Молочай для похудения: Молокочай | Отзывы покупателей

Содержание

Иван-чай с молоком для похудения!

Молока из-под коровки можно взять в деревне много, самое главное знать как его пить и что из него можно приготовить!

Конечно, в деревнях делают творог, сливочное масло, сметану, а на сыворотке получаются отличные блины.

По традиции на Руси пьют или молоко или чай в чистом виде и, думаю, что, мало кто добавляет в молоко иван-чай ))))) а я добавила, и вот, что получилось.

Молочай получился очень необычным на вкус, пропал вкус и молока и чая, напиток нежный и приятный на вкус.

Думала о том, как смешать чай с молоком — сначала молоко потом чай или сначала чай потом молоко? Вычитала, что правильнее будет сначала наливать в чашку молоко, и потом горячий чай, не наоборот. Дело в том, что если налить в чашку горячий чай и сверху молоко, то молоко в таком случае нагреется неравномерно, что не лучшим образом скажется на вкусовых качествах напитка (плюс может образоваться молочная пленка).

Пока листала рецепты, нашла статьи о том, что чай с молоком часто используют в качестве средства для похудения. Говорят, что если перейти на чайно-молочную диету то в первые дни вы действительно, потеряете сразу несколько килограммов.

«Но нужно понимать, что лишний вес уходит благодаря быстрому выводу жидкости из организма, а не расщеплению жировых отложений, так как чай (особенно зеленый) является мочегонным средством, а растворенное в нем молоко, помогает справиться с чувством голода.

Вот и весь секрет молочайной диеты. Поэтому чай с молоком хорошо подходит в качестве вспомогательного средства для похудения, а не как основное. Чай с молоком прекрасно пить в разгрузочные дни, заменяя им основную пищу.

ТЕПЕРЬ ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ПРИЕМА ЧАЯ С МОЛОКОМ!

Принимать молочай (или чай с молоком) вместо основной пищи в течение всего разгрузочного дня с интервалом 2,5-3 часа. (не более 6 раз за день или 2-х литров).

В промежутке между приемами молочая, ОБЯЗАТЕЛЬНО пейте чистую воду не менее 200 мл. (стакан) за один прием.

Разгрузочный день устраивайте не более 1-2 раза в неделю, в зависимости от самочувствия.

Правило: не употребляйте остывший, тем более холодный молочай!!!

Хотя молоко и нейтрализует часть чайных ферментов, но это ни как не влияет на образование фенольных соединений, когда чай (не важно с молоком или без него) остывает.

Еще раз – остывший (холодный) чай с молоком или без молока НЕ ПРИНИМАТЬ.

Соблюдайте норму приема молочая (чая с молоком) не более 2л. в сутки.

Молочай следует с осторожностью принимать людям с непереносимостью молока, заболеванием почек и желчного пузыря.

Не рекомендуется принимать целый день только лишь молочай при низком давлении или склонности к обморокам.»

Теперь подумываю о такой диете)))

Выбрать и заказать иван-чай можно в каталоге

Прочитать о пользе иван-чая для женщин можно здесь

Тайны здоровья и красоты. Молочай для стати.: znay_vce — LiveJournal

Помню в детстве у нас в доме обычный чай не был в чести, мы его вообще не употребляли. Вместо сладкого чая, использовали напитки из кислого молока-айрана и и молочный калмыцкий чай.

Калмыцкий чай всегда использовался плиточный, туда добавляли душицу, которая вообще сама используется заваркой для молочного чая.
Теперь молочный чай используется как диет продукт для похудения. Не могу сказать, чтобы мы были “худосочными”. Наоборот, вполне упитанные и румяные. Так что в любом случае худо от молочного чая не будет.

Душица имеет еще несколько названий в русском языке, такие как: душмянка, духовый цвет, пчелолюб, материнка, мята лесная, зеновка, ладанка, боровая костоломная трава, а унас еще называется черным чаем.

Названия травы произошло от его запаха. Аромат душицы напоминает запах майорана и тимьяна. Вкус терпкий, пряный. Во всем мире траву используют, как приправу к различным блюдам….

Распространена душица в России везде, кроме районов Крайнего севера, ее можно встретить на полянах в лесу, по краям лесов и рек, на полях, растет на сухих и солнечных местах.

Собирают траву для лекарственных целей на второй год, во время цветения. Срезая верхушки растения на высоте 15-20 сантиметров, чем меньше стеблей — тем качественнее сырье для дальнейшей сушки и переработки. Сушат растения под навесом или в хорошо проветриваемых помещениях.

Применяется в виде настоек, настоев, используют наружно в виде ванн, мазей и масел.

Применяется душица при бронхитах, гипертонической болезни, бессоннице, при гнойничковых заболеваниях кожи. Растение хорошо стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, прекращает спазмы желудка, рвоту, улучшает аппетит. Пытаются душицу применять при онкозаболеваниях предстательной железы. Также смесь из цветков душицы и тысячелистника используется при лечении такого заболевания как экзема. При заболеваниях бронхов применяют отвары из растения, при применении хорошо отделяется вязкая мокрота и выводится из организма. Эфирное масло также оказывает стимулирующее и тонизирующее действие, эффективно помогает при инфекциях мочевыводящих путей, заболеваниях легких и кишечных инфекциях. Для наружного применения применяются мази и масла массажные при головных и ревматических болях.

Чай с молоком – на самом деле волшебное сочетание.
Молоко содержит более 100 питательных веществ, необходимых человеку. Белки, входящие в его состав, являются строительным материалом человеческого организма, а кальций укрепляет наши кости и зубы.

Но цельное молоко без проблем переваривают далеко не все желудки. Как раз чай нейтрализует воздействие молока на слизистую оболочку, облегчая его усвояемость.
Не остается в долгу и молоко, смягчая своим присутствием в этом коктейле действие кофеина и других алкалоидов.
Таким образом, чай с молоком при встрече нейтрализуют негативные свойства друг друга, усиливая при этом позитивные.
Ну, разве не волшебство? Удивительно, но чай с молоком не только вкусен и невероятно полезен, но и отлично помогает в борьбе с лишним весом.
Как самостоятельное питание напиток использовать, конечно же, нельзя (потому как чем меньше организм получает калорий, тем меньше он начинает их расходовать). Но в качестве дополнения к диете или проведения разгрузочного дня – просто идеально!
Полезные советы

Пить молокочай можно и холодным, и горячим. Но максимальный эффект напиток оказывает именно в теплом виде.

За день вы должны выпивать не менее 1,5 литра молокочая – в любое удобное для вас время. Однако рекомендовано пить по чашке чая через каждые 2 часа.

Поскольку молокочай обладает выраженным желчегонным и мочегонным эффектом, во избежание обезвоживания организма необходимо выпивать также до 2 литров воды в этот день.

Нельзя заливать чай кипящим молоком или кипятить уже приготовленный напиток – иначе он потеряет свои свойства.

Если вы пьёте зелёный чай с молоком, то он поначалу может понижать давление (если ранее вы не пили такой), но со временем это пройдет.

Нежелательно пить молоко с чаем два дня подряд. Лучше всего проводить разгрузочный день на молокочае в среду – по астрологическим соображениям. Но это для тех, кто верит в астрологию.

Пользу от чая с молоком трудно переоценить. В том числе и в диетологии.
Проведя разгрузочный день на молокочае, вы сможете скинуть от 0,5 до 2 кг – зависимо от первоначального веса.
И уже на следующей неделе снова повторить этот опыт.
Чаще одного раза в неделю не стоит проводить разгрузку на молокочае.

Рецепты чая с молоком для похудения

Рецепт №1 На полтора литра маложирного молока берем две столовые ложки сухой заварки чая. Молоко непрерывно помешивая подогреваем до образования пузырьков (важно не доводить молоко до кипения и уж тем более не кипятить его).
Добавляем в молоко чай и даем напитку настояться в течение 5-10 минут.
Время настаивания зависит от того, насколько крепким вы хотите получить напиток. Полученный молокочай процеживаем и заливаем в термос.
Пьем чай с молоком для похудения в течение всего разгрузочного дня.
Рецепт №2 На литр холодного молока добавляют один литр уже заваренного чая. Рецепт №3 Согласно второму рецепту приготовления чая с молоком для похудения, чай заваривается отдельно, водой, а когда он настоится, его надо смешать с молоком (в равных пропорциях).
Чай с молоком надо процедить и поставить на медленный огонь, чтобы он потомился в течение 5 минут. Чай с молоком для похудения готов.
Рецепт №4 Нужно заварить стакан зеленого чая и дождаться, когда он остынет. Затем смешать его со стаканом горячего молока. Когда температура станет комфортной, его можно пить.
Кипятить на медленном огне не нужно.

Разгрузочный день на молокочае или молокочайная диета

На сегодняшний день одним из самых популярнейших видов диетического питания являются разгрузочные дни, в том числе и с использованием молочного чая.
– Во-первых, этот метод доступен большинству женщин,
– Во-вторых, его можно смело повторять в течение всего года без каких-либо ограничений,
– В-третьих, он очень хорошо ускоряет обмен веществ. Также следует отметить, что проводить разгрузочные дни на молокочае можно так часто, насколько позволяет вам состояние собственного тела, но запрещается это делать непрерывными циклами более одного дня подряд.
Если вы, к примеру, желаете просто поддерживать свое тело в текущей форме, тогда вам следует обращаться к разгрузке не чаще, чем один раз в месяц.
Но если вы решили основательно похудеть и сбросить большое количество лишних килограммов, тогда вам необходимо проводить молокочайную диету 5 – 6 раз в течение месяца, но не чаще, дабы не навредить своему здоровью.
Потому как за один разгрузочный день человек может потерять до 2-х килограммов веса.
Суть разгрузки на молокочае в том, что в этот день вам нельзя ничего принимать кроме этого напитка (абсолютно никакой еды). За счет того, что организм не получает каких-либо калорий в течение дня, он начинает брать энергию из своих отложенных жировых запасов, таким образом, начинается процесс похудения.
К тому же, из организма выводится излишняя жидкость, кишечник и желудок очищается от шлаков и токсинов, которые в свою очередь и являются основными виновниками образования дисгармонии в вашем теле.
Методы употребления молокочайной диеты заключаются в следующем – многие диетологи советуют принимать его по 1 чашечке каждые два-три часа в течение одного дня, попеременно чередуя прием с одной чашечкой чистой воды. Делается это, для того чтобы в организме не создавались предпосылки к обезвоживанию, так как чай с молоком обладает сильным мочегонным действием.
Противопоказаний, как таковых, у чая с молоком – нет, однако не стоит принимать этот напиток длительное время.
Посидели на разгрузочном дне, потеряли 1,5-2 кг, а завтра переходим к сбалансированному питанию. В случае длительного и чрезмерного потребления, организм может пострадать от обезвоживания (мочегонный эффект).
Для людей с пониженным давлением стоит с особой тщательностью подходить к «молокочаю», заваренному на зеленом чае. Ведь можно довести себя до гипотонии. Кроме того, стоит осознать, что хоть чай с молоком и содержат и питательные вещества, и минералы, и витамины, но их количество отнюдь не достаточно для нормальной жизнедеятельности.
Поэтому если вы и являетесь поклонником этого английского напитка, употребляйте его на ужин, или после еды, но не заменяйте им обеденный стол ежедневно. Молокочай по гороскопу
Для тех, кто предпочитает «жить по гороскопу», в интернете появились рекомендации по выбору дня для разгрузки на чае с молоком для похудения.
Авторы утверждают, что молокочай эффективней для разных знаков зодиака в следующие дни:

Понедельник: раки ♋ водолеи ♒

Вторник: овны ♈ скорпионы ♏

Среда: близнецы ♊ Четверг:

стрельцы ♐ рыбы ♓ Пятница:

тельцы ♉ весы ♎ Суббота:

козероги ♑ Воскресенье:

львы ♌ девы♍

Верить или не верить решать вам.

Источник: http://www.pravilnoe-pokhudenie.ru/preparaty/chai-s-molokom.shtml © Pravilnoe-Pokhudenie.ru

Как эффективно худеть после 40 лет?

pavlina Рег. 12.08.2006 Сообщ. 43	Дорогие осинки! Прошу вашего совета! Возле дома открыли спортивный оздоровительный центр и хочется начать посещать его. Предлагают массу фитнес программ. Хочется выбрать такую,чтобы подошла мне и не остудила желание следить за собой. Мне 45,проблем со здоровьем пока нет. Лишнего веса 5-8 килограмм.Давно ничем не занималась.Подскажите,какую программу лучше выбрать? Пилатес или степ или начать с самой лёгкой?Жду ответа с нетерпением. Заранее благодарю!

DePoza Рег. 31.10.2006 Сообщ. 291	Скажу по маме – сначала надо все-таки подготовить себя к походу туда – заставить себя слегка подкачать мышцы дома, ну а потом – в бой!)))))))))))))правда, нелишним будет посещение перед началом занятий ряда врачей – гинеколога, маммолога, невролога, и ….как его, позвонки проверить. Чтобы избежать возможных (чур-их, тьху-тьху-тьху) осложнений. А вообще – не советую все-таки уже заниматься степ-аэробикой и другими “прыгающе-бегающими” видами спорта – создается колоссальная нагрузка на сердце, которая может последнему и не понравиться. Будет предпочтительнее упражнения на растяжку связок и мышц – это калланетик, восточные танцы, в частности.

Баги Рег. 23.01.2007 Сообщ. 188	Я бы на Вашем месте выбрала что-нибудь типа пилатеса, фитнес-йоги, каланетики – смотря что предлагают…походить посмотреть…немного войти в ритм спортивной жизни, а там и попробовать сходить и на более “оживленные” занятия…Интересно бывает, когда есть “Миксовые” программы, когда каждое занятие- разная тема (степм, мяч, танцы и т.п.). А Аквааэробика есть? практически идеальные вариант…

сенильга Рег. 18.09.2007 Сообщ. 556	Присоеденяюсь к Баги, пилатес- спокойный, но эффективный прорабатываются все мышцы, даже те о существовании которых и не подозревала.Йога- успокаивает, возвращает гибкость, калланетик – эффективный, но для меня немного знудный. Можно добавить восточные танцы – очень заряжает эмоционально + пластика, гибкость,еще у нас есть ABC – как зарядка, на разные группы мышц и Fitbol – упражнения делаются на мячах, тоже неплохие.Походить приучитть тело к нагрузкам, а потом можно поробовать, что-нибудь прыгающее, динамичное – может понравится и организму будет легче. И заниматься надо 2-3 раза в неделю, чтобы радость была от занятий, без насилия над организмом, постепенно можно и количество часов увеличить и на разные занятия ходить.

MAura Рег. 06.12.2006 Сообщ. 2019	А я советую плавание или аквааэробику. Или уж Калланетик. Йога – очень хорошо. Сама хожу просто в бассейн и тупо плаваю. Люблю это дело. И брасс убирает живот только так! Мне 52.

Rossi Рег. 06.10.2006 Сообщ. 6584	Пилатес – очень подходяще для начала и фитбол! это …такой кайф конечно, если аквааэробика есть – отлично, но я о ней только мечтаю – рядом с домом ничего похожего нет

Kir Рег. 29.11.2006 Сообщ. 703	Пилатес – отличная идея, нагрузку можно увеличивать постепенно, когда мышцы укрепятся. И еще хорошо бы 2-3 раза в неделю кардиотренировки (эллипсоид, велотренажер, беговая дорожка) по 30 мин. Это укрепит сердце и поможет сжечь лишний жирок. И обязательно пересмотреть питание, должно быть большее количество белка, обязательно сложные углеводы (т.е. каши), жиров поменьше. Иначе только мышцы сожжете вместо жира и заработаете хроническую усталость и нежелание тренироваться. P.s. Мне тоже 45, занимаюсь йогой + кардиотренировки через день.

pavlina Рег. 12.08.2006 Сообщ. 43	Дорогие осинки!Спасибо за советы. Теперь я уже начала ориентироваться,с чего начать.

Скад Рег. 25.12.2007 Сообщ. 13994	MAura, а сколько вы плаваете? Плаваю лет пять, раз в неделю обязательно, если получается, то два – 1,5 км за тренировку, только брассом. Плавала, плаваю и плавать буду, ибо кайф невероятный, но похудения не наблюдается.

MAura Рег. 06.12.2006 Сообщ. 2019	Проверенная моя норма – 2 раза в неделю по километру. Но уж хоть раз в неделю. Брасс – как положено. Не по-легушачьи, а в стиле. Мне помогает. Но мне вообще вода помогает, это, наверное, индивидуально. У меня с двух -трех посещений подтянивается все что можно. Ходила на аквааэробику – и удовольствия и эффекта было меньше. А если у вас не наблюдается похудения, значит вы просто в норме

Скад Рег. 25.12.2007 Сообщ. 13994	Я тоже не по-лягушачьи. За тренировку 1,5 – 1,7 км. Подтянуто-то оно все подтянуто. Целлюлита нет, руки в форме. Но проклятые 10 кг лишнего веса, равномерно распределенные по тушке, никуда не уходят.

MAura Рег. 06.12.2006 Сообщ. 2019	Значит они гармоничны , у меня вес вообще – ужас. Но я гиперстеник, это понимаю. Сейчас, однозначно, нужно худеть. Но вообще у меня просто удельный вес большой. Да, и это бывает. Если войду в требуемую норму, буду как подросток состарившийся. Не идет мне это, пробовала.

Скад Рег. 25.12.2007 Сообщ. 13994	Да, в нашем возрасте лучше иметь пару кг лишних, чем их же нехватку. Я и в молодости-то при росте 172 см весила 68 кг (при этом и сама, и окружающие считали, что у меня прекрасная фигура!), если вес падал до 65 – смотреть становилось страшно! В 40 лет я весила 72 и была вполне собой довольна. Потом сдуру стала пользоваться “долгоиграющей” контрацепцией и меня разнесло за полгода в два раза, наверное. Когда все отменила, удалось дохудеть до 80!!! и дальше все, никак. Все действительно вполне прилично, жиры не висят, но полноценный 50-й размер. А хочется хотя бы 48.

MAura Рег. 06.12.2006 Сообщ. 2019	У меня примерно так же, если учесть, чьл рост меньше. Пропорции такие же. Но сейчас буду сбавлять. В баню пойду, бассейн не буду игнорировать. И есть перестала после 18. С возрастом худеть все труднее. Раньше и по 1-, и по 15 в месяц сбрасывала (после родов,например). А вообще, когда сильно сбросишь, смотришь на улице на статных спокойных женщин и где-то завидуешь. Наверное, внутренний образ у меня все же на 48-50, а не на 44-46. Ну я примерно так и выгляжу.

Мэлоди Рег. 15.06.2007 Сообщ. 795	Пилатес, йога, каланетик – отличные системы. Но чтоб сбросить реально вес мне больше подошла круговая (или интервальная). Это когда минут 10 степ чередуется с 10 минутами силовой и так целый час. Статика с динамикой дают очень хорошие результаты (кто б мне еще рот по вечерам зашивал). Но йога, каланетик – это на гибкость, работу внутренних мышц – очень дело полезное. Я его иногда как дополнительный комплекс применяю.

ТОП-15 разгрузочные дни для похудения — самые эффективные варианты

Стремитесь дать организму заслуженный отдых и подрихтовать фигуру? Тогда изучите разгрузочные дни для похудения — самые эффективные варианты, результаты и отзывы, а также меню и секреты успеха. Кому можно, как организоваться в домашних условиях, особенности после 45 и 50 лет — мы не забыли ни о чем.

Разгрузка — не синоним голодовки. Более того! После неумелого голодания легко скатиться к обжорству.

Согласно принципам правильного питания эффективный разгрузочный день — это здоровый и краткий перерыв от привычной пищи. При этом вы едите, но ограничения для похудения спланированы.

Отзывы диетологов и бывалых.

Еженедельные разгрузочные дни позволяют сбросить за месяц от 3-х до 6-ти килограмм. Это будет жировая ткань, а не вода и мышцы наравне с жиром.

Хотите самых вдохновляющих результатов от конкретной разгрузки?

Ищите день в оглавлении, начиная с п.№5 — переходите к секретам.

Быстрая навигация по статье:

Цели эффективных разгрузочных дней

Перечислим самые популярные преимущества всех вариантов.

Похудение.

Иногда после разгрузочного дня вес тела снижается на целых 3 килограмма! Которые, увы, восстанавливается столь же быстро.

Какие же дни способствуют эффективному похудению?

Белковое меню — это самые лучшие и стабильные отвесы.
Калорийность 800-1200 ккал — однодневка без вреда для здоровья.
Регулярность — 1 разгрузочный день каждую неделю.
В обычные дни полезное питание без избытка.

Оздоровление организма.

Разгрузки помогают очистить ЖКТ, кровь и лимфу. Улучшается самочувствие, становится более упругой кожа.

Снижение количества калорий в рационе.

В эффективный разгрузочный день организм не получит избытка энергии и не превратит его в ненужный жир. Пищи будет меньше, что поможет сократить объем желудка, а вы начнете быстрее чувствовать насыщение при обычном питании.

Подготовка к строгим низкокалорийным диетам и тест силы воли.

Плавное и здоровое похудение начните с разгрузок. Это самый комфортный вариант на пути к здоровью и трезвому контролю аппетита.

Как правильно внедрить практику разгрузочных дней

Рекомендации ниже нужно знать назубок!

На разгрузках пьем чистую воду. Самую обычную, а не чай, кофе, какао и прочее. Пьем ее много, ведь обезвоживание вредно. Именно вода облегчает похудение и детоксикацию.

Как пить воду?

Одни диетологи выступают за регулярное питье по стаканчику каждый час. Так вы плавно наберете свои 2-2,5 литра за сутки.

Другие предлагают большую часть воды употребить до обеда.

Не голодаем! Наоборот — едим часто, но понемногу.
Включаем в режим физкультуру. Самые эффективный вариант — ходьба. Спортзал и тяжелую работу — исключить.
Устанавливаем рамки: 1 раз в неделю и всего одни сутки.
Придумайте себе занятия-отвлечения, хобби, прогулки, дела по дому. Так, чтобы с раннего утра и до самой ночи. И, конечно, держитесь подальше от кафе и кухни.
Сорвались? Корить себя не стоит. Проанализируйте причины и спланируйте, как избежать неудач в будущем.
Готовьтесь заранее, подбирая вариант по себе. И не забудьте съесть белковый ужин с салатом, чтобы не чувствовать острого голода прямо с утра.

Беременность, кормление грудью, острые заболевания — противопоказания для экспериментов с организмом.

Какой день лучше выбирать для разгрузочного — выходной или рабочий?

Для вариантов с фокусом на очищение (смузи, соки, арбуз, каши) лучше выбирать время, когда туалет будет в постоянном доступе.

С другой стороны, обилие работы помогает забыть о голоде. Но занятость не должна перенапрягать. Лучше разнообразные задачи без сверхусилий.

Объединяем эффективность и безопасность

Однозначного ответа на вопрос, какой разгрузочный день самый эффективный для похудения, не существует. Результат зависит от индивидуальных особенностей организма и стажа в ЗОЖ. И, конечно, от ваших целей.

Если нужно максимальное похудение, и при этом у вас нет проблем с переносимостью лактозы и работой печени, самый эффективный — разгрузочный день на твороге.
Если же вы нацелены прежде всего очистить кишечник, то выбирайте день на крупах или овощах.
Фруктовый и питьевой вариант вряд ли подойдет новичкам в обуздании аппетита. Ведь при них — самое краткое время, пока желудок наполнен.
А супер-жирный рацион — особый случай. Не рекомендуем его без подготовки.

Основные виды разгрузочных дней для похудения

По количеству пищевых источников:

Монодиета, т.е. один продукт. Варианты: творожный, яблочный, на гречке, на кефире, на арбузах.
Комбинация продуктов: несколько видов соков, творожно-овощной, яично-помидорный.

По составу пищи:

Разгрузочные дни на белках. Выбор — диетический: куриная грудка, яйца, творог.

Достоинства: самый эффективный вариант для избавления от лишнего веса и даже целлюлита. Бывает, что за сутки такого очищения масса тела снижается на целых 2 кг, из которых до 200 грамм составляют главные виновники тучности — жиры.

Недостатки: белковая пища — самая трудная для переваривания. Строгая однодневка может перегрузить организм.

Углеводные разгрузы (фрукты, овощи, соки, крупы).

Плюсы: отлично чистят ЖКТ, хорошо переносятся.

Минусы: для фанатов похудения вариант покажется недостаточно эффективным.

Однодневки с меню на жирах (сливки, сметана, орехи). Непростые для организма рационы, которые не стоит использовать с места в карьер.

По консистенции продуктов:

Дни очищения на питье
Варианты на твердой пище

Питьевые разгрузочные дни

Важное достоинство — в простоте. Знай себе весь день пей да пей. В самых популярных вариантах нужно пить что-то одно (сок, кефир, обычную воду).

Противопоказания питьевых разгрузок:

Цистит
Повышенное и пониженное артериальное давление
Возраст старше 50-55 лет

Достоинства жидких разгрузочных дней:

Отдых кишечника
Сокращение объема желудка
Чувство легкости

Варианты на кефире

Из всех очистительных меню, это, пожалуй, самое традиционное. Лактобактерии — ключ к детоксикации организма.

Основная цель — выпить 1,5 л кефира за сутки.

Вот, что нужно помнить при выборе кефирного варианта.

Пьем много чистой воды. Дневной объем: 2-2,5 литра.
За один раз используем небольшое количество питья (кефирного или водного) — 1 стакан.
Последний стакан кефира — за 1-1,5 часа до сна.
Выбираем самый эффективный напиток — с живыми бактериями. Он хранится не более пяти дней.
Разгружайтесь на кефире с небольшой жирностью (1-3%).

Что можно добавить в кефир?

Сок лимона, свежую зелень, щепотку корицы.

Другие продукты (орехи, хлопья, им подобное) — не используем.

Чем заменить кефир?

Ряженкой, натуральным йогуртом (без добавок!).

Разгрузка на молокочае

Есть разные отзывы о молокочае, ведь это один из самых известных разгрузов. Кому-то он эффективная помощь. У других вызывает лишь недомогания без похудения.

К результатам без вреда для здоровья приведут основные принципы.

Не переходим на постоянный молокочай. Берем его только на сутки.
Правильно завариваем молочай. Литр молока соединяем с литром воды и доводим до кипения. Заливаем кипящей жидкостью 2 ст. ложки зеленого чая (крупнолистового). Настаиваем 30 минут. Процеживаем — напиток готов.
За очистительный день выпиваем 2 литра молокочая.
Не забываем о принципе «понемногу, но часто». Чувствуете сытость? Не напивайтесь впрок. Одного стакана за раз достаточно.
Обязательно пьем и обычную воду — 2 литра минимум.
Используем молоко пожирнее — от 2,5%.

Противопоказания для варианта с молокочаем:

Беременность, кормление грудью — ни в коем случае
Сахарный диабет
Гипертония и другие болезни сердца и сосудов
Проблемы с почками

Сложности подстерегают и после 45 лет в силу менопаузы и резких колебаний артериального давления.

Чем заменить зеленый чай?

Самый простой вариант — черным чаем. А вот травяные использовать опасно. Их разноплановое воздействие на организм, вместе со стрессом от очищения, часто приводит к плохому самочувствию.

Очистительные дни на соках

Разгружаться на соках приемлемо. Хотя не обойтись без нюансов.

Никаких долгих соковых диет! Только эффективные суточные подходы.
Не используем вариант при сахарном диабете и проблем с кислотностью желудка.
Берем свежевыжатые соки (фреши), а не пакетированные с консервантами.
Самое эффективное — ограничиться одним-двумя продуктами по отдельности. Яблочный, томатный, тыквенный, морковный, апельсиновый, березовый.
Пьем воду! Объем тот же самый — минимум 2 литра.
За день — 1-1,5 литра сока порциями по 200 мл. Мелкими глотками, не торопясь.

Наш опыт и отзывы на форумах.

Соковые разгрузочные дни — далеко не самые эффективные для похудения. Зато вариант дает организму отдых и очищение.

Смузи — полезная альтернатива

Разгружаться можно и на смузи. Из двух вариантов — сок или смузи — для похудения и здоровья лучше смузи. Клетчатка очистит кишечник и не позволит голоду нарушить ваши планы.

Правила есть и здесь.

Подойдут любые овощи и фрукты. Можно смешивать друг с другом. Можно пить 2-3 варианта смузи.
Ингредиенты крошим в блендере. Чем больше мякоти — тем полезнее.
Общая калорийность за день — 1200 ккал.
2-2,5 литра воды — дневная норма дополнительного питья.
Пьем смузи медленно, только при желании подкрепиться. Порции небольшие — по стаканчику.
Добавляем в смузи за день 2-3 чайные ложки оливкового масла, чтобы витамины усвоились.

При беременности, кормлении грудью, диабете, проблемах с давлением и почками смузи-разгрузки противопоказаны, как и в случае с соками.

Разгрузочный день на воде

Вариант — для сильных духом, кто не боится голодания целый день. Но для начала проведите пару-тройку однодневок на соках или смузи.

Что делаем на разгрузочном голоде?

Весь день пьем очищенную воду. Бутилированную хорошего качества, а не водопроводную кипяченую.
Вода комнатной температуры. Количество — от 3 литров.
Водный день логично устраивать и после эпизодов праздничного переедания.
Не стройте иллюзий о легкости варианта! Придется потерпеть чувство голода.

Выгоды от водных голоданий.

Очищение, уменьшение размеров желудка, небольшое похудение и общее оздоровление.

Разгрузы с использованием круп и каш

Плюсы — сытость (или совсем легкий, вполне выносимый голод), простота, заметный эффект для кишечника. Никогда раньше не пробовали разгружаться? Для первых проб выбирайте именно этот способ.

Какую крупу выбрать?

Самый популярный вариант — гречка. В идеале — зеленая, т.е. необжаренная разновидность. Все о ее пользе и вреде можно узнать здесь.

Подойдут также бурый (но не белый!) рис и овсянка, которую нужно варить. Из 300 грамм крупы получим примерно 1 кг каши, если отварим до готовности. Ее-то и нужно съесть в течение суток — за 5-6 небольших приемов.

Кстати, зеленую гречку запаривайте с вечера, плотно укутав. Так она получается без слизи, ядро к ядру.

Что делать, если еда кажется невыносимо безвкусной?

Украсьте разгрузочный день на крупах 1-2 стаканами чая, кефира 1-3%, парой помидорок и огурчиков, специями для похудения.

Разгруз на овощах, фруктах, ягодах

Дары природы прекрасно подходят для очищения организма.

Можно выбрать соло-вариант — те же огурцы. Или сделать витаминный салат.

Например, соединить томаты, огурцы, капусту, лук, зелень и болгарский перец.

Заправка: лимонный сок и 2-3 чайные ложки оливкового масла. Это за день в целом. Похудению не помешает, а организм получит ценные жиры.

Рацион самый богатый — до 2 кг овощей.

Сыроедничать ни к чему. Можно отварить или приготовить на пару брокколи, цветную капусту, кабачки, спаржу. Режем, смешиваем, не солим. Масло — как в сырой салат — до 3 чайных ложек в день.

Вспомним и о картошечке: запечем 5-8 средних овоща для разгрузочного дня. Молодую, маленьких размеров картошку можно брать до 15 штук.

Как провести классический огуречный вариант? Запасаемся 1,5 кг огурцов и съедаем их за 5-6 подходов. Если мучит голод, добавляем 2 отварных куриных яйца или 2 стакана кефира.

Разгрузочные дни для похудения на яблоках

Первыми в списке стоят яблоки. Самый популярный вариант у начинающих.

Однако старожилы правильного питания относятся к яблочной диете скептически. Причин — несколько.

Яблоки у многих усиливают чувство голода.
Диарея, вздутие живота, метеоризм — частые спутники разгрузочного дня.
Плоды противопоказаны людям с чувствительным желудком, язвами, гастритом, проблемными зубами.
В яблоках много фруктозы.

Если вы решили остановить свой выбор на яблочной однодневке, то берите не более 1,5 кг сырых яблок.

Печеные яблоки — тоже вариант

Многие предпочитают печеные яблоки. Они лучше переносятся. И по отзывам нет острого желания «съесть хоть что-нибудь прямо сейчас!».

Как разгружаться с печеными яблочками.

Берем сладкие сорта — до 1,5 кг
Запекаем и делим на 5-6 приемов
Балуем себя зеленым чаем (без сахара)
Пьем два, а еще лучше 2,5 литра воды

Очистительные дни на бананах

Еще один отличный вариант для новичков в правильном питании и заботе о фигуре.

Плюсы: практически нет голода, вкусно и никакой готовки. Минусы, правда, тоже есть. Много лишнего веса с плодами из жарких стран не скинешь. Зато можно почистить кишечник и воочию убедиться, что разгруз — не страшно, а самое оно для бодрости и здоровья!

Что делать в банановый разгрузочный день?

Покупаем 1 кг спелых бананов.
Стараемся выбирать плоды поменьше, так, чтобы их набралось пять-шесть штучек — как раз по числу приемов пищи.
Пьем! Количество воды вы уже, наверняка, выучили наизусть — 2-2,5 литра
Если у вас диабет, такое очищение противопоказано.
В возрасте после 45-50 лет приступайте к нему только после консультации доктора.

Очищаемся с арбузом и дыней

Конец лета и начало осени — лучшее время для однодневки на бахчевых культурах. Пузатый-полосатый поможет вам эффективно почистить кишечник, да и отеки на нем пропадают на глазах.

Главное противопоказание для разгрузочного дня из дыни и арбуза — камни и песок в почках.

Голодными вы не останетесь: целых 2 кг для арбуза и 1,5 кг для дыни. Можно пить чай без сахара и чистую воду.

Многие диетологи советуют добавить в середине дня 2-3 ломтика бородинского или отрубного хлеба.

Как разгрузиться на ананасе

Считается, что содержащийся в ананасах бромелайн не только расщепляет белки, но и весьма эффективен для похудения.

Сработает ли ананасовый вариант в вашем случае, узнать просто. Съешьте за день до 1 кг спелой мякоти, обильно запивая ее водой.

Критически важно!

Кушать можно только свежий ананас. Цукаты, кружочки и мелкая нарезка из консервов не подойдут.

Разгрузочные дни на белках: самое эффективное похудение!

Вот они, короли практики по отзывам, результатам и мнению диетологов! Белковые разгрузочные дни — самые эффективные варианты для похудения.

Впрочем, есть противопоказания.

Тяжелые физические нагрузки
Проблемы с печенью, желчекаменная болезнь
Болезни почек
Беременность и кормление грудью

Любители ПП высоко оценят следующее меню.

Первый прием пищи: творог с минимальной жирностью (100 грамм) + несладкий чай
Второй: два яйца (отварных)
Третий: бульон из курицы (200 г) и куриная грудка (100 г)
Четвертый: снова творог и чай
Пятый: рыба (нежирная, отварная или запеченная), огурчик (половинка)

Разгружаемся на яйцах — куриных и перепелиных

Для начала дадим пропорцию — одно куриное яйцо примерно равно четырем перепелиным. Здесь вы можете узнать больше о свойствах и мифах вокруг яиц перепелки.

Основные идеи яичного дня.

Используем за день до 6-ти куриных яиц.
Варим яйца вкрутую, готовим омлет и яичницу (без масла на сковороде, в микроволновке, на пару).
Пьем воду (до 2,5 литра), чай без сахара.
Дополняем рацион 0,5 л кефира (разделить на 2-3 раза после обеда).
Другие модификации: сопровождать каждое яйцо средним помидором или огурцом, четвертинкой апельсина или грейпфрута.

Давняя практика в ПП — разъединять белки и желтки. Для разгрузочного дня советуют 6 белков и только 3 желтка.

По современной нутрициологии самое эффективное усвоение яиц — в цельном виде. Жира из желтков мы много не получим. А вот биодоступность веществ, 10+ витаминов и минералов и ценный лецитин — всегда в пользу здоровья.

Эффективные дни с куриной грудкой

Рекомендуем готовить грудинку по-разному: жарить на сковороде без масла под крышкой, отваривать, запекать, есть с бульоном. Соль использовать нельзя, зато пара ложек рубленой зелени — доступны.

Основные постулаты прежние.

Много пьем и съедаем 600 граммов грудки за 5-6 приемов.
Если вы сыты курицей по горло, попробуйте такой вариант: 500 грамм грудки + 100 грамм капусты или огурцов, томатов, маложирного кефира)
Переходим на курогрудку не сразу. Только после успешного опыта на кашах или кефире 2-3 недели подряд.

Разгруз на твороге

Пожалуй, самый популярный вариант, эффективный для похудения.

Принципы творожного разгрузочного дня.

Используем 600-700 грамм продукта в сутки
Делим запас на 6-7 небольших приемов
Пьем! 2-2,5 литра воды — наша постоянная цель!
Балуем себя чаем без сахара
Выбираем творожок нежный, чтобы приедался не так быстро
Жирность — от 1 до 5%.

Правильный выход из очистительного дня

Вот как правильно построить рацион на следующий день.

Выпиваем на ночь до 2-х стаканов воды — чтобы простимулировать выведение токсинов.
Утро начинаем с пищи, противоположной разгрузочной диете. После варианта с куриной грудкой поешьте овсянку. Выбрали каши или соки? Съешьте яйца или творог.
Избегайте жареной пищи в обед и на ужин. Лучше — отварные и блюда на пару.
Пейте столько же, сколько и на самом разгрузе. Организм продолжит начатое очищение.
Не увеличивайте порции! Помогите желудку сохранить здоровье.
Нет — алкоголю. И это касается любого рациона.

Для похудения самые эффективные варианты разгрузочных дней — белковые, в т.ч. с яйцами и куриным мясом. Задавайте вопросы и пишите отзывы о ваших результатах в комментариях.

Чай с молоком. Польза или вред.

Здравствуйте дорогие мои ценители хорошего чая.

Давайте поговорим о таком явлении, как чай с молоком. О его пользе или даже вреде для здоровья.

Сегодня достаточно много информации о пользе и вреде чая с молоком и часто она даже противоречит друг другу. Поэтому будем разбираться.

Чай с добавлением молока или чай с молоком не является исключительно полезным напитком, но и бесполезным он тоже не является.

В общем, в нем ровно столько плюсов, сколько и минусов.

Запутал?…

Дело в том, что чай с молоком часто используют в качестве средства для похудения. Так оно и есть, если перейти на чайно-молочную диету или как её еще называют – диета на молочае , то в первые дни вы действительно, потеряете сразу несколько килограммов.

Это не фокус. И он подойдет тем, кто хочет быстро сбросить пару-тройку килограммов за короткое время.

Но нужно понимать, что лишний вес уходит благодаря быстрому выводу жидкости из организма, а не расщеплению жировых отложений, так как чай (особенно зеленый) является мочегонным средством, а растворенное в нем молоко, помогает справиться с чувством голода.

Полезен ли чай с молоком?.

Как известно и в чае и в молоке присутствует много полезных веществ и микроэлементов, и отсюда второе заблуждение о том, что якобы смешав, натуральный чай с молоком, мы получим двойную пользу и от чая и от молока. Увы, не получим.

При смешивании чая с молоком, происходит связывание (нейтрализация) этих веществ, как полезных, так и не очень.

Молоко нейтрализует у чая – катехины (подгруппа эпигало-катехины), т.е. антиоксиданты, которые активно борются с раковыми клетками и благотворно влияют на сердечно – сосудистую систему человека.

Но плюс в том, что всё тоже молоко нейтрализует в чае ферменты, которые раздражают слизистую желудка и повышают его кислотность, поэтому чай не рекомендуется пить на “голодный” желудок, особенно зеленый чай или светлые сорта чая, но с добавлением молока их активность снижается.

Вторым плюсом, хотя это скорее всего не плюс, а как факт – молоко на 76-80% нейтрализует в чае кофеин (теин).

Идем далее.

В свою очередь, чай связывает в молоке – кальций, который как известно полезен для формирования костной ткани, а также (совместно с магнием) структурирования нервных импульсов.

Есть еще несколько взаимоисключающих фактов о чае с молоком, но думаю они уже второстепенны.

Отсюда вывод:

Чай с молоком – это напиток, в большей мере для удовольствия, но это не значит что он бесполезен и его не нужно употреблять.

Просто знайте, что чай с молоком (молочай) это совершенно другой напиток .

Ещё раз повторю . Это совершенно самостоятельный напиток, со своими минусами и плюсами.

Поэтому вы должны понимать, чего хотите от него получить.

Признаюсь, что иногда мне нравиться пить чай с молоком.

Поэтому дам вам небольшой совет. Если вы ещё не определились какой чай, например зеленый или черный пить с молоком, то я советую – черный.

Из экономической и практической цели. Как правило зеленый чай дороже черного, поэтому нет смысла разбавлять более дорогой чай молоком, так как в итоге все полезные свойства, что в зеленом, что в черном сведутся к минимуму.

Зеленый чай тем и уникален, что ценится за свои целебные свойства, поэтому лучше пить его в чистом виде, но не натощак.

При этом, в черном чае (темных сортах чая) содержится больше эфирных масел в несвязанном состоянии, что придают ему более яркий вкус и аромат, в том числе и с молоком.

Имейте ввиду, что речь идет о качественном, а не о пакетированном чае (чае в пакетиках).

Раз мы заговорили о качественном чае, то уверяю вас, что его можно пить без молока и сахара, при этом вы в полной мере получите всю многогранность великолепного вкуса и головокружительного аромата.

Не верите? Значит, вы просто ещё не пробовали настоящий чай.

Попробуйте черный (красный) чай Тань Ян или Лэн Сян без молока и вы убедитесь в моих словах. Их вкус и аромат не передать словами.

Ну, а если вы всё же предпочитаете чай с молоком, то попробуйте чай ЧженШань СяоЧжун – копченый на сосновых углях.

Сочетание этого чая и молока – это просто БЛАЖЕНСТВО! Вы откроете для себя новое удовольствие вкуса.

Для любителей диет дам пару рецептом приготовления молочая (чая с молоком) для похудения и несколько советов, которые уберегут вас от ошибок.

Чай с молоком . Рецепт 1-й.

Возьмите 200 мл. молока (жирностью 1,5%) и доведите его до кипения, но не кипятите.
Затем добавьте чайную ложку хорошего черного чая (например Тань Ян).
Настоять 10 мин.
Настой можно процедить.

Чай с молоком. Рецепт 2-й (упрощенный вариант).

Заварите 1-ну чайную ложку натурального чая в 100 мл. кипятка, в течение 5 минут.
Затем добавьте 100 мл. молока (жирность 1,5%).
Настой можно процедить.

Теперь основные правила приема чая с молоком!

Принимать молочай (или чай с молоком) вместо основной пищи в течение всего разгрузочного дня с интервалом 2,5-3 часа. (не более 6 раз за день или 2-х литров).

В промежутке между приемами молочая, ОБЯЗАТЕЛЬНО пейте чистую воду не менее 200 мл. (стакан) за один прием.

Разгрузочный день устраивайте не более 1-2 раза в неделю, в зависимости от самочувствия.

Заваривать рекомендую сорта черного (красного) чая.

Некоторые причины я уже озвучил, но главная причина в том, что черный чай благотворно влияет на функцию желудка, в отличие от зеленого чая.

К слову скажу, что если у вас случилось легкое расстройство желудка, а спасительной таблетки рядом не оказалось, то заварите “круто” черный чай (10г. – ст. ложка на 100мл. кипятка, настоять 15 мин.) и выпейте – полегчает однозначно.

Противопоказания применения чая с молоком.

На многих сайтах молочай советуют пить как горячим, так и холодным.

Внесем корректировку.

Правило: не употребляйте остывший, тем более холодный молочай!!!

Объясняю. Хотя молоко и нейтрализует часть чайных ферментов, но это ни как не влияет на образование фенольных соединений, когда чай (не важно с молоком или без него) остывает.

Еще раз – остывший (холодный) чай с молоком или без молока НЕ ПРИНИМАТЬ.

Не желаете спровоцировать возникновение опухолей и новообразований, тогда поверьте мне на слово, проверять не рекомендую.

Соблюдайте норму приема молочая (чая с молоком) не более 2л. в сутки.

Не рекомендуется принимать целый день только лишь молочай при низком давлении или склонности к обморокам.

Также при наличие каких-либо хронических заболевания, необходимо посоветоваться с врачом.

В любом случае прислушивайтесь к своему самочувствию.

Соблюдайте эти правила и вы получите максимальную пользу от чая с молоком (молочая).

Ведь чай с молоком – это успокаивающее средство, его так же можно принимать при бессоннице и стрессах.

Он облегчает симптомы простуды и выводит шлаки из организма и работает, как желчегонное и мочегонное средство.
Молочай (чай с молоком) показан людям с сердечно – сосудистыми заболеваниями.

Вот в принципе и всё.

Делайте выводы и главное соблюдайте норму!

Приятного вам чаепития!

молочай палласа рецепт для похудения

Во время моей 1 беременности и после рождения моей дочки, Я могла проснуть в 3 часа ночи, зайти на кухню сварить мои спагетти, достать нагетсы, залить соусом, и положить сверху кусок хлеба. Это все привело к ужасным последствиям. Человеку нравится сам процесс поглощения пищи, и его невозможно остановить всякими отговорками вроде “фу,ты такая толстая”, пока он сам не поймет,что нужно меняться.И тогда я решилась сесть на гречневую диету.
Итог плачевный, я и 3 дней не могла выдержать на обычных диетах – начинал ныть живот, и все время хотелось покушать. Потом моя “коллега по цеху” порекомендовала мне конструктор диеты от Е.Малышевой и рассказала, что за 18 ДНЕЙ СБРОСИЛА 12 КГ. Вообще,я хочу поблагодарить нашу Лену Малышеву за эту программу. Это такая классная штука, что после того, как я при помощи его рассчитала себе программу похудения – я похудела за одну неделю на 5 кг, потом я похудела еще на 7 кг и в итоге я сбросила больше 16 кг примерно за месяц месяц. После этого результата я была просто обескураженна, а самое главное, я даже не чувствовала, что сижу на диете. Я кушала практически все, что хотелось, конечно же, были ограничения, но их я вообще не заметила
И так, как происходит составление персональной системы похудения? Вы отвечаете на вопросы, такие как: ваш возраст; рост; вес и тд. После этого, как вы ответите на все эти вопросы, начнется рассчет индивидуальной диеты. Долго ждать не нужно, всего 40 секунд и вы уже можете ее скачать. Делают они это для того, чтобы пользовались только для себя, а не передавали друг другу, потому что диета подбирается индивидуально. Да, и не забудьте подтвердить код, который придет к вам на телефон (защита от спамеров, которые в последнее время активизировались).Теперь Я советую эту диету всем своим подружкам, коллегам по работе. В общем, я полностью довольна своими результатами, верю, у вас все получится! И я сделаю всё,чтобы донести эту методику до максимального числа женщин! Счастьем надо делиться).

если кнопка, не отображается, то вот ссылка: http://tinyurl.com/6xj5ws7
для поиска: зеленая бомба таблетки для похудения,гипноз видео идеальная диета,диета при холицистите и панкре,диета для быстрого зачатия,похудеть за 3 месяца на 15 кг,капсулы для похудения из бамбуковой соли,диета для детей,как составить рацион для похудения,комплексы упражнений для похудения,диета кефир картошка зелень,винная диета с сыром,лекарственный препарат для похудения реолекс,кремлевская диета минус
Молочай похудение
Молочай. свойства и способы лечения – Женский журнал – специально для женщин
Молочай Палласа нормализует обмен веществ, способствует похудению при избыточном весе. Мужик-корень применяется при легочных заболеваниях (бронхиты, пневмония, туберкулез, бронхиальная астма), желудочно-кишечные (гастрит, язва), гинекологические (воспалительные бесплодие, фибромиома, киста).
Молочай похудение
Белый сахар заменяйте медом или кленовым сиропом, молочай для похудения столовой соли используйте морскую соль с низким содержанием натрия и измельченные морские водоросли. Молочай очень распространен в повседневной жизни, его применяют не только как средство для похудения и для очищения организма, но и при заболеваниях почек и сердца.
Молочай беложилковый. Часто его называют кактусом за мясистый граненый стебель или пальмой – за роскошную шапку листвы на макушке.
Молочай Палласа нормализует обмен веществ, способствует похудению при избыточном весе.
Молочай Палласа (мужик-корень)
Цветет в июне -августе. Растение ядовито! 2. Молочай прутьевидный растет в европейской части России, в Сибири, на Кавказе и в Средней Азии. Молочай Фишера нормализует обмен веществ, способствует похудению при избыточном весе. Этот корень продлевает молодость даже древним старикам!
Молочай Палласа регулирует обмен мужских половых гормонов при хроническом простатите, аденоме предстательной железы, поражении яичек. Также мужик-корень используется при восстановлении крови после лучевой болезни и химиотерапии у онкологических больных. Мужик-корень предотвращает рост метастазов, одно из немногочисленных растений, помогающих при лейкозах, стимулирует кроветворение. Повышает защитные силы организма, регулирует иммунитет, используется при болезнях почек и мочевого пузыря.
Где искать молочай. Молочай болотный широко распространён на европейской части России, редко, но всё же можно встретить его также на Кавказе и в.
МОЛОЧАЙ. или ЭУФОРБИЯ Euphorbia) – наиболее богат жизненными формами самый большой и широко распространенный по Земле род растений в семействе Молочайные (Euphorbiaceae) и насчитывающий около 2000 видов. На территории России и сопредельных стран представлен 160 видами. А всего к семейству молочайные относится не менее 300 родов и по меньшей мере 7500 видов. Молочаи населяют главным образом тропические и субтропические области Африки, Южной Америки, Южной и Юго-Восточной Азии.
Молочай Палласа является мощнейшим иммуномодулятором!
При каких заболеваниях можно применять молочай. применялся еще до нашей эры, сок его эвфорбий был назван в честь нумидийского врача. Молочай Палласа, мужик-корень, молочай Фишера Растет молочай Палласа на южных и
Молочай Палласа многолетнее травянистое растение с длинным, более 1 метра длиной, толстым ветвистым корнем. Цветущие стебли толстые, крепкие, голые, 20 – 50 см. высотой. Листья мужик-корня супротивные широкие, в нижней части стебля – чешуевидные, в средней – лилейные, расположены мутовками по 2 – 5, сидячие, продолговатые, жесткие, с притупленной верхушкой. Цветки молочая Палласа в крупном, широком, зонтиковидном соцветии, плод – коробочка несколько сплюснутая крупный, с 3 семенами. Все части мужик-корня обильно выделяют млечный сок.
Молочай Палласа, мужик-корень, молочай Фишера
Молочай Палласа содержит лактоны с антибактериальной и противоопухолевой активностью, используется при профилактики и лечения не только импотенции, аденомы, но и болезни почек, мочевого пузыря, малокровия, эпилепсии, экземы, туберкулеза, язвы желудка и многих видов рака. Молочаем лечат эхинококкоз печени, венерические заболевания, сводят бородавки, мозоли, родимые пятна.
В химическом отношении молочай Палласа изучен недостаточно. В корнях содержатся алкалоиды, сапонины, гликозиды, токсины, горькие экстрактивные вещества, смолы и углеводороды (Е. Д. Петряева 1952), также найдены алкалоиды, дубильные вещества, флавоноиды, следы антраценпроизводных, аскорбиновая кислота и более 8% смол. Молочай Палласа содержит большое количество селена.
Молочай палласа рецепт для похудения. Количество Палласа на одну процедуру колеблется от 12 до 15 литров. Однако некоторые виды, например молочай Миля, могут переносить прямые солнечные лучи.
Пожалуйста: при копировании материалов “Молочай похудение” с данного сайта, делайте ссылку на наш сайт или на автора (если имеется)
4 Неожиданные преимущества Euphorbia Hirta
Если вы еще не встречали Euphorbia hirta , пора прочитать или пропустить. И вы упустите некоторые потенциально впечатляющие преимущества для здоровья, которые может предложить это скромное растение. Хотя многие не забывают ссылаться на его возможные свойства, такие как его способность ускорять заживление ран и облегчать ряд желудочно-кишечных расстройств, также стоит знать, что это растение широко известно как астматическое растение.Как следует из названия, растение традиционно используется для лечения астмы в тех регионах, где оно растет.
Что такое молочай хирта?
Euphorbia hirta – волосистое травянистое растение, которое часто растет на обочинах дорог в тропических частях мира. Этот сорняк, который считается родным для Индии, теперь превратился в пантропический вид, что очень упрощает его распространение. Он в основном используется как лекарственное растение из-за его уникальной химической структуры и мощного воздействия на организм.Его традиционно использовали в течение тысяч лет, и продолжаются исследования, чтобы полностью понять потенциал этого скромного растения и все способы его использования на благо здоровья человека. ^[1]
Все части растения по-своему эффективны и используются при определенных недугах. Листья, цветы и сок этого травянистого растения используются по-разному и в разных формах, в зависимости от заболевания. Давайте подробнее рассмотрим многочисленные преимущества для здоровья Euphorbia hirta. ^[2]
Euphorbia hirta (иногда называемое астматическим растением) – пантропический сорняк, возможно, произрастающий в Индии. Фото: Shutterstock
Польза для здоровья Euphorbia Hirta
Для растения, которое можно легко отнести к категории сорняков или отклонить как чрезмерный рост в дикой природе, Euphorbia hirta , несомненно, предлагает множество преимуществ для здоровья, которыми можно воспользоваться, если вы знаете как использовать растение. Давайте посмотрим, какую пользу для здоровья дает Euphorbia hirta :
Может облегчить астму
Одно из старейших, наиболее известных и наиболее популярных применений этого растения, особенно в традиционных лечебных практиках, таких как Аюрведа, заключается в следующем: противоастматическое.Несмотря на то, что недостаточно исследований, чтобы назвать это лекарством от астмы, оно работает как эффективная система управления симптомами. Euphorbia hirta ^[3] оказывает расслабляющее действие на бронхиальную систему, облегчая расслабление дыхательной системы.
Возможное средство от желудочно-кишечных проблем
Помимо того, что дало ему название «трава для астмы», возможно, второе по популярности средство для здоровья, предлагаемое Euphorbia hirta , – это возможное облегчение желудочно-кишечных заболеваний.Считается, что он хорошо помогает при диарее, запоре, кишечных паразитах, тошноте, рвоте, изжоге и язвенной болезни. Исследование 2010 года, опубликованное в Pharmacognosy Reviews , показало, что кверцитрин, флавоноидный гликозид, содержащийся в травах, вызывающих астму, действует как, возможно, противодиарейное средство у мышей. ^[4] ^[5] ^[6]
Euphorbia hirta – волосистое травянистое растение, которое часто встречается на обочинах дорог в тропических частях мира.
Возможно заживление ран
Бальзамы из Euphorbia hirta можно наносить непосредственно на кожу на фурункулах, ранах, сыпях, ожогах и других местах.Этот раствор может ускорить процесс заживления, стимулируя приток крови к коже, стимулируя рост новых клеток и даже способствуя своей антиоксидантной способности, делая кожу более здоровой. Он может устранить признаки старения и уменьшить появление морщин и повреждений от солнца. ^[7]
Возможные противомалярийные свойства
Растение, как и его корень, может обладать противомалярийными свойствами, что может сделать его особенно полезным в тропических погодных условиях, где оно наиболее распространено.Согласно исследованию, названному «Антималярийные флавонол-гликозиды из Euphorbia hirta», кверцетин также передает свойства растения. ^[8]
Слово предупреждения
Не рекомендуется употреблять большое количество травы перорально, поскольку в некоторых случаях это может вызвать рвоту. Также беременным женщинам следует избегать употребления этого растения. Другие побочные эффекты легкие и нечастые. Поговорите с квалифицированным травником или вашим практикующим врачом, чтобы убедиться, что вы подходящий кандидат для добавления мощного лечебного травяного средства в свой рацион или план медицинского обслуживания.
Euphorbia esula (Молочай обыкновенный)
Андерсон Г.Л., Делфосс Е.С., Спенсер Н.Р., Проссер К.В., Ричард Р.Д., 2003. Уроки разработки успешных программ борьбы с инвазивными сорняками. Журнал Range Management, 56 (1): 2-12; 24 исх.
Anderson JV, 1999. Сигнализация, ведущая к корню проблемы и не только. Экспериментальная сельскохозяйственная станция, Служба поддержки NDSU, NDSU, Фарго, Северная Дакота, 58105. Leafy Spurge News, Том XXI (2): 2.
Андерсон Дж. В., Хорват Д. П., 2001. Случайное секвенирование кДНК и идентификация мРНК.Weed Science, 49 (5): 590-597; 28 исх.
Бакке А.Л., 1936. Молочай молочай молочай Euphorbia esula L. Исследовательский бюллетень сельскохозяйственной экспериментальной станции штата Айова, 198: 209-249.
Bangsund DA, Leistritz FL, Leitch JA, 1999. Оценка экономического воздействия биологической борьбы с сорняками: пример лиственного молочай на северных Великих равнинах Соединенных Штатов. Журнал экологического менеджмента, 56 (1): 35-43; 22 исх.
Bangsund DA, Nudell DJ, Sell RS, Leistritz FL, 2001. Экономический анализ использования овец для борьбы с молочайом.Журнал Range Management, 54 (4): 322-329; 30 исх.
Белчер Дж. У., Уилсон С. Д., 1989. Молочай и видовой состав разнотравной прерии. Journal of Range Management, 42 (2): 172-175
Best KF, Bowes GG, Thomas AG, Maw MG, 1980. Биология канадских сорняков. 39. Euphorbia esula L. Канадский журнал растениеводства, 60 (2): 651-663
Bjugstad AJ, 1986. Гербицид и нагревание для уменьшения прорастания семян молочайа листового. В: Proceedings of the Leafy Spurge Symposium, University of Wyoming Cooperative Extension Service, Laramie, USA, 62.
Blamey M, Gray-Wilson C, 1989. Иллюстрированная флора Великобритании и Северной Европы. Севеноукс, Кент, Великобритания; Hodder & Stoughton, 544 pp.
Bourchier RS, Erb S, McClay AS, Gassmann A, 2002. Euphorbia esula (L.), молочай листовой, и Euphorbia cyparissias (L.), молочай кипарисовый (Euphorbiaceae). В: Мейсон П.Г., Хубер Дж. Т., ред. Программы биологического контроля в Канаде, 1981–2000 гг. Уоллингфорд, Великобритания: CABI Publishing, 346-358.
Bowes GG, Thomas AG, 1978. Продолжительность жизни семян молочая листовых в почве после различных программ контроля.Journal of Range Management, 31 (2): 137-140
Britton NL, 1921. Молочай листовой становится вредителем. Журнал ботанических садов Нью-Йорка, 22: 73-75.
Чао В.С., Хорват Д.П., Андерсон Дж. В., 2001. Регулирование роста подземных придаточных почек у молочая листового (Euphorbia esula L.). В: Биология растений 2001 Заключительная программа и реферат, Приложение, стр. 79.
Cole MAR, 1991. Руководство по управлению растительностью: молочай (Euphorbia esula). Журнал природных территорий, 11 (3): 171-172.
Кромптон К.В., Стахевич А.Е., Войтас В.А., 1990. Морфометрические исследования группы Euphorbia esula (Euphorbiaceae) в Северной Америке. Canadian Journal of Botany, 68 (9): 1978-1988
Cyr DR, Bewley JD, 1989. Запасы углерода и азота в корнях молочая (Euphorbia esula) в связи со стратегией перезимовки. Physiologia Plantarum, 77 (1): 67-72
Cyr DR, Bewley JD, 1990. Сезонные колебания запасов азота в корнях молочая (Euphorbia esula) и реакция на обезглавливание и дефолиацию.Physiologia Plantarum, 78 (3): 361-366
Derscheid LA, Wrage LJ, Arnold WE, 1985. Культурный контроль над молочайом листовым. В: Watson, ed., Leafy Spurge. № 3 из серии монографий Американского общества по изучению сорняков, Шампейн, Иллинойс.
Dunn PH, 1979. Распространение молочай (Euphorbia esula) и других сорных растений Euphorbia spp. В Соединенных Штатах. Weed Science, 27 (5): 509-516
Dunn PH, 1985. Происхождение молочай листового в Северной Америке. В: Уотсон А.К., ред. Молочай листовой.Серия монографий, Общество по изучению сорняков, № 3, Американское общество по изучению сорняков, ISBN 0-
3-03-5.
Элпель Т.Дж., 2003. Полевые цветы и сорняки. http://www.wildflowers-and-weeds.com/weedsinfo/Euphorbia_esula.htm.
ЕОКЗР, 2014. База данных PQR. Париж, Франция: Европейская и средиземноморская организация защиты растений. http://www.eppo.int/DATABASES/pqr/pqr.htm
Фокс Д., Кирби Д., Лим Р.Г., Катон Дж., Краббенхофт К., 1991. Химический состав молочай листового и люцерны. Исследования фермы Северной Дакоты, 48 (6): 7-9; 13 исх.
Гассманн А., Шредер Д., 1995. Поиск эффективных агентов биологической борьбы в Европе: история и уроки молочай листового (Euphorbia esula L.) и молочай кипарисового (Euphorbia cyparissias L.). Биологический контроль, 5 (3): 466-477
Hanson HC, Радд В.Е., 1933. История жизни и привычки листового молочайа. Бюллетень экспериментальной станции Северной Дакоты 266. Экспериментальная сельскохозяйственная станция, Сельскохозяйственный колледж Северной Дакоты, Фарго, Северная Дакота, США.
Харви С.Дж., Новерский Р.М., 1988.Освобождение от постзревшего покоя у молочая молочай (Euphorbia esula) путем охлаждения. Weed Science, 36 (6): 784-786
Helgeson EA, Longwell JH, 1942. Борьба с молочайом овцами. Бюллетень сельскохозяйственной экспериментальной станции Северной Дакоты, выходящий раз в два месяца, 4: 10-12.
Horvath DP, 1999. Роль зрелых листьев в ингибировании роста корневой почки у Euphorbia esula L. Weed Science, 47 (5): 544-550; 21 исх.
Хорват Д.П., Андерсон Дж. В., 2002. Молекулярный подход к пониманию состояния покоя корневых почек у лиственных молочай.Weed Science, 50 (2): 227-231; 21 исх.
Хорват Д.П., Чао В.С., Андерсон Дж.В., 2002. Молекулярный анализ сигналов, контролирующих покой и рост подземных придаточных почек молочая лиственного. Физиология растений, 128 (4): 1439-1446; 34 исх.
Hou TianJue, Bai Ru, Li ShouHai, Zhou ShuQing, 1994. Связь между ржавчиной люцерны и молочайом листвой в Северном Китае. Пастбища Китая, № 4: 47-50; 3 исх.
IPMPA, 2003. Ассоциация специалистов по интегрированной борьбе с вредителями.Юджин, штат Орегон, 97440, США. http://www.efn.org/~ipmpa/Noxlspur.html.
Жюльен М.Х., Гриффитс М.В., 1998. Биологический контроль над сорняками: всемирный каталог агентов и их целевых сорняков. Биологическая борьба с сорняками: всемирный каталог возбудителей и их целевых сорняков / Под ред. 4: x + 223 с.
Кирби Д.Р., Карлсон Р.Б., Краббенхофт К.Д., Мундал Д., Кирби М.М., 2000. Биологический контроль над молочаем с интродуцированными блохами (Aphthona spp.). Журнал Range Management, 53 (3): 305-308; 22 исх.
Lacey JR, Kott RW, Fay PK, 1984. Владельцы ранчо контролируют лиственный молочай. Пастбищные угодья, 6 (5): 202-204.
Lamoureux GL, Rusness DG, 1995. Абсорбция, транслокация, метаболизм и токсичность квинклорака у молочая листового (Euphorbia esula). Биохимия и физиология пестицидов, 53 (3): 210-226; 29 исх.
Лейтч Дж. А., Лейстриц Флорида, Бангсунд Д. А., 1996. Экономический эффект молочая листвы на Верхних Великих равнинах: методы, модели и результаты. Оценка воздействия, 14: 419-433.
Лим РГ, 1991.Влияние на экономику, классификация, распространение и экология молочая лиственного.
Lym RG, 1998. Биология и комплексное управление молочайом листовым (Euphorbia esula) на пастбищах Северной Дакоты. Weed Technology, 12 (2): 367-373; 45 исх.
Lym RG, 2000. Борьба с молочайом (Euphorbia esula) с помощью глифосата плюс 2,4-D. Журнал Range Management, 53 (1): 68-72; 18 исх.
Лим РГ, Карлсон РБ, 2002.Влияние генотипа молочай (Euphorbia esula) на повреждение кормления и размножение Aphthona spp .: значение для биологической борьбы с сорняками. Биологический контроль, 23 (2): 127-133; 36 исх.
Lym RG, Messersmith CG, 1985. Борьба с листвой молочай с помощью гербицидов в Северной Дакоте: 20-летний обзор. Журнал Range Management, 38: 149-154.
Lym RG, Messersmith CG, 1990. Экономически эффективная долгосрочная борьба с молочайом (Euphorbia esula) с помощью гербицидов. Технология сорняков, 4 (3): 635-641
Lym RG, Messersmith CG, 1993.Осенняя культивация и внесение удобрений для снижения зимостойкости молочай (Euphorbia esula). Weed Science, 41 (3): 441-446
Lym RG, Messersmith CG, Zollinger RK, 2000. Идентификация и борьба с листвой молочай. Государственный университет Северной Дакоты, Фарго, Северная Дакота, США, 1-8.
Lym RG, Nelson JA, 2002. Интеграция Aphthona spp. блохи и гербициды для борьбы с молочайом (Euphorbia esula). Наука о сорняках, 50 (6): 812-819; 23 исх.
Lym RG, Nissen SJ, Rowe ML, Lee DJ, Masters RA, 1996.Генотип молочай листового (Euphorbia esula) влияет на формирование галлицы (Spurgia esulae). Weed Science, 44 (3): 629-633; 21 исх.
Лим Р.Г., Золлингер РК, 1995. Комплексное управление молочайом листовым. W-866, Служба расширения NDSU, http://www.ext.nodak.edu/extpubs/plantsci/weeds/w866w.htm.
Маркл Д.М., Лим Р.Г., 2001. Контроль над молочайом (Euphorbia esula) и выращивание трав с помощью имазапика. Weed Technology, 15 (3): 474-480; 17 исх.
Мастерс РА, Беран Д.Д., Гауссойн Р.Э., 2001.Восстановление смесей высокорослых степных видов на заснеженных лиственных молочьях пастбищах. Journal of Range Management, 54 (4): 362-369; 39 исх.
Мастерс Р.А., Ниссен С.Дж., 1998. Зараженные листовым молочайом (Euphorbia esula) пастбищные угодья с естественным высокотравьем. Weed Technology, 12 (2): 381-390; 31 исх.
Максвелл Б.Д., Виатр С.М., Фэй П.К., 1985. Энергетический потенциал молочай (Euphorbia esula). Economic Botany, 39 (2): 150-156
McIntyre GI, 1972. Исследования развития Euphorbia esula.Влияние поступления азота на коррелятивное угнетение активности корневой почки. Канадский журнал ботаники, 50: 949-956.
Макинтайр Г.И., 1979. Исследования развития Euphorbia esula. Свидетельства конкуренции за воду как фактор в механизме угнетения корневых почек. Канадский журнал ботаники, 57 (22): 2572-2581
Макинтайр Г.И., Раджу М.В.С., 1967. Исследования развития Euphorbia esula. Некоторые эффекты подачи азота на рост и развитие саженца. Канадский журнал ботаники, 45: 975-984.
Мессерсмит К.Г., 1983. Молочай листовой. North Dakota Farm Research, 40 (5): 3-7
Messersmith CG, Lym RG, Galitz DS, 1985. Биология молочая листового. В: Уотсон А.К., изд. Молочай листовой. Шампейн, Иллинойс, США: Американское общество по изучению сорняков, 42-56.
Морроу Л.А., 1979. Исследования репродуктивной биологии молочай листового (Euphorbia esula). Weed Science, 27 (1): 106-109
Nelson JA, Lym RG, 2003. Интерактивные эффекты Aphthona nigriscutis и пиклорама плюс 2,4-D на молочай молочай (Euphorbia esula).Weed Science, 51 (1): 118-124; 29 исх.
Nissen SJ, Foley ME, 1987. Корреляционное ингибирование и покой в корневых почках молочая листового (Euphorbia esula). Weed Science, 35 (2): 155-159
Nissen SJ, Foley ME, 1987. Уровни индол-3-уксусной кислоты в корнях и почках Euphorbia esula на трех фенологических стадиях. Plant Physiology, 84 (2): 287-290
Nissen SJ, Masters RA, Lee DJ, Rowe ML, 1995. Маркерные системы на основе ДНК для определения генетического разнообразия сорных видов и их применение для биоконтроля.Наука о сорняках, 43 (3): 504-513
Нобл Д.Л., Данн PH, Андрес Л.А., 1979. Проблема лиственных молочайов. Proceedings, Симпозиум по молочу, Бисмарк, Северная Дакота, 1979., 8-15
Peers B, 2000. Оценка воздействия молочая в Манитобе. Leafy Spurge News, XXII (3): 3-4.
Quimby PC Jr, Wendel L, 1997. Экологическое управление в масштабах всей области (КОМАНДА). Сидней MT. Молочай листовой. Краткое содержание, Министерство сельского хозяйства США, ARS, Предложение по финансированию обширных территорий, стр. 51.
Raju MVS, 1985. Морфология и анатомия молочая листового.В: Уотсон А.К., изд. Молочай листовой. Шампейн, Иллинойс, США: Американское общество по изучению сорняков, 26–41.
Рослыцкий Е.Б., 1972. Стимуляция роста волос растительным фактором. Канадский журнал растениеводства, 52: 844-845.
Роу М.Л., Ли Д.Дж., Ниссен С.Дж., Боудитч Б.М., Мастерс Р.А., 1997. Генетическая изменчивость в Северной Америке листового молочай (Euphorbia esula), определяемая с помощью ДНК-маркеров. Weed Science, 45 (3): 446-454; 24 исх.
Шейман Д.М., Боллинджер Е.К., Джонсон Д.Х., 2003. Влияние заражения листовым молочайом на пастбищных птиц.Журнал управления дикой природой, 67 (1): 115-121; 35 исх.
Schulz-Schaeffer J, Gerhardt S, 1987. Цитотаксономический анализ Euphorbia spp. («молочай») сложный. Biologisches Zentralblatt, 106: 429-438.
Schulz-Schaeffer J, Gerhardt S, 1989. Цитотаксономический анализ Euphorbia spp. («молочай») сложный. II. Сравнительное изучение морфологии хромосом. Biologisches Zentralblatt, 106: 429-438.
Седивек К., Хансон Т., Хейзер С., 1995. Борьба с лиственным молочайом с использованием коз и овец.Служба расширения NDSU. http://www.ext.nodak.edu/extpubs/plantsci/hay/r1093w.htm.
Selleck GW, Coupland RT, Frankton D, 1962. Лиственный молочай в Саскачеване. Экологические монографии, 32: 1-29.
Стахевич А.Е., Кромптон К.В., Войтас В.А., 1988. Цитогенетические исследования молочая молочай моллюсков и его союзников (Euphorbiaceae). Канадский журнал ботаники, 66 (11): 2247-2257
Стинхаген Д.А., Зимдал Р.Л., 1979. Аллелопатия молочая листового (Euphorbia esula). Weed Science, 27 (1): 1-3
Stein BA, Flack SR, eds, 1996.Наименее разыскиваемая Америка: вторжения чужеродных видов в экосистемы США. Охрана природы. Арлингтон, Вирджиния. Стр 31-33. (http://www.conserveonline.org/2001/06/s/amleast).
Stoneberg S, 1989. Козы зарабатывают «центы» на бедствии молочай. Пастбищные угодья, 11 (6): 264-265.
Траммелл М.А., Батлер Дж.Л., 1995. Влияние экзотических растений на использование естественной среды обитания копытных. Журнал управления дикой природой, 59 (4): 808-816
Служба рыболовства и дикой природы США, 2007. В: План восстановления Silene spaldingii (ловушка Сполдинга).Служба рыболовства и дикой природы США, 203 стр. Http://ecos.fws.gov/docs/recovery_plan/071012.pdf
Служба рыбы и дикой природы США, 2012 г. В: Gaura neomexicana subsp. coloradensis (растение-бабочка Колорадо). Обзор за 5 лет: резюме и оценка. Служба рыболовства и дикой природы США, 59 стр. Http://ecos.fws.gov/docs/five_year_review/doc4128.pdf
Служба рыбных ресурсов и дикой природы США, 2014 г. форма: Astragalus anserinus.Служба рыболовства и дикой природы США, 30 стр. Http://ecos.fws.gov/docs/candidate/assessments/2014/r6/Q3B5_P01.pdf
USDA, NRCS, 2002. База данных PLANTS, версия 3.5. Национальный центр данных по растениям, Батон-Руж, США. http://plants.usda.gov.
USDA-ARS, 2003. Информационная сеть по ресурсам зародышевой плазмы (GRIN). Онлайн-база данных. Белтсвилл, Мэриленд, США: Национальная лаборатория ресурсов зародышевой плазмы. https://npgsweb.ars-grin.gov/gringlobal/taxon/taxonomysearch.aspx
USDA-ARS, 2003.Команда Leafy Spurge. http://www.team.ars.usda.gov/index2.html. Сидней, штат Мэриленд, США: Лаборатория сельскохозяйственных исследований северных равнин USDA-ARS.
Технологический институт штата Вирджиния, 2003 г. Отделение патологии, физиологии и сорных растений. http://whatcom.wsu.edu/ag/homehort/mg/weedgarden/. Вирджиния, США: Политехнический институт и университет штата Вирджиния.
Совет по борьбе с вредными сорняками штата Вашингтон, 2003 г. Информация о сорняках: молочай листовой. http://www.nwcb.wa.gov/weed_info/leafyspurge2.html.
Вашингтонский государственный университет, 2003. Виртуальный сад садовника округа Ватком. http://www.ppws.vt.edu/. Вашингтон, США: Совместное расширение Университета штата Вашингтон.
Уотсон А.К., изд. , 1985. Молочай листовой. № 3, Серия монографий Американского общества по изучению сорняков, Шампейн, Иллинойс, стр. 104.
Wicks GA, Lyle A, 1964. Созревание семян лиственного молочайа. Сорняки, 12: 175-176.
Wolters GL, Hull-Sieg C, Bjugstad AJ, Gartner FR, 1994. Гербициды и воздействие огня на густоту листвы молочай и прорастание семян.В: Proceedings of the Leafy Spurge Symposium, Государственный университет Монтаны, Бозман, Монтана, США, с. 45.
Ссылки на распространение
Андерсон Г. Л., Делфосс Е. С., Спенсер Н. Р., Проссер К. В., Ричард Р. Д., 2003. Уроки разработки успешных программ борьбы с инвазивными сорняками. Журнал Range Management. 56 (1), 2-12. DOI: 10.2307 / 4003874
Blamey M, Gray-Wilson C, 1989. Иллюстрированная флора Британии и Северной Европы. Севеноукс, Кент, Великобритания: Ходдер и Стротон. 544 с.
CABI, без даты. Запись компендиума. Уоллингфорд, Великобритания: CABI
CABI, без даты а. Компендиум CABI: Статус определяется редактором CABI. Уоллингфорд, Великобритания: CABI
Цезарь А. Дж., Ларти Р. Т., 2008. Первое сообщение о коронковой галле, вызванной Agrobacterium tumefaciens на Euphorbia esula / virgata в Европе. Болезнь растений. 92 (12), 1710. DOI: 10.1094 / PDIS-92-12-1710A
ЕОКЗР, 2021. Глобальная база данных ЕОКЗР. В: Глобальная база данных ЕОКЗР, Париж, Франция: ЕОКЗР. https://gd.eppo.int/
Lesica P, Hanna D, 2009.Влияние биологической борьбы на молочай (Euphorbia esula) и разнообразие связанных пастбищ в течение 14 лет. Инвазивное растениеводство и менеджмент. 2 (2), 151-157. DOI: 10.1614 / IPSM-08-128.1
Quimby PC Jr, Wendel L, 1997. Экологическое управление на всей территории (TEAM). В кн .: Молочай листовой. Краткое содержание, USDA, ARS, Предложение о финансировании широкого диапазона, Sidney MT, 51 стр.
USDA-ARS, 2003. Hedychium flavescens. В: Сеть информации о ресурсах зародышевой плазмы (GRIN). Онлайновая база данных, Белтсвилл, США: Национальная лаборатория ресурсов зародышевой плазмы.http://www.ars-grin.gov/cgi-bin/npgs/html/tax_search.pl
Небраска Инвазивный сорняк: Листовой молочай | CropWatch
Раннее обнаружение и быстрое реагирование (EDRR) – это концепция для выявления потенциально инвазивных видов до или сразу после установления инвазивных видов. Можно разработать план комплексной борьбы с вредителями (IPM) для управления, сдерживания и искоренения инвазивных видов до того, как они смогут распространяться дальше. Это позволит избежать дорогостоящих долгосрочных усилий по контролю.
Молочай листовой
Молочай молочай также известен как волчье молоко, трава-трава или титимал.Его научное название – Euphorbia esula L. Он принадлежит к семейству Euphorbiaceae – (семейство молочайных).
Описание
Молочай листовой возник в Евразии и был завезен в Соединенные Штаты в начале 1800-х годов.
Молочай листовой – неместное многолетнее растение. Молочай – это не отдельный вид, а совокупность близкородственных, возможно, гибридизированных таксонов.
Молочай листовой размножается из семян и вегетативных корневых почек. Это прямостоячее растение от 1 до 3 футов высотой с голубовато-зелеными листьями с закругленными краями.Цветки окружены желто-зелеными прицветниками в форме сердца, которые содержат от трех до продолговатых семян. Цветы расположены гроздьями около верхушки растения. Цветет в середине июня, но цветение может наступить и осенью. Каждый стебель дает в среднем 140 семян. Когда семена созреют, растение может «выбросить» их на расстояние до 15 футов от родительского растения. Семена могут оставаться всхожими в почве восемь и более лет. Семена разносят птицы, животные, люди и вода. Первичное прорастание семян обычно происходит в мае.У проростков молочайа листового появляются корневые почки в течение 10–12 дней после появления всходов. Цвет цветков молочай листового очень похож на желтый сладкий клевер, и издалека оба кажутся похожими, поэтому для правильной идентификации растения требуется тщательный осмотр.
Молочай листовой имеет очень разветвленную корневую систему. Большая часть корневой системы находится в верхнем слое почвы, но вертикальные корни могут достигать глубины 15 футов и более. Эта корневая система содержит значительные запасы питательных веществ, которые позволяют растению восстанавливаться после стресса окружающей среды, кошения и других усилий по борьбе с ним.Горизонтальная корневая система растения может распространяться на 15 футов от кроны каждый год. У древесных корней есть многочисленные бутоны, способные давать новые побеги.
Молочай листовой содержит латекс белого молочного цвета во всех частях растения. Это латексное вещество отличает молочай от других сорняков на стадии вегетативного роста. Растение также содержит токсичное вещество, которое действует как раздражающее, рвотное и слабительное средство при употреблении в пищу домашним скотом. Он стал причиной гибели крупного рогатого скота, овец, выпадения волос и воспалений на ногах лошадей.Тем не менее, овцы и козы могут пасти молочай как часть своего рациона, как форму культурного контроля над растением.
Среда обитания
Молочай листовой встречается в основном на пастбищах, пастбищах, пустырях, обочинах дорог и в рядах деревьев. Его также можно найти в прибрежных зонах, что ограничивает возможности управления. Растение можно встретить на посевных площадях, но не переносит интенсивной обработки почвы. Тем не менее, небольшие корневые секции могут дать новые растения, и эти маленькие корневые секции могут выдержать сушку на жарком солнце в течение двух-трех часов.
Листовые побеги молочайа появляются рано весной из кроны, превосходя желаемые растения по питательным веществам и воде. Заражение пастбищных угодий и пастбищ может привести к снижению продуктивности скота на 50–75 процентов из-за потери урожая травы.
Менеджмент
Молочай листовой является ядовитым сорняком в рамках Программы по борьбе с вредными сорняками Министерства сельского хозяйства Небраски. Профилактика – лучший и самый дешевый вариант лечения. Наличие хорошо укоренившихся многолетних трав и разнотравья на ухоженных пастбищах или пастбищах с надлежащими методами выпаса и ротационного выпаса может иметь большое значение для предотвращения их укоренения.Разведка, мониторинг и правильная идентификация являются ключевыми факторами для управления. Заражение этим сорняком может происходить очень быстро. Для борьбы с этим сорняком необходимо будет использовать несколько различных вариантов управления (IPM).
В настоящее время доступно множество методов биологической борьбы, которые показали различную эффективность. Встречаются корнеплоды – Aphthona cyparissiae , A. flava , A. czwalinae , A. lacertosa и A.nigriscutis . Встречаются также боровидный молочай ( Hyles euphorbiae ), галлица ( Spurgea esulae ) и стебелькообразный жук ( Oberea erythrocephala ). Выбор любого из этих насекомых для использования будет зависеть от места распространения молочая, некоторые насекомые лучше справляются с некоторыми участками, чем другие, и предпочитают другие типы почв. Прежде чем рассматривать какое-либо из этих насекомых для биологической борьбы, свяжитесь с вашим местным отделом сельского хозяйства для получения рекомендаций и источников.
Выпас коз или овец может стать альтернативой гербицидам для борьбы с молочайом. Выпас уменьшит рост верхушки, но не полностью уничтожит растение. Использование пастбищных животных лучше подходит для районов, где гербициды не могут быть эффективно использованы. Нормы выпаса или зарыбления и время зависят от места заражения, плотности и количества осадков.
Меры культурного контроля включают пожары, покос, конкурентоспособные виды трав и своевременное культивирование.Огонь и скашивание могут снизить рост верхушек и помочь ограничить производство семян. Культивирование лучше всего работает на пахотных землях. Некоторые многолетние травы могут быть конкурентоспособными и помочь в борьбе с молочайом. Эти конкурентоспособные виды трав могут варьироваться в зависимости от региона, поэтому проконсультируйтесь с местным агрономом или государственным агентством, чтобы узнать, какие виды лучше всего подходят для вашего региона.
Для борьбы с молочайом существует множество вариантов химической обработки. Доказано, что продукты, содержащие дикамбу, имазапик, пиклорам (ограниченное использование), глифосат (неселективный) и 2,4-D, работают.Комбинации и нормы применения этих продуктов могут дать лучшие долгосрочные результаты. Расположение участка распыления будет определять, какие продукты можно использовать. Ограничения на выпас будут варьироваться в зависимости от выбора гербицидов.
Весенние подкормки лучше всего работают, когда настоящие цветки молочайного листвы развиваются в июне. Осенние аппликации работают лучше всего, когда новое отрастание происходит в начале-середине сентября. Выбор конкретного гербицида может диктовать наилучшее время для применения этого продукта. Проконсультируйтесь с вашей местной организацией по борьбе с сорняками или государственным агентством по борьбе с сорняками, чтобы узнать, какие гербициды лучше всего подойдут в вашей ситуации.
Добавление неионного поверхностно-активного вещества к гербицидной смеси поможет в контроле. Однократное применение гербицида не поможет в долгосрочной перспективе контролировать молочай листовой. Ежегодная повторная обработка необходима до тех пор, пока не будет достигнут контроль более 90 процентов. Следите за отрастанием и при необходимости делайте дополнительные аппликации. Обязательно выберите продукт, обозначенный для сайта. Прочтите, поймите и соблюдайте все инструкции на этикетке при использовании любого пестицида.
Nebraska Extension Publications содержит ряд публикаций по управлению молочайом и другими инвазивными видами.Эти и многие другие публикации можно найти на http://extensionpubs.unl.edu/. Найдите «молочай» или «инвазивный».
Список литературы
Бек, К.Г., «Leafy Spurge», Государственный университет Колорадо, информационный бюллетень 3.107
Лим, Р.Г., «Интегрированное управление выращиванием молочая», Государственный университет Северной Дакоты, W-866
Lym, R.G. и Мессерсмит, К.Г., «Молочай, идентификация и химический контроль», Государственный университет Северной Дакоты, W-765
Sandell, L.D. и Кнежевич, С., «Ядовитые сорняки Nebraska Leafy Spurge», Университет Небраски, EC174
Растений Техасских пастбищ »Снег-на-горе, Снег-на-прерии
Euphorbia marginata, E. bicolor
Euphorbiaceae (семейство молочайных)
Снег на горе и снег в прерии – однолетние травы семейства молочайных. Обычно они вырастают от 1 до 3 футов в высоту. Цветущие стебли имеют своеобразное строение: мутовка из четырех-пяти лепестковидных элементов, обычно желто-зеленых, окружает группу мужских цветов, каждый из которых состоит из одной тычинки.Листья E. marginata длинные, овальные, почти безволосые, с тупым концом; у верхних листьев обычно отчетливые белые края. Листья E. bicolor похожи, но уже.
В Центральном Техасе местами много снега на горе. Это несколько необычно в регионах Рио-Гранде-Плейнс и Транс-Пекос. Он также растет на север до Монтаны и Миннесоты и на юг до Мексики. Чаще всего встречается в плотных глинистых почвах луг и лугов и в сухих руслах ручьев. Популяции могут сильно различаться из года в год.Снег в прерии обычно находится в восточной трети Техаса.
Белый сок этих растений издавна использовался для образования пузырей на коже или как слабительное средство для кишечника. В большинстве случаев домашний скот отравляется едким веществом, которое сильно раздражает ротовую полость и желудочно-кишечный тракт. Это растение редко вызывает смерть. Экспериментальные подкормки этого растения в Техасе показали, что 100 унций приводят к сильному истощению и потере веса у крупного рогатого скота, причем последнее сохраняется в течение нескольких месяцев.
Основные признаки включают: сильное раздражение ротовой полости и желудочно-кишечного тракта; Понос.
Большинство видов молочай можно без проблем выпасать в ограниченном количестве. Их горький белый сок, по-видимому, делает большинство видов невкусными. При необходимости назначьте кишечные вяжущие средства для снятия диареи и раздражения стенок кишечника. Хотя большинство широколистных гербицидов легко контролируют растение, как правило, бороться с ними в качестве основных видов-мишеней неэкономично. Правильная добавка минералов, особенно фосфора, снижает потери растений в поголовье.
Характеристики завода
Цвет цветка: Белый
Тип семян: Бобы / стручки
Продолжительность: Ежегодный
Текстура стебля: Голый / гладкий
Форма
Среда роста: Форбс / широколистный
: Простой с перистым или параллельным жилкованием
Сезон: Теплый
Распространение : 01 – Сосновые леса, 02 – Прерии и болота Персидского залива, 03 – Саванна Пост-Дуб, 04 – Прерии Блэкленд, 05 – Кросс-Тимберс и прерии, 06 – Равнины Южного Техаса, 07 – Плато Эдвардс, 08 – Роллинг-Плейнс, 09 – Высокие равнины , 10 – Транс-Пекос
Распространение относится к экологическому региону в Техасе, где было найдено растение.Вы также можете просмотреть интерактивную карту.
Книга: Токсичные растения Техаса (B-6105)
Коллекция: Токсичные растения, полевые цветы
Поголовье, затронутое: Крупный рогатый скот
Признаки поголовья: Боль в животе, колики, диарея
, потеря веса
советов по здоровому питанию на выходные
В выходные есть что-то такое, что заставляет задуматься – и калории – на ветер.«Даже если ваша рабочая неделя – это умные закуски и разумные обеды, для многих из нас все ставки на похудение отменяются в пятницу в 17:00», – говорит клинический психолог Роберт Маурер, доктор философии, автор книги Один маленький шаг может изменить вашу жизнь . «Это почти как прорыв дамбы», – говорит он. Мы устали и чувствуем, что заслужили право отказаться от здоровых привычек похудания. Исследование Университета Северной Каролины в Чапел-Хилл показало, что взрослые потребляют дополнительно 222 калории – почти 15% от количества калорий, которое требуется средней женщине каждый день – в течение выходных (включая пятницу).
Конечно, вы хотите немного пожить на выходных, но если вы пытаетесь похудеть или даже просто держать весы в устойчивом положении, вам нужно сохранять определенный уровень бдительности. Здесь вы узнаете, как переосмыслить свои привычки на выходных, чтобы худеть всю неделю.
ДУМАЯ НА ВЫХОДНЫЕ Эта неделя была тяжелой; Я заслуживаю потратиться
ЗДОРОВЫЙ МОЛОЙ Разориться с дополнительной смекалкой. «Потребность в награде – это человеческая природа», – говорит Стивен Галло, доктор философии, автор книги The Thin Commandments Diet .И для многих это «что-то особенное» – это еда. Вы не можете изменить то, что делает вас счастливым, но можете свести к минимуму ущерб от диеты. Выберите один порционный продукт, который требует, чтобы вы вышли из дома, например, чашка бисквитного лобстера из вашего любимого закусочного или небольшая свежая выпечка из пекарни. «Лучше получить вкусное угощение, чем тратить калории на обычные вещи, которые можно есть в любое время, например, картофельные чипсы или печенье», – говорит Гулло. Также вам подойдет что-то особенное: сходите в кино, сделайте массаж в спа-салоне или купите симпатичные штаны для йоги.(Ознакомьтесь с еще 10 небольшими способами побаловать себя, не чувствуя себя абсолютно без чувства вины.)
ДУМАЯ НА ВЫХОДНЫЕ Еда и развлечения идут рука об руку
ЗДОРОВЫЙ МОЛОЧНИК Планируйте занятия, а не еду. Согласно исследованию Университета штата Пенсильвания, когда вы едите с друзьями, вы потребляете на 50% больше, чем в одиночку. Исследователи подозревают, что дело не в еде, а в склонности к увеличению продолжительности приема пищи, чтобы сохранить хорошие времена. Вместо этого переключите свое представление о развлечениях на непродовольственные занятия.У вас, вероятно, есть несколько любимых блюд, которые не связаны с едой – используйте их, пока не переместите баланс с напитков и ужина на покупки в витринах или посещение новой художественной выставки. Если вы все же хотите перекусить, придерживайтесь обеда – легче есть легкую пищу, и вы, вероятно, не будете заказывать коктейли.
ДУМАЮ НА ВЫХОДНЫЕ Я бегаю всю неделю; теперь я просто хочу расслабиться
ЗДОРОВЫЙ МОЛОЧ Попробуйте немного активного отдыха. Некоторая декомпрессия необходима, но если часами сидеть на диване, это может привести к неприятностям.По словам Галло, длительное бездействие может спровоцировать навязчивое покусывание, особенно если скука является одним из факторов, вызывающих переедание. И неподвижность быстро складывается: пропустите обычную прогулку на 1 милю, добавьте те дополнительные 222 калории, которые вы обычно едите по выходным, – и только это может дать прибавку примерно на 7 фунтов в год! Конечно, вы можете заниматься серфингом каналов днем, но не весь день. Установить ограничение по времени; 2 часа нормально. И используйте это дополнительное время, чтобы сделать что-нибудь хорошее для себя, например, нарезать овощи на ужин в тот вечер и перекусить на работу на следующей неделе.Кроме того, не забывайте делать перерывы в работе в течение недели, чтобы не чувствовать себя таким истощенным в выходные.
WEEKEND THINK Коктейль перед ужином является обычным делом для курса
HEALTHIER SPURGE Выпейте его во время еды. С меньшим количеством обязанностей и без звонков для пробуждения рано утром даже трезвенники в будние дни не думают дважды о коктейле перед ужином, а затем еще одном, пока они едят. Проблема: «Алкоголь разрушает запреты, поэтому сложнее выбрать здоровую пищу, когда вы все же садитесь», – говорит Гэри Фостер, доктор философии, директор Центра исследований и образования в области ожирения при Университете Темпл.Стакан каберне и несколько горстей ореховой смеси во время приготовления обеда или ожидания, чтобы сесть, могут добавить более 600 калорий – и это даже до закуски. Вместо этого употребляйте вино во время еды и сэкономьте дополнительные калории, заменив картофель фри на овощи или поделившись низкокалорийным сорбетом, а не шоколадным пирогом. Выбирайте высококачественные напитки, которые вы хотите попробовать, например, марочное вино или односолодовый виски, с высококалорийными фруктовыми смесями и добавляйте одну или две клубные газированные напитки с лаймом. (Эти 15 более умных коктейлей и безалкогольных коктейлей – хорошее место для начала.)
ДУМАЯ НА ВЫХОДНЫЕ Я скажу последнее «ура» перед тем, как сесть на диету в понедельник. У здорового питания и похудания нет переключателя включения / выключения; это образ жизни, – говорит Дэйв Гротто, доктор медицинских наук, представитель Американской диетической ассоциации. Он побуждает своих клиентов побаловать себя в течение недели, возможно, выпив на ночь легкое пиво, а другой – рожок мороженого размером с ребенка, чтобы они не чувствовали себя обделенными и настолько отчаявшимися, чтобы съесть полпинты мороженого в пятницу вечером. на 500 калорий.) Если вы все испортите, не ждите до понедельника, чтобы вернуться в нужное русло; начните свой план похудания во время следующего приема пищи или перекуса. Кроме того, если дать себе полную свободу действий на выходных, это может возобновить негативные привычки питания, которые обязательно сохранятся и на следующей неделе, – говорит Галло. Так держать, и лишние килограммы почти гарантированы.
ДУМАЙ НА ВЫХОДНЫХ Обязательства сбивают мою обычную рутину
ЗДОРОВЫЙ МОЛОЧНИК Возьмите под свой контроль везде и всегда.Между делами, времяпрепровождением с детьми, покупками продуктов и домашними делами ваши выходные часто слишком загружены, чтобы вместить ваш обычный график диеты и физических упражнений. Но часть развития здоровых привычек для похудения на всю жизнь – это адаптация, говорит Фостер. Для этого потребуется всего лишь несколько корректировок: бросьте низкокалорийный батончик или яблоко в сумочку перед тем, как отправиться в торговый центр, чтобы вас не соблазнил ресторанный дворик; если вы знаете, что собираетесь провести весь день в дороге, позавтракайте позже; или, если вы бронируете столик в ресторане поздно, перекусите сыром и цельнозерновыми крекерами, чтобы подержать вас, а затем закажите на ужин нежирную рыбу или мясо и овощи.
Перемешивать блюда и закуски – это нормально, просто не пропускайте их, иначе голод одолеет вас, – говорит Кэтрин Талмэдж, доктор медицинских наук, автор книги Diet Simple . И спланируйте активные семейные прогулки, которые невозможно провести в течение недели, например теннисный матч с супругом или поход с детьми. Вы сжигаете немного больше калорий, чем на рабочем месте с 9 до 5, что помогает сгладить разумные расходы на выходные.
БОЛЬШЕ: Проведи девичью ночь, ты не пожалеешь
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
18 растений, помогающих похудеть
Забудьте о экстремальных диетах и попробуйте эти растения
, которые помогают с похуданием и избавьтесь от лишних килограммов, не тратя деньги на таблетки для похудения!
Поддержание идеального веса – постоянная забота большинства людей, и вы будете рады узнать, что существует растений, которые помогают похудеть. без экстремальных диет! Прочтите эту статью, чтобы узнать больше!
Список растений, помогающих похудеть
Хотя не существует чудодейственной диеты, которая заставит вас похудеть, и эти растения могут вам в определенной степени помочь.
1. Имбирь
Имбирь (Zingiber officinale) ускоряет обмен веществ и помогает сжигать калории. Он также помогает контролировать уровень глюкозы и предотвращает воспаление брюшной полости. Добавьте небольшие кусочки этой травы в свою кухню и посмотрите, как она улучшает пищеварение и сжигает жир.
Рецепт: Имбирный чай – отличная замена обычному чаю, который также поможет сбросить вес. Натереть 1/2 дюйма имбиря в стакане воды и дать ему закипеть в течение 2 минут.Добавьте чайный пакетик и наслаждайтесь!
Ознакомьтесь с нашей статьей о выращивании имбиря в горшках здесь!
2. Кайенский перец
Капсаицин – это термогенное соединение, придающее кайенскому перцу теплый и пряный вкус. Он побуждает тело сжигать жир, выделяя тепло. Это также помогает снизить уровень жира в крови и растворять жировые ткани, а также может снизить риск сердечных заболеваний.
Рецепт: Добавьте 1/4 чайной ложки кайенского перца и один лайм в 1 стакан воды.Хорошо перемешайте и наслаждайтесь напитком!
Примечание : Избегайте употребления слишком большого количества кайенского перца, так как это может привести к расстройству желудка, рвоте и головокружению.
3. Гуггул
Гуггул (Commiphora Mukul Hook) также известен как индийская мирра. Это смола жевательной резинки, которая стимулирует функцию щитовидной железы, повышает скорость метаболизма и помогает сжигать калории. В нем есть фитостероид, известный как гуггулстерон, который снижает уровень плохого холестерина (холестерина ЛПНП).
Рецепт: Возьмите 1/4 чайной ложки гуггула, 1/2 чайной ложки порошка трифалы и 1/2 стакана воды. Замочите экстракт гуггула и порошок трифалы в воде на ночь. Утром процедить и выпить.
Примечание : Перед использованием проконсультируйтесь с лечащим врачом. Избегайте чрезмерного использования, так как это может вызвать диарею, тошноту и рвоту.
4. Корица
Корица – популярная специя, которая стимулирует метаболизм и помогает контролировать уровень сахара в крови.Это также помогает снизить уровень плохого холестерина (ЛПНП) и триглицеридов. В первую очередь, корица влияет на уровень сахара в крови, что также способствует снижению веса.
Рецепт: Порошок этих ароматных палочек можно добавлять в чай или кофе. Добавьте половину чайной ложки порошка корицы в 1 стакан воды и дайте покипеть 2-3 минуты – процедите и выпейте утром.
Примечание : Используйте цейлонскую корицу для похудения и избегайте использования корицы кассии.
5. Йерба Мате
Йерба мате (Ilex Paraguariensis) – напиток из Южной Америки. Чай из веточек и сушеных листьев растения богат питательными веществами и антиоксидантами, которые помогают снизить уровень холестерина и воспаления. Интересно, что чай мате из йерба обладает немного более высокими антиоксидантными свойствами, чем зеленый чай!
Рецепт: Добавьте три ложки Yerba Mate в горячую воду и дайте покипеть 2-3 минуты. Наслаждаться!
6.Стевия
Стевия (Stevia rebaudiana) используется в качестве искусственного подсластителя в пищевых продуктах и напитках. Он не содержит калорий и, таким образом, помогает снизить вес и усвоить жиры. Если вы не выращиваете растение, всегда покупайте готовый к употреблению порошок стевии или таблетки для употребления.
Рецепт: Вы можете добавить стевию в чай, кофе или лечебный напиток, заменив ее столовым сахаром.
7. Монетный двор
Мята – это питательная трава, которая помогает детоксикации организма и похуданию.Ароматные зеленые листья ускоряют пищеварительный метаболизм, выводя токсины и шлаки из организма.
Рецепт: Возьмите 1 стакан воды, одну чайную ложку сушеных листьев мяты (если вы берете свежие листья, 8-10 будет достаточно) и несколько капель сока лайма. Залить теплой водой и выпить натощак.
Ознакомьтесь с нашей статьей о выращивании мяты в помещении здесь!
8. Фенхель
Фенхель обладает мочегонными свойствами, улучшающими пищеварение и стимулирующими обмен веществ.Он имеет сладкий вкус и широко используется в медицине и кулинарии. Крошечные зеленые семена богаты пищевыми волокнами, антиоксидантами, витаминами и минералами, помогая похудеть и очищая кровь.
Рецепт: Возьмите две чайные ложки семян фенхеля и 1 стакан воды. Замочите семена в воде на ночь и выпейте на следующее утро.
9. Виола Триколор
Viola tricolor (Дикие анютины глазки) обладает мочегонными свойствами, которые способствуют ускорению обмена веществ.Он также содержит высокий уровень флавоноидов, которые способствуют стабилизации капиллярных мембран. Это также одно из лучших растений, помогающих похудеть.
Рецепт: Возьмите одну чайную ложку рассыпчатого чая из альта и погрузите его в 1 стакан кипящей воды примерно на 10 минут. Процедить и пить утром или вечером.
10. Одуванчик
Одуванчик богат питательными веществами, которые замедляют скорость пищеварения, заставляя вас чувствовать себя сытым.Он также содержит бета-каротин, который защищает вашу печень от свободных радикалов. Кроме того, он богат антиоксидантами, витамином K1, минералами и пищевыми волокнами.
Рецепт: Кипятите одну чайную ложку сушеных листьев одуванчика в 1 стакане воды в течение 2-3 минут. Процедить и выпить перед ужином.
Примечание : Беременные женщины не должны употреблять чай из одуванчиков .
11. Крапива
Крапива (Urtica dioica) имеет много преимуществ для здоровья.Он богат несколькими важными питательными веществами, которые помогают контролировать уровень сахара в крови, а также помогают снизить вес.
Рецепт: Возьмите одну чайную ложку сушеных листьев крапивы и 1 стакан воды и дайте ей закипеть. После снятия с огня дайте ему покипеть 5-8 минут. Процедить и пить перед едой.
Примечание : Перед применением проконсультируйтесь с врачом. Также беременным женщинам нужно избегать употребления крапивы.
12. Береза
Береза обладает мочегонными свойствами, которые помогают выводить вредные токсины из организма с мочой.Он также богат витамином С, который также помогает похудеть.
Рецепт: Прокипятить 50 г бересты в одном литре воды в течение 5 минут. Снимите с огня и дайте постоять 5 минут. Отфильтруйте и перелейте в банку или бутылку. Добавьте его в сок или воду. Не превышайте шесть столовых ложек в день.
13. Цикорий
Корни цикория содержат инулин – пребиотическое волокно, которое помогает похудеть, улучшает пищеварительные функции и регулирует уровень сахара в крови.
Рецепт: Возьмите одну чайную ложку сушеных корней цикория на 1 стакан воды. Прокипятить 5 минут и дать постоять 5-7 минут перед употреблением. Вы можете употреблять до 2 чашек цикория в день.
14. Артишоки
Артишоки наполнены необходимыми антиоксидантами, клетчаткой, витаминами и минералами. Поскольку в нем также мало жиров, что делает его идеальным овощем для похудения.
Рецепт: Взять нарезанный артишок и добавить 1 литр воды.Дайте ему покипеть 5 минут. Дать постоять несколько минут, а затем процедить. По вкусу можно добавить стевию или мед.
Примечание. Не принимайте более 3 чашек в день.
15. Алоэ Вера
Алоэ вера помогает уменьшить висцеральный жир (вредный жир, покрывающий основные органы). Он также снижает уровень сахара в крови и помогает похудеть. Кроме того, это также отличное слабительное и очищающее от токсинов.
Рецепт: Возьмите один или половину листа Алоэ Вера в зависимости от размера листа.Разрежьте края, вычерпайте гелеобразную мякоть и приготовьте смузи в блендере, добавив стакан воды и столовую ложку меда (по желанию) для улучшения вкуса.
Чтобы узнать больше об удивительных преимуществах алоэ вера, нажмите здесь!
16. Петрушка
Петрушка богата несколькими питательными веществами, витаминами и минералами. Это также помогает в детоксикации организма и помогает похудеть.
Рецепт: Добавьте одну чайную ложку петрушки в 1 стакан кипятка, отожмите половину лайма и дайте покипеть в течение 5 минут.Вы можете принимать до двух стаканов в день. Точно так же вы также можете комбинировать его с едой, смешанной с соком сельдерея и моркови.
Вы путаете петрушку с кинзой? Чтобы узнать разницу, нажмите здесь!
17. Лавр
Лавр (Laurus nobilis) широко известен как лавровый лист, популярная специя в азиатской кухне. Противогрибковые свойства лаврового листа удаляют вредные бактерии из кишечника. Это также помогает повысить метаболизм за счет улучшения пищеварительной системы.
Рецепт: Возьмите 2-4 лавровых листа и сварите их в 1 стакане воды. Дайте им покипеть 5-10 минут, процедите и выпейте. Также можно добавить мед по вкусу.
18. Огурец
Поскольку огурцы низкокалорийны, вы можете есть их, чтобы чувствовать себя сытым, не беспокоясь о том, что наберете слишком много веса. Они также помогают детоксикации организма.
Рецепт: Вы можете приготовить сок из огурцов или нарезать их, чтобы съесть.Добавьте лимон и соль для усиления вкуса.
Имейте в виду, что все эти растения обладают мочегонными свойствами, которые могут заставить организм выводить излишки воды. Если вы принимаете какие-либо лекарства, проконсультируйтесь с врачом перед тем, как принимать настои из этих растений.
Сравните Цукини и Японский молочай
Срок жизни
Ежегодный & nbsp & nbsp
Многолетник & nbsp & nbsp
Тип
Овощной & nbsp & nbsp
Широколистный вечнозеленый & nbsp & nbsp
Источник
Америка & nbsp & nbsp
Китай, Япония & nbsp & nbsp
Типы
Недоступен & nbsp & nbsp
Недоступен & nbsp & nbsp
Среда обитания
сельскохозяйственные угодья & nbsp & nbsp
Банки, склоны, регионы с умеренным климатом & nbsp & nbsp
Зона устойчивости USDA
Недоступен & nbsp & nbsp
4-8 & nbsp & nbsp
Тепловая зона AHS
Недоступен & nbsp & nbsp
Недоступен & nbsp & nbsp
Зона заката
Недоступен & nbsp & nbsp
21,22 & nbsp & nbsp
Привычка
Кустистый, вечнозеленый & nbsp & nbsp
Простирание / шлейф & nbsp & nbsp
Размер растения
& nbsp & nbsp
& nbsp & nbsp
Минимальная высота
Недоступен & nbsp & nbsp
Цвет растения
& nbsp & nbsp
& nbsp & nbsp
Цвет Цвета
Лаванда & nbsp & nbsp
белый & nbsp & nbsp
Цветовой модификатор
Биколор & nbsp & nbsp
Биколор & nbsp & nbsp
Цвет плода
Фиолетовый, черный & nbsp & nbsp
Недоступен & nbsp & nbsp
Цвет листьев весной
Зеленый & nbsp & nbsp
Темно-зеленый & nbsp & nbsp
Цвет листьев летом
Зеленый & nbsp & nbsp
Темно-зеленый & nbsp & nbsp
Цвет листьев осенью
Зеленый & nbsp & nbsp
Темно-зеленый & nbsp & nbsp
Цвет листьев зимой
Зеленый & nbsp & nbsp
Темно-зеленый & nbsp & nbsp
Форма
& nbsp & nbsp
& nbsp & nbsp
Форма листа
В форме сердца, с зубцами от трех до пяти долей & nbsp & nbsp
Ланцетный & nbsp & nbsp
Шипы
Нет & nbsp & nbsp
Нет & nbsp & nbsp
Сезон растений
Недоступен & nbsp & nbsp
Весна лето осень зима & nbsp & nbsp
Условия выращивания
& nbsp & nbsp
& nbsp & nbsp
Солнечный свет
Полное солнце & nbsp & nbsp
Частичная тень, Полная тень & nbsp & nbsp
Скорость роста
Быстрый & nbsp & nbsp
Середина & nbsp & nbsp
Тип почвы
Суглинок, влажный, хорошо дренированный & nbsp & nbsp
Суглинок & nbsp & nbsp
PH почвы
Кислый, нейтральный, щелочной & nbsp & nbsp
Кислый, нейтральный & nbsp & nbsp
Дренаж почвы
Хорошо дренированный & nbsp & nbsp
Хорошо дренированный & nbsp & nbsp
Время цветения
Неопределенный & nbsp & nbsp
Поздняя весна, начало лета & nbsp & nbsp
Повторить Bloomer
да & nbsp & nbsp
Нет & nbsp & nbsp
Допуски
Засуха, Загрязнение, Затенение, Уплотнение почвы & nbsp & nbsp
Засуха, Разнообразие типов почв & nbsp & nbsp
Где сажать?
Земля & nbsp & nbsp
Земля & nbsp & nbsp
Как сажать?
Саженцы & nbsp & nbsp
Разделение, Саженцы, Черенки хвойных пород, Обрезка стеблей & nbsp & nbsp
Техническое обслуживание растений
Середина & nbsp & nbsp
Низкий & nbsp & nbsp
Поливать растения
& nbsp & nbsp
& nbsp & nbsp
Требования к поливу
Между поливами дайте почве полностью высохнуть, не поливайте чрезмерно & nbsp & nbsp
Требует полива в период вегетации & nbsp & nbsp
Летом
Много полива & nbsp & nbsp
Много полива & nbsp & nbsp
Весной
Умеренный & nbsp & nbsp
Умеренный & nbsp & nbsp
Зимой
Средняя вода & nbsp & nbsp
Средняя вода & nbsp & nbsp
Пачкаться
& nbsp & nbsp
& nbsp & nbsp
PH почвы
Кислый, нейтральный, щелочной & nbsp & nbsp
Кислый, нейтральный & nbsp & nbsp
Тип почвы
Глина, Суглинок, Песок & nbsp & nbsp
Суглинок & nbsp & nbsp
Емкость дренажа почвы
Хорошо дренированный & nbsp & nbsp
Хорошо дренированный & nbsp & nbsp
Воздействие солнца
Полное солнце & nbsp & nbsp
Частичная тень, Полная тень & nbsp & nbsp
Обрезка
срезать главный цветонос, Необходимы правильные методы кошения, Удалить поврежденные плоды & nbsp & nbsp
Удалите поврежденные листья, Удалите мертвые ветви, Удалите мертвые листья & nbsp & nbsp
Удобрения
Сбалансированное жидкое удобрение каждые 4 недели, Компост & nbsp & nbsp
Универсальные жидкие удобрения & nbsp & nbsp
Вредители и болезни
Бактериальная гниль стебля, плесень, красное пятно, кольцевая гниль, белые пятна & nbsp & nbsp
Альтернативная болезнь листьев, язвы, корневые узловатые нематоды & nbsp & nbsp
Терпимость растений
Тени, Мелкая почва, Уплотнение почвы & nbsp & nbsp
Засуха, Разнообразие типов почв & nbsp & nbsp
Цветы
Эффектный & nbsp & nbsp
Незначительный & nbsp & nbsp
Число лепестков цветка
Одинокий & nbsp & nbsp
Одинокий & nbsp & nbsp
Фрукты
& nbsp & nbsp
& nbsp & nbsp
Яркие фрукты
да & nbsp & nbsp
Нет & nbsp & nbsp
Съедобные фрукты
да & nbsp & nbsp
Нет & nbsp & nbsp
Аромат
& nbsp & nbsp
& nbsp & nbsp
Ароматный Цветок
Нет & nbsp & nbsp
Нет & nbsp & nbsp
Ароматный фрукт
Нет & nbsp & nbsp
Нет & nbsp & nbsp
Душистый лист
да & nbsp & nbsp
Нет & nbsp & nbsp
Ароматная кора / стебель
да & nbsp & nbsp
Нет & nbsp & nbsp
Эффектная листва
Нет & nbsp & nbsp
Нет & nbsp & nbsp
Showy Bark
Нет & nbsp & nbsp
Нет & nbsp & nbsp
Текстура листвы
Середина & nbsp & nbsp
Середина & nbsp & nbsp
Листва блеск
Матовый & nbsp & nbsp
Глянцевый & nbsp & nbsp
Вечнозеленый
Нет & nbsp & nbsp
Нет & nbsp & nbsp
Инвазивный
Нет & nbsp & nbsp
Нет & nbsp & nbsp
Самосев
Недоступен & nbsp & nbsp
Нет & nbsp & nbsp
Привлекает
Leafminer, Мыши, Недоступно, Грызуны & nbsp & nbsp
Пчелы & nbsp & nbsp
Аллергия
Боль в горле, боль в животе & nbsp & nbsp
Недоступен & nbsp & nbsp
Использует
& nbsp & nbsp
& nbsp & nbsp
Эстетическое использование
Декоративное использование & nbsp & nbsp
Коттеджный сад, Почвопокровное, Ландшафтное проектирование, Эффектное предназначение & nbsp & nbsp
Преимущества красоты
Антивозрастной, Удалите пятна & nbsp & nbsp
Недоступен & nbsp & nbsp
Съедобное использование
да & nbsp & nbsp
да & nbsp & nbsp
Использование в окружающей среде
Исправляет Азот, Корм для животных & nbsp & nbsp
Очистка воздуха & nbsp & nbsp
Преимущества растений
& nbsp & nbsp
& nbsp & nbsp
Лекарственное использование
Антибактериальные, Антиоксиданты, Детоксикация, Богаты калием, Потеря веса & nbsp & nbsp
Недоступен & nbsp & nbsp
Используемая часть растения
Цветы, Фрукты & nbsp & nbsp
Фрукты & nbsp & nbsp
Другое использование
Корм для крупного рогатого скота, Кулинарное применение, Используется как слабительное & nbsp & nbsp
Контейнер, Кулинарное использование, Торговля цветами и ландшафтный дизайн, Выращивание для тени & nbsp & nbsp
Используется как комнатное растение
Нет & nbsp & nbsp
Нет & nbsp & nbsp
Используется как уличное растение
да & nbsp & nbsp
да & nbsp & nbsp
Дизайн сада
Контейнер, Съедобный, Трава, Овощ & nbsp & nbsp
Почвопокровное растение & nbsp & nbsp
Ботаническое название
Cucurbita pepo & nbsp & nbsp
Пахисандра терминальная & nbsp & nbsp
Распространенное имя
Кабачки, кабачки & nbsp & nbsp
Пахисандра, японская пахисандра, ковровая коробка, молочай японский & nbsp & nbsp
На хинди
तोरी & nbsp & nbsp
जापानी रसदार पौधा & nbsp & nbsp
На немецком
Цуккини & nbsp & nbsp
японский молочай & nbsp & nbsp
На французском
Кабачок & nbsp & nbsp
Эйфорб японский & nbsp & nbsp
На испанском
Calabacín & nbsp & nbsp
Молочай японский & nbsp & nbsp
На греческом
κολοκύθι & nbsp & nbsp
Ιαπωνικά Ευφόρβιο & nbsp & nbsp
На португальском
Abobrinha & nbsp & nbsp
Молочай японский & nbsp & nbsp
По польски
Кабачек & nbsp & nbsp
japoński Wilczomlecz & nbsp & nbsp
На латыни
цуккини & nbsp & nbsp
Молочай Италийский & nbsp & nbsp
Королевство
Plantae & nbsp & nbsp
Plantae & nbsp & nbsp
Тип
Магнолиофита & nbsp & nbsp
Магнолиофита & nbsp & nbsp
Учебный класс
Магнолиопсида & nbsp & nbsp
Магнолиопсида & nbsp & nbsp
Заказ
Альты & nbsp & nbsp
Euphorbiales & nbsp & nbsp
Семья
Тыквенные & nbsp & nbsp
Buxaceae & nbsp & nbsp
Род
Тыквенный & nbsp & nbsp
Пахисандра & nbsp & nbsp
Clade
Недоступен & nbsp & nbsp
Покрытосеменные, Eudicots & nbsp & nbsp
Племя
Недоступен & nbsp & nbsp
Недоступен & nbsp & nbsp
Подсемейство
Недоступно, Solanoideae & nbsp & nbsp
Недоступен & nbsp & nbsp
Количество видов
Недоступен & nbsp & nbsp
Важность кабачков и молочай японского
Хотите, чтобы у вашего сада было самое подходящее растение? Возможно, вы захотите узнать о важности цуккини и японского молочай.По сути, эти два растения различаются по многим параметрам. Сравните кабачки и молочай японский, поскольку они различаются по многим характеристикам, таким как срок службы, уход, польза, факты и т. Д. Каждый садовник должен иметь хотя бы малейшее представление о растениях, которые он хочет посадить в своем саду. Сравните их преимущества, которые во многом различаются, как в фактах, так и в использовании. Лекарственное использование кабачков – антибактериальные, антиоксидантные, детоксикационные, богатые калием и потеря веса, тогда как молочай японский недоступен.Цукини обладает следующими косметическими преимуществами: омолаживает и удаляет пятна, в то время как японский молочай обладает следующими косметическими преимуществами: омолаживает и удаляет пятна.
Сравните факты о цукини и молочай японском
Как выбрать лучшее садовое растение для вашего сада в зависимости от его характеристик? Здесь сравнение садовых растений поможет вам решить этот вопрос. Сравните факты о цуккини и молочай японском и узнайте, какой из них выбрать.

Молочай для похудения: Молокочай | Отзывы покупателей

Иван-чай с молоком для похудения!

Тайны здоровья и красоты. Молочай для стати.: znay_vce — LiveJournal

Как эффективно худеть после 40 лет?

ТОП-15 разгрузочные дни для похудения — самые эффективные варианты

Цели эффективных разгрузочных дней

Как правильно внедрить практику разгрузочных дней

Объединяем эффективность и безопасность

Основные виды разгрузочных дней для похудения

Питьевые разгрузочные дни

Варианты на кефире

Разгрузка на молокочае

Очистительные дни на соках

Смузи — полезная альтернатива

Разгрузочный день на воде

Разгрузы с использованием круп и каш

Разгруз на овощах, фруктах, ягодах

Разгрузочные дни для похудения на яблоках

Печеные яблоки — тоже вариант

Очистительные дни на бананах

Очищаемся с арбузом и дыней

Как разгрузиться на ананасе

Разгрузочные дни на белках: самое эффективное похудение!

Разгружаемся на яйцах — куриных и перепелиных

Эффективные дни с куриной грудкой

Разгруз на твороге

Правильный выход из очистительного дня

Чай с молоком. Польза или вред.

Полезен ли чай с молоком?.

Чай с молоком . Рецепт 1-й.

Чай с молоком. Рецепт 2-й (упрощенный вариант).

Теперь основные правила приема чая с молоком!

Противопоказания применения чая с молоком.

молочай палласа рецепт для похудения

Молочай похудение

Молочай похудение

Молочай Палласа (мужик-корень)

4 Неожиданные преимущества Euphorbia Hirta

Что такое молочай хирта?

Польза для здоровья Euphorbia Hirta

Может облегчить астму

Возможное средство от желудочно-кишечных проблем

Возможно заживление ран

Возможные противомалярийные свойства

Euphorbia esula (Молочай обыкновенный)

Ссылки на распространение

Небраска Инвазивный сорняк: Листовой молочай | CropWatch

Молочай листовой

Описание

Среда обитания

Менеджмент

Список литературы

Растений Техасских пастбищ »Снег-на-горе, Снег-на-прерии

Характеристики завода

советов по здоровому питанию на выходные

18 растений, помогающих похудеть

Забудьте о экстремальных диетах и ​​попробуйте эти растения

Список растений, помогающих похудеть

1. Имбирь

2. Кайенский перец

3. Гуггул

4. Корица

5. Йерба Мате

6.Стевия

7. Монетный двор

8. Фенхель

9. Виола Триколор

10. Одуванчик

11. Крапива

12. Береза ​​

13. Цикорий

14. Артишоки

15. Алоэ Вера

16. Петрушка

17. Лавр

18. Огурец

Сравните Цукини и Японский молочай

Важность кабачков и молочай японского

Сравните факты о цукини и молочай японском

Related Posts

Забудьте о экстремальных диетах и попробуйте эти растения

12. Береза