Масса индекс тела: Центр общественного здоровья и медицинской профилактики ХМАО – Югры

Отзыв о бариатрической операции резекция желудка от Сауле

Благодарю Александра Михайловича за его золотые руки, за его, как сказать… Трепетность к пациентам, за внимательность. Не знаю, что еще добавить.

Результатом очень довольна. Получилось добиться целей, которые ставила.
Сейчас Александр Михайлович помогает, продолжает консультировать.
Теперь могу купить одежду того размера, которого хочу. Нет уже одышки, можно спокойно гулять и ходить без каких-то проблем.
Спасибо Александру Михайловичу за это.

Я знаю очень много пациентов наших, которые уже сделали, и я их также поддерживаю в том, что лучше… я бы лучше сделала бы раньше. Как они говорят? «Жалеем только об одном, что не сделали раньше».

До

После

До

После

Интервью с пациентом

– Подскажите, пожалуйста, как вас зовут?

– Сауле.

– Кем вы работаете? Кто вы по профессии?

– Медсестра хирургического отделения.

– Подскажите, пожалуйста, какой вес у вас был до операции?

– 97 кг

– А какой у вас сейчас вес?

– 65 кг

– 97… 65. Это на 32 килограмма вы похудели? Да. Это здорово. А подскажите, были ли у вас какие-то проблемы из-за этого веса, сопутствующие заболевания или какие-то ограничения по образу жизни? Что-то, что вам не нравилось?

– Одышка. Боль в ногах, в суставах.

– Это когда? Например, при прогулках или при занятиях спортом?

– Да, даже при прогулках на небольшую возвышенность было очень трудно подниматься.

– А почему вам это мешало? Вы любите гулять?

– Мне даже до остановки было тяжело дойти)

– Что-то еще?

– Сама себе в зеркале не нравилась. Из-за большого веса было сложно подобрать себе одежду.

– Были у вас какие-то ограничения по образу жизни, спорту из-за большого веса?

– Конечно.

– Сколько лет у вас продолжалась проблема с весом?

– Где-то 3 года.

– А пробовали какие-то способы снижения веса, кроме бариатрии?

– Пробовала диеты, спорт. Но к большому результату это не приводило.

– А почему, как считаете?

– Я уже считаю из-за возраста, что после 30 лет сложнее сделать. И лень.

– Сложно себя заставить бывает, да?

– Да.

– И после 30 – там основные приоритеты это работа. Да. Понимаю.

– Да.

– И приняли вы решение обратиться к Александру Михайловичу. А почему?

– Я начала еще обращаться к Борису Юрьевичу. Мы с ним обсуждали, но морально я не была готова пока. Думала, что нужно будет сначала родить. Но уже вес все выше и выше становился, больше. Обратилась к Александру Михайловичу. Вес был большой и решение было принято быстро.

– А все-таки, почему именно к Александру Михайловичу? Почему другие клиники не рассмотрели?

– Потому, что он очень внимательный. Я его знаю. Я знаю, как он все аккуратно делает.

Было к нему доверие.

– Как прошло консультирование и подготовка к операции?

– При выборе операции он мне помог, какую лучше сделать, потому что я не рожала, я поэтому сделала резекцию желудка. Все он объяснил. И до сих пор там в чем-то помогает при каких-то вопросах. И я знаю то, что он с другими пациентами всегда тоже на связи.

– А анализы отдельно сдавали или в клинике тоже?

– В клинике.

– Какие у вас были первые впечатления после операции? Быстро ли шло восстановление?

– Быстро, да.

– А первые впечатления после операции. Что-то болело/не болело?

– Да нет. Делали обезболивающие первые два дня и то на второй день делала так, чтобы было. Потом уже даже и не понадобилось ничего.

– И как шло восстановление?

– Да так, нормально. Просто… по ощущениям в желудке ничего такого, дискомфорта не было. Там непривычно было, когда много пьешь и уже насыщаешься быстро. А так… перестройка по питанию – было сложновато.

– А в чем сложности? Привыкли большие порции есть?

– Да. Непривычно просто было, что такими маленькими порциями наедаешься)

– Интересно. А в результате вам нравится или все-таки как-то непривычно? С одной стороны, меньше готовить. С другой стороны, как-то, может, вкус не успеваешь почувствовать?

– Нет. Все успеваешь.
Все нормально, да. Просто мы привыкли с нашим образом жизни есть редко, но много. А сейчас ем понемногу, но часто.

– А когда полностью восстановление завершается, когда, можно сказать, уже забываешь об операции?

– У меня прошло полгода.

– Когда вы заметили первые результаты по снижению веса?

– После двух недель.

– А много ушло?

– Где-то через две недели у меня ушло килограмм 10, наверное, я уже не помню.

– И как дальше потом вес уходил?

– Понемногу.
Полгода у меня прошло – это ушло 32 килограмма. Первый месяц где-то уходило побольше. По килограмм 5 где-то в неделю. Потом уже меньше. 3 килограмма, потом 1.5 килограмма.

– А Александр Михайлович не переживал в том плане, что 5 килограмм в неделю – это много прям. Это вообще нормально было, с точки зрения… он контролировал это все?

– Он контролировал. Я переживала, конечно. Он меня успокаивал, объяснял, что это все хорошо.

– За полгода вы сбросили как раз эти 35 килограмм, и дальше уже все просто поддерживалось?

– Ага.

– Сауле, как вы сейчас себя чувствуете? Как, по сравнению с тем, что было?

– Отлично! Я двигаюсь. Никаких ограничений нет. У меня нет одышки.

– В питании все себе можете позволить?

– Практически да.

– А алкоголь можно, по-моему, даже пиво.

– Я пиво не пью, поэтому мне не актуально, но да, я знаю, что и алкоголь можно.

– Следующий вопрос: ограничиваете ли вы сейчас себя в еде? Мы уже обсудили. Поменьше мучного. Вот это вы специально себя ограничиваете, или так получается, что просто хочется это есть?

– Да так и есть. Не хочется даже.

– А есть ли различия в образе жизни до и после операции?

– Да, конечно. Стало намного легче ходить, гулять. Выбираю одежду того размера, который нравится.

– А есть ли у вас какие-то пожелания или рекомендации для пациентов, которые только думают об операции, но не могут решиться?

– Я знаю очень много пациентов наших, которые уже сделали, и я их также поддерживаю в том, что лучше… я бы лучше сделала бы раньше. Как они говорят? «Жалеем только об одном, что не сделали раньше».

– сли бы знали, что все будет нормально проходить, то раньше можно было сделать?

– Да.

– Сауле, спасибо большое.

Отзыв об операции резекция желудка от Анны

До

После

До

После

Интервью с пациентом

– Добрый день, Анна.

– Здравствуйте.

– Анна, кто вы по профессии, если не секрет?

– Я работаю с персоналом. На данный момент, я, скажем так, мамой работаю.

– Можно узнать, какой у вас был вес до операции?

– 88 кг.

– А сейчас?

– Сейчас 62,5 кг.

– А были ли у вас сопутствующие заболевания и проблемы, вызванные лишним весом?

– Из-за лишнего веса у меня был повышен инсулин. При норме, по-моему, до 6, у меня он был 27.

– Ясно. А были ли ограничения по образу жизни, спорту?

– Как таковых ограничений не было, просто мне было сложно какие-то физические нагрузки, типа бега. Или на фитнесе старалась прыгать поменьше, да. Типа одышки было.

– Сколько лет продолжалась проблема, в связи с этим?

– Проблема с весом у меня продолжалась порядка 5 лет. Причем первый год, когда был набор веса, я пыталась сама сбрасывать вес. За второй год я сбросила порядка 18 кг сама. Но они потом вернулись друзьями. Их потом стало больше и больше. Сама пыталась. Наверное, как таковая, 5 лет проблема существует. Но сперва сама пыталась с ней бороться.

– А какие способы вы использовали для снижения веса? Например, диеты, и какие результаты они давали?

– Использовала разного рода диеты. Пробовала японскую диету несколько раз. Но результаты не очень впечатляли меня. Пробовала правильное питание. Пробовала диету Малышевой. Сбрасывала на правильном питании порядка 18 кг. Но я тогда считала калории, белки, жиры, углеводы. Вводила в специальный интернет сайт все, что ем. Все взвешивала. Вот так вот дотошно, считая калории, худела. Но это было очень тяжело.

– Понятно. А как вы узнали о клинике Бориса Юрьевича?

– Сперва я смотрела какие-то разного рода передачи по телевизору. Видела и читала, что существует такой метод похудения, как поставить силиконовое кольцо на желудок и размер сжатия можно регулировать этим кольцом. И люди с помощью этого кольца хорошо худеют. Я решила сделать именно такую процедуру себе по вживлению силиконового кольца на желудок и решила искать клиники, которые этим занимаются. Но я искала не просто клиники, которые этим занимаются, потому что я в своей жизни столкнулась с разными частными клиниками. И я доверяла профессионалам. Нашла две клиники, где могла более-менее доверять, где были врачи высокой категории.

Это больница Калинина и железнодорожная больница. Но вот как-то к больнице Калинина у меня возникло больше доверия. Первый мой визит, когда я хотела прийти на консультацию к хирургу, пообщаться, узнать все «за» и «против», узнать информацию из первых уст от хирурга – первым был Борис Юрьевич. Я к нему пришла на консультацию. В принципе, после консультации с ним я уже не захотела идти ни к какому другому врачу. Я получила всю достоверную информацию. Я убедилась, что это очень опытный специалист. И в железнодорожную больницу я уже не поехала на консультацию. Я приняла вот это решение.

– Можете рассказать, как прошло консультирование и подготовка к операции?

– Я пришла подготовленная. С блокнотиком и списком разного рода вопросов к Борису Юрьевичу. Я немножко занудный пациент. Консультацию я получила грамотную. Мне ответили на все мои вопросы. Причем я сразу же узнала, что, оказывается, это силиконовое кольцо – это устаревшая методика. Оно ставится на желудок только с согласия самого пациента.

Борис Юрьевич рассказал мне о возможных отдаленных негативных последствиях, к чему может привести ношение этого кольца. Я услышала все «за» и «против». «За» – да. Снижение веса есть. Но и куча отложенных эффектов, которые могут нанести вред здоровью. И, помимо этого, сколько других остальных сложностей.
Борис Юрьевич мне рассказал про все методики в хирургии для снижения веса. И мы с ним из всех методик выбрали то, что мне подходит. То есть, я пришла на консультацию по одной услуге. Поняла, что, оказывается, то, что иной раз пишут в интернете, очень много какой-то такой есть рекламы. Что, лучше всего, если ты хочешь получить какую-то консультацию, надо обратиться не по интернету, почитать, самообразование получить. А прийти к грамотному врачу высшей категории. И врач намного круче, чем интернет.
Мы подобрали методику. Это была очень грамотная консультация. Я – человек без медицинского образования. Мне было все очень грамотно, очень доступно рассказано, что я все прекрасно поняла. Все было в такой доброжелательной манере. Консультация очень мне понравилась. Подготовка к операции не заняла большого времени. Когда я была готова, мы созвонились с Борисом Юрьевичем, определили дату проведения операции. За день до операции я поступила в больницу, без каких бы то ни было анализов. Мы в этот же день провели все необходимые обследования, сдали очень много показателей для операции прямо на месте, что мне понравилось. Мне не надо было пройти одного врача в один день, другого – в другой день, в разных местах сдавать анализы. Мне понравилось, что я пришла – мы за один день все обследовали, в первый день, как я поступила в клинику. И на второй день уже… То есть, к обеду мы знали все анализы. Увидели, что противопоказаний у меня никаких нет. На следующий день уже прошла операция.

– Ясно. Уточните, пожалуйста, в итоге вам какую операцию сделали?

– Мне сделали резекцию желудка.

– Операцию делал сам Борис Юрьевич?

– Да, операцию делал сам Борис Юрьевич.

– Расскажите, пожалуйста, о ваших первых впечатлениях после операции. Быстро ли шло восстановление?

– Мои самые первые впечатления от операции? Я не знаю, насколько это будет для интервью… Но первое, когда я отходила от операции, мне было очень тяжело. Это была далеко не первая моя операция. Другие были по медицинским показаниям. Но мне почему-то показалось, что я отходила от нее намного сложнее, чем от других операций. Это действительно так. Я не знаю. Это можно как-то приукрасить потом, исправить в интервью. Но это было очень тяжело.

– А тяжело – в плане физически или эмоционально?

– Нет. Это был самый первый день. Я отходила от наркоза. Мне было тяжело физически. У меня, может быть, из-за моих каких-то особенностей, у меня были очень сильные рвотные позывы. Мне было очень больно в животе. Мне было больной первый день. Когда после операции я пыталась очнуться, мне было очень нехорошо. Я доставала всех медсестер. Вокруг меня ходили все соседки по палате. Я подвывала. Вела себя, скажем так, крайне неприлично. Потом, в итоге, я вся рыдающая, страдающая позвонила на сотовый телефон Бориса Юрьевича, начала жаловаться ему на то, как мне больно. Он сказал, что сейчас медсестре скажет, чтобы мне еще один укольчик добавили.
То есть, он меня не отправил куда подальше, когда его уже рабочее время закончилась, я позвонила на сотовый. Он посочувствовал. Сказал, что скажет медсестре, чтобы мне сделали инъекцию какого-то препарата. Мне операцию сделали, наверное, в 9 утра. Где-то около 11-12 я просыпалась от наркоза. Я, на самом деле, сейчас могу во времени путаться. Но, как только я начала вставать в первый день после операции к вечеру, я поняла, что я должна начать вставать. Тогда начнет становиться лучше. У меня начнет рассеиваться наркоз в мозге. Я попыталась, причиняя дикую боль встать. Но, как только я вечером начала сама вставать (наверное, часов в 9 вечера), вот тогда мне уже начало становиться легче, когда я начала вставать, ходить. А со второго дня уже все было нормально.

– Восстановление шло довольно быстро, да?

– Да. Самое сложное был первый день после операции. Это был самый тяжелый. Даже ночью было легче. На следующий день мне уже было значительно легче. В разы! Я уже спокойно ходила, шутила, прикалывалась. Когда Борис Юрьевич пришел на следующий день в 8 утра на плановый обход пациентов и увидел меня уже такую свежую, бодрую, веселую, сказал: «Ой, а по телефону вчера она прямо умирала». Не поверил. На второй день уже в разы лучше. Самое сложное – первый день. Второй – ништяк.

– Хорошо. Расскажите, пожалуйста, как вам стационар, ваша палата, медсестры? Есть ли замечания, пожелания?

– Стационар вполне удобный. В палате и туалет, и душ. Не надо было идти. Не один на весь коридор, еще что-то. Санитарки очень доброжелательные. Старшая медсестра очень к людям хорошо относится, медсестры. В первый день, может быть, я всех доставала. В первый день одна медсестра, которой я говорила, что она не настолько любит пациентов. Но это один раз было. А все остальные медсестры были великолепные, чудные. Может быть, у меня был первый день… Я была сильно страдающая, требовательная, доставала медсестру. Может быть, поэтому. Я даже не помню, как ее звали уже. А все остальные были восхитительные. Старшая медсестра, санитарочки душевные. Душевный персонал был.

– Хорошо. А когда вы заметили первые результаты по снижению веса?

– Уже при выписке. Мне сделали операцию во вторник. А в пятницу я выписывалась. По-моему, уже не было у меня 4 кг на тот момент.

– А как вы себя сейчас чувствуете? Что происходит с сопутствующими заболеваниями?

– Сейчас я себя чувствую хорошо. Но я не проверяла. До сих пор не сдавала ни кровь, не увидела, какой у меня инсулин. Я уверена, что инсулин снизился, потому что потеря веса у меня хорошая. Это 25,5 кг. Не могу чего-то такого сказать. Я говорю, может быть, у меня не было еще настолько больших проблем. Я вовремя среагировала. Если бы я еще больше вес набрала, то у меня появились бы эти болезни. Но я решила на опережение. Я уверена, что инсулин снизился.
Я веду активный образ жизни. Везде езжу, много переношу всяких нагрузок. Пока нет у меня ни фитнеса, ничего еще не добавилось, чтобы я могла сравнить. Но я могу по своим ощущениям сказать, что когда ты сбрасываешь вес, ты себя чувствуешь более привлекательной. Когда ты видишь, какая-то постройневшая, внимание людей, то от этого позитивность, оптимизм, настроение в разы лучше.

– Ограничиваете ли вы сейчас себя в еде?

– У меня ограниченный желудок. Мне можно даже себя не ограничивать. Меня в определенный момент может ограничить желудок. И это, на самом деле, самое лучшее, что могло со мной произойти, потому что иногда ты идешь раньше на какой-нибудь день рождения, еще что-нибудь – и понеслась. А тут ты съел две ложки – и все. Ты уже не можешь. Тебе плохо, если ты больше съешь. У тебя вот тут стоит ограничитель. Это именно то, что надо было мне.

– А есть ли различия в образе жизни «до» и «после» операции?

– В образе жизни намного больше позитива, уверенности в себе. А когда появляется больше любви к себе, то ты и людям больше нравишься. Я сама оказывала определенного рода услуги разным организациям. И у меня больше стало клиентов. Я смогла больше охватывать людей в работе своей. И люди, когда видят перед собой не полурасплывшуюся в 33 года даму, а стройную женщину, они лучше к тебе относятся.

– Понятно. Есть ли у вас пожелания или рекомендации для пациентов, которые только думают об операции?

– Я не знаю, как это пожелание или еще что-то сказать. Я за свою жизнь очень много опробовала диет. Я изначально была очень стройным человеком. Я занималась танцами, спортом. У меня была очень стройная фигура. У меня произошли в жизни определенные события, после которых был набор веса. И я пробовала разные диеты, разные методы. Я считала калории и прочее. Но приходишь в определенный момент к такому выводу, что ты с трудом сбрасываешь порядка 18 кг, тебе это стоит достаточно больших моральных сил и большой нагрузки. Ты хочешь есть на диете. Ты всегда хочешь есть на диете, когда ты сидишь. Да – ты выпьешь воды, нарубишь себе салатика с капустой, еще что-то. Но ты смотришь, как твои домашние нарубают шашлык или еще что-то, и ты начинаешь тихонечко на них возверяться. Когда что-то есть. Тебе хочется это съесть, а ты не можешь, потому что ты на диете. Ты начинаешь ненавидеть диеты. Ты начинаешь прочее.
И потом, когда заканчивается твоя диета, и ты срываешься, все твои килограммы приходят не просто твои потерянные килограммы, они еще себе нашли друзей отовсюду. И приходят с друзьями, еще больше, чем ты сбросила. И это наводит на определенного рода депрессию, что таким трудом ты сбрасывала, а это опять пришло. И это очень сильно подавляет тебя. И если вес лишний, больше 15 кг у человека, и он с этим, как женщина-гармошка живет, туда-сюда сбрасывает, прибавляет и не может с этим справиться и поменять образ жизни, то бариатрическая хирургия помогает с этим справиться.
Для меня на данный момент это лучшее, что произошло со мной в плане снижения веса. Потому что иначе бы я все равно сорвалась. А тут ты уже не можешь сорваться. У тебя уже желудок маленький. Он у тебя крошечный. Да – ты в принципе, можешь есть любую еду, какую ты хочешь. Ты можешь съесть шашлык. Но ты съешь только один кусочек. Ты же понимаешь, что если ты съешь больше, тебе станет плохо. А не так, что ты не понимаешь. Ты можешь, в принципе, съесть 5 кусков шашлыка. Просто у тебя попа станет толще. А здесь уже – физическое ограничение. Ты к этому приходишь вполне нормально. Стоит некий стоп-сигнал, некий барьер. Это удерживает намного больше, чем какая-то сознательность и тренировка силы воли. Не надо себя мучить ни силой воли, нет депрессии. Вес сбросился. И ты знаешь, что он не придет, потому что у тебя желудок маленький. Все. Назад дороги нет. И это классно, я так считаю.

– Были ли у вас какие-нибудь сомнения перед операцией, стоит ли вообще идти на хирургическое вмешательство? Страхи?

– Страха от хирургических операций у меня нет. У меня были по медицинским показаниям другие операции. Поэтому какого-то страха у меня не было. Да – это далеко не дешевая процедура, которую мало кто себе может позволить, к сожалению. Но у меня не было страхов. У меня не было ничего такого, что не делать эту операцию. Я поставила себе цель. Я узнала, сколько это стоит. И мне нужно было найти эту сумму денег, собрать ее за какой-то промежуток времени. Я знала, как только я соберу – моя жизнь кардинально изменится.
Я шла к этой цели. Я понимала, что если я наберу веса больше, то потом, когда я буду сбрасывать, у меня будет подвисать кожа. Я не хотела, чтобы у меня были еще потом проблемы с висячей кожей. Я понимала, пять лет я с этой проблемой веса живу. Туда-сюда у меня вес ходит. Мне это не нравится. Мне 33, и я не хочу в 40 вообще весить центнер. Потом тогда уже прибавятся проблемы со здоровьем. Нет. У меня не было никаких сомнений. Я знала, что… Зачем мне депрессия от набора веса? Зачем мне смотреть на себя в зеркало, чтобы меня саму воротило от моего отражения? Я замужем. У меня муж. Мне мужу хочется нравится, и прочее. Поэтому абсолютно не было никаких сомнений. Единственное, что надо было узнать, сколько это стоит и собрать эту сумму. Все. Я шла к этой цели.

– Анна, большое спасибо вам за интервью.

– Ладно, хорошо. Вы мне звоните. Я готова к диалогу. На самом деле, это стоящая вещь, далеко не дешевая. Но после этого очень много проблем отпадает само собой. Не надо себя регулировать. Я даже вам так скажу. Когда ты ешь чуть-чуть и потом лишнюю ложку съедаешь, тебе элементарно становится не очень хорошо. У тебя тяжесть в желудке. Тебе больно. Ты идешь и, извиняюсь, два пальца себе в рот. Тебе прямо очень нехорошо. И ты понимаешь, что тебе нельзя больше съесть. Все. И потом, с другой стороны, стоп-сигнал. Когда ты знаешь, какую ты сумму отдал, то ты не будешь себе ни в коем разе растягивать желудок ни лишним глотком воды, ни чем-то еще. Тоже некий барьер.
Из минусов. Знаете, какой отложенный минус? Тебе надо копить деньги на новую грудь. Потому что со сбросом веса подвисает грудь. Еще из минусов – надо будет сменить кучу комплектов одежды. Но это больше положительный минус. Это нравится. Одно дело – когда ты приходишь выбирать вещь большего размера. Другое дело – когда ты идешь покупать вещь меньшего размера. Это сопутствующие траты (вот какой минус) на стройную одежду и на новую грудь. Вот как. Да, это положительный минус, как бы это абсурдно ни звучало.

– Мотивация больше зарабатывать.

– Да, абсолютно верно, вы правы.

– Хорошо. Спасибо вам большое.

– Звоните. Всегда рада ответить. Всего доброго. До свидания.

– До свидания.

Сколько я должен весить для моего роста и возраста? Калькулятор и таблица ИМТ

Многие люди хотят знать ответ на вопрос: сколько я должен весить? Не существует единого идеального веса для всех людей, но различные инструменты и калькуляторы могут помочь в этом.

Заметка о сексе и гендере

Пол и гендер существуют в спектрах. В этой статье термины «мужской», «женский» или оба будут использоваться для обозначения пола, назначенного при рождении. Кликните сюда, чтобы узнать больше.

Все люди разные, и на определение идеального веса каждого человека влияют различные факторы. Эти факторы могут быть биологическими, такими как возраст, рост и пол при рождении, но психические факторы могут быть не менее важными.

Человек может определить свой идеальный вес как тот, с которым он чувствует себя наиболее комфортно.

Однако поддержание умеренного веса может снизить риск развития ряда заболеваний, включая:

• ожирение
• диабет 2 типа
• высокое кровяное давление у всех с лишним весом будут проблемы со здоровьем. Тем не менее, исследователи считают, что, хотя в настоящее время этот лишний вес может не влиять на здоровье, трудности с контролем веса могут привести к проблемам в будущем.

  Читайте дальше, чтобы узнать о различных способах определения идеального веса человека.

  ИМТ — это распространенный инструмент, который измеряет вес человека по отношению к его росту. Расчет ИМТ дает одно число, которое попадает в следующие категории:

  • ИМТ менее 18,5 означает, что у человека недостаточный вес.
  • ИМТ от 18,5 до 24,9 является идеальным.
  • ИМТ от 25 до 29,9 означает избыточный вес.
  • ИМТ более 30 указывает на ожирение.

  Калькулятор индекса массы тела

  Для расчета ИМТ можно использовать калькуляторы ИМТ или просмотреть приведенные ниже таблицы.

  Ориентировочная таблица веса и роста

  В следующей диаграмме веса и роста используются таблицы ИМТ Национального института здравоохранения (NIH), чтобы определить, какой вес человека должен быть для его роста.

  8

  Рост	Нормальный вес ИМТ 19–24	Избыточный вес ИМТ 25–29	Ожирение ИМТ 30–39	СЕРЬЕВНОЕ ОБИДЕНИЕ ИСП. –138 фунт	143–186 фунт	191–258 фунтов
  4 футов 11 в (59 дюймов)	94–119,1198 9008. 9008. 9008. 9008. 9008. 9008. 9008. 9008. 9008. 9008. 9008. 9008. 9008. 9008. 9008. 9008. 9008. 9008. 9008. 9008. 9008. 9008. 9008. 9008. 9008. 9008. 9008. 9008. 9008.														. 198–267 фунтов
  5 футов (60 дюймов)	97–123 фунт	128–148 фунтов	153–199 фунтов	204–276 фунт
  5 FT 1 в (611.
  5 FT 1 в (611)
  5 FT 1 в (611.
  5 FT 1. 153 фунт	158–206 фунтов	211–285 фунтов
  5 футов 2 в (62 дюйма)	104–131 LB	136–1588 4444444444444444444444444444444444444.1984. –295 фунтов
  5 футов 3 дюйма (63 дюйма)	107–135 фунтов	141–163 lb	169–220 lb	225–304 lb
  5 ft 4 in (64 in)	110–140 lb	145–169 lb	174–227 lb	232–314 lb
  5 ft 5 in (65 in)	114–144 lb	150–174 lb	180–234 lb	240–324 lb
  5 футов 6 дюймов (66 дюймов)	118–148 фунтов	155–179lb	186–241 lb	247–334 lb
  5 ft 7 in (67 in)	121–153 lb	159–185 lb	191–249 lb	255– 344 lb
  5 ft 8 in (68 in)	125–158 lb	164–190 lb	197–256 lb	262–354 lb
  5 ft 9 in (69 дюймов)	128–162 фунтов	169–196 фунтов	203–263 фунтов	270–365 lb
  5 ft 10 in (70 in)	132–167 lb	174–202 lb	209–271 lb	278–376 lb
  5 ft 11 in (71 in)	136–172 lb	179–208 lb	215–279 lb	286–386 lb
  6 ft (72 in)	140 –177 фунтов	184–213 фунтов	221–287 фунтов	294–397 фунтов
  6 ft 1 in (73 in)	144–182 lb	189–219 lb	227–295 lb	302–408 lb
  6 ft 2 in ( 74 in)	148–186 lb	194–225 lb	233–303 lb	311–420 lb
  6 ft 3 in (75 in)	152–192 lb	200–232 фунта	240–311 фунтов	319–431 фунтов
  6 ft 4 in (76 in)	156–197 lb	205–238 lb	246–320 lb	328–443 lb

  BMI based on age

  Age is не является фактором ИМТ для взрослых, но для детей. Это потому, что они растут. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) используют как возраст, так и пол при рождении в своих расчетах ИМТ для людей в возрасте от 2 до 19 лет.

  Для расчета ИМТ ребенка человек может использовать калькулятор CDC для детей и подростков.

  В диаграммах ИМТ для детей CDC используются процентили, которые сравнивают измерения с мальчиками и девочками того же возраста и пола.

  В чем проблема с ИМТ?

  ИМТ — очень простое измерение. Хотя он принимает во внимание рост, он не учитывает такие факторы, как:

  • размеры талии или бедер
  • доля или распределение жира
  • доля мышечной массы

  Эти факторы могут повлиять на здоровье. Например, высокоэффективные спортсмены, как правило, в хорошей форме и имеют мало жира. У них может быть высокий ИМТ, потому что у них больше мышечной массы, но это не означает, что они весят слишком много для своего роста.

  Еще одно ограничение ИМТ заключается в том, что он не делает различий между людьми разных национальностей. Исследования показали, что при одинаковом ИМТ белые нелатиноамериканцы, чернокожие неиспаноязычные американцы и американцы мексиканского происхождения могут иметь значительно разные уровни жира в организме.

  Эта неточность может привести к ошибочному диагнозу или неправильной оценке факторов риска между людьми.

  ИМТ может дать приблизительное представление о том, имеет ли человек умеренный вес, и полезен для измерения тенденций в популяционных исследованиях.

  Тем не менее, это не должно быть единственным показателем для человека, чтобы оценить, является ли его вес идеальным.

  Узнайте больше об ограничениях ИМТ.

  WHR человека сравнивает размер его талии с размером бедер. Высокий WHR указывает на то, что у человека более высокий уровень висцерального жира, жира в брюшной полости, который окружает несколько основных органов.

  Исследования показали, что люди с высоким WHR более склонны к развитию сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

  Чем выше размер талии по отношению к бедрам, тем больше этот риск. По этой причине WHR является полезным инструментом для расчета того, имеет ли человек умеренный вес и размер.

  Измерение WHR

  Чтобы рассчитать свой WHR, человек должен измерить окружность талии в самом узком месте, обычно чуть выше пупка. Затем они могут разделить это измерение на ширину своего бедра в самой широкой части.

  Например, если талия человека составляет 28 дюймов, а его бедра 36 дюймов, они разделят 28 на 36, что даст WHR 0,77.

  Что это значит?

  Оптимальный WHR различается в зависимости от пола при рождении и этнической принадлежности, согласно более раннему отчету Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) за 2008 год.

  Наличие высокого WHR может подвергать людей более высокому риску сердечно-сосудистых заболеваний и других состояний, связанных с повышенным весом, таких как диабет 2 типа.

  Ниже приведены средние значения WHR и их связь с риском для здоровья.

  Риск для здоровья	Мужчина	Female
  Low risk	below 0. 9	below 0.8
  Moderate risk	0.9–0.99	0.8–0.89
  High risk	over 1.0	over 0.9

  Исследования связывают наличие высокого WHR с повышенным риском развития инфаркта миокарда, широко известного как сердечный приступ.

  Однако, как и в случае с ИМТ, WHR имеет ограничения. Например, эта мера не точно измеряет общий процент жира в организме человека или соотношение мышц и жира.

  Чтобы узнать больше научно обоснованной информации и ресурсов по борьбе с ожирением и весу, посетите наш специальный центр.

  Соотношение окружности талии и роста (WtHR) — еще один инструмент, который может предсказывать риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и общей смертности более эффективно, чем ИМТ.

  Измерение WtHR

  Чтобы рассчитать WtHR, человек должен разделить размер своей талии на свой рост. Если результат равен 0,5 или меньше, они, скорее всего, будут иметь умеренный вес.

  Исследование 2014 года пришло к выводу, что WtHR 0,52 или выше значительно увеличивает риск развития сердечных осложнений. Измерения, учитывающие размер талии, могут быть подходящими индикаторами рисков для здоровья человека. Это связано с тем, что жир, скапливающийся посередине туловища, может нанести вред сердцу, почкам и печени.

  Процент жира в организме — это вес жира человека, разделенный на его общий вес. Это измерение включает в себя как основной, так и накопленный жир человека.

  Жир необходим человеку для выживания — он необходим для развития головного мозга, костного мозга, нервов и мембран.

  Депозитный жир — это жировая ткань, которая защищает внутренние органы грудной клетки и брюшной полости, и при необходимости организм может использовать ее для получения энергии.

  Узнайте больше об измерении жировых отложений.

  Рекомендации

  Помимо приблизительных рекомендаций для мужчин и женщин, идеальный общий процент жира может зависеть от типа телосложения или уровня активности человека.

  . -спортсмены	14–17%	21–24%
  Acceptable	18–24%	25–31%
  Obesity	25% or more	32% or more

  Узнайте больше об уровне жира в организме в зависимости от возраста и пола.

  Высокая доля телесного жира может указывать на повышенный риск:

  • диабета
  • сердечно-сосудистых заболеваний
  • высокого кровяного давления
  • инсульта
  он отражает состав их тела, в отличие от DMI, WHR и WtHR.

  Как измерить жировые отложения

  Наиболее распространенным способом измерения процентного содержания телесного жира является измерение кожной складки, при котором используются специальные штангенциркули, сжимающие кожу.

  Медицинский работник измерит ткань бедра, живота и груди у мужчин или плеча у женщин.

  Другие меры включают

  • гидростатическое измерение жировых отложений или «подводное взвешивание»
  • воздушную денситометрию, которая измеряет вытеснение воздуха
  • двухэнергетическую рентгеновскую абсорбциометрию
  • анализ биоэлектрического импеданса

  Хотя ни один из этих методов не может дать точных показаний, оценки достаточно близки, чтобы дать разумную оценку.

  Узнайте больше о различных способах измерения жировых отложений.

  ИМТ, WHR, WtHR и процент телесного жира — это четыре способа оценки веса.

  Их сочетание может быть лучшим способом получить точное представление о том, следует ли человеку задуматься о том, чтобы контролировать свой вес.

  Любой, кто беспокоится о своем весе, размере талии или составе тела, должен поговорить с врачом или диетологом, который может посоветовать подходящие варианты.

  Q:

  Имеет ли значение лишний вес у человека, если он здоров и чувствует себя комфортно?

  A:

  Важно помнить, что существует связь между избыточным весом и повышенным риском многих хронических заболеваний, включая диабет, гипертонию и метаболический синдром.

  Кроме того, ношение лишнего веса может негативно сказаться на костной системе и суставах и привести к изменениям двигательной функции и контроля осанки.

  Это может быть связано с тем, что избыточная масса тела может снизить мышечную силу и выносливость, исказить осанку человека и вызвать дискомфорт при нормальных движениях тела.

  У молодых людей избыточный вес на этапах роста может способствовать необычному двигательному паттерну. Это может остаться во взрослой жизни.

  Ответы представляют мнения наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не должен рассматриваться как медицинский совет.

  Калькулятор ИМТ Индекс массы тела

  Использование калькулятора

  Калькулятор ИМТ вычисляет индекс массы тела по данным веса и роста. Рассчитайте свой ИМТ и найдите весовую категорию ИМТ для своего роста. Калькулятор также находит диапазон нормального веса с учетом вашего роста. 2 \text{ в м}} \)

  ИМТ = вес ÷ рост ²

  • В метрических единицах: ИМТ = вес (кг) ÷ рост ² (метры)
  • В единицах США: ИМТ = вес (фунты) ÷ рост ² (дюймы) * 703

  См. дополнительные формулы ИМТ ниже для точных расчетов в метрических или имперских единицах.

  Что такое ИМТ?

  Индекс массы тела или ИМТ представляет собой отношение массы тела к росту. Он рассчитывается как кг на квадратный метр или фунты на квадратный дюйм роста. Числовые значения ИМТ соответствуют весовым категориям, включая недостаточный вес, нормальный вес, избыточный вес и ожирение.

  ИМТ используется как показатель относительного здоровья человека. Центры по контролю за заболеваниями (CDC) и Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) признают, что люди с избыточным или недостаточным весом подвергаются более высокому риску определенных заболеваний. ИМТ также позволяет медицинским работникам объективно обсуждать массу тела со своими пациентами.

  Расчет ИМТ взрослого человека

  Центры по контролю и профилактике заболеваний США и ВОЗ используют приведенные ниже диаграммы диапазонов ИМТ для оценки веса взрослых людей в возрасте 20 лет и старше с учетом их роста. Эти диапазоны обычно относятся к популяциям Северной Америки и Европы. Списки Википедии альтернативные диапазоны и категории ИМТ для конкретных азиатских групп населения. Пороговые значения для конкретных международных субпопуляций могут различаться.

  CDC  Adult BMI Categories

  ≤ 18.4

  Underweight

  18.5 – 24.9

  Normal

  25.0 – 39.9

  Overweight

  ≥ 40.0

  Obese

  WHO Adult BMI Categories

  < 16.0

  тяжелый вес

  16.0 – 18,4

  с недостаточным весом

  18,5 – 24,9

  Нормальный

  25,0 – 29,9

  Избыточный вес

  30. 0 – 34,9 – 29,9

  30.0 – 34,9

  Умеренное ожирение

  35,0–39,9

  Тяжелое ожирение

  > 40,0

  Морбидное ожирение

  Важно помнить, что приведенная выше общая таблица ИМТ не учитывает различий между мужчинами и женщинами. Он также ограничен в оценке здоровья массы тела у людей невысокого роста или у тех, у кого очень высокая мышечная масса.

  Расчет ИМТ ребенка и подростка

  CDC рекомендует использовать расчет ИМТ к возрасту для детей и подростков в возрасте от 2 до 20 лет. Жир у детей меняется с возрастом, и мальчики и девочки растут с разной скоростью. Таким образом, хотя расчет ИМТ одинаков для мальчиков и девочек, а также для взрослых, существуют отдельные графики роста ИМТ для мальчиков и девочек.

  Процентильная шкала для ИМТ детей

  5

  85

  95

  100

  , ниже 5 -й процент

  , между 5 -м и 85 -м процентилем

  , между 5 -м и 85 -м процентилем

  , 8 -й и 85 -й процент

  . и 95-й процентили

   

  Ожирение, равное или превышающее 95-й процентиль

  
  

  Таблица роста ИМТ мужчин CDC

  CDC Таблица роста женского ИМТ

  Как рассчитать ИМТ

  Используя метрические единицы, где вес указан в килограммах, а рост в метрах, разделите вес на метры в квадрате.

  В единицах измерения США, где вес указан в фунтах, а рост в дюймах, разделите вес на дюймы в квадрате. Затем умножьте это число на 703.

  Пример 1: Расчет ИМТ в метрических единицах

  Матильда весит 64 кг и имеет рост 1,9 метра. Какой у нее ИМТ?

  Разделить 64 на 1,9 ²

  • ИМТ = ш ÷ ч ²
  • ИМТ = 64 ÷ 1,9 ²
  • ИМТ = 64 ÷ 3,61
  • ИМТ = 17,7

  Пример 2: Расчет ИМТ в единицах США

  Стэнли весит 184 фунта и имеет рост 5 футов 10 дюймов. Какой у него ИМТ?

  Найдите общее количество дюймов, умножив 5 * 12 и прибавив 10. Разделите вес на общее количество дюймов в квадрате и умножьте результат на 703.

  • 5 футов 10 дюймов = 70 дюймов
  • ИМТ = (ш ÷ ч ² ) * 703
  • ИМТ = (184 ÷ 70 ² ) * 703
  • ИМТ = (184 ÷ 4900) * 703
  • ИМТ = 0,3755 * 703
  • ИМТ = 26,4

  Хотя ИМТ рассчитывается одинаково во всем мире для всех возрастов, интерпретация индивидуального ИМТ зависит от местоположения и возраста человека.

  • Во многих странах Юго-Восточной Азии пороговые значения для категорий избыточного веса и ожирения, как правило, ниже. Например, в Сингапуре и Гонконге ИМТ 23,0 считается избыточным весом, тогда как в США ИМТ 25 считается избыточным весом.
  • Дети и подростки не оцениваются с использованием этих пороговых значений, а оцениваются по сравнению с другими людьми того же возраста и пола.