Л карнитин инструкция: Карнитин инструкция по применению: показания, противопоказания, побочное действие – описание Carnitine Концентрат для приготовления раствора для инфузий (22496)

0

Содержание

Карнитин инструкция по применению: показания, противопоказания, побочное действие – описание Carnitine Концентрат для приготовления раствора для инфузий (22496)

Средство для коррекции метаболических процессов. Оказывает анаболическое, антигипоксическое и антитиреоидное действие, активирует жировой обмен, стимулирует регенерацию, повышает аппетит.

Карнитин - природное вещество, родственное витаминам группы В. Является кофактором метаболических процессов, обеспечивающих поддержание активности коэнзима А. Снижает основной обмен, замедляет распад белковых и углеводных молекул. Способствует проникновению через мембраны митохондрий и расщеплению длинноцепочных жирных кислот с образованием ацетил-КоА (необходим для обеспечения активности пируваткарбоксилазы в процессе глюконеогенеза, образования кетоновых тел, синтеза холина и его эфиров, окислительного фосфорилирования и образования АТФ).

Мобилизует жир (наличие 3 лабильных метильных групп) из жировых депо. Конкурентно вытесняя глюкозу, включает жирнокислотный метаболический шунт, активность которого не лимитирована кислородом (в отличие от аэробного гликолиза), в связи с чем препарат эффективен в условиях острой гипоксии (в т.ч. мозга) и других критических состояниях.

Оказывает нейротрофическое действие, тормозит апоптоз, ограничивает зону поражения и восстанавливает структуру нервной ткани. Нормализует белковый и жировой обмен, повышенный основной обмен при тиреотоксикозе (являясь частичным антагонистом тироксина). Восстанавливает щелочной резерв крови.

Уменьшает образование кетокислот, повышает устойчивость тканей к влиянию токсичных продуктов распада, активизирует анаэробный гликолиз, стимулирует и ускоряет репаративные процессы.

Повышает порог резистентности к физической нагрузке, уменьшает степень лактат-ацидоза и восстанавливает работоспособность после длительных физических нагрузок. При этом способствует экономному расходованию гликогена и увеличению его запасов в печени и мышцах.

Не влияет на свертывающую систему крови.

L-Карнитин — описание ингредиента, инструкция по применению, показания и противопоказания

Описание L-карнитина

L-карнитин – это соединение, родственное витаминам группы B. Оно синтезируется в почках и печени из лизина и метионина при обязательном участии железа и аскорбиновой кислоты. Часть вещества поступает в организм с мясной и молочной пищей. Наибольшая его концентрация наблюдается в мышцах.

Влияние на организм

Главная функция L-карнитина – выработка энергии. Транспортируя жирные кислоты в митохондрии, он способствует их окислению до ацетил-КоА и преобразованию в АТФ.

Карнитин оказывает антигипоксический и анаболический эффект. Стимулирует регенерацию тканей, повышает интенсивность липидного обмена, налаживает метаболизм кофермента A и, мобилизуя жировое депо, тормозит расход белков и углеводов.

Еще одно полезное свойство соединения – стимуляция ферментативной активности в ЖКТ, что повышает аппетит и нормализует пищеварение. Оно замедляет образование молочной кислоты при физических нагрузках, улучшает доставку питательных веществ к нервным волокнам и ускоряет сжигание жировых отложений между мышечными.

Внимание! L-карнитин повышает адаптационные способности организма и улучшает работоспособность мозга, снабжая его кислородом и энергией.

Прием карнитина показан при синдроме хронической усталости, вегетососудистой дистонии, частых инфекционных или простудных заболеваниях у детей, для профилактики проблем с сердцем.

Нормы потребления L-карнитина

Взрослым людям нужно около 300 мг Л-карнитина в день. Детям до года – 10–15 мг, до 6 лет – 30–90 мг, до 18 лет – 100–300 мг соединения. В среднем, организм человека самостоятельно синтезирует 25% от требуемого суточного объема карнитина.

Дефицит (гиповитаминоз)

При недостатке карнитина наблюдается быстрая утомляемость, депрессивность, сонливость, «мышечная дрожь», пониженное артериальное давление, снижение успеваемости у школьников, сбои в работе печени и сердца.

Переизбыток (гипервитаминоз)

Переизбыток вещества также вреден. Он приводит к боли в животе, тошноте. У больных с высоким уровнем мочевины возможны миастенические расстройства.

Внимание! При возникновении симптомов избытка карнитина нужно прекратить прием препарата, сделать промывание желудка, принять адсорбент, к примеру, активированный уголь, и обратиться к врачу.

Оценка обеспеченности организма

Количество карнитина в организме определяют с помощью жидкостной хроматографии/масс-спектрометрии. Хроматография разделяет мочу на составляющие, а масс-спектрометрия идентифицирует их, выявляя концентрацию Л-карнитина.

Пищевые источники L-карнитина

Синтез L-карнитина происходит в почках и печени. Накапливается он преимущественно в мышцах. Отсюда ясно, что искать его нужно в продуктах животного происхождения. В растительной пище: фруктах, орехах, злаках – соединение присутствует в незначительных количествах.

Внимание! Чем краснее мясо, тем выше в нем концентрация Л-карнитина.

Топ-8 природных источников Л-карнитина:

  1. Говядина.
  2. Свинина.
  3. Ливер.
  4. Белое мясо.
  5. Куриные яйца.
  6. Молоко.
  7. Арахисовое масло.
  8. Злаковые.

Противопоказания и побочные эффекты

Добавки карнитина противопоказаны в период грудного вскармливания, при непереносимости белковой пищи и истощении организма. При передозировке могут проявиться побочные эффекты:

  • судороги;
  • диарея;
  • высыпания;
  • спазмы в животе;
  • уремия;
  • тошнота;
  • бессонница.

Профилактическое и лечебное применение

Выпускается таблетированный, капсулированный и жидкий L-карнитин. Жидкий препарат принимают несколько раз в день, курсами по 3–4 недели. Суточная дозировка для взрослых – 5 мл, для детей 6–12 лет – 2–2,5 мл, для спортсменов – до 15 мл.

Таблетки и капсулы пьют, не разжевывая и запивая водой. Дневная дозировка – 250–500 мг активного вещества. При активных занятиях спортом дозу можно повышать до 1500 мг. Детям препарат противопоказан.

Л-карнитин как принимать для похудения: инструкция по применению жиросжигателя жидкого, в таблетках и капсулах

Процесс похудения невозможен без корректировки рациона питания и физических нагрузок. Дополнение к этим двум основным пунктам - специализированные добавки. Чаще всего их пьют профессиональные спортсмены. Однако и те, кто просто желает снизить вес, тоже ими пользуются. Одна из таких пищевых добавок – популярный и востребованный L-карнитин.

L-карнитин является веществом, родственным В-витаминам, которые синтезируются в организме человека. Присутствующее в тканях некоторых мышц и печени и использующиеся для лечения патологий почек, оно способствует метаболическим процессам и активизирует кофермент А, окисляющий жирные кислоты.

Организм, в котором наблюдается дефицит L-карнитина, не способен перерабатывать поступающие с пищей жиры. Это грозит не только ожирением, но и проблемами с сердцем. Медикаменты, в состав которых входит данное вещество, широко используются в официальной медицине.

Как похудеть с помощью препаратов с L-карнитином

С помощью L-карнитина можно не только улучшить самочувствие и повысить эффективность тренировок, но и похудеть. Кроме того, препарат:

  • защитит мышечные ткани от расщепления;
  • положительно повлияет на нервную систему, снимет раздражительность, поднимет настроение и позволит регулярно, без срывов проводить тренировки;
  • преобразует жиры в энергию и не позволит им отложиться на различных участках тела;
  • предупредит накопление молочной кислоты в мышцах;
  • будет препятствовать возникновению синдрома перетренированности;
  • снизит холестерин;
  • сократит период восстановления после спортивных занятий;
  • сохранит уровень кофермента А и оптимизирует энергетический метаболизм;
  • увеличит показатели выносливости и сможет способствовать детоксикации от цитотоксических органических кислот и ксенобиотиков;
  • ускорит белковый обмен;
  • поможет нарастить мышечную массу.

Благодаря приему L-карнитина можно увеличить эффективность силовых занятий (применять как анаболик) и снизить массу тела (использовать как жиросжигатель). Однако ленивым препарат не поможет: если пить L-карнитин, но не заниматься спортом, похудеть не получится.

Особенности приема

Чтобы прием L-карнитина был максимально эффективным, нужно учитывать индивидуальные особенности организма.

Производители предлагают разные варианты БАДов с левокарнитином: в продаже можно найти капсулы, таблетки, порошки и L-карнитин в жидком виде. Каждый вариант препарата снабжается инструкцией, следовать которой нужно неукоснительно. Не устраивает рекомендуемая производителем дозировка или схема приема? Посоветуйтесь с тренером. Если есть такая возможность, он откорректирует эти параметры. Так даже будет лучше: инструктор оценит ваши личные данные и, отталкиваясь от ваших индивидуальных особенностей (исходный вес, состояние здоровья, интенсивность тренировок), даст конкретные рекомендации.

  1. Капсулы и таблетки являются самыми удобными и востребованными формами. Так как в каждом варианте препарата своя концентрация активного вещества, инструкции, прилагающиеся к ним, индивидуальны. В сутки принимать можно не более 3000 мг L-карнитина. Суточную дозу следует обязательно делить на несколько порций. Врачи советуют отдавать предпочтение капсулам: в отличие от таблеток, они быстро всасываются в кровь.
  2. Жидкая форма. В виде концентрированного сиропа или легкого раствора L-карнитин принимают вне зависимости от приема пищи (не разбавляют!). Спортсменам специалисты советуют делать это перед тренировкой: по 15 мл один раз в день. Принимать препарат нужно в течение шести недель, потом необходимо прерваться на две недели, затем повторить прежнюю схему.
  3. Порошок является легко растворимым в воде белым кристаллическим концентратом, не имеющим вкуса и запаха. С точки зрения дозировки эта форма препарата самая экономичная. Но у нее есть существенный минус: для приготовления требуется время. Чтобы порошкообразный L-карнитин было удобнее пить, производители укомплектовывают его мерным стаканом. Максимальная суточная доза порошка не должна превышать 3000 мг. Однако варианты могут быть разными:

    ●  при комплексной терапии - 1200 мг;
    ●  при интенсивных физических нагрузках - 1600 мг;
    ●  для профессиональных спортсменов - 2000 мг;
    ●  для желающих похудеть - 1500 мг.

Также L-карнитин (10% раствор) можно вводить в вену или в мышцу. Этим способом пользуются в случае, когда пероральный вариант употребления препарата невозможен (травма ротовой полости или органов пищеварения). Дозу при таком способе применения L-карнитина подбирают индивидуально. Стандартный вариант: 100 мг вещества следует развести в 50 мл 0,9%-го раствора хлорида натрия. Затем медленно (струйно или капельно) ввести в вену.

К сожалению, при инъекциях L-карнитина могут возникнуть неприятные ощущения и побочные эффекты. Самыми распространенными из них являются повреждения сосудов и мягких тканей. Да, инъекционный способ применения левокарнитина наиболее эффективный. Однако удобным его назвать сложно: поставить самому себе укол достаточно тяжело, а боль после него будет мешать тренировкам.

Противопоказания

Несмотря на то, что L-карнитин считается безвредным и безопасным препаратом, ряд противопоказаний у него имеется. L-карнитин не назначают при:

  • беременности и в период лактации;
  • заболеваниях почек и периферических сосудов;
  • диабете и циррозе печени.

Способы усиления эффекта похудения при приеме L-карнитина

  • Точно рассчитать дозировку. В сутки следует принимать не менее 1200 мг препарата. Иногда можно увеличить дозу до 3-5 г. Однако нужно помнить, что употребляемые продукты тоже насыщают организм L-карнитином.
  • Пить препарат за полчаса-час до еды и делать это регулярно. Нарушение такого условия недопустимо, так как лучший эффект от употребления L-карнитина наступает через 60 минут после его приема.

Хотите добиться максимального эффекта от приема L-карнитина для похудения? Помимо употребления препарата правильно питайтесь и занимайтесь спортом. Если не будете выполнять физические упражнения, повышающие частоту сердечных сокращений и учащающие дыхание, жир сгорать не будет. Но, надо признать, пользу от L-карнитина организм все-таки получит.

Для тех, кто стремиться похудеть с помощью этой спортивной добавки, есть еще несколько рекомендаций. L-карнитин:

  • Содержится не только в лекарственных препаратах и в БАДах, но и в некоторых продуктах питания.
  • Усиливает свое действие, если принимать его вместе с анаболиками и липоевой кислотой.
  • Помогает похудеть только в том случае, если организм дополнительно получает аэробные нагрузки. Мужчинам рекомендованы занятия в тренажерном зале, женщинам и девушкам – гимнастикой, танцами, пилатесом, фитнесом, бегом.
  • Не требует соблюдения строгой диеты или монодиеты. Питаться нужно часто и небольшими порциями. В рацион включить продукты пониженной жирности и белки, углеводы ограничить, алкоголь не употреблять.

Тренировки при приеме L-карнитина должны длиться не менее получаса.

Продукты, содержащие L-карнитин

Продукт Концентрация на 100 г еды (в мг)
Баранина 119
Оленина 104
Телятина 101
Говядина 82
Крольчатина 29
Свинина 26
Раки 14
Сыры из козьего молока 13
Сельдь 11
Сгущенное молоко 9

Основной источник левокарнитина – мясо. Так как специалисты рекомендуют включать в рацион его диетические сорта, худеть можно будет легко. Но вот получить из продуктов питания 2000-3000 мг карнитина в сутки будет проблематично. Придется пить БАДы. С ними тренировки станут успешнее и эффективнее, выносливость вырастет, сжигание жиров ускорится.

Отзывы принимавших Л-карнитин (Эвалар) для похудения самые положительные. Цена на него вполне приемлема: купить препарат может любой желающий. Как правильно пить левокарнитин, можно прочитать в инструкции. А вот будет ли он помогать, как обещает реклама, во многом зависит о вас.

L-карнитин: польза и вред - Bodygold

L-карнитин – одна из широко распространенных биодобавок, применяемых для похудения. Ее используют как жиросжигатель, кроме того, она помогает в небольшие сроки нарастить мышечную массу, способствует ускоренному восстановлению клеток после физических нагрузок, а также стимулирует работу мозга. Как и другие спортивные биодобавки, l-карнитин имеет плюсы и минусы, важно соблюдать правила приема для достижения требуемого результата. 

Что такое L-карнитин?

L-карнитин представляет собой условно незаменимую аминокислоту, которую в обычных условиях человек получает при употреблении в пищу мяса и молочных продуктов. Это вещество участвует в организме в процессе выработки энергии на клеточном уровне, поэтому его достаточное количество так важно для работы мускулов во время тренировок.

Различают следующие формы этой аминокислоты:

  • L-карнитин – основная форма, которую организм способен вырабатывать самостоятельно при достаточном поступлении из пищи строительных материалов - лизина и метионина.
  • Ацетил-L-карнитин. Так называют ацетилированную аминокислоту – в этом состоянии она способна проникать через гемато-энцефалический барьер и воздействовать на организм человека.
  • Глицин пропионил-L-карнитин. В этой форме l-карнитин связан с другой аминокислотой – глицином, она играет важную роль в метаболизме человека, такое сочетание аминокислот обеспечивает антиоксидантное действие и способствует улучшению. кровоснабжения тканей во время физических нагрузок.
  • L-карнитин L-тартрат. Она способна улучшать адсорбцию, так как вступает во взаимодействие с винной кислотой.

Польза употребления l-карнитина для похудения

Одно из основных функций этой спортивной биодобавки – избавление организма от лишнего жира и переработка запасов жировой ткани в энергию. В качестве жиросжигателя она применяется, так как оказывает следующее действие на организм:

  • Снижение боли в мышцах после интенсивных физических нагрузок;
  • Ускоренная регенерация мышечной ткани при интенсивном режиме тренировок;
  • Значительное уменьшение объемов жировой ткани.

Важно понимать, что недостаточно просто принимать биодобавку для похудения. Прием должен сопровождаться правильным питанием, сбалансированным режимом нагрузок и отдыха, а также интенсивными физическими тренировками. L-карнитин не является «волшебной таблеткой», способной обеспечить похудение без усилий.

Польза l-карнитина для организма

Спортсмены и худеющие люди принимают l-карнитин для предотвращения дефицита и увеличения его количества в организме. Биодобавка нужна не всем: если в рационе присутствует достаточное количество мяса им мясных продуктов, организм будет снабжен всем нужным набором аминокислот. Однако обеспечить идеально правильное питание достаточно трудно, поэтому многие спортсмены восполняют дефицит необходимых аминокислот пищевыми добавками.

L-карнитин принимают для достижения следующих целей:

  • Ускоренное восстановление мышц – одна из наиболее востребованных функций биодобавки. Бодибилдеры используют ее для уменьшения болезненности мышц при интенсивных занятиях спортом.
  • Ускоренная потеря жира. Использование этого вещества в качестве жиросжигателя особенно важно для вегетарианцев и людей старшего возраста, так как они получают меньше аминокислот с обычной пищей.
  • Набор мышечной массы для обретения красивой рельефной мускулатуры. Прием биодобавки будет эффективным только в сочетании с постоянными тренировками в зале.
  • Снижение умственных и физических перегрузок при выполнении различных упражнений.

Исследования эффективности приема l-карнитина показывают разные результаты, но в любом случае подтверждено, что эта биодобавка помогает ускорить восстановление организма при интенсивных нагрузках и быстрее обрести красивое стройное тело.

Как принимать l-карнитин?

Мнения специалистов относительно оптимального времени приема расходятся, можно выделить две основных точки зрения:

  • Принимать l-карнитин лучше перед тренировкой, чтобы обеспечить организм энергией и усилить эффективность занятий.
  • Лучше принимать биодобавку после тренировки для улучшенного восстановления мышц.

Специалисты сходятся во мнении, что употребление биодобавки во время еды нежелательно, так как в сочетании с другой пищей она будет хуже усваиваться. Для усиления полезного эффекта можно принимать в течение дня различные формы l-карнитина в соответствии с персональными рекомендациями тренера и режимом.

Наиболее заметный результат употребления биодобавки – уменьшение боли в мышах после интенсивных нагрузок. Кроме того, она будет способствовать ускоренному набору мышечной массы благодаря их быстрому восстановлению. Дополнительным плюсом станет постепенное освобождение от лишнего жира.

Оптимальная дозировка в течение дня

Конкретная дозировка l-карнитина будет зависеть от возраста спортсмена, его режима тренировок и интенсивности нагрузок. Перед началом приема лучше обсудить все вопросы с персональным тренером и лечащим врачом, особенно если имеются какие-либо хронические заболевания. Однако для каждой формы этой добавки есть средние оптимальные значения дозировки:

  • Базовую форму l-карнитина принимают в количестве 500-2000 мг в день, конкретное значение определяется персонально.
  • L-карнитин L-тартрат будет полезным для организма в объеме 1000-4000 мг ежедневно.
  • Глицин пропионил L-карнитин имеет аналогичную рекомендованную дозировку в 1000-4000 мг каждый день.
  • Ацетил-L-карнитин принимают в объёме 630-2500 мг ежедневно.

Перед приемом биодобавки нужно внимательно изучить инструкцию. Периодичность будет зависеть от ежедневного графика спортсмена, режима его тренировок, отдыха и приемов пищи. Тренер должен подсказать, какое количество будет наиболее полезным в конкретном случае и гарантированно не причинит вреда организму.

Есть ли побочные эффекты от употребления?

Многих спортсменов волнует, насколько безопасным является употребление l-каринитина, может ли он вызвать какие-то негативные последствия для организма. Проведенные научные исследования не подтвердили наличие каких-либо побочных эффектов от употребления этой биодобавки. Она является компонентом повседневного питания, и ее отдельный прием при соблюдении инструкции не дает никаких негативных реакций.

Однако есть научные данные, говорящие о причинении вреда организму при избыточном потреблении красного мяса и переработанных продуктов на его основе. Избыток в рационе может привести к следующим негативным результатам:

  • Увеличение риска появления заболеваний сердца.
  • Повышенный риск атеросклероза и гипертонии.
  • Возможное увеличение рисков инфарктов в будущем.

Однако важно помнить, что переработанные продукты из красного мяса (сосиски, гамбургеры) и т.д. содержат множество посторонних веществ, в том числе красителей и ароматизаторов. Негативные последствия можно зазвать следствием общего нездорового образа жизни, а не употребления определенных аминокислот. Прием l-карнитина по инструкции не может вызвать заболевания сердца, поэтому спортсменам нечего бояться. 

СОЛГАР Макси l-карнитин таблетки 500мг №30

Рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище - дополнительного источника L-карнитина. Сжигание жиров. Исследования показывают, что L-карнитин играет важную роль в превращении накопленных в организме жиров в энергию, способствуют контролю гипогликемии, укрепляет сердечную мышцу и уменьшает риск инфаркта миокарда. L-карнитин синтезируется из двух эссенциальных аминокислот: L-лизина и L-метионина, для чего в организме должны содержаться в достаточном количестве витамины С, ВЗ, В6 и железо. Самая важная функция L-карнитина - содействие превращению крупных жировых молекул в энергию. При недостатке L-карнитина большая часть жиров не сжигается и накапливается в клетках, и они продолжают участвовать в циркуляции в видетриглицеридов или жиров. При регулярном выполнении физических упражнений и приеме L-карнитина можно добиться сжигания значительного количества жиров. L-карнитин защищает сердце. Проведенные исследования демонстрируют повышение выносливости и увеличение продолжительности физических нагрузок у больных с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Вместе с этим L-карнитин может способствовать уменьшению накопления в организме нитроглицерина и риска инфаркта миокарда. Пищевыми источниками L-карнитина являются мясомолочные продукты. Овощи, фрукты и зерновые не содержат L-карнитин или содержат в очень малых количествах. Поэтому L-карнитин является важной добавкой для вегетарианцев.

Индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность, кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

L-карнитин, стеариновая кислота (антислеживающий агент), орто-Фосфат кальция 2-замещенный (носитель), растительная целлюлоза [карбоксиметилцеллюлоза (носитель)], микрокристаллическая целлюлоза (носитель), диоксид кремния (антислеживающий агент), титана диоксид (краситель), магниевая соль стеариновой кислоты (антислеживающий агент), глицерин (носитель). Таблетки массой 1150 мг, № 30

взрослым по 1 таблетке в день во время еды.

Л-КАРНИТИН инструкция по применению, цена, аналоги, показания, совместимость, отзывы

Архангельская областьАстраханская областьБрянская областьВладимирская областьВолгоградская областьВологодская областьВоронежская областьИвановская областьКалужская областьКировская областьКостромская областьКраснодарский крайКрасноярский крайКурская областьЛипецкая областьМосковская областьМурманская областьНижегородская областьНовгородская областьНовосибирская областьОмская областьОрловская областьПсковская областьРеспублика БашкортостанРеспублика КарелияРеспублика КомиРеспублика Марий ЭлРеспублика МордовияРеспублика ТатарстанРеспублика ЧувашияРязанская областьСмоленская областьТамбовская областьТверская областьТульская областьЯрославская область

Архангельск Котлас Северодвинск

Брянск Новозыбков

Владимир Вязники Гусь-Хрустальный Ковров Кольчугино Муром

Волгоград Волжский Камышин

Вологда Сокол Череповец

Иваново Кинешма Родники Шуя

Калуга Обнинск

Волгореченск Кострома Нерехта

Новороссийск Туапсе

Железногорск Курск

Грязи Елец Липецк

Апатиты Мурманск Североморск

Ардатов Арзамас Балахна Богородск Бор Выкса Городец Дальнее Константиново Дзержинск Дивеево Заволжье Красные Баки Кстово Кулебаки Лысково Навашино Нижний Новгород Новинки Павлово Саров Семенов Сергач Урень Чкаловск Шахунья

Великий Новгород Старая Русса

Великие Луки Псков

Мелеуз Салават Стерлитамак Уфа

Волжск Йошкар-Ола Медведево

Ковылкино Рузаевка Саранск

Альметьевск Казань Лениногорск Нижнекамск

Алатырь Канаш Новочебоксарск Чебоксары Шумерля

Десногорск Сафоново Смоленск Ярцево

Вышний Волочек

Алексин Ефремов Тула

Рыбинск Тутаев Ярославль

Выбрать

Л-Карнитин 500 мг. 90 таблеток

Л-Карнитин 500 мг - SupHerb

Л-карнитин - аминокислота, главной функцией которой является перенос остатков окисления жирных кислот через внутренние мембраны митохондрий (клеточная «электростанция», отвечающая за обеспечение организма энергией). Из общего количества Л-карнитина в организме 75% поступает с пищей, а 25% производится самим организмом из двух незаменимых аминокислот: лизина и метионина (в основном в почках и печени). В этом процессе участвуют также витамины В-3, В-6 и С, а также железо. Организм здорового человека вырабатывает примерно 0,16 - 0,48 мг Л-карнитина в сутки (на килограмм веса).

Такой механизм объясняет частую недостаточность этого вещества у людей, питание которых не отвечает необходимым нормам. Следствием является упадок сил (недостаток энергии).

Л-карнитин содержится главным образом в пище животного происхождения: говядине (50-120 мг на 100 г), курятине, рыбе и молочных продуктах (1,6 - 6,4 мг на 100 г). В авокадо и продуктах из сои также имеется Л-карнитин, но в значительно меньших количествах.

Л-карнитин присутствует во всех тканях организма, но наибольшая его концентрация в мышцах. Л-карнитин очень быстро выводится из организма  (Т1/2 =17), следовательно необходимо его постоянное поступление извне.

В норме, организм в качестве источника энергии использует жиры. Недостаточность Л-карнитина приводит к необходимости получения энергии из других источников (углеводов и белков) В результате в организме накапливаются вредные вещества (отходы этого процесса) типа молочной кислоты. Кроме того, нерасщепленные жиры повышают уровень триглицеридов в крови, способствуя тем самым ожирению печени и увеличению веса. Таким образом, недостаточность Л-карнитина приводит как к дефициту энергии (упадку сил), так и к излишку жиров, чреватому ожирением и опасностью развития различных заболеваний.

Применение препарата показано для:

  • Повышения выносливости при занятиях аэробными видами спорта.
  • Уменьшения чувства усталости во время тренировки.
  • Снижения избыточного веса при условии занятий спортом.
  • Быстрого восстановления сил после тренировок.

Клинические исследования доказывают, что прием Л-карнитина полезен как профессиональным спортсменам, так и любителям спорта. Он способствует максимальному использованию кислорода, что является важным фактором при занятиях спортом. Уменьшение чувства усталости при этом помогает достичь наилучших результатов.Известны две основные причины возникновения чувства усталости: накопление молочной кислоты и уменьшение запасов гликогена в печени и мышцах.

Клинические исследования, в которых принимали участие профессиональные спортсмены и любители, показали, что прием добавки Л-карнитина существенно снижает концентрацию молочной кислоты. Отмечено также, что увеличивается количество сжигаемых жиров во время тренировок, в результате чего «экономятся» запасы гликогена.

Прием добавки Л-карнитина перед тренировкой способствует значительному облегчению болей в мышцах, которые, как правило, ощущает спортсмен после нее. Кроме того, предупреждается повреждение мышечной ткани, что часто случается во время усиленных занятий спортом. Спортивные тренировки усиливают выведение Л-карнитина с мочой, при этом уменьшается его количество в крови. Прием Л-карнитина в качестве пищевой добавки позволяет компенсировать его потери и предотвратить прекращение процесса получения энергии из жиров.

Участие Л-Карнитина в метаболизме жиров
Л-карнитин участвует в метаболизме жиров, способствуя уменьшению жировых отложений при условии соблюдения правильного рациона питания и адекватной спортивной нагрузки.

Л-карнитин является одним из главных участников процесса выработки энергии в митохондриях клеток, поскольку без его помощи жирные кислоты не в состоянии преодолеть клеточные мембраны. Кроме того, он необходим для удаления из митохондрий остаточных продуктов процесса метаболизма жирных кислот.

Безопасность применения
Л-карнитин является безопасным средством, не имеет побочных эффектов. Лишь в случае ежедневного приема более 5 г могут возникнуть неприятные явления со стороны желудочно-кишечного тракта (тошнота, колики, рвота, понос).

Примечание:
Не рекомендуется принимать Л-карнитин людям с низким или пограничным уровнем гормона щитовидной железы во избежание влияния на его активность.
Следует обратить внимание, что карнитин иногда бывает в форме D-Carnitine (Д-карнитина), вызывающей многочисленные побочные явления. Поэтому принимать следует только Л-карнитин, который безопасен.

Рекомендуемая дозировка: 1-3 таблетки в день на пустой желудок.
Спортсменам - желательно за 2 часа до тренировки.

Каждая таблетка Л-карнитин серии SupHerb Sport содержит:
Л-карнитин ........................................................................500 мг

Упаковка содержит: 90 таблеток

Произведено в Израиле

Информация, ссылки или статьи опубликованные в сайте "Витамин Глобал" не являются диагностикой.
Покупатель принимает окончательное решение о использовании продукции сомостоятельно.
Перед употреблением препаратов рекомендуется обратиться за консультацией к лечащему врачу.


L-Карнитин - описание ингредиента, инструкция по применению, показания и противопоказания

Описание L-карнитина

L-карнитин - это соединение, родственное витаминам группы B. Оно синтезируется в почках и печени из лизина и метионина при обязательном участии железа и аскорбиновой кислоты. Часть поступает в организм с мясной и молочной пищей. На наибольшая его наблюдается в мышцах.

Влияние на организм

Главная функция L-карнитина - выработка энергии. Транспортируя жирные кислоты в митохондрии, он способствует их окислению до ацетил-КоА и преобразованию в АТФ.

Карнитин оказывает антигипоксический и анаболический эффект. Стимулирует регенерацию тканей, увеличивает интенсивность липидного обмена, налаживает метаболизм кофермента A и, тормозит расход белков и углеводов.

Еще одно полезное свойство - стимуляция ферментативной активности в ЖКТ, что повышает аппетит и нормализует пищеварение.Оно замедляет образование молочных веществ при нагрузках, улучшает доставку веществ к нервным волокнам и ускоряет сжигание жировых образование между мышечными.

Внимание! L-карнитин повышает адаптационные способности организма и улучшает работоспособность мозга, снабжая его кислородом и энергией.

Прием карнитина показан при синдроме хронической усталости, вегетососудистой дистонии, частых инфекционных или простудных заболеваниях у детей, для профилактики проблем с сердцем.

Нормы потребления L-карнитина

Взрослым людям нужно около 300 мг Л-карнитина в день. Детям до года - 10–15 мг, до 6 лет - 30–90 мг, до 18 лет - 100–300 мг соединения. В среднем, организм человека самостоятельно синтезирует 25% от необходимого суточного объема карнитина.

Дефицит (гиповитаминоз)

При недостатке карнитина наблюдается быстрая утомляемость, депрессивность, сонливость, «мышечная дрожь», пониженное артериальное давление, снижение успеваемости у школьников, сбои в работе печени и сердца.

Переизбыток (гипервитаминоз)

Переизбыток вещества также вреден. Он приводит к боли в животе, тошноте. У больных с высоким уровнем мочевины возможны миастенические расстройства.

Внимание! При возникновении симптомов избытка карнитина нужно прекратить прием препарата, принять адсорбент, к примеру, активированный уголь, обратиться к врачу.

Оценка обеспеченности организма

Количество карнитина в организме определяют с помощью жидкостной хроматографии / масс-спектрометрии. Хроматография разделяет мочу на составляющие, а масс-спектрометрия идентифицирует их, выявляя концентрацию Л-карнитина.

Пищевые источники L-карнитина

Синтез L-карнитина происходит в почках и печени. Накапливается он преимущественно в мышцах. Отсюда ясно, что искать его нужно в продуктах животного происхождения. В растительной пище: фруктах, орехах, злаках - соединение присутствует в незначительных количествах.

Внимание! Чем краснее мясо, тем выше в нем лег Л-карнитина.

Топ-8 природных источников Л-карнитина:

  1. Говядина.
  2. Свинина.
  3. Ливер.
  4. Белое мясо.
  5. Куриные яйца.
  6. Молоко.
  7. Арахисовое масло.
  8. Злаковые.

Противопоказания и побочные эффекты

Добавки карнитина противопоказаны в период грудного вскармливания, при непереносимости белковой пищи и истощении организма. При передозировке могут проявиться побочные эффекты:

  • судороги;
  • диарея;
  • высыпания;
  • спазмы в животе;
  • уремия;
  • тошнота;
  • бессонница.

Профилактическое и лечебное применение

Выпускается таблетированный, капсулированный и жидкий L-карнитин. Жидкий препарат принимают несколько раз в день, курсами по 3–4 недели.Суточная дозировка для взрослых - 5 мл, для детей 6–12 лет - 2–2,5 мл, для спортсменов - до 15 мл.

Таблетки и капсулы пьют, не разжевывая и запивая водой. Дневная дозировка - 250–500 мг активного вещества. При активных занятиях спортом дозу можно повышать до 1500 мг. Детям противопоказан.

Л-карнитин как для похудения: инструкция по применению жиросжигателя, в таблетках и капсулах

Процесс похудения невозможен без корректировки рациона питания и физических нагрузок.Дополнение к этим двум основным пунктам - специализированные добавки. Чаще всего их пьют профессиональные спортсмены. Однако и те, кто просто желает снизить вес, тоже ими пользоваться. Одна из таких пищевых добавок - популярный и востребованный L-карнитин.

L-карнитин является веществом, родственным В-витаминам, которые синтезируются в организме человека. Присутствующее в тканях некоторых мышц и использующихся для лечения патологических почек, оно способствует активизирующему процессу кофермент А, окисляющие жирные кислоты.

Организм, в котором наблюдается дефицит L-карнитина, не способен перерабатывать поступающие с пищей жиры. Это грозит не только ожирением, но и проблемы с сердцем. Медикаменты, в состав которого входит данное вещество, широко используются в официальной медицине.

Как похудеть с помощью препаратов с L-карнитином

С помощью L-карнитина можно не только улучшить самочувствие и повысить эффективность тренировок, но и похудеть.Кроме того, препарат:

  • защитные мышечные ткани от расщепления;
  • положительно повлияет на нервную систему, снимет раздражение, позволит регулярно, без срывов проводить тренировку;
  • преобразует жиры в энергию и позволит имиться на различных участках тела;
  • предупредит накопление молочной кислоты в мышцах;
  • будет препятствовать возникновению синдрома перетренированности;
  • снизит холестерин;
  • сократит период восстановления после спортивных занятий;
  • сохраняет уровень кофермента и оптимизирует энергетический метаболизм;
  • увеличит показатели выносливости и животных детоксикации от цитотоксических кислот и ксенобиотиков;
  • ускорит белковый обмен;
  • поможет нарастить мышечную массу.

Благодаря приему L-карнитина можно увеличить эффективность силовых занятий (использовать как анаболик) и уменьшить массу тела (использовать как жиросжигатель). Однако ленивым препарат не поможет: если пить L-карнитин, но не заниматься спортом, похудеть не получится.

Особенности приема

Чтобы прием L-карнитина был максимально эффективным, нужно учитывать индивидуальные особенности организма.

Производители предоставляют разные варианты БАДов с левокарнитином: в продаже можно найти капсулы, таблетки, порошки и L-карнитин в жидком виде.Каждый вариант инструктируется инструкцией, следовать которой нужно неукоснительно. Не устраивает рекомендуемая дозировка или схема приема? Посоветуйтесь с тренером. Если есть такая возможность, он откорректирует эти параметры. Так даже будет лучше: инструктор оценит ваши личные данные и, отталкиваясь от ваших изменений (исходный вес, состояние здоровья, интенсивность тренировок), даст рекомендации.

  1. Капсулы и таблетки являются самыми удобными и востребованными формами. Так как в каждом варианте своя активных веществ, инструкции, прилагаемые к ним, индивидуальны. В сутки принимать можно не более 3000 мг L-карнитина. Суточную дозу следует обязательно делить на несколько порций. Врачи советуют отдавать предпочтение капсулам: в отличие от таблеток, они быстро всасываются в кровь.
  2. Жидкая форма. В виде концентрированного сиропа или легкого раствор L-карнитин принимает вне зависимости от приема пищи (не разбавляют!).Спортсменам специалисты советуют делать это перед тренировкой: по 15 мл один раз в день. Принимать препарат нужно в течение шести недель, затем необходимо прерваться на две недели, повторить прежнюю схему.
  3. Порошок является легко растворимым в воде белым концентрационным концентратом, не имеющим отношения к запаху. С точки зрения дозировки эта форма препарата самая экономичная. Но у нее есть существенный минус: для приготовления требуется время. Чтобы порошкообразный L-карнитин было удобнее пить, производители укомплектовывают его мерным стаканом.Максимальная суточная доза порошка не должна превышать 3000 мг. Однако варианты могут быть разными:

    ● при комплексной терапии - 1200 мг;
    ● при интенсивных физических нагрузках - 1600 мг;
    ● для профессиональных спортсменов - 2000 мг;
    ● для желающих похудеть - 1500 мг.

Также L-карнитин (10% раствор) можно вводить в вену или в мышцу. Этим способом можно воспользоваться в случае, когда пероральный вариант применения препарата невозможен (травма ротовой полости или органов пищеварения).Дозу при таком способе применения L-карнитина подбирают индивидуально. Стандартный вариант: 100 мг вещества следует развести в 50 мл 0,9% -го раствора хлорида натрия. Затем медленно (струйно или капельно) вену.

К сожалению, при инъекциях L-карнитина возникают неприятные ощущения и побочные эффекты. Самыми распространенными из них повреждения сосудов и мягких тканей. Да, инъекционный способ применения левокарнитина наиболее эффективный. Однако его назвать сложно: поставить самому себе укол достаточно тяжело, а боль после него будет мешать тренировкам.

Противопоказания

Несмотря на то, что L-карнитин считается безвредным и безопасным препаратом, ряд противопоказаний у него имеется. L-карнитин не назначают при:

  • беременность и в период лактации;
  • заболеваниях почек и периферических сосудов;
  • диабете и циррозе печени.

Способы усиления эффекта похудения при приеме L-карнитина

  • Точно рассчитать дозировку. В сутки следует принимать не менее 1200 препарата препарата. Иногда можно увеличить дозу до 3-5 г. Однако нужно помнить, что употребляемые продукты тоже питаются L-карнитином.
  • Пить препарат за полчаса-час до еды и делать это регулярно. Нарушение таких условий недопустимо, как лучший эффект от употребления L-карнитина наступает через 60 минут после его приема.

Хотите добиться максимального эффекта от приема L-карнитина для похудения? Помимо употребления препарата правильно питайтесь и занимайтесь спортом.Повышающие частоту сердечных сокращений и учащающие дыхание, жир сгорать не будет. Но, надо признать, пользуется L-карнитина все-таки получит.

Для тех, кто стремиться похудеть с помощью этой добавки, есть еще несколько рекомендаций. L-карнитин:

  • Содержится не только в лекарственных препаратах и ​​в БАДах, но и в некоторых продуктах питания.
  • Усиливает свое действие, если его принимать вместе с анаболиками и липоевой кислотой.
  • Помогает похудеть только в том случае, если дополнительно получает аэробные нагрузки. Мужчинаманы рекомендованы занятия в тренажерном зале, женщинам и девушкам - гимнастикой, танцами, пилатесом, фитнесом, бегом.
  • Не требует соблюдения строгой диеты или монодиеты. Питаться нужно часто и небольшими порциями. В рацион включить продукты пониженной жирности и белки, углеводы ограничить, алкоголь не употреблять.

Тренировки при приеме L-карнитина должны длиться не менее получаса.

Продукты, содержащие L-карнитин

Продукт Концентрация на 100 г еды (в мг)
Баранина 119
Оленина 104
Телятина 101
Говядина 82
Крольчатина 29
Свинина 26
Раки 14
Сыры из козьего молока 13
Сельдь 11
Сгущенное молоко 9

Основной источник левокарнитина - мясо.Так как специалисты рекомендуют рацион его диетические сорта, худеть можно будет легко. Но вот получить из продуктов питания 2000-3000 мг карнитина в сутки будет проблематично. Придется пить БАДы. С ними более успешнее и эффективнее, выносливость вырастет.

Отзывы принимавших Л-карнитин (Эвалар) для похудения самые положительные. Цена на него вполне приемлема: купить препарат может любой желающий. Как правильно пить левокарнитин, можно прочитать в инструкции.А вот будет ли он помогать, как обещает рекламу, во многом зависит о вас.

СОЛГАР Макси l-карнитин таблетки 500мг №30

Рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище - дополнительного источника L-карнитина. Сжигание жиров. Исследования показывают, что L-карнитин показывает роль в превращении накопленных в организме клеток жиров в организме, способствует контролю гипогликемии, укрепляет сердечную мышцу и снижает риск инфаркта миокарда.L-карнитин синтезируется из двух эссенциальных аминокислот: L-лизина и L-метионина, для чего в организме должны содержаться достаточные количества витаминов С, ВЗ, В6 и железо. Самая важная функция L-карнитина - содействие превращению жировых молекул в энергию. При недостатке L-карнитина большая часть жиров не сжигается и накапливается в клетках, и они продолжают циркулировать в видетриглицеридов или жиров. При регулярном выполнении физических упражнений и приеме L-карнитина можно уменьшить сжигание значительного количества жиров.L-карнитин защищает сердце. Проведенные исследования демонстрируют повышение выносливости и увеличение продолжительности физических нагрузок у больных с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Вместе с этим L-карнитин может привести к накоплению в организме нитроглицерина и риска инфаркта миокарда. Пищевыми источниками L-карнитина являются мясомолочные продукты. Овощи, и зерновые не содержат L-карнитин или содержат в очень малых количествах. Поэтому L-карнитин является добавкой для вегетарианцев.

Индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность, кормление грудью. Перед рекомендуется проконсультироваться с врачом.

L-карнитин, стеариновая кислота (антислеживающий агент), орто-Фосфат кальция 2-замещенный (носитель), растительная целлюлоза [карбоксиметилцеллюлоза (носитель)], микрокристаллическая целлюлоза (носитель), диоксид кремния (антислеживающий агент), титана диоксид (краситель) , магниевая соль стеариновой кислоты (антислеживающий агент), глицерин (носитель).Таблетки массой 1150 мг, № 30

взрослым по 1 таблетке в день во время еды.

Юлия Ефимова. Инструкция, как не попасть на допинге

Международная федерация водных видов спорта (FINA) спустя полгода с момента взятия пробы «А» наконец-топриняла решение о чемпионке мира по плаванию Юлии Ефимовой.Срок отстранения - 16 месяцев - закончится в следующего года.
Это означает, что надежда российского плавания по сути - ни домашний чемпионат мира-2015 в Казани, ни Игры-2016 в Рио. Обозреватель Sportbox.ru Евгений Слюсаренко, следивший за делом Ефимовой с момента его возникновения, восстановил события в виде пошаговых инструкций. Их нужно прочитать и запомнить: профессиональному спортсмену поступать так, как Юлия Ефимова, ни в коем случае нельзя.

Инструкция № 1.Не употреблять препараты втихую от тренера

Реконструкция произошедшего с Юлией Ефимовой выглядит следующим образом. Спортсменка долгие годы принимала L-карнитин - говоря, проще жиросжигатель. Он не запрещен антидопинговыми правилами. Этот препарат Ефимовой всегда покупал отец (Андрей Ефимов), но после ее переезда в Калифорнию это стало затруднительно. Важный момент: действующий тренер спортсменки, американец Дэвид Сало, всегда и категорически выступал против различных биодобавок, считая, что нужно просто сбалансированно питаться.Иными словами, Ефимова продолжала употреблять L-карнитин без ведома своего тренера.

Инструкция № 2. Не верить на слово чужим

Идем дальше. 16 сентября пловчиха, находясь в Калифорнии, где она с 2012 года живет и тренируется, зашла в General Nutrition Center, чтобы пополнить свои запасы L-карнитина. Добросовестно сказала, что ей нужны только препараты Doping Free (без допинга). Продавец ей посоветовал купить биодобавку Cellulor CLK, сказав, что в ней как раз и есть нужный L-карнитин.Доверившись продавцу, Ефимова, которая по собственному признанию, еще не очень хорошо говорит по-английски, приобрела рекомендованную добавку.

Инструкция № 3. Читать о том, что ешь

В общем-то, безымянный продавец не обманул: в биодобавке Cellulor CLK действительно был L-карнитин. Проблема только в том, что прямо на упаковке было написано и еще кое-что: 7-Кето ДГЭА. Это - черная метка. Допинг дегидроэпиадростерон, относящийся к классу анаболических стероидов.Да-да, его название было прямо на баночке. На слушаниях в FINA Юлия Ефимова объясняет свой поступок тем, что по-английски она еще не очень, и поэтому не смогла все точно прочитать.

Инструкция № 4. Быть везучим

Всего этого скандала могло, впрочем, и не случиться. Купленную в Калифорнии упаковку Ефимова не использовала около месяца - и этот месяц ее на допинг и не проверяли. А в 20-х числах октября начала - и делала это около недели. Причем быстро прекратила из-за того, что начались проблемы с желудком.И тут, как назло, явились допинг-офицеры от ВАДА. Проба мочи, взятая 31 октября и проверенная в монреальской лаборатории, показала наличие запрещенного препарата.

Инструкция № 5. Лучше молчать, чем говорить

Эта инструкция касается не столько Юлии Ефимовой, сколько всех людей спорта, которые совершают одну и ту же ошибку. Письмо о том, что у Ефимовой проблемы, было направлено самой спортсменке и президенту Всероссийской федерации плавания Владимиру Сальникову 6 января.После того как о положительной пробе «А» стало публично известно (от вскрытия пробы «Б» Ефимова отказалась по настоянию своего адвоката Говарда Джэкобса - именно он защищал американца Лашона Мэрритта в выигранном деле против МОК), все заинтересованные лица начали заговариваться. Министр Виталий Мутко - о том, что информация не соответствует представителям РУСАДА - о недостоверном источнике, федерация плавания - о том, что не нужно гнаться за сенсациями (в ответ им хотелось посоветовать не гнаться за медалями).

На будущее всем людям спорта: если боитесь сказать что-то лишнее (или сказать просто нечего), есть одна универсальная фраза: «Без комментариев».

Инструкция № 6. Соответствовать своему статусу

В конце буду краток, просто процитирую выдержку из решения FINA по Юлии Ефимовой. «Уровень осторожности в приобретении и использовании биодобавок, невозможность прочитать ингредиенты на упаковке - все это находится ниже того уровня, который следует ожидать от элитного пловца и мирового рекордсмена».

Хорошо сформулировано. Быть ниже того, на который взобрался - вот это, пожалуй, ключевая проблема людей российского спорта. И, как показывает практика, даже переезд в Америку от этой проблемы не избавляет.

Читайте также:

Ефимова дисквалифицирована на 16 месяцев

Юлия Ефимова: Нет желания и сил оспаривать дисквалификацию

Ирина Вятчанина: Адвокаты Ефимовой сработали гроссмейстерски

Ефимова не отрицает факт приема жиросжигателя

Витаминно-минеральный комплекс "L-Карнитин ВИТАМИР®"

Информация о биологически активном веществе и его свойствах

Ацетил-L-карнитин - это аминокислота - относительно новая форма L-карнитина, к которой добавлена ​​ацетильная группа, участвующая в метаболических процессах - используется как сжигатель жира и источник энергии в профессиональном и любительском фитнесе, спортивной подготовке, синтезируется в головном мозге , почках и печени человека.При этом из двух видов аминокислот - L-карнитина и ацетил-L-карнитина-ацетил-L-карнитин считается наиболее совершенным.
Обе формы карнитина имеют одинаковый механизм в кишечнике, улучшающийся натрием. Но ацетил-L-карнитин имеет низкую концентрацию в крови после приема пищи, в результате становится более гидролизованным.
У пожилых людей в результате принятия ацетил-L-карнитина может улучшить память и устная речь. Потребность в ацетил-L-карнитине увеличивает при повышенной умственной деятельности, тяжелых и эмоциональных нагрузках.

В спортивной подготовке и для веса потери

Ацетил-L-карнитин более эффективен в том, что повышает выносливость, силовые показатели, поддерживает мышечную массу, регулирует метаболизм, сжигает жир, оказывает защитное действие на центральную нервную и сердечно-сосудистую систему.
Ацетил-L-карнитин служит естественным фактором распада жировой ткани. Его основная функция - перенос жирных кислот в область их внутриклеточного расщепления.В ту часть, которая контролирует разложение белков, углеводов и жиров.
В присутствии ацетил-L-карнитина происходит очень важный момент. Так жиры передают организму содержащуюся в них энергию. Что общий уровень физического и умственного тонуса человека.
К тому же, при дефиците в организме ацетил-L-карнитина человек испытывает хроническую усталость, перебои в работе сердца, раздражительность, непереносимость любых физических нагрузок.
Отсутствие ацетил-L-карнитина в организме препятствует эффективному расщеплению жиров, и именно его недостаток в некоторых случаях используется избыточного веса и ожирения.

Для стимуляции мозга и против старения

Ацетил-L-карнитин наделен регенерирующими свойствами, является одним из лучших средств против старения, также принимается для стимуляции когнитивных функций. У здоровых людей ацетил-L-карнитин улучшает кратковременную и долговременную память, увеличивает способность к обучению, время реакции, зрительно-моторную координацию, показатели выполнения интеллектуальных тестов, используемые для выхода из состояний умственного переутомления, улучшает сон, препятствует процессам старения головного мозга , улучшает настроение, внимание и память в пожилом возрасте.Ацетил-L-карнитин препятствует возрастному снижению уровня тестостерона у мужчин. Защищает от повреждений нейроны зрительного нерва и зрительной коры головного мозга, при инсультах головного мозга способствует восстановлению, улучшает объем внимания. Способен выводить из мозга чистые токсины, поврежденные жировые клетки, избавиться от липофусцина (старческих пятен) и укрепить рецепторы и нейроны. Удаление защитного мозга от болезней Альцгеймера и Паркинсона.

Эффект ацетил-L-карнитина:

• перерабатывает жир в энергии;
• активирует процесс сжигания жира;
• стимулирует питание сердечной мышцы;
• повышает работоспособность;
• насыщает кислородом клетки;
• стимулирует иммунитет;
• разрушает жировые отложения и препятствия образованию новых;
• понижает уровень холестерина в крови;
• повышает естественный уровень АТФ;
• сохраняет длительный эффект.

Прием ацетил-L-карнитина нужен:

• профессиональным спортсменам и любителям;
• тем, чье питание плохо сбалансировано;
• полным людям для более легкого и быстрого похудения;
• здоровым людям, занятым умственным трудом для улучшения работы мозга и внимания;
• людям после 40 лет для предотвращения процессов старения;
• тем, у кого ослаблен иммунитет или недавно перенесено серьезное заболевание;
• пожилым людям для предотвращения старческого слабоумия и снижения памяти;
• тем, кто перенес стресс;
• тем, кто имеет вредные привычки.

капсул L-карнитина от Weider (карнитин)

L-карнитин в капсулах Weider - обеспечивает сжигание жира.

- Содержит L-карнитин, который помогает в процессе жиросжигания.

- L-карнитин важный компонент в метаболизме жиров, а также естественная часть здорового питания.

- Он незаменим при транспортировке жирных кислот с длинной цепочкой в ​​митохондрии.

- Жиры сгорают в митохондриях мышечных клеток во время физической нагрузки.Этот процесс весьма ограничен по времени без L-карнитина.

- Организм способен сам производить L-карнитин, однако ему нужно бесчисленное множество незаменимых аминокислот, витаминов и железа.

- Когда вы быстро сокращаетесь, поступление калорий в процесс прекращается.

- Для достижения достижения жиросжигания, L-карнитин от Weider необходимо принимать перед тренировкой.

- Капсулы Weider L-карнитин также предотвращают накопление молочной кислоты в мышцах, что позволяет тренироваться дольше, для сжигания большего количества калорий.

Тренировочная фаза:

При работе на рельеф

Свойства продукта:

- Активирует метаболизм жиров

.

- Способствование транспортировке жирных кислот

- Ускоряет появление результатов от тренировок

- Способствует сжиганию жира в организме

Купить L-карнитин в капсулах Weider вы можете в магазине спортивного питания BodyBuildingRussia.com.

Состав L-Carnitine Capsules Weider, состав питательных веществ в одной порции (3 капс.) Продукта:

  • Калории - 4
  • Протеин - 0,3 гр.
  • Углеводы - 0 гр.
  • Жиры - 0,1 гр.
  • L-карнитин - 1500 мг.

Ингредиенты: карнитин, тартрат, желатин, разрыхлители: стеарат магния, диоксид кремния. Состоит из чистейшего L-карнитина бренда CarnipureTM.

Как принимать L-карнитин в капсулах Weider, рекомендации по применению: принимайте 3 капсулы L-карнитин в капсулах Weider в день, лучше перед тренировкой.

Related Posts

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2021 © Все права защищены.