Обертывания от апельсиновой корки – Обертывание для похудения или как избавиться от лишних сантиметров за пару часов • Твоя Семья

забудьте об «апельсиновой корке» раз и навсегда.

 

 

 

 

 

 

Целлюлит

Не все женщины по ряду причин могут позволить себе услуги косметолога при наличии проблемы связанной с жировым отложением на внешних участках бедер и живота. Если есть проблема, то всегда найдутся пути решения. Речь идет об эффективном обертывании в домашних условиях.

 Рецепты обертываний против целлюлита

Борьба с целлюлитом – это широкомасштабная проблема, которая требует незамедлительного действия. И действия не всегда ограничиваются походом в косметологический салон. Многие манипуляции можно выполнить самостоятельно и добиться значительного результата. Речь идет о процедуре обертывания. Выполняя обертывание от целлюлита в домашних условиях – можно решить проблему «апельсиновой корки» раз и навсегда.

Глина – лучшее средство от целлюлита

Лечебные свойства глины нашли свое применение и в косметологии. Она способствует: улучшению обменных процессов в коже, выведению шлаков и токсинов, а также быстрому расщеплению жировой ткани.

Для процедуры обертывания глиной, можно применять саму глину в чистом виде (любую косметическую глину), так и различные вариации с ней.

Популярно применение:

• глина с корицей;
• глина с красным перцем.

Внимание! Лучше перед процедурой принять душ и обработать проблемные зоны скрабом либо жесткой мочалкой. Так поры раскроются, и обертывание будет наиболее эффективным.

Это своего рода горячее обертывание в домашних условиях.

Разводить глину лучше в теплой воде с постепенным ее добавлением. Сухие компоненты лучше сразу смешать с глиной. Если речь идет о корице, то ее количество может быть произвольным, так как особого вреда для кожи она не нанесет. Если вы решили применить красный перец, то дозировка должна быть умеренной, чтобы не вызвать ожога тканей (1-1.5 ст. л).

Структура смеси будет однородной и густой. Применять средство нужно сразу, чтобы не допустить пересыхания продукта.

Оба варианта смеси хороши при сжигании жира и улучшения кровоснабжения.

Затем начинаем процедуру обертывание против целлюлита. Для этого небольшим слоем нанести смесь на проблемные зоны и закрепить сверху полиэтиленовой пленкой. Обычно,это зона бедер и живота. В течение получаса полежать под теплым пледом, чтобы усилить тепловой эффект.

По исходу времени нужно смыть остатки рабочего раствора и обильно смазать обрабатываемую зону кремом от целлюлита.

 

горчичный порошок

Применение горчичного порошка в борьбе с целлюлитом

При наличии целлюлитных отложений можно применять еще одно не менее эффективное средство – как горчичный порошок. Его действие усиливает кровоток и тем самым способствует быстрому расщеплению подкожного жира.

Горчичный порошок можно купить в любом продуктовом магазине по доступной цене.

Смесь для обертывания нужно приготовить, разведя горчицу в небольшом количестве воды до кремообразного состояния.

Для большего усиления эффекта горчицу применяют в составе с другими компонентами.

Можно делать состав следующий:

• горчичный порошок и мед;
• горчичный порошок и раствор уксуса.

Смесь горчица и мед готовятся следующим образом. Густой мед лучше развести на водяной бане и смешать с горчицей в равной пропорции. Если масса получилась липкая и тягучая, то лучше добавить воды, либо оливкового масла.

Нанести на кожу и зафиксировать пленкой. Чтобы улучшить результат и эффективность обертывания от целлюлита в домашних условиях, лучше попотеть и позаниматься на спортивном тренажере.

Смесь на основе уксуса имеет некоторые особенности. Предварительно нужно подготовить уксусный раствор. Для этого в 10 мл уксуса развести 2 чайные ложки сахара и щепотку соли, затем добавить 2 ст. ложки горчицы. Все хорошо перемешать.

Смесь наносить на проблемные зоны массажными движениями. С этой целью можно применить массажеры. Укутаться в одеяло и полежать около 30 минут.

По истечении требуемого времени принять освежающий душ и нанести антицеллюлитное средство на обрабатываемые участки.

Горчицу следует применять в нужных пропорциях, чтобы избежать ожогов или сухости кожи.

 

Мёд

Медовое обертывание – процедура с оздоравливающим эффектом

Мед широко применим в борьбе с жировыми отложениями и улучшением эластичности кожи. Легко, не прибегая к услугам специалиста, можно сделать обертывание от целлюлита в домашних условиях.

Для этого мед допустимо использовать как самостоятельное средство, так и в составе с другими компонентами.

Чаще всего применяют мед в следующем составе:

• с молоком;
• с эфирными маслами;
• с горчицей;
• с яичным желтком.

Приготавливая смеси наиболее эффективным будет использование натуральных компонентов. В домашних условиях вы можете быть уверены в натуральности меда. В салонах вам могут предложить некачественную продукцию.

Любое из предложенных средств смешивается с медом произвольно, пока смесь не станет податливой и тягучей. Обычно состав 1:2.

Процедура нанесения смеси стандартная, как и в предыдущих вариантах. Только длительность ее можно увеличить до 45 минут.

Взаимодействие горчицы с медом дает не только антицеллюлитный эффект, но и благотворно влияет на кровеносную систему в целом.

Укутываться в теплое одеяло и потеть при проведении обертывания от целлюлита в домашних условиях, не требуется. Так как полезные свойства меда легко разрушаются при нагреве.

 

уксус

Уксус – помощник в борьбе с целлюлитом

Уксус широко применяется в косметологии и прекрасно себя зарекомендовал в борьбе с нежелательной «апельсиновой» коркой.

Среди разновидностей уксуса можно выделить: виноградный и яблочный уксус.

Допускается применять яблочный уксус в разведенном варианте. Обычно это пропорция 1:4. То есть, стакан средства развести в 4 стаканах воды. При этом способе используется метод аппликации. На участки кожи с видимыми изменениями можно приложить смоченные 

уксусом куски ткани и обмотать пленкой. Как только ткань подсохнет, процедуру можно завершить и помыться в душе. После водных процедур обязательно нанесите на кожу питательный крем, чтобы избежать ее сухости.

Если предпочтительней использовать яблочный уксус, то рецепт и пропорции будут другими. 1 часть 9% яблочного уксуса разводится 1 частью воды с добавление 0,5 ч. ложки морской соли.

Рекомендация! Лучше применять метод холодного обертывания от целлюлита с интервалами через день, чтобы не допустить травматизации кожных покровов. Курс терапии – не менее 18-20 процедур.

 

кофейная гуща

Кофе против целлюлита

Применяя натуральный кофе, как эффективный метод обертывания в домашних условиях, можно выделить ряд достоинств. Во-первых, глубокое очищение кожи и микродреннаж. Во-вторых, улучшение кровотока и обменных процессов в организме. В-третьих, устранение косметических дефектов на коже.

Смеси на основе кофе могут быть двухкомпонентными:

• кофе с водорослями;
• кофе с глиной;
• кофе с перцем.

Для процедуры обертывания подойдет спитой кофе или кофейная гуща. Пропорции могут быть на глаз либо 1:1.

Кофе с глиной самый доступный и популярный способ обертывания. Наносят состав еще горячим, и покрывают участки тела пленкой. Для усиления лечебного эффекта лучше поддержать тепло при помощи одеяла или потренироваться на беговой дорожке.

В идеале процедуры обертывания кофе нужно проводить с регулярностью 2-3 раза в неделю. Тогда эффект будет значимый и состояние кожи станет намного лучше.

Теперь вы знаете основные 5 базовых, эффективных средств обертывания от целлюлита в домашних условиях. Применяя один или несколько приведенных способов на практике, можно значительно сократить видимые изменения кожи на проблемных участках, а так же улучшить ее тонус и внешний вид.

 

 

 

 

 

 

Обертывание от апельсиновой корки – Все о Здоровье

Чтобы устранить целлюлит, нужно следовать двум главным правилам. Необходимо правильно питаться и вести здоровый образ жизни, который включает в себя регулярную адекватную физическую нагрузку. Без этих составляющих избавиться от апельсиновой корки невозможно. Сопутствовать же им могут и другие процедуры. Например, можно попробовать обертывание для ног или любой другой области.

Чтобы добиться наибольшей эффективности, лучше предоставить проведение подобных мероприятий специалистам в салонах. Однако стоимость таких сеансов будет очень высокая. К счастью, обертывания от целлюлита на бедрах и ягодицах вполне можно провести самостоятельно, в домашних условиях.

Правила процедур

Результативность и безопасность терапии будет зависеть от трех главных составляющих – подготовки, подобранного рецепта и непосредственного выполнения. Первый включает в себя не только работу с кожей, но и с организмом в целом. Так, например, в день процедуры нужно стараться пить больше чистой воды (как вариант – подойдет зеленый чай), чтобы затем процесс вывода токсинов и шлаков проходил легче.

Не нужно есть в течение часа до обертываний, а после них лучше воздержаться от пищи еще на два часа. Подобное воздействие значительно повышает чувствительность кожных покровов к ультрафиолету, поэтому в течение дня лучше не ходить на пляж или в солярий. Подготовка кожи проводится непосредственно перед процедурой и включает в себя следующие аспекты:

• Тело нужно распарить с помощью похода в баню, сауну, ванну или душ;
• Во время очищения можно дополнительно помассировать тело руками;
• После этого проблемные зоны прорабатываются с помощью скрабов. Используются как покупные средства, так и приготовленные самостоятельно – достаточно добавить кофейную гущу или, например, морскую соль в свой гель для душа.

Горячая вода, массаж и скраб очистят и прогреют кожу, раскроют поры для того, чтобы питательные компоненты обертываний могли проникнуть как можно глубже. Важно подготовить смесь для лечения ещё до похода в душ, потому что нанести её на тело нужно будет до того, как оно вновь остынет.

Выбор смеси

Преимущественно все виды составов для обертываний делятся на два типа – холодные и горячие. Первый вариант разогревает кожу, приводит к притоку крови к тканям, а потому отличается наибольшей эффективностью. Чаще всего разогревающего воздействия добиваются за счет ингредиентов вроде горчицы, перца, кофе, спирта и уксуса.

Однако горячий тип имеет серьёзный недостаток – список противопоказаний. Во-первых, такие смеси могут спровоцировать обострение практически любой хронической патологии. Во-вторых, состояние может значительно ухудшится, если человек страдает от:

• Заболеваний гинекологической сферы;
• Новообразований любой локализации;
• Болезней почек;
• Проблем с сердечно-сосудистой системой, включая высокое давление;
• Варикоза;
• Любых инфекционных процессов на кожных покровах.

Временно отложить применение горячих обертываний придется в том случае, если на коже находятся какие-либо раны, царапины и другие виды повреждений. Наконец, их нельзя делать во время беременности. Более того, в столь особый период вообще нельзя заниматься лечением целлюлита.

Таким образом, как бы ни хотелось большинству женщин быстро избавиться от апельсиновой корки посредством горячих обертываний, нередко лучше всего обращаться именно к холодному типу. Такие составы тоже усиливают кровообращение, но делают это более щадящим образом. В числе противопоказаний лишь разнообразные кожные заболевания, вроде дерматитов.

Использование содового раствора

Мало кто знает, что сода является мощным активатором, запускающим большое количество биохимических процессов в коже. Она выступает сразу и маской, и скрабом, и ингредиентом для обертываний. Некоторые пытаются воздействовать на кожу с помощью пригоршней соды, но это принесет лишь вред. Процедура проводится следующим образом:

• Набирают литр теплой воды, температурой около сорока градусов;
• В ней растворяют одну столовую ложку соды и небольшое количество соли;
• В растворе смачивают бинты;

• Ими обматывают ноги, бедра и ягодицы;
• Пищевую пленку заматывают сверху вниз, двигаясь по спирали;
• Нельзя затягивать её слишком сильно, ощущения должны быть комфортными, иначе возникнут проблемы с кровообращением;
• Нужно надеть халат или укутаться в плед.

Спустя полчаса можно разрезать пленку с бинтами и отправиться в душ. После него останется нанести на кожу увлажняющий или антицеллюлитный крем. Нельзя превышать указанного времени, так как сода отличается агрессивностью. Хотя она не приводит к выраженному разогревающему эффекту, для неё верны всё те же противопоказания.

Подобные процедуры проводят не чаще двух раз в неделю. Продолжительность лечения составляет до пятнадцати сеансов, хотя всё зависит от конкретной ситуации. На ранних стадиях устранить целлюлит удастся достаточно быстро, а на поздних дать результаты сумеют только салонные и аппаратные методики.

Кофейная гуща

Кофе очень часто используется в рецептах для обертываний. Его соединяют с самыми разнообразными компонентами. Например, можно создать смесь из:

• Трех столовых ложек оливкового масла;
• Такого же количества молотого кофе;
• Трех капель цитрусового эфирного масла.

Ингредиенты смешивают так, чтобы получилась кашица. Добиться нужной консистенции можно за счет небольшого количества воды. Смесь наносят на подготовленные проблемные области и заворачивают пищевой пленкой. Выдерживать её нужно в течение сорока минут, после этого можно отправляться в душ и смыть состав, попутно массируя кожу.

Готовить обертывания на основе кофейной гущи можно ещё проще. Достаточно добавлять к ней какие-нибудь эфирные масла. На одну порцию гущи приходится по пять капель грейпфрута или, например, апельсина. В целом данный компонент сочетается практически с чем угодно, например, с перцем и водорослями.

Другие эффективные рецепты

Одним из самых популярных ингредиентов для устранения целлюлита является мед. Его можно просто растопить и нанести на кожу, после чего завернуть пленкой. Однако чаще всего на основе меда готовят самые разнообразные составы. Например, его смешивают с маслами цитрусовых и оливковым маслом, или же соединяют с уксусом в соотношении 2 к 1.

Интересный вариант смеси можно создать из:

• Трех столовых ложек меда;
• Трех капель цитурсовых;
• Трех столовых ложек оливкового масла;
• Пяти столовых ложек косметической глины.

Все компоненты соединяют так, чтобы они по консистенции стали напоминать густую сметану. Если нужно, допустимо добавить немного воды. Готовая смесь наносится на выбранные участки и оборачивается пищевой пленкой. Ее требуется выдержать в течение одного часа, после этого можно отправляться в душ. Проработанные зоны смазываются антицеллюлитным кремом.

Видео в тему

Любая женщина, а иногда и мужчины, у которых есть противная «апельсиновая корка» на коже и выпирающие бока, мечтают найти эффективное средство от целлюлита. Одним из таких способов являются различные обертывания против целлюлита: глиняное, медовое, уксусное, горчичное, горячее, холодное и т.д. Причем делать данную процедуру можно не только в салонах, но и в домашних условиях, соблюдая нехитрые правила.

Обертывания против целлюлита – это эффективное средство, помогающее организму избавиться от скопления лишней жидкости в проблемных зонах, благодаря чему их объем уменьшается и «апельсиновая корка» исчезает. Иногда процедура обертывания способна уменьшить объем на 1 см даже после одного сеанса, если сочетать обертывания с занятиями спортом и правильным питанием. Но, проводя подобную процедуру самостоятельно у себя дома, необходимо соблюдать определенные правила.

Правила проведения антицеллюлитного обертывания

Как правильно делать обертывание от целлюлита:

1. Прежде всего, кожу нужно подготовить к процедуре, убрав при помощи скраба или специального лосьона все ороговевшие клетки, поскольку мертвые клетки препятствуют проникновению активных веществ.
2. Затем на очищенную кожу бедер, ягодиц или живота наносится готовая смесь (специальный крем, голубая глина, кофе, водоросли, мед, шоколад и другие компоненты) при помощи кисточки или ладонями.
3. Для активизации действия активных веществ необходимо создать эффект парилки, для этого проблемные зоны оборачиваются пищевой пленкой, целлофаном или фольгой и обматываются полотенцем, надеваются термошорты или, при горячем обертывании, нужно укутаться термоодеялом.
4. Для достижения наибольшего эффекта можно заняться фитнесом или гимнастикой во время процедуры в течение 25-35 минут. При антицеллюлитном обертывании без физических упражнений время выдержки смеси на теле увеличивается до 60-70 минут.
5. После того, как жиры расщепятся, маска смывается, и кожа обрабатывается маслом или кремом для массажа. Проблемные участки активно массируются, чтобы через открытые поры вывести расщепленные жиры и ненужную жидкость. Кожные покровы снова омываются водой.
6. Затем кожу необходимо успокоить, о поры закрыть, нанося специальный антицеллюлитный крем, успокаивающий лосьон или охлаждающий гель с эффектом лифтинга. Сначала почувствуется долгожданная прохлада, а после – приятное тепло.

На этом процедуру антицеллюлитного обертывания можно считать оконченной. Чтобы достичь результата, необходимо делать 2 процедуры в неделю. Курс включает минимум 10 сеансов, а максимум – до исчезновения «апельсиновой корки».

Однако может случиться так, что на каком этапе процедуры не будут давать никакого эффекта, это значит, что у организма выработался иммунитет к активному веществу, которое использовалось в смеси. Нужно лишь поменять основные компоненты в маске и продолжить сеансы.

Мед – помощник в борьбе с целлюлитом

Очень популярно медовое обертывание от целлюлита. Делать такую процедуру не только полезно и приятно. Можно использовать только натуральный мед, но лучше смешивать его с другими активными компонентами: с желтком и эфирными маслами, с водорослями, с молоком.

Так, например, использовать маску из меда и нескольких капель любого эфирного масла можно 2-3 раза в неделю, выдерживая по 40 минут. Смешивая мед с натуральным молом в пропорции 1:2, нужно выдерживать смесь на теле не менее 50 минут, затем смыв активные компоненты прохладной водой.

Также популярное горчичное обертывание, при котором 2 ложки меда смешиваются с таким же количеством горчицы. Маска с горчицей идеально подходит, если процедура сочетается с физическими нагрузками, поскольку состав с горчицей достаточно густой и не растечется при выполнении упражнений. Будет ощущаться легкое жжение, поэтому горчичное плюс медовое обертывание от целлюлита относится к горячему способу.

Глиняное обертывание против «апельсиновой» корки

Еще один неплохой вариант – маска с голубой (красной, белой или черной) глиной. Купить смесь с глиной можно в аптеке или же приготовить самостоятельно, разведя состав водой до густоты сметаны, и добавив измельченную корицу, эфирные масла, красного перца и т.д. Глиняное обертывание с растительными маслами (оливковое, кукурузное, льняное) не только поможет избавиться от «апельсиновой корки», но и вернет коже утраченную эластичность.

Можно использовать любую глину, но предпочтение отдается именно голубой, поскольку она создана специально для антицеллюлитных сеансов. Так смесь голубой глины и измельченной горчицы возвратит кожным покровам упругость. Выдерживается такой состав от 35 до 45 минут, затем смывается.

Если нет аллергии, то в маску с голубой глиной можно добавить несколько капель цитрусовых (апельсин, лимон, грейпфрут) эфирных масел, что сделает кожу не только ровной и упругой, но и заметно посвежевшей. Смесь с голубой глиной и эфирными маслами можно держать на теле от 50 минут до 1 часа. Затем следует принять душ.

Для любителей «острых» ощущений прекрасно подойдет глиняное обертывание с красным перцем. Для приготовления термоядерной смеси нужно смешать щепотку измельченного жгучего красного перца с голубой глиной и небольшим количеством воды до сметанообразного состояния.

Смесь наносится на проблемные участки тонким слоем, и обворачивается пленкой, а по истечении 25-30 минут смывается. Такая маска с голубой глиной улучшит кровообращение в обработанных зонах и поспособствует скорейшему расщеплению жировых отложений. Такое глиняное обертывание также относится к разряду горячих.

Уксус целлюлит в два счета победит!

Одной из самых эффективных процедур является уксусное обертывание от целлюлита, которое помимо основного действия, способствует избавлению от варикоза и уменьшению сосудистых клеточек. Для приготовления смеси необходимо смешать 2 столовых ложки воды в равных пропорциях с яблочным, виноградным или столовым уксусом. В полученном растворе смачивается бинт или полоски хлопковой ткани, которыми оборачиваются проблемные зоны.

Затем все это сверху обворачивается целлофаном, а сверху теплым полотенцем или одеялом. Сеанс длится 60 минут. В первые 10-15 минут будет ощущаться прохлада, в следующие 20-30 минут – приятное тепло, а потом – жар. Поэтому перед началом процедуры лучше сделать разогревающий массаж. А людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями обертывание с яблочным или любым другим уксусом лучше не проводить.

Также можно делать процедуру, смешивая большее количество воды (3:1) с яблочным или виноградным уксусом и 1 чайной ложкой морской соли или измельченной корицы. Курс составляет 15-20 процедур, но не каждый (!) день. Уксусное обертывание от целлюлита лучше проводит с промежутком в 2-3 дня.

Сеансы горячих антицеллюлитных обертываний усиливают кровообращение, выводят шлаки из организма, эффективно борются с жировыми отложениями, если их делать не реже 2 раз в неделю.

«Заморозим» и удалим жир на боках!

Тем, у кого кожа склонна к шелушению и дряблости, рекомендуется делать не горячее, а холодное обертывание от целлюлита. Растворы для «холодных» процедур приобретаются в аптеках и приготовить маску дома. К примеру, смешать мятное масло с кашицей сырого картофеля. Также можно использовать различные охлаждающие эфирные масла с натуральными компонентами.

В плане использование холодные смеси отличаются составом и воздействием на кожные покровы, охлаждая и освежая их. Поэтому в процессе такого обертывания многим становится холодно. В состав раствора для холодной процедуры почти всегда входит ментол или мята. Холодное обертывание от целлюлита уменьшает поры, сужает сосуды, улучшает обмен веществ в тканях, способствуют оттоку лифы и повышают общий тонус кожи. А шлаки выводятся естественным путем.

Обертывания от целлюлита действительно очень эффективны, но не стоит забывать, что людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, гинекологическими заболеваниями, варикозом, повреждением кожных покровов, аллергией на компоненты маски, а также беременным женщинам, такие процедуры противопоказаны!

Содержание статьи

Действие обертываний с пищевой пленкой

Мифы об эффективности обертываний пищевой пленкой растиражированы в интернете и других СМИ в огромном количестве. Считается, что этот метод помогает похудеть и избавиться от целлюлита. В подобное заявление способны поверить лишь те, кто совершенно не знаком с физиологией.

Если намотать на любую часть тела пищевую пленку, можно добиться своеобразного «парникового эффекта». Кожа начнет интенсивно потеть. Если при этом вы занимаетесь спортом, потоотделение лишь увеличится. С данным механизмом действия пленки вряд ли можно поспорить, однако какое отношение он имеет к избавлению от целлюлита? Все, что произойдет с вами – это потеря определенного количества жидкости. Стоит выпить стакан воды, и все вернется на круги своя. Следовательно, на пресловутую апельсиновую корку данные манипуляции не окажут никакого воздействия.

«Многим это помогло!»

Возможно, теоретически вы все понимаете. Но в сети так много примеров и наглядных фото тех, кому пищевая пленка очень даже помогла. Как же такое могло произойти?

Дело в том, что целлюлит очень часто сопровождается отечностью, отчего бедра кажется еще более массивными. Обертывания с пищевой пленкой помогают избавиться от излишков жидкости, и если ситуация не слишком критическая, визуальный эффект будет налицо. Однако этот результат никогда не будет длительным. Через некоторое время бугры и неровности в проблемных зонах вернутся на место. При этом не стоит забывать, что внешнее воздействие – далеко не самый оптимальный способ избавиться от апельсиновой корки. Гораздо надежнее в долгосрочной перспективе пить больше жидкости и снизить употребление соли.

Как пленка поможет в борьбе с целлюлитом

Воспринимайте пищевую пленку лишь как небольшое вспомогательное средство в комплексной борьбе с целлюлитом. От этой досадной проблемы не останется и следа, если вы будете правильно питаться и заниматься силовыми тренировками. Если вы действуете именно так, то косметические процедуры – массаж, аппаратные технологии, обертывания – лишь усилят эффект. В последнем случае вам и поможет пищевая пленка. Грязевые, водорослевые, глиняные обертывания помогают разглаживать и подтягивать кожу. Заметьте, именно кожу: на жировые отложения и целлюлит они не оказывают существенного влияния.

Во время процедуры используемый вами продукт начинает быстро высыхать, и эффект заметно снижается. Нанесите антицеллюлитный состав на кожу и оберните сверху пленкой, тогда ваша «маска» будет влажной, а результат более заметным.

Первое, что вам нужно сделать – это придерживаться диеты. Целлюлит появляется от неправильного питания. Старайтесь есть только отварную пищу или блюда, приготовленные на пару. От колбас и прочих «деликатесов» лучше откажитесь, так как они провоцируют нарушение обмена веществ. Два раза в неделю устраивайте разгрузочные дни, в период которых пейте только кисломолочные продукты и ешьте фрукты.

Перед сном принимайте горячую ванну с добавлением морской соли и эфирного масла лимона. Морская соль улучшает состояние кожи и способствует рассасыванию целлюлита. Для усиления эффективности от тепловых процедур делайте и пилинг проблемных зон измельченной солью.

Мед также хорош для проведения антицеллюлитных процедур. Нанесите его на распаренную кожу и помассируйте. Осторожно, возможно возникновение болевых ощущений и появление синяков. Но постепенно побочные действия перестанут вас беспокоить, главное продолжайте регулярно проводить процедуры.

Для мытья используйте специальную антицеллюлитную мочалку или губку. После очищающих процедур наносите крем, который разработан для радикальной борьбы с апельсиновой коркой. Купить его вы сможете в магазине, в котором имеются подобные товары.

Принимайте витаминные комплексы и занимайтесь физическими упражнениями ежедневно. Если у вас есть часть свободного времени, запишитесь в бассейн или в тренажерный зал. Постепенно ваша кожа выровняется, а слой подкожно-жировой клетчатки сократится. Если этого не произошло, обратитесь к массажисту. С помощью специального курса массажа целлюлит покинет вас, но нельзя сказать, что навсегда. Только при правильном и рациональном питании есть шанс, что апельсиновая корка не появится вновь.

В результате обертывания, усиливаются обменные процессы и улучшается лимфоток. Кожа значительно подтягивается, омолаживается, повышается ее тонус, а апельсиновая корка исчезает. Ткани насыщаются необходимыми минералами и витаминами. Для того чтобы результат не заставил себя долго ждать, нужно совмещать обертывание с физическими нагрузками и правильным питанием.

Процедуру обертывания следует проводить натощак. В этот день желательно ограничиться кефиром, жидким йогуртом, чаем. За два часа до и после обертывания лучше вообще ничего не есть. Выпейте в день проведения процедуры 2-2,5 литра жидкости небольшими порциями. Проводите обертывание вечером перед сном.

Антицеллюлитные обертывания делятся на горячие и холодные. Горячее обертывание действует через открытые поры. Именно через них выводятся шлаки и токсины. В результате холодного обертывания, токсины перенаправляются в органы внутренней очистки, кожа омолаживается, повышается ее тонус. Процедура способствует сужению сосудов.

Для обертываний следует брать только натуральный и жидкий мед.

Самое популярное горячее обертывание – медовое. Для него вам понадобится примерно 5-6 ст. л. меда. Для усиления разогревающего эффекта можно смешать мед с порошком горчицы (на две части меда одна часть горчицы). Смесь следует разбавить водой до образования кашицы. Обратите внимание на то, что горчица вызывает жжение на теле. Поэтому этот вариант подходит только толстокожим.

Самое приятное обертывание – шоколадное. Для проведения процедуры нужно растопить на водяной бане 2 плитки шоколада. Затем шоколад наносится на проблемные места.

Обертывания нельзя проводить тем, кто страдает от сердечной недостаточности, варикозного расширения вен, гинекологических недугов, заболеваний почек, злокачественных опухолей. Беременным процедура также противопоказана.

Холодное обертывание проводится при помощи водорослей. Залейте ламинарию горячей водой и настаивайте в течение 20 минут. Затем добавьте 1 куриный желток и 10 капель любого цитрусового масла. Тщательно размешайте смесь и нанесите на тело.

Не забывайте о том, что действующую смесь нужно наносить на подготовленную кожу. Поэтому перед процедурой обязательно примите душ и используйте скраб. Можно как следует распарить проблемные места, а потом помассировать мочалкой. После этого нужно вытереть кожу насухо. Нанесите смесь на кожу похлопывающими и круговыми движениями. Можно выполнить легкий массаж. Затем оберните тело пищевой пленкой: первый виток сделайте вокруг талии. Ширина оберточного материала должна быть равна 30-35 см. Двумя следующими витками спуститесь к правой ноге: намотайте пленку до колена. Теперь сделайте обертывание на левой ноге. Важно не передавить конечности, чтобы не нарушить кровообращение.

Наденьте теплую одежду и лягте под одеяло. Расслабляйтесь в течение 40 минут. После процедуры примите душ, чтобы смыть смесь. Нанесите на тело питательный крем или увлажняющее молочко.

В салоне процедура обертывания проводится с помощью термоодеяла. По сути, такое одеяло является электронагревательным прибором, ведь оно включается в розетку. Преимущество термоодеяла в том, что на нем можно установить конкретную температуру на все время обертывания. Например, для обертывания с маслами подходит +37°С, а для процедуры со специальным гелем необходима температура +40 °С.

Рецепты от «апельсиновой корки» в домашних условиях

Избавиться от эффекта «апельсиновой корки» помогут простые рецепты:

1. Обычная пищевая пленка с любым из следующих компонентов: специальных водорослей, грязи или голубой глины. Наносим выбранный материал на «апельсиновую корку» ног или рук, обматываем пищевой пленкой и надеваем, к примеру, махровый халат, через час смываем маску вместе с «апельсиновой коркой» под душем. Обертывание пленкой проводят не реже 2 раз в 7 дней.
2. Смесь из морской соли. Отлично избавляет от надоедливой «корки». Принимаем душ, затем насыпаем соль на ладонь, а лучше на грубую губку, трем корку и наслаждаемся процессом, и так минут 10. Ополаскиваем, вытираем пушистым полотенцем, не пугаемся красноты, а затем наносим крем.
3. Если давление не скачет, и нет проблем с сосудами, можно насладиться ванной с солью. Приятное и бюджетное занятие. Готовим ванну следующим образом: берем две горсти соли и разводим в ванне с теплой водой, температура должна быть не выше тела человека. Наслаждаться ванной следует не дольше 15 минут, 2-3 раза в неделю.
4. Медовый массаж. Улучшает кровоток, выводит токсины, очищает кожу. Хороший эффект оказывает мед совместно с ароматическими маслами, например, чайная ложка липового меда и пару капель пахучего лавандового масла. В использовании подойдет любое эфирное масло. Сладкий массаж выполняют следующим образом: берем в ладонь маслянистую кашиц и похлопываем проблемные зоны. Похлопывание напоминает как бы вбивание массы в участки кожи. Медово-масляный массаж проводят 7-10 минут, затем смывают водой комнатной температуры, высушивают кожу и увлажняют.
5. Кофе и массаж. Принять душ или теплую ванну, нерастворимым остатком потереть зону, где образовалась «апельсиновая корка», минут 5-7. После процедуры кожа бархатная и может принять слегка золотистый оттенок.
6. Вода и яблочный уксус. Нанести в пропорции 1:1 на нужный участок тела, обвернуть пищевой пленкой и надеть махровый халат. Для 100% эффекта можно потанцевать или побегать за домашним питомцем. Уксус наносят на час, потом смывают теплой водой и смягчают кожу кремом.
7. Банки. Во-первых, нужно посоветоваться с лечащим врачом, так как процедура может быть не безопасной для сосудов, капилляров. Во-вторых, если кожа нежная и чувствительная, это больно и остаются синяки. Придется некоторое время походить в брюках. Процедура следующая: принять душ, нанести на руки, ноги и живот ароматическое масло (только не сливочное), прикрепить банку к проблемному участку и нажать на нее. Прилипшую банку следует перемещать по этому проблемному участку около пяти минут, далее нужно перейти на следующую зону. После процедуры принимаем горизонтальное положение и отдыхаем. Банки обычно применяют пару раз в неделю, курсом в 10 дней.

Итак, следуя этим простым рекомендациям для устранения «апельсиновой корки» в домашних условиях, а именно: на ногах, лице, ягодицах, бедрах (ляшках), можно избавиться быстро и эффективно, не посещая при этом дорогостоящие салонные процедуры.

Антицеллюлитное обертывание в домашних условиях — рецепты, отзывы

В стремлении избавиться от целлюлита все средства хороши. Салоны красоты предлагают широкий спектр методик, однако гораздо проще и дешевле проводить обертывания дома. Потратив минимум усилий и времени можно избавиться от «апельсиновой корки» и привести в порядок тело. Кожа после процедуры становится мягкой и упругой. Антицеллюлитное обертывание проводится в домашних условиях по тем же правилам, что и в салоне. Для этого не нужны специальные навыки, достаточно знать технологию и выбрать подходящие рецепты.

Антицеллюлитное домашнее обертывание — одно из самых оптимальных и эффективных в омолаживающей терапии. Оно показано при:

• I–IV степени целлюлита;
• избытке жировой ткани;
• отечности или склонности к ней;
• дряблости эпителия.

Польза процедур, проводимых дома

Домашние обертывания от целлюлита рекомендованы врачами-диетологами, как комплексное решение проблемы лишнего веса. В профилактических целях процедуру проводят раз в неделю. Чтобы избавиться от отложений жира на ягодицах, боках, животе понадобится провести курс: 8-15 сеансов через каждые 2-3 дня.

Еще одним преимуществом домашних обертываний является их невысокая стоимость, по сравнению с салонными.

Чем полезны сеансы антицеллюлитного укутывания:

• активизируют кровообращение и липолиз;
• стимулируют питание эпителия и тканей;
• активизируют распад жировых клеток;
• происходит подтяжка и коррекция фигуры;
• улучшают тургор и цвет кожи;
• выводят токсины и шлаки, снимают отеки;
• ускоряют естественную регенерацию дермы;
• нейтрализуют воздействие бактерий;
• обладают увлажняющим действием.

Виды обертываний

По механизму воздействия процедуры против целлюлита бывают следующих видов.

• Горячее обертывание, при котором состав перед нанесением разогревают до +38 градусов. Тепло активизирует кровообращение и расщепление жиров. Оно расширяет поры и способствует очищению кожи.
• Холодное обертывание отличается от предыдущего варианта тем, что на эпителий наносят замороженные компоненты или смеси пониженной температуры.
• Изотермические обертывания от целлюлита подразумевают нанесение специальных косметических масок или кремов. В их составе есть жгучие компоненты, которые активно воздействуют на кожу и мягкие ткани.
• Контрастное обертывание, когда совмещают холодные и горячие процедуры.

Для похудения и устранения целлюлита наиболее подходящими считаются горячие сеансы. Холодное антицеллюлитное укутывание эффективно при увядающей дерме, так как улучшает ее эластичность и активизирует химические процессы в ней. Процедура рекомендуется при варикозном вздутии вен, тогда как другие виды обертывания при подобных проблемах нежелательны.

Противопоказания

Домашняя антицеллюлитная процедура обертывания — действенный способ избавиться от нелюбимых объемов. Однако процедура имеет противопоказания и не проводится в следующих случаях.

• Обертывание исключается при менструации, беременности и лактации.
• Сеансы запрещены при наличии высокой температуры. Их проводят после полного выздоровления.
• Любые обертывания противопоказаны при грибковых и инфекционных болезнях кожи, если на ней есть раны или сыпь.

О дополнительных предостережениях полезно знать тем, кто собирается проводить процедуры в домашних условиях. Горячее обертывание против целлюлита на животе, боках, ягодицах, бедрах и других проблемных участках запрещено при:

• гипертонии, варикозе;
• куперозе и тромбофлебите;
• опухолях;
• болезнях почек и печени;
• проблемах нервной и эндокринной системы;
• заболеваниях мочеполовой сферы;
• гинекологических проблемах;
• сердечно-сосудистых болезнях.

Меры предосторожности

Столь интенсивная процедура, если ее провести неправильно, может стать источником проблем. Итак, при антицеллюлитных обертываниях в домашних условиях необходимо соблюдать следующие меры безопасности.

• Антицеллюлитные оздоровительные домашние обертывания проводят после пробы на аллергию. Для этого наносят немного смеси на тыльную сторону запястья. Если через 35-40 минут нет никаких негативных реакций, можно приступать к процедуре.
• Оптимальный график — практиковать укутывания через каждые 2 дня или по 10-15 сеансов в месяц.
• Проводя холодные и горячие обертывания на ягодицах и других частях тела, тщательно следят за самочувствием. Если возникло головокружение или другое недомогание, немедленно прекращают процедуру.
• Практикуя холодные и горячие домашние антицеллюлитные сеансы, стоит помнить о том, что необходимо соблюдать водный баланс. Во время укутывания пьют не меньше 1 л. жидкости: минеральной воды, сока, слабого чая или настоя лекарственных трав.
• Обертывания не оставляют на ночь, так как это может привести к аллергическим реакциям.

Порядок и тонкости проведения сеанса

В домашних условиях практикуют горячие и холодные процедуры. Для проведения антицеллюлитного обертывания понадобятся ингредиенты, которые приобретают в аптеке или готовят самостоятельно. Аптечный состав для укутывания называется парафанго, все компоненты в нем подобраны в оптимальных пропорциях. Парафанго удобно покупать, когда нет времени или не хватает ингредиентов, чтобы приготовить домашнюю смесь.

Именно активные компоненты, входящие в состав для антицеллюлитного укутывания, оказывают видимый лимфодренажный эффект. Благодаря тому, что кожа становится более восприимчивой к воздействию, эти ингредиенты проникают глубоко в слои эпителия и изнутри стимулируют сжигание жиров и уменьшение объемов тела.

Для проведения обертываний от целлюлита в уютной домашней обстановке нужно следовать таким рекомендациям.

1. Перед сеансом эпителий тщательно очищают, делают пилинг-массаж с использованием скрабов: скрабы с водорослями, морской солью, зернами кофе и прочее.
2. Когда участки на ягодицах, животе или боках обработаны, на них толстым слоем наносят смесь от целлюлита.
3. Если состав содержит жгучие компоненты, уксус или перец, в нем вымачивают марлю, бинты или простынь, после чего оборачивают их вокруг тела. Это особенно актуально для бандажного обертывания.
4. После нанесения антицеллюлитного состава тело покрывают пищевой пленкой, а затем укутывают теплым пледом или одеялом. Полиэтилен сильно не затягивают, иначе нарушится кровообращение.
5. Длительность сеанса зависит от состава и от того, на сколько вы планируете похудеть. Жгучие массы нельзя долго держать на коже, чтобы не получить ожог. В среднем длительность процедуры колеблется от 20-25 минут до нескольких часов.
6. Через определенное время пленку снимают, удаляют с эпителия остатки смеси и обмываются в душе.
7. После обертывания на тело наносят питательный крем.

Антицеллюлитное холодное или горячее обертывание проводят на различных участках тела, там, где нужно подтянуть кожу или убрать жир. Что касается целлюлита, то он чаще всего локализуется на ягодицах, боках, животе и бедрах. Дряблая кожа с сетью морщинок в большинстве случаев появляется на руках и шее.

Рецепты смесей для укутывания

С морской солью

Это антицеллюлитное укутывание помогает вывести из клеток кожи накопившуюся жидкость, токсины и шлаки. Плюс, наряду с отличным противоотечным эффектом, морская соль нормализует кровообращение. За один сеанс домашнего обертывания можно избавиться от 1-2 кг.

При дальнейшем применении такая процедура поможет разгладить «апельсиновую корку» и сделать кожу подтянутой и упругой. Чтобы приготовить состав, смешивают 100 гр. морской соли, 3 ст. л. меда и 1-2 капли цитрусового эфирного масла. Солевое обертывание проводится по стандартному алгоритму.

Горчичная

Домашние обертывания с горчицей считаются адептами в борьбе с целлюлитом. Горчица отлично разглаживает кожу, улучшает приток кислорода и крови, сжигает жировые отложения и активизирует правильный обмен веществ.

Для приготовления состава вам понадобится только горчичный порошок, мед и вода. Порошок разводится водой комнатной температуры до состояния густой сметаны, чтобы смесь не стекала из-под пленки. Добавляем 1-1.5 стакана меда, чтобы он смягчил действие горчицы.

Перед накладыванием смеси обязательно проверяют реакцию кожи — наносят на 20-30 минут на небольшой участок. Так как горчица — очень опасный продукт, при любом дискомфорте обертывание необходимо смыть. Процедура длится 30 минут. Часто ее проводить не рекомендуется.

Водорослевая

Полезно холодное лимфодренажное водорослевое обертывание с ламинарией, позволяющее избавиться за месяц от целлюлита и нескольких килограммов лишнего веса. Справиться с процедурой самостоятельно под силу любой женщине.

Вам понадобится 650-750 г. водорослей, которые погружают на полчаса в 4 л. воды. Пока состав готовится, моются в душе и очищают кожу. Ламинарию наносят на 35-40 минут.

С зеленым чаем

Зеленый чай выводит из организма вредные вещества, насыщает кожу витаминами, делает ее бархатистой и гладкой. 2 ст. л. чая измельчаются в блендере, разводятся горячей водой до состояния каши. В смесь можно добавить 2-3 капли эфирного масла (цитрусовые, жожоба или розмарина). Для создания термоэффекта необходимо тепло одеться.

Процедура длится 30-40 минут. Чтобы избавиться от целлюлита, такое обертывание нужно проводить 2-3 раза в неделю.

Масляная

Рецепт с маслом, как показывают отзывы женщин, испробовавших его на себе, поможет избавиться за месяц от нескольких килограммов. Для приготовления состава смешивают 20 мл. масла оливок, кукурузы или кунжута, добавляют 4-5 г. любого эфирного масла.

Смесь наносят на чистое тело, выдерживают 20-30 минут. Сеансы масляного обертывания повторяют не чаще 3-х раз в неделю.

Шоколадная

Рецепт шоколадного обертывания поможет похудеть на 1-5 кг., избавиться от «апельсиновой корки» на бедрах и ягодицах. Смешивают 250 г. какао-порошка, 30 г. меленой корицы и добавляют 230-250 мг. воды.

Состав тщательно размешивают, чтобы образовалась пастообразная масса, наносят на тело, оставляют на 25-30 мин.

Кофейная

Холодное кофейное укутывание эффективно против целлюлита и растяжек. Смешать 4 ложки молотого зеленого или черного кофе, залить кипятком так, чтобы получилась густая кашица.

Состав охладить до комнатной температуры, добавить по 3 капли масел ментола, грейпфрута и можжевельника. Нанести смесь, оставить на 45-50 мин.

Глиняная

Как подтверждают отзывы, самый простой рецепт от целлюлита — домашнее глиняное укутывание. На чистую кожу нанести глиняную кашицу, оставить на 40-45 мин.

Простой и приятный сеанс позволяет сбросить до 5 кг. за месяц.

Картофельная

Натереть на мелкую терку сырые клубни, добавить 5-7 капель ментола, нанести смесь на проблемные зоны и обмотать пленкой, оставить на 35-40 мин.

С Капсикамом

Мазь Капсикам вызывает покраснение и жжение; она обладает разогревающим и сосудорасширяющим действием. Для этой смеси кроме Капсикама понадобится любое цитрусовое, эфирное или оливковое масло и кофейный жмых.

Капсикам следует очень аккуратно использовать, в другом случае обертывание получится ядерным. Эта процедура не для расслабления, а для экстремального избавления от целлюлита.

Итак, Капсикам смешивается с оливковым маслом в соотношении 1:5, достаточно 1 горошины мази. В состав добавляются 3 ст. л. кофейной гущи и 2-3 капли эфирного масла. Нанести на тело на 20-30 минут и тепло одеться.

Медовая

Смешав ½ стакана соли и ложку меда с горкой и добавив немного воды, необходимо приготовить пастообразную массу. После нанести ее на проблемные зоны на 35-40 мин.

Домашнее медовое обертывание для похудения и от целлюлита уберет жир на ягодицах, боках, животе и ногах, а также сделает кожу шелковистой и нежной.

Уксусная

Для того чтобы за неделю сбросить 1.5-2 кг. не нужно постигать тайные науки. Достаточно овладеть простой технологией обертывания с использованием яблочного уксуса.

Потребуется 50 г. уксуса, в который добавляют 200 мл. воды и составом обильно смачивают полотенце или простынь. Оборачивают мокрую ткань вокруг тела, сверху наматывают еще один лоскут, а потом пленку. Ткань снимают, когда она полностью высохнет.

С перцем

Жгучее перцовое обертывание с голубой глиной — прекрасный способ локально избавиться от целлюлита. Вам понадобится: молотый красный перец, корица и молотый имбирь, голубая глина (стандартный пакетик 60 гр.), цитрусовое масло. Глина разводится водой до консистенции каши, добавляется ½ ч. л. корицы и столько же имбиря.

С красным перцем нужно обращаться аккуратно, в смесь добавляем ¼ ч. л. Далее добавляется 4-5 капель эфирного масла. Перцовый состав наносится толстым слоем под пленку на 30-40 минут, смывается прохладной водой.

С крахмалом, молоком и горчицей

Этот рецепт для горчичного обертывания рассчитан для бандажной процедуры. Смесь из 200 г. крахмала и 50 г. горчицы в порошке развести в 300 мл. теплого молока. Составом пропитать бинты, нанести их на 35-40 мин.

Советы для усиления эффективности

Домашние обертывания от целлюлита способны локально улучшить тонус тела и состояние кожи. Однако есть несколько секретов для повышения эффективности процедуры.

• Если обертывание не жгучее, нужно делать упражнения (приседания, упражнения на пресс, отжимания).
• В смеси можно добавлять любой антицеллюлитный крем.
• Если нет возможности проскрабировать кожу, можно просто принять горячую ванну.
• После домашнего обертывания нельзя перенапрягаться и заниматься спортом.
• Состав наносится снизу вверх, без втирания.
• Обязательно пить жидкость во время процедуры.

Отзывы худеющих

В юности мое тело было упругим, без целлюлита. После 35 лет начала наблюдать у себя «апельсиновую корку» на бедрах, животе, ягодицах и боках. Сначала расстроилась, потом сестра посоветовала антицеллюлитные укутывания в домашних условиях. Делала по видеоурокам, по 2-3 сеанса где-то 6 недель подряд. Сейчас моя фигура пока далека от идеала, но эффект есть! Кожа стала мягкой и эластичной, исчезли неровности и бугорки. Жир сжигается, и я это увидела собственными глазами! Вот еще думаю заняться спортом. Уверена, что если совместить тренировки с процедурами, то проблемным зонам можно будет сказать «прощай» навсегда.

Людмила (40 лет)

Я делаю различные обертывания 3 месяца через каждые 2 или 3 дня. Считаю, что это самое лучшее средство от жира на ягодицах, ляжках и животе. С боками у меня все в порядке, а вот все остальное нужно подкорректировать. Для сеансов пользуюсь только своими смесями, зачем покупать их в аптеке? Ведь у любой хозяйки все есть под рукой: молотый кофе, мед, горчица, масло, сода или бадяга. Разве что водоросли и морскую соль нужно купить, но и у них цена невысокая. Замешиваю кашицу, наношу на тело, сверху мотаю пленку и кутаюсь в плед. С чашечкой чая так приятно отдохнуть, оздоровиться, да еще и скинуть пару килограммов.

Светлана (34 года)

Мне понравилось кофейное холодное укутывание против растяжек и целлюлита. Интересно, что впервые о процедуре узнала от подруги (она проходит обучение на косметолога). Сначала не верила, но потом попробовала и увидела результат. Девочки, проще и полезнее не придумали пока ничего. Кожа стала упругой и гладенькой, целлюлит тает буквально на глазах. Недавно провела горчичное обертывание: это, конечно, жесть. Под пленкой будто пламя было! Продержалась 20 мин. Больше пробовать его не буду. Сейчас думаю еще сесть на диету, а в комплексе надеюсь сбрасывать не меньше 3.5-5 кг. за неделю.

Елена (28 лет)

Чтобы самостоятельно в домашних условиях делать эффективные антицеллюлитные обертывания, горячие или холодные, не нужны специальные знания. Отзывы подтверждают, что процедуры просты и доступны, проводить их можно в удобное для вас время. Попробуйте повторить их, поверьте, это совсем не сложно, а результат — потрясающий!

какая из процедур более эффективная?

Целлюлит является проблемой, которую необходимо решать при появлении первых признаков «апельсиновой корки». Какие косметические процедуры более результативны? Лимфодренажный массаж, правильно подобранный рацион, специальные упражнения и обертывания – все эти процедуры в комплексе помогут забыть об этой неприятной женской проблеме надолго.

Содержание:

Обертывания как панацея от целлюлита: В чем заключается суть процедуры?

Горячие обертывания от целлюлита и их холодные аналоги основаны на парниковом эффекте, возникающем под пленкой, благодаря которому, особый состав, нанесенный на проблемные участки впитывается глубоко в эпидермис, уничтожая ненавистные бугорки. Помимо исчезновения апельсиновой корки, кожа становится гладкой и ухоженной. Из нее уходят токсины, в результате чего она становится упругой и свежей.

Кожные пору раскрываются и очищаются, впитывая полезные вещества из состава, нанесенного на эпидермис. Косметологи утверждают, да и сами женщины отмечают, что обертывания вне зависимости от их разновидностей, являются наилучшим способом борьбы с целлюлитом.

Как проводится процедура?

Чтобы сделать обертывание необходимо:

• Подготовить антицеллюлитную смесь.
• Взять пищевую пленку.
• Термобелье или теплое одеяло (для горячего обертывания).
• Выделить для процедуры час своего личного времени.

Как видим, салонную процедуру можно без проблем провести в домашних условиях, причем эффект от нее будет таким же восхитительным.

Перед обертыванием следует распарить кожу и обработать ее скрабом, чтобы средство лучше впиталось. Смесь для обертывания может быть разной. Чаще всего используют антицеллюлитные средства, шоколад, водоросли, горчицу, масла и мед.

После того, как на подготовленные участки была нанесена целебная смесь, следует обмотать проблемные места пленкой и надеть термобелье или лечь под теплое одеяло. Проводя холодные антицеллюлитные обертывания термобелье не понадобится.

Также следует учесть и тот факт, что горячие антицеллюлитные обертывания проводятся не более получаса, а холодные можно держать на коже до шестидесяти минут. После того, как процедура будет окончена, пленку необходимо снять, остатки смеси смыть под теплым душем, а на обработанные участки нанести питательный крем.

Где проводить данную косметическую процедуру каждая женщина решит для себя сама. Кому-то удобнее и комфортнее делать обертывания против целлюлита дома, а кому-то нравится когда их телом занимается профессиональный косметолог. Но чтобы вы не выбрали, эффект от процедуры в любом случае будет потрясающим.

Разновидности обертываний: Горячие и холодные, что лучше?

Обертывания для борьбы с апельсиновой коркой делят на горячие и холодные.

Горячие антицеллюлитные обертывания

Самыми эффективными из них считаются именно горячие антицеллюлитные обертывания. Их польза заключается в том, что они расширяют кожные поры, улучшая, таким образом, кровообращение и ускоряя обменные процессы. Согревающий эффект позволит вывести из организма вредные вещества, скапливающиеся в порах и убрать из тканей лишнюю жидкость. Причем результат таких процедур, будет виден уже после первого сеанса.

Но стоит учесть, что данный вид обертываний обладает рядом противопоказаний, к которым относят:

• Вынашивание ребенка.
• Непереносимость тепловых процедур.
• Варикоз.
• Гинекологические недуги.

Также антицеллюлитные горячие обертывания можно проводить только на одном из проблемных участков. Не рекомендуется сочетать процедуру с выполнением упражнений, чтобы не перегружать организм еще сильнее.

Делать согревающие обертывания следует через день. Для получения результата необходимо провести от пяти до десяти сеансов, дополняя их массажем и правильным питанием.

Холодные обертывания для борьбы с апельсиновой коркой

Холодные обертывания менее эффективны, зато они не имеют противопоказаний и оказывают лечебный эффект при варикозе, помогая снять тяжесть, воспаление и отеки.

К тому же проводить подобные процедуры гораздо проще, особенно в домашних условиях. Держать на коже антицеллюлитную смесь можно в течение часа, нанося ее при этом не только на одну проблемную зону, а на все сразу, чего не допускается при разогревающих обертываниях.

Охлаждающие обертывания можно проводить ежедневно на протяжении двух недель, сочетая их с упражнениями и массажем.

Самые популярные горячие обертывания

Самые лучшие горячие антицеллюлитные обертывания создаются на основе горчицы, кофе, глины и шоколада.

• Шоколад. Для приготовления смеси необходимо взять 500-т грамм какао в порошке, пол литра кипятка, соединить ингредиенты и перемешать их до однородности. Затем остудить полученную смесь до приятной температуры и нанести на нужную зону. Подобная процедура длится полчаса. После чего следует снять пленку, смыть остатки шоколада и втереть в кожу питательный крем.
• Кофе. Для того чтобы приготовить эту смесь, следует крупно смолоть кофейные зерна и смешать их с двумя стаканами горячей воды до кашицеобразного состояния. Затем нанести на кожу и оставить на тридцать минут.
• Горчица. Чтобы приготовить смесь, нужно взять мед и горчичный порошок в равных долях, добавив в смесь 2-ве ст. ложки оливкового масла. Затем необходимо нанести смесь на проблемный участок и оставить на полчаса.
• Глина. Для приготовления смеси, следует смешать любую косметическую глину с теплой водой до кашицеобразного состояния. После чего необходимо нанести смесь на кожу и оставить на полчаса.

Самые действенные холодные обертывания

Самые популярные холодные антицеллюлитные обертывания создают на основе меда, водорослей и масел.

• Мед. Для приготовления смеси следует взять жидкий мед и по 2-ве капли эфирных масел розмарина, кипариса и лимона. Полученный состав нужно нанести на проблемные участки и оставить на один час.
• Ламинария. Чтобы приготовить эту смесь, нужно взять порошок ламинарии в количестве 2-х ст. ложек, смешав его с теплой водой, медом, 10-ю каплями лимонного масла и 20-ю –камфорного. Все ингредиенты перемешать и оставить набухать на двадцать минут. После этого получившуюся смесь нанести на кожу и оставить на час.
• Эфирные масла. Для приготовления данного состава необходимо взять оливковое масло в количестве 20-ти миллилитров и смешать его с 4-ся каплями эфирного масла лимона, можжевельника и лаванды. Затем следует нанести смесь на кожу и оставить на шестьдесят минут.

Исходя из информации приведенной выше, можно сделать вывод, что самым эффективным средством борьбы с апельсиновой коркой являются антицеллюлитные обертывания. Если делать их правильно учитывая все противопоказания, то скоро от неприятных бугорков на бедрах не останется и следа.

Рецепты антицеллюлитного обертывания: долой апельсиновую корку

Не одно десятилетие женщины отчаянно борются с целлюлитом. Противник достался очень сильный и настырный, но у него есть слабое место! Целлюлиту противопоказан спорт и SPA-процедуры.

Чтобы избавиться от апельсиновой корки, приседания, махи ногами и выпады чередуйте с антицеллюлитным обертыванием. Все это можно делать дома, не тратясь на салоны и спортзалы. Очередной фитнес-лайфхак готов! Берите на заметку лучшие рецепты антицеллюлитного обертывания дома.

 

Рецепт № 1. Антицеллюлитное обертывание с глиной.

Ингредиенты: 1 ст. косметической глины (голубая или белая), ½ ст. воды, несколько капель любого эфирного масла (по желанию).

Приготовление. Смешать все ингредиенты до образования густой кашицы, которая не будет растекаться по поверхности бедер. Смывать через 20 минут после нанесения.

Эффект. В косметологии глина считается ценным ингредиентом. Она витаминизирует кожу, восстанавливает природный гидробаланс и ускоряет обменные процессы, заставляя жировые отложения растворятся.

 

Рецепт № 2. Антицеллюлитное обертывание с перцем и корицей.

Ингредиенты: 2 ст. л. красного молотого перца, 2 ст. л. молотой корицы, 4 ст. л. косметического масла (желательно антицеллюлитного).

Приготовление. Хорошо смешать все ингредиенты. Наносить на внешнюю и внутреннюю часть бедер. Обмотать пищевой пленкой. Для усиления эффекта можно утеплить. Смывать через 30 минут.

Эффект. Приготовьтесь к тому, что корица и красный перец будут жечь. Смесь расщепляет жировые отложения, усиливая приток крови к тканям и активизируя обменные процессы.

 

Рецепт № 3. Антицеллюлитное обертывание с медом.

Ингредиенты: 1–2 стакана меда, 5–6 капель любого эфирного масла (по желанию).

Приготовление. Мед подогреть на водяной бане, а после нанести толстым слоем на ноги. Обернуть пищевой пленкой. Через 1 час смыть.

Эффект. Мед смягчает кожу, нормализует циркуляцию крови и лимфы, а также делает кожу невероятно гладкой и ухоженной.

 

Рецепт № 4. Кофейное антицеллюлитное обертывание.

Ингредиенты: ½ ст. натурального молотого кофе, 3 ст. л. кипятка, 1 ст. л. оливкового масла, 5–6 капель эфирного масла (грейпфрут, апельсин, лимон).

Приготовление. Кофе залить кипятком и оставить остывать. После добавить в него масла. Смыть через 30 мин.

Эффект: Кофе подарит коже огромный заряд энергии, а также активизирует обменные процессы. Он помогает дерме оставаться в тонусе и расщепляет жировые отложения.

 

Рецепт № 5. Антицеллюлитное обертывание с морской солью.

Ингредиенты: 1.5 ст. мелкой морской соли, 1 ст. оливкового масла, 1 ст. горячей воды.

Приготовление. Морскую соль залить горячей водой, дать немного постоять. Добавить масло и нанести на проблемные участки. Смыть через 20 минут.

Эффект. Масло отлично увлажняет и витаминизирует кожу, а морская соль насыщает дерму полезными минералами и выводит из организма лишнюю жидкость вместе со шлаками.

 

Для вдохновения и мотивации

Пользуясь этими рецептами обертываний и сочетая их с занятиями спортом, всего за 2–3 месяца можно избавиться от целлюлита. Главное — стабильность и упорство!

 

Автор: Алина Щедрова

Эффективные способы избавления от апельсиновой корки или «прощай целлюлит!»

Практически каждая женщина сталкивается с такой неприятностью, как целлюлит. Не все относятся к нему спокойно, многие начинают сильно комплексовать по этому поводу. Но расстраиваться не стоит. Если не опускать руки и нанести комплексный «удар по недругу», то вероятность избавиться от «апельсиновой корки» за короткие сроки, очень велика. В статье раскроем секреты правильного подхода к проблеме, и узнаем как можно полностью избавиться от нее.

Причины возникновения «апельсиновой корки»

Прежде чем перейти к изучению методик, узнаем причины появления целлюлита:

• Малоподвижный образ жизни.
• Неправильное питание.
• Стресс.
• Вредные привычки.
• Обувь на высоком каблуке.
• Тесная одежда.

Методы избавления от целлюлита за короткие сроки

Многих женщин интересует вопрос: «Как избавиться от целлюлита за неделю?». На самом деле шанс есть, для этого необходимо основательно взяться за проблему. Правильно подобранный комплекс мероприятий поможет быстро уменьшить, или полностью избавить вас от косметического дефекта. Все, описанные ниже процедуры проводятся ежедневно. Процесс кропотливый, но он того стоит. Если хотите вернуть своей коже эластичность и красоту, то вы непременно справитесь с поставленной задачей.

Отказ от вредных привычек

Курение, алкоголь и чрезмерное употребление кофейных напитков способствуют накоплению шлаков и токсинов в организме. За счет этого замедляются обменные процессы. Также старайтесь избегать стрессов, они неблагоприятно влияют на организм и на внешний вид.

Диета

На протяжении всего времени необходимо следить за питанием. Чтобы не допустить появления новых жировых клеток. Рассмотрим список продуктов, запрещенных, к употреблению:

• Жирное мясо.
• Блюда, жаренные на большом количестве масла.
• Кондитерские изделия и сахар.
• Соленое и копченое.
• Макаронные изделия.
• Любые консервы.
• Чипсы и сухарики.
• Продукция фастфуд.
• Сладкие газированные напитки.

Контрастный душ

Применение контрастного душа способствует улучшению выработки эластина и коллагена. За счет этого кожа становится более упругой, а также улучшается кровообращение. Это ускоряет вывод токсинов и шлаков из организма. Перед применением душа, косметологи рекомендуют нанести антицеллюлитный скраб. Его можно купить или сделать самостоятельно. Кроме контрастного душа, необходимо принимать ванны с морской солью 2–3 раза в неделю.

Антицеллюлитный массаж

Необязательно ходить на сеансы в специальные клиники. Его можно выполнять в домашних условиях. Косметологи рекомендуют следующие виды процедур:

• Баночный массаж. Делается специальными банками, с применением эфирных масел.
• Ручной массаж. Перед процедурой на кожу наносятся антицеллюлитные масла. Выполняется костяшками пальцев рук.
• С применением массажеров. Перед массажем на проблемные зоны наносят антицеллюлитные средства.

Обертывания

При помощи обертываний кожа насыщается кислородом и обогащается полезными веществами. Это улучшает лимфоток и кровообращение, а также ускоряет обмен веществ. Рассмотрим виды обертываний:

• Медовые.
• Шоколадные.
• Горчичные.

Принцип всех обертываний идентичен. Для этого необходимо нанести массирующими движениями на кожу антицеллюлитный состав. Далее, обернуть обработанные участки тела пищевой пленкой или полиэтиленовым пакетом, лечь под одеяло на 30–40 минут. Смывается теплой водой. Завершается процедура контрастным душем.

Физические упражнения

При малоподвижном образе жизни происходят застой крови и скопление лишних жиров в клетках. Поэтому физические упражнения играют огромную роль в борьбе с целлюлитом. Особый упор нужно сделать на приседания и на неторопливую ходьбу. Если выпадает свободная минутка, сделайте легкую разминку в виде прыжков. Помассируйте проблемные зоны. При этом применение специальных кремов не требуется.

Другие методы борьбы с целлюлитом

Кроме вышеперечисленного, специалисты советуют использовать специальные средства (маски, скрабы, гели). Они помогают уменьшить «апельсиновую корку» и эффективно борются с появлением новых жировых клеток. Наносятся во время массажа или после него, непосредственно на проблемные зоны. Как правило, это область бедер, ягодицы и живот.

Важно!

Обратите внимание, что для быстрого избавления от «апельсиновой корки» важно выпивать необходимую ежедневную норму жидкости, которая составляет не менее 8 стаканов воды. Именно воды, а не чая, кофе или других напитков.

Противопоказания к применению

У всех методов, избавляющих от целлюлита, есть противопоказания. Перед применением обязательно ознакомьтесь с ними:

• Варикозное расширение вен.
• Повышенная температура тела.
• Индивидуальная непереносимость компонентов.
• Беременность и период лактации.
• Онкологические заболевания.
• Поврежденные участки кожи.
• Заболевания ЖКТ (при антицеллюлитной диете).

Отзывы

Евгения,36 лет.

«Пробовала антицеллюлитную диету, плюс делала пробежку по утрам. Пишут, что при помощи этих процедур, можно избавиться от целлюлита за неделю. Но у меня ушло на это больше времени. Я увидела первый результат только через 10 дней. Хочу теперь попробовать сходить в косметологическую клинику на профессиональный массаж. Надеюсь, это поможет. Хороших отзывов читала много».

Анастасия, 46 лет.

«Нашла на форуме статью «Как избавиться от целлюлита за 2 недели». Просмотрела много фото и видео. Решила попробовать. Выбрала антицеллюлитную диету и массаж. Методы эффективные, но мне было сложно перестроиться с привычного меню, на облегченное. До последнего не верила, что эти меры помогут, но мои ожидания оправдались! Результат был виден через 5 дней. С помощью процедур удалось убрать большие бугры. На 10 день стало гораздо лучше. На данный момент осталась только «апельсиновая корка». Надеюсь, через месяц мое тело приобретет прежнюю красоту».

Мадина, 18 лет.

«Не думала, что у подростков может быть целлюлит. Но к моему великому сожалению, обнаружила его у себя в области животика. Решила попробовать сделать антицеллюлитный массаж дома. Делала его с эфирными маслами. На полное избавление от косметической проблемы ушло около 2 недель. Теперь решила постоянно поддерживать свое тело в хорошей форме. Массаж делаю 1–2 раза в неделю. Рекомендую всем, реально помогает».

В статье рассмотрены самые эффективные, по мнению косметологов, методики. Регулярные занятия спортом и отказ от вредных привычек помогут не только избавиться от косметических проблем, но и будут поддерживать организм в благоприятном для него состоянии. Не стоит забывать, что легче предотвратить появления проблемы, чем устранять ее последствия.

Видео по теме

кофейное, холодное, глиняное и другие виды

Обертывание от целлюлита — простая процедура, которую можно делать не только в салоне красоты, но и в домашних условиях. Она не требует особых навыков и сложных ингредиентов. Важно запастись терпением и проводить сеансы регулярно. При правильном подходе заметный результат легко получить после нескольких процедур.

Эффективность домашних обертываний

Целлюлит — следствие нарушения циркуляции крови и лимфы. Эти процессы провоцируют скопление под кожей лишней жидкости и токсичных веществ, которые находятся в микрокапсулах из жировых клеток.

Для избавления от целлюлита можно сделать горячее, изотермическое и холодное обертывание в домашних условиях.

1. Горячая процедура считается более эффективной. С ее помощью компоненты проникают максимально глубоко, активизируя обновление клеток, очищая поры и выводя из тканей лишнюю жидкость. В такие составы добавляют вещества, разогревающие тело и усиливающие приток крови к проблемным местам.
2. Изотермическое обертывание не изменяет температуру кожного покрова. Его действенность обусловлена особенностями компонентов, которые запускают обменные процессы и оздоравливают эпидермис.
3. Холодные обертывания от проявлений целлюлита изготовляются на основе веществ, сужающих сосуды и обеспечивающих отток лимфы. Они избавляют от отечности, снимают усталость и тонизируют. В составе обычно присутствуют охлаждающие ингредиенты, например, мята или ментол.

Косметологи считают, что обертывания не избавляют от жировой прослойки. Процедуры восстанавливают нормальный кровоток, устраняют застой лимфы и улучшают общее состояние кожного покрова. В результате «апельсиновая корка» разглаживается, но может сформироваться вновь при благоприятных обстоятельствах. Чтобы не допустить этого, сеансы желательно комбинировать с правильным питанием, массажем и физическими нагрузками.

Показания и противопоказания

При отсутствии противопоказаний обертывания приносят огромную пользу. Они помогают похудеть, избавляя ткани от застоя жидкости, насыщают эпидермис витаминами и минералами, способствуют выработке коллагена, повышают упругость и эластичность.

Антицеллюлитные обертывания рекомендуются при первых признаках дряблости и «апельсиновой корки». Компоненты смеси оказывают комплексное действие:

• очищают поры;
• избавляют от ороговевших частичек;
• усиливают поступление кислорода к клеткам;
• смягчают и увлажняют.

Косметическая процедура имеет противопоказания. Разогревающий эффект запрещен при варикозе, повышенном давлении, сердечно-сосудистых заболеваниях.

Горячее воздействие провоцирует угрозу выкидыша. При беременности полезны безопасные изотермические сеансы, не вызывающие изменений температуры тела.

При наличии патологий допустимо холодное обертывание, при условии того, что состав не будет накладываться на покрученные вены.

Во время менструации, если диагностированы серьезные гормональные нарушения и дерматологические болезни, любые обертывания использовать нельзя.

Как подготовиться к процедуре

Чтобы добиться успеха, обертывания от целлюлита нужно делать дома 3 раза в неделю. Курс состоит из 10—12 процедур. После необходим перерыв на 30 дней. Для профилактики дряблости кожного покрова достаточно проводить сеансы 3—4 раза в месяц. Время действия зависит от приготовленного состава.

1. Перед нанесением средства кожу нужно правильно подготовить. Чтобы поры максимально раскрылись, необходимо распариться в горячей ванне или принять душ. Идеальный вариант — посещение бани.
2. Для очищения тела полезно использовать антицеллюлитный скраб из кофейных зерен или соли. Состав нужно распределить по проблемным участкам и втирать круговыми движениями мочалкой несколько минут. Затем смыть и вытереть кожу насухо.
3. Подготовленную смесь требуется наложить на нужную область и обернуть пищевой пленкой или фольгой. Чтобы усилить эффект горячего обертывания, надо надеть специальные антицеллюлитные шорты, теплую одежду или укрыться термоодеялом.

Во время сеанса лучше расслабиться и полежать. В конце снять пленку, смыть остатки смеси под душем, сделать антицеллюлитную маску и смазать тело успокаивающим кремом или миндальным маслом.

Медовые обертывания

Это популярный способ борьбы с «апельсиновой коркой». Для приготовления необходим свежий, не засахарившийся мед высокого качества.

1. Простой рецепт, смягчающий и питающий эпидермис, делается с добавлением молока. Сухое молоко смешать с жидким медом в пропорции 2:1. Нанести равномерно на кожу, обернуть полиэтиленом и оставить на полчаса.
2. Чтобы похудеть, уменьшить объемы и восстановить кровообращение, используется мед с эфирным маслом. Нужно 2 большие ложки меда слегка прогреть на водяной бане. Добавить 3—4 капли эфирного масла иланг-иланг. Время действия смеси — 45 минут. Процедура укрепляет капиллярные стенки, тонизирует, восстанавливает обмен веществ в клетках.
3. Для усиления коллагеновых волокон полезно воспользоваться морской солью. Чтобы сделать основу, 3 ложки меда надо смешать с таким же количеством мелкой соли. Нанести на бедра, ноги или живот, аккуратно втирая состав в поры. Обернуть целлофаном и оставить на 30 минут.

Кофейные обертывания

Натуральный кофе снабжает организм витаминами, минералами, очищает ткани от токсинов и шлаков. С его помощью усиливается кровоток, пропадает отечность, дряблость и целлюлит.

1. Для обертывания необходимы качественные кофейные зерна. Их нужно смолоть кофемолкой. Взять 2—3 ложки сырья, залить горячей водой так, чтобы получилась сметанообразная паста. Теплую массу нанести на тело и зафиксировать пленкой на полчаса.
2. Вместо воды, измельченный кофе полезно разводить нагретым молоком. Такой состав хорошо смягчает, дарит упругость, эластичность и тонизирует.
3. Эффективные кофейные обертывания делаются с добавлением льняного или оливкового масла. Две ложки любого из них нужно немного подогреть и вылить в запаренный водой молотый кофе. Капнуть пару капель эфирного масла апельсина и по 10 капель витаминов А и Е. Нанести масляную смесь на тело, втереть и обмотать целлофаном.

Обертывания с глиной

Для процедуры подходит любая косметическая глина, но лучше применять голубую. В ней концентрация полезных микроэлементов, способствующих похудению и обновлению эпидермиса, наиболее гармонична.

В процессе сеанса восстанавливается циркуляция крови и лимфы, выводятся токсичные вещества и соли, из пор извлекается вся грязь, мешающая нормальному проникновению кислорода.

Можно использовать сырье в чистом виде, разводя водой до консистенции сметаны, или смешивать с голубой глиной дополнительные ингредиенты.

1. Глиняный порошок развести оливковым маслом или молоком. Влить по 2 капли апельсинового и лимонного масла. Продолжительность обертывания — 30 минут.
2. Голубую глину смешать в одинаковом соотношении с порошком корицы. Разбавить водой. Однородную густую смесь нанести на проблемные участки и обернуть пленкой.
3. Черную глину соединить с какао-порошком 1:1. Развести минеральной негазированной водой. Влить 3—4 капли масла грейпфрута.

 Парафанго

Это современная косметологическая процедура, доступная в домашних условиях. Для ее проведения необходимы лечебная грязь, морские водоросли и косметический парафин. Использование метода укрепляет сосудистую систему, улучшает упругость кожи, тонизирует, избавляет от застойных процессов и «апельсиновой корки».

1. Для приготовления смеси против целлюлита надо приобрести в аптеке парафин. Подогреть его на водяной бане до 50 градусов.
2. Смешать в одинаковой пропорции с лечебной грязью. Можно использовать грязь Мертвого моря.
3. Теплый состав распределить равномерным слоем на теле и обернуть полиэтиленом. Время действия 40 минут.
4. Парафин быстро схватывается. В конце надо снять целлофан, очистить застывшую пленку и провести антицеллюлитный массаж на протяжении 10 минут. Принять теплый душ и смазать кожу кремом.

Чтобы усилить эффективность, в парафиновый состав полезно добавить морские водоросли. Порошок ламинарии заливают горячей водой 1:4 и оставляют на 30 минут. Набухшие водоросли смешиваются с грязью и парафином в равном соотношении.

Рецепты горячих обертываний

Самые эффективные обертывания для похудения — горячие. Чтобы как следует разогреть кожу, используются:

• горчичный порошок;
• красный перец;
• имбирь.

Процедуры часто вызывают жжение, поэтому агрессивные смеси не следует держать на коже дольше 20 минут.

Горчичное

Две столовые ложки порошка горчицы смешать с таким же количеством льняного масла. Добавить по 10 капель лимонного и грейпфрутового эфирного масла. Распределить по ягодицам и бедрам. Зафиксировать пленкой. Сверху надеть теплые шорты, укрыться пледом или термоодеялом.

Из красного перца

Красный перец сочетается со многими ингредиентами и обеспечивает хороший антицеллюлитный эффект.

1. Большую ложку жидкого меда соединить с чайной ложкой молотого красного перца. Тонким слоем смазать тело и зафиксировать целлофаном.
2. Измельчить кофемолкой по ложке овсяных хлопьев и льняного семени. Развести порошок спиртовой настойкой красного перца до состояния густой сметаны. Влить ложку оливкового масла и размешать.
3. Закипятить 300 мл молока. Растопить в нем плитку горького шоколада. Всыпать щепотку красного перца. Когда шоколадная смесь станет теплой, смочить бинты и обмотать ими тело под пленку.

Имбирное

Имбирь глубоко разогревает кожу и наполняет ее микроэлементами, витаминами группы В и С. Процедура восстанавливает клеточный обмен, ускоряет кровообращение, выводит токсины и жидкость через открытые поры.

1. Имбирный корень потереть на терке. Взять 2 ложки стружки и смешать с ложкой теплого натурального меда. Нанести однородную пасту на тело.
2. Две ложки сухого порошка имбиря или свежей стружки корня соединить с чайной ложкой красного измельченного перца. Влить 100 мл оливкового масла и тщательно перемешать. Нужно строго выдерживать пропорции, чтобы исключить раздражение и ожоги.

Рецепты холодных обертываний

Холодные обертывания улучшают состояние кровеносных сосудов, убирают отечность, растяжки, избавляют от тяжести в ногах. Для антицеллюлитной смеси подходят:

• фрукты;
• морские водоросли;
• яблочный уксус

Холодный состав не нужно утеплять одеялом. Можно держать на коже около 40—50 минут.

Фруктовое

1. В кофемолке измельчить ложку льняного семени. Небольшое зеленое яблоко натереть на терке. Соединить компоненты и добавить ложку кукурузной муки. Замесить густое тесто. При необходимости разбавить небольшим количеством молока. Распределить на теле и обернуть целлофаном.
2. Из лимона и грейпфрута выдавить по большой ложке сока. Влить чайную ложку оливкового масла. Всыпать овсяную муку. Должна получиться однородная густая масса. Нанести ее равномерным слоем на проблемные участки под пленку.

Из морских водорослей

Для холодного обертывания порошок ламинарии из аптеки замачивают в прохладной воде в соотношении 1:4 на 1 час. Чтобы провести процедуру на обширных участках тела, достаточно 150 граммов сухого сырья. Разбухшие водоросли полезно накладывать на кожу в чистом виде и с добавлением вспомогательных ингредиентов.

1. Ложку голубой глины развести водой. Смешать с 2 ложками подготовленной ламинарии. Добавить 10 капель розового масла, столько же эфирного масла мяты, чайную ложку оливкового масла и 5 капель лимонного масла. Размешать и смазать кожу.
2. Развести водой 50 г какао-порошка до однородного состояния. Добавить в одинаковом соотношении ламинарию. Нанести смесь на бинты и обмотать проблемные участки. Сверху зафиксировать пленкой.

Из яблочного уксуса

Это одно из самых эффективных средств для быстрого похудения. Оно возвращает упругость кожи и избавляет от «апельсиновой корки». Уксусное обертывание допускается делать на всю ночь или снимать, когда пропитанная составом ткань высохнет.

1. Отличный способ подтянуть ягодицы — смешать уксус с водой 1:3. Смочить в жидкости натуральную ткань и обернуть ею проблемные места.
2. Отмерить 100 мл яблочного уксуса, разбавить таким же количеством воды. Растворить в жидкости половинку чайной ложки морской соли. Делать обертывание аналогично предыдущему рецепту. Вместо соли, в уксусный состав можно капнуть 5—6 капель масла розмарина или мяты.

Перед применением новой смеси для процедуры рекомендуется провести тест на отсутствие аллергии.