Напиток из лимона и имбиря: Напиток из имбиря и лимона

0

Содержание

Напиток из имбиря и лимона для похудения, рецепт на 1 литр воды

Напиток из имбиря и лимона отлично подходит для похудения, все компоненты мега полезные и вкусные. Кроме того, имбирь стимулирует обмен веществ, что способствует вашему похудению. Чем лучше работают обменные процессы в организме, тем активнее сжигаются калории.

Предлагаем рецепт на 1 литр воды, простой и быстрый в приготовлении напиток всем понравится. Его вкус приятный и освежающий, слегка острый имбирь сразу ощущается, а лимонный сок придает кислинку.

Чтобы напиток получился сладким, предлагаем использовать мед, который также полезный и натуральный. Имбирь и другие компоненты легко купить в магазине, причем в любой период года – хоть летом, хоть зимой.

Ингредиенты:

  • вода теплая – 1 л;
  • корень имбиря – 50 г;
  • лимон – 50 г;
  • мед – 2 ст. л.

Как приготовить напиток из имбиря

В теплой воде (примерно 35-40С) растворить мед. Воду не сильно подогревать, так как мед в кипяток нельзя добавлять. Мед можно использовать как жидкий, так и густой, он все-равно растворится в теплой воде.

Промыть лимон и имбирь. Выдавить из лимона сок, можно добавить и кожуру. Имбирь почистить от кожуры, натереть на терке. Можно добавить и просто кусочки нарезанного имбиря, но в натертом виде он более сочный и ароматный, быстрее настоится в воде. Напиток поставить в холодильник на пару часов, он настоится и получится еще вкуснее.

Процедить напиток через сито, налить в стаканы. Таким образом мелкие кусочки имбиря не попадут. И даже если из лимона попадутся косточки, то через сито они уже не попадут в стакан.

Готовый напиток можно подавать к столу. Пить имбирный напиток можно в перерывах между приемами пищи. В летний период в напиток можно добавит кубики льда. В зимний сезон имбирный напиток даже будет согревать за счет жгучей особенности имбиря.

Приятного вам аппетита!

Сказать спасибо за статью 10

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен! Нажмите “Подписаться на канал”, чтобы читать Lady-day.ru в ленте “Яндекса”

Как сделать полезный напиток из мяты, лимона и имбиря? | Красота и здоровье

Начну с того, что все ингредиенты этого напитка полезны и помогут организму пополнить запасы витаминов и микроэлементов, растраченных долгой зимой.

Побеги, листья, цветки мяты перечной содержат большое количество эфирного масла, дубильных, горьких и биологически активных веществ, сахар, жиры, фитонциды, витамины С и Р, каротин, минеральные соли. Освежающий мятный аромат с древности ценился очень высоко. Так, древнегреческий естествоиспытатель и философ, один из первых ботаников древности Теофраст (Феопраст) (настоящее имя Тиртам), который жил в 372−287 годах до нашей эры, считал, что хорошие венки из мяты в спальне намного полезнее, чем розы, так как перечная мята «удаляет головную боль, защищает голову от вредного воздействия жары и холода».

В лимонах в большом количестве содержатся самые разные витамины. Поэтому регулярное употребление лимона — отличная возможность укрепить свою иммунную систему. У лимона полезна и цедра. Цедра — мощное антибактериальное средство. Также лимон благотворно влияет на сердце и сосуды.

Имбирь повышает иммунитет, может унять боль при артрите, снижает уровень холестерина в крови, а также артериальное давление. В имбире содержатся калий, магний, медь, марганец и витамин B6.

Итак, готовим напиток из мяты и имбиря с лимоном и медом (по желанию). Мёд можно заменить сахаром.

Берём 2 литра холодной кипячёной или родниковой воды. Выливаем воду в широкую кастрюлю. Моем два больших пучка мяты и два лимона. Чистим имбирь, берём граммов 10−15 или 4−5 колечек имбиря. Мёд или сахар добавляем по вкусу.

Мяту тщательно растираем в кастрюле с водой руками, выдавливаем сок двух лимонов, цедру трём на тёрке и тоже добавляем в напиток. Имбирь мелко режем или тоже трём на мелкой тёрке, добавляем его в напиток вслед за лимоном. Последним добавляем мёд или сахар по вкусу. Можно обойтись и без них, если вам противопоказано сладкое или вы не употребляете его по каким-либо причинам.

Приготовленный напиток нужно поставить настаиваться в течение двух-трёх часов. Затем процедить через мелкое сито или через два-три слоя марли, тщательно выжав остатки, разлить по графинам и поставить в холодильник ещё на час-два. Всю эту порцию надо выпить в течение суток, а на следующий день приготовить свежую.

Желательно начинать день этим божественным напитком, так как он благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, выводит из организма продукты распада, помогает избавиться от отёчности. Пейте напиток в течение недели, и вы заметите, как наладится ваш сон, вы немного похудеете и почувствуете бодрость и прилив новых сил.

Этот напиток можно и нужно давать детям вместо полусинтетических соков, которыми заполнены полки всех магазинов.

Летний лимонад с имбирем и мятой рецепт – Итальянская кухня: Напитки. «Еда»

Летний лимонад с имбирем и мятой рецепт – Итальянская кухня: Напитки. «Еда»

+ Подбор рецептов

Ингредиенты, деталиПодобрать рецепты

Включить ингредиентыИсключить ингредиентыПопулярные ингредиенты

Сладкий перецКабачкиТыкваШампиньоныЛук-порей

Тип рецепта

Показать 0 рецептовОчистить всё

АВТОР: George Karavanskiy порций:  12ГОТОВИТЬ:  

30 минут

30 минут

Добавить в книгу рецептов40

Добавить
фотоАвтор рецепта

Подписаться

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

Белки

Жиры

Углеводы

ккал

грамм

грамм

грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Свежая мята

1 пучок

Свежий имбирь

1 кусок

Минеральная вода без газа

3 л

Тростниковый сахар

250 г

Инструкция приготовления

30 минут

Распечатать

1Лимоны, мяту и даже свежий имбирь лучше для приготовления брать из холодильника — это поможет добиться более мягкого вкуса на этапе смешивания ингредиентов. Концентрация напитка не предусматривает подачу со льдом или разбавление водой.

2Мяту промываем под прохладной водой, отбираем здоровые, упругие стебли, убираем жухлые и высохшие листья. Укорачиваем стебли до первых оставшихся листьев.

3Приготовленную воду разделяем на несколько емкостей. В две наливаем приблизительно по 2 стакана воды. В оставшийся объем (около 1,5 литров воды) добавляем всю мяту. Туда же добавляем весь сахар.

4Лимоны промываем под прохладной водой, режем пополам, давим из них фреш. Рекомендую делать фреш прямо в емкости с водой — это позволит также добавить аромат и масла из цедры, избегая горечи при настаивании. Какой бы способ вы не выбрали, лимонный фреш нужно смешать с водой в одной из приготовленных емкостей.

5Очищаем кусок свежего имбиря от шкурки. Тонко нарезаем. Если попадется слишком волокнистый кусок имбиря, лучше заменить его на другой или добавлять его, но понемногу — вкус будет очень интенсивным. Нарезанный имбирь добавляем в оставшуюся емкость с водой.

6К этому времени, вода в емкости с мятой и сахаром должна быть рыжеватого оттенка. Если на дне скопился не растворившийся сахар — не взбалтывайте, а несколько раз не спеша переверните закрытую емкость. Теперь в нее можно добавить воду с лимонным фрешем, после — воду с нарезанным имбирем. Последнее рекомендую дозировать по вкусу — всегда можно добавить еще немного, если вкус покажется вам слишком насыщенным.

7Оставляем охлаждаться и настаиваться в холодильнике где-то на час. Раз в 15–20 минут емкость с лимонадом желательно переворачивать.

Популярные запросы:

Комментарии (0):

Читайте также:

Рецепты шефов

Похожие рецептыАвтор: Еда

5 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

6 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

6 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Солнцева Марианна

5 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

4 ингрендиента

Добавить в книгу рецептов

Автор: Солнцева Марианна

3 ингрендиента

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

6 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Солнцева Марианна

4 ингрендиента

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

5 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

4 ингрендиента

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

3 ингрендиента

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

6 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Сообщить об ошибке

© ООО «ЕДА.РУ», 2021. ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ. ДЛЯ ЛИЦ СТАРШЕ 18 ЛЕТ.

Имбирно лимонный медовый. Целебный напиток: имбирь, лимон, мед

С наступлением холодов стоит позаботиться о витаминах и профилактике вирусных инфекций для всей семьи. Одним из лучших домашних средств я считаю мед с лимоном и имбирем — такая штука всегда стоит у меня в шкафу в прохладное время года. Каждый перечисленный продукт по отдельности очень полезен, а уж вместе они создают витаминно-целебную «бомбу».

Как принимать . Полученную смесь рекомендуют употреблять за 20 минут до еды 3 раза в день по 1 ч. л. Также из нее можно приготовить великолепный напиток, залив пару ложек имбирного меда кипяченной теплой (не горячей) водой. Можно добавлять в зеленый, черный или травяной чай, и даже в кофе. Это великолепное согревающее средство, особенно ценно в холодные дни. Да и для похудения рецепт имбирного чая с лимоном и медом хорошо известен и неизменно популярен.

Ингредиенты

  • мед ½ или ¾ части 0,5 л банки
  • корень имбиря 50-60 г
  • лимон крупный 1 шт.

Как приготовить мед с лимоном и имбирем



На заметку
  • Смесь меда с имбирем и лимоном противопоказана тем, у кого аллергия на продукты пчеловодства и цитрусовые.
  • Для укрепления иммунитета употребляйте натощак эту массу, но перед тем выпейте стакан воды.
  • Хранить мед следует в сухом темном месте, поскольку влага и солнечные лучи разрушают полезные свойства этого продукта. Температура хранения от -5 до +20 градусов.
  • Перед употреблением мед нужно перемешать с остальными ингредиентами, которые обычно отслаиваются.

В кулинарии встречается ряд устойчивых вкусовых сочетаний, которые признаны исключительно гармоничными и удачными. Одним из широко распространенных вкусовых альянсов можно назвать имбирь, мед и лимон. Смесь этих трех ингредиентов прекрасно выступает не только как ароматическая добавка в кулинарных блюдах, но и как хорошее лечебное средство.

Полезные свойства ингредиентов

Не так часто бывает, чтобы кулинарные продукты, которые хорошо сочетаются друг с другом по вкусу, образовали еще и полезную для здоровья комбинацию. Но в этом случае все именно так. Лимон благодаря кислинке оказывает бодрящее и освежающее воздействие на организм, а мед смягчает кислоту и успокаивает нервную систему.

Имбирь ускоряет метаболизм и помогает лучше расщеплять полезные вещества, находящиеся в меде и лимоне. Благодаря этому витамины и микроэлементы усваиваются гораздо быстрее и в более полном объеме.

Таким образом, организм получает своего рода витаминный эликсир. Полезные свойства его очень обширны, среди них:

Добиться такого эффекта, используя ингредиенты отдельно, очень сложно, а в комбинации они поистине способны творить чудеса. Использовать эти продукты можно в самом разнообразном виде. Самый простой вариант – это заваривание их в виде чая. Зимой, в горячем виде, этот напиток получается особенно хорош. Но надо помнить, что заливать кипятком мед нельзя. При погружении меда в воду, температура которой больше 60 градусов, образовываются вредные для здоровья вещества.

Растворять мед можно только в теплой или холодной воде. Прохладный напиток из имбиря, меда и лимона прекрасно тонизирует в летнюю жару.

Заваривание в виде чая

В чашку для заваривания укладывают лимон, туда же отправляют мелко нарезанный или натертый кусочек имбиря, при желании добавляют пару листиков мяты и немного молотого кардамона (на кончике ножа). Смесь ингредиентов заливают кипятком, накрывают блюдцем и оставляют настаиваться в течение 20−30 минут. Затем чай процеживают и добавляют мед. Принимать такой целебный чай можно 2−3 раза в день, вплоть до полного выздоровления. В жаркое время года такой чай можно употреблять слегка охлажденным.

Чай из этих ингредиентов помогает не только избавиться от простуды, но и сбросить лишний вес. Он разгоняет кровь и ускоряет метаболизм, именно этим обусловлен эффект похудения. Пить этот полезный напиток можно всем, у кого нет серьезных противопоказаний. Максимальный объем – не более 1 литра в сутки (разумеется, стоит разбивать суточную дозу на несколько приемов). Тем, кто страдает бессонницей, нужно учитывать, что этот чай, принятый на ночь, может оказывать бодрящий эффект. Зато выпитый перед трапезой, он способен уменьшить чувство голода и защитить от переедания.

Витаминная смесь

Несмотря на всю пользу, есть и список основных противопоказаний к приему средства:

Приготовить имбирь с медом и лимоном стоит всем, кто заботится о хорошем состоянии своего здоровья. Это средство помогает поддерживать организм в тонусе, стимулирует работу внутренних органов и разгоняет кровь. Такое средство полезно всем, кто не имеет аллергических реакций на перечисленные продукты и серьезных противопоказаний. Пожилым людям оно помогает продлить период активной полноценной жизни, придает бодрость и силы. А молодым помогает поддерживать иммунитет и сопротивляемость организма неблагоприятным факторам внешней среды, улучшает настроение и снимает стресс.

Имбирь называют корнем здоровья. Его целительные свойства были известны еще в давние времена. Не уступает по полезности имбирю и лимон. Ну а о пользе меда говорить можно часами. Вовсе не удивительно, что коктейль, приготовленный из имбиря, меда и лимона, сегодня является панацеей от многих недугов. Именно о том, как создать этот чудо-напиток и как его принимать пойдет речь чуть ниже.

Имбирь

Имбирь – продукт с интересным жгучим вкусом, приятным ароматом и эфирными маслами в составе. Это природное средство применяется для защиты иммунной системы. При помощи имбирных напитков можно восстановить здоровье, так как они действуют как противовоспалительное средство, дают антисептический эффект, и уничтожает микробы. Продукт можно применять при профилактике и лечении простуды, так как он улучшает отхождение мокроты и хорошо согревает. При потреблении имбиря качественно очищается кровь, улучшается аппетит и память, налаживается обмен веществ, повышается эффективность работы мозга, поступающая пища усваивается наилучшим образом. В продукте заключен целый спектр ценных витаминов. Имбирный корень считается природным адаптогеном, он хорошо вписывается в рамки диет для снижения веса и очищения организма.

Лимон

Кислый фрукт наполнен ценными витаминами, в нем имеются важные для организма микроэлементы. В составе обнаружен элемент пектин и клетчатка. У любителей лимонов нормальный стул, их не беспокоит авитаминоз и гиповитаминоз. Продукт рекомендуют потреблять при болезнях горла и желудочно-кишечной системы. Именно лимоны являются мощным источником аскорбинки и органических кислот. Если вам не противопоказаны цитрусы, то съедайте по одному фрукту ежедневно для нормализации обменных процессов, естественного очищения от вредных веществ, улучшения гормонального фона и укрепления иммунитета. При постоянном питании лимонами в умеренном количестве, удастся наладить деятельность мозга и функционирование репродуктивной системы. Продукт успешно применяется при простуде и для похудения.

Про мед

Натуральный пчелиный продукт, бесспорно, обладает огромным количеством лечебных качеств. Из меда можно получить обширный спектр важных для здоровья витаминов. Этот продукт действует как натуральный антидепрессант и легкое успокоительное средство, его часто рекомендуют для нормализации сна. Употребляя небольшие порции меда каждый день, можно улучшить состояние кожи и волос, ускорить процессы регенерации, улучшить метаболизм, добиться отличного тонизирующего эффекта. Медовые напитки помогают избавиться от проблем в желудочно-кишечном тракте, дают противовоспалительный и бактерицидный эффект. Пчелиная продукция активирует природные защитные силы организма, в результате человек меньше болеет или переносит заболевания в легкой форме. Мед – качественный источник энергии, он способствует быстрому восстановлению слабой иммунной системы.


Противопоказания и возможный вред

Вкусная и полезная имбирно-лимонно-медовая терапия подходит не всем. Из-за повышенной активности эти продукты могут стать причиной аллергии. Поэтому людям, склонным к такой реакции, следует принимать их очень осторожно, начиная с небольших порций, или вовсе отказаться от них.

Кроме того, снадобья с имбирём обладают разогревающим эффектом. Поэтому при значительном повышении температуры тела пить их не стоит. А вот чай с мёдом и лимоном в этом случае поможет.

Для каждого компонента есть свои противопоказания, но имеются и общие. Имбирь, лимон и мёд могут нанести вред при таких заболеваниях и состояниях:

  • язвы желудочно-кишечного тракта, обострение хронических болезней этих органов;
  • онкологические патологии;
  • тахикардия и другие проблемы с сердцем;
  • заболевания печени, жёлчных путей;
  • панкреатит;
  • геморрой;
  • склонность к кровотечениям;
  • беременность во 2–3 триместре;
  • кормление грудью;
  • сахарный диабет.

Напитки и снадобья с полезной триадой лучше употреблять за 1–2 до сна. Иначе они могут вызвать бессонницу, особенно у легковозбудимых людей.

Лимонно-медовая смесь может негативно влиять на зубную эмаль. При повышенной чувствительности зубов и для профилактики кариеса целебные напитки удобно пить через трубочку.

Имбирь с лимоном и медом рецепт здоровья, как приготовить

Вкусный иммуностимулятор


Простимулировать все эти свойства можно с помощью простого и вкусного рецепта своеобразного имбирно-лимонно-медового лакомства.

Как его приготовить:

  1. Взять 150 г имбиря, вымыть его, очистить, измельчить на терке. Чем мельче, тем лучше;
  2. С 4 лимонов небольшого размера снять кожуру и мелко нарезать. Цедру выбрасывать не нужно, она еще может много где пригодиться;
  3. Смешать лимон, имбирь и взбить эту смесь погружным блендером;
  4. Залить смесь 150 г продукта пчеловодства. Лучше брать жидкий мед, хотя можно добавить и засахаренный. Но, тогда его будет труднее размешать;
  5. Хорошо вымесить смесь, чтобы мед равномерно распределился;
  6. Переложить полученную массу в стеклянную банку, хранить в холодильнике.

Рецепт для стройности с корнем имбиря, медом и лимоном


Имбирь оказывает жиросжигающее действие в организме. Помимо того приготовленный по предлагаемому рецепту напиток притупляет чувство голода. Все это наилучшим образом сказывается на фигуре.

Приготовление и применение:

  1. Свежий корень имбиря (5–6 см) нарежьте, прибавьте чайную ложку качественного зелёного чая.
  2. Заварите всё кипящей водой (200 мл).
  3. Настаивайте 30 минут.
  4. В тёплый чай выжмите половинку лимона и добавьте мёд.
  5. Пить перед едой или между приёмами пищи.

Оздоравливает, повышает тонус, ускоряет обмен веществ и в результате снижает вес имбирная настойка с лимоном и мёдом. Авторство снадобья приписывают тибетским монахам. Может, и не они придумали этот рецепт, но точно известно, что настойка долго хранится и хорошо действует.

Приготовление и применение:

  1. 400 г имбирного корня помойте, ошпарьте кипятком, чистить не надо.
  2. Пропустите имбирь через мясорубку или порежьте блендером.
  3. Залейте в кашицу 0,5 л водки или разведённого спирта. Используйте ёмкость из стекла.
  4. Плотно закройте посуду, оставьте в тёмном месте при комнатной температуре.
  5. Настаивайте 2 недели, периодически встряхивайте.
  6. Профильтруйте жидкость.
  7. Выжмите сок из 5 лимонов, затем влейте в настойку.
  8. Положите также 2–3 столовых ложки мёда.
  9. Храните снадобье в холодильнике.
  10. Принимайте по 1 столовой ложке три раза в день перед приёмом пищи.

Имбирь с лимоном, медом и корицей от гриппа и простуды


Все продукты берем в таком же количестве, как и предыдущем рецепте, но добавляем 1 ч. ложку молотой корицы в порошке. Тут можно поступить так:

  • Купить палочки корицы и натереть их самостоятельно. Плюсы: корица в палочках более полезна, так как сохраняет больше полезных веществ при хранении, нежели молотый порошок. Минусы: натирать ее лучше вручную на терке, что не очень удобно. К тому же, вручную не удается добиться порошкообразного состояния, корица трется мелкими кусочками.
  • Можно не искать сложных путей и купить молотую корицу, желательно в магазинах, специализирующихся на торговле восточными специями и пряностями. Но сгодится и порошок корицы из пакетика в супермаркете.

Все ингредиенты перемешиваем. Массу выкладываем в стеклянную банку с плотно закрывающейся крышкой и храним в холодильнике. В период эпидемий гриппа, ОРЗ и ОРВИ следует принимать смесь имбиря, лимона и меда с корицей по 1 ч. ложке 2раза в день.

Готовим антипростудный чай

Имбирь очистите от кожицы. Промойте, обсушите бумажной салфеткой. Нарежьте небольшими кусочками. Лимон промойте в проточной воде, ошпарьте кипятком, обсушите. Нарежьте полукольцами. Извлеките все семечки.

Нарезанные имбирь, лимон поместите в чашу блендера. Измельчите до кашицеобразной консистенции. Можно пропустить через мясорубку.

Добавьте мёд. Если используете орехи и пряности – добавьте их на этом этапе приготовления. Перемешайте готовую смесь блендером или ложкой.

Если мед у вас густой, не стоит его растапливать при высокой температуре, так как он потеряет свои лечебные свойства. Максимально допускает нагревание до 40 градусов по Цельсию.

Переложите в чистую сухую баночку с крышкой и храните в холодильнике.

Употребляйте по 1 чайной ложечке с чаем – это рекомендованная доза, или на свое усмотрение.

Очищение и восстановление эластичности сосудов

Лечебный настой в данном случае готовят из имбиря (трут с кожурой), целого лимона и 3 ст. ложек мёда (можно засахаренного). Препарат доступен для приготовления круглый год и оказывает многосторонний эффект.

Лекарство растворяют в чашке воды и пьют 1 раз в день – утром натощак. При плохой памяти, головокружениях кашицу из указанных компонентов принимают, запивая водой, не меньше 30 дней подряд. Далее необходима пауза для исключения передозировки.

Взрывная смесь с чесноком


Пьют по 100 миллилитров целебного напитка за четверть часа до каждого принятия пищи.

Имбирный напиток с лимоном и медом: рецепт

Для приготовления вкуснейшего имбирного чая с лимоном и мёдом рецепт тоже довольно простой. Все ингредиенты продаются в магазинах или на рынке весь год. Да и времени много сам процесс не заберёт. Полностью очистить кожуру с имбиря и порезать на тонкие полоски и поместить в заварник. Это даст возможность наполнить напиток прекрасным ароматом и полезными качествами. С цитруса используют только сок. Для ускорения процесса, его надо подавить об стол. Дальше разрезают фрукт пополам, выдавливают сок в заварник и заливают крутым кипятком. Имбирный чай заваривают не менее 30 минут. Продукты пчеловодства добавляют, когда напиток немножко остынет. Из-за высоких температур теряются все полезные свойства. Любителям пикантных ноток можно в напиток положить корицу или мелису.

Для мужского здоровья

Ниже представлен рецепт здоровья для мужчин, в него входят имбирь, грецкий орех, мед, лимон, изюм и курага.

Ингредиенты:

  • Имбирь – 50 г.
  • Лимон – 1 шт.
  • Грецкий орех – 100 г.
  • Изюм – 100 г.
  • Курага – 100 г.
  • Мед жидкий – 250 г.

Как приготовить:

Ингредиенты пропустите через мясорубку, смешайте с медом, храните смесь в холодильнике. Принимайте ежедневно по 1 ст. л. после завтрака и ужина. Эффект будет заметен уже через неделю – средство повышает мужскую силу и улучшает настроение. Ускоряет обмен веществ, положительно влияет на потенцию.

Как принимать имбирь с медом и лимоном правильно?


Чтобы чудесная смесь принесла ожидаемый эффект, принимайте ее, согласно с этими рекомендациями:

  1. готовьте свежий чай ежедневно, лучше всего с утра, чтобы он успел настояться;
  2. максимальное количество напитка не должно превышать 2л в день;
  3. пейте коктейль за полчаса до приема пищи, чтобы уменьшить аппетит;
  4. процеживайте смесь перед употреблением, чтобы она стала менее горькой;
  5. не пейте лекарство позже 9 часов вечера – оно обладает бодрящими свойствами;
  6. не увлекайтесь тропическим корнеплодом – для одной порции достаточно его небольшого кусочка;
  7. положительный результат достигается за счет ежедневного приема смеси в течение определенного курса;
  8. для усиления эффекта – используйте другие народные методы, умеренную физическую нагрузку, особенно, если ваша цель – стать стройней.

Как правильно выбрать ингредиенты

Имбирь, лимон, мёд очень полезны для организма, и выбирать их для употребления нужно тщательно. Прежде всего, берите свежие продукты, в качестве которых уверены.

Лимоны должны иметь хорошую, целую, плотную кожуру. Ищите яркий, светло-желтый оттенок, без тёмных участков.

Мёд нужен натуральный, лучше всего с пасеки. Подойдёт и проверенный специализированный магазин. Лучше всего искать жидкий мёд, с ним гораздо удобнее делать витаминный «джем». Например, мёд из акации очень полезен и медленно кристаллизуется.

Имбирь. Выбор имбиря тоже важен. Ищите свежий корень, твёрдый, без явных морщин. Лучше удлинённой формы, без прожилок, с выраженным ароматом. Не приобретайте для чая и витаминной смеси молотый имбирь.

Как хранить нашу витаминную смесь?

Смесь имбиря, лимона и мёда храните в холодильнике или хотя бы в тени и прохладе.

Что запомнить

  1. Смесь таких продуктов как имбирь, мед и лимон эффективно борется с простудой и ОРВИ, помогает сбросить лишний вес, укрепить мужское здоровье.
  2. Перед использованием средств на основе меда, лимона и имбиря ознакомьтесь с противопоказаниями.
  3. Точно придерживайтесь дозировки и схемы приема напитков и смесей, чтобы избежать осложнений.

Что еще можно приготовить из имбиря, лимона и меда?

Медовый кекс с имбирём и лимоном


Вам понадобится:

  • пшеничная мука в/с 300 гр.
  • кефир 200 мл.
  • сахар 200 гр.
  • сливочное масло 150 гр.
  • свежий имбирь 50 – 100 гр.
  • яйца 2 шт.
  • цедра 2 лимонов
  • лимонный сок 3 ст. л.
  • мёд 3 ст. л.
  • разрыхлитель 1 пакетик
  • соль щепотка
  • сахарная пудра для украшения

Способ приготовления:

  1. Просейте муку (300 гр.), перемешайте с солью и разрыхлителем. Снимите с двух лимонов цедру с помощью мелкой тёрки, выжмите сок (3 ст. л.) Очистите имбирь от кожуры, натрите на мелкой тёрке.
  2. Приготовьте сироп: растопите сахар (100 гр.) с одной столовой ложкой воды. Помешивайте. Сахар должен полностью растаять и потемнеть, превратиться в карамель. Добавьте мёд (3 ст. л.), цедру, тёртый имбирь, лимонный сок. Хорошо перемешайте и прогрейте пару минут. Пусть сироп немного остынет.
  3. Взбейте мягкое сливочное масло (150 гр.) с сахаром (100 гр.). По одному добавьте яйца (2шт.), затем кефир (200 мл). Постепенно добавьте мучную смесь и в самом конце влейте сироп. Всё хорошо перемешайте.
  4. Форму для кекса смажьте мягким сливочным маслом, выложите тесто, выпекайте в предварительно разогретой духовке t 180° 40–50 минут.

Пирог с имбирем и лимоном


Пирог с имбирем и лимоном – солнечный и яркий рецепт вкусной выпечки. Имбирь и лимоны придают пирогу восхитительный аромат.

Вам понадобится:

  • 325 г муки
  • 175 г сливочного масла
  • 1/2 стакана сахара
  • 3 лимона
  • 2 яйца
  • 1 яичный желток
  • 1 ст. ложка тертого имбиря
  • 1 ч. ложка воды
  • сахарная пудра

Способ приготовления:

  1. Промойте один лимон, порежьте его кружочками, выложите на фольгу. Уберите лимоны в духовку, запекайте при 170 градусах до румяности. Потом присыпьте их сахарной пудрой, полностью остудите.
  2. Приготовьте тесто для пирога. Для этого смешайте 300 г муки с 100 г сливочного масла, добавьте яичный желток, тертый корень имбиря, ложку воды. Замесите из этих компонентов однородное тесто, уберите на 40 минут в холодильник охлаждаться.
  3. Достаньте тесто, раскатайте его, выложите в форму для запекания (подойдет форма диаметром 30 см), накройте фольгой. Поместите в духовку на 8 минут, духовку прогрейте заранее до 220 градусов. Снимите фольгу, готовьте тесто еще 5 минут, за это время оно станет приятного золотистого цвета.
  4. С двух оставшихся лимонов снимите цедру при помощи мелкой терки, из мякоти отожмите сок. Смешайте сахар, 5 ст. ложек лимонного сока, 3 ст. ложки сливочного масла, ложку муки, яйца и 4 ч. ложки тертой цедры до однородности. Лучше для этого использовать миксер. Получившуюся массу выложите сверху на корж, верните пирог в духовку на 20 минут.
  5. Готовый пирог с имбирем и лимоном украсьте запеченными дольками лимона. Подавайте на стол в теплом виде. В качестве декора для этого пирога можно использовать не только лимон, но и другие ягоды и фрукты по вашему вкусу.

Желаем Вам укрепить здоровье, похудеть, повысить иммунитет, нужно подходить к достижению этих целей комплексно. Избавление от вредных привычек, активный образ жизни, правильное питание и своевременное прохождение медицинских профилактических осмотров не должны сбрасываться со счетов, а имбирный чай с добавлением лимона и меда только будет способствовать поддержке здоровья и хорошему самочувствию.

Имбирь, лимон, мед – основные компоненты для напитка, сочетающего приятный вкус и пользу для организма. Он активирует метаболизм, наполняет энергией, поднимает настроение, очищает кровь, выводит шлаки и токсины, способствует избавлению от лишних килограммов, оказывает согревающее действие.

Особенную пользу принесет имбирь с медом и лимоном для иммунитета. Он повышает резистентность организма к инфекциям и неблагоприятным условиям окружающей среды, предотвращает развитие простудных заболеваний. Польза и вред меда, лимона и имбиря определяется их составом.

Действие меда

Мед превосходно сочетает приятный вкус и огромную пользу:

  • улучшает защитные свойства организма;
  • стимулирует обменные процессы;
  • уничтожает патогенную микрофлору, благодаря чему помогает мед и от простуды;
  • смягчает слизистые оболочки и устраняет раздражение;
  • восстанавливает функционирование кишечника;
  • очищает организм от шлаков;
  • повышает тонус;
  • нормализует сон;
  • ускоряет восстановление после длительной болезни;
  • активирует регенерацию тканей.

Несмотря на полезные свойства, мед представляет опасность для людей, склонных к аллергии. Он может стать причиной высыпаний и другой нежелательной симптоматики.

Действие лимона

Лимон – цитрусовый фрукт, характеризующийся повышенной концентрацией витамина С. В 100 граммах цитруса содержится около 150 миллиграммов витамина. Также в его состав входят витамины А (ретинол), Р (рутин), группы В, пектин, минеральные элементы.

Особенную пользу представляет лимон для иммунной системы. Аскорбиновая кислота активирует синтез фагоцитов – частиц, уничтожающих инородные тела, проникшие в организм.

Также она является природным антиоксидантом, благодаря чему выводит свободные радикалы и предотвращает старение клеток.

Еще одно полезное свойство лимона – способность укреплять стенки кровеносных сосудов и очищать их от холестерина. Также он принесет пользу людям с пониженной кислотностью желудка.

Противопоказан фрукт при индивидуальной непереносимости цитрусовых, при язве и гастрите с высокой кислотностью.

Действия имбиря

Корень имбиря является достойной альтернативой витаминно-минеральному комплексу. Он содержит витамины А (ретинол), С (аскорбиновую кисту), Е (токоферол), К (филлохинон), РР (никотиновую кислоту), почти все витамины группы В. Содержание витамина С достигает 5%. Есть в имбирном корне и минеральные элементы.

Благодаря такому богатому набору полезных ингредиентов, имбирь:

  • ускоряет метаболизм;
  • укрепляет иммунитет;
  • угнетает развитие патогенных микроорганизмов;
  • очищает кишечник;
  • разжижает кровь;
  • способствует снижению веса;
  • ослабляет болевой синдром;
  • снимает спазмы;
  • оказывает желчегонное действие;
  • затормаживает рост доброкачественных и злокачественных опухолей.

Несмотря на пользу, имбирь может принести и вред, так как принадлежит к продуктам, способным вызывать аллергию. Поэтому нельзя его давать детям младше 3 лет. С осторожностью следует употреблять его при патологиях печени, находящихся в острой форме, и язве желудка.

Даже при отсутствии противопоказаний нельзя за сутки съедать более 15 граммов свежего имбиря и 4 граммов высушенного.

Полезные рецепты

Напитки из имбиря с лимоном и медом окажутся незаменимыми при сильном переохлаждении организма. Они согреют и предотвратят простуду. Также рекомендуется их принимать при ознобе и в тех случаях, когда приходится общаться с людьми, болеющими гриппом и другими инфекциями.

Чтобы напиток принес пользу, его нужно правильно приготовить. Необходимо использовать только качественные свежие либо сухие продукты (следует помнить, что сухого корня кладут меньше, так как концентрация действующих веществ в нем выше).

На имбирном корешке не должно быть гнили, плесени, пятен. Лимоны должны иметь плотную неповрежденную кожуру светло-желтого цвета без темных участков. Мед следует брать жидкий, лучше всего . Также нужно уделить важное внимание качеству воды. Она должна быть бутилированной либо фильтрованной.

Чай

Известно несколько рецептов напитка из имбиря:

  1. Имбирный корень очищают, моют и измельчают ножом на части. Чайник для заварки ошпаривают кипятком и помещают в него имбирь (10 грамм), лимон (пару долек) и зеленый чай (5 грамм). Запаривают кипящей водой и укутывают заварник. Настаивают полчаса. После остывания добавляют мед (по вкусу).
  2. Имбирный корень режут кольцами, заливают водой. Ставят на огонь и, доведя до кипения, варят минут пять. В чайник кладут сухую календулу, корицу, лимонные дольки и зеленый или черный чай. Заливают имбирным кипятком. Настаивают 10 минут.
  3. Курагу и имбирный корень измельчают, добавляют мед и корицу. Заливают кипятком. Оставляют настаиваться в термосе на ночь.

Витаминная смесь

Чем полезен имбирь с медом и лимоном? Он окажет «взрывное» действие на организм и обеспечит его витаминами, необходимыми для жизнедеятельности.

Рецепт здоровья из имбиря с лимоном и медом:

  • ускоряет метаболизм;
  • укрепляет иммунитет;
  • уничтожает болезнетворные микроорганизмы;
  • понижает температуру тела;
  • снимает воспаление;
  • очищает кровь;
  • тонизирует организм;
  • избавляет от простуды;
  • нормализует функционирование пищеварительной системы;
  • оказывает благотворное действие на нервную систему.

Имбирный корень и лимон измельчают любым способом, перемешивают и кладут мед, по желанию добавляют корицу или куркуму. Пропорции и ингредиенты лекарства берут по вкусу.

Витаминную смесь помещают в стеклянную банку и ставят в холодильник. Через пару дней ее можно использовать. Особенно рекомендована при эпидемиях гриппа, насморке, ангине. Достаточно съедать с утра и на ночь по 5 грамм смеси, запивая горячей водой.

Лимонад для детей

В летнюю жару утолит жажду, окажет охлаждающее и тонизирующее действие лимонад:

  1. Имбирь измельчают, лимон режут ломтиками. Перемешивают и заливают кипяченой водой. Кладут мед и лед. Чтобы лимонад был вкуснее, оставляют его на некоторое время настояться.
  2. Имбирный корень (100 грамм) нарезают кружочками, заливают водой (250 миллилитров) и проваривают минуты три. Лимон пропускают через соковыжималку и наливают в воду с имбирем. По вкусу кладут мед.

Имбирный напиток

Нечищеный имбирный корень (300 грамм) и лимоны (пару штук) с кожицей измельчают с помощью терки и хорошо перемешивают. Кладут мед (300 грамм). Помещают в банку из стекла и ставят на сутки в холодильник.

Отвар из лимона и имбиря

Избавиться от многих болезней поможет отвар из имбиря и лимона. Готовят его по следующему рецепту. Имбирный корешок и лимон режут, заливают водой и ставят на медленный огонь. Немного позже добавляют сахар (200 грамм). Когда имбирь размягчится, газ выключают и оставляют отвар остывать.

Как принимать имбирь с лимоном? В профилактических целях отвар пьют по 100 миллилитров каждый раз перед едой, а в лечебных и для похудения – по 500-800 миллилитров.

Имбирная настойка

Имбирная настойка повышает иммунитет, избавляет от суставных и желудочных болей, улучшает функционирование пищеварительной системы, укрепляет сердечную мышцу, способствует похудению. Рекомендована настойка и для мужчин: она избавит от эректильной дисфункции и повысит потенцию.

Перемешивают, предварительно измельчив, имбирный корень и лимон, добавляют мед и заливают водой. Настаивают в темноте 40-50 минут. Пропорции меда и других ингредиентов подбирают по вкусу.

Пьют ежедневно по 100 грамм настойки. При гнойных высыпаниях используют для умываний.

Имбирный напиток с чесноком

Пьют по 100 миллилитров целебного напитка за четверть часа до каждого принятия пищи.

Имбирный напиток с корицей

Корица способствует растворению жировых отложений. Поэтому напиток с корицей рекомендован тем, кто желает похудеть. Также принесет пользу рецепт для иммунитета.

Имбирный корень и лимон измельчают и перемешивают, добавляют корицу. Образовавшуюся смесь заливают кипящей водой оставляют в теплом месте на 20-30 минут.

Пьют по 700-800 миллилитров в сутки.

Имбирный напиток с мятой и лимоном

Напиток характеризуется освежающим вкусом и приятным ароматом. К тому же мята успокаивает и усиливает действие других компонентов.

Листики мяты (5 штук) смешивают с измельченным имбирем (5 граммами) и лимоном (4 дольками). Смесь имбиря с лимоном заваривают кипятком (половиной литра) и оставляют настаиваться на полчаса в термосе. Кладут мед. Нельзя добавлять мед в горячую воду, из-за чего разрушается фруктоза и образуются канцерогены.

Нежелательно выпивать более 800 миллилитров напитка в сутки.

Имбирь для похудения

Имбирь с медом и лимоном помогает похудеть:

  • выводит избыток жидкости;
  • очищает кишечник от токсинов и шлаков;
  • понижает аппетит;
  • улучшает метаболизм;
  • стимулирует расщепление жировых запасов;
  • поднимает тонус организма;
  • устраняет сонливость;
  • избавляет от хронической усталости;
  • повышает работоспособность и выносливость;
  • снимает продолжительную депрессию.

Как сделать напиток для похудения? Имбирный корешок натирают на терке, добавляют сок, выжатый из лимона, и зеленый чай. Лечебную массу заваривают кипятком (двумя литрами). Настаивают в термосе 3 часа. В процеженный настой кладут мед.

Можно воспользоваться другим рецептом. Имбирный корешок натирают и перемешивают с медом (20 грамм). Вливают кипяток и оставляют на 20 минут. Чтобы усилить действие напитка из имбиря, в него добавляют перец, гвоздику или кардамон.

Как пить имбирь с медом для похудения? В течение дня нужно выпивать по литру целебного напитка (за раз не более 200 миллилитров). Если употребить напиток до еды, то он уменьшит чувство голода.

Если же принять его после еды, то он ускорит метаболизм, а, следовательно, и переваривание пищи.

Пьют напиток около месяца. После двухнедельного перерыва прием возобновляют.

Имбирь от простуды

Окажет действенную помощь напиток с имбирем и при простуде:

  • обогатит организм витаминами и минералами;
  • укрепит иммунитет;
  • облегчит неприятную симптоматику;
  • избавит от кашля;
  • устранит мигрень и першение в горле;
  • вылечит насморк;
  • снимет усталость;
  • тонизирует организм.

Как приготовить имбирь и лимон для поднятия иммунитета? Имбирный корешок нарезают на пластинки и кладут в заварник. Добавляют лимонный сок. В смесь из лимона и имбиря вливают кипяток. Настаивают 30-35 минут. После охлаждения добавляют мед.

Существует также другой рецепт лимона и меда для иммунитета. Измельченный имбирь заливают горячей водой (литром) и варят минут 10. В процеженный отвар выдавливают сок из одного лимона и кладут мед (40грамм).

Лекарство с медом от простуды можно принимать детям, достигшим трехлетнего возраста. Но малышам рекомендуется его разбавить водой. На 200 миллилитров воды кладут 5 грамм целебного средства.

Взрослые при простуде принимают имбирь и мед для иммунитета по 40 грамм 3 раза в сутки. В профилактических целях достаточно 20 грамм в сутки. После употребления лекарства необходимо укутаться и полежать.

Рецепт от кашля содержит дополнительные ингредиенты. Имбирный корешок измельчают в порошок и разводят горячим молоком. Кладут мед и куркуму. Оставляют в теплоте на 40 минут настаиваться. За сутки выпивают по 500-700 миллилитров.

Противопоказания

  • склонности к аллергическим реакциям;
  • низкой свертываемости крови;
  • гастрите с повышенной кислотностью;
  • язве;
  • приеме антикоагулянтов;
  • кормлении грудью;
  • возрасте менее 3 лет.

Людям, страдающим бессонницей, не стоит пить напиток на ночь. С осторожностью следует употреблять его беременным женщинам.

Имбирь, мед, лимон – это не только прекрасно сочетающиеся между собой ингредиенты, а еще и витаминизированная добавка, которая помогает побороть вирусы и инфекции. Продукты богаты витаминно-минеральным составом, например, витаминами А, С, D, Е, К, РР, группы В, кальцием, магнием, фосфором, железом, цинком.

Потребляя полезный напиток из имбиря, меда и лимона можно укрепить иммунитет, улучшить общий тонус организма, нормализовать обмен веществ, избавиться от лишних килограммов.

Предлагаем Вам несколько проверенных и действенных рецептов полезных напитков на основе меда, имбиря и лимона.

Смесь из меда, имбиря и лимона: рецепт для укрепления иммунитета

Составы, которые соединили в себе три основных ингредиента: мед, имбирь, лимон, считаются лучшими рецептами для повышения иммунитета. В сочетании с правильным питанием, режимом дня и отдыха, физическими нагрузками смесь из вышеперечисленных компонентов поможет противостоять вирусам, побороть болезнетворные микробы, а также снять усталость, стрессы и напряжения.

Ингредиенты:

  • Цитрус – 0,5 кг
  • Имбирный корень – 0,2 кг
  • Мед – 0,2 кг.

Алгоритм приготовления полезной смеси:

  1. Корень имбиря очистить от кожицы и промыть проточной водой. Натереть продукт на терке или измельчить блендером.
  2. Лимоны промыть с мылом, обдать кипятком. Вместе с цедрой перекрутить цитрусы на мясорубке или блендере.
  3. В стеклянной емкости смешать перемолотый имбирь и цитрусы.
  4. Добавить в витаминную смесь мед. Размешать массу керамической или деревянной ложкой.
  5. Закрыть тару герметично крышкой и убрать в холодильник.

При первых признаках простуды потреблять витаминизированную смесь по одной столовой ложке перед сном. Для профилактики гриппа и ОРВИ приготовить напиток из заготовленной смеси. Для этого взять стакан горячей (не кипящей) воды и растворить в ней чайную ложку смеси.

Пить полезный чай на протяжении 7 дней по 1 стакану в сутки. Сделать небольшой перерыв (7-10 дней) и повторить курс.

Витаминизированный чай из имбиря, меда и лимона

Такой напиток используют как жаропонижающее, противомикробное и противовоспалительное средство при простуде, гриппе и ОРВИ. Входящие в состав чая ингредиенты являются прекрасным средством для повышения иммунитета, укрепления, поддержания здоровья и бодрости организма.

Данный рецепт напитка из меда, имбиря и лимона предусматривает точное соблюдение указанного количества компонентов, пропорций, приведенных ниже.

  • Лимон – 1 шт.
  • Мед – 1 ст.л.
  • Имбирный корень – 50 г
  • Вода – 0,5 л.

Порядок приготовления имбирного чая с медом, лимоном:

  1. Подготовить корень имбиря, очистить от кожуры, ополоснуть водой. Натереть корень на терке с мелкими зубцами. Можно перемолоть ингредиент на мясорубке или перебить блендером, предварительно измельчив небольшими кубиками.
  2. Из лимона отжать сок при помощи соковыжималки для цитрусовых.
  3. Вскипятить фильтрованную воду.
  4. Смешать тертый имбирь с соком лимона.
  5. Залить смесь кипятком. Настоять напиток 30 минут.
  6. В остывший чай добавить мед.

В период болезни пить чай два раза в день перед едой. Не заготавливать напиток впрок, отдавая предпочтение свежеприготовленному чаю.

Простой рецепт витаминного напитка из имбиря, меда и лимона

Еще один простой рецепт, как приготовить витаминный напиток из имбиря с лимоном и медом, станет как нельзя кстати в осенне-зимний период. Напиток не только укрепит иммунитет, но и поможет организму справиться с первыми симптомами болезни: уменьшит головную боль, снизит температуру, улучшит обменные процесс и выведет из организма остатки лекарственных и токсичных веществ.

Компоненты:

  • Корень имбиря – 100 г
  • Цитрус – ½ шт.
  • Вода – 2 л
  • Мед – 1 ст.л.
  • Сахар – 100 г
  • Специи (корица, гвоздика, кардамон) – по вкусу.

Приготовить полезнейший напиток следующим образом:

  1. Довести до кипения воду.
  2. В это время подготовить очищенный и измельченный кубиками корень имбиря.
  3. В кипящую жидкость добавить имбирь и сахар. Проварить массу 30 минут.
  4. Лимон промыть в мыльной воде, окунуть в кипяток на 1 минуту. Вместе с цедрой нарезать лимон тонкими ломтиками.
  5. В горячий напиток добавить специи для придания дополнительного аромата и полезности.
  6. Немного остудить напиток. Вмешать мед и добавить лимонные дольки.
  7. Настоять витаминизированный чай до 60 минут. Процедить напиток через марлю или сито.

Потреблять напиток по 1 стакану 1 раз в день, выпивая мелкими глотками. Для достижения лучшего результата пить чай в течение недели.

Зеленый имбирный чай с медом

Выпивая несколько раз в неделю чай, приготовленный по предложенному рецепту, можно легко укрепить иммунитет и насладиться полезным и вкусным напитком. При этом добавленный в рецептуру зеленый чай помогает иммунной системе побороть болезнетворные микроорганизмы.

Ингредиенты:

  • Имбирь – 50 г
  • Лимон – ½ шт.
  • Мед – 3 ст.л.
  • Вода – 2 л
  • Чай зеленый – 2 ч.л.

Алгоритм приготовления напитка следующий:

  1. Имбирный корень почистить и натереть на терке.
  2. В термос пересыпать измельченный корень имбиря, влить сок лимона. Всыпать несколько ложек зеленого чая в емкость.
  3. Вскипятить воду и залить в термос. Накрыть емкость крышкой.

Внимание! С чаем из меда, лимона и имбиря прекрасно сочетаются разнообразные пряные травы, например корица, мята, кардамон, перец.

  1. Настоять напиток 3 часа. Профильтровать чай через марлю или сито.
  2. Подсластить напиток медом.

В сутки потреблять не более 1 литра напитка небольшими порциями перед едой для профилактики простудных заболеваний.

Детский имбирный чай с лимоном, медом, имбирем

Напиток из имбиря, меда и лимона полезен также для детей. Входящие в состав имбиря эфирные масла способствуют скорейшему выздоровлению, противостоят вирусам, гриппу и простудам, а также укрепляют иммунную систему ребенка.

Помимо имбиря в состав чая входят и другие компоненты, которые снижают головную боль, устраняют мышечные спазмы, рвоту и тошноту. А для того, чтобы напиток был не только полезным, но и вкусным в рецепт добавлены сухофрукты: изюм, финики, курага или чернослив.

Ингредиенты:

  • Чай – 2 ст.л.
  • Имбирь – 100 г
  • Сухофрукты (финики, изюм, курага) – 100 г
  • Вода – 1 л
  • Цитрус – 0,5 шт.
  • Мед – по вкусу.

Алгоритм приготовления натурального лекарственного средства для малышей следующий:

  1. Корень имбиря очистить от кожицы и натереть на мелкой терке.
  2. Сухофрукты хорошо промыть под струей воды.
  3. Воду вскипятить.
  4. Лимон тщательно вымыть с содой или хозяйственным мылом. Нарезать ингредиент дольками, освободив от косточек.
  5. В кипяток положить заготовленный имбирь, фруктовый или черный чай. Добавить к остальным компонентам сухофрукты и лимон.
  6. Настоять чай 60 минут и профильтровать через марлю.
  7. Перед потреблением вмешать в напиток мед по вкусу.

Принимать натуральное лекарство в теплом виде по половине стакана 4 раза в день за полчаса до еды.

Внимание! Компоненты, входящие в состав чая, могут вызвать аллергические реакции у детей, склонных к аллергии. Поэтому перед приемом нужно проконсультироваться с педиатром.

В период новогодних праздников вместо подслащенных газировок и соков можно предложить детям и взрослым витаминный напиток из меда, лимона и имбиря, напоминающий по внешнему виду лимонад.

Ингредиенты:

  • Имбирные корни – 100 г
  • Вода – 200 мл
  • Цитрус – 1 шт.
  • Мед – 1 ст.л.
  • Мята – 2 листка.

Порядок приготовления напитка следующий:

  1. Подготовить очищенные от кожуры имбирные корни. Промыть ингредиент водой и нарезать тонкими кружочками.
  2. Вскипятить в небольшой кастрюле воду, всыпать измельченные имбирные корни. Проварить массу 3 минуты. Для ароматности добавить несколько листочков свежей или сушеной мяты.
  3. Остудить полученный имбирный напиток, профильтровать через марлю и перелить в стеклянный графин.
  4. Из лимона выдавить сок и влить в графин.
  5. Добавить в полученный напиток мед и размешать.

Витаминный напиток в чашке

Приготовить напиток для укрепления иммунитета с медом, корнем имбиря и лимоном можно прямо в чашке. Всего через 30 минут можно насладиться полезным и вкусным чаем.

Компоненты:

  • Вода – 150 мл
  • Имбирь – 30 г
  • Лимон – ¼ шт.
  • Мед – 1 десертная ложка.

Процесс приготовления полезного чая:

  1. Очищенный от кожицы имбирь нарезать кубиками.
  2. Из лимона выдавить сок в чашку. Добавить в емкость мелкорубленый имбирь.
  3. Залить содержимое чашки кипящей водой.
  4. Настоять напиток 30 минут, накрыв кружку полотенцем.
  5. Добавить в остывший чай мед, размешать.

Чай пить два раза в день: утром натощак и вечером перед сном.

14 простых рецептов с имбирем для похудения

Если вам до сих пор не приходилось использовать имбирь с пользой для фигуры, самое время раскрыть еще один «талант» целебного корня. Как использовать имбирь для похудения? В сочетании с какими продуктами он дает наибольший эффект?       Использование имбиря в целях снижения веса заключается в заваривании корня и употреблении его вместо чая. Пьют имбирный напиток небольшими порциями (ориентировочно 30 мл за раз) в течение дня, между приемами пищи. Рекомендуемая порция имбирного напитка на день – не больше 2-х литров. Хотя напитки на основе имбиря очень полезны и эффективны, тем не менее диетологи не рекомендуют увлекаться ими дольше 2-х недель подряд. Поскольку имбирь имеет свойство возбуждать нервную систему, не следует пить имбирный чай перед сном. Рецепты с имбирем и лимоном Ингредиенты: корень имбиря, лимон – 1 шт. Разрежьте лимон пополам. Из одной части цитруса выжмите сок, а вторую нарежьте тонкими ломтиками. Теперь возьмите кусочек имбиря размером со сливу, очистите его и измельчите с помощью острого ножа. Поместите корень в заварник или стеклянную банку, хорошенько сбрызните лимонным соком, а после высыпьте в емкость нарезанный лимон и залейте литром крутого кипятка. Настоявшись в течении 10-15 минут напиток будет готов к употреблению. Ингредиенты: измельченный имбирь – 1 ч.л., сок лимона – 8 ч.л., мята – несколько листиков, черный перец – щепотка, кипяток – 1,5 л. Технология приготовления напитка аналогична предыдущему рецепту. Ингредиенты: сухой имбирь – щепотка, зеленый чай – 1 ч.л., горячая вода – 250 мл, лимон – 1 долька. Заваривайте чай все тем же стандартным способом, а вот лимон добавляйте в уже готовый напиток. Рецепты с имбирем и медом Ингредиенты: корень имбиря среднего размера – 1 шт., небольшой лимон – 1 шт., мед – по вкусу. Очистите и натрите на крупной терке корень имбиря. После нарежьте лимон дольками и соедините компоненты в одной емкости. Залейте смесь кипятком и оставьте настаиваться. Через пару часов процедите состав и добавьте в него немного меда. Ингредиенты: измельченный имбирь – 6 ч.л., сок одного лимона, мед – 3 ст.л., очищенная вода – 1,5 л. Залейте имбирь водой и прокипятите на медленном огне около 10 минут. После того как напиток остынет, процедите его в чистую посуду и добавьте оставшиеся ингредиенты. Ингредиенты: небольшой кусочек имбиря размером 2 х 2, корица – 2 ч.л., сок лимона – 4 ч.л., красный перец – 1/4 ч.л., мед – 2,5 ст.л., вода – 1 л. Смешайте тертый имбирь с корицей, залейте смесь горячей водой и настаивайте в термосе около часа. Далее процедите состав и отправьте в него лимонный сок и красный перец. После остывания напитка до 60 °С растворите в нем мед. Имбирь и кефир для похудения Ингредиенты: кефир 0% или 1%-ный – 1 стакан, порошок корицы – 1 ч.л., свежий тертый имбирь – 2 ч.л., черный молотый перец – по вкусу. Для приготовления жиросжигающего коктейля тщательно смешайте все указанные компоненты. Чтобы не переборщить с остротой, добавляйте перец в последнюю очередь и совсем понемногу. Такой напиток желательно употреблять свежеприготовленным до или после еды (на индивидуальное усмотрение). Кроме того, им можно заменять ужин (не регулярно) либо пить во время разгрузочных дней. Рецепты с имбирем и кофе для похудения Ингредиенты: кусочек имбиря размером с грецкий орех, натуральный молотый кофе. Натрите корень на мелкой терке и добавьте массу в турку, где варится кофе. Ингредиенты: небольшой кусочек имбиря, гвоздика – 2 шт., молотый кофе – 2 ч.л., вода – 400 мл, молоко 2 стакана. Смешайте кофе с тертым имбирем и гвоздикой, а после залейте водой и вскипятите. Сняв с огня, долейте в напиток 2 стакана кипящего молока и дайте немного настояться. Употребляйте в холодном или горячем виде. Ингредиенты: кофе мелкого помола – 3 ч.л., корица- 0,5 ч.л., тертый имбирь – 1 ч.л., какао – 1 ч.л., семена аниса – 1 ч.л., тертая цедра апельсина – 0,5 ч.л., вода – 400 мл. Объедините все составляющие в кастрюльке и варите напиток обычным способом. Ингредиенты: молотый кофе – 1 ст.л., тертый имбирь – 1 ч.л., гвоздика – 4 шт., измельченный кардамон и мускатный орех – по 1 ч.л., листья мяты – 3 шт., палочка корицы, вода и молоко – по 200 мл. Добавьте в кипящую воду гвоздику, кардамон, мускатный орех и корицу. Тщательно смешав компоненты, отправьте к ним имбирь и мяту. Через пару минут дополните состав кофе и прокипятите его на медленном огне 5 минут. Напоследок добавьте в напиток молоко и, дождавшись закипания, уберите с огня. Готовый коктейль накройте крышкой и дайте настояться 5 минут. Рецепты с имбирем и огурцом Ингредиенты: тертый имбирь – 1 ч.л., лимон – 1 шт., огурец – 1 шт., листья мяты – 20 шт., кипяченая вода – 2 л. Нарежьте лимон тонкими ломтиками, а огурец – кружочками. Смешайте все составляющие рецептуры, после чего залейте их кипяченой водой и оставьте настаиваться всю ночь. Наутро начните употреблять напиток любыми порциями и с любыми интервалами. При этом помните, что вся приготовленная жидкость должна быть выпита за один день. Автор этого эффективного жиросжигающего рецепта рекомендует пить имбирно-огуречный коктейль в течении первых 4-х дней любой диеты. Имбирь и зеленый чай для похудения Ингредиенты: зеленый чай, корень имбиря. Чтобы приготовить такой напиток, достаточно добавить в заварник с зеленым чаем корень имбиря, нарезанный тонкими ломтиками. Немного настоявшись, чай будет готов к употреблению. При желании обогатить вкус напитка и сделать его еще более полезным можно дополнить состав медом и лимоном, а также мятой, мелиссой или шиповником. Рецепт для похудения: имбирь + чеснок Ингредиенты: кусочек имбиря длиной 4 см, чеснок – 2 зубчика, вода – 2 л. Нарежьте очищенный имбирь тонкими ломтиками, а чеснок – кружочками. Заварите ингредиенты в термосе и настаивайте около часа. После процедите чай и перелейте его обратно в термос. Употребляйте напиток маленькими порциями в течении дня.

Источник

Польза и вред лимона с имбирем, мятой – Хорошие привычки

Полезные свойства лимона не вызывают ни у кого сомнений. Если добавить к цитрусовому мяту или имбирь, то польза такой смеси возрастет многократно.

Польза и вред напитка с лимоном, мятой, имбирем

В домашних условиях легко приготовить полезный напиток из простых продуктов, которые есть под рукой.

Если в простую воду добавить корневища имбиря, свежую мяту и лимон то можно получить напиток, который утоляет жажду и насыщает организм витаминами.

Читать: Какая польза от лимона с горячей водой

Пить воду с имбирем, лимоном и мятой полезно:

  • при упадке сил;
  • при нервном перенапряжении;
  • в случае ОРЗ и ОРВИ;
  • при нарушении пищеварения;
  • для стимуляции аппетита;
  • при кашле с густой мокротой.

Мята прекрасно регулирует сердечный ритм, а имбирь с лимоном снижают уровень холестерина, помогают избежать атеросклероза.

Напиток из имбиря с лимоном и мятой помогает снижению высокого уровня сахара в крови и снимает головную боль. Пить его можно в холодном и теплом виде.

Противопоказано злоупотреблять напитками из мяты лицам мужского пола. С осторожностью такие смеси нужно применять при высокой температуре тела. С учетом того, что имбирь, мята и лимон могут вызвать сильные аллергические реакции, напиток из них вреден людям, страдающим аллергией на эти продукты.

 

Польза и вред лимона с мятой и медом

Напиток из лимона, меда и мяты является отличным средством для насыщения организма полезными веществами и утоления жажды. Его можно пить при нервных и физических нагрузках. Он снимает нервное возбуждение, действует как мягкое снотворное средство.

Мед, мята и лимон обладают бактерицидными свойствами и помогают справиться с воспалительными процессами в ротовой полости, горле, органах дыхания и пищеварения. Смесь из этих продуктов не только чистит сосуды и восстанавливает эластичность капилляров, но и способствует выведению токсинов и лишней жидкости из организма.

Читать: Польза абрикосовых косточек для человека

Напиток с добавлением мяты, меда и лимона снимает спазмы и уменьшает болевые проявления, помогает справиться с мигренью. Такое средство полезно пить при воспалительных заболеваниях ЖКТ, отсутствии аппетита.

В связи с тем, что органические соединения, которые есть в мяте, снижают мужскую потенцию, многие мужчины стараются избегать напитков с ней. Однако в количестве половины чашки в сутки такой напиток безопасен для представителей сильного пола.

Вредно употреблять названные продукты при индивидуальной непереносимости меда, лимона или мяты. Не следует злоупотреблять такой смесью в период обострения болезней желудка, кишечника, печени и почек.

 

Польза и вред лимона с имбирем для организма женщины

Напитки и другие блюда на основе имбиря и лимона помогают женщинам при различных недугах. Прежде всего, они стимулируют защитные силы организма, насыщают его полезными веществами.

Имбирь помогает в борьбе с лишним весом и нормализует липидный обмен. Химические вещества, которые есть в лимоне и корневищах имбиря аптечного нормализуют гормональный фон женщины, помогают справиться с ПМС и снизить болевые ощущения во время месячных. Кроме того, имбирь с лимоном полезно употреблять в период возрастной гормональной перестройки.

Присутствие в женском рационе корневищ имбиря и лимона помогает восстановить детородную функцию и способствует зачатию. Эти продукты выводят лишнюю воду, а вместе с ней шлаки и токсины.

С осторожностью употреблять имбирь с лимоном можно в период беременности, кормления грудью и при повышенной температуре тела. Отказаться от лимона и корневищ имбиря придется при аллергии на эти продукты и при обострении колитов, гастритов, язвы желудка и 12-перстной кишки.

Польза и вред имбирного напитка с лимоном и имбирем для мужчин

Напиток из имбирного корня и лимона помогает мужчинам быстро восстановить силы при физических и умственных нагрузках. Эти продукты не только заряжают организм витаминами, макро- и микроэлементами, но и очищают кровь от вредных веществ. Они способствуют выведению токсинов, избавляют от неприятных проявлений после злоупотребления спиртными напитками и восстанавливают водно-солевой баланс при похмелье. Химический состав напитка выводит свободные радикалы, снижает уровень сахара в крови и действует как общеукрепляющее средство.

Напиток из имбиря и лимона помогает наладить интимную жизнь мужчины. Он способствует повышению уровня мужских гормонов и справляется с воспалительными процессами в мочеполовых органах, улучшает качество спермы. Химический состав названных продуктов регулирует работу предстательной железы и является профилактическим средством от простатита.

Читать: Польза сушеного кокоса

Лимонно-имбирный напиток снижает уровень плохого холестерина, улучшает эластичность кровеносных напитков и помогает избежать ранних инсультов, инфарктов.

Вредно употреблять имбирь и лимон при аллергии на них, повышенной температуре тела и в острый период язвы, гастрита, колита.

Вред и польза имбиря с лимоном и чесноком

Польза имбиря, чеснока и лимона признана народной и официальной медициной. Эти продукты полезны как сами по себе, так и вместе. При употреблении лимона, смешанного с имбирем и чесноком, полезные свойства увеличиваются.

Чеснок, имбирь и лимон насыщают организм витаминами, природными антибиотиками, органическими кислотами, флаваноидами и другими полезными соединениями. Такой состав значительно повышает иммунитет и обладает антиоксидантной активностью. Кроме того, смесь этих продуктов помогает быстро восстановиться после умственных и физических перегрузок, а также в реабилитационный период после различных болезней.

Смесь названных продуктов очищает сосуды от холестериновых бляшек, снижает уровень плохого холестерина в крови и является отличным средством профилактики инсультов и инфарктов.

 

Лимон, имбирь и чеснок работают в организме как жиросжигатели. Не зря они входят в состав многих БАДов, снижающих массу тела.

В натуральном виде они регулируют расщепление жиров, нормализуют липидный обмен и своевременно выводят токсины.

С осторожностью употреблять смесь из перечисленных продуктов можно в период беременности и лактации. Отказаться от нее придется при аллергии на отдельные компоненты.

Напиток из имбиря и лимона, простой пошаговый рецепт с фото

       Мария      Главная страница » Напитки      Просмотров:   22150

Дорогие друзья, сегодня вне очереди хочу вам рассказать про напиток из имбиря и лимона. Сейчас  зима, сезон простуд, гриппа и прочей пакости. Самое время заняться профилактикой этих напастей и приготовить себе такой чудодейственный напиток. Можно сделать его в термосе, в заварочном чайничке или просто в кружке. Лучше на специально подготовленной талой воде – так будет совсем целебно :yes: .

Почему я на время отодвинула статьи о творожных пирогах и воздушных кексах, и рванула выкладывать вам рецепт лимонно-имбирного напитка? Потому что, считаю, что полезной, проверенной на себе информацией нужно делиться в первую очередь: вдруг это кому-то пригодится и поможет – вдруг прямо сегодня, вдруг прямо сейчас?! Буквально вчера  я думала, что мой насморк – на неделю, а мышечные ломки и озноб – это что-то необратимое. Не. Справилась. Минимум беспокоящих мыслей, максимум внимания телу и три чашки волшебного пития поставили меня на ноги уже к вечеру. Каждый раз я заваривала себе свежую порцию прямо в кружку. Никаких кипячений и провариваний, всё просто и эффективно.

 

Чтобы сотворить напиток из имбиря и лимона, на 1 чашку (250 мл) нам потребуется:

  • 10-20 г сырого корня имбиря (несколько кружочков диаметром с пятирублевую монету)
  • 1-2 кружка лимона
  • 6-8 зерен кардамона
  • 1 чайная ложка натурального мёда

 

Напиток из имбиря и лимона – ленивый и самый целесообразный, по моему мнению, вариант приготовления

 

  1. Доводим в чайнике воду до кипения и выключаем.
  2. В кружку нарезаем несколько очищенных от шкурки кружочков имбиря. Имбирь – полезная укрепляющая штука при простудах, варикозе и при навязчивом желании похудеть. Очевидцы утверждают, что если каждый день пить чай с имбирем, без каких-либо других дополнительных усилий можно сбросить за год до 10 кг лишнего веса. Не знаю, не пробовала.
  3. Кладем зерна кардамона – очень хорошо для укрепления иммунитета, снижения температуры, ускорения обмена веществ и усиления половой функции (если вдруг кому нужен лишний стимул для приготовления напитка).
  4. Заливаем имбирь с кардамоном в кружке с кипящей водой, накрываем блюдцем, можно еще и полотенцем вдобавок, и настаиваем минут 20.
  5. Затем добавляем лимон. Усердно толчем чайной ложечкой в кружке лимон и кусочки имбиря, чтобы они дали больше сока. Сразу не закинули лимон в кружку потому, что в крутом кипятке быстрее разрушается витамин С.
  6. После всего этого можно добавить ложечку мёда. Настой уже не огненный – градусов 60, самое то, что нужно. Потому что при большем нагревании мёд теряет много полезных свойств. Вроде бы мы всё учли, можно пить.

Друзья, спешу просить – не забывайте об осторожности и благоразумии. У каждого, даже самого полезного продукта есть свои противопоказания. К примеру, если у вас гастрит или другие воспалительные заболевания ЖКТ, гипертония в стадии обострения, кровотечения – с имбирем тогда лучше повременить. Кардамон так же противопоказан при язвенных болезнях и гастритах.

Беременным и кормящим мамам тоже лучше воздержаться от употребления этих штуковин до лучших времен.

Дорогие мои, будьте внимательны к себе, не откладывайте здоровье на потом. Будьте счастливы. Желаю вам этого от всей души.

Успехов вам на кухне и в жизни.

С уважением, Мария Носова.

Вкусные рецепты:

Полезный морс из облепихи

Кисель из ягод — взрослым и детям

Черничный кисель

Виноградный компот

Поделитесь рецептом с друзьями!

Facebook

Twitter

Вконтакте

Pinterest

    Метки: имбирь, лимон     

Лимонно-имбирный чай для повышения иммунитета (подходит для веганов)

Каждый раз, когда я начинаю болеть, чувствую себя плоской, у меня болит горло, кашель или что-то еще, где я могу оказаться в постели, я завариваю имбирный чай с лимоном, повышающим иммунитет.

Моя мама, натуропат, создала простую смесь шалфея, лимона и тимьяна на случай, если я простудилась. Я пью его в течение дня и позволяю ему успокоить горло.

Я не могу придумать ничего лучше, когда чувствую себя немного не в себе, потому что в такой ситуации у меня обычно нет особого аппетита.

Это также идеальный напиток для холодного зимнего дня, когда на улице моросит дождь.

Этот пост может содержать партнерские ссылки, за которые мы получаем небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Прочтите наше полное раскрытие здесь.

До того, как я стал веганом, я использовал натуральный сырой мед для этого чая. Есть много альтернатив меду; Я лично люблю это, потому что все полезные ингредиенты и сочетание вкусов работают хорошо.Некоторые другие варианты:

Хотите знать, что делает этот имбирный чай с лимоном, повышающим иммунитет, таким удивительным? Здесь я перечислил все преимущества ключевых ингредиентов этого рецепта.

Преимущества шалфея

Шалфей отлично подходит при боли в горле, поэтому, если у вас стойкая боль в горле, положите немного шалфея в теплую воду и полощите ее. Вы также можете пить его как чай, но лучше полоскать им горло от боли в горле. Это также:

  • Наполнен антиоксидантами
  • Может помочь при менструальных симптомах
  • Может снизить уровень сахара в крови
  • Может поддержать здоровье полости рта
  • Я слышал, что он также может бороться со старением кожи

Просто небольшое предостережение, хотя он обладает эстрогеноподобными свойствами, так что имейте это в виду, если вы чувствительны.

Преимущества тимьяна

Мне нравится добавлять в чай ​​свежий тимьян, так как он очень успокаивает. Тимьян полезен не только для ужина; он также хорош в ваших согревающих напитках.

  • Отлично помогает от кашля
  • Обладает противогрибковыми свойствами
  • Помогает повысить ваш иммунитет
  • Как и другие, он также помогает пищеварению
  • Известно, что является отличным дезинфицирующим средством
  • Снижает риск респираторных заболеваний
  • Это улучшает настроение
  • Помогает улучшить кровообращение

Преимущества лимона

Лимоны так полезны для здоровья! Вот несколько из них:

  • Они могут поддержать здоровье вашего сердца.
  • Защитить от анемии, так как она увеличивает абсорбцию железа.
  • Улучшить здоровье пищеварительной системы (как вы думаете, почему нам говорят пить теплую воду с лимоном по утрам? Для начала пищеварения. вещь!)
  • Они отличный источник витамина С.Однако следует отметить пару вещей, чтобы получить максимальную пользу от лимона; Вы должны съесть его сразу после того, как разрежете его, и не доводите до кипения лимонный сок, так как в этом процессе убивается витамин С.
  • Помогает похудеть
  • Повышает общую иммунную систему

Преимущества имбиря

Если вы никогда не использовали имбирь в своей кулинарии, прочитав следующие преимущества имбиря, вы обязательно получите некоторую статистику!

  • Может помочь при тошноте и утреннем недомогании
  • Может уменьшить мышечную боль и болезненность
  • Известно, что обладает здоровым противовоспалительным действием
  • Может способствовать снижению сахара в крови
  • Известно, что уменьшает спазмы и боль во время менструации
  • Может помочь снизить уровень холестерина
  • Активные ингредиенты имбиря могут помочь в борьбе с инфекциями
  • Может улучшить работу мозга
  • Он также может стимулировать пищеварение

В нем много лимона, поэтому, если вы не любите слишком много лимона, вы всегда можете начать с половины того, что указано в рецепте, и затем увеличить его.Мне нравится, насколько красиво и сильно он получается. Заставляет вас чувствовать, что он действительно делает что-то хорошее. Наслаждаться!

Другие рецепты напитков, которые вам понравятся:
  1. Чай с корицей и ванилью
  2. Кокосовый чай со специями
  3. Подщелачивающий зеленый сок с мятой и лаймом
  4. Три способа приготовления домашнего чайного гриба
  5. Наш смузи из суперпродуктов на завтрак

Если вы попробуете этот рецепт, дайте мне знать! Я хотел бы, чтобы вы оставили комментарий и оценку ниже.Если вы хотите пройти лишнюю милю, отметьте нас в Instagram или поделитесь фотографией рецепта на Pinterest.

Распечатать часы значок часов

Описание

Этот имбирный чай с лимоном и имбирем, повышающий иммунитет, вкусный, мягкий и полезный для здоровья. Вы можете пить его теплым или остудить в качестве освежающего напитка в теплое время года.


  • 5 свежие листья шалфея , разрезанные пополам
  • 4 столовые ложки лимонный сок (обычно 1 лимон)
  • 2 веточек свежего тимьяна (около 5–7 см в длину)
  • 3 см / 1,18 дюйма ручка имбиря , нарезанная
  • 2 чайные ложки кленовый сироп (или подсластитель по вашему выбору)

  1. Добавьте все ингредиенты (кроме подсластителя) с 2 стаканами / 500 мл кипятка в кастрюлю и доведите до кипения.
  2. Разлить по чашкам через ситечко и добавить подсластитель.
  3. Если хотите, можете добавить в напиток дольку лимона и веточку тимьяна.
  4. Выпейте теплым или остудите на ночь для получения освежающего холодного напитка.
  • Время приготовления: 5 минут
  • Время приготовления: 2 минуты

Присоединяйтесь к сообществу MV

Каждую неделю вы будете получать краткую информацию о нашем контенте, а также о том, что происходит за кулисами! Увидимся внутри 😉

Пейте имбирно-лимонную воду каждое утро, чтобы похудеть и быстро избавиться от жира на животе

Преимущества употребления имбирного сока с лимонной водой каждое утро – потеря веса, здоровый уровень сахара в крови и пищеварение & nbsp | Фото: & nbspThinkstock

New Delhi: Многим из нас говорили, что добавление лимонного сока в стакан воды утром может творить чудеса для вашего здоровья, от ускорения метаболизма до улучшения гидратации и увеличения потребления витамина C.Возможно, многие люди пьют натощак тёплую воду с лимоном, чтобы быстрее похудеть. Но как насчет добавления имбирного сока с лимонной водой к утреннему режиму? Как и лимон, имбирь богат питательными веществами и биологически активными соединениями, которые обладают широким спектром преимуществ для здоровья.

Итак, пытаетесь ли вы сжечь жир на животе или ускорить потерю веса, улучшить свой иммунитет или сбалансировать уровень глюкозы, имбирный сок станет отличным дополнением к вашему рациону. Имбирь (научное название Zingiber officinale) – одна из самых полезных для здоровья специй, которые могут помочь при лечении различных заболеваний, таких как тошнота, несварение желудка, высокий уровень холестерина, мышечные боли и болезненные ощущения и т. Д.

Польза имбирного сока с лимонной водой по утрам для похудения и многое другое

Вот несколько невероятных преимуществ включения имбирного сока с лимоном в утренний распорядок дня.

Потеря веса: И имбирь, и лимоны – отличные натуральные домашние средства для похудания. Например, одно исследование показало, что мужчины, которые пили имбирную воду после завтрака, испытывали большее чувство сытости, предполагая, что это может помочь людям сбросить вес или управлять им.

Аналогичным образом, полифенольные антиоксиданты, содержащиеся в лимонах, значительно снижают прибавку в весе у тучных мышей. Согласно статье 2005 года, опубликованной в журнале Американского колледжа питания , витамин С в лимонном соке может помочь вашему организму сжигать больше жира, особенно если вы занимаетесь спортом. Исследователи отмечают, что получение достаточного количества витамина С увеличивает сжигание жира на 30 процентов во время тренировки.

Хорошо при хроническом несварении: Имбирь не только вкусный и ароматный, но и специя может ускорить опорожнение желудка у людей с хроническим несварением желудка (диспепсией), характеризующимся периодическими болями в желудке, вздутием живота, дискомфортом, изжогой, тошнотой, рвотой и т. Д. .Одно исследование с участием 24 здоровых людей показало, что употребление 1,2 грамма порошка имбиря перед едой ускоряет опорожнение желудка на 50 процентов.

Утверждается, что питье лимонной воды каждое утро может помочь вам привести в движение пищеварительный тракт, предотвращая накопление токсинов в организме.

Уровень сахара в крови: Удивительно, но исследования показывают, что имбирь может обладать антидиабетическими свойствами. Исследование, проведенное в 2015 году с участием пациентов с диабетом 2 типа, показало, что прием 2 граммов имбиря в день снижает уровень сахара в крови и улучшает различные факторы риска сердечных заболеваний у пациентов.

Как приготовить имбирный сок на лимонной воде

Для получения преимуществ и оптимальных результатов употребление имбирного сока с лимонной водой необходимо употреблять постоянно. При приготовлении этой восхитительной оздоровительной смеси всегда используйте свежий имбирь и лимон, а не искусственные из бутылки.

Чтобы приготовить имбирный сок с лимонной водой, вы можете выдавить половину лимона в 8 унций теплой воды. Добавьте ломтик имбиря или 1 столовую ложку свежевыжатого имбирного сока в лимонную воду.Вы также можете добавить чайную ложку сырого меда и немного корицы, чтобы улучшить вкус.

Заявление об ограничении ответственности: Советы и предложения, упомянутые в статье, предназначены только для общего ознакомления и не должны рассматриваться как профессиональные медицинские рекомендации. Всегда консультируйтесь с врачом или диетологом, прежде чем начинать любую фитнес-программу или вносить какие-либо изменения в свой рацион.

Чай со льдом, лимоном и имбирем и куркумой

Вы можете знать или не знать, что куркума, , основная специя в карри, имеет несколько преимуществ для здоровья.

Самым удивительным для меня является его противораковое действие, , поскольку куркума содержит лечебное соединение «куркумин».

(Вот отличная статья о пользе куркумы [прочтите №6 о раке!])

Так что не помешает добавить немного холодного напитка, такого как этот Чай со льдом, лимоном и имбирем и куркумой ! 🙂

В летние дни я люблю выпить хороший холодный напиток , который также s очень полезен для меня и лишен чувства вины!

(Пить этот горячий чай так же вкусно!)

Я держал в холодильнике этот чай со льдом, лимоном и имбирем и куркумой , и вся моя семья обожает его.

Мои дети говорят, что на вкус точно так же, как «сок», , но они получают так много пользы для здоровья, выпивая это один раз в день, и это делает эту маму счастливой! 😉

КАК ПРИГОТОВИТЬ КУРМЕРНЫЙ ЧАЙ

Для приготовления этого чая вам понадобятся свежие ингредиенты – свежий имбирь, свежий лимон, палочки корицы и куркума.

Мне нравится, какие красивые и яркие эти ингредиенты!

СОВЕТ: чтобы очистить имбирь, используйте край ложки! Соскабливается очень легко!

Вам понадобится 1/4 стакана нарезанного свежего имбиря, 2 нарезанных свежих лимона, 3 палочки корицы и 1 чайная ложка.куркума.

Смешайте вышеуказанные ингредиенты с 2 литрами воды в средней кастрюле, доведите до кипения, затем варите на медленном огне около 10 минут.

После того, как чай будет готов и остынет, смешайте сок 2 лимонов с подсластителем по вашему выбору. Я обычно использую около 1/3 стакана сырого меда, но вы можете использовать все, что захотите!

Затем добавьте смесь лимона и меда в кувшин, затем процедите чай в кувшин, оставив лимон, имбирь и корицу.

Разлейте по стаканам и наслаждайтесь льдом или холодом из холодильника!

Кей, один из наших читателей, говорит:

«Я приготовила этот напиток, и он действительно хорош! Я добавил около 1/2 чайной ложки черного перца, потому что капсаицин в черном перце помогает усвоению куркумина, содержащегося в куркуме, помогая вашему организму получить все преимущества куркумы для здоровья.Это освежающий летний напиток и хороший способ пополнить организм куркумой! »

* Первоначально эта публикация была опубликована в мае 2017 года.

Вы можете насладиться этими идеями здорового завтрака!

Состав

  • 2 литра воды
  • 2 лимона, нарезанные
  • 1/4 стакана нарезанного свежего имбиря
  • 1 ч. Л.молотая куркума
  • 3 палочки корицы
  • Сок из 2 лимонов
  • Подсластитель по вкусу (я использую 1/3 стакана сырого меда)
  • лед

Инструкции

  1. Смешайте воду, нарезанные лимоны, нарезанный имбирь, куркуму и палочки корицы в кастрюле и доведите до кипения. Уменьшите огонь до минимума, накройте крышкой и тушите 10 минут. Снимите кастрюлю с горелки.Оставьте кастрюлю накрытой и дайте чаю остыть.
  2. Пока чай остывает, налейте в кувшин сок 2 лимонов и подсластитель.
  3. Чтобы добавить чай в кувшин, наденьте сетчатое ситечко на отверстие кувшина и процедите чай, пока вы наливаете его, отбросив палочки корицы, имбирь и ломтики лимона.
  4. Попробуйте и подсластите по своему вкусу.
  5. Для подачи залить льдом. Наслаждаться!

Связанные

Просыпайтесь имбирно-лимонным чаем! – Windsor Wellness

Если вы ищете отличный способ начать утро, но хотите попробовать что-то другое, кроме кофе, я настоятельно рекомендую приготовить чашку свежего имбирно-лимонного чая с медом.

Имбирно-лимонный чай – это электростанция. Имбирь – это корень, который использовался в народной медицине во всем мире на протяжении тысячелетий, потому что он обладает свойствами, поддерживающими здоровье и хорошее самочувствие. Имбирь обладает естественным противовоспалительным, антибактериальным, противогрибковым и противоопухолевым действием. Он эффективен при тошноте и расстройстве желудка, а также является эффективным усилителем иммунитета. Он также имеет прекрасный вкус (при правильном приготовлении).

Лимонный сок особенно полезно пить с утра.Вы, наверное, слышали, как профессионалы в области велнеса говорили о преимуществах употребления щелочной (с высоким pH) воды. Однако лимонный сок может иметь такой же эффект. Хотя лимоны очень кислые (низкий pH), когда лимонный сок попадает в нашу пищеварительную систему, химические вещества, входящие в его состав, фактически подщелачиваются, повышая pH в нашем кишечнике. Это действительно полезно для нашего пищеварения и общего здоровья кишечника. Это может быть особенно полезно, если у вас нервный желудок при первом пробуждении.

Я также настоятельно рекомендую добавить в чай ​​ложку меда, но с некоторыми оговорками.Во-первых, это должна быть чайная ложка или две вершины. Мед натуральный, но это все же сахар. Во-вторых, что более важно, это должен быть сырой, неотапливаемый, необработанный мед, желательно с местной фермы или пчеловода. Большая часть меда, который мы видим в супермаркетах, была нагрета и обработана. Это придает ему чистый золотистый цвет, который у нас ассоциируется с медом, но лишает его большинства хороших качеств.

Сырой, необработанный мед, с другой стороны, имеет множество преимуществ для здоровья. Употребление умеренного количества сырого меда на самом деле имеет тенденцию значительно уменьшить вашу тягу к обработанному сахару – то, чего вы действительно хотите избегать.Я обнаружил, что если я регулярно пью чай с имбирем и лимоном, то гораздо меньше интересуюсь сладостями. Сырой мед также повышает вашу энергию, помогает регулировать уровень сахара в крови и успокаивает горло.

Если вам удастся найти сырой местный мед с фермы в вашем районе, он также может творить чудеса в сезон аллергии. Поскольку местный мед содержит небольшое количество той же пыльцы, которая вызывает у вас аллергию, на самом деле он помогает вашей системе выработать к ним толерантность. Если вы страдаете аллергией в сезон аллергии, местный сырой мед может быть очень эффективным средством.

Приготовить имбирно-лимонный чай очень просто. Подготовка занимает всего пару минут, и вы можете заранее приготовить большую партию имбирного чая и сохранить ее в холодильнике на несколько дней.

Имбирно-лимонный чай с медом

На две порции

Кусок имбиря 1–1,5 дюйма
1 лимон (предпочтительно органический)
2 чайные ложки сырого необработанного меда
3 стакана воды

  1. Промойте и имбирь нарезать тонкими ломтиками. Не беспокойтесь о том, чтобы его почистить.
  2. Налейте воду в небольшую кастрюлю и добавьте ломтики имбиря. Довести до кипения и варить десять минут.
  3. Снять с огня. Выдавите в кружку сок из ½ лимона. Добавьте 1 чайную ложку меда. Повторите со второй кружкой.
  4. Дайте чаю остыть. Если он будет слишком горячим (около 100 градусов или достаточно горячим, чтобы обжечь язык), мед потеряет многие свои лечебные свойства.
  5. Разложите чай по кружкам. Перемешайте и наслаждайтесь!

Чай с куркумой, лимоном и имбирем – Emilie Eats

Сделайте утренний распорядок более теплым и питательным с помощью этого теплого питательного чая с куркумой, лимоном и имбирем! Он богат антиоксидантами и витамином С, чтобы начать свой день с отличного самочувствия.В партнерстве с Pompeian, чей органический яблочный уксус делает этот чай очень полезным для кишечника!

Я отчетливо помню один эксперимент, который я провел со своим отрядом девочек-скаутов, когда я был маленьким Брауни (кто еще помнит это? Они все еще существуют?). Мы провели дегустацию различных вкусов, нанесенных на ватные палочки, которые продемонстрировали, как наши вкусовые рецепторы реагируют на соленую, сладкую, кислую и т. Д.

Когда пришло время попробовать ватную палочку, пропитанную уксусом, все были настороже.Когда каждая девушка прикладывала к языку ватную палочку с уксусом, она скривилась и объявляла, насколько это отвратительно.

Но я? Я прижал ватную палочку к языку и подумал: «Эй, это действительно здорово!» Мне очень понравилась ватная палочка с уксусом.

Странно? Может быть. Я принимаю это.

Я всегда любил кислые и терпкие вкусы – уксус всегда был моей любимой заправкой для салатов. В последнее время я пью несколько чайных ложек яблочного уксуса с теплой водой прямо, когда просыпаюсь, и мне это нравится! Небольшая кислинка не дает глазам уснуть на 6 часов утра.м. звонки для пробуждения (спасибо, летняя школа), и я чувствую, что это просто говорит моему телу: давай, уууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууу!

Эта смесь отличная и все такое, но через некоторое время мне нужно было немного больше пизаза. Я действительно пытаюсь реализовать утренний распорядок дня, поэтому, просыпаясь, делаю приятные для себя вещи, чтобы начать с правильной ноги.

Диффузные эфирные масла. Надень мои пушистые тапочки с леопардовым принтом. Послушайте подкаст. Читайте блоги. Выпейте БОЛЬШУЮ чашку этого чая с куркумой, лимоном и имбирем, от которого мне станет тепло и уютно.Это как объятие в чашке!

Давайте разберемся с питательными и полезными для кишечника ингредиентами этого прекрасного утреннего чая:

TURMERIC. К настоящему времени вы, вероятно, знаете, что такое куркума (в основном новая капуста). Это специя, которая становится желтой из-за соединения под названием куркумин, которое может оказывать сильное противовоспалительное и антиоксидантное действие.

ЛИМОН. Когда жизнь подарит вам лимоны, соберите их все, чтобы заварить чай. Мы знаем их и любим за их содержание витамина С, но они также содержат множество других витаминов и минералов!

ИМБИРЬ.В том же семействе, что и куркума, имбирь – это корень, который годами использовался для лечения проблем с пищеварением и тошноты. Это исследование показало, что его противовоспалительные свойства могут уменьшить мышечную боль после тренировки!

ПОМПЕЙСКИЙ ОРГАНИЧЕСКИЙ ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС. Это один из тех предметов, которые нужно всегда держать в кладовой. Я использую его для выпечки, заправки салатов, свекольного кетчупа (конечно, со сладким картофелем фри!) И своей утренней чашки теплого чая.

Очень важно покупать непастеризованный яблочный уксус «с мамой» – я предпочитаю органический яблочный уксус Pompeian, потому что он доступен и недорого (3 доллара за бутылку!).Мать – это то, что содержит все здоровые бактерии, наполненные антиоксидантами, называемыми полифенолами, которые могут улучшить пищеварение, укрепить вашу иммунную систему, успокоить боль в горле и сохранить внешний вид вашей кожи 💯.

Запомните это так: ваша мама хорошая, замечательная и удивительная, поэтому вы хотите сохранить ее. То же самое и с помпейским органическим яблочным уксусом!

Так что возьмите 5 ингредиентов, кастрюлю и сделайте этот питательный чай с куркумой, лимоном и имбирем, чтобы выпить завтра утром! Ваше Я-хочу-вернуться-спать-прямо сейчас поблагодарит вас.😊

Ура!

Печать

Как приготовить:

Чай с куркумой, лимоном и имбирем

Сделайте утренний распорядок более теплым и питательным с помощью этого теплого питательного чая с куркумой, лимоном и имбирем! Он богат антиоксидантами и витамином С, чтобы начать свой день с отличного самочувствия.

Ингредиенты

  • 4 стакана воды
  • 1/4 стакана Помпейского органического яблочного уксуса
  • Сок 1 лимона
  • 1-дюймовая ручка имбиря, тонко нарезанная
  • 1 чайная ложка молотой куркумы

Инструкции

  1. In кастрюлю среднего размера на сильном огне, залить водой.Довести до кипения.
  2. Снять с огня. Добавьте органический яблочный уксус Pompeian, лимонный сок, имбирь и куркуму. *
  3. Дайте остыть в течение 5-10 минут перед подачей на стол.
  4. Хранить в холодильнике до 5 дней в герметичной банке или контейнере. Перед подачей взболтать.

Примечания

* Вот совет, как избежать комков куркумы! Добавьте куркуму в небольшую миску, затем добавьте пару столовых ложек горячей воды. Перемешайте до однородной массы. Затем перелить в кастрюлю с остальными ингредиентами!

Спасибо Pompeian за спонсирование этого поста! Мне нравится работать с брендами, чью продукцию я действительно люблю и честно рекомендую.Спасибо за поддержку этого блога, который я так люблю!

Имбирь Лимонный | Газированная альтернатива

12 шт. В упаковке

9 г клетчатки Без ГМО 2-5 г сахара

12 шт. В упаковке

9 г клетчатки Без ГМО 2 г сахара

12 шт. В упаковке

9 г клетчатки Без ГМО 2 г сахара

12 шт. В упаковке

9 г клетчатки Без ГМО 3 г сахара

12 шт. В упаковке

9 г клетчатки Без ГМО 5 г сахара

12 шт. В упаковке

9 г клетчатки Без ГМО 5 г сахара

12 шт. В упаковке

9 г клетчатки Без ГМО 2 г сахара

12 шт. В упаковке

9 г клетчатки Без ГМО 5 г сахара

12 шт. В упаковке

9 г клетчатки Без ГМО 4 г сахара

12 шт. В упаковке

9 г клетчатки Без ГМО 2 г сахара

12 шт. В упаковке

9 г клетчатки Без ГМО 3-5 г сахара

12 шт. В упаковке

9 г клетчатки Без ГМО 3-5 г сахара

Ароматизаторы Классическое корневое пиво Винтажная кола Клубника ваниль Апельсиновый сок Вишня ваниль Имбирь лимон Апельсиновый крем Классический виноград

Мульти-пакеты Сэмплер Классика старой школы Розовые хлопки Фруктовый набор разнообразных блюд

Не можете решить?

Попробуйте все!

– Пробоотборник

Наша Orange Squeeze представляет собой новую разработку апельсиновой соды с цитрусовыми, богатыми витамином С смесью натуральных ингредиентов.Клементиновый и мандариновый соки сочетаются с оттенком лимона, создавая яркий поворот в ностальгической классике.

Состав: Газированная вода, OLISMART (клетчатка из корня маниоки, инулин из корня цикория, инулин из топинамбура, кактус нопал *, цветок календулы *, корень кудзу *, корень зефира *, кора скользкого вяза *), лимонный сок, концентрат яблочного сока. , Концентрат сока мандарина, сироп из корня маниоки, концентрат сока клементина, шиповник *, вишня ацерола *, лист стевии *, гималайская розовая соль, натуральный апельсиновый вкус *
* Экстракт

Содержит 13% сока

Пищевая ценность

1 порция в упаковке

Размер порции 1 банка (355 мл)
Количество на порцию
Калорий 45
% дневная стоимость *
Всего жиров 0 г 0%
Натрий 35 мг 1%
Всего углеводов 16 г 5%
Диетическая клетчатка 9 г 32%
Всего сахаров 5 г
Включает 5 г добавленных сахаров 10%
Белок 0 г
Витамин С 160%

Незначительный источник насыщенных жиров, трансжиров, холестерина, витамина А, витамина D, кальция и железа.

Strawberry Vanilla – это современная версия классической крем-соды. Мы используем настоящий клубничный сок, свежий лимон и розовую каменную соль, чтобы завершить естественное сладкое освежающее лакомство.

Состав: Газированная вода, OLISMART (клетчатка из корня маниоки, инулин из корня цикория, инулин из топинамбура, кактус нопал *, цветок календулы *, корень кудзу *, корень алтея *, кора скользкого вяза *), концентрат клубничного сока Сироп, концентрат яблочного сока, лимонный сок, лист стевии *, гималайская розовая соль, натуральный ароматизатор ванили *, натуральный ароматизатор клубники *
* Экстракт

Содержит 7% сока

Пищевая ценность

1 порция в упаковке

Размер порции 1 банка (355 мл)
Количество на порцию
Калорий 35 год
% дневная стоимость *
Всего жиров 0 г 0%
Натрий 25 мг 1%
Всего углеводов 16 г 4%
Диетическая клетчатка 9 г 32%
Всего сахаров 3g
Включает 3 г добавленных сахаров 6%
Белок 0 г

Незначительный источник насыщенных жиров, трансжиров, холестерина, витамина А, витамина D, кальция и железа.

Наше корневое пиво, созданное на основе растений, сочетает в себе классический вкус со сливочной сладостью с экстрактами сладкой березы, гладкой ванили и корня лопуха натурального происхождения. Рекомендуем сочетать его с любимым мороженым.

Состав: Газированная вода, OLISMART (клетчатка из корня маниоки, инулин из корня цикория, инулин из топинамбура, кактус нопал *, цветок календулы *, корень кудзу *, корень зефира *, кора скользкого вяза *), сироп из корня маниоки, яблочный сок Концентрат, органический натуральный ароматизатор корневого пива, лимонный сок, корень лопуха *, лист стевии *, гималайская розовая соль, натуральный ароматизатор ванили *, сладкая береза ​​*
* Экстракт

Содержит 3% сока

Пищевая ценность

1 порция в упаковке

Размер порции 1 банка (355 мл)
Количество на порцию
Калорий 35 год
% дневная стоимость *
Всего жиров 0 г 0%
Натрий 25 мг 1%
Всего углеводов 16 г 4%
Диетическая клетчатка 9 г 32%
Всего сахаров 2 г
Включает 2 г добавленных сахаров 4%
Белок 0 г

Незначительный источник насыщенных жиров, трансжиров, холестерина, витамина А, витамина D, кальция и железа.

Мы определили вкус вишневого пирога, которого так жаждали, с помощью аккуратного сочетания терпких вишен-морелло и сладкого привкуса дождливой вишни, а затем добавили мягкий и роскошный вкус ванильных бобов.

Состав: Газированная вода, OLISMART (клетчатка из корня маниоки, инулин из корня цикория, инулин из топинамбура, кактус нопал *, цветок календулы *, корень кудзу *, корень алтея *, кора скользкого вяза *), концентрат сока вишни и тарталетки. Корневой сироп, концентрат яблочного сока, сок лайма, листья стевии *, гималайская розовая соль, натуральный вкус белой вишни *, натуральный ароматизатор ванили *
* Экстракт

содержит 10% сока

Пищевая ценность

1 порция в упаковке

Размер порции 1 банка (355 мл)
Количество на порцию
Калорий 45
% дневная стоимость *
Всего жиров 0 г 0%
Натрий 25 мг 1%
Всего углеводов 16 г 6%
Диетическая клетчатка 9 г 32%
Всего сахаров 5 г
Включает 5 г добавленных сахаров 10%
Белок 0 г

Незначительный источник насыщенных жиров, трансжиров, холестерина, витамина А, витамина D, кальция и железа.

Наш сладкий и терпкий имбирный лимон сочетает в себе карибские и европейские специи, чтобы создать сложный вкус, который остается идеально сбалансированным. Наслаждайтесь восхитительной ноткой имбиря с острым оттенком лимонного сока.

Состав: Газированная вода, OLISMART (клетчатка из корня маниоки, инулин из корня цикория, инулин из топинамбура, кактус нопал *, цветок календулы *, корень кудзу *, корень зефира *, кора скользкого вяза *), имбирный сок, лимонный сок, Сироп из корня маниоки, концентрат яблочного сока, имбирь *, гималайская розовая соль, лист стевии *, органический натуральный ароматизатор специй, корица *
* Экстракт

Содержит 6% сока

Пищевая ценность

1 порция в упаковке

Размер порции 1 банка (355 мл)
Количество на порцию
Калорий 35 год
% дневная стоимость *
Всего жиров 0 г 0%
Натрий 25 мг 1%
Всего углеводов 16 г 4%
Диетическая клетчатка 9 г 32%
Всего сахаров 2 г
Включает 2 г добавленных сахаров 4%
Белок грамм

Незначительный источник насыщенных жиров, трансжиров, холестерина, витамина А, витамина D, кальция и железа.

Наша небольшая партия пребиотика колы имеет тот же старомодный вкус, который вы любили в детстве, но естественным образом усилен отчетливыми нотами ванили, корицы и карамели. Он обеспечивает тонкий и восхитительный баланс между здоровым и вкусным.

Состав: Газированная вода, OLISMART (клетчатка из корня маниоки, инулин из корня цикория, инулин из топинамбура, кактус нопал *, цветок календулы *, корень кудзу *, корень зефира *, кора скользкого вяза *), сироп из корня маниоки, яблочный сок Концентрат, сок лайма, органический натуральный ароматизатор колы, корень альфа-галангала *, лист стевии *, гималайская розовая соль, кофеин зеленого чая *, натуральный ароматизатор ванили *, натуральный карамельный вкус *, корица *
* Экстракт

Содержит 3% сока

Пищевая ценность

1 порция в упаковке

Размер порции 1 банка (355 мл)
Количество на порцию
Калорий 35 год
% дневная стоимость *
Всего жиров 0 г 0%
Натрий 25 мг 1%
Всего углеводов 16 г 4%
Диетическая клетчатка 9 г 32%
Всего сахаров 2 г
Включает 2 г добавленных сахаров 4%
Белок 0 г

Незначительный источник насыщенных жиров, трансжиров, холестерина, витамина А, витамина D, кальция и железа.

Содержит 50 мг натурального кофеина из зеленого чая

Классическое корневое пиво

Наше корневое пиво, созданное на основе растений, сочетает в себе классический вкус со сливочной сладостью с экстрактами сладкой березы, гладкой ванили и корня лопуха натурального происхождения. Рекомендуем сочетать его с любимым мороженым.

Состав: Газированная вода, OLISMART (клетчатка из корня маниоки, инулин из корня цикория, инулин из топинамбура, кактус нопал *, цветок календулы *, корень кудзу *, корень зефира *, кора скользкого вяза *), сироп из корня маниоки, яблочный сок Концентрат, органический натуральный ароматизатор корневого пива, лимонный сок, корень лопуха *, лист стевии *, гималайская розовая соль, натуральный ароматизатор ванили *, сладкая береза ​​*
* Экстракт

Содержит 3% сока

Пищевая ценность

1 порция в упаковке

Размер порции 1 банка (355 мл)
Количество на порцию
Калорий 35 год
% дневная стоимость *
Всего жиров 0 г 0%
Натрий 25 мг 1%
Всего углеводов 16 г 4%
Диетическая клетчатка 9 г 32%
Всего сахаров 2 г
Включает 2 г добавленных сахаров 4%
Белок 0 г

Незначительный источник насыщенных жиров, трансжиров, холестерина, витамина А, витамина D, кальция и железа.

Винтажная кола

Наша небольшая партия пребиотика Колы имеет тот же старомодный вкус, который вы любили, но естественно усиленный отчетливыми нотами ванили, корицы и карамели. Он обеспечивает тонкий и восхитительный баланс между здоровым и вкусным.

Состав: Газированная вода, OLISMART (клетчатка из корня маниоки, инулин из корня цикория, инулин из топинамбура, кактус нопал *, цветок календулы *, корень кудзу *, корень зефира *, кора скользкого вяза *), сироп из корня маниоки, яблочный сок Концентрат, сок лайма, органический натуральный ароматизатор колы, корень альфа-галангала *, лист стевии *, гималайская розовая соль, кофеин зеленого чая *, натуральный ароматизатор ванили *, натуральный карамельный вкус *, корица *
* Экстракт

Содержит 3% сока

Пищевая ценность

1 порция в упаковке

Размер порции 1 банка (355 мл)
Количество на порцию
Калорий 35 год
% дневная стоимость *
Всего жиров 0 г 0%
Натрий 25 мг 1%
Всего углеводов 16 г 4%
Диетическая клетчатка 9 г 32%
Всего сахаров 2 г
Включает 2 г добавленных сахаров 4%
Белок 0 г

Незначительный источник насыщенных жиров, трансжиров, холестерина, витамина А, витамина D, кальция и железа.

Содержит 50 мг натурального кофеина из зеленого чая

Клубника Ваниль

Strawberry Vanilla – это современная версия классической крем-соды. Мы используем настоящий клубничный сок, свежий лимон и розовую каменную соль, чтобы завершить естественное сладкое освежающее лакомство.

Состав: Газированная вода, OLISMART (клетчатка из корня маниоки, инулин из корня цикория, инулин из топинамбура, кактус нопал *, цветок календулы *, корень кудзу *, корень алтея *, кора скользкого вяза *), концентрат клубничного сока Сироп, концентрат яблочного сока, лимонный сок, лист стевии *, гималайская розовая соль, натуральный ароматизатор ванили *, натуральный ароматизатор клубники *
* Экстракт

Содержит 7% сока

Пищевая ценность

1 порция в упаковке

Размер порции 1 банка (355 мл)
Количество на порцию
Калорий 35 год
% дневная стоимость *
Всего жиров 0 г 0%
Натрий 25 мг 1%
Всего углеводов 16 г 4%
Диетическая клетчатка 9 г 32%
Всего сахаров 3g
Включает 3 г добавленных сахаров 6%
Белок 0 г

Незначительный источник насыщенных жиров, трансжиров, холестерина, витамина А, витамина D, кальция и железа.

Апельсиновый сок

Наш Orange Squeeze представляет новую апельсиновую газировку с цитрусовыми, богатыми витамином С смесью натуральных ингредиентов. Клементиновый и мандариновый соки сочетаются с оттенком лимона, создавая яркий поворот в ностальгической классике.

Состав: Газированная вода, OLISMART (клетчатка из корня маниоки, инулин из корня цикория, инулин из топинамбура, кактус нопал *, цветок календулы *, корень кудзу *, корень зефира *, кора скользкого вяза *), лимонный сок, концентрат яблочного сока. , Концентрат сока мандарина, сироп из корня маниоки, концентрат сока клементина, шиповник *, вишня ацерола *, лист стевии *, гималайская розовая соль, натуральный апельсиновый вкус *
* Экстракт

Содержит 13% сока

Пищевая ценность

1 порция в упаковке

Размер порции 1 банка (355 мл)
Количество на порцию
Калорий 45
% дневная стоимость *
Всего жиров 0 г 0%
Натрий 35 мг 1%
Всего углеводов 16 г 5%
Диетическая клетчатка 9 г 32%
Всего сахаров 5 г
Включает 5 г добавленных сахаров 10%
Белок 0 г
Витамин С 160%

Незначительный источник насыщенных жиров, трансжиров, холестерина, витамина А, витамина D, кальция и железа.

Черри Ваниль

Мы определили вкус вишневого пирога, которого так жаждали, с помощью аккуратного сочетания терпких вишен морелло и сладкого привкуса дождевой вишни, а затем добавили мягкий и роскошный вкус ванильных бобов.

Состав: Газированная вода, OLISMART (клетчатка из корня маниоки, инулин из корня цикория, инулин из топинамбура, кактус нопал *, цветок календулы *, корень кудзу *, корень алтея *, кора скользкого вяза *), концентрат сока вишни и тарталетки. Корневой сироп, концентрат яблочного сока, сок лайма, листья стевии *, гималайская розовая соль, натуральный вкус белой вишни *, натуральный ароматизатор ванили *
* Экстракт

содержит 10% сока

Пищевая ценность

1 порция в упаковке

Размер порции 1 банка (355 мл)
Количество на порцию
Калорий 45
% дневная стоимость *
Всего жиров 0 г 0%
Натрий 25 мг 1%
Всего углеводов 16 г 6%
Диетическая клетчатка 9 г 32%
Всего сахаров 5 г
Включает 5 г добавленных сахаров 10%
Белок 0 г

Незначительный источник насыщенных жиров, трансжиров, холестерина, витамина А, витамина D, кальция и железа.

Имбирь Лимон

Наш сладкий и терпкий имбирный лимон сочетает в себе карибские и европейские специи, чтобы создать сложный вкус, который остается идеально сбалансированным. Наслаждайтесь восхитительной ноткой имбиря с острым оттенком лимонного сока.

Состав: Газированная вода, OLISMART (клетчатка из корня маниоки, инулин из корня цикория, инулин из топинамбура, кактус нопал *, цветок календулы *, корень кудзу *, корень зефира *, кора скользкого вяза *), имбирный сок, лимонный сок, Сироп из корня маниоки, концентрат яблочного сока, имбирь *, гималайская розовая соль, лист стевии *, органический натуральный ароматизатор специй, корица *
* Экстракт

Содержит 6% сока

Пищевая ценность

1 порция в упаковке

Размер порции 1 банка (355 мл)
Количество на порцию
Калорий 35 год
% дневная стоимость *
Всего жиров 0 г 0%
Натрий 25 мг 1%
Всего углеводов 16 г 4%
Диетическая клетчатка 9 г 32%
Всего сахаров 2 г
Включает 2 г добавленных сахаров 4%
Белок грамм

Незначительный источник насыщенных жиров, трансжиров, холестерина, витамина А, витамина D, кальция и железа.

Апельсиновый крем

Сливочные нотки ванили и яркие ноты мандарина и мандариновых цитрусовых объединяют силы, чтобы вернуть это культовое лакомство детства.

Состав: Газированная вода, OLISMART (клетчатка из корня маниоки, инулин из корня цикория, инулин из топинамбура, кактус нопал *, цветок календулы *, корень кудзу *, корень зефира *, кора скользкого вяза *), концентрат сока кассавы Сироп, концентрат мандаринового сока, концентрат яблочного сока, лимонный сок, листья стевии *, гималайская розовая соль, натуральный вкус темной ванили *, натуральный вкус апельсина *

Содержит 12% сока

Пищевая ценность

1 порция в упаковке

Размер порции 1 банка (355 мл)
Количество на порцию
Калорий 50
% дневная стоимость *
Всего жиров 0 г 0%
Натрий 35 мг 2%
Всего углеводов 16 г 6%
Диетическая клетчатка 9 г 32%
Всего сахаров 5 г
Включает 5 г добавленных сахаров 10%
Белок 0 г

Незначительный источник насыщенных жиров, трансжиров, холестерина, витамина А, витамина D, кальция и железа.

Классический виноградный

Мы улучшаем виноград. Сделанный из настоящего виноградного сока конкорд с оттенком лайма для создания идеального сочетания сладкого и терпкого, наш классический виноград – это ностальгический вкус, который вы знаете и любите – все выросло.

Состав: Газированная вода, OLISMART (клетчатка из корня маниоки, инулин из корня цикория, инулин из топинамбура, кактус нопал *, цветок календулы *, корень кудзу *, корень алтея *, кора скользкого вяза *), концентрат виноградного сока концентрата. Сок, концентрат яблочного сока, сироп из корня маниоки, винная кислота, листья стевии *, гималайская розовая соль, натуральный виноградный ароматизатор * * Экстракт

Содержит 9% сока

Пищевая ценность

1 порция в упаковке

Размер порции 1 банка (355 мл)
Количество на порцию
Калорий 45
% дневная стоимость *
Всего жиров 0 г 0%
Натрий 35 мг 2%
Всего углеводов 15 г 5%
Диетическая клетчатка 9 г 32%
Всего сахаров 4 г
Включает 4 г добавленных сахаров 8%
Белок 0 г

Незначительный источник насыщенных жиров, трансжиров, холестерина, витамина А, витамина D, кальция и железа.

Наша небольшая партия пребиотика колы имеет тот же старомодный вкус, который вы любили в детстве, но естественным образом усилен отчетливыми нотами ванили, корицы и карамели. Он обеспечивает тонкий и восхитительный баланс между здоровым и вкусным.

Состав: Газированная вода, OLISMART (клетчатка из корня маниоки, инулин из корня цикория, инулин из топинамбура, кактус нопал *, цветок календулы *, корень кудзу *, корень зефира *, кора скользкого вяза *), сироп из корня маниоки, яблочный сок Концентрат, сок лайма, органический натуральный ароматизатор колы, корень альфа-галангала *, лист стевии *, гималайская розовая соль, кофеин зеленого чая *, натуральный ароматизатор ванили *, натуральный карамельный вкус *, корица *
* Экстракт

Содержит 3% сока

Пищевая ценность

1 порция в упаковке

Размер порции 1 банка (355 мл)
Количество на порцию
Калорий 35 год
% дневная стоимость *
Всего жиров 0 г 0%
Натрий 25 мг 1%
Всего углеводов 16 г 4%
Диетическая клетчатка 9 г 32%
Всего сахаров 2 г
Включает 2 г добавленных сахаров 4%
Белок 0 г

Незначительный источник насыщенных жиров, трансжиров, холестерина, витамина А, витамина D, кальция и железа.

Содержит 50 мг натурального кофеина из зеленого чая

Наше корневое пиво, созданное на основе растений, сочетает в себе классический вкус со сливочной сладостью с экстрактами сладкой березы, гладкой ванили и корня лопуха натурального происхождения. Рекомендуем сочетать его с любимым мороженым.

Состав: Газированная вода, OLISMART (клетчатка из корня маниоки, инулин из корня цикория, инулин из топинамбура, кактус нопал *, цветок календулы *, корень кудзу *, корень зефира *, кора скользкого вяза *), сироп из корня маниоки, яблочный сок Концентрат, органический натуральный ароматизатор корневого пива, лимонный сок, корень лопуха *, лист стевии *, гималайская розовая соль, натуральный ароматизатор ванили *, сладкая береза ​​*
* Экстракт

Содержит 3% сока

Пищевая ценность

1 порция в упаковке

Размер порции 1 банка (355 мл)
Количество на порцию
Калорий 35 год
% дневная стоимость *
Всего жиров 0 г 0%
Натрий 25 мг 1%
Всего углеводов 16 г 4%
Диетическая клетчатка 9 г 32%
Всего сахаров 2 г
Включает 2 г добавленных сахаров 4%
Белок 0 г

Незначительный источник насыщенных жиров, трансжиров, холестерина, витамина А, витамина D, кальция и железа.

Strawberry Vanilla – это современная версия классической крем-соды. Мы используем настоящий клубничный сок, свежий лимон и розовую каменную соль, чтобы завершить естественное сладкое освежающее лакомство.

Состав: Газированная вода, OLISMART (клетчатка из корня маниоки, инулин из корня цикория, инулин из топинамбура, кактус нопал *, цветок календулы *, корень кудзу *, корень алтея *, кора скользкого вяза *), концентрат клубничного сока Сироп, концентрат яблочного сока, лимонный сок, лист стевии *, гималайская розовая соль, натуральный ароматизатор ванили *, натуральный ароматизатор клубники *
* Экстракт

Содержит 7% сока

Пищевая ценность

1 порция в упаковке

Размер порции 1 банка (355 мл)
Количество на порцию
Калорий 35 год
% дневная стоимость *
Всего жиров 0 г 0%
Натрий 25 мг 1%
Всего углеводов 16 г 4%
Диетическая клетчатка 9 г 32%
Всего сахаров 3g
Включает 3 г добавленных сахаров 6%
Белок 0 г

Незначительный источник насыщенных жиров, трансжиров, холестерина, витамина А, витамина D, кальция и железа.

Мы определили вкус вишневого пирога, которого так жаждали, с помощью аккуратного сочетания терпких вишен-морелло и сладкого привкуса дождливой вишни, а затем добавили мягкий и роскошный вкус ванильных бобов.

Состав: Газированная вода, OLISMART (клетчатка из корня маниоки, инулин из корня цикория, инулин из топинамбура, кактус нопал *, цветок календулы *, корень кудзу *, корень алтея *, кора скользкого вяза *), концентрат сока вишни и тарталетки. Корневой сироп, концентрат яблочного сока, сок лайма, листья стевии *, гималайская розовая соль, натуральный вкус белой вишни *, натуральный ароматизатор ванили *
* Экстракт

содержит 10% сока

Пищевая ценность

1 порция в упаковке

Размер порции 1 банка (355 мл)
Количество на порцию
Калорий 45
% дневная стоимость *
Всего жиров 0 г 0%
Натрий 25 мг 1%
Всего углеводов 16 г 6%
Диетическая клетчатка 9 г 32%
Всего сахаров 5 г
Включает 5 г добавленных сахаров 10%
Белок 0 г

Незначительный источник насыщенных жиров, трансжиров, холестерина, витамина А, витамина D, кальция и железа.

Наша Orange Squeeze представляет собой новую разработку апельсиновой соды с цитрусовыми, богатыми витамином С смесью натуральных ингредиентов. Клементиновый и мандариновый соки сочетаются с оттенком лимона, создавая яркий поворот в ностальгической классике.

Состав: Газированная вода, OLISMART (клетчатка из корня маниоки, инулин из корня цикория, инулин из топинамбура, кактус нопал *, цветок календулы *, корень кудзу *, корень зефира *, кора скользкого вяза *), лимонный сок, концентрат яблочного сока. , Концентрат сока мандарина, сироп из корня маниоки, концентрат сока клементина, шиповник *, вишня ацерола *, лист стевии *, гималайская розовая соль, натуральный апельсиновый вкус *
* Экстракт

Содержит 13% сока

Пищевая ценность

1 порция в упаковке

Размер порции 1 банка (355 мл)
Количество на порцию
Калорий 45
% дневная стоимость *
Всего жиров 0 г 0%
Натрий 35 мг 1%
Всего углеводов 16 г 5%
Диетическая клетчатка 9 г 32%
Всего сахаров 5 г
Включает 5 г добавленных сахаров 10%
Белок 0 г
Витамин С 160%

Незначительный источник насыщенных жиров, трансжиров, холестерина, витамина А, витамина D, кальция и железа.

Мы улучшаем виноград. Сделанный из настоящего виноградного сока конкорд с оттенком лайма для создания идеального сочетания сладкого и терпкого, наш классический виноград – это ностальгический вкус, который вы знаете и любите – все выросло.

Состав: Газированная вода, OLISMART (клетчатка из корня маниоки, инулин из корня цикория, инулин из топинамбура, кактус нопал *, цветок календулы *, корень кудзу *, корень алтея *, кора скользкого вяза *), концентрат виноградного сока концентрата. Сок, концентрат яблочного сока, сироп из корня маниоки, винная кислота, листья стевии *, гималайская розовая соль, натуральный виноградный ароматизатор * * Экстракт

Содержит 9% сока

Пищевая ценность

1 порция в упаковке

Размер порции 1 банка (355 мл)
Количество на порцию
Калорий 45
% дневная стоимость *
Всего жиров 0 г 0%
Натрий 35 мг 2%
Всего углеводов 15 г 5%
Диетическая клетчатка 9 г 32%
Всего сахаров 4 г
Включает 4 г добавленных сахаров 8%
Белок 0 г

Незначительный источник насыщенных жиров, трансжиров, холестерина, витамина А, витамина D, кальция и железа.

Strawberry Vanilla – это современная версия классической крем-соды. Мы используем настоящий клубничный сок, свежий лимон и розовую каменную соль, чтобы завершить естественное сладкое освежающее лакомство.

Состав: Газированная вода, OLISMART (клетчатка из корня маниоки, инулин из корня цикория, инулин из топинамбура, кактус нопал *, цветок календулы *, корень кудзу *, корень алтея *, кора скользкого вяза *), концентрат клубничного сока Сироп, концентрат яблочного сока, лимонный сок, лист стевии *, гималайская розовая соль, натуральный ароматизатор ванили *, натуральный ароматизатор клубники *
* Экстракт

Содержит 7% сока

Пищевая ценность

1 порция в упаковке

Размер порции 1 банка (355 мл)
Количество на порцию
Калорий 35 год
% дневная стоимость *
Всего жиров 0 г 0%
Натрий 25 мг 1%
Всего углеводов 16 г 4%
Диетическая клетчатка 9 г 32%
Всего сахаров 3g
Включает 3 г добавленных сахаров 6%
Белок 0 г

Незначительный источник насыщенных жиров, трансжиров, холестерина, витамина А, витамина D, кальция и железа.

Используйте стрелки влево / вправо для навигации по слайд-шоу или проведите пальцем влево / вправо при использовании мобильного устройства

Освежающий имбирно-лимонный чай со льдом

Чай со льдом с имбирем и лимоном – так освежает! С кислым лимоном, крепким имбирем и небольшим количеством мяты – лето в стакане. Это даже без сахара-рафинада! Наряду с мохито , это мой летний напиток.Хотя этот безалкогольный, что действительно к лучшему. Нам не нужен алкоголь для обезвоживания этим летним напитком.

И если вам нравится этот чай, не забудьте также ознакомиться со всеми моими другими рецептами чая:

Всегда есть время для чая, горячего он или холодного. Если хочется тусоваться или посидеть у костра.

Но мы, конечно, можем, я бы сделал это на поздний завтрак или просто потому – но не каждый день? Оставим здесь вопросительный знак.В натуральном мохито всегда чего-то не хватает, но не в этом холодном чае с имбирем и лимоном.

Другие рецепты холодного чая и летних напитков, которые я могу порекомендовать, чтобы справиться с летней жарой:

Красота лета – это, безусловно, освежающие напитки, ягоды и, конечно же, полезная порция мороженого .

Рецепт холодного чая с имбирем и лимоном

Это до смешного простой рецепт.1 л воды вскипятить и налить в термостойкую кружку, всыпать 4 пакетика черного чая. Я использовал самый дешевый Эрл Грей, в основном потому, что он у меня был, и я не пью такой горячий, поэтому, чтобы «избавиться от него», я использовал его. Я обычно использую Twinings

или Lipton Earl Grey. Тем не менее, дешевый чай со льдом «Эрл Грей» тоже был супер вкусным!

Добавить цедру одного лимона, натереть имбирь и две веточки мяты. Немного взболтайте, чтобы вышли соки. Если вам не нужен такой сильный имбирный аромат, просто не натирайте его, а нарежьте.

Это будет горьким на вкус, если добавить цедру лимона целиком, включая белую цедру. Горький может быть твоим делом, тогда вперед! Если нет, я бы его заинтриговал.

Пусть все это станет теплее

(но пакетики не вынимать). Я говорю вам, это длится вечность. Невероятно, сколько времени нужно, чтобы это остыло, особенно по сравнению с тем, как быстро остывают мои чашки якобы горячего чая! Если я на минутку посмотрю, бац, холодно! Это довольно несправедливо.Тем не менее, этот холодный чай с имбирем и лимоном действительно остывает, и когда он остывает, нмм.

В теплом состоянии – добавить мед и сок одного лимона. Удалите чайные пакетики. Перемешайте и дайте ему попробовать. После того, как вода остынет, отрегулировать уровень сладости сложнее, потому что мед не растворяется.

Добавьте сначала всего 2 столовые ложки и добавляйте больше, если хотите. Я люблю сладкий чай со льдом, но не совсем сладкий. Чай и другие ароматизаторы тоже должны пройти.

Вы можете отрегулировать сладость, когда он холодный, но тогда вам нужно приготовить простой сироп (1 часть воды, 1 часть сахара, нагреть на плите, чтобы сахар растворился). Так что его довольно легко спасти, особенно если вы пьете его несколько человек, которые по-другому относятся к идеальному холодному чаю с имбирем и лимоном!

Пропустите чай со льдом через сито, чтобы удалить всю цедру и кусочки имбиря. Поставить в холодильник, пока он не остынет. Подавать с дольками лимона, веточками мяты и кубиками льда.

Я слишком много говорю

Я так взволнован, когда на повестке дня есть еда и питье. Особенно вкусные такие напитки. Я сейчас заткнусь. Просто налейте себе стакан холодного чая, нарежьте лимон и добавьте веточку мяты, выйдите на веранду или во двор. Найдите удобное кресло, расслабьтесь и слушайте пение птиц.

Лето на тарелке…

Какой ваш любимый летний напиток?

Пожалуйста, расскажите мне, что вы думаете об этом, либо в разделе комментариев ниже, либо отметьте меня @thegingerwithspice в Instagram.И не забудьте Прикрепите его к на потом!

Чтобы поддерживать блог в рабочем состоянии, этот пост содержит партнерские ссылки, это будет бесплатно для вас, пожалуйста, прочтите раскрытие для получения дополнительной информации.

Загрузите БЕСПЛАТНУЮ копию Поваренной книги “Путешествия по временам года” здесь!

Состав

  • Кипяченой воды 1 литр, 4 стакана
  • 4 пакетика черного чая, эл.грамм. Эрл Грей
  • 2 веточки мяты
  • 1 столовая ложка тертого имбиря
  • 1 лимон, сок и цедра (разделенные)
  • 4 ст.ложки меда или по вкусу

Инструкции

  1. Прокипятить 1 литр воды и налить в термостойкую кружку, всыпать 4 пакетика черного чая.
  2. Добавьте цедру * одного лимона, натрите имбирь и добавьте две веточки мяты.Немного взболтайте, чтобы вышли соки. Если вам не нужен такой сильный имбирный вкус, просто не натирайте его на терке, а вместо этого нарежьте.
  3. В теплом состоянии – добавить мед и сок одного лимона. Удалите чайные пакетики. Перемешайте и дайте ему попробовать. Отрегулируйте количество меда по своему вкусу. **
  4. Пропустите чай со льдом через сито, чтобы удалить всю цедру и кусочки имбиря. Поставить в холодильник, пока он не остынет. Подавать с дольками лимона, веточками мяты и кубиками льда.

Банкноты

* Если добавить цедру целиком, включая белую цедру, будет иметь горький привкус .Если вам нравится горечь, то вперед! Если нет, я бы его задел.

** После того, как он остынет, отрегулировать уровень сладости сложнее, потому что мед не растворяется. Вы можете добавить простой сироп, когда он остынет, если он все еще недостаточно сладкий или кто-то хочет, чтобы он был более сладким, он может просто добавить простой сироп в свой стакан!

Информация о питании:
Выход: 4 Размер порции: 1 чашка
Количество на приём: Калории: 72 Всего жиров: 0 г Насыщенные жиры: 0 г Трансжиры: 0 г Ненасыщенные жиры: 0 г Холестерин: 0 мг Натрий: 11 мг Углеводы: 19 г Волокно: 0 г Сахар: 18 г Белки: 0 г

Информация о питании не всегда точна, приблизительная оценка предназначена только для информационных целей.

Related Posts

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2021 © Все права защищены.