Лучшие протеиновые коктейли для похудения: рейтинг, содержание и вид белка, какой лучше, цена, плюсы и минусы

Содержание

12 лучших коктейлей для похудения

Обновлено: 22.04.2021 15:47:27

Эксперт: Елизавета Рубинштейн

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Избыточный вес приводит к множеству проблем со здоровьем и укорачивает жизнь. Люди, желающие похудеть, прежде всего должны пересмотреть свое меню и образ жизни (добавить физической активности). Поспособствовать снижению веса может также употребление специальных коктейлей для похудения.

Именно последний способ предпочитают многие, поскольку процесс похудения в таком случае является вкусным и приятным. Все подобные коктейли можно разделить на: жиросжигающие, протеиновые и диетические. У них разный механизм действия, но все они призваны приблизить тех, кто их употребляет, к фигуре своей мечты.

В этом обзоре будут рассмотрены лучшие из таких коктейлей.

Рейтинг лучших коктейлей для похудения

Номинация	место	наименование товара	цена
Лучшие жиросжигающие коктейли	1	Шоколадный молочный коктейль Fit & Lean	2 556 ₽
	2	Shaper Extra Fit	939 ₽
	3	Energy Diet	2 200 ₽
	4	Коктейль перед тренировками EVLution Nutrition ENGN Shred	2 274 ₽
Лучшие протеиновые коктейли	1	Конопляный белковый коктейль Nutiva	589 ₽
	2	Nature’s Bounty Complete Protein & Vitamin Shake Mix	2 450 ₽
	3	HealthSmart Foods Inc. ChocoRite Protein	998 ₽
	4	Garden of Life Органическая еда RAW	2 787 ₽
Лучшие диетические коктейли	1	Naturade Total Soy	2 250 ₽
	2	Vega One «все в одном»	2 996 ₽
	3	Диетический коктейль Турбослим	266 ₽
	4	Optimum Nutrition Greek Yogurt Protein Smoothie	1 690 ₽

Лучшие жиросжигающие коктейли

В составе жиросжигающих коктейлей содержатся активные вещества, которые способствуют потере лишних калорий. А также они насыщают организм питательными веществами.

Читайте также: 11 лучших приложений для похудения

Шоколадный молочный коктейль Fit & Lean

Рейтинг: 4.9

Коктейль для похудения Fit & Lean содержит все необходимые организму вещества для сжигания жира и стимулирования метаболизма. Он эффективно утоляет аппетит в течение дня. За жиросжигание отвечают зеленые кофейные зерна, гарциния камбоджийская и зеленый чай. В составе присутствуют цельные фрукты и овощи, белковая смесь, 26 витаминов и минералов, клетчатка, пробиотики и пищеварительные ферменты.

Шоколадный молочный коктейль Fit & Lean продается в банках по 450 г. Рекомендуется 2 совка (мерные ложки идут в комплекте) порошка растворить в 240 мл холодной воды или добавить в свой любимый смузи. Чтобы контролировать вес, достаточно этим коктейлем заменять 1-2 основных приема пищи или использовать его 1-2 раза для перекуса.

В отзывах потребители отмечают, что Fit & Lean шоколадный молочный коктейль не сильно сладкий, без химических запахов, надолго утоляет чувство голода. В воде порошок легко растворяется. После употребления в ближайшее время развивается сильная жажда, а желание пить много воды — это хорошая предпосылка похудению. При продолжительном применении заметно сжигаются жиры на проблемных областях, а также появляется прилив сил.

Достоинства

натуральный состав;
вкусный коктейль;
содействует похудению;
снижает аппетит;
после него хочется пить много воды.

Недостатки

в банке только 10 порций.

Shaper Extra Fit

Рейтинг: 4.8

Порошок Shaper Extra Fit содержит высокоэффективные жиросжигающие добавки, а также самые необходимые витамины и минералы.

За преобразование жирных кислот в энергию отвечает L-карнитин. А уровень сахара в крови поддерживает пиколинат хрома. Благодаря этому не появляется необъяснимого чувства голода. Пищевые волокна насыщают без лишних калорий.

Shaper Extra Fit продается в банках по 300 г. В одной упаковке 12 порций. Чтобы приготовить коктейль для похудения, необходимо 25 г порошка развести в 200 мл воды, нежирного молока или другой жидкости. Принимать продукт можно до 4 раз за день. Обычно пьют такое средство перед или после тренировки. А также Shaper Extra Fit можно использовать вместо одного из приемов пищи. Вкус у коктейля — черная смородина.

Согласно отзывам, Shaper Extra Fit отлично притупляет чувство голода, сжигает жир и радует вкусовые рецепторы. Но потребители отмечают, что вкуснее это коктейль для похудения будет, если его приготовить в блендере или с использованием миксера. Продукт подходит для тех, кто сидит на строгой диете или старается похудеть другим способом.

Достоинства

действенный жиросжигающий состав;
вкусный коктейль;
притупляет чувство голода;
содействует снижению массы тела.

Недостатки

возможна индивидуальная непереносимость отдельных компонентов.

Energy Diet

Рейтинг: 4.7

В каждой порции Energy Diet хорошо балансируют белки, жиры и углеводы. В составе присутствует 12 витаминов, 11 минералов и комплекс ферментов, улучшающих пищеварение. Продукт помогает контролировать аппетит и расщеплять лишний жир. Количество углеводов в Energy Diet рассчитано таким образом, чтобы вся предназначенная организму энергия полностью усваивалась, а не откладывалась в виде жировых запасов.

Коктейль для похудения Energy Diet готовится из порошка, находящегося в жестяной банке. Вес упаковки — 450 г (15 порций). Есть разнообразные варианты вкусов: кофе, шоколад, капучино, малина, банан, клубника, ваниль. Для приготовления лучше приобрести специальный закрытый стаканчик (шейкер). Одну мерную ложку продукта (30 г) смешивают с 200 мл 1,5% молока и тщательно взбивают.

В отзывах потребители отмечают, что коктейль для похудения получается очень вкусным. Особенно хвалят «капучино», «ваниль», «банан». Но при этом некоторые вкусы нравятся далеко не всем. А вот эффект от таких напитков не может ни радовать. После употребления не только притупляется чувство голода, но и удается добиться похудения. Некоторые за 2 недели использования теряют до 3 кг.

Достоинства

эффективный состав;
разнообразные вкусы;
быстро готовится;
улучшает обмен веществ;
содействует похудению.

Недостатки

не все вкусы одинаково хороши.

Читайте также: 12 лучших клетчаток

Коктейль перед тренировками EVLution Nutrition ENGN Shred

Рейтинг: 4.6

Эффективный жиросжигающий коктейль EVLution Nutrition ENGN Shred содержит L-карнитин, экстракты красного перца, зеленого чая, йохимбе. Это активный сжигатель жира, который обеспечивает взрывную энергию. В сочетании с регулярными тренировками позволяет контролировать вес, и повышать выносливость.

В банке содержится 231 г порошка EVLution Nutrition ENGN Shred. Порции дозируются, входящим в комплект, совком (1 штука за раз). Всего в упаковке 30 порций. Одну мерную ложку разводят в 236 мл холодной воды за 15-30 минут до тренировки. Чтобы не возникло проблем со сном, не рекомендуется употреблять коктейль позднее, чем за 4 часа до предполагаемого отдыха.

Этот коктейль особенно нравится мужчинам. В отзывах они отмечают, что от EVLution Nutrition ENGN Shred они чувствуют особый прилив сил во время тренировки. Вкус — фруктовый пунш, приятный, немного кислый. Но некоторые жалуются на то, что с этим коктейлем для похудения обеспечена бессонная ночь после тренировки, даже если четко следовать инструкции.

Достоинства

сбалансированный состав;
активно сжигает жир;
прилив сил во время тренировки;
приятный вкус.

Недостатки

может вызывать бессоницу.

Лучшие протеиновые коктейли

Применение протеиновых коктейлей снижает чувство голода на протяжении дня, и желание перекусить ночью. Еще они помогают избавиться от жира на животе, сбросить вес и не набрать его снова.

Конопляный белковый коктейль Nutiva

Рейтинг: 4.9

Конопляный протеин от Nutiva является отличной заменой пищи. Его хорошо добавлять в коктейли и смузи. Готовые напитки обеспечивают прилив энергии. В каждой порции содержится большое количество сырых органических протеинов, фитонутриентов и клетчатки. Средство чисто от транс жиров, молочных продуктов и лактозы.

В банке содержится 454 г порошка. Рекомендуется 2-4 столовые ложки конопляного белка смешать с 240 мл молока (идеально подходит миндальное) и 1 спелым бананом. Полученным коктейлем можно заменять 1-2 приема пищи. Нужно быть готовым к тому, что полностью частички конопли не растворяются, поэтому напиток нужно регулярно взбалтывать. После вскрытия банку с белковым продуктом следует хранить в холодильнике.

Отзывы о конопляном протеине от Nutiva встречаются преимущественно положительные. Однако многие отмечают, что к не полностью растворенной конопле нужно привыкнуть. Но поскольку от этого белкового коктейля легко уходят лишние килограммы, то все неудобства во время применения ему прощают. А еще этот продукт подходит для веганов.

Достоинства

органический продукт;
не содержит транс-жиры и лактозу;
подходит для веганов;
помогает похудеть.

Недостатки

конопляный протеин не полностью растворяется.

Читайте также: 9 лучших поясов для похудения

Nature’s Bounty Complete Protein & Vitamin Shake Mix

Рейтинг: 4.8

Протеиновая смесь от Nature’s Bounty имеет уникальный состав из основных питательных веществ, удовлетворяющих все потребности организма для того, чтобы быть здоровым и красивым. Продукт является отличным источником протеина, а также содержит коллаген, клетчатку и пробиотики. Витамины группы В, находящиеся в составе, ускоряют метаболизм и содействуют похудению.

Complete Protein & Vitamin Shake Mix продается в банках по 453 г. Возможные вкусы — «ванильные бобы» или «изысканный шоколад». Рекомендуется 2 столовые ложки порошка (33 г) смешать с 240 мл воды. Для повышения содержания протеина смесь можно добавлять в сливки, тогда коктейль получится с кремовой текстурой. После вскрытия продукт хранят при комнатной температуре.

Согласно отзывам, у данного коктейля для похудения получается мягкий и нежный вкус. Хотя некоторым он кажется чрезмерно сладким, а также они отмечают, что при дозировании порошок может немного пылить. Голод такой коктейль утоляет моментально и надолго. Данный продукт для похудения оправдывает свое предназначение, хотя вес от него уходит не динамично. Проблем с ЖКТ и аллергических реакций Complete Protein & Vitamin Shake Mix не вызывает.

Достоинства

хороший состав без искусственных ароматизаторов и консервантов;
получается вкусный коктейль;
быстро и надолго утоляет голод;
не вызывает аллергических реакций;
постепенно избавляет от лишних килограммов.

Недостатки

некоторым кажется слишком сладким.

HealthSmart Foods Inc.

ChocoRite Protein

Рейтинг: 4.7

Из протеиновой смеси ChocoRite Protein легко приготовить коктейль, подходящий для людей, придерживающихся строгой диеты, и тех, кто стремится к быстрому похудению. В каждой порции этого продукта присутствует 24 г высококачественного белка. Другие компоненты состава способствуют сжиганию жиров, улучшают всасывание минеральных веществ, поддерживают здоровье ЖКТ и укрепляют иммунную систему.

Порошок продается в пакетах по 418 г. У ChocoRite Protein широкая линейка вкусов (банановый крем, капучино, шоколадная помадка брауни, французская ваниль и другие). Производитель рекомендует размешивать или взбалтывать 2 мерные ложки порошка в 350 мл холодной воды. Чтобы получился густой, кремовый коктейль, необходимо смесь взбивать в блендере 30-40 секунд.

Согласно отзывам, коктейли для похудения ChocoRite Protein получаются очень вкусными без химозного привкуса. Чувство голода от него проходит на 3-4 часа, особенно если делать на молоке. Многим нравится, что продукт не содержит глютена и сахара. Основное предназначение коктейль оправдывает. С ним удается держать себя в хорошей форме.

Достоинства

качественный состав без сахара и глютена;
разнообразие вкусов;
много протеина в порции;
вкусно и сытно.

Недостатки

у некоторых вызывает диарею.

Garden of Life Органическая еда RAW

Рейтинг: 4.6

Органический коктейль для похудения от Garden of Life содержит 20 г чистого растительного протеина, 44 суперфуда, 21 витамин и минерал, пробиотики и органическую клетчатку. Такой вкусный продукт помогает утолить голод, контролировать свой вес и чувствовать прилив сил. Не содержит сахара, молочных продуктов или сои. Подходит для веганов.

Продается порошок в банке, содержащей 509 г. Смешивают 1 мерную ложку (вложена в банку) с 240 мл воды. Отличный напиток получается, если порошок развести в миндальном молоке. При смешивании с водой вкус коктейля получается «на любителя». А если сочетать его с ягодами и/или бананом, то получается вполне аппетитно.

Потребители в отзывах отмечают, что этот коктейль для похудения обеспечивает прилив сил и легкость в желудке. Чувство голода после его употребления пропадает на 2-3 часа. С Garden of Life raw meal не только можно похудеть на несколько килограммов, но и насытить организм полезными веществами для кожи, волос и ногтей. Но, чтобы продукт не потерял свои ценные свойства, его необходимо выпивать сразу после приготовления.

Достоинства

многокомпонентный состав;
снижает аппетит;
уменьшает тягу к сладкому;
помогает худеть;
хорошо сказывается на волосах, ногтях и коже.

Недостатки

вкус довольно специфический.

Лучшие диетические коктейли

Большой популярностью у худеющих пользуются диетические коктейли. Это отличный способ насытить организм витаминами, продлить молодость и улучшить здоровье.

Naturade Total Soy

Рейтинг: 4.9

Диетический коктейль для похудения Naturade Total Soy в одной порции содержит всего 130 калорий. В составе присутствует 24 витамина и минерала, а также премиальный соевый белок. Продукт не содержит глютена, лактозы, трансжиров, дрожжей и аспартама. Naturade Total Soy может стать помощником в снижении холестерина.

В большой банке, заполненной наполовину, содержится 540 г порошка. Он может быть со вкусом шоколада или ванили. Разводят 2 мерные ложки (36 г), идущие в комплекте, в 240 мл холодной воды или молока. Лучше всего смешивать в шейкере. Чтобы порошок не остался на дне, нужно вначале наливать молоко, а затем добавлять смесь. Коктейль получается довольно густым. По вкусу напоминает шоколадное/ванильное подтаявшее мороженное.

Согласно отзывам, Naturade Total Soy хорошо насыщает. После его употребления не хочется кушать на протяжении 3-4 часов. Многие заменяют им ужин или обед. Употреблять этот коктейль вместо нескольких приемов пищи нецелесообразно, поскольку он содержит соевый белок. Naturade Total Soy при регулярном применении за месяц помогает избавиться от 2-3 кг. А если еще и спортом заниматься, то процесс похудения будет более динамичным.

Достоинства

сбалансированный состав без вредных компонентов;
вкусный коктейль;
хорошо насыщает;
помогает за месяц похудеть на 2-3 кг.

Недостатки

неоправданно большая банка, заполненная лишь наполовину.

Vega One «все в одном»

Рейтинг: 4.8

Диетический коктейль Vega One содержит 20 г растительного протеина, добытого из семечек подсолнечника и тыквы, а также из гороха. Еще в нем присутствует сок барбадосской вишни, богатый аскорбиново кислотой, сок моркови, богатый витамином А, и органические зеленые компоненты. Продукт не содержит сахара, глютена, искусственных красителей, ароматизаторов и консервантов.

Продается Vega One в банках по 687/375 г или в порционных саше-пакетах. У потребителей есть возможность выбрать вкус: ягода, шоколад, кокос-миндаль, французская ваниль, кофе мокко. Одну мерную ложку органического порошка смешивают с 360 мл холодной воды или напитка по выбору. Также можно добавлять этот продукт в любимый смузи. Коктейли получаются вкусными и питательными.

В отзывах потребители часто отмечают, что им нравится состав, вкусовые характеристики, а также то, как Vega One влияет на организм. С его помощью налаживается работа желудочно-кишечного тракта, пропадает тяга к сладкому, появляется прилив сил. Этот коктейль также помогает похудеть на 1-3 кг за время его употребления.

Достоинства

органический состав;
растительный протеин;
отличный вкус;
подавляет тягу к сладкому;
насыщает организм витаминами.

Недостатки

для некоторых слишком сладко.

Читайте также: 19 лучших жиросжигателей

Диетический коктейль Турбослим

Рейтинг: 4.7

Российская фармацевтическая компания также выпускает диетический коктейль Турбослим. Он является хорошим источником пищевых волокон и хрома, а также содержит концентрат сывороточного белка. Это продукт способствует похудению, быстро утоляет голод. Его рекомендуется совмещать с диетами или заменять им ужин. Турбослим Диетический коктейль эффективно помогает контролировать массу тела.

Продается эта БАД в саше-пакетах. В одной упаковке их содержится 5 штук. Содержимое пакета соединяют с 1 столовой ложкой холодной воды и перемешивают до однородности, а затем продолжают добавлять жидкость, чтобы получилось 200 мл коктейля. Перед употреблением напитку дают настояться 5 минут. Коктейль получается красивого нежно-розового цвета с приятным клубничным ароматом.

Согласно отзывам, коктейль для похудения Турбослим очень приятно пить и он отлично утоляет голод. Многим нравятся компактные саше-пакеты с продуктом, которые удобно брать с собой. Но те, кто использует данную БАД, подчеркивают, что Турбослим лишь является вспомогательным средством в похудении. Им можно заменять один прием пищи, но если в остальное время есть что попало и не заниматься спортом, то рассчитывать на положительный результат не приходится.

Достоинства

полезные компоненты состава;
вкусный коктейль;
хорошо справляется с чувством голода;
помогает при похудении;
удобные саше-пакетики.

Недостатки

комочки не всегда растворяются.

Optimum Nutrition Greek Yogurt Protein Smoothie

Рейтинг: 4.6

Диетический коктейль Optimum Nutrition Greek Yogurt Protein Smoothie отлично подходит для завтраков. Средство изготовлено с использованием порошкового белка из греческого йогурта. Содержит измельченное семя чиа, порошок черники/клубники. В составе отсутствует глютен, сахар или какие-либо запрещенные вещества.

Продукт Optimum Nutrition Greek Yogurt продается в двух вкусах — черника и клубника. В банках содержится по 462 г смеси. Они рассчитаны на 14 порций. Для приготовления коктейля для похудения одну мерную ложку смеси растворяют в 180-240 мл холодной воды или в любимом напитке. Размешивают или взбивают 20-30 секунд или до тех пор, пока порош полностью не раствориться.

Согласно отзывам, коктейль Optimum Nutrition Greek Yogurt — это отличная альтернатива завтраку. Этот продукт помогает правильно начинать утро, и долгое время чувствовать сытость. Коктейль для похудения легко готовится, его приятно употреблять и с ним можно добиться неплохих результатов в похудении, если еще дополнительно заниматься спортом.

Достоинства

хороший протеиновый порошок;
легко готовится;
вкусный коктейль;
долго не появляется чувства голода.

Недостатки

небольшое химозное послевкусие.

Оцените статью
	Всего голосов: 3, рейтинг: 4

Внимание! Данный рейтинг носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Протеин для похудения девушек: польза и вред

Женщины всех возрастов стремятся контролировать свой вес или снизить его, даже если в этом нет необходимости. Самые эффективные помощники — тренажерный зал и протеиновые коктейли для похудения. Однако, возникают вопросы об их пользе и вреде, способах и количестве приема и много других, об этом пойдет речь ниже.

Использование для похудения белковых коктейлей домашнего или промышленного производства — тренд не давнего времени, требующий разъяснений. Прежде, чем принимать такой напиток, следует понимать соответствует ли он вашим ожиданиям.

Содержание

Можно ли похудеть, если пить протеиновые коктейли?
Можно ли принимать протеины не занимаясь тренировками?
Когда нужно пить протеиновые коктейли для похудения?
Когда принимать протеиновый коктейль до или после тренировки?
Какой самый лучший протеин для похудения?
Могут ли протеиновые коктейли вызвать запор?
Какой вред от протеиновых коктейлей?

Можно ли похудеть, если пить протеиновые коктейли?

Протеиновые напитки повышают активность метаболизма и надолго дают чувство насыщения. Похудение происходит потому, что организму требуется больше энергии для поглощения и переваривания белка, поэтому он сжигает жировую прослойку. Замена приемов пищи протеиновыми коктейлями может помочь снизить ежедневное количество калорий, при этом долго оставаться сытыми и избежать перекусов, что поможет похудеть. Известно, что ключом к похудению является сжигание большего количества калорий, чем вы потребляете. Однако, следует помнить, что со временем, снова придется начать есть твердую пищу, а это может привести к возвращению лишнего веса, если только не сделать выбор в пользу правильного питания и ограничений.

Можно ли принимать протеины не занимаясь тренировками?

Можно, но отсутствие тренировок и не сбалансированное питание, например, если иногда, вы себе позволяете сладкое — может привести к увеличению веса. Во время приема протеиновых коктейлей необходимо тренироваться, хотя бы много ходить (не менее 13 тыс. шагов) и выполнять 10-15 минутные тренировки.

Когда нужно пить протеиновые коктейли для похудения?

Лучше всего выпить протеиновый коктейль утром и перед сном. Ведь белок — является одним из важнейших питательных веществ для похудения. Начало дня с протеина поможет ускорить метаболизм и поддерживать его на высоком уровне в течение всего дня. А употребление коктейля вместо ужина поможет сжигать калории даже во время сна.

Когда принимать протеиновый коктейль до или после тренировки

Наиболее эффективным будет употребление протеинового коктейля после тренировки, через 15-60 минут. Эти временные рамки известны, как «анаболическое окно» и считаются идеальным временем для получения максимальной отдачи от таких питательных веществ как белок.

Какой самый лучший протеин для похудения?

Лучший протеин для девушек, желающих похудеть считают сывороточный, а также популярен казеиновый, который является сложной разновидностью белка, его получают в результате свертывания молока.

Могут ли протеиновые коктейли вызвать запор

Нет, не могут, если вы употребляете их как часть сбалансированной диеты. В ежедневном рационе обязательно должны присутствовать белки, жиры и сложные углеводы.

Какой вред от протеиновых коктейлей?

Вред действительно может быть, если превышать норму употребления — за один прием не более 30 гр белка. Превышение нормы в разы увеличивает нагрузку на печень и почки, что может привести к заболеваниям.

27 лучших протеиновых коктейлей для похудения

Более 40 процентов взрослых в США страдают ожирением, и более половины людей во всем мире пытались похудеть. Ключевым моментом является поиск успешного способа начать свое путешествие — протеиновые коктейли могут обеспечить индивидуальное питание для наращивания мышечной массы, повышения уровня энергии и уменьшения тяги к еде. Чтобы упростить задачу, мы собрали лучшие варианты в нашем списке лучших протеиновых коктейлей для тех, кто стремится к своим целям по снижению веса!

Белок вяза и ржи
Белок пингвина
Muscle Milk Zero Protein Shake
Muscle Milk Pro Усовершенствованный питательный протеиновый коктейль
Протеиновый коктейль «Премьер»
Богатый протеином коктейль Atkins без глютена
Чистый протеиновый коктейль Orgain Grass Fed
Keto Science Кетогенный пищевой коктейль
Питательный напиток Boost Original
Коктейль-заменитель еды Fit & Lean с протеином
Smash It Питательный коктейль для похудения
Протеиновый коктейль Atkins Plus
Nutrisystem Chocolate Fudge Turbo Protein and Probiotic Shake Mix
Комплексный коктейль с протеинами и витаминами Nature’s Bounty
НутриФарма быстрая тонкая для потери веса
Протеиновый коктейль TrueFit для замены приема пищи
Натуральный протеиновый коктейль Muscle Milk
SlimFast Advanced Nutrition Высокобелковый заменитель пищи Smoothie Mix
Протеиновый коктейль на растительной основе Evolve
Labrada Nutrition Коктейль-заменитель еды Lean Body с высоким содержанием белка
Коктейль-заменитель еды со сливочным молочным шоколадом Soylent
Naturade Тотальный соевый коктейль для похудения
OWYN Протеиновый коктейль на растительной основе
Протеиновый коктейль Premier Protein Good Night
Ванильный протеиновый коктейль Quest Nutrition
Протеиновый коктейль со льдом Atkins
GNC Total Lean Lean Shake

Протеиновые коктейли Elm & Rye — отличный выбор, если вам нужно найти протеиновую добавку, которая поможет вам сбросить вес. Протеиновые коктейли Elm & Rye, содержащие 15 г белка на порцию, обеспечат вас белком, необходимым вашему организму для поддержания уровня энергии и обеспечения адекватной метаболической функции. В отличие от многих протеиновых добавок на рынке, протеиновые коктейли Elm & Rye не содержат искусственных подсластителей, консервантов или наполнителей — только цельнопищевые органические ингредиенты, такие как сывороточный протеин травяного откорма, яичный белок и миндальное масло. Это означает, что Elm & Rye не только обеспечивает вас здоровой дозой белка для поддержки потери веса, но и является идеальным питанием для поддержания общего состояния здоровья и хорошего самочувствия.

Пингвин Протеиновые коктейли — это отличный способ насытить и увлажнить организм одним вкусным напитком. Наслаждайтесь вкусами без чувства вины, такими как шоколад, ваниль или печенье со сливками, а также поставляя 20 г белка на порцию, что поможет вам достичь целей по снижению веса! Все это без ущерба для вкуса означает, что Penguin Protein идеально подходит для тех, кто хочет сделать свой рацион более питательным, но при этом щекочет вкусовые рецепторы. Они даже предлагают веганские варианты, так что каждый может найти для себя подходящий коктейль!

Органический питательный коктейль Orgain

Органический питательный коктейль Orgain — это идеальный способ снизить вес, а также получить необходимые витамины и минералы. С 20 граммами натурального белка на 8 унций, такими как белки чиа и гороха, это идеальный вариант для сытного перекуса без добавления сахара или углеводов, который дает вашему телу дополнительную энергию с каждым глотком! Он не содержит лактозы и подходит для веганов, поэтому все могут воспользоваться его многочисленными питательными свойствами.

Протеиновый коктейль Muscle Milk Zero

Если вы хотите нарастить мышечную массу и сжечь жир, протеиновые коктейли Muscle Milk Zero обладают идеальным питательным профилем. Содержащие 30 г качественного белка в каждой порции — на 15 г больше, чем в любом другом аналогичном коктейле на рынке — но полностью не содержащие сахара и жиров, эти коктейли без чувства вины являются отличной альтернативой перекусам, которые не жертвуют вкусом или питательными веществами для тех, кто пытается похудеть. Наслаждайтесь непревзойденным сочетанием отличного баланса макронутриентов и нулевого добавления сахара в рамках своего плана диеты!

Muscle Milk Pro Advanced Nutritional Protein Shake

Muscle Milk Pro Advanced Nutritional Protein Shake — идеальный протеиновый напиток для похудения. Он содержит высококачественный белок, сложные углеводы и полезные жиры для поддержания энергетического уровня, а также 20 основных витаминов и минералов, которые помогут вам питаться в течение дня. Этот протеиновый коктейль также имеет множество восхитительных вкусов, а это означает, что вам не придется подвергать свои вкусовые рецепторы скучным протеиновым напиткам, чтобы достичь своих целей в области здоровья. Используйте Muscle Milk Pro Advanced Nutritional Protein Shake, и вы быстро избавитесь от лишних килограммов.

Протеиновый коктейль «Премьер»

Хотите добиться максимального успеха в снижении веса? Не ищите ничего, кроме протеиновых коктейлей Premier Protein! Насыщенные необходимыми витаминами, минералами и ароматизаторами — без добавления сахара или жира — их восхитительные вкусы ванили и шоколада не только утолят голод, но и обеспечат необходимое топливо для достижения целей в фитнесе. Хотите ли вы перекусить на ходу или ищете что-нибудь вкусное, но полезное между приемами пищи; Попробуйте протеиновые коктейли Premier уже сегодня!

Безглютеновый белковый коктейль Atkins

Безглютеновый белковый коктейль Atkins представляет собой удобный, полезный и вкусный способ дополнить потребление белка без хлопот с смешиванием. С 20 г протеина на порцию с натуральными вкусами, без искусственных красителей и консервантов, вы будете чувствовать себя бодрыми, сильными и довольными! Всего за несколько минут этот вкусный коктейль заставит вас сделать глоток на пути к успеху на пути к здоровью.

Orgain Grass Fed Clean Protein Shake

Если вы ищете простое в применении средство для снижения веса, идеальным вариантом станет протеиновый коктейль Orgain Grass Fed Clean Protein Shake. Содержит 17 г белка от коров, откормленных травой, и ингредиенты, не содержащие ГМО, чтобы держать голод в страхе в течение всего дня, а также восемь незаменимых аминокислот и нулевой уровень сахара — это восхитительный способ поддерживать здоровые привычки питания без ущерба для вкуса! Выберите один из пяти аппетитных вариантов, чтобы каждый мог найти то, что ему нравится — выберите свой сегодня.

Keto Science Ketogenic Meal Shake

Keto Science Ketogenic Meal Shake предлагает новый инновационный способ не отставать от вашей кето-диеты! Если вы ищете удобную и быструю альтернативу протеиновым батончикам или порошку, этот коктейль содержит 20 г насыщающего белка на порцию, а также идеальный баланс клетчатки и жира. Кроме того, особая смесь натуральных ароматизаторов делает его пригодным для приготовления смузи — отлично, если у вас мало времени по утрам или вы перекусываете на ходу. Положитесь на Keto Science как на восхитительный вариант, который не только обеспечит контроль над чувством голода, но и пополнит истощенные запасы энергии — и все это без ущерба для вкуса.

Питательный напиток Boost Original

Вы давно искали вкусный и удобный способ похудеть? Не ищите ничего, кроме питательного напитка Boost Original! Этот белковый коктейль содержит всего 200 калорий на порцию и является идеальной закуской, которая помогает обуздать чувство голода и содержит необходимые витамины. Кроме того, его легко приготовить — все, что вам нужно, — это вода или молоко, и через несколько минут вы получите питательный импульс, который поможет вам приблизиться к достижению ваших целей. Попробуйте сегодня!

Коктейль-заменитель пищи «Fit & Lean» с протеином

Если вы хотите ускорить достижение целей по снижению веса и найти удобный способ получения нужных питательных веществ, коктейль-заменитель еды «Fit & Lean» создан для вас. Насыщенный белком, клетчаткой, витаминами и минералами, этот коктейль не только имеет прекрасный вкус, но и содержит все полезные вещества, которые помогут сохранить ваше тело здоровым, сдерживая тягу к еде. Помимо того, что он вкусный и питательный; он не содержит холестерина, что означает, что он может быть идеальным дополнением к любой диете, полезной для сердца! Начните укреплять свое здоровье уже сегодня, попробовав коктейль-заменитель еды Fit & Lean!

Коктейль для похудения Smash It Nutrient Infused

Ищете простой способ получить протеины и ускорить процесс похудения? Попробуйте питательный коктейль для похудения Smash It! Этот удобный напиток представляет собой отличный баланс 24 граммов белка, 3 граммов жиров, клетчатки и питательных веществ, которые помогают вам оставаться энергичными, помогая вам достичь этих целей в области здоровья. Кроме того, в нем нет искусственных подсластителей или ароматизаторов, поэтому его натуральный вкус может обеспечить преимущество в достижении желаемых результатов. Дайте себе лучший шанс на успех — попробуйте Smash It сегодня!

Протеиновый коктейль Atkins Plus

Хотите похудеть, но при этом чувствуете, что вам нужен дополнительный заряд энергии? Не ищите ничего, кроме протеиновых коктейлей Atkins Plus! Идеальное сочетание питательных веществ и вкуса, каждый коктейль содержит 21 г белка без добавления сахара. Взбейте один, используя свою любимую альтернативу молочным продуктам — миндальное молоко всегда является хорошим вариантом — для вкусной закуски, которая поможет утолить чувство голода и поможет вам достичь ваших целей в фитнесе. Со вкусами чая-латте, кофе-латте, шоколадной помадки и ванильного крема, которые доступны в отдельных порциях, каждый, кто хочет подготовить тело к пляжному сезону, найдет что-то подходящее!

Nutrisystem Chocolate Fudge Turbo Смесь протеинов и пробиотиков

Если вы хотите похудеть, но не хотите упустить восхитительный вкус шоколада, смесь протеинов и пробиотиков, такая как Nutrisystem Chocolate Fudge Turbo, идеальный! С белком, включенным в ваш путь к похудению, этот порошок для протеинового коктейля поможет вам быстро и эффективно достичь ваших целей, не жертвуя тем, что вы любите. Это декадентское лакомство, наполненное белком, богато белком, который, как было доказано, ускоряет обмен веществ и сжигает жир. Пробиотики дадут вашему телу дополнительный заряд клетчатки, который ему необходим, чтобы оставаться здоровым, пока он находится на пути к снижению веса, а также обеспечивают витамины-антиоксиданты и минералы для подпитки вашего здоровья. Позвольте Nutrisystem Chocolate Fudge Turbo Protein & Probiotic Shake Mix присоединиться к вам в вашем путешествии по снижению веса, чтобы получить вкусный способ получить белок, необходимый для успеха!

Комплексный коктейль с протеинами и витаминами Nature’s Bounty

Получите необходимое количество белка и витаминов без ущерба для вкуса с комплексным коктейльным коктейлем с протеинами и витаминами Nature’s Bounty. Поскольку протеиновые коктейли для похудения становятся все более популярными, этот порошок протеинового коктейля обеспечивает удобный источник белка и необходимых витаминов, когда они вам нужны. Предоставляя белок из растительных источников, таких как горох, рис и лебеда, этот продукт не только предлагает все 9незаменимые аминокислоты, но также имеет прекрасный вкус в смузи или протеиновых коктейлях. Вам никогда не придется беспокоиться о восполнении ваших ежедневных потребностей в питательных веществах с комплексным белково-витаминным коктейлем Nature’s Bounty!

NutriPharma Быстрый тонкий коктейль-заменитель пищи для похудения

NutriPharma Быстрый тонкий коктейль-заменитель еды для похудения может стать отличным инструментом для достижения ваших целей. Он содержит протеиновые коктейли, которые сочетают в себе полезные источники белка, в том числе белок молочной сыворотки и белок гороха, с другими полезными ингредиентами, такими как экстракт семян чиа и экстракт зеленого чая, которые помогают ускорить обмен веществ. В дополнение к ускорению обмена веществ, он также может помочь контролировать чувство голода, обеспечивая организм необходимыми витаминами и минералами. Этот коктейль-заменитель еды удобно брать с собой утром или перед тренировкой благодаря удобному дизайну, который можно смешивать и пить. Кроме того, восхитительный ассортимент вкусов означает, что это то, чем вы будете регулярно наслаждаться!

Протеиновый коктейль TrueFit для замены приема пищи

Протеиновый коктейль TrueFit для замены приема пищи — идеальная белковая добавка для тех, кто хочет проявить творческий подход к протеиновым коктейлям для похудения. Со сбалансированной белковой смесью из сывороточного и растительного белка TrueFit обеспечивает до 24 г белка на порцию, что делает его оптимальным выбором белка, когда вы пытаетесь сократить количество калорий без ущерба для питания. Каждая мерная ложка содержит незаменимые аминокислоты, необходимые витамины и минералы, в которых ежедневно нуждается ваш организм. TrueFit не только поможет вам поддерживать здоровый вес, но и поможет вам чувствовать себя энергичным и удовлетворенным в течение всего дня.

Натуральный протеиновый коктейль Muscle Milk

Если вы хотите поддержать свои усилия по снижению веса с помощью протеиновых коктейлей, протеиновый коктейль Muscle Milk Genuine станет отличным вариантом. Эти протеиновые коктейли, разработанные для обеспечения организма белком, аминокислотами с разветвленной цепью и другими необходимыми питательными веществами, обеспечат чувство сытости в течение нескольких часов и поддержат рост мышц. Кроме того, каждый коктейль имеет вкус ванили или шоколада! Протеин Muscle Milk, содержащий 20 г белка, 3 г лейцина и 130 калорий на порцию, подпитывает восстановление после тяжелой тренировки, укрепляя силы по мере того, как вы пытаетесь достичь своих целей. Получите питание, которое вы жаждете, в каждом вкусном стакане!

SlimFast Advanced Nutrition Заменитель пищи с высоким содержанием белка Смесь для смузи

Боретесь за то, чтобы оставаться на вершине своих целей по снижению веса? Попробуйте смесь для смузи SlimFast Advanced Nutrition с высоким содержанием белка. Этот вкусный протеиновый коктейль содержит необходимые витамины и минералы, а также изрядную дозу высококачественного белка, благодаря которому вы дольше будете чувствовать себя сытым и энергичным в течение дня — и все это без добавления сахара или искусственных подсластителей! Сделайте процесс похудения проще с помощью этой здоровой смеси для смузи, заменяющей прием пищи, уже сегодня!

Протеиновый коктейль на растительной основе Evolve

Протеиновый коктейль на растительной основе Evolve разработан, чтобы помочь вам достичь целей по снижению веса! Идеальная смесь белков, клетчатки и минералов работает вместе в синергии для поддержки обмена веществ, формирования мышц и общего состояния здоровья. Исследования показали, что употребление коктейля с высоким содержанием белка после тренировки может ускорить восстановление усталых мышц, сохраняя при этом сухую мышечную массу для улучшения состава тела. И получите это — приготовить его так же просто, как смешать его с водой или любым любимым напитком для моментального вкусного лакомства! Сделайте первый шаг к своим фитнес-амбициям, включив протеиновый коктейль Evolve в свой распорядок дня уже сегодня!

Labrada Nutrition Коктейль-заменитель пищи Lean Body с высоким содержанием белка

Коктейль-заменитель пищи Lean Body с высоким содержанием белка от Labrada Nutrition поможет вам на пути к похудению с 30 г белка на порцию и всего 200 калориями! Насыщенный 23 витаминами, минералами и полезными жирами для оптимального здоровья без добавления сахара или глютена — этот вкусный коктейль — идеальный способ побороть тягу к еде и способствовать росту мышц. Сбалансированная еда в каждом глотке ждет!

Коктейль-заменитель еды со сливочным молочным шоколадом Soylent

Готовы сбросить несколько килограммов и при этом удовлетворить свою тягу к сладкому? Коктейль-заменитель еды Soylent Creamy Milk Chocolate здесь, чтобы помочь! Благодаря восхитительному вкусу молочного шоколада, сбалансированному составу белков, витаминов и минералов, а также полезных жиров, этот коктейль обладает мощным действием против тяги к еде и способствует снижению веса. Сделайте это частью своего путешествия сегодня, чтобы получить приятное лакомство с великолепным вкусом, которое поможет достичь желаемых результатов.

Коктейль для похудения Naturade Total Soy

Увеличить усилия по снижению веса, потребляя необходимые витамины и минералы, стало еще проще с коктейлем для похудения Naturade Total Soy. Благодаря своей богатой белком формуле с низким содержанием жира и сахара, которая содержит 9 основных минералов, а также 100% соевый белок, этот коктейль обеспечивает питательную поддержку, необходимую вам, чтобы сделать более здоровый выбор на пути к долгосрочному успеху! Побалуйте себя восхитительными ароматами, такими как шоколад или ваниль, помогая снизить уровень холестерина для более здорового сердца. Станьте ближе к достижению этих целей уже сегодня, включив Naturade Total Soy в свой распорядок дня!

OWYN Протеиновый коктейль на растительной основе

Протеиновый коктейль OWYN на растительной основе — это полезный для здоровья способ помочь вам достичь ваших целей в отношении белков! Без молочных продуктов и наполнителей коктейли являются отличным вариантом для веганов/вегетарианцев и могут быть включены в любой план питания. Независимо от того, хотите ли вы нарастить мышечную массу после тренировки или оставаться энергичным в течение дня, у OWYN есть все необходимое с их вкусными вариантами протеиновых коктейлей на растительной основе!

Протеиновый коктейль Premier Protein Good Night

Если вы ищете протеиновый коктейль для похудения, Premier Protein Good Night — идеальный вариант! Его уникальная смесь белков, клетчатки и антиоксидантов работает, пока вы спите, обеспечивая необходимую поддержку вашему метаболизму. Мало того, его мягкий вкус делает его еще более приятным! Так почему бы не попробовать это восхитительное решение сегодня и не добиться прогресса в достижении своих целей в фитнесе завтра?

Ванильный протеиновый коктейль Quest Nutrition

9Ванильный протеиновый коктейль 0002 Quest Nutrition идеально подходит для тех, кто хочет похудеть, не жертвуя вкусом. В каждом коктейле не только двадцать граммов белка, но и сладкий ванильный вкус, который поможет вам утолить голод, не нарушая диеты.

Этот протеиновый коктейль также может быть включен в самые разные рецепты, чтобы сделать ваши блюда интересными. Кроме того, гладкая текстура облегчает переваривание и дает вам заряд белка, который вам необходим в течение дня. Использование протеиновых коктейлей Quest Nutrition в рамках вашего режима похудения может помочь вам достичь ваших целей в области здоровья быстрее и максимально вкусным способом!

Протеиновый коктейль Atkins Iced Coffee

Протеиновый коктейль Atkins Iced Coffee — отличный способ сказать «да» протеину и «нет» лишним калориям! Наслаждайтесь заряжающими энергией преимуществами 15 г качественного белка, заменяющими прием пищи, без чувства вины. Кроме того, получайте необходимые витамины и минералы, потягивая это восхитительное лакомство на 120 калорий — это полезное для диеты полезное вещество в каждом стакане, которое с легкостью подкрепит ваш активный образ жизни.

GNC Total Lean Lean Shake

Коктейль GNC Total Lean Lean Shake — отличное решение для любой программы контроля веса. Это отличный способ получить 20 г белка и 6 г пищевых волокон в каждой вкусной порции, а также более 25 основных витаминов и минералов для поддержания энергии в течение дня! Кроме того, его очень легко приготовить — просто смешайте его с водой или молоком в шейкере в качестве вкусного перекуса на ходу или замены основного приема пищи. Получите все эти преимущества сразу, выбрав GNC Total Lean Lean Shake — идеальную поддержку для быстрого и полезного достижения ваших целей!

Заключение

Хотите присоединиться к почти половине американцев, которые в полной мере используют протеиновые коктейли? Это может быть невероятным активом, поскольку эта отрасль стоит ошеломляющих 6,57 миллиардов долларов!

Категории: Рекламный пост

Теги: Лучшие протеиновые коктейли

25 лучших протеиновых коктейлей для похудения в 2023 году

Эта статья содержит партнерские ссылки на продукты. Мы можем получать комиссию за покупки, совершенные по этим ссылкам.

Потеря веса может быть сложной задачей, но не невозможной. На самом деле, включив протеиновые коктейли в свой рацион, вы можете значительно облегчить этот процесс. Протеиновые коктейли являются отличным источником питательных веществ и калорий, и они могут помочь вам быстро достичь целей по снижению веса.

В этом блоге мы обсудим 25 лучших протеиновых коктейлей для похудения. Мы также дадим советы о том, как выбрать правильный коктейль для вас и как использовать его для достижения максимальных результатов. Так что, если вы хотите сбросить несколько килограммов, читайте дальше!

1. Дополнение белкового белка ELM & RYE

2. Shose Shoke Shoke

3. Peak Performance Chocolate Brotein

4. Peak Performance Chocolate Brotein

5. Protein Powder

7. Vital Proteins

8. Orgain Organic

9. Legion Plant+ Vegan

10. TRU Plant

11. Vega Sport

12. Isagenix isapro

13. Мышечное молоко

14. Обнаженная сыворотка

15. Удивительный белок травы

16. Алоха на основе экологически чистого белка на основе растительного протеина с маслом MCT

17. Прозрачный 100% белкового белка. Напиток

18. Pure Protein Shake Rich Chocolate

19. Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein Shake

20. ICONIC Low Carb High Protein Drinks

21. Garden of Life Meal Vanilla Powder

22. RSP Nutrition AvoCollagen

23. Quest Multi-Purpose

24. Ancient Nutrition

25. Isopure Whey Protein Isolate Powder

Что такое протеиновые коктейли?

Протеиновые коктейли — это тип пищи, обычно богатой белком и малокалорийной. Их часто используют люди, которые пытаются похудеть или нарастить мышечную массу. Протеиновые коктейли можно приготовить из разных источников белка, включая сыворотку, казеин, сою и яичный белок.

Каковы преимущества протеиновых коктейлей?

Протеиновые коктейли помогают сбросить вес, нарастить мышечную массу и улучшить восстановление после тренировки. Они также могут помочь вам дольше чувствовать себя сытым и снизить уровень голода.

Как выбрать протеиновый коктейль?

При выборе протеинового коктейля важно учитывать свои цели. Если вы пытаетесь похудеть, вам следует выбрать коктейль с низким содержанием калорий и высоким содержанием белка. Если вы пытаетесь нарастить мышечную массу, вам следует выбрать коктейль, который содержит больше калорий и больше белка.

Какие протеиновые коктейли лучше всего подходят для похудения?

Лучшими протеиновыми коктейлями для похудения являются те, которые содержат мало калорий и много белка. Некоторые из лучших коктейлей для похудения включают:

Сывороточный протеин

Сывороточный протеин — это тип белка, который получают из молока. Это преобладающий белок в молоке, который часто используется в добавках и коктейлях. Сывороточный протеин имеет высокую биологическую ценность, а это значит, что он легко усваивается организмом.

Соевый белок

Соевый белок — это тип белка, полученный из соевых бобов. Это высококачественный белок, который легко усваивается и усваивается организмом. Соевый белок имеет ряд преимуществ для здоровья, включая снижение веса, снижение уровня холестерина и улучшение контроля уровня сахара в крови.

Белок яичного белка

Белок яичного белка представляет собой тип белка, полученный из яичного белка. Это высококачественный белок, который легко усваивается и усваивается организмом. Белок яичного белка имеет ряд преимуществ для здоровья, включая потерю веса, снижение уровня холестерина и улучшение контроля уровня сахара в крови.

Белок казеина

Белок казеина представляет собой тип белка, который получают из молока. Это преобладающий белок в молоке, который часто используется в добавках и коктейлях. Казеиновый протеин имеет высокую биологическую ценность, а это значит, что он легко усваивается организмом.

В какое время лучше пить протеиновый коктейль?

Лучшее время для приема протеинового коктейля, как правило, в течение 30 минут после тренировки. Это поможет вашему телу восстановиться после тренировки и нарастить мышечную массу. Протеиновые коктейли также можно употреблять между приемами пищи, чтобы дольше чувствовать себя сытым и снизить уровень голода.

Теперь, когда мы поделились информацией о протеиновых коктейлях, давайте подробнее расскажем о 25 лучших протеиновых коктейлях для похудения в 2022 году:

Изображение предоставлено Elm & Rye

Программа подписки на протеиновые добавки от Elm & Rye позволяет выберите тип, вкус и количество протеинового порошка. Это гарантирует, что у вас всегда будет самый замечательный протеиновый порошок под рукой, гарантируя, что он никогда не закончится!

Вкусы Elm & Rye, которые включают шоколад, ваниль и печенье со сливками, удовлетворят ваши вкусовые рецепторы.

PhenQ — это еще одна потрясающая формула протеинового коктейля для похудения, на которую мы обратили внимание, и не зря. Это мощная белковая формула для похудения, которая не только помогает контролировать тягу к еде, но и повышает вашу энергию, обеспечивая 16 полных граммов концентрата сывороточного белка на порцию. Он заменяет 1 полноценный прием пищи на выбор из множества вкусных блюд.

Если вы ищете протеиновый коктейль мирового класса для похудения, вам обязательно стоит его попробовать.

Шоколадный протеин Peak Performance представляет собой протеиновый порошок на растительной основе, полностью состоящий из органических ингредиентов, в частности конопляного и горохового порошков. Мало того, что он содержит все необходимые аминокислоты, так еще и легко усваивается и быстро усваивается организмом человека. Благодаря превосходному вкусу и набору питательных веществ, это идеальный выбор для здорового протеинового коктейля, направленного на снижение веса.

Шоколадный протеин Peak Performance — это протеиновый порошок на растительной основе, полностью состоящий из органических ингредиентов, в частности конопляного и горохового порошков. Мало того, что он содержит все необходимые аминокислоты, так еще и легко усваивается и быстро усваивается организмом человека. Благодаря превосходному вкусу и набору питательных веществ, это идеальный выбор для здорового протеинового коктейля, направленного на снижение веса.

Instant Knockout Complete, содержащий 35 граммов белка на порцию, а также полезные жиры и углеводы с низким гликемическим индексом, является идеальным протеиновым коктейлем для похудения. Он использует растительный белок, а также содержит большое количество клетчатки. Если вы ищете высококачественный протеин, то Instant Knockout Complete — это добавка для вас.

6. Garden of Life Органический веганский спортивный протеиновый порошок

Изображение предоставлено Garden of Life

Органический веганский протеиновый порошок от Garden of Life, который полностью состоит из органических компонентов и включает все необходимые аминокислоты, легко усваивается и быстро усваивается организмом.

7. Vital Proteins

Изображение предоставлено Vital Proteins

Ищете лучшую ложку? Воспользуйтесь этим решением, которое в три раза лучше. В дополнение к коллагену, который способствует здоровью волос, ногтей, кожи, костей и суставов, порошок Original Collagen Peptides содержит гиалуроновую кислоту и витамин С, два мощных антиоксиданта, которые обеспечивают сияние.

Крышка для бутылок на 9,33 и 20 унций может различаться, но они не будут перфорированы. Больше не будет разрывной стяжки с перфорацией. Содержимое продукта остается неизменным, и продукт не вскрывался.

8. Orgain Organic

Изображение предоставлено Orgain

Добавки сывороточного протеина могут помочь в росте и восстановлении мышц, силе, комфорте суставов, улучшении настроения, ускоренном сжигании жира и снижении жировых отложений. Однако у сывороточных продуктов есть и недостатки. Вздутие живота является наиболее распространенной проблемой среди людей, которые их используют.

9. Legion Plant+ Vegan

Изображение предоставлено Legion

Legion’s Plant+ Vegan Protein Powder — это полноценный белок, содержащий все незаменимые аминокислоты, необходимые организму. Он также легко усваивается и усваивается организмом. Веганский протеиновый порошок Plant+ от Legion идеально подходит для людей, желающих набрать или сбросить мышечную массу.

10. TRU Plant

Изображение предоставлено TRU

Протеиновый порошок на растительной основе от TRU представляет собой цельный белок, который содержит все незаменимые аминокислоты, необходимые для здоровья человека. Он также легко усваивается, поэтому сразу начинает работать в вашем организме. Растительные белки, подобные этому, могут помочь вам набрать или сбросить вес, в зависимости от ваших целей.

11. Vega Sport

Изображение предоставлено Vega Sport

Vega Sport Premium Protein Powder — это полноценный протеин, содержащий все незаменимые аминокислоты, необходимые вашему организму. Он также легко усваивается и быстро усваивается организмом. Протеиновый порошок премиум-класса от Vega Sports отлично подходит для людей, которые хотят нарастить мышечную массу или похудеть.

12. Isagenix IsaPro

Изображение предоставлено Isagenix

Isagenix IsaPro Whey Protein — это полноценный белок, содержащий все незаменимые аминокислоты для здоровья человека. Он также легко усваивается и быстро усваивается организмом. Isagenix IsaPro Whey Protein может помочь вам набрать или сбросить вес.

13. Muscle Milk

Изображение предоставлено Muscle Milk

Настоящий протеиновый порошок Muscle Milk — это 100% натуральный белок, который включает в себя все незаменимые для организма аминокислоты. Он также очень легко усваивается и быстро усваивается организмом. Подлинный протеиновый порошок от Muscle Milk — отличный вариант для похудения или набора веса.

14. Naked Whey

Изображение предоставлено Naked

Ванильный протеиновый порошок Naked Whey, в отличие от других ванильных протеиновых порошков, представляет собой полноценную белковую добавку, содержащую все незаменимые аминокислоты. Он также быстро переваривается и усваивается организмом. Ванильный протеиновый порошок Naked Whey идеально подходит для увеличения веса или развития мускулатуры.

15. Amazing Grass Protein

Изображение предоставлено Amazing Grass

Возможно ли получить белок без употребления мяса животных, рыбы или других продуктов животного происхождения, таких как молочные продукты? Вы держите пари! Растительный белок — это тип белка, полученный из растений. Веганский протеиновый порошок Amazing Grass — это высококачественный белок растительного происхождения, который обеспечивает организм всеми незаменимыми аминокислотами.

16. Органический ванильный протеиновый коктейль на растительной основе ALOHA с маслом МСТ

Изображение предоставлено Aloha

Было обнаружено, что растительный белок способствует развитию мышц у людей с непереносимостью лактозы, веганов или просто пытающихся сократить потребление животных белков.

Органический протеиновый коктейль на растительной основе Aloha, содержащий 26 граммов растительного протеина из белков гороха и коричневого риса, является самым вкусным веганским протеиновым коктейлем, который мы когда-либо пробовали.

Это смесь натурального сахара (кокосового сахара) в крошечных пропорциях (5 грамм). Тем не менее, Aloha отличается от конкурентов тем, что получила сертификаты без молочных продуктов, без сои, веганские продукты, без ГМО, органические продукты и без каких-либо искусственных добавок.

17. Прозрачный напиток со 100% изолятом сывороточного протеина ISO100

Изображение предоставлено Dymatize

Прозрачный напиток со 100% изолятом сывороточного протеина ISO100 от Dymatize выпускается с различными вкусами и содержит очень мало углеводов. Это отлично подходит для людей на низкоуглеводной диете из-за этого факта.

Если вы не придерживаетесь низкоуглеводной диеты, рост и восстановление мышц могут быть затруднены; обычно вам нужно немного углеводов вместе с белком, чтобы восстановить энергию в мышцах. Следует избегать искусственных подсластителей, в том числе стевии (которая лучше большинства) и сукралозы.

18. Pure Protein Shake Rich Chocolate

Изображение предоставлено Pure Protein

Pure Protein Complete Protein Shake 30 г протеина получают из смеси изолята молочного протеина, казеината кальция и концентрата сывороточного протеина, которые содержат много кальция. . Всего за 1,66 доллара за бутылку он обеспечивает 30 г белка из комбинации изолята молочного белка, казеината кальция и концентрата сывороточного белка.

Этой добавкой легко заменить прием пищи. Это фантастическая таблетка для похудения, которая обеспечивает чувство сытости в течение нескольких часов, не требуя заменителей пищи.

19. Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein Shake

Изображение предоставлено Optimum Nutrition

Изоляты сывороточного протеина (ИСБ) представляют собой чистейшую из доступных форм сывороточного протеина. ИСБ дороже в использовании, чем другие типы сывороточного белка, но они являются одними из лучших белков, которые можно купить за деньги. Вот почему на этикетке Gold Standard 100% Whey они являются первым ингредиентом, который вы видите.

Каждая порция содержит 24 грамма протеина с использованием ИСБ в качестве основного компонента и ультрафильтрованного концентрата сывороточного протеина (КСБ), которые помогут вам нарастить мышечную массу после тренировки.

Производитель Ultra Keto гордится смешиваемостью продукта. Порошок был разработан так, чтобы его можно было легко смешать с чашкой-шейкером или просто со стаканом и ложкой, что подходит для этого высококачественного вещества. Нет никаких сомнений в том, что это золотой стандарт, по которому оцениваются все другие сывороточные добавки.

20. ICONIC Напитки с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белка

Изображение предоставлено Iconic

Протеиновый напиток Iconic состоит из 20 граммов белка из изолята белка молока травяного откорма, что делает его отличным источником этого питательного вещества. В нем также всего 3 грамма сахара, и все они получены из натуральных источников, таких как тростниковый сахар, экстракт плодов монаха и глицерин.

Нам понравился легкий, чистый вкус Iconic Protein Drink, так как он не был искусственно ароматизирован и содержал короткий список ингредиентов.

21. Ванильный порошок Garden of Life Meal

Изображение предоставлено Garden of Life

Выпейте этот питательный напиток. Конопляный белок — это отличный способ получить большое количество чистого органического растительного белка с 44 суперпродуктами, такими как травяные соки, фрукты и овощи, а также клетчаткой, чтобы вы чувствовали себя сытыми в течение нескольких часов в порции из 1 чашки.

Доступен заменитель пищи со всеми питательными веществами, необходимыми для наращивания мышечной массы и увеличения энергии. Он не содержит восьми основных аллергенов, что делает его идеальным для людей с пищевой аллергией.

22. RSP Nutrition AvoCollagen

Изображение предоставлено RSP

Уникальная кето-дружественная коллагеновая добавка, состоящая из высококачественных гидролизованных коллагеновых пептидов и богатого питательными веществами масла авокадо, называется Avocado Oil and Collagen. Эти компоненты способствуют здоровью кожи, волос и ногтей, а также укрепляют кости и суставы.

23. Quest Multi-Purpose

Изображение предоставлено Quest

В мерной ложке содержится 23 г белка, менее 1 г чистых углеводов и 0 г сахара. Этот многоцелевой протеиновый порошок Quest Mix состоит из 60 процентов быстроусвояемого изолята сывороточного протеина и 40 процентов медленно усваивающегося мицеллярного казеина, что хорошо для ваших тренировок.

24. Ancient Nutrition

Изображение предоставлено Ancient Nutrition

Белок костного бульона Ancient Nutrition — прекрасный источник белка. Он также содержит 20 граммов белка в каждой порции. В смесь включен гидролизованный коллаген, который принесет пользу вашему кишечнику и коже. Этот порошок имеет более 6000 положительных отзывов на Amazon, и вам не обязательно мириться со стандартным ванильным вкусом. Он также доступен в шоколаде и куркуме, а также в несладких вариантах, если вы предпочитаете их таким образом.

25. Порошок изолята сывороточного протеина Isopure

Изображение предоставлено Isopure

Изолят сывороточного протеина — это чистый сывороточный протеин, который содержит 100 процентов незаменимых аминокислот. Он битком набит высококачественным белком, как и звучит. Потому что лишний жир, холестерин, сахара, углеводы, лактоза и другие наполнители удаляются, чтобы дать вам все, что вам нужно, и исключить все, что вам не нужно.

Каждая порция содержит 5,5 г аминокислот с разветвленной цепью, 4 г глютамина, 75 мкг биотина и иммунную поддержку из витаминов А, С, Е и цинка, которые помогут вам удовлетворить ваши потребности в питательных микроэлементах.

Что произойдет, если пить протеиновые коктейли, не занимаясь спортом?

Если вы не занимаетесь спортом регулярно, употребление протеиновых коктейлей не поможет вам похудеть. На самом деле, это может привести к увеличению веса, если вы будете потреблять слишком много калорий из коктейлей.

Протеиновые коктейли — отличный способ получить дополнительный белок в вашем рационе, но для достижения наилучших результатов их следует использовать в сочетании с регулярными физическими упражнениями. Если вы не тренируетесь, сосредоточьтесь на здоровом питании и получении достаточного количества белка из цельных продуктов вместо того, чтобы полагаться на коктейли.

Некоторые люди предпочитают использовать протеиновые коктейли, заменяющие прием пищи, для снижения веса, но это следует делать только под наблюдением медицинского работника.

Если вы хотите похудеть, помимо протеиновых коктейлей есть и другие варианты. Здоровое питание и регулярные физические упражнения — два лучших способа достичь цели по снижению веса. Попробуйте включить в свой рацион несколько полезных перекусов и блюд и не забывайте уделять физическим упражнениям не менее 30 минут большую часть дней в неделю. Вы также можете поговорить с зарегистрированным диетологом или врачом, чтобы получить дополнительные советы о том, как безопасно и эффективно похудеть.

Протеиновые коктейли могут быть полезным элементом плана по снижению веса, но не волшебным решением. Если вы не тренируетесь и не придерживаетесь здоровой диеты, протеиновые коктейли не помогут вам похудеть. Поговорите со своим врачом или зарегистрированным диетологом, если вы заинтересованы в использовании коктейлей-заменителей пищи для снижения веса.

Можно ли пить протеиновые коктейли каждый день?

Да, вы можете пить протеиновые коктейли каждый день в рамках плана здорового питания и физических упражнений. Однако важно помнить, что коктейли не должны быть единственным источником питания.

Обязательно ешьте разнообразные цельные продукты, включая постный белок, фрукты, овощи и полезные жиры. Употребление протеиновых коктейлей в дополнение к здоровому питанию может помочь вам достичь ваших целей в фитнесе.

Заключительные мысли

Если вы хотите похудеть, протеиновые коктейли — отличный вариант. В них мало калорий и много белка, а это значит, что они помогут вам дольше чувствовать себя сытым и снизить уровень голода.

Выберите протеиновый коктейль с низким содержанием калорий и высоким содержанием белка, например сывороточный, казеиновый, соевый или яичный белок. Выпейте его в течение 30 минут после тренировки, чтобы помочь вашему телу восстановиться после тренировки и нарастить мышечную массу. Вы также можете пить его между приемами пищи, чтобы дольше чувствовать себя сытым и снизить общее потребление калорий.

При выборе протеинового коктейля обязательно проверьте этикетку с пищевой ценностью, чтобы убедиться, что в нем мало калорий и сахара. Кроме того, убедитесь, что вы выбрали протеиновый порошок высокого качества и подтвержденный научными исследованиями.