденциальности и безопасности до наших сотрудников, и строго следим за исполнением мер соблюдения конфиденциальности.

Онлайн тренировки – Zumba® фитнес и Strong by Zumba®

Евгения Катаргина

Лицензированный инструктор Zumba.
«Самоизоляция — не повод расслабляться! Подготовьте свое тело к лету вместе со мной на жгучих онлайн тренировках!

ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП

Трансляция в прямом эфире!
Потеем вместе!

Добро пожаловать на тренировки Zumba® Fitness!

Провожу тренировки под жгучие ритмы латино-американской музыки в ПРЯМОМ ЭФИРЕ!

Тренируйся, не выходя из дома, вместе со мной! Повторяй за мной простые танцевальные движения и шаги, получай массу эмоций и сжигай калории!

Подключись к эфиру в несколько простых шагов:

1. Зарегистрируйся на онлайн-трансляцию, выбери дату тренировки и произведи оплату.

2. После оплаты получи ссылку на трансляцию.

3. Установи приложение ZOOM на своем устройстве (мобильный или компьютер). Регистрироваться не нужно.

4. Перейди по ссылке и наслаждайся зажигательной тренировкой Zumba®!

Начни свою тренировку прямо сейчас!

Стоимость

₽ 99 за тренировку (60 мин)

Я являюсь лицензированным инструктором Zumba® Fitness и Strong by Zumba® и состою в международном сообществе инструкторов, что дает неоспоримые преимущества — всегда свежая музыка и хореография под горячие латиноамериканские ритмы! Все мировые премьеры у меня уже сегодня!

Провожу тренировку в прямом эфире!
Посмотрите как проходят наши тренировки! Выкладывемся на 100%!

Начни свою тренировку прямо сейчас!
Стоимость
₽ 99 за тренировку (60 мин)
Zumba® – это энергичные фитнес-тренировки в формате танцевальной вечеринки под латиноамериканские и мировые хиты. Танцуй, повторяя простые движения за инструктором, сжигай сотни калорий и получай массу положительных эмоций.

ПРОФЕССИОНАЛИЗМ
Обладатель лицензии инструктора Zumba® Fitness и Strong by Zumba®.
ОПЫТ
Более 6 лет работаю в направлении Zumba®. С детства занимаюсь спортом.
АТМОСФЕРА
Тематические вечеринки, программы, интерактивы.
Заряжаю энергией!

СЕРВИС
Студия оснащена всем необходимым! Интерьер, звук, напольное покрытие — все на высоте!
Начни свою тренировку прямо сейчас!
Стоимость
₽ 99 за тренировку (60 мин)
19:00 – 20:00
время МСК

19:00 – 20:00
время МСК
19:00 – 20:00
время МСК
19:00 – 20:00
время МСК
19:00 – 20:00
время МСК
19:00 – 20:00
время МСК
19:00 – 20:00
время МСК
17:30 – 18:30
время МСК
17:30 – 18:30
время МСК
Пожалуй, ДА!
Часто задаваемые вопросы
Как получить доступ к трансляции?
Чтобы получить доступ к трансляции тренировки, необходимо нажать любую зеленую кнопку на этой странице, заполнить открывшуюся форму с личными данными, после чего нажать на кнопку «Перейти к оплате». После отправки формы, на email, который вы указали при регистрации, придет письмо с подробной инструкцией.
Сколько длится тренировка?
Тренировка длится ровно 60 минут без перерыва. Рекомендуется быть готовым к тренировке за 10 минут до начала.
Могу ли я вернуть деньги?
Вы можете вернуть деньги за тренировку, если до начала тренировки осталось не менее, чем 2 часа.
Для того, чтобы вернуть денежные средства, пожалуйста, отправьте письмо в свободной форме на адрес [email protected], в котором укажите ФИО и номер телефона.
Если я хочу задать другой вопрос, как мне с Вами связаться?

Чтобы связаться со мной относительно тренировок, Вы можете использовать любой способ на этой странице:
Кнопки быстрой связи на левой стороне : What’sApp, Instagram, звонок на мобильный.
Написать в чате на этой странице (в правом нижнем углу). Я всегда Онлайн)))
Электронная почта [email protected]
Исключительные права на контент интернет ресурса zumbafit. ru и его поддоменов принадлежат Евгении Катаргиной. Использование материалов без согласия правообладателя запрещено.
Логотипы и любые упоминания брендов Zumba, Zumba Fitness, Strong by Zumba, не принадлежащие Евгении Катаргиной, доступны для использования в том числе в коммерческих целях на правах участника программы ZIN.
лучших онлайн-классов зумбы 2023 года
Мы самостоятельно оцениваем все рекомендуемые товары и услуги. Если вы нажмете на предоставленные нами ссылки, мы можем получить компенсацию. Узнать больше.

Занятия Zumba могут стать отличным способом повысить частоту сердечных сокращений и немного повеселиться. Программа танцевального кардио-фитнеса нашла способ сочетать движения латиноамериканских танцев с классическими упражнениями с собственным весом, чтобы обеспечить тренировку, которая иногда немного напоминает вечеринку. (И тот факт, что многие классы настроены на оптимистичный саундтрек, конечно, не повредит.)
Что приятно? Занятия зумбой доступны не только лично. Многие из них доступны в Интернете, и эти онлайн-классы Zumba, как правило, даже дешевле, чем их очные аналоги (и так же увлекательны).
Хотите добавить в свой распорядок несколько онлайн-классов Zumba? Мы собрали лучшие из них, чтобы вы могли начать.
Лучшие онлайн-занятия Zumba 2023 года

Лучший результат: Зумба
Лучший для начинающих: Мастер-класс по зумбе (Udemy)
Лучший сорт: Расширение Эйли
Лучшее укрепление силы: СИЛЬНАЯ нация
Лучшая экономия времени: Университет DanceFIT (YouTube)
Лучший фитнес-концерт: Зумба-фитнес-концерт в прямом эфире
Лучший в целом : Зумба
Зумба
Подробнее
Основные характеристики
Цена: Не указано на сайте
Платформа: Онлайн-трансляции и видео по запросу
Требуется членство?: Да
Почему мы выбрали его

Мы выбрали Zumba, потому что это была первая в мире программа Zumba, и она до сих пор остается одним из лучших вариантов. Платформа загружена классами в прямом эфире и по запросу.
Плюсы и минусы
Обзор
Zumba изобрел класс Zumba. И его библиотека тренировок Zumba, безусловно, самая большая и разнообразная.
Каждый день вы найдете сотни живых занятий, на которые можно зарегистрироваться, и тысячи тренировок по запросу для потоковой передачи. Эти занятия проводятся разными инструкторами, поэтому они различаются по продолжительности, интенсивности, стилю и стоимости.
Во многих отношениях такое разнообразие — это хорошо: у вас будет множество разных классов на выбор. Но также может быть сложно найти одного инструктора (или нескольких), которого вы любите и к которому хотите возвращаться снова и снова.

Единственный другой недостаток сервиса? Занятия по запросу не доступны навсегда. Вам нужно будет зарегистрироваться (и заплатить) за тот, который вы хотите пройти, и даже в этом случае класс доступен только в течение 24 часов. Так что, если вы хотите взять один и тот же билет дважды, вам придется заплатить за него дважды. (Или вам придется найти способ сделать это два раза за 24 часа!)
Лучшее для начинающих : Мастер-класс по зумбе (Udemy)
Мастер-класс по зумбе (Удеми)
Узнать больше
Основные характеристики
Цена: $85 за пожизненный доступ (доступны частые акции для новых студентов)
Почему мы выбрали его
Мастер-класс Zumba от Udemy даст вам все необходимое, чтобы заниматься тренировками Zumba на профессиональном уровне. Во время урока вы научитесь осваивать некоторые из самых основных и популярных движений Zumba, чтобы вы могли отправиться на следующие занятия, чувствуя себя уверенно и подготовленно.
Плюсы и минусы
Минусы
Платная программа
Только 3 тренировки
Обзор
Если вы хотите узнать больше о зумбе, мастер-класс по зумбе от Udemy — отличный способ сделать это. Курс для начинающих длится всего два часа.
Занятие начинается с 56-минутной тренировки Zumba, которая удобна для начинающих, но предназначена для того, чтобы вы сразу погрузились в действие. Тренировка поможет вам вспотеть и даст вам представление о том, что такое зумба.
После этого вы получите 40-минутный сеанс Zumba. Этот урок проведет вас через некоторые шаги, которые вы только что видели, и поможет вам выполнить их в следующий раз, когда они появятся в классе. После того, как вы пройдете урок, вы получите 25-минутную дополнительную тренировку, которую можно попробовать.
Поскольку Udemy взимает единовременную плату, вы получите пожизненный доступ ко всем этим видео. Хотя обычная цена составляет 85 долларов, вы можете получить новое студенческое предложение за 15 долларов. И вы можете бесплатно просмотреть части курса, прежде чем совершить его покупку.
Лучшее разнообразие : Расширение Эйли
Добавление Эйли
Узнать больше
Основные характеристики
Цена: $12-15 за занятие
Платформа: Видеоклассы в прямом эфире
Требуется членство?: 0016
Почему мы выбрали его
Мы выбрали Американский театр танца Элвина Эйли, потому что это лучшая в своем классе танцевальная труппа, базирующаяся в Нью-Йорке. Здесь вы найдете все: от балета и бродвейского джаза до, как вы уже догадались, зумбы.
Плюсы и минусы
Обзор
Если вы слышали об Американском театре танца Элвина Эйли, вы, вероятно, понимаете, насколько увлекательно то, что он предлагает уроки танцевального фитнеса. Идея взять урок танцев от одной из лучших танцевальных компаний в мире невероятно захватывающая, а тот факт, что она предлагает уроки зумбы, делает все это еще веселее.
Хотя танцевальные классы Ailey Extension превосходны и недороги (от 12 до 15 долларов за занятие), есть один существенный недостаток: все занятия проводятся в прямом эфире. Таким образом, вы должны вписать их в свой график, и вы не можете наверстать упущенное по требованию. Это также означает, что у вас не будет огромной библиотеки классов для просеивания.
Вам придется сосредоточиться на том, что доступно на данной неделе. К счастью, большинство недель, похоже, включают в себя четыре живых занятия Zumba, а также ряд других танцевальных кардио-уроков, которые вы можете взять, когда Zumba недоступна.
Лучшее укрепление силы : СИЛЬНАЯ нация
СИЛЬНАЯ Нация
Узнать больше
Основные характеристики
Цена: Не указано на веб-сайте
Платформа: Онлайн-уроки по запросу и живые виртуальные занятия; живые очные занятия
Требуется членство?: Да, но регистрация бесплатна
Почему мы выбрали его
STRONG Nation — одна из многих программ упражнений, которые предлагает Zumba, и из-за своей приверженности к интенсивности и наращиванию силы она заслуживает отдельного упоминания в этом списке.
Плюсы и минусы
Обзор
Если вы предпочитаете тренировки Zumba с элементами силовых тренировок, Zumba STRONG Nation может стать для вас программой. Он берет классические тренировки Zumba и делает их еще более сложными, помогая вам набраться сил, попотеть и немного повеселиться одновременно.
Чтобы записаться на занятие «СИЛЬНАЯ нация», просто посетите живую библиотеку занятий Zumba и отфильтруйте по «СИЛЬНАЯ нация». Там вы найдете обширный список онлайн-курсов STRONG Nation, в которых вы можете принять участие сегодня, и еще более длинный список классов, на которые вы можете зарегистрироваться, чтобы посещать их по запросу. (К сожалению, срок действия этих занятий по запросу истекает через 24 часа после регистрации, поэтому они не , а намного удобнее, чем живые уроки.)
Эти курсы проводятся инструкторами со всего мира, поэтому продолжительность, интенсивность и стиль занятий могут сильно различаться. Цены тоже можно, хотя на сайте они не указаны. В этом разнообразии есть и плюс, и минус. Здорово иметь так много вариантов на выбор, но просеивание их всех может быть немного ошеломляющим.
Лучшая экономия времени : Университет DanceFIT (YouTube)
Университет DanceFIT (YouTube)
Узнать больше
Основные характеристики
Цена: Бесплатно
Платформа: Прямая трансляция и видео по запросу на YouTube к другим видео)
Почему мы выбрали его
Поскольку большинство видеороликов на DanceFIT University длятся менее пяти минут, их легко включить в свой день.
Плюсы и минусы
Плюсы
Подходит для начинающих
Занятия по запросу
Короткие тренировки
Некоторые разновидности
Совершенно бесплатно
Обзор
Университет DanceFIT позволяет невероятно легко посещать занятия по зумбе. Все, что вам нужно, это доступ к YouTube, несколько свободных минут, и все готово. (Это означает отсутствие новых учетных записей, сложного расписания и затрат на занятия.)
Инструктор Джессика Хогендайк часто загружает новые видео, поэтому у вас будет множество танцевальных кардио-видео на выбор. А поскольку большинство из них длятся всего несколько минут, вы можете легко составить индивидуальную тренировку, исходя из того, сколько у вас есть времени и какое у вас настроение в данный день.
Хогендык обучается Zumba, Zumba Gold и Barre, и большинство ее занятий отражают этот опыт. Но иногда она переходит к другим стилям танцевального кардио, таким как сальса, фламенко и реггетон, так что вы можете попробовать что-то новое.
Лучший фитнес-концерт : Зумба-фитнес-концерт в прямом эфире
Фитнес-концерт Zumba
Узнать больше
Основные характеристики
Цена: Бесплатно (с подпиской Amazon Prime)
Платформа: Prime video
Требуется членство?: 906 Да (для Amazon Prime9)
9005
Почему мы выбрали его
Мы выбрали Zumba Fitness Concert Live, потому что это уникальный опыт, напоминающий живое шоу.
Плюсы и минусы
Обзор
Zumba Fitness Concert Live недостаточно для поддержки всей программы фитнеса. Но это может предложить приятное изменение темпа между другими вашими занятиями Zumba или другими вашими тренировками в целом.
70-минутную тренировку Zumba проводит Бето Перес, человек, который создал Zumba в 1990-х годах. Так что можете не сомневаться, зная, что это хороший материал.
Потратьте 70 минут, выполняя некоторые из классических энергичных движений зумбы. В то время как большинство тренировок были бы раздражающими (или утомительными) в такой высокой дозе, зумба — это действительно хорошее времяпрепровождение.
Если у вас есть членство в Amazon Prime, вы можете посетить этот фитнес-концерт из дома — и, что еще лучше, вы можете сделать это бесплатно.
Окончательный вердикт

Если вы ищете онлайн-класс Zumba, вы не ошибетесь с Zumba — той самой компанией, которая изобрела тренировку. Просмотрите сайт Zumba, и вы найдете сотни тренировок Zumba по запросу и в прямом эфире на выбор. Эти курсы сильно различаются по стилю, интенсивности, продолжительности и стоимости. И хотя это разнообразие может получить маленький пугающий, он эффективно гарантирует, что вы найдете именно то, что ищете (если вы готовы немного покопаться).
Если вы предпочитаете полностью бесплатный вариант, загляните в Университет DanceFIT. Канал YouTube загружен уроками зумбы, а также другими танцевальными кардио-тренировками. А так как есть более 300 видео, которые нужно просмотреть, канал будет держать вас в напряжении какое-то время.
Часто задаваемые вопросы

Что такое онлайн-занятия Zumba?
Зумба — это кардио-фитнес-программа, основанная на латиноамериканских танцах. Большинство онлайн-занятий зумбой очень похожи на очные уроки зумбы: инструктор проведет вас через серию танцевальных кардио-шагов, которые вы будете выполнять под веселую, оптимистичную музыку.
Иногда онлайн-занятия Zumba выходят за рамки этого формата. Вы можете найти уроки, которые полностью посвящены обучению вас хореографии, а не тому, чтобы вы ее исполняли. Вы также можете найти более короткие тренировки, которые охватывают длину одной песни.
На что похож урок зумбы?
Занятия зумбой имеют тенденцию быть относительно шаблонными. Инструктор выполнит серию танцевальных кардио-шагов и проинструктирует вас следовать им. (И не волнуйтесь, если хореография усложнится, инструкторы уделят вам немного времени, чтобы провести вас через нее.) Каждая тренировка Zumba представляет собой серию веселых, оптимистичных песен. И хореография имеет тенденцию меняться вместе с песнями — хотя вы, вероятно, увидите, что одни и те же шаги повторяются несколько раз.
Большинство тренировок Zumba начинаются с разминки и заканчиваются заминкой. Но это просто более легкие танцевальные кардио-программы, основанные на растяжке. И, как и любой другой сегмент тренировки Zumba, каждый обычно занимает одну песню.
Сколько стоят занятия зумбой?
Очные занятия Zumba, как правило, стоят примерно от 5 до 25 долларов за занятие. Онлайн-курсы Zumba стоят около 15 долларов за занятие, хотя вы также найдете бесплатные варианты.
Методология
Занятия Zumba, как правило, очень похожи по всем направлениям. Поэтому мы искали программы, в которых курсы были недорогими и многочисленными. И мы приветствовали разнообразие (с точки зрения стиля занятий, продолжительности и интенсивности) везде, где мы его находили.
Все наши любимые программы доступны по цене. Почти каждая представленная нами программа (за исключением курса Udemy и фитнес-концерта Zumba) дает вам доступ к новым тренировкам Zumba каждую неделю, и многие из них также могут похвастаться огромными библиотеками по запросу.
10 лучших танцевальных тренировок, которые оценят даже нетанцоры
Берди / Дизайн Амелии Мэнли
7 лучших тренировок Zumba, которые вы можете делать онлайн (в основном бесплатно!)
wellness
Автор: Эбби Хепворт
Опубликовано 9 апреля 2020 г.
Может быть, вы скучаете по обычной тренировке Zumba в студии или просто настроены попробовать новый вид кардио. В любом случае, есть множество онлайн-классов, которые вы можете транслировать прямо сейчас (многие из них бесплатны), чтобы повысить частоту сердечных сокращений, не выходя из собственного дома. Вот семь занятий Zumba, которые мы обязательно занесем в закладки на потом.
1. Liveloveparty.tv
Команда LiveLoveParty.TV получает больше удовольствия от трехминутного видео, чем когда-либо за всю свою жизнь. Каждое видео — это всего лишь одна песня, поэтому вы можете поставить в очередь несколько подряд, если надеетесь получить твердые 20 или 30 минут.
Подробнее
2. Strong By Zumba
Возможно, вы видели студию STRONG by Zumba в своем районе, но знаете ли вы, что у бутик-студии также есть канал на YouTube, на котором публикуются бесплатные 30-минутные сеансы? Эти тренировки HIIT сочетают в себе все удовольствие от танца с интенсивными движениями с собственным весом, чтобы действительно проработать ваши мышцы. Канал также предлагает видео на разных языках (таких как испанский, немецкий, индонезийский, французский и корейский), если вы хотите одновременно работать над своими языковыми навыками.
Подробнее
3. Каролина Брирли
Инструктор по фитнесу и блогер о жизни Каролина Брирли занимается зумбой с 2010 года. В дополнение к своим видео о зумбе, она также публикует другие танцевальные кардио-тренировки, которые вы можете попробовать.
Подробнее
4. 305 Fitness
Итак, технически это не тренировка Zumba, но это танцевальное кардио. В то время как зумба зародилась в Бразилии, этот стиль, вдохновленный хип-хопом, пришел к вам прямо из Майами. И хотя на веб-сайте 305 есть много видео, за которыми можно следить, на их канале YouTube их еще больше. На самом деле, прямо сейчас 305 загружает два новых живых видео в день (которые затем постоянно отображаются в сети, чтобы вы могли повторить их в любое время), одно в полдень и одно в 18:00. EST, записанный в жилых комнатах, подвалах и на заднем дворе основателя Сэди Курцбан и опытных инструкторов.
Подробнее
5. The Studio Джейми Кинкейд
Еще один танцевальный кардио-канал, который стоит попробовать. Видео Джейми Кинкейда очень красочные, оптимистичные и по большей части длятся менее 10 минут. На самом деле, большинство ее видео адаптированы под некоторые из наших любимых песен в стиле поп и хип-хоп, что делает их фантастическим вариантом для быстрого послеобеденного перерыва или легкого бодрящего настроения в любое время, когда вам это нужно.
Подробнее
Amazon
6. Zumba Max
Вам понадобится учетная запись Amazon Prime, чтобы иметь доступ к этой часовой тренировке Zumba, однако ее ведет не кто иной, как Бето Перес, основатель и создатель зумбы. (Да, вы можете потренироваться с легендой колумбийского танца, поездка во Флориду не требуется.) На Amazon есть несколько видеороликов под руководством Переса, в том числе дополнительные 30- и 60-минутные занятия и более короткие сеансы, нацеленные на определенные области тела.
Подробнее
Amazon
7. Zumba Fitness Concert Live
Возможно, это лучшая тренировка Zumba, которую можно попробовать дома. Представьте себе, что вы посещаете 70-минутный живой концерт с Бето Пересом в главной роли, где он учит вас 16 номерам, в которых представлены музыкальные и танцевальные стили стран со всего мира. Звучит как взрыв, нет? При всем волнении и энергии концерта вы даже не почувствуете, как работают косые мышцы живота. (Ну, не раньше завтра.