Ольга квн картункова похудела: фестиваль музыки и технологий Alfa Future People

Ольга Картункова потеряла своё обаяние на сцене КВН после похудения

Зрители раскритиковали новый образ похудевшей артистки.

Похудевшая Ольга Картункова растеряла свою былую харизму / Фото: pokatim.ru

Ольга Картункова завоевала сердца зрителей своими выступлениями в составе команды КВН «ГородЪ ПятигорскЪ». Тогда всем запомнился её образ «крупной» и суровой женщины, которая при этом имеет доброе сердце. Устрашающее восприятие складывалось из-за лишнего веса Ольги, но как только она его сбросила, тут же пропала и харизма её персонажа.

Этот феномен за артисткой заметили впервые в 2019 году на игре КВН, посвященной встрече выпускников. Тогда Ольга вышла на сцену уже похудевшая, и это, по мнению зрителей, сильно сказалось на её выступлении. И теперь тоже самое повторилось на Кубке мэра Москвы в конце 2020 года. В этом выступлении стало окончательно понятно, что Картункова навсегда потеряла обаяние после похудения.

«Юмор Ольги испарился вместе с лишним весом», — писали фанаты.

Зрители не полюбили новый образ Ольги Картунковой / Фото: pokatim.ru

Чрезмерная полнота артистки сильно сказывалась на здоровье, но и была главной составляющей творческого успеха Ольги. Крупногабаритную женщину с железным нравом в рамках каждого выступления боялись все, как на сцене, так и в зале. А во время откровенных монологов так же сильно ей сопереживали.

Но авторы команд КВН на последних играх не хотели замечать, что Ольга сильно похудела, и по старой привычке делали из неё «устрашающую» личность, хотя она уже давно не такая.

Выступление Ольги на Кубке мэра Москвы / Видео: YouTube/ Официальный канал КВН

Получается, что прежняя звезда «Пятигорска» угасла, и чтобы ей вновь зажечь так же ярко, Ольге необходимо подобрать новый образ, который будет гармоничен с её новой фигурой. Зато можно с уверенностью сказать, что в плане здоровья похудение для Ольги стало большим плюсом. Но с точки зрения творческой реализации всё оказалось сложнее.

Как похудела Ольга Картункова – Со Вкусом

Талант, искрометный юмор, обаяние и умение перевоплощаться превратили участницу КВН Ольгу Картункову в народную любимицу и востребованную актрису. Она влюбила в себя зрителя, жюри и самого Маслякова. Стараясь не выделять ни одну из десятков команд, он, всё же, с трудом сдерживал улыбку на лице, как только Ольга выходила на сцену. Ей удалось преодолеть устаревший стереотип, что известным можно стать, только если у тебя идеальная внешность.

Минус 84 кг за 2 года — ошеломительный результат. В новой, невероятно красивой, подтянутой и уверенной в себе девушке, фанаты с трудом узнавали всё ту же талантливую Олю. Было много теорий такого успеха. Кто-то говорил даже об обмане, ведь взять себя в руки и добиться такого успеха сможет далеко не каждый. Но актриса смогла и нисколько об этом не жалеет!

Правило № 1 — никакой вредной пищи

На словах мы все слезно обещаем себе, что с понедельника начнем новую жизнь, откажемся от вредной еды и напитков, да еще и в зале будем заниматься по 2 раза в неделю. А то и по 3! На практике до понедельника всё переосмысливается, и планы меняются в корне. Но Ольга в «свой» понедельник не включила заднюю.

Известная комедийная актриса обратилась к профессиональному диетологу. Заданием № 1 была победа над привычкой питаться вредной едой. Чтобы восстановить нормальную работу желудка, звезда отказалась от жирной пищи, копченостей, консервов, солений и выпечки. По словам девушки, похудеть ей удалось за счет отказа от всех тех блюд, которые так любят на ее родине, на Кавказе.

Правило № 2 — порционность

Ошеломительных результатов удалось достичь благодаря питанию в определенное время. Между каждым новым приемом еды проходило не больше 3 часов. При этом порции были маленькими.

Правило № 3 — правильный завтрак

Ольга сделала ставку на правильный завтрак: 1 стакан кефира, несколько кедровых орешков и гранулированные отруби. Как призналась сама актриса, на первых этапах диета стала настоящей пыткой. Но, увидев первые результаты, она уже не захотела останавливаться.

Правило № 4 —медленные углеводы и белки

Если вы хотите достичь такого же результата, как актриса, сведите потребление растительных и животных жиров к минимуму. Ольга Картункова употребляла лишь 70 г белков, 120 г углеводов и всего 30 г жиров в сутки. Рацион был обогащен свежими овощами, фруктовыми ассорти, овсянкой, гречкой и зеленью.

Кроме того, избавиться от лишнего веса актрисе помогло нежирное мясо и рыба, ягоды, кисломолочные напитки, а также творог.

Правило № 5 — питьевой режим

Следуя совету диетолога, Ольга выпивала 1,5 л обычной воды в сутки. Жидкость стимулировала обмен веществ и помогала ускорить темпы похудения. Результаты, всё же, не были мгновенными. Но, достигнув желаемой отметки в весе, звезда утверждает, что она больше не набирает килограммы.

Раздельное питание по дням

А вот и сама диета. Она продумана как раздельное питание по дням. Придерживаться графика очень тяжело, особенно в первые дни. Но Ольга нашла отличный выход: она просто заказывала все необходимые продукты в интернет-магазине. Так, избавившись от необходимости ходить в супермаркет, ей удалось избежать соблазна покупать вредную еду.

• День на кефире. В течение всего дня нужно пить исключительно этот кисломолочный продукт. Любая другая еда под запретом.
• День на фруктах. Яблоки, арбуз, ягоды, цитрусовые — можно. Виноград и бананы — нельзя. Пить можно только зеленый чай.
  
• День на твороге. Можно есть творожные запеканки, пить молоко или нежирный йогурт.
• День на овощах. Помимо свежих овощей можно есть рагу, овощные котлеты на пару и салаты.
  
• День на мясе. Выбирать нужно только нежирное мясо. Можно отварить куриную грудку, приготовить котлеты на пару. В качестве гарнира можно даже съесть салатик.

После мясного дня вернитесь обратно к кефирному. Повторяйте так по кругу в течение месяца. Сбросив достаточно много, Ольга не прекращает питаться правильно. Теперь это совсем не тяжело, если сравнивать с раздельным питанием диеты.

• Фруктовый салат, заправленный нежирным натуральным йогуртом, на завтрак.
• Диетический суп из картошки, морковки, капусты на обед. Варить на воде, как щи. Более сытный вариант — с пшеном.
  
• Куриные грудки с помидорами и базиликом, обжаренные на оливковом масле, на ужин. В грудке нужно просто сделать надрезы, поместить туда дольки помидора и базилик, а после обжарить с двух сторон.
  

Но новая фигура — не единственное улучшение, которое заметила Ольга. Комедийная актриса утверждает, что ее осанка выровнялась, боли в суставах больше не беспокоят, а одышка вовсе исчезла. Картункова не стремилась сделать свое тело совершенным. Путем избавления от лишних килограммов она хотела поправить здоровье. И ей это удалось! Поделись достижениями Ольги на своей страничке. Для ваших друзей она станет отличным примером.

Ольга Картункова о похудении | Блогер Kentazh_Future на сайте SPLETNIK.RU 25 апреля 2019

Звезда КВН и шоу “Однажды в России” Ольга Картункова похудела почти на 90 килограмм. Самым популярный вопрос, который Ольга слышит изо дня в день – “Оля, как вы похудели?”.

Картункова не писала об этом в Инстаграм и лишь иногда озвучивает полезные приёмы в интервью.

На днях Ольга призналась, что худела с помощью бесед, а порой и ссор с врачом. У неё на связи был человек, скорее всего диетолог, который и вёл Картункову, которому она могла позвонить в любое время дня и ночи.

Оля смеется, вспоминая, что однажды она сделала врачу срочный звонок, дело было вечером, Картункова сказала, что знает – в холодильнике вкусная колбаса и, если Оля сейчас не съест кусок, то умрёт. Первое, что сказал врач, что это не желудок, это мозг даёт сигналы о том, что надо съесть что-то вредное и предложил Оле отрезать кусок и просто положить в рот и подержать, не глотать…

Ольга так и сделала. По началу она шутила, что это надолго. Но через пару минут ей уже не хотелось этой колбасы так сильно, а после желание и вовсе пропало… В итоге она просто выпила зелёного чая.

Полное интервью Ольги Картунковой о бедности, детях и похудении чуть ниже:

 

Кстати, в Англии диетологи используют похожий приём, но еще более жестокий. Если худеющий человек захотел съесть что-то запрещённое, то ему надо взять “запрещёнку”, пережевать, но не глотать и выплюнуть на тарелку. Если эта пережеванная пища всё еще выглядит для него соблазнительно и он готов её съесть в таком виде (поверьте, внешне это гадость ещё та…), то “пациент” действительно голоден. Но в итоге ни один человек из 10 “подопытных” так и не решились съесть второй раз свою же пережеванную пищу. А у меня и подавно отпало желание доедать салат : ) Но очень действенно! Советую!

 

Ольга Картункова с детьми (до похудения):

Источник: paparazzi.ру

биография, личная жизнь, выступления в КВН

Ольга Картункова – лидер команды КВН «Городъ Пятигорскъ», актриса, сценарист, режиссер. Образ «бой-бабы», способной командовать мужчинами, стал ее визитной карточкой. С ним она гастролировала вместе с друзьями по городам России и зарубежья. Благодаря ему она получила всероссийскую известность и любовь поклонников игры.

Биографическая справка

Детство у Ольги прошло так же, как и у многих ее ровесников: школа, посиделки с друзьями, помощь родителям во время летней страды. После окончания школы, Ольга по настоянию родителей поступила в юридический институт. Она выбрала профессию делопроизводителя только для того, чтобы успокоить мать и отца. Они искренне верили, что высшее образование обеспечит безбедное существование совей дочери. Но Ольга сделала другой выбор. После института она устроилась в местный дом культуры. Заводной характер, открытость и доброжелательность вскоре сделали ее самой востребованной ведущей праздничных мероприятий. В это же время местная команда КВН пыталась покорить вершины «АМИКовских» лиг. По распоряжению директора Картункова была назначена куратором команды от ДК. На одной из игр ей пришлось заменить на сцене заболевшего актера. Тогда Ольга окончательно почувствовала, что юмор, игра, сцена – это её призвание!

Капитан команды «ГородЪ ПятигорскЪ» Ольга Картункова

Годы в КВН

Команда-победитель сезона 2013 года появилась далеко не сразу. Она была создана в 2010 году на основе состава «Ноев ковчег». Ольга Картункова становится капитаном «Города Пятигорска», а у зрителей создается впечатление, что она и есть вся команда. Она выбрала для себя образ харизматичной женщины с ярко выраженным южным менталитетом. Зритель ждал каждый выход артистки. И она не обманывала его ожидания. Три года команда шла к намеченной цели стать чемпионом Высшей лиги КВН. Победа пришла в 2013 году. Перед последними играми Ольга сломала ногу. Полуфинал и финал она играла практически на костылях. Режиссеры специально подбирали для нее мизансцены, где она могла играть сидя. В истории КВН это была первая победа, одержанная командой, капитанов которой была женщина.

Неважно в каком образе, главное – победа!

После КВН

Биография Ольги Картунковой неразрывно связана с КВН. По правилам игры, после победы команда не заявляется на следующий сезон, а отправляется на гастроли. Но эти выступления тоже не вечны, поэтому квнщики задумываются о том, где можно применить свои юмористические таланты. Ольга не стала исключением из правил. С легкой руки продюсера Comedy Club Production Вячеслава Дусмухаметова она попадает в шоу «Однажды в России». Формат программы немного напоминает творческие конкурсы игры КВН. В скетчах и сценках присутствует та же злободневность, сатира на властные структуры, ирония над нелепыми ситуациями.

КВНщики стараются поддерживать друг друга. Так поступила и Ольга Картункова, согласившись на роль в фильме «Жених». Лента стала дебютом уральского юмориста, первого в истории российского телевидения стенд-ап комика Александра Незлобина. Компанию Картунковой составил Сергей Светлаков. Фильм получился легкий, наполненный юмором и уморительными сценами.

Первая роль Ольги Картунковой в большом кино (Люба, «Жених»)

С 2019 года актриса снимается в телесериале «Две девицы на мели». Картина рассказывает о двух девушках из разных слоев, но оказавшихся в полном безденежье. Картункова играет Олю, приехавшую из глухой провинции. Вместе с Марго, которая внезапно лишилась своего положения и состояния они пытаются придумать прибыльный бизнес.

Личная жизнь

Со своим мужем и отцом двоих детей Ольга познакомилась в институте. Виталий учился на два курса старше ее. Они поженились в 1997 году. Вплоть до 2018 года это был довольно прочный союз. Несмотря на постоянные конфликты между супругами, которые возникали на почве постоянных Ольгиных разъездов по играм и гастролям, они всегда находили общий язык. Помогали родители. Когда появились дети, они забирали их к себе, а Виталию объясняли важность работы, которую проводила Ольга. Верный и преданный мужчина понял и сменил работу. Он ушел служить в МЧС, чтобы иметь возможность оставаться с детьми.

Ольга и Виталий Картунковы

Личная жизнь Ольги Картунковой не является особой тайной. Она гордится обоими детьми. Сын Александр напоминает своего отца. Он такой же рассудительный и хозяйственный. Дочь Виктория больше похожа на маму. Она осваивает профессию режиссера и мечтает зажечь свои звезды на олимпе российского зрелищного искусства. Разница в возрасте составляет всего 10 месяцев. Александру в 2019 году исполнился 21 год, Виктории – 20. Напряженная жизнь между Москвой и Пятигорском сказалась на семейных отношениях Ольги и Виталия. В 2018 году они оформили официальный развод.

Ольга Картункова до и после похудения. Почувствуйте разницу

К этому времени Ольга Картункова очень сильно похудела. Как она сама признавалась в одном из интервью, изменения начали происходить в результате личной неустроенности. Затем актриса со всей серьезностью подошла к процессу похудения. Она начала заниматься спортом, правильно питаться. Если бы она занялась этим чуть раньше, то не возникла бы потребность в услугах пластического хирурга. Ольга рассказала, что после внезапного похудения в нее остались растяжки, которые она хотела бы убрать.

Сегодня Ольга Картункова находится на пике развития своей творческой карьеры. Далеко не всем квнщикам так широко улыбается фортуна. Только самым талантливым, таким, как бывший капитан уникальной команды «ГородЪ ПятигорскЪ».

Звезда КВН Ольга Картункова похудела на 54 кг

При росте 170 сантиметров, Картункова весила 151 кг. Сбросить лишний вес ее подтолкнули проблемы со здоровьем. “Из-за травмы ноги порвался нерв. Я не могла нормально поднимать ногу, изменилась походка… А восстановить нерв в этом месте практически нереально. Волею судьбы совершенно случайно в Израиле я встретилась с одним из трех специалистов в мире, которые умеют делать пересадку нерва в стопу. Операция прошла успешно. Но восстановление будет идти еще долго, а лишний вес ситуацию усугубляет. Это и подтолкнуло меня на подвиги с диетами. Теперь всех женщин с лишним весом призываю идти к специалистам и худеть, худеть! Девочки, этот проклятый жир закрывает в нас красоту! Мы просто себя съели. Съели глаза, улыбку, характер, харизму…”, – рассказывает Ольга в одном из интервью.

gallery

Картункова также признается, что одной из причин ее решительного настроя, стал спор с ребятами из команды, она поспорила, что за два месяца похудеет на 35 кг.

Сбрасывать избыточный вес актрисе помогал диетолог из родного Пятигорска. Ольга питается 6 раз в день, не ест жареное и жирное, не пьет алкоголь и газировку. Если позволяет себе расслабиться, то на следующий день делает дренаж: съедает полкило кураги или два килограмма овощей и запивает зеленым чаем. Из-за травмы ноги, девушке противопоказаны интенсивные занятия спортом, она занимается только плаванием. В результате всех этих усилий Ольга скинула 54 кг и сейчас весит 97 кг.

gallery

Постройнев, Картунковой захотелось изменить свой стиль. Она вернулась к своему родному рыжему цвету волос, сделала модную прическу и накупила много таких вещей, о которых раньше с прежними формами и не мечтала.

Недавно, Ольга, впервые снялась в полнометражном кино в новой комедии Сергея Светлакова и Александра Незлобина “Жених”, которая сейчас идет в прокате.

Читайте также:

Из пышечки в тростинку: звезды, которые смогли похудеть

Семьи казахстанских КВНщиков

Личная жизнь участниц Comedy Woman

Как похудела Ольга Картункова, похудевшая Ольга Картункова из КВН Пятигорск фото до и после

 Рецепт похудения от Ольги Картунковой

Ольга Картункова – капитан КВН Пятигорской команды всего за несколько месяцев сбросила 18 килограмм. Ее рабочий вес длительное время держался  около 134 кг, но она ни сколько не комплектовала по этому поводу. Более того, и ее муж так же относился к этому вполне спокойно и не пытался заставить супруг похудеть. Однако после перелома ноги и рекомендации врачей Ольга решила несколько уменьшить свои пышные формы. При росте 168 кг вес в 134 килограмма стал угрожать ее здоровью.

Всего за несколько месяцев, она сбросила более 15 кг. Внешний вид Ольги ни сколько не пострадал от этих приятных изменений.

Как же похудела Ольга Картункова и какие методики использовала для этого?

Различные источники дают противоречивые данные. Очень многие считают, что звезды худеют исключительно с помощью хирургических операций – липосакции, уменьшения объема желудка и прочих врачебных манипуляций.

Однако совсем не принимается во внимание тот факт, что если прилежно придерживаться правильной системы питания, то результаты могут быть очень впечатляющими. Тем более, что изначальный вес Ольги был довольно значительным, поэтому и количество сброшенных килограмм достаточно велико.

Систему похудения для Ольги разработали диетологи. Перед этим она прошла углубленное медицинское обследование и диета была, разработана с учетом ее индивидуальных особенностей и состояния здоровья.

Основные правила диеты Картунковой.

– полный отказ от рафинированных продуктов – мучного, сладкого, фастфуда, копченостей;

– уменьшение количества соли при приготовлении продуктов;

– обильное ежедневное питье за счет чистой питьевой воды и нескольких чашек зеленого чая в день без сахара;

– ежедневное употребление не более 120 г углеводов, 70 грамм белка, 30 грамм жира;

– количество приемов пищи увеличивается до 4-5 раз в день в строго определенное время;

– обязательные ежедневные физические нагрузки.

Продуты используемые в меню:

– фрукты /исключатся бананы и виноград/;

– овощи

– постное мясо, куриная грудка, нежирные сорта рыбы;

– разнообразная зелень;

– каши – овсяная, гречневая, перловая, чечевичная;

– ягоды по сезону;

– кисломолочные продукты – кефир, творог, йогурт.

Меню диеты составляется на каждый день из сочетания этих продуктов и расчета рекомендуемой нормы белков, жиров и углеводов.

Примерное меню диеты Картуновой на день

	Завтрак:  легкий фруктовый салат из апельсина, груши, зеленого яблока.
	Обед: отварная куриная грудка (филе) без кожицы с минимальным количеством соли, зелень.
	Полдник:  яблоко или горсть орехов.
	Ужин: 150 г обезжиренного творога.

На ночь можно выпить стакан обезжиренного кефира.

Ниже мы приводим рецепты диетических блюд от капитана Пятигорской команды.

Рецепты диетического фруктового салата от Ольги Картунковой. 

Берем одно небольшое яблоко, апельсин и грушу. Промываем их в проточной воде. Удаляем кожуру с каждого из фруктов, кроме яблока и нарезаем кубиками. Смешиваем и заправляем обезжиренным йогуртом. Вкусный и питательный салат готов.  

Диетический супчик для похудения.

 В кипящую воду закладываем тертую на крупной терке морковь, нарезанный кубиками картофель, нашинкованную капусту, резаную зелень и немного соли. Варим до готовности картофеля. Такой супчик можно есть несколько раз в день. Минимум калорий и отличный жиросжигающий эффект. 

Куриные грудки с базиликом для диеты.

Куриные грудки промываем снимаем кожу, делаем надрез, который кладем кубик томата и рубленый базилик. Края закалываем с помощью зубочисток.  Жарим на разогретой сковородке с небольшим количеством оливкового масла. Используем на обед без гарнира.  

В результате всех этих усилий в настоящее время Ольга Картункова весит уже 96 кг. За все время диеты она похудела на 38 кг и это еще не предел. Ольга продолжает соблюдать рекомендации диетологов. Большую помощь в ее похудении оказали регулярные физические нагрузки. Ежедневно она занимается в тренажерном зале и два раза в неделю посещает бассейн. Это помогает похудению и подтягивает кожу. 

Сайт fotodiet.ru рекомендует диету, разработанную для Ольги Картуноковой для наших читателей. Но перед ее использованием – проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Передача “Пусть говорят” о чудесном похудении Ольги Картунковой.

Ольга Картункова рассказала как она достигла таких удивительных результатов и опровергла слухи о чудо-таблетках которые распространяют в сети мошенники.

Смотрите так же: как похудела другая квнщица Надежда Ангарская

 

©Ника Сестринская – специально для сайта fotodiet.ru

Диета Ольги Картунковой для похудения: меню, рецепты, отзывы и результаты – минус 61 кг легко

Звезда экрана Ольга Картункова смогла избавиться от 61 килограмма всего за один год. Хотите также? В статье вы найдете все секреты диетического питания Ольги. Удивите своим преображением родных и друзей!

СодержаниеСвернуть

Звезда телевизионного проекта «Однажды в России» и командир команды КВН «Город Пятигорск» Ольга Картункова привлекает внимание зрителей своим неиссякаемым оптимизмом, юмором и талантливо сыгранными ролями. Многие наверняка помнят ее образ властной «женщины с характером». Внешность актрисы тоже была довольно необычной: 151 килограмм веса при 168 сантиметрах роста. Разумеется, эти показатели весьма далеки от нормы, но Ольгу это совсем не смущало. Ведь в ее жизни было главное: любящий муж и двое детей, а также популярность и преданные поклонники.

Наверное, Ольга так бы никогда и не стала бороться с лишним весом, если бы не одно обстоятельство. В 2013 году прямо перед выступлением в финале Высшей Лиги КВН женщина неудачно упала и сломала ногу. Ее лечащий врач заметил, что, если бы не лишний вес, восстановление проходило бы гораздо быстрее. Пришло осознание того, что нужно срочно начинать худеть. И судьба дала ей отличный шанс.

Когда она сидела дома на больничном, ей позвонили представители специального проекта от StarHit «Худеем вместе» с предложением принять участие. До этого Картункова периодически пыталась похудеть с помощью различных жёстких диет, но заканчивались они всегда одинаково: после изнурительных ограничений в питании, вызывающих плохое настроение и слабость, сброшенный вес очень скоро возвращался обратно.

За время участия в «Худеем вместе» актрисе удалось избавиться от 18 кг. К сожалению, ей пришлось покинуть проект, так как травма давала о себе знать. Дальнейшую работу над своим телом она продолжала уже самостоятельно, а родственники и друзья морально поддерживали ее. Женщину манила цель наконец-то увидеть на весах двухзначное число.

Фото Ольги Картунковой до похудения

После

В результате всего лишь за один год Ольга похудела на 61 килограмм! Это был настоящий шок для зрителей: вместо квадратной женщины с тремя подбородками они теперь видели моложавую и очень симпатичную девушку. Как же ей это удалось?

Реклама

Основные принципы

О поразительном преображении Картунковой по сети распространялось множество слухов и домыслов. Чтобы развеять их, Ольга пришла на популярное шоу «Пусть говорят» с ведущим Андреем Малаховым, где подробно раскрыла секрет своего похудения. Также она дала несколько рекомендаций для худеющих. Если вы хотите добиться максимального эффекта, необходимо строго следовать им:

1. Количество жиров в питании должно быть ограничено до 30 г, углеводов до 120, а белков – до 170 г.
2. Питаться следует небольшими порциями, по 5-6 раз в день, желательно в одно и то же время.
3. В день необходимо выпивать не менее 1,5-2 литров жидкости, чтобы кишечник очищался.
4. Занимайтесь посильными физическими тренировками. Сама Картункова во время диеты плавала в бассейне и посещала спортзал. Не забрасывайте тренировки и по окончании мероприятия, это поможет поддерживать оптимальный вес без вреда для здоровья.
5. От себя можем добавить, что во время соблюдения диеты Картунковой, как и любой другой, внимательно следите за самочувствием. Если появляются какие-то неприятные симптомы, сразу прекращайте худеть и обращайтесь к доктору.

Реклама

Меню

Рацион питания разрабатывали специалисты-диетологи. Основой меню диеты являются продукты с большим количеством медленных углеводов и белков. Содержание растительных и животных жиров, напротив, снижено. Приведем перечень таких продуктов:

• фрукты и ягоды, кроме бананов и винограда;
• овощи, кроме картофеля (хотя в небольших количествах он разрешается;
• нежирные мясо и рыба;
• зелень и грибы;
• каши из гречневой и овсяной крупы;
• хлеб грубого помола;
• бобовые культуры;
• кисломолочные напитки и творог.

На 3 дня

День первый

• Завтрак. Фруктовый салат (250 г) и чашка чая.
• Второй завтрак. Стакан кефира.
• Обед. Отварное или приготовленное на пару курное филе 200 г.
• Полдник. Стакан кефира или свежевыжатого сока.
• Ужин. 100 г обезжиренного творога или йогурта.

День второй

• Завтрак. 250 мл свежевыжатого морковного сока.
• Второй завтрак. Чашка зеленого чая и горсть фиников.
• Обед. Небольшая порция отварной рыбы тощих сортов с свежими овощами (огурцы и томаты).
• Полдник. Стакан морковного сока.
• Ужин. Снова финики и зеленый чай.

День третий

• Завтрак. Порция овсяной каши с медом, грецкими орехами и курагой.
• Второй завтрак. Стакан свежевыжатого сока и отварная или тушеная фасоль (150 г).
• Обед. Куриная грудка со свежими овощами или овощной супчик.
• Полдник. Яблоко или груша, горсть орехов.
• Ужин. Запеченная или заливная рыба и стакан обезжиренного йогурта.

По желанию компоненты можно менять. После третьего дня вновь возвращаемся к меню первого и так в течение месяца.

На 5 дней

Еще один вариант диеты Картунковой. Его суть состоит в том, что сначала нужно хорошенько разгрузить желудок, очистить организм от всего лишнего. Затем наполнить его витаминами и минерами. Дальше набраться сил, благодаря белковой пище. И в заключение диеты, снова разгрузочный день.

Кефирный день. В течение всего дня ничего не употребляем в пищу, кроме кефира. Также разрешается пить воду и зеленый чай.

Фруктовый день. С утра до вечера наслаждаемся любимыми фруктами и ягодами: арбуз, сливы, вишня, киви, апельсины, яблоки и груши. Можно добавить экзотики: манго, помело, свити. Фрукты насытят организм глюкозой – основным источников энергии, что даст нам силы безболезненно выдержать диету.

Творожный день. Разумеется, без кальция, калия, фосфора и белка полноценная деятельность организма невозможна. Поэтому на третий день с удовольствием употребляем запеканки из творога, сырники без масла, кефир и йогурт, нежирный сыр и т. п.

Овощной день. Сегодня нам нужно обеспечить организм легкими углеводами с помощью овощей: запеченный перцы и кабачки, салат из огурцов и помидоров, натертая морковь, паровые овощные котлеты – простор для кулинарного творчества огромный!

Мясной день. Каждому человеку обязательно необходимо мясо, поэтому пятый день диеты Ольги Картунковой посвящен употреблению легких мясных блюд с овощными салатами. Паровые котлетки, отварная грудка, запеченная индюшатина. Эти диетические блюда позволят укрепить организм во время диеты.

Таким образом, во время диеты Картунковой, человек получает все необходимые для жизнедеятельности полезные вещества. При этом не нанося ущерба своему здоровью.

Рецепты

Блюда, приготовленные по этим рецептам, помогут вам разнообразить рацион диеты и порадуют приятным вкусом.

Фруктовый салат

Яблоко, грушу и апельсин тщательно чистим и режем на мелкие кусочки. Поливаем обезжиренным йогуртом и размешиваем.

Диетический суп

Капусту нашинковать, морковь натереть на терке. Картошку, лук и укроп мелко нарезать. Положить в кастрюлю, залить водой и довести до кипения. Добавить немного пшена. Варить на маленьком огне до готовности.

Куриная грудка с помидорами

Томаты и листья базилика нарезать кубиками. С куриных грудок снять кожицу и промыть. Посередине куриного филе сделать надрез и поместить туда кусочки томатов и базилика. Чтобы края не расходились, скрепить их зубочистками. Обжаривать филе на оливковом масле с каждой стороны по три минуты.

Выход из диеты

Завершив диету, старайтесь как можно реже употреблять в пищу жирные, копченые, мучные, жареные и прочие вредные блюда. Возможно, за это время вы уже привыкните питаться правильно и вам не составит труда и далее соблюдать здоровый рацион.

Отзывы и результаты похудевших

Марина, 23

Я весила также много, как и Картункова – 100 кг при росте 160 см. Самой противно: все вокруг такие стройные и красивые, и я, такая, баржа, на пятый этаж поднимаюсь и задыхаюсь. Что молодые люди внимания не обращают – это и так понятно…

Когда узнала о чудесном преображении Ольги, была поражена! Раз она смогла, значит и я смогу, решила я.

За месяц на диете Ольги Картунковой мне удалось похудеть на 20 кг! Я так счастлива и не собираюсь останавливаться на достигнутом. Сейчас немного отдохну – и снова в бой! Благо стимул есть: поменяла гардероб, меньше устаю, да и выгляжу гораздо лучше.

Реклама

Отзывы врачей и специалистов

Максим Сиволапов, диетолог

Диета Ольги Картунковой разработана специалистами, учитывая индивидуальные особенности актрисы. На начало лечения её индекс массы тела составлял более 50 кг\м2, что является 3-ей степенью ожирения. Другими словами, это морбидное ожирение, при котором человек может испытывать серьезные проблемы со здоровьем: атеросклероз, гипертонию, диабет, остановку дыхания во сне, невынашиваемость беременности и др. Я даже не говорю, что у таких людей плохо заживают переломы, с чем она и столкнулась.

К счастью, не все так печально. Вера в себя, усилия и нацеленность на результат помогут такому пациенту. Проводится комплексное обследование здоровья и назначается лечение. В исключительных случаях, когда диеты и физическая нагрузка не эффективны, назначаются оперативные методы: частичная гастрэктомия, бандажирование и шунтирование желудка.

Что касается именно описанной системы похудения, она хорошо влияет на ускорение метаболизма, очищает от шлаков и токсинов. Благодаря этому, килограммы уходят медленно, но надолго, если не навсегда.

Видео

похудевших звезд: фото знаменитостей, истории похудания, интересные факты

Почему для многих так важно похудеть? Обычно причин несколько. Это привлекательная внешность – желание иметь красивое тело, радовать себя и окружающих. Лишний вес мешает вести активный образ жизни. К тому же часто начинаются проблемы со здоровьем.

Решиться на какие-либо изменения всегда сложно. А когда привычный образ жизни оказывается под угрозой, миссия становится практически невыполнимой.Поэтому каждому человеку, вступающему на путь трансформации, нужна постоянная мотивация. И нет лучшего стимула, чем увидеть своими глазами того, кто сумел преодолеть себя, организовать и сбросить лишние килограммы. А если это еще и знаменитость …

Тысячи людей каждый день смотрят на похудевших звезд. В свою очередь, публичные люди охотно делятся информацией о том, как им удалось справиться с этой проблемой. Они рады рассказать вам, какие системы питания они использовали, какими видами спорта занимались и сколько времени в конечном итоге занял весь процесс.

Предлагаем топ-13 звезд похудения с фото до и после похудения.

1. Джессика Симпсон

Возглавляет список похудевших звезд популярная американская певица и актриса. Она активно снимается в кино и рекламе, ведет телешоу и развлекательные шоу. Кроме того, звезда пробует себя в дизайне женской обуви и работает над созданием собственной косметической и парфюмерной линии.

Джессика невысокого роста и всегда была стройной и хрупкой.Но после рождения детей она сильно поправилась. Проблемы в семейной жизни и последующий развод только усугубили ситуацию. У девочки началась депрессия, и вес стал расти катастрофическими темпами.

Но певцу удалось справиться с ситуацией. Этому способствовали новые любовные отношения. Всего за шесть месяцев, как раз к следующей свадьбе, Джессика распрощалась со своим фунтом. Звезда похудела на 30 кг.

Джессика была счастлива. Она щедро поделилась своими фотографиями и рассказала, как ей удалось добиться такого результата.Никаких чудес, таблеток, операций. Активные тренировки на тренажерах четыре раза в неделю и строгая диета.

Она много занимается спортом и мало ест – в этом весь секрет. Но фанаты снова забеспокоились. На фото в купальнике, которое Джессика выложила в Сеть, ее фигура похожа на накачанную штангистку.

Сейчас Джессика Симпсон весит 42 килограмма.

2. Дженнифер Хадсон

Известная американская певица и актриса, а теперь еще и модель! Да да именно!

Дженнифер всегда была пухленькой.Но это ее совсем не беспокоило. Темнокожая красавица пользовалась большим успехом у противоположного пола. Но когда девушка полюбила (говорят, что актриса и ее будущий муж полюбились с первого взгляда), она твердо решила убрать лишний вес.

После рождения сына звезда занялась спортом: велотренажером, баскетболом, бегом, боксом. Также серьезно пересмотрела свой рацион: убрала из ежедневного меню жирное, жареное, сладкое. Спустя несколько месяцев Дженнифер удалось избавиться от 36 кг.

Певица была счастлива и ни от кого не скрывала своей радости. Когда ее спросили, что изменилось в ее жизни после похудения, она с гордостью заявила, что трансформация помогла ей стать моделью для людей. Если раньше ее называли «толстушкой Дженнифер», то теперь они подражают звезде и хотят быть на нее похожими.

Есть те, кто не верит, что Дженнифер сама похудела. Говорят, она сделала пластику. На что певица отвечает, что каждый может похудеть без операции, просто нужно очень захотеть.Сбалансированное питание и физические нагрузки помогут избавиться от лишних килограммов любому человеку.

Сейчас Дженнифер осваивает новую профессию. Пробует себя в модном дизайне.

3. Джон Хилл

Популярный актер, продюсер и сценарист. Его всегда тянуло к творчеству. Еще в годы обучения Джон писал пьесы и сам их играл. Это был огромный успех.

Однажды для роли актер похудел на 15 кг. Но он решил не останавливаться на достигнутом и продолжил трансформировать свое тело.Говорят, всего Джон похудел на 50 кг. И теперь многие фанаты не узнают своего кумира. Вместо крупного, добродушного толстяка перед ними красивого спортивного телосложения.

4. Джон Гудман

Американский актер, продюсер. Снимался в рекламе, работал на детских праздниках, участвовал в мюзиклах.

Сейчас много времени уделяет фильмам, озвучивает мультфильмы. С возрастом (актеру уже за шестьдесят) Джон почувствовал, что лишний вес мешает ему полноценно работать.Шутка ли – 180 кг. Поэтому в 62 года было решено похудеть.

Спорт, правильное питание, без алкоголя и сладостей. И все получилось! Актер сбросил 45 кг. Потом снова поправился и снова сел на диету. Сейчас Джон весит 130 кг.

5. Керсти Элли

Известная американская актриса. Занимаюсь дизайном интерьеров. Он увлекается саентологией, последователь Хаббарда.

Когда Элли исполнился 51 год, она начала быстро набирать вес. Пришлось прибегнуть к помощи диетолога.Поработав над собой, звезда похудела на 66 кг. К сожалению, Керсти перестала следовать рекомендациям и вскоре набрала 38 кг.

Сейчас актриса слушается врачей, придерживается принципов правильного питания и требований своего диетолога. В свои 67 лет Керсти имеет нормальный вес, ведет активный образ жизни и прекрасно выглядит.

Актриса любит животных. В ее доме живут шиншиллы и лемуры, от которых она сошла с ума и даже по своей воле оставляла заказы на их счет.

Но что-то мы все про иностранцы. Охотно делятся своими достижениями в области похудения и фото похудевших российских звезд до и после.

6. Гагарина Полина

Российская певица, актриса и фотомодель. Детство провела в Греции, где по контракту работала ее мать (профессиональная танцовщица). Победитель проекта «Фабрика звезд 2».

После того, как у певицы родился ребенок, она быстро и сильно поправилась.Полина жаловалась, что у нее очень сильный аппетит, но при этом не может насытиться.

Но звезда не сдавалась! Она пересмотрела систему питания. Большие физические нагрузки во время тренировок в Школе-студии МХАТ были очень кстати. Танцы и фехтование, сценическое движение ничем не хуже тренажерного зала для борьбы с лишним весом.

Полюбуйтесь фото звезды похудевшей – минус 40 кг. Это впечатляет! Пожалуйста, фото до и после в студии.

7.Татьяна Арно

Российская телеведущая, журналист. Успешно работает в популярных телешоу и на радио.

Говорят, однажды между Татьяной Арно и Ксенией Собчак произошел небольшой спор. Ксения отметила, что у Татьяны слишком пышные формы. Что Арно пообещал сбросить 10 кг всего за месяц.

Очень строгая диета, физические нагрузки, специальный препарат, усиливающий действие диеты, и … похудела звезда!

8. Дана Борисова

Известный российский телеведущий.Работала диктором. Снимался для журнала Playboy. Вела различные молодежные программы.

По неизвестной причине Дана резко прибавила в весе, прибавив целых 15 кг. Почему это произошло, прессе не сообщили. Выдвигались разные версии (болезнь, беременность), но секрет оставался неразгаданным.

Желтая пресса поставила звезду на первое место в рейтинге самых толстых российских звезд. Вот и все успокоилось. Только не сама Дана. Это звание ей совершенно не подходило.

Иметь красивое тело и привлекательную внешность для публичных людей – не прихоть, а профессиональная необходимость. Звездная телеведущая быстро все поправила, и от 15 лишних килограммов ничего не осталось. Что поделаешь, работа должна быть красивой!

9. Анфиса Чехова

Российская теле- и радиоведущая, снимается в кино, играет в театре, поет. Позиционирует себя как ведущий телешоу сексуальной ориентации.

Рождение ребенка стало долгожданным и счастливым событием в жизни звезды.Лишь во время беременности фигура Анфисы несколько пострадала. Однако она не смирилась с этим и сразу занялась своим внешним видом.

Спустя полгода самая сексуальная звезда России похудела на 15 кг и стала выглядеть лучше, чем до беременности. Анфиса с удовольствием рассказывает о том, как ей удалось этого добиться. Она утверждает, что ей помогли питание и йога.

Так это или нет, неизвестно, но звезда выглядит потрясающе.

10. Настя Каменских

Продолжает список похудевших звезд еще одна яркая представительница звездного Олимпа Настя Каменских.Украинская певица, актриса и телеведущая. С детства Настя занималась вокалом, фортепиано и балетом. Долгое время она жила во Франции и Италии, участвуя в программе семейного обмена для детей. Родители Насти считали, что так она сможет изучать иностранные языки.

Настя всегда была обладательницей соблазнительных форм. Несколько лет назад она поправилась до 80 кг. Пресса сразу же сообщила о ее беременности. Сама певица отнеслась к этому с юмором и рассказала всем, что насыщенная гастрольная жизнь не позволяет нормально питаться и следить за качеством еды.Но у нее есть чудесная секретная диета. Скоро она избавится от лишних килограммов и сантиметров на талии.

Звезда получилась. И теперь он на три размера меньше, чем был. Настя прекрасно выглядит и гордо носит титул самой красивой женщины Украины.

11. Ольга Картункова

Российская актриса, капитан команды КВН «Город Пятигорск». У него потрясающее чувство юмора. Шустрый, дерзкий, в детстве не раз участвовал в драках со сверстниками.Сама бывшая работница КВН по секрету рассказала, что одно время ее даже регистрировали в детской комнате милиции. Одним словом, хулиган.

Обладая заводным характером, веселым нравом и искрометным юмором, девушка всегда привлекает людей и является душой любой компании. У актрисы никогда не было недостатка в поклонниках.

Ольга утверждает, что красочная внешность ее совершенно не смущает. Свой вес (150 кг) она не воспринимала как препятствие ни в работе, ни в личной жизни. Значит это было.Но однажды девочка получила травму ноги. Лечение, а особенно выздоровление, было очень трудным и длительным. Все из-за досадных лишних килограммов.

Тогда Ольга решила с ними попрощаться. Сбалансированное питание, плавание и огромное желание похудеть помогли актрисе похудеть на 60 кг за 1 год.

Посмотрите на более тонкую российскую звезду до и после. Впечатляет, правда?

12. Ирина Пегова

Следующая в череде худеющих звезд Ирина Пегова, российская актриса театра и кино, заслуженная артистка РФ.Отец Ирины – известный спортсмен. Родители хотели, чтобы дочь пошла по стопам папы. В детстве девочка пробовала разные виды спорта. А еще была игра на скрипке, вокал и мечта о карьере певца.

Актриса склонна к полноте и постоянно борется с лишним весом. Она категорически против изнуряющих строгих диет. Он утверждает, что главное – физические нагрузки. Съеденные калории, чтобы потратить. Таблетки и операции – нет! Физкультура и активный образ жизни – да!

И Ирина не рекомендует пить много чая и кофе.Ведь всегда будет соблазн съесть лишние леденцы или вкусный торт с чашкой горячего напитка. Сама Пегова пьет только чистую воду и иногда свежевыжатые соки.

Посмотрите на фото более похудевшей российской звезды, и вы убедитесь, что ее рецепт стройности работает. Ведь Ирина очень хорошо выглядит.

Биография, фильмография, фото, личная жизнь Приговор Леониду Моргунову Екатерина

Его личная жизнь неразрывно связана с работой – муж Екатерины Моргуновой Леонида, как и она, участник КВН, сделал предложение своей будущей супруге прямо во время выступления.Несмотря на то, что они оба артиста и их карьера построена в одной сфере, в семье Кати и лени царит полная гармония.

История любви Екатерины Утмелидзе и Леонида Моргунова

Сегодня Катя играет в спектакле «Однажды в России», а когда впервые увидела будущего мужа, она была простой участницей КВН и очаровала Леонида своей остротой и беззащитностью.

На фото – Екатерина Моргунова с мужем

В то время Моргунов познакомился с другой девушкой, но знакомство с Екатериной перевернуло его личную жизнь – он влюбился в нее с первого взгляда и разорвал прежние отношения.

Однако Катя сдалась не сразу – Леониду пришлось приложить усилия, чтобы ему откликнулся новый знакомый.

Из них получилась красивая пара, и в их семье царит любовь и взаимопонимание.

Катю с детства привлекало правило, что в семье всегда главный мужчина, и она его придерживается в своей семейной жизни.

Тем не менее, принимая какое-то важное решение, Леонид всегда прислушивается к мнению жены.

Им всегда хорошо вместе и у супругов никогда не возникает желания оставаться отдельно, поэтому они всегда отдыхают только вместе.

Однако работа заставляет их расстаться – им периодически приходится уезжать из дома, но это не вызывает никаких затруднений – Катя с мужем доверяют друг другу и поэтому у них не возникает проблем из-за частых разлук.

В отличие от своего сценического образа, который Катя воплощает в рамках шоу «Однажды в России», в реальной жизни он никогда не повышает голос, и даже если приходится спорить, она старается говорить спокойно, так что в ее семье есть в ее семье никогда не было громких переживаний.

В этом году брак заключен в этом году, и супруги собираются отметить это знаменательное событие в Пятигорске, откуда родом Екатерина и где прошла их свадьба. У Ломена прекрасные отношения с родителями жены, а встречи всегда проходят в очень теплой атмосфере.

На фото – Свадьба Екатерины и Леонида

Отношения супругов полны романтики – муж Екатерины Моргуновой часто радует ее приятными сюрпризами и подарками, часто они проводят приятные вечера в ресторане или кафе, и такие моменты приносят супругам больше клипов, делают их отношения свежими и яркими.

В молодой семье Екатерины и Леонида Моргуновых детей пока нет, но они уже мечтают о пополнении и не откладывают это приятное событие в долгий ящик.

Краткая биография Екатерины Моргуновой

Катя родилась в семье геодезиста-топографа и модельера. Семья Екатерины Интернационала – папа грузин, а мама армянин, и ее родители познакомились в Пятигорске, где позже родилась Екатерина.

Всегда была активным ребенком – занималась балетом, художественной и спортивной гимнастикой, бальными танцами.После школы она поступила в швейный техникум и окончила его с красным дипломом.

Следующим этапом ее становления стал Пягигорский государственный технологический университет, после которого она училась еще и в аспирантуре, которую из-за увлечения КВН Катя не окончила.

Сначала она была в составе любительского коллектива, а затем талантливую яркую девушку пригласили в команду вагонного «бля». Позже Екатерина Утмелидзе вошла в состав Объединенной городской команды «Город Пятигорск».

Этой командой Екатерина попала на конкурс «Большой Кивин», в рамках которого неоднократно становилась победителем.

На фото – в шоу «Однажды в России»

Екатерина Моргунова пришла на телевидение в 2014 году, став актрисой юмористического шоу «Однажды в России». Через год она стала вести туристическую программу Руссо, партнером которой стал Ее муж Леонид Моргунов.

Предложение Лени было очень романтичным, прямо на сцене КВН на одном из выступлений…. Сейчас молодожены счастливы в браке, живут в Москве, активно делают карьеру на телевидении.

Как все начиналось

Я любил Катю явно не в образе той сумасшедшей «учительницы», с которой у многих ассоциируется. Впервые я обратила на это внимание, будучи девушкой, на одном из сборов. Она была такая трогательная, милая, уставшая, без грима в простой футболке и красных штанах. В то время я познакомился с другой девушкой, но когда понял, что по-настоящему влюбился в Екатерину, то, конечно, закончил старые отношения », – говорит довольный супруг.«Тогда я уже начал« кататься »к Кейт, и она через некоторое время сдалась.

КВН Романтика не помеха

Несмотря на то, что мы оба юмористы, мы можем быть нежными. Например, Леня часто просто так дарит мне цветы. Да и сам, как он сделал предложение, об этом уже говорят многие. Это было настолько неожиданно, что я даже не сразу исчезла, хотя это был очень трогательный момент, – вспоминает Катя. – Он любит меня вкусно покормить.Как-то очень поздно вернулась с репетиции, прихожу домой усталая и голодная … А там жду любимого мужа с не менее любовниками со мной Филадельфия. А на столе цветы, свечи … Конечно, было безумно приятно.

Супруг на «диете», а его жена ест на двоих

Моя супруга – Teeper с Кавказа, так что она уже выжала! А главное, больше ничего не откладывается », – улыбается Леонид.« Я пытаюсь следить за фигурой, ем чуть меньше, а она нет, ест на двоих », – продолжает шутить Хунщ.

Кушать могу в любое время суток, повезло от природы с фигурой, – подтверждает его слова Катя. И я помогаю своему мужу, могу что-то не так с его порцией, я забочусь о нем », – смеется Утмелидзе.

У нас Патриархат

В семье я решаю все основные вопросы. Хотя иногда поступаю мудро и позволяю Кэт думать, что она сама приняла важное решение », – говорит Леня.

Я не пытаюсь бороться за лидерство. Зачем? Равноправия у нас еще больше, муж всегда меня слушает, – радуется Екатерина.

Больной на одну бригаду

У нашей Кати фаворит в сезоне Высшей лиги – «Союз». Они наши друзья, ребята за несколько лет значительно выросли как юмористы, стали более опытными. Тем более, что для них это последний сезон. Было бы хорошо, если бы ребята выиграли. Впечатлили нас и «Дальс». Если «сыщики родятся, мы тоже будем счастливы», – делится Леонид.

В полуфинале меня поразили, довели до «истерики», – рассказывает Катя.- А за пределами сцены искренние хорошие ребята, желаю удачи.

«Юрист» и «швея»

Утмелидзе сейчас активно участвует в Комиксном районе телеканала ТНТ

Юморист, КВН (член сборной «Город Пятигорск»), ведущий, участник шоу «Однажды в России».

Екатерина Моргунова. Биография

Екатерина Грамовна Моргунова (Утмелидзе) Родилась 17 августа 1986 года в Пятигорске в грузино-армянской семье.Ее отец Гурам Русланович – топограф, впоследствии – прораб в строительной компании. Мать Лариса Аркадьевна – дизайнер-дизайнер. Младшая сестра – Виктория.

Катя росла беспокойной девочкой с разносторонними интересами. Пробовала себя в балете, спорте и художественной гимнастике, более шести лет занималась бальными танцами. С отличием окончил школу, затем получил красный диплом в швейном техникуме. Затем учился в Пятигорском государственном технологическом университете, где получил специальность менеджера по управлению персоналом.

Екатерина Моргунова в КВН

Пять лет отличной учебы позволили Екатерине пройти конкурс в аспирантуру на кафедру «Социальная философия», но ее девочка не превратилась в селедку, потому что все больше времени уделяла игре в КВН.

Экидерина не планировала становиться художницей. И все же из любительского коллектива своего факультета его пригласили в университетскую команду «Глабя», с которой он выступал в Центральной лиге Краснодарского края.А в 2009 году лучшие игроки «бля» объединились с избранными участниками пятигорских команд «Вредные привычки» и «Улицы Визадиана» из Ставрополя. Эта команда была объявлена ​​основной командой города и получила название «Город Пятигорск».

Сборная Пятигорска выступила триумфально: выиграла первую лигу и сразу после сочинского фестиваля попала в финал Высшей лиги КВН, где заняла 3-е место. Для начинающей команды это было действительно большим достижением, тем более что в 2012 году она улучшила результат, став вице-чемпионом, а в 2013 году выиграла главный турнир веселых и находчивых.

Екатерина неоднократно становилась обладательницей почетного «большого кивина».

Екатерина Моргунова на выставке Once in Russia

В 2014 году Екатерина начала сниматься в юмористическом шоу «Однажды в России» на канале ТНТ, участники которого разыгрывают сценки на сцене перед зрителями, пока они снимаются. Ведущий шоу – известный участник Comedy Club Вадим Галыгин. Создатели проекта – Семен Слепаков и Вячеслав Дусмухаметов. Среди участников и такие известные Спелеологи, как Ольга Картункова, Ирина Чеснокова, Максим Киселев, Азамат Мусагалиев, Давид Цаллаев и другие.

Екатерина Моргунова о третьем сезоне «Однажды в России»: новый сезон для меня – сплошные сюрпризы! Во-первых, порадовали новые актеры, свежей крови, так сказать! Во-вторых, масса новых образов, я лично открыл для себя несколько очень неожиданных персонажей. Но больше всего хочется увидеть новую заставку! Потому что я девушка, и там должно получиться очень красиво! Все, больше ничего не скажу! Мне нужна интрига! Не пропустите премьеру нового сезона! Там все круто!

Екатерина Моргунова в туристической программе Руссо

В сентябре 2015 года на канале СТС Екатерина Мартунова Начала вести развлекательно-познавательную программу о путешествиях «Руссо Турист», партнером которой стал еще один бывший Каванеск Леонид Моргунов .

Суть проекта – показать публике известные города, но с совершенно неизведанной стороны. Ребята приезжают в популярный у туристов поселок и находят малоизвестные достопримечательности, небольшие уютные кафе, тихие набережные, пр. Помимо дельных советов заядлым путешественникам, Екатерина и Леонид Моргуновы дарят зрителям массу положительных эмоций своим характерным юмористическим поведением.

Екатерина Моргунова. Личная жизнь

Екатерина Уттмелидзе вышла замуж в 2014 году за своего коллегу по КВН, игрока команды «Парапарав» Леонида Моргунова .Интересно, что он сделал будущую супругу на сцене фестиваля «Голосование Кивина» в Юрмале, подарив обручальное кольцо во время одного из выступлений. После свадьбы Екатерина взяла фамилию мужа.

Художник любит старые советские комедии, особенно картины

Екатерина Мартунова

Екатерина Моргунова не имеет актерского образования, но ее яркие телевизионные образы неизменно впечатляют зрителей. В спектакле «Однажды в России» Екатерина предстает очень убедительно возвышенной и разноплановой.

– В спектакле «Однажды в России» ваши героини очень возвышенные личности. Они чем-то похожи на тебя?

– Напротив. Я почти никогда в жизни не повышаю голос. Мои персонажи в комнатах шоу конфликтуют, кричат, ругаются. Для меня это нехарактерно, даже когда я очень зол. Итак, это противоположные персонажи.

– Иногда публику путают актер и его герой. Вас когда-нибудь воспринимали как Екатерину Моргунову, но как ее персонаж?

– Нет, видимо, потому что не было персонажа, который был бы ко мне «прижатым».Я играла разных героинь, но долгоиграющих ролей или конкретного персонажа, который запомнился бы или разительно отличался от всех остальных хотя бы ценой выхода в эфир, вроде бы нет.

– Можно предположить, что юмористов нельзя снимать без шуток на сайте. Какой из эпизодов «Однажды в России» вам запомнился больше всего?

– Возможно, номер о Шерлоке Холмсе. Каждый персонаж получился комичным. По ходу съемок мы несколько раз «ломались».Потом у Азаматы трубка падает, потом часть фразы кто-то забудет – концентрация юмора в этой сцене была максимальной.

– При этом мы знаем, что у вас нет актерского образования. Разве не обязательно, если можно так органично играть?

– Креативный продюсер Давид Цаллаев, который ставит цифры, всегда смотрит на то, насколько органично мы себя проявляем. Мы этого не запрещаем. Поэтому это не страшно. Также мы хорошо друг друга чувствуем: вышли из одной среды, отлично поработали, ловя друг друга подачу, чувствуем интонацию.Отсюда и органическое. Что касается актерского мастерства, то это никому не мешает. Есть определенные приемы, приемы работы. Чем больше знаешь, тем лучше. Пока не найду в это время.

– Успеваете ли вы поддерживать спортивную форму? В «Однажды в России» тебе проще всего!

– Судя по всему, это генетика. Потому что родители в отличной форме. Не думайте, что я себя хвалю. (Смеется.) Такой комплекс у нас не предрасположен к полноте. Мой вес не меняется со школы – 45 килограмм.Были моменты, когда вес немного снижался, во время игр в КВН я похудел на 43 килограмма, потому что нервничал, катастрофически пропадал аппетит. В игре появился почти скелет. Сейчас таких стрессов нет. Поэтому вес держится на отметке 46. Пока все подряд и себя не ограничивайте.

– Об этом мечтают многие. В чем секрет? Кавказское здоровье, горный воздух, натуральная еда с детства?

– Может быть. Здесь мама тоже долгое время весила 46 килограммов.Потом родила двоих детей и немного прибавила. Но остается в отличной форме.

Instagram.com/ukaterina03.

«Папа у тебя грузин, мама – армянин, а ты светловолосая блондинка». Так действительно ли это происходит?

– Многие этому удивляются. Стереотипы таковы, что дочери армянина и грузина вроде бы разные, согласитесь. Но в моей семье и по отцовской линии есть русские бабушки. Видимо, как-то смешано.Моя сестра тоже светлая, больше похожа на славянский тип внешности.

– Кавказские семьи славятся крепкими традициями упаковки. Но вы с мужем работаете и живете в Москве. Часто есть возможность выбраться на праздники к родственникам?

– юбилей, свадьбы, дни рождения – на все мероприятия в Пятигорске накрывается стол, собираются целые родственники. Я с удовольствием там рвусь и наслаждаюсь общением, свежим воздухом, вкусностями. Бабушка готовит, дед ведет за столом.К слову, недавно они отметили 56-летие совместной жизни. Традиции очень сильны, но в то же время у нас современная семья: я никогда не дергал: «Когда женишься». Конечно, посиделки с родственниками отсутствуют. Я до сих пор привыкаю к ​​Москве из-за этого.

– Можете ли вы представить себя на площадке дедушки и бабушки – за большим столом с детьми и внуками?

– Конечно, мы хотим детей. Это планы. (Улыбается.) Но большая семья вряд ли удастся.У нас еще другой ритм жизни и обстоятельства. Но я действительно хочу. Мой муж Сибиряк, влюбился в первый раз на Кавказе. У них такое застолье, их не очень принимают, поэтому с удовольствием поедем со мной в Пятигорск при первой возможности.

– И вы, и Леонид – художники. Две творческие единицы в одной семье – это сложно? Разногласий или противоречий по этому поводу нет?

– Мы же наоборот всегда друг другу радуемся и поддерживаем, если есть переживания.Мы легко ладим, потому что работаем в одном районе. Есть доверие. Мы понимаем: если уеду на неделю, то работать, а не непонятно куда. Или наоборот – если кому-то из нас нужно побыть одному, расслабиться, то второй не трогает, это не преттринг. Полная гармония в этом смысле.

– А еще на работе познакомились?

«Да, Леонид играл за команду« Парапарас », и мы часто ходили на одни и те же игры и концерты. Перед играми я обычно нервничаю – повторяю слова, волнуюсь, чтобы все получилось, лучше не подходить мне.Два года мы пересекали сцены, но я этого не замечал. Итак, мы начали общаться на гастролях: там атмосфера поспокойнее, спокойнее, конкуренции нет, обстановка более спокойная. То есть мы встретились через два года после того, как увидели впервые.

– Леонид давно добился вас?

«Я скорее человек закрытый:« Ой, нет, спасибо », так пусть и отправил. А с Леной мы стали общаться как друзья, спокойно и шутя. Наверное, это меня подкупило. И незаметно наши отношения перешел в другое качество.Юмор помог. Дружба плавно перешла в чувства.

– Да! Его друзья все знали и заранее подготовились. Это было на фестивале в Юрмале во время концерта на бис. Они знали все, кроме меня! Я ничего не подозревал. Все эти дни по дороге в концертный зал я проходил мимо аттракциона – рогатки и настраивался на Экстрим, мне нужно было с нее спрыгнуть. Поэтому все мысли были об этом, я не обратил внимания, что вокруг меня шепчутся и готовится сюрприз.И вот играем, пошло музыкальное сопровождение команды lazout – вышел, все сказал. Все плакали. Это было неожиданно и очень трогательно.

– В рамках туристической выставки Руссо вы побывали во многих странах. Что больше всего впечатлило?

– Мы посетили 24 города из 18 стран. Азия казалась самой экзотической. Во Вьетнаме ее муж пил кровь кобры. В Гонконге и Сингапуре как будто будущее – это космос! Транспортный уровень технологичен, чистота, как будто гуляешь по пейзажу.А в Камбодже наоборот: мы видели семьи, которые живут в лодках. Шесть человек сидят в лодке и спят в ней. Больше у них ничего нет. В воде серо-коричневого цвета помойте зубы, почистите белье и ловите рыбу там же. В этом же селе жарю лягушек. После такой поездки мы многое переосмыслили. Это было сильное впечатление.

Имя участника:

Возраст (день рождения): 17.08.1986

Город: Пятигорск

Образование: ПГТУ

Семья: замужем за Леонидом Моргуновым

Нашли неточность? Исправим анкету

Прочтите эту статью:

Екатерина Моргунова родилась в городе Пятигорске, тогда у нее была фамилия Утмелидзе.Отец юмористических работников работал геодезистом, мама была модельером, а параллельно с Катей росла сестра Вика. Девочки переняли от родителей здоровье и целеустремленность, благодаря чему многого добились в жизни.

В детстве Катя стремилась к познанию чего-то интересного, она была любознательным ребенком, и не ей было сидеть на месте без дела. Катя прошла несколько кружков, попробовала себя в разных подковах – занималась балетом, спортивной и художественной гимнастикой, потом были бальные танцы.

Все ее увлечения не мешали учебе в школе, она закончила ее с отличием, после чего поступил в швейный техникум, окончив красный диплом.

Однако в середине тренировки девушка привлекла внимание КВН, она стала участницей университетской команды, блестяще выступила, вытащив совершенно непохожие друг на друга.

Юмор просто заворожил ученика тем, что последние 2 курса ему было труднее закончить. И хотя она получила диплом и могла продолжить обучение в аспирантуре, Катя отказалась, приняв решение сниматься в КВН.

Быть настоящей артисткой Моргунова никогда не собиралась, просто обстоятельств было столько – с каждым новым выступлением она все больше увлекалась шутками, ей хорошо давались роли, и участники коллектива не собирались ее отпускать.

После раздачи нескольких ступеней КВН в Краснодарском крае команда Кати трансформировалась и объединилась с еще двумя составами Ставропольского края. Новому коллективу присвоили название «Пятигорск» , после чего ребят пригласили в столичный КВН.В тот год Катя и ее единомышленники совершили стремительный взлет, заняв 3-е место в высшей лиге КВН. Многие команды годами идут к такому достижению. При этом Кейт несколько раз удостаивалась почетного кивина.

С 2014 года Моргунова стала актрисой шоу канала ТНТ «Однажды в России» – Параллельно с КВФ она активно участвует в театральных идеях в рамках программы, выступая с психикой и неуравновешенными личностями.

В целом, практически все роли Кати относятся к одному типу, но это не значит, что это есть в жизни.

Я сам, юморист, считаю, что каждый может сыграть вполне обычного человека, но показать вам незнакомые эмоции так, чтобы они поверили, не всегда возможно.

В 2014 году КВН-КВН Леонид Моргунов сделал предложение Кате прямо на сцене во время финала следующей лиги. Нет детей от влюбленных, чтобы вешать паблик.

В 2015 году Кейт получила предложение вести телешоу «Руссо Турист» на канале СТС.И муж стал ее рослым.

Катерина Моргунова – яркий пример совершенства во всем – благодаря настойчивости и упорному труду, которые они сделали вместе с ее родителями, она смогла многого добиться за свои 30 лет. Будем ждать новых атак и уникальных образов Кати!

Фото Кати.

Екатерину постоянно делят новые фотографии из личной жизни, они часто путешествуют с мужем. Также иногда появляются кадры из съемок фильма «Однажды в России».

На выставке «Однажды в России» я понял, что могу быть другим До сих пор на одной волне

Комик, КВН (член сборной «Город Пятигорск»), ведущий, участник шоу «Однажды в России».

Екатерина Моргунова. Биография

Екатерина Гурамовна Моргунова (Утмелидзе) родилась 17 августа 1986 года в Пятигорске в грузино-армянской семье.Ее отец Гурам Русланович – геодезист-топограф, позже – прораб в строительной компании. Мама Лариса Аркадьевна – модельер. Младшая сестра – Виктория.

Катя росла беспокойной девочкой с разноплановыми интересами. Пробовала себя в балете, гимнастике и художественной гимнастике, более шести лет занималась бальными танцами. Она с отличием окончила школу, затем получила красный диплом швейного техникума. Затем училась в Пятигорском государственном технологическом университете, где получила специальность менеджера по управлению персоналом.

Екатерина Моргунова в КВН

Пять лет отличной учебы позволили Екатерине пройти конкурс в аспирантуру по кафедре «Социальная философия», но девочка ее не окончила, так как все больше времени уделяла игре в КВН.

Екатерина не планировала становиться художницей. И все же из любительского коллектива своего факультета ее пригласили в университетскую команду «Хлабы», с которой она играла в Центральной лиге Краснодарского края.А в 2009 году лучшие игроки «Хлабов» объединились с избранными участниками пятигорской команды «Плохие привычки» и «Винсадских беспризорников» из Ставрополя. Эта команда была объявлена ​​основной командой города и получила название «Город Пятигорск».

Сборная Пятигорска выступила триумфально: выиграла Первую лигу и сразу по итогам сочинского фестиваля вышла в финал Высшей лиги КВН, где заняла 3-е место. Для начинающей команды это было действительно большим достижением, тем более что в 2012 году она улучшила результат, став вице-чемпионом, а в 2013 году выиграла главный турнир веселых и находчивых.

Екатерина несколько раз становилась обладательницей почетного «Большого КиВиНа».

Екатерина Моргунова в шоу Однажды в России

В 2014 году Екатерина начала сниматься в юмористическом шоу «Однажды в России» на канале ТНТ, участники которого разыгрывают скетчи на сцене перед зрителями, пока их снимают. Ведущий шоу – известный участник Comedy Club Вадим Галыгин. Создатели проекта – Семен Слепаков и Вячеслав Дусмухаметов. Среди участников такие известные кавалеристы, как Ольга Картункова, Ирина Чеснокова, Максим Киселев, Азамат Мусагалиев, Давид Цаллаев и другие.

Екатерина Моргунова о третьем сезоне «Однажды в России»: Новый сезон для меня полон сюрпризов! Во-первых, меня обрадовали новые актеры, так сказать свежей кровью! Во-вторых, много новых образов, я лично открыл для себя несколько очень неожиданных персонажей. Но больше всего я хочу увидеть новую заставку! Потому что я девушка, и там должно получиться очень красиво! Все, больше ничего не скажу! Нужна интрига! Не пропустите премьеру нового сезона! Там все отлично!

Екатерина Моргунова в программе Russo Tourist

В сентябре 2015 года на канале СТС Екатерина Моргунова начала вести развлекательно-познавательную программу о путешествиях «Руссо Туристо», где ее партнером стал еще один бывший игрок Кавин Леонид Моргунов .

Суть проекта – показать публике известные города, но с совершенно неизвестной стороны. Ребята приезжают в какой-нибудь популярный у туристов населенный пункт и находят малоизвестные достопримечательности, небольшие уютные кафе, тихие набережные и т. Д. Помимо дельных советов заядлым путешественникам, Екатерина и Леонид Моргуновы дарят зрителям массу положительных эмоций, в юмористической манере.

Екатерина Моргунова. Личная жизнь

Екатерина Утмелидзе вышла замуж в 2014 году за своего коллегу по КВН, игрока команды «Парапапарам» Леонид Моргунов … Интересно, что он сделал будущей жене предложение на сцене фестиваля «Голосование КиВиН» в Юрмале, подарив обручальное кольцо во время одного из выступлений. После свадьбы Екатерина взяла фамилию мужа.

Художник очень любит старые советские комедии, особенно картины

.

ТБИЛИСИ, 28 фев – Sputnik, Алексей Стефанов. Привычный образ истерички из юмористической программы «Однажды в России», прочно закрепившийся у участницы шоу Екатерины Моргуновой, совершенно рушится при виде этой хрупкой, приветливой и симпатичной девушки.И как только начинаешь с ней разговор, складывается впечатление, что это два совершенно разных человека – вот что значит играть.

Хотя у Кати Моргуновой нет профессионального образования. Она прошла путь от дипломированной портнихи до философа, но нашла себя в юморе. А после этого она получила приглашение участвовать в телепроекте «Однажды в России» на ТНТ.

Все страны Кавказа мне близки

Катя, сразу хочу спросить о корнях.Сам ты из Пятигорска, но твоя девичья фамилия Утмелидзе – по папе Гураму Руслановичу ты грузин. А еще я слышал, что у вас армянские корни?

– Да, у меня папа грузин, он родом из Боржоми. Там до сих пор живут бабушка Валентина и младшая сестра отца, тетя Мака (Майя). Я бывал там редко – в детстве всего пару раз, но крестился в Грузии. С тех пор я даже помню некоторые снимки – какая обстановка была в квартире, какая природа вокруг, а в Грузии очень красиво, в курортной зоне Дома композиторов, где работала моя бабушка… Мне очень нравится эта страна – ее энергия, прекрасные люди.

© Sputnik / Александр Имедашвили

– Конечно, папа приехал учиться в Пятигорск и там познакомился с мамой.

– Да, это была учеба или даже практика, учился в Тбилиси. А мама – уроженка Пятигорска и просто армянин – Лариса Аркадьевна Арушанова. И если моя «грузинская бабушка» по национальности русская, то все здесь армяне. Ее семья уже несколько поколений живет на Северном Кавказе.Может, поэтому в детстве мы не поехали в Армению – Арушановы давно прижились в Пятигорске. Я сама восполнила этот пробел, когда мы с мужем вели тревел-шоу Russo Turisto. Однажды в Ереване снимали программу, и я влюбился в этот город и эту страну. Армения тоже очень красивая.

Но я вырос на Кавказе, поэтому все города и страны этого региона мне близки. Люди там, конечно, очень добрые, гостеприимные, искренние, все очень эмоционально.Я привык к этому. Поэтому в первый раз в Москве мне было сложно адаптироваться. Здесь люди совсем другие, более равнодушные. А на Кавказе все обо всех знают, обо всех беспокоятся, обо всех спрашивают, им интересно, кто живет, как и где, кто кого родил и так далее.

– Удалось ли вам побывать в Грузии во взрослом возрасте?

– Да, там мы тоже сняли сюжет для трэвел-шоу, проехали Боржоми и сделали остановку.Пока съемочная группа отдыхала, мы пошли к бабушке. Встреча была спонтанной, но от этого не менее теплой. Грузия очень впечатлила, Тбилиси красив, Батуми тоже. Я бы хотел вернуться туда.

– Оказывается, у вас грузинская, армянская и русская кровь. Кто ты, по-твоему, такой?

– Даже не знаю … Наверное, более грузинский, я еще 27 лет прожил с грузинской фамилией (Утмелидзе – Ред.). К тому же грузины удачно и умеренно сочетают современность и традиции, это мне очень близко.

Девушка с кандидатом минимум

Я следил за вашими поисками – вы хотели стать модельером, затем руководить персоналом, а затем заняться философией. Что это было подбрасывание?

– (смеется) Я хотел стать модельером, потому что мне очень нравилось шить – моя мама прекрасно это делает. Занималась индивидуальным пошивом одежды, преподавала в техникуме. И, конечно же, с детства у нашей сестры были самые изящные куклы, а у нас самих были очень красивые платья.

Comedy Club Production

И хотя я окончил школу с серебряной медалью, я пошел в швейный техникум. Моя мама знала, что там хорошая база, они замечательно учат. Но это редкий случай, когда девушка с медалью поступает в швейный техникум (смеется). И поэтому приемная комиссия очень удивилась, даже директору позвонили: «Смотрите, к нам приехал медалист». Но параллельно с этим я поступил на заочное отделение в университете на менеджера по управлению персоналом.

– То есть кем вы в конечном итоге хотели стать?

– В мыслях, когда все это было в голове, я хотел открыть собственное ателье, заниматься любимым делом, но при этом руководить.

– И пошли в другом направлении – начали изучать философию.

– Я только что поступила в аспирантуру. И был выбор – техническое направление или гуманитарное. Но я не математик и не физик, поэтому социальная философия оказалась самым близким среди направлений.

– Но вы бросили учебу, и если бы закончили, кем бы вы стали?

– кандидат философских наук. Однако я не знаю, что делаю. Мне нравилось учиться в аспирантуре, но тут уже начался новый этап в моей жизни – я играл в КВН. И я уже не с головой окунался в учебу, я не писал диссертацию, я понимал, что не закончу ее, а буду уделять много времени только начальным статьям. Зачем это делать? Так что у меня есть только минимальный кандидат.Правда, справки об этом никогда не брал. Все меня за это ругают – другие учатся, стараются, а вы даже документы не брали. Теоретически где-то в архивах аспирантуры есть данные, что я сдал кандидатский минимум.

Comedy Club Production

Екатерина Моргунова – участница шоу «Однажды в России»

– Значит, можно вернуться назад и при этом защитить диссертацию?

– Оказывается, могу, но не представляю.

Их буквально заставили перейти на КВН

– Расскажите, как вы попали в КВН.

– Это произошло благодаря моей любимой Ирине Леонидовне Кармен. Колледж, в котором я учился на модельера, был объединен с Северо-Кавказским государственным техническим университетом. Это тот же университет, в котором я одновременно учился параллельно. Но внеклассная творческая деятельность не касалась внеклассных студентов, и когда мы объединились, оказалось, что там много секций.Тогда это были цирк, две хореографические студии, народные и современные танцы, вокальная и театральная студии, КВН. И режиссер этого вуза Ирина Леонидовна Кармен ежегодно проводила и проводит эти кастинги среди первокурсников, на одном из которых я когда-то была.

– А вы тоже решили попробовать себя?

– Нет! Нас буквально заставили туда поехать, никто из нашего колледжа не хотел. Все стеснялись, боялись – есть университет, студенты, все классные (смеется).И вот наш руководитель по воспитательной работе заставил меня и еще одну девочку из нашего колледжа пойти на кастинг. На все праздники ставили какие-то спектакли, придумывали номера, шили себе костюмы, так как профессия позволяла. Наша группа была очень активна в этом плане, и я, видимо, самый активный в этой группе. Так у меня получилась пародия на «Ренату Литвинову в гостях у программы», которая хочет стать модельером. «Ирина Леонидовна заинтересовалась этой сценкой и спросила:« Кто это придумал? » Я ответил, что это был я.”Отлично. Ты будешь играть в КВН », – сказала она.

Comedy Club Production

Екатерина Моргунова – участница шоу «Однажды в России»

Так я сначала попала в коллектив факультета, потом в сборную вуза, начала ездить на фестивали в Сочи, играли в городском чемпионате, а потом нас всех объединила Ольга Картункова, капитан команды «Город Пятигорск». Решила собрать в чемпионате в Пятигорске всех, кто ей понравился, лучших, как бы нескромно это ни звучало.

– И на этом закончилась мечта работать в швейной мастерской?

– Но нет. Когда я закончил колледж, я продолжил заочно учиться в университете и … работать в меховой компании. Я даже работал в отделе разработки экспериментальных моделей, шил очень интересные оригинальные вещи. Скрупулезно, но очень медленно. Директору и технологу очень понравилось качество моей работы, но, к сожалению, это не увеличило мою зарплату. Я просто творил.

– А потом мы пошли творить исключительно на сцене. Помните свой первый выход – на что это было похоже?

– Я волновался. Но сцены были разные. В этом же колледже тоже была сцена, но никакого азарта не было, потому что отношение к ней было как какое-то развлечение, на прикол. Но игра в КВН уже воспринималась как ответственное соревнование. Я до сих пор волнуюсь, когда прихожу в спортзал, где мы играли в городской лиге.

Comedy Club Production

Екатерина Моргунова – участница шоу «Однажды в России»

– Когда близкие впервые увидели вас на сцене, что они сказали?

– Родители, наверное, просто удивились, что я вообще выступаю.В нашей семье художников не было. Мама участвовала в какой-то художественной самодеятельности, когда училась, и на этом все закончилось. Поэтому и мама, и папа, и все мои близкие родственники были за меня счастливы и удивлены. У вас должно быть такое же мужество, чтобы выйти на сцену. Людям, которые сами этого не делают, кажется, что это сродни подвигу. Я почему-то особенно переживал, когда мама ходила ко мне на игры. Это добавляло ответственности, и мне хватало стресса перед играми.

истерики устраиваю только на сцене

– Как вы попали в проект «Однажды в России»? Были ли сомнения или вы сразу согласились участвовать в нем?

– Это было четыре года назад. Вячеслав Дусмухаметов, продюсер Comedy Club Production и автор шоу, собрал кавинов из разных команд и сказал, что хочет сделать такое шоу, объяснил, почему он собрал всех нас. И, конечно, идея мне сразу понравилась – я захотел участвовать в этом проекте.На шоу были приглашены люди, с которыми мы были на одной волне. И сразу стало понятно, что нам будет комфортно и невероятно интересно работать вместе. До этого у нас уже был опыт совместных гастролей, мы знали, каково это, когда собираются такие люди. Единственное, что была неуверенность, а можно ли? В КВН все было ясно, я знал, что делать, к игре привык, чувствовал себя в тот момент очень уверенно, но здесь было что-то новенькое. Но желание попасть в проект было большим.

Comedy Club Production

Екатерина Моргунова – участница шоу «Однажды в России»

– Долго колебались?

– Я вообще не колебался. Это был телепроект, а это означает определенный рост, развитие. Думаю, какие-то плюсы. Я до сих пор рад, что согласился.

– Обычно вы играете истеричных дам. Как появился этот образ, от которого вы не уходили несколько лет?

– Так получилось, у всех уже сформировались определенные актерские образы.А юмористическая сцена всегда нуждается в конфликте. Итак, Ольга наглая, а значит, нужен был кто-то, кто на нее «тявкнул». И у меня это получилось очень хорошо. И визуально это выглядело комично – я такая маленькая и худая, всегда конфликтую с Олей. Поэтому этот образ был закреплен за мной. Но теперь в шоу «Однажды в России» стали появляться разные образы.

– Есть какая-то роль, которая особенно запала в душу?

– Мне очень понравилось драться с Тимуром Бабяком – у нас был номер один, когда к такой обычной семейной паре приехали еще две пары – Ира Чеснокова и Игорь Ласточник.Один – это Заур Байцаев с Олей Картунковой – тоже «миленькие», вплоть до соплей. Другой – это мы – мы кричим друг на друга, не переставая, мы говорим друг другу гадости.

Мне было очень весело, очень гармонично получилось. Я представил, как мы выглядим со стороны – я был такой маленький, и двухметровый Бабяк нависал надо мной, разрывая себе горло. Более того, это, видимо, настолько зацепило авторов, что они написали для нас отдельный выпуск – как мы в десятый раз разводимся в ЗАГСе.И ругаемся в том же стиле. Могу сказать, что этот номер отнял у меня много энергии, потому что очень сложно кричать и держать текст в голове. Там же эмоции, не остановишься и фразу не вспомнишь, накал страстей продолжается. Вообще, мне очень нравятся числа, над которыми, пока мы их ставим, смеемся. Бывает, что на финальной стрельбе «колем» – сложно удержаться от смеха. С такими моментами мы даже сняли целое видео.

Comedy Club Production

Екатерина Моргунова – участница шоу «Однажды в России»

А еще мне очень понравилась пародия на Елену Малышеву – она ​​была в новогодней редакции. Это было очень весело, и не нужно было кричать, как обычно. Я монотонно говорил полную чушь, и получилось тоже очень гармонично, смешно.

– Интересно, дома ты такой же резкий или наоборот – белый и пушистый?

«Дома я вообще не кричу.Кстати, мой муж смеется, когда я закатываю истерики на сцене. Но в нашей жизни, слава богу, этого не происходит. Даже если есть какое-то недопонимание, минимальный конфликт, я не повышаю голос. На сцене мне этого достаточно. Если я до сих пор так кричу в своей жизни (смеется) … Ты можешь сойти с ума.

Все еще на той же длине волны

– Хотите попробовать себя в кино?

– Хотелось бы, да. Чтобы роль была эмоциональной и нестандартной, чтобы снимать было интересно.Но предложений пока нет. Хотя, думаю, если будет, наверное, предложат роль девушки с истеричным характером (смеется).

– А если без кино, какие у вас планы на ближайшее время?

– Нет конкретных планов. Не бывает такого: «Ммм, скоро что-то будет, но пока не скажу». Планирую появиться в шоу «Однажды в России» на ТНТ. Мне здесь максимально комфортно, я знаю, что могу здесь развиваться и расти.Спасибо и коллегам. Мне очень нравится наша команда – мы многому учимся у друга.

– Встречаешься ли ты с коллегами вне спектаклей и гастролей?

– Конечно, с Олей Картунковой. С Мишей Стогниенко – он пришел на спектакль «Однажды в России» позже меня, но я его давно знаю – он хороший друг моего мужа. В принципе, мы все дружны со всеми. И что радует – все еще на той же волне, хотя прошло четыре года, и у всех все получилось в каких-то других проектах.Но нам здесь весело, это не рутина, не скучная работа, и мне это очень нравится.

Леня сделал предложение очень романтично, прямо на сцене КВН, на одном из спектаклей…. Сейчас молодожены счастливы в браке, живут в Москве, активно делают карьеру на телевидении.

Как все начиналось

Я полюбил Катю явно не в образе той сумасшедшей «учительницы», с которой ее многие ассоциируют. Впервые я обратил на нее внимание как на девушку во время одного из сборов.Она была такая трогательная, милая, уставшая, без макияжа, в простой футболке и красных штанах. В то время я встречался с другой девушкой, но когда понял, что действительно влюбился в Екатерину, то, конечно, разорвал старые отношения, – говорит довольный муж. – Тогда я уже начал «подкатываться» к Кате, и через некоторое время она сдалась.

КВН романтика не помеха

Несмотря на то, что мы оба юмористы, мы умеем быть нежными. Например, Леня часто даром дарит мне цветы.И то, как он сделал мне предложение, уже о многом говорит. Это было настолько неожиданно, что я даже не сразу расплакалась, хотя был очень трогательный момент », – вспоминает Катя. – Он любит меня вкусно покормить. Как-то очень поздно пришла с репетиции, прихожу домой усталая и голодная … А там меня ждет любимый муж с не менее любимыми булочками Филадельфия. А на столе были цветы, свечи … Конечно, было невероятно приятно.

Супруг сидит на «диете», жена ест на двоих

Моя жена девушка с Кавказа, поэтому аппетит у нее отличный! А главное, никуда ничего не откладывается, – улыбается Леонид.«Сейчас стараюсь следить за фигурой, ем чуть меньше, а она – нет, ест на двоих», – продолжает шутить КВН.

Кушать могу в любое время суток, мне от природы везет с фигурой, – подтверждает его слова Катя. – А мужу помогаю, с его доли что-то «стягиваю», забочусь о нем, – смеется Утмелидзе.

У нас патриархат

Я отвечаю за семью, решаю все основные вопросы. Хотя иногда поступаю мудро и позволяю Кате думать, что она сама приняла важное решение, – говорит Леня.

Я не пытаюсь бороться за лидерство. Зачем? У нас даже больше равноправия, муж всегда меня слушает, – радуется Екатерина.

Болеет за одну команду

У нас с Катей есть фаворит в сезоне Высшей лиги – СОЮЗ. Они наши друзья, ребята значительно выросли как комики за последние несколько лет, стали более опытными. Тем более, что это последний сезон для них. Было бы здорово, если бы ребята выиграли. Нас также впечатлил DALS.Если «сыщики» выиграют, мы тоже будем рады, – делится Леонид.

В полуфинале меня поразили, довели до «истерии», – говорит Катя. – А вне сцены – это искренние хорошие ребята, желаю им удачи.

«Юрист» и «швея»

Утмелидзе сейчас активно участвует в юмористическом проекте телеканала ТНТ «

.

Ее личная жизнь неразрывно связана с работой – муж Екатерины Моргуновой Леонид, как и она, является участником КВН, и прямо во время выступления сделал предложение своей будущей жене.Несмотря на то, что они оба артисты и строят карьеру в одном направлении, в семье Кати и Лени царит полная гармония.

История любви Екатерины Утмелидзе и Леонида Моргунова

Сегодня Катя играет в шоу «Однажды в России», и когда будущий муж впервые увидел ее, она была простой участницей КВН и очаровала Леонида своей трогательностью и беззащитностью.

На фото – Екатерина Моргунова с мужем

В то время Моргунов познакомился с другой девушкой, но знакомство с Екатериной перевернуло всю его личную жизнь с ног на голову – он влюбился в нее с первого взгляда и разорвал прежние отношения.

Однако Катя не сразу сдалась – Леониду пришлось приложить усилия, чтобы новый знакомый ответил взаимностью.

Они составили прекрасную пару, и в их семье царит любовь и взаимопонимание.

Кате с детства прививали правило, что в семье всегда главный мужчина, и она его придерживается в семейной жизни.

Тем не менее, принимая какое-то важное решение, Леонид всегда прислушивается к мнению жены.

Им всегда хорошо вместе и у супругов никогда не возникает желания расставаться, поэтому они всегда отдыхают только вместе.

Однако работа вынуждает их уезжать – они вынуждены периодически уезжать из дома, но это не вызывает никаких затруднений – Катя и ее муж доверяют друг другу и поэтому у них нет проблем из-за частых разлук.

В отличие от своего сценического образа, который Катя воплощает в рамках шоу «Однажды в России», в реальной жизни она никогда не повышает голос, и даже если ей приходится спорить, она старается говорить спокойно, поэтому никогда не бывает громких драк. в ее семье.

В этом году отмечается год их свадьбы, и, чтобы отметить это знаменательное событие, супруги собираются в Пятигорске, откуда родом Екатерина и где состоялась их свадьба. У Лени прекрасные отношения с родителями жены, и встречи всегда проходят в очень теплой атмосфере.

На фото – свадьба Екатерины и Леонида

Отношения супругов полны романтики – муж Екатерины Моргуновой часто радует ее приятными сюрпризами и подарками, они часто проводят приятные вечера в ресторане или кафе, и такие моменты сближают супругов, делают их отношения более свежими. и ярче.

Детей в молодой семье Екатерины и Леонида Моргуновых пока нет, но они уже мечтают о пополнении и не откладывают это приятное событие на неопределенный срок.

Краткая биография Екатерины Моргуновой

Катя родилась в семье геодезиста-топографа и модельера. Семья Екатерины интернациональная – папа – грузин, а мать – армянка, а родители познакомились в Пятигорске, где позже родилась Екатерина.

Всегда была активным ребенком – занималась балетом, художественной и художественной гимнастикой, бальными танцами. После школы она поступила в швейный техникум и окончила его с отличием.

Следующим этапом ее обучения стал Пятигорский государственный технологический университет, после которого она также училась в аспирантуре, которую Катя так и не окончила из-за увлечения КВН.

Сначала она была участницей любительского коллектива, а затем талантливую яркую девушку пригласили в коллектив Хлабийского университета.Позже Екатерина Утмелидзе вошла в состав объединенной городской команды «Город Пятигорск».

С этой командой Екатерина дошла до соревнований «Большой КиВиН», в которых несколько раз становилась победительницей.

На фото – в шоу «Однажды в России»

Екатерина Моргунова пришла на телевидение в 2014 году, став актрисой в юмористическом шоу «Однажды в России». Через год она стала вести программу Russo Turisto, партнером которой стал ее муж Леонид Моргунов.

Екатерина Моргунова

Екатерина Моргунова не имеет актерского образования, но ее яркие телевизионные образы неизменно впечатляют зрителей. В спектакле «Однажды в России» Екатерина предстает очень убедительной, возвышенной и разносторонней личностью.

– В спектакле «Однажды в России» ваши героини – очень возвышенные личности. Они чем-то похожи на вас?

– наоборот. Я почти никогда в жизни не повышаю голос. Мои персонажи в шоу номера конфликтуют, кричат, ругаются.Для меня это нехарактерно, даже когда я очень зол. Итак, это противоположные персонажи.

– Иногда зрители путают актера и его героя. Вас когда-нибудь воспринимали не как Екатерину Моргунову, а как ее персонаж?

– Пока нет, по-видимому, потому что не было персонажа, который “прилипал бы” ко мне. Я играла разных героинь, но, казалось, не было ни одной долгоиграющей роли или конкретного персонажа, которые бы запомнились или сильно отличались от всех остальных, по крайней мере, на время трансляции.

– Можно предположить, что комедианты не могут действовать без приколов на съемочной площадке. Какой эпизод «Однажды в России» вам запомнился больше всего?

– Возможно, номер о Шерлоке Холмсе. Каждый персонаж оказался по-своему комичным. В процессе съемок мы несколько раз «вводили» инъекции. То у Азамата вываливается трубка, то часть фразы кто-то забудет – концентрация юмора в этой сцене была максимальной.

– При этом мы знаем, что у вас нет актерского образования.Разве это не обязательно, если ты так органично играешь?

– Креативный продюсер Давид Цаллаев, который занимается постановкой номеров, всегда смотрит на то, насколько органично мы проявляем себя. Нам это не запрещено. Поэтому показать себя не страшно. Мы тоже хорошо друг друга чувствуем: вышли из одной среды, хорошо сработались, ловим друг друга, чувствуем интонацию. Отсюда органическая природа. А что до актерского мастерства, то учиться никому не мешает. Есть определенные приемы, приемы работы.Чем больше знаешь, тем лучше. Просто пока не могу найти на это времени.

– У вас есть время, чтобы поддерживать себя в форме? В «Однажды в России» ты самый худой!

– Видимо это генетика. Потому что мои родители в отличной форме. Не думайте, что я себя хвалю. (Смеется.) У нас такой цвет лица – они не предрасположены к полноте. Мой вес не изменился со школы – 45 килограмм. Были моменты, когда вес немного снижался, во время игр в КВН я похудел до 43 килограммов, потому что нервничал, катастрофически пропадал аппетит.В игре появился почти скелет. Сейчас таких стрессов нет. Поэтому вес держится на отметке 46. Несмотря на то, что ем все и не ограничиваю себя.

– Об этом мечтают многие. В чем секрет? Кавказское здоровье, горный воздух, натуральное питание с детства?

– Может быть. Здесь мама тоже долгое время весила 46 килограммов. Потом родила двоих детей и немного прибавила. Но остается в отличной форме.

Instagram.com / ukaterina03

– Ваш папа – грузин, ваша мама – армянка, а вы – светловолосая блондинка. Это действительно происходит?

– Многие этому удивляются. Стереотипы такие, что дочь армянина и грузина преподносят по-разному, согласен. Но в моей семье по материнской и отцовской линии есть русские бабушки. Видимо, как-то перепутали. Моя сестра тоже светлая, больше похожа на славянский тип внешности.

– Кавказские семьи славятся своими крепкими алкогольными традициями.Но вы с мужем работаете и живете в Москве. Часто ли вам удается выбраться на каникулы с семьей?

– Юбилеи, свадьбы, дни рождения – накрывается стол ко всем событиям в Пятигорске, собираются все родственники. Я с удовольствием срываюсь там и получаю удовольствие от общения, свежего воздуха, вкусностей. Бабушка готовит, дед ведет за столом. Кстати, недавно они отметили 56 лет совместной жизни. Традиции очень сильны, но в то же время у нас современная семья: меня никогда не дергали: «когда выйдешь замуж».Тусовок с родственниками, конечно, не хватает. Из-за этого я все еще привыкаю к ​​Москве.

– Можете ли вы представить себя на месте бабушки и дедушки – за большим столом с детьми и внуками?

– Конечно, мы хотим детей. Это в планах. (Улыбается.) Но большая семья вряд ли получится. У нас по-прежнему другой ритм жизни и обстоятельства. Но очень хочу. Мой муж сибиряк, он полюбил Кавказ с первого раза.Такие застолья у них не очень-то нравятся, поэтому он с радостью поедет со мной в Пятигорск поскорее.

– И вы, и Леонид художники. Две творческие единицы в одной семье – это сложно? Есть ли по этому поводу разногласия или противоречия?

– Мы же наоборот всегда рады друг другу и поддерживаем друг друга, если есть переживания. Мы легко ладим, потому что работаем в одной сфере. Есть доверие. Мы понимаем: если уеду на неделю, то работать, а не непонятно куда.Или наоборот – если одному из нас нужно побыть одному, отдохнуть, то другой не трогает, не подглядывает. Полная гармония в этом смысле.

– Вы тоже встречались на работе?

– Да, Леонид играл в команде Parapaparam, и мы часто ходили на одни и те же игры и концерты. Перед играми обычно нервничаю – повторяю слова, волнуюсь, чтобы все получилось, лучше ко мне не подходить. Два года мы пересекались за кулисами, но я его не замечал.И мы начали общаться в туре: там атмосфера попроще, спокойнее, конкуренции нет, атмосфера более расслабленная. То есть мы встретились через два года после нашей первой встречи.

– Леонид давно тебя искал?

– Я больше человек закрытый: «Ой нет, спасибо» – и всех отправил. А с Леней мы стали общаться как друзья, спокойно и в шутку. Наверное, меня это тоже подкупило. И незаметно наши отношения перешли в иное качество.Юмор помог. Дружба плавно переросла в чувства.

– Да! Его друзья все знали и заранее подготовились. Это было на фестивале в Юрмале во время концерта на бис. Все знали, кроме меня! Я ничего не подозревал. Все эти дни по дороге в концертный зал я проходил мимо аттракциона – рогатки и настраивал себя на экстрим, с нее приходилось прыгать. Поэтому все мысли были об этом, я не обращал внимания на то, что вокруг меня шептались и готовился сюрприз.И так играем, пошло музыкальное сопровождение коллектива Лени – он вышел, все сказал. Все плакали. Это было неожиданно и очень трогательно.

– В рамках выставки Russo Turisto вы побывали во многих странах. Что вас больше всего впечатлило во время путешествия?

– Мы посетили 24 города из 18 стран. Азия казалась самой экзотической. Во Вьетнаме муж пил кровь кобры. В Гонконге и Сингапуре будущее словно за космосом! Запредельный уровень техники, чистоты, будто ходишь по площадке.В Камбодже, напротив, мы видели семьи, живущие в лодках. Шесть человек сидят в лодке и спят в ней. У них больше ничего нет. В воде серо-коричневого цвета они умываются, чистят зубы, стирают одежду и ловят рыбу в одном месте. В том же селе жарил лягушек. После такой поездки мы многое переосмыслили. Это было сильное впечатление.

Па Ун Ор Сэр А Аллай Дынну Эу Хунайн Ат Эй Гилидд А Чолли Пвайзау

Mae’n bryd dilyn esiampl yr enwogion hyn i bawb sy’n dal i freuddwydio am golli pwysau erbyn yr haf.

1/7 Пелагея

Llun: РИА Новости, @pelageya_insta

Sgroliwch ymhellach i hepgor hysbysebion

2/7 Ольга Картункова

Llun: @ kartynkova222

3/7 Екатерина Скулкина

Llun: globallookpress.com, @eskulkina

4/7 Келли Осборн

Llun: globallookpress.com

Sgroliwch ymhellach i hepgor hysbysebion

5/7 Светлана Ходченкова

Llun: globallookpress.com

6/7 Гагарина Полина

Llun: globallookpress.com

7/7 Софья Зайка

Ллун: @zaykasofya

Пелагея

Rhyfeddodd y gantores bawb gyda’i thrawsnewidiad pan ymddangosodd yn nhymor nesaf y sioe “Llais” mewn delwedd newydd. Cymerodd Pelageya hoe o filmio yn ystod beichiogrwydd a genedigaeth, fe adenillodd ei siâp yn gyflym ac erbyn hyn mae’n pwyso 55 cilogram gyda chynnydd o 163 сантиметр ac mae’n hun eitha.

Картункова Ольга

Коллодд цин-gyfranogwr КВН безмятежный гифредол и сиое “Однажды в России” 54 цилограмма.Ar ben hynny, gostyngodd Ольга Картункова gyntaf 32 cilogram, yna enillodd 52 cilogram, ond yna aeth i fusnes gyda набрала cholli 54 cilogram. Cynghorodd y meddyg привет i leihau pwysau er mwyn cyflymu’r broses o adfer swyddogaeth modur y droed ar ôl trawsblaniad nerf. Nawr mae Ольга Картункова yn annog pob merch dros bwysau i gysylltu ag arbenigwyr a cholli pwysau.

Скулкина Екатерина

Ni chwynodd y seren Comedy Woman erioed am fod dros bwysau a hyd yn oed yn mwynhau ei ffurflenni dyfriol.Ond, yn ei barn hi, ni ellir ystyried menyw yn fenyw os nad yw’n newid ei meddwl. Пендерфинодд Кэтрин ньюид! Я знал, что это такое, новая диета, моянд и мен ам чвареон, здоровенный лапио корффин реолаид акаэт и дилино. Mae’r canlyniad nid yn unig ar yr wyneb – minws 20 cilogram.

Келли Осборн

Fel y cyfaddefodd y gantores a’r actores o Brydain yn ddiweddarach, mae bod yn dew yn llawer anoddach na dioddef o gaeth i gyffuriau. Мэй Келли Осборн yn gwybod am beth mae hi’n siarad – bron i ddeng mlynedd yn ôl fe ddilynodd gwrs mewn Clinig trin cyffuriau.Yn gyffredinol, nid oedd hi’n bwriadu rhoi’r gorau i fwyd cyflym, ond newidiodd ei hagwedd tuag at fwyd a’i chorff ei hun ar ôl cymryd rhan yn y sioe “Танцы со звездами”. Yn gyntaf, collodd 10 cilogram, ac yna yn ôl yr un обморок. Mae Cyfrinach Diet Kelly Osbourne yn syml iawn: rhoddodd y gorau i fwyd cyflym, bwydydd cyfleus ac алкоголь, yfed digon или ddŵr chael digon или gwsg.

Светлана Ходченкова

Daeth poblogrwydd cyntaf yr actores â’i rôl yn y film “Bless the Woman”, y blonde swynol a orchfygodd bawb.Yna roedd Svetlana yn pwyso 74 cilogram gydag uchder o 169 cm. Ond ar gyfer y rôl yn y film nesaf roedd angen iddi golli pwysau, dangosodd yr actores wyrthiau o bŵer ewyllys a chollodd 22 cilogram. Nawr mae’r actores yn ceisio cynnal y pwysau hwn ac mae hi’n gwneud yn dda.

Гагарина Полина

Yn y “Фабрика звезд” cofiwyd Polina nid yn unig am ei llais hyfryd, ond hefyd am ei bochau bachog, yna roedd y gantores yn pwyso 57-58 cilogram, ac yn ystod beichiogrwydan 30 un aferraodd.Ar ôl rhoi genedigaeth, dechreuodd y gantores golli pwysau, a nawr ei phwysau arferol yw 47-48 cilogram… Cymerodd chwe mis i’r canwr wneud hyn. Yn ystod ei hail feichiogrwydd, enillodd Polina tua 25 cilogram, ond llwyddodd hefyd i ddychwelyd i’w ffurflen flaenorol.

Софья Зайка

Yn y gyfres deledu “Фитнес”, chwaraeodd yr actores ferch-weinyddwr clwb ffitrwydd elitaidd, sy’n cael trafficerth aflwyddiannus â bod dros bwysau. Estynnwyd y gyfres am ail dymor, ac, yn ôl y sgript, dylai arwres Sophia Zayka golli pwysau! Гида Лау, Рэдд Сидвейтивр ар и набор, год актер Роман Курцын ин cefnogi ac yn helpu gyda chyngor da pan gwynodd Sophia fod y pwysau wedi peidio â diflannu.Felly, mewn dau fis a hanner, lwyddodd yr actores i golli 20 cilogram.

Коджа Би Се Од Звезда Могла Сабрати и Смршати

Vrijeme je da slejedimo primjer ovih poznatih ličnosti za sve one koji još uvijek sanjaju o gubitku kilograma do ljeta.

1/7 Пелагея

Фото: РИА Новости, @pelageya_insta

.

Помакнит для песка из прескочита

2/7 Ольга Картункова

Фотография: @ kartynkova222

3/7 Екатерина Скулкина

Фото: globallookpress.com, @eskulkina

4/7 Келли Осборн

Фото: globallookpress.com

Помакнит для песка из прескочита

5/7 Светлана Ходченкова

Фото: globallookpress.com

6/7 Гагарина Полина

Фото: globallookpress.com

7/7 Софья Зайка

Фотография: @zaykasofya

Пелагея

Pjevačica je sve zadivila svojom transformacijom kada se u narednoj sezoni emisije “Voice” pojavila u novom imidžu.Pelageja je предагнула од снимая током трудное и порожнее, brzo je povratila formu i sada teži 55 килограммов с размером от 163 сантиметров и прилично это задано собом.

Картункова Ольга

Бывшая учетная запись КВН-а и тренутна звезда эмиссии “Bilo jednom u Rusiji” изгубила запись 54 килограмма. Štoviše, prvo je Olga Kartunkova pala 32 килограмма, a zatim je udebljala 52 kg, ali je onda осветно krenula у posao и изгубила 54 килограмма. Liječnik joj je savjetovao da smanji težinu kako bi ubrzala obnavljanje motoričke funkcije stopala nakon transplantacije živca.Сада Ольга Картункова потенциально све жене с прекоммерным тежином да себе обратное сопротивление и изгубе килограмм.

Скулкина Екатерина

Звезда Comedy Woman Никада Се Ние Жалила на prekomjernu težinu, Чак Je я uživala у njenim zapanjućim formama. Али, prema njenom mišljenju, žena se ne može smatrati ženom ako se ne predomisli. Екатерина se odlučila promijeniti! Da bi to učinila, promijenila je način prehrane, bavila se sportom, a također je redovno obavijala tijelo i išla na masažu.Результат ниже самого себя – минус 20 килограмм.

Келли Осборн

Kao što je britanska pjevačica i glumica kasnije priznala, debljati je puno teže nego patiti od ovisnosti o drogama. Келли Осборн знает о чём-то говорящем – prije gotovo deset godina pohaala je tečaj u klinici za liječenje droga. Generalno, nije planirala da se odrekne brze hrane, ali njen odnos prema hrani i vlastitom tijelu promijenio se nakon sudjelovanja u emisiji “Ples sa zvijezdama”. Прво е смршавила 10 килограмм, а затем за исто толико.Тайна прехране Келли Осборн врло е е едноставна: одрекла себе брзе хране, практичне хрэне и алкохола, попила довольно вода и напавала себе.

Светлана Ходченкова

Prvu Popularnost glumici donijela je uloga u filmu “Blagoslovi ženu”, šarmantna plavuša osvojila je sve. Tada je Svetlana težila 74 килограмма до 169 см. Али за улогу у слэдэчем фильму требала е смршавьети, глюмица е показала чуда снаж воле и изгубила 22 килограмма. Sada glumica pokušava zadržati ovu težinu i ide joj dobro.

Гагарина Полина

U “Tvornici zvijezda” Polina je ostala zapamćena ne samo po lijepom glasu, već i po bucmastim obrazima, tada je pjevačica imala 57-58 килограмм, a tokom trudnoće oporavila seja za jóžjea nakon, 30. Сада Йой Же Уобичена Тежина 47-48 килограмм… Певачу Же За Ово Требало Шесть Меси. Tokom druge trudnoće Polina je dobila oko 25 kilograma, ali se takoer uspjela vratiti u prijašnji Oblik.

Софья Зайка

У ТВ серии “Фитнес” glumica je glumila djevojku-administratoricu elitnog fitnes kluba, koja se bezuspješno bori s viškom kilograma.Serija je produžena za other sezonu, prema scenariju, junakinja Sophia Zayka trebala bi smršavjeti! Inače, kolega na setu, glumac Roman Kurtsyn podržao je i pomogao dobrim savjetima kada se Sophia požalila da je težina prestala nestajati. Дакле, за два и по месека глюмица, успела izgubiti 20 килограмм.

Borodin, Hododĉenkov Kaj Aliaj: Kiu El Niaj Steloj Sukcesis Rimarkeble Malpeziĝi

Мултай монахиня дискутас при Александро Семнева – акторо, киу делонге эстас “фама” про sia obezeco, subite decidis zorgi pri sia sano kaj aspekto.Li rezignis frititajn terpomojn, komencis manĝi pli da legomoj kaj trinki sufiĉe da akvo. Rezulte, en malpli ol unu jaro, li perdis preskaŭ 100 кг de sia pezo kaj komencis aspekti multe pli juna ol antaŭe.

Портал Teleprogramma.pro decidis memori, kiuj aliaj el niaj famuloj sukcesis perdi pezon.

Картункова Ольга

Ольга Картункова. Фото: Instagram

Ольга Картункова, unu el la plej rekoneblaj virinoj en KVN, la kapitano de la Pyatigorsk-Nacia Teamo kaj la stelo de la spektaklo Iam en Rusujo, plurfoje provis fari dieon, sed ŝin lasis la volo.La malfeliĉo helpis malpeziĝi – Olga operaciis sian kruron kaj la resaniga processzo pro troa pezo povus tre malfrui. La artisto fine ĉesis tromanĝi kaj rezulte, до 83 кг restis de 151 kg da pezo.

Гагарина Полина

Полина Гагарина. Фото: КП

.

Dum ses monatoj post la akuŝo, Полина Гагарина forigis pli ol duonon de sia pezo kaj komencis pezi 47 кг. Laŭ ŝi, la sekreto por sukceso estas tre simplea: Dieto kaj ĉiutaga fizika agado, kiuj fariĝis por ŝi skermado kaj dancado.

Ксения Бородина

Ксения Бородина. Фото: Instagram

Стеллаж «Дом-2» с изображением патрино-де-инфаной Ксения Бородина sukcesis forigi 16 килограмм, komencante pli aktivan vivstilon kaj ekskludante malutilajn manĝaojn de la dieo. Ŝi ankaŭ rimarkis, ke dormi sufiĉe estas esenca por efika malplipeziĝo, ar manko de dormo kondukas senhalte al plipeziĝo.

Дубцова Ирина

Ирина Дубцова. Фото: Instagram

Ни анкав воспоминания о кантистоне Ирине Дубцовой для разнообразного манежа, инклузивного лаплей верана берлинанона.Dume, en 2018, Irina komencis publikigi fotojn de siaj ferioj en Maldivoj kaj ĉiuj vidis, ke ŝi estas tre konstruita. Evidentiĝis, ke danke al la tuta taŭga nutrado, la knabino sukcesis malplipeziĝi 25 kilogramojn.

Ходченкова Светлана

Светлана Хододженкова en la filmo “Benu la Virinon” estis knabino “en la korpo.” Фото: Instagram

Пост ia fama rolo en la filmo Benu la virinon de Станислав Говорухин, Светлана Хододженкова perdis multe da pezo. Или дирас, ke pro tio la reĝisoro eĉ ne volis filmi ŝin en siaj filmoj, ar ŝi fariĝis “kiel ĉiuj.”Sed Svetlana mem fartas bone – antaŭ la komenco de sia kariero kiel aktorino, ŝi estis fotomodelo kaj kutimis esti maldika.

Скулкина Екатерина

Екатерина Скулкина. Фото: Instagram

Екатерина Скулкина из Comedy Woman помогает малышам для спорта, масай кунсидой кай корпай энволваной. Tamen la stelo de la virina staranto ne volas esi ĉe tio, kio jam estis atingita, kaj kredas, ke, per la peno, ŝi povas atingi vere idealan figuron.

Ани Лорак

Ани Лорак.Фото: Instagram

Dum gravedeco, kantisto Ani Lorak akiris 15 kilogramojn, sed ŝi sukcesis trakti ĉi tiun проблема rezignante frititajn, dolĉajn kaj ankaŭ rapidajn manĝojn. Ŝi ankaŭ estis helpata de frakciaj manĝoj – киам ви консумас стрикте дифинитан квантон да манĝаной таге кадж фарас ĝin laŭ horaro.

Ĉu vi havas viajn proprajn sekretojn pri sukcesa malplipeziĝo?

Bulgur, Halva, Cnónna: An Chaoi A Bhfuil Réaltaí Na Sraithe Teilifíse Tuircis Meryem Uzerli Agus Fakhriye Evcen Ag Cailleadh Meáchain

Bíonn aisteoirí nua-aimseartha ag brath ní amháin ar spóirt, ach ar bhia oiriúnach freisin.

Мерьем Узерли Instagram

Фахрие Евгений Instagram

Мерьем Узерли Instagram

Мерьем Узерли Instagram

Мерьем Узерли Instagram

Мерьем Узерли Instagram

Фахрие Евгений Instagram

Фахрие Евгений Instagram

Фахрие Евгений Instagram

Фахрие Евгений Instagram

Bhí-tá anois: conas a bhreathnaíonn fear dathúil в “Великолепном веке” и d’fhás gruaig ar Burak Ozchivit

Нохт ан котайтеуар Ойи Гёкче, айбрион ле бан-аистеуари мур ле ра са Туирк, роиннт руин майдир ле чаолу а бардай.Mar a thug an special faoi deara, comhcheanglaíonn na healaíontóirí spóirt le cothú ceart. Sa chás seo, déantar an aiste bia a fhorbairt go pearsanta don chliant. Bhí Bulgur i láthair i bhformhór na gcóras bia le déanaí. Roimhe seo, creidtear go gcuireann an gránach seo isteach ar mheáchan a chailleadh, ach le déanaí tá tuairim maidir leis an táirge seo athraithe. Tugann tairseach Rusturkey dá aire go bhfuil bulgur san aireamh i mbonn cothaithe bean chéile an réalta “Великолепный век” Бурак Озчивит Фахрие Эвген.

Сайбхир в султане саги «Великолепный век». Le haghaidh scannánú sa tsraith seo, bhí ar Meryem Uzerli 13 cileagram a fháil. Níos déanaí, chuir an chéad toircheas den aisteoir meáchan leis. Mar thoradh air sin, tar éis breith a hiníne, bhí uirthi aghaidh a thabhairt ar an ngá le 20 cileagram a chailleadh!

Я толстовка с капюшоном agus gan makey: thaispeáin Meryem Uzerli sona grianghraf lena hiníon nuabheirthe

De réir StarHit, le linn an aiste bia, bhí roghchlár Meriem Uzerli bunaithe ar miasa sicín agus mairteola.D’fhéadfadh sí gránaigh agus sailéid glasraí a ithe gan srianta. Cuireadh lintilí, iógart agus cnónna leis an réim bia. Ag an am céanna, cheadaigh an t-aisteoir milseáin di féin – am go ham: lúcháir halva agus Tuircis. Ach b’éigean do thaibheoir ról Khyurrem-Sultan ispíní, bia friochta agus gach cineál sneaiceanna míshláintiúla a threeigean go hiomlán. Mar thoradh air sin, chaill Meryem Uzerli meáchan faoi deara tar éis dhá mhí d’aiste bia den sórt sin.

Dála an scéil, tháinig an t-aisteoir ina máthair den dara huair le déanaí.Le linn an toirchis, tháinig Meryem Uzerli ar ais arís, ach thug a lucht Leanúna faoi deara nach n-oireann a leithéid de mheáchan ach di.

Liostáil leathanaigh WMJ.ru ar VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Instagram agus Telegram

Grianghraf: @evcenf, @ meryemuzerlimeryem / Instagram

.