Обруч массажный для похудения отзывы: Массажный обруч Torneo Magic HoopBio

| Лучшая тренировка для талии? – Illuminate Labs

Infinity Hoop – бренд утяжеленных обручей, популярный на TikTok, и он настолько уверен, что его продукт может привести к потере веса, что бренд предлагает гарантию возврата денег покупателям, которые не теряют два дюйма талии. окружность талии в первый месяц.

Но может ли хулахуп с отягощением действительно способствовать похудению? Это полезнее и сжигает ли больше калорий, чем обычное хулахуп? И как настоящие пользователи оценивают Infinity Hoop?

В этой статье мы ответим на все эти и другие вопросы, поскольку мы рассматриваем клинические исследования хулахуп с утяжелением, чтобы определить, может ли он привести к потере веса, объясним, считаем ли мы Infinity Hoop пустой тратой денег по сравнению с обычным хулахупом. и делитесь реальными, не спонсируемыми отзывами пользователей об Infinity Hoop.

Обруч с утяжелением фактически изучался в клинических испытаниях на предмет его влияния на вес и здоровье в целом.

Клиническое исследование, опубликованное в журнале Obesity Facts , сравнило влияние хулахупинга и ходьбы на людей с избыточным весом.

Через шесть недель участники, использующие обруч с отягощением, потеряли больше веса (1,32 фунта), потеряли значительно больше брюшного жира и значительно уменьшили окружность талии (1,22 дюйма) по сравнению с группой, занимавшейся ходьбой.

Интуитивно это понятно, потому что ношение обруча с отягощением — более интенсивная форма упражнений, чем ходьба, но все же полезно увидеть, как это подтверждается в ходе исследования.

Другое клиническое исследование изучало влияние хулахупинга с отягощением и обнаружило, что через шесть недель средняя окружность талии уменьшилась на 1,34 дюйма . Масса тела не изменилась, но также не было упоминаний об избыточном весе или ожирении участников исследования.

Медицинское исследование, проведенное в 2020 году, показало, что хулахуп с отягощением может снизить риск рака молочной железы благодаря благоприятному влиянию на обмен веществ.

В целом, на основании клинических исследований (и логики) кажется, что хулахуп с отягощением может привести к потере веса. Мы не знаем, откуда Infinity Hoop взяли свой показатель «2 дюйма за 30 дней», и мы считаем, что это скорее маркетинговое заявление, чем научное, поскольку оно не цитируется, и мы не можем найти какие-либо клинические исследования, свидетельствующие о значительном уменьшение окружности талии следует ожидать только через 30 дней.

Один из самых популярных обзоров на YouTube о Infinity Hoop опубликован создателем по имени «Christine’s ChaoZ». Она распаковывает, демонстрирует продукт и объясняет свои (отрицательные) результаты использования Infinity Hoop после 30 дней использования:

изображения до и после опубликованы создателем TikTok по имени Бриттани Берриер Барнс:

@brittanyberrierba Результаты 30-дневного конкурса! #AerieREAL #infinityhoop #OutlanderChallenge #SchickAsks #SmoothLikeNitroPepsi #TheAdamProject #fypシ #LinkBudsNeverOff ♬ Believer – Imagine Dragons

Потребители часто интересуются, стоит ли Infinity Hoop своих денег: лучше ли он, чем обычный обруч для похудения?

Хотя клинических исследований этого не проводилось, мы считаем, что Infinity Hoop, вероятно, более эффективен для похудения, потому что это утяжеленный обруч. Добавление сопротивления к любому упражнению увеличивает количество сжигаемых калорий.

Можно похудеть, выполняя любые упражнения, и деньги не требуются, но чем интенсивнее упражнения, тем больше веса можно сбросить за более короткие периоды времени.

Одним из преимуществ обруча Infinity Hoop для похудения, по мнению многих рецензентов, является то, что с его помощью упражнения можно превратить в удовольствие. В конечном счете, каждый сам должен выяснить, какой тип упражнений ему нравится, и просто придерживаться его на постоянной основе. Вы можете похудеть с помощью Infinity Hoop, вы можете похудеть при ходьбе и похудеть при беге. Последовательность – это самое главное.

Существуют пищевые добавки для похудения, которые получили значительную исследовательскую поддержку.

Мы рекомендуем пищевые волокна как безопасную и эффективную добавку для снижения веса, особенно в сочетании с ограничением калорий.

Важное медицинское исследование показало, что умеренное ограничение калорийности (750 калорий в день ниже исходного уровня) в сочетании с потреблением пищевых волокон (минимум 20 граммов в день) приводит к средней потере веса 16,03 фунта за 6 месяцев. Это темп 32 фунта в год  похудения у людей с избыточным весом путем простого добавления клетчатки в диету с умеренным ограничением калорий.

Мы рекомендуем добавку с клетчаткой SuperGut Fibre Mix. Он содержит чистую и эффективную формулу: смесь трех различных типов неароматизированных пищевых волокон и ингредиентов без добавок. Его можно смешивать с жидкостями или пищевыми продуктами. Заинтересованные потребители могут купить волокно SuperGut по этой ссылке на страницу продукта на сайте бренда.

Мы рекомендуем использовать две смеси волокон в день, что обеспечивает 16 граммов (г) общего количества клетчатки. Диета должна обеспечивать оставшуюся клетчатку, необходимую для достижения минимального порога в 20 г.

Масло триглицеридов средней цепи (MCT) — еще одна пищевая добавка, которая, как показали клинические испытания, вызывает потерю веса.

Масло MCT  быстро усваивается организмом и увеличивает скорость метаболизма, что приводит к потере жира. Мета-исследование масла MCT зафиксировало потерю веса на 1,12 фунта за 10 недель. Это соответствует потенциальной годовой потере веса на 5,84 фунта при добавлении масла МСТ.

Мы рекомендуем Bulletproof MCT Oil как наш лучший масляный продукт MCT, поскольку он имеет чистый и эффективный состав. Единственным ингредиентом является масло MCT, полученное из кокосов, и продукт не содержит сомнительных добавок. Заинтересованные потребители могут купить Bulletproof MCT Oil по этой ссылке на страницу продукта на сайте бренда.

Диапазон эффективных доз масла МСТ для снижения веса (согласно медицинскому обзору) составляет от 1,7 до 10 г в день. Масло MCT от Bulletproof обеспечивает 14 г в одной столовой ложке, поэтому около двух третей одной столовой ложки должны быть максимально эффективной дозировкой.

Будьте в курсе наших обзоров исследований

Infinity Hoop, вероятно, вызывает уменьшение окружности талии и массы тела у людей с избыточным весом, поскольку в клинических исследованиях доказано, что упражнения с обручем с отягощением приводят к этому.

Любые упражнения с отягощениями, выполняемые на постоянной основе, могут быть эффективными для снижения веса, но если обруч Infinity Hoop делает упражнения более увлекательными и помогает кому-то быть более последовательным в своих тренировках, то, по нашему мнению, покупка того стоит, учитывая, что он стоит меньше 100 долларов.

Мы считаем, что Infinity Hoop, вероятно, более эффективен для похудения, чем обычный хулахуп, потому что дополнительные веса увеличивают количество сжигаемых калорий.

Мы также считаем, что «ссылки» на Infinity Hoop являются разумной маркетинговой стратегией и потенциально помогают мотивировать людей продолжать заниматься спортом.