Люди похудевшие до и после: 10 убедительных примеров похудения обычных людей — фото до и после
Другие люди! 6 звезд, которые похудели и изменились до неузнаваемости
Именинница Полина Гагарина всегда ассоциируется у нас с утонченными образами, которые прекрасно подчеркивают утонченную фигуру. Правда в такой форме артистка была не всегда. Рассказываем о том, как худели звезды
Теги:
Здоровье
Питание
Семья
Отношения
причины
Полина Гагарина
Полина Гагарина серьезно поправилась в 2007 году после появления на свет сына Андрея. Долгое время ей не удавалось сбросить вес, однако артистка не сдавалась и продолжала упорно работать над собой — какое-то время спустя она все же добилась желаемых результатов. Теперь, глядя на архивные фото знаменитости, ее не сразу можно узнать. На сегодняшний день Полина — одна из самых миниатюрных артисток российской эстрады.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Проблемы с лишним весом у дочки Оззи Осборна начались еще в юности. В 16 лет она весила больше 90 килограммов при росте 160 сантиметров и постоянно подвергалась критике со стороны сверстников и даже от членов семьи. Позднее у девушки начались проблемы с алкоголем и запрещенными веществами, которые только усугубили ситуацию. По-настоящему взять себя в руки Келли смогла лишь недавно. Она сбросила почти 40 килограммов. Секретом такого стремительного преображения стала операция по уменьшению желудка, а также последующий отказ от нездоровых привычек.
На протяжении актерской карьеры Александру доставались лишь роли характерных толстяков, и это неудивительно, ведь поправляться он начал еще в 23 года. Поначалу артиста ничего не смущало, но потом у него начались проблемы со здоровьем, а стрелка весов уже показывала цифру в 189 килограммов.
Тогда Александр решил, что пора что-то менять – и обратился за помощью к диетологам. Он наладил питание, а когда увидел первые результаты похудения, занялся спортом. В итоге актеру удалось сбросить 100 килограммов!
Мировая слава пришла к певице в 2008 году, и тогда у нее были весьма пышные формы. «Мой вес не имеет отношения к моей карьере», — заявляла Адель, а миллионы поклонников признавались, что готовы любить ее независимо от параметров. И все же после расставания с супругом звезда решила заняться своим телом — и в этом году стремительно похудела на 40 килограммов, изменившись практически до неузнаваемости. Секрет своей стройности Адель раскрывать не торопится.
Джона ХиллАктерскую карьеру Джона Хилл начал с ролей в комедиях, где играл только забавных толстяков. Этому способствовал лишний вес, от которого артист никак не мог избавиться. Впервые попытку похудеть актер предпринял в 2011 году, сбросив лишь 10 килограммов, которые довольно быстро к нему вернулись.
Действительно впечатляющее преображение случилось с ним лишь несколько лет спустя. Актер отказался от алкоголя, сладкого и мучного, а также нанял диетолога, который помог ему сбалансировать питание.
В Рунете звезду КВН Ольгу Картункову уже окрестили второй Адель за ее впечатляющее преображение. Несколько лет назад артистка всерьез взялась за себя: наладила режим питания и активно занялась спортом. Одной из причин такого преображения стала объективная необходимость — травма ноги. Врачи смогли восстановить поврежденный нерв, но процесс реабилитации серьезно затянулся из-за лишнего веса. Это и заставило актрису всерьез заняться собой и обратить внимание на свое здоровье. Результат налицо!
фотографии людей, которые невероятно изменились
Чтобы круто изменить себя и свою жизнь, вовсе необязательно тратить тысячи гривен на пластические операции – достаточно обладать силой воли и иметь хорошую мотивацию.
И если первое зависит только от тебя, то со вторым мы можем помочь 🙂
Представляем тебе подборку фотографий самых обычных парней и девушек, которые совершили, казалось бы, невероятное. Полностью изменив себя как внутренне, так и внешне, эти удивительные люди не только продемонстрировали невиданную силу духа, но также стали прекрасным примером и мотивацией для сотен других заложников собственного веса.
В ТЕМУ: Диета Кейт Хадсон: результативное похудение за 10 дней
Глядя на эти улыбчивые лица, в очередной раз убеждаешься: в жизни нет ничего невозможного.
# 1 Минус 32 килограмма – разница, как говорится, на лицо
# 2 Эта ребята решили не идти к алтарю, пока не приведут себя в форму. На достижение цели ушло 5 лет – но оно того стоило!
# 3 Было 207 – теперь 81. 2 года трудов, 126 скинутых килограмм и 1 счастливая девушка
# 4 Минус 50 кг за год – и узнать этого парня можно только по татуировкам
# 5 Результат пяти лет усердной работы над собой
# 6 А эта пара тоже скинула 50 кг, но на двоих
# 7 На 60 килограмм легче – и словно перед нами другой человек
# 8 С 250 кг до 100 кг.
Глядя на таких людей, понимаешь, что в жизни все возможно# 9 Еще одно впечатляющее похудение, на сей раз на 91 кг: со 190 кг этот улыбчивый парень уменьшил свой вес до 99
# 10 Минус 60 кг за год – и желанное платье на тебе
# 11 Семейное похудение: мать с сыном + результат 4 лет напряженной работы
# 12 А эта девушка, которая на втором фото так и светится от радости, скинула 30 кг
# 13 Эта пара решила воссоздать свои свадебные фото на 4-у годовщину брака. За это время супруги успели разительно измениться: она похудела на 50 кг, он – на 59 кг
# 14 Сила воли решает все! Год стараний – и ты на 51 кг легче
# 15 45 кг за 10 месяцев – это поразительно!
# 16 Было 192 кг стало 111 – результат шестилетней работы!
# 17 Минус 32 кг. И обрати внимание, эта девушка не просто отлично справилась с похудением, но и сберегла свои шикарные формы!
# 18 Эта красавица сбросила 18 кг – вроде бы не так уж и много по сравнению с другими в этом списке, но ты только посмотри на то, какой стала ее фигура!
# 19 И напоследок: не только люди умеют поражать своими достижениями.
Вот котэ тоже похудел на 10 кг 🙂Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!
Теги:
похудение
Написать в редакцию
Мария Маргулис
Автор
Предыдущий пост
Следующий пост
Новости партнёров
Fresh
Showbiz
З 23 березня в широкий національний прокат вийшла стрічка, яка відкрила світові справжню українську сутність. Ділимося відгуками глядачів, які потрапили на перші допрем’єрні покази, та запрошуємо поринути в містично-захоплюючий всесвіт фільму «Памфір».
Фитнес и здоровье
Чтобы делать антицеллюлитные обертывания, необязательно идти в салон, их запросто можно делать и в домашних условиях, используя доступные ингредиенты.
Foodstyle
Брокколи – настоящая кладовая минералов и разнообразных витаминов для здоровья женщины.
Фитнес и здоровье
Диета на кашах ‑ очень комфортный и здоровый вариант похудения. Благодаря им организм получает энергию, чувство голода долго не наступает, а на талии ничего не откладывается.
Хочу ещё
39 трансформаций знаменитостей в похудении, которые вдохновят вас в 2021 году
Robert Trachtenberg//Getty Images Мотивация похудеть является глубоко личной, даже для знаменитостей. Многие громкие имена претерпели изменения (большие и маленькие!) По разным причинам на протяжении многих лет — от лечения хронических заболеваний до улучшения психического состояния или просто постоянного нахождения на виду у публики. Многие звезды, от Ребел Уилсон до Аиши Карри, рассказали о своем уникальном пути к похудению. Некоторые из них сосредоточились на внесении изменений в свой рацион, сосредоточившись на цельных, питательных продуктах. Другие увеличили интенсивность своих тренировок. Некоторые даже обратились за помощью к своим врачам, выбрав операцию по снижению веса, чтобы направить их в правильном направлении.
Независимо от подхода, их результаты доказывают одну вещь, которую мы всегда считали правдой: последовательность и преданность делу окупаются. Впереди мы выделяем 40 знаменитостей, которые открыто говорили о похудении и о том, что потребовалось для достижения их целей.
Advertisement – Продолжить чтение ниже
1
Тиффани Хэддиш
Rich Fury/KCA2021//Getty Images К своему 40-летию комик бросил курить и пошел в спортзал. Недавно она решила улучшить свою физическую форму и пересмотреть свою диету, присоединившись к 30-дневной фитнес-программе, и она похудела еще на 10 фунтов. В прямом эфире в Instagram Хэддиш рассказала, что просыпается в 2 часа ночи, чтобы начать тренировки, сосредоточившись на плиометрике, кардио и силовых тренировках. Она также загружается белком и овощами.
2
Ребел Уилсон
Кристофер Уиллард//Getty Images После объявления 2020 года «Годом здоровья» Ребел Уилсон похудела более чем на 60 фунтов, приняв новую диету и фитнес-программу.
Сообщается, что она начала использовать метод Майра, который сокращает потребление молочных продуктов, глютена, сахара и кофеина. Актриса также посещает тренажерный зал шесть-семь дней в неделю, уделяя особое внимание кардио, силовым тренировкам, HIIT и мобильности. Ранее Уилсон рассказал о борьбе с эмоциональным перееданием. Теперь, когда она достигла своей цели, она разделяет мнение, что «нет ничего запретного», когда дело касается еды. «Я просто пытаюсь добиться общего баланса», — сказала она Люди .
3
Адель
NBC Адель очень скрытна в своей личной жизни, поэтому неудивительно, что она публично не говорила о своей потере веса, за исключением небольшой шутки о ее «другой» внешности во время ведущей Saturday Night Live в октябре 2020 года. Согласно Us Weekly , британский певец нанял личного тренера и занимается 60-минутными тренировками, включающими кардио, круговые тренировки и пилатес. Сообщается, что звезда также придерживается диеты Сиртфуд.
«Она очень хочет быть здоровой и подавать хороший пример своему сыну», — рассказал 9 источник, близкий к Адель.0011 США.
4
Ри Драммонд
Ри Драммонд В откровенном посте на Женщина-первопроходец Ри Драммонд рассказала, что «тоньше не было моей главной целью», но она была мотивирована чувствовать себя лучше и набираться энергии. Она твердо заявила, что не полагалась на причудливые диеты, такие как кето, и даже не использовала личного тренера. Вместо этого она просто сосредоточилась на том, чтобы потреблять меньше калорий, взвешивать свои порции, заниматься ежедневными прогулками, пилатесом и гребным тренажером для наращивания мышечной массы, а также потреблять белок вместо сахара и алкоголя. Сбросив 43 фунта, она настаивает на том, что «хорошее самочувствие — это действительно все, что имеет значение… взвешивания становятся для меня все менее и менее важными».
5
Тим МакГроу
Тим Мозенфельдер//Getty Images В 2008 году, после того как дочь Тима Макгроу проявила заботу о его здоровье, кантри-звезда решил внести некоторые изменения, отказавшись от алкоголя и отправившись в спортзал.
Он рассказал Men’s Health , что сначала он начал тренироваться с легких прогулок по утрам, которые затем перешли в 20-минутные пробежки и в конечном итоге превратились в поднятие тяжестей. «Я не пытался сбросить 40 фунтов, я просто хотел поправиться», — сказал он 9.0011 Люди . «Для меня важнее чувствовать себя хорошо и быть там, где я хочу быть физически и на сцене».
6
Аиша Карри
Instagram Как знаменитый шеф-повар, Аиша Карри кое-что знает о приготовлении вкусной еды, и звезда объяснила в Instagram, что придерживается осознанной диеты. «Я действительно контролирую порции в любой диете и стараюсь придерживаться умеренного количества питательной и вкусной пищи», — сказала она. Карри также сотрудничала с Fitbit, чтобы улучшить свою физическую форму, сосредоточившись на кардио, силовых тренировках и тренировках HIIT с собственным весом. Результат? В сентябре 2020 года Карри сообщила, что похудела на 35 фунтов.
7
Кристина Агилера
Instagram Певица Liberation и бывший судья Voice похудела на 50 фунтов в 2015 году. Ее секрет: перерыв в напряженном графике. «Без изнурительных часов производства Кристина может сосредоточиться на своей музыке, сыне и, самое главное, на себе», — сказал источник People. «Удивительно, что может сделать личное время не только для тела, но и для ума и духа. Она пробовала новые виды продуктов и изучала новые методы упражнений. Не для диеты или веса, а больше для ее ума, благополучия и общего самочувствия».
8
Джессика Симпсон
Эми Сассман // Getty Images В сентябре 2019 года Джессика Симпсон поделилась в своем Instagram, что она похудела на 100 фунтов через шесть месяцев после рождения дочери Берди Мэй. Она работала со знаменитым тренером Харли Пастернаком, который дал 40-летней певице пять вещей, на которых нужно сосредоточиться каждый день, чтобы помочь ей оставаться ответственной.
Эти вещи включали прохождение 12 000 шагов в день, сон не менее семи часов, трехразовое полноценное питание и два перекуса в день, а также круговые тренировки три-четыре дня в неделю.
9
Энди Коэн
Энди КоэнСмотрите, что происходит в прямом эфире! Ведущий Энди Коэн рассказал, что похудел на 12 фунтов за три месяца после того, как перестал употреблять алкоголь и внес некоторые изменения в свой рацион. Поэтому, если вы думаете, что ограничение потребления алкоголя не повлияет на потерю веса, подумайте еще раз. Коэн сказал, что он был вдохновлен изменить свой образ жизни летом 2019 года. «У меня был момент, когда я действительно чувствовал, что мои костюмы становятся тесными, и это был пляжный сезон, и я был одет как пуговицы на пляж, — сказал Коэн во время соведущей Сегодня с Ходой Котб. По словам Коэна, с тех пор как он похудел, он стал более внимательно относиться к тому, что он ест.
10
Саймон Коуэлл
MEGA//Getty Images В 2019 году Саймон Коуэлл рассказал, что похудел на 20 фунтов, пытаясь стать здоровее, что было вдохновлено страшным падением, которое он совершил в 2017 году из-за низкого кровяного давления.
С тех пор судья America’s Got Talent перестал есть молочные продукты, пшеницу и сахар и стал веганом. «Я отказался от многих продуктов, которые мне не следовало есть, и это были прежде всего мясо, молочные продукты, пшеница, сахар — это были четыре основные вещи», — сказал он в интервью 9.0011 Солнце.
11
Дрю Бэрримор
Димитриос Камбурис//Getty Images В феврале 2020 года Дрю Бэрримор поделилась со своими подписчиками в Instagram, что она похудела на 20 фунтов и «тренировалась как мать» с тренером Марни Альтон, которая помогла пересмотреть ее диету. и режим упражнений. В посте в Instagram «Неделя здоровья» Бэрримор сказала, что фокусируется на тренировках для всего тела, которые нацелены на кардио, пресс, ленты, веса и растяжку. Несмотря на тяжелую работу, актриса призналась в Instagram, что ее вес колеблется, и ее это устраивает. «Я поднимаюсь и опускаюсь. Американские горки моего тела — это сложная, но красивая поездка», — сказала она, добавив, что ее истинное предназначение — воспитывать дочерей.
«Так что, какие бы последствия ни были на моем теле, давайте!»
12
Эл Рокер
NBC//Getty ImagesОперация обходного желудочного анастомоза помогла Элу Рокеру сбросить более 150 фунтов, и теперь хозяин Сегодня питается в основном высокобелковой и низкоуглеводной диетой. «Раньше я смотрел на пинту Häagen-Dazs и называл это размером порции. Теперь я знаю, что могу съесть пару ложек, и все готово», — сказал Рокер US News . «Я лучше контролирую ситуацию — и я контролирую еду». Он также рассказал Runner’s World , что начал бегать в 2010 году и в том же году пробежал марафон в Нью-Йорке: «Упражнения — это то, что мне нужно для моего метаболизма и улучшения самочувствия».0011 Новости США .
13
Дрю Кэри
CBS Photo Archive//Getty Images Как человек, страдающий диабетом, Кэри узнал, что отказ от алкоголя был его быстрым путем к выздоровлению и похудению.
Теперь, по данным People , он выполняет свое жизненное решение сократить потребление алкоголя и углеводов и регулярно ходит в спортзал на 45 минут кардиотренировок. Благодаря этому выбору он похудел на 100 фунтов с 2010 года.
14
Gabourey Sidibe
Paras Griffin//Getty ImagesЕще одна актриса, решившаяся на бариатрическую операцию, 37-летняя Габури Сидибе, сказала, что ее решение сделать операцию было связано с диагнозом диабета и многолетними попытками похудеть. «Я рада, что наконец поняла, что операция не была легким выходом», — сказала она People . «Я не обманывал, делая это. Без него я бы не смог потерять столько, сколько потерял».
15
Дженнифер Хадсон
Рой Рохлин//Getty Images Бывший участник American Idol , певец и актер, Хадсон уже много лет ошеломляет на красной дорожке и на церемониях награждения. Она потеряла 80 фунтов после Idol и сохранила потерю веса.
Согласно Good Housekeeping , она уделяет пристальное внимание тому, что она ест в своем теле, уделяя особое внимание контролю порций.
16
Джимми Киммел
Рэнди Холмс//Getty ImagesИнтервальное голодание, безусловно, сейчас является модной диетой, но это также то, как ведущий ток-шоу Киммел поддерживает свой вес. Он следует методу 5:2, что означает, что два дня в неделю он ест менее 500 калорий, сказал он 9.0011 Мужской журнал .
17
Джордин Спаркс
FOX//Getty ImagesДжордин Спаркс похудела на 50 фунтов за 18 месяцев после завоевания титула American Idol . Она объяснила Redbook , что все сводилось к тому, чтобы сосредоточиться на более здоровом выборе, а не пытаться достичь определенного размера. Она начала больше ходить (и со временем начала заниматься с тренером) и следить за размерами порций.
18
Джон Гудман
Дезире Наварро//Getty Images Вес Гудмана сильно колебался на протяжении всей его карьеры, и за последние 10 лет он немного выровнялся.
Его первым шагом к похудению был отказ от алкоголя. Затем он пересмотрел свой рацион, сосредоточившись на нежирном мясе, фруктах, овощах и протеиновых коктейлях, и в конце концов нанял личного тренера. Он потерял (и сохранил) более 100 фунтов.
19
Келли Кларксон
NBC//Getty ImagesКелли Кларксон не скрывает, что похудела на 37 фунтов, чему она приписывает следующие Парадокс растений Стивена Р. Гандри, который довольно противоречив. Кларксон говорит, что она начала соблюдать диету по медицинским показаниям, а не специально для того, чтобы похудеть. «Я сделал это из-за аутоиммунного заболевания, которое у меня было, и у меня были проблемы со щитовидной железой, и теперь все мои уровни восстановились. Я больше не занимаюсь медициной из-за этой книги», — сказала она Today.
20
Джанет Джексон
NBC//Getty Images Отправляясь в турне, требуется определенный уровень физической подготовки, и Джанет делает это легко, даже в 54 года.
Ее тренер Паула Сиблисс рассказала Э! Новости о том, что они начали готовиться к жизни в дороге (с целью привести себя в форму) всего через шесть недель после того, как Джанет родила дочь Эйссу в январе 2017 года. Благодаря силовым тренировкам (не говоря уже о часах, проведенных в танцах на сцене), Джексон проиграл. 70 фунтов.
знаменитостей, которые сильно похудели и как они это сделали
знаменитости, которые сильно похудели и как они это сделалиПерейти к
- Основное содержание
- Поиск
- Счет
Знаменитость
Значок «Сохранить статью» Значок «Закладка» Значок «Поделиться» Изогнутая стрелка, указывающая вправо.
Читать в приложении
Дженнифер Хадсон.
Малкольм Али и Эми Сассман / Гетти- Многие знаменитости полностью изменились.
- Шонда Раймс и Джессика Симпсон сбросили 100 фунтов, изменив свой подход к упражнениям.
- Джон Гудман также потерял более 100 фунтов после перехода на средиземноморскую диету.
- Кристина Агилера сказала, что похудела на 50 фунтов после того, как некоторое время сосредоточилась на себе.
- Посетите домашнюю страницу Insider, чтобы узнать больше.
Спасибо за регистрацию!
Получайте доступ к своим любимым темам в персонализированной ленте, пока вы в пути.
В 2020 году Адель потрясла Интернет, когда рассказала о своей трансформации.
Сообщается, что певица похудела на 98 фунтов благодаря регулярным тренировкам, сбалансированному питанию и достаточному сну. Но Адель не единственная знаменитость, которая сильно похудела в прошлом.
Вот еще 12 знаменитостей, которые похудели более чем на 40 фунтов, и как они это сделали.
Рэпер Экшн Бронсон в прошлом году похудел на 127 фунтов.
Действие Бронсон.
Синди Орд/Getty Images для BEYOND THE STREETS/bambambaklava/Instagram«Если бы я сделал что-то большое круглое блюдо, я бы съел большое круглое блюдо. У меня не было бы одного кусочка», — сказал рэпер Men’s Health в 2020 году. Далее он сказал: «Там было много дерьма вроде преддиабета, экземы, астмы и всякой долбаной ерунды, которую я себе навязывал».
В 2019 году партнерша Бронсона родила ему сына, что побудило рэпера более серьезно относиться к своему здоровью.
В марте Бронсон начал тренировки, которые включали бокс, медицинские мячи и берпи. Он также назвал свою диету «скучной» в эти дни.
«Это путешествие началось очень давно», — сказал Бронсон Men’s Health. «Я родился тяжелым. Я был тяжелым ребенком. Эта трансформация давно назрела».
Джессика Симпсон сказала, что похудела на 100 фунтов после рождения третьего ребенка.
Джессика Симпсон. Джон Копалофф и Эми Сассман / Гетти После рождения троих детей Джессика Симпсон сказала, что весила 240 фунтов.
Но в 2019 году она объявила, что похудела на 100 фунтов, сосредоточившись на своих упражнениях. Ее тренер сказал, что она проходила 14 000 шагов каждый день, занималась в спортзале и спала по семь часов каждую ночь.
«Даже когда это казалось невозможным, я предпочитала работать усерднее», — написала она в своем посте в Instagram в сентябре 2019 года.
Джон Гудман. Джулиан Паркер и Дезире Наварро / Гетти Звезда «Розанны» продемонстрировал потерю веса в 2015 году.
Его личный тренер сказал, что он похудел на 150 фунтов, придерживаясь средиземноморской диеты и сократив потребление красного мяса. Гудман также сказал, что похудел, сосредоточившись на том, сколько он потребляет.«В основном это был просто контроль порций, и« мне это не нужно », я просто пихал все в рот», — сказал Гудман AARP в 2018 году.
Еще в 2015 году комик и ведущий Дрю Кэри потерял 100 фунтов, изменив свой подход к еде.
Дрю Кэри. Уолтер Макбрайд/Corbis & Tara Ziemba/ Getty Images
«Когда я снимался [« Шоу Дрю Кэри »], я ел много мусора, много пил, поэтому у меня было много перепадов настроения», — сказал он «Успеху» в 2015 году. «У меня был диабет. .”
Кэри сказал, что решил сосредоточиться на своем здоровье и «изменить всю свою систему убеждений», когда дело дошло до еды.
“Это не было похоже на то, чтобы съесть это за 90 дней и похудеть на 20 фунтов». Это было: «Ешьте так всю оставшуюся жизнь», — сказал он «Успеху». «Я не маньяк по этому поводу… Я имею в виду, что я был на свадьбе в субботу и ел торт. Но в 95% случаев я прав на деньги.”
Он также сказал, что исключил алкоголь из своего рациона.
Дженнифер Хадсон похудела на 80 фунтов в 2011 году, изменив свой рацион и приготовив себе еду.
Дженнифер Хадсон.
Малкольм Али и Эми Сассман / ГеттиВ 2011 году она сказала Опре, что похудела на 80 фунтов и перешла с 16-го размера на 6-й. Она сказала, что партнерство с Weight Watchers помогло ей похудеть.
“Я готовлю всю еду дома. Когда я тренируюсь, мне нравится то, что я делаю. Я не верю в переутомление”, – сказал Хадсон Опре.
«Все дело в самомотивации, потому что, в конце концов, вы можете иметь всех тренеров и все деньги в мире, но если у вас нет такого мышления, это невозможно».
С тех пор Хадсону удавалось сбрасывать вес, время от времени съедая фрукты, йогурт, курицу-гриль и небольшой кусочек шоколада, согласно Good Housekeeping.
В 2014 году Мо’Ник похудела на 80 фунтов с помощью упражнений и сказала, что она самая здоровая, какой она когда-либо была.
Мо’Ник. Фредерик М. Браун и Пол Арчулета / Гетти Мо’Ник известна своими комедийными актерскими работами, но в 2010 году она получила премию Оскар за роль в фильме «Сокровище».
С тех пор актриса похудела на 80 фунтов. В 2013 году она сказала, что ей 45 лет, и она никогда не была здоровее. Несколько лет спустя она рассказала, что впервые во взрослой жизни весила менее 200 фунтов.
Мо’Ник сосредоточилась на регулярных занятиях спортом и наняла тренера.
«Я должна была сделать это ради мужа и детей и уйти со своего пути, — сказала она TV One в 2014 году. — Те моменты, когда ты чувствуешь, что не можешь идти дальше, а ты можешь!»
Кирсти Элли похудела на 75 фунтов, присоединившись к Дженни Крейг.
Кирсти Элли. Джим Смил и Майкл Десмонд / Гетти Кирсти Элли десятилетиями была комедийной актрисой, начав свою карьеру в «Приветствиях» в 80-х.
На протяжении многих лет она очень открыто рассказывала о своем путешествии по снижению веса. В 2004 году она объявила, что похудела на 75 фунтов, когда стала партнером Дженни Крейг. В течение трех лет Элли удерживала вес, но в конце концов снова набрала его. Но в 2011 году она похудела на 100 фунтов, участвуя в «Танцах со звездами». Она также говорит, что не покупает нездоровую пищу, чтобы не соблазняться.
Но, в конце концов, Элли сказала, что неважно, сколько ты весишь, лишь бы ты был счастлив.
«Для женщин так важно выглядеть так, как они хотят выглядеть, и чувствовать себя так, как они хотят чувствовать, по своим собственным причинам, а не потому, что кто-то им говорит или потому что это модно или модно», — сказала Элли журналу Women’s Health в 2014 году. «Похудение — это похудение, но то, что вы худы, не означает, что вы счастливы».
Крис Пратт похудел на 60 фунтов ради роли в фильме Marvel. Он работал до четырех часов в день.
Крис Пратт.
БРАНЧ АНДРЕАС/Патрик Макмаллан через Getty Images/Джефф Спайсер/WireImageДостигнув успеха в роли Энди в «Парках и зонах отдыха», Крис Пратт был готов стать кинозвездой в 2013 году, когда он присоединился к вселенной Marvel в «Стражах Галактики». Ради этой роли он похудел на 60 фунтов.
Для этого Пратт увеличил потребление калорий до 4000 и пил много воды. «Я мочился весь день, каждый день», — сказал актер Men’s Health. «Эта часть была кошмаром».
Когда дело дошло до тренировок, Пратт сосредоточился на беге, плавании и кикбоксинге. Он сказал, что работал по три-четыре часа каждый день.
В 2015 году Сэм Смит похудел на 50 фунтов после встречи с диетологом.
Сэм Смит.
Джозеф Окпако и Карваи Танг / Гетти Артист, обладатель премии Грэмми, признается, что боролся с эмоциональным перееданием. Смит объяснил, что раньше они ели всякий раз, когда чувствовали себя одинокими или чувствовали себя изгоями в школе. Несколько лет назад Смит решил изменить эту привычку, когда они встретились с диетологом.
«Я встретил женщину, которая полностью изменила мою жизнь», — написали они в Instagram. «Амелия Фрир помогла мне похудеть за две недели и полностью изменила мое отношение к еде».
С тех пор они похудели на 50 фунтов.
Кристина Агилера также похудела на 50 фунтов после того, как нашла время, чтобы сосредоточиться на себе.
Кристина Агилера. Джефф Кравиц/AMA2011 и Аксель/Бауэр-Гриффин/Гетти Как успешная певица и ведущая «Голоса», Кристина Агилера сказала, что не может расставлять приоритеты для себя, поэтому немного набрала вес.
«Наконец-то я должен сделать перерыв и провести некоторое время с моим сыном, чтобы иметь возможность дышать и проводить время вне камеры, и заняться мельчайшими вещами, реальными и личными [позволил мне прийти ] спина освежилась», — сказала Агилера Us Weekly в 2013 году.
Когда она нашла время, чтобы сосредоточиться на себе, она начала есть салаты, креветки, сельдерей и чернику. Со временем она похудела на 50 фунтов.
Ребел Уилсон рассказала, что похудела на 40 фунтов, сосредоточившись на «годе здоровья».
Ребел Уилсон. ОГУТ/Стар Макс/Гетти В ноябре 2020 года Уилсон пошла на «Шоу Дрю Бэрримор» и объявила, что похудела на 40 фунтов.