Огурец и лимон для похудения: Вода Сасси, что это за напиток и правда ли он помогает быстро похудеть — читать на Gastronom.ru
Огуречный напиток для похудения – калорийность, состав, описание
Ингредиенты рецепта «Огуречный напиток для похудения»:
- Огурец – 100 гр.
- Вода – 100 мл.
- Петрушка – 20 гр.
- Имбирь (по вкусу) – 2 гр.
- Сок лимона – 1 ч.л.
- Сок лайма – 1 ч.л.
- Зелень (для подачи) – 2 гр.
Пищевая ценность блюда «Огуречный напиток для похудения» (на 100 грамм):
Калории: 12.5 ккал.
Белки: 0.7 гр.
Жиры: 0.1 гр.
Углеводы: 2.3 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Огуречный напиток для похудения»
- Огурец не очищать, выложить в балендер. Взбить так, чтобы масса стала с очень маленькими комочками (т.к до полного пюре взбить не получится).
- Добавить воду, сок лайма, сок лимона.
- Взбить еще раз на средней скорости, затем на низкой.
- Добавить сухой имбирь, буквально щепотку.
- Взбить еще раз, так как имбирь ложкой не перемешать.
- Вылить в бокал и украсить петрушкой.
Если у ребенка лишний вес, дайте попробовать ему такой напиток. Все на ваше усмотрение.
Иногда можно пить послабляющие напитки. С помощью огуречного напитка можно вывести лишнюю жидкость, шлаки и токсины, для этого нужно регулярно пить коктейль в течении 1 недели, вечером, за 3-4 часа до сна (и больше ничего не пить и не есть перед сном).
Приятного аппетита!
Автор рецепта: Elenoka
Компоненты и калорийность рецепта «Огуречный напиток для похудения»
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
| огурец | 100 гр | 100 | 0.8 | 0.1 | 2.8 | 15 |
| вода | 100 мл | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| петрушка | 20 гр | 20 | 0. 74 | 0.08 | 1.52 | 9.4 |
| имбирь | 2 гр | 2 | 0.04 | 0.02 | 0.32 | 1.6 |
| лимонный сок | 1 ч.л. | 10 | 0.09 | 0.01 | 0.3 | 1.6 |
| лаймовый сок | 1 ч.л. | 7 | 0 | 0 | 0.57 | 1.75 |
| зелень | 2 гр | 2 | 0.05 | 0.01 | 0.1 | 0.72 |
| Итого | 241 | 1.7 | 0.2 | 5.6 | 30.1 | |
| 1 порция | 241 | 1.7 | 0.2 | 5.6 | 30.1 | |
| 100 грамм | 100 | 0.1 | 2.3 | 12.5 |
Напитки
Завтрак
Перекус
Праздник
Ребенку
Блендер
Менее 30 минут
Калории: <200
Белки: <10
Жиры: <5
Углеводы: <20
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки.
Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
Огурец с лимоном помогут похудеть!
Здоровье3.3к.
Домашний напиток для похудения, который будет включать в себя огурцы, очищающее влияет на работу организма, вымывая шлаки, а также отложения, которые находятся в кишечнике.
Оказывается, неплохое средство для похудения, а вернее для «запуска» системы обмена веществ, растет у многих прямо в огороде. Многие наверняка слышали о том, что огуречный сок отлично влияет не только на организм в целом, но и на внешний вид, кожу, убирает морщины, разглаживает кожу, избавляет от угрей и отеков, мешков под глазами и подобное. А затем оказалось, что с добавлением в имбирный чай огурца он становится не только вкуснее, но еще и полезнее в целом – и отлично способствует похудению и борьбе с лишними килограммами.
Состав самого огурца – это на 90% сок, который полезен для человеческого организма и содержит множество необходимых ему витаминов, а оставшиеся 10% – это клетчатка, которая позитивно влияет на пищеварительный процесс и «активизирует» работу кишечника.
Такое действие отлично сочетается с эффектом имбиря, так как он наоборот вызывает более «агрессивную» реакцию, заставляя ЖКТ работать, повышая метаболизм и увеличивая энергозатратность любых, даже простейших действий.
КАК ПРИГОТОВИТЬ ОГУРЕЧНЫЙ НАПИТОК ДЛЯ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ
Домашний напиток из огурца с лимоном для похудения: рецепт, отзывы
Домашний напиток для похудения, который будет включать в себя огурцы, очищающее влияет на работу организма, вымывая шлаки, а также отложения, которые находятся в кишечнике. Только благодаря этому можно избавиться от нескольких лишних килограмм, не говоря уже о том, что другие ингредиенты напитка также по-своему активизируют внутреннюю систему.
Традиционный рецепт огуречного напитка для похудения – это так называемая «вода Сасси». В состав рецепта, помимо собственно огурцов, входят имбирь, листья мяты и лимон. Для сладкоежек допустимо добавить ко всему этому еще и несколько ложек меда на пару литров чая, но не долее того. Многим известно, что имбирь является довольно хорошим средством для похудения в том качестве, что очень быстро «включает» заторможенный у большинства обмен веществ.
Благодаря этому организм начинает самостоятельно растрачивать энергию без дополнительных нагрузок, просто выполняя те же действия, что и ранее. Врачи утверждают, что в современном мире большинство людей имеют замедленный метаболизм из-за пассивного образа жизни, отсутствия движения, постоянных поездок на авто и отдыха на диване. А это, в свою очередь, чревато тем, что организм постепенно замедляет свое движение под стать жизненному темпу, но ведь кушать любят все, и, увы, даже пока сидят.
Огуречный напиток для быстрого похудения поможет ускорить все эти процессы, вывести из организма ненужную воду, избавив вас от отеков и «опухших» рук и ног, а также предоставляя необходимые полезные вещества, особенно в осеннее и зимнее время. Что важно, так это выпивать все приготовленное по рецепту количество жидкости за один день и готовить то же самое на следующий.
Чтобы приготовить напиток из огурцов для похудения, вам понадобится взять:
один огурец,
лимон,
половину столовой ложки мелко порубленного корня имбиря,
5-6 свежих листьев мяты.
Эти ингредиенты необходимо будет размочить в десяти стаканах холодной воды (это приблизительно два литра). Огурец нужно заранее очистить от кожуры и тонко порезать кружочками, а лимон вместе с цедрой просто порезать тонкими дольками и все забросить в воду. За ними же положите и имбирь с мятой, а затем кувшин или банку с напитком поставьте в холодильник. Лучше всего такой напиток делать вечером, перед сном, так он будет настаиваться дольше.
Источник
5 ЛУЧШИХ рецептов воды с огурцом и лимоном для похудения
Вода с огурцом и лимоном для похудения сжигает жир и ускоряет обмен веществ!
Этот домашний рецепт детоксикации прост и освежает… и вы можете брать его с собой куда угодно!
Ниже вы найдете информацию о пользе воды с лимоном и огурцом, карту рецептов воды с лимоном и огурцом и многое другое.
Пожалуйста, включите JavaScript
Холодная и горячая лимонная вода Детокс-напитки Огуречная и лимонная вода для похудения может быть приготовлена разными способами.
Поэтому мы также снабдили вас дополнительными ингредиентами для детоксикации, чтобы вы каждый раз могли готовить этот рецепт водной детоксикации по-новому.
Эта огуречно-лимонная вода для похудения низкокалорийна, ускоряет обмен веществ и сжигает жир!
Огуречно-лимонная вода для похудения
В этой статье вы найдете все необходимое для приготовления домашних детокс-напитков из огурцов и лимонной воды.
От списка покупок до карты рецептов, которую можно распечатать. Вы найдете дополнительные ингредиенты для приготовления мятно-лимонно-огуречной воды, имбирно-лимонно-огуречной воды и многого другого.
Чтобы рецепты с лимонной водой для детоксикации были простыми, мы подготовили для вас следующие разделы. Прочтите или перейдите к карточке рецепта.
Что вы найдете в этой статье:- Ингредиенты для лимонного огурца детокс -воды ( Список покупок! )
- Как приготовить домашние детоксиковые напитки
- CUCUM3 Потеря веса (карта рецептов ! )
- Питательная ценность и калорийность рецептов воды с огурцом и лимоном
Полезный совет для покупок: Сделайте скриншот списка покупок на телефон.
Таким образом, вы будете иметь его под рукой, когда в следующий раз пойдете за продуктами.
Карточка с рецептами Использование: Вы можете отправить себе по электронной почте эту карточку с рецептами, чтобы ее можно было легко найти (в моей электронной почте есть папка только для рецептов!) Или распечатать ее , чтобы она была под рукой, и может делать заметки. Вы даже можете прикрепить эти рецепты лимонных огурцов к Pinterest , чтобы они были надежно сохранены для вас.
Далее список покупок, а также преимущества воды с лимоном и огурцом…
Ингредиенты для детокс-воды с лимоном и огурцом
Рецепты похудения на воде с лимоном и огурцом имеют ряд преимуществ для здоровья, помимо потери веса и повышения метаболизма.
Вот некоторые из наших любимых преимуществ воды с лимоном и огурцом…
10 Польза воды с лимоном и огурцом:- Помогает ограничить калории )
- Повышает метаболизм – приготовьте этот напиток для очистки воды, чтобы повысить метаболизм (2)
- Лучшее пищеварение – эти рецепты водной детоксикации помогают пищеварению… и заставляют двигаться (3)
- Повышает иммунитет – этот рецепт водной детоксикации помогает повысить иммунитет (4)
- Уменьшает вздутие живота рецепт детокс-воды ниже (5)
- Улучшает кожу – этот рецепт детокс-воды поможет вам выглядеть моложе (6)
- Борьба с раком – этот рецепт детокс-воды может помочь в борьбе с раком (7)
- Очищение печени – этот рецепт детоксикации помогает очистить печень (8)
- Насыщен антиоксидантами – этот рецепт детоксикации содержит антиоксиданты (9)
- Сжигание жира – этот рецепт детокса помогает сжигать жир, улучшая отлично подходит для похудения (10)
- Лимон
- Огурец
- Вода
- 3 9000s 900s0031
- Лайм
- Имбирь
- Листья мяты
- Листья базилика
- В графин или кувшин добавьте все фрукты, овощи и травы.
- Используйте мадлер (или толкушку для картофеля), чтобы аккуратно размять ингредиенты, чтобы высвободить их аромат.
- Добавьте воду, перемешайте и оставьте мариноваться на 2 часа в холодильнике перед подачей на стол.
- Используйте фруктовый кувшин для воды, чтобы приготовить эти напитки! Канистра в центре кувшина будет удерживать ингредиенты погруженными. Это усилит вкус!
- Если у вас нет кувшина с фруктами, добавьте 3 чашки льда наверх воды. Не смешивайте, а вместо этого добавьте в холодильник. Поскольку лед медленно тает, ингредиенты дольше остаются погруженными. Это усилит вкус!
- 1 lemon washed and sliced
- 1/2 cucumber washed and sliced
- 2 liters water
- 1 lime washed and sliced
- 1 inch ginger очищенные и нарезанные
- 1 чашка свежих вымытых листьев мяты
- 1 чашка свежих вымытых листьев базилика
В графин или кувшин положите все фрукты, овощи и травы.
Используйте маддлер (или толкушку для картофеля), чтобы аккуратно размять ингредиенты, чтобы высвободить их аромат.
Добавьте воду, перемешайте и оставьте мариноваться на 2 часа в холодильнике перед подачей на стол.
Используйте фруктовый кувшин для воды, чтобы приготовить эти напитки! Канистра в центре кувшина будет удерживать ингредиенты погруженными. Это усилит вкус!
Если у вас нет кувшина с фруктами, добавьте 3 стакана льда наверх воды. Не смешивайте, а вместо этого добавьте в холодильник. Поскольку лед медленно тает, ингредиенты дольше остаются погруженными. Это усилит вкус!
- 1 огурец
- 2 лимона
- Тонко нарежьте огурец и лимоны и положите их в большой кувшин.
- Наполните кувшин холодной водой и поставьте в холодильник на пару часов.
- Я предпочитаю использовать фильтрованную или бутилированную воду. Но не стесняйтесь использовать обычную воду из-под крана, если хотите.
- Используйте стеклянный кувшин и подавайте в стеклянных банках или чашках, если это возможно. После того, как вы достанете ее из холодильника, вода дольше будет оставаться холодной. Мне нравится ставить несколько стеклянных банок в морозилку на пару часов и подавать воду в них. ХОЛОД! Это также сокращает потребность в кубиках льда, которые могут разбавить вкус.
- Украсьте свежими листьями мяты или ягодами для дополнительного аромата. Я предпочитаю клубнику или малину. Но этот шаг совершенно необязателен.
- Отрегулируйте количество огурца, лимона и воды в соответствии со своим вкусом и размером кувшина. В конечном счете, все зависит от вашего вкуса и того, что вы предпочитаете.
- Попробуйте добавить другие вкусы, такие как апельсин и имбирь. Удивительный!
- Автор: Шейн Мартин
- Время подготовки: 5 минут
- Время охлаждения: 1 час
- Общее время: 1 час 5 минут
- Выход: 8 порций 1x
- Категория: Напиток
- Метод: сырье
- Кухня: Веганская
- Диета: веганская
- 2 тонко нарезанных лимона
- 1 огурец, тонко нарезанный
- 64 унции воды (8 чашек)
- Положите лимон и огурец в большой кувшин и залейте холодной водой.
- Поместите кувшин в холодильник и охладите в течение 1-2 часов, чтобы вода наполнилась ароматом. Лучше всего наслаждаться в тот же день.
- Размер порции: 1 чашка
-
Особый совет: Вы можете найти все размеры в карточке рецепта ниже.
Там вы можете выбрать, сколько порций мятно-лимонной воды вы хотите приготовить. Он сделает всю математику измерений за вас! Все ингредиенты для рецептов воды с лимоном, огурцом и имбирем можно удвоить или утроить одним нажатием кнопки.
Далее, как приготовить огуречный лимонад для похудения…
Как приготовить домашние детокс-напитки
Домашние детокс-воды, настоянные на фруктах, легко приготовить и взять с собой… если у вас есть подходящее оборудование!
Взгляните на эту красивую бутылку с водой (она бывает 15 разных цветов!) и возьмите с собой рецепт детоксикации с огурцом и лимоном, куда бы вы ни пошли.
Как приготовить огуречно-лимонную воду для похудения:
Особый совет: Вы можете найти эти указания, а также размеры, питание и многое другое в общей карточке рецептов в следующем разделе!
Далее карта рецептов домашних детокс-напитков…
Огуречно-лимонная вода для похудения
Этот домашний напиток для очищения организма легко приготовить и брать с собой в течение всего дня… благодаря бутылкам с водой, настоянной на фруктах.
Эту домашнюю детокс-воду можно приготовить разными способами благодаря дополнительным ингредиентам. Это позволит вам каждый день или каждую неделю делать этот фруктовый очищающий напиток разным.
5 ЛУЧШАЯ огуречно-лимонная вода для детоксикации
Похудеть с помощью еды
Эта огуречно-лимонная вода для похудения — фантастический домашний детокс-напиток!
Вы можете выбрать дополнительные ингредиенты, чтобы усилить вкус и повысить питательную ценность.
Наши любимые комбинации: Лимон + Огурец + Имбирь… или Лимон + Огурец + Мята
5 из 1 голосов Общее время 1 час 5 минут
Курс напитков
Американская кухня
Порции 2 порции
Калории 6 ккал
Lemon Cucumber Water Detox:
Additional Add-Ins:
Специальные советы по приготовлению фруктовой воды Рецепты:
Серва: 1LITERCALORIES: 6KCALCARBOHYDRATES: 1,7GPOTEIN: 0,2GFAT: 0,1GSatatured FAT: 0GCHOLESTEROL: 0MGSODIUM: 1MGPOTASSIUM: 42MGFIBE0002 Ключевое слово Детокс-напиток, напитки, Вода с фруктами
Пробовали этот рецепт? Дайте нам знать, как это было!
Питательная ценность и калории в рецептах с огурцом и лимонной водой
Что читать дальше:
Похудеть, питаясь поваренными книгами
Прикрепите этот очищающий напиток к Pinterest:
Легкая лимонно-огуречная вода: полезное лакомство
·Перейти к рецепту Распечатать Рецепт
Вода с лимоном и огурцом вкусная, освежающая, полезная для здоровья, и ее очень легко приготовить.
1 огурец, 2 лимона и 5 минут — все, что вам нужно. Он также отлично подходит для похудения и является натуральным детокс-напитком.
Впервые я попробовал воду с лимоном и огурцом в маленьком кафе во Франклине, штат Теннесси. Это казалось странным и ощущалось как высокомерие. Но после нескольких глотков меня зацепило! Она была чистой, освежающей и намного лучше, чем газировка или обычная вода.
Это идеальный напиток для любого жаркого летнего дня, пикника, барбекю или пикника. Так что будьте уверены и держите это в холодильнике все время. Это дешево, легко, полезно для здоровья и является отличной заменой газировки или сока.
Готов? Давайте выпьем!
Содержание
Польза воды с огурцом и лимоном
Во-первых, я не диетолог и не врач. Но вам не нужно быть гением, чтобы знать, что добавление фруктов и овощей в свой распорядок дня — это хорошо. И все мы знаем, что потребление воды должно быть постоянным, особенно в летние месяцы.
Но я бы посоветовал вам прочитать ЭТУ статью о пользе для здоровья огуречной воды .
И, ЭТА статья о пользе лимонной воды .
Вот некоторые из основных и практических преимуществ употребления воды с лимоном и огурцом.
Низкое содержание калорий
Сладкие газированные напитки, соки и другие сладкие напитки с искусственными ароматизаторами полны пустых калорий. Однако в одной порции воды с лимоном и огурцом всего 8 калорий. И даже это натянуто, потому что на самом деле вы не едите огурцы или лимоны. Так что, по сути, это почти без калорий!
Огурцы полезны для пищеварения
Огурец — один из супер-овощей! Он богат клетчаткой и водой, и при употреблении помогает очистить организм и избавиться от всех неприятных токсинов. Никогда не недооценивайте хорошие какашки! Итак, чтобы получить двойную пользу от этой удивительной еды, попробуйте перекусить ею, пока вы наслаждаетесь водой с лимоном и огурцом. И, пока все остальные стеснены и раздуты, вы с радостью смываете свои заботы… в буквальном смысле💩 🚽
Полно питательных веществ и антиоксидантов
Огурцы богаты витамином С, марганцем, бета-каротином и другими мощными антиоксидантами.
Это мощные питательные вещества, которые могут помочь предотвратить или даже восстановить повреждение клеток, которое может привести к болезни. Он также обладает противовоспалительными свойствами, которые также имеют решающее значение в борьбе с хроническими заболеваниями.
Огурцы и лимоны также содержат магний, минерал, который имеет решающее значение для функционирования организма. Магний помогает сохранить кровяное давление нормальное, кости крепкие, сердце ритм устойчивый . ( ресурс )
Избавьтесь от жира на животе
Вода с лимоном и огурцом поможет вам избавиться от упрямого жира на животе, пока он вымывает токсины из вашего организма.
Лимоны содержат значительное количество растворимой клетчатки, витамина С и других ценных питательных веществ и антиоксидантов, которые, возможно, способствуют снижению веса и улучшают пищеварение.
Антиоксиданты, содержащиеся в лимонах, могут стимулировать печень к сжиганию жира.
Точно так же огурцы богаты необходимыми питательными веществами, включая витамины C и K, которые играют жизненно важную роль в похудении . В огурцах также очень мало калорий, но много растворимой клетчатки, что делает их отличной пищей, которая способствует увлажнению и способствует снижению веса. ( ресурс )
Отлично подходит для увлажнения
Все мы знаем, что нам нужно избегать обезвоживания, но вода становится довольно скучной. Огурец – это 95 % воды , и он поможет только убедиться, что вода попадает в вашу систему. Кроме того, добавление ароматизаторов, таких как огурцы и лимоны, делает питье воды более приятным, добавляет многочисленные преимущества для здоровья и помогает вам получить эти 8 стаканов за день .
Good For Your Skin
Увлажнение — это САМОЕ лучшее, что вы можете сделать для своей кожи.
А когда вы сочетаете мощные питательные свойства огурца и лимона, получается еще лучше. Лимонно-огуречная вода насыщена витамином С, антиоксидантами и диоксидом кремния, который помогает бороться со старением. Лимонно-огуречная вода очищает организм от токсинов, которые обычно вызывают покраснение и пятна. Пантотеновая кислота или витамин B-5 в огурцах также могут помочь справиться с прыщами. Это может показаться странным, но некоторые, кто борется с высыпаниями на лице, даже прикладывают холодные огурцы к проблемным участкам кожи.
Это полезно для мышц
Добавьте ломтики огурца и лимона в воду для тренировки. Огурцы содержат микроэлемент, называемый кремнеземом, который необходим для поддержания здоровья мышечной ткани. Таким образом, он не только придает вкус вашей воде, но и помогает удовлетворить ваши потребности в фитнесе.
Лимонно-огуречная вода — натуральный детокс-напиток
Лимон и огурцы — натуральные мочегонные средства, помогающие организму выводить токсины через мочу.
Снижает высокое кровяное давление
Огурцы являются хорошим источником калия, электролита, помогающего регулировать кровяное давление. Это помогает вашему организму устранить избыток натрия, который обычно является фактором, способствующим высокому кровяному давлению.
Ингредиенты, которые вам понадобятся
2 ДЕШЕВЫХ ингредиента составляют эту вкусную и полезную смесь.
Как приготовить лимонно-огуречную воду
Лимонно-огуречную воду очень легко приготовить. И это идеально подходит для развлечения, потому что не требует времени на подготовку и выглядит модно и все такое.
Вы можете пить это прямо сейчас, и это очень вкусно. Но еще лучше приготовить заранее, если у вас есть время, чтобы он мог постоять в холодильнике хотя бы пару часов. Это позволяет ароматам действительно проникнуться.
Вот как приготовить лимонно-огуречную воду:
Как долго продлится вода с огурцом и лимоном
Эту настоянную воду лучше всего употреблять в течение одного дня после ее приготовления. Однако в холодильнике он продержится несколько дней. Но вкус имеет тенденцию становиться более горьким, чем дольше он стоит.
Pro Tips
При приготовлении лимонно-огуречной воды следует помнить несколько вещей:
Если вы хотите попробовать больше рецептов с настоянной водой, обязательно ознакомьтесь с этой коллекцией от Culinary Hill 9.0031 !
Вы сделали этот рецепт? Пожалуйста, не забудьте оставить комментарий и звездный рейтинг ниже и дайте мне знать ваши мысли. Ваш отзыв полезен. Если вы хотите перейти на растительную диету или просто изучаете, обязательно ознакомьтесь с моей электронной книгой
Печать
color h3-transform.text-transform”> Лимонно-огуречная вода★★★★★ 5 из 1 отзывов
Описание
Лимонно-огуречная вода вкусная, освежающая, полезная для здоровья, и ее очень легко приготовить. Вам понадобится только 1 огурец, 2 лимона и 5 минут. Это также отлично подходит для похудения и детоксикации.
Режим приготовления Предотвратите потемнение экрана
border-color secondary-color.background-color”/>Оборудование
Поварской нож
Купить сейчас →Разделочная доска
Купить сейчас →Банки на 8 унций
Купить сейчас →Стеклянная молочная бутылка
Купить сейчас →Примечания
Я предпочитаю использовать фильтрованную или бутилированную воду. Но не стесняйтесь использовать обычную воду из-под крана, если хотите.
Используйте стеклянный кувшин и подавайте в стеклянных банках или чашках, если это возможно. После того, как вы достанете ее из холодильника, вода дольше будет оставаться холодной. Мне нравится ставить несколько стеклянных банок в морозилку на пару часов и подавать воду в них. ХОЛОД! Это также сокращает потребность в кубиках льда, которые могут разбавить вкус.
Украсьте свежими листьями мяты или ягодами для дополнительного аромата. Я предпочитаю клубнику или малину. Но этот шаг совершенно необязателен.
Отрегулируйте количество огурца, лимона и воды в соответствии со своим вкусом и размером кувшина. В конечном счете, все зависит от вашего вкуса и того, что вы предпочитаете.
Попробуйте добавить другие ароматизаторы, такие как апельсин и имбирь. Удивительный!