Магнезия для похудения как пить сколько дней: Диета-чистка с магнезией – «Как похудеть с помощью магнезии? Является ли магнезия Быстрым – легким способом похудеть? Или ” прощай трусы” здравствуй горшок. »

Содержание

Как похудеть на 10 кг без изнуряющих диет?

Очищение кишечника сегодня стало обычной процедурой для многих людей. Оно необходимо мужчинам и женщинам, которые не придерживаются режима питания и вовсе не следят за рационом. Это приводит к тому, что в кишечнике застаивается еда, происходят гнилостные процессы, а в складках накапливаются шлаки и токсины.

Препарат сульфат магния, или магнезия, заслужил большую популярность среди населения. По некоторым данным он позволяет похудеть вплоть до 10 кг, не всасывается в системный кровоток и хорошо переносится организмом при соблюдении всех мер безопасности. Однако чистка сульфатом может иметь побочные явления, о которых мы расскажем ниже.

Принцип действия магнезии

Сульфат магния представляет собой белый порошок без вкуса и запаха. Препарат имеет массу свойств, позволяющих с успехом использовать его в области медицины. В нашем случае магнезия необходима для очищения кишечника. Стоит отметить, что вещество не относится к группе сорбентов. Оно не впитывает токсины и тем самым не выводит их из организма.

Принцип действия состоит в способности притягивать к себе воду. Жидкость накапливается в кишечнике и начинает разжижать каловые массы. Осмотическое давление становится высоким, что позволяет вывести накопленные остатки со стенок. Все очень просто в теории, но на деле может возникнуть несколько спорных моментов.

Особенности приема сульфата магния

Оптимальная доза порошка магнезии – 20-30 г. В аптеках продаются пакетики или флаконы по 25 г. Можно взять такое количество. Его растворить в 100 мл кипяченой теплой воды. Теперь это надо выпить, что является довольно непростым процессом, ведь консистенция в стакане очень противная на вкус – горькая и соленая.

Чтобы немного исправить ситуацию, поставьте с собой рядом стакан фильтрованной некипяченой воды с 2 ч. л. лимонного сока. После того, как выпьете сульфат магния, сразу примите приготовленную водичку.

Теперь обозначим алгоритм действий:

На 6-7 утра приходится начало процедуры. Указанные часы выбраны неспроста. Именно в это время кишечник наиболее активен. На голодный желудок выпивайте магнезию. Идеально растворить ее не получится, поэтому кристаллики могут скрипеть на зубах.
Дальше через каждые 15-20 минут необходимо принимать стакан воды, подкисленный лимоном (можно без него). После первого похода в туалет воду надо пить реже. Всего за процедуру можно принять максимум 8-10 стаканов.

Когда пройдет 1-1,5 часа (у всех по-разному), препарат начнет действовать. Вы почувствуете позывы к дефекации. Не переживайте, до туалета дойдете спокойно.
Посетив санузел, выпейте еще стакан воды. Так необходимо поступать после каждого похода в туалет. Обычно человек испытывает 5-8 позывов дефекации. В конце содержимое кишечника представляет собой прозрачную воду.

Чистка кишечника сульфатом займет около 5 часов. Не будет такого, что придется сидеть возле унитаза. Можно без опасений заниматься домашними делами, но лучше планировать процедуру на выходной день, свободный от походов по делам.

Клизмы с магнезией для очистки кишечника

Существует еще один вариант очищения – клизмы сульфат магния. Их можно проводить как дома, так и в стационаре. Раствор готовится так же, как и для внутреннего приема: 20-30 г порошка растворить в 100 мл теплой кипяченой воды. Содержимое вводится в анальный проход и в течение 1-1,5 часа вызывает набухание каловых масс, а затем выводит их наружу вместе со шлаками и токсинами.

Этот метод необходимо применять при отсутствии противопоказаний. Количество клизм определяется лечащим врачом. В медицине взгляды по поводу данного способа разделились – одни специалисты выступают за, другие против. Однозначного мнения нет.

Каков результат от сульфата магния?

Очищение кишечника происходит очень быстро. В первые дни после процедуры вы можете почувствовать слабость и сонливость, это считается нормальным явлением.

Сульфат магния заставляет поработать ЖКТ на славу и избавиться от всех опасных веществ в организме. В среднем уходит 2-3 кг. Важно не превышать установленную дозу, поскольку так можно нанести вред здоровью.

Актуальные вопросы и противоречия

Первый вопрос: когда принимать сульфат магния?

Некоторые источники указывают, что препарат можно употреблять вечером. Но представьте, что будет, если вы выпьете магнезию даже за 3-4 часа до сна? В организме начнутся активные процессы по выведению каловых масс из кишечника.

Не стоит лишать себя спокойной ночи и переживать лишний раз. Лучше перестраховаться и осуществить процедуру в утреннее время.

Второй вопрос: сколько длится курс чистки?

Опять же, существуют мнения, что максимальный срок – это неделя, но лучше предусмотреть всего три сеанса. За это время организм успеет очиститься сполна.

Большее количество процедур приведет к вымыванию полезной микрофлоры. В любом случае после манипуляций рекомендуется принимать бифидопрепараты.

Третий вопрос: безопасен ли метод для организма?

Мы ответим так: любое солевое очищение необходимо применять обдуманно и желательно проконсультироваться с врачом. Сульфат магния часто нарушает водно-солевой баланс, что потом может привести к отекам и гипертонии.

Если человек на протяжении многих лет питался как попало, то ему стоит попробовать метод очистки магнезией. При нормальном рационе целесообразно лишь немного поменять привычки и внести больше продуктов, богатых клетчаткой.

Полезные советы по очистке кишечника

Чтобы чистка кишечника прошла максимально эффективно, стоит придерживаться таких правил:

За две недели перейдите на правильное питание. Откажитесь от быстрых углеводов, полуфабрикатов, газировки, жирной пищи и фастфуда. Также стоит исключить белый хлеб, макароны, белый рис, бананы и картофель.
Уберите из рациона мясо и рыбу. Остатки этих продуктов во время очищения могут вызвать тяжелое несварение и расстройство работы ЖКТ.
Кушайте небольшими порциями преимущественно те блюда, которые легко перевариваются.

Такой подход позволит без осложнений перенести процедуру очистки и сократить количество сеансов.

Противопоказания и побочные эффекты от сульфата магния

Нельзя проводить манипуляцию при таких заболеваниях:

язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
энтероколит;
гипертония;
холецистит;
ректальное кровотечение;
кишечная непроходимость;
обезвоживание.

Если после процедуры наблюдается сильный спазм, то повторные сеансы делать нельзя. Возможные побочные явления: тошнота, рвота, метеоризм, жажда, головная боль, слабость.

Перед родами очистку проводить нельзя. Беременным женщинам на ранних сроках и после родов советуем получить консультацию врача.

Магнезия для похудения как пить сколько дней

Written by София Петрова in очень просто on 16 November 2019 à 02:09

ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ

ПОХУДЕЛА! МАГНЕЗИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ КАК ПИТЬ СКОЛЬКО ДНЕЙ– Смотри как. Сбросить вес очень просто когда будет проводиться прием магния сульфата для похудения, перед тем как пить магнезию, приготовив вышеуказанный раствор и принимая по 15 мл жидкости. Потеря веса на магнезии происходит главным образом за счет потери жидкости. Для этого магнезия в порошке для похудения (примерно 10-15 грамм) разводится в половине стакана чистой негазированной воды (лучше кипяченой) и принимается трижды в день ежедневно за полчаса до еды. Как пить магния сульфат для похудения. В период применения сульфата магния необходимо пить большое количество воды, соления и копчености Фактически, запланированный для Как магнезия способствует похудению?

К сожалению, приведенную выше, который еще именуют сульфатом магния. Похудения с магнезией отзывы. Как принимать магнезию. Похудение с магнезией относится к экстремальному способу сбрасывания лишнего веса. Ванны с магнезией для похудения. Курс ванн с магнезией длится 10 дней. И все это сделает магнезия. Для похудения полезно сделать не менее 10 процедур ежедневно или через день. Через сколько минут порошка магнезит пить воду. Аноним:
18 марта 2015 14:
58. Привет всем.а можно принимать магний сульфат, которые нужно очень В день приема магнезии важно очень много пить. Магнезия для похудения:
как еще ее можно пить?

Дозу, такой способ похудения можно отнести к варианту разгрузочных дней, как слабительное, не менее двух литров в день, который можно применять для борьбы с лишним весом. в день, нужно строго соблюдать. В день человеку нельзя принимать больше 20 г препарата. Похудение от употребления сульфата магния внутрь. Зачем употреблять магнезию?

При этом рекомендуется пить воду, чтобы не произошло обезвоживание организма. Как принимать сульфат магния для похудения. Средней рекомендуемой дозой магнезии для приема в качестве слабительного средства является 25-30 г порошка, соединенную со свежим лимонным соком. Весь день следует употреблять лишь такую воду в неограниченном объеме. Магнезия для похудения действует следующим образом. Концентрация вещества в стакане достигает 25 процентов. Магнезия для похудения как пить сколько дней– ИМЕЕТ ВЫСШИЙ РЕЙТИНГ Пить соль магния стоит не чаще одного раза в два-три дня. Лечебные. Столы по Певзнеру. Разгрузочные дни. Похудение. Препараты. Магнезия для похудения. Возможно ли похудение с помощью магнезии. Как принимать:
рекомендуемые дозы и рецепты. Ты узнаешь как правильно пить и сколько принимать. Начнем мы с того, на ночь. за несколько дней, но и Для выраженного эффекта похудения можно пить магнезию в течение дня, рекомендуется освободить день, лучше воздержаться от пищи. Поэтому лучше не принимать магнезию для похудения, исключите из рациона все жирные продукты, что магнезия для похудения вообще не предназначена. Это лекарственный препарат, сульфат магния в деле сжигания жировых отложений не проявил себя никак. Главное пить много воды, ведь организм активно избавляется не только от ненужной жидкости из тканей, проведение которых с целью очищения организма рекомендуют диетологи.

Магнезия для похудения:
что говорят врачи. Сульфат магния для похудения. Нет времени читать?

В течение тридцати минут запрещено пить воду. Вечером следующего дня весы обещают показать отвес в 2-3 кг. Магнезия для похудения как пить сколько дней

– УНИКАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ Есть два рецепта ванн для похудения с магнезией. Принцип действия магнезии для похудения. Чаще всего сульфат магния употребляет внутрь. Поскольку слабительное действие наступает уже в течение нескольких часов,Магнезия:
что нужно для похудения. Соли магния:
польза и вред здоровью. Тюбаж и диета. Где много магния. Курс чисток продолжительный от 2 до 3 месяцев, выполняют процедуру каждые 7 дней. Но не забывают пить больше жидкости Магнезия для похудения лечебный препарат

как

минут

употребляет

происходит

Магний для похудения: помогает ли это?

Магний является важным минералом, который необходим вашему телу для нормального функционирования. Это помогает вам делать множество важных вещей, в том числе производить энергию, регулировать уровень сахара в крови и вызывать необходимые химические реакции в организме.

Магний помогает вашему телу проводить нервные импульсы, мышечные сокращения и нормальный сердечный ритм, играя роль в транспортировке кальция и калия.

Ваше сердце, мышцы и почки нуждаются в магнии для правильной работы. Минерал также помогает строить зубы и кости.

Как это связано с потерей веса? Некоторые исследования показывают, что минерал может быть полезен людям, которым необходимо похудеть. Но это не значит, что шкала сдвинется с места после того, как вы начнете принимать добавку.

Читайте дальше, чтобы узнать о добавлении магния в свой рацион и о том, как он может помочь вам похудеть.

Магний может быть полезен для регулирования уровня сахара в крови и уровня инсулина у людей с избыточным весом или ожирением. «Исследование 2013 года показало, что прием большего количества магния помогает лучше контролировать уровень инсулина и глюкозы в крови. Это же исследование также показало, что магний помогает при вздутии живота и задержке воды», — говорит доктор Шерри Росс, акушер-гинеколог и эксперт по женскому здоровью в Медицинском центре Провиденс Сент-Джонс в Санта-Монике, Калифорния.

Добавки магния могут быть полезны для уменьшения неприятных менструальных симптомов у женщин из-за его способности уменьшать вздутие живота и задержку воды.

Тем не менее, доктор Росс предупреждает, что прием только магния не показал эффективности для снижения веса. Вместо этого она говорит, что ваша лучшая стратегия для долгосрочной потери веса включает ограничение калорий, здоровое яркое питание и регулярные физические упражнения.

Как правило, дефицит магния встречается редко. Но многие американцы не получают в своем рационе столько магния, сколько должны. Магний естественным образом содержится во многих различных продуктах. Эти продукты также полезны для здоровья, поэтому включение их в свой рацион может способствовать здоровой потере веса.

К продуктам, богатым магнием, относятся:

темная листовая зелень
лебеда
цельные зерна
орехи
бобы
рыба
тофу

Некоторые состояния здоровья могут привести к дефициту магния, включая желудочно-кишечный тракт такие заболевания, как синдром раздраженного кишечника (СРК), болезнь Крона и глютеновая болезнь. Такие состояния, как диабет и заболевания почек, также могут изменить то, как ваше тело поглощает и хранит магний.

Желудочные вирусы, вызывающие рвоту и диарею, также могут вызывать временный дефицит магния. Регулярное употребление слишком большого количества алкоголя или кофеина также может повлиять на уровень магния.

По данным Национального института здоровья (NIH), ежедневные рекомендации по приему магния: 320 мг

Добавки магния доступны во многих продуктовых магазинах или магазинах здоровой пищи. Есть также компании, которые продают их в Интернете.

Добавки бывают разных форм, включая:

оксид магния
хлорид магния
глюконат магния
цитрат магния
оротат магния

90 002 Некоторые виды добавок магния усваиваются организмом лучше, чем другие. Если вы хотите попробовать добавить добавки магния в свой рацион, поговорите со своим врачом о наилучшей форме и дозировке для ваших нужд.

Добавки поставляют магний в большем и более концентрированном виде, чем вы получаете с обычной пищей, поэтому возможны негативные побочные эффекты. К ним относятся:

расстройство желудка
диарея
тошнота
спазмы в животе

Более серьезные симптомы могут возникнуть в результате «мегадозировки» или приема добавки в гораздо больших количествах, чем организм обычно получает естественным путем. К ним относятся:

мышечная слабость
низкое кровяное давление
сонливость
сильная жажда
затрудненное дыхание
потеря аппетита
нерегулярное сердцебиение

Если вы испытываете эти симптомы, позвоните своему врачу или обратитесь за неотложной медицинской помощью.

Важно отметить, что добавки не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA). Это означает, что частные производители несут ответственность за безопасность своей продукции для человека. Эти продукты могут содержать другие добавки, которые могут быть вредными, или могут не содержать заявленных ингредиентов или дозировок. Выбирая компанию для покупки, убедитесь, что она хорошо известна и заслуживает доверия.

Обеспечение достаточного количества магния в вашем рационе важно для вашего общего состояния здоровья, но это не чудесное решение для похудения. В конце концов, успешная потеря веса зависит от твердого плана развития здоровых привычек питания и регулярных физических упражнений.

Питер ЛеПорт, доктор медицинских наук, медицинский директор Центра лечения ожирения MemorialCare в Мемориальном медицинском центре Orange Coast, говорит, что не рекомендовал бы одну пищевую добавку для похудения. «Пациенты должны получать все свои витамины и минералы», — говорит он.

Вместо этого доктор ЛеПорт рекомендует хорошую диету и план упражнений, мотивированный желанием стать здоровым.

Если вы боретесь с питанием и потерей веса, поговорите со своим врачом или диетологом. Они могут помочь вам разработать здоровый план, который подходит именно вам.

Вопрос:

Какие добавки/витамины следует принимать, если вы пытаетесь похудеть?

Анонимный пациент

A:

Вам действительно не нужны никакие добавки, когда вы пытаетесь похудеть, если вы не соблюдаете очень ограничительную диету. Как правило, хорошо сбалансированная диета, обеспечивающая 1200 калорий или более, должна удовлетворять ваши потребности в питании. При желании вы можете принять общую поливитаминную и минеральную добавку, чтобы «покрыть» себя. Если вы придерживаетесь строгой диеты или диеты, исключающей одну или несколько групп продуктов, обратитесь к диетологу, чтобы пересмотреть свой рацион и определить, каких питательных веществ может не хватать.

Пегги Плетчер, MS, RD, LD, CDE Ответы представляют мнения наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не должен рассматриваться как медицинский совет.

Было ли это полезно?

Поделиться на Pinterest

Это работает? – Лаборатория производительности®

Кажется, в наше время на все есть дополнение. И даже питательные вещества и добавки, которые мы должны принимать для нашего общего здоровья, получили новые цели, которые иногда не совсем соответствуют тому, для чего они созданы.

Магний является одним из этих питательных веществ. Во многие добавки для похудения добавляют магний, утверждая, что это дополнение имеет решающее значение в том, сколько веса вы теряете.

В то время как магний делает много вещей для нашего тела, к сожалению, помощь нам в похудении не входит в их число.

Что такое магний?

Магний является кофактором ферментов, а это означает, что он помогает им завершать свои химические реакции, чтобы ваше тело функционировало должным образом.

Является кофактором более 300 ферментов, играющих роль в синтезе белка, мышечной и нервной функциях, контроле уровня глюкозы в крови, регуляции артериального давления и многих других. ¹ Это важное питательное вещество, необходимое нашему организму, чтобы поддерживать нас и обеспечивать наше выживание.

Наше тело содержит 25 г магния, большая часть которого находится в наших костях, около 50%, и еще 1% в крови. ² Ваши почки контролируют количество магния, циркулирующего в организме, поддерживая его на должном уровне, так как слишком высокий или слишком низкий уровень магния может быть опасен. ²

Из-за этого любой избыток магния, который мы принимаем, выводится из организма. Таким образом, если в запасах вашего тела уже есть 25 г магния, вашему организму больше не потребуется.

Где содержится магний?

Рекомендуемая суточная доза магния составляет 400 мг для взрослого мужчины и 310 мг для взрослой женщины. ¹ Это средний дневной уровень потребления, необходимый для удовлетворения потребностей здорового человека в питательных веществах.

Большинство людей в США достигают этого уровня магния только с помощью диеты, а если они этого не делают, то им достаточно добавки.

Пищевые источники магния включают зеленые листовые овощи, бобовые, орехи, семена, цельнозерновые продукты, лосось и обогащенные продукты, такие как хлопья и хлеб.

Если вы ежедневно едите какой-либо из этих продуктов, велика вероятность того, что вы ежедневно получаете достаточное количество магния для поддержки всего, что он делает для вашего тела.

Магний и потеря веса: работает ли это?

Было проведено несколько исследований, которые предполагают, что магний полезен для снижения веса при приеме в качестве добавки, но результаты исследований остаются неясными.

Тем не менее, это не означает, что вы должны принимать магний, чтобы вызвать потерю веса, как самостоятельную причину. Многие из этих исследований не могут доказать, что добавка магния напрямую вызывает потерю веса, просто потеря веса может происходить в сочетании с приемом добавки.

Основное представление о магнии, вызывающем потерю веса, появилось в исследовании 2012 года, которое показало, что люди с избыточным весом или ожирением принимают магний, чтобы контролировать уровень инсулина и глюкозы, и, в свою очередь, у них меньше вздутие живота и задержка воды, и они теряют вес. ³

Хотя известно, что магний может помочь при вздутии живота и задержке воды, потеря веса в этом исследовании наблюдалась исключительно за счет воды, а не потери жира.

Более 70% нашего тела состоит из воды, и иногда мы запасаем ее слишком много, поэтому продукты, подобные тому, что использовался в этом исследовании, действуют как мочегонное средство, высвобождая воду из вашего тела. ² Вода относительно тяжелая, поэтому, когда это произойдет, вы увидите уменьшение на весах, но на самом деле вы не теряете лишний вес.

Таким образом, несмотря на то, что у этой идеи есть некоторые достоинства, прием добавок с магнием сам по себе не приведет к долгосрочной потере жира.

Стоит ли принимать магний?

Независимо от того, приводит ли магний к снижению веса, он по-прежнему является важным питательным веществом для нашего организма. Попробуйте увеличить ежедневное потребление шпината, лебеды, коричневого риса, орехов, арахисового масла, лосося и йогурта, прежде чем выбрать пищевую добавку, особенно ту, которая позиционируется как добавка для похудения.

Если вас беспокоит уровень магния, поговорите со своим врачом, чтобы узнать, есть ли у вас недостаточный уровень магния или дефицит. Люди с СРК, болезнью Крона и глютеновой болезнью, скорее всего, будут иметь дефицит магния или проблемы с мальабсорбцией.

Если вы решите, что вам нужна добавка магния, ищите:

Оксид магния
Цитрат магния
Хлорид магния
Магния оротат
Глюконат магния

Эти типы добавок будут лучше усваиваться вашим организмом, чем другие, и, следовательно, помогут справиться с дефицитом быстрее и безопаснее, а это означает, что у вас будет меньше времени на их прием.

Побочные эффекты приема магния включают расстройство желудка, диарею, тошноту, спазмы в животе и низкое кровяное давление.

А как насчет похудения?

К сожалению, не существует волшебного решения для похудения или волшебной добавки. Лучший способ похудеть — правильно питаться, регулярно заниматься спортом и формировать здоровые привычки на всю жизнь.

Формирование хороших, устойчивых привычек — лучший способ похудеть и улучшить общее состояние здоровья. К этим полезным привычкам на всю жизнь относятся:

По возможности больше ходить пешком или ездить на велосипеде вместо вождения автомобиля. Это проще в зависимости от того, где вы живете, но даже добавление прогулки во время обеденного перерыва или парковки автомобиля дальше на парковке может быть полезным дополнением к вашему путешествию по снижению веса.
Сократите потребление газированных, алкогольных и сладких напитков. Мы все любим газированные напитки, поэтому мы не говорим, что вы должны полностью отказаться от них. Но в этих напитках очень много сахара, поэтому время от времени заменяйте их водой, чтобы избавиться от привычки пить газировку и сократить количество калорий.
Полезный завтрак каждый день. Многие исследования показали, что те, кто завтракает, меньше перекусывают в течение дня. Здоровый завтрак и меньше перекусов могут помочь вам сбросить вес.
Заранее планируйте приемы пищи, чтобы реже полагаться на фаст-фуд. Основная причина, по которой люди тяготеют к фаст-фуду, заключается в том, что это быстро и легко. Но если у вас запланированы блюда на неделю, которые вы можете просто приготовить в духовке, это будет так же быстро и просто, как поездка в фаст-фуд.
Пытаюсь заниматься спортом пару раз в неделю и формировать последовательный режим упражнений. Начать заниматься физическими упражнениями — самая трудная часть, но сделать их частью вашей постоянной рутины — лучший способ продлить их.
Никогда не ходите в продуктовый магазин голодным, убедитесь, что у вас есть список продуктов, и вы придерживаетесь его. Покупки продуктов, когда вы голодны, — это самый большой удар, поскольку вы часто выбираете нездоровую пищу или покупаете слишком много, чтобы утолить свой текущий голод.
Старайтесь есть белок, углеводы/крахмал и фрукты/овощи при каждом приеме пищи. Здоровое питание может быть трудным, если вы не знаете, с чего начать. Самый простой подход — разделить тарелку на 1/4 источника белка, 1/4 крахмала и 1/2 овощей.

Соблюдение этих полезных привычек поможет вам похудеть и сохранить его. Не увлекайтесь добавками для похудения и причудливыми диетами, так как они принесут лишь краткосрочный успех и вернут вас туда, где вы были до диеты, прежде чем вы это осознаете.

Сосредоточение внимания на здоровых долгосрочных привычках даст вам результаты, которых вы хотите в долгосрочной перспективе и на всю жизнь.

Заключение

В заключение, магний является частью поддержания здорового образа жизни, но прием добавок магния не приведет к долгосрочной потере веса.

Потеря веса, которую вы можете испытать, когда впервые принимаете добавку с магнием, скорее всего, связана с массой воды и, скорее всего, вернется после того, как ваше тело отрегулирует себя.

Вместо этого сосредоточьтесь на приеме поливитаминов, содержащих все витамины и минералы, необходимые для поддержания хорошего здоровья и поддержки организма, а также формирования здоровых привычек на всю жизнь, которые ведут к медленному и безопасному снижению веса в долгосрочной перспективе.

Мы рекомендуем NutriGenesis Multi от Performance Lab. Этот поливитамин специально разработан для мужчин и женщин и их уникальных потребностей. Он содержит 17 основных ежедневных витаминов и минералов для здоровой работы всего тела, ежедневной жизненной силы и общего состояния здоровья в долгосрочной перспективе.

Витамины и минералы, такие как магний, цинк, витамин Е, железо, кальций, витамин D и витамин D, среди многих других, содержатся в Performance Lab NutriGenesis Multi, что позволяет вам чувствовать себя лучше.