Лучшие спортивные витамины для мужчин рейтинг: Витамины для мужчин | Bcaa.ua интернет-магазин спортивного питания

Витамины для мужчин – рейтинг, как выбрать самые лучшие

Витамины для мужчин действительно нужны или делают дороже только урину и акции производителей?

Полноценное питание основа жизни мужчины, обеспечивает ему активное долголетие и максимальную адаптацию организма. Питание является общепризнанным фактором преждевременного старения. В рационе питания мужчин любого возраста должны быть представлены в оптимальных количествах витамины, микроэлементы и другие биологически активные нутрицевтические компоненты. В пожилом и старческом возрасте правильное питание — это особо значимый фактор управления рисками развития многих заболеваний.

По данным различных эпидемиологических исследований, в РФ наблюдается резкое нарушение в структуре питания. Так, превышение калорийности питания наблюдается у 55% населения, что может привести к ожирению, диабету, сердечно-сосудистым заболеваниям, атеросклерозу. При этом, количество фруктов и овощей в рационе мужчин значительно снижено. Количество жиров достигает 40% дневной калорийности, добавленный сахар более 120 г/сут.

Казалось бы, надо привести в норму питание. Расчеты показали, что даже идеально составленный рацион на 2500 ккал содержит недостаток большинства витаминов минимум 20%. Поэтому вины простого человека в этом нет. Причина в качестве самих продуктов питания, когда современные технологии переработки значительно снижают их пищевую ценность. Разнообразие продуктов тоже оставляет желать лучшего, однообразный рацион из недели в неделю не дает организму всего необходимого, а может приводить лишь к усугублению дефицитов нутриентов.

Можно сказать, что сегодня такая жизнь и забыть о последствиях.

Последствия

Дефицит нутриентов в организме мужчины приводит к снижению защиты от химических, биологических и физических факторов внешней среды, уменьшаются адаптационные возможности организма к стрессу, болезням, падает работоспособность.

Дефицит нутриентов в организме мужчины приводит к уменьшению работоспособности.

Нехватка отдельных витаминов увеличивает число факторов риска начала многих болезней, таких как нарушения липидного обмена и образования атеросклеротических бляшек, гипертонии, диабета, избыточного веса, новообразований, подагры и остеопороза. При любых дисбалансах в организме (хронические соматические заболевания, инфекции, травмы, стрессы) потребность организма в витаминах резко растет и часто не может быть компенсирована питанием.

Дефициты

Истинный дефицит у конкретного мужчины можно выявить только с помощью лабораторных анализов. При этом, данные исследований позволяют нам понимать тенденции. Так в исследовании «ВИТАМИННЫЙ СТАТУС ЖИТЕЛЕЙ МОСКОВСКОГО РЕГИОНА» было включено 68 практически здоровых мужчин от 18 до 60 лет.

Количество пищевых волокон в питании было в 2,5 раза ниже нормы. 

Витамин А был в норме у всех участников, ни у одного не было дефицита.

Недостаток каротиноидов отмечался у 77% мужчин.

Витамин Е практически у всех был в норме, с возрастом его содержание даже увеличивалось.

Витамин С был в норме у всех, кроме 2 участников исследования, это говорит о том, что сегодня недостатка в этом элементе практически нет вне зависимости от сезона года.

Витамин В2 был в дефиците у половины обследуемых. Сниженные уровни у мужчин были в 1,6 раз чаще, чем у женщин. Это отражает недостаточность потребления молочных и мясных продуктов.

Фолаты, их недостаток был обнаружен только у 1 из 5 человек.

Витамин В12 был в норме у всех обследованных мужчин. Возможно это связано с тем, что его нехватка обычно возникает только при нарушении всасывания из желудочно-кишечного тракта.

Можно заключить, что обеспеченность витаминами С, Е, А, В12 достаточно хорошая. Значительным было снижение каротина и витамина В2. Из полностью здоровых людей только 34% не имеют проблем с обеспеченностью витаминами.

Витамин D, еще один важный представитель. Сегодня исследуется его связь с иммунитетом, диабетом, атеросклерозом, гипертонической болезнью, ожирением. Его недостаток наблюдается у 40-60% земного шара и называется новой неинфекционной эпидемией 21 века. Фактически это витамин-гормон и его уровень тесно связан с уровнем тестостерона, который оказывает прямое влияние на мужское здоровье.

Недостаток витамина D наблюдается у 40-60% земного шара и называется новой неинфекционной эпидемией 21 века. 

Несмотря на неоднозначные и нередко противоречивые данные о роли витамина D в развитии заболеваний предстательной железы, с определенной долей вероятности можно сказать, что этот гормон достоверно вовлечен в механизмы ожирения, инсулинорезистентности, окислительного стресса, дефицита тестостерона у мужчин, а именно они сегодня рассматриваются многими исследователями и клиницистами как новые системные факторы развития заболеваний предстательной железы.

Дозировка

В составе БАДов и витамино-минеральных комплексов дозировка может быть от 15% до 300% от рекомендуемой нормы потребления. Это превышает её до 3-х раз, по витаминам Е и С превышение может быть до 10 раз.

Иногда может быть обоснованным прием в течение 3-4 недель повышенных дозировок (до 3-х кратного превышения нормы) с целью компенсации дефицитов. И только потом переход на поддерживающий прием до 50% от суточной нормы.

Не менее важна сочетаемость компонентов в комплексе. Так одни вещества могут улучшать усвояемость, потенцировать эффект друг друга, в то время как другие желательно разнести по времени приема. Таким образом, рационально используя сочетаемость, можно добиться большего эффекта с меньшими дозами.

Так, недостаток витамина В2, будет способствовать снижению уровня витамина В6, а тот в свою очередь к уменьшению активной формы витамина РР.

Витамин D проходит множественные превращения прежде чем превратиться в конечную активную форму, если на одном из этапов произойдет сбой, то сколько не пей холекальциферола этого будет недостаточно, ведь сломана метаболическая цепь. Поэтому для превращений витамина D важны витамины С, В6, В2, Е и фолаты.

Профилактические дозы с хорошим сбалансированным составом помогут сохранить здоровье мужчины естественно и без последствий.

Препараты

1. Solgar MALE MULTIPLE (мультивитаминный и минеральный комплекс для мужчин). Имеет широкий набор витаминов, микроэлементов, лекарственных растений специально для мужчин. При заболеваниях щитовидной железы нужно проконсультироваться с врачом.
2. Дуовит для мужчин. Доступный комплекс содержит 12 витаминов и 6 минералов.
3. Алфавит Для мужчин. Известный российский производитель комплексов. В данном препарате также добавлены L-карнитин и сибирский женьшень.
4. Эффекс Витамины для мужчин от компании Эвалар.
5. Man’s formula Больше чем поливитамины. Комплекс производства США с широким списком компонентов и экстрактов лечебных растений.
6. Man’s formula Простата Форте, Solgar Простата плюс. Специализированные комплексы для здоровья предстательной железы.
7. Пантовигар. Комплекс для поддержки волос, ногтей, кожи.
8. Детримакс Витамин D3 2000. Витамин D в крупной дозировке.

Предупреждение

У мужчин самый высокий риск передозировки отдельными витаминами. Это связано с тем, что, съедая большее количество пищи, по сравнению с женщинами и детьми, они получают и нутриентов естественным путем больше всего. Это возможно, если рацион уже максимально оптимизирован. Если преобладают хлебобулочные изделия, полуфабрикаты, такая вероятность резко уменьшается, так как данные продукты имеют низкий микронутриентный состав.

Вывод

Подход «чем больше, тем лучше» не должен распространяться на использование витаминов. Не просто так их действие и дозы изучают целые научные институты. Терапевтические (большие) дозы, превышающие профилактические в 10 раз, должны применяться только под контролем врача, в то время как профилактические дозы с хорошим сбалансированным составом помогут сохранить здоровье мужчины естественно и без последствий.

Литература:

1. Коденцова В.М., Вржесинская О.А., Рисник Д.В., Никитюк Д.Б., Тутельян В.А. Обеспеченность населения России микронутриентами и возможности ее коррекции. Состояние проблемы // Вопр. питания. 2017. Т. 86. № 4. С. 113-124.
2. Коденцова В.М., Рисник Д.В., Никитюк Д.Б., Тутельян В.А. Витаминно-минеральные комплексы в лечебном питании. Consilium Medicum. 2017; 19 (12): 76-83.
3. О ролях витамина D в профилактике и терапии мужского бесплодия Громова О.А., Торшин И.Ю., Гришина Т.Р., Малявская С.И.//Качественная клиническая практика 2017 №3

12 Лучших Витаминов для Мужчин – Рейтинг 2023 года

Биологически активные добавки для мужчин существенно отличаются от женских аналогов не только по составу, но и концентрации ингредиентов. Они предназначаются для придания тонуса и бодрости, поддержания сексуальной активности, повышения выносливости при занятиях спортом. Есть даже отдельные средства, усиливающие фертильность путем благотворного воздействия на функциональность сперматозоидов. Команда ВыборЭксперта.ру на основе рекомендаций врачей составила свежий топ рейтинг, куда вошли лучшие витамины для мужчин по версии 2023 года.

Содержание

Рейтинг витаминов для мужчин

При составлении топа наша команда консультировалась с несколькими ведущими медицинскими специалистами из области урологии, андрологии. Их многолетний опыт врачевания помог составить список критериев, по которым были отобраны номинанты:

• Активная формула;
• Назначение;
• Обещанные эффекты;
• Возрастные показания;
• Форма выпуска;
• Схема применения, длительность курса;
• Цена, производитель.

Итогом комплексного анализа стал топ-лист из 12 позиций. Для удобного знакомства список был разбит на 4 категории – средства для повышения работоспособности, иммунитета, БАДы для возрастной категории 40+, комплексы для спортсменов, а также стимуляторы потенции и фертильности. Отзывы определили аргументы «за и против».

Лучшие витамины для мужчин для иммунитета и работоспособности

Первая категория топа представляет названия витаминов для мужчин, предназначенных для повышения работоспособности, усиления защитных сил организма. При отборе номинантов во внимание взяты ценные свойства состава, выраженность эффектов, соотношение цены с качеством. ВыборЭксперта одобряет 3 биодобавки.

Maxler VitaMen

Уникальный  комплекс для мужского организма, состоящий из ключевых витаминов, минералов, дополненных экзотическими фитодобавками. Особенно актуален после 40-45 лет для профилактики сбоев. Производитель – немецкая торговая марка спортпитания.

Активная формула включает 13 витаминов, 8 минералов для поддержания жизненно важных систем и органов, начиная от укрепления костной ткани, заканчивая повышением иммунных сил. Присутствие ферментов улучшает работу органов пищеварения, аминокислоты обновляют клетки, улучшают внешний вид.

Рекомендуемая частота применения – 3 таблетки за день. Для лучшего усвоения делать это желательно во время еды. Прохождение курса обещает повышение умственной активности, физической выносливости, рост мышц, устранение последствий стрессов.

Упаковкой служит пластиковая крупная банка черного цвета с информативной этикеткой, закручивающейся крышкой. Внутри 90 таблеток овальной формы темно-зеленого цвета. Несмотря на немаленький размер, проглатываются легко.

Достоинства:

• Витамины + минералы;
• Аминокислоты, растительные добавки;
• Ферменты для пищеварения;
• Повышение защитных сил организма;
• Экономичный расход;
• Цена.

Недостатки:

• Специфический запах;
• Долгий курс.

Изначально препарат рекомендован мужчинам с активным образом жизни. В противном случае с целью профилактики будет достаточно однократного приема в день. Номинант зарегистрирован, как БАД, имеет соответствующие документы.

Алфавит для мужчин

Популярные по отзывам витамины для мужчин, выгодно отличающиеся доступностью и ценой. Обещают повышение тонуса, общеукрепляющее действие, содержат бонусом растительные экстракты, аминокислоты. Производитель – Внешторг Фарма, Россия.

Утренняя таблетка розового цвета предполагает 4 витамина, 2 минерала, элеутерозиды, L-таурин и полифенольные вещества. Голубой цвет – это 4 витамина, 5 минеральных компонентов, а также каротиноиды (бета-каротин, лютеин, ликопин).

Третья таблетка зеленого цвета содержит 6 витаминов, 2 минерала и L-таурин.

Тонизирующий элемент сибирский женьшень, как адаптоген повышает иммунитет, придает бодрость. Кроме того, в связке с аминокислотами повышает потенцию, симулирует физическую, умственную активность.

Картонная коробка содержит внутри 4 пластины – это 5 наборов с раздельным способом приема. За сутки требуется прием 3 таблеток в строго отведенное время. После 20 дней курса делается двухнедельный перерыв и можно снова повторять.

Достоинства:

• Раздельный прием;
• Хорошая усвояемость;
• Добавки аминокислот;
• Стимулирующее действие;
• Польза для потенции;
• Цена.

Недостатки:

• Схема приема;
• Нельзя пить натощак.

Для лучшего усвоения прием рекомендован вместе с едой, в противном случае возможна тошнота. Так как здесь есть польза для половой системы, БАД назначают в период планирования зачатия.

Multiple for Men Multivitamin

Большой витаминный комплекс с повышенной концентрацией важных для мужского здоровья веществ. Рекомендован для стимуляции физических сил, выносливости, умственной активности. Производится американским брендом «Natrol».

Для поддержания самых важных функций состав обогащен повышенной дозировкой витаминов группы В, а также магния и цинка. Есть компоненты, укрепляющие мышечную массу, костную ткань, улучшающие работу репродуктивной системы. Особой ценностью пользуются аминокислоты из экстракта зеленого чая, ликопин.

БАД предполагает накопительный эффект, поэтому максимальный эффект наблюдается в случае курсового применения. Средняя норма в сутки – 1-2 таблетки, для быстрого усвоения без тяжести в желудке делать это лучше вместе с едой.

Упаковка – пластиковая банка белого цвета, внутри которой 90 таблеток. Этого будет достаточно для прохождения курса и даже больше. При этом стоимость уступает многим импортным аналогам.

Достоинства:

• 24 компонента;
• Благоприятное влияние на иммунитет;
• Высокое содержание цинка;
• Повышение мужского здоровья;
• Удобство применения;
• Расход, цена.

Недостатки:

• Есть синтетические компоненты;
• Риски аллергии на растительный экстракт.

В профилактических целях банки хватает на 3-месячный прием, что экономит расход. Биодобавка подходит как молодым, так и зрелым мужчинам, противопоказанием указан возраст до 18 лет.

Лучшие витамины для мужчин после 40 лет

Вторая категория топ рейтинга подскажет, какие витамины лучше для мужчин после 40 лет. Это подборка 3 номинантов от Vyborexperta.ru, где балансирует цена в аптеке с качеством, наблюдается высокая польза входящих ингредиентов для организма с учетом потребностей такой возрастной группы.

Дуовит для мужчин

Доступные по цене витамины для мужчин для иммунитета, рекомендуемые всем возрастным группам, особенно 40+, а также спортсменам и тем, кто занят умственной деятельностью. Производитель – компания КРКА, Словения.

Активная формула включает 12 витаминов + 6 минеральных компонентов. Для профилактики проблем со зрением есть витамин А, селен в связке с цинком поддерживают гормональный фон, железо регулирует уровень гемоглобина. Магний и витамины группы В поддерживает нервную систему, йод – щитовидную железу.

Обещанные эффекты – общеукрепляющий, омолаживающий, стимулирующий активность. Рекомендуемая частота применения – однократно, ежедневно для накопительного эффекта. Голубые таблетки овальной формы хоть и крупного размера, но глотаются легко.

Упаковкой служит картонная коробка, внутри которой пластиковая баночка с 30 таблетками. Также есть вариант фасовки по 60 штук. Состав исключает сахар, что важно для диабетиков.

Достоинства:

• Сбалансированная формула;
• Укрепление иммунитета;
• Поддержка органов зрения;
• Профилактика гормональных нарушений;
• Антиоксидантная активность;
• Отсутствие сахара.

Недостатки:

• Риски аллергии;
• Краситель.

Принимать такой комплекс можно в профилактических целях, в периоды повышенной нагрузки, при утомляемости, апатии. Во время курса отсутствует дискомфорт со стороны пищеварительной системы.

Эффекс

Популярная биодобавка от известного российского бренда Эвалар, рекомендуемая мужчинам зрелого и преклонного возраста. В активной формуле дополнительно задействованы растительные экстракты стимулирующего действия.

В содержании производитель указывает 12 витаминов + 7 важнейших минеральных компонентов. Аскорбиновая кислота повышает защитные силы, токоферол стимулирует потенцию, витамины группы В поддерживают работу нервной системы, D улучшают качество семени. Биотин участвует в синтезе углеводов.

При регулярном применении обещано повышение физической активности, умственной работоспособности, улучшение потенции и сексуальной функции. Кроме того курсовое применение предупреждает дисфункции предстательной железы.

Экстракт горянки и левзеи, как афродизиаки, стимулируют сексуальную активность. Для получения таких результатов нужно пить по таблетке в сутки вместе с едой на протяжении месяца. Упаковка предлагает по 30 или 60 капсул.

Достоинства:

• Богатый состав;
• Наличие афродизиаков;
• Общеукрепляющее действие;
• Улучшение сексуальных функций;
• Удобный способ применения;
• Разная фасовка.

Недостатки:

• Указанная дозировка профилактическая;
• Риски аллергии на растительные экстракты.

С целью предупреждения авитаминоза и поддержания жизненноважных функций принимают по 1 капсуле. Если же есть нарушения функций организма либо мужчина ведет активный образ жизни, можно пить по 2 штуке ежедневно.

Солгар мульти-i

Самые лучшие витамины для мужчин по составу и представленным формам входящих компонентов. Оказывает общеукрепляющее действие, здесь присутствует целый набор растительных компонентов. Производитель – премиальный бренд Solgar, США.

Всего одно таблетка включает 29 компонентов, детально прописанных инструкцией. Половые функции поддерживает магний, цинк, селен, витамины группы В. Антиоксиданты – комплекс цитрусовых биофлавоноидов улучшают кровоток, поддерживают сердце. Из ценных веществ стоит отметить йод, железо, фолиевую кислоту.

Отдельного внимания заслуживает смесь трав – петрушка, плоды шиповника, люцерна, плоды ацеролы, водяной кресс. Эти компоненты тонизируют, стимулируют половую активность, повышают либидо.

Упаковкой служит банка из затемненного стекла, внутри по 30 или 60 таблеток. Они крупные, овальной формы. Формула гипоаллергенная, без сахара, консервантов, красителей, дрожжей, глютена.

Достоинства:

• Чистая органика;
• Легкоусвояемые формы ингредиентов;
• Растительные экстракты стимуляторы;
• Гипоаллергенность;
• Подходит диабетикам, вегетарианцам;
• Выраженный эффект.

Недостатки:

• Цена;
• Трудно глотать.

Здесь также рекомендован однократный прием во время еды. Производитель пользуется большой популярностью и доверием, поэтому входит во все топы лучших биодобавок. Номинант станет хорошей поддержкой здоровья в любом возрасте.

Лучшие спортивные витамины для мужчин

Третья категория топа подскажет, какие витамины пить мужчине, который занимается спортом и ведет активный образ жизни. Это 3 номинанта, одобренные ВыборЭксперта и отзывами профессиональных тренеров, грамотно сочетающие ингредиенты, дозировки, цену с качеством.

Vplab Ultra Men’s Sport

Оптимизированный комплекс английского производства, состоящий исключительно из натуральных ингредиентов, подобранных с учетом потребностей мужчин спортсменов. 5 превосходных смесей повышают выносливость, работоспособность, придает бодрость.

Активная формула обогащена сразу группой аминокислот: L-карнитин, L-метионин, L-глутамин, L-таурин. Они способствуют эффективному наращиванию мышечной массы. Всего список составляет свыше 50 компонентов, это высокая концентрация витаминов, минералов для гормонального фона, сердца, сосудов, нервной системы, костей, мышц и др.

Растительные экстракты направлены на повышение выработки тестостерона, что усиливает силу, в том числе и сексуальную активность. Лютеин, альфа-липоевая кислота, экстракт зеленого чая устраняют лишний вес, контролируют уровень холестерина.

Упаковкой служит банка из пластика темного цвета с закручивающейся крышкой, защитой от детей. Внутри 90 или 180 каплет овальной формы. Несмотря на большой размер, глотать их несложно. Ощущается своеобразный запах.

Достоинства:

• Свыше 50 ингредиентов;
• Аминокислотный набор;
• Растительные экстракты;
• Высокие концентрации;
• Польза для половой сферы;
• Заметный эффект.

Недостатки:

• Запах;
• Цена.

Смесь Ultra Blend поддерживает здоровье, Amino Acid Blend помогает восстанавливаться после тренировок, Fruit & Vegetable Blend улучшает гормональный фон, Memory Blend улучшает память, Prostate Health Blend поддерживает функции простаты.

Be First Multivitamin Daily

Спортивная биодобавка, состоящая из 24 ингредиентов, не превышающих нормы суточной дозировки. Рекомендована также тем, кто сталкивается со стрессами, повышенными нагрузками на работе и т. п. Производится российской компанией.

Активная формула включает самые необходимые витамины – группу В, аскорбиновую кислоту, кальций в связке с D для лучшего усвоения, йод для поддержания щитовидной железы, цинк с селеном для мочеполовой системы и выработки тестостерона и др. Все ингредиенты представлены в легкоусвояемой форме.

Для получения накопительного эффекта следует принимать по 1 таблетке на протяжении месяца. Делать это лучше во время еды, чтобы ускорить растворение и усвоение. Превышать дозировки можно только после разрешения врача.

Таблетки большого размера и с запахом аскорбинки упакованы в компактную пластиковую банку белого цвета. Под крышкой дополнительно предусмотрена защита от детей. Фасовка – по 90 штук, этого хватит на несколько курсов.

Достоинства:

• Грамотный состав;
• Легкоусвояемые формы компонентов;
• Правильно подобранные дозировки;
• Заметный эффект;
• Удобная упаковка;
• Недорого.

Недостатки:

• Тяжело глотать;
• Передозировка может вызвать аллергию.

С тем учетом, что одной банки хватает на 3 месяца применения, то есть 3 курса, цена более чем выгодная. При этом форма компонентов и дозировки достаточные для взрослого человека.

Maxler Vitamin D3

Препарат немецкого производства – источник биодоступного витамина D3 для полноценного усвоения фосфора и кальция. Незаменимая поддержка костно-мышечной, гормональной, мочеполовой системы при нагрузках и в межсезонье.

Содержание номинанта ограниченное, а значит, узконаправленное. Здесь холекальциферол в связке с кальцием, оба компонента работают в тандеме, улучшая степень усвоения. Они повышают иммунитет, снижают частоту простудных заболеваний. Кроме того гармонизируют нервно-мышечную функцию.

Дозировки оптимальные – Д3 1200 МЕ, кальций 100 мг. Рекомендуемая схема употребления – по таблетке дважды в сутки во время еды. Натощак БАД может восприниматься тяжело, вызывая дискомфорт в желудке.

Небольшая пластиковая банка содержит 180 либо 360 таблеток среднего размера, круглые с насечкой для разделения пополам. Крышка с защитой от детей обеспечивает герметичность.

Достоинства:

• Д3 + кальций;
• Хорошая степень усвоения;
• Заметное укрепление иммунитета;
• Гармонизация нервно-мышечной функции;
• Повышение тонуса, улучшение настроения;
• Экономный расход.

Недостатки:

• Передозировка опасна;
• Трудно найти в магазинах.

При использовании этой биодобавки важно помнить, что Д3 жирорастворимое вещество, которое не выводится мочой. А значит передозировки запрещены, в противном случае возможен токсический побочный эффект.

Лучшие витамины для мужчин для зачатия ребенка

Последняя категория топа предлагает подборку лучших витаминов для мужчин ля улучшения потенции и репродуктивных функций. Это специальные составы, одобренные Vyborexperta. ru, направленные на повышение уровня тестостерона, улучшение качества семенной жидкости, а также стимуляцию либидо.

Мен-с формула спермактин форте

Витамины для мужчин при планировании беременности, активная формула которых оказывает метаболическое действие для стимуляции сперматогенеза. Прохождение курса повышает фертильность, ускоряет зачатие. Производитель – West Coast Labs, США.

Действующие компоненты: продвинутая форма аминокислоты карнитина Ацетил-L-Карнитин, что усиливает анаболическую активность в клетках, повышая тестостерон, L-карнитин повышает энергию для сперматогенеза, альфа-липоевая кислота предотвращает некоторые виды повреждения клеток в организме.

Дополнительно формула включает аскорбиновую кислоту для улучшения усвоения всех вышеперечисленных компонентов. Прохождение курса обещает повышение концентрации половых клеток в мужском семени, улучшение подвижности, профилактику пороков.

Упаковка содержит несколько саше для растворения в стакане воды. Принимать нужно в первой половине дня во время еды либо сразу после этого. Допустимая продолжительность курса – 3-6 месяцев.

Достоинства:

• Продвинутые формы аминокислот;
• Высокая степень усвоения;
• Улучшение сперматогенеза;
• Усиление оплодотворяющей способности сперматозоидов;
• Профилактика пороков развития;
• Стимуляция сексуальных функций.

Недостатки:

• Требует разведения в воде;
• Долгий курс.

Противопоказанием считается только индивидуальная непереносимость активных веществ, возраст до 18 лет. Порошок хорошо растворяется в воде, не оставляет комков, пьется легко. Препарат также используется для повышения эффективности ЭКО.

Спермаплант

Многокомпонентный препарат для повышения фертильности мужчины путем увеличения количества половых клеток в сперме, улучшения функционального состояния сперматозоидов. Производство – российский бренд биодобавок Эвалар.

Формула не гормональная, она базируется исключительно на натуральных ингредиентах высокой биологической активности. Это две аминокислоты L-аргинин и L-карнитин, они оптимизируют энергетический метаболизм, повышают выработку тестостерона. Сульфокислота таурин препятствует лишнему весу, налаживает обмен веществ.

Дополнительно в содержании присутствуют экстракт корня крапивы, природное вещество для продления молодости. Регулярный прием стимулирует выработку спермы, повышает либидо, как афродизиак.

Картонная коробка содержит внутри 20 пакетиков саше. Внутри порошок для разведения с 200 мл воды. Делать это важно курсом без перерывов, так как состав предполагает накопительный эффект.

Достоинства:

• Ценные аминокислоты;
• Растительный афродизиак;
• Борьба с лишним весом;
• Рост тестостерона;
• Улучшение качества спермы;
• Тонизирующее действие.

Недостатки:

• Требует длительного применения;
• Возможная аллергия.

С целью планирования зачатия принимать такое средство важно по назначению врача несколькими курсами. Также это хорошая профилактика половых расстройств, способ повышения тонуса при активном образе жизни.

Сперотон

Биологически активная добавка от российской фармацевтической компании Внешторг Фарма. Многокомпонентный состав натуральный без ГМО – это и витамины, и минералы, и аминокислоты для улучшения обмена веществ.

Активная формула включает аминокислоту L-карнитин швейцарского производства, что повышает концентрацию половых клеток в сперме, улучшает показатели спермограммы. Витамин Е повышает жизнеспособность сперматозоидов. Фолиевая кислота снижает присутствие дефектных клеток, селен и цинк повышают выработку тестостерона.

Принимать биодобавку необходимо на этапе планирования беременности, а также если партнеры будут проходить процедуру ЭКО. Рекомендуемая частота использования – однократно в течение месяца.

Упаковкой служит картонная коробка, внутри которой 30 пакетиков саше. Внутри мелкодисперсный порошок 5 г белого цвета с цитрусовым запахом и вкусом апельсина. Этого достаточно для прохождения курса.

Достоинства:

• Ценный состав;
• Высококачественная аминокислота;
• Повышенные дозировки;
• Улучшение качества спермы;
• Безопасность;
• Удобный прием.

Недостатки:

• Цена;
• Ароматизаторы.

Препарат рекомендован в начале планирования беременности, для повышения результативности процедур важен комплексный подход. Оптимальная длительность приема Сперотон – 3 месяца.

Как выбрать витамины для мужчин

Основной фактор выбора препаратов – рекомендации медицинского специалиста, независимо от вида средств, целей и состояния здоровья. Покупать важно также с учетом назначения, состава, допустимой возрастной группы, эффективности и отзывов. Рассмотрим подробнее каждый пункт.

Назначение

Чтобы выбирать поливитаминные препараты, важно понимать цель, для чего они приобретаются. Это либо профилактика заболеваний и сезонных простуд, либо способ быстрее вылечить недуг и восстановить организм.

Чаще всего мужские биокомплексы направлены на общее укрепление здоровья, повышение тонуса, стимуляцию половой активности и поддержку потенции, также есть средства для повышения фертильности.

Состав

Всегда, прежде чем купить медикамент, изучайте состав. Не всегда самое лучшее средство – то, что предполагает длинный перечень компонентов. Если вы воспользуетесь консультацией врача, то будете знать, какие компоненты нужны в вашем конкретном случае, а от чего лучше отказаться.

Качественные биодобавки помимо основных ингредиентов в самой легкоусвояемой форме включают растительные экстракты, расширяющие спектр действия. В них отсутствуют дрожжи, глютен, сахар, консерванты, красители. После прохождения анализа крови специалист устанавливает допустимы дозировки действующих веществ.

Возраст

Представленные в продаже комплексы классифицируются не только по назначению и составу, но и возрастным показаниям. Например:

• до 40 лет – в таком случае нужны вещества, активизирующие синтез белка для поддержания мышечной массы, улучшения гормонального фона и репродуктивных функций;
• 40+ – здесь крайне важны витамины А, Е, С, а также добавки антиоксиданты для профилактики возрастных изменений;
• 50+ – помимо вышеуказанных ингредиентов высокой ценностью пользуется В12 для продления молодости организма, усиления защитных сил против инфекций.

Помимо возраста учитывайте образ жизни, особенности профессиональной деятельности, чтобы правильно подбирать содержание средств.

Эффективность и отзывы

Не спешите покупать первую попавшуюся на глаза биодобавку. Почитайте, какие эффекты систематического использования обещает производитель. Сопоставьте эти данные с тем, что пишут в отзывах те, кто уже успел пропить курсом.

Какие витамины для мужчин лучше

Представленный топ рейтинг витаминов для мужчин не является прямым наставлением, что купить и принимать. Помните, что даже в случае натуральных биодобавок важна консультация медицинского специалиста. Сопоставив все плюсы, минусы каждого номинанта, Vyborexperta.ru выделяет нескольких номинантов:

• Maxler VitaMen – расширенный состав с аминокислотами, ферментами, растительными экстрактами общеукрепляющего, тонизирующего действия;
• Multiple for Men Multivitamin – БАД американского производства, состоящий 24 компонента, высокая концентрация цинка для повышения тестостерона;
• Солгар мульти-i – 29 компонентов в легкоусвояемых формах премиального качества, гипоаллергенная органика, выраженный эффект;
• Vplab Ultra Men’s Sport – свыше 50 ингредиентов, в том числе аминокислоты, травяные экстракты, высокие дозировки для спортсменов;
• Мен-с формула спермактин форте – лучшие формы аминокислот, повышение анаболической активности и выработки тестостерона для зачатия ребенка;
• Сперотон – ценный состав с эффективными аминокислотами для планирования зачатия, повышения результативности ЭКО.

Принцип «чем больше, тем лучше» распространяется только на употребление витаминсодержащих продуктов. Что касается БАД, избыток еще опаснее, чем дефицит, поэтому обращайтесь в клинику для сдачи анализов, прежде чем выбирать препарат для поддержания здоровья.

10 лучших мультивитаминов для мужчин для спортсменов

Предварительный просмотр Продукт Оценка 1

Спортсмен из дикой природы — высокая производительность…

9,55

Купить на Амазоне 2

Мультивитамины для мужчин | МускулТех…

9,40

Купить на Амазоне 3

Klean Athlete Klean Мультивитамины |…

9,50

Купить на Амазоне 4

GNC Mega Men Sport One…

9,35

Купить на Амазоне 5

Myogenix Myovite высокоэффективные мультивитамины…

9,15

Купить на Амазоне 6

Vita JYM Спортивные мультивитамины и…

8,00

Купить на Амазоне 7

Legion Triumph Daily Sport Мультивитамины…

9,00

Купить на Амазоне 8

Огромные добавки, огромные мульти, мультивитамины…

8,80

Купить на Амазоне 9

Ежедневные мультивитамины Orange Triad для…

9,85

Купить на Амазоне 10

One A Day Men’s Pro…

9,60

Купить на Амазоне

10 мужских поливитаминов для спортсменов Обзор:

1. Wilderness Athlete – высокоэффективные мультивитамины | Ежедневные мультивитамины для мужчин и женщин – Витаминная добавка для взрослых с хромом и ванадием – Мультивитамины для мужчин и женщин

Особенности:

• Мультивитамины полного спектра – витамины, минералы и метаболические кофакторы делают этот мультивитаминный комплекс лучшим для женщин и мужчин.
• Поддержка иммунной системы — BioArmor содержит растительные антиоксиданты и поддерживает активность иммунной системы для поддержания вашего здоровья.
• Больше энергии и выносливости — содержит хелатные минералы для лучшего усвоения и здорового уровня сахара в крови.
• Bone Strength – укрепите целостность костей с помощью ряда ежедневных витаминов и ингредиентов, включая кальций.
• Тональная основа Rock Solid — ежедневная порция витамина А, витамина С, витамина D, витамина Е и других компонентов

Дополнительная информация:

Купить на Amazon

2. Мультивитамины для мужчин | Мультивитамины MuscleTech Platinum | Витамин С для иммунной поддержки | 18 витаминов и минералов | Витамины A C D E B6 B12 | Добавки для ежедневных тренировок | Mens Multivitamins, 90 ct

Особенности:

• МУЛЬТИВИТАМИН ДЛЯ МУЖЧИН — MuscleTech Platinum Multivitamin — это полноценный передовой мультивитаминный комплекс, разработанный для элитных спортсменов и активных людей для общей поддержки здоровья
• Примечание к продукту: Воздействие тепла или солнечного света может привести к расплавлению/повреждению продукта. Следовательно, ожидается, что клиенты будут доступны во время доставки продукта
.
• ВЫСОКОЭФФЕКТИВНЫЕ ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ. Каждая порция содержит 18 витаминов и минералов, включая 100% или более суточной нормы витаминов A, C, E, B6 и B12
• HERBAL & AMINO SUPPORT MATRIX – ингредиенты для ежедневного питания, в том числе 865 мг Amino Support Matrix и 536 мг Herbal Matrix
• ПОДДЕРЖКА ИММУНИТЕТА – Содержит витамин С для поддержки иммунитета
• ЕЖЕДНЕВНЫЕ ДОБАВКИ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК – Принимайте 1 порцию (3 таблетки) со стаканом воды в день

Дополнительная информация:

Цвет	Мультивитамин
Размеры изделия
Высота	5,5
Ширина	2,6
Длина	2,6
Вес	0,25
Дата выпуска	2014-10-26T00:00:01Z

Купить на Amazon

3. Klean Athlete Klean Мультивитамины | Основные питательные вещества и антиоксиданты для оптимального здоровья и работоспособности | Сертифицирован NSF для спорта | 60 таблеток

Характеристики:

• Основные питательные вещества: обеспечивают питание для ежедневного хорошего самочувствия и активности. энергия.*
• Антиоксиданты: лютеин, ликопин, зеаксантин и астаксантин являются важными антиоксидантами для зрения и иммунной поддержки.* Птеростильбен — это метилированный ресвератрол, обладающий антиоксидантной активностью и здоровьем сердечно-сосудистой системы.*
• Защита от свободных радикалов: витамины, минералы, экстракты фруктов и шпината обеспечивают антиоксидантную поддержку, помогая защитить от свободных радикалов.*
• Чистота — это чистота. Продукты Klean Athlete не содержат ГМО и не содержат пшеницы, глютена или искусственных красителей, ароматизаторов или подсластителей. Каждый продукт сертифицирован третьей стороной по программе NSF Certified for Sport от NSF International, чтобы помочь спортсменам, тренерам и инструкторам принимать более обоснованные решения при выборе спортивных добавок.
• Подпитка вашего фонда. Выступайте на пике своих возможностей. Мы обеспечиваем здоровье и максимальную производительность спортсменов, которые больше всего требуют от себя, своего спорта и своего питания.*

Дополнительная информация:

Размеры изделия
Высота	2.1
Ширина	2,2
Длина	3,8
Вес	0,15
Дата выпуска	2015-05-28T00:00:01Z

Купить на Amazon

4. GNC Mega Men Sport One Daily Mens Multivitamin, 60 Caplets

.

ФОРМУЛА ПОДДЕРЖКИ ЭНЕРГИИ: содержит витамины группы В для поддержки выработки энергии

СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫЙ: каждая порция Mega Men Sport содержит 100 мг кофеина и 10 мг бета-аланина, разработанные с учетом потребностей активных людей

ПОДДЕРЖКА ЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО МЕТАБОЛИЗМА: необходим для энергетического обмена в организме, в каждой капсуле содержится 300 мкг биотина

ДВУХМЕСЯЧНЫЙ ЗАПАС: 60 ежедневных капсул с пищевой добавкой на бутылку

Дополнительная информация:

Размеры изделия
Высота	8
Ширина	9
Длина	10

Купить на Amazon

5. Высокоэффективные поливитамины Myogenix Myovite | Для мужчин и женщин, спортсменов и любителей здоровья | Ежедневная витаминная добавка для оптимального питания | Функция мышц и общее состояние здоровья | 44 пакета в коробке

Особенности:

• ПОЛНЫЙ СПЕКТР ВИТАМИНОВ И МИНЕРАЛОВ: витамин B12 из метилкобаламина, витамин B, витамин C, витамин D, витамин E, цинк, пробиотики, хелатные минералы, пищеварительные вещества. Пищевые питательные вещества, оптимизаторы производительности и многое другое!
• МНОГОФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ПОДДЕРЖКА: здоровье мозга, здоровье сердечно-сосудистой системы, детоксикация печени, здоровье пищеварения, мышечная выносливость, сухая мышечная масса, восстановление мышц и здоровье суставов.
• УДОБНО: мультивитамины «все в одном» в индивидуальной упаковке удобны для путешествий или когда вам это нужно.
• ОТЛИЧНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ: Помогает чувствовать себя прекрасно в начале дня и после тренировки.
• ДОБАВКА ДЛЯ ПОДДЕРЖКИ ИММУНИТЕТА: Помогите устранить пробелы в питании и улучшить общее состояние здоровья.

Дополнительная информация:

Цвет	Миовит Мультивитамин
Размеры изделия
Высота	6,5
Ширина	4,5
Длина	3,5
Вес	0,5

Купить на Amazon. Наука о добавках JYM | 60 таблеток

Характеристики :

• МУЛЬТИВИТАМИН ДЛЯ АТЛЕТОВ – Только правильное количество нужных витаминов и минералов, разработанных специально для мужчин и женщин-спортсменов и других людей, которые много занимаются в тренажерном зале и ожидают результатов.
• БОЛЕЕ 25 ОСНОВНЫХ ИНГРЕДИЕНТОВ — Vita JYM содержит важные микроэлементы, такие как комплексы А, В, витамины С, Е и К, а также железо и хром — все в адекватных дозах и в хорошо усваиваемых формах.
• КАЧЕСТВО ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЕ. Витамины А и К, в частности, включены в Vita JYM в их наиболее эффективных формах — бета-каротин (А) и менахинон (К2) — для обеспечения максимальной пользы.
• МАКСИМАЛЬНОЕ ПОГЛОЩЕНИЕ – Цинк, магний и кальций препятствуют усвоению организмом других ключевых питательных микроэлементов и аминокислот, поэтому эти минералы намеренно исключены из состава Vita JYM. В результате получается чистая прибыль, а не убыток.
• МАКСИМАЛЬНОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ – Поддерживает восстановление после занятий спортом, повышение/поддержание уровня тестостерона, рост мышц, увеличение силы. Принимать по 2 таблетки в день во время еды. Vita JYM также включает биоперин для улучшения усвоения всех ингредиентов.

Дополнительная информация:

Размеры изделия
Высота	4
Ширина	4
Длина	4
Вес	0,2
Дата выпуска	2016-06-23T00:00:01Z

Купить на Amazon. 30 порций (мужских)

Характеристики :

• 1. ВЫСОКОКАЧЕСТВЕННЫЙ МУЛЬТИВИТАМИН SPORT. Triumph — это поливитамины для мужчин, которые улучшают здоровье и самочувствие, улучшают общее самочувствие, повышают энергию и настроение.
• 2. ЗАКРЫТЬ ПИЩЕВЫЕ «ДЫРЫ» В СВОЕМ РАЦИОНЕ. С этими мужскими витаминами вы можете обеспечить свой организм необходимыми необходимыми витаминами и минералами, включая витамин D, K и B12, а также цинк, магний и йод.
• 3. ОПТИМИЗАЦИЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ, ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТИ И БЛАГОПОЛУЧИЯ. Мужские поливитамины Triumph содержат 21 витамин и минерал и 14 трав, аминокислот, растительных экстрактов и других натуральных веществ, которые делают тело и разум более здоровыми и выносливыми.
• 4. ГАРАНТИРОВАННЫЙ РЕЗУЛЬТАТ ИЛИ ВОЗВРАТ ВАШИХ ДЕНЕГ. Если вы не на 100% удовлетворены этими витаминами для мужчин, просто сообщите нам, и мы вернем вам деньги на месте. Никаких сложных форм и возврата не требуется.
• ЧЕЛОВЕК, СОЗДАВШИЙ БРЕНД. Устали от преувеличений и лжи индустрии пищевых добавок? Как и Майк Мэтьюз, автор международных бестселлеров по фитнесу, у которого было продано более миллиона книг, и именно поэтому он создал Legion Athletics.

Дополнительная информация:

Артикул Размеры
Высота	6,2
Ширина	3.1
Длина	0,7
Дата выпуска	2014-10-23T00:00:01Z

Купить на Amazon

8. Огромные добавки, огромные мультивитамины для мужчин, высокоэффективная универсальная формула для спортсменов, восполнение витаминов и минералов, поддержка иммунной системы и здоровый уровень гормонов (120 Капсулы)

Характеристики :

• МУЛЬТИВИТАМИН ДЛЯ МУЖЧИН: Этот высокоэффективный поливитамин гарантирует, что вы получите суточную дозу питательных веществ. Некоторые известные ингредиенты включают: D3, 120 мкг K2, COQ10, витамин C и другие. Наши витамины для бодибилдинга производятся на предприятии, зарегистрированном FDA, в США.
• ПОПОЛНЕНИЕ ВИТАМИНАМИ И МИНЕРАЛАМИ: Для того, чтобы функционировать при высоких уровнях спортивной интенсивности, пищевые добавки для тренировок помогают восстановить энергию, обмен веществ и производство клеток, предотвращая при этом дефицит витаминов.
• ПОДДЕРЖИВАЕТ ИММУННУЮ СИСТЕМУ: Повышайте иммунитет с помощью основных витаминов и минералов, клинически дозированных для всех ваших потребностей в питании.
• ПОДДЕРЖИВАЕТ ЗДОРОВЫЙ УРОВЕНЬ ГОРМОНОВ: эта добавка для бодибилдинга содержит 125 мкг (5000 МЕ) витамина D3. Эта доза поддерживает баланс здоровых гормонов в вашей системе.

Дополнительная информация:

Размеры изделия
Высота	4,3
Ширина	2,3
Длина	2,3

Купить на Amazon.

• ⚡ДИНАМИЧЕСКОЕ ТРИО: Наши специально разработанные и мощные мультивитамины обладают мощным действием, используя только самые качественные и наиболее эффективные витамины, минералы и питательные вещества, необходимые для восстановления мышц, поэтому вы не пропустите еще одну тренировку! При ежедневном приеме этот динамичный поливитамин помогает поддерживать суставы, пищеварение и иммунную функцию — в одной порции! Orange Triad помогает смазывать суставы и хрящи, повышая упругость соединительных тканей, чтобы вы могли поднять свою производительность на новый уровень
• ⚡ОДОБРЕН ДЛЯ ЛУЧШИХ СПОРТСМЕНОВ: Orange Triad был разработан и разработан для лучших спортсменов, которые намеренно подвергают свое тело невероятному стрессу во время тренировок и кардио. Эта добавка, насыщенная витаминами и минералами, укрепляет ослабленную иммунную систему и одновременно восстанавливает истощенные мышцы для более быстрого и эффективного восстановления. Оптимизируйте свои результаты, принимая наши таблетки Orange Triad, чтобы вы могли эффективно ломать, восстанавливать и восстанавливать.
• ⚡НАША ГАРАНТИЯ: Наша цель — предоставить вам поливитамины, которые поддерживают суставы, пищеварение и иммунную функцию, чтобы вы могли продолжать улучшать свои результаты. Мы упростили для вас получение необходимых витаминов и питательных веществ и упаковали их в удобные таблетки, которые можно взять с собой, чтобы вы могли успешно восстановиться. Если Orange Triad оказалась не самой эффективной добавкой/поливитамином, который вы когда-либо принимали, мы вернем вам ваши деньги – гарантировано!
• ⚡БЕЗУМНЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ: Мало того, что наши поливитамины содержат самые эффективные минералы и питательные вещества, мы также включили хондроитин и глюкозамин, которые необходимы для построения и поддержания соединительных тканей в суставах, которые часто ухудшаются из-за чрезмерного количества стресса во время силовых тренировок или кардио. Мы также добавили эхинацею, которая обычно используется для борьбы с простудой и укрепления иммунной системы. Пополняйте, восстанавливайте и заправляйтесь, выбрав Orange Triad.
• ⚡СОВЕТЫ ПРОФЕССИОНАЛОВ: Мультивитамины Orange Triad — отличное дополнение к вашему повседневному питанию, поскольку они содержат комплексы, которые помогают поддерживать ваши суставы до, во время и после тренировки, что позволяет вам добиться максимальных результатов. В Orange Triad есть средства для пищеварения и укрепления иммунной системы, поэтому вы можете продолжать заниматься тяжелой атлетикой, бегать, кататься на велосипеде, ходить в походы и многое другое! Создан для серьезных спортсменов, рассчитан на серьезные результаты. Итак, что бы вы ни делали, у нас есть ежедневные поливитамины для ВАС.

Дополнительная информация:

Цвет	Оранжевый
Размеры изделия
Высота	4
Ширина	5
Длина	6
Вес	0,9375
Дата выпуска	2007-11-27T00:00:01Z

Купить на Amazon

10. One A Day Men’s Pro Edge Multivitamin, добавка с витамином А, витамином С, витамином D, витамином Е и цинком для поддержки иммунитета* и магнием для здоровой работы мышц, 50 шт.

One A Day Men’s Pro Edge — это полноценный поливитаминный комплекс с витаминами-антиоксидантами С и Е, который помогает удовлетворить повышенную потребность, вызванную физической активностью от умеренной до интенсивной.

Примечание к продукту: Воздействие тепла или солнечного света может привести к расплавлению/повреждению продукта. Следовательно, ожидается, что клиенты будут доступны во время доставки продукта

Содержит основные питательные вещества, такие как витамины A, B6, C, D, E, K, тиамин, ниацин и рибофлавин

Разработан для поддержки: физической энергии, активности и здоровой функции мышц

Взрослым по 1 таблетке в день во время еды

Содержит 50 мультивитаминов Pro Edge для мужчин один раз в день

Дополнительная информация:

Размеры изделия
Высота	4
Ширина	5
Длина	6
Вес	1
Дата выпуска	2010-03-16T00:00:01Z

Купить на Amazon

Как выбрать мужские поливитамины для спортсменов

Если вы хотите приобрести мужские поливитамины для спортсменов, следуйте руководству по покупке. Некоторые функции необходимо отметить перед покупкой. Давайте посмотрим на них:

• Качество: Качество продукта должно быть хорошим. Он должен быть прочным и иметь срок службы более 1 года. Лучший способ проверить качество — просмотреть отзывы других клиентов, которые использовали продукт.
• Цена: Цена является важным фактором при покупке любого товара онлайн или офлайн. Вам нужно рассчитать, сколько денег вы готовы потратить на этот товар, а затем сравнить его с другими продавцами, которые предлагают аналогичные товары по другим ценам. Если между ценами слишком большая разница, то выбирайте более дорогие, так как они могут быть лучше по качеству и долговечности, чем более дешевые, которые доступны сегодня на рынке в изобилии!
• Особенности: Убедитесь, что все функции желаемого продукта присутствуют в этой конкретной модели, прежде чем покупать его на любом веб-сайте или в магазине! Вы также можете прочитать отзывы о каждой функции от других клиентов, которые использовали эти функции, а затем решить, полезны ли эти функции для ваших нужд или нет!

мужские поливитамины для спортсменов: что нужно помнить

Теоретически это просто, но может быть сложно, когда существует так много разных веб-сайтов с полезной и вводящей в заблуждение информацией. Этот пост в блоге поможет вам выбрать мужские поливитамины для спортсменов, не тратя слишком много времени и денег!

1. Всегда проверяйте детали продукта

Не читать описание продукта — серьезная ошибка. Проблема большинства онлайн-потребителей сегодня заключается в том, что большую часть своих решений о покупке они принимают на основе отображаемого изображения продукта. Им не нужно время, чтобы прочитать и понять содержание предмета. Чтобы избежать угрызений совести покупателя, всегда проверяйте информацию о продукте, прежде чем добавлять товар в корзину. Не ведитесь на отредактированные и отфотошопленные изображения, которые могут исказить реальный вид предмета.

2. Проверьте стоимость доставки

Закон гласит, что розничный интернет-магазин должен отправить заказ в течение времени, указанного при покупке или указанного в его рекламе. В случаях, когда сроки не указаны или могут быть изменены, товар должен быть доставлен в течение примерно 30 дней с момента размещения заказа. Стоимость доставки также может варьироваться в зависимости от вашего местоположения, стоимости, размера и даты, когда вы хотите, чтобы ваш заказ был доставлен. Большинство компаний применяют «бесплатную доставку» к оптовым заказам или к заказам на определенную сумму. Это может быть хорошим способом сэкономить деньги, но отпугнуть потребителей, которые просто хотят купить один или два товара.

3. Сравните цены на аналогичные товары

При сравнении цен на товары ваша цель – приобрести лучший товар по лучшей цене. В то время как некоторые потребители охотно тратят свои деньги на товары со скидкой и по самой низкой цене, другие с осторожностью относятся к этим «слишком хорошим, чтобы быть правдой» сделкам и скидкам. В конце концов, разве низкая цена не означает и низкое качество? Лучший способ получить больше отдачи от затраченных средств — это разумные цены и качество продукции.

4. Ознакомьтесь с обзорами продуктов

Простой способ найти лучший продукт или товар — просмотреть обзоры продуктов. Руководства по покупке и обзоры продуктов помогут вам узнать много нового о предмете, который вы планируете купить. Некоторые отзывы пользователей могут дать вам исчерпывающие и реалистичные ожидания от товара. Они основаны на реальном опыте клиентов и могут помочь вам решить, стоит ли вам покупать продукт.

5. Знай свои права

В каждом интернет-магазине и интернет-магазине есть правила, касающиеся процесса покупки их товаров. У них могут быть строгие правила возврата для каждого товара. Некоторые магазины запрещают возвращать такие товары, как электроника и персонализированные товары, после вскрытия упаковки. Как покупатель, вы имеете право знать политику возврата и возмещения в магазине. Вы можете посетить страницы справки сайта или связаться со службой поддержки клиентов, чтобы узнать больше о своих правах.

6. Остерегайтесь мошенничества и мошенничества

Наконец, избегайте мошенничества. Конфиденциальность и безопасность вызывают серьезную озабоченность у пользователей, которые беспокоятся о лживых мошенниках, которые могут использовать различные методы для доступа к вашим ценным личным данным, таким как ваши имена пользователей и пароли. Существует множество мошеннических веб-сайтов, которые маскируются под интернет-магазины, чтобы получить от вас информацию. Но как узнать, является ли веб-сайт подделкой? Используя Google Trusted Stores, систему проверки для всех сайтов интернет-магазинов, пользователи могут определить, какой магазин заслуживает доверия, а какой нет.

2023 Лучшие мультивитамины для мужчин, проверенные экспертами

МУЛЬТИВИТАМИНЫ, НАДО с протеиновыми порошками и креатином, занимают одно из первых мест среди самых популярных добавок для мужчин.

Если подумать, то это не такой уж большой сюрприз, потому что на мультивитамины влияет очень много факторов.

Во-первых, фактор поколения. Возможно, вы помните, как ваш папа (или дедушка) ежедневно принимал поливитамины. Он, возможно, даже поощрял вас принять его, чтобы вы могли «вырасти большими и сильными».

Во-вторых, есть общий фактор “это имеет смысл”. Если вы собираетесь принимать пищевую добавку, разве вы не должны взять ту, которая содержит 90 894 всех 90 895 витаминов?

И, наконец, фактор защиты ваших баз. Даже если вы считаете, что уже соблюдаете здоровую диету, вы можете подумать, что вам не хватает какого-то питательного вещества и что мультивитамины могут скрыть пробелы в вашем рационе.

• Essential for Men – Мультивитамины 18+ Ритуал

  33 доллара на RITUAL.COM

  Подробнее

  33 доллара на RITUAL.COM

• Чистый мультивитамин чистый спортсмен

  37 долларов на АМАЗОН

  Подробнее

  37 долларов на АМАЗОН

• Основные питательные вещества 2 раза в день Торн Исследования

  30 долларов на АМАЗОН

  Подробнее

  30 долларов на АМАЗОН

• Питательные вещества для мужчин Чистые инкапсуляции

  116 долларов на АМАЗОН

  Подробнее

  116 долларов на АМАЗОН

• Клинические питательные вещества HP Интегративная терапия

  28 долларов на АМАЗОН

  Подробнее

  28 долларов на АМАЗОН

• Essential for Men – Мультивитамины 50+ Ритуал

  39 долларов на RITUAL. COM

  Подробнее

  39 долларов на RITUAL.COM

• Индивидуальная витаминно-минеральная добавка Тералогикс

  24 доллара на амазонке

  Подробнее

  24 доллара на амазонке

• Мультивитамины из цельных продуктов для мужчин, принимаемые один раз в день Сад жизни

  37 долларов на АМАЗОН

  Подробнее

  37 долларов на АМАЗОН

• Мультивитамины и минералы для взрослых 50+ Подпись Киркланда

  35 долларов на АМАЗОН

  Подробнее

  35 долларов на АМАЗОН

• Мужчины Мульти Сделано природой

  33 доллара в Walmart

  Подробнее

  33 доллара в Walmart

Загрузи больше Показывай меньше

Но, что неудивительно для некоторых, некоторые добавки легче усваиваются, в то время как другие усваиваются труднее. Фактически, витамины и минералы из пищи, как правило, более биодоступны, чем витамины из пищевых добавок, из-за сложной смеси питательных веществ в настоящей пище, которые работают вместе, чтобы улучшить усвоение и использование витаминов.

Пища содержит другие соединения, такие как ферменты и фитохимические вещества, которые также могут улучшать усвоение и использование витаминов. Вот почему особенно эффективно выбирать витамин, полученный из пищи, то есть формула состоит из ферментов, чтобы дополнить синтетические и натуральные витамины растительными белками.

Так вот в чем дело: несмотря на то, что врачи давно рекомендуют поливитамины и люди давно их принимают, вам, вероятно, не нужно принимать поливитамины .

Поливитамины не заменяют здоровое питание, важно придерживаться сбалансированной диеты, богатой цельными продуктами, чтобы получать питательные вещества, необходимые вашему организму. При этом многие мультивитамины, представленные сегодня на рынке, лучше составлены, чтобы по-настоящему восполнить потребностей в питательных веществах, восполнив пробелов в и без того здоровой диете.

Итак, если вы ищете поливитамины, которые помогут дополнить ваш рацион, вот несколько хороших вариантов.

Лучшие порошки суперпродуктов | Лучшие добавки с грибами | Секс-добавки, которые работают | Лучшие добавки железа для лечения дефицита | Добавки для наращивания мышечной массы, которые работают | Лучшие добавки с креатином | Лучшие порошки сывороточного протеина

---

Тип	Капсула с гранулами в масле
Дозировка	2 капсулы
Цена за дозу	1,10 $
Возрастной диапазон	18-49

Ritual — один из немногих брендов пищевых добавок, представленных влиятельными людьми в области здорового образа жизни в наши дни, и на самом деле заслуживает шумихи. Essential for Men Multivitamin 18+ изготовлен из высококачественных биодоступных питательных веществ, тщательно отобранных по их эффективности и чистоте. Разработанный, чтобы по-настоящему дополнить здоровую диету, он содержит 10 основных питательных веществ, которых часто не хватает в мужском рационе, включая витамины D3, K2, B12, бор, цинк и магний. Каждое питательное вещество включено в свою оптимальную форму и дозу для максимальной эффективности и специально разработано для удовлетворения оздоровительных потребностей мужчин 18-49 лет..

Этот комплекс выпускается в виде маленьких, удобных для проглатывания капсул, которые мягко воздействуют на желудок и могут приниматься независимо от приема пищи. Он также не содержит наполнителей, синтетических добавок и распространенных аллергенов, таких как глютен и соя.

Одной из отличительных черт этого бренда является его приверженность прозрачности. В результате информация об источнике, форме и качестве каждого ингредиента на этикетке размещена на их сайте.

Еще одним преимуществом является удобная служба подписки, которая ежемесячно доставляет поливитамины прямо к вашей двери, поэтому они никогда не закончатся.

Тип	Планшет
Дозировка	2 таблетки
Цена за дозу	1,41 $
Возрастной диапазон	18+

Этот комплекс предназначен для комплексной пищевой поддержки спортсменов и активных людей. Формула содержит широкий спектр необходимых витаминов и минералов, включая витамин С, кальций, магний, цинк и селен, которые помогают поддерживать общее состояние здоровья и хорошее самочувствие. Также смесь аминокислот, которая может помочь восстановить мышцы после тренировки. Он также содержит метилфолат, а не фолиевую кислоту, которая способствует усвоению питательных веществ.

Эта смесь также содержит антиоксиданты, которые защищают от повреждения свободными радикалами и способствуют здоровому старению. Поскольку в этой формуле содержится зеленый чай, который содержит кофеин и может действовать как стимулятор, его полезно принимать перед тренировкой в ​​спортзале. Только не пейте их перед сном.

Кроме того, он сертифицирован Национальным международным фондом санитарии. Печать NSF гарантирует качество продукции.

Тип	Капсула с порошком
Дозировка	2 капсулы в день
Цена за дозу	$1
Возрастной диапазон	18+

Поприветствуйте Thorne Research Basic Nutrients 2/Day, комплексную формулу, предназначенную для приема два раза в день, чтобы поддержать людей с более значительными клиническими потребностями в витаминах и минералах. Он содержит 22 основных витамина и минерала, таких как витамины A-D, кальций, магний и цинк.

Эта формула также содержит холин и инозитол для поддержки когнитивных функций и здорового развития мозга, а также микроэлементы, помогающие поддерживать нормальный уровень сахара в крови и способствующие детоксикации.

И без добавления искусственных красителей, ароматизаторов или консервантов вы можете быть уверены, что получаете только самые качественные и чистые ингредиенты. Почти все продукты бренда сертифицированы NSF для спорта, что гарантирует отсутствие запрещенных веществ и загрязняющих веществ, включая этот мульти.

Тип	Капсула с порошком
Дозировка	3 капсулы
Цена за дозу	0,97 $
Возрастной диапазон	40+

Men’s Nutrients от Pure Encapsulations — это высококачественная комплексная добавка, которая может обеспечить необходимую питательную поддержку для мужчин старше 40 лет, стремящихся поддержать свое общее здоровье и хорошее самочувствие. Формула содержит широкий спектр необходимых витаминов и минералов, а также антиоксиданты, аминокислоты и другие питательные вещества, которые помогают поддерживать общее состояние здоровья. Этот мульти также содержит экстракт пальмы сереноа, экстракт пиджеума и ликопин, которые могут помочь поддержать здоровье простаты и снизить риск проблем со здоровьем, связанных с простатой.

Men’s Nutrients содержит ряд питательных веществ, которые также могут помочь поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы, включая фолиевую кислоту (в форме метилфолата) и магний.

Для мужчин старше 40 лет формула также включает антиоксиданты, которые помогают поддерживать выработку энергии и снижают усталость.

Он легко переваривается и усваивается, а также не содержит распространенных аллергенов, таких как глютен, молочные продукты и соя. И бренд сертифицирован NSF GMP.

Тип	Капсула с порошком
Дозировка	2 капсулы в день
Цена за дозу	0,95 $
Возрастной диапазон	18+

Клинические питательные вещества HP обеспечивает высокоэффективную питательную поддержку с помощью основных витаминов и минералов. Формула содержит ряд антиоксидантов, которые помогают защитить от повреждения свободными радикалами и поддерживают здоровое старение. В то время как питательные вещества, такие как витамин С, витамин D и цинк, поддерживают иммунную функцию.

Этот комплекс также содержит пищеварительные ферменты и пробиотики, которые помогают поддерживать здоровое пищеварение и облегчают усвоение питательных веществ.


Он также имеет международный сертификат NSF, гарантирующий отсутствие запрещенных веществ и загрязняющих веществ, что делает его безопасным выбором для спортсменов и любителей фитнеса.

Тип	Капсула с гранулами в масле
Дозировка	2 капсулы
Цена за дозу	1,30 $
Возрастной диапазон	50+

Эта смесь от Ritual обладает всеми преимуществами качества, биодоступности и прозрачности источников, которыми обладает Essential for Men Multivitamin 18+, за исключением того, что она оптимизирована для пожилых мужчин. Essential for Men Multivitamin 50+ специально разработан для поддержания здоровья костей, работы мозга и иммунной поддержки.

Он содержит 11 основных питательных веществ, которых часто не хватает в рационе мужчин с возрастом, включая витамин D3, бор и магний. Опять же, каждое питательное вещество включено в оптимальную форму и дозу для максимальной биодоступности.

Вы можете быть уверены, что эта формула также не содержит наполнителей, синтетических добавок и распространенных аллергенов, таких как глютен и соя.

Тип	Планшет
Дозировка	1 таблетка
Цена за дозу	0,27 $
Возрастной диапазон	18+

Этот поливитамин специально разработан для мужчин, чтобы поддержать иммунитет, здоровье костей, здоровую когнитивную функцию и общую жизнеспособность для здоровых, активных людей. Формула является одной из наиболее полных в этом списке, включая по крайней мере 100% рекомендуемой суточной нормы для более чем 20 витаминов и минералов, таких как 50 мкг (2000 МЕ) витамина D3, цинка, витаминов группы В и мощных антиоксидантов, таких как бета -каротин.

Обратите внимание, что это поливитамины без железа (без железа), поскольку у мужчин обычно достаточно железа, а слишком высокий уровень железа может привести к опасной токсичности.

Суточная доза составляет всего одну таблетку один раз в день, так что это хороший выбор для тех, кто хочет уменьшить дозу по сравнению с другими мультивитаминами, требующими ежедневного приема 2+ таблеток. Эта формула также не содержит красителей, глютена и продуктов животного происхождения.

Точность содержимого, чистота и отсутствие загрязняющих веществ проверены независимыми экспертами с золотым стандартом NSF. Таким образом, вы можете знать, что то, что рекламируется на Панели фактов о питании, на самом деле находится внутри самой таблетки.

Тип	Планшет
Дозировка	1 таблетка
Цена за дозу	0,62 $
Возрастной диапазон	18+

Если органические поливитамины, полученные из цельных продуктов, находятся в верхней части вашего списка, этот выбор от Garden of Life — хорошее место для начала. Men’s Once Daily изготовлен из смеси органических фруктов и овощей, которая обеспечивает широкий спектр натуральных витаминов, минералов и антиоксидантов и гарантирует, что вы не будете принимать таблетки, содержащие пестициды, каждый день.

Содержит 15 основных витаминов и минералов, в том числе витамины C, D, E, K и ряд витаминов группы B. Это широкий спектр выбора, который может эффективно дополнить здоровую диету. Формула разработана специально для пожилых мужчин для поддержания здоровья простаты и сердца.

Не содержит синтетических добавок, наполнителей и связующих веществ, которые обычно встречаются во многих других добавках. В этой формуле вы также не найдете ГМО-ингредиентов или глютена, поскольку бренд стремится обеспечить высочайшее качество и чистоту.

Этот мультиплеер также имеет печать, сертифицированную NSF.

Тип	Планшет
Дозировка	1 таблетка
Цена за дозу	0,4 $
Возрастной диапазон	50+

Если вы думаете, что качественные поливитамины должны быть дорогими, вы ошибаетесь. Познакомьтесь с этим мультивитамином марки Costco, который специально разработан для удовлетворения уникальных потребностей мужчин в возрасте 50 лет и старше, включая поддержку здоровых костей, зубов и глаз, и имеют одобрение USP.

В этой версии больше кальция, чем в их обычной мульти-продукции для мужчин, поэтому она имеет маркетинговый рейтинг 50+. Он также содержит антиоксиданты, такие как витамины С и Е, которые помогают защитить клетки от повреждения вредными свободными радикалами. И он не содержит искусственных красителей и ароматизаторов, что делает его естественным и здоровым вариантом для ежедневного приема.

Бутылка довольно недорогая, особенно по сравнению с некоторыми бутиковыми брендами, и выпускается в количестве 400 штук. Этого вам хватит на целый год. Этот витамин также производится в США, что помогает обеспечить высокие стандарты производства и чистоту ингредиентов.

Тип	Планшет
Дозировка	1 таблетка
Цена за дозу	0,11 $
Возрастной диапазон	18+

Вы получаете не менее 100% рекомендуемой USDA суточной нормы витаминов C, D и E в капсуле, которая намного меньше, чем некоторые таблетки для лошадей, которые вы найдете в отделе пищевых добавок. Кроме того, смесь других необходимых мужчинам витаминов и минералов, включая тиамин, пантотеновую кислоту и йод.

Эта формула также содержит смесь дополнительных антиоксидантов, таких как селен и бета-каротин, которые могут помочь защитить клетки от окислительного повреждения, вызванного свободными радикалами. Содержит фолиевую кислоту (что плюс), но, к сожалению, не в форме метилфолата.

Добавка предназначена для приема один раз в день во время еды, чтобы обеспечить оптимальное усвоение питательных веществ.

Всего 11 центов за дозу, это самый дешевый мульти в этом списке. И это сертифицировано USP для контроля качества.

Тип	Планшет
Дозировка	2 таблетки
Цена за дозу	0,93 $
Возрастной диапазон	18+

MegaFood Men’s Advanced Multivitamin — еще один великолепный поливитамин, изготовленный из настоящих продуктов питания и натуральных ингредиентов, что означает, что он не содержит синтетических добавок и искусственных консервантов. Это также подтверждено проектом без ГМО и проверено на чистоту и эффективность, а также сертифицировано NSF.


Добавка содержит витамины А-Е, К, кальций, калий и многое другое. В дополнение к этим необходимым питательным веществам эта формула также содержит множество других натуральных ингредиентов, известных своими антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, и может помочь поддерживать иммунную функцию, когнитивное здоровье и общее самочувствие. Сюда входят органический корень куркумы, органический корень имбиря, органические ягоды лимонника и органический корень астрагала.


---

Каковы преимущества приема поливитаминов?

Исследование, проведенное Тафтсом и Гарвардом в 2019 году, показало, что, несмотря на маркетинг индустрии пищевых добавок стоимостью 43 миллиарда долларов, который утверждает обратное, люди, которые принимали поливитамины, жили не дольше, чем те, кто этого не делал.

И, на самом деле, прием поливитаминов может иметь неприятные последствия, когда дело доходит до вашего ежедневного рациона.

«Некоторые люди, которые принимают поливитамины, используют их, чтобы оправдать менее здоровые привычки в еде», — говорит Джоанн Мэнсон, доктор медицинских наук, профессор Гарвардской медицинской школы. Те, кто принимает витамины, могут стать самодовольными в отношении диеты, думая, что они покрываются питательными веществами, содержащимися в витамине.

Учитывая приведенную выше информацию, наука действительно показывает пользу для снижения риска рака, говорит Майкл Ройзен, доктор медицины, почетный главный специалист по здоровому образу жизни в клинике Кливленда.

Рандомизированное клиническое исследование (золотой стандарт в исследованиях) выявило 18-процентное снижение риска развития рака среди изначально здоровых пожилых мужчин, которые ежедневно принимали мультивитамины в течение более десяти лет. Может показаться, что 18 процентов не так уж и много, но все же: рак.

«Данные о поливитаминах в краткосрочной перспективе бесполезны для здоровых мужчин», — говорит доктор Ройзен. Поэтому, если вы принимаете добавку в течение нескольких месяцев, а затем прекращаете прием на несколько лет, а затем повторяете, вы просто тратите свои деньги на пищевые добавки компаний. (Только в 2014 году четыре ведущие компании потратили на рекламу в общей сложности 155 миллионов долларов.)


Итак, если вы здоровы и у вас нет серьезных диетических ограничений — диагностированных или введенных вами самостоятельно (веганские, безглютеновые, кето и т. д.) — поливитамины вам не нужны.

Если вы do строго ограничиваете или плохо питаетесь, страдаете желудочно-кишечными проблемами, которые ухудшают всасывание питательных веществ, такими как глютеновая болезнь, или принимаете определенные лекарства, включая ингибиторы протонной помпы, от изжоги, вам могут потребоваться поливитамины и/или специальные пищевые добавки.

Это та ситуация, когда, если вы еще не поговорили со своим врачом о поливитаминах, пришло время.

---

Как часто (и когда) следует принимать поливитамины?

Большинство поливитаминов предназначены для приема один или два раза в день каждый день, чтобы восполнить любые пробелы в питательных веществах в вашем рационе и обеспечить постоянную поддержку общего состояния здоровья.

Однако важно следовать инструкциям на этикетке вашего конкретного поливитамина, поскольку некоторые из них могут быть предназначены для более или менее частого приема.

Время тоже имеет значение. Прием поливитаминов с пищей может помочь вашему телу лучше усваивать и использовать содержащиеся в нем питательные вещества, поскольку пища может стимулировать высвобождение пищеварительных ферментов, расщепляющих витамины и минералы. Именно поэтому во многих инструкциях на упаковке указано, что витамин следует принимать во время еды.

Подумайте о том, чтобы принимать половину поливитаминов утром и половину вечером, чтобы поддерживать стабильный уровень витаминов и минералов, говорит доктор Ройзен.


Некоторые формулы могут даже содержать дополнительные ингредиенты, такие как кофеин или противовоспалительные соединения, поэтому внимательно читайте этикетки с ингредиентами, чтобы убедиться, что вы не принимаете кофеин, например, на ночь.

---

Как выбрать лучший поливитамин (для вас)

FDA рассматривает поливитамины как пищевую добавку, поэтому ему не нужно одобрять или проверять их, хотя агентство может отозвать опасные добавки, если проблемы возникнут после того, как продукт появится на рынке.

Отсутствие надзора является одной из многих причин, по которым потребитель, выбирая высококачественные поливитамины, может ощущать себя как дикий запад в мире здорового образа жизни. Вот несколько ключевых факторов, которые следует учитывать:

Сертификация : Ищите поливитамины со сторонней сертификацией от доверенной организации (USP, NSF, Informed Choice). Эта сертификация подтверждает, что то, что указано на этикетке поливитамина, является тем, что на самом деле находится в самом поливитамине, для обеспечения качества и безопасности.

Проверьте этикетку : Вам нужна формула, которая содержит 100% дневной нормы (DV) большинства витаминов и минералов. И затем, в частности, выберите поливитамины, которые содержат активную (и более полезную) форму фолиевой кислоты, называемую метилфолатом, а не фолиевую кислоту. Избегайте мегадоз поливитаминов, которые могут содержать гораздо больше рекомендуемой суточной нормы и могут быть вредными.

Учитывайте свои потребности : Учитывайте свой возраст, пол и любые конкретные проблемы со здоровьем, которые могут у вас возникнуть. Например, мужчины-вегетарианцы или веганы могут иметь более высокие потребности в витамине B, чем мужчины, которые едят продукты животного происхождения, в то время как пожилым мужчинам могут быть полезны поливитамины с дополнительным витамином D.

Поговорите со своим лечащим врачом : Если у вас есть какие-либо опасения, вопросы или проблемы со здоровьем, поговорите со своим лечащим врачом. Они могут помочь вам выбрать поливитамины, которые подходят именно вам, исходя из ваших индивидуальных потребностей и состояния здоровья.

---

Как мы выбирали

Мужское здоровье редакторов и экспертов в области здравоохранения потратили бессчетное количество часов на изучение десятков лучших поливитаминов для мужчин, сертифицированных третьей стороной, чтобы составить список тех, которые достойны вашей монеты.