Мочегонное средство для похудения таблетки: Мочегонные препараты для похудения купить по низкой цене в интернет-аптеке с доставкой по Москве – лекарства в наличии, недорого

0

Худеем грамотно! Препараты для похудения

«Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, насколько вредно пить фуросемид и бисакодил во время диеты для наибольшей результативности? Заранее спасибо!»

Отвечает диетолог, гастроэстеролог Марина Жданова:

Прием мочегонных, слабительных, психотропных препаратов, блокаторов жира, заглатывание кишечных паразитов… Диета астронавтов, очковая, картофельная, гречневая, рисовая, недельные, Аткинса… Что только не найдешь на рынке услуг и товаров для похудения!

Но организм – это целостная, открытая система. Малейшие изменения в одном ее месте приводят к изменениям во всех остальных ее частях. Последствиями небрежного отношения к похудению могут быть обострения заболеваний пищеварительной системы, проблемы с сосудами, эндокринной системой, психикой.

Теперь более подробно попробуем разобраться в этом вопросе.

Часть 1. Лекарства

Мочегонные препараты (фуросемид) выводят воду из организма. Так как вода тяжелее жира, потеря веса, соответственно, более выражена.

Этот прием быстрого снижения веса используют спортсмены определенных весовых категорий перед соревнованиями, но они применяют не мочегонные средства, а парилку. Почему? Мочегонные препараты выводят с водой калий. Без этого электролита нарушается сокращение мышц, в том числе и сердечной. В лучшем случае вас могут беспокоить судороги в икроножных мышцах, в худшем – возможна остановка сердца. Понятное дело, при этом объем жировой ткани остается прежним, а искусственно вызванное обезвоживание резко ухудшит все биохимические процессы в клетках.

Слабительные (бисакодил). Здесь к эффекту обезвоживания и потери солей добавляются потери ценных питательных веществ, которые попросту не успевают всосаться.

Что имеем в итоге? Жировая ткань на месте. Раздраженная кишка еще долго не может полноценно выполнять свои функции, как и другие органы и системы, недополучившие воду, витамины, минералы, аминокислоты и прочее. Потери же веса также будут обусловлены только водным компонентом.

Грамотно подобранные мочегонные, слабительные сборы в сочетании с парной издревле использовали как способ детоксикации при лечении болезней, но об этом – в другой раз.

Психотропные. Принцип их действия – подавление чувства голода в подкорковых структурах – там, где также находятся центры регуляции жизненно важных функций (дыхание, сердцебиение). В результате нередко при приеме этих веществ могут развиться нарушения сердечной, дыхательной деятельности. Из разрешенных к применению препаратов на мировом рынке используется только “Меридия“, но это лекарство принимается только под контролем специалиста!

Остальные препараты неизвестного содержания (как, например, тайские таблетки, “Летящие ласточки”) могут быть попросту опасны для жизни. К тому же если чувство голода у вас обусловлено психологическими причинами, то применение лекарств лишь временно заблокирует причину переедания.

Блокаторы жиров. Принцип их действия – блокирование всасывания жиров в кишечнике. Разрешен к применению «Ксеникал». Он действительно блокирует жиры, правда, без разбора, в том числе и те, которые нам нужны (полиненасыщенные жирные кислоты).

Можно рекомендовать «Ксеникал» во время праздничных застолий, когда и удовольствие от еды хочется получить, и фигуру не испортить.

Блокаторы углеводов. Недавно на рынке БАДов появился «Блокатор калорий Фаза 2». Принцип его действия – инактивация фермента амилазы, расщепляющего сложные углеводы до глюкозы и фруктозы. Действующий ингредиент – экстракт фасоли.

На сколько он действительно выполняет эту функцию – сказать сейчас невозможно, так как отзывов пока не было.

Продолжение читайте на следующей неделе.

Вопросы диетологу Марине Ждановой присылайте по адресу [email protected] c пометкой “диеты” или воспользуйтесь нашей формой для отправки вопросов.

Фото: istockphoto.com(1).

таблетки или травы, что эффективнее

Содержание

Таблетки для похудения — в частности, мочегонные — являются, пожалуй, одним из самых соблазнительных способов распрощаться с лишним весом. Насколько было бы здорово проглотить пилюлю, в которую кто-то умный упаковал активные вещества, и спокойно наблюдать, как стрелка весов ползёт вниз, а нажитые за зиму бока тают!.. Жаль, но на деле всё обстоит далеко не так восхитительно.

Принцип действия

Как гласит старая шутка, все мы немного огурцы, потому что на 90% состоим из воды. Смех смехом, а отчасти это правда: пусть не 90, но процентов 65–70 нашего тела действительно составляют жидкости. И это не только очевидные кровь, пот и слюна! Каждая клетка организма содержит воду, без которой не смогла бы нормально существовать, делиться и развиваться.

Однако время от времени происходит сбой обменных процессов и воды в человеческом теле становится слишком много, а мы получаем отёки, высокое давление и перебои в работе сердца, которое в такие периоды получает усиленную нагрузку. На этот случай и придуманы мочегонные препараты-диуретики. Они:

  • выводят излишки жидкости из тканей, способствуя её преобразованию в мочу;
  • блокируют те системы почек, которые отвечают за реабсорбцию (обратное всасывание) мочевой воды.

В результате происходит резкий «отток» жидкости из организма, что сказывается на показаниях весов. И порой очень впечатляюще!

Мочегонные препараты эффективно выводят воду и снижают вес.

А теперь о неприятном. Приём диуретиков никоим образом не затрагивает жировые запасы тела, не сжигает, не расщепляет и не выводит их прочь. Какой бы внушительный отвес вы ни зафиксировали, помните, что это всего лишь вода, которая быстро восстановится, стоит вам бросить пить таблетки.

Впрочем, не станем полностью отрицать пользу мочегонных препаратов в деле борьбы с лишним весом.

  1. Они оказывают очищающее действие, удаляя из организма продукты распада. А это благотворно сказывается и на здоровье, и на внешнем виде человека. Тут важно не переусердствовать, поскольку, вычистив ненужные вещества, диуретики с тем же жаром примутся за необходимые и оставят вас без солей и минералов (в частности, кальция).
  2. Мочегонное может оказать худющему мощную психологическую поддержку: увидеть, как на глазах тают лишние килограммы бывает подчас очень полезно.

Но всё это сработает лишь в том случае, если приём лекарства обусловлен медицинскими показаниями — отёками, давлением — или назначается врачом в профилактических целях. Подкрепите его простейшей диетой и пробежками в парке, и проблема лишнего веса сдвинется с мёртвой точки в считанные дни. Но медики категорически не рекомендуют использовать мочегонное исключительно в целях борьбы с лишним весом. В этом случае вред от самовольного приёма препарата во много раз перевесит его пользу.

Диуретики нельзя воспринимать как таблетки для похудения. Это в первую очередь лекарственные препараты, призванные помочь людям с проблемами мочеполовой, сердечно-сосудистой и эндокринной систем.

А сброс веса — всего лишь оригинальный побочный эффект.

Виды диуретиков

Вывести лишнюю жидкость из организма можно двумя способами: принять искусственно синтезированный препарат или воспользоваться «природным» мочегонным средством. Первый вариант эффективнее, второй — безопаснее.

Медикаментозные препараты

Аптечные диуретики можно разделить на 3 основных группы.

Фуросемид —один из самых популярных диуретиков петлевого действия

Первая и самая мощная — это петлевые препараты, названные так из-за своей способности воздействовать на петлю Генгле, расположенную в почке. Они расслабляют гладкую мускулатуру сосудов, ускоряют почечный кровоток, усиливают фильтрацию, снижают объём межклеточной жидкости и выводят из тела соли магния, калия, хлора и натрия. Петлевые препараты действуют быстро, эффективно, используются в пиковых ситуациях — например, при гипертоническом кризе или отёке лёгких — и… обладают самым широким списком побочных эффектов. К ним относятся:

  • Фуросемид;
  • Торасемид;
  • Бритомар;
  • Этакриновая кислота;
  • Диувер.

Осторожно! Это мочегонные средства сильнейшего действия. Назначать себе приём петлевых диуретиков без консультации врача означает ставить на кон своё здоровье.

Любое средство можно принимать лишь с одобрения врача.

Читайте также Топ-10 омолаживающих кремов для лица своими руками

Вторая группа — тазидные препараты — отличается менее выраженным эффектом. Их «внимание» достаётся почечным канальцам, в результате чего также происходит выведение солей и жидкости из организма, но с меньшей силой. Тазидные препараты назначают при отёках, давлении, глаукоме. К ним относятся:

  • Арифон;
  • Индапамид;
  • Гидрохлортиазид;
  • Гипотиазид;
  • Тинзар;
  • Хлорталидон.

Тазидные диуретики иногда принимают в комбинации с петлевыми.

Калийсберегающие препараты наносят наименьший вред здоровью

Третья группа

, мочегонные препараты с калийсберегающим эффектом, обладает самым щадящим действием на организм и минимумом противопоказаний. Они снижают давление, борются с отёками, но при этом препятствуют потере калия. К ним относятся:

  • Альдактон;
  • Амилорид;
  • Верошпирон;
  • Триампур;
  • Триаметрен.

Невзирая на мягкость действия, калийсберегающие препараты доставят вам немало проблем, если вздумаете принимать их наобум.

Натуральные мочегонные

Самостоятельное назначение себе тех или иных лекарств всегда чревато нежелательными последствиями. Зато природные мочегонные средства более безопасные. Конечно, по сравнению с таблетками действуют они очень мягко, но тем не менее оказывают нужный эффект, провоцируя почки в усиленном режиме выводить жидкость из организма. Что это за продукты?

Фрукты, овощи и ягоды
  1. Ни для кого не секрет, отчего арбузом не стоит лакомиться на ночь — походам в туалет не будет конца. И всё из-за его сочной мякоти, которая в нашем случае отлично подойдёт на роль натурального диуретика! Правда, она же таит в себе опасность, поскольку содержит немало глюкозы, так что увлекаться поеданием ароматных плодов тоже не стоит.
    Всё должно быть в меру.
  2. Зато с клюквой можно вести себя смелее. Её кислый сок не только действует, как мочегонное, но ещё и обладает антибактериальным эффектом, удерживает в организме калий и оздоравливает органы мочевыделительной системы.
  3. Сходным образом ведёт себя лимон. Выжмите половинку фрукта в стакан воды, и получите напиток, стимулирующий выведение жидкости, понижающий давление и оберегающий мочевыводящие пути от инфекций.
  4. Об огурце мы уже говорили в начале статьи. Он — первое — полон воды, поэтому заставляет почки пребывать в режиме боевой готовности. И второе — содержит серу и кремний, способствующие удалению из организма мочевой кислоты.Существует мочегонное, которое не наносит вреда
  5. Сочный сельдерей на пару с огурцом поставляет клеткам нашего тела жидкость и запускает водный обмен. Почаще добавляйте его в витаминные коктейли или хрустите свежими стеблями вместо перекуса.
  6. О хорошем слабительном эффекте салатов из свёклы вы наверняка слышали. А вот о том, что она ещё и неплохое мочегонное средство, и скопище антиоксидантов, знают немногие. Вооружайтесь тёркой!
  7. Капуста сохраняет свои диуретические свойства даже будучи добавленной в суп. Но лучше есть её сырой: в этом случае вы дополнительно укрепите сердце и окажете услугу желудку.
  8. Не менее полезна и сырая морковь. Мочегонный эффект — раз, польза для зрения — два; восстановление микрофлоры кишечника — три; способность регулировать углеводный обмен — четыре; кладовая никотиновой кислоты, помогающей сжигать жир — пять… Перечислять можно ещё долго, но лучше просто ввести блюда из моркови в своё меню и наслаждаться вкусным похудением.

Кроме перечисленных продуктов, лёгким диуретическим эффектом обладают дыня, тыква, груша, клубника, калина, ежевика, крыжовник, брусника, листовой салат, спаржа, баклажаны, кабачки, шпинат, лук и чеснок.

Ещё одно преимущество фруктов и овощей перед таблетками заключается в том, что, вымывая из организма некоторые полезные вещества из-за мочегонного эффекта, они с лихвой компенсируют потери благодаря высокому содержанию витаминов и минералов.

Травы и специи
  1. Зелёный чай испокон века служит людям как источник молодости и здоровья, а также как качественное средство от отёков. Проследите за тем, чтобы пачка с этим ценным напитком обязательно нашла себе место на полке вашего кухонного шкафчика. В день рекомендуется выпивать от 1 до 3 чашек зелёного чая.
  2. Имбирь выводит лишнюю жидкость и токсины. Используют его следующим образом: 1 ст. л. тёртого корня имбиря заливают 1 л кипятка, дают настояться в термосе 2–3 часа и пьют получившийся настой с добавлением мёда, а иногда и молока, как обычный чай. Однако жгучий корень раздражающе действует на слизистую, поэтому употребляйте его очень и очень умеренно — не более 1 ст. л. имбирной стружки в сутки. Длительность курса зависит от самочувствия, но желательно, чтобы она не превышала 2 недель. А если у вас есть проблемы с пищеварительной системой, от использования пряности лучше совсем отказаться.
  3. Петрушка стимулирует мочеиспускание, налаживает пищеварение и наводняет организм антиоксидантами. А ещё немного отбеливает зубы и освежает дыхание, поэтому смело добавляйте её в блюда во время готовки. Или поступите так: 1–2 ст. л. измельчённой зелени петрушки залейте 500 мл кипятка, дайте настояться до полного остывания, процедите и выпейте отвар в течение дня — по 3/4 стакана за 20 минут до еды. Курс лечения — 2 недели.
  4. Укроп в народной медицине носит репутацию сильного ветрогонного и мочегонного средства. Заваривают его аналогично петрушке или же поступают так: 1 ч. л. семян укропа заливают 1 стаканом кипятка, остужают и пьют полученный настой по 2 ст. л. перед каждым приёмом пищи. Полный курс составляет 2 недели.
  5. Крапива, подобно имбирю, очищает организм не только от лишней жидкости, но и от вредных веществ. Лучше всего она действует, взятая в равных частях с душицей и листьями берёзы. 3 ст. л. сбора залейте 500 мл кипятка, оставьте на 1 час и выпейте в течение дня в 4–5 приёмов. Курс лечения — от недели до 1–1,5 месяцев.

В природной аптечке можно подыскать альтернативу многим синтезированным препаратам.

Бодрящий утренний напиток, кофе, буквально обезвоживает организм, удаляя из него жидкость. Если же вы боитесь за своё давление, испробуйте обычную… овсяную кашу. Как ни странно, она тоже способна выступать в роли мягкого мочегонного. А вот соль, сахар и обилие белковой пищи, напротив, сделают всё возможное, чтобы не дать вам потерять ни капли влаги. Ограничьте потребление этих продуктов.

Неким компромиссом между аптечными и натуральными средствами служат препараты Турбослим и Гортекс. Являясь, по сути, творением фармацевтической промышленности, они содержат экстракты растительных компонентов, поэтому считаются менее опасными, чем другие диуретики. Что не избавляет вас от необходимости подробно читать инструкцию!

Читайте также Вода Сасси для похудения

Противопоказания и побочные эффекты

Мочегонные препараты имеют ряд противопоказаний, которые следует учитывать, прежде чем отправляться в аптеку за покупками:

  • обезвоживание;
  • скачки артериального давления;
  • снижение зрения и слуха;
  • головокружения и головные боли, звон в ушах;
  • слабость, а в отдельных случаях потеря сознания;
  • сбои в работе вестибулярного аппарата, ответственного за чувство равновесия;
  • нарушения в деятельности сердца, вызванные потерями электролитов;
  • кожные высыпания и повышенная чувствительность к солнечным лучам;
  • выведение из организма витаминов и минералов;
  • тошнота, несварение, нарушение аппетита;
  • подагра из-за повышения уровня мочевой кислоты.

Шутки со здоровьем кончаются плохо

Мочегонные препараты никому не следует принимать без консультации с врачом, так как они могут причинить вред. Но особенно осторожными с ними следует быть людям, страдающим сахарным диабетом, туберкулёзом, подагрой, заболеваниями почек и печени. Отдельная категория — беременные. Будущим мамам иметь дело с диуретиками разрешается строго по предписанию врача.

Как правильно принимать таблетки в домашних условиях в целях снижения веса?

  1. Первое и главное правило: проконсультируйтесь с доктором. Только специалист сможет предусмотреть все подводные камни вашего решения и предупредить возможные осложнения. И не забудьте поставить врача в известность, если принимаете ещё какие-либо препараты — это позволит определить их совместимость с диуретиками.
  2. Потребляйте как можно меньше соли и сахара, которые задержат жидкость в вашем теле. Зато не отказывайте себе в натуральных мочегонных средствах: фруктах, овощах и приправах.
  3. Следите за колебаниями веса, ежедневно вставая на весы — с утра, в одно и то же время, после посещения туалета.
  4. Почувствовав недомогание, немедленно прекращайте похудение на мочегонных и переключите свои усилия на диету с физической нагрузкой.
  5. Лучшее время для приема мочегонных препаратов – утром натощак. Многие задаются вопросом – “А  можно ли пить мочегонное на ночь?” Если вам назначен препарат 1 раз в день, то лучше принимать его в утренние часы, так как выпив на ночь таблетку, вам придется вставать часто в уборную и будет не до крепкого сна.

Нужно ли пить воду при приеме мочегонных? 

Пейте чистую воду в количестве 6–8 стаканов в день. В противном случае вы рискуете заработать обезвоживание.

Отзывы пользовательниц

Хорошо, что есть женщины, готовые поделиться своим опытом!

Буду честна: пару раз, когда накануне праздника надо было влезть в узкое платье и слить лишнюю воду из организма, я прибегала к помощи Фуросемида. Но я отдавала себе отчёт, что это разовая акция, и на постоянной основе я принимать эти таблетки не собираюсь. В общем, дорогие девушки, для похудения Фуросемид лучше или не использовать вовсе, или использовать очень-очень редко!

Полезное видео

10 лучших таблеток для питья 2023 года

| лучшие продукты

Результаты основаны на

5 158 Отзывы Отсканировано

Работает на

Популярные запросы

  • Звуковые панели
  • Горячие ванны
  • Пребиотики

Питаться от

1 Мочегонные таблетки для похудения Xtreme Super Weight Burner Capsules Combo Pk 9″>

9,9

9,9

2 Мочегонное средство от воды, 700 мг, таблетки, экстракт зеленого чая, капсулы для похудения, 2 упаковки

9,3

9,3

3 Капсулы экстракта шафрана потери веса таблеток 700мг диуретической воды отсутствующие чистые комбинированные

9.1

9.1

4 Мочегонные водные таблетки MHP Xpel максимальной силы, поддержка потери веса, 80 капсул

8,9

8,9

5 Мочегонное средство от воды 700 мг таблетки бразильский ожог живота капсулы для похудения 2 упаковки 6″>

8,6

8,6

6 Уменьшение отечности и вздутия живота – Таблетки для удаления воды 700 мг – 2 бутылки

8,2

8,2

7 Diurex Water Pills с кофеином – 42 таблетки

8,0

8,0

8 Высокое кровяное давление – Таблетки для удаления воды 700 мг – 100% натуральная смесь минералов

7,7

7,7

9 Belly Burn – Water Away Pills 700 мг Дополнение для похудения 1 Бутылка 60

7,4

7,4

10 Water Pills – Water Away Pills 700 мг натурального мочегонного средства – помогает похудеть 1 2″>

7,2

7,2

Вам также может понравиться

10 лучших натуральных таблеток для питья

7 428 просмотрено отзывов

10 лучших таблеток для похудения

1081 отзывов отсканировано

Сравнительная таблица продуктов
1 Мочегонные таблетки для похудения Xtreme Super Weight Burner Capsules Combo Pk

9,9

9,4

10,0

2 Мочегонное средство от воды, 700 мг, таблетки, экстракт зеленого чая, капсулы для похудения, 2 упаковки

9,3

8,8

9,4

3 Капсулы экстракта шафрана потери веса таблеток 700мг диуретической воды отсутствующие чистые комбинированные

9. 1

8,6

9,2

4 Мочегонные водные таблетки MHP Xpel максимальной силы, поддержка потери веса, 80 капсул

8,9

8,4

9,0

5 Мочегонное средство от воды 700 мг таблетки бразильский ожог живота капсулы для похудения 2 упаковки

8,6

8.1

8,7

6 Уменьшение отечности и вздутия живота – Таблетки для удаления воды 700 мг – 2 бутылки

8,2

7,7

8,3

7 Diurex Water Pills с кофеином – 42 таблетки

8,0

7,5

8.1

8 Высокое кровяное давление – Таблетки для удаления воды 700 мг – 100% натуральная смесь минералов

7,7

7,2

7,8

9 Belly Burn – Water Away Pills 700 мг Дополнение для похудения 1 Бутылка 60

7,4

6,9

7,5

10 Water Pills – Water Away Pills 700 мг натурального мочегонного средства – помогает похудеть 1

7,2

6,7

7,3

См. Топ-10 {{name}}

{{/resultItems}}

Корпорация Майкрософт и партнеры могут получить компенсацию, если вы приобретете что-либо по рекомендуемым ссылкам в этой статье.

Таблетки для воды | Walgreens

Перейти к содержимому раздела продукта

Уточнить

Сортировать по:

РелевантностьЛидеры продажЦена от низкой до высокойЦена от высокой к низкойЦена за единицу от низкой до высокойНазвание бренда A – ZНазвание бренда Z – AMПо отзывамС наивысшим рейтингомСамое просматриваемоеНовое поступление

6 товаров*

Сортировать по:РелевантностиЛучшие продавцыЦена от низкой до высокойЦена от высокой до низкойЦена за единицу от низкой до высокойНазвание бренда A – ZФирменное наименование Z – AMПо отзывамС наивысшим рейтингомПо просмотрамПоследнее поступление

  • Уточнить
  • Только товары, имеющиеся в наличии

6 товаров*

Цена и ассортимент могут различаться в зависимости от ассортимента в Интернете и в магазине.

  • Diurex Max без кофеина без кофеина таблетки для воды (48 EA)

    Diurex

    Max без кофеина без кофеина. Доступна доставка

    123456789101112

  • Diurex Ultimate Remergizing Water Pills (60 EA)

    Diurex

    123456789101112

  • Таблетки Natrol для контроля веса (60 шт.)

    Natrol

    Таблетки для контроля веса – 

    60 шт.

    7

    $ 6,99 $ 0,12 / EA

    не продается в магазинах

    Доступная доставка

    123456789101112

  • Diurex Water Pills + Fain Listers Listers 3

    Water Pills + Pain Relief 3

    . 20

    5,99 $ 0,14 $ / шт.

    Не продается в магазинах

    Доступна доставка

    123456789101112

  • Таблетки Diurex Max, не содержащие кофеина, без кофеина 29 0 3906

    Max Caffeine-Free Water Pills   – 

    24 ea

    13

    $5. 99 $0.25 / ea

    Not sold in stores

    Shipping Available

    123456789101112

  • Mason Natural Water Pill with Potassium Tablets (90 ea )

    Mason Natural

    Водная пилюля с таблетками калия   – 

    90 шт.

    5,49 $ 0,06 $ / шт.0014

Цены в Интернете и в магазинах могут различаться

Найдите то, что вы ищете?ДаНет

Просмотрите ранее приобретенные товары

Водные таблетки в Walgreens

Водные таблетки содержат специальную смесь ингредиентов, которая помогает вам избавиться избытка воды в организме. Таблетки бывают разных типов, в том числе те, в которых используются натуральные ингредиенты, и те, которые сочетаются с травяными добавками, чтобы помочь повысить уровень энергии, пока вы теряете вес воды.

Выбор мочегонных средств

Выбор мочегонных средств — сложная задача, поскольку таблетки для мочеиспускания выпускают множество различных производителей. Вы можете найти комбинированную таблетку, которая действует как водная таблетка и травяные добавки. Эти таблетки повышают выносливость, помогают сбросить вес и позволяют избавиться от лишнего веса. Травяные добавки для воды обычно содержат натуральные ингредиенты, включая зеленый чай. Вы также можете найти традиционные водные таблетки, которые только помогают вам удалить вес воды. Тип таблетки или добавки, которую вы выберете, зависит от того, чего вы надеетесь достичь. Если у вас есть определенные заболевания, ваш врач может порекомендовать вам принимать определенные виды мочегонных таблеток.

Польза таблеток для мочеиспускания

Таблетки для мочеиспускания заставляют вас выводить больше воды из организма. Вы можете принимать таблетки, когда страдаете от вздутия живота, потому что вздутие живота возникает, когда в вашем теле слишком много воды. Некоторые люди принимают водные таблетки, потому что хотят похудеть, чтобы влезть в любимые джинсы. Водные таблетки лучше всего подходят для тех, кому нужно быстро избавиться от водного веса.

Related Posts

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2024 © Все права защищены.