Лунный календарь питания: Лунный календарь правильного питания и похудения на 2021 год для Москвы

Питание по Лунному календарю — Мир космоса

Лишний вес и здоровье — вещи не сопоставимые. Это не удивительно: когда нарушен обмен веществ, увеличены нагрузки на сердце и одышка не даёт дышать полной грудью, здоровье и привлекательность кажутся навсегда потерянной привилегией. Хотя, в большинстве случаев достаточно просто перестроить систему питания с учётом прохождения Луны по знакам Зодиака.

Знаки Зодиака и питание

Когда Луна пребывает в знаке Зодиака, относящемся к стихии Огня, организмом хорошо усваивается белковая пища. Если стихия знака — Вода, быстро усвоятся углеводы. В дни Воздуха организм будет готов полностью переработать жиры, поэтому любители жирного могут безбоязненно подналечь на любимые продукты. Любители солёного могут ни в чём себе не отказывать, когда Луна находится в знаке Земли. Это не значит, что нужно отказывать себе в разнообразии, но лучше стараться не смешивать продукты разных стихий.

Лунные фазы

Не менее значительное влияние на пищеварительный процесс оказывают лунные фазы. Всё просто: при растущей Луне организм накапливает силы, а при убывающей — расходует. Луна «растёт» — и организм способен превосходно усвоить всё, что в него попадает, а человек быстрее поправляется. Луна «худеет» — организм активно расходует энергию, а заодно и лишние калории.

Есть немало женщин, для которых лишние килограммы и цветущее здоровье прекрасно «уживаются» друг с другом. Лишний вес является для них скорее эстетической проблемой. Но поскольку в этой категории толстушек часто оказываются мнительные дамы, под воздействием эмоций забывающие, что здоровье — дороже красоты, их чаще, чем кого-либо одолевают спонтанно принятые решения похудеть любой ценой.

Подготовка перед снижением веса

Перед тем, как сесть на диету, необходимо определить, какое количество килограммов можно назвать действительно лишним. Для каждого человека эта цифра — индивидуальна. Хотя методика определения границ всё же существует. Сначала измеряется рост человека в метрах (например, 1,74 метра) и полученная цифра возводится в квадрат. Затем число, определяющее вес в килограммах (например, 70 кг), необходимо разделить на результат умножения. Полученная цифра называется индексом массы тела. Когда вес человека в пределах нормы, его индекс колеблется между 20 и 25 единицами, но не превышает 25. Если индекс массы тела «перевалил» за 30 единиц — это значит, что человек страдает ожирением, а это уже — серьёзное заболевание, избавиться от которого поможет только вмешательство специалистов, индивидуально разработанные диеты или даже лечебное голодание.

Источник

Лунные сутки и питание – Клуб сторонников здорового образа жизни

Лунные сутки	ПОЛЕЗНО	ВРЕДНО
1	Разгрузочные кефирно-фруктовые дни	Острая и горячая пища, принимать алкоголь
2	Диета, голодание с водой
3	Нет ограничений
4	Нет ограничений
5	Больше живой пищи, овощи, фрукты, молочные продукты, больше пить жидкости.	Голодать, животная пища, орехи, семечки, мучное, квашеная капуста
6	Нет ограничений
7		Яйца
8	Голодание с водой
9	Рыба	Грибы, длинные овощи
10	Больше пить жидкости, голодать
11	Голодание сухое
12	Голодание сухое, орехи, семечки, растительное масло, соки	Яблоки, яблочный сок, переедать
13	Больше живой пищи, овощи, фрукты, хлеб, пироги	Голодать
14	Голодание сухое, жареный миндаль	Сладости
15	Острая и горячая пища	Длинные овощи, яблоки, яблочный сок, яйца, лук, чеснок
16		Животная пища, грибы, зернобобовые
17		Много пить
18	Постная еда, орехи, растительное масло	Много пить, принимать алкоголь
19	Картошка, гранаты, круглые овощи
20	Постная еда	Животная пища, несвежие продукты
21	Морковь, свекла, клюква, красная рябина
22	Больше живой пищи, овощи, фрукты, больше жидкости	Голодать
23	Голодать, молочные продукты	Переедать, много пить, принимать алкоголь
24	Нет ограничений
25	Голодать	Капуста, грубая пища
26	Голодать, рыба, картошка, гранаты, клюква, травы	Круглые овощи
27	Голодать, цитрусовые	Картофель, много пить, принимать алкоголь
28	Голодать, соки	Животная пища, семечки
29	Голодать, молочные продукты, хлеб, пироги	Животная пища
30	Легкая пища

Уход за телом, питание, диета, спорт по лунному календарю

Лунные сутки играют в жизни человека огромную роль. И, если сделать Луну своим верным другом, то можно достичь потрясающих высот и успехов. Главное, научиться действовать в ритме с лунным временем, чтобы окружающая вас жизнь наполнилась гармонией и счастьем!

В зависимости от расположения Луны на небосклоне, можно составить очень эффективный график по уходу за своей внешностью и телом. Например, в последние лунные сутки рекомендуется делать всевозможные массаж, маски, чистки и обертывания. А, вот на растущей Луне кожу лица и тела лучше всего питать и увлажнять. Учитывая такие лунные тонкости, можно «наградить» свою внешность привлекательностью и красотой.

На свой рацион питания в лунные сутки то же стоит обратить пристальное внимание. В первый лунный день желательно воздержаться от употребления алкоголя, крепкого чая и кофе.

Стоит уменьшить потребление сладостей, грубой и жирной пищи, а больше есть овощей и фруктов. О первых лунных сутках, так и поговаривают в народе: «Что посеешь, то пожнешь».

Начинать диету на убывающей Луне намного легче, потому что лишние килограммы уходят быстрее. Все дело в том, что именно в лунные сутки меняется атмосферное давление, обмен веществ и циркуляция воды по всему организму. Очень эффективно будут проходить различные очищающие процедуры, которые человеческий организм перенесет без особого стресса и проблем.

Лунные сутки помогают женщинам преобразиться и вернуть себе молодость души и тела. Астрологи советуют стричь волосы на убывающей Луне только тем, кто хочет сохранить прическу как можно дольше, потому что волосы растут медленнее, а вот благоприятными днями для стрижки ногтей будут дни Козерога. Тем, кто желает избавиться от ненавистного целлюлита, следует составить индивидуальный лунный календарь. Чтобы не образовывалась «апельсиновая» корка на бедрах и животе, нужно сесть на диету, питаться витаминами и делать пилинг. Оптимальное и эффективное время для таких процедур — 14 дней растущей Луны.

Спорт — играет важную роль в жизни многих современных людей. Но, оказывается, занятия физическими упражнениями всецело могут зависеть и от расположения Луны на небе. В первые лунные сутки лучше всего заложить «фундамент» своей спортивной программы на предстоящий месяц. А, вот сами занятия в первые три-четыре дня от растущей Луны необходимо выполнять с хорошей разминкой и довольно энергично.

На убывающей Луне, наоборот, рекомендуется больше «налечь» на упражнения по растяжке, проделать расслабляющий массаж или увлечься медитацией. Если правильно и с желанием изучить лунные сутки, то можно значительно облегчить и украсить свою жизнь в яркие цвета. Кстати, как в любви, так и в работе. Можно избавить себя и своих близких от многочисленных ошибок, сохранив благоприятное расположение духа при любых жизненных обстоятельствах. Свежих открытий и свершений вам, в новые лунные сутки!

Уход за телом, питание, диета, спорт в зависимости от лунного дня

Лунный календарь питания по месяцам :: Рецепты быстро

receptybystro.ru

 

Лунный календарь питания необходим тем, кто хочет знать, как питаться по фазам луны каждый месяц.

С древних времен человек замечал, что фазы луны влияют на многие явления вокруг, особенно связанные с водой: приливы и отливы, рост и развитие растений, собственный организм. Действительно, наш организм очень восприимчив к лунный фазам, и особенно остро это чувствуют женщины.

Прием определенной пищи в сочетании с фазами луны и прохождением ее через знаки зодиака оказывает значительное влияние на наше здоровье. Мы часто не понимаем, почему вдруг привычная еда вызывает расстройство пищеварения, а рекомендуемая диета не приносит результата. А дело в том, что усвоение организмом пищи и особенно напитков, напрямую зависят от лунного календаря, его благоприятных и неблагоприятных дней.

Лунный календарь питания на каждый месяц года поможет исключить продукты, вредные для здоровья в этот период и рекомендовать пищу, приносящую наибольшую пользу.

Общие рекомендации сводятся к следующему.

На растущей Луне организм накапливает силы, хорошо усваивает пищу и поэтому расположен к некоторому повышению веса тела. Поэтому в период 1 и 2 лунной фазы следует использовать различные диеты, не увлекаться калорийной пищей, если вы желаете похудеть.

На убывающей Луне мы немного расслабляемся, теряем накопленную ранее энергию. В питании это отражается на слабом усвоении пищи в 3 и 4 фазы луны, поэтому нам не грозит лишний вес при переедании и можно позволить себе немного полакомиться.

В новолуние наше тело хорошо реагирует на очистительные процедуры, поэтому этот день можно сделать разгрузочным или провести однодневное голодание.

В полнолуние в организме активно накапливается жидкость, все процессы обостряются, поэтому в питании надо проявлять осторожность и не переедать, исключить алкогольные напитки и кофе.

Прохождение Луны по знакам зодиака на небосклоне также отражается на нашем усвоении продуктов питания.

В знаках Овна, Льва и Стрельца  пища должна быть с преобладанием молочных продуктов и фруктов – они принесут наибольшую пользу организму.

В знаках Тельца, Девы и Козерога можно питаться мясной пищей, но следует исключить сыры, копчености и сало.

В знаках Близнецов, Весов и Водолея Луна советует нам налечь на жирную пищу, но при определенных заболеваниях это все-таки может быть не совсем полезно, будьте осторожны.

В знаках Рака, Скорпиона и Рыб углеводы, а именно изделия из муки, такие как хлеб и булки приветствуются нашим организмом при полной поддержке Луны. Однако лучше есть цельнозерновой хлеб и булочки с отрубями.

В следующих статьях на сайте receptybystro.ru мы разместим рекомендации по питанию на каждый месяц.

 

Лунная диета для похудения, питание по лунному календарю

Как небесное светило, луна может помочь в избавлении от лишнего веса? Что кроет в себе лунная диета для похудения? Когда лучше садиться на режим?

«Во тьме ночной, при лунном свете,

Друзья, читайте статью далее, в ней будет много интересного! А тот, кто хочет: восстановить своё здоровье, убрать хронические хвори, начать правильно питать себя и многое другое, начиная уже с сегодняшнего дня, пройдите на эту страничку и получите БЕСПЛАТНЫЕ видео-уроки из которых вы узнаете:

• Причина бесплодия современных, супружеских пар.
• Как кормить ребёнка?
• Как кусок мяса становится нашей плотью?
• Почему тебе необходим белок?
• Причины возникновения раковых клеток.
• Почему необходим холестерин?
• Причины возникновения склероза.
• Существует ли идеальный белок для человека?
• Допустимо ли вегетарианство?

• Увижу самый дивный сон.
• Я встану рано на рассвете,
• Погрызть с колбаской свеженький батон.
• Еда не вечна под луной,
• Когда стоит перед тобой.»

Привет, друзья! С вами Светлана Морозова. Многие не раз в своей жизни засматривались долгими ночами на великолепие лунного света. Никто даже не догадывался, что магнитное поле данного небесного тела может помочь бороться с лишним весом.

Как работает лунная диета для похудения?

Хочешь похудеть? Интересуют диеты?

Жми сюда, полный список диет. Точно найдешь что-нибудь интересное.

Лунная диета для похудения: основные правила

Некоторые профессиональные диетологи утверждают, что воздействие магнитного поля можно использовать для персональных целей. Наш незаменимый спутник оказывает огромное воздействие на природу и человека. Лучше всего определять необходимый момент по лунному календарю 2017 года от Василисы Володяной. Даты за 2016 не являются актуальными. Существует три правила диеты:

• при растущей луне следует работать со своим телом для максимального удаления жировых отложений и увеличения массы мышечных волокон. Идеально подходит исключительно белковая пища низкой калорийности. В данный период себя следует ограничивать в употреблении любимых сладостей, жестоко урезать количество употребляемых углеводов;
• период новолуния или полнолуния идеально подходит, чтобы устроить разгрузочный день. Во время новолуния к употреблению рекомендуется жидкая пища и немного белковых продуктов. Полнолуние – это период голодовки, который может длиться от 24 до 36 часов;
• при убывающей луне можно вернуться к нормальному рациону. Вместо строгой монодиеты рекомендуется питание, которое совмещает свежие овощи и фрукты, крупы, полезные жиры, аминокислоты и белки.

Рацион будет формироваться по фазам луны.  Если сбиться с поставленного режима, это может привести к потерям полученного результата. Только вам выбирать продолжительность диеты. Главное – это строгое соблюдение всех правил. Когда лучше начинать?

Полнолуние

Рекомендуется начинать свою диету именно в этот период лунной фазы. Таким образом, этот день станет точкой отсчета в графике похудения. Килограммы начинают улетучиваться вместе с фазой убывания. Это лучший период, чтобы организовать небольшой пост. Человек становится абсолютно равнодушным к любимым булочкам и другой вредной пищи. Что в меню на 4 дня?

• Нужно есть много свежих овощей или фруктов. Следует помнить, что при термической обработке продукты теряют витамины и полезные минералы. Поэтому лучше употреблять все в сыром виде. Клетчатка способствует улучшению ЖКТ, ускорению метаболизма.
• Мясо, хлеб и булочки находятся под строгим запретом. Вместо данных продуктов лучше готовить супы на овощном бульоне. Они способствуют очищению кишечника.
• Много воды не бывает! Нужно постоянно носить с собой бутылочку водички без газа. В день надо выпить не менее 2 литров. Помимо этого разрешается готовить себе зеленый чай без сахара, варить компоты или отвары.

Убывающая

Как начать диету в день убывающей луны? Данная фаза считается наиболее продуктивным моментом для похудения благодаря максимальному использованию всех сил и энергии человеческого организма. Пример меню на неделю, таблица на убывающую луну:

Завтрак	Ланч	Обед	Ужин
Овсянка или гречневая каша, любимые фрукты, чашка нежирного кефира или молока	Примерно 100 г творога, грецкие орехи или фрукты, чай без сахара	Приготовленное на пару мясо или кусочек рыбы, зерновой хлеб, кисель или компот	Бобовые со свежими овощами или салатом, рыба, стакан кефира.

Последний прием пищи совершается за 2 часа до сна. Сливочное масло рекомендуется заменить оливковым.

Новолуние

Новолуние – это лучшие дни для  полного очищения организма от шлаков, свободных радикалов, болезнетворных бактерий. Месяц запускает механизм природного самоочищения, улучшает обмен веществ. Чтобы добиться максимального эффекта, необходимо следовать таким правилам:

• питаться сырыми продуктами без термической обработки. Для этого идеально подходят овощи или фрукты. Придется немного поголодать, однако на молодой месяц это приносит только пользу;
• перед приемом пищи необходимо провести «запуск» пищеварения при помощи чашки зеленого чая натощак.
• минимальное количество жидкости в день – 3 литра. Рекомендуется готовить различные соки из свежих продуктов, делать смузи, варить компот или кисель. Можно смело перемешивать различные ингредиенты между собой, чтобы извлечь максимальное количество витамин и полезных микроэлементов.

Данное диетическое питание не только укрепляет иммунитет, но и способствует омоложению кожи, стабилизации весовых показателей.

Растущая луна

После изнурительного периода максимальной активности организма он находится в поисках источников энергии, чтобы восполнить утраченные запасы. Считается, что при растущей луне даже при ограниченном рационе похудеть не получится. Единственный выход из ситуации – это контроль актуального веса. Правила питания:

Пора сделать верный выбор для своего здоровья. Пока не поздно – действуй! Теперь 1000-летние рецептуры доступны и для тебя. 100 % натуральные комплексы Традо – это лучший подарок твоему организму. Начни восстанавливать своё здоровье уже сегодня!

• Нужно увеличить количество приемов пищи до 6 раз в сутки. Благодаря этому голод не будет мучить в течение всего дня. Однако стоит также позаботиться о размере порции, уменьшив ее ровно в половину.
• Не подъедать в перерывах. Лучше присесть раз десять, чем скушать что-то лишнее.

В какой лунный день бы вы не начали, нельзя пропускать основные приемы! В противном случае, чувство голода заставит съесть что-то вредное и калорийное.

Внимание!

Наличие проблем со здоровьем – это причина, чтобы полностью отказаться от подобного режима. При беременности, сахарном диабете, язвах, дисфункция ЖКТ голодание или скудный рацион полностью запрещен. Это может привести к плачевным последствиям, ухудшению состояния здоровья.

Как это работает?

Лунная диета для похудения имеет множество подводных камней. После подобных экспериментов на себе приходит разочарование. Вместо красивой внешности появляется головокружение и слабость, вместо желаемого веса – лишние килограммы. Почему так происходит?

В периоды голодовки и монодиеты мы отказываемся от полезных жиров, аминокислот, белков и других необходимых веществ. Все эти элементы нужны организму для поддержания стабильной работоспособности.

Вопреки распространенному мнению тело наоборот тормозит свой метаболизм. Механизм начинает аккумулировать оставшиеся запасы. В результате после окончания диетического курса запускается процессы восполнения утраченных калорий. Вес снова возвращается с новой силой.

Временный эффект достигается за счет сжигания мышечных волокон и выведения воды. Появляется бессонница, головные боли, ощущение растерянности. О физической активности не может быть и речи. Для этого просто не хватит сил и внутренних ресурсов.

В итоге вместо желаемых результатов мы получаем проблемы со здоровьем, слабость и прежний вес уже через пару дней.

Итог

Не стоит гадать по звездам или заваривать кофейную гущу в поисках ответов на свои вопросы. Чтобы сбросить лишние килограммы, необходимо победить самого страшного врага человека – лень.

Следует перестать верить бесчисленным отзывам и «новейшим» методикам. Гораздо проще отказаться о вредной пищи, покинуть просторы любимого дивана и заняться спортом, не заглядываться на булочки. Только комбинация физических нагрузок и правильного питания поможет в достижении поставленной цели.

Чтобы сделать процесс похудения максимально приятным и безопасным для здоровья, был разработан Курс Активного Похудения. Он покажет, что питание не должно приносить мучение или быть направленным во вред. Жизнь наладится с приходом понимания обо всех внутренних процессах в нашем организме.

1. На сегодня всё!
2. Подписывайтесь на мой блог, делитесь ссылками с друзьями в социальных сетях, рекомендуйте блог своим знакомым.
3. А я с вами прощаюсь.
4. Всем пока!

Лунная диета — питание по лунному календарю на каждый день

Лунная диета основана на смене фаз луны, которые, как считается, оказывают влияние на наш организм. Как известно, человек состоит из воды на 70-80%, астрологи уверены, что Луна, управляя приливами и отливами океанов, также влияет и на человеческий организм.

— Диета 20 дней.

Суть

Стремление оставаться стройными и питание по лунному календарю — самое комфортное сочетание. Человек не вовлекает себя:

• В рискованные эксперименты над здоровьем;
• В совершенно излишние расходы.

Ведь природа давно разрешила человеческую проблему рационального питания. Наблюдения за Луной, переплетаясь с легендами, подсказывают нам простой алгоритм выбора продуктов и разумный режим очищения, физических нагрузок и релаксации. Это питание по лунному календарю на каждый день.

Дни хлеба, молока и мяса

Рекомендации календаря питания в рамках лунного месяца можно разделить на две ключевые группы:

1. Дни питания;
2. Дни очищения.

Первые, в свою очередь, делятся на дни, когда животная пища обязательна, и дни, когда её употребление ослабляет иммунитет организма, затрагивая тонкие тела человека.

В третий и двадцать четвёртый лунные дни, символами которых являются соответственно Барс (быстрота и натиск) и Медведь (сила и мощь), просто необходимо есть мясо, птицу, молочные продукты.

Они помогают строить тело, участвуя в синтезе коллагена, так необходимого мышцам сердца, коже и ногтям. В остальные дни, сколько бы ни съедал человек яиц, творога или мясных блюд, его физическое тело не станет крепче.

Все силы уйдут на переработку бесполезного в это время материала, и даже ногти останутся ломкими. Лунная диета не ограничивает человека на физическом плане, и очень требовательна к порядку на тонком плане.

Молочные продукты и орехи считаются астральной пищей

Способность человека управлять своими эмоциями зависит от целостности его астрального тела. Невозможно вывести из равновесия и разрушить того, кто пребывает в гармонии со своими чувствами.

Каким-то образом именно молочные продукты укрепляют астрал, недаром в Индии — стране йогов, так почитают коров. Диета по лунному календарю отводит молоку всего два дня: пятый и двадцать третий, когда молоко и творог просто необходимы.

И если благоприятный пятый день (Единорога) активизирует процесс алхимической переработки молочной пищи в астральную энергию, то двадцать третий, с его неблагоприятными тенденциями, угрожает астральному телу полным истощением.

Вот когда можно ставить тесто и печь ватрушки с творогом — символ нашего Эго (Солнышка). Все калории проглотит Крокодил, сакральный Герой этого дня. Сказка? Вот и посмотрим.

  Топ пять самых эффективных монодиет для быстрого похудения

Мечты о стройности и запах свежего хлеба

«Питание отдельно — удовольствие отдельно» — довольно примитивная установка на похудение, как и питание без хлеба. Лунная диета для похудения с её гастрономическим разнообразием действительно отводит хлебу всего лишь два-три дня.

Только в мистерии 13 лунного дня горячая хрустящая корочка — это не столько калории, сколько квинтэссенция кропотливого труда, посредством которого человек может участвовать в развороте Космоса в направлении Добра — посолонь.

Похудеть к отпуску можно и без хлеба, но систематически нарушать рекомендации 13 лунного дня, когда всё живое преодолевает символический порог между смертью и возрождением, было бы неразумно.

В это время, благодаря усиленной перистальтике кишечника, энергия ЦИ легко включается в процессы очищения и обновления крови, превращая силу зерна в энергию эволюционного скачка.

Волевое самоограничение может обернуться слабостью и глупостью

Злаковые в качестве проводников настроения регулируют баланс мужской и женской энергии в потоке Человек-Среда. Пшеничная мука насыщает выпечку энергией ЯНЬ (горячей, сухой, гравитационной), выравнивая энергетику человека в холодные, сырые, морозные дни.

А ржаной, овсяный, кукурузный хлеб — это Иньская пища, охлаждающая, и в холодное время года усугубляющая неосознанное желание согреться калорийной пищей. Летом же такой хлеб просто необходим.

Разумеется, в определённые лунные дни: 13, 22 и 29, из которых только двадцать второй день изначально гармоничен, хотя и считается переломным (день Экадаши).

Его символы: Слон, потребляющий много растительной пищи, и Свиток с Золотым Ключиком как олицетворение книжной премудрости. Единственный день лунного месяца, в который настоятельно рекомендуется мучное и сладкое.

«Когда люди пекут хлеб, демоны убегают в горы»

Если тринадцатый — эволюционно критический, то двадцать девятый — просто сатанинский (Гидра, Спрут) лунный день. В доме должно пахнуть хлебом, блинами. Диета на убывающую луну — это часть ритуала защиты от разгула нечисти, которой суждено сгинуть с появлением новой Луны.

Отказ от пищи является противопоказанием в отношении 3, 9, 15, 19, 23, 24, 26 и 29 лунных дней, когда от подобной аскезы больше вреда, чем пользы.

Это предостережение не относится к лечебному голоданию свыше семи дней, во время которого организм переходит на эндогенное (внутреннее) питание.

Лунная диета не так строга, она лишь намечает тенденции. Эффективно управлять собственным весом также просто, как управлять формулой: «Голодать нельзя Кушать» на основе наших таблиц:

Таблица 1 «ГОЛОДАТЬ. Нельзя кушать»

День	Основной Символ	Дополнительный Символ	Окраска и задачи дня	Предпочтения	Допуски
1 магическийсветлый	Светильник. День Гекаты	Лампада	Очищение. Создание мыслеобразов.Пассивный	Начало 2-х дневного голода
2	Рог изобилия. День Гекаты	Степень очищения соответствует ожидаемому изобилию. Пассивный	Шанк-прокшалана	Без голода
7 день молчания	Жезл	Роза ветров. Петух	Провокационный. Не болтать лишнего	Можно голодать	Очищение желудка, кишечника. Не есть яйца, курицу
8 день молчания	Феникс	Огонь. Осирис	Омоложение. Трансформация.Получение сокровенного имени	Полное сухое голодание изменяет мир	Обязательно присутствие открытого огня: лампады, свечи, камина
10 светлый	Фонтан	Источник воды.Родовое гнездо	Очищение. Занятия генеалогией укажут на предназначение. Укрепление семьи, традиций.Активный отдых	Удачное начало многодневного голодания	Парная бани
11 мощный переломный	Лабиринт с Минотавром. День Экадаши	Огненный меч	Можно себя переделать — повернуть на Свет Материю. Умение завершать.Не попадаться на грязные провокации в астрале.	Удачное начало многодневного голодания. Много воды и соков	Шанк-прокшалана
17	Виноградная гроздь	Колокол	Радость. Мистерии Шакти. Неконтролируемые энергии. Ослабление почек. Много спать не рекомендуется. Собрания.Застолья без спиртного	Лучше поголодать, почистить кишечник. Сауна в сочетании с омолаживающими процедурами	Виноград. Мясной пище предпочесть растительную
18 неблагоприятный. День молчания	Зеркало	Обезьяна Буффонада	Омоложение. Ослабление почек.Самонаблюдение	Орехи. Растительноемасло (лучше втирать)
20 критическийсветлый	Орел Астральный	Победа над собой	Идеалы. Полёт.Практика роста	Голодание
25	Черепаха	Два сосуда — живой воды и мёртвой. Урна.Раковина.	Баланс. Покой. Ожидание. Ясно Осознание подсказывает выход из старых проблем.Включение Сидхи — высших психических сил: всё получается с первого раза, на порыве	Лечебное голодание
26 неблагоприятный	Жаба	Премудрый пескарь	Опасный. Ложная мудрость.Не болтать лишнего	Пост	Не есть животную пищу
27	Трезубец	Нептун. Остров.Круглый стол	Очищение. Коллективная вара. Добро. Семья.Сила.	Голодание
28	Лотос День Гекаты	Карма. Солнце	Пиковый. Осознание и коррекция кармических ошибок голодом	Соковый голод

Таблица 2 «Голодать нельзя. КУШАТЬ»

День	Основной символ	Дополнительный символ	Окраска и задачи дня	Рекомендации	Допуски
3	Барс	Оружие	Активный. Нагрузка. Быстрота и натиск. Внезапность и скорость реакции.Полезно точить ножи	Все продукты, помогающие строить тело: мясо, молоко, птица, яйца, печень	Сауна
4	Дерево постижения Добра и Зла	Адамово яблоко	Пассивность. Уединение	Всё	Не есть животную пищу
5	Единорог Астральный	Долг. Проявление эмоций	Трансформация тонкого тела из энергии пищи. Домашняя выпечка заряжает добром	Молоко, творог. Травы. В еде следовать своим вкусам и предпочтениям.Насытиться, но не переедать	Нельзя голодать. Не есть животную пищу
6 светлый	Облако	Журавль	Омоложение. Работа с запахами.Не рекомендуется проводить очистительные мероприятия	Исключить молочные продукты. Лёгкая любимая пища	Небольшое застолье без спиртного
9 критическийнеблагоприятный	Нетопырь	Млечный путь	Астральная грязь. Внедряется сатанинская гадость. Разбалансировка психики. Духовное противостояние негативу — сброс кармических программ. Контроль эмоций нейтрализует порчу. Не смотреть в зеркало. Отдача долгов. Очищение. Активный отдых.Наилучший для парной бани.	Очищение пищей. Опасность интоксикаций, отравлений	Голодать не надо, но не наедаться. Не есть животную пищу
12	Чаша	Сердце	Чистая прана. Космическая любовь. Очищение бронхов.Обезвоживание смертельно опасно.	Воды — много. Все соки, кроме яблочного как символа обогащения. Всё, что строит тело. Желудок может и должен быстро переваривать пищу.Поменьше грубой пищи.
13 магическийнеблагоприятный	Колесо со Свастикой внутри посолонь	Прялка. Уроборос. Кольцо. Талисман. Компас. Порог.Пищевод	Омоложение. Чистая энергия поколений. Коррекция прошлого скрупулёзным воплощением личного замысла. Знание. Учение о пути.Работа с нитью	Орехи, соленья. Хорошо печь хлеб.Нагружать желудок	Ограничить сладкое, горькое. Поменьше воды (должны включаться внутренние процессы ферментации)
14	Труба	Манипура	Очищение. Блестящее начало. Открывается сквозная перспектива.Призыв	Миндаль, солёное. Нельзя горькое, сладкое	Шанк-прокшалана
15 критическийнеблагоприятный	Змей Полнолуние	Шакал	Астральные битвы. Плотские искушения. Аскетизм. Чистота. Коррекция поджелудочной железы. Защита астрала от разрушения аскетизмом. Можно натворить глупостей под действием инстинктов.медитация — Пустота.	Голодание — оружие Воина. Диета.Лунные энергии подключаются к энергиям пищи и усиливают её + и её —	Горячая острая или постная пища. Ячмень и бобовые. Калина укрощает инстинкты, укрепляет память. Нельзя есть яблоки. Не есть животную пищу.Шанк-прокшалана
16 критическийсветлый	Бабочка	Лестница в небо. Голубь	Гармония. Очищение.Кровоочистительные процедуры	Умеренность в еде	Не есть животную пищу
19 критическийнеблагоприятный	Паук	Сеть	Магический. Творческий. Творец-одиночка. Избегать назойливых идей и людей.Отложить на другой день отклик на предложение сотрудничества	Чистка кишечника, прямой кишки	Простая пища. Круглые овощи
21	Конь	Колесница	Активный. Творческий. Бесстрашие. Добровольная жертва. Рекорд. Коллектив. Революционная перестройка.Спорт	Чистка кишечника, прямой кишки	Простая пища. Круглые овощи
22	Слон День Экадаши	Золотой ключик. Свиток	День открытий. Сокровенные знания.Жизненная сила притекает с вкусной едой	Много растительной пищи. Единственный день, когда сладкое и мучное обязательно	Молоко, творог, орех. Не есть животную пищу
24 мощный	Медведь Центр Динамики в лунном календаре	Ось СтолбДубина	Тантрический. Использование сексуальной энергии укрепляет здоровье и совершенствует дух.День мужской энергии	Нагружать желудок. Поменьше жидкости	Не голодать
29 критическийнеблагоприятный	Гидра День Гекаты	Спрут. Люцифер	Очищение. Опасный. Открытость энергетическому негативу.Обрубать фальшивые связи. Активная защита	печь в доме пироги, блины	Не есть животную пищу. Шанк-прокшалана
30 светлый	Золотой лебедь	Очищение. Гармоничное торжество	Лёгкая	Не есть животную пищу

  Список популярных диет для похудения: правила и результаты

Точность выбора пропорциональна количеству собранных и учитываемых сведений

Каждая из таблиц содержит предпочтения и допуски, порой противоречивые. Окончательный выбор зависит от настроя и личных планов. Дополнительно отображены:

• Мероприятия по очистке организма.
• Символы лунных дней, объясняющие суть явлений и скрытые мотивы личного поведения.

Если лунный день отмечен как критический, это означает перелом, возможность выбора между восхождением на новый уровень эволюции и зависанием в прежних привычках, в застарелом кругу обстоятельств.

Светлые предоставляют человеку возможность подняться над собой, а неблагоприятные указывают на опасность деградации. Окраска и задачи дня могут подтолкнуть к правильному выбору.

В магические дни любая мелочь влияет на расстановку сил.

Лунная диета: таблица разгрузочных дней, рекомендации по питанию Ссылка на основную публикацию

Лунная диета для похудения: правила и варианты диеты

Сколько диет предлагают современные специалисты по питанию! И мы, женщины, выбираем то одну методику питания, то другую. Ведь нам так хочется быть стройными, привлекательными, нравиться самой себе и получать комплименты от окружающих! Некоторые диеты выдержать очень тяжело, но на что мы только не идем, чтобы иметь красивую фигуру. Лунная диета для похудения хороша тем, что она довольно легко переносится и дает ощутимые результаты, которые впоследствии не исчезают.

Замечали ли вы, что иногда нам совершенно не хочется есть, и чувствуем мы себя отлично. А в другие дни на нас словно жор нападает. Наш аппетит, оказывается, зависит от того, в какой фазе находится Луна. Диета по лунному календарю для похудения построена на этих особенностях, она учитывает местоположение царицы ночи относительно Солнца и Земли.

Влияние луны на организм человека

Спутник Земли воздействует на природу нашей планеты. Два раза в сутки под влиянием Луны воды Мирового океана совершают приливы и отливы. Эти моменты усиливаются в периоды полнолуния и новолуния.

Греки еще в древности заметили периодичность циклов ближайшего соседа Земли и составили синодический (лунный) календарь.

Дело в том, что человек, организм которого на 75% состоит из воды, тоже подвержен влиянию небесного тела. Придерживаясь синодического календаря, мы начинаем новые дела, делаем стрижку, высаживаем рассаду.

Ночное светило оказывает влияние на психику человека, его самочувствие, обмен веществ в организме.

Особенности питания по фазам луны

Полный цикл Луна проходит за 28 дней. Цикл состоит из 4-х этапов, в которых небесный спутник принимает различный облик:

• при новолунии на небесном своде отсутствует спутник Земли. Идет самообновление организма, пораженные органы восстанавливаются. Есть следует низкокалорийную белковую пищу, не прошедшие тепловую обработку овощи;
• при растущей Луне месяц смотрит влево. Питательные вещества быстро усваиваются организмом, он легко переносит физические нагрузки, метаболизм увеличивается, аппетит повышается. В меню включите свежие овощи и фрукты, низкокалорийную белковую пищу.
• в полнолуние Луна круглая. В морях и океанах вода приливает к берегу, и в теле человека клетки и межклеточные пространства наполняются жидкостью. В этот момент следует поддерживать низкокалорийный рацион: блюда из круп, первые и вторые блюда из овощей, травяные и кисломолочные напитки;
• при убывающей Луне месяц смотрит вправо. Из организма легко выводятся шлаки, токсины, лишняя жидкость и другие яды. В этот период рекомендуется ограничить потребление быстрых углеводов, жирных блюд, пить больше воды;

Правила диеты

Лучшие дни для диеты по лунному календарю приходятся на новолуние и полнолуние. А завершать ее целесообразно в дни, когда наступает следующий период. Следовательно, дни для похудения могут продолжаться 7, 14, 21, 28 дней.

Диета по лунному календарю предполагает дробное питание, ешьте 5-6 раз в сутки небольшими порциями. Тогда пища будет успевать полностью перевариваться. Пейте больше разнообразной жидкости. После 18 часов есть нежелательно.

Во время полнолуния и новолуния рекомендуется устроить разгрузочные дни. В эти дни выпивайте не менее 3-х литров жидкости, туда входят свежеприготовленные соки из овощей, ягод, настои трав, вода. Можно есть овощные и фруктовые салаты, немного белковой пищи.

Во время питания по лунному календарю исключите алкогольные напитки, жирное, сладкое, острое, жареное, ограничьте потребление соли.

Варианты диеты

Питание по лунному календарю для похудения может быть разной продолжительности.

Однодневная диета – осуществляется на полнолуние или новолуние, длится 24 часа. День этот разгрузочный, хорош для очищения организма. Рекомендуется пить воду, свежевыжатые фруктовые и овощные соки. Если в течение года систематически в полнолуние или новолуние устраивать такой разгрузочный день, то вес будет уходить легко и надолго. За сутки можно сбросить 1 кг веса.

36-ти часовая программа питания начинается накануне зарождения нового месяца. Разрешается кушать легкие овощные супы и бульоны, которые содержат макро- и микроэлементы, необходимые для нормальной жизнедеятельности человека. Не возбраняется разнообразить свое меню куриным супом или ухой, один раз в течение данной диеты.

Шестидневная диета по лунному календарю. Она может быть на новолуние и на полнолуние. Приниматься за этот пищевой режим следует за 2-3 дня до полнолуния и заканчивать после появления луны через 2-3 дня. В дневной рацион входят фрукты, овощи, низкокалорийная белковая пища. Выпиваем много жидкости, 2-2,5 л в день. В день полнолуния устраиваем разгрузочный день, пьем только воду, соки, чаи.

Ограничение в питании на новолуние начинается также за 2-3 дня до исчезновения лунного диска. Питаемся овощами, употребляем их в разных видах: вареные и сырые. В день новолуния разгружаемся, пьем только жидкости, затем снова переходим на вареные и сырые овощи.

При шестидневном режиме питания можно сбросить до 3-х килограммов веса.

4-х дневная диета

Когда лучше начинать питание по лунному календарю? Когда зарождается Луна, мы испытываем прилив сил и выдержать эту диету несложно. Особенность этого варианта питания в том, что каждые 2 часа чередуем прием напитков с приемом пищи. В 8 часов утра и в полдень выпиваем чашку зеленого чая, подслащенного ложечкой меда, на полдник и перед сном – стакан кефира обезжиренного.

В 10 часов утра съедаем 2 отварных куриных яйца, их легко можно заменить морепродуктами. Днем, в 14.00, кусочек сваренного на пару постного мяса.  В 18.00 у нас по программе зеленое яблоко. В 20.00 выпиваем бокал вина. В неограниченном количестве пьем чистую воду в течение всего дня. При таком режиме можно сбросить 4 кг.

Лунная диета для похудения позволяет надолго забыть про сброшенные килограммы. Эта методика не имеет ограничений. Она рекомендована всем, кроме хронически больных.

Видео-рецепт от Аниты Цой: Окрошка на кефире.

Лунная диета — питание по фазам луны для похудения

Способность земного спутника влиять на физические и психические процессы в человеческом организме подтверждена научно и изучается не один десяток лет. Ее фазы используют в самых разных аспектах жизнедеятельности, начиная с выбора дня стрижки и заканчивая работами в саду и огороде. Вот и лунная диета преследует цель помочь обрести стройную фигуру. Основанием для этого становится движение этого светила.

Лунная диета для похудения

Полный цикл спутника Земли длится 28 дней и включает 4 фазы. Каждая из них определяет характер физиологических и химических процессов в организме на уровне клеток:

1. В полнолуние межклеточное пространство заполняется жидкостью, поэтому в этот промежуток времени нужно делать упор на каши и кисломолочку.
2. Похудение на убывающую луну, когда светило на небе приобретает форму перевернутой буквы «С», сопряжено с ускорением обмена веществ в организме. Его легче покидают шлаки, токсины, лишняя жидкость и другие продукты распада, поэтому нужно пить больше воды, а объем потребляемых сладостей и мучного сократить.
3. В новолуние месяц только зарождается, он еще слаб, а вместе с ним немощен и организм. Поддержать его можно белковой пищей.
4. Растущая луна набирает силу и растет, а вместе с этим возрастают и потребности организма. Аппетит повышается, поэтому рацион становится преимущественно фруктовым и овощным с минимальным количеством соли.

В какой лунный день начинать диету?

Для этого лучше выбрать период, когда диск светила убывает. Закончить питание по фазам луны нужно через 28 дней, то есть по окончанию полного цикла.

Сориентироваться в числах и выбрать правильный день поможет лунный календарь.

Это будет способствовать установлению гармонии между естественным явлением в природе и пищевым укладом, что выльется в естественное похудение без опасности для здоровья.

Питание по луне на каждый день

Примерное меню для каждой фазы:

1. В полнолуние позавтракать кашей с фруктами, выпить чашку чая. На обед сварить щи на говяжьем бульоне. Пополдничать творожной запеканкой, выпить стакан ряженки. На ужин приготовить семгу на пару.
2. Диета по лунному календарю на период убывающего светила предусматривает приготовление на завтрак яиц пашот и чая. В обеденное время сварить грибной суп-пюре, пополдничать мюсли, залитые йогуртом, а на ужин отварить морепродукты. Пить много жидкости между приемами пищи.
3. В новолуние на завтрак сделать бутерброд с маслом и красной рыбой. Пообедать супом из индюшатины, пополдничать творогом и кефиром, а на ужин приготовить на пару рыбу с овощами.
4. На растущую луну на завтрак оладьи из кабачков, чай. Пообедать овощным супом. На полдник салат из морепродуктов и любых свежих овощей, а на ужин рыба, тушеная с овощами. В перерывах между трапезами есть ягоды и фрукты.

Диета оборотня или лунная диета

Эта система похудательного питания имеет несколько версий, и все можно взять на вооружение. Лунная диета оборотня может быть двухдневной. Это значит, что 24 часа в полнолуние и новолуние можно пить только жидкости – воду, соки, коктейли. Вторая версия охватывает все 4 фазы. Вот рекомендации относительно рациона:

1. Накануне новолуния в течение 36 часов есть только овощные первые блюда и бульоны.
2. При наступлении полнолуния в течение 24 часов есть только овощи в вареном и естественном виде. В следующие двое суток употреблять грибы и свежий ананас. После идет день голодания, а заканчивается этот период употреблением грибов и ананасов.
3. За трое суток до новолуния и двое суток после него есть только сырые и отварные овощи.

Фигура у знаменитой певицы достойна подражанию и помогают ей держать себя в форме фазу земного светила. Она практикует систему питания «Лунная десятка», которая предусматривает ввод ограничений в рацион на период, начинающийся вместе с убыванием спутника Земли. Анита придерживается следующих правил:

1. Питание по луне для похудения предусматривает отказ от сладкого, жирного и мучного.
2. Нельзя употреблять мясо вместе с крахмалосодержащими продуктами, а крупы с фруктами.
3. Ежедневно выполнять силовые упражнения.
4. Каждый день пить по 1,5–2 литра простой чистой воды.
5. Последний раз встать из-за стола необходимо до 20.00 вечера.
6. В течение диеты сделать один разгрузочный день.

4-дневная лунная диета

Ее начинают практиковать с первого дня новолуния. Главный принцип – употребление пищи в определенные часы. Это позволит потерять 4 кг лишнего веса, не загнав организм в состояние стресса.

Все что осталось выяснить об этой системе питания, созданной на базе движения спутника Земли – это меню и необходимо помнить, что жесткие ограничения в рационе противопоказаны лицам с заболеваниями органов ЖКТ.

Меню на весь период:

1. Питание по луне предусматривает завтрак в 8 утра, который состоит из чашки зеленого чая и чайной ложки меда, которую нужно съесть вприкуску.
2. В 10.00 отварить и съесть два яйца.
3. В полдень то же, что и на завтрак.
4. В 14.00 отварить двухсотграммовый кусочек мяса птицы.
5. В 16.00 выпить 250 мл кефира.
6. В 18.00 съесть одно зеленое яблоко.
7. В 20.00 бокал хорошего вина.
8. Перед сном около 22.00 выпить стакан кефира.

Похудение по лунному календарю 2019 года

Ранее спорное питание по фазам луны на сегодняшний день получило научное обоснование. Учеными доказано влияние этого небесного светила на физиологическое и психологическое состояние человека. Учитывая периоды лунного календаря, с помощью определенного набора продуктов и умеренной физической активности можно привести свое тело в желаемую форму.

Периоды лунного календаря

Суть методики похудения заключается в том, что рацион составляется исходя из определенного периода лунного календаря. Весь цикл длится 28 дней, который состоит из 4 фаз по 7 суток.

Ученые утверждают, что в каждый из этих периодов на клеточном уровне происходят физиологические процессы, которые влияют на общее самочувствие человека, в том числе и на способность к набору или сбрасыванию веса.

Придерживаясь определенного питания в различные лунные фазы, можно скорректировать собственный вес. Диета по лунному календарю делится на 4 периода – фазы луны:

1. Полнолуние. На протяжении этого периода луна имеет четкую форму светящего шара. В природе на полнолуние происходят приливы, проводя аналогию с организмом человека, в этот период наполняются жидкостями клеточное и межклеточное пространство.
2. Убывающая луна. Светило приобретает форму перевернутой буквы «С». Для этой фазы характерно выведение из организма лишней жидкости, продуктов обмена веществ, в том числе шлаков и токсинов.
3. Новолуние. В этот период на небе практически невозможно увидеть светило. Фаза является самой благоприятной для обновления и восстановления клеток организма и систем жизнедеятельности в целом.
4. Растущая луна. Небесное тело имеет форму буквы «С». На протяжении этого периода организм хорошо усваивает полезные вещества из продуктов питания, хорошо реагирует на физические нагрузки. Фаза характеризуется улучшением метаболических процессов, быстрым заживлением ран, повышением тонуса всего организма.

Специалисты рекомендуют начинать похудение по лунному календарю с убывающей луны и заканчивать в момент начала новой фазы. Исходя из этой рекомендации, диета может длиться 7, 14, 21 или 28 дней. Чтобы определить начало фазы убывающей луны,нежелательно пользоваться только текущей формой небесного тела. Для большей точности лучше воспользоваться лунным календарем.

Диета во время полнолуния

Фаза полнолуния характеризуется тяжелым усвоением продуктов питания. Специалисты рекомендуют на протяжении этого периода придерживаться бессолевой низкокалорийной углеводной диеты. Приветствуется обильное питье (около 2 л чистой воды ежедневно). Общий калораж рациона должен быть на 400-500 ккал меньше от вашей индивидуальной нормы калорийности.

Запрещены: копчености, соленья, маринованные продукты, магазинные сладости, алкоголь. Разрешены: крупы (гречка, нешлифованный рис, перловка), легкие овощные блюда, кисломолочные продукты, зеленые и травяные чаи ( мята и мелисса) без подсластителей.

С вечера накануне полнолуния и до полуночи следующего дня не рекомендуется употреблять какую-либо твердую пищу. На протяжении этих суток нужно пить только воду, зеленый или травяной чай. Общее количество выпитой жидкости должно быть примерно 2,5-3 л.

Такая разгрузка всего за один день позволит избавиться от 1 кг лишнего веса и перезапустить все системы организма. В последующие дни необходимо составлять рацион из перечисленных разрешенных продуктов.

Примерное меню на день, объемы порций зависят от индивидуальной суточной нормы калорийности человека:

• Завтрак: овсянка + чай.
• Обед: гречка + стакан кефира.
• Ужин: салат из свежих овощей + маложирный творог.

Диета на убывающую луну

Период убывающей или «стареющей» луны отличается небывалым приливом сил. Это время идеальным образом подходит для начала строгих диет и тяжелых физических нагрузок. Следует питаться дробно, то есть 5-6 раз в день небольшими порциями. Также рекомендовано обильное питье (не менее 2 л чистой воды ежедневно). Рацион должен быть сбалансированным, а калораж не превышать 1200 ккал.

Запрещены: магазинные сладости, алкоголь. Разрешены: все блюда, приготовленные по принципам «правильного питания» (ПП). Примерный рацион на день на убывающую луну:

• Завтрак: 70 г сухой овсянки + 30 г орехов или сухофруктов + чай.
• Перекус: 1 фрукт среднего размера.
• Обед: 200 г перловки с грибами + 2 вареных яйца+ 2 ломтика цельнозернового хлеба.
• Полдник: до 30 г любых орехов.
• Ужин: 200 г салата из свежих овощей+ 100 г отварного куриного филе.
• Перед сном: стакан кефира (при сильном чувстве голова за 2-3 часа до начала сна допускается выпить стакан кисломолочного продукта желательно невысокой жирности).

Похудение в новолуние

Период новолуния крайне неблагоприятен для строгих ограничений в питании и для активных занятий спортом.

Рекомендуется на протяжении всей недели делать упор на белковую пищу, при этом важно соблюдать водный баланс. Кроме 2 л простой воды, ежедневно следует пить зеленые или травяные чаи.

На протяжении новолуния рекомендуют придерживаться своей индивидуальной нормы калорийности.

Запрещены: продукты питания с высоким содержанием углеводов (магазинные сладости, алкоголь, шлифованные крупы). Разрешены: мясо, рыба, морепродукты, яйца, кисломолочные продукты, овощи – свежие, приготовленные на пару, запеченные, в виде салатов.

Рекомендованная схема рациона в новолуние на 1 день:

• Завтрак: гранола с маложирным молоком (не более 200 мл) + чай.
• Перекус: 1 фрукт среднего размера или горсть орехов.
• Обед: бурый рис + вареные яйца (не более 2 желтков) + чай.
• Полдник: маложирный творог.
• Ужин: овощное рагу + запеченная скумбрия.
• Перед сном: стакан кефира или домашнего йогурта.

Похудение при растущей луне

Фаза растущей луны характеризуется усилением аппетита. Несоблюдение дневного калоража грозит перееданием и набором лишних килограммов. Суточная норма килокалорий при растущей луне должна быть в пределах 1000-1200. Рекомендуется снизить физические нагрузки до умеренных. Не следует забывать о соблюдении водного баланса, необходимо выпивать около 2 л чистой воды ежедневно.

Запрещены: алкоголь, соленья, жирная, жареная пища. Разрешены: фрукты и овощи (свежие, приготовленные на пару, запеченные, в виде салатов), небольшое количество низкокалорийной белковой пищи без добавления соли.

Меню на день для похудения по лунному календарю при растущей луне:

• Завтрак: 200 г маложирного творога + 40 г сухофруктов + чай.
• Перекус: 1 фрукт среднего размера.
• Обед: 200 мл овощного супа, 50-100 г отварного куриного филе.
• Полдник: 1 фрукт среднего размера.
• Ужин: 200 г салата из свежих овощей + 100 г отварной рыбы.
• Перед сном: стакан кефира.

Последний день диеты, как и первый, рекомендуется сделать разгрузочным. На протяжении целого дня следует отказаться от твердой пищи. Вместо этого необходимо пить чистую воду в достаточном количестве, зеленый или травяной чай, допускается употребление овощных бульонов. Такая встряска подготовит организм к выходу из диетического питания по лунному календарю.

Шестидневное похудение по лунному календарю

Существует еще одна разновидность «лунной» диеты – шестидневная диета по фазам луны. Она подойдет людям, которым сложно выдерживать длительное ограничение в еде.

Потеря веса при ускоренной шестидневной диете составляет от 3 до 6 кг в зависимости от индивидуальных параметров человека. Начинать ее следует за 3 дня до полнолуния. Рекомендован четырехразовый прием пищи.

Примерное питание по лунному календарю на каждый день:

• День 1. Свежие овощи либо приготовленные на пару, за исключение тяжелых, например, картофель, свекла.
• День 2. Свежие ананасы (ни в коем случае не консервированные).
• День 3. Грибы в отварном виде.
• День 4. Питьевой день, разрешается пить свежевыжатые соки из овощей и фруктов, чистая вода, зеленый или травяной чай без подсластителей.
• День 5. Свежие ананасы (ни в коем случае не консервированные).
• День 6. Грибы в отварном виде.

На протяжении всех 6 дней следует четко соблюдать водный баланс. Объем чистой воды должен быть не менее 2 л ежедневно. В питьевой день общий объем жидкости может достигать 3 л. Количество твердой пищи в остальные дни диеты должно быть около 400 грамм. Желательно весь объем еды разделить на несколько приемов, чтобы в течение дня не испытывать сильного чувства голода.

Шестидневное питание по лунному календарю противопоказано людям с нарушенным обменом веществ и уровнем сахара в крови. Перед началом лунной диеты следует проконсультироваться с врачом. Если противопоказаний не выявлено, четко выполняйте предписания специалиста. Чтобы поддержать организм во время диеты, подберите с врачом подходящий курс витаминов и минералов.

Строгая лунная диета очень эффективна. Она очищает организм от токсинов и шлаков, помогает восстановить водно-солевой баланс. Ее часто рекомендуют не столько для сбрасывания лишнего веса, сколько для очистки, улучшения самочувствия. Для удержания веса по окончанию диеты следует повторять питьевой разгрузочный день каждое полнолуние, то есть раз в 28 дней.

Рекомендации по похудению по лунному календарю

Помогут справиться с похудением по лунному календарю в физическом и психологическом плане следующие рекомендации:

• Питание является ключевым моментом в каждой диете. Для похудения необходимо затрачивать энергии больше, чем потреблять.
• Для более эффективного похудения придерживайтесь индивидуальной нормы калорий и соотношения белков, жиров, углеводов (КБЖУ). В этом помогут специальные мобильные приложения – счетчики калорий.
• Приходить к правильному питанию нужно постепенно. Раз за разом уменьшать объем порций либо делить на большее количество приемов пищи (перерыв между приемами должен быть не менее 2 и не более 4 часов).
• Не стоит полностью отказываться от вредной еды. Иногда можно позволить себе сладкое, мучное, жареное и т.д., если эта еда вписывается в КБЖУ. Даже в принципах ПП заложено: 90% рациона должна составлять полезная еда, 10% отведено на вредную.
• Можно пользоваться следующей хитростью: если вам захотелось какой-нибудь вредной еды, съешьте сначала полезное блюдо, тогда вредной будет хотеться меньше.
• Все слабости позволяйте себе в первой половине дне, ни в коем случае не наедайтесь на ночь.
• Ходите за покупками с готовым списком, чтобы ненароком не набрать чего-то лишнего и вредного.
• В приготовлении блюд отдавайте предпочтение таким способам термической обработки, как запекание, варка, приготовление на пару. Желательно исключить жареные блюда, особенно с использованием большого количества масла.
• Не стоит забывать об умеренных физических нагрузках, они будут способствовать не только скорейшему похудению, но и сделают тело более подтянутым.
• В каждом деле важна мотивация, нужно четко поставить перед собой цель, которая не даст свернуть с намеченного пути.

Видео

Отзывы

Екатерина, 25 лет

Впервые услышав, что лунный календарь для похудения помогает избавиться от лишнего веса, я отнеслась к этому с большим скептицизмом. Копнув глубже, я осознала, что влияние фаз оправдано, в те или иные периоды даже продукты усваиваются по-разному, меняется физическая выносливость. На лунной диете мне удалось без особого труда сбросить 3 кг за месяц.

Виктория, 21 год

Испробовав на себе множество диет, вплоть до голодания, я не могла не попробовать похудение по лунным фазам. Питание мало отличается от принципов ПП, но употребление определенных продуктов в разные периоды положительно сказывается на качестве тела. За две недели мне с легкостью удалось избавиться от 2 кг жира. Заметно ушли сантиметры с талии и живота.

Ольга, 34 года

Мне необходимо было за неделю привести себя в форму к одному мероприятию. Я решила сесть на шестидневное похудение по фазам луны. Противопоказаний у меня не было, поэтому я без сомнений решилась на этот эксперимент. Я не голодала, вполне наедалась, при этом всего за 6 дней мне удалось избавиться от 3 кг лишнего веса. Отличный вариант экспресс-диеты.

Елена, 45 лет

Лунная диета стала моим привычным стилем питания. Она помогает поддерживать себя в форме без особых ограничений. В связи с непростым состоянием здоровья, я не могу выполнять даже умеренные физические нагрузки, поэтому только тщательно подобранный рацион помогает мне хорошо себя чувствовать, сохранять привлекательный внешний вид.

Adblockdetector

Лунный календарь питания на август 2020 года

Основные правила лунной диеты для похудения. В новолуние вы легко сможете избавиться от вредных веществ, скопившихся в организме. Если в момент новолуния в течение нескольких часов ничего не есть, а много пить, процесс пойдет быстрее. В период растущей Луны организм восприниавгустет и впитывает все из окружающего мира, откладывая запасы. В это время набрать лишний вес легче всего. Следуйте всем правилам питания на растущей Луне, не делая себе поблажек. В полнолуние лучше есть побольше фруктов, пить соки. В эти дни наш организм очень восприимчив, организм требует больше пищи, следовательно, этот день может прибавить лишние килограммы. На убывающей Луне следует избавляться от вредных веществ и токсинов, которые скапливаются в организме. Если вы хотите похудеть, старайтесь есть немного меньше, чем вы привыкли, тогда вес будет уходить быстрее. Лунный календарь питания на август 2020 года далее.

Разгрузочные дни по лунному календарю на 2020 год: таблицы с датами и указанием времени, со скольки до скольки нужно ограничить себя в еде для улучшения здоровья, самочувствия и нормализации веса. Что такое разгрузочные дни по Лунному календарю? Это особые дни в Лунном месяце, когда пост, голодание или постная диета приносят нашему организму огромную пользу в виде очищения и обновления, как на физическом, так и на духовном уровне. Разгрузочные дни по лунному календарю на 2020 год разработаны на основе лунных фаз. Моменты новолуния, первой четверти, полнолуния и последней четверти являются стрессовыми для нашего организма и в эти дни желательно поменьше себя нагружать тяжелой пищей, лишней работой и вообще лишними проблемами. В общем, для поддержания хорошего здоровья в дни смены лунных фаз нужна умеренность во всем. Если ограничить употребление пищи в дни смены лунных фаз, то очищение и восстановление организма, и вследствие чего — похудение, пройдет быстрее и естественнее. Итак, лунный календарь питания на август 2020 года далее.

Как правильно пользоваться?

Первая колонка содержит в себе информацию о числе месяца и дне недели. Вторая – о фазе Луны и лунном дне. Что касается третьей, то в ней указан знак Зодиака в котором будет находится Луна. Четвертая колонка поведает о восходах и закатах Луны. В последней колонке описана информация о благоприятном периоде.
Более детально нужно остановиться на 4-х символах из последней колонки. Они обозначают следующие периоды Луны:

• [+] благоприятный период Луны;
• [?] не благоприятный;
• [±] нейтральный.

Важно помнить! Любой лунный календарь – это не панацея! Он носить всего-лишь рекомендательный характер. Принимая важные жизненные решения полагайтесь в первую очередь на себя, потом на родных, друзей и специалистов, только лишь потом выбирайте правильный день у нас!

Влияние Луны на питание

Самые важные параметры для определения влияния Луны на любую сферу жизни отсортированы по важности ниже:

• Знак Зодиака;
• Лунный день;
• Фаза Луны.

Следует учитывать, что все представленные компоненты лунного календаря, часто не согласуются друг с другом. Те дни, в которых все эти 3 фактора будут оказывать благотворное влияние на здоровье волос и их состояние и будут считаться самым благоприятным периодом для посещения салона красоты.

Что можно есть, а что — нельзя?

Во время разгрузочного дня надо придерживаться легкой, вегетарианской диеты, пить много воды, в пищу можно употреблять свежие или тушеные овощи, несладкие фрукты, пить свежевыжатые фруктовые и овощные соки, травяные чаи и т.п. Можно также голодать и пить только воду с добавлением лимона и меда.
Продукты от которых следует отказаться во время разгрузки — мясо, колбаса, рыба — все продукты животного происхождения, сыры, кофе, черный чай, булочки и прочие мучные изделия, конфеты, чипсы, газированные напитки, все соленое, жаренное, острое и т.п.

Влияние знака Зодиака на питание

Луна в Раке. Дни воды. Активным элементом является вода. Соответствующая часть растения для этого Знака зодиака — лист. В эти дни углеводы обладают лучшими качествами, что благоприятно влияет на нервную систему. Хлеб и выпечка — благоприятны. Полные люди должны принимать легко усваиваемый хлеб или вообще избегать мучных кондитерских изделий.
Луна в Близнецах. Дни света. Активный элемент — воздух. Соответствующая часть растения для этого Знака — цветок. В эти дни жиры обладают лучшими качествами, благоприятно влияют на железы. Если у вас есть проблемы с эндокринной системой, следите за своим рационом. Вероятно, не все будет полезно для вас.
Луна в Тельце. Дни холода. Активный элемент земля. Соответствующая часть растения для этого Знака — корень. В эти дни соль обладает лучшими качествами, что благоприятно влияет на кровь. Тем не менее, лучше избегать употребления большого количества сала, ветчины, сельди, плавленого сыра.

Луна в Овне. Дни тепла. Активный элемент — это огонь. Соответствующая часть растения для этого знака — это плод. В эти дни белок обладает лучшими качествами, что благоприятно влияет на органы чувств. Фрукты и белки хорошо усваиваются.
Луна в Деве. Дни холода. Активный элемент земля. Соответствующая часть растения для этого Знака — корень. В эти дни соль обладает лучшими качествами, что благоприятно влияет на кровь. Тем не менее, лучше избегать употребления большого количества сала, ветчины, сельди, плавленого сыра.
Луна во Льве. Дни тепла. Активный элемент — это огонь. Соответствующая часть растения для этого знака — это плод. В эти дни белок обладает лучшими качествами, что благоприятно влияет на органы чувств. Фрукты и белки хорошо усваиваются.
Луна в Весах. Дни света. Активный элемент — воздух. Соответствующая часть растения для этого Знака — цветок. В эти дни жиры обладают лучшими качествами, благоприятно влияют на железы. Если у вас есть проблемы с эндокринной системой, следите за своим рационом. Вероятно, не все будет полезно для вас.

Луна в Скорпионе. Дни воды. Активным элементом является вода. Соответствующая часть растения для этого Знака зодиака — лист. В эти дни углеводы обладают лучшими качествами, что благоприятно влияет на нервную систему. Хлеб и выпечка — благоприятны. Полные люди должны принимать легко усваиваемый хлеб или вообще избегать мучных кондитерских изделий.
Луна в Стрельце. Дни тепла. Активный элемент — огонь. Соответствующая часть растения для этого знака — плод. В эти дни белок обладает лучшими качествами, что благоприятно влияет на органы чувств. Фрукты и белки хорошо усваиваются.
Луна в Козероге. Дни холода. Активный элемент земля. Соответствующая часть растения для этого Знака — корень. В эти дни соль обладает лучшими качествами. Однако, лучше избегать употребления большого количества сала, ветчины, сельди, плавленого сыра.
Луна в Водолее. Дни света. Активный элемент — воздух. Соответствующая часть растения для этого Знака — цветок. В эти дни жиры обладают лучшими качествами, благоприятно влияют на железы. Если у вас есть проблемы с эндокринной системой, следите за своим рационом. Вероятно, не все будет полезно для вас.
Луна в Рыбах. Дни воды. Активным элементом является вода. Соответствующая часть растения для этого Знака зодиака — лист. В эти дни углеводы обладают лучшими качествами, что благоприятно влияет на нервную систему. Хлеб и выпечка — благоприятны. Полные люди должны принимать легко усваиваемый хлеб или вообще избегать мучных кондитерских изделий.

Фазы Луны

Всего существует 8 фаз Луны:

1. Новолуние. Это период взошедшей, но не обозримой Луны на небе.
2. Молодая Луна. Ее можно увидеть на небе в виде тонкой закругленной полоски.
3. Первая четверть. Самое простое объяснение – 50 на 50.
4. Прибывающая Луна. На горизонте больше 50% обозримой части месяца.
5. Полнолуние. Период не требующий объяснения.
6. Убывающая Луна. Период от Полнолуния и до 50% обозримой части месяца.
7. Последняя четверть. Примерно половина убывающей Луны.
8. Стареющая Луна. Период перед полным исчезновением с неба.

Влияние фазы Луны на питание

Убывающая Луна. Она выпускает все шлаки, смывает, расслабляет, вызывает активность и энергию. Вы можете съесть больше в это время, не набрав веса.
Новолуние. Организм приветствует очистку и освобождение от шлаков. Поэтому полезно провести однодневный пост или отдохнуть.
Растущая Луна. Она питает и накапливает энергию и силы, организует, призывает к отдыху. Ешьте разнообразные, свежие и здоровые продукты. Избегайте переедания, любая избыточная пища может привести к набору веса.

Лунный календарь питания на август 2020 года таблица

1 августа 2021

воскресенье

22, 23 лунный день

Убывающая Луна

Луна в знаке

Телец ♉

2 августа 2021

понедельник

23, 24 лунный день

Убывающая Луна

Луна в знаке

Близнецы ♊

3 августа 2021

вторник

24 лунный день

Убывающая Луна

Луна в знаке

Близнецы ♊

4 августа 2021

среда

24, 25 лунный день

Убывающая Луна

Луна в знаке

Близнецы ♊

5 августа 2021

четверг

25, 26 лунный день

Убывающая Луна

Луна в знаке

Рак ♋

6 августа 2021

пятница

26, 27 лунный день

Убывающая Луна

Луна в знаке

Рак ♋

7 августа 2021

суббота

27, 28 лунный день

Убывающая Луна

Луна в знаке

Лев ♌

8 августа 2021

воскресенье

28, 29, 1 лунный день

Новая Луна

Луна в знаке

Лев ♌

9 августа 2021

понедельник

1, 2 лунный день

Растущая Луна

Луна в знаке

Лев ♌

10 августа 2021

вторник

2, 3 лунный день

Растущая Луна

Луна в знаке

Дева ♍

11 августа 2021

среда

3, 4 лунный день

Растущая Луна

Луна в знаке

Дева ♍

12 августа 2021

четверг

4, 5 лунный день

Растущая Луна

Луна в знаке

Весы ♎

13 августа 2021

пятница

5, 6 лунный день

Растущая Луна

Луна в знаке

Весы ♎

14 августа 2021

суббота

6, 7 лунный день

Растущая Луна

Луна в знаке

Скорпион ♏

15 августа 2021

воскресенье

7, 8 лунный день

Первая четверть

Луна в знаке

Скорпион ♏

16 августа 2021

понедельник

8, 9 лунный день

Растущая Луна

Луна в знаке

Стрелец ♐

17 августа 2021

вторник

9, 10 лунный день

Растущая Луна

Луна в знаке

Стрелец ♐

18 августа 2021

среда

10, 11 лунный день

Растущая Луна

Луна в знаке

Козерог ♑

19 августа 2021

четверг

11, 12 лунный день

Растущая Луна

Луна в знаке

Козерог ♑

20 августа 2021

пятница

12, 13 лунный день

Растущая Луна

Луна в знаке

Водолей ♒

21 августа 2021

суббота

13, 14 лунный день

Растущая Луна

Луна в знаке

Водолей ♒

22 августа 2021

воскресенье

14, 15 лунный день

Полная Луна

Луна в знаке

Водолей ♒

23 августа 2021

понедельник

15, 16 лунный день

Убывающая Луна

Луна в знаке

Рыбы ♓

24 августа 2021

вторник

16, 17 лунный день

Убывающая Луна

Луна в знаке

Рыбы ♓

25 августа 2021

среда

17, 18 лунный день

Убывающая Луна

Луна в знаке

Овен ♈

26 августа 2021

четверг

18, 19 лунный день

Убывающая Луна

Луна в знаке

Овен ♈

27 августа 2021

пятница

19, 20 лунный день

Убывающая Луна

Луна в знаке

Телец ♉

28 августа 2021

суббота

20, 21 лунный день

Убывающая Луна

Луна в знаке

Телец ♉

29 августа 2021

воскресенье

21, 22 лунный день

Убывающая Луна

Луна в знаке

Телец ♉

30 августа 2021

понедельник

22, 23 лунный день

Третья четверть

Луна в знаке

Близнецы ♊

31 августа 2021

вторник

23, 24 лунный день

Убывающая Луна

Луна в знаке

Близнецы ♊

Благоприятные дни

9 августа 2021

понедельник

1, 2 лунный день

Растущая Луна

Луна в знаке

Лев ♌

10 августа 2021

вторник

2, 3 лунный день

Растущая Луна

Луна в знаке

Дева ♍

19 августа 2021

четверг

11, 12 лунный день

Растущая Луна

Луна в знаке

Козерог ♑

Отмечены зеленым цветом в общей таблице.

Неблагоприятные дни

Отмечены красным цветом в таблице. Также к плохим дням можно отнести нейтральные дни, которые не окрашены в какой-либо цвет.

Как правильно кушать в августе 2020 года?

Все знаки Зодиака принадлежат к разным стихиям – огонь, вода, земля и воздух. Когда луна проходит знак определенной стихии, мы с наибольшей пользой усваиваем определенный вид пищи. Прием определенной пищи в сочетании с фазами луны и прохождением ее через знаки Зодиака оказывает значительное влияние на наше здоровье. Далее даются рекомендации по правильному питанию и похудению на каждый день. Если регулярно, хотя бы раз в месяц, садиться на подобные диеты по лунному календарю, то можно достичь хороших результатов в борьбе с лишними килограммами и улучшить общее состояние вашего здоровья.

Навигация по записям

Adblock
detector

Лунный календарь для похудения | SWJ

Биоритмы современного человека настроены не только на Солнце, но и на Луну. Переходя из одной фазы в другую, Луна влияет на ваш аппетит и ускоряет или, наоборот, замедляет обмен веществ. Swjournal предлагает использовать ночное светило в качестве личного диетолога.

Лунный календарь – древнейшее, важнейшее и знаковое открытие человечества в истории. Вместе с ним люди прошлого гармонично жили в согласии с циклами природы, ее циркадными ритмами, тем самым повышая их шансы на выживание.

Традиционная медицина весьма скептически рассматривает влияние Луны на организм человека. Но сторонники альтернативных методов лечения, натуропаты и те, кто изучает астрофизиологию, — активно настаивают на возвращении к традициям с обязательным учетом фаз лунного календаря даже при решении будничных задач. После постоянного наблюдения за ночным светилом они создали особое правило «лунной системы питания». Познакомьтесь с ней, чтобы активно худеть, сохраняя хорошее самочувствие.

Создавайте вашу личную систему похудения, опираясь на два простых этапа. Первый – это фаза убывания, при котором Луна заставляет ваш организм скорее освобождаться от излишков воды и сжигать полученные калории. Второй – фаза роста, когда лишний вес легче набирается, но от него труднее избавиться, поскольку тело нацелено на накопление энергии.

Стройная Луна

Сперва изучите фазы луны. В пару недель от новолуния до полнолуния Луна считается растущей. Следующие 14 дней будет Луна убывающей. Если вы видите на небе лунный серп, похожий на букву «С», то значит, что сейчас фаза стареющей Луны. Если вы мысленно подставите палочку к месяцу и получите букву «Р», то над вашей головой молодой месяц. Если небо и звезды закрыты пеленой облаков и Луну вы не видите, то следуйте за специальным календарем.

План действий

Стареющая луна — лучший период для того, чтобы приступить к похудению. Для этого уберите из меню мучное, жирное и сладости, но пейте максимум жидкости — ваше тело использует ее для активного выведения токсинов.

В период новолуния, учитывая дни до и после него, ограничьте общее количество съедаемого и сосредоточьтесь на легкой пище, богатой протеинами. Наполните рацион кефиром, творогом, йогуртами, куриным мясом, свежими салатами, пейте свежие фруктовые соки и чистую воду.

Молодая луна усиливает аппетит. Чтобы сохранить чувство сытости и при этом ускорить метаболизм ешьте бобовые, богатые клетчаткой, хлеб из муки грубого помола, овощные рагу и супы, постную рыбу, а в качестве перекуса ешьте орехи и фрукты.

При растущей луне легче набирается вес, поэтому необходимо снижать калорийность блюд, по возможности исключить питание после 18 часов, особенно перед сном. В это время хорошо начинать оздоровительную программу. Набираться энергии на занятиях спортом, включая в питание полезные компоненты: овощи, фрукты, соки, зелень, биоактивные добавки, содержащие витамины. Будет полезно все то, что укрепляет иммунитет и восполняет потери в организме. В этот период стоит активно питаться для набора веса, восстановления сил после болезни.

При полнолунии организуйте жидкий разгрузочный день – для этого пейте свежевыжатые соки или кефир. Сытный вариант легкого меню в полнолуние — овощной бульон. Соберите в кастрюле морковь, капусту, томаты, сельдерей, лук-порей. Доведите овощи до кипения и варите в небольшом количестве воды еще 20 минут. Затем выньте овощи и пейте бульон в течение дня.

2 недели убывающей луны — время для детокс-процедур. При убывающей луне смело начинайте диеты — результат будет вдвойне эффективнее. Избавляйте организм от накопившихся токсинов и шлаков с при помощи ежевечернего массажа с использованием кунжутного и миндального масла после горячего душа. Втирайте в распаренную кожу смесь из морской соли и меда. Добавляйте в уход органические эфирные масла мяты, розмарина и герани – они очистят кровь и улучшат функции сердечно-сосудистой системы. Если вы желаете порадовать себя чем-нибудь вкусным, то это тоже стоит сделать во время убывания Луны. Так последствия «праздника желудка» будут не так очевидны.

Наполняйте рацион свежими и экологически чистыми продуктами вашей климатической зоны.

Откажитесь от любых консервов, а вместо соков из пакетов и бутылок пейте только свежевыжатые.

Налегайте на чистую воду без газа и подсластителей – пейте минимум 5 чашек в день.

Сократите до минимума соль, спиртное и острые пряности.

Не налегайте на травяные настои и БАДы, и прежде, чем их принимать, сперва посоветуйтесь с врачом.

Следуя классическому правилу, попытайтесь не есть после 18 часов.

Знак почета

Вы добьетесь большего, если составите рацион с учетом вашего астрологическго знака. Так, Овны чувствуют себя лучше, если включают в рацион больше железа, каротиноидов, свежих сырых овощей. Тельцы очень любят пряности, и в фазу полной Луны им приходится особенно тяжко. В этом случае стоит выбрать полезную соленую капусту и малосольные огурцы. Близнецы переедают, когда нервничают, им стоит держать под рукой хрустящие овощи и фрукты, которые дают чувство сытости и поднимают настроение.

Водные знаки легче других набирают вес во время молодой Луны. В это время нужно налегать на природные диуретики: спаржу, огурцы, капусту, сельдерей, лук-порей.

Еще больше красивого в нашем канале Яндекс.Дзен. Присоединяйтесь!

Фото: Pexels.com

 

Самая традиционная китайская новогодняя еда в 2021 году

Почти пора к китайскому Новому году, и чтобы убедиться, что мы все готовы к празднованию, мы составили руководство о том, что есть во время китайского Нового года, и лучших счастливых блюд в Китае.

Путеводитель также содержит полезную информацию о фестивале , обычаях и вещах, которые делают китайцы, чтобы попрощаться со старым годом и встретить новый год. Мы знаем, что может быть сложно найти простую информацию об этом мероприятии, и поэтому мы написали это Руководство по еде на китайский Новый год: мы часами проверяли китайские веб-сайты, разговаривали с людьми и пытались получить как можно больше подробностей. чтобы дать вам полное руководство по этому событию.

Если вы знаете китайский Новый год только по имени, эта статья даст вам несколько идей; Если вы уже знаете об этом мероприятии, мы уверены, что вы найдете полезную информацию.

Краткий обзор статьи см. В следующей таблице содержания и продолжайте читать.

Что такое китайский Новый год?

Китайский Новый год, также известный как Лунный Новый год, – самый важный праздник в Китае: он длится до двух недель, и это единственное время в году, когда Китай буквально закрывается.В отличие от западных стран, китайский Новый год обычно приходится на день с 21 января по 20 февраля по григорианскому календарю, согласно китайскому лунному календарю.

Когда наступит китайский Новый год в 2021 году?

В 2021 году фестиваль китайского Нового года выпадает на 12 февраля года и, согласно китайскому гороскопу, это год Быка . Это время, чтобы провести с семьей, и поэтому еда играет важную роль в праздновании.

Как отпраздновать китайский Новый год

Если яркие красные фонари и разноцветные огни являются главными символами китайского Нового года для западных людей, существует несколько ритуалов и обычаев, чтобы отметить наступление Лунного Нового года для китайцев.

1. Уборка и отделка дома

Примерно за полмесяца до назначенного времени года проводится тщательная уборка дома, чтобы встретить Новый год в лучшем виде. После тщательной уборки каждый дом украшают красными фонарями и традиционными красными украшениями.

2. Семейный ужин в канун Нового года.

В канун Нового года вся семья собирается вместе, чтобы поужинать всей семьей. В застолье входят мясо, рыба, овощи.Узнайте больше о китайской новогодней еде.

3. Красные конверты

красных конверта с деньгами будут переданы старшим членам семьи. Деньги завернуты в красные пакеты в надежде изгнать злых духов из детишек.

4. Петарды

В канун Нового года фейерверки принято смотреть с 0:00 до 0:30 и даже позже. Согласно легенде, фейерверк отпугнул чудовище Ниан, которое появляется в полночь.

5. В гостях у родственников

Первый день Нового года проводят дома, а затем полмесяца проводят в гостях у родственников. Люди приносят друг другу подарки и дарят детям красные конверты.

6. Народные шоу и храмовые ярмарки.

Народные шоу, ярмарки и мероприятия проводятся до 15 числа 1-го лунного месяца. Это также время, когда люди ходят молиться в храм.

Как и в случае с любым традиционным праздником, соблюдение различается в зависимости от человека, , но в каждом случае во время празднования китайского Нового года в большом количестве присутствует еда.

Вот почему я хочу показать вам , какие самые важные и счастливые китайские новогодние блюда можно есть.

Лучшие счастливые блюда, которые стоит съесть на китайский Новый год

Каждая еда в Китае что-то олицетворяет, и символика связана с каждым традиционным блюдом, которое съедают в течение лунного года. Это самые важные блюда китайского Нового года и их значения:

1. Пельмени

Пельмени , основной продукт китайской кухни, ассоциируются с богатством : по традиции, чем больше пельменей вы съедите во время празднования Нового года, тем больше денег вы сможете заработать в Новом году.Все сложнее: на самом деле, разные пельмени имеют разное значение.

Вареники с квашеной капустой запрещены , потому что они означают плохое и трудное будущее; пельмени с капустой и редисом принято есть как символ благополучия как для тела, так и для разума.

В некоторых районах Китая люди кладут белую нить внутрь клецки: предполагается, что человек, который ест эти клецки, обладает долголетием.

Категорически запрещено раскладывать клецки кругами: клецки должны быть расположены линиями как символ жизни, идущей куда-то.

Перед тем, как съесть клецки, все сидящие за обеденным столом должны произнести следующую фразу: « Чжао цай цзинь бё , » , что означает « Приносить богатство и сокровища».

2. Спринг-роллы

Название Spring Rolls относится к употреблению этого блюда в течение лунного года (также называемого Весенним фестивалем). Когда дело доходит до спринг-роллов, нет никаких особых правил, но принято произносить фразу «Тонна золота, » , относясь к этому блюду как к носителю процветания.

3. Нянгао

Нянь Гао – это традиционный клейкий рисовый пирог из липкого риса, сахара, каштанов, фиников и листьев лотоса. Еда Нянь Гао сопровождается фразой « Становится выше год за годом, год за годом , » означает общее улучшение в жизни.

4. Сладкие рисовые шарики

Рисовые шарики – главный продукт китайских праздников: их округлая форма ассоциируется с воссоединением и совместным пребыванием.

5.Лапша

Так называемая лапша Longevity символизирует долголетие: на самом деле, они длиннее обычной лапши и не нарезаны. Чем дольше, тем лучше.

6. Рыба

Рыба – это традиционное китайское новогоднее блюдо, которое обычно готовят на пару. По желанию семьи могут быть поданы разные виды рыб:

• Карась : поедание карася приносит удачу на следующий год;
• Китайский грязевой карп : поедание китайского грязевого амура приносит удачу;
• Сом : есть сома – это желание получить излишки в году.

Рыба должна быть последним блюдом, оставшимся на обеденном столе с некоторыми остатками: рыба считается хорошим предзнаменованием для того, чтобы иметь больше денег в наступающем году. По этой причине рыбу необходимо аккуратно размещать на обеденном столе:

• Голова должна быть обращена к высокопоставленным гостям или старейшинам;
• Посетители могут наслаждаться рыбой только после того, как тот, кто сталкивается с рыбьей головой, ест первым;
• Рыбу нельзя двигать.

Поедание рыбы сопровождается популярной поговоркой «Пусть у вас всегда будет больше, чем вам нужно!».

7. Курица на пару

Цыпленок – еще один символ семейства ; Вот почему после приготовления китайцы сначала предлагают курицу предкам, прося благословения и защиты.

8. Фрукты и овощи

Овощи играют важную роль на китайском обеденном столе, и каждый из них символизирует что-то особенное.

• Побеги бамбука : олицетворяют долголетие;
• Грибы пории : символизируют благословение и удачу;
• Мускусная дыня и грейпфрут : символ семьи;
• Морские водоросли : символизирует богатство и удачу.

9. Фа Гао

Фа Гао – это типичный китайский десерт , приготовленный из замоченного риса, который затем измельчают в пасту и готовят на пару. Как и Нин Гао, это желание успеха.

Обеденный этикет в честь китайского Нового года: что делать, а чего не делать

Еда в традиционной китайской среде во время новогодних праздников может быть трудной, потому что есть много вещей, которые нужно помнить, когда дело доходит до манер за ужином. Мы перечислили некоторые из них ниже:

1. Никогда не засовывайте палочку для еды в миску с рисом : это очень неуважительно, потому что считается невезением;
2. Никогда не стучите по миске палочками для еды : это грубо по отношению к хозяевам;
3. Всегда ешьте с закрытым ртом и никогда не чавкайте : в отличие от Японии, в Китае есть очень грубо;
4. Никогда не начинайте есть раньше хозяина и всегда обслуживайте кого-то еще, прежде чем служить себе;
5. Никогда не передавайте пищу кому-либо палочками для еды.

Что плохого в китайском Новом году?

Празднования означают, что существуют некоторые табу, которые являются частью китайской культуры. Среди них:

• В Новый год нельзя принимать душ;
• Подметать и вывозить мусор нельзя до 5-го дня Нового года;
• Стрижка запрещена до первых 7 дней;
• Споры и ругань запрещены;
• Крушение приносит неудачу;
• Все слова с негативным подтекстом запрещены;
• Запрещается пользоваться ножницами, ножами или другими острыми предметами, потому что они могут отрезать вам поток богатства и успеха;
• Следует избегать приема лекарств, чтобы не болеть весь год.

Как сказать С Новым годом по-китайски?

Если вы хотите произвести впечатление на своих китайских друзей, вам нужно знать, как сказать «С Новым годом» по-китайски! Мы не знаем ни слова по-китайски, но мы выучили самый простой способ сказать это:

xīn nián kuài lè

, что означает «С Новым годом». Это китайская письменная форма: 新年 快乐.

Готовы ли вы встретить китайский Новый год и съесть эти продукты удачи? Мы, и мы не можем дождаться!

Научитесь готовить традиционные китайские блюда

Научиться готовить по-китайски – непростая задача: Китай настолько велик, что существуют разные стили и техники приготовления.Я собрал некоторые ресурсы, которые вы, возможно, захотите проверить, чтобы научиться готовить китайскую еду к китайскому Новому 2021 году:

Отказ от ответственности: этот пост содержит партнерские ссылки, что означает, что мы можем получить небольшую комиссию бесплатно для вас, если вы совершите покупку по ссылке.

Об авторе
Veruska Anconitano
Веруска – внештатный контент-маркетолог и специалист по цифровой стратегии.Она аккредитованный журналист, член Британской гильдии писателей-путешественников и сертифицированный сомелье. Она совладелец TheFoodellers и ряда других сайтов.
Веб-сайт Linkedin Твиттер

Если вам нужна дополнительная информация о нем, воспользуйтесь поисковой системой!

Проголосовало 150 человек, средний балл 4.45. Оставь свой голос!

Первое полнолуние лунного Нового года

В прошлом люди в каждой деревне собирались на площади, чтобы участвовать в традиционных играх, включая перетягивание каната, корейскую борьбу и игры с огнем.Участвуя в этих играх, люди развивали чувство сотрудничества. Изюминкой всегда является выбор вкусных традиционных блюд, которые символизируют здоровье и хороший урожай. В настоящее время образ жизни сильно изменился – от деревенского к космополитическому образу жизни. Традиционные игры сейчас встречаются редко, но традиционные блюда по-прежнему широко используются. Эта питательная еда в основном основана на овощах, с разумным использованием белка из бобов и цельного зерна, что делает это наследие более ценным в современных промышленно развитых и урбанизированных городах.

В этом году Даэборем или первое полнолуние Лунного Нового года приходится на 26 февраля 2021 года, праздник, который отмечается во всей Восточной Азии. В Корее люди делятся едой в надежде, что их семьи и местное сообщество будут здоровыми, спокойными и получат хороший урожай в наступающем году. Этот день знаменует собой первое полнолуние в году и дает представление о предстоящем году.

Взгляд на кулинарное наследие Азии

Между тем в Японии в первое полнолуние в году праздник называется Кошогатсу (小 正月).В прошлом он проводился по лунному календарю, но все праздники в Японии от Реставрации Мэйдзи до солнечного календаря теперь проводятся 15 января по солнечному календарю. В частности, красный цвет бобов адзуки предвещает «поздравительную речь» и, как полагают, может свидетельствовать о хорошем здоровье. Японцы едят адзукаю (小 豆粥), кашу из красной фасоли, а также есть блюдо под названием мочибана (餅 花), круглый рисовый пирог, который запекают на огне.

Восточноазиатские культуры, основанные на аграрном обществе, считали полнолуние символом изобилия.Таким образом, первое полнолуние лунного Нового года отмечается как важный праздник. Китай называет этот день Вянь Сяоцзе (元宵節) или Вэнь Си (元夕). В этот день китайцы едят юань сяо (元宵), круглый липкий рисовый пирог со сладкой начинкой. По произношению он похож на tuán yuán (团圆), что означает гармонию и мир между домом и деревней.

Кулинарное наследие Кореи в первое полнолуние Лунного Нового года

В Корее кулинарные традиции еще более красочны.Из 189 примеров сезонных обычаев, обнаруженных в Корее, 40 тесно связаны с Дэборумом, первым полнолунием лунного года. Существует также фиксированный график употребления определенных продуктов с утра до вечера.

Люди просыпаются рано утром для bureom ggaegi (кусание орехов). Кусая различные орехи, такие как каштаны, арахис, грецкие орехи, кедровые орехи и т. Д., Они молятся, чтобы избежать страшных кожных заболеваний, таких как аллергия и отеки. В то же время существует алкогольный напиток, называемый гуй-барги-соол, что буквально означает освежающий ухо (гуй) ликер (соол).Считается, что это рисовое вино блокирует любые заболевания ушей и улучшает слух, поэтому вы можете услышать только хорошие новости. Gui-bargi-sool также известен как ee-myung-joo, myung-i-joo, chung-i-joo и ee-chong-joo в зависимости от региона.

Изюминкой этого праздничного угощения является пятизерновой рис и намуль. Все драгоценные зерна, включая клейкий рис, красную фасоль, черную фасоль, клейкое просо и сорго, готовятся для приготовления риса. Кроме того, люди обычно готовят девять или десять видов намула (приправленные травяные блюда из съедобной травы или листьев).В это время они едят консервированные – часто сушеные – овощи, а не сырые, в том числе сушеные листья красного перца и стебли сладкого картофеля, оставшиеся с прошлого года (например, листья тыквы, зелень редьки, баклажаны, грибы, папоротники. ). Считается, что, употребляя в пищу консервированные овощи в пятнадцатый день лунного года, люди будут в силах справиться с жарой наступающим летом. Считается, что употребление в пищу бок-ссама, риса, завернутого в листовые овощи, приносит удачу (бок).Многие также ели кашу из красной фасоли и якбап, приготовленные путем пропаривания клейкого риса и смешивания мармелада, каштана, кедровых орехов, масла, меда и соевого соуса.

Табу-еда в первое полнолуние Лунного Нового года

В то время как одни продукты приносят удачу, других следует избегать.Можно есть намул и пятизерновой рис, но нельзя их смешивать. Это потому, что он символизирует вредные сорняки на рисовых полях и фермах. Также не пейте холодную воду. Считается, что холодная вода приносит сильный душ в важное лето, когда людям приходится работать. И остерегайтесь использовать нож в этот день, так как он подразумевает разрезание и срезание всей удачи в году. И самое главное – не ешьте кимчи, как правило, самую любимую еду корейцев. Считается, что употребление кимчи в этот день может вызвать кожное заболевание, а если кто-то съест белое кимчи, это сделает его волосы седыми.

Вкус праздничного меню в ресторанах, внесенных в список MICHELIN в Сеуле

Благодаря традициям, основанным на цельнозерновых, орехах и вегетарианстве, праздничная еда в полнолуние в Корее, с сегодняшней точки зрения, подпадает под контекст экологически рациональной гастрономии.Если вы попробуете эти питательные и полезные блюда и при этом будете ценить полнолуние, вы будете готовиться к здоровому и счастливому году вперед.

1. Poom

Шеф-повар Ро Ён Хи из Poom демонстрирует изысканные корейские блюда, предлагая благородные блюда династии Чосон в современной интерпретации.В этом важном меню шеф-повар отмечает, что она придерживается традиционных рецептов, добавляя при этом улучшения вкуса и аромата.

Огокбап (пятизерновой рис)

Эта миска риса означает удачу и богатый урожай. Его готовят путем смешивания клейкого риса, красной фасоли, сорго и различных других зерен (часто более пяти сортов зерна) и запаривания в пароварке.

오곡밥 ⓒ Пум

Девять видов намула

Сушеные овощи варят, затем жарят с перемешиванием.Добавление немного говяжьего бульона делает текстуру намула более мягкой, а вкус более интенсивным.

나물 ⓒ Пум

2.Olh Eum

Шеф-повар Со Хо Ён из Olh Eum мечтает постоянно подавать «правильную» еду (Olh Eum означает «правильный» по-корейски), и этот фестиваль ничем не отличается. Шеф-повар сохраняет счастливые воспоминания о еде своей бабушки и добавляет современное творчество с помощью техник, которые он отполировал за границей.

옳음 레스토랑 ⓒ Ольх Еум

Пирог с каштанами Okgwang

Для приготовления каштанового пюре используется тонкое пюре из каштанов Okgwang и эспрессо; заправленные гречневым пирогом.Шеф-повар тонко измельчает приготовленные на пару каштаны, макадамия и кедровые орехи и кладет сверху ломтики макадамии. Подается перед основным блюдом с гуй-барджи-суль.

옥 광밤 타르트 ⓒ Ольх Еум

Пять видов риса намул в горшке
Рис в горшке «железный» готовится из сорта риса Хитомеборе с добавлением соленых креветок и даси для приправки риса.После того, как рис отварится, перед подачей на стол сверху добавляют пять видов намула; сушеные таро, баклажаны, тыква, ростки чвинамуля и сладкого картофеля приправляют и маринуют в даси в течение дня, чтобы избавиться от неприятных привкусов и усилить вкус.

다섯 가지 나물 솥밥 ⓒ Ольх Еум

3.Base is nice

Шеф-повар Чан Джин-а предлагает овощные блюда в ресторане Base is Nice. В этом празднике ее экологическая философия ясно продемонстрирована в ее вегетарианской пище. Если вы приедете сюда во время приближающегося праздника, ожидайте современного и творческого распространения, основанного на прочных традициях.

베이스 이즈 나이스 레스토랑 ⓒ База хорошая

Овощной рис
Рисовое блюдо находится на возвышении в Base is NIce, где вы ощутите, какой сильный вкус он имеет, когда кладете орехи, огокбап и намул за один укус.Рис получают путем смешивания органического клейкого риса с кожурой целебного мандарина, черной чечевицы и ферментированного овса. Положите на него грецкий орех, пекан, овощной паштет со вкусом сушеного умывальника и сладкие тыквенные чипсы. Паштет придает неповторимый пикантный и мягкий вкус мультизерновому рису с ароматом мандарина, а водоросли полны натурального умами. Вдобавок сладость придает слегка поджаренная сладкая тыква.

채소 밥 ⓒ База хорошая

4.Soul

Повара Юн Дэ-хен и Ким Хи-Ын из Soul Dining со вкусом подбирают ингредиенты корейской кухни, подчеркивая красоту и радость еды. Здесь представлено специальное меню блюд, вдохновленное здоровьем и изобилием этого праздника. Посетители также получают особый праздничный подарок.

[Соединение] Аперитив: Cheonbihyang Oyangju (gui-bargi-sool)
Этот прозрачный ликер золотистого цвета получил название Oyangju, потому что рис подвергался ферментации пять раз.Подается со льдом в соответствии с традициями

[Amuse bouche] Завар из топинамбура
В честь огокбапа смешивают и готовят клейкий рис, красные бобы, чаоджо и другие злаки. Сверху – заварное печенье, наполненное рассолом и пюре из топинамбура и обильным количеством сыра Пармиджано-Реджано.

뚱딴지 있슈 ⓒ Обед в душе

[Main] Боссам и ссамбап из говядины по-корейски
Установлены только палочки для еды, так как согласно табу этого праздника нельзя пользоваться вилкой или ножом.Пять сезонных овощей для ссам (овощное обертывание) готовятся в форме круглой луны. Посетители могут положить огокбап и приправить ссамджанг из фуа-гра (соевая паста). Приготовленная на углях говядина, несколько раз заправленная дрожжевой солью и соусом гальби, добавляет питательных веществ и насыщенности.

한우 보쌈 과 쌈밥 ⓒ Обед в душе

[Десерт] Полынь далгона
Наслаждайтесь особым десертом в виде мусса из полыни с арахисовым пралине, рисовыми лепешками в коричневом масле и кремом из далгоны.Печенье в форме соты хрустящее и слегка ломкое.

쑥스러운 달고나 ⓒ Обед в душе

[Подарок] Батончик Гамтае-Огок и конфеты из грецких орехов
В качестве способа практиковать традиционный бюреом из жареного арахиса, а также из коричневого риса и сорго превращаются в пищевой батончик.Вам также понравятся сладкие и хрустящие ореховые конфеты в подарок на дом.

감태 오곡 바와 솔 티드 호두 강정 ⓒ Soul Dining

Эта статья была первоначально написана на корейском языке Лим Сонён, а на английском отредактирована Джулия Ли и Джун Ли.

Написано Сонён Им

Сонён Им – цифровой редактор гида Мишлен в Сеуле и автор кулинарных изысков.она пишет книги о кулинарных тенденциях и шеф-поварах.

характеристика, стрижка, ритуалы, питание, здоровье, диета, еда

Обозначения – образное изображение лунного дня. Над символами думай и медитируй. Камни – рекомендации по выбору украшений в этот день. Подпись – средневековая латинская подпись – знак из Latin signo – указать обозначить. Ян пища переносит тепло тела, делает тело более твердым, наполненным гравитационной энергией и способствует на сжатие тела – это в основном сухая, приготовленная пища, богат микроэлементами, задерживает воду в организме, рекомендуется использовать в холодную погоду.Избыток янских продуктов в рационе способствует к напряжению и раздражительности. Еда инь-янь лечит болезнь. ЯНЬ продукты: пшеница, гречка, рис, пшено, морковь, редис, репа, лук, овца сыр, сыр, яблоки, клубника, каштаны, фенхель, петрушка, хрен, тимьян, шалфей, капуста, ржаной хлеб. Инь продукты полны электромагнитных энергия и помогает в охлаждении и расширении тела, заставляет тело мягкий и вялый – это в основном свежие овощи, водянистая пища, богат микроэлементами, выводящими воду из организма.Рекомендуется использовать в жаркий период. Его избыток в рационе вызывает усталость, сонливость, потеря аппетита, бледность. Инь продукты: кукуруза, рожь, ячмень, овес, баклажаны, помидоры, картофель, перец, фасоль, огурцы, кабачки, кабачки, стручковая фасоль, свекла, чеснок, йогурт, все молочные продукты продукты, ананасы, груши, все остальные фрукты, мед, овощи масло, лавровый лист, чай. Людям нравится “Слизь” – полный, ширококостный, медлительный, не раздражительный. Людям нравится “Ветер” – тонкие, с тонким костяком, физически слаборазвитые, быстрые.

График китайского Нового года на 2022 год: подготовка к празднику изо дня в день

Китайский Новый год, самый грандиозный праздник для китайцев, отмечается более полугода.Согласно древнейшим традициям, люди следуют ежедневному графику празднования китайского Нового года с 23-го числа 12-го лунного месяца с определенными делами в определенные дни.

23-й день 12-го лунного месяца (25 января 2022 г.) – Поклонение Кухонному Богу

В традиционной китайской культуре Кухонный Бог будет отчитываться перед Нефритовым Императором о повседневных делах каждой семьи. Основываясь на отчете, Нефритовый Император решит, наградить эту семью или нет.Люди приносят в жертву Богу кухни конфеты, воду и бобы, чтобы польстить ему, чтобы он мог рассказать о своей семье хорошие вещи. В результате Нефритовый Император не может наказать семью, которая сможет жить в целости и сохранности в течение следующего года. Накануне Фестиваля Бог Кухни вернется в мир людей, поэтому люди будут тепло его встречать. После этой жертвы в этот день предкам будет поклоняться вся семья, и жертвоприношение остается на месте до 30 декабря.

24-й день 12-го лунного месяца (26 января 2022 г.) – Уборка дома

Согласно традиционному графику подготовки к китайскому Новому году, уборка проводится в этот день. Все сосуды, шторы, постельное белье и все уголки нуждаются в чистке, и люди надеются встретить фестиваль в чистой обстановке. По-китайски убирать пыль означает убирать старые вещи.

Поклонение Кухонному Богу

33 Месяц 950 950

Янв.27, 2022) – Сделайте творог из фасоли

В некоторых местах в этот день будут делать творог из фасоли. Говорят, что Нефритовый Император приедет осмотреть человеческий мир, чтобы проверить, правдивы ли сообщения Кухонного Бога. Чтобы засвидетельствовать, что то, что сказал Бог кухни, правда, люди едят дешевый творог, чтобы показать Нефритовому императору, что они бережливы и живут бедно. Таким образом они могут избежать наказания со стороны Нефритового императора.

26-й день 12-го лунного месяца (янв.28, 2022) – Купите мясо

В древнем Китае большинство простых людей вело бедный образ жизни и могли есть только свинину во время этого фестиваля. Итак, в этот день основным занятием была разделка свиней, которых кормила каждая семья, или покупка свинины; в результате они могли зарезервировать свинину для фестиваля. Хотя современные люди могут есть мясо в повседневной жизни, люди все же любят покупать мясо в этот день, чтобы сохранить традицию.

Сделать творог с фасолью

Перейти к Мяснику 904 9 12502 9018 904 904 902 904 9018 904 904 902 9018 (Янв.29, 2022) – Покупки и купание Покупки – самое важное занятие в этот день. Люди будут покупать фейерверки, куплеты, игрушки и так далее. Они также покупают новую одежду на следующий год. Согласно народному обычаю, люди также принимают ванну и стирают всю одежду в надежде избавиться от неудач прошлого года. 28-й день 12-го лунного месяца (30 января 2022 г.) – приготовление хлеба на пару В этот день делается приготовление хлеба на пару и наклеивание вырезок из бумаги.Люди будут готовить еду на все дни с начала китайского Нового года в 1-й день 1-го лунного месяца до Фестиваля фонарей в 15-й день, поскольку в старые времена в этот период ничего нельзя было купить. Также в этот день люди украсят комнаты, наклеив на окна вырезки из бумаги. Хотя сейчас супермаркеты и торговые центры по-прежнему открыты, и люди могут легко купить что угодно во время праздника, у людей по-прежнему есть привычка готовить различные блюда перед фестивалем, особенно в сельской местности. Покупки на фестивале день 2 904 12-й лунный месяц – новогодняя ночь (31 января 2022 г.) Это самый важный и веселый день. Наклеят куплеты Весеннего фестиваля, богов ворот и новогодние картинки.Несмотря на то, что современные люди редко делают эти вещи во времени, как это делали древние люди, они все же сохраняют обычай вставлять двустишия. Когда все куплеты будут склеены, атмосфера праздника наполнится в Китае в каждом уголке. Ужин на воссоединении семьи, телевизионный гала-концерт в честь китайского Нового года и не спать всю ночь в его канун также являются традиционными праздниками. Подобно рождественскому ужину в западных странах, новогодний ужин воссоединения имеет важное значение для китайцев, потому что это время, когда все члены семьи воссоединяются вместе.Самая главная еда на этом обеде – клецки, которые очень популярны в северной части страны. Нянгао и рисовые клецки едят люди в южной части страны. Кроме того, в этот вечер подают различные китайские новогодние блюда, такие как рыба, блинчики с начинкой и так далее. В полночь во многих местах забьют колокола, чтобы помолиться о следующем спокойном году, и люди устроят фейерверк. Paste Paper-cuts Весенний фестиваль Куплеты CCTV Новогодний Gala4 3 9049 9048 9048 Ужин воссоединения семьи Пельмени 30-й день 20-го числа лунный месяц – Китайский Новый год (фев.1, 2022) Запуск петард для изгнания злых духов – это первое, что нужно сделать после того, как люди встанут в первый день. После петард наступает время первой трапезы в году, которая для большинства китайцев так же важна, как и праздничный ужин. Большинство людей предпочитают есть пельмени в надежде разбогатеть в будущем, потому что форма пельменей похожа на золотые слитки, которые использовались в качестве валюты в древности. Жители Фуцзянь предпочитают есть лапшу, потому что в местной культуре лапша является символом долголетия. После еды это самое счастливое время для молодого поколения, потому что старшее поколение может получить красные конверты. Первый день – это также время, чтобы нанести новогодний визит, а также послать благословение старшим членам расширенных семей и другим родственникам. Теперь способы отправки благословений меняются, и многие из них – через текстовые сообщения и электронную почту, а также через телефонные звонки. 9 февраля2, 2022) – Поклонение Богу богатства Согласно расписанию китайского Нового года, люди будут поклоняться Богу богатства в этот день. Это также время для замужних дочерей, чтобы навестить своих биологических родителей и родственников, потому что в повседневной жизни в древнем Китае они не могли вернуться в свои биологические семьи. Несмотря на то, что дочери теперь могут в любое время навестить своих биологических родителей, этот обычай сохраняется. 3-й день 1-го лунного месяца (3 февраля 2022 г.) – Оставайтесь дома Этот день также называют Днем козла, в который люди не могут убивать овец или коз.На юге Китая люди думают, что ссоры могут легко возникнуть, поэтому в этот день они не навещают друг друга. 5-й день 1-го лунного месяца (5 февраля 2022 г.) – Ешьте пельмени Согласно ежедневному расписанию празднования китайского Нового года, этот день называется По У, в который люди будут есть пельмени и взорвали петарды. 7-й день 1-го лунного месяца (7 февраля 2022 г.) – День рождения человека В китайской мифологии человечество было создано в этот день, поэтому этот день является днем ​​рождения человечества.В этот день люди будут готовить кашу из семи видов овощей и риса, отмечая свой день рождения. 15-й день 1-го лунного месяца (15 февраля 2022 г.) – Праздник фонарей 15-й день, также называемый Праздником фонарей, является концом празднования китайского Нового года, и после этот день. Это также первый день полнолуния после грандиозного события. В этот день люди отправятся полюбоваться разными формами фонарей и отгадать загадки с фонарями. Посетите родственников Красные конверты Shehuo Parade Xi’an 9033 904 9049 северная часть страны Shehuo – это еще один праздник, который можно увидеть, и он привлекает множество людей, чтобы принять участие и насладиться им. Это костюмированный парад, который включает в себя различные виды представлений, такие как танец льва, танец янко, шоу наземных лодок и так далее.Парад тепло приветствуется местными жителями. В этот день едят рисовые клецки, сладкие клейкие рисовые шарики. Рисовые клецки, восходящие к династии Сун (960–1279), имеют значение воссоединения в китайских обычаях и верованиях. – Последнее изменение 14 апреля 2021 г. – Ежемесячный справочник по наиболее распространенным китайским праздничным блюдам Трудно отслеживать традиционный китайский праздничный календарь, и еще труднее отслеживать все обычаи и особые блюда, которые им сопутствуют.Мы составили это руководство, чтобы вы знали, какие продукты искать в зависимости от времени года. ЯНВАРЬ Лаба отвар, фестиваль Лаба – 8-й день 12-го лунного месяца (2 января 2020 г.) Отвар Лаба – это сложное блюдо из риса, бобов, сухофруктов и орехов, а также белков, таких как бобовый творог. Изначально фестиваль Лаба был поводом для принесения жертв предкам, поэтому, когда люди едят лаба , люди сначала делают подношение и всегда оставляют немного отвара после еды, чтобы символизировать изобилие в Новом году.В северном Китае также делают лаба чеснока, целые дольки чеснока, консервированные в черном уксусе, которые отлично подходят для макания клецок во время Весеннего фестиваля. ФЕВРАЛЯ Пельмени, Праздник Весны – 1-й день 1-го лунного месяца (25 января 2020 г.) Пельмени, съеденные в первый день Праздника Весны, олицетворяют перемены и плодородие в новом году. Форма пельменей напоминает древние китайские золотые слитки ( sycee ), поэтому они являются особенно богатым предзнаменованием.Некоторые люди даже прячут одну монету цзяо и пять монет цзяо внутри пельменей (во многом как британская традиция прятать серебряный шестипенсовик в рождественском пудинге), которые, как считается, приносят удачу тому, кто их найдет. Yuanxiao , Фестиваль фонарей – 15-й день 1-го лунного месяца (8 февраля 2020 г.) Последний из продуктов Весеннего фестиваля, yuanxiao (или tangyuan ), представляет собой шарики из клейкой рисовой муки, приготовленные и поданные в легкий сахарный сироп.Они могут быть большими или маленькими, заполненными или незаполненными. Юаньсяо буквально означает «первый вечер», имея в виду первое полнолуние после китайского Нового года, когда проводится Фестиваль фонарей. Чунбин , Фестиваль Лонгтайтоу – 2-й день 2-го лунного месяца (24 февраля 2020 г.) Также известный как личунь , этот фестиваль празднует начало весны. Chunbing , тонкие оладьи, обернутые вокруг различных мясных и овощных блюд, были для простых людей способом приветствовать новый сезон, буквально «кусая весну». АПРЕЛЬ Цинтуань , Фестиваль Цинмин – 104 дня после зимнего солнцестояния (4 апреля 2020 г.) Эти зеленые клейкие рисовые клецки, обычно наполненные сладкой пастой из красных бобов, ассоциируются с праздником Цинмин или уборкой гробниц. Qingtuan – это действительно сезонная еда, поскольку трава ячменя, используемая для их окраски и ароматизации, доступна только во времена Цинмина. ИЮНЬ Zongzi , Праздник лодок-драконов – 5-й день 5-го лунного месяца (25 июня 2020 г.) Помимо одноименных гонок лодок-драконов, самая известная часть Праздника лодок-драконов – zongzi , обернутые вареные клецки из рисового риса. в банановых или тростниковых листьях.Легенда гласит, что цзунцзы произошло во время периода Сражающихся царств, когда поэт Цюй Юань утонул в реке Милуо, не сумев предупредить царя Чу о вторжении Цинь. Жители деревни бросали в реку пакеты с рисом, чтобы рыба не съела его тело. Ужасно. АВГУСТА Qiaoguo , Фестиваль Qixi – 7-й день 7-го лунного месяца (25 августа 2020 г.) Qixi празднует сказку о пастушке и ткачихе, чья запретная любовь привела к их изгнанию на противоположные стороны Млечного Пути, только собираться раз в год в седьмой день седьмого лунного месяца.Поскольку Qixi традиционно является женским праздником, молодые девушки готовят qiaoguo , тонкую жареную выпечку из муки и сахарного сиропа. ОКТЯБРЬ Лунные лепешки, Праздник середины осени – 15-й день 8-го лунного месяца (1 октября 2020 г.) Закругленная форма Лунных лепешек символизирует полнолуние, а также объединение семьи. Лунные лепешки ( yuebing ) являются одновременно горячим и нежелательным товаром – каждый хочет их подарить, но никто не хочет их есть.Это может быть связано с тем, что один лунный пирог в кантонском стиле с его тестом из сала, соленым утиным желтком и начинкой с сахаром может содержать более 1000 калорий. Торт Чонъян, фестиваль Чонъян – 9-й день 9-го лунного месяца (7 октября 2020 г.) Согласно И Цзин, девять – это число ян и , поэтому девятый день девятого лунного месяца имеет слишком много ян и, таким образом, является потенциально опасной датой. Чтобы обезопасить себя от опасности, на фестиваль Чунъян принято ходить в походы.Люди в горных районах едят торт Чунъян, так как иероглиф для торта ( gao , 糕) звучит как иероглиф для роста ( gao , 高). ДЕКАБРЬ Пельмени, зимнее солнцестояние (22 декабря 2020 г.) Да, китайский праздничный календарь требует есть пельмени дважды в год, и мы не собираемся жаловаться. Считается, что практика поедания пельменей во время зимнего солнцестояния возникла во времена династии Хань, когда добрый доктор сжалился над холодными уличными детьми и приготовил для них пельмени. ПРОЧИТАЙТЕ: Рецепт зимнего подогревателя: как приготовить чай с чаем Другие рассказы этого автора здесь . Электронная почта: [email protected] Instagram: @gongbaobeijing Twitter: @gongbaobeijing Weibo: @ 89 902 Фотографии: Викимедиа, Flickr Празднование Лунного Нового года как форма сопротивления В этот лунный Новый год я буду работать. Это не слишком отличается от лунного Нового года в прошлом: отмечается в первый день года в календарях, следующих за лунными циклами, официальная дата лунного Нового года обычно приходится на конец января или начало февраля. намного позже наступления Нового года и Дня Нового года по солнечному календарю. (Будучи китайско-американским, наш календарь следует лунно-солнечному, а не чисто лунному формату.) Когда мы росли в преимущественно белом пригороде Сиэтла, вдали от китайского квартала, лунный Новый год казался мне странностью, которую я не мог полностью объяснить .Моим сверстникам оставалось неясным, почему я был недоступен для игровых или учебных групп в этот день, особенно если он приходился на будний день (как в этом году – пятница), и это, конечно, не было оправданием для пропуска школы. К восьми годам я перестал называть его «новым годом», потому что он вызывал больше путаницы, чем какой-либо романтический «межкультурный обмен», и я специально избегал упоминания о обедах, которые были обычными для моей семьи и небольшой китайской общины, где мы живем. были частью. Дженни Дорси Оглядываясь назад, я вижу, что отчасти это было позором в моем недостатке словарного запаса о моей собственной культуре – я спотыкался каждый раз, когда мне приходилось объяснять, как вообще работает лунный календарь, – но также и тихое желание сохранить эта небольшая часть моей личной жизни.Когда мои учителя вытащили меня из стула, чтобы рассказать всем о знаке зодиака наступающего года: «Дженни! Какой у вас благоприятный знак? ” – Я чувствовал себя демонстрационным животным, доступным для моих сверстников, чтобы они могли тыкать и подталкивать, если им это подходит. Однако на этих обедах все было иначе. Несмотря на все мои ворчания о том, что мне нужно одеваться и иногда заставляют играть на скрипке для тетушек и дядюшек, эти празднования в нескольких домах были местом свободы. Больше всего на свете я думаю, что мне понравилось то, что чувствовали мои родители – возможность свободно говорить на их родном языке, есть целый ряд региональных китайских блюд (особенно когда это стало возможным благодаря дружескому соревнованию между тетками) и играть в пасьянс или маджонг. при распылении семян подсолнечника.Их язык тела изменился в те часы. Дженни Дорси Вместо того, чтобы оценить, как лучше вписаться в небольшое пространство, отведенное для них на работе – крохотный лабораторный ученый, архитектор данных с акцентом – их тела расширились, их смех стал более шумным, а их комментарии были окрашены в шутку. . Моя мать, которая стремилась стать писателем, прежде чем уступить науке, чтобы иммигрировать сюда, осыпала нас множеством красочных лексиконов – цветочных описаний блюд, подробных описаний сцен в книгах и шоу – что намного превосходило то, что я мог понять. в моем китайском языке начальной школы.Мой отец пил пи-джиу и отпускал острые шутки – веселые перерывы в этой обстановке, но терялись в переводе, когда рассказывались на английском. Моя грудь немного распухла, глядя на них таким образом, я небрежно отмахивалась от ярлыков, которые на них навешивали другие. Моя мать не «застенчивая» или «непонятная», просто ты не такая умная, как она, я бы вызывающе подумала; мой папа не «неловкий», ты просто не понимаешь его юмора, потому что говоришь только на одном языке. Дженни Дорси Я не называла это «сопротивлением», и в моем доме это никогда не освещалось в таком свете.Но теперь, когда я каждый год обращаюсь к средствам массовой информации к Лунному Новому году, я не могу не думать об этом так. Так же, как мой отец совершенно ясно понимает, что чу И, или «первое в году», говорится только в отношении Лунного Нового года (а не 1 января), я сопротивляюсь предложению какой-то идеализированной версии моей семьи, собравшейся за столом. изготовление пельменей. По правде говоря, насколько я помню, все в моей семье работали в этот день – или, по крайней мере, когда он приходился на будний день. Как и многие другие аспекты нашей идентичности, Лунный Новый год просто должен был подождать: так же, как моя мама сделала свой знаменитый лян фен, когда она вернулась домой, пахнущая лабораторным дезинфицирующим средством для рук, я буду щипать свои клецки после того, как закончу свои обычные обязанности и учу класс. Однако в этом году меня радует то, что моя работа будет связана с моим собственным бизнесом. Я буду вести виртуальный класс для своей некоммерческой организации, готовить блюдо под названием «Спасители» из нашей серии выставок «Азия в Америке» и обсуждать последствия спасения белых и превосходства белых с нашей небольшой группой гостей. Хотя некоторые вещи остались прежними, а именно, лунный Новый год остается неофициальным праздником, другие, к счастью, продвинулись вперед. Дженни Дорси Дженни – профессиональный повар, автор и спикер, специализирующийся на междисциплинарном повествовании, сочетающем еду с общественным благом.Она возглавляет некоммерческую организацию Studio ATAO и ведет собственный кулинарный консалтинговый бизнес. Ее еда и работа были представлены в таких торговых точках, как Food Network, Oxygen TV, Eater, Food & Wine, Bon Appetit и других. Ее полную биографию, продуктовое портфолио и подписи можно найти на сайте www.jennydorsey.co. Китайский Новый год 2021: год Быка | Лунный Новый год Китайский Новый год (также известный как Лунный Новый год) будет отмечаться в пятницу, 12 февраля 2021 года. Почему каждый год лунный Новый год начинается в разное время? Как отмечают этот важный праздник? Что символизирует год Быка? Узнай все об этом празднике! Когда наступает лунный Новый год? Лунный Новый год начинается в день (в Восточной Азии) второго новолуния после зимнего солнцестояния, которое всегда приходится на конец декабря.Это означает, что первый день лунного Нового года может приходиться на период с 21 января по 20 февраля. В 2021 году это новолуние произойдет в Китае в пятницу, 12 февраля года, знаменуя начало Лунного Нового года. Год Лунный Новый год Знак китайского зодиака 2021 Пятница, 12 февраля Бык 2022 Вторник, 1 февраля Тигр 2023 Воскресенье, 22 января Кролик 2024 Суббота, 10 февраля Дракон (Примечание: из-за разницы часовых поясов новолуние может технически наступить на одну календарную дату раньше или позже в Соединенных Штатах.Смотрите местное время в нашем календаре фаз Луны.) Почему Новый год другой? Традиционный китайский календарь – это лунно-солнечный календарь , что означает, что он основан на астрономических наблюдениях за положением Солнца на небе и фазами Луны. Этот древний календарь восходит к 14 веку до нашей эры (тогда как григорианский календарь был введен в 1582 году). Китайский лунно-солнечный календарь имеет некоторые общие черты с еврейским календарем, который также является лунно-солнечным, и повлиял на другие восточноазиатские календари, такие как корейские и Вьетнамские. Поскольку по китайскому календарю лунный месяц с зимним солнцестоянием определяется как 11-й месяц, лунный Новый год обычно приходится на второе новолуние после зимнего солнцестояния. Как и Новый год по григорианскому календарю (1 января), празднование лунного Нового года начинается в ночь перед первым днем ​​нового года. (Примечание : Китай следует григорианскому календарю в повседневной работе, но по-прежнему следует китайскому календарю в отношении важных праздников, благоприятных дат, таких как даты свадьбы и фазы Луны.) Кто празднует лунный Новый год? Хотя на Западе этот праздник обычно называют «китайским Новым годом», Китай – не единственная страна, которая его отмечает. Лунный Новый год, также известный как Праздник Весны, является самым празднованным и самым продолжительным из всех азиатских фестивалей, и его отмечают миллионы людей по всему миру. Ряд других стран Восточной Азии, включая Вьетнам, Корею, Японию и Филиппины, проводят свои собственные новогодние праздники в это время.(Иногда отмечаемая дата может отличаться на один день или даже на один лунный цикл из-за часовых поясов и других факторов.) Как празднуют Новый год по лунному календарю? Как и во многих празднованиях зимнего солнцестояния, символическая тьма ночи изгоняется светом фейерверков, фонарей и свечей. Сотни рукотворных бумажных фонарей вешают в общественных местах, принося удачу в новом году. Есть танцы драконов, представления и фестивальные парады с музыкой и акробатикой.Празднества продолжаются две недели и завершаются специальным фестивалем фонарей, знаменующим окончание периода празднования Нового года. Конечно, готовят и подают много вкусной еды! На Новый год принято подавать длинную лапшу, символизирующую долгую жизнь. Смотрите наш рецепт лапши долголетия. Еще один популярный рецепт на Новый год – китайские пельмени, символизирующие удачу и богатство. Семьи заворачивают их и едят, когда часы бьют полночь. «Удачи» – тоже обычная тема Нового года. Многие дети получают «счастливые деньги» в красных конвертах. Иногда в храмы делают подношения. Люди убирают свои дома и открывают двери, чтобы впустить удачу. По традиции, никто не должен брать веник, если вы заметите новогоднюю удачу за дверью! Какое животное на китайский Новый год в этом году? В 2021 году мы отмечаем год Быка , одного из 12 животных китайского зодиака.Обозначения животных зодиака следуют 12-летнему циклу и всегда используются в одной и той же последовательности. Рожденные в год Быка считаются прирожденными лидерами, яркими, терпеливыми и жизнерадостными. Как работает китайский зодиак Традиционный китайский лунно-солнечный год состоит из 12 месяцев и от 353 до 355 дней (или в високосный год, 13 месяцев и от 383 до 385 дней). Следовательно, китайский год обычно начинается через несколько недель западного 365-дневного года (обычно между 21 января и 20 февраля), а не 1 января по григорианскому календарю. По древней традиции китайский зодиак прикрепляет знаки животных к каждому лунному году в 12-летнем цикле. Обозначение животного меняется в начале Нового года. Более глубокий взгляд В более широком смысле китайский лунно-солнечный календарь считает свои годы по системе «ствол-ветвь», которая представляет собой 60-летнюю систему сменяющихся имен, также известную как китайский шестидесятилетний цикл. Таким образом, название года фактически состоит из двух частей: небесной основы и земной ветви. Небесный или небесный стержень взят из вращающегося списка из 10 терминов, касающихся форм инь / янь пяти элементов. Стебель (дерево, огонь, земля, металл и вода): цзя, йи, бинг, динг, у, цзи, гэн, синь, рен, и гуй . Шток / элемент цзя = дерево ян yi = дерево инь bing = огонь ян ding = огонь инь wu = земля ян ji = земля инь geng = металл ян xin = металл инь ren = вода ян gui = вода инь Земная ветвь взята из вращающегося списка 12 названий животных китайского зодиака. Филиал / животное zi = крыса chou = бык yin = тигр mao = кролик chen = дракон si = змея wu = лошадь wei = овца / коза shen = обезьяна you = петух xu = собака hai – кабан / свинья Итак, если сложить термины стебель и ветвь, первый год 60-летнего цикла называется цзя-цзы (Год Крысы), поскольку цзя – это небесный ствол, а цзи (крыса) – это земная ветвь.Следующий год – yi-chou (Год Быка) , и так далее. 11-й год – это цзя-сю, и т. Д., Пока новый цикл не начнется заново с цзя-цзы. Какой ты знак китайского зодиака? Ниже приведены 12 обозначений животных китайского зодиака . (Обратите внимание: если вы родились до начала китайского Нового года в указанном году, значит, вы родились под предыдущим знаком китайского зодиака. Например, китайский Новый год начался 28 января 2017 года; с этой даты и далее , знак – Петух.Для тех, кто родился в период с 1 по 27 января 2017 года, знак – Обезьяна.): Крыса (Zi) Амбициозный и искренний, вы можете щедро распоряжаться своими деньгами. Совместим с драконом и обезьяной. Ваша противоположность – лошадь. 1900, 1912, 1924, 1936, 1948, 1960, 1972, 1984, 1996, 2008, 2020 Бык или Буйвол (Чжоу) Лидер, вы умны, терпеливы и жизнерадостны. Совместим со змеей и петухом.Ваша противоположность – овца. 1901, 1913, 1925, 1937, 1949, 1961, 1973, 1985, 1997, 2009, 2021 Тигр (Инь) Правильный и чуткий, вы обладаете большим мужеством. У вас есть способность быть сильным лидером, способным к большому сочувствию. Совместим с лошадью и собакой. Ваша противоположность – обезьяна. 1902, 1914, 1926, 1938, 1950, 1962, 1974, 1986, 1998, 2010, 2022 Кролик или Заяц (Мао) Талантливый и ласковый, вы ищите спокойствия.Совместим с овцами и свиньями. Ваша противоположность – петух. 1903, 1915, 1927, 1939, 1951, 1963, 1975, 1987, 1999, 2011, 2023 Дракон (Чен) Надежная и увлеченная, ваша жизнь наполнена сложностями. Совместим с обезьяной и крысой. Ваша противоположность – собака. 1904, 1916, 1928, 1940, 1952, 1964, 1976, 1988, 2000, 2012, 2024 Змея (Si) Волевой и энергичный, вы проявляете великую мудрость.Совместим с петухом и быком. Ваша противоположность – свинья. 1905, 1917, 1929, 1941, 1953, 1965, 1977, 1989, 2001, 2013, 2025 Лошадь (Ву) Физически привлекательный и популярный, вам нравится компания других людей. Совместим с тигром и собакой. Ваша противоположность – крыса. 1906, 1918, 1930, 1942, 1954, 1966, 1978, 1990, 2002, 2014, 2026 Овца или коза (Вэй) Эстетичный и стильный, вам нравится быть частным лицом.Совместим со свиньей и кроликом. Ваша противоположность – бык. 1907, 1919, 1931, 1943, 1955, 1967, 1979, 1991, 2003, 2015, 2027 Обезьяна (Шэнь) Убедительный, умелый и умный, вы стремитесь преуспеть. Совместим с драконом и крысой. Ваша противоположность – тигр. 1908, 1920, 1932, 1944, 1956, 1968, 1980, 1992, 2004, 2016, 2028 Петух (Ты) В поисках мудрости и истины вы обладаете новаторским духом.Совместим со змеей и быком. Ваша противоположность – кролик. 1909, 1921, 1933, 1945, 1957, 1969, 1981, 1993, 2005, 2017, 2029 Собака (Сюй) Щедрый и преданный, у вас есть способность хорошо работать с другими. Совместим с лошадью и тигром. Ваша противоположность – дракон. 1910, 1922, 1934, 1946, 1958, 1970, 1982, 1994, 2006, 2018, 2030 Свинья или Кабан (Хай) Отважные и благородные, ваши друзья останутся на вашей стороне.Совместим с кроликом и овцой. Ваша противоположность – змея. 1911, 1923, 1935, 1947, 1959, 1971, 1983, 1995, 2007, 2019, 2031 Какой у вас знак китайского зодиака? Дайте нам знать об этом в комментариях! . Related Posts Как защитить новорожденного от ОРВИ: симптомы, профилактика и лечение простуды у грудничков 16.11.2024 Почему новорожденный всхлипывает во сне: причины и что делать 14.11.2024 Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Комментарий * Имя * Email * Сайт 2025 © Все права защищены.