Массаж массажером в домашних условиях: Как правильно делать антицеллюлитный массаж в домашних условиях разными методами

Содержание

виды, как и какой выбрать, как пользоваться массажером для дома

Содержание статьи:

Виды массажа
- Вибрационный
- Роликовый
- Шиацу
- Лимфодренажный
- Акупунктурный (точечный)
- Вакуумный
- Воздушно-компрессионный
- Ударный
- Ультразвуковой
- Инфракрасный
- Гидравлический
- Импульсный
Виды домашних массажеров
Преимущества домашних массажеров
Как выбрать домашний массажер
Как правильно использовать домашние массажеры

Массаж применяется для лечения и профилактики многих заболеваний, для расслабления или, наоборот, приведения в тонус мышц, а также с косметическими целями. Его можно делать в лечебных учреждениях, массажных кабинетах и салонах красоты, но на это не всегда хватает времени и средств. Отличная альтернатива – выполнение массажа в домашних условиях. Уделяя совсем немного времени регулярным домашним процедурам с использованием специальных массажеров, можно не только отдохнуть и расслабиться, но и получить максимум пользы для здоровья. Массаж дома помогает улучшить крово- и лимфообращение, тонизировать или расслабить мышцы, уменьшить отеки, снять боли в спине, шее, плечах, похудеть и избавиться от целлюлита, приобрести здоровый цвет лица. Для разных целей предназначены разные приборы, поэтому важно правильно выбрать массажер для домашнего использования, который будет соответствовать имеющимся потребностям.

Виды массажа

Используя различные массажеры, дома можно выполнить разные виды массажа. Рассмотрим подробнее каждый из них.

Вибрационный

При вибромассаже на кожу и подлежащие ткани воздействуют высокочастотными колебаниями, которые и вызывают вибрацию. Такой вид массажа улучшает кровообращение и ускоряет метаболизм. Вибрационный массаж тонизирует кожу, улучшает ее цвет, помогает избавиться от мелких морщин, укрепляет поверхностные мышцы.

Роликовый

Оказывает разогревающий, тонизирующий эффект, улучшает крово- и лимфообращение, ускоряет метаболизм. Эффективен для похудения, коррекции фигуры, при борьбе с целлюлитом.

Шиацу

Японская техника точечного массажа, активно используемая в косметологии, а также для стимуляции иммунитета за счет активизации крово- и лимфотока, обменных процессов.

Лимфодренажный

Может выполняться с помощью разных устройств – вакуумно-роликовых массажеров, компрессионных, ручным способом. Основная задача лимфодренажного массажа – улучшение тока лимфы, за счет чего уменьшается отечность, улучшается качество кожи, снижается вес.

Акупунктурный (точечный)

Воздействие на акупунктурные точки, отвечающие за различные процессы, происходящие в организме. Используется с лечебной или профилактической целью, для релаксации или приведения организма в тонус, избавления от лишнего веса.

Вакуумный

Под воздействием вакуума, создаваемого массажными банками или массажерами для домашнего использования, улучшается кровообращение, кожа становится более упругой, уменьшается целлюлит, разрушается жировая ткань.

Воздушно-компрессионный

Массаж с использованием сжатого воздуха, или прессотерапия. Выполняется с использованием компрессора и специальных манжет либо массажных подушек, кресел. Этот вид массажа используется для восстановления после различных неврологических заболеваний, травм, оперативных вмешательств, а также для снижения веса, избавления от целлюлита.

Ударный

Эта техника массажа также называется перкуссионной. В ее основе – ритмичные удары, совершаемые с разной силой, частотой и периодичностью. Помогает нормализовать работу внутренних органов, используется при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, нервной системы, для тонизирования кожи, мышц и всего организма в целом.

Ультразвуковой

Проводится с использованием УЗ-волн высокой частоты. Эта техника особенно популярна в косметологии. Ультразвуковые колебания, проникая в толщу дермы, стимулируют выработку коллагена и эластина, омолаживают кожу, способствуют сокращению морщин, помогают избавиться от постакне, неглубоких рубцов, шрамов, пигментных пятен. Также УЗ-массажеры для домашнего использования улучшают кровообращение, обменные процессы, применяются для борьбы с лишним весом и целлюлитом.

Инфракрасный

Инфракрасное излучение оказывает согревающий эффект и применяется для быстрого восстановления после незначительных травм – ударов, растяжений. Также оно оказывает благоприятное воздействие на кожу и поэтому инфракрасный массаж широко применяется в косметологии.

Гидравлический

Воздействие на тело потоками или пузырьками теплой воды под давлением. Улучшает крово- и лимфообращение, стимулирует обменные процессы. Используется для похудения, избавления от целлюлита, улучшения качества кожи.

Импульсный

При этой технике массажа, также называемой дарсонвализацией, на кожу и подлежащие ткани воздействуют импульсными высокочастотными токами. Такие токи улучшают кровообращение, обменные процессы, используются в косметологии – для улучшения цвета и тонуса кожи лица, разглаживания мелких морщинок, в трихологии – для стимуляции роста волос, а также для снятия мышечных болей.

Виды домашних массажеров

Существуют различные разновидности приборов для массажа, отличающиеся конструкцией, размером, источником энергии и некоторыми другими параметрами.

Механические массажеры работают без дополнительного источника энергии, тогда как электрическим требуется питание в виде батареек, аккумуляторов или от сети.

Ручные модели – отличаются небольшим размером, как правило, имеют длинную ручку, что позволяет делать ими массаж на различных областях тела. Оказывают точечное воздействие на небольшой по площади участок. Могут быть как механическими, так и работать от источника энергии.

Портативные массажеры пригодятся как для домашнего использования, так и для того, чтобы взять их с собой на отдых или в поездку. Они несколько больше ручных, однако все равно достаточно компактные, имеют эргономичную форму, могут быть оборудованы съемными насадками. Как правило, работают от электрической сети или батареек/аккумуляторов.

Стационарные массажеры (кресла, накидки, матрасы) – изделия большого размера, они могут иметь разные режимы работы, достаточно многофункциональны. Такие массажеры используются как с профилактическими, так и с лечебными целями, например, в восстановительном периоде у пациентов после инсульта, для предупреждения и лечения пролежней.

Массажные банки – приспособление для вакуумного массажа. Имеют разные размеры, предназначены для использования на теле и на лице. Массажные подушки – это массажер в виде обычной подушки, которая подкладывается под голову или любые другие участки тела – шею, поясницу, плечи, бедра, ступни. Часто используется водителями при длительных поездках.

Преимущества домашних массажеров

Массажер для домашнего использования всегда доступен. Не нужно записываться и ждать, тратить время на дорогу к массажисту или в клинику, чтобы взбодриться утром, расслабиться после тяжелого трудового дня или тренировки, снять боль в спине после физических нагрузок.
Использование массажеров для дома – это значительная экономия времени, что обязательно оценят люди, занятые на учебе или работе.
Устройства для домашнего использования незаменимы для людей, которые ведут малоподвижный образ жизни. Массажер для дома поможет в профилактике патологий, развивающихся вследствие гиподинамии, а также в восстановлении после некоторых заболеваний.
Домашние массажеры делают более эффективным уход за кожей лица и тела, позволяя реже посещать косметолога.

Как выбрать домашний массажер

При выборе устройства для домашнего использования нужно обращать внимание на разные критерии. В их числе:

Предназначение устройства. Для уменьшения болей в шее и плечах, борьбы с целлюлитом и лишним весом, разглаживания «гусиных лапок» в уголках глаз требуются разные устройства, работающие в разных техниках. Если необходим аппарат для лечения, восстановления после заболеваний, стоит проконсультироваться с врачом, он посоветует – к каким моделям домашних массажеров лучше присмотреться.
Возможность воздействия на разные участки тела. Массажер-валик для шеи будет затруднительно использовать, к примеру, на пояснице, а вот массажер-подушка – более многофункциональный. Поэтому выбирая устройство для массажа дома, следует исходить из того, на каких участках тела оно будет применяться.
Питание. Аппараты, работающие исключительно от сети, даже при малых размерах будет затруднительно использовать вне дома, наличие источника питания не всегда гарантировано. Массажеры, работающие на батарейках или аккумуляторах, более мобильны, но обычно менее мощные.

Режимы работы. Стоит отдать предпочтение модели массажера с несколькими режимами работы, чтобы иметь возможность выбрать наиболее комфортный и действенный. При этом каждый из 20 режимов зачастую не будет использоваться, для домашних массажеров вполне достаточно 3-5.
Эргономичность. Массажером должно быть удобно пользоваться, замена насадок не должна представлять сложности.
Габариты и вес. Эти параметры важны, если прибор планируется использовать вне дома или имеется мало места для его хранения. Однако минимальный вес и габариты нередко сопутствуют меньшей функциональности.
Наличие насадок. Разнообразие дополнительных насадок позволяет прорабатывать многие участки тела, а также оказывать разное воздействие.
Возможность регулировки скорости. Как и в случае с режимами работы, несколько скоростей позволяют выбрать оптимальную и комфортную, подстроить массажер под конкретные задачи.
Наличие дополнительных функций. Это могут быть как полезные дополнения к основному режиму (инфракрасный прогрев, ионизация), так и функции, обеспечивающие удобство пользования домашним массажером, например, автоотключение после определенного времени работы.

Как правильно использовать домашние массажеры

В лечебных целях, в восстановительный период после заболеваний и травм массажеры для дома нужно использовать только после консультации с врачом.

Перед применением любого аппарата следует внимательно изучить инструкцию и соблюдать все прописанные в ней правила. Нельзя использовать массажер способами, не содержащимися в инструкции, прилагать излишнюю силу воздействия.

При первых применениях следует установить минимальную мощность, скорость работы, и, ориентируясь на ощущения, самочувствие во время сеанса массажа, постепенно увеличивать эти параметры. Если массажер, оборудованный насадками, используется несколькими членами семьи, после каждого применения их следует обрабатывать разрешенным антисептическим средством.

Использование массажеров для дома противопоказано при повреждениях, ожогах, острых воспалениях кожи, в острый период травмы, при высокой температуре, тяжелом общем состоянии человека, обострении хронических заболеваний. При возникновении аллергических реакций, неприятных ощущений, болей во время использования прибора следует прекратить сеанс массажа.

Автор статьи:

Решетникова Елена Евгеньевна

Фельдшер, квалификация “Лечебное дело”.

Все материалы, размещенные на сайте, носят информационный характер и не могут быть использованы в качестве медицинских рекомендаций. Для постановки диагноза, выбора методов лечения обратитесь к лечащему врачу.

Антицеллюлитный массаж ручным массажером

Предисловие
Что такое целлюлит?
Причины возникновения целлюлита
Эффективные методы борьбы с целлюлитом
Антицеллюлитный массаж с помощью ручного массажера
Какой эффект оказывает массаж ручным массажером на организм?
Можно ли полностью избавиться от целлюлита с помощью ручного массажера?
Как правильно пользоваться ручным массажером в домашних условиях?
Через сколько ожидать первые результаты?
Как подобрать подходящий ручной массажер?
Вывод

Предисловие

По данным статистики от целлюлита страдают порядка 80-95% женщин, следовательно, возникает необходимость поиска эффективного способа решения данного косметического дефекта.

Современная ниша косметических средств предлагает изобилие кремов и лосьонов, однако проблема целлюлита находится глубже поверхностных слоев кожи, следовательно и решение должно быть иным. Одним из эффективных способов воздействия непосредственно на жировые клетки является ручной массажер для антицеллюлитного массажа.

Что такое целлюлит?

Целлюлит – это увеличение жировых клеток в локальных участках кожных покровов.

Процесс появления целлюлита происходит так: нарушается жизнедеятельность жировой клетки —> прекращается выведение продуктов деятельности клетки —> жировая клетка усиленно накапливает все вещества, которые в неё попадают —> происходит утолщение клетки и разрастание соединительной ткани, которая перетягивает клетку —> образуются изолированные жировые отложения —> нарушается кровообращение —> развивается воспалительный процесс в клетке —> возникает болезненность.

Внешне целлюлит проявляется выступающими бугорками на коже, которые при запущенности процесса могут приобретать вид «апельсиновой корки». Наиболее частой локализацией целлюлита является депо жировой ткани в организме – ягодицы, живот, бёдра.

В зависимости от выраженности проявлений выделяют несколько стадий целлюлита. 1 стадия характеризуется незначительным застоем жидкости, который внешне не имеет кожных проявлений. На 2 стадии возникает сдавление вен накопленной жидкостью, вследствие чего нарушается ее отток и поступление кислорода в клетки. 3 стадия характеризуется симптомом «апельсиновой корки», который проявляется, если взять кожу в складку. При 4 стадии внешние проявления целлюлита видны невооруженным глазом.

Причины возникновения целлюлита

Прежде чем бороться с проблемой целлюлита, стоит разобраться какие причины провоцируют возникновение данного состояния.

Среди основных причин стоит выделить:

Гормональные сбои, которые возникают вследствие дисбаланса эстрогенов (в частности в сторону повышения).
Эндокринные заболевания (в частности щитовидной железы).
Наследственность.
Малоподвижный образ жизни и сидячая работа.
Вредные привычки.
Нарушение пищевого поведения.

Нарушения обмена веществ, в частности белкового обмена, при котором происходит уменьшение альбумина в крови.

Эффективные методы борьбы с целлюлитом

Поскольку проблема целлюлита мультифакториальная, борьба с ним должна осуществляться комплексно. Среди мероприятий, которые доказали свою эффективность стоит отметить:

Правильное сбалансированное питание, с увеличенным содержанием белка и витаминов.
Адекватная физическая активность, которая позволит уменьшить объем жировых клеток.
Антицеллюлитный массаж. Процедура может производиться вручную или с помощью специальных массажеров.

Антицеллюлитный массаж с помощью ручного массажера

Ручной массажер имеет предельно простую и удобную конструкцию – длинная ручка, компактные размеры и понятный интерфейс позволяют без труда делать антицеллюлитный массаж самостоятельно.

Разминает глубокие мышечные слои, благодаря чему оказывает не поверхностное, а глубокое воздействие. Инфракрасное прогревание усиливает эффект от массажа, стимулируя поступление кислорода к мышцам и жировым клеткам.

Какой эффект оказывает массаж ручным массажером на организм?

Расслабление мышц благодаря массажному воздействию и тепловому прогреванию.
Нормализация кровообращения и лимфотока.
Укрепление мышечной ткани.
Уменьшение жировых отложений путём расщепления жировых клеток.
Нормализует обмен веществ.
Повышение эластичности кожных покровов.

Можно ли полностью избавиться от целлюлита с помощью ручного массажера?

Ручной массажер имеет доказанную эффективность в борьбе с целлюлитом только при условии его правильного использования. Не менее важным фактором является правильный подбор модели ручного массажера. Регулярное использование ручного массажера с соблюдением всех правил дает видимые результаты уже после первых процедур.

Для ускорения процесса избавления от целлюлита стоит придерживаться принципов здорового питания и нормированных физических нагрузок.

Как правильно пользоваться ручным массажером в домашних условиях?

Ручной массажер имеет массу преимуществ, главным из которых является возможность проводить массаж самостоятельно в домашних условиях.

Существуют общепринятые правила применения ручных массажеров:
Не делать антицеллюлитный массаж после еды. Стоит подождать час-полтора после еды и только после этого времени приступать к процедуре.
Не использовать массажер, если повреждена вилка питания или розетка, поскольку это электроопасно.
Не рекомендуется использовать ручной массажер на участках кожных покровов, которые имеют повреждения, ссадины, порезы или аллергические проявления.
Не превышать рекомендуемую длительность массажного сеанса.
Перед использованием массажера очистить кожу и нанести косметические средства, которые усилят скольжение и прогрев тканей.
Рекомендуется перед массажными сеансом принять горячий душ, чтобы расслабить мышцы и кожные покровы. Это необходимо для того, чтобы избежать чрезмерного растяжения кожи и ее повреждения.

Движения должны быть плавными, мягкими, без резких движений. Постепенно интенсивность массажного воздействия стоит увеличивать.

Схематически массажной сеанс происходит так: начинать массаж в области подколенных впадин и двигаться к паховой области —> далее переходить по задней стороне бедра к ягодицам. Стоит чередовать круговые массажные движения и продольное разминание мышц.

Для достижения наибольшего эффекта от применения ручного массажера рекомендуется прорабатывать сначала большие площади, а после – меньшие, при этом двигаться от боковых участков к центру.

Через сколько ожидать первые результаты?

Массажный сеанс длится не менее 5 минут, но не более 30 минут, в среднем 15 минут.

Первые результаты будут заметны уже через несколько недель ежедневного использования. Глубокие изменения в положительную сторону будут наблюдаться через 2-3 месяца.

Результативность зависит от стадии целлюлита и индивидуальных особенностей организма (склонность к полноте и отечности), следовательно сроки появления результатов могут быть немного увеличены. После достижения желаемого результата стоит использовать ручной массажер 3-4 раза в неделю для его поддержания.

Как подобрать подходящий ручной массажер?

При выборе ручного массажера стоит выделить цели, для которых он будет применяться, а также условия, в которых он будет использоваться. В нашем случае, целью является избавление от целлюлита в домашних условиях.

В тех случаях, когда проведение антицеллюлитного массажа планируется не только в домашних условиях, но и в поездках или на даче, стоит отдать предпочтения компактным ручным массажерам, которые работают автономно, без подключения к источнику электроэнергии.

Не менее важным нюансом при выборе ручного массажера является длина ручки. Слишком короткая/длинная ручка может быть неудобна, следовательно выполнять массаж самостоятельно будет неудобно. При выборе модели массажера стоит обращать внимание на количество сменных насадок и дополнительных функций, которые усиливают эффект от массажа.

Вывод

Хотите иметь стройную фигуру без косметического дефекта – целлюлита, однако, нет времени регулярно посещать фитнес-центр и сеансы у профессионального массажиста? Выход есть – купить ручной массажер для антицеллюлитного массажа.

Обращайтесь к нам по телефону (099)222-12-43 для консультации. Мы поможем подобрать идеальный ручной массажер с учетом вашей проблемы, индивидуальных особенностей организма и бюджета.

8 лучших электрических массажеров для спины 2023

8 лучших электрических массажеров для спины 2023 | Стратег

Каждый продукт независимо отбирается (одержимыми) редакторами. Вещи, которые вы покупаете по нашим ссылкам, могут приносить нам комиссию.

Лучший в классе

Пропустить список статей

лучший в своем классе Обновлено 22 марта 2023 г.

Автор Лиза Корсильо, старший писатель в Стратегическом журнале, посвященный детским игрушкам и мужскому стилю. Она присоединилась к Strategist в 2019 году. Она бывший писатель GQ и опытный иллюстратор.

Фото: Маркус Макдональд

Лучший результат
Лучшая массажная подушка
Подходит для шеи и плеч
Лучшее исполнение в обертке
Лучший массажный пистолет

com/strategist/_components/clay-paragraph/instances/cjvy58p3z003o3a62g0467c71@published” data-word-count=”119″> Если у вас нет средств на регулярные массажные процедуры — или вашему партнеру быстро надоедает тренировать плечевые узлы, — электрический массажер для спины станет отличной заменой. Независимо от того, используете ли вы массажную подушку в стиле шиацу, перкуссионный массажный пистолет или полноценный чехол для массажного кресла, преимущества в основном такие же, как и у традиционного ручного массажа. Мира Уоттс, основатель и генеральный директор Siddhi Yoga, говорит, что хороший электрический массажер расслабит ваши напряженные мышцы и обеспечит немедленный комфорт, а также может уберечь вас от развития напряжения в будущем, поскольку напряженные или травмированные мышцы часто создают обратную связь из неудобных поз и гиперкомпенсация в других областях. Но не все электрические массажеры для спины одинаковы.

Как и в случае с любым другим технологическим или медицинским устройством, вам следует искать высококачественный продукт, который можно использовать часто и который прослужит очень долго. Кевин Кронин, владелец ARC Physical Therapy, говорит, что в целом вы получаете то, за что платите. Он также предупреждает, что неправильное использование и чрезмерное использование (особенно с ударными массажерами) может привести к травмам, включая синяки и повреждение нервов. Его совет состоит в том, чтобы избегать любых областей, близких к кости, и использовать тип применения время от времени, чтобы избежать травм — «достаточно 20-30 минут». Чтобы помочь вам найти самые лучшие электрические массажеры для спины, мы поговорили с восемью экспертами, включая Уоттса и Кронина, о массажерах для спины, которые они рекомендуют и используют сами.

Если вы уже знаете, что ищете, используйте наше интерактивное оглавление, чтобы пропустить вперед. Но если вам нужно немного больше рекомендаций, ознакомьтесь со всеми рекомендациями наших экспертов по электрическим массажерам для спины.

Электрические массажеры для спины бывают разных стилей и конфигураций, включая массажеры шиацу в форме подушек, ударные массажные пистолеты, массажеры шиацу в форме шарфа, которые наматываются на шею и плечи, массажеры в виде палочек с длинными ручками и чехлы для массажных кресел, которые работают. все области спины, шеи и плеч. Прежде чем сделать свой выбор, подумайте о том, как и где вы будете чаще всего использовать массажер для спины, какая область вашей спины нуждается в расслаблении, предпочитаете ли вы сильный похлопывающий массаж или более медленный массирующий массаж, и есть ли у вас друг, сосед по комнате или партнер, который был бы готов помочь.

«Мне очень нравятся массажные подушки или чехлы для массажных кресел для людей, страдающих от боли или травм, — говорит доктор Кимберли Могери, мануальный терапевт и основатель Skōp. «Вместо того, чтобы извиваться и поворачиваться, чтобы использовать ручной массажный пистолет на спине, вы можете оставаться нейтральным, сидя на подушке или чехле стула или на них». Кронин предпочитает массажеры в стиле шиацу в любой форме, потому что вращающиеся сегменты внутри устройства помогают перемещать жидкость и расслаблять мышцы аналогично традиционному ручному массажу.

По словам Джейкоба Розе, основателя и генерального директора RozeFit, массажные пистолеты используют высокую ударную силу для доступа к глубоким узлам и напряжениям в мышцах, точно так же, как массажист сделал бы это при глубоком массаже тканей. Это делает их очень эффективными для снятия сильной жесткости мышц спины, но их использование требует знаний и осторожности, чтобы избежать травм, а также большой гибкости, длинных рук или второго человека, который поможет вам добраться до определенных областей.

Массажеры для спины в виде палочки обычно имеют длинные эргономичные ручки, которые помогают легко дотянуться до нижней или верхней части спины. Большинство жезлов используют ударную силу для снятия глубокого мышечного напряжения.

«Более одной скорости очень важно при поиске массажера для спины», — говорит Могери, добавляя, что ей также очень нравятся массажеры с головками разной формы, чтобы вы могли настроить работу под себя. Большинство массажных пистолетов и палочек поставляются с различными насадками и должны предлагать несколько скоростей или интенсивности (чем быстрее скорость, тем интенсивнее будет ощущение). Но когда дело доходит до подушек, чехлов для стульев и других пассивных массажеров, они должны включать как минимум несколько вариантов скорости и направления. Эти дополнительные функции позволяют адаптировать массаж в соответствии с вашими потребностями — медленнее или быстрее, не слишком сильно или не слишком мягко, а также вверх-вниз или из стороны в сторону.

И Кронин, и Мелисса Котлен, консультант по грудному вскармливанию, медсестра родовспоможения в больнице Маунт-Синай и менеджер послеродового ретрита Boram, рекомендуют выбирать массажер для спины с опцией нагрева, потому что добавление тепла к массажу помогает еще больше расслабить мышцы и усилить приток крови к пораженному участку. Поскольку ее внимание сосредоточено на женщинах в послеродовом периоде, объясняет Котлен, она ищет тот, который нагревается, долговечен и может использоваться на «тех стрессовых / болезненных областях, которые затрагивают молодых матерей, особенно на верхней части спины и шее, поскольку они склонны горбиться во время кормления грудью. ».

По большей части массажные пистолеты не имеют этой функции, но многие массажеры с подушками и чехлами для стульев имеют ее. Кронин отмечает, что люди всегда должны быть осторожны, чтобы не оставлять тепло на длительное время, особенно если вы склонны засыпать во время использования своего устройства. Некоторые массажеры для подушек и кресел могут также иметь функцию автоматического отключения, чтобы предотвратить это.

RENPHO Массажер для спины с подогревом

160 долларов

Тип массажера: Чехол на стул шиацу | Скорости и функции: 3 скорости, 4 зоны массажа, 4 типа массажа | Опция нагрева: Да

com/strategist/_components/clay-paragraph/instances/cl3xdz6ci00533f6t7u8bcf48@published” data-word-count=”137″> Если вы ищете универсальный массажер для спины, этот массажный коврик Renpho Chair предназначен для воздействия на несколько зон, включая шею и плечи, верхнюю часть спины и нижнюю часть спины. У него даже есть вибрирующая подушка для сидения, которая расслабляет заднюю часть бедер. Основная часть массажера имеет разнонаправленные узлы, которые сочетают в себе функции шиацу, разминания и раскатывания с подогревом или без него. Для шеи и плеч массажер имеет съемную массажную подушку, положение которой можно отрегулировать под свой рост. Кронин подарил своей жене на день рождения чехол для массажного кресла шиацу, подобный этому, и сказал нам, что ей это нравится. Решая, какой из них купить, он искал один от уважаемой компании, которая предлагает множество различных видов горячего массажа и не будет выглядеть бельмом на глазу.

В частности, несколько наших экспертов упомянули бренд Renpho, в том числе профессиональную балерину Кейт Бирн из My Ballet Coach, которая всю свою карьеру боролась с мышечными болями и спазмами в спине. Хотя ни Бирн, ни Кронин не выделили именно это кресло-массажер, оно соответствует обоим их критериям, выпускается в черном или серо-коричневом цвете из искусственной кожи , которую легко чистить, и имеет более 1700 пятизвездочных оценок на Amazon.

$160 на Амазонке

Купить

$160 на Амазонке

Купить

Mighty Bliss Глубокий массажер для спины и тела
41 $
46 $ Сейчас скидка 11%
41 $
Тип массажера: Ударная палочка | Скорости и функции: Регулятор скорости, 6 массажных головок | Вариант нагрева: Нет
В качестве менее дорогого варианта, который занимает меньше места, компания Watts рекомендует беспроводной массажер для спины Mighty Bliss Deep Tissue. Она использует его перед сном, чтобы расслабить мышцы и хорошо выспаться, и ценит универсальность, которую вы получаете с шестью различными массажными головками. Благодаря длинной эргономичной ручке этой массажной палочкой легко пользоваться в одиночку, без необходимости неловко поворачивать ее, чтобы добраться до разных областей спины. Чтобы увеличить или уменьшить скорость или интенсивность массажа, просто поверните циферблат в любом направлении.
$41 на Амазонке
Купить
$41 на Амазонке
Купить
Массажер для спины и шеи Zyllion Shiatsu
$85 сейчас скидка 35%
От $55
Тип массажера: Подушка шиацу | Скорости и функции: Одна скорость, 4 вращающихся узла меняют направление каждые 60 секунд | Опция обогрева: Да
com/strategist/_components/clay-paragraph/instances/cjvy595zi00473a62imzzgq2i@published” data-word-count=”225″> Массажные подушки лучше всего подходят для использования на шее и плечах или в нижней части спины, они удобны тем, что не требуют помощи рук. Эта массажная подушка является фаворитом Стратегов и рекомендована Котленом, а также бывшим старшим редактором Стратегического отдела Кейси Льюис, который купил ее, чтобы помочь ее больной спине, работающей в постели. Льюис убедила нескольких своих коллег из Стратегического отдела купить один, включая меня. Лично я считаю, что он наиболее эффективен в качестве массажера для нижней части спины, и я использую его, зажатый между мной и кучей подложенных подушек, когда смотрю телевизор в постели. Котлен рекомендует его для облегчения болей в пояснице у молодых мам. «По мере того, как дети становятся старше и тяжелее, нижняя часть спины, как правило, ощущает последствия», — говорит она. «Я считаю массажер Zyllion наиболее полезным, потому что он очень портативный, универсальный и эргономичный». Тем не менее, если вы ищете что-то с большим количеством разных скоростей или стилей массажа, эта конкретная подушка может быть не лучшим выбором. У него всего одна скорость, а вращающиеся узлы шиацу автоматически меняют направление через 60 секунд. Я купил свой, думая, что смогу использовать его для поясницы, шеи и плеч. Он творит чудеса с моей нижней частью спины, но он не подходит для моей шеи в удобном положении, и узлы фактически впиваются в мои лопатки, а не нацелены на мышцы.
От 55 долларов на Амазонке
Купить
HoMedics 3D Подушка для шиацу и вибрационного массажа
50 $ Скидка 12%
44 $
Тип массажера: Шиацу и вибрационная подушка | Скорости и функции: Одна скорость, круговое замешивание в сочетании с трехмерным возвратно-поступательным движением | Вариант нагрева: Да
com/strategist/_components/clay-paragraph/instances/cl3xe8mwv008l3f6tf9najzlj@published” data-word-count=”85″> Бирн говорит, что, помимо посещения физиотерапевта, использование электрического массажера для спины больше всего помогло ей справиться с периодическими мышечными болями. В дополнение к двум, которые есть у нее дома, она использует эту массажную подушку от велнес-бренда HoMedics в кабинете своего физиотерапевта. Как и подушка Zyllion выше, она предлагает многонаправленный массаж шиацу и тепло на одной скорости. Кроме того, узлы этого массажера перемещаются внутрь и наружу, а также вращаются, а дополнительная вибрация дополнительно расслабляет напряженные мышцы.
$44 на Амазонке
Купить
$65 в Homedics
Купить
Массажер Resteck для шеи и спины с подогревом
60 $
119 $ сейчас скидка 50%
60 $
Тип массажера: Массажер шиацу в виде шарфа | Скорости и функции: 3 настройки скорости, узлы кругового замешивания, которые автоматически меняют направление | Опция обогрева: Да
com/strategist/_components/clay-paragraph/instances/cl3xeazit00973f6tnth8y7tm@published” data-word-count=”162″> Бывший старший писатель журнала Strategist Карен Адельсон также купила электрический массажер для спины, чтобы справиться с болью в спине, пока она привыкала к работе из дома. Она выбрала эту модель в виде шарфа, который можно обернуть вокруг шеи и плеч и удерживать на месте с помощью эргономичных петель для рук и запястий на каждом конце. Конструкция позволяет использовать массажер в основном без помощи рук, поэтому вы можете одновременно работать или читать книгу, и чем сильнее вы тянете за концы, тем интенсивнее становится ваш массаж. Еще в 2021 году Адельсон назвала его лучшей вещью, которую она купила за весь год, и сказала, что использовала его несколько раз в неделю, чтобы расслабить мышцы и остановить головные боли напряжения. Четыре кнопки сбоку массажера позволяют включать и выключать его, включать и выключать нагрев, а также изменять скорость и направление массажа, хотя он также автоматически меняет направление каждые несколько минут и выключается через 15 минут.
$60 на Амазонке
Купить
Портативное устройство защиты от тепла и вибрации Hyperice Venom
169 $
169 $
Тип массажера: Массажер шиацу с обертыванием | Скорости и функции: Регулируемая скорость, 3 уровня вибрации | Опция обогрева: Да
Если вы ищете массажер без помощи рук, который можно носить в течение дня, портативный массажер Hyperice, который можно пристегнуть к туловищу, содержит «четыре маленьких квадратных узла». которые нагреваются и вибрируют», — говорит хиропрактик доктор Грант Радермахер. Цифровой сенсорный экран позволяет вам контролировать температуру и характер вибрации, а перезаряжаемая батарея означает, что вы можете ходить, пока вы носите его, не находясь рядом с розеткой. Узлы не совершают «возвратно-поступательных колебаний, поэтому они не очень эффективны для фактического разрыва узлов в мышцах», — предостерегает доктор Радермахер — для этого вам понадобится что-то вроде массажного пистолета Hypervolt ниже — но если вы просто жаждете мгновенного облегчения, приятное ощущение «может перекрыть некоторые болевые сигналы, которые посылают нервы».
$169 на Амазонке
Купить
$249 в Гиперайсе
Купить
Беспроводной вибромассажер Hyperice Hypervolt
220 $ Скидка 9%
200 $
Тип массажера: Ударный массажный пистолет | Скорости и функции: 3 скорости, 5 массажных головок | Вариант нагрева: №
com/strategist/_components/clay-paragraph/instances/cl3xefqba00bw3f6tjsw1o0nn@published” data-word-count=”255″> Этот массажный пистолет Hypervolt рекомендован Могери, а также профессиональным серфером Келли Слейтер и трансвеститом Катей Замолодчиковой. «Я люблю свой Гипервольт. Я использую его в моем офисе, в спортзале и дома. Различные скорости отлично подходят для разных частей тела, и мне нравится, насколько он тихий», — говорит Могери. Замолодчикова называет Hypervolt «большой тратой денег», говоря, что он окупился всего за четыре попытки, потому что массаж стоит дорого. Хотя вы можете сделать это самостоятельно, она говорит, что просит своего тренера помочь ей дотянуться до ягодиц и нижней части спины. «Существуют разные уровни интенсивности, а также разные привязанности для разных целей. Есть плоский, круглый и зубец, который выглядит мучительно — и предназначен — для размещения различных форм мускулатуры. Я чаще всего использую большой круглый мяч. Это как ловушка. Это хорошо для всего», — говорит она. По словам Слейтера, массажные пистолеты очень важны на соревнованиях по серфингу. Но он использует свой Hypervolt каждый раз, когда его тело нуждается в расслаблении: после серфинга, после многочасового сидения в самолете или после горячей ванны. «До этого у меня был Theragun, но он показался мне очень громким — и, если честно, слишком дорогим. Hypervolt вдвое дешевле и намного тише», — говорит он. Поскольку перкуссионный массаж более интенсивен, чем вибрация или шиацу, некоторые из наших экспертов рекомендуют начинать с самых низких настроек и соблюдать осторожность при работе с такими чувствительными участками, как шея.
200 долларов на Амазонке
Купить
Массажный пистолет Turonic GM5
160 $
160 $
Тип массажера: Ударный массажный пистолет | Скорости и функции: 5 скоростей, 7 массажных головок | Нагрев: Без нагрева
com/strategist/_components/clay-paragraph/instances/cl3xegkn800153f6tcy1n78mr@published” data-word-count=”200″> Помимо массажера-подушки Zyllion, у меня дома есть массажный пистолет Turonic G5. Первоначально я купил его, имея в виду своего жениха, потому что он каждый день ездит на работу на велосипеде и хотел попробовать массажный пистолет на своих уставших ногах и ступнях. Это отлично подходит для этого, но я также начал использовать его (или попросить его использовать его) на нижней части спины и плечах. У него больше головок, чем у любого другого массажера в этом списке, и даже есть плоская металлическая, предназначенная для использования с массажным маслом. Я еще не пробовал, но мне любопытно. Мне больше всего нравится мягкая круглая головка, и я использую ее только на самых низких или вторых самых низких настройках — оба варианта достаточно интенсивны для меня. Он очень тихий и поставляется с чехлом на молнии, в который удобно помещается массажный пистолет и все массажные головки, а также зарядное устройство. Но мне почти не нужно использовать зарядное устройство, потому что батареи хватает на такое долгое время. Лучше всего то, что Turonic G5 позволяет мне и моему жениху делать друг другу массаж, который действительно эффективен, не надоедает и не утомляет руки.
$160 на Амазонке
Купить
$99 в скобах
Купить
Лучший механический массажер для болей в спине
40 долларов
$50 сейчас 20% скидка
Купить на Амазонке
Коврик для акупрессуры, который вылечил боль в спине одного писателя
Одобренная хиропрактиком поясничная опора для вашего офисного кресла
• Мира Уоттс, основатель и генеральный директор Siddhi Yoga
• Кевин Кронин, физиотерапевт и владелец ARC Physical Therapy
• Доктор Кимберли Моджери, хиропрактик и основатель Skop
• Доктор Грант Радермахер, хиропрактик в Ascent Chiropractic
• Джейкоб Розе, основатель и генеральный директор RozeFit
• Келли Слейтер, профессиональный серфер
• Драг-квин Катя Замолодчикова
• Мелисса Котлен, консультант по грудному вскармливанию и медсестра по родам в больнице Маунт-Синай и менеджер послеродового ретрита Boram
• Профессиональная балерина Кейт Бирн из My Ballet Coach
получить информационный бюллетень стратега
Действительно выгодные предложения, умные советы по покупкам и эксклюзивные скидки.
Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google Политика конфиденциальности и Применяются Условия использования.
The Strategist предназначен для предоставления наиболее полезных экспертных рекомендаций по покупкам в обширном пространстве электронной коммерции. Некоторые из наших последних завоеваний включают в себя лучшие Средства от прыщей , Чемодан на колесиках , Подушки для сна на боку , Натуральные средства от беспокойства и 9000 4 банные полотенца . Мы обновляем ссылки, когда это возможно, но имейте в виду, что срок действия сделок может истечь, и все цены могут быть изменены.
Каждый редакционный продукт выбирается независимо. Если вы покупаете что-то по нашим ссылкам, New York может заработать партнерскую комиссию.
Самые лучшие электрические массажеры для спины
Каждый продукт независимо отбирается (одержимыми) редакторами. Вещи, которые вы покупаете по нашим ссылкам, могут приносить нам комиссию.
Топ кликов за сегодня
Syktkmx Мужская рубашка-поло для гольфа
Купить на Амазонке
Тева Воя Инфинити
Купить на Амазонке
Тртл Подушка
Купить на Амазонке
Чемодан для ручной клади Amazon Basics Hardside Spinner
Купить на Амазонке
Массажная подушка Snailax Shiatsu с подогревом
Купить на Амазонке
12 лучших массажных инструментов 2023 года
Массаж может быть как роскошью, так и необходимостью для снятия стресса и хронической боли. Но регулярные занятия с профессиональным массажистом не всегда возможны ни с финансовой, ни с физической точки зрения. К счастью, есть много инструментов для самомассажа, которые могут помочь. Мы протестировали десятки устройств для массажа практически каждой части тела, и следующий список — наши рекомендации по лучшим массажным инструментам.
Наш лучший выбор
Лучший ручной массажер
PureWave
CM7
См. цену на Amazon См. цену на PadoUSA
Лучший массажер для шеи и плеч
9 0336
RESTECK
Посмотреть цену на Amazon
Лучший портативный массажер
Mynt
Подушка шиацу
См. цену на Amazon
Массаж может быть как роскошью, так и необходимостью для снятия стресса и хронической боли. Но регулярные занятия с профессиональным массажистом не всегда возможны ни с финансовой, ни с физической точки зрения. К счастью, есть много инструментов для самомассажа, которые могут помочь. Мы протестировали десятки устройств для массажа практически каждой части тела, и следующий список — наши рекомендации по лучшим массажным инструментам.
1
Лучший ручной массажер: PureWave – CM7
См. цену на Amazon
Pado – PureWave – CM7 оснащен уникальным двухфункциональным двигателем, который можно переключать с мощного ударного массажа на мягкую вибрацию для массажа лица. Его гладкая и легкая конструкция позволяет носить PureWave через плечо и достигать мышц нижней части спины. Он имеет шесть насадок, в том числе небольшой хромированный диск для массажа лица и мягкий грибовидный диск для массажа костей. Массаж лица особенно успокаивает, особенно если перед его использованием нанести увлажняющий крем на лоб и вокруг глаз.
Устройство PureWave является беспроводным и заряжается примерно за час, а заряда хватает более чем на два часа. Нам нравится эргономичная подставка PureWave, которая удерживает массажер и насадки: головка балансирует в верхней части подставки, казалось бы, бросая вызов гравитации, а ручка изогнута к вам, поэтому ее можно взять в руки в любое время. Однако PureWave дороже, чем другие протестированные нами портативные массажеры. Но это качественный продукт, который определенно лучше остальных.
2
Лучший массажер для шеи и плеч: RESTECK
См. цену на Amazon
Массажер для шеи и плеч RESTECK можно разместить в любом месте шеи, плеч или спины. Его четыре простые кнопки управления позволяют массировать определенные мышцы с разной интенсивностью. Нагревательный элемент RESTECK быстро нагревается и проникает глубже, чем в других массажерах для шеи. Направление его разминающих узелков в стиле шиацу можно изменить в любое время, чтобы точно определить особенно узловатую мышцу. RESTECK также можно использовать для массажа мышц средней или нижней части спины, но лучше всего он работает с мышцами шеи и плеч.
RESTECK не является беспроводным, и его шнур питания слишком короткий, чтобы использовать его без удлинителя. Тем не менее, он поставляется с автомобильным адаптером и сумкой для путешествий.
3
Лучший портативный массажер для спины: Mynt — подушка шиацу
См. цену на Amazon
Массажная подушка Mynt — один из самых удобных массажеров для спины на современном рынке. По форме она похожа на другие ромбовидные массажные подушки и имеет те же вращающиеся нагретые наросты, что и ее конкуренты, но на этом сходство заканчивается. Что делает Mynt уникальным, так это то, что она сделана из пены с эффектом памяти, а не из жесткого пластика, что делает подушку гибкой на костных участках, таких как позвоночник или лопатки. Его узелки сплющены, поэтому они не упираются в спину.
Самая большая разница между Mynt и его конкурентом Zyllion заключается в том, что он беспроводной. Он заряжается за час и держит заряд в течение двух часов, а это значит, что вы можете брать его с собой куда угодно, не нуждаясь в электрической розетке. Mynt стоит всего на несколько долларов больше, чем другие массажные подушки, но это гораздо лучший продукт для облегчения болей в спине и других мышечных болей.
4
Лучший массажер для спины кресла: NURSAL
См. цену на Amazon
Массажная подушка для сидения NURSAL имеет три мощных стиля массажа, которые можно запрограммировать для работы вверх и вниз по всей спине или настроить для массажа определенной части. Он имеет четыре нагретых узелка в основном отделе для верхней и нижней части спины и такие же узелки для шейного отдела. Узелки можно запрограммировать на вращение по часовой стрелке и против часовой стрелки или на перемещение вверх и вниз по вертикали.
Программа NURSAL «волна» вращает узелки по чередующимся кругам, создавая успокаивающее и расслабляющее волнообразное ощущение. В отличие от других массажеров-кресел, программа разминания НУРСАЛа очень мощная и по ощущениям больше всего напоминает руки массажиста. Третьим массажным компонентом NURSAL является подогреваемая вибрирующая подушка сиденья, которую можно отрегулировать для мягкого или бодрящего массажа бедер.
5
Лучший электрический массажер для ног: RENPHO
См. цену на Amazon
Электрический массажер для ног RENPHO стал победителем в наших реальных испытаниях среди шести других массажеров для ног. Он имеет регулируемые настройки для сжатия воздуха, интенсивности разминания в стиле шиацу и нагрева, что позволяет запрограммировать успокаивающий массаж ног, энергичный или что-то среднее между ними. RENPHO очень удобен в использовании благодаря удобному пульту дистанционного управления, поэтому вам не нужно наклоняться, чтобы изменить настройки вручную. Ролики расположены на нижней стороне обеих сторон стопы и пятки, что, по нашему мнению, более эффективно, чем другие массажеры, для снятия усталости и боли в ногах.
RENPHO достаточно привлекателен, поэтому вам не нужно прятать его из виду, когда приходят гости, и он легкий, поэтому его можно легко перемещать из комнаты в комнату. RENPHO подходит для широкой стопы, но, несмотря на то, что он соответствует мужскому размеру 12, он все же немного прилегает к большой стопе, даже в тонких носках.
6
Лучший мяч для массажа ног: Physix Gear Sport
См. цену на Amazon
Колючие мячи Physix Gear Sport можно использовать для массажа практически любой части тела, но они специально позиционируются как стопы для рефлексотерапии. массажер. Они сделаны из прочной резины, способной выдержать давление до 300 фунтов, но их шипы менее заострены и слегка закруглены, поэтому они не так болезненны, как другие массажные мячи. Мяч Physix имеет диаметр около 4 дюймов — один из самых больших массажных мячей — так что вы можете легко массировать всю стопу, перекатывая ее от пальцев к пятке, не перекатывая ее из стороны в сторону.
Мячи Physix бывают разных цветов и твердости; например, фиолетовый мяч средней жесткости и дает немного больше упругости, чем розовый мяч. Это одни из самых дешевых массажных мячей, и в комплект входит загружаемая электронная книга с техниками самомассажа, что делает массажный мяч Physix отличной покупкой.
7
Лучший массажер для ног: RENPHO – RF-ALM070
См. цену на Amazon
Выпущенный в 2019 году, RENPHO – RF-ALM070 получил восторженные отзывы от спортсменов, тяжелоатлетов, пожилых людей с отеками и носящих высокие каблуки эры как наиболее эффективный при проведении сильного, воздушно-компрессионного массажа. Другие массажеры для ног могут быть сложной задачей, потому что все они представляют собой одно целое, которое скручивается и скручивается. RENPHO отличается; у него есть отдельные бинты для бедер и икр, что позволяет легко надевать и снимать его.
Пульт дистанционного управления RENPHO имеет шесть режимов массажа, которые можно запрограммировать для разных частей ноги с разным уровнем интенсивности. Например, вы можете начать с полного массажа ног, а затем переключиться только на икры и ступни. Каждая обертка надувается и сдувается отдельно, что на самом деле похоже на разминание руками. Уровни интенсивности могут быть слишком интенсивными, а громкое гудение RENPHO может раздражать, но в целом это все еще лучший массажер для ног, который мы тестировали.
8
Лучший ударный массажный пистолет: Exerscribe — VYBE
См. цену на Amazon
Если вы ищете более дешевую альтернативу Theragun, Exerscribe — VYBE имеет ту же технологию и стоит на две трети меньше. VYBE — наш любимый инструмент для массажа, потому что вы можете использовать его практически для каждой мышцы вашего тела. Его универсальность в значительной степени обусловлена его регулируемой головкой, которая легко поворачивается под углом 45 или 90 градусов, что позволяет маневрировать пистолетом в труднодоступных группах мышц, таких как середина спины, и удерживать его. в течение более длительного времени, не утомляя руки.
VYBE поставляется с тремя насадками — большими и маленькими пенопластовыми шариками и заостренным наконечником — прочным, но легким футляром для переноски и, самое главное, двумя перезаряжаемыми литий-ионными батареями (поставляется полностью заряженными) и док-станцией для зарядки, так что VYBE всегда готов, когда вы хотите массаж. Единственным недостатком является жужжание VYBE, которое не способствует расслабляющему массажу. Кроме того, VYBE идеально подходит для разогрева перед и после тренировки, а также для массажа неподатливых мышечных узлов за несколько минут.
9
Лучший поролоновый валик: SPRI
См. цену на Amazon
SPRI — валик высокой плотности изготовлен из вспененного полипропилена — долговечной пены высокой плотности, которая обеспечивает правильный баланс между жесткостью и жесткостью. и быть слишком мягким. Имея 6 дюймов в диаметре и 18 дюймов в длину, SPRI поднимает ваше тело на удобную высоту и имеет достаточную длину, чтобы покрыть любую область, требующую прокатки. Хотя SPRI не имеет специальных сеток для нацеливания на определенные мышцы, его гладкая поверхность позволяет вам легко катиться. При цене около 20 долларов SPRI также является одним из самых доступных роликов из пеноматериала.
10
Лучший роликовый массажный шарик: Body Back
См. цену на Amazon
Одним из лучших массажных инструментов для самостоятельного массажа или массажа кого-либо является массажный шариковый ролик Body Back. Он похож на другие шариковые ролики, но нам нравится, что Body Back можно охладить в морозильной камере в течение часа перед массажем, а гладкий холодный шарик катать по больным суставам. Холодное приложение может показаться бесполезным, но для тех, у кого была спортивная травма, вы знаете, что это предпочтительнее, чем теплое приложение для лечения.
Другие шариковые ролики имеют жесткий корпус, о который можно поцарапать кожу при слишком сильном давлении. Но шариковый валик Body Back имеет гибкий корпус с закругленными краями, который гладкий на ощупь. Body Back также можно использовать с массажными маслами, и он легко моется. Его диаметр всего 2,5 дюйма, поэтому он помещается на ладони, и если вы делаете кому-то массаж спины или плеч, ваша рука не устанет. Шариковые ролики Body Back доступны по разумной цене и доступны в трех цветах в одинарной и двойной упаковках.
11
Лучший массажер для рук: Lunix — LX3
См. цену на Amazon
Беспроводной массажер для рук Lunix — LX3 стоит дорого, но если у вас артрит или синдром запястного канала, он может помочь облегчить ваши хронические боль. Это устройство для сжатия воздуха (например, массажер для ног, который мы рекомендуем), которое сжимает и отпускает с шестью различными уровнями интенсивности при нагревании. Функция нагрева нагревается в течение 10 минут, поэтому лучше включить ее перед началом массажа.
Lunix хорошо сделан, прост в использовании, а поскольку он заряжается с помощью USB-кабеля, его можно носить в дороге и на работе. Приятным бонусом является бесплатный массажер для пальцев, который входит в комплект. Одним из недостатков является то, что Lunix может не подойти вам по размеру руки, и перед покупкой производитель рекомендует обращаться к ним.
12
Лучший массажер для кожи головы: USAGA
См. цену на Amazon
Существует множество дорогих электрических массажеров для кожи головы, и все они обещают снять стресс и стимулировать рост волос. Но иногда простота лучше, и массажер для головы USAGA с 20 пальцами не может быть проще и эффективнее — и менее чем за 10 долларов это также отличная сделка.
USAGA состоит из 20 легких металлических штырей — 10 коротких и 10 длинных — прикрепленных к ручке, напоминающей венчик. Различная длина обеспечивает более широкую зону массажа при разной длине волос.