Корица с медом диета для похудения – свойства и рецепты напитков, как правильно и сколько дней пить корично-медовую воду, какого результата ждать

Корица с Медом для Похудения: Рецепты Диеты 2019

Для тех, кто хочет сбросить вес не ущемляя себя в питании, есть хороший способ — корица с медом для похудения. Такую диету для снижения веса рекомендуется сочетать с физической нагрузкой, что значительно ускорит потерю лишних килограмм.

Полезные свойства корицы и меда

Корица имеет много полезных свойств и часто используется в народной медицине:

1. С ее помощью можно лечиться от некоторых болезней печени, почек и мочевого пузыря.
2. Она прекрасно помогает при сахарном диабете, снижая показатели глюкозы в крови.
3. Небольшое количество данной пряности перед едой предотвращает изжогу.
4. Корица помогает переваривать самую тяжелую и очень жирную пищу.
5. В сочетании с продуктом пчеловодства она положительно влияет на работу кишечника, пища полностью переваривается, не задерживаясь надолго. Благодаря этому исчезают запоры, расстройства, вздутие, колики, которые могут возникать из-за огромного скопления в кишечнике не полностью переваренных остатков еды.

Помните: нормальная работа пищеварительной системы способствует снижению веса, уменьшая объем талии.

Мед и корица являются и хорошим антисептиком, под их действием в организме погибают всевозможные бактерии, паразиты и грибки, которые мешают нормальному ходу переваривания еды. Снижается аппетит и ускоряется обмен веществ.

Для большего эффекта применяется корица для похудения в виде палочек (в них большинство полезных качеств сохраняется значительно лучше, чем в порошке). А коричный экстракт для этих целей вообще не рекомендуют!

Правильная диета без вреда здоровью

Как похудеть с помощью корицы и меда? Эти компоненты добавляют вместо сахара во всякие блюда, такие как каши, салаты и кисломолочные продукты. Смешивают их с напитками: вода, чай, кофе либо кефир.

Также можно их использовать для перекуса между основными приемами пищи. Для желаемого снижения веса можно использовать любой из перечисленных методов, переходя от одного к другому.

Мед для приготовления всех рецептов для похудения надо использовать натуральный и непастеризованный, ведь только так в нем сохраняются все полезные вещества.

Многие интересуются: как правильно приготовить полезную смесь? Всё очень просто, ведь эта пряность для сброса веса готовится всегда одинаково:

• Смешивают 2 ч. л. меда с 1 ч. л. порошка.
• Готовую смесь надо использовать в эти же сутки, на следующий день готовится новая порция.
• Ежедневную порцию, в которую входит корица и мед для похудения, делят на 2 части. Одну часть надо употребить утром до еды, а вторую — перед сном.

Пить корицу с медом для похудения необходимо долго — минимум 1 месяц. В каждом конкретном случае надо ежедневно взвешиваться. Как пить корицу и сколько, зависит от того, на сколько килограмм необходимо Вам сбросить вес.

Рецепты для снижения веса

Данные компоненты часто используются в рецептах для сброса веса.

Вода с медом и корицей

Можно приготовить напиток, в состав которого входит вода с корицей и медом:

• Для этого в стакан с горячей кипяченой водой надо добавить маленькую ложку порошка.
• Стакан укутывают полотенцем и настаивают смесь около получаса, затем в него добавляют 2 ч. л. меда.
• Готовая медовая вода с корицей для похудения делится на 2 порции и выпивается утром и вечером, обязательно натощак.

Продукт пчеловодства добавляют всегда только в остывшую смесь, чтобы не утратились его полезные свойства.

Зеленый чай

Также можно приготовить зеленый чай с корицей для похудения, рецепт также очень простой.

• В стакан свежезаваренного чая добавляют чайную ложку пряности, посуду накрывают и настаивают напиток приблизительно полчаса.
• Затем добавляют 2 ложечки медка, и он готов к употреблению.

Такой чай с корицей для похудения пьют также, как и в предыдущем рецепте.

Вместо горячей воды или чая можно использовать прохладную чистую воду, в нее таким же способом добавляют постепенно все компоненты. Медовая водичка для сбрасывания лишних килограммов является высокоэнергетическим напитком и может быть использована вместо перекуса в течение дня.

Кефир с корицей для похудения

Успешно бороться с чувством голода помогает кефир с корицей для похудения, его принимают и в разгрузочные дни. Вместо кефира можно использовать другой кисломолочный напиток, например ряженку или йогурт.

Приготовление кефира с корицей для похудения (рецепт очень простой) не займет много времени.

• В пол-литра напитка добавляют маленькую ложку порошка и пару ложек меда.
• Все тщательно перемешивают, и напиток с корицей для похудения готов.

Кефир и корица хорошо сочетаются, главное, чтобы продукт был не очень жирный. Употреблять кефир с корицей для похудения можно достаточно долго, даже когда уже достигнут желаемый вес. Такой напиток очень полезный и позволяет сохранить вес на нужном Вам уровне.

Употребляют и молоко с корицей для похудения, для этого 200 мл молока доводят до кипения и добавляют к нему половину маленькой ложки порошка пряности. Если выпить утром такого молока вприкуску с продуктом пчеловодства, то можно зарядиться энергией на весь день.

Часто совмещают имбирь, корицу, мед, лимон для похудения. В стакан с кипяченой остывшей водой добавляют по ложке порошка пряности и натертого корня имбиря, через полчаса к напитку добавляют 2 ложки медка. Если смесь будет очень острая по вкусу, то вместо воды используют кефир. Он смягчит остроту, и напиток будет приятнее на вкус.

Кофеманам понравится рецепт кофе с корицей. Можно добавить кусочек пряности в турку и заваривать ее вместе с кофе, а можно насыпать порошок в готовый напиток.

Такой рецепт обладает жиросжигающим свойством, к тому же пряность способна смягчать действие кофеина. Можно употреблять такой кофе с медом для похудения. К напитку добавляют и другие специи, например имбирь или мускатный орех.

Несмотря на всю пользу напитков, они могут быть и противопоказаны:

1. Все тем, кто страдает аллергической реакцией.
2. Противопоказания касаются и беременных женщин, данная пряность влияет на сокращение матки и может вызвать выкидыш.
3. Похудение с помощью меда и корицы противопоказано при гипертонической болезни, сахарном диабете и кровотечениях из внутренних органов.

Для похудения корица с медом весьма эффективна и за несколько месяцев можно избавиться от лишних килограммов. Но перед применением любого из предложенных напитков рекомендуется проконсультироваться с врачом, он подскажет, сколько пить напитки, чтобы не навредить своему здоровью.

И не забываем, что любая результативная диета включает в себя правильное питание и посильные физические упражнения.

Корица с медом для похудения

Зачастую во время похудения запрещают употреблять сладкое, а большинство пряностей используется только в момент приготовления блюд без соли. Корица с медом для похудения – это определенное исключение из правил. Благодаря представленному сладкому напитку за месяц можно похудеть до 3 кг, не ограничивая себя в питании. Помимо прочего, из корицы и меда делают обертывания, которые помогают избавиться от лишних объемов в проблемных местах. Польза корицы и меда для похудения заключается в улучшении обменных веществ и ускорении метаболизма.

В составе меда и корицы содержится огромное количество витаминов и полезных микроэлементов, которые позволяют очистить кишечник и организм в целом от вредных токсинов и шлаков. В результате можно не только похудеть, но и избавиться от проблем с кожей, придать ей упругость и привлекательный здоровый цвет – при этом не обязательно прибегать к использованию состава для внешнего применения. О пользе смеси корицы и меда для похудения и улучшения здоровья будет рассказано далее в статье – благодаря приведенным фактам, будет осуществлен правильный выбор в пользу безопасного и полезного похудения.

Содержание статьи

Польза корицы

Корица – это высушенная кора дерева, которая содержит огромное количество полезных компонентов и микроэлементов, восстанавливающих работу кишечника и желудочно-кишечного тракта. В состав входит и эфирное масло, полезные свойства которого основаны на повышении иммунитета и естественной защиты организма от воздействия микробов.

Выделяют следующие полезные свойства корицы:

• корица помогает снизить уровень глюкозы в крови, поэтому ее рекомендуется использовать больным сахарным диабетом;
• эта пряность снижает уровень холестерина в крови, чем предотвращает развитие бляшек сосудов;
• корица предотвращает скопление новых жировых клеток;
• с помощью этой пряности можно «сжечь» имеющиеся жировые клетки.

Врачи зачастую рекомендуют использовать корицу в приготовлении различных блюд. Так, даже не столь полезная выпечка с добавлением корицы может стать более эффективной в снижении уровня холестерина, нежели дорогостоящие препараты.

Польза меда

В состав меда входят витамины группы В, природные кислоты и минералы, которые способствуют похудению. В большинстве диет, где запрещается сладкое, диетологи выделяют разрешение для употребления небольшого количества меда. Мед на диете выступает в качестве естественного и мягкого слабительного, что способствует своевременному очищению кишечника и предотвращению набора лишней жировой массы. Мед укрепляет иммунитет, поэтому во время похудения его употреблять в небольших количествах необходимо.

Видео

Учеными доказано, что несмотря на высокую калорийность, мед не откладывается в виде жировых клеток. Действие меда основано на очищении и ускорении обмена веществ, также выделяют его свойство в качестве мощного антидепрессанта.

Способы похудения с медом и корицей

Отвечая на вопрос, как похудеть с корицей и медом, диетологи говорят о преимущественно полезном применении напитков. Подобные напитки рекомендуется пить во время соблюдения какой-либо диеты – их выбор может быть основан на медицинских показаниях или личных предпочтениях. Как бы то ни было, напиток с медом и корицей только улучшит результат.

К числу распространенных рецептов относят следующие вариации напитков:

• Чай из корицы. Для приготовления чая следует запарить стаканом кипятка 2 палочки корицы. Ее можно использовать для приготовления и в порошковом виде, только оставленный осадок на дне не следует употреблять. После того, как пряность залили кипятком, следует настоять чай в течение 15-20 минут. Для похудения следует пить приготовленный напиток на диете вместо обычного чая, добавив в него чайную ложку меда. Для безопасного употребления разрешают всего полстакана за раз.
• Напиток для укрепления иммунитета на диете. Медовый напиток существенно можно улучшить, если помимо корицы добавить в него имбирь и лимон. Приготовить настой лучше заранее, смешав в стакане кипятка чайную ложку тертого имбиря, столько же молотой корицы, 4 чайные ложки меда. В готовый напиток добавить дольку лимона. Оставить для настаивания в течение 5-7 минут.
• Чай для укрепления иммунитета и похудения. В стакан выложить чайную ложку молотой корицы и дольку лимона. Залить кипятком и оставить для готовности на 10 минут. Употреблять напиток, добавив в него чайную ложку меда.

У представленных настоев с добавлением корицы и меда имеются и противопоказания – нельзя употреблять представленные компоненты, если имеется склонность к развитию аллергической реакции. Также следует прибегать к осторожности и не пить более одного стакана в день в первые несколько дней диеты. Постепенно количество медово-коричного состава увеличивают до максимальных 3-4 чашек в день.

Корица и мед в наружном применении

Улучшить эффект диеты можно, используя представленные компоненты для наружного применения в качестве косметологических процедур.

Здесь выделяют следующие способы:

• Антицеллюлитный массаж – добавление меда в проведении антицеллюлитного массажа обеспечивает лучший эффект, позволяющий таким образом вывести токсины из клеток кожи. В дальнейшем получается улучшенное кровоснабжение проблемных зон, в результате чего целлюлит исчезает.
• Массаж для похудения – благодаря использованию меда, дает возможность применять массаж на всех проблемных местах тела. Зачастую традиционный медовый массаж проводят с добавлением в состав корицы – эта смесь способствует расщеплению жировых клеток и улучшению кожи.
• Обертывания – легко применяются в домашних условиях. Для процедуры следует смешать половину стакана размягченного меда и столовую ложку корицы. Предварительно кожу проблемных зон отпаривают, а затем наносят на нее полученную смесь. Далее следует обернуться пищевой или специальной пленкой для обертываний. Лягте под теплое одеяло на полчаса. По истечении времени смойте состав с себя под прохладным душем, можно воспользоваться контрастным.

Медом и корицей специалисты советуют воспользоваться во время соблюдения диеты – в комплексе с ограниченным и правильным питанием эффект будет заметно лучше, а также добьется он быстрее. Рассматривая пользу и вред меда и корицы, следует упомянуть положительные отзывы и результаты от употребления представленных выше напитков.

Практический совет: Те девушки, которые использовали сладость и пряность для похудения в комплексе с уже проверенной диеты, отметили, что результаты были достигнуты гораздо быстрее.

Кроме того, зачастую на диете хочется сладкое и острое – корично-медовая смесь позволяет удовлетворить свои пищевые желания. Девушки отметили улучшенный цвет лица, отсутствие отеков и возврата сброшенных килограммов. Это объясняется восстановленным обменом веществ, что при соблюдении правильного питания будет сохранен в течение длительного времени. Не следует бояться употреблять мед и корицу при наличии заболеваний ЖКТ – в большей степени эти компоненты безопасны. Но при обострении лучше прекратить употребление смеси или чая до полного выздоровления.

Отзывы

Юлия, 27 лет: Напиток из корицы, меда и лимона я пью уже давно в целях профилактики сезонных заболеваний: с наступлением холодов иммунитет ослабевает, а такое сочетание продуктов отлично поднимает сопротивляемость организма и помогает справляться с намечающимися симптомами простуды. Раньше не обращала внимания, а потом все-таки заметила – когда пару недель подряд пью такой напиток, лучше выгляжу, да и чувствую себя превосходно. То есть я неосознанно сбрасывала пару лишних кг и нравилась себе в зеркале. Вот такой вот сюрприз от корицы с медом.

Ирина, 34 года: Корица с медом – это не только очень полезно для организма, но и вкусно. Я слышала о множестве полезных свойств этих продуктов в сочетании друг с другом, но о похудении – впервые. Решила попробовать такой напиток, пила в течение дня несколько раз небольшими порциями – за неделю удалось избавиться только от полутора килограммов. Такой результат меня устроил, так как многие врачи не рекомендуют худеть резко. В данный момент я продолжаю пить этот напиток – и иммунитет укрепляется, и профилактика от простуды.

Виктория, 46 лет: Читала рецепты для похудения из корицы с медом, но, к сожалению, у меня с детства аллергия на мед. Но похудеть все-таки хотелось, поэтому решила попробовать употреблять напиток без меда: чайную ложку корицы заливала кружкой кипятка, а после настойки добавляла кружок лимона. На вкус получалось довольно специфически, но вполне приемлемо. Так за полторы недели приема такого напитка я похудела на 3 килограмма, чему была очень рада.

Корица с медом для похудения, отзывы и результаты

Диета для похудения с помощью корицы и меда является одной из самых простых и легких. Она не требует какой-либо подготовки перед началом, ее компоненты доступны и относительно недороги, и у нее практически нет противопоказаний. Поэтому корица с медом для похудения может быть использована абсолютно разными людьми, в независимости от их возраста и заболеваний.

Диета практически не оказывает негативное воздействие на организм, она имеет только положительный эффект, а благодаря этим продуктам, ее можно провести еще и с удовольствием. Корица и мед во время похудения в основном используются как дополнительные ингредиенты к различным блюдам, но также из них можно готовить напитки. Кроме этого этим не ограничивается их применения, они часто используются при наружных процедурах, которые направлены на омоложение и очищение кожи, и способствуют снижению массы тела. Это, например, могут быть разнообразные косметические скрабы и маски для лица, массажи или обертывания. Поэтому стоит разобраться, как мед с корицей обеспечивают процесс похудения, какие имеют свойства, и какое непосредственное воздействие оказывают на человеческий организм во время диеты.

Содержание статьи

Особенности корицы

Корицей, такой, какой мы ее знаем, называется снятая кора с одноименного вечнозеленого дерева из семейства лавровых, которая обрабатывается специальным образом и высушивается. В ее составе присутствует большое количество микроэлементов, которые способствуют улучшению обмена веществ во время диеты. Одним из наиболее ценных компонентов корицы является эфирное масло с антисептическим эффектом. Благодаря этому при попадании в организм она способствует нормализации работы пищеварительной системы, и значительно уменьшает количество вредных микроорганизмов и паразитов.

Обратите внимание! Корицу можно употреблять практически без ограничений, так как она не имеет противопоказаний. Также она способствует подавлению аппетита, что во время диеты имеет очень большое значение.

Положительных качеств у корицы очень много, так например, при использовании можно значительно понизить количество глюкозы, и снизить уровень холестерина в крови. Кроме того она способствует выработке организмом необходимых для полноценной жизнедеятельности веществ, например таких, как инсулин, что будет весьма полезно для людей с сахарным диабетом. Также корица препятствует процессу образования жировых отложений, и помогает в переработке накопленного жира. Именно по этим причинам она имеет такую большую популярность среди людей, которые хотят добиться похудения.

Особенности меда

Мед является одним из самых полезных продуктов, потому что в его составе присутствуют практически все витамины, аминокислоты, минералы и микроэлементы. Именно поэтому он будет особо ценным для людей использующих диеты, так как способен полностью восстановить все потраченные вещества в процессе похудения. Мед препятствует скоплению в организме сложных углеводов и жиров, помогая их переработать. Даже несмотря на то, что в его составе есть сахар, он способен обеспечить очень высокую эффективность. Кроме того мед из-за своих положительных качеств часто рекомендуется для наружного использования.

Это важно! Мед обладает незначительным слабительным эффектом, благодаря чему он способствует очистке организма во время диеты. А ферменты, которые присутствуют в нем, нормализуют работу пищеварительной системы.

Продукт способен полностью удовлетворить человека в потребностях, и если диета без сахара будет тяжелым испытанием, то он сможет в этом помочь. Тогда процесс похудения даст только положительные эмоции, так как этот продукт является отличным антидепрессантом. Также он повышает иммунитет, увеличивает метаболизм и препятствует появлению лишнего веса.

Видео

Способы приема корицы и меда

Мед и корица чаще всего используют как добавку к разнообразным блюдам с очень полезными и целебными качествами, применяющимся во время диеты. Также часто из них приготавливают отдельные напитки, которые помогают избавиться от ненужных килограмм, омолодить тело и вывести вредные и опасные вещества. Это конечно не вся польза корицы и меда для похудения, эти продукты способны предоставить намного больше. Рецептов с ними, которые предназначены для уменьшения жировых отложений, существует огромное множество, и в связи с этим не составит труда подобрать подходящий вариант. Ниже приведены 3 способа как лучше всего применять корицу и мед для продуктивного похудения, которые наиболее широко используются, и уже не один раз доказали свою эффективность.

Рецепт №1

Для приготовления напитка понадобятся всего три ингредиента, а польза от него будет весьма ощутима. Итак, нужно использовать:

• мед;
• две средних палочки корицы;
• обычная питьевая вода.

Корица заливается 200 мг горячей воды, и напиток оставляется минут на 20 в закрытой емкости. В течение этого времени она размякнет, и начнет отдавать жидкости все свои полезные ферменты и вещества. При этом мед добавлять надо только после того как вода остынет, иначе он потеряет часть своих свойств. Приготовленный напиток необходимо хранить в прохладном месте, и пить 2 раза в день по 100 мг.

Видео

Рецепт №2

Приготовленный напиток по этому рецепту способствует повышению эффективности иммунной системы, что особенно важно во время похудения.

Для него понадобится:

• 20 гр. меда;
• 5 гр. измельченной корицы;
• 5 гр. измельченного имбиря;
• 300-400 мг горячей воды.

Корицу и имбирь залить кипятком, и оставить минут на 30 в закрытой емкости. После того как настой остынет, добавляется мед. Полученный напиток нужно разделить на 3 равные части, и выпить в течение дня.

Рецепт №3

Напиток с корицей, приготовленный по этому способу, помогает при похудении, он оказывает благотворное влияние на обменные процессы в человеческом организме, и может применяться как эффективное натуральное средство для проведения профилактики простудных заболеваний.

Для приготовления этого полезного настоя потребуется:

• 10 гр. меда;
• 2 среднего размера палочки корицы;
• четверть среднего лимона;
• горячая кипяченая вода.

Корица и 2 дольки лимона помещается в емкость и заливается горячей кипяченой водой. После этого надо немного подождать, чтобы дать им настояться. Если используется лимон в виде сока, то его необходимо добавлять вместе с медом, когда вода остынет. Употреблять такой напиток с корицей можно абсолютно без каких-либо ограничений и как угодно долго.

Наружные процедуры с помощью корицы и меда

Существует много отзывов и рекомендаций, в которых люди советуют как похудеть с корицей и медом в домашних условиях и без дополнительных затрат. Рецепты напитков, представленные выше, тоже встречаются среди них. Также люди часто рекомендуют использовать мед и корицу в качестве косметического средства для наружного применения или как дополнение к нему.

Это важно! Корица и мед в качестве средства наружного применения поможет полностью избавиться от целлюлита или же значительного снизить проявления этого недостатка.

Мед может быть использован во время антицеллюлитного массажа. При этом необходимо чтобы тело было распарено. Крем с добавленным медом нужно нанести на проблемные участки тела, и можно начинать массаж. При необходимости, для эффекта скраба, в смесь добавляется измельченный зерновой кофе или корица.

Видео

Использовать мед можно не только в местах появления целлюлита, но и на других участках тела, в которых накапливаются лишние килограммы, такие как области талии и живота, предплечья и внутренняя сторона ног. Перед нанесением медово-кремовой смеси с добавленной корицей, следует разогреть проблемные зоны. Делать это надо легким движениями рук без нажима. После этого наносится смесь с корицей, которую нужно не размазывать, а вдавливать с небольшим усилием.

Обратите внимание! Кожа после корицы и меда становится более эластичной и шелковистой.

Также не менее эффективно будет обертывание, которое не обязательно делать в профессиональных местах, с этим можно вполне справиться и в комфортных домашних условиях. Для этого надо нанести смесь, в которую добавили мед и корицу, поверх обернуть пленкой и с особой тщательностью укутать все это полотенцем или простыней. По истечении 30 минут процедуру можно считать законченной. В любом случае, в независимости от способа применения меда и корицы, эффект будет только положительный. Эти продукты имеют много преимуществ, они доступны, весьма полезны для человеческого организма, и у них практически отсутствую противопоказания. Для большей результативности корицу и мед можно использовать как внутрь, так и в качестве средства наружного применения. Конечно при их применении эффект достигается не так быстро как например во время строгих диет, но зато организму не будет нанесен практически никакой вред.

Отзывы

Корица с медом для похудения: все секреты и рецепты

Здравствуйте, дорогие друзья! Давно уже стало ясно, что похудение – это довольно трудоемкий процесс, требующий терпения, настойчивости и последовательности. Однако облегчить процесс снижения веса возможно, если начать правильно использовать знакомые нам продукты, такие как, к примеру, корица и мед.

Душистый мед вместе с ароматной корицей все активней последнее время применяют диетологи в противоборстве с избыточным весом. Что не случайно, ведь настоящая корица способна понижать в крови уровень холестерина и глюкозы, а также притормозить выбросы инсулина. Ведь известно, что избыток глюкозы и инсулина в крови приводят к образованию жировых отложений. О том, какая корица настоящая, как ее выбирать, можете почитать в моей статье «Рецепты корицы для похудения. Какой бывает поддельная корица?».

Корица — чрезвычайно полезный продукт, ее употребляют люди, страдающие от артрита и различных простуд, проблем с печенью и почками, а также от сахарного диабета – за ее способность понижать в крови уровень сахара. Больше о корице можете узнать из моей статьи «Полезные свойства и противопоказания корицы».

Однако есть способ усилить полезное действие корицы, просто смешав ее с медом. Употребив такую смесь перед едой, вы сможете понизить кислотность, забыть про изжогу и избавиться от язвы. Эта же смесь будет улучшать процесс переваривания пищи, какой бы жирной и калорийной она ни была. Все это, в свою очередь, убережет от проблем с желудком, избавит от газообразования и колик в кишечном тракте.

Мед регулирует обмен углеводов в организме, потому усвоение сахара растягивается во времени. Это способствует избавлению от тяги к мучному и сладостям, а также к контролированию чувства голода.
Помимо этого, микроэлементы и витамины в составе меда помогают в функционировании многих систем организма, в том числе улучшают метаболизм и процессы очищения, что важно при похудении.

Смесь корицы с медом поможет мягко очистить кишечный тракт, нормализует процесс пищеварения, а непереваренные остатки пищи благодаря этой парочке будут более активно покидать кишечник. Что же касается того, стоит ли применять корицу с медом для похудения, ответ: «конечно же да!».

1. Корично-медовая смесь будет перерабатывать глюкозу не в отложения жира, а в энергию, что будет отлично способствовать похудению.

2. Если кишечник очистится при помощи этой смеси, пища будет быстрее и лучше перевариваться, не оставляя после себя отходы.

3. Выпивая напиток с медом и корицей для похудения, вы будете контролировать свой аппетит, а следовательно, сможете меньше поглощать пищи. Это также ускорит процесс снижения веса.

4. Как мед, так и корица являются натуральными антисептиками, которые помогают нормализовать микрофлору в кишечнике, а это тоже может освободить вас от лишних килограммов и сантиметров.

Хотя, конечно, стоит заметить и то, что согласно отзывам, похудение на корице с медом происходит те так быстро, как многим бы хотелось. Правда, я уже неоднократно писала о том, как вредно пытаться быстро похудеть, лучше делать это постепенно, набравшись терпения. И душистый тандем корицы с медом – прекрасное средство безопасно похудеть и получить при этом стойки результат.

Рецепты похудения с корицей и медом

Если вы начнете употреблять корицу, в вашем организме будет снижаться уровень холестерина и глюкозы, а также контролироваться выработка инсулина и уменьшаться аппетит. Самое интересное — корица не дает образовываться новым жировым клеткам и «включает» процессы расщепления старых.

Само собой, становится понятным, что все эти замечательные свойства корицы делают ее эффективным средством для снижения веса. Именно это явилось причиной того, что диетологами стали рекомендоваться программы похудения с использованием этой ароматной специи.

Давайте же, наконец, перейдем к самому интересному: рецептам из меда и корицы, которые помогут вам избавиться от надоевших килограммов.

1. Чай с корицей и медом.

Здесь очень просто: готовите чашку чая, причем можно взять любой, черный, зеленый, белый, травяной, отфильтровываете его от заварки и всыпаете в него корицу в виде порошка (1ч.л.) либо можете положить кусочек коричной палочки (примерно 5мм). Чашка с напитком накрывается и 30мин. настаивается. В подостывший напиток положите 2ч.л. меда, хорошо размешайте и разделите на два раза. Половину напитка выпейте утром перед едой, а вторую воловину – вечером за 30мин. перед сном.

Напиток выпивается холодным (комнатной температуры) и свежим (все свои полезные свойства он потеряет уже через 24 часа после приготовления) Хорошо готовить напиток вечером, половину выпили сейчас, вторую часть выпили уже утром натощак.

2. Вода с корицей и медом для похудения.

Если у вас не имеется желания или возможности заварить чай (к примеру, вы оказались в дороге, либо в отпуске), вы можете использовать обычную воду: в 200мл воды положите 0,5ч.л. порошка корицы и 1ч.л. меда, все хорошенько перемешайте и отставьте на 30мин.

Выпивается напиток натощак утром и перед сном по 100мл. Если вы задумываетесь о правильном перекусе, можете пить корично-медовый напиток как только почувствуете голод, но суточную дозировку в 200мл не превышайте!

В этом видео вы воочию увидите, как просто и быстро готовится напиток для похудения с медом, корицей и лимоном:

3. Напиток с корицей, медом, лимоном и имбирем.

Берете 200мл горячей кипяченой воды и заливаете ею молотую корицу и имбирь (все берется по 1ч.л.). Накрыв крышкой, дайте постоять 30мин., после чего в напиток опустите 2ч.л. меда и сок половины лимона (примерно 1ст.л.), тщательно размешайте. Употребляется напиток точно также, как и в описанных выше рецептах. Согласно отзывам, именно этот вариант напитка с медом, корицей, имбирем и лимонным соком является наиболее результативным средством для похудения.

4. Кефир + корица + мед

Знаете ли вы, что можно вкусно худеть, устраивая себе полезные перекусы? Кстати, напиток из этих трех составляющих можно пить и в разгрузочные дни. Готовится он так: берете 500мл нежирного кефира, смешиваете его с 1ч.л. порошка корицы и 2ч.л. меда и употребляете на протяжении всего дня. Вместо кефира можно взять ряженку, бифидок или натуральный йогурт. Если напиток выйдет чересчур густым, разрешается его разбавить водой.

Если отталкиваться от отзывов и рекомендаций специалистов, корица с медом и кефиром для похудения может быть полезным коктейлем в вашем ежедневном меню. Вы не только вес снизите, но и будете защищать свой организм от риска развития различных заболеваний.

Противопоказания и вред от корицы с медом

Конечно, свойства меда и корицы поистине удивительны, но и противопоказания к употреблению этих продуктов также существуют. Не все могут их употреблять с одинаково полезным воздействием на здоровье.

Кому же корица с медом противопоказана?

• Не стоит использовать эти продукты людям с повышенным либо скачущим давлением, с вегетососудистой дистонией и при кровотечениях.
• При диабете также стоит отказаться от смеси корицы с медом (хотя одну корицу без меда можете употреблять).
• Если у вас обострившаяся язва желудка либо имеется воспалительный процесс в ЖКТ, от употребления этой смеси вам придется отказаться.
• Аллергическая реакция может быть как на мед, так и на корицу. При возникновении зуда, отечности, сыпи, от напитка также откажитесь.
• Не стоит употреблять смесь корицы и меда для похудения при беременности (в особенности это касается первого триместра). Да и вообще от употребления корицы будущей мамочке нужно отказаться на весь срок беременности, так как она может вызывать сокращения матки — следовательно, она способна спровоцировать выкидыш или преждевременные роды.
• Напиток, в котором содержится имбирь, мед и корица, согласно некоторым отзывам, может спровоцировать боль и ощущение дискомфорта в животе, потому с осторожностью начинайте его применение и наблюдайте за своими ощущениями.

Особенности приготовления и употребления напитка с корицей и медом при похудении

1. Мед используется непастеризованный, а сырой. В идеале, конечно, иметь свою пасеку и свой мед. Также хороший мед можно купить у проверенных людей. Если же вам приходится его приобретать с полки магазина, на этикетке должно быть написано: raw (сырой), а не pure (пастеризованный).

2. Настоящую корицу проверить достаточно просто: капните на порошок каплю йода, если корица поддельная (Кассия), порошок станет темно-синим. Настоящая же корица цвет почти не поменяет.

3. Когда вы делаете напиток, помните, что мед нельзя добавлять в кипяток! И не употребляйте напиток для похудения горячим, он может спровоцировать головную боль. Оптимальный вариант – пить напиток комнатной температуры.

4. Отзывы в интернете свидетельствуют, что за месяц можно потерять 5кг, выпивая напиток с корицей и медом, однако при этом не объедаясь всем, что под руку попадет и имея минимальные физические нагрузки – хотя бы 30мин. ходьбы в день.
5. Еще одна интересная особенность использования меда и корицы: похудение начинается с живота!

6. Найдите «правильную» корицу. В отзывах многие худеющие отмечают, что у напитка появляется осадок корицы – это нормально, если есть осадок и ощущаете остро-сладкий вкус при употреблении корично-медового напитка, значит, скорее всего, у вас корица настоящая.

7. Корицу с медом для похудения стоит принимать курсами, к примеру: месяц попили напиток, потом сделали перерыв на две недели, затем можно повторить.

8. Не превышайте суточную дозу корицы – не более 1ч.л. в сутки!

Из этого видео вы узнаете не только как готовить напиток для похудения, но и как сделать вкусную и лечебную пасту из корицы и меда:

И напоследок хочу поделиться с вами еще двумя рецептами с использованием корицы и меда:

• Антицеллюлитная маска готовится так: мед смешивается с коричным порошком, немного добавляется лимонного сока, чтобы было легче нанести смесь на кожу. Принимаете теплый душ, мочалкой массажируете свои проблемные зоны и наносите на них приготовленную маску. После чего на 30мин. оберните обработанные маской участки пищевой пленкой. Маска смывается теплой водой, и в результате вы получите нежную кожу без целлюлита.
• Завтрак для похудения — гранола. В Америке этот завтрак с медом и корицей чрезвычайно популярен. Возьмите два стакана овсяных хлопьев (не берите только хлопья быстрого приготовления!), тщательно смешайте их с 2ст.л. меда, 1ч.л. молотой корицы и 1ст.л. воды. На противень смесь выкладывается ровным слоем и поливается 2ст.л. растительного масла (без запаха). Духовой шкаф нагрейте до 180 и поместите в него гранолу. Духовка выключается и блюдо выпекается минут 8-10 до золотистого цвета. Гранола будет готова, когда начнет хрустеть. Готовое блюдо нужно остудить. Перед употреблением к граноле можете добавить по вкусу: йогурт, сок, кефир. В этот полезный завтрак также можно добавлять орехи, сухофрукты, семечки и семена, ваниль, яблоки, груши, ягоды как свежие, так и замороженные. Такой завтрак вам подарит энергию и продолжительное ощущение сытости.

Берегите себя и будьте здоровы!

Корица с медом для похудения отзывы, рецепт, сколько дней пить корицу с медом

Такие продукты, как корица и мед, необычайно полезны по отдельности. А уж их сочетание, по мнению некоторых людей, вообще способно творить чудеса. В чем заключается польза этой смеси для здоровья в целом и для процесса похудения в частности? И каким именно образом можно использовать эти природные дары на пользу фигуре?

Полезные свойства корицы с медом

И корица, и мед – это, в первую очередь, важнейшие средства для повышения иммунитета. Но это не только скоропомощная фитотерапия при простудах. Сочетание данных продуктов нормализует работу органов желудочно-кишечного тракта, в результате чего ускоряется обмен веществ, ликвидируются из организма токсины, шлаки, лишняя жидкость. Корица с медом – это ведь известные природные антисептики, которые пагубно влияют на вредную бактериальную флору кишечника, замедляющую пищеварительный процесс.

Последствия глубокого очищения организма можно будет наблюдать не только на теле, но и на лице, кожа которого заметно улучшается — приобретает здоровый цвет, исчезают воспаления и прыщики. Немаловажно и то, что результат сочетания данных продуктов получается ароматным и вкусным, что поднимает худеющему человеку настроение, помогает бороться с депрессией и переживать каждодневные стрессы.

Лучшие рецепты корицы с медом для похудения

Корицу с медом для похудения можно использовать совершенно по-разному. Причем не только внутрь. Ниже рассмотрим самые полезные, вкусные и эффективные варианты и сочетания.

Напиток корицы с медом. Полчайной ложки коричного порошка заливаем стаканом кипятка и оставляем настаиваться. Когда жидкость остынет до 40 градусов, добавляем в не чайную ложку меда. Тщательно перемешиваем и оставляем настаиваться еще на несколько часов. Остывший напиток можно убрать в холодильник. Средство принимается по 125 мл утром натощак и вечером перед отходом ко сну. Взбалтывать состав не нужно. При желании основой напитка можно сделать не просто воду, а зеленый чай.

Сколько дней надо пить корицу с медом для похудения? Принимать корицу с медом с целью похудения можно от до 8 недель без перерывов.

Читайте также статью: Чай с корицей для похудения отзывы

«Мазалка» на хлеб. Вместо того чтобы густо намалывать на хлеб сливочное масло, плавленый сыр или вкушать вредную колбасу, используйте смесь из корицы и меда. Поверьте, это куда полезней, чем джемы и варенья. Полноценное питательное дополнение к утреннему кофе или чаю. Рекомендуем брать отрубной или цельнозерновой хлеб. Как вариант – используйте диетические хлебцы.

Обертывания. Нагреваем на водяной бане 2 ст.л. меда и добавляем 1 ч.л. молотой корицы. Тщательно перемешиваем смесь, наносим на проблемные зоны тела и пребываем в спокойствии в течение получаса. Пленкой не обертываемся. Важно, чтобы температура наносимой массы не была выше температуры тела.

Читайте также статью: Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях

Полезные советы

1. Для того чтобы добиться в процессе использования корицы и меда максимального результата, берите непастеризованный мед – в нем содержится куда больше ферментов и витаминов.
2. Готовя напиток, никогда не добавляйте мед в кипяток – это нейтрализует большую часть полезных веществ. И вообще в горячем виде приготовленный чай пить не рекомендуется – он способен вызывать головные боли.
3. Регулярное использование корицы и меда поможет избавиться от 3 до 5 кг за месяц. При этом знайте, что без усилий и такого эффекта можно не ждать. Очень важно параллельно переходить на сбалансированное питание и начинать активные спортивные тренировки.
4. Чтобы не навредить себе, важно помнить о ряде противопоказаний. Нельзя мед и корицу использовать тем, кто страдает индивидуальной непереносимостью к этим продуктам. Вопрос о безопасности использования продукта пчеловодства стоит также и перед диабетиками. А корицу нельзя беременным и пожилым людям, а также при кровотечениях.

Мёд с корицей: полезные свойства для похудения. Медовые рецепты с гречкой, лимоном, геркулесом

Похудение с помощью корицы и мёда не быстрое, убрать 5-10 кг веса за короткий срок не получится. Но зато эти способы безопасны для здоровья, положительно влияют на весь организм.

Куркума и мёд для похудения

Аналогичным способом готовят куркуму с мёдом для похудения, но этой пряности используется меньше. На стакан жидкости достаточно 0,2-0,3 ч. л. Количество мёда не меняется.

Иногда смешивают измельченный блендером сельдерей с лимоном и мёдом, получается коктейль для похудения. Можно в него ввести и корицу, и куркуму. Пряности лишь усилят действие. Вместо сельдерея также иногда используют морковь с мёдом для похудения. Из них также готовят смузи либо салат, получается отличный десерт с богатым составом витаминов и минеральных веществ.

Способ приема и дозы

Так как мёд имеет высокую калорийность и влияет на уровень сахара в крови, важно не злоупотреблять. Желательно принимать напиток до обеда. После 14.00 разумнее отдавать предпочтение овощам и белкам, нежели быстрым углеводам.

Наружное использование мёда для тела и кожи

Не менее популярно наружное применение мёда для похудения живота, бедер, ягодиц. Массаж с ценным продуктом известен во всем мире, он помогает добиться колоссальных результатов в краткие сроки. Часто его сочетают с посещением парилки.

Как использовать мёд в бане для похудения:

1. Нанести продукт тонким слоем на распаренную кожу, оставить на 10 минут;
2. Помассировать проблемные области;
3. Ополоснуть кожу, удалить остатки мёда.

От целлюлита и для уменьшения объемов помогают обертывания для похудения с мёдом и красным перцем. Их легко делать в домашних условиях, нужна лишь пищевая пленка. В жидкий мёд (100 г) нужно добавить щепотку перца, растереть и нанести на проблемные зоны, обмотать пленкой и утеплить. Оставить на час.

Гречка с мёдом для похудения

Мёд часто сочетают с необычными продуктами, один из таких – крупа. Гречка с мёдом для похудения – это не просто блюдо, а целая диета. Это достаточно популярная система, дающая неплохие результаты. Ее преимущество в том, что гречку можно есть в любом количестве до полного насыщения.

Особенности диеты

Гречку можно использовать в качестве диеты, которая длится от 3 до 7 дней. Но также разрешается сделать на основе этих продуктов один разгрузочный день. Достаточно его проводить раз в неделю, чтобы в скором времени увидеть положительные результаты.

Основные рекомендации и правила диеты:

1. За день нужно съесть не меньше 150 г крупы в сухом виде. Количество мёда не боле 100 г. Сорт значения не имеет;
2. С утра выпить 1 стакан воды с 1 ч. л. мёда. Далее весь мёд употребить в течение дня, желательно делать равные промежутки;
3. Гречку есть небольшими порциями, допускается до 7-8 приемов пищи за сутки;
4. При сильных приступах голода, которые обычно случаются вечером, можно выпить стакан обезжиренного кефира.

Кашу желательно не варить, а запаривать гречку крутым кипятком с вечера, оставить в термосе. Не забываем крупу тщательно промывать. Дневной мёд можно добавлять в теплый чай смешивать с гречкой либо рассасывать между приемами пищи, чтобы избавиться от чувства голода.

Овсяная каша с мёдом для похудения

Овсяная каша с мёдом для похудения не так популярна, как гречка. Этот вариант больше подходит для ценителей правильного и здорового питания. Геркулес благоприятно действует на желудок и всю пищеварительную систему. Он необходим организму, который измучен строгими и голодными диетами. Помимо мёда в него часто добавляют орехи, как источник полезных жиров. Можно готовить кашу на воде, обычном либо растительном молоке.

Употребляется овсянка с мёдом для похудения по утрам. Каша заряжает энергией, избавляет от неприятных ощущений в желудке, дает сытость до самого обеда. Но при условии использования крупы длительной варки. Обработанный геркулес с мёдом для похудения не годится.

Корица с мёдом для похудения * Рецепт и отзывы

В диетологии корица с медом для похудения считается очень популярным способом терапии ожирения. Это сочетание продуктов отлично сжигает жировую ткань, повышает обменные процессы, иммунную защиту организма. Эффективность методики доказывают отзывы на рецепт корицы с медом для похудения. У любого способа по снижению веса имеются ограничения по здоровью, поэтому рекомендуется обратиться к доктору перед началом лечения. Это поможет предупредить осложнения, повысить эффект от терапии.

Как использовать мёд и корицу для похудения

Выделяют 2 основных метода применения смеси. Ее можно принимать внутрь, а также наружно. Внутрь смесь используют несколькими способами: в виде напитка из корицы и меда, в составе блюд. Чаще корицу с медом растворяют в воде. Так ингредиенты лучше усваиваются. Помимо воды можно использовать чай или кефир.

Как пить корицу с медом? Выпивать приготовленный раствор корицы рекомендуется натощак. Это помогает повысить эффективность диетотерапии, так как пища в организм еще не поступила. Активные ингредиенты средства направят свое жиросжигающее воздействие на клетки подкожного жира, а не на жир, который попал с едой.

Допускается использовать вместо воды кефир или чай. Такие смеси будут более приятные на вкус. Их также лучше пить до первого приема пищи или перед сном.

Помимо перорального приема допускается наружное использование корично-медовой смеси. Такой способ подойдет, если имеется аллергическая реакция на составляющие рецепта после приема внутрь. Существует 2 методики использования ингредиентов:

• Обертывание.
• Медовая массажная процедура.

Что делают мед и корица для фигуры

Популярность смеси среди худеющих достаточно выросла. В своих отзывах женщины рассказывают, как похудеть с помощью корицы и меда. Эти продукты имеют много полезных свойств.

Польза корицы с медом для похудения, согласно отзывам

Корица	Мед
стимулирует механизмы метаболизма;	стимулирует жиросжигание;
убивает патогенных микроорганизмов, способствует выведению токсических молекул из кишки;	препятствует появлению чувства голода;
налаживает обмен глюкозы;	содержит много микроэлементов;
снижает количество плохого холестерина в кровеносном русле;	легко усваивается;
стимулирует разрушение клеточных структур жировой ткани;	повышает скорость метаболических процессов;
уменьшает чувство голода;	стимулирует работы иммунитета;
участвует в пищеварительной функции.	влияет седативно.

Как выбрать качественные продукты для рецепта

Похудение при помощи меда и корицы будет эффективным, если применять для терапии самые качественные рецептурные компоненты. Не следует выбирать товар по низкой цене. Лучше купить продукт дороже, но он будет гарантировано безопасным.

Правила покупки составляющих рецепта

Мед	Корица
Продукт лучше выбирать на пасеках, которые являются лидерами на рынке.	Напиток корицы с медом, согласно отзывам , лучше готовить из качественного сырья. Специю следует приобретать в виде трубочек. Такую форму точно не подделывают. Порошок может содержать примеси, плохо влияющие на организм.
При покупке сладкого лакомства в супермаркетах следует проверять наличие сертификатов качества, надписи «натуральный», «непастеризованный», отсутствие в составе сахара и других добавок, консервантов, усилителей вкуса.	Существует 2 разновидности специи: цейлонская и индонезийская. Для терапии ожирения идеально подходит цейлонская. Выбор специи основывается на толщине трубок. Цейлонская трубка имеет более тоненькую стенку, чем индонезийская.
	Специя в виде порошковой субстанции можно проверить на качество путем окрашивания ее йодом. В маленькую ложку насыпают порошок корицы, капают сверху йодом, после чего оценивают цвет. Цейлонская специя приобретает легкий синеватый оттенок, индонезийский порошок – насыщенный фиолетовый или синий цвет.

Внимание! Если продукты не соответствуют качеству, лучше их не использовать. Некачественное сырье может снижать эффективность лечения ожирения или навредить здоровью.

4 рецепта корицы с медом чтобы похудеть

Для снижения веса существует много рецептур с использованием медово-коричной смеси. Эти составляющие отлично сочетаются друг с другом, снижают массу тела при курсовом их применении. Отзывы худеющих подтверждают, что мед и корица для похудения являются более действенными в терапии ожирения.

Кефир с медом и корицей

Самой популярной рецептурой является коктейль с медом и корицей, о чем свидетельствуют отзывы женщин. Молочная смесь очень востребована при перекусах, во время разгрузочных дней. Чтобы приготовить средство, нужно купить в магазине 500 мл кефира обезжиренного. В него кладут 5 г порошка корицы, 10 мл меда. Готовую смесь нужно употребить на протяжении суток.

Внимание! Вместо кефира допускается применять другие кисломолочные продукты.

Курс терапии коктейлем не ограничен. Такой напиток можно пить длительный промежуток времени. После достижения необходимой массы тела напиток помогает сохранить вес, предупреждает обострение хронических патологий пищеварительного тракта.

Имбирь лимон мед и корица

Активно применяют лимон для похудения с корицей и медом. Для изготовления смеси берут 200 мл воды 90-80°С, ½ маленькой ложки перемолотого имбиря и 3-2 г коричной порошковой субстанции. Все составляющие перемешивают в чашке, закрывают блюдцем, выстаивают полчаса. После настаивания в смесь кладут 5 мл меда и сок ½ лимончика. Приготовленный раствор нужно принимать по 100 мл накануне первого приема пищи.

Чай с медом и корицей

Многие люди любят пить чай с корицей, медом в целях похудения. Чтобы сделать напиток нужно взять любой чай в объеме 200 мл. Чай следует пропустить через ситечко для очищения от чайных листьев. В очищенный раствор кладут 1 маленькую ложку корицы или 1 палочку длинной пол миллиметра. После смешивания составляющих раствор выстаивают на протяжении получаса. По окончании выстаивания в чай кладут 10 мл меда. Смесь перемешивают, делят на 2 части. Выпить готовый раствор следует за 2 приема. Пить его нужно дважды за сутки в утреннее и вечернее время до еды. Хранят средство в холодильнике.

Внимание! Продукт пчел в горячий раствор не кладут, так он теряет лечебные свойства. Лучше его положить в прохладный чай с температурой не выше 60°С.

Вода с корицей и медом

Чтобы изготовить медово-коричный водный раствор берут 200 мл холодной воды. В нее кладут 1 маленькую ложку корицы и 10 мл меда. Смесь следует тщательно перемешать, после чего выстоять на протяжении получаса. После приготовления выпивают 100 мл раствора. Принимать средство рекомендуется дважды за сутки перед едой.

Как использовать мёд и корицу для наружного применения

Корица и мед для похудения, согласно отзывам худеющих, используются наружно путем обертывания и массажной процедуры.  Для обертывания понадобится пленка, коричная порошковая масса (1 большая ложка), мед (100 мл). Готовят смесь из основных составляющих, подогревают до 36°С. Тело предварительно распаривают в душе или в бане, наносят приготовленную массу на тело легкими хлопками.

После распределения смеси, обработанную кожу покрывают пленкой. Продолжительность ожидания составляет около 30 минут, потом пленку снимают, маску смывают. Частота проведения процедуры – дважды за 7 суток.

Медовая массажная процедура очень распространена среди женщин и больных ожирением. Она позволяет улучшить состояние кожного покрова, расслабляет тело, очищает кожу от сыпи и прыщей. Во время терапии уходит лишний жир, повышается кровоток в органах и тканях.

Внимание! Все наружные методики (массаж, обертывание, антицеллюлитный массаж) дают эффект только при комплексном подходе к лечению ожирения.

Обертывание с корицей и какао-порошком:

Как долго пить мёд с корицей для похудения

Длительность курса использования корицы и меда для снижения веса не регламентирована врачами. В умеренных количествах (дважды за сутки по 100 мл) использование корично-медовых смесей является безопасным, поэтому эту дозировку можно принимать повседневно. Диетологи не рекомендуют увеличивать дозу, это может спровоцировать набор веса.

Чем усилить эффект от похудения на корице с мёдом

Как правильно пить корицу с медом для похудения? Врачи рекомендуют выпивать средство до еды, особенно перед завтраком. Это ускорит эффект сжигания жира. Также перекусы пирожками или бутербродами лучше заменить кефиром с медово-коричной смесью.

Внимание! Эффект от похудения будет высокий, если сочетать употребление смеси с другими методиками лечения ожирения. Терапия должна включать не только использование напитков, таблеток, массажных процедур, но и адекватную диетотерапию, а также физическую активность. Без основных аспектов лечения избыточного веса второстепенные методики похудения будут менее эффективны.

Рекомендации диетолога и косметолога

Диетологи рекомендуют снижать вес комплексно. В терапию ожирения входит диета, умеренная физическая активность (лечебная физкультура, фитнес, бег, спортивная ходьба и другие). К этим основным способам добавляют массажные процедуры, обертывания, а также пероральное использование средств. Медово-коричная смесь является вспомогательной методикой снижения массы тела. Косметологи рекомендуют ее для очищения, омоложения и оздоровления кожи. На фоне использования масок с этими составляющими кожный покров становится более гладким, чистым. Наносить маску следует дважды за неделю.

Чем заменить мёд в рецепте аллергикам

Мед является достаточно аллергенным продуктом, поэтому пациентам, имеющим заболевания аллергического генеза, доктора не советуют использовать этот продукт. Если во время похудения появилась сыпь, зуд, покраснение и другие проявления аллергической реакции, следует прекратить использование меда и заменить его на другой сладкий сироп. Вместо меда допускается использовать любой другой сироп: кленовый, сироп агавы, шиповника и другие сладкие добавки.

Внимание! Перед использованием сиропов, следует обратиться к доктору для уточнения совместимости их с корицей в одном рецепте.

Противопоказания к применению меда, корицы в целях похудения:

• сахарный диабет;
• кровотечение в полости живота;
• приходящая артериальная гипертензия, гипертоническая болезнь, наличие кризов в анамнезе;
• ранние сроки вынашивания плода (до 13 недель не следует использовать средство, так как возможны выкидыши, повышение тонуса матки и другие осложнения).

Отзывы врачей по применению корицы, а также меда не однозначны. Одна группа специалистов отзывается об этих продуктах положительно, другая говорит, что большой пользы они в лечении ожирения не несут. Но любой доктор скажет, что любые рецептуры нужно совмещать с физической активность, диетотерапией.

В какое время суток лучше принимать напитки с корицей и мёдом

Медово-коричную смесь применяют перед первым приемом пищи. Также эффективно пить средство для похудения с медом и корицей на ночь. Это повысит метаболические процессы, улучшит сон, стимулирует иммунную защиту.

Врачи в своих отзывах не говорят конкретно, сколько дней пить медово-коричный раствор или коктейль. Курс терапии не ограничен при нормальной переносимости продукта. При появлении дискомфорта в животе, высыпаний на кожном покрове, повышении давления следует прекратить прием средство, снижающее вес.

Как усилить эффект от медово-коричного обёртывания

Врачи рекомендуют совмещать обертывание с приемом средств для похудения. Эффективно будет добавить диетотерапию и физические нагрузки. Обертывание как самостоятельная процедура мало эффективна.

Оценка рецепта корицы с мёдом для похудения по отзывам

Отзывы на корицу с медом для похудения – это очень показательные факты. Они могут четко показать, какой метод более эффективен. Для оценки эффективности можно составить таблицу.

Результаты использования медово-коричного средства для похудения на основе отзывов

Метод использования корично-медовой смеси	Оценка по 10-бальной шкале на основе отзывов о рецептах с корично-медовой смесью	В комплексе с диетой и физической нагрузкой
Коктейль на основе кефира или другого кисломолочного продукта	5/10	10/10
смесь для похудения с имбирем и лимоном	4/10	7/10
Чай	3/10	8/10
Водный раствор	5/10	9/10
Массаж со средством	3/10	8/10
Обертывание	5/10	9/10

Данные основаны на субъективном мнении женщин пробовавших корично-медовую смесь. Треть из них говорят, что на средство была аллергия, дискомфорт в животе. У меньшинства наблюдалось повышение давления.