Омела и липа для похудения – Омела белая и липа для похудения – лечебные свойства и инструкция по применению

Состав, принцип действия и полезные свойства

Омела ивная встречается в средней полосе, на Кавказе и в Крыму. В составе ее листьев и побегов присутствуют:

• флавоноиды;
• витамины B, C, E;
• жирные масла;
• кислоты: олеиновая, линолевая, урсоловая и др.;
• минеральные вещества

Органические кислоты, входящие в состав омелы, помогают нормализовать углеводно-липидный обмен. Это стимулирует ускорение метаболизма и препятствует росту жировой ткани. Также эти кислоты восстанавливают pH-баланс, что благотворно влияет на обменные процессы.

Благодаря своему составу трава омела ивная прекрасное средство для похудения. Она обладает мочегонным действием и эффективно очищает организм, удаляя шлаки и токсины. Употребление омелы снижает объем потребляемой пищи – выпив настой омелы, человек чувствует себя сытым и съедает меньше. Также она придает бодрости, что повышает настроение и способствует росту физической активности.

Омела белая улучшает перистальтику кишечника, уменьшает отечность и снижает уровень холестерина. Кроме того, прием отвара омелы для похудения способствует росту мышечной ткани, что актуально при диетах и занятиях спортом. Витамины, содержащиеся в омеле, поддерживают иммунитет, что важно при снижении веса.

Правила применения омелы

Обычно омелу пьют 5-7 дней – за этот период вес уменьшается в среднем на 4 кг. Такого эффекта нельзя добиться обычными диетами – омела значительно усиливает их эффективность. Обычно результат становится заметен на седьмой день. Чтобы применение омелы не принесло негативных последствий, важно строго соблюдать дозировку. Кроме того, необходимо придерживаться следующих правил:

1. Для похудения можно использовать только листья и побеги омелы, ягоды применять нельзя.
2. Не принимайте отвар из омелы дольше 7 дней, в идеале – 5.
3. Повторный курс приема возможет только через 40 дней после предыдущего.
4. Пить омелу можно только за полчаса перед едой, во время и после приема пищи ее употреблять нельзя.
5. Не пейте омелу, если соблюдаете экспресс-диету.
6. Если вы пьете омелу в сочетании с другими лекарственными травами, убедитесь в их совместимости и соблюдайте нормы потребления.
7. Не употребляйте свежие листья и побеги омелы ивной – они ядовиты.

До начала приема решите, в каком виде будете пить омелу: настой, чай или отвар. Пейте выбранный напиток на протяжении всего курса, не меняя его.

Как заваривать омелу белую для похудения – рецепты народной медицины

Чай

1. ½ чайной ложки сушеной омелы залить 300 мл вскипевшей воды и оставить настаиваться в течение четверти часа.
2. Пейте чай с медом, сиропом или натуральными подсластителями за полчаса до еды 4-5 раз в течение дня.

Холодный настой

1. Залить 1 столовую ложку сухого сырья 250 мл вскипевшей воды, накрыть крышкой и оставить на ночь.
2. С утра процедите напиток и разбавьте его теплой кипяченой водой до 1,5 л.
3. Пить напиток нужно перед едой (не менее чем за 20 минут) 5-6 раз в день. За сутки нужно выпить все 1,5 л.

Отвар омелы и липы

1. 2 столовых ложки липы и столько же омелы заливаете литром кипятка. Далее отвар нужно томить на медленном огне 10 минут.
2. Остудить отвар, по желанию добавить чайную ложку свежего лимонного сока или меда.
3. Пить в течение дня за минимум за 20 минут до еды. За день следует выпить литр отвара.

Возможный график приема

Читайте также

Если вы планируете сочетать омелу и липу, для наилучшего результата рекомендуют придерживаться такого графика:

День 1: 2 ст.л. сухих цветков липы залить литром вскипевшей воды, дать настояться и остыть. Пить в течение всего дня. Первый день готовит организм к дальнейшему приему омелы.

День 2: 2 ст.л. омелы ивной залить 1 л кипятка, оставить настаиваться. Употреблять настой остывшим в течение дня, перед приемами пищи (за 30 минут). На второй день метаболизм начинает усиленно ускоряться.

День 3 и 4: 2 ст.л. омелы и столько же липы залить двумя литрами вскипевшей воды, дать настояться и остыть. Пить по 200-300 мл за полчаса до еды в течение дня. Обратите внимание – третий день главный для снижения веса, он самый продуктивный, с точки зрения очищения организма.

День 5: настой липы и омелы ивной дополняется чайной ложкой меда и таким же количеством свежего лимонного сока.

Противопоказания и признаки передозировки

Принимать омелу нужно с осторожностью – это лекарственное растение имеет ряд строгих противопоказаний:

• индивидуальная непереносимость, аллергия на пыльцу этого растения;
• беременность и период лактации;
• возраст до 14 лет;
• пониженное и повышенное давление;
• патологии щитовидной железы;
• астенический синдром;
• проблемы с сердцем;
• нарушение работы почек и печени.

Если вы употребляете омелу с липой для похудения, то нужно учитывать противопоказания к приему цветов липы. Это расстройства нервной системы, сердечно-сосудистые патологии и склонность к аллергическим реакциям.

Передозировка белой омелой проявляется следующим образом:

• появляется горечь во рту и привкус металла;
• голова кружится, перед глазами – «мушки»;
• возникает тошнота, возможна рвота и расстройства стула.

Если вы почувствовали себя плохо, необходимо вызвать скорую и спровоцировать рвоту. Для выведения омелы из организма подойдет Энтеросгель или таблетки активированного угля. Если соблюдать график приема и не превышать дозировку, побочные эффекты не возникнут.

Результаты и отзывы

Многие женщины отмечают быстрое похудение при употреблении настоя омелы – можно сбросить до 6 кг за курс. Не у всех снижение веса было быстрым, у некоторых цифра на весах уменьшилась через неделю после приема. Тем не менее все однозначно сходятся во мнении, что омела белая для похудения уменьшает аппетит, улучшает процесс пищеварения и в конечном итоге помогает убрать лишние килограммы. Кроме того, часть женщин отмечает, что забыли о лишнем весе надолго: по окончании приема омелы он не вернулся.

Для наилучшего результата необходимо сочетать прием настоя омелы с правильным питанием и регулярными физическими нагрузками. Процесс похудения идет даже тогда, когда вы не ограничиваете себя ни в чем, но в сочетании с диетой употребление белой омелы поможет сбросить большее количество килограммов.

Омела для похудения — видео

Source: www.SportObzor.ru

Читайте также

Омела для похудения. Липа и омела для похудения

Омела для похудения. Липа и омела для похудения

Белая омела и липа для похудения, действуя в комплексе, усиливают липидный обмен, запускают процесс очистки организма от токсинов, способствуют ускоренному выведению лишней жидкости. За счет этих свойств видимый эффект в виде потери от 3 до 5 кг можно наблюдать уже спустя всего неделю применения полезного фитопрепарата. Кроме очистительного и мочегонного воздействия, употребление отвара липы и белой омелы способствует улучшению настроения, приливу бодрости, увеличению выносливости.

Как действует липа

Липа известна мощными лечебными свойствами, ее используют для многих целей, одной из которых является похудение. Воздействует липовый цвет на избыточную массу тела, благодаря своему потогонному и мочегонному эффекту. С лишней жидкостью из организма вымываются вредные вещества, что благотворно сказывается на ускорении обменных процессов. Улучшенный метаболизм начинает оперативно перерабатывать жировые отложения, за счет чего происходит быстрое похудение. Лекарственные свойства липового цвета:

• выводит скопившуюся жидкость из организма, благодаря чему избавляет от отеков;
• налаживает деятельность почек, очищает их от песка;
• оказывает тонизирующее воздействие на головной мозг и ЦНС;
• благотворно воздействует на иммунную систему;
• очищает кровь, укрепляет сосуды;
• выводит из органов и тканей шлаки и токсины.

Принцип действия омелы

Белая омела ивная способствует похудению благодаря уникальному сочетанию полезных качеств. Регулярное употребление напитка из высушенного сырья этого растения в правильной дозировке снижает аппетит. Вдобавок эта трава воздействует на усиление обменных процессов, за счет чего, потребляемая пища расщепляется быстрее. В дополнение ко всем своим достоинствам растение еще увеличивает жизненную активность. Лечебная трава обладает следующими свойствами:

• восстанавливает полноценный метаболизм;
• снижает уровень плохого холестерина;
• помогает при склонности к кровотечениям;
• улучшает функции сердечно-сосудистой системы;
• регулирует деятельность нервной системы;
• нормализует артериальное давление;
• благотворно сказывается на здоровье женской мочеполовой сферы.

Рецепт для похудения с омелой. Химический состав

Кустарник-полупаразит, относящийся к семейству Омеловых, имеет множество названий: ведьмин венок, птичий клей, золотолистник и пр. Ягоды омелы белой очень любят птицы, несмотря на то, что плоды – ядовитые. Но пернатым они угрозы не несут.

В народной медицине принято использовать побеги (листья) растения. Их полезные свойства обусловлены необычным химическим составом, который до сих пор тщательно не изучен.

Омела и липа для похудения отзовик. Трава омела белая для похудения: противопоказания

 Для использования омелы при похудении практически нет противопоказаний, но все же необходимо быть аккуратными людям со следующими заболеваниями:

• патологии нервной системы;
• заболевания сердца;
• при непереносимости травы и склонности к аллергическим реакциям.

 Очень важно придерживаться указанных дозировок, поскольку концентрированный отвар способен привести к осложнениям и побочным эффектам.

Вот они – подводные камни: высокое содержание токсинов и ядов, необходимость в строгом соблюдении пропорций и дозировок. Особенно это касается тех случаев, когда лечение проводится самостоятельно, а за основу берутся сомнительные рецепты, пересказанные подругами или вычитанные из социальных сетей.

Даже незначительное увеличение количества, указанного в первоисточнике, способно вызвать тошноту, повышение артериального давления и головные боли. Если вы все же готовы рискнуть и попробовать новое средство для похудения, внимательно прочтите список противопоказаний.

Лечение омелой может быть опасно для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Откажитесь от приема «чудодейственных» снадобий, если у вас часто повышается или, наоборот, резко понижается давление.

Нельзя употреблять настои и отвары из листьев и ягод этого растения во время беременности и кормления грудью: это угрожает здоровью не только мамы, но и малыша.

Еще одно противопоказание в списке – наличие заболеваний печени и почек.

Воздействие омелы на наш организм ещё не до конца изучено врачами, а риск навредить себе слишком велик. Стоит ли пробовать на себе популярную методику – решать вам. Однако помните: не все средства хороши, когда дело касается здоровья, которое, как известно, не купишь ни за какие деньги.

Несмотря на эффективность данных трав, применять их можно далеко не всегда. Существует ряд противопоказаний:

• Индивидуальная непереносимость данных трав.
• Склонность к аллергии.
• Беременность.
• Период лактации.

Вред могут причинить эти травы в случае передозировки, либо применения при наличии противопоказаний. В этом случае возникнут зуд и покраснение кожи, слабость. Возможно головокружение, человек почувствует сонливость и вялость.

Обычно эти явления проходят самостоятельно в течение нескольких часов после появления, но если они не проходят несколько дней, прием данных трав надо прекратить и обратиться за помощью к врачу.

Похудение при помощи омелы белой должно быть осторожным и только после консультации с врачом. Несмотря на пользу растения для организма человека, при неправильной схеме приема или дозировке оно может привести к ряду негативных побочных действий.

Чай с липа и омела для похудения рецепт. Полезные свойства растений

Многие растения отличаются полезными свойствами для организма. Омела ивовая белая характеризуется широким спектром таких свойств. Эта трава позволяет:

• привести в норму работу сердца;
• устранить нарушения сна;
• избавиться от беспокойства и повышенной нервозности;
• снизить показатели «вредного» холестерина;
• отрегулировать уровень артериального давления.

Ко всему прочему омела белая, из которой делается отвар для снижения веса, отличается глистогонным, вяжущим и мочегонным эффектом. Это растение благотворно воздействует на ЦНС и отлично сказывается на состоянии женского организма, если верить отзывам врачей. Неудивительно, что это фитосредство рекомендовано пить в период менопаузы. Однако главное свойство омелы белой состоит в возможности запустить правильный механизм метаболизма и, соответственно, похудения. Растение устраняет лишние кг быстро и безвозвратно.

Важно! Но не стоит забывать о противопоказаниях к приему этого продукта, которых речь пойдёт ниже.

Что касается липы, то ее цвет имеет иные привлекательные свойства. Это растительное средство стабилизирует функционирование почек и помогает похудеть. Отвар на основе этой травы выводит токсины и способствует устранению отеков. Также липа отличается иммуномодулирующим эффектом.

Однако особую привлекательность для тех, кто решил похудеть, имеет сочетание липы с омелой.  Такое сочетание помогает быстро и эффективно очистить организм. Полезный «тандем» оказывает ярко выраженное моченное действие, что и дает возможность похудеть.

Благодаря употреблению чаев на основе омелы и липы можно вывести из организма весь избыток воды, если верить отзывам тех, кто уже пил состав. Кроме того, эти растения делают более быстрым процесс снижения веса.

На заметку! Однако худеть только на таких отварах не рекомендуется. Да, это растительное сочетание обладает тонизирующим и очищающим эффектом. Но назвать его панацеей при лишнем весе нельзя. Именно поэтому курс приема чая из омелы белой и липы для похудения стоит дополнить нормализацией режима питания и физическими нагрузками.

Считается, что прием отвара из липы и омелы позволит получить первые результаты уже через 5-7 дней с начала применения. Именно через этот интервал времени уходят первые лишние кг.  «Бонусами» похудения с помощью этого средства выступают:

• увеличение работоспособности и выносливости;
• улучшение настроения;
• устранение отеков и «мешков» под глазами;
• улучшение обменных процессов;
• повышение упругости кожи.

Однако злоупотреблять таким способом похудения не стоит, так как эти травы имеют весьма серьезные противопоказания для некоторых категорий людей.

Липа и омела для похудения форум. Омела и липа для похудения: механизм действия

Поскольку большинство патологических процессов в организме происходит из-за общей зашлакованности, то такие фитосредства, как омела и липа, позволяют качественно очистить организм, укрепить сосуды, улучшить липидный обмен. Каждый из компонентов действует особым образом:

• омела белая – обладает вяжущими, глистогонными, мочегонными свойствами. Средство позволяет регулировать артериальное давление, улучшает работу сердца, положительно сказывается на ЦНС, нормализует метаболизм. Омела хорошо сказывается на женском здоровье. Ее рекомендуют в период менопаузы, при повышенном холестерине, беспокойстве и нарушении сна;
• липовый цвет – обладает иммуномодулирующим действием, избавляет от отеков, нормализует работу почек, выводит токсины, тонизирует и улучшает работу мозга.

Оба средства действуют комплексно. Они обладают выраженным мочегонным действием, из-за чего процесс очищения организма происходит быстрее, а избыточная вода покидает организм. По отзывам диетологов, омела белая и липа для похудения помогают ускорить процесс потери веса, однако они не должны становиться основой рациона худеющих. Фитопрепарат – это своего рода очищающее и тонизирующее средство, которое стимулирует работу почек и кишечника, выводит токсины и шлаки.

В общем, эти средства влияют в первую очередь на пищеварение. Если же необходимо именно улучшить фигуру, стоит использовать этот корсет с удивительными возможностями. Ведь он и сжигает жир на животе, и моделирует очертания тела.

Комплекс фитопрепаратов дает ощутимый результат через 4-7 дней. В организме появляется легкость, настроение улучшается, увеличиваются выносливость и работоспособность. Тренировки в спортзале становятся более продуктивными, нормализуется метаболизм, уходит избыточная вода. Отеки и мешки под глазами исчезают, кожа становится более подтянутой. Однако немедленного результата растительный препарат не даст. Как и многие фитосредства, омела и липа действуют медленно, постепенно очищая организм и способствуя его восстановлению. Интересно, но Трифала отзывы тоже получает довольно хорошие. И этот фитопрепарат вполне можно использовать.

Источник: https://shkola-krasoty.com/novosti/belaya-omela-dlya-pohudeniya-himicheskiy-sostav

Омела белая для похудения: как правильно принимать

На что только не готовы девушки, чтобы в преддверии пляжного сезона сбросить вес. Одни идут стандартным путем – все чаще заглядывают в спортзал и отказываются от соблазнительных гастрономических изысков, а другие – ищут кардинальные способы, чтобы ускорить этот процесс. В ход идут жесткие диеты, БАДы и лекарственные травы, исполняющие роль активаторов. Омела белая для похудения – одно из таких растений. Оно полезно и опасно одновременно. У него есть замечательная способность значительно усилить эффект от спортивных нагрузок и диеты, но из-за присутствия в его составе токсинов даже незначительные изменения в дозе приведет к неприятным последствиям. Как использовать жиросжигающее растение, чтобы избежать токсичного воздействия в процессе похудения, рассмотрим подробнее.

Многие люди видели это растение, но не обращали на него внимание

Содержание статьи:

Что такое омела белая

Омела – многолетнее растение, имеющее вид шара из ветвей с мелкими несъедобными ягодками в основном белого цвета. Это кустарник-паразит, который крепится к стволам лиственных и фруктовых деревьев. Птицы переносят семена омелы, которые попадают на древесную кору, и там прорастают, питаясь соками дерева-хозяина. Наибольшее распространение в России получила омела белая: она поражает огромные площади зеленых насаждений, ухудшая их рост. Белые шарообразные кустики омелы особенно заметны зимой, когда опадает листва с деревьев.

Вам может быть интересно: Семена чиа: польза и употребление

Полезные свойства

Тем, кто желает использовать омелу белую в сочетании с липой для похудения, нужно знать, что омела – ядовитое растение, хотя и обладает неоспоримым лечебным эффектом. Но излечивает не само растение, о комплекс активных биохимических веществ, входящих в его состав:

1. алкалоиды,
2. тритерпеневые салонины,
3. бетулиновая и урсулиновая кислоты,
4. гистамины,
5. манниты,
6. органические кислоты,
7. минералы,
8. биофлаваноиды,
9. витамины.

Сочетание некоторых компонентов превращает растение в ядовитый продукт. Несмотря на огромную фитотерапевтическую пользу, советуем принимать омелу с осторожностью.

Какие компоненты ускоряют похудение? Приведем несколько примеров:

• урсулиновая кислота способствует росту мышечной массы во время занятий спортом, что избавляет от жировых запасов и формирует стройную фигуру;
• гистамин активирует работу кишечника;
• маннит отличается мочегонными свойствами.

Но концентрация таких веществ в растении незначительна, поэтому приема только одних настоек или отваров из омелы белой и липы для похудения недостаточно.

Отзывы худеющих свидетельствуют, что для получения желаемого результата прием препарата должен обязательно сопровождаться спортивными нагрузками и соблюдением диеты.

Лекарственные травы применяют по двум схемам:

• при соблюдении диеты – для ускорения метаболических процессов и сжигания жиров;
• при активном занятии спортом – для увеличения объема мышц, чтобы она «вытеснила» жировые запасы из организма.

Лучше всего сочетать оба варианта. Если принимать только одни травы, вес может остаться на прежнем уровне. Настойки выполняют роль активатора, но самостоятельно никак не повлияют на уменьшение веса.

Омела ивная и липа для похудения

Наиболее эффективно применяется омела в сочетании с липой. Липовый цвет также обладает свойством сжигать жиры, но безопасен и не имеет таких явных противопоказаний. Разработана схема на 5 дней. Благодаря ей можно избавиться от 2 до 4 кг лишнего веса. Будьте внимательны при изготовлении фиточая и не стремитесь употреблять его больше, чем указано в рецептуре.

По своей природе это растение является паразитом, т.к.существует за счет своего дерева-хозяина

Омела и липа для похудения – рецепт

Курс состоит из 5 дней. Фиточай настаивают в термосе каждый день. Для каждого дня – свой состав.

• 1 день. Для приготовления напитка используют соцветья липы. Пропорции следующие – 2 ст. ложки липового цвета залить 1 л кипятка. Дать настояться 2 часа. Процедить и пить в течение дня.
• 2 день. В этот раз используют омелу. Взять 2 ст. ложки травы, залить 1 л кипятка в термосе. Настоять и выпивать за полчаса перед каждым приемом пищи.
• 3 день. Используем травы в равных пропорциях. Взять по чайной ложке каждой травы и залить 500 мл кипятка. Дать настояться. Эти 2 стакана принимать перед едой небольшими порциями.
• 4 день. Повторяют рецептуру первого дня, но добавляют 1 чайную ложку меда.
• 5 день. Снова готовят фиточай из двух компонентов, дополнительно добавляя по чайной ложке меда и сок из половинки лимона.

Вам может быть интересно: Льняное масло для похудения

Как принимать омелу

Поскольку омела ивная относится к токсичным растениям, необходимо точно соблюдать дозировку и придерживаться следующих правилах приема:

1. Нельзя использовать в пищу стебли и листья растения в необработанном виде – они самые токсичные. После приема необработанного растения может появится тошнота, сильная рвота, боли в животе, что свидетельствует об отравлении.
2. Приготовленные отвары, настои употреблять за полчаса до приема пищи, а не во время или после.
3. Для результативного похудения приему отваров должно сопутствовать ограничение в питании. Исключением являются особо жесткие или экспресс-диеты (питьевая, кефирная). Голодать нельзя!
4. Не принимать траву больше одной недели.
5. Повторный прием фиточаев из цветов липы и омелы белой для похудения начинать не раньше, чем через 40 дней.
6. Основное правило – четко соблюдайте дозировку. Если превысить суточное потребление, то могут появиться опасные для здоровья последствия. При появлении рвоты, тошноты, головокружения и металлического привкуса прекратите употребление настоев.
7. Кроме липы можно использовать другие растения с жиросжигающими свойствами. С омелой хорошо сочетаются софора японская, шиповник. Травы добавляют в одинаковых пропорциях с основным компонентом.

Высушеные листья и ягоды в сочетании с другими травами используют для приготовления лечебных чаев

Помимо фиточая, рецепт которого представлен выше, можно попробовать другие варианты напитков.

Отвар

Приготовьте отвар следующим образом:

1. Взять одну чайную ложку измельченных побегов или листьев и залить их 0,5 л очищенной воды комнатной температуры.
2. Довести раствор до кипения, варить еще 15 минут, уменьшив огонь.
3. Отвар процедить через марлю.
4. Дать остыть до комнатной температуры.
5. Принимать 5 раз в день по 100 мл в один прием.

Настой

• Залить 300 мл кипятка 1 столовую ложку травы.
• Оставить настаиваться под крышкой.
• Утром процедить без отжимания.
• Разбавить настой теплой кипяченной водой, увеличив объем до 1,5 л.
• Принимать за 20 минут до приема пищи по 150 мл. Разбить на 6 приемов.

Противопоказания

Если вы решились на похудение с помощью липы и омелы белой, обратите особое внимание на противопоказания для последнего растения. В отличие от липы, омела более коварна при приеме: малейший отход от инструкции неблагоприятно сказывается на физическом состоянии и может привести к обострению сердечно-сосудистых и ЖКТ-заболеваний.

О нарушении дозировки свидетельствует:

• появление тошноты, постепенно переходящей в обильную рвоту;
• головокружение, полуобморочное состояние как проявление интоксикации организма.

При особой чувствительности к растению и значительном превышении дозы возможны серьезные проблемы со здоровьем.

Сегодня нет необходимости лазить по высоким деревьям в поисках омелы, её можно в сушеном виде приобрести во многих аптеках

Даже здоровому человеку надо быть осторожным с этим растением, но есть категория лиц, которым оно абсолютно противопоказано:

1. беременным и кормящим женщинам,
2. подросткам до 14 лет,
3. гипотоникам,
4. аллергикам на пыльцу омелы,
5. тем, у кого нарушены функции щитовидной железы, с заболеваниями сердца и ЖКТ.

Прежде чем решиться на такие эксперименты со своим здоровьем, посоветуйтесь со своим врачом или воспользуйтесь альтернативными способами сброса лишних килограммов. Существует масса других, более безопасных трав с жиросжигающим эффектом: зеленый чай, укроп, анис, фенхель, тысячелистник, тмин.

И еще – не будь жадиной и поделись в социальных сетях!

Липа для похудения: полезные свойства, как применять, отзывы – минус 8 кг легко

Липа ускоряет обмен веществ и сжигание жира, поэтому так популярна среди худеющих. Узнайте, чем еще полезна липа при похудении, как ее правильно применять и получите 4 рецепта вкусного липового чая!

СодержаниеСвернуть

• Ссылки на авторитетные источники

В качестве лекарственного растения липа почитаема человечеством с давних времен. Чай из ее цвета и сегодня считается одним из лучших домашних средств для лечения простудных заболеваний. Наряду с применением против острых респираторных болезней, липа используется для похудения, причем как внутренне, так и внешне. В отличие от БАДов и фармацевтических препаратов, она действует мягко и щадяще. Каким образом растение влияет на лишний вес и насколько эффективен такой метод коррекции фигуры?

Реклама

Полезные свойства липы для похудения

Целительная сила липы обусловлена богатым биохимическим составом. Наряду с дубильными веществами и производными салициловой кислоты, она содержит огромное количество минералов и эфирных масел. Растение обладает отхаркивающим, спазмолитическим и противовоспалительным эффектом. Традиционное его назначение помимо лечения ОРВИ – борьба с патологиями печени и почек, укрепление иммунитета. Кроме того, липа наделена мочегонными свойствами, за что и получила славу народного средства для похудения. Выводя из тела лишнюю влагу и соли, растение избавляет от отечности и предупреждает ее возникновение в будущем. Одновременно тело покидают токсины, шлаки и холестерин, наличие которых существенно тормозит процесс похудения.

Липа – качественное потогонное средство. Эффект обеспечивается наличием в ее составе флавоноидов, эвгенола, фарнезола и фитостеринов. Обещая «эффект сауны», она помогает запустить в организме процессы сжигания подкожного жира.

Еще одна причина воспользоваться цветом растения для снижения веса – ускорение обмена веществ. Все благодаря фитоэстрогенам. Натуральные аналоги гормонов особенно незаменимы для женщин после 40, которые сталкиваются с замедлением метаболизма. Помимо улучшения обменных процессов, фитоэстрогены помогают худеть в самых проблемных местах (живот и бедра), сохранить упругость и молодость кожи.

Растение содержит вещества, уничтожающие жировые клетки. Оно ускоряет не только метаболизм, а и липолиз, благодаря чему происходит целенаправленное расщепление и выведение жира из тела.

Поскольку липа действует на нервную систему успокаивающе, ее использование способствует предупреждению стресса, который обычно «заедается» вредной пищей и сладостями. В это же время идет притупление аппетита и нормализация сна, что тоже немаловажно для худеющих.

Соцветия дерева издавна применяются для нормализации уровня сахара в крови. Это ценно для худеющих и страдающих ожирением, поскольку именно высокий уровень глюкозы часто выступает причиной чрезмерной массы тела.

Преимущества природного сырья для очистки организма и похудения перед готовыми препаратами для жиросжигания очевидны. Во-первых, оно обладает мягким очищающим действием, за счет чего происходит предупреждение диареи. Во-вторых, благотворное воздействие оказывается на весь организм сразу. В-третьих, это натуральное средство, к тому же достаточно бюджетное и доступное. А главное – возвращение ушедшего веса при условии поддержания здорового образа жизни маловероятно, поскольку основной задачей растения является нормализация всех обменных процессов.

Для коррекции фигуры могут применяться не только цветы – листья, почки и нижняя часть коры не менее эффективны и востребованы. Каждая из частей наделена особыми свойствами:

• Молодые листья содержат инвертированный сахар, поэтому легки в усвоении и малокалорийны. В Европе их принято добавлять в диетические салаты. Не менее востребованы листья как сырье для приготовления жиросжигающих ванн.
• Почки – замечательное средство для восстановления и поддержания гормонального фона у женщин. Похудение с их помощью особенно полезно для дам в период предменопаузы.
• Кора (традиционно используется нижняя ее часть) содержит танин, кумарин и дубильные вещества. Оказывает благотворное воздействие на психоэмоциональное состояние. Дополнительно кора нормализует пищеварение и предотвращает застойные явления.

Многие специалисты рекомендуют применять не только «зеленое» сырье. Ароматическое масло растения – отличный помощник для худеющих, которые стремятся сбросить вес и избавиться от объемов.

Реклама

Вред

Распространено мнение, что любые мочегонные и слабительные средства – это всегда плохо: из организма выводится много жидкости, на фоне чего развивается обезвоживание и наблюдается дефицит полезных веществ. В целом, так и есть, однако это не повод отказываться от использования липы. Специалисты утверждают, что предупредить побочные эффекты можно, соблюдая питьевой режим и придерживаясь разумных ограничений. А вот где нужно проявить повышенную внимательность, так это при выборе сырья. Неправильно собранное и хранимое, оно может оказаться причиной пищевого отравления. Дело в том, что деревья сажают на улицах городов, погруженных в выхлопные газы автомобилей, и использовать такое сырье категорически нельзя! Покупать его лучше в аптеке, но никак не приобретать «с рук» на рынке.

Реальную опасность сырье представляет при приеме внутрь для людей-аллергиков — могут возникнуть насморк, чихание, кашель и кожная сыпь. Продолжив использование, можно столкнуться с еще более неприятными моментами в виде сонливости, плаксивости и вялости. Кстати, ароматическое масло тоже способно вызывать проявления аллергии, особенно если вдыхать его слишком долго или часто наносить на кожу.

Еще один случай, при котором придется отнестись к методу снижения веса максимально серьезно и предварительно посетить доктора – проблемы в работе сердечнососудистой системы.

Диеты

Одной лишь липы для коррекции фигуры мало – она эффективна только при условии соблюдения правильного питания. Диеты для похудения в сочетании с ароматным сырьем сегодня считаются одним из лучших методов оттачивания фигуры. Кроме быстрого результата, они оказывают лечебный эффект, то есть худеть получается с пользой. Специалистами названо несколько подходящих для здорового похудения программ питания с участием растения:

Экспресс-диета с липовым настоем (на 3 дня)

Быстрые диеты для похудения популярны среди людей разных возрастов, так как позволяют всего за 3 дня стать легче на 1-3 кг. Жесткие программы более эффективны, однако при использовании ароматного сырья не подходят. Поскольку растение выводит из тела жидкость, нужен сбалансированный щадящий рацион, который предупредит «чистку» организма от полезных веществ.

Чтобы результат не омрачился побочными эффектами и внутренним дискомфортом, важна подготовка:

1. За неделю до старта предстоит наладить питьевой режим – около 1,5-2-х литров воды в сутки.
2. За 5 дней нужно начать снижение общей калорийности рациона.
3. За 3-4 дня – минимизировать количество сахара и соли в рационе.

Наиболее удачным вариантом станет следующее меню (одинаково для всего срока диеты):

• Завтрак: 1 яблоко, 1 вареное яйцо, 200 мл натурального йогурта низкого процента жирности.
• Ланч: 1 банан.
• Обед: 200 г отварного картофеля без соли (лучше использовать зелень), 100 г нежирного творога.
• Перекус: ломтик твердого сыра.
• Ужин: небольшая порция макарон из твердых сортов пшеницы, салат из помидора и сельдерея, 50 г паровой куриной грудки.

Перед каждым приемом пищи принимают липовый настой: 15 граммов соцветий на стакан кипятка. Он снизит аппетит и ускорит метаболизм. Именно в этом заключается главный секрет быстрого похудения.

Более трех суток пользоваться программой нежелательно, но через 1,5-2 недели ее можно повторить снова. Отказаться от такого метода снижения веса придется беременным женщинам, гипертоникам и людям с нарушениями в работе почек.

Выход из диеты предусмотрен. Поменьше жирных и жареных блюд, больше овощей и фруктов. Липовый настой в меню остается, но его количество уменьшается до 1 стакана в день.

Низкоуглеводная с липой и омелой (на 5 дней)

Пятидневная низкоуглеводная программа питания – безопасный и эффективный способ избавления от 4-6 кг. Так как пищевые ограничения в данном случае вводятся на короткий период времени, отсутствует психологический стресс. Одновременно с похудением происходит очищение кишечника от каловых масс. 5 дней вполне достаточно для появления правильных пищевых привычек и уменьшения объема желудка, и это еще одно достоинство диеты.

Липа при данном варианте программы питания используется в сочетании с омелой белой. Тандем считается лучшим из жиросжигающих сборов. Как и липа, омела ускоряет метаболизм и липолиз, а содержащаяся в ней урсоловая кислота не позволяет мышцам атрофироваться во время ограниченного рациона. При одновременном использовании растений происходит интенсивное уменьшение жировых клеток и холестерина.

Принимать травы нужно по четкой схеме:

• 1 день – горсть цвета липы заливают 1 литром кипятка, настаивают и пьют в течение дня.
• 2 день – горсть омелы запаривают 1 литром кипятка, выпивают за сутки.
• 3 день – двумя литрами кипятка запаривают смесь из горсти каждого ингредиента.
• 4 день – смешивают по горсти каждого растения, заливают 2 литрами горячей воды. После остывания добавляют 1 столовую ложку меда.
• 5 день – в настой из обоих растений (2 литра) добавляют 2 чайных ложки меда и сок половины лимона.

Питаться в течение всего периода нужно следующим образом (меню расписано по дням):

Первый

• Завтрак: 150 г обезжиренного зернистого творога, несладкий кофе со сливками минимальной жирности.
• Ланч: зеленое яблоко.
• Обед: 150 г отварной куриной грудки, ломтик цельнозернового хлеба.
• Полдник: 100 мл натурального йогурта минимального процента жирности.
• Ужин: 150 г овощного салата, 200 г паровой рыбы.

Второй

• Завтрак: 150 мл натурального йогурта без подсластителей, некрепкий чай без сахара.
• Ланч: небольшой апельсин.
• Обед: 150 г говядины, тушеной с овощами.
• Полдник: стакан обезжиренного кефира.
• Ужин: 200 г капустного салата, кусочек запеченной с зеленью рыбы.

Третий

• Завтрак: вареные яичные белки (3 шт.), несладкий кофе с добавлением нежирных сливок.
• Ланч: половина грейпфрута.
• Обед: 100 г бурого риса, 200 г отварной индейки.
• Полдник: несладкий творожный сырок.
• Ужин: 170 г салата с кальмарами, 150 г отварной говядины.

Четвертый

• Завтрак: 2 овсяных печенья, чашка нежирного кефира.
• Ланч: несколько мандаринов.
• Обед: 150 г спаржи, 200 г отварного куриного филе.
• Полдник: стакан ряженки.
• Ужин: 150 г овощного салата, кусочек нежирной рыбы.

Пятый

• Завтрак: 150 г домашнего творога, некрепкий чай без сахара.
• Ланч: зеленое яблоко.
• Обед: кусочек цельнозернового хлеба, 200 г запеченной рыбы.
• Полдник: чашка натурального йогурта без добавок.
• Ужин: 150 г салата с креветками, 200 г отварной говядины.

Ужинать при такой системе питания нужно не позже 19:00 вечера. Обязателен прием поливитаминов. Интенсивные физические нагрузки лучше оставить – подойдут пешие прогулки и плавание.

Выходить из диеты следует постепенно, вводя в рацион каши и больше фруктов. Напиток из липы и омелы можно оставить, однако пить не больше 150 мл в сутки. Некоторые худеющие отмечают, что при соблюдении всех рекомендаций и без отклонений от заявленного меню, за 5 дней можно скинуть до 8 кг.

Противопоказана программа не только при беременности и грудном вскармливании. Она считается неподходящей при сахарном диабете, патологиях мочеполовой системы, воспалительных процессах в организме. В период послеоперационной реабилитации от диеты тоже нужно воздержаться.

Сбалансированная с липовым порошком (на неделю)

Сбалансированные программы питания медики называют самым безопасным способом снижения веса. Калорийность рациона для человека, ведущего пассивный образ жизни, не должна превышать 1200 ккал в сутки, а для физически активного – 1600. Как правило, в таких диетах преобладают овощи, нежирные молочные продукты и морская рыба. Употребляя блюда на основе таких составляющих, удается без труда нормализовать работу желудка и всего организма, ускорить перистальтику и вывести токсины. Похудение происходит естественным образом и совершенно безболезненно. Если дополнительно включить в программу порошок липы, снижение веса будет происходить еще активнее, а кожа приобретет небывалую упругость. Готовят порошок из высушенной коры дерева. В мелкую труху кору превращают посредством кофемолки или ступы. Порошок можно добавлять в готовые блюда – 1 чайной ложки на прием вполне достаточно. Также можно размешивать в воде и выпивать до еды. Повторяют трижды в день.

Питание в течение недели выглядит следующим образом:

Понедельник

• Завтрак: 1 вареное яйцо, салат из огурца и сладкого перца, цельнозерновой хлебец, стакан кефира.
• Обед: порция постного супа без картофеля, салат из зеленых овощей с растительным маслом и соком лимона, ржаной сухарик.
• Полдник: чашка травяного чая.
• Ужин: порция отварного бурого риса, 150 г запеченной семги, 1 вареное яйцо.

Вторник

• Завтрак: омлет из нескольких яиц, кусочек тунца в собственном соку, цельнозерновой хлебец с долькой помидора и 10 г мягкого нежирного сыра.
• Обед: 3 отварных картофеля, салат из огурца, редиса и зеленого лука с добавлением оливкового масла.
• Полдник: фруктовый салат.
• Ужин: фрикадельки из постного мяса, помидор свежий, стакан несладкого домашнего компота.

Среда

• Завтрак: 170 г запеканки творожной.
• Обед: порция постного супа с сельдереем, несладкий чай.
• Полдник: яблоко.
• Ужин: тушеные в нежирной сметане грибы.

Четверг

• Завтрак: 170 г гречневой каши, свежий помидор, стакан обезжиренного кефира.
• Обед: фаршированный постным мясом, рисом и овощами перец, горсть ягод.
• Полдник: чай с обезжиренным молоком.
• Ужин: тушеная с томатами и грецкими орехами стручковая фасоль.

Пятница

• Завтрак: овсяная каша на воде с добавлением меда и ягод, банан, чашка натурального йогурта.
• Обед: 170 г лосося, запеченного со шпинатом, салат из яблок, сельдерея и моркови с лимонным соком.
• Полдник: горсть орехов.
• Ужин: спаржевая запеканка с нежирным сыром.

Суббота

• Завтрак: 150 г обезжиренного творога с ложкой меда, стакан нежирного кефира.
• Обед: 200 мл постного борща, винегрет без картофеля, яблоко.
• Полдник: несколько мандаринов.
• Ужин: 200 г тушеной с грибами капусты.

Воскресенье

• Завтрак: бутерброд с ржаным хлебом, 5 г масла сливочного и ломтиком томата, черный кофе без сахара.
• Обед: несколько запеченных с зеленью картофелин, салат из зеленых овощей с добавлением оливкового масла.
• Полдник: горсть кураги.
• Ужин: 170 г отварной рыбы, 150 г тушеной фасоли с добавлением чеснока и зелени.

В целом, сбалансированной диеты медики разрешают придерживаться всем. При дополнительном использовании порошка растения все же придется проявить бдительность людям с патологиями мочеполовой и сердечнососудистой системы. Беременным женщинам также стоит воздержаться от такой методики.

Специального выхода из рациона не предусмотрено. Чтобы сохранить результат, рекомендуется не сразу вводить в меню чересчур жирные блюда и алкоголь. Повторять программу похудения можно через 2-3 недели.

Обертывания

Антицеллюлитные обертывания можно проводить как с порошком из коры, так и с маслом или цветом дерева. Результаты становятся видны спустя 8-10 процедур. Проводить их желательно через день. Для более выраженного эффекта требуется 2 курса, каждый из которых включает 10-15 сеансов.

Техника обертываний стандартна:

1. Вымыть тело под душем, используя скраб.
2. Выполнить легкий массаж проблемных зон.
3. Нанести массу для обертываний толстым слоем.
4. Обернуться пищевой пленкой.
5. Через 20-50 минут смыть смесь теплой водой.
6. Нанести на кожу в обработанных местах антицеллюлитное косметическое средство.

Рецептов с липой достаточно, и каждый демонстрирует высокую эффективность – избавляет от отечности, подтягивает кожу, разбирается с подкожными жировыми отложениями и уменьшает объемы.

Рецепт 1

Самый простой вариант антицеллюлитного обертывания предусматривает использование исключительно ароматного сырья. Причем можно применять как порошок, так и листья. В первом случае готовят кашицу, залив порошок теплой водой, во втором – распаривают листья. Готовое сырье перекладывают на проблемные участки и фиксируют пленкой.

Рецепт 2

К 50 мл кокосового масла добавляют 2 капли липового и 1 каплю можжевелового. Перемешивают и наносят на тело. Прежде чем воспользоваться пищевой пленкой, оборачивают кожу марлей. Держать смесь можно не дольше 20 минут! Рецепт хорош при желании быстро вывести лишнюю жидкость.

Рецепт 3

50 г черной глины разводят 50 мл настоя (горсть сырья на 200 мл кипятка). Добавляют 20 мл меда. Время выдержки – 30 минут. Такой состав помогает вывести токсины, восстановить упругость кожи и запустить липолиз в клетках подкожно-жировой клетчатки.

Рецепт 4

К 5 ст. л. меда добавляют 4 капли ароматического масла. Время выдержки – около 45 минут. Это универсальный рецепт для избавления от целлюлита и улучшения структуры кожи.

Рецепт 5

Смешивают 4 ст. л. натурального кофе и 1 ст. л. порошка липы. Добавляют немного теплой воды, чтобы получить сметанообразную консистенцию. Обертывание стимулирует обмен веществ и подтягивает кожу. Можно использовать как черный кофе, так и зеленый, который содержит больше антиоксидантов.

Рецепт 6

В 1 литре воды комнатной температуры на 2 часа замачивают 100 г сухих водорослей. После отжима присыпают порошком из коры дерева и накладывают на проблемные места. Поверх обматывают пленкой. Обертывание активирует расщепление жировых клеток и питает кожу.

Рецепт 7

Смешивают 100 г липового порошка и 50 г горчичного. Заливают теплой водой до получения сметанообразной массы. Вводят 2 капли эфирного масла розы. Поскольку в составе присутствует «острый» компонент, держать смесь на теле больше 20 минут не стоит, особенно если кожа сверхчувствительная.

Прибегать к процедуре не рекомендуется при:

• заболеваниях сосудов и сердца;
• серьезных гинекологических патологиях;
• наличии опухолей;
• заболеваниях лимфатической системы;
• нарушении целостности кожных покровов.

Массаж

Похудение с помощью массажа – не выдумка. Медленно, но верно процедура разрушает жировые отложения. Если использовать не обычное массажное масло, а липовое, фигура заметно подтянется, ткани насытятся кислородом, клетки обновятся, а растяжки станут менее заметными.

Проведение массажа для похудения с ароматным маслом требует соблюдения ряда правил:

1. Сеанс проводится спустя несколько часов после еды.
2. Перед началом нужно посетить душ для очищения кожи от различных загрязнений.
3. Важно контролировать силу давления во время проработки того или иного участка, чтобы не травмировать внутренние органы.
4. Тело не должно остывать во время сеанса.
5. Продолжительность проработки каждого участка – не менее 10 минут.
6. Процедуры проводятся 3 раза в неделю.
7. Курс насчитывает от 10 до 30 сеансов в зависимости от выраженности целлюлита и количества лишних килограммов.

Делают массаж с липовым маслом, добавляя его к базовому (кунжутное, миндальное, оливковое). На 50 мл базового требуется не более 4-х капель. Не менее эффективен медовый массаж. В этом случае к меду также добавляют масло – около 5 капель на 5 столовых ложек. Хорошо, если мед тоже будет липовым. Применяемые приемы – растирание, разминание, захват. При желании процедуру можно проводить не только собственными руками, а и бутылкой. Нужна обычная стеклянная. Бутылку катают по проблемным участкам, тем самым разрушая подкожный жир и «вбивая» в кожу полезные вещества массажного состава.

При посещении бани рекомендуется проводить массаж проблемных зон при помощи веника из веток дерева. По словам специалистов, всего за 2-4 сеанса можно заметно похудеть и сделать кожу упругой.

После первых сеансов массажа целлюлит может проявиться сильнее. Не стоит пугаться – это вполне нормальное явление: жировые капсулы «взрываются», а их содержимое выводится из кожи постепенно.

Массаж для похудения с липовыми продуктами противопоказан при следующих состояниях:

• повышенная температура тела;
• воспалительные процессы в организме;
• проблемы в работе сердечнососудистой и эндокринной систем;
• нарушения целостности эпидермиса.

Ванны

Травяные ванны – релакс-процедура, помогающая расслабиться и успокоиться. Если выбор пал на липу, можно еще и уменьшить количество подкожного жира. Даже медики согласны, что ванна с данным лекарственным сырьем обладает жиросжигающим эффектом. Дополнительно тело избавляется от лишней жидкости, а кожа становится более упругой и свежей на вид.

Вариантов подготовки ванн для коррекции фигуры несколько:

• Чтобы приготовить настой, который добавляют в воду, берут соцветия. На 500 мл кипятка – 100 г сырья. Настаивают не меньше 3-х часов. После концентрированный раствор процеживают и выливают в воду. Температура последней – 38 градусов. Сеанс продолжается 30 минут, в течение которых в ванну должна доливаться горячая вода. Повторяют 3 раза в неделю.
• Еще один вариант приготовления настоя предусматривает использование сбора – цветов, коры, почек и листьев растения. На 5 литров воды нужно 300 г сбора. Доводят до кипения и варят в течение 20 минут. Процеженный состав выливают в ванну, где предварительно растворяют 300 г морской соли без ароматизаторов. Принимают такую ванну 15 минут не чаще 2-х раз в неделю. Уже через 4-6 сеансов заметно уменьшатся объемы и улучшится состояние кожи.
• Чтобы похудение происходило в несколько раз интенсивнее, готовят сбор из омелы и липы – по 250 г каждого сырья. Заливают оба компонента 1 литром кипятка и выдерживают под полотенцем 1,5 часа. После сцеживания в жидкость добавляют 50 г морской соли. Переливают в ванну с водой. Продолжительность принятия ванны – 15 минут. В неделю проводят всего 2 процедуры. После сеанса тело промывают под теплым душем.

Оптимальная продолжительность курса – 15 процедур. Для улучшения эффекта после ванны желательно выпить липового чая с ложечкой меда.

Чтобы не навредить здоровью, важно следовать ряду правил:

• Сеанс проводят через 1,5-2 часа после еды.
• Уровень воды не должен превышать уровня сердца.
• При развитии головокружения, тахикардии и прочих неприятных симптомов процедуру немедленно прекращают.

Худеть с помощью данного метода не рекомендуется при беременности, варикозном расширении вен, сердечнососудистых патологиях и эндокринных нарушениях, повышенной температуре тела.

Рецепты

Приготовить традиционные напитки из липы несложно. Главное – соблюдать рекомендованные пропорции и не превышать курс в 14 дней. Если организм хорошо переносит напитки, спустя неделю разрешается возобновить «терапию».

Чай

Липовый чай – известное целебное средство. При похудении он не менее полезен, чем при простуде. Известно несколько вариантов приготовления:

Классический

Под классическим понимают рецепт с цветками, желательно высушенными. На чашку кипятка приходится 1 столовая ложка сырья. Чтобы завариться, чаю требуется не меньше 15 минут. Сахар добавлять не нужно, а вот немного меда или лимонного сока не помешает.

С имбирем

Еще больше повысить эффективность чая помогает имбирь. Свежий корень измельчают на терке и добавляют к кипятку вместе с сухим сырьем. Заваривают 10 минут и процеживают. Такой чай перед употреблением рекомендуется разводить в пропорции 1:1 с кипятком. Поскольку имбирь – натуральный жиросжигатель, а растение вызывает обильное потоотделение, их тандем способствует экстремальному похудению. Однако пить чай на ночь не стоит, иначе не удастся заснуть.

С корицей

Согласно классическому рецепту заваривают чай из липы, после чего добавляют 1 чайную ложку коричного порошка. Корица снижает уровень глюкозы и холестерина в крови, притупляет аппетит и предупреждает отложение подкожного жира.

С травами

Смешивают по 50 г мяты, черной бузины и фенхеля. Полученный травяной сбор добавляют к 100 г липового цвета. На стакан кипятка приходится 1 столовая ложка смеси. Заваривают в течение 15 минут, а пьют во время еды, не добавляя подсластителей.

Жиросжигающий коктейль

Освежающий коктейль для похудения и сжигания подкожного жира готовят так:

• На мелкой терке измельчают 200 г имбиря.
• Соединяют кашицу с соком 1 лимона.
• К литру кипятка добавляют 4 столовых ложки соцветий и 1 столовую ложку зеленого чая.
• В настой вливают имбирно-лимонный микс.
• Выдерживают 2 часа и процеживают.

Пьют жиросжигающий коктейль по 50 мл перед каждым приемом пищи, предварительно разводя 150 мл теплой воды. Курс продолжают от 1 до 2-х недель, в зависимости от самочувствия и количества лишних килограммов.

Отвар

50 г липового цвета заливают 200 мл воды и кипятят на слабом огне 10 минут. В это же время в 200 мл воды проваривают 200 г черешков ревеня. Оба отвара процеживают и соединяют. Пьют микс по половине чашки перед едой. Напиток обладает сильным мочегонным действием.

Сделать отвар более эффективным в плане жиросжигания помогает березовый сок. На 500 мл первого берут 450 мл сока. После смешивания томят на водяной бане 10 минут. Пьют трижды в день по 100 мл.

Полезный микс

Рецепт рекомендован всем, кто намерен одолеть очередную диету. Наряду со снижением аппетита обещает общее укрепление организма. Сначала нужно приготовить сбор: 2 части основного сырья, по 1 части черничного листа, ромашки, зверобоя и каркаде. На 300 мл кипятка приходится 2 столовых ложки сбора. Настаивают в термосе 10 часов. По 100 мл пьют после каждого приема пищи. Улучшить вкусовые качества можно посредством меда.

Противопоказания

Прежде чем на собственном опыте убедиться в эффективности липы для похудения, нужно ознакомиться с противопоказаниями к ее использованию. Категорически непригодным для внутреннего употребления лекарственное сырье признано в таких случаях:

• индивидуальная непереносимость;
• склонность к аллергии;
• патологии мочеполовой системы;
• заболевания центральной нервной системы;
• нарушения в работе сердца;
• склонность к гипертонии;
• плохая свертываемость крови;
• язва желудка и двенадцатиперстной кишки.

Стоит знать, что регулярное употребление липовых напитков может привести к ухудшению зрения. Особенно серьезно к этому моменту должны отнестись люди, у которых наблюдаются проблемы офтальмологического плана.

При беременности иногда разрешается употреблять напитки из соцветий растения, но такое решение может принять только специалист!

Отзывы и результаты худеющих

Анжела, 31 год

Сейчас в интернете много рассуждают, как похудеть с помощью народных средств. Для себя выбрала липу. Еще с детства мне знаком ее чудесный аромат, а чай очень вкусный и полезный для здоровья. Честно, до недавнего времени не могла представить, что ее можно применять как продукт для снижения веса. Потом прочла отзывы о цветках и поняла – многое теряю. Теперь могу сказать по собственному опыту – худеть с помощью ароматного сырья не только можно, а даже нужно.

Хочу поделиться хорошим рецептом: горсть соцветий, половина чайной ложки корня имбиря и коричный порошок на кончике ножа. Все это я заливаю 250 мл кипятка и через 10 минут пью. Иногда добавляют чуть-чуть меда и лимончика. Повторяю прием три раза за день до еды. Аппетит такой чай отбивает полностью, так что овсянкой наедаюсь прекрасно. За неделю можно похудеть на 2-3 кг. Попробуйте!

Екатерина, 28 лет

Я – фанат разных антицеллюлитных обертываний. Начинаю проводить сеансы еще зимой, чтобы к лету кожа была подтянутой и упругой. Смеси делаю только сама, потому что готовым средствам не особо доверяю. Ведь там столько химии!

Последнее, чем я пользовалась для обертываний – листья липы. Просто промывала их водой, немного давила для выделения сока и смазывала медом. Обматывалась пищевой пленкой, как и положено. Провела целых 12 сеансов. Хоть бы какой-то эффект был. Проявления целлюлита совсем не стали меньше. Единственный эффект, который я наблюдала – кожа стала немного белее и приятнее на ощупь. Вернулась к любимым составам с кофе, красным перцем и водорослями.

Дарья, 25 лет

С лишним весом я борюсь третий год. Набрала килограммы после рождения ребенка. Как только перестала кормить грудью, начала сидеть на черном хлебе и томатном соке. Результат был, но стала раздражительной и плаксивой – голод давал о себе знать. Потом были еще диеты… Хорошо, попала к компетентному диетологу, который посоветовал низкоуглеводное меню в сочетании с отваром липы. И, о чудо, в первый раз я не ощущала себя обиженной. Кушала практически все, кроме действительно вредных продуктов, а отвар подавлял аппетит и изнутри «разбивал» подкожный жир. Девочки, если станете худеть как я, обязательно добьетесь хороших результатов и здоровье не подорвете.

Отзывы врачей и специалистов

Ксения Михайловна, семейный врач

С липой знаком практически каждый. Не удивительно, учитывая то, что это одно из самых сильных лекарственных растений, с помощью которого можно быстро победить простуду или рану на коже. Но в последнее время растению все чаще отводят роль жиросжигателя. Что-то в этом есть, ведь оно способно запускать липолиз, а еще выводит из тела излишки воды и соли. Тем не менее, худеть таким образом рекомендовано не всем. И снова дело в диуретическом эффекте. Только представьте, сколько полезных веществ теряет организм, когда приходится бегать в туалет чаще обычного. Если есть патологии мочеполовой системы или сердечнососудистой, возрастает риск серьезных осложнений. Я вовсе не хочу сказать, что пить липовые чаи или отвары для похудения нельзя – можно, но в ограниченном количестве, то есть не больше трех чашек в день и не дольше 2 недель подряд. Еще лучше перед началом курса проконсультироваться с врачом и узнать, как принимать сырье в конкретном случае.

Максим Петрович, спортивный тренер

Знаете, почему сегодня так популярны растения для борьбы с лишним весом? Потому что большинство людей не доверяют пищевым добавкам, но имеют желание похудеть как можно скорее. Это абсурд, потому что в отличие от трав препараты действуют наверняка и при правильном подходе не вредят организму. Взять хотя бы рассматриваемую нами липу. Растение не имеет никакой жиросжигающей активности, не влияет на пищеварение и не ускоряет основного обмена, а всего лишь укрепляет иммунитет и борется с вирусами. Никакого отношения к лишним килограммам это не имеет. Механизмов, за счет которых вес мог бы снизиться на фоне приема того же отвара, не существует. Да, липа обладает мочегонными и потогонными свойствами, но для похудения, под которым понимают снижение жировой массы тела, это бесполезно. 2-3 кг, которые уходят, это вода, а не подкожно-жировой слой. И еще, снижение массы при приеме мочегонных растений носит временный эффект, потому что после восстановления водно-электролитного баланса прежний вес возвращается. Стоит ли тратить время на подобный опыт?

омела и липа как действуют

Содержание статьи

 Основной причиной лишнего веса является несбалансированное питание, отсутствие физических нагрузок и недостаточное потребление жидкости. Такой подход приводит к снижению метаболизма, скапливанию токсических веществ и замедлению выведения воды. Для того чтобы ускорить процесс похудения необходимы дополнительные меры, например использование трав, таких как омела и липа, обладающие мочегонным и противовоспалительным действием.

Применение липы и омелы белой для похудения

  Применение липы и омелы является одним из эффективных и доступных методов снижения веса без вреда для здоровья. Каждое растение обладает целебными и полезными свойствами, о которых известно еще с древних времен. Благодаря им, омела и липа широко используются в медицине и косметологии.

Трава омела белая для похудения применяется для следующего воздействия:

• оказывает противовоспалительное действие;
• снимает напряжение и успокаивает;
• нормализует сердечно-сосудистую систему;
• оказывает слабительное действие;
• борется с паразитами;
• ускоряет метаболизм;
• укрепляет иммунную систему;
• нормализует давление;
• обладает вяжущим и мочегонным действием.

Липа для похудения применяется для оказания следующих эффектов:

• ускоряет обменные процессы;
• дает организму энергию;
• снижает чувство голода;
• улучшает состояние кожи лица, волос и ногтей;
• снимает отечность;
• активизирует работоспособность мозга;
• выводит токсические вещества и шлаки;
• снижает риск желудочных расстройств и развития простуд;
• нормализует гормональный фон;
• оказывает противовоспалительное действие.

Свойства трав при сочетании друг с другом способны эффективно:

• вывести лишнюю воду из организма и избавить от отеков;
• зарядить энергией и дать чувство легкости;
• вывести шлаки и токсины;
• зарядить энергией;
• ускорить метаболизм;
• стимулировать пищеварение;
• способствовать долгому чувству насыщения;
• убрать чувство голода.

Данные травы нередко встречаются в составах различных сборов для похудения.

Как принимать травы для похудения: омелу белую и липу?

  Применение липы и омелы для похудения основывается на поочередном использовании цветков, в первый день требуется принимать один вид травы, на второй – другой, и так поочередно. Второй способ предполагает одновременное использование трав.

 Первый способ. Для того чтобы приготовить напиток необходимы следующие компоненты:

• 3-4 ложки травы;
• литр воды;
• по одной ложке лимонного сока и меда.

 Сухое растение залить кипятком и поставить томиться на тихом огне на четверть часа. Для заваривания можно использовать термос. Средство принимается на протяжении дня, весь объем следует разделить на 4 равных приема, после недельного использования следует сделать перерыв. При  использовании липы и омелы белой для похудения  необходимо отказаться от вредных продуктов, жареного, соленого, мучного и сладкого. Черный чай и кофе следует заменить отваром из липы или омелы, которые оказывают ободряющее и тонизирующее действие. Используя травы, снижается аппетит, что позволяет съесть меньшее количество пищи.

Второй способ. Отвар следует принимать ежедневно в следующем порядке:

1. Первый. Несколько ложек липы залить литром горячей воды и оставить на 30 минут, после чего процедить и принимать на протяжении дня.
2. Второй. Рецепт готовить таким же образом, как и в первый день, но вместо липы используется омела ивная для похудения. Употребляется напиток не зависимо от приема пищи.
3. Третий. Данный промежуток является самым главным, поскольку именно в этот день происходит очищение организма. Соединить в равных пропорциях омелу и липу, засыпать в емкость с двумя литрами кипятка. Дать настояться в течение часа, данный объем следует выпить в течение дня.
4. Четвертый. Приготовить отвар также как и в третий день, но при употреблении в кружку разрешено добавить ложку меда.
5. Пятый. К напитку четвертого дня помимо меда добавляется несколько долек лимона, что еще больше ускоряет процесс похудения.

 Омела и липа для похудения помогает избавиться от лишнего веса, но с учетом соблюдения все правил приготовления напитка и правильного питания.

Почему липа и трава омела белая применяется для похудения?

 Использование трав нормализует работу пищеварительной системы, печени и почек. Липа помогает нормализовать сахар в крови, поэтому она показана людям, страдающие сахарным диабетом. Омела белая уменьшает отечность за счет выведения лишней жидкости, благоприятно влияет на функционирование печени и почек, стабилизирует кровеносную систему, ускоряет обмен веществ. Тонизирование организма обусловлено выведением азотистых продуктов. Доказано, что омела очищает организм не только от шлаков и токсинов, но и паразитов. Но совместно с этим трава содержит в себе ядовитое вещество, которое частично нейтрализуется кипятком.

 Чтобы запустить процесс жиросжигания помимо употребления настоя требуется придерживаться правильного питания и включить физические нагрузки. Соблюдая все правила приема и питания, отмечается потеря веса до 6 килограмм.

Трава омела белая для похудения: противопоказания

 Для использования омелы при похудении практически нет противопоказаний, но все же необходимо быть аккуратными людям со следующими заболеваниями:

• патологии нервной системы;
• заболевания сердца;
• при непереносимости травы и склонности к аллергическим реакциям.

 Очень важно придерживаться указанных дозировок, поскольку концентрированный отвар способен привести к осложнениям и побочным эффектам.

Схема приема омелы белой для похудения

Схема приема омелы белой и липы выглядит следующим образом:

1. Травы завариваются и пьются поочередно. Для приготовления напитка следует в литр кипятка засыпать 5 ложек омелы или липы, а затем поставить томиться на медленный огонь в течение 10 минут. Более простой вариант – заварить в термосе. Полученный объем выпивать в течение дня, разделив на 5-6 порций.
2. Более действенным получается отвар, если соединить травы в равных пропорциях и залить кипятком, объемом 1л. По желанию в напиток разрешено добавить немного меда и лимон. Средство обладает мочегонным действием, помогает очистить сосуды, укрепить иммунитет и ускорить обмен веществ. Отвар употреблять не более недели, после чего требуется сделать перерыв.

 При наличии патологий печени и сердечно-сосудистой системы, а также в период беременности и кормлении грудью следует отказаться от употребления настоев.

 Для достижения большего эффекта во время приема отвара из липы и омелы следует отказаться от сладкого, жирного, жареного и мучного. При появлении чувства жажды и голода следует сразу выпивать стакан настоя. В этот период следует отказаться от крепкого чая и кофе, заменив отваром.

Травы для похудения: омела и липа как действуют

 Основной причиной лишнего веса является несбалансированное питание, отсутствие физических нагрузок и недостаточное потребление жидкости. Такой подход приводит к снижению метаболизма, скапливанию токсических веществ и замедлению выведения воды. Для того чтобы ускорить процесс похудения необходимы дополнительные меры, например использование трав, таких как омела и липа, обладающие мочегонным и противовоспалительным действием.

Применение липы и омелы белой для похудения

 Применение липы и омелы является одним из эффективных и доступных методов снижения веса без вреда для здоровья. Каждое растение обладает целебными и полезными свойствами, о которых известно еще с древних времен. Благодаря им, омела и липа широко используются в медицине и косметологии.

Трава омела белая для похудения применяется для следующего воздействия:

• оказывает противовоспалительное действие,
• снимает напряжение и успокаивает,
• нормализует сердечно-сосудистую систему,
• оказывает слабительное действие,
• борется с паразитами,
• ускоряет метаболизм,
• укрепляет иммунную систему,
• нормализует давление,
• обладает вяжущим и мочегонным действием.

Липа для похудения применяется для оказания следующих эффектов:

• ускоряет обменные процессы,
• дает организму энергию,
• снижает чувство голода,
• улучшает состояние кожи лица, волос и ногтей,
• снимает отечность,
• активизирует работоспособность мозга,
• выводит токсические вещества и шлаки,
• снижает риск желудочных расстройств и развития простуд,
• нормализует гормональный фон,
• оказывает противовоспалительное действие.

Свойства трав при сочетании друг с другом способны эффективно:

• вывести лишнюю воду из организма и избавить от отеков,
• зарядить энергией и дать чувство легкости,
• вывести шлаки и токсины,
• зарядить энергией,
• ускорить метаболизм,
• стимулировать пищеварение,
• способствовать долгому чувству насыщения,
• убрать чувство голода.

Данные травы нередко встречаются в составах различных сборов для похудения.

Как принимать травы для похудения: омелу белую и липу?

 Применение липы и омелы для похудения основывается на поочередном использовании цветков, в первый день требуется принимать один вид травы, на второй – другой, и так поочередно. Второй способ предполагает одновременное использование трав.

 Первый способ. Для того чтобы приготовить напиток необходимы следующие компоненты:

• 3-4 ложки травы,
• литр воды,
• по одной ложке лимонного сока и меда.

 Сухое растение залить кипятком и поставить томиться на тихом огне на четверть часа. Для заваривания можно использовать термос. Средство принимается на протяжении дня, весь объем следует разделить на 4 равных приема, после недельного использования следует сделать перерыв. При  использовании липы и омелы белой для похудения  необходимо отказаться от вредных продуктов, жареного, соленого, мучного и сладкого. Черный чай и кофе следует заменить отваром из липы или омелы, которые оказывают ободряющее и тонизирующее действие. Используя травы, снижается аппетит, что позволяет съесть меньшее количество пищи.

Второй способ. Отвар следует принимать ежедневно в следующем порядке:

1. Первый. Несколько ложек липы залить литром горячей воды и оставить на 30 минут, после чего процедить и принимать на протяжении дня.
2. Второй. Рецепт готовить таким же образом, как и в первый день, но вместо липы используется омела ивная для похудения. Употребляется напиток не зависимо от приема пищи.
3. Третий. Данный промежуток является самым главным, поскольку именно в этот день происходит очищение организма. Соединить в равных пропорциях омелу и липу, засыпать в емкость с двумя литрами кипятка. Дать настояться в течение часа, данный объем следует выпить в течение дня.
4. Четвертый. Приготовить отвар также как и в третий день, но при употреблении в кружку разрешено добавить ложку меда.
5. Пятый. К напитку четвертого дня помимо меда добавляется несколько долек лимона, что еще больше ускоряет процесс похудения.

 Омела и липа для похудения помогает избавиться от лишнего веса, но с учетом соблюдения все правил приготовления напитка и правильного питания.

Почему липа и трава омела белая применяется для похудения?

 Использование трав нормализует работу пищеварительной системы, печени и почек. Липа помогает нормализовать сахар в крови, поэтому она показана людям, страдающие сахарным диабетом. Омела белая уменьшает отечность за счет выведения лишней жидкости, благоприятно влияет на функционирование печени и почек, стабилизирует кровеносную систему, ускоряет обмен веществ. Тонизирование организма обусловлено выведением азотистых продуктов. Доказано, что омела очищает организм не только от шлаков и токсинов, но и паразитов. Но совместно с этим трава содержит в себе ядовитое вещество, которое частично нейтрализуется кипятком.

 Чтобы запустить процесс жиросжигания помимо употребления настоя требуется придерживаться правильного питания и включить физические нагрузки. Соблюдая все правила приема и питания, отмечается потеря веса до 6 килограмм.

Трава омела белая для похудения: противопоказания

 Для использования омелы при похудении практически нет противопоказаний, но все же необходимо быть аккуратными людям со следующими заболеваниями:

• патологии нервной системы,
• заболевания сердца,
• при непереносимости травы и склонности к аллергическим реакциям.

 Очень важно придерживаться указанных дозировок, поскольку концентрированный отвар способен привести к осложнениям и побочным эффектам.

Схема приема омелы белой для похудения

Схема приема омелы белой и липы выглядит следующим образом:

1. Травы завариваются и пьются поочередно. Для приготовления напитка следует в литр кипятка засыпать 5 ложек омелы или липы, а затем поставить томиться на медленный огонь в течение 10 минут. Более простой вариант – заварить в термосе. Полученный объем выпивать в течение дня, разделив на 5-6 порций.
2. Более действенным получается отвар, если соединить травы в равных пропорциях и залить кипятком, объемом 1л. По желанию в напиток разрешено добавить немного меда и лимон. Средство обладает мочегонным действием, помогает очистить сосуды, укрепить иммунитет и ускорить обмен веществ. Отвар употреблять не более недели, после чего требуется сделать перерыв.

 При наличии патологий печени и сердечно-сосудистой системы, а также в период беременности и кормлении грудью следует отказаться от употребления настоев.

 Для достижения большего эффекта во время приема отвара из липы и омелы следует отказаться от сладкого, жирного, жареного и мучного. При появлении чувства жажды и голода следует сразу выпивать стакан настоя. В этот период следует отказаться от крепкого чая и кофе, заменив отваром.