Можно ли похудеть если делать клизму: Клизма для похудения | Passion.ru

Клизма для похудения | Passion.ru

С целью похудения известно применение таких классических растворов как:

• обычная вода,
• солевой раствор (минеральные воды без газа, растворы морской соли),
• отвары трав.

Также известно применение и более экзотических способов похудения через клизмы, это:

• раствор марганцовки,
• яблочный уксус,
• раствор с лимонным соком,
• раствор с кофе.

С медицинской точки зрения, метод похудения при помощи клизм небезопасен и может нанести существенный вред здоровью кишечника.

При частых клизмах вместе с фекальными водами вымывается и микрофлора толстой кишки, принимающая активное участие в процессах кроветворения и всасывания витаминов, это грозит развитием синдрома нарушения микрофлоры, или по-научному – дисбактериозом. Может нарушаться баланс витаминов и минералов, развиться воспаление кишечника, особенно при применении едких веществ вроде яблочного уксуса или сока лимона.

Строгие противопоказания

Клизма – это небезопасная процедура, при ее проведении возможны неприятные симптомы в животе и боли за счет активации перистальтики. Кроме того, происходит растяжение пространства прямой кишки, поэтому эта процедура имеет ряд строгих противопоказаний.

Запрещены клизмы при:

• беременности любого срока, так как активация перистальтики резко повышает тонус матки, может произойти выкидыш,
• при геморрое и трещинах прямой кишки – может начаться кровотечение,
• при воспалительных болезнях толстой кишки – может начаться обострение,
• при болезнях желудка и кишечника – по тем же причинам,
• при гипертонии и хронических болезнях сердца – может подскочить давление,
• при менструации и в течение нескольких дней после нее.

Во всех других случаях всегда нужно помнить о риске развития осложнений и применять метод очень аккуратно и ограниченно. Не стоит применять клизм, как рекомендуют некоторые методики, в течение двух недель по два раза в день: это практически стопроцентно вызовет проблемы с пищеварением и обменом веществ, исправлять которые потом можно годами.

Похудею ли я на клизмах?

Если вы все-таки решились на применение метода клизм для похудения, стоит понять для себя – клизма, как бы вам ни хотелось, не помогает похудеть, то есть сжечь лишние жиры. При клизме происходит очищение толстой кишки, где формируются каловые массы. В них уже нет ни жиров, ни углеводов, ни белков, они всасываются в тонком кишечнике, до которого жидкость при клизмах не доходит.

Поэтому при прежнем стиле питания жиры останутся на месте, они так же и будут всасываться в кишечнике. Клизма будет вызывать некоторое ускорение перистальтики, но не столь сильное, чтобы позволить вам есть, что угодно, и худеть.

Чтобы похудеть с помощью клизм, нужно перейти на здоровое питание или рациональную диету, а клизму использовать как дополнительный способ очищения кишечника от скопления в нем шлаков и балластных веществ. Без диеты и физической нагрузки одни только клизмы только еще больше пошатнут здоровье.

Как правильно провести клизмы?

Наибольшую пользу для очищения кишечника клизмы приносят при проведении их утром, натощак, предварительно следует выпить стакан воды. Если вам необходимо идти на работу, помните: послабляющий эффект будет длиться около 2 часов – обеспечьте себе достаточный запас времени. Если же это невозможно, тогда проводите клизму вечером, спустя примерно 2 часа с момента ужина, чтобы не провоцировать тошноты из-за полного желудка и активации перистальтики.

Вам понадобится около 1-2-х литров воды, резервуар для жидкости со шлангом и наконечником (продается в аптеках), вазелин для смазывания его и клеенка.

Самый старый и проверенный способ похудеть – клизма

Стать на 2 кг. легче с помощью клизмы — проверенный способ, о котором из ложно понятых представлений о приличиях говорят редко. Но что нам приличия? И что приличия — нам?
Моя подруга и известный журналист, -цать лет работающая в газете «КоммерсантЪ», Катя Истомина вообще-то пишет в основном о дорогих часах и еще более дорогих моему сердцу ювелирных украшениях. Но не менее блистательно, чем о бриллиантах, Катя может рассказать о такой далекой от гламура процедуре, как очищение и похудение с помощью клизмы, к которому регулярно прибегает. И не скрывает этого. Нет, гордится этим:)

«Около десяти лет назад истинным успокоением женских сердец стала такая мощная процедура, как гидроколонотерапия. Гламурные юные девушки и более скульптурные светские дамы, подкрепляя себя диетами различной степени тяжести, с удовольствием и публично рассказывали друг другу «как это было». Мол, столько всего вышло из организма! А если взглянуть – что именно вышло!.. Ах, сплошной поток, водопад дамского счастья. Словом, гидроколонотерапия была этуалью лучших светских салонов и предбанников самых знаменитых SPA-центров. Некоторые даже позволяли себе рассказывать о промежуточных итогах гидроколонотерапии за барной стойкой.

«Даже в этом SPA-центре ромашковой клизмы несколько стыдятся: здесь она скромно называется «очищающая процедура». Но я всегда неистово кричу с порога: «Я на клизму!!!». Девушки на ресепшн опускают глаза долу. Честно говоря, мне такой подход не нравится.»

Но на фоне такого космического успеха модного treatment-a совсем ушла в тень старая добрая рукодельная клизма. Куда ей, бедной ромашковой малышке (всего-то 1 литр 750 миллилитров) тягаться с циклопическими объемами, поставляемыми в организм гидроколонотерапией?! Это вроде как борьба одной забытой нефтяной скважины со всем титаническим «Газпромом». Но сегодня, как мне кажется, пришло время вернуть клизму народу. И ее адвокатом я назначаю себя (ну, с вашего позволения).

Я хожу делать клизму в SPA-центр юрмальского отеля Baltic Beach. Это, конечно, по-прежнему настоящая советская гостиница (ее открыли еще в 1982 году, и ее преимуществом перед остальными пансионатами Юрмалы был бассейн с морской водой), пусть в ней ныне и проживают оптимистичные финские туристы. Но SPA-центр в BalticBeach неизменно хорош: 400 процедур, включая грязевые ванны и аппликации, а обслуживающий персонал – в почтенном обнадеживающем возрасте, но это обстоятельство имеет только плюсовые стороны. Сотрудницы SPA-центра BalticBeach успели в свое время закончить не какие-нибудь нерадивые трехдневные «курсы массажа», а свирепые советские медицинские училища. Вот почему эти сотрудницы понимают не только в новейшем массажном «маслице», но и в обычной анатомии.

Но даже в этом SPA-центре ромашковой клизмы несколько стыдятся: здесь она скромно называется «очищающая процедура». Но я всегда неистово кричу с порога: «Я на клизму!!!». Девушки на ресепшн опускают глаза долу. Честно говоря, мне такой подход не нравится. Не стыдно ведь подвергать эпиляции «зону бикини» и говорить об этом публично? Почему же нельзя упоминать про обратную сторону тела?

«Я на клизму!!!» Крик души, так сказать.

Сама процедура клизмирования невероятно деликатна.

Вы ложитесь на левый бок, под попу вам кладут простынку и полотенце. Затем «то, что нужно» смазывают детским кремом и вставляют туда клизму. Сам божественный сосуд, наполненный водой с целебной ромашкой, застенчиво покачиваясь, висит у вас над ногами. Процедура наполнения длится минуты три. Не надо думать, что вы по ходу дела страшно раздуваетесь, словно нежный воздушный шарик в неловких лапах Винни-Пуха. Но небольшое вздутие живота, конечно, имеет место.

После того, как вся ромашка оказалась у вас внутри, следует пройти в туалет и надежно угнездиться там. Не надо паниковать, бежать, суетиться по пустякам, хватать себя за бедра и испускать крики «Ой, мама, я не добегу!». Идите до туалетной кабинки с человеческим достоинством. Но шагать «от бедра» все же не нужно. Ведь это не парижская вечеринка VanCleef & Arpels.

Содержимое толстой кишки будет выходить быстро, но порциями. Не стоит полагать, что все схлынет в одну минуту, а вы от усилий взлетите с унитаза вверх, под самый потолок, словно реактивная ракета.

Считаю своим долгом предупредить: в какой-то момент вам покажется, что вот он, финал, балет окончен, занавес! Это впечатление обманчиво. Встаньте, пожалуйста, с унитаза и сделайте несколько шагов. Или просто постойте. В динамике вы поймете, что из вас вышла только половина всей порции. Весь процесс обычно занимает не более 10-15 минут.

В рамках курса клизму необходимо делать через день (так, по крайней мере, рекомендуют сотрудники SPA-центра). Конечно, как и любая процедура – будь то массаж, аппаратный массаж, грязевые ванны или аппликации, клизма имеет серийный смысл. То есть, одна клизма – хорошо, а пять-шесть клизм – лучше!

Клизма окрыляет любого человека, тонкого и толстого. Вы чувствуете себя воздушным ангелом с розовыми щеками (для того, чтобы щеки порозовели, чтобы с них сошел сизый туман усталости, необходим, разумеется, курс). Кроме лирики: за пять-шесть клизм мне удается снизить вес до 2 килограммов. Очищающий курс полагается проходить раз в четыре месяца.

Теперь о грустном: цена на клизму на оперативных просторах Baltic Beach неизбежно растет. С января выросла на аж 1 евро. И к началу летнего сезона она обойдется не в 7 евро, а в целых 8. А это цена большой порции буйабеса в лучшем ресторане Юрмалы «36 линия». Сообщающиеся сосуды, одним словом».

Клизма для похудения – как правильно делать в домашних условиях

Очистительные клизмы для похудения

Клизма для похудения — очень популярная процедура среди россиянок разных возрастов. Бытует мнение, что очищение организма – первый шаг на пути к стройности. Якобы очистка организма важна для обретения талии и в целом для укрепления здоровья. Что клизма – один из лучших способов «очистить» органы. Она доступна, легка в использовании и, что самое главное, бесплатна.

Чистый кишечник – хорошее самочувствие

Как делать клизму для похудения в домашних условиях правильно? Народные целители рекомендуют соляной ее вариант. Соляная разновидность клизмы поможет именно в борьбе за стройность. Понадобится обычная кипяченая вода, а также – кружка аптечного типа, известная как кружка Эсмарха. За один сеанс рекомендуют применять 1-2 литра – в зависимости от роста. Чем выше пациент, тем больше будет объем. Пусть у клизмы будет температура около 23 градусов.

Похудение с помощью клизмы в некоторых случаях оправдано. Эта процедура действительно может помочь совсем чуть-чуть уменьшить объем живота. Если у вас несколько дней не было стула, вас пучит, ощущается тяжесть, а вам еще и красивое обтягивающее платье надевать, то сразу напрашивается вариант с искусственным очищением кишечника. Но совсем необязательно это должна быть клизма. Если у вас нет патологий прямой кишки, можно использовать и глицериновые свечи. В любом случае, подсаживаться на любые слабительные средства только ради плоского живота не стоит.

Техника или как правильно

Температура воды комнатная. В воде должны быть растворены ложка поваренной соли (столовая), а также – чайная ложка уксуса. Почему не рекомендуется обычная клизма? Говорят что эта для похудения эффективнее.

Примите положение лежа на животе. Постепенно вводите клизму. Продержитесь в таком положении чуть больше 5 минут. Если есть геморрой – воду вводят особенно осторожно. При вводе рекомендуется сделать несколько вдохов-выдохов по правильной технологии. Более опытные пользователи даже прогуливаются во время ожидания возле туалета. Ожидаемый эффект – немедленный стул. Когда клизма в домашних условиях для похудения в первый раз делается, воду удержать довольно трудно. А еще нужно будет проследить, чтобы испражнения прошли вслед за процедурой. Если их не предвидится – используют разные подходящие средства, например специальные свечи. Их по инструкции используют ректально. Когда придет пора сесть на унитаз – надо помассировать толстую кишку. Если бульканье не прекращается – вода еще не вся выведена. Из кишки нужно вывести все. Вообще во время этой процедуры не следует торопиться. Это приведет к неполному очищению. Более того – в организме останется та смесь, которая была в клизме. Сейчас есть масса рецептов для разных целей – с чесноком для охоты на бактерий, с ромашкой для расслабления… Но как сами понимаете, слизистая кишечника может пострадать от таких экспериментов.

Стройность и здоровье

Очистительные клизмы для похудения кому могут быть рекомендованы? Периодически их могут делать люди, страдающие не только ожирением, но и хроническим запором. Ведь при неполном опорожнении кишечника, что не редкость у тучных людей, весь организм страдает. Но нужно помнить, что клизма — это все же экстренный вариант и следует налаживать работу кишечника другими способами и средствами.

Похудение с помощью клизмы только лишь — это из области фантастики. После очищения кишечника необходимо начать соблюдать диету. Вполне подойдет сбалансированная диета с уменьшением калорийности продуктов до определенной планки.

Что же касается метода «клизма для похудения», отзывы он получает разные.

Елена, 33 года.

Делала клизму всего один раз. Делюсь впечатлениями – нужна масса терпения. Вес до процедуры – 55 кг. Ощущения легкие, но процедура кропотливая. Похудела на 300 гр. Муки того не стоят, лучше буду сидеть на диетах.

Вероника, 45 лет.

Делаю клизмы регулярно. У меня проблемная кожа, местами жирная, и лишний вес. С 66 кг. похудела до 58. Сижу раз в квартал на диете, перед этим и во время нее делаю клизмы. Похудение идет медленно, в промежутках питаюсь как обычно. Жирность кожи проходит, но временно.

Алла, 32 года.

Решила сесть зимой на диету, сделала клизму. Первый эффект – иммунитет меня подвел, я тут же сильно простудилась. Но я снова сделала клизму весной, и опять села на диету. Результат отличный – потеряла 2,5 кг, правда, мой вес небольшой, 55 кг. Буду делать очищающие клизмы иногда и дальше. Пока не сижу на диете, тренируюсь на велотренажере.

Галина, 23 года.

Всегда считала похудение с помощью клизмы бредовым. Но подруга все же убедила попробовать. Пару дней делала клизмы, после них я теряла до 0,5 кг. Но стрелки весов возвращались на свою прежнюю отметку на следующий же день. В общем, это бесполезно я считаю.

Вредные системы похудания: чем опасны клизмы, отказ от хлеба и обезжиренные продукты? | Правильное питание | Здоровье

Пришло время развенчать некоторые популярные мифы о разных способах расставания с лишними килограммами.

Лишний вес – результат заражения человека паразитами

Этот миф активно продвигают некоторые псевдоцелители. Они утверждают, что внутри каждого из нас живут огромные ленточные паразиты. И, дескать, эти гадкие твари каждые сутки извергают из своих тел миллионы яиц, заражая организм человека все сильнее и сильнее. Яды и шлаки паразитов всасываются в кровь и отравляют все органы и ткани, вызывая избыточный вес, опухоли, атеросклероз и другие болезни.

Незараженных глистами людей просто нет на свете – за исключением тех «счастливчиков», кто излечился под руководством все тех же целителей.

Опровержение. Паразитические черви живут в основном в кишечнике, ни в какие другие органы и тем более в мозг они не проникают. Обычно сильная зараженность человека глистами вызывает потерю веса, а не его избыток. Определить заражение глистами можно при обследовании у паразитолога, эта диагностика хорошо разработана. А если вам предлагают сделать анализ на зараженность паразитами с помощью радиоэлектроники, компьютерных анализов и других «уникальных» методов, то, скорее всего, цель этого – раскрутить вас на длительное и дорогостоящее лечение.

Путь к стройности лежит через обезжиренную пищу

Сама суть создания обезжиренных продуктов – борьба с калориями. Такая пища имеет более низкую энергетическую ценность, поэтому расставание с избыточными килограммами, казалось бы, гарантируется.

Опровержение. Проблема избыточного веса слишком сложна, чтобы сводить ее лишь к расчетам поступления и расходования калорий. Массовое использование обезжиренных продуктов в Америке за последние 12 лет сопровождалось не уменьшением среднего веса населения, а напротив – его увеличением, а также ростом заболеваемости диабетом. Дело в том, что обезжиренные продукты не насыщают человека, они быстрее покидают желудок, что сопровождается ощущением голода.

Желающий похудеть, позавтракав обезжиренным творогом и запив его 0%-ным кефиром, уже через полтора-два часа начинает страдать от острого голода. Не в силах справиться с такими мучениями он не выдерживает и перекусывает булочкой или бутербродом. Мучное и сладкое вызывает резкое нарастание сахара крови и выброс в кровь инсулина, который немедленно извлекает этот сахар, стимулирует его переработку в жиры и отправляет эти жиры в депо, в том числе и в подкожный жировой слой.

Среди людей с избыточным весом очень редко встречаются любители молочных продуктов и очень часто – любители сладкого и мучного. Поэтому именно с резкого ограничения сдобной выпечки и сладостей и следует начинать борьбу за похудение. Без рекомендации врача нельзя переходить на обезжиренные продукты. Это может непо­правимо замедлить основной обмен веществ и привести к избыточному весу.

Только люди с развитой самодисциплиной, способные к систематическому самоограничению могут выбрать для себя обезжиренные продукты. В этом случае успех не заставит себя ждать. Разумеется, пищевой рацион должен составлять врач, который обязательно предусмотрит коррекцию назначенной диеты с помощью препаратов витамина А и других жирорастворимых витаминов, а также разработанных для этого пищевых добавок.

Похудеть можно с помощью регулярных клизм

Предлагается промывать кишечник двумя литрами прохладной воды. Некоторые умельцы советуют при этом принять позу «березка» (стойка вверх ногами на плечах, элемент йоговской гимнастики). После этого нужно струей из клизмы, как из брандспойта, вымыть из кишечника вредные шлаки. Очистку якобы нужно проводить ежедневно, а то и дважды в день, утром и вечером, в течение недели. В особо тяжелых случаях полагается делать до 8 процедур в день.

Опровержение. Любой медицинский работник подтвердит: если ставить клизму утром и вечером в течение недели, кишечник перестанет работать. Перистальтика – движения мышц, продвигающие каловые массы к «выходу» – нарушится: нетренированные расслабленные мышцы попросту разучатся выполнять свою работу. Кроме того, микрофлора кишечника будет почти истреблена, начнется дисбактериоз. Из-за изменения кислотности и других параметров среды погибнут полезные бактерии, которые обитают в кишечнике, помогают пищеварению и поддерживают нормальный местный иммунитет. Так что путем регулярных клизм, может быть, сначала вы и сбросите 1–2 кг за счет временного очищения кишечника (и то необязательно), но несколько позже совершенно точно столкнетесь с расстройствами пищеварения и дисбактериозом. И эти последствия с большой вероятностью могут привести и к нездоровью, и к набору лишнего веса за счет того, что пища будет хуже перевариваться.

Похудеть и поздороветь – одно и то же

Так обычно считают женщины, которые не учитывают ни своего телосложения, ни возраста и худеют на самом деле только для того, чтобы влезть в модный костюм. Однако, даже если им удается достичь временного успеха с помощью изнурения себя малокалорийными диетами и шейпингом, сброшенные килограммы обязательно возвращаются, как только женщина переходит на нормальное умеренно калорийное питание.

Опровержение. Организм, особенно в возрасте после 40 лет, когда жировая клетчатка становится источником эстрогенов, «не считает», что сброшенный вес был лишним. Все питательные вещества он бросает на построение жировой клетчатки, сокращает расход энергии за счет основного обмена и снижения температуры тела на десятые доли градуса. Замедляется работа сердца, снижается давление и тонус мышц. Больше хочется спать, снижается подвижность, портится характер, слабеет сексуальность.

Навсегда расстаться можно только с по-настоящему лишними жировыми отложениями. Для этого нужно приучить себя к главному – умеренности в еде. Однако при уменьшении количества пищи неизбежно возникает хотя бы легкое чувство голода. Обычно силы воли хватает лишь на то, чтобы выдержать диету и похудеть. Но организм должен адаптироваться к новому умеренному режиму питания, и вот тогда ощущение голода исчезнет само собой. Чтобы помочь себе в этот нелегкий период, можно принимать натуральные добавки с клетчаткой, пектинами, фукусом, ламинарией, хитозаном. Они «отучают» от сладкого и умеряют аппетит. Можно заменить их и натуральными пектинами и клетчаткой – есть на ужин и в периоды острого голода яблоки или салат из капусты и свежих овощей без масла и сметаны.

Чтобы скинуть вес, следует есть меньше хлеба

Многие женщины считают, что хлеб является балластом для организма, и стоит лишь от него отказаться, как вес начнет уменьшаться сам собой. При этом они, правда, не перестают есть шоколад, жирную пищу, жареные блюда. Однако хлеб вовсе не является самым калорийным продуктом. К тому же хлеб хлебу рознь.

Опровержение. Широкомасштабные исследования, проведенные в Германии на более 200 тыс. мужчин и женщин с избыточной массой тела, обнаружили: когда люди, страдающие избыточным весом, начинали питаться преимущественно углеводами, то их вес приближался к норме. Для поддержания оптимального веса содержание жиров в рационе должно составлять не более 30% от общего объема потребляемых калорий, углеводов же может быть значительно больше – 40–45%. Хотя хлеб – тоже источник углеводов, могут быть и другие источники: овощи, зелень. Другое дело, что углеводы могут потребляться в виде ржаного хлеба, диетической выпечки с отрубями или зерновых хлебцев, очищающих организм, а могут – в виде сдобы, содержащей немалое количество жиров и прибавляющей калории.

Смотрите также:

Клизмы для похудения в домашних условиях: отзывы

Для каждой женщины не существует пределов совершенства. Кто-то в погоне за идеальной фигурой использует всевозможные способы. И, к сожалению, не все они эффективны. Несмотря на отзывы девушек, которым удалось похудеть с помощью клизм, не стоит упускать тот факт, что методика работает исключительно в комплексе с правильным питанием и физическими нагрузками.

В чем польза

Клизма для похудения в домашних условиях относится к распространенному методу очищения кишечника. Она дает мощный слабительный эффект, во много раз сильнее лекарственных препаратов.

Если раньше способ применялся исключительно людьми, страдающими запорами, то сегодня средство популярно как способ борьбы с лишними килограммами. В составе используются самые разнообразные жидкости для клизмы для похудения в домашних условиях. В отзывах те, кто применял данный способ, уверяют, что за 1 час можно сбросить до 5-7 килограмм лишнего веса.

Лишний вес снижается за счет выхода непереваренный продуктов из прямой кишки. Но не стоит полагаться на отличные результаты, так как жировую прослойку можно уменьшить с помощью спорта и правильного питания. А клизма эффективна только в том случае, если после процедуры вы продолжите соблюдать сбалансированное питание и употреблять требуемое количество очищенной воды.

Помимо снижения веса, очистительная клизма для похудения необходима людям, страдающим синдромом раздраженности кишечника, онкологией толстой кишки, воспалительными заболеваниями органов ЖКТ, экземой, акне, глистами и инфекционными заболеваниями.

Действие на организм

Клизма для похудения в домашних условиях – это отличная очистительная процедура для организма. Но чрезмерно частое применение может оказать негативное влияние на здоровье. Помимо удаления из кишечника каловых масс, удаляются и полезные микроорганизмы, участвующие в нормальной работе микрофлоры и переваривании пищи.

При недостаточном количестве ферментов у человека может начаться дисбактериоз, запоры, вздутие и неприятные боли в животе. Поэтому прежде чем использовать похудение с помощью клизмы, надо изучить всю информацию и выбрать безопасный рецепт раствора.

Предварительные требования

Прежде чем приступать, необходимо ознакомиться с возможными последствиями и противопоказаниями. Неправильно подобранный рецепт может принести серьезный урон организму.

Как делать клизму для похудения, и какие требования перед началом процедуры?! Перед началом процедуры не рекомендуется есть и пить за 2 – 4 часа. Прежде чем приступать, дождитесь естественного опорожнения кишечника.

Процедуру проводят не чаще одного или двух раз за весь год. В течение недели можно проводить не более 1 сеанса курса.

Правильная клизма для похудения выглядит как резиновая емкость на 1,5 – 2 литра с трубкой или краником, регулирующим поступление жидкости. Сосуд наполняется не более, чем на 75 % от полного объема резервуара.

Как сделать клизму для похудения

В первую очередь, не стоит полагаться, что данный способ снижения веса – панацея. Использовать методику можно начинать только в том случае, если вы твердо настроены на дальнейший процесс похудения с соблюдением рационального меню и регулярных физических нагрузок.

При применении клизмы в нижнюю часть толстой кишки вводится резиновая трубочка с резервуаром, рассчитанным на 2 литра воды. Чтобы снизить к минимуму все неприятные ощущения, необходимо очень аккуратно подходить к процедуре.

Пошаговая инструкция:

1. Подготовьте кружку Эсмарха, масло, ведерко и ватную палочку.
2. Наполните кружку водой в расчете 2/3 на весь объем резервуара, и подвесьте его на высоту не более 100 сантиметров.
3. Лягте в ванной на бок, расслабьте руки, ноги и живот.
4. Под ягодицы можно положить впитывающую пеленочку.
5. Смажьте ватную палочку в масле и направьте в задний проход.
6. Откройте краник на резервуаре.
7. Медленно вводите воду.
8. Следите за позывами к опорожнению.
9. Регулярно перекрывайте поток жидкости, пережидая позывы.
10. Как только вся жидкость закончится, уберите наконечник аппарата.
11. Полежите еще немного после процедуры.
12. Сходите в туалет.

Состав жидкости

Чаще всего для процедуры применяют очищенную воду, которая дополнительно подвергалась кипячению. Весь курс состоит из 7 – 10 процедур. Начинать надо с небольшого объема, постепенно доводя до 1,5 – 2 литров. Температура раствора должна быть в пределах 32 градусов.

Несмотря на доступность растворов для похудения, применяющихся в совокупности с клизмой, к процессу необходимо подходить ответственно. Заранее следует посоветоваться с врачом или специалистом в данной области.

Клизмы с солью

Стоит отметить, что чаще всего применяют клизмы для похудения, рецепты которых основаны на очищенной воде. Но, по мнению большинства медицинских работников, самым эффективным составом для очищения является солевой раствор.

Клизма для похудения с солью эффективно работает. Связано это с тем, что вещество дает сильный толчок очистительному процессу в кишечнике, создавая там щелочную среду. Находясь в кишечнике некоторое время, солевой раствор начинает размягчать каловые массы и приводит к постепенному выводу их из организма.

Рассмотрим самые популярные рецепты растворов с использованием соли:

1. Если существует склонность к регулярным запорам, то состав раствора должен состоять не более, чем из 2 полных столовых ложек на 1000 мл воды. Температура готового раствора должна быть около 33 градусов, а соль обычной кухонной, которую можно приобрести в продуктовом магазине.
2. Клизма для похудения с солью в совокупности с голоданием в течение первых дней дает эффективное очищение кишечника, выводит застойные каловые массы, токсины и камни. На 1 литр очищенной воды комнатной температуры используйте 1, 5 чайной ложки соли.
3. Есть достаточно нестандартный способ применения клизмы с солью. «Глауберова соль» принимается внутрь организма в утреннее время в расчете 1 ст. ложка, растворенная в стакане воды. В течение дня необходимо выпить порядка 4 литров напитка состоящего из двух литров апельсинового или лимонного сока и 2 литров очищенной воды. Перед ночным сном сделать клизму с очищенной водой из 1, 5 литра воды.
4. Чтобы в короткое время избавиться от жировых отложений в области живота, применяется клизма с солью в расчете 1 десертная ложечка на 1,5 литра очищенной воды комфортной температуры.

Сода

Содовый раствор – один из лучших способов (по отзывам) как клизма для похудения в домашних условиях. Опробовавшие данный метод гласят, что снизить массу тела можно без изнурительных тренировок и голодания. Более того, данное средство способствует улучшению самочувствия человека и обладает высокими очистительными свойствами.

Рецепты с содой помогают людям, страдающим диареей и запорами. Оказывает успокаивающее действие с последующим облегчением болевых ощущений в заднем проходе.

Чтобы приготовить очистительную клизму, необходимо подготовить 800 мл очищенной воды, которую следует нагреть до температуры 40-42 градусов, растворить в ней около 30 грамм пищевой соды. После чего дополнить объем воды 1,2 литрами, проверить температуру готового раствора, и можно приступать к применению.

Лимон

Волшебный цитрус использовали с целью похудения даже в древности. Считается, что лимон может расщеплять жиры в кишечнике и выводить их из организма. И что немаловажно, цитрус способствует восстановлению нормального стула.

Для приготовления чудесного средства необходимо в 1000 мл растворить 50 мл лимонного сока. С каждым сеансом процедур можно увеличивать количество лимонной воды на 200 мл, постепенно доводя до объема в 2 литра.

Травы

Чтобы приготовить клизму на травах, подготовьте в одинаковых пропорциях по 1,5-2 столовых ложки сушеных цветков ромашки, шалфея и календулы. Заварите смесь стаканом кипяченой воды высокой температуры и настаивайте в течение одного часа. После этого ее применять. Такие клизмы помогают вывести шлаки, снять воспалительные процессы в кишечнике, залечат трещинки, устранят метеоризм и поспособствуют активному похудению.

Яблочный уксус

Похудение с помощью яблочного уксуса является отличным способом, который использует большинство женщин. Однако при заболеваниях ЖКТ такую процедуру делать нельзя, так как она может вызвать негативные обострения.

Если противопоказаний нет, данный способ станет отличным средством не только для похудения, но и окажет отличное влияние на иммунную систему. Яблочный уксус содержит огромное количество витаминов и микроэлементов.

Для приготовления возьмите раствор и добавьте его к 2 литрам воды, в которых растворите 1 чайную ложку яблочного уксуса.

Кофе и мед

Кофейные клизмы используют исключительно с целью похудения и детоксикации организма. В зависимости от наличия токсинов, методика позволяет сбросить от 5 до 7 килограмм.

Чтобы приготовить раствор, нужно взять 2 чайные ложки натурального кофейного порошка на 1/2 литра очищенной воды. Смешать ингредиенты в кастрюле и поставить кипятиться в течение 15 минут. После чего долить еще 1000 мл очищенной воды. Готовый отвар перелить в емкость для клизмы, и следовать стандартной схеме по выполнению процедуры.

Делая очистительные процедуры с помощью медового раствора, вы не только очистите кишечник от токсинов и загрязнений, но и окажете положительное влияние на иммунную систему. Обычно берется столовая ложка меда на 2 литра чистой воды, после чего подогревается до оптимальной температуры в 38 градусов и применяется по назначению.

Противопоказания

Врачи категорически не рекомендуют использовать очистительные процедуры с клизмой в следующих случаях:

1. Женщинам, находящимся в положении. Процесс негативно влияет на тонус матки, может привести к выкидышу.
2. В период менструации.
3. При гастрите, гипертонии и болезнях сердечно-сосудистой системы.
4. Наличие геморроя может вызвать кровотечение.

И помните, что во всем важна мера. Не стоит верить в то, что панацея для снижения веса – это клизма для похудения. Отзывы о применении данного метода достаточно противоречивы: одни подтверждают отличный результат, другие считают это бессмысленным занятием.

Правила проведения процедуры

Считается, что максимальный эффект можно достичь от клизмы, сделанной сразу после утреннего пробуждения. Такой метод лучше отложить на выходной день, так как слабительный эффект длится не менее 120 минут.

Запомните, что чем комфортнее температура воды и мягче раствор, тем легче проходит очищение кишечника. Если в процессе проведения вы почувствовали боль, прекратите процедуру, и постарайтесь сходить в туалет. Такие случаи возникают, когда в кишечник попадает воздух. Глубокие вдохи и выдохи областью живота способствуют решению данной проблемы. Дополнительно можно провести массаж живота по часовой стрелке в той области, где вы почувствовали неприятные ощущения.

После завершения клизмы необходимо отдохнуть в течение 15 минут или получаса. Если чувствуется сильный голод, то утолить его можно с помощью овсяной каши на воде. В течение суток после проведения процедуры откажитесь от всех напитков, кроме чистой воды.

Методики, направленные на очищение кишечника, при частом использовании и наличии противопоказаний могут представлять серьезную опасность для здоровья. Кроме этого, данный метод не подходит для постоянного использования в борьбе с такими проблемами, как диарея, запоры и прочее. В таком случае необходима консультация и помощь квалифицированного медицинского работника.

И помните: правильный подход к очистительной клизме оказывает положительное влияние на организм и процесс снижения веса. А красота и здоровье женщины – только в ее руках. Поэтому к каждой методике похудения и коррекции фигуры надо подходить грамотно и осторожно. Здоровый образ жизни поможет всегда выглядеть привлекательно, желанно и неотразимо!

Если ставить клизму можно похудеть

если ставить клизму можно похудеть

Рецепты очищающей клизмы в домашних условиях для похудения. Избыточное содержание шлаков и токсинов негативно сказывается на работе всех внутренних органов и систем, а особенно на работе пищеварительного тракта и обменных процессах.

Все это приводит к тому, что человек начинает постепенно набирать вес. Один из самых простых и действенных методов очищения кишечника – сделать клизму со специальным составом. В последние годы такой способ стал активно использоваться и для похудения в домашних условиях.

Клизмы доступны и максимально безопасны. Главное – предварительно разобраться, как их правильно. Действие клизмы на организм и способствует ли она похудению.

Подробно описана процедура постановки клизмы. Указан полный список самых эффективных растворов.  Альтернативным решением в этом может стать клизма для похудения. Но всем ли можно применять очистительную клизму для похудения в домашних условиях, какие есть противопоказания и как ее сделать самостоятельно.

Обо всём этом пойдёт речь ниже в статье. Действие клизмы. Как правильно ставить клизму для похудения. Берется аптечная клизма, известная как кружка Эсмарха, способная вместить полтора или два литра жидкости. Клизма-груша подходит только для локального очищения нижней части прямой кишки, а для процедуры похудения необходимо вводить в кишечник большие объемы жидкости. Вода для процедуры очищения должна иметь определенную температуру – оптимальным будет градусов (более холодный раствор вызовет боли, а горячий может повредить слизистую кишечника).  Можно ли похудеть на клизмах?

Конечно, нет. Процедура клизмения не сжигает лишний жир в тканях органов, она лишь убирает залежи шлаков в толстой кишке. Чтобы похудеть с помощью клизм, нужно перейти на здоровое питание или рациональную диету, а клизму использовать как дополнительный способ очищения кишечника от скопления в нем шлаков и балластных веществ. Без диеты и физической нагрузки одни только клизмы только еще больше пошатнут здоровье. Как правильно провести клизмы?

Наибольшую пользу для очищения кишечника клизмы приносят при проведении их утром, натощак, предварительно следует выпить стакан воды.  Реального похудения вы не добьетесь, а вред самочувствию и кишечнику можно нанести достаточно сильный. Вы пробовали такие методы похудения? Автор: Елена Парецкая. Теги. клизма для похудения. лишний вес. Показания, плюсы и минусы использования клизмы для похудения.

Лучшие рецепты и инструкция о том, как правильно её ставить. Отзывы похудевших.  Анастасия: О клизмах для похудения слышала много отзывов. Но сама все никак не решалась. А потом надо было идти к подруге на свадьбу. Ну, я и решилась)) По килограммам всего минус один, но талия здорово похудела, что мне и было нужно! Анжела: Мне такое вот над своим телом не понравилось вытворять.

Лучше я на диете посижу.

Клизму для похудения можно делать только в том случае, если после процедуры в корне пересмотреть свой рацион питания. Дело в том, что клизма очищает засорившийся кишечник, и в дальнейшем организм получает разгрузку, что помогает быстрее наладить обмен веществ и правильно перейти на низкокалорийное питание, сесть на диету либо же начать лечебное голодание.

Другими словами, клизма – это подготовительный этап к похудению, который помогает организму разгрузиться и очиститься от шлаков и токсинов. Так можно ли похудеть с помощью клизмы? Да, но только если начать питаться правильно после процедуры. Почему это работает. Можно ли похудеть с помощью клизмы? Ответ на этот вопрос напрямую зависит от правильности работы желудочно-кишечного тракта. Проще говоря, если нет проблем с перистальтикой (нормальный стул), то такой способ снижения веса будет малоэффективным.

Обычно принудительная очистка кишечника рекомендуется при выявлении хронических запоров. Казалось бы, как это работает? На самом деле, эффект довольно ощутим.  Кроме этого гастроэнтерологи не рекомендуют ставить клизму для похудения в критические дни у женщин.

В группу риска также попадают люди, страдающие гипертонией, обезвоживанием, болезнями почек. Популярные рецепты. Очистительную клизму для похудения можно делать не всем, у этой процедуры, несмотря на ее пользу, есть противопоказания и их надо учитывать, чтобы не нанести организму вред.

людям с заболеваниями кишечника и желудка; при наличии опухолей и воспалительных процессов в кишечнике; если имеются кишечные кровотечения; при острой стадии геморроя. Внимание: Следует помнить, что ни при каких обстоятельствах нельзя делать клизму слишком часто, так как микрофлора кишечника может нарушиться и развиться дисбактериоз!

Если делать эту очистительную процедуру слишком часто, может нарушиться усваивание витамин.

Похожее:

Если 5 дней пить одну воду на сколько можно похудеть

Tlc похудеть чтобы жить онлайн

Что нужно чтобы похудеть мужчине

Питание до тренировки чтобы похудеть

Надо срочно похудеть с чего начать

Хочу похудеть с 60 до 50 кг

На сколько нужно похудеть рассчитать

Если пить энергетики можно похудеть

Клизмы для похудения: как правильно делать, рекомендации и советы. Растворы для клизмы для похудения в домашних условиях – Автор Екатерина Данилова

Очищение организма является лучшим способом оздоровить тело, привести фигуру в норму.

Клизма для похудения – это самый эффективный и доступный метод, позволяющий вывести из кишечника вредные накопления, которые регулярно там откладываются.

Большую роль играет правильное проведение процедуры.

Если четко следовать всем рекомендациям и советам, клизма очистит организм от токсинов и шлаков, позволит избавиться от лишнего веса.

Преимущества и недостатки использования клизмы для похудения в домашних условиях

Метод очищения кишечника при помощи клизмы имеет множество преимуществ, однако и с недостатками данного способа тоже нужно ознакомиться.

Преимущества клизмы для похудения

1. Снимает вздутие живота и газообразование.

2. Позволяет решить проблему запоров.

3. Выводит из кишечника токсины, шлаки и другие вредные вещества, которые там откладываются.

4. Способствует избавлению от «лишнего груза», помогает похудеть.

5. Избавляет от паразитов, которые иногда обитают в кишечнике.

Несмотря на большое количество положительных сторон использования клизмы для похудения в домашних условиях, процедура имеет ряд недостатков, которые так же нужно учесть.

1. Если сделать клизму не по правилам, можно нанести вред кишечнику.

2. При слишком частом очищении организма таким способом выводятся не только шлаки и токсины, но и полезные вещества.

3. Иногда процедура вызывает у человека дискомфорт и может спровоцировать боли в области живота.

Как правильно делать клизму для похудения в домашних условиях

Для того, чтобы приступить к проведению процедуры, нужно предварительно сходить в аптеку и приобрести специальную кружку (Эсмарха). Дальнейшие действия выполняются в следующей последовательности:

• кружка наполняется подготовленным раствором для клизмы;

• человек располагается лежа;

• кружка устанавливается вертикально, затем вводится в задний проход;

• чтобы раствор распределился по всему кишечнику, рекомендуется совершать по животу круговые движения;

• после введения всего объема жидкости категорически запрещено сразу вставать, нужно полежать 5-7 минут;

• через это время можно пойти в туалет, как раз раствор «соберет» все лишние скопления;

• после клизмы 1,5-2 часа не рекомендуется кушать.

Чтобы клизма для похудения дала действительно эффективный результат и потерянный вес потом не вернулся, нужно следовать специально разработанной очищающей системе.

1. На первой неделе клизму можно делать ежедневно, желательно за 1,5 часа до отхода ко сну.

2. На второй неделе количество процедур сокращается, очищение проводится через день.

3. Третья неделя – еще больший перерыв, клизма делается 1 раз в 3 дня.

4. В середине последней недели делается одна очищающая процедура.

Преимущество следования представленной методике состоит в том, что человеку не понадобится дополнительно употреблять пребиотики, чтобы восстановиться. Микрофлора кишечника самостоятельно придет в норму.

Клизма для похудения в домашних условиях дает потрясающий результат, если все делать правильно. Однако, нужно понять, что вес будет уходить не за счет жировых отложений, выводиться будут только каловые массы. Это очень важно. Кишечник очистится, улучшится обмен веществ, нормализуются метаболические процессы. Но, если человек продолжит неправильно питаться, не будет выполнять минимальные физические упражнения (утренняя зарядка, например), все потерянные килограммы незамедлительно вернутся.

Варианты растворов

Вариантов растворов для клизм очень много. Представленные рецепты являются самыми эффективными, среди них обязательно можно подобрать подходящий вариант для домашнего очищения организма.

1. Лимонный раствор

На 1,5 литра теплой кипяченой воды (температура 35 градусов) необходимо 70 грамм свежего лимонного сока. Такой раствор обладает очищающим и успокаивающим эффектом. Лимон выводит шлаки и токсины вместе с каловыми массами, при этом снимает вздутие живота.

2. Кофейный раствор

Использовать для такой клизмы можно только натуральный кофе. Растворимый не подходит, так как у него совершенно другой состав. На 100 мл жидкости добавляется 3 большие ложки кофе – все это нужно проварить до закипания. На 1 литр кипяченой теплой воды необходимо 20 грамм крепкой заварки.

3. Раствор со свежим соком

Тщательно измельчаются следующие ингредиенты – одуванчики, листья свеклы, любая зелень. Из получившегося сбора необходимо выжать как можно больше сока. На одну очищающую клизму понадобиться 500 мл жидкости. Особенность процедуры в том, что после ее проведения нужно как можно дольше продержаться, чтобы не пойти в туалет, тогда эффект будет лучше.

4. Клизма на соленой воде

В 1 литре теплой воды растворяется 1 столовая ложка морской соли. Такая процедура позволит размягчить содержимое кишечника, «всосет» все токсины и шлаки, выведет им вместе с калом.

5. Раствор с яблочным уксусом

Клизма для похудения с яблочным уксусом позволит не только сбросить лишний вес, но и нормализовать метаболический процессы, ускорить обмен веществ. Раствор готовится очень просто. На 1 литр чистой воды добавляется 0,5 столовой ложки яблочного уксуса.

Увлекаться методикой очищения кишечника при помощи клизмы не стоит. Организм человека представляет собой очень сложный механизм, который не всегда любит постороннего вмешательства. Использовать клизму рекомендуется только в крайнем случае – при стойком запоре, перед родами или перед операцией. Для похудения методика очищения возможна, но проводить ее нельзя чаще, чем 1 раз в полгода.

Клизма для похудения в домашних условиях: важные рекомендации и советы

Метод снижения весы при помощи клизмы уже неоднократно доказал свою эффективность. Чтобы добиться лучшего результата, важно ознакомиться с некоторыми рекомендациями.

Рекомендации и советы по использованию клизмы для похудения

1. Перед процедурой нужно выпить теплою воду, причем желательный объем – 1,5 литра. Большое количество жидкости поможет продвинуть каловые массы по стенкам кишечника, чтобы клизма вымыла все отложения.

2. Для приготовления раствора категорически запрещено использовать воду из под крана – она хлорированная.

3. Средняя температура раствора должна быть от 20 до 30 градусов – теплая кипяченая вода смягчает стенки кишечника.

4. Объем первой введенной клизмы не должен превышать 1,5 литра.

5. Сразу после процедуры нельзя пить и кушать, желательно подождать как минимум 1 час.

6. В период курса очищения кишечника важно придерживаться правильного питания, ограничиться от употребления кондитерских изделий, слишком тяжелой и жирной пищи.

Если решено использовать клизму для похудения в домашних условиях, предварительно рекомендуется проконсультироваться со своим лечащим доктором, чтобы в дальнейшем избежать неприятных неожиданностей.

Основные противопоказания и меры предосторожности

Несмотря на тот факт, что метод очищения кишечника при помощи клизмы является эффективным, но не всегда безопасен. Важно процедуру проводить следуя всем правилам, они активизирует перистальтику кишечника и растягивает прямую кишку. Одна ошибка может привести в сильным болям в области живота. Есть несколько строгих противопоказаний, когда очищение клизмой для похудения недопустимо.

Основные противопоказания

1. Беременность – любой срок. Если в период вынашивая ребенка сделать клизму, она может спровоцировать выкидыш.

2. Наличие геморроидальных узлов в анальном отверстии, трещины. В данной ситуации процедура может вызвать кровотечение.

3. Заболевания, связанные с ЖКТ (хронические).

4. При болезнях сердца клизма так же запрещена, провоцирует повышение артериального давления.

5. Менструальный цикл, 2 дня до него и 3 дня после.

Клизма для похудения в домашних условиях – это не панацея. Если человек действительно хочет привести себя в форму, нужно не только очищать кишечник, но и правильно питаться. Так же полезно будет заниматься спортом. Если нет возможности посещать 2-3 раза в неделю тренажерный зал – это не страшно, подойдут утренние пробежки и элементарная зарядка. К процессу похудения необходимо подходить комплексно, только тогда результат действительно порадует и потерянный вес никогда не вернется обратно.

Полезные ссылки:

клизм и похудание | Livestrong.com

Некоторые клизмы включают такие ингредиенты, как ростки пшеницы.

Если вы разочаровались в своих попытках похудеть, возможно, вы подумываете о новых методах улучшения результатов. Некоторые специалисты по естественному здоровью утверждают, что клизмы могут помочь увеличить выведение токсинов и удалить накопившиеся в толстой кишке шлаки, тем самым приводя к потере веса. Однако недостаточно научных исследований о пользе клизм и очищения толстой кишки для похудания.

История

Клизма – это древняя форма гидротерапии, которая веками использовалась для очищения толстой кишки, по словам Лоуренса Уилсона, консультанта по питанию и образу жизни из Центра развития. Об этом написано в Библии, а также в трудах древних египтян, шумеров, греков и римлян.

Определение

По словам Жаклин Крон и Фрэнсис Тейлор, авторов книги «Natural Детоксикация.«

Клизма против толстой кишки

В отличие от клизмы, толстую или толстую ирригацию проводит профессионал. Кроме того, по словам Питера Беннета, врача-натуропата и автора «Плана очищения», оборудование, используемое во время толстой кишки для введения жидкости и промывания толстой кишки, можно пополнять несколько раз для более тщательного очищения.

Роль в похудании

Бренда Уотсон, соавтор «Стратегии детоксикации», отмечает, что отходы могут накапливаться в толстой кишке и начать разлагаться, увеличивая количество токсинов в вашем теле.Как она объясняет, слишком много токсинов в организме подавляют некоторые процессы в организме, которые влияют на ваш вес, включая детоксикацию печени и метаболизм. Со временем количество шлаков в толстой кишке может увеличиваться до нескольких фунтов и даже способствовать появлению «пузырей». Уотсон утверждает, что, хотя очищение толстой кишки не является методом похудания, оно часто приводит к значительной потере веса.

Свидетельство

По словам Глена Ф. Аукермана, профессора Медицинского колледжа Университета штата Огайо, высококачественные исследования безопасности, эффективности и процесса дополнительных и альтернативных методов лечения, таких как клизмы, ограничены.Исследования, изучающие влияние клизм, часто сосредотачиваются на их использовании перед больничными процедурами, а не на похудании.

Медицинский эксперт Люк Коутиньо рассказывает о клизме и скрытых для нее опасностях

Клизму следует делать только под наблюдением или советом врача.

Основные моменты

• Клизмы используются для лечения различных заболеваний
• Регулярное использование клизмы также может привести к состоянию, называемому гипонатриемией.
• Клизма также подвергает вас риску, включая перфорацию прямой кишки

Вы когда-нибудь слышали о клизме? Вообще говоря, клизма – это введение жидкости в прямую и толстую кишку через задний проход.Клизмы используются по разным причинам. К ним относятся детоксикация, запор и даже потеря веса. Клизму следует делать только под наблюдением или советом врача. Однако частая клизма может иметь плохие результаты для здоровья. Это приводит к плохим результатам для здоровья. Эксперт в области здравоохранения Люк Коутиньо в своем недавнем сообщении в Instagram сказал: «Это новая мода. Люди используют клизмы и интенсивную очистку толстой кишки, чтобы чувствовать себя легче, похудеть и бороться с запорами. Это чрезвычайно опасно с серьезными побочными эффектами.В его сообщении также говорилось, что нет коротких путей к потере веса, сияющей коже и плоским животам. Эта новая модная клизма разрушительна для здоровья.

Также читайте: 8 продуктов, которые вызывают запор для уверенности

Регулярно ставить клизму Основание (два-три раза в неделю) может нанести вред мышцам кишечника. Регулярное использование клизм также может привести к состоянию, называемому гипонатриемией. Это состояние также называется водной интоксикацией. Гипонатриемия – это дисбаланс электролитов, который возникает, когда организм не хватает натрия (соли).Острая гипонатриемия может быть опасной и может потребовать лечения с помощью лекарств или внутривенного введения жидкостей. Гипонатриемия может вызвать мышечные спазмы и отек мозга, что приводит к умственным нарушениям. Это особенно важно при использовании клизм с простой водопроводной водой.

В крайних случаях чрезмерное использование фосфатных клизм для лечения запора может привести к состоянию, называемому гиперфосфатемией. В этом состоянии повышается уровень фосфатных солей в крови.

Клизма также подвергает вас риску, включая перфорацию прямой кишки, которая в дальнейшем требует хирургического вмешательства для восстановления и возможного повреждения внутренних органов.Кроме того, «промывание» прямой кишки и кишечника может мешать нормальному усвоению организмом питательных веществ и жидкостей. Это еще больше приводит к химическому дисбалансу и ослаблению мышц.

Стойкая диарея, вызванная клизмой, может привести к серьезной потере воды в организме (обезвоживанию) и соли или минералов. Это может негативно повлиять на почки и сердце. Вы также можете испытывать дискомфорт в животе, легкие спазмы в животе или газы. При ухудшении этих симптомов необходимо немедленно обратиться к врачу.

Также, если вы страдаете от симптомов обезвоживания, вы должны немедленно обратиться к врачу. Некоторые общие симптомы диареи – это сухость во рту и постоянное чувство жажды, отсутствие слез, головокружение, тошнота, головокружение или бледность и морщинистость кожи.

Перед тем, как делать клизму, вы должны проконсультироваться с врачом или фармацевтом и рассказать ему о своей истории болезни, особенно если вы страдаете от серьезной потери воды в организме (обезвоживания), высокого или низкого уровня определенных минералов в крови (таких как калий, кальций, натрий, фосфат), заболевания почек, определенные проблемы с пищеварением, болезни сердца или печени.

Также прочтите: 9 главных советов по предотвращению запоров

(Люк Коутиньо, тренер по холистическому образу жизни – интегративная медицина)

Отказ от ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом. NDTV не несет ответственности за эту информацию.

Ожидание ответа на загрузку…

Поддержите здоровую потерю веса с помощью лечебных клизм

Клизмы как средство поддержки потери веса

Как снимать клизму Series

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Optimal Health Network предлагает следующие терапевтические домашние протоколы для поддержки вашей программы похудания под наблюдением вашего врача. Мы не делаем никаких заявлений и не даем никаких гарантий излечения или облегчения какого-либо конкретного симптома, состояния здоровья или заболевания при использовании любого из этих продуктов или протоколов.Проконсультируйтесь с лицензированным медицинским работником, прежде чем изменять или прекращать прием любых текущих лекарств, лечения или ухода, или начинать какую-либо диету, упражнения, очищение или программу приема добавок, или если у вас есть или подозреваете, что у вас есть состояние здоровья, требующее медицинской помощи.

Может ли клизма помочь мне навсегда сбросить лишний вес?

Для того, чтобы избавиться от этого упрямого лишнего веса, необходимо принять решение и волю – такого рода решение и волю, которые сродни духовной практике, способ обратиться к своему священному телу и сказать: «Я представляю себе более здоровое будущее, и я собираюсь сделать это». что нужно.«

Некоторым людям лечебные клизмы могут помочь в достижении здоровой потери веса. Ниже я описываю преимущества клизм как средства поддержки похудания.

Лечебная клизма – это мягкая инфузия терапевтического раствора, который доставляется в толстую кишку через задний проход. Серия клизм состоит из трех лечебных клизм, выполняемых одну за другой, с разными растворами в каждой. Я рекомендую серию клизм как наиболее оптимальный способ очистить толстую кишку и в целом поддержать ваше здоровье, включая здоровый путь похудания.

Когда 20 лет назад я стал гидротерапевтом толстой кишки, клизмы теряли репутацию более широкого инструмента здоровья. По сей день меня удивляет дурная репутация клизм, потому что их полезное применение многогранно. В дополнение к облегчению запора, клизмы обычно и успешно применяются для множества ценных медицинских целей, включая контроль лихорадки и судорог, проведение анестезии у детей, диагностику и лечение острых абдоминальных проблем, поддержку здоровых родов и родов, а также лечение воспалительных заболеваний кишечника ( IBS) и язвенный колит.

Помимо разнообразного практического применения клизм, перечисленных выше, появляются захватывающие научные доказательства того, что целевые лечебные клизмы могут способствовать снижению веса, предотвращению ожирения и в целом поддержанию здоровья путем изменения вашего кишечного микробиома (популяция микроорганизмов в пищеварительном тракте) выгодными способами.

Лечебные клизмы помогают поддерживать здоровую потерю веса 4 важными способами:

1. Терапевтически приготовленные растворы для клизм нацелены на микробиом кишечника.

   Согласно недавней публикации Национального института здоровья (NIH), «человеческое тело является хозяином огромного количества микробов, включая бактериальные, грибковые и протозойные микроорганизмы, которые вместе составляют нашу микробиоту. Появляются доказательства. что микробиом кишечника неразрывно связан с общим состоянием здоровья, включая риск ожирения.

   «Ожирение и связанные с ожирением метаболические нарушения характеризуются специфическими изменениями в составе и функции микробиома кишечника человека.Механистические исследования показали, что микробиота желудочно-кишечного тракта может влиять на обе стороны уравнения энергетического баланса, а именно как фактор, влияющий на использование энергии из рациона, и как фактор, влияющий на гены-хозяева, которые регулируют расход и хранение энергии. Более того, его состав не фиксирован и на него могут влиять несколько диетических компонентов.

   «Этот факт увеличивает привлекательную возможность того, что манипулирование кишечной микробиотой может способствовать снижению веса или предотвращению ожирения у людей .Новые возможные стратегии профилактики и / или лечения ожирения нацелены на восстановление или изменение состава микробиоты за счет потребления живых бактерий (пробиотиков), неперевариваемых или ограниченно усваиваемых компонентов пищи, таких как олигосахариды (пребиотики) или того и другого (синбиотики) или даже фекальные трансплантаты ».

   ВАЖНО: Водные или физиологические клизмы сами по себе не нацелены на микробиоту. Клизмы с терапевтическими средствами, такими как бутират (масляная кислота) и некоторые эфирные масла – нацелены на микробиоту.Я описываю свои рекомендуемые методы лечения в следующих рекомендациях серии клизм.

   ▶ ︎ КАК ПРИНЯТЬ СЕРИИ ЛЕЧЕБНОЙ КЛИЗМЫ

2. Клизмы помогают вывести токсины из организма. Токсины в вашем теле подавляют клеточное дыхание, что может повлиять на способность вашего тела похудеть.

   Клеточное дыхание – это набор метаболических реакций и процессов, которые происходят в клетках организмов для преобразования биохимической энергии питательных веществ в аденозинтрифосфат (АТФ), а затем высвобождения продуктов жизнедеятельности.Если клеточное дыхание отягощено токсинами в организме, такими как тяжелые металлы, основные метаболические процессы могут быть замедлены или изменены иным образом. Вообще говоря, замедленный или измененный метаболизм может иметь некоторое влияние на вашу способность похудеть.

   Если вы хотите определить, от каких токсинов тяжелых металлов вы можете столкнуться и на каком уровне, подумайте о минеральном анализе тканей волос (HTMA). Помимо предупреждения вас о любых уровнях токсичных металлов в вашем организме, HTMA также гарантирует, что у вас есть достаточное количество необходимых питательных минералов и что их отношения друг к другу (соотношения) правильные.

   ▶ ︎ КАК ВЫБРАТЬ ДОМАШНУЮ КЛИЗУ

3. Клизмы могут сыграть решающую роль в безопасном и здоровом похудании, поскольку исследования показали, что загрязнители окружающей среды, задержанные в жировых клетках, возвращаются в кровоток, когда вы худеете. Работа над тем, чтобы как можно быстрее вывести эти токсины из кровотока и других тканей, поддерживает оптимальное здоровье во время программы похудания.

   Стойкие органические загрязнители (СОЗ) – это химические вещества, которые нелегко распадаются.Попав в организм, их часто бывает трудно полностью удалить. СОЗ в окружающей среде включают пестициды, фунгициды, краски и строительные материалы.

   Согласно обзору литературы о бремени СОЗ во время похудания, «17 исследований были выявлены с 2061 участником. Данные 5 исследований с 270 участниками были использованы для оценки изменения уровня СОЗ в крови в процентах на килограмм потери веса. Потеря веса во включенных исследованиях варьировала от 4,4 до 64,8 кг Во всех исследованиях было обнаружено, что большинство концентраций СОЗ в крови повышалось после снижения веса. Концентрация в крови после снижения веса повышалась на 2-4% на килограмм потери веса для большинства исследованных СОЗ. Повышенные уровни СОЗ все еще были повышены через 12 месяцев после вмешательства ».

4. Клизма может иметь немедленный эффект смещения и очистки до нескольких фунтов стула, вызванного запором, что приводит к прямой потере веса во время клизмы.

   ВАЖНО: Этот тип потери веса следует рассматривать как вторичный результат программы клизм для облегчения запора и / или для общей поддержки здоровья, а не как ваше основное намерение при проведении клизмы.

Лечебные клизмы: потенциальное средство поддержки для здоровой потери веса

Таким образом, для некоторых людей клизмы могут сыграть ключевую роль в успешном похудании (помимо устранения запора). Во-первых, лечебные клизмы могут воздействовать на микробиом, что связано с метаболическими нарушениями и риском ожирения. Во-вторых, клизмы помогают вывести токсины, которые могут повлиять на вашу способность похудеть. В-третьих, клизмы поддерживают оптимальное здоровье во время вашей программы похудания, вымывая выделенные токсины из кровотока.

Видеообзор: Поддержите здоровую потерю веса с помощью клизм

Кристина Амелонг, CCT, CNC, владелица Optimal Health Network, описывает три основных способа, с помощью которых лечебные домашние клизмы могут поддержать вас на пути к здоровой потере веса.

Что такое безопасная скорость похудания?

Независимо от того, хотите ли вы сбросить несколько фунтов или 100 фунтов, лечебные клизмы могут сыграть важную роль в поддержании успешного пути к снижению веса.Какие бы инструменты вы ни использовали для снижения веса, важно, чтобы похудеть безопасно и стабильно. . Если вы худеете постепенно и неуклонно, у вас больше шансов сохранить меньший вес, которого вы достигли. Медленная потеря веса также сопряжена с гораздо меньшими рисками для здоровья, такими как дефицит питательных веществ или потеря критической мышечной массы.

В зависимости от начальной массы тела разумная скорость потери веса для взрослых с избыточным весом составляет от 1 до 2 фунтов (до 1 кг) в неделю, или от 5 до 10% массы тела в течение 6 месяцев.Пример: для человека весом 250 фунтов (113 кг) здоровая потеря веса на 5–10% за 6 месяцев составит от 12 до 25 фунтов (от 5 до 11 кг).

Нужна поддержка при снятии клизм в рамках курса здоровой потери веса?

Для получения первоначальных вопросов или помощи в выборе продуктов для вашей программы домашних клизм, пожалуйста, позвоните в Optimal Health Network по телефону (608) 242-0200.

Если вам нужна индивидуальная программа похудания, включая, при необходимости, индивидуальную диетическую поддержку, я буду рад помочь вам с помощью запланированной телефонной консультации.Я беру доступную 1,99 доллара за минуту. Сначала заполните все соответствующие разделы моей безопасной онлайн-формы, касающиеся ваших проблем. После отправки формы вам будет предложено установить время консультации со мной через мою систему онлайн-бронирования. Обратите внимание, что время встречи – по центральному времени США.

Клизмы: рассказывать глупости о преимуществах

Справедливое предупреждение: Если вы прошли по жизни до этого момента, не узнав, что такое клизма, не читайте это во время еды .

Основная концепция клизмы проста: нагнетайте немного жидкости (воды или других жидкостей) через задний проход в толстую кишку. Это смягчает стул в толстой кишке и запускает нормальные мышечные сокращения, которые изгоняют кал из толстой кишки. По сути, это действительно очень хороший способ очистить толстую кишку. Обычно люди используют шприц с затупленным кончиком, чтобы протолкнуть жидкость, или используют мешок для клизмы, который вешается над телом и использует силу тяжести.

Вы бы не подумали, что это будет шарлатанской терапией выбора для людей, пытающихся быстро избавиться от отчаявшихся онкологических больных, но клизмы являются предметом непонятного количества ерунды и змеиного масла, особенно если вы перейдете к обычному воды и окунуться в экзотику вроде кофе.Идея «очищения» толстой кишки должна подпитывать какую-то первобытную человеческую тревогу или что-то в этом роде, потому что мы определенно придумали много странной ерунды на эту тему.

Но даже если ими злоупотребляли во имя «детоксикации» и лечения всего, от СПИДа до рака, клизмы действительно имеют законное применение, подтвержденное фактическими исследованиями, и для людей, страдающих запорами, они могут быть ценным инструментом. Вот посмотрите.

Клизмы и проблема шарлатанской медицины

Прежде чем приступить к изучению потенциальных преимуществ клизм, пора остановиться и развеять несколько мифов об «очищении толстой кишки». Что бы ни делали клизмы, они не «очищают» «токсины» из толстой кишки, и они определенно не излечивают рак и не делают вас бессмертными, делая это или что-то еще.

«Очищение толстой кишки» – это особая ветвь альтернативной медицины, которая пропагандирует регулярные клизмы как способ очистить толстую кишку от «токсинов». Это может показаться очень убедительным: кажется логичным, что толстый кишечник будет полон мусора, особенно если вы придерживаетесь плохой диеты. Клизма действительно приводит к очень сильному расточительству, и это просто достаточно неудобно, чтобы почувствовать, что она действительно делает что-то важное.

Проверка реальности:

• Наличие микробов в толстой кишке не проблема. Большая часть фекалий – это мертвые бактерии. Бактерии предположительно находятся в толстой кишке.
• Если вы придерживаетесь плохой диеты, большая часть вреда будет нанесена задолго до того, как пища достигнет вашей толстой кишки, и «очищение» толстой кишки принесет минимальную пользу. Большая часть питательных веществ усваивается на ранних этапах процесса пищеварения, поэтому вы не препятствуете своему организму поглощать что-то опасное, «смывая» это.Мясо не гниет в толстой кишке 5 лет, как и ничто другое.

Нет никаких доказательств того, что «промывание» или «очищение» толстой кишки имеет какую-либо пользу для здоровых людей, помимо встроенных в ваш организм методов утилизации отходов.

И вообще, очищение толстой кишки может быть опасным, особенно если вы используете что-то кроме воды. Кофейные клизмы являются самыми известными: знаете ли вы, каково это – сжечь внутреннюю часть прямой кишки? Потому что с помощью кофейной клизмы можно узнать! Или, может быть, вам нравится прекрасный случай проктоколита, болезненного воспаления толстой и прямой кишки.Люди умирали от этого, так зачем это кому-то делать?

Кофейные клизмы заявляют, что они «стимулируют» печень или помогают быстрее «вывести токсины». Это правда, что печень является основным органом детоксикации в организме, и это правда, что хорошая диета может помочь печени выполнять свою работу, но «хорошая диета» для печени означает «полезные жиры и минимальное количество фруктозы. в рот », а не« кофе комнатной температуры в задний проход ». (Подробнее о Палео для здоровья печени здесь.) Нет никаких научных доказательств того, что кофейные клизмы ускоряют или способствуют детоксикации.

Кофейные клизмы могут улучшить ваше самочувствие, потому что они действительно содержат кофеин. Это исследование показало, что кофейная клизма повышает уровень кофеина в крови не так сильно, как чашка кофе, но достаточно, чтобы быть заметным. Кофеин – стимулятор, подавитель аппетита и усилитель настроения. Но знаете, как еще можно добиться таких эффектов? Выпить чашку кофе . Нет никакой пользы в том, чтобы поставить его на другой конец.

Название этого исследования лучше всего говорит об этом: теория очищения толстой кишки – это «триумф невежества над наукой».

Итак, что на самом деле делают клизмы?

Это было шарлатанское убийство. Но помните, что у клизм действительно есть свое применение! Просто их использование не имеет ничего общего с «очищением» «токсинов» из толстой кишки, лечением рака, лечением ВИЧ, лечением ожирения или чем-то еще.

Клизмы могут делать и относительно безопасные (при условии, что вы используете простую воду, а не кофе) и эффективное временное облегчение симптомов запора.Даже у людей, которые хорошо питаются, хронический стресс и другие факторы образа жизни могут вызвать запор, а случайные стрессовые факторы, такие как путешествия, только усугубляют ситуацию. И запор может легко превратиться в порочный круг , когда твердый сухой стул делает дефекацию болезненной, что приводит к напряжению всех мышц в этой области, что усугубляет запор. Клизмы могут смягчить стул и вызвать сокращение кишечника – по сути, они разрывают этот порочный круг.

Клизмы очень эффективны при опорожнении кишечника, поэтому они являются хорошим средством для временного облегчения, особенно при функциональном запоре (запор без видимой причины – нет никаких физических проблем, но человек все еще страдает запором).Долгосрочное исследование показало, что 34% пациентов с функциональным запором получали облегчение только при использовании клизм. Звучит не очень хорошо, но этот вид запора настолько распространен и его так сложно лечить, что 34% – не на что чихать!

Клизмы могут быть особенно полезны людям с медленным запором или людям с запором, вызванным повреждением нервов (например, диабетический запор). . Некоторые исследования фактически показывают, что использование клизмы может увеличить время прохождения через всю толстую кишку.

Добавки магния также являются более мягкой альтернативой клизмам и помогают облегчить хронические запоры. Магний – лучший выбор для длительного использования.

Конечно, , все это предполагает, что вы уже пробовали менее агрессивные вещи, такие как есть больше жира, есть больше клетчатки, пить больше воды и регулярно заниматься спортом . Очевидно, что это сначала (во-первых, это намного проще и менее неприятно, чем клизму). Но в редких случаях, когда другие средства просто не помогают, клизма может помочь разорвать порочный круг и вернуть вас к нормальной дефекации самостоятельно.

С другой стороны, есть причины, по которым некоторым людям не следует ставить клизмы. – Воспалительное заболевание кишечника – одна из них, как и некоторые сердечные заболевания. Если у вас серьезное заболевание, обратитесь к врачу, прежде чем ставить клизму. Регулярное выполнение клизм может вызвать дисбаланс электролитов – если у вас настолько серьезная проблема, что вам нужно делать клизмы постоянно, обратитесь к врачу.

Другая потенциальная проблема – повреждение биома кишечника, но здесь трудно сказать, что именно происходит.В некоторых исследованиях изучали влияние слабительных и очищающих средств, принимаемых перорально, на биом кишечника, но клизм мало.

Подводя итоги

Если вы хотите достаточно безопасное и достаточно эффективное лечение периодических запоров, клизма может стать для вас хорошим решением. Они очень дешевые, их можно безопасно применять дома, пока вы придерживаетесь воды, и обычно они работают. Присутствует некоторый дискомфорт и спазмы, но водные клизмы обычно не имеют серьезных побочных эффектов.

С другой стороны, если вы ищете способ «детоксикации» толстой кишки… остановитесь. Человеческий организм очищается от токсинов, но в основном это происходит в печени. Есть способы поддержать это с помощью диеты, но они включают употребление в пищу здоровых жиров и отказ от избытка фруктозы, а не использование кофейных клизм. Кофейные клизмы могут быть очень опасными, и нет реальных доказательств того, что они приносят пользу для здоровья, чтобы оправдать риски.

Взгляните на нашу интерактивную 30-дневную программу Paleo Restart.Узнайте больше и начните здесь.

+ #PaleoIRL, наша новая поваренная книга о том, как заставить Палео работать в насыщенной жизни, теперь доступна! Получите это сейчас здесь.

The Martha’s Vineyard Diet Detox

The Promise

The Martha’s Vineyard Diet Detox обещает очищать полкилограмма кожи в день и избавлять ваше тело от токсинов. Но разве это хорошая идея, учитывая, что ваше тело выводит токсины независимо от того, что вы едите?

По плану вы пьете жидкость каждые 2 часа, принимаете добавки, обладающие слабительным действием, и делаете клизмы.

План сводится к трем принципам: отдых, сокращение и восстановление. Остальное происходит от того, что вы не пережевываете пищу и не занимаетесь спортом. Снижение – это потеря веса от жидкой диеты. По словам автора Рони ДеЛуз, восстановление произойдет с вашими клетками через 21 день по этому плану.

ДеЛуз, дипломированная медсестра и врач-натуропат (не доктор медицины), рекомендует 21-дневную детоксикацию каждый год, 7-дневную детоксикацию каждый сезон и детоксикацию в выходные дни каждую неделю.Она говорит, что это отлично подходит для обмена веществ и уровня энергии. План также предусматривает проведение клизмы с органическим кофе один раз в неделю, а в другие дни – в дополнение к более традиционным водяным клизмам.

Что можно есть и чего нельзя

В DeLuz есть детоксики, содержащиеся в воде, травяной чай, соки, которые вы делаете из органических овощей и фруктов, домашние супы, а также порошковые ягоды с антиоксидантами и зеленые напитки, которые она продает на своем веб-сайте.

В обычный день вы выпьете 40-48 унций воды, 32-40 унций травяного чая, 16 унций овощного супа и 32 унции зеленого напитка из овощей, овощного сока или ягод. напиток.

Запрещено: все, что нужно жевать, обработанные пищевые продукты, мясо, коровье молоко, алкоголь, соль или кофе (кроме еженедельной клизмы).

Уровень усилия: высокий

Помимо ограничения того, что вы можете есть, план также призывает к «высокому уровню толстой кишки» в начале плана и рекомендует делать лимфодренажный массаж, лечение целлюлита, промывание печени, обертывания и ванны для детоксикации. Опять же, нет никаких доказательств того, что это помогает вашему телу.

Ограничения: Вы, вероятно, будете есть совсем не так, как до этой диеты или после ее окончания.

Кулинария и покупки: Вам необходимо иметь под рукой экологически чистые фрукты и овощи, выжимать из них соки и добавлять их в напитки и супы. Если у вас нет времени на приготовление сока и супа, DeLuz продает порошковые добавки, которые вы смешиваете с дистиллированной водой для создания коктейля.

Упакованные продукты или обеды? Не требуется.

Личные встречи? №

Упражнение: ДеЛуз рекомендует выполнять очень специфические формы движений, в том числе использовать машину ци и подпрыгивать на небольшом батуте, называемом отбойником, для слива лимфатической жидкости. Йога, растяжка и прогулка на 1 милю также являются частью плана.

Разрешены ли диетические ограничения или предпочтения?

Вегетарианцы и веганы: Эти разрешенные продукты подойдут вам:

• Сок, протертый или измельченный чеснок
• Морковь
• Огурцы
• Сельдерей
• Зеленая капуста
• Баклажан
• Кале
• Свекла
• Репчатый лук
• Редис
• Сладкий картофель
• Кабачки летние
• Самые зеленые овощи
• Помидоры
• Пурпурная капуста

Без глютена: Вам нужно будет проверить веб-сайт диеты, чтобы узнать, не содержит ли набор продуктов без глютена.

Что еще следует знать

Стоимость: Если следовать плану в точности, вы также должны принимать капсулы с ферментами, очищающую формулу на травах и алоэ вера. ДеЛуз продает все это на своем веб-сайте в комплекте за 199 долларов плюс доставка и транспортировка.

По мнению диетологов, лучший, дешевый и менее суровый путь к похуданию и укреплению здоровья – это есть разнообразные свежие продукты, нежирное мясо, нежирные молочные продукты и цельнозерновые продукты, избегая при этом обработанных пищевых продуктов, соли и слишком большого количества продуктов. алкоголь.

Что говорит доктор Майкл Смит:

Это работает?

Нет никаких известных преимуществ для здоровья от диеты, добавок, продуктов и методов, которые ДеЛуз рекомендует в своей книге, таких как отказ от жевания, кофейные клизмы и слабительные.

Несмотря на популярность «колоний» в последние годы, они не улучшают здоровье. Нет причин проводить детоксикацию вашего тела, так как он позаботится об этом самостоятельно.Некоторым людям это может быть даже вредно.

У вас не хватит сил заниматься по этой программе, но рекомендация избегать упражнений противоречит всему, что эксперты знают о физических упражнениях и здоровье.

Скорее всего, вы похудеете по такому строгому плану. Но большая часть из них будет состоять из воды и мышц, поскольку в этом рационе очень мало белка.

Ваш метаболизм также, вероятно, резко упадет, что еще больше затруднит сжигание калорий в течение дня.Любая диета, обещающая вам потерять полкилограмма в день, не является здоровым подходом, и вы вряд ли будете ее придерживаться. Скорее всего, вы наберете вес после того, как вернетесь к обычному питанию.

Во время этого плана детоксикации у вас также могут возникнуть головные боли и чувство усталости. В целом вы, вероятно, будете чувствовать себя не очень хорошо.

Подходит ли это для определенных условий?

Если у вас есть какое-либо заболевание, такое как высокое кровяное давление или уровень холестерина, диабет или болезнь сердца, эта программа не для вас.Вам нужно найти программу, которой вы сможете придерживаться и которая поможет вам управлять своим здоровьем.

Эта диета может быть вредной, если у вас диабет. Если вы принимаете лекарства от диабета, уровень сахара в крови может упасть до опасно низкого уровня.

Перед тем, как начинать любую программу строгой диеты, подобную этой, важно поговорить со своим врачом, чтобы убедиться, что она подходит вам.

Последнее слово

Виноградная диета Марты не является здоровым подходом и может ухудшить ваше положение, чем раньше.Такая строгая программа разочарует вас. Это не принесет желаемых долгосрочных результатов.

Единственный положительный момент в этой диете – это упор на овощи. Употребление в пищу самых разнообразных овощей – отличный способ привести свое здоровье в порядок.

Но пропустите этот план и найдите другой, который направлен на снижение калорий за счет хорошо сбалансированной диеты и программы упражнений, которая работает для вас.

Как быстро разгладить животик

Сегодня мы все хотим хорошо выглядеть и иметь правильную форму и фигуру.Если вы хотите быстро похудеть, скажем, на 10 фунтов, есть много способов сделать это. С помощью этого простого пятиэтапного метода вы обязательно похудеете не более чем за неделю.

Шаг 1 – Первый шаг к быстрой потере 10 фунтов – это очистка тела. Если вы когда-либо искали в Интернете или просматривали журналы о здоровье, вы, вероятно, замечали, что сегодня доступно множество различных типов очищающих средств. Один из самых популярных называется Master Cleanse. Этим очищением пользуются как обычные люди, так и знаменитости.Очищение в основном выводит токсины из вашего тела и помогает избавиться от накопившихся вредных продуктов. Master Cleanse включает в себя много воды, лимонного сока, кленового сиропа и кайенского перца.

Шаг 2 – Второй шаг в этом процессе – серия двоеточия. Терапия толстой кишки – это в основном процесс промывания и очистки толстой кишки, а в некоторых случаях и толстой кишки. Этот процесс терапии толстой кишки очень похож на клизму, но лечение намного более обширное и эффективное.Клизму можно делать самостоятельно, она очищает только нижнюю часть толстой кишки. Терапия толстой кишки способна очистить всю толстую кишку и может выполняться только обученным практикующим врачом. Выполнение серии исследований толстой кишки позволит вашей толстой кишке работать более эффективно. Это поможет вам с пищеварением, а также избавится от продуктов жизнедеятельности намного быстрее.

Шаг 3. После выполнения первых двух шагов есть небольшие рекомендации, которым вы должны следовать. В течение первых 5 дней вы должны выпивать галлон воды в день.. Это поможет вымыть тело и очистить его от токсинов и отходов жизнедеятельности. Также в первые пять дней важно есть много продуктов с высоким содержанием натрия. Когда наступит шестой день, ешьте продукты с низким содержанием натрия или без него и пейте только 16 унций воды каждый день. Делайте это до конца седьмого дня. Это поможет вам похудеть, потому что к шестому дню ваше тело привыкнет к соли и воде. Если вы откажетесь от воды и натрия, вы потеряете много воды.

Шаг 4. Четвертый шаг – съесть шелуху подорожника. Шелуха подорожника богата клетчаткой и поможет вам иметь здоровую и регулярную дефекацию. Иногда их используют как слабительное, но они также помогут очистить кишечник.

Шаг 5 – Последний шаг к быстрой потере десяти фунтов – это использование большого количества натуральных мочегонных средств. Для учащения мочеиспускания используются мочегонные средства. Они также помогают организму вывести токсины. К натуральным диуретикам относятся зеленый чай, клюквенный сок, спаржа, фенхель, свекла, морковь, овес и многие другие продукты.

Выполнив этот пятиступенчатый процесс в течение недели, вы обязательно потеряете десять фунтов, если не больше. Если вам нужно подтянутое худощавое тело на лето, это то, что вам нужно. За пять быстрых шагов вы сможете похудеть.

Помогают ли кофейные клизмы при похудании? – Компания Amino

В группах естественного здоровья и хорошего самочувствия много болтовни о поддержке кофейных клизм для похудания. Что ж, к сожалению, хотя кофейные клизмы имеют свои преимущества, потеря веса не входит в их число.Да, вы можете сразу увидеть разницу на своей шкале, но это, скорее всего, краткосрочный эффект.

Честно говоря, избавиться от нежелательного жира, сделав 1 клизму, просто невозможно.

Итак, почему все говорят о кофейных клизмах? Потому что клизмы могут вымывать из вашего тела грибки, бактерии, тяжелые металлы и твердые отходы. И, как мы знаем, кишечник, мозг и иммунная система взаимосвязаны, поэтому толстая кишка без вредных бактерий может улучшить ваше общее состояние здоровья.

Краткое знакомство с кофейной клизмой

Кофейные клизмы – относительно новое явление в сфере домашних клизм. Считается, что кофейные клизмы могут помочь в детоксикации из-за кофеина. Кофеин – это стимулятор, который может запускать определенные физические и химические реакции в организме, включая открытие желчных протоков и производство глутатиона.

Кофейные клизмы, возможно, стоит попробовать, если вы чувствуете, что ваша иммунная система нуждается в усилении, или если вы хотите прорваться через мозговой туман, который вы не могли встряхнуть.Однако кофейные клизмы подходят не всем. Кофеин всасывается в ваш организм во время кофейной клизмы, поэтому, если у вас неконтролируемое высокое кровяное давление или вам посоветовали избегать кофеина, эта клизма не для вас.

Не разочаровывайтесь; не нужно слишком увлекаться рецептами клизм. Даже обычная очищенная вода может помочь облегчить симптомы запора и уменьшить затвердевший стул в толстой кишке. Обычные растворы для клизмы можно приобрести в любой аптеке. Обычно это предварительно смешанные солевые растворы, специально разработанные для облегчения запоров.

Но сегодня, наряду с кофейными клизмами, в Интернете появляются и другие рецепты натуральных растворов для клизм, каждый из которых имеет свою предполагаемую пользу для здоровья. Некоторые специалисты по естественному здоровью утверждают, что травяная клизма, как и клизма с ромашкой, может расслабить толстую кишку, но нет зарегистрированных клинических доказательств этого.

К другим натуральным растворам для клизм, которые набирают популярность в некоторых кругах оздоровительного сообщества, относятся клизмы с солью Эпсома для более тщательной очистки, клизмы с пробиотиками для здоровья иммунной системы и воспаления кишечника, клизмы с лимонным соком для баланса pH, клизмы с молоком и патокой (проявляйте осторожность – молоко и патока может вызвать «взрывные» результаты) и даже чесночные клизмы от паразитов или дрожжей.

Просто помните, какой бы рецепт клизмы вы ни выбрали, вы вводите что-то в свое тело, чтобы оно впиталось и обработалось. Прежде чем делать какие-либо клизмы, следует принять во внимание риск инфекции, электролитного дисбаланса и обезвоживания.

Как работают кофейные клизмы

Традиционная медицина не поддерживает кофейные клизмы. Очень мало медицинских исследований показывает его преимущества. Но также очень мало исследований, чтобы показать, что он причиняет вред.

Идея кофейной клизмы, вероятно, возникла в связи с терапией Герсона, спорным методом лечения рака, разработанным доктором Максом Герсоном в начале 1920-х годов. Одним из ключевых клиентов Gerson Therapy является использование кофейной клизмы до пяти раз в день для некоторых онкологических больных. Конечно, это крайняя идея, и ее следует делать только под руководством вашей медицинской бригады или практикующего специалиста по естественному здоровью. Большое количество клизм, сделанных за один день, скорее всего, отрицательно повлияет на основные электролиты, включая калий, натрий, магний и кальций.

Сегодня Институт Герсона утверждает, что их терапевтические протоколы, которые включают приготовление сока, растительную пищу, клизмы и добавки, могут помочь при определенных типах заболеваний, включая несколько типов рака, диабет, сердечно-сосудистые заболевания, артрит и аутоиммунные расстройства.

Gerson Therapy считает, что кофейная клизма, удерживаемая в кишечнике, помогает несколько раз фильтровать все кровоснабжение организма. Они считают, что кофейные клизмы помогают отфильтровывать свободные радикалы, тяжелые металлы, аммиакоподобные продукты и другие токсины.

По словам практикующих Герсон, во время клизмы кофе всасывается печенью, что приводит к открытию желчных протоков и более значительному выбросу накопившейся желчи. Это стимулирует печень более эффективно фильтровать кровь и выводить токсичную желчь из организма. Однако эта химическая и физическая реакция не была подтверждена медицинскими исследованиями.

С биологической точки зрения, когда кофеин попадает через клизму, он может вызвать сокращение мышц толстой кишки, а затем их расслабление.Если у вас запор, кофеин в кофейной клизме может помочь сдвинуть дело с мертвой точки.

3 Польза для здоровья от кофейных клизм

Давайте рассмотрим три преимущества кофейной клизмы, подтвержденные наукой.

1. Улучшает детоксикацию

Кофе – удивительное вещество, и исследования показывают, что людей, пьющих кофе, реже страдают деменцией, болезнью Паркинсона, диабетом 2 типа, инсультами и некоторыми видами рака. У людей, которые предпочитают пить кофе через клизму, кофеин, содержащийся в кофе, калий и магний легко усваиваются.Эти важные элементы могут помочь улучшить выделение токсинов в организме.

Доктор Герсон считал, что кофеин в кофе вызывает физическую реакцию, похожую на диализ. И хотя реакция диализа не была подтверждена, сваренный кофе обладает вяжущими свойствами, которые могут бороться со слизью и другими веществами. Поскольку толстая кишка представляет собой слизистую оболочку, которая часто уплотняется отходами, кофейная клизма может помочь отходам выйти из стен. Теоретически это позволило бы вяжущим свойствам заваренного кофе способствовать обновлению клеток на стенках толстой кишки.

2. Снимает запор

Запор – одна из самых серьезных жалоб, заставляющих людей делать клизмы в домашних условиях. И, как упоминалось выше, естественное содержание кофеина в кофе на самом деле заставляет мышцы толстой кишки сокращаться и расслабляться. Это может помочь вам преодолеть стойкий запор.

Есть также некоторые свидетельства того, что вяжущие свойства кофе могут помочь очистить маленькие карманы в толстой кишке, называемые дивертикулами. Кроме того, исследования подтверждают использование лечебных клизм с барием для лечения кровотечений дивертикулов.Однако следует отметить, что кофе не использовался в качестве раствора для клизмы в этом клиническом испытании.

3. Повышает антиоксидантную активность

Есть некоторые свидетельства того, что кофейная клизма может стимулировать выработку глутатиона печенью. Глутатион, или GSH, представляет собой трипептид, который естественным образом создается и размещается в большинстве клеток человеческого тела. Согласно отчету в журнале Integrative Medicine: A Clinician’s Journal, глутатион играет множество важных ролей, включая поддержку антиоксидантных ферментов, регенерацию витаминов C и E, транспортировку токсинов из клеток и мозга и нейтрализацию свободных радикалов, образующихся во время фазы I метаболизма печени. .

Добавки глутатиона доступны. Однако, если вы хотите повысить уровень антиоксидантов и поддержать детоксикацию токсинов, возможно, стоит попробовать кофейную клизму, чтобы стимулировать ваше тело вырабатывать и высвобождать глутатион.

Как сделать кофейную клизму

Наборы для клизмы легко доступны в аптеках и супермаркетах. Полный комплект будет содержать бутылку, трубку для клизмы, трубку, запорный зажим, петлю для подвешивания и крючок. Петля для подвешивания и крючок используются для того, чтобы гравитация способствовала перемещению кофейной клизмы.

Не экономьте на этой покупке; Доступны как многоразовые, так и одноразовые наборы для клизмы. Если вы собираетесь регулярно делать кофейные клизмы, лучшим выбором может стать высококачественный многоразовый набор. Не забывайте тщательно очищать все элементы набора после каждого использования.

Далее следует выбрать подходящий кофе для клизмы. Невероятно важно выбирать органические кофейные зерна, так как кофе усваивается организмом без помощи желудочных кислот. Вы хотите, чтобы кофейное зерно было настолько чистым и чистым, насколько это возможно.Если у вас есть кофемолка, способная измельчать кофе очень тонко, это прекрасно. В противном случае купите молотый кофе в надежном источнике.

Лучшее время дня для проведения кофейной клизмы – сразу после дефекации. Это делает процесс более комфортным и позволяет сохранять кофе в течение более длительного периода времени. Если вы делаете клизму из-за запора, это тоже нормально, просто примите тот факт, что у вас могут быть спазмы и дискомфорт.

После того, как вы собрали все необходимые материалы и нашли время, когда вас не будут отвлекать, вот шаги, которые необходимо выполнить для клизмы:

1. Устраивайте свою ванную комнату Сделайте вашу ванную комнату комфортной, используя пару подушек и одеяло. Во время клизмы лучше оставаться в ванной. Вы хотите сделать ванную комнату максимально расслабляющей и успокаивающей. Возможно, добавьте любимую музыку и распространите расслабляющие эфирные масла.
2. Приготовьте раствор для клизмы. Следуйте инструкциям по рецепту кофейной клизмы. Чтобы получить максимальную пользу от кофейной клизмы, дайте ей настояться в соответствии с указаниями. Напряжение чрезвычайно важно, так как любые частицы могут забить трубки и соединения.Не используйте марлю или кофейные фильтры, так как они могут выделять нежелательные частицы в кофе. Перед использованием дайте заваренному кофе нагреться до температуры тела.
3. Найдите клапан. Убедитесь, что рычаг на насадке закрыт, а затем осторожно налейте раствор кофейной клизмы в сумку набора для клизмы. Закрепите сумку на крючке на высоте не менее 3 футов над тем местом, где вы будете лежать, чтобы гравитация работала в вашу пользу и помогала доставить кофейную клизму.
4. Используйте натуральную смазку. Кокосовое масло – отличная натуральная смазка для насадки клизмы. Лягте на правый бок, если вы правша, или на левый бок, если вы левша. Затем переместитесь в положение согнутого плода и введите насадку в прямую кишку. Он должен быть примерно на 1 дюйм внутри.
5. Открыть клапан. Выпустите кофе, открыв клапан на комплекте для клизмы. Оставайтесь неподвижными и продолжайте дышать, пока вся жидкость (или столько, сколько вы можете удерживать) не окажется внутри. Сосредоточьтесь на том, чтобы удерживать кофейную клизму как можно дольше.Это, вероятно, потребует от вас напряжения определенных мышц. Только обязательно продолжайте дышать. Вы можете снять насадку на этом этапе, если вам удобно удерживать жидкость без насадки на месте. Если есть возможность, вы можете лечь на спину и нежно массировать нижнюю часть живота. Расслабьтесь и дышите, преодолевая спазмы или дискомфорт.
6. Освободитесь. Постарайтесь подержать кофейный раствор внутри в течение 10–15 минут. Когда возникает желание облегчиться, перейдите в туалет, чтобы выпустить накопившиеся в толстой кишке отходы.
7. Слушайте свое тело. После облегчения вы можете принять длительный душ или просто вздремнуть. Слушайте свое тело, особенно если вы впервые делаете кофейную клизму.
8. Регидрат. Выпейте большой стакан пресной воды, а еще лучше – большой стакан кокосовой воды. При выполнении любой клизмы существует риск обезвоживания и электролитного дисбаланса, поэтому регидратация и восстановление баланса ключевых электролитов, таких как калий, очень важны.
9. Примите пробиотик. Примите высококачественную пробиотическую добавку через пару часов после завершения кофейной клизмы, чтобы восстановить полезные бактерии в пищеварительном тракте. Продолжайте принимать добавки с пробиотиками и ешьте много продуктов, богатых пробиотиками, в дни после кофейной клизмы.

Меры предосторожности при создании кофейных клизм

Клизмы, в том числе кофейные, не лишены риска. Хотя они обычно считаются безопасными, если у вас есть какое-либо из следующих основных состояний, поговорите со своим врачом, прежде чем делать какие-либо клизмы или гидротерапию толстой кишки.

Если вы чувствительны к кофеину или у вас высокое кровяное давление, кофейная клизма может быть не рекомендована. Согласно клиническому исследованию, опубликованному в журнале International Scholarly Research Notices, исследователей обнаружили, что кофеин всасывается через кофейные клизмы, хотя всасывается меньше, чем если вы пьете кофе.

Поскольку клизмы вымывают из толстой кишки вредные бактерии, отходы и даже полезные бактерии, крайне важно принимать высококачественные пробиотические добавки.Это необходимо для того, чтобы ваш пищеварительный тракт снова заселился полезными бактериями, которые отвечают за здоровье кишечника и здоровую иммунную систему.

Побочные эффекты клизм и кофейных клизм схожи, и хотя в целом они легкие, могут возникнуть некоторые серьезные осложнения:

• Перфорация кишечника или прямой кишки
• Судороги
• Смерть
• Обезвоживание
• Головокружение
• Дисбаланс электролита
• Инфекция
• Почечная недостаточность
• Тошнота
• Плохое всасывание некоторых лекарств
• Септицемия
• Рвота

Прежде чем пойти на неудобный путь кофейной клизмы, подумайте о том, чтобы попробовать добавки с незаменимыми аминокислотами для поддержания общего состояния здоровья.