Народная медицина для похудения: Эффективные народные средства для похудения – Эффективные народные средства для похудения
Народная медицина для похудения
Борьбу с лишним весом люди ведут достаточно давно. Поскольку раньше не было диет, разработанных специалистами, и фитнесс клубов, на помощь приходила народная медицина для похудения.
На сегодняшний день существует много различных рецептов, которые являются более безопасными в сравнении с некоторыми современными методиками. Также к преимуществам народных средств относятся натуральность использованных продуктов, экономичность и большой выбор вариантов. К тому же во время такого похудения можно вылечить некоторые заболевания.
Травы для похудения в народной медицинеНаучно доказано, что большое количество растений обладает лечебными свойствами. Есть даже определенная наука, посвященная этим учениям – фитотерапия. Существует много различных сборов, которые отличаются друг от друга составом и способом действия. Правильно выбранные травы не только помогут похудеть, а и очистят организм, а также повысят их защитные функции.
При выборе трав врачи рекомендуют останавливать свой выбор на тех, которые растут в местности, где вы проживаете. В таком случае эффект их действия будет более сильным и восприниматься организмом они будут легче. Кроме этого, стоит обращать внимание на сезонность трав, чтобы получить от них максимальную пользу.
Диета на травах в народной медицине может включать в себя:
- Растения, которые уменьшают аппетит. Благодаря этому сокращается количество съеденной пищи. К ним относятся: корень алтеи, семена льна, водоросль спирулина. Такие растения, попадая в организм, значительно увеличиваются в размере, и человек чувствует насыщение. Рекомендуется соединять их с правильным питанием для достижения желаемого эффекта.
- Растения, которые очищают организм от лишней жидкости и токсинов. К ним относятся: лопух, подорожник, листочки брусники и др. Важно не употреблять мочегонные травы в большом количестве, чтобы не вызвать обезвоживание и другие проблемы.
- Растения, которые нормализуют работу печени и желчного пузыря. Благодаря этому улучшается деятельность ЖКТ, и пища усваивается намного быстрее. К ним относятся: барбарис, одуванчик, кукурузные рыльца и др.
- Растения, которые обладают мягким слабительным эффектом. Они очищают кишечник, что необходимо для похудения. К ним относятся: тмин, укроп, ревень, облепиха и др.
Существует огромное количество сборов, которые помогут избавиться от лишних килограммов:
- Смешайте часть корня цикория и столько же одуванчика с 3-мя частями корня лопуха. 1 ст. ложку сбора необходимо заварить в 1 ст. кипятка и дать настояться в течение часа. Употреблять настой нужно в течение месяца по полстакана в день за 30 мин. до еды.
- В народной медицине для похудения рекомендуется использовать овес. Для приготовления настоя необходимо в кастрюле соединить 1 ст. промытого овса, 3 ст. ложек листиков брусники, 2 ст. ложки березовых почек и все это залить 4 л воды. Настой стоит оставить на 1 день в прохладном месте. В другой кастрюле нужно соединить
- Необходимо взять 2 ч. ложки свежих листочков петрушки, растолочь ее, чтобы она пустила сок, и залить 1 ст. кипятка. Затем отвар нужно поставить на минимальный огонь и отваривать в течение 15 мин. Употреблять настой необходимо охлажденным по полстакана натощак.
Народная медицина для похудения
Проблема лишнего веса актуальна не только сегодня. Несмотря на то, что полные женщины несколько веков назад считались идеалом красоты, было немало тех, кто хотел обрести стройную фигуру. Возможности ходить по салонам и тренажерным залам тогда не было, поэтому все надежды возлагались на народную медицину, которая, кстати, используется для похудения по сей день. Сохранилось немало хороших и действенных средств, проверенных не только временем, но и на практике.
Народная медицина: рецепты для похудения
Какое бы народное средство вы не выбрали для похудения, прежде чем его использовать, не лишним будет проконсультироваться с врачом. Особенно в том случае, если у вас имеются заболевания желудочно-кишечного тракта, проблемы с почками и др. Лучше подстраховаться, чем потом иметь гораздо более серьезные проблемы со здоровьем, нежели лишние килограммы.
Травы для похудения народная медицина использует чаще всего, и неудивительно, ведь это натуральный природный продукт, обладающий рядом разнообразных свойств. Стоит отметить, что травы, в зависимости от вида, могут быть использованы в целях сжигания лишних калорий (стимуляторы), для выведения лишней жидкости из организма (диуретический эффект), для ускорения высвобождения кишечника (слабительный эффект), для притупления чувства голода (так называемые супрессанты аппетита).
Рецепт 1
Приготовьте следующий раствор: залейте литром крутого кипятка по две столовых ложки измельченных плодов можжевельника и листьев сены. Дайте настояться пятнадцать минут на паровой бане, затем остудите и процедите. Храните готовый настой в холодильнике, а принимайте по столовой ложке перед каждым основным приемом пищи. Длительность приема – не более месяца, так как спустя это время начнется привыкание к настою, и он уже будет малоэффективен. Сделайте перерыв в несколько недель, а потом пройдите курс повторно.
Рецепт 2
А вот еще одна замечательная смесь трав. Народная медицина для похудения предлагает смешать в равном количестве листы иван-чая, толокнянку, кукурузные рыльца, кору крушины. Затем взять столовую ложку приготовленной смеси, залить ее стаканом воды, поставить на водяную баню на пятнадцать минут. Для того чтобы снизился аппетит, а также вышла лишняя жидкость из организма, принимайте приготовленный отвар по полстакана в утреннее и вечернее время.
Помимо травяных отваров и настоев, народная медицина для похудения предлагает ряд других эффективных средств. Вот некоторые из них.
Рецепт 3
Каждый вечер за час до сна нужно выпивать стакан кефира, в который добавлен предварительно измельченный зубчик чеснока. Напиток, конечно, не из приятных, но старые люди утверждают, что кефир в сочетании с чесноком наносит мощный удар по жирам и способствует их скорейшему выведению.
Рецепт 4
Народная медицина для похудения придумала медовый массаж – пожалуй, самый болезненный, но и самый результативный. Выполняется он так: нужно взять мед и нанести его на проблемные зоны. Дальше ладонь прикладывается к коже, а затем резко «отклеивается». Такая встряска улучшает кровообращение, делает кожу упругой и одновременно борется с целлюлитом – еще одним женским врагом.
Рецепт 5
Эфирные масла народная медицина для похудения использует очень давно. Используя их, можно ускорить процесс похудения, улучшить состояние кожи и нормализовать кровообращение. Эфирные масла можно добавлять в ванну или использовать для проведения массажа. Эффективны в борьбе с лишними килограммами апельсиновое, гранатовое, розмариновое, имбирное, кардамонное эфирные масла. Прежде чем их использовать, требуется предварительное разбавление в миндалевом, кипарисовом или можжевеловом масле. В воде эфирные масла не растворяются. Вот простой рецепт хорошего средства от лишнего веса. В 10 мл основы (например, миндалевого масла) добавьте 5-6 капель любого эфирного масла на ваш выбор. Используйте приготовленную смесь для проведения массажа.
Эффективные народные средства для похудения: виды и отзывы
20 апреля 2015 17057
Наши предки каждый день посвящали себя физическому труду, а их рацион не оставался постоянным, меняясь из сезона в сезон.
Такой образ жизни не то, чтобы не позволял, а не способствовал накоплению лишнего веса.
Современный человек существует по другим законам, у него в основном сидячий образ жизни, день занят суетой, а следить за здоровьем совсем нет времени.
На помощь приходят средства, которые при необходимости не только способны избавить от лишнего веса, но и наладить метаболические процессы в организме.
Проверенные народные методы снижения веса
Если перед вами встала необходимость сбросить накопившиеся килограммы, то стоит помнить, что подход должен быть комплексным.
Так, помимо использования в рационе соответствующих соков и настоев трав, следует сделать привычкой и физическую нагрузку, кроме того, предстоит соблюдать правила здорового питания.
Народные средства для похудения могут быть еще и приятными, одним из них является березовый сок, однако употреблять его нужно исключительно в свежем виде, желательно пить только такой сбор, который имеет срок хранения не более суток.
После такой сок становится не только неэффективным, но даже опасным.
Употреблять его нужно по 0,5-1 ст. каждый день в течение месяца.
Это станет способствовать ускорению обмена веществ.
А вот капустный состав не будет столь вкусным, но его польза не менее велика.
Он оказывает очищающее действие, а также нормализует метаболизм.
Употреблять его придется несколько раз в течение дня: первый раз – натощак за полчаса до еды, остальные приемы – в перерывах между обедом и ужином.
Для того чтобы сделать капустный сок более приятным и усилить его эффект, допустимо производить смешивание со свекольным, лимонным и морковным соками, можно добавить мед из расчета 1 ч.л. на стакан.
Довольно часто в качестве народных средств для похудения рекомендуется употреблять мочегонные настои трав.
В голове сразу возникают вопросы: какие травы использовать, в каких пропорциях и как долго настаивать.
Кроме того, после такого сложного приготовления придется еще и пить не очень приятные составы.
Но есть возможность использовать отличную альтернативу: петрушку, укроп, базилик и сельдерей.
Названные растения способны ускорить обмен веществ, а употреблять их можно, просто добавляя к салатам или супам.
Тогда как если вы не можете обуздать свой аппетит, то можно применять другие травы с разными эффектами, только следует помнить, что у некоторых из них весьма необычное действие.
Например, хвощ полевой или лопух имеют мочегонный эффект, а тмин и анис – слабительный.
Предлагаем прослушивание полезной информации о похудении и просмотр мотивирующих картинок в видео:
Топ наиболее эффективных народных средств для похудения
Если вы хотя бы раз сидели на диете, то она, наверняка, ассоциируется у вас с постоянным чувством голода, а иногда даже с головокружением.
Однако можно избежать таких проблем и скинуть некоторое количество ненавистных килограммов.
Поможет в этом гречка.
Она питательна и тем, кто ее любит, не может надоесть.
Продолжительность такой диеты равна двум неделям.
На сутки будет нужно подготовить стакан крупы, залить ее кипятком в кастрюльке и накрыть теплым полотенцем.
Употреблять гречневую крупу можно в неограниченном количестве, но от остальных продуктов придется отказаться.
Еще один вкусный способ сбросить вес – зеленый чай.
Пить его следует каждый день.
Для одной порции предстоит заварить 4 грамма напитка в сухом виде.
Употреблять его необходимо без сахара, но дополнить можно сухофруктами.
В качестве профилактики против набора лишнего веса можно использовать лимон.
Он способствует нормализации обмена веществ.
В целом, этот плод будет увеличивать биологическую активность всего организма, а употреблять в этом случае можно все: и мякоть, и сок, и даже цедру.
Рекомендации по устранению объема живота
Довольно часто можно встретить людей с нормальной комплекцией, но с животиком, от которого они хотели бы избавиться.
Не стоит думать, что для этого требуется все дни напролет проводить в спортивном зале и лишать себя радости употребления вкусной пищи.
Есть множество способов, которые позволяют избавиться от сантиметров в области живота, некоторые из них помогут добиться скорого, но не долгосрочного эффекта, другие, напротив, – заставляют потрудиться несколько больше, но и живот убирают надолго.
Первая методика заключается в очищении организма, наиболее просто это осуществить посредством промывания кишечника.
Это не только избавит организм от застоя токсинов, но и моментально уменьшит объем живота.
В процессе применения этого народного средства для похудения живота должно быть запущено самоочищение.
Для процедуры рекомендуется использовать растворы яблочного уксуса, отлично подойдет и сок лимона, на 2 литра воды будет необходимо добавить 2 ст.л. состава.
Такую клизму предстоит делать два раза в неделю.
Если вам не подходит вышеописанный способ, можно прибегнуть к правильному питанию.
К продуктам придется добавить все то, что имеет в составе большое количество клетчатки: фасоль, шпинат, ламинария, тыква, свекла и так далее.
Полезны окажутся насыщенные органическими кислотами плоды, среди которых: грейпфрут, лимон, ананас, а также яблоки.
Снизить аппетит поможет фруктовый шербет, который готовится из измельченных сухофруктов (курага и инжир), использовать при этом предстоит пропорцию 1:1.
Принимать в пищу такое средство необходимо по утрам, по 1 столовой ложке.
Меньшее количество пищи непременно станет способствовать уменьшению объема живота.
Важно вводить зерновые в рацион, а именно: бурый рис, овес и иные злаки, которые не только быстро способны насытить организм, но и запустить процессы очищения кишечника.
Улучшению обмена веществ будут способствовать утренние приемы стакана воды со столовой ложкой яблочного уксуса, такой же эффект оказывает и молочная сыворотка, а также вода с медом и соком лимона.
Средиземноморская диета — находка для худеющих. Почему ее так любят? Пора раскрыть все тайны этого меню!Об имбире уже давно ходят легенды. Сейчас его может купить каждый, ведь продукт можно найти даже на рынке и по доступной цене. В статье мы подготовили для вас рецепты диетического чая.
Когда на завтрак совсем нет времени, то выручают нас куриные яйца. С этим многие согласятся. 5 минут и сытная яичница или омлет готовы. Но даже такое простое блюдо, как омлет, можно приготовить по-особенному. Рецепт пышной яичной лепешки на сковороде тут.
Отзывы
Советы по избавлению от лишних килограмм могут оказаться для вас более эффективными, если вы ознакомитесь с отзывами тех, кто уже испробовал некоторые народные средства быстрого похудения на себе:
Я очень часто использую имбирный чай, он получается ароматным, а рецепт приготовления не предполагает использования каких-то сложных ингредиентов. Требуется подготовить клубень имбиря, который предварительно предстоит натереть на терке. Три столовых ложки нужно залить кипятком и добавить сахар, заменить последний можно медом. Затем все необходимо процедить и добавить щепотку черного перца, а также лимонного или апельсинового сока. Это средство не только помогает снизить вес, но и улучшает память, а также зрение.
Наталия, 37 лет
Мне помогает для похудения баня. Посещая процедуры, я преследую основную цель – вывести жидкость из организма через кожу и дыхательные пути. Важно помнить, что вместе с этим организм покидают не только вредные, но и полезные вещества, именно поэтому необходимо немедленно пополнить недостаток последних. Для того чтобы добиться более высокого эффекта, на мой взгляд, необходимо посещать именно «сухую» баню, в которой нет лишнего пара. Самая подходящая температура для постепенного нагрева человеческого организма – около 80-100 °С, тогда как влажность воздуха должна быть равна примерно 40%.
Марина, 20 лет
Любое средство для похудения, даже если оно является народным, может оказаться вредным для организма, по этой причине перед тем как сесть на любую диету, необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом.
Давайте узнаем, как же нужно правильно худеть в бане:
Оценить статью:
-2
Вконтакте
Одноклассники
Google+
Что еще почитать:
Нетрадиционные способы похудения
Большинству женщин похудение всегда дается с большим трудом. Жесткие диеты, ограничения в еде способствуют плохому настроению, нервным срывам, депрессии. К тому же зачастую ушедшие с таким трудом килограммы потом вновь возвращаются обратно.
Неужели похудеть, не нанося ущерб своему здоровью и нервной системе, невозможно? Возможно! Причем методы не затратные, не требуют колоссальных усилий и при этом довольно эффективны. А предлагает их народная медицина.
Фиторецепты
Использовать фитолечение для похудения можно курсами. Например, достигнув нужного результата, через время вновь повторить прием фитопрепаратов – для закрепления. Все ингредиенты для рецептов сборов трав для похудения и настоев можно приобрести на рынке или в аптеке.
1. Настой травы горца птичьего: две трети ст. ложки на 2 стак. кипятка, настаивать сутки. Нормализует обменные процессы, снизит аппетит, воздействует на жировые отложения.
2. Свежий сок белокочанной капусты: употреблять за полчаса до приема пищи. Первоначальная доза – 0,5 стак., постепенно увеличить до 1-го. Курс – месяц. Снижает аппетит, блокирует жиры, не давая им всасываться в кровь и выводя из организма. Способ хороший, но подходит не всем.
Также для похудения рекомендуются и фитосборы.
3. Фитосбор: 15 г корней одуванчика, 20 г семян петрушки, 15 г листьев мяты (перечной), 20 г семян фенхеля, 50 г коры крушины. Смесь готовится из расчета 2 ст. л. на пол-литра кипятка. Настаивать полчаса. Принимать все сразу с утра. Это средство настолько сильное, что его можно использовать даже при ожирении.
4. Взять в равных долях кору крушины, цветы липы, душицу, семена укропа, мяту перечную, астрагал. Готовить из расчета 2 ст. л. сбора на 500 мл кипятка. Настоять сбор 1,5 часа. Прием: по 0,5 стак. за полчаса до приема пищи (но не более 3 раз).
5. Взять в равных долях: ламинарию (водоросли), семена укропа, листья мяты, траву тысячелистника, леспедицу, пустырник, ярутку полевую, череду, листья брусники, подмаренник, лист сенны, плоды шиповника, душицу, цветы ромашки, одуванчик, траву бархат. 1 ст. л. сбора на 250 мл кипятка, далее настоять 8 часов в термосе. Процедив, употреблять по 1/3 стак. за полчаса до приема пищи (но не более 3 раз).
6. Хорошо помогает похудеть отвар кукурузных рылец: 15 г измельченного сырья на 300 мл кипятка. Протомить полчаса на водяной бане, остудить и выпивать по 3 ст. л. раз в 3 часа перед едой.
7. Хорошим похудательным эффектом обладает полынь горькая: на 1 стак. кипятка 1 ч. л. сырья. Настаивать около получаса, а принимать по 1 ст. л. за полчаса до каждого приема пищи (но не больше 3 раз в день).
Интересные рецепты
Травяные ванны
Еще одно отличное средство для похудения, рекомендуемое народной медициной – травяные ванны. Перед применением такой ванны неплохо было бы попариться в сауне или бане. Кстати, парилка уже сама по себе дает похудательный эффект. Высокие температуры способствуют очищению организма. А ванны нормализуют обменные процессы, ускоряют расщепление жиров. Принимать их рекомендуется перед сном по 10-15 минут, температура воды 37-380 .
1. Взять в равных количествах березовые листья, листья и корневище лопуха, цветы ромашки, корневище пырея, крапиву, череду, спорыш, хвощ, лапчатку гусиную. 700 г сбора всыпать в 10 л воды и прокипятить 15 мин. После дать постоять час, процедить и вылить все в ванную.
2. Взять 300 г вышеприведенной смеси и добавить к ней 300 г сенной трухи, заваривать это количество 2 л воды. А далее все как в рецепте 1.
3. 30 г листьев и корней бузины чёрной залить 1 л кипятка и оставить на пару часов. Затем процедить и вылить в ванну.
Варенье из тыквы
Оригинальный рецепт – варенье из тыквы. Несмотря на то, что это сладкий продукт, он нисколько не способствует набору веса. Напротив, тыквенное варенье поможет вам сбросить надоевшие лишние килограммы.
Понадобится: 3 кг хорошей спелой тыквы, 2 сочных апельсина, 1 лимон, сахар.
Очистив тыкву от кожицы и мякоти с семечками, нарезать ее небольшими кусочками, затем добавить измельченные вместе с цедрой цитрусовые, всыпать сахар по вкусу (в среднем около 1 кг). Затем всю смесь варить в два этапа на небольшом огне (как обычное варенье).
Похудательный салат
Можно сбросить лишний вес при помощи такого салата: 1 яблоко, корень сельдерея – 1 шт, простокваша – 1 стак; корневище хрена – 1 шт.
Натертое яблоко соединить с измельченным корнем сельдерея в пропорции 3 к 1. В простоквашу добавить измельченное корневище хрена и соединить с яблочно-сельдерейной смесью. Можно подсолить. Нужно готовить этот салат в течение недели и съедать вместо ужина.
Арбуз
Любимая многими ягода уже давно зарекомендовала себя как прекрасное средство для похудения. Соблюдать арбузную диету просто и легко – в течение 10 дней есть до 1,5 кг арбуза в день. Есть одно «но»: диету соблюдать только в сезон арбузов!
Молокочай
Этот напиток прекрасно подходит в качестве народного средства для похудения. Он не только освобождает организм от токсинов, но и укрепляет его за счет содержащихся в молоке кальция, белков и различных микроэлементов. Пить его можно каждый день – 1 кружку после 16.00 и больше ничего не есть или проводить на нем разгрузочные дни – 1 раз в неделю только 1,5 л этого напитка для похудения и ничего больше.
Рецепт: нагреть в кастрюле 1,5 л нежирного молока (лучше вообще обезжиренного). Как только закипит, выключить огонь и всыпать пару столовых ложек черного или зеленого чая. Настоять 10 минут, процедить и перелить в термос. За день нужно выпить весь термос.
Помните: какой бы рецепт похудения вы не выбрали, наибольшего эффекта сможете достичь, если подключите также физические нагрузки.
Народная медицина для похудения
Проблема лишнего веса актуальна не только сегодня. Несмотря на то, что полные женщины несколько веков назад считались идеалом красоты, было немало тех, кто хотел обрести стройную фигуру. Возможности ходить по салонам и тренажерным залам тогда не было, поэтому все надежды возлагались на народную медицину, которая, кстати, используется для похудения по сей день. Сохранилось немало хороших и действенных средств, проверенных не только временем, но и на практике.
Народная медицина: рецепты для похудения
Какое бы народное средство вы не выбрали для похудения, прежде чем его использовать, не лишним будет проконсультироваться с врачом. Особенно в том случае, если у вас имеются заболевания желудочно-кишечного тракта, проблемы с почками и др. Лучше подстраховаться, чем потом иметь гораздо более серьезные проблемы со здоровьем, нежели лишние килограммы.
Травы для похудения народная медицина использует чаще всего, и неудивительно, ведь это натуральный природный продукт, обладающий рядом разнообразных свойств. Стоит отметить, что травы, в зависимости от вида, могут быть использованы в целях сжигания лишних калорий (стимуляторы), для выведения лишней жидкости из организма (диуретический эффект), для ускорения высвобождения кишечника (слабительный эффект), для притупления чувства голода (так называемые супрессанты аппетита).
Рецепт 1
Приготовьте следующий раствор: залейте литром крутого кипятка по две столовых ложки измельченных плодов можжевельника и листьев сены. Дайте настояться пятнадцать минут на паровой бане, затем остудите и процедите. Храните готовый настой в холодильнике, а принимайте по столовой ложке перед каждым основным приемом пищи. Длительность приема – не более месяца, так как спустя это время начнется привыкание к настою, и он уже будет малоэффективен. Сделайте перерыв в несколько недель, а потом пройдите курс повторно.
Рецепт 2
А вот еще одна замечательная смесь трав. Народная медицина для похудения предлагает смешать в равном количестве листы иван-чая, толокнянку, кукурузные рыльца, кору крушины. Затем взять столовую ложку приготовленной смеси, залить ее стаканом воды, поставить на водяную баню на пятнадцать минут. Для того чтобы снизился аппетит, а также вышла лишняя жидкость из организма, принимайте приготовленный отвар по полстакана в утреннее и вечернее время.
Помимо травяных отваров и настоев, народная медицина для похудения предлагает ряд других эффективных средств. Вот некоторые из них.
Рецепт 3
Каждый вечер за час до сна нужно выпивать стакан кефира, в который добавлен предварительно измельченный зубчик чеснока. Напиток, конечно, не из приятных, но старые люди утверждают, что кефир в сочетании с чесноком наносит мощный удар по жирам и способствует их скорейшему выведению.
Рецепт 4
Народная медицина для похудения придумала медовый массаж – пожалуй, самый болезненный, но и самый результативный. Выполняется он так: нужно взять мед и нанести его на проблемные зоны. Дальше ладонь прикладывается к коже, а затем резко «отклеивается». Такая встряска улучшает кровообращение, делает кожу упругой и одновременно борется с целлюлитом – еще одним женским врагом.
Рецепт 5
Эфирные масла народная медицина для похудения использует очень давно. Используя их, можно ускорить процесс похудения, улучшить состояние кожи и нормализовать кровообращение. Эфирные масла можно добавлять в ванну или использовать для проведения массажа. Эффективны в борьбе с лишними килограммами апельсиновое, гранатовое, розмариновое, имбирное, кардамонное эфирные масла. Прежде чем их использовать, требуется предварительное разбавление в миндалевом, кипарисовом или можжевеловом масле. В воде эфирные масла не растворяются. Вот простой рецепт хорошего средства от лишнего веса. В 10 мл основы (например, миндалевого масла) добавьте 5-6 капель любого эфирного масла на ваш выбор. Используйте приготовленную смесь для проведения массажа.
Рецепты народной медицины для похудения
Худеть при помощи диета наверное пыталась каждая женщина. Кому-то это удавалось, кто-то разочаровался в диетах полностью. Но ведь так хочется быть худенькой, легкой, стройной, причем, желание это не покидает в любом возрасте.
Кроме диет вернуть утраченную стройность вам помогут рецепты народной медицины. Если вы хотите похудеть без диет и особенных усилий, обратите внимание на полезные советы, которые сохраняются в народе с давних пор.
Рецепты для похудения
– Хорошо снижает аппетит и способствует улучшению пищеварения картофельный отвар. Картофелину среднего размера почистите и отварите без соли. Картофельный отвар еще теплым нужно принимать внутрь по половине стакана 3 раза в день за 15 минут до еды.
– Хорошо поможет усмирить аппетит и снизить вес отвар солодки. Для его приготовления две столовых ложки сухого корня солодки залейте половиной литра воды, поставьте на слабый огонь и варите в течение 10 минут. Затем отвар снимите с огня и еще 2 часа настаивайте под крышкой. Принимайте по четверти стакана отвара солодки три раза в день до еды.
– Для похудения можно принимать 20% настойку прополиса. По 50 капель настойки пейте трижды в день за 45 минут до еды.
– Простая, но действенная процедура, которая хорошо усмиряет аппетит и стимулирует обмен веществ. Растворите в стакане кипяченой холодной воды одну столовую ложку меда и выпейте за час до еды. Повторяйте эту процедуру перед каждым приемом пищи. Важно, чтобы мед был натуральным, безо всяких добавок.
Народная медицина для похудения
Народная медицина для похудения
Наверное, не существует в мире ни одного человека, который не ставил бы себе цель похудеть. Даже худышки считают, что у них есть большой лишний вес.
Но если в таком случае они накручивают сами себя, то в современном обществе достаточно людей, которые действительно страдают лишним весом. Есть масса диет, упражнений, которые помогают похудеть, но не всем они под силу.
Некоторые отказываются из-за здоровья, некоторые – из-за лени. Народная медицина для эффективного похудения немного практичней в этом плане, так как действует на организм изнутри.
В этой статье мы расскажем вам интересные и простые рецепты, помогающие сбросить быстро лишний вес.
Проблема ожирения все больше касается молодых людей, и даже детей. Все это потому, что ведется сидячий образ жизни, люди стали гораздо меньше работать физически. Кроме того, неправильный рацион питания и сами продукты, негативно влияют на организм.
В чем причина появления лишнего веса?
Если у женщины спросить причину ее полноты, то можно получить два ответа: или кирпичом по голове, или же рассказ о неправильной работе гормональной системы. Нередко можно еще прикрыться родами, что, мол, после родов все полнеют.
На самом же деле, причина появления лишнего веса кроется в другом. Это банальное переедание! Если женщина полнеет во время беременности, и большой вес остается после родов, то это лишь потому, что многие давали совет кушать за двоих.
Стрессы тоже дают сигнал мозгу, и заставляют человека есть еще больше.
Последствия лишнего веса
Последствия лишнего веса кроются не на поверхности, хотя, и тут они прекрасно себя проявляют. Давайте рассмотрим наиболее известные последствия:
1. Портится фигура. Это, как раз, внешний фактор, который не устраивает многих. Цель большинства женщин и мужчин заключается в том, чтобы убрать дефекты тела: складки, уменьшить бока, убрать третий подбородок. Но на самом деле, это самая безопасная причина.
2. Повышается давление. А вот другие причины куда опаснее, хоть и не видны с первого взгляда. Их можно объединить в одну категорию – портится здоровье.
И в первую очередь, люди, страдающие ожирением, имеют высокое давление. От этого возникают головные боли, увеличивается риск заболевания сердечно сосудистой-системы.
3. Повышается уровень холестерина.
4. Появляется риск возникновения мерцательной аритмии, атеросклероза, инфаркта миокарда, инсульта.
5. Возможен сахарный диабет.
Это лишь малая часть последствий лишнего веса в организме человека.
Народная медицина для быстрого и эффективного похудения
Как мы уже говорили, народная медицина для эффективного похудения поможет довольно быстро избавиться от лишнего веса, и самое главное, она действует на внутренние органы, и уменьшает риск появления заболеваний, связанных с ожирением.
Конечно, следует дополнительно заниматься спортом, и, самое главное – начать следить за рационом питания. Но параллельно применяйте советы, которые помогут похудеть народными способами.
Малышева шокировала своим методом похудения! За 2 недели -16кг. Рецепт смотрите на этой странице.
Травяной отвар для похудения
Можно приготовить непростой, но очень эффективный травяной отвар, который поможет избавиться от лишних килограмм. Непростой он потому, что в нем много компонентов, но все их можно собрать в поле, или же просто купить в любой аптеке.
Для приготовления потребуется:
• Кориандр – 6 частей
• Кора крушины – 6 частей
• Лист сены – 8 частей
• Трава горца перечного – 4 части
• Фиалка трехцветная – 4 части
• Толокнянка – 4 части
• Корень солодки
Чтобы приготовить полезный отвар для похудения, нужно взять этот набор трав в частях, указанных выше. Если хотите больше, то увеличивать следует пропорционально. Смешайте все травы, и на стакан кипятка добавьте 1 столовую ложку.
Настой следует поставить в термос на ночь, а утром – следует процедить от травы, и выпить. Каждый день пейте по такому стакану отвара, и через месяц лишние килограммы уйдут без труда.
Ванна для усиления метаболизма
Чтобы быстро похудеть, нужно ускорять метаболизм. В этом поможет чудесное народное средство – травяная ванна.
Для приготовления нужно:
• Корень солодки – 4 части
• Корень пырея – 4 части
• Фиалка трехцветная – 6 частей
• Кора крушины – 6 частей
• Горец перечный – 4 части
Смешайте все травы, и добавьте 4 столовые ложки на 1 литр воды. Поставьте кастрюлю с травами на огонь, доведите до кипения и дайте травам провариться 15 минут.
Теперь сцедите отвар, и добавьте в ванну с обычной теплой водой. Желательно, чтобы она была не горячей, в пределах 40 градусов. Принимайте такие ванны каждый день в течение 2-х недель.
Простые народные рецепты для легкого похудения
Давайте рассмотрим еще несколько простых народных рецептов для легкого похудения, которые помогут привести себя в форму, и сбросить лишний вес:
1. Имбирный чай. Чайную ложку измельченного имбиря следует залить стаканом кипятка. Можно добавить мед и лимон. Напиток получится вкусным, а главное, ускорит метаболизм и уберет чувство голода.
2. Яблочный уксус также значительно снижает аппетит, и ускоряет работу организма, что, в свою очередь, сжигает лишний вес.
3. Сделайте отвар овса. Он восстановит функцию работы печени, и также снизит аппетит. Рецепты с овсом читайте на этой странице.
Народная медицина для похудения поможет вам избавиться от лишнего веса, но, без труда – сами знаете, а поэтому, нужно правильно питаться, вести активный образ жизни, заниматься спортом. Удачи и легкого настроения!
“Green Ginger” — это напиток, который сочетает в себе все полезные свойства зеленого кофе, а в сочетании с экстрактом имбиря позволяет сбросить до 24 кг за 4 недели! Более подробно вы можете почитать здесь.
О анорексии вы можете почитать эту статью.
Рецепты народной медицины