Конституция капха питта вата – Питта, Капха, Вата – аюрведическая конституция тела по женскому типу
Вата конституция
Вата конституция
Вата, движущая сила вселенной, испытывает влияние воздуха и эфирного пространства и омывает тонкое тело. Символ Ваты — быстрый олень, управляющий сердечной чакрой, и мудрый слон, древнейший из млекопитающих, носитель истории земли, растений и лекарственных трав, который управляет горловой чакрой.
Тип Вата всегда находится по ту сторону материальных идей, понятий и представлений повседневной жизни, почти на грани изоляции. На фоне основательности и солидности земного типа Вата выглядит неловким, противоречивым и непоследовательным. В сравнении со стоической выносливостью Капхи и высокой активностью Питты особенно заметно свойство Ваты вечно беспокоиться, переживать и сомневаться. Среди своих партнеров Вата выделяется высокой подвижностью и изменчивостью. Этот тип людей производит впечатление заморской диковинки, но внешность зачастую обманчива.
В отличие от Капхи и Питты Вата обладает колоссальным духовным потенциалом и может вести глубоко духовную жизнь. Дошей Вата правит в основном тонкое тело и его высший эфирный план, поэтому развитая сущность Ваты воплощена в энергиях сердечной чакры и горловой чакры. Эти люди способны любить, сострадать и размышлять. Тонкость, впечатлительность, чуткость и отзывчивость всегда указывают на присутствие в человеке доши Ваты, к какому бы типу он ни принадлежал. У личности, эволюционировавшей с четвертой чакры, очень маленький кармический хвост. Но когда Вата сбивается с верного пути, последствия бывают очень печальными. Во время медитаций люди, принадлежащие к типу Вата, узнают о присущих им от рождения способностях купаться в океане когнитивной памяти, проникая по энергетическим каналам к истокам инстинктивной мудрости.
Люди Вата обладают светлым даром: они способны испытывать любовь и проявлять чувственность на духовном плане. Как правило, по мере созревания людей этого типа их физические желания угасают и начинает расцветать глубинная космическая любовь, в невидимых объятиях которой плещется вселенная. Эти люди должны раскрыться и позволить своей необычной натуре наслаждаться истинным духом универсальной чувственности. Именно это даст им максимальное удовлетворение в познании чувственных ощущений.
На фоне остальных типов люди Вата часто оказываются непонятыми. Они разительно отличаются от основательных, трезвых, практичных, дюжих, пышущих крепким здоровьем и активностью партнеров, хотя последние обычно менее развиты духовно и намного меньше прошли по пути знания. Кажется, что люди Вата — словно дуновение ветра совсем рядом с вами, вы чувствуете их присутствие, но они остаются для вас невидимыми, смутными, расплывчатыми, как люди, изображенные на фотографии со сбитым фокусом.
Современный цивилизованный человек научился благоразумию и рассудительности, он изо всех сил старается вести себя логично и последовательно, но позабыл, что его главная и единственная задача — духовный рост и движение вверх, к свету. Люди Вата — самые древние представители человечества и больше всех остальных типов подвержены опасностям, которые таит наш безумный, беспамятный и утративший ориентиры мир хаоса. Типичная ошибка, которую допускают представители этого типа, состоит в том, что они пытаются раствориться в рутине, порожденной Питтами и Капхами. Вата — это сама тонкость, легкость, порывистость, подвижность, непостоянство и изменчивость. Суровые земли, по которым проносится Вата, недоступны и непроходимы для типов Питта и Капха. Да они туда и не ходят: зачем? Когда Ваты пытаются идти в ногу с земноводными Капхами или же с огнедышащими Питтами, они понапрасну растрачивают энергию.
Все так называемые нормы и правила, которыми руководствуются Питты и Капхи, неприемлемы для Ват, которые стремятся избегать любых ограничений их свободы. Но время от времени Ватам приходится опускаться на землю, чтобы «заземлиться». Они обязательно должны чередовать периоды «полетов» с периодами «заземления», чтобы отдохнуть и накопить энергию перед следующим полетом. Порой такие периоды вынужденного «утяжеления» длятся дольше, чем хотелось того Ватам, и связано это с тем, что прочно стоящие на ногах Капхи и Питты пытаются впрячь Вату в ярмо рутинной жизни. Порой Ваты сознательно выполняют такие «наземные высадки», стремясь доставить радость домочадцам или соответствовать стандартам на работе, но — ради чего? Ради успокоения Капх и Питт с их «так надо», «так принято у людей», «так положено»? Впрочем, даже в моменты «высадки» основные «наземные» принципы Ваты глубоко отличны по природе от принципов, которыми руководствуются в жизни Питты и Капхи.
Люди, которые относятся к типу Вата, всегда несутся в авангарде вечно изменяющейся игры бытия, но никогда не стремятся возглавить массы и лидировать. Натуре Ваты присуща врожденная музыкальность. Аскетичные Ваты должны обязательно расслабляться, созерцать и медитировать, чтобы избавиться от раздражения, накопившегося после нескончаемой шумовой какофонии дня. Целительными практиками для Ват могут служить виды деятельности, энергия которых глубинно резонирует с тонкими вибрациями натуры Вата.
Сердечная чакра, главный канал подключения Ваты ко вселенной, омывается и питается чистым звуком. Посторонние звуки, даже естественного происхождения, мешают Ватам вибрировать на глубинных уровнях, резонируя с пульсацией вселенной. Вот почему они так любят тишину. Они обладают уникальным даром углубиться в свой внутренний мир, войти в мир тишины, прислушаться к внутренним ощущениям и найти убежище, где царствуют только потоки, созвучные их внутренней энергии.
Как и ветер, Ваты чувствуют себя вполне уютно везде, кроме ниш, сконструированных Питтами и Капхами. Вату можно сравнить с проносящимся по шуршащим пескам ночной пустыни ветром, у которого нет ни верха, ни низа, ни начала, ни конца. Вату убаюкивают звуки стихающего ветра в безбрежном и вечном океане пространства.
Ваты чувствительны не только к звукам, но и к прикосновениям. Их отличает тонкая осязательная реакция, и это не должно нас удивлять, поскольку кожа находится под покровительством воздуха. Их успокаивает легкое нежное прикосновение натуральных тканей, вызывая ощущение благополучия и уюта.
Людям, которые относятся к этому типу, вечно некогда, у них на счету каждая секунда. Где уж тут подумать об укреплении здоровья и энергетическом питании тела? Им жалко тратить драгоценное время «на глупости». У Ват просто не укладывается в голове, как можно бессмысленно нежиться в горячей ванне с ароматическими маслами, лелея и вскармливая каждую пору своего тела целительной влагой, и как можно вытерпеть сеанс расслабляющего массажа. Сами того не ведая, Ваты подсознательно опасаются, что такая забота о теле отвлечет их от насущных и более привычных занятий: беспокойств, волнений, переживаний, дурных предчувствий и пр. Но они непременно должны заботиться о своем теле и укреплять здоровье, выделяя на эти мероприятия хотя бы несколько часов в день!
Ветер всегда выскальзывает из крепких объятий, хотя эти объятия умеряют его шалости и поддерживают пылающий огонь духа. Ватам необходимо научиться терпимости. Они должны терпеливо поддерживать контакты с бесцельно слоняющимися в отдалении или пасущимися на сочных зеленых лугах тяжелыми крупными Капхами и гневливыми, азартными, агрессивными, жаждущими славы, власти и признания Питтами.
Чтобы Вата полюбил себя таким, каков он есть, перестал себя критиковать, судить и оценивать, ему придется пройти долгий и трудный путь преодоления самого себя. Ваты не должны ощущать себя белыми воронами в стае мира. Они лишь должны осознать, что наделены высшим даром. Без этого они никогда не смогут обрести внутреннюю и внешнюю гармонию и примирить духовное с плотским.
Что привлекает в Ватах?
К положительным качествам Ваты относятся экстравагантность, непредсказуемость, бодрость, жизнелюбие, энтузиазм, живость воображения, тонкость восприятия, большая впечатлительность и открытость. Рядом с такими людьми всегда интересно, к ним тянутся в поисках красоты, изящества и вдохновения. Они веселы, оживленны, остроумны, далеки от стереотипов и легко возбудимы. Фантастические миры, созданные их воображением, легкость и зажигательная манера общения, увлеченность и порывистость, нестандартное мышление, умение видеть «за занавесом» неудержимо влекут к ним людей, которые слетаются к ним, как пчелы к цветку.Люди типа Вата чуткие и чувствительные. Когда они достигают уровня зрелости, то становятся ответственными, волевыми и способными логически мыслить в критические моменты. Ваты прекрасно чувствуют людей и мгновенно улавливают, как к ним относятся. Все первопроходцы, как правило, относятся к типу Вата, они всегда у истоков, они всегда инициаторы нового. Они подталкивают, побуждают, заряжают энергией и настраивают.
Что раздражает в Ватах?
Когда доша Вата выходит из равновесия, то люди этого типа становятся импульсивными и легко возбудимыми, у них слабеет воля, они становятся легкомысленными и одновременно подозрительными. Их мнительность и тревожность начинает бесить окружающих. Кстати, повышенная тревожность указывает на наличие блокировки энергии в сердечной чакре.
Чтобы в организме возник дисбаланс доши Вата, а вслед за ней и других дош, не нужно особенно стараться. Достаточно перестать придерживаться режима дня, работать сверхурочно, доводить себя до переутомления, вечно спешить и никогда не отдыхать, жить на бегу, истощать себя бурными эмоциями, хвататься за множество дел сразу и ни одно из них не доводить до конца. Вообще Ваты склонны вести беспорядочный образ жизни, переоценивать свои силы и недосыпать.
Когда доша Вата находится в равновесии, люди этого типа ощущают энергетический подъем и бодрость, которые порождают у них иллюзию вседозволенности. Им кажется, что они сильны, что могут безболезненно разрушать свой организм не только ментальными и эмоциональными, но и физическими перегрузками.
Что губительно для Ват?
Изнурительные спортивные тренировки, длительные и регулярные занятия видами спорта, которые вызывают сгорание жира в организме и не направлены на увеличение мышечной массы тела (а именно увеличение мышечной массы приводит к «заземлению»), апробирование всевозможных новых целительных практик (эти люди обожают все новое, все, что волнует воображение) — все это приводит к чрезмерному увеличению «воздушных» свойств людей типа Вата. Их здоровье ухудшается при недостаточном потреблении жидкости, неумеренном потреблении алкоголя, разбросанности в действиях и неумении сконцентрироваться на главном.
Физиологический и психологический дискомфорт немедленно создает благодатную почву для нервного истощения, анемии, упадка сил, ощущения разбитости, усталости («А ведь я почти ничего не делал сегодня»). Человек не в состоянии расслабиться, сесть, отдохнуть и спокойно насладиться тем, что дарит жизнь в данный момент.
Сны таких людей всегда динамичны: во сне их преследуют, они блуждают в лабиринтах, пытаясь спрятаться или найти выход. Как правило, они часто видят себя во сне падающими, взлетающими и иногда летящими. При пробуждении они дергаются, так как еще не научились аккуратно возвращаться в тело, которое сознательно покидают во сне.
Энергетика и внешний облик ваты
Отличительной физической приметой людей, которые относятся к типу Вата, считается «тонкая кость». Если вы видите перед собой стройную, грациозную, но плоскогрудую девушку с аккуратными бедрами, с неярко выраженной талией, прямоугольными плечами и удлиненными (или длинными) ногами с узкими лодыжками, можете быть уверены, что в ней сильно преобладает доша Вата. Как правило, Ваты быстро двигаются. У людей этого типа тонкие кисти рук и очень тонкая жировая прослойка тела. На коже часто проступает венозная сетка. «Сильное место» Ват — это практически постоянный вес, который упорно остается на одной отметке, какими бы излишествами они себя не баловали. У Ват часто «хрустят» суставы. У них сухая кожа и вечно холодные руки и ноги. Обычно у всех ярко выраженных представителей типа Вата ноги длинные или, по крайней мере, длиннее, чем у Капх и Питт. Ватам всегда хочется есть, потому что их подвижность требует больших затрат энергии, которую пополняет пища. Им часто советуют жалеть и беречь себя, потому что они загораются, горят и быстро сгорают. «Сгорев», они ощущают слабость, упадок сил и опустошение, и все потому, что не умеют трезво оценивать свои силы.
Если бы потребовалось охарактеризовать Ват одним словом, это было бы слово «вдруг». У них все всегда происходит спонтанно. Они могут загореться от одного сказанного слова: возникла ассоциация, воображение заиграло — и вот уже мысль летит.
Но Ваты так же внезапно разочаровываются, как и вспыхивают. Они могут мгновенно потерять интерес к тому, что только совсем недавно казалось им смыслом жизни. У них быстро меняется настроение, и они легко забывают обиды. Если они рассердились, то лишь на минутку. Такая изменчивость натуры приводит к неуравновешенности и нерегулярности во всем: в питании, сне, работоспособности, творчестве и любовных утехах. Не забывайте, что тип Вата управляется воздухом и эфирным пространством. В пространстве случаются самые неожиданные события, ведь именно движения воздуха порождают бризы, ветры и ураганы.
Сексуальность ваты
Преобладающее влияние на людей, которые относятся к типу Вата, оказывают Венера и Юпитер, хотя ими также управляют Меркурий, Сатурн, Уран и Нептун. От Урана они получают наэлектризованность и молниеносные энергетические всплески, от Сатурна — сухость, костяк, рост и чувство времени, Нептун наделяет их богатым воображением, интуицией, мистицизмом и способностью к глубинным медитациям, а Меркурий придает контактность, ментальную легкость, воздушность и прекрасные ораторские способности… Но все же главными управителями Ват считают Венеру и Юпитер. Лунный женский принцип Венеры инициирует у людей этого типа любовь к искусству, ярко выраженный интерес к феномену культуры в целом и феномену социальных отношений, в частности. Ваты обладают чувственной натурой и ценят красоту больше других типов. Развитие интимных отношений у Ват идет довольно медленно и часто затягивается на долгое время. Но Ваты должны помнить, что нельзя превращать этот процесс в бесконечный и мучительный подъем на гору. Иногда не мешает расслабиться и перестать контролировать ситуацию. Пусть взаимоотношения развиваются своим чередом. Приходит время, когда надо совершать поступки.
Вата жаждет чистой любви. Эти люди предпочитают возвышенные романтические отношения страстям интимной любви. Их любовь носит скорее платонический характер, чем физический. Примитивный секс как вид спорта им чужд. Они готовы воплощать в жизнь красивые идеи и идеалы, связанные с платонической чувственностью, и ценят такие отношения больше секса. Они консервативны и возводят в культ традиционную систему ценностей, хотя часто это оспаривают и не всегда признаются в этом даже самим себе. Для Ват сексуальные отношения как таковые не интересны, и из-за стремления доказать противоположное они часто становятся импотентами, понапрасну растратив энергию. Игра ума и творческое воображение людей Вата, как мужчин, так и женщин, пробуждается чаще всего от чувственных ощущений, а не в результате физических и биологических потребностей и инстинктов тела. И женщины, и мужчины Ваты по стандартам, выдуманным проросшими в землю корнями Капхами, кажутся фригидными. Но на самом деле их переполняют поэтические фантазии, и, когда к ним приходит «тот самый, единственный», они расцветают и превращаются в богов и богинь любви. Для них любовь — это духовный процесс, а не результат в виде сексуальных контактов.
Если Вата сделал свой выбор, то чтит свои отношения с партнером и относится к нему преданно и искренне. Порой Вата может долго «летать», не вступая в интимные отношения с партнером, но когда он на это решается, то оказывается потрясающим любовником, способным доставить партнеру высшее наслаждение.
Ватам необходимо выбрать правильного партнера для жизни. Лучшими спутниками жизни для них обычно становятся зрелые типы Капха-Питта, Питта-Капха или Капха-Вата, которые уже победили в себе минотавров, крокодилов и тигров чрезмерной страсти и сексуальности.
Карьера ваты
Юпитер называют планетой гуру и учителей, передающих ученикам знание о внутреннем «я» человека, о Боге и о мироздании. Истинный гуру способен вывести ученика из состояния полного невежества в бессмертие. Аскетизм людей типа Вата органично соответствует этому редкому призванию, и многие Вата вступают на этот путь. В их природе заложены качества наставника, поэтому не удивительно, что среди них много учителей, несущих в мир эзотерические знания. В то же время это не мешает им быть лучшими и первыми среди тех, кто насаждает закон и порядок в мире. По психологической природе люди, которые относятся к типу Вата, представляют самый зрелый из всех типов, поэтому им прекрасно подходит роль патриархов вселенной, отцов, учителей и вдохновителей.
Ватам трудно жить семейной жизнью, быть членом семьи, зажатым в тисках преемственности и традиций. Проницательность, дальновидность, прозрение и интуиция каждого Ваты фокусируются на всеобщем и обезличенном благе для всех и каждого, поэтому семейные обязанности кажутся им обременительными. Обычно родные и друзья отказываются признать, что Ваты обладают врожденным чувством справедливости и здравомыслием. Ваты часто вступают в прямой конфликт с близкими, требующими любви и уважения, потому что искренне не понимают, почему из-за биологической связи с родственниками они должны любить их больше, чем друзей и собак.
По природе Ваты любят уединение и подвижничество. Они могут вознестись над миром и уйти в келью, считая монашеское затворничество благом. Ваты, сумевшие проработать собственные страхи и комплексы, становятся проводниками света, летящими на крыльях ветра. Они неосознанно притягивают к себе людей и увлекают их за собой.
Сами того не ведая, они способны облегчать чужую боль и страдания.
Ваты чаще всего становятся учителями и философами, лекторами и музыкантами, законотворцами и международными координаторами, посредниками и дипломатами, политологами, священнослужителями и богословами, монахами и банкирами, учредителями благотворительных обществ и фондов милосердия, профсоюзными лидерами и психологическими консультантами. Работая консультирующими психологами, они оказывают психологическую помощь инвалидам, жертвам насилия, наркоманам, алкоголикам и жертвам тоталитарных сект.
Хотя люди этого типа не становятся харизматическими лидерами на материальном плане, без их участия не будет успешно реализован ни один проект или крупная программа. Но если они руководят проектом, то это служит гарантией качества и реальности воплощения самых отдаленных перспектив. Кроме того, Ваты незаменимы в тех случаях, когда нужно выполнить работу «за сценой». Можно без преувеличения сказать, что люди этого типа — сердце, душа и дух любой организации.
Стиль, цветовая гамма и драгоценные камни для ваты
Стройное тело позволяет Ватам выбирать одежду в широком диапазоне стилей и фасонов и носить самые разные ювелирные украшения. Ватам полезно носить одежду, которая не только отделяет их от внешнего мира, но и придает уверенность. Нельзя представить более элегантную женщину, чем женщина Вата, облаченная в изысканную одежду из мягких тканей и надевшая на себя подобранные со вкусом украшения, которые прекрасно дополняют ее подвижный, легкий стройный облик. Кстати, большинство топ-моделей на подиумах мира прекрасно иллюстрируют тип внешности, характерный для конституции с преобладанием доши Вата. Хотя Ваты могут себе позволить свободу и раскованность в выборе одежды, они редко обращают внимание на подобную «ерунду».
Целебными драгоценными камнями и металлами для Ваты считаются аметист, сапфир, желтый гранат, белый лунный камень, красный и желтый опал, серебро и золото.
Теплые и приглушенные цвета земных тонов, красные, оранжевые, зеленые цвета и их оттенки в различных комбинациях наделяют Ват уверенностью в себе и внутренним покоем.
РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ЛЮДЕЙ С ПРЕОБЛАДАЮЩЕЙ ДОШЕЙ ВАТА
Сезонные и повседневные виды деятельности
В природе осень считается периодом Ваты, поэтому осенью у людей, которые относятся к этому типу, возникает масса проблем со здоровьем. Каждый год Ваты должны заранее готовиться к осени. Энергия Ваты максимально активизируется с двух часов ночи до шести часов утра и с двух часов дня до шести часов вечера. Ваты просыпаются рано утром и становятся неугомонными. Перед сном Ваты должны регулярно выполнять дыхательные техники и техники релаксации. Ваты поступят очень мудро, если будут пораньше ложиться спать. Только тогда они смогут за ночь выспаться и накопить силы к утру, когда их разбудят первые лучи рассветного солнца. По возможности Ваты должны вздремнуть днем, в период между двумя и четырьмя часа пополудни, потому что в эти часы энергия Ват начинает иссякать и рассеиваться. Если возможности вздремнуть днем нет, то в послеобеденное время надо снизить активность. Расписание второй половины дня нужно составлять с учетом снижения активности Ват во второй половине дня и переносить все ответственные мероприятия и интенсивные нагрузки на первую половину дня. Поскольку у Ват активны сердечная и горловая чакры, они, как правило, спят по ночам не более четырех — шести часов на левом боку.
На здоровье людей этого типа благоприятно сказывается полноценное трехразовое питание. Первый прием пищи, или ранний завтрак, должен происходить около семи часов утра, в полдень полезно перекусить, а в шесть часов вечера плотно пообедать. Идеальное время отхода ко сну — десять часов вечера.
Ваты должны следовать установленному режиму дня, который нужно составить так, чтобы в нем отводилось время на послеобеденный сон, уход за телом, техники очищения сознания, релаксацию и гармонизацию (это может быть медитация, молитва или размышления). Ватам не стоит перенапрягаться, им противопоказаны интенсивные нагрузки. В отличие от выносливых и сильных Капх люди, которые относятся к типу Вата, лишены выносливости и силы. Они по-уранически способны взрываться, и их энергетические всплески могут поразить воображение, но эти выбросы одномоментны, и для следующего «всплеска» им придется долго копить энергию. Ваты тратят много энергии на «полеты» мыслей и воображения, поэтому они должны научиться себя беречь и не доводить до изнеможения. Врожденное умение «летать», помноженное на неосознанный эстетизм и потребность в красоте, диктует Ватам необходимость жить по принципу умеренности, красоты и изящества.
Физическая нагрузка для ваты
Физические упражнения, которыми занимаются Ваты, должны быть непродолжительными и «мягкими». Это может быть дыхательная гимнастика, йога, цигун, тайцзы-цюань, айкидо (особенно не боевое оздоровительное направление ки), ушу, бальные танцы, танцевальная аэробика, легкие прогулки, непродолжительное плавание (в удовольствие и без напряжения), легкие (не систематические!) пробежки на свежем воздухе, короткие велосипедные поездки, игра в гольф, теннис и бадминтон, а также купание в горячей ванне джакузи.
Запомните: если вы хотите выполнить растяжку тела или проработать определенные системы и органы при помощи йоги, выполняйте эти мероприятия до начала любых других физических упражнений!
Все упражнения должны выполняться в спокойном умеренном темпе, и нагрузка должна быть тоже умеренной, потому что быстрый темп приводит к усталости и дисбалансу доши Вата. Силовые упражнения надо выполнять в замедленном темпе, используя гантели и другие отягощения.
Ватам полезно дважды в день выполнять комплекс йогических асан с размеренным дыханием. Поскольку слабое место Ват — это позвоночник и суставы, в комплекс йогических упражнений они обязательно должны вводить асаны, которые способствуют проработке подвижности и гибкости позвоночника.
Ароматерапия и уход за телом для ваты
На Ват благотворно воздействуют теплые и влажные ароматы, насыщенные сладостью и кислинкой. Для урегулирования вышедшей из равновесия доши Вата полезны ароматы подобранных в разных сочетаниях липы, вербены, цедры лимона и апельсина, черной мяты, гвоздики, тмина, аниса, алтея, базилика, мускатного цвета, апельсинового цвета (нероли), мандарина, гвоздики и фенхеля, кардамона и корицы.
Представителям аюрведического типа Вата полезно регулярно проходить курсы расслабляющего массажа. Во время массажа следует использовать такие растительные масла, как кунжутное, зародышей пшеницы, абрикосовое или авокадо в которые добавлены эфирные масла, ароматы которых благотворно воздействуют на дошу Вата. Кроме того, что эти масла питают, увлажняют и омолаживают сухую кожу, они несут гармонизирующую информацию на клеточном уровне и приводят к равновесию дошу Вата. Вата — это королева дош, и баланс всех дош начинается с гармонии доши Вата! Масла позволяют сохранить заряд тепла в мышцах. После массажа полезно принять теплую ванну с пеной, шампунем и гелем. Эти средства снимут избыток масла на волосах и теле, оставив едва заметный защитный слой, который предохранит кожу от холода, высыхания, огрубения и шершавости.
Вата конституция
Питта, Капха, Вата – аюрведическая конституция тела по женскому типу
Здравствуйте. Наконец-то я добралась до компьютера и интернета. И с радостью поделюсь новой информацией с нашими читателями. Две недели назад я вернулась из поездки в Индию. Поехала, я, как обычный турист, но чем дольше я была в этой удивительной стране, тем сильнее погружалась в историю, культуру и традиции. Последнее время я очень интересуюсь альтернативными методиками оздоровления и заинтересовалась аюрведой. И как я обрадовалась, что можно познакомиться с аюрведой в центре Рагини в Индии, куда я и отправилась со своей подругой. Оказывается, этот центр существует с 2001 года. Расположен в индийских Гималаях. Я с удовольствием ознакомилась индивидуальными программами и методиками лечения и омоложения организма и даже прошла процедуру очищения (панчакармы). Так что кого интересует панчакарма в Индии, настоятельно рекомендую этот центр. Тем более, что его основатели говорят на русском языке, так что проблем с языковым барьером у вас не возникнет.
А теперь хочу рассказать немного о трех доши, знания и понимания которых, является неотъемлемой частью аюрведы. Конечно, не существует человека, который на 100% состоит из определенной доши, поэтому не удивляйтесь, если не со всем будете согласны в описании того или иного типа. Конституции рассматриваются в контексте женского тела.
Вата
Вата любит опаздывать, несколько неуклюжа, имеет каждый день столько планов, что не знает с чего начать. Делает все сразу и в результате чрезмерно истощается под тяжестью собственных стремлений. Жизнь с ватой не является легкой: это постоянные изменения, движение, непредсказуемость. Путешествия, искусство, философия – это мир, в котором она ищет возможности развития. Эта дама щуплая, костлявая, с несколько “вытянутыми” руками и ногами. Увлажняющий крем будет ей всегда уместным подарком, поскольку имеет сухую и матовую кожу, а склонность к морщинам не слишком ее радует. С радостью добавила бы блеска своем сухим волосам и жестким ногтям, которые могут часто ломаться. Перечень недостатков Вата на этом не заканчиваются: природой наделена не слишком ровными, хрупкими зубами. Может есть много и не полнеет при этом, аппетит бывает довольно разный, иногда высокий, а временами – отсутствует вовсе, особенно после стресса или конфликтной ситуации.
Танцы – не ее стихия, Вата не очень хорошо чувствует свое тело и может быть несколько неуклюжа. Однако в других сферах искусства она может достичь значительных успехов. Вата – наиболее подвижная и гибкая по сравнению с другими типами и лучше всех может приспособиться к новым обстоятельствам (как только поймет, что нужно сделать).
Испытывает страх, также и в отношении материальных дел. Однако идея ответственного управления своими финансами абсолютно ей не нравится. Захватывает окружение оригинальными идеями, которые, как правило, сама не реализует, поскольку занята новыми идеями. Легко запоминает, но легко забывают (прощает), взрывается в гневе, но быстро успокаивается. Незлопамятна. Также не запоминает сны, которые посещают ее часто в течение ночи.
К стрессу Вату могут привести гласные звуки, например, громкая музыка или звонка сигнализация. Путешествие к Северному полюсу – худшее, что может произойти, ведь Вата не переносит холода и сухого ветра. Зато с радостью примет приглашение на море при условии, что можно будет отогреться на солнышке, получить новые впечатления и тратить деньги на покупки…
Питта
Питта уверенная в себе, с предпринимательскими способностями. Организованная Питта приходит вовремя и с небольшим самомнением наблюдает за неслаженными начинаниями Вата, которая к тому же опоздала на встречу. Имеет средний рост, среднее телосложение, средний вес и хорошо развитые мышцы. Даже если поправляется, то легко сбрасывает лишние килограммы. Но остерегайтесь голодной Питы! Если избавите ее от достаточного количества пищи каждые 3-4 часа, она станет раздражительна, даже агрессивна. А поскольку легко все запоминает и долго забывает, – долго сердится, и ей не жалко тратить энергию на поддержание состояния – лучше не переходить дорогу такой огненной доше. Ее тонкая, светлая кожа подвержена черным точкам, сыпи и аллергии, которая как назло появляется тогда, когда нужно быть особенно привлекательной. Ее тонкие, деликатные, равные волосы имеют склонность быстро становиться жирными, зубы имеют тенденцию к кариесу. На солнце у Питты появляются веснушки и загар, она чувствительна к солнцу и поэтому часто носит темные очки. Кремы с хорошим UV-фильтром – незаменимый спутник отдыха. Не требует столько тепла, как Вата, может насладиться и приятной прохладой.
Питта любит быть руководителем, свои взгляды (которые могут быть близкими к фантастике) произносит громко и уверенно, остро и авторитарно. Любит спорт, политику и достаток. Знает, чего хочет, тщательно планирует. Ей не трудно визуализировать и достичь всего, чего хочет. Мудро тратить деньги, но часто на предметы роскоши.
Реакцией на стресс является злость и гнев. Ни страха, печали или беспокойства – эти чувства остаются для Ваты и Капхи. Реакция уйти – это злость и гнев. Быстрая и интеллигентная, имеет мало терпения к людям, которые менее быстрые. Интересуется научно-техническим прогрессом и любит внедрять в жизнь новые идеи. Не перестает доминировать даже в снах, а сны имеет странные, цветные, пламенные, стремительные, и в них она “раздает карты”. Пробуждается отдохнувшей и готовой к делам – ведь ее «подгоняют» сроки в календаре!
Капха
Капха женщина, подверженная дополнительным килограммам в нижних частях тела. Капха засыпает быстро, но просыпается долго. Кажется, что она спит слишком много, но что поделаешь, если ей это так нравится! Она любит спать, спать и видеть сны – романтические и спокойные. Не имеет поводов к стрессу, ее лозунг, как говорил солдат Швейк, “Еще никогда так не было, чтобы как-то не было”. Грубые и блестящие волосы, полные губы, большие глаза с большими ресницами, ровные и белые зубы и красивые ногти – Вата смотрит на нее с сожалением, а Питта с завистью. Довольная собой Капха создает вполне милую ауру спокойствия.
Тенденцию к избыточному весу “с удовольствием” замечают все ее подруги. Не понимая своей природы, Капха может есть мало и редко, но не худеть. Может не есть целый день и не томиться от голода, как истеричная Вата и не «срываться» на окружающих, как холерическая Питта.
Капха не понимает – откуда у подруг столько порывов и стремлений. Она говорит медленно, с расстановкой, только тогда, когда есть что сказать и только с теми, с кем хорошо знакома. Иногда отмечает, что люди с удовольствием слушают мелодичный и несколько низкий голос. Бывает без меры терпелива и скромная. Близких окружает материнским инстинктом, а свое хобби концентрирует вокруг семейных ценностей. Для духовного покоя избегает противостояния и изменений. Изобретениями, спорами и битвами пусть занимается Питта, а творчеством и изменениями – Вата, активность Капхи в таких вещах – минимальная. Хотя природа одарила ее в хорошей координацией движения (Вата здесь тихо завидует) и выносливостью (Вата снова тихо завидует), однако при выполнении напряженных заданий, мало их использует. Решительная и мотивированая Капха – это редкий случай, но если он случится – мы увидим способность к управлению. Деньги тратит экономно, всегда придерживает то “на черный день”.
Терпелива и мирная Капха мыслит с помощью эмоций, чувственные ощущения связывает со своими чувствами в данный момент. Не всё запоминает сразу, но раз хорошо запомнив, будет держать это в памяти до конца жизни. Много может выдержать при, условии, что не будет холодно и влажно. Капха не меняет друзей и любимого – она постоянна и преданна.
Анна Степанцова
Статья подготовлена по материалам сайта http://ayurveda-india.ru/ru/.
Ключевые слова: Вата,доши,аюрведа,Питта,Капха,аюрведа в центре Рагини в Индии,панчакарма в Индии,конституции тела,женщина,аюрведическая конституция тела по женскому типу
Предпочтения по смешанным конституциям тела
Большинство людей имеют дуальную конституцию: Вата-Питта, Питта-Капха или Вата-Капха. Рассмотрим подробнее эти комбинации.
ВАТА-ПИТТА
У людей Вата-Питта чаще всего плохое кровообращение, и они любят тепло, что характерно для Вата-типа, однако их Питта ограничивает их способность переносить жару. Питта в них определяет любовь к еде, а Вата гарантирует, что им будет трудно переваривать большое количество пищи.Многие из их характерных особенностей указывают на сочетание Ваты и Питы; например, у этих людей нередко бывают волнистые волосы вследствие сочетания “кудрявости” Ваты и “прямизны” Питты. Очень часто у Вата-Питта влияния Вата и Питта чередуются. Когда Вата-Питта теряет равновесие, страх как результат реакции на стресс сменяется гневом. Такой человек может стать задирой или деспотом. Аспект Питты ощущается как потребность командовать, а Вата-аспект создает сомнения в своих способностях или пригодности для этого, поэтому компромисс достигается при помощи власти над более слабыми. Здоровый, уравновешенный тип Вата-Питта несет в себе способность Ваты к оригинальному мышлению и способность Питты к практическому приложению теорий. Общими качествами для Ваты и Питты являются легкость и интенсивность. Чтобы правильно направить последнюю, нужно использовать легкость для интенсивного саморазвития. В противном случае акцентуация Ваты в избежание боли в сочетании с акцентуацией Питты к повышенному напряжению будут втягивать человека типа Вата-Питта в более выраженные состояния акцентуации по сравнению с теми, которые возможны у чистых Вата- или Питта-типов. Люди типа Вата-Питта более всего нуждаются в стабильности. Их необходимо “тянуть вниз” при помощи тяжести Капхи, которой им не хватает. Для них наиболее важен Сладкий вкус.
ПИТТА-КАПХА
Конституция Питта-Капха, вероятно, наилучшим образом приспособлена к беспорядочности, неправильности и постоянным переменам, которые характерны для современного мира. Многие из тех людей, которые достигают в жизни успеха во всем, относятся к типу Питта-Капха, сочетающему стабильность Капхи с приспособляемостью Питты. Активный обмен веществ Питты уравновешивает физическую крепость Капхи, что обеспечивает хорошее физическое здоровье, а вспыльчивость Питты сдерживается осторожностью Капхи, что дает хорошее психическое равновесие. Хотя Питта-Капха обычно предпочитают умеренный климат, они легко могут переносить крайности жары или холода. Они получают удовольствие и пользу от энергичной физической нагрузки, в том числе и от секса. Темная сторона Питта-Капха индивидуальности коренится в общих для Питты и Капхи маслянистости и влажности. Легкость, с которой эти люди добиваются успеха в мире, способствует высокомерию и чрезмерной самоуверенности Питты и чопорному самодовольству Капхи. Эти эмоции легко могут полностью оторвать личность Питта-Капхи от всякой реальности, за исключением той, которую она желает видеть. Вот где проявляется маслянистость: от такого человека критика может отскакивать “как с гуся вода”, и будет услышана только лесть. Если удачливый Питта-Капха займет подобную позицию, ужиться с ним будет весьма нелегко. Имея от природы минимум Ваты, Питта-Капха, чтобы преодолеть чрезмерную самоуверенность, нуждается в сухости самоанализа и духовной дисциплины, либо в непредсказуемых ситуациях. Наилучшими вкусами для них являются Горький и Вяжущий.
ВАТА-КАПХА
Вату и Капху объединяет холодность. Хотя благодаря силе и изолированности Капхи они не страдают от физического холода столь сильно, как чистый Вата-тип, но испытывают двойную эмоциональную потребность в тепле. У них, как правило, высокий рост при среднем телосложении. Большинство других физических качеств схоже с чистым Пита-типом. Недостаток тепла у них обычно проявляется в виде нарушений пищеварения, особенно запоров; респираторные заболевания с образованием большого количества слизи также для них не редкость. Вата-Капха обычно с энтузиазмом относятся к тому, что делают, и часто могут переусердствовать, позабыв о благоразумии. Они поочередно могут быть то легкими, открытыми и веселыми, то глубокими и таинственными. Из-за недостатка сильного огня Питты интеграция личности для них особенно труднодостижима вследствие диаметрально противоположной природы Ваты и Капхи. Им следует быть особенно осторожными, делая поспешные выводы без надлежащего предварительного размышления. Глубоко эмоциональная природа Капхи в сочетании с беспорядочной природой Ваты является гарантией того, что эмоциональная травма у Вата-Капхи индивидуума будет глубокой и останется надолго. Вата-Капха нуждаются в тепле больше, чем в чем-либо другом, и должны употреблять больше горячих вкусов (Кислого, Соленого и Острого), чем холодных (Сладкого, Горького и Вяжущего).
Конституция не меняется, но может измениться восприятие. Через некоторое время вы можете обнаружить, что ваше первоначальное мнение о своей конституции было неточным. Это нормально, поскольку по мере восстановления и укрепления здоровья наше восприятие реальности становится менее искаженным, а то, что прежде казалось абсолютно непостижимым, становится вдруг совершенно ясным. Используйте сегодняшнюю оценку как основу для планирования своей нынешней стратегии поддержания здоровья. Даже если сегодня вы ошиблись в определении своей конституции, прожив какое-то время согласно этой оценке, вы все равно получите положительный результат. Идея конституциональных типов проста, но это не упрощение. Тело и ум каждого человека уникальны. Используйте описанные выше конституциональные типы не для создания жестких стереотипов, а для распознавания своих врожденных метаболических тенденций, которые столь глубоко укоренены в вас, что требуют активного уравновешивания, если вы хотите оставаться в равновесии. Знание своего конституционального типа поможет вам создать фундамент, на котором вы сможете построить здание своей новой личности. Анализ конституции — это начало вашего пути к совершенствованию личности.
Конституция Вата, Пита и Капха.
В Аюрведе в основном используются три конституции. Это конституция Вата, Пита и Капха.
То есть это три основных слова, словосочетания, любое произведение по Аюрведе вы в основном увидите их. Что же это такое? Вата – обычно, ну, можно перевести дословно как Воздух, Воздух или Движение. Пита – это больше связано с огнем, и Капха, это связано с жидкостью, со слизью и так далее.
И, практически, в каждом из нас есть все эти три энергии, то есть есть энергия движения, энергия огня и энергия, связанная с жидкостью. Аюрведические тексты, в основном, подразделяют человека на три конституции: Вата-конституция, Пита-конституция, и Капха-конституция. Есть еще более глубокое подразделение, это то, с чем мы родились, называется Пракрити, и то, что в нас в данный момент, потому что все мы понимаем что мы отличаемся от того, кем мы были в самом начале жизни, и поэтому, то есть то состояние, которое у нас сейчас, оно меняется в течение жизни, и если интересно, на санскрите это называется Викрити.То есть Викрити, это наше состояние на сегодняшний день, и у каждого из нас есть Пракрити. Пракрити, это тот вид конституции, с которым родился человек. Кстати, если вы посмотрите, в книжных магазинах есть очень интересная книга, ее написал Роберт Свобода. Книга так и называется «Пракрити», вот. Это очень хороший перевод с английского языка, и автор, он так же аюрведический врач, Роберт Свобода, и соответственно там очень подробно рассказывается о конституциях человека, что же с этим можно делать и так далее. И так, читая литературу по Аюрведе, как я говорил, вы встречаетесь с различными таблицами. Для того, чтобы определить какой я конституции, вы должны их заполнить. Кто-нибудь заполнял, заполняли когда-нибудь таблицы такие? Кто-нибудь заполнял? Отлично. Но обычно, каждый из нас с трудом может вспомнить, что было год назад. К примеру, я не помню, допустим, какое состояние у меня было по утрам ровно год назад, и так далее. Но эти таблицы, они подразумевают, что вы очень четко уверены, что же у вас было некоторое время назад. С другой стороны, то состояние, которое у нас есть, всегда можно определить, основываясь на пульсовой диагностике. Я в принципе, практикую пульсовую диагностику, и сегодня расскажу вам такие азы, чтобы вы понимали какое состояние у вас в данный момент в теле есть. Но сначала, мы начнем, немножко мы разберем Вата-конституцию, то есть что же такое Вата-конституция. Обычно, люди, у которых преобладает Вата-конституция, они, ну в первую очередь они худощавые, то есть им очень сложно набрать вес, то есть этот человек он может питаться различными, подбирать диеты, подбирать микроэлементы, независимо от того, вегетарианец он или не вегетарианец, ему очень сложно набрать вес в первую очередь. Так же эти люди в основном очень беспокойны, то есть чрезмерно думают о ситуациях, которые может быть будут, может быть не будут, обдумывая все наперед, иногда это связано с тем, что они очень плохо засыпают, потому что постоянно движение происходит в голове мысли, и так же это люди, у которых не всегда достаточно энергии, то есть они очень быстро выдыхаются. К примеру, может день начинается хорошо, где то днем уже нет энергии, нужно обязательно отдохнуть, и так далее. Так же этим людям свойственно то, что они не могут переварить большое количество пищи, то есть после приема пищи у некоторых из них может наступать тяжесть, так же желание поспать, и это люди, которые в основном склонны к тому, что у них периодически появляются газообразования, или просто вздутие живота. И так же это люди, которые склонны к проблемам с суставами, или с нервной системой. С суставами, это обычно просто начинается все с похрустывания, когда вы занимаетесь какой то физической нагрузкой, или просто ходите, похрустывание, и с возрастом это перерастает действительно в проблемы, остеохондрозы, артрозы и так далее. Это немножечко про людей с преобладанием Вата-конституции. Но, как я и говорил, не ошибайтесь в том, что у каждого из нас присутствуют все три энергии, Вата, Пита и Капха, просто у кого то больше Ваты, у кого то больше Питы, у кого то больше Капхи.
Пита, это в основном люди, более скажем так, темпераментные, часто люди вспыльчивые, или же те люди, которые могут очень быстро активизировать свои силы, или же активизироваться в принципе. Очень часто у этих людей при переживаниях бывает покраснение на лице, то есть щеки становятся розовые, то есть такой прилив крови, и так же зачастую, это те люди, у которых чуть-чуть повышена температура тела. Они быстро разогреваются и иногда они себя чувствуют жарко даже тогда, в прохладную довольно таки погоду. Вот.
В основном, эти люди они могут как легко набирать вес, так и легко его скидывать. И у них в основном хорошее пищеварение. То есть они могут съесть любое количество пищи и у них соответственно не будет никаких скажем так брожений или неправильного усваивания микроэлементов. Обычно у этих людей активный обмен веществ, вот, они по молодости хорошо переносят перегрузки, и это тот человек, который, на которого можно положиться в смысле бизнеса, он очень хороший руководитель, менеджер и он не устает так, как люди с ватой конституцией. И последнее, это люди с преобладанием Капха-конституции. Капхи, им очень сложно сбросить вес, только не надо думать, если вы ходощавый, или худощавая и вы набрали 2 килограмма, то у вас сразу появилась капха. Капха это в основном тучные люди, в полном смысле этого слова. Они любят малоподвижный образ жизни, то есть им не интересно очень много путешествовать, много перемещаться, они более спокойны, чем два предыдущих вида – Вата и Пита. У них очень хорошо с тем, чтобы побольше поспать, то есть они могут спать долго, после этого они будут чувствовать себя вполне нормально. С другой стороны, у них медленный обмен веществ и в связи с этим как раз таки они не могут сбросить вес очень быстро, то есть они очень плохо худеют. И если у таких людей возникает проблема с похудением, они пьют много различных препаратов, трав, но сразу же остановки какого то курса препаратов, они сразу же набирают вес. Вот. У этих людей не возникает проблем с суставами, потому что, у них преобладает очень много жидкости и у них очень много микроэлементов, которые смазывают суставы, то есть они имеют такую скажем так, шарнирную подвижность, очень хорошо могут гнуться и так далее. Вот. Это три как бы основных направления.Теперь если подумаете немножко о себе, вы можете найти ну как бы все эти три качества у себя, что то из одного, что то из другого, что то из третьего. Еще раз повторю, что мы сейчас говорим о Викрити. То есть Викрити – это то, что у нас происходит. То есть определить по, скажем так, нагрузку по конституции, какая же у вас конституция, то есть точно определить, это очень сложно, то есть невозможно.
Что здесь первично, а что вторично? Например, у человека Вата, он подвижен, тут привычка двигаться, или это конституция его заставляет двигаться?
Она заставляет, то есть он не может сидеть на месте, то есть это люди, которым сложно сосредоточиться, им очень сложно долго просидеть на одном месте, им нужно постоянно какое то движение. Или что то новое.
Поймите, чтобы выработать какую то привычку из прошлого, для этого тоже нужно иметь к этому склонность, то есть люди Капха-конституции даже если они едут в группе, в которой все Вата-конституции, им все равно не очень интересно очень много путешествовать, они быстро устают, и они предпочитают, допустим там, посторожить палаточный лагерь, допустим, у них как бы такое, тоже путешествие, но менее подвижное.
И для Вата-конституции в основном, они склонны, скажем так, как только это стало преобладать, они склонны именно к движению, им это нравится, они очень быстро начинают что то, то есть начать им, им очень сложно закончить к примеру. Они могут пойти в одно место, начать изучать одно, потом начать изучать другое, то есть это как бы нормально.
Говоря о том, что когда вы понимаете, какие склонности в вашем
организме, вы просто должны научиться как с этим работать, да, то есть к
примеру, если вы постоянно поддаетесь какому то вы что то вы начинаете,
начинаете, так можно всю жизнь что то начинать и в принципе не довести
ничего до какого то конца.
И так, то есть одно дело вы по симптомам, которые я только что перечислил, определяете, какая у вас конституция, другое вы определяете по пульсу вообще как, что с вами происходит и какой элемент у вас увеличен или уменьшен. И так, для того, чтобы определить по пульсу что же у вас преобладает в организме, для этого нам нужна рука, поэтому если можно сейчас отложите учебнички, ну то есть книжки в сторонку, и снимите часы с одной и с другой руки. И так, мы к примеру, возьмем правую руку, это будет небольшая практическая часть.
Значит, вы все знаете где находится запястье, это однозначно все понимают. И так, сразу же после запястья, если мы под большим пальцем посмотрим, проведем то есть указательный палец до запястья, мы найдем здесь внизу небольшую косточку, это называется лучевая кость, под большим пальцем. Все нашли кость? Кто не нашел кость? Не сомневайтесь, что вы нашли косточку. Тогда согните руку немножко вперед, попробуйте еще раз найти косточку. Есть косточка? Отлично! И так, запомните где эта кость, она у каждого находится по разному, у некоторых чуть-чуть по дальше на запястье, у некоторых слишком близко, то есть это не важно, главное, что вы нашли просто. Теперь смотрите, мы берем левую руку, и пробуем поставить пальцы вот таким вот образом, да, то есть сразу же после большой косточки, после того, как она заканчивается мы ставим указательный палец, потом средний, потом безымянный. И так, все запомнили эту позицию. Смотрите, когда мы будем определять по пульсу, что же там можно увидеть? Смотрите, под указательными пальцами, запишите, а потом вернемся к этому, под указательным пальцем мы будем смотреть состояние Вата-доши, то есть элемента воздуха, под средним пальцем будет Пита-доша, элемент огня, и под безымянным пальцем будет Капха, элемент жидкости, воды или слизи. Теперь, как же определить, я говорил, да, что у каждого из нас есть все эти три элемента. Как же определить какой из них преобладает в большей, средней или меньшей степени?И так, теперь, если мы опять вернемся к нашей руке, и положим пальцы как я вам показывал после косточки. Смотрите, указательный палец нужно положить просто на поверхность кожи, то есть он не должен уходить в глубь. В глубь не надо, только на поверхности кожи, вот. Теперь мы сделаем между указательным пальцем и средним пальцем буквально один два миллиметра расстояние. Думаю, что у всех глазомер хороший, вот. И поставим туда средний палец. Средний палец, он должен немножечко надавливать на кожный покров. То есть он будет по отношению к первому пальцу слегка глубже.
Следующее, мы делаем так же небольшой промежуточек между средним и безымянным пальцем и надавливаем еще глубже чем средним пальцем. И так, еще раз повторю, указательный палец лежит на кожном покрове, средний палец чуть-чуть глубже, чем указательный, и безымянный палец чуть-чуть глубже чем средний. Обязательно очень маленькое расстояние между этими тремя пальцами. Теперь все попробуют это сделать. Я бы посоветовал для первого раза закрыть глаза и попробовать сосредоточиться на кончиках, на подушечках своих пальцев, чтобы почувствовать, происходит ли там что то вообще.
То есть, что мы в принципе можем там почувствовать? В первую очередь это биение, да? У кого нету никакого биения? Есть такие? Нету биения? Нету биения? Ничего нет, просто под каким то из тремя пальцев должно быть биение. То есть если у вас не бьется, значит сердце не бьется. Обязательно. И так, очень важно правильно поставить пальцы. Смотрите, у каждого дома есть телевизор, да? И пульт к телевизору. К примеру, если первый канал – это первый канал, а второй, допустим, ВВС, и вы хотите посмотреть первый канал и нажимаете на двойку и видите там другое.
То есть, еще раз, значит, вы должны правильно поставить пальцы, первый
палец стоит после сразу же после косточки, не над ней, он не задевает
косточку, потом второй, и потом третий. То есть, должно быть биение хотя
бы под одним из пальцев. И так, у кого, еще раз, нету никаких биений? У
вас нет? Отлично, давайте посмотрим…правильно ли вы вообще руки
поставили, то есть, смотрите, если вы не чувствуете биения, попробуйте
вот так же три пальца как они находятся по отношению друг к другу
попробуйте немножко в глубину чтобы они ушли.
Теперь, следующая задача немножко по сложнее. Опять мы положим пальцы на это же место и попробуем почувствовать где биение сильнее, то есть у кого то должно быть сильнее под указательным, у кого то под средним, а у кого то под безымянным, у кого то может быть под всеми тремя, одинаково.
То есть обычно, ну скажем так, 99% людей какой то из этих элементов преобладает. У кого то преобладает, то есть биение будет сильнее под первым пальцем, это Вата, у кого то сильнее будет биение под вторым, а у кого то под последним. Если у вас все пропало, попробуйте на второй руке, у вас еще вторая рука есть.
Когда человек бежит, у него должна увеличиваться первый элемент или второй, или два вместе, да, потому что это связано с движением, к примеру, когда вы покушали острой пищи у вас всегда будет увеличиваться второй элемент, то есть будет жжение легкое и так далее. Когда человек к примеру простыл, простыл без температуры, а проснулся и у него течет из носа, изо рта, слизь вытекает, заложенность может быть, может быть связано с бронхитом и так далее, то есть всегда будет увеличен больше всего третий элемент.
То есть но сейчас мы не касаемся болезни, я вам привел просто пример, то есть по состоянию, состоянию ваших элементов можно определить что же происходит с вами в данный момент, что преобладает Вата, Пита или Капха. Если говорить практически, как этому научиться? Я сказал в двух словах, еще не понятно, вы еще не очень представляете что это такое, так вот, если в течение дня периодически пробуете, допустим, после еды проверить что же у нас преобладает, до еды, перед тем, как вы позанимались физической нагрузкой, после того, как позанимались, то со временем вы поймете, что происходит с вашим организмом, какие элементы увеличиваются, какие уменьшаются.Пульс не должен проверяться:
- После массажа
- После принятия пищи или алкоголя
- После солнечной ванны
- После сидения у огня
- После большого напряжения, тяжелой физической работы
- После секса
- При голоде
- После купания
ЕЩЕ ОДИН СПОСОБ ОПРЕДЕЛИТЬ ПРАКРИТИ
Проанализируйте цифры в вашей дате рождения.Разложите их соответствию по дошам5 4 8 Вата (Эфир,Воздух)
1 9 7 Питта (Воздух,Огонь)
3 6 2 Капха(Вода,Земля)
В Аюрведе обычно используется другой подход. То есть врач Аюрведы он осмотрит вас по пульсу, он определяет в чем причина ваших заболеваний, не то, что у вас болит симптоматически, а в чем причина, и назначает какие-то травы, диету, согласно, согласно тем дошам, которые вышли из баланса. Также если вы в дальнейшем будете наблюдать свой пульс, вы бывает что у вас, к примеру, утром у вас Вата доша, вы чувствуете себя очень хорошо, а к вечеру допустим вы ничего не чувствуете, допустим, под этим пальцем, это нормально, это значит Вата понизилась. Или же у тех людей, кто склонен к пониженному давлению артериальному, у них обычно Вата доша всегда очень очень низкая и так далее.
Для тех, кто, кому интересно может быть более глубокое изучение пульса, вот есть один врач, доктор, Васант Лад, он написал книгу по пульсовой диагностике, ее можно купить через интернет или во многих магазинах Москвы, она так и называется «Пульсовая диагностика». Эта книга полностью посвящена диагностике, там разбираются различные варианты глубокий пульс, поверхностный пульс, пульс, связанный с ментальным состоянием, и так далее, то есть в принципе можно довольно таки глубоко увидеть человека только через пульс, но это дело практики, потому что пульс – это как раз тот элемент в Аюрведе, который нельзя изучить по книге, его надо практиковать, то есть сколько бы вы не читали книг по пульсовой диагностике, пока вы не займетесь этим напрямую вы получать особо ничего не будете.
Какие то вопросы по пройденному материалу есть? Нету, отлично. Так же в
Аюрведе используется диагностика по языку, по лицу, по ногтям, по
глазам, и так далее, то есть много различных аспектов используется, вот к
примеру, от того, какие полоски на ногтях есть, насколько они ломкие,
насколько они крепкие, также можно понять какая конституция преобладает у
человека, но в основном, ногти, они показывают состояние костной ткани.
К примеру, для людей, у которых очень ломкие кости, вы можете понимать
что Вата конституция у них преобладает, особенно в костной ткани, это
значит что нужно как то улучшать это состояние, делать нашу костную
ткань более прочной. К примеру, у кого то это будет связано, с тем, что
не хватает микроэлементов, таких как кальций, калий. Если же наоборот,
ногти очень плотные, толстые и гнущиеся, это может быть показатель
преобладания Капха конституции. Когда у человека много в организме
микроэлементов, много слизи, и так далее, то есть это крепкие кости,
крепкие суставы.
И так же на языке очень часто можно увидеть состояние нашего организма,
что же у нас происходит внутри, на самом деле, для многих кто чистит
язык, когда вы открываете рот там видно, что есть белый налет, у кого то
желтый налет бывает, у кого-то бывает красный налет, коричневый и так
далее. К примеру, если вы едите какую нибудь конфетку, там желтого
цвета, то сразу налет на языке желтый. То есть это просто связано с
каким то вашим действием. Но бывает так, что у человека в принципе
например белый налет на языке постоянно. Белый налет на языке он
показывает что внутри у человека очень много слизи, слизи, это ну, как
бы это представить, сильзь это то, что к примеру, когда вы высмаркиваете
нос, и то что остается в вашей салфетке, это как раз та слизь. Слизь
бывает жидкая, бывает более плотная, поэтому, когда у нас есть кашель,
обычно, когда вы приходите к врачу, он спрашивает у вас: «Увас есть
отхаркивание или нет?», то есть обычно мы даем какие то препараты для
того чтобы сделать эту слизь более жидкой, чтобы она побыстрее вышла из
организма, так и здесь, язык, это показатель, насколько зашлакован ваш
организм.
К примеру, если у человека чистый язык, это значит что шлаков не очень много. При том, что человек может болеть какими то заболеваниями, то есть иногда заболевания, они связаны со шлаками в организме, а иногда заболевание связано с какими то другими аспектами, все, начиная с того, что может быть просто проблемы связанные с генетикой, какие то вирусы получены, также все заканчивается на слове карма. Просто, какое-то состояние, к которому привела наша жизнь, иногда болезнь связана с токсинами, иногда нет, и поэтому не всегда и не при всякой болезни нужно чистить организм.
Многие считают, что если вы болеете, надо обязательно почиститься от глистов, обязательно почистить печень, поджелудочную, но иногда причина болезней совершенно в другом, одна из причин, которую вы можете понять и почувствовать это в зависимости от того, какая доша у вас увеличена, то есть к примеру, если у человека заболевания такие как остеохондрозы, артрозы, или же какие то перенесшиеся только что недавно травмы суставов, вы всегда увидите, что пульс под Вата пальцем всегда будет очень большой. То есть он будет прям, это биение, оно будет прям сильно бить в ваш палец указательный. Это показатель того, что где нет воздуха он увеличился. Когда у человека проблемы с изжогой, или же у него есть проблемы с гастритом, повышенным гастритом, который обычно острый, потому что в основном у людей встречается вяло текущий гастрит, а это который острый гастрит, или язва, или же человек много курит или пьет. Вы всегда увидите, что пульс под Пита пальцем всегда будет больше, это значит что когда вы ставите как я вам рассказывал правильно пальчики, то удары под Пита пальцем будут очень сильные, они будут очень сильно бить в подушечку пальца, и Капха человек это когда, к примеру, если у человека есть бронхо-легочные заболевания, бронхиты, вяло текущие тонзиллиты, фарингиты, и так далее, то есть когда постоянно есть заложенность носа, носоглотки, или постоянное подкашливание, то обычно у человека будет преобладать пульс Капхи. Вот. Это также показывает о внутреннем состоянии. И так, если вы примерно определили ваше состояние на сегодняшний день, еще раз спрошу, у кого не получилось понять под каким пальцем ударов больше, меньше, и так далее не получилось ничего, ищем. Давайте. Пропал? Пытайтесь, в другое место поставьте. Нет, ближе к кости не надо, смотрите, под каждым пальчиком должно быть какое то биение, потому что если вы ставите на кость, то в ней нет вен, нет биения, нет жилы, вот.И так, то есть это вы определили то состояние, которое у вас сейчас, к примеру, когда вы посидите пару часов на семинаре, вы уже устанете, и так далее, у вас что то может измениться. И так, каким же образом можно определить, что необходимо для нас в данный момент? То есть необходимо, какие травы необходимы, какой образ жизни необходим для того, чтобы сбалансировать эти доши? Иногда, если вы читали литературу по Аюрведе, в некоторых книгах, в основном российских авторов пишется о том, что в совершенстве в Аюрведе, или как бы целью Аюрведы, для того чтобы привести все эти три в скажем так одинаковое значение, чтобы когда вы ставили руку, вы понимали, что все три бьются одинаково.
Но по классической Аюрведе, это не правильно. На самом деле у каждого из нас есть склонность к тем или иным характеристикам, то есть у кого-то всю жизнь преобладает Вата, то есть человек все время куда-то движется, движется вперед, назад и так далее. То есть, есть люди Пита, которые с детства к примеру очень мощные, иногда агрессивные, а есть Капха, которые всю жизнь спокойные, иногда ленивые, и так далее, вот. То есть очень важно для человека научиться чувствовать эти три состояния и пробовать их регулировать. Регулировать каким образом? К примеру, для тех, у кого появляются периодически проблемы с брожением в животе, или с газообразованием, вы прекрасно знаете, что если вы скушаете кислое яблоко, то этого брожения станет больше. Так? Кто не согласен с этим?Определенная масса людей, просто я практически каждый день принимаю пациентов и у них проблемы с пищеварением, и обычно когда люди живут в большом мегаполисе, эти проблемы часто увеличиваются из-за недосыпания постоянного, так сказать, бега вперед и неправильной диеты. И так, если мы возьмем опять таки, пример газообразования, если у человека есть газообразование и он съел сырое яблоко, обычно это газообразование увеличивается, это показывает то, что сырое яблоко, оно увеличивает Вата дошу, то есть увеличивает элемент воздуха у вас.
Или же другой вариант, у вас есть проблемы с Пита, то есть преобладает элемент Питы, к примеру, это может быть изжога, проблемы с печенью, типа гепатита, или же постоянные раздражения на коже, дерматиты, псориазы и так далее. И вот, если этот человек, он употребляет немножко больше алкоголя, обычно 50 миллилитров, у него обычно эти проблемы увеличиваются, то есть увеличивается изжога, увеличиваются проблемы с кожей, и так далее, то есть энергетики, алкоголь, он в основном повышает элемент Питы в нашем организме. И возьмем третий вариант, человек простужен, у него заложены легкие, он кашляет очень глубоко, у него заложены гайморовы пазухи, течет из носа, то есть хронический может быть бронхит, или гайморит. И он прекрасно в течении дня пьет кефир, кушает бананы, то так же его состояние будет ухудшаться. То есть каждый продукт, или каждое действие оно имеет какое то, скажем так преобладание какого то первоэлемента.Борис Владимирович Рагозин
Капха конституция
Капха конституция
Капха с водным и земным элементами — энергии притяжения и очарования во вселенной. Капха омывает тело питания и располагается в верхнем отделе грудной полости человека.
В Капхе доминирует энергия чакры свадхистханы, управителем которой служит Меркурий. У Меркурия лунная природа, которая олицетворяет женственность. Эта изначальная женская сила, способная к продолжению рода, окружена мужской солнечной энергией муладхары. Здоровый жизнерадостный Капха находится под влиянием муладхары и свадхистханы — основы творения.
Эти чакры, расположенные в области таза и детородных органов, формируют духовную природу Капхи. Если душа Ваты расположена в области физиологической локализации Капхи, то душа Капхи находится в области физиологической локализации Ваты. Поэтому Вата и Капха представляют собой оппозицию, или полярность, которую объединяет в одно целое Питта. На космическом уровне Капха служит питающей силой, Вата — движущей силой, а Питта — динамической силой.
Планетарные принципы Земли прекрасно вписываются в природу Капхи. Капхи лучше остальных настроены на ритмы земной жизни и приспособлены к выживанию. Именно Капхи писали социальные и семейные правила для людей. Неподвижные, устойчивые и инертные Капхи резко контрастируют с пролетающими и тающими в облаках воздушными потоками Ваты и вулканическими выбросами огненной лавы Питты. Капха всегда была, есть и будет, это закон. Капха — это застывшая статуя вечности, над которой не властны время и пространство. Энергия Капхи служит фундаментом, на котором надстраиваются кирпичики мироздания. Живость, изменчивость, способность воспарять и летать, которыми владеет Вата, или же огонь, сила, напор и динамика, отличающие Питту, поддерживаются энергией Капхи. Энергия Капхи фундаментальна, как фундаментален архетип Матери-Земли.
Энергия Капхи символизирует позднюю зиму и раннюю весну для всех живых организмов. Капха очищает кровь и грязь повседневности, обнажая живительную чистоту и свежесть. Капха олицетворяет основной и непрерывный жизненный процесс, без которого не может быть ни дома, ни детей, ни семьи. Будучи материнской грудью планеты, она согревает и кормит Вату и Питту, которые идут к ней пополнить силы. Капха напоминает спокойную и откормленную буренку, пасущуюся на сочных зеленых лугах. Талисман Капхи — доисторический слон, который несет на себе бремя земных страданий. Капха воплощает наши истоки и материнскую, женскую природу всего сущего.
Капха — это классическое сочетание стоической грации, спокойствия и чувственности. Капхи очень душевны и непотопляемы. Капхам присуща стабильность и приземленность, которая позволяет отправляться в свободный полет Ватам и совершать подвиги Питтам. Капха дает своим партнерам возможность жить и радоваться жизни здесь и сейчас.
Капха находится на физическом и астральном планах. В человеческом организме на Капху приходится до восьмидесяти процентов общего веса, а на планете — пятьдесят процентов. Вот почему люди, в которых преобладает эта доша, так сильно привязаны к материальному миру. Это вызывает огромные проблемы земного порядка. Капхи всегда переедают, и у них очень развит инстинкт собственности. Быть Капхой означает быть собственником.
Капхам нужны большие пространства и просторы, открывающие сказочные виды и перспективы. Чтобы они могли выполнять непосильные геркулесовы задачи, им необходимы свежий воздух и определенные условия для жизни. Плодородная энергия Капх должна струиться беспрепятственно. К дому Капхи обычно предъявляют три требования: удобство, практичность и большой достаток.
Капхи должны отказаться от накопительства, собственничества и припрятывания «на черный день». Они не должны отождествлять себя со своим имуществом, пусть даже нажитым праведными трудами, а довольствоваться лишь самым необходимым. Увы, для Капх это почти непосильная задача, потому что им трудно решить, что такое «самое необходимое». Но если они оставят себе одну четвертую от того, чем владеют, то и тогда не заживут аскетами. Капхи никогда не бывают бедными, и это понятно: надо иметь много молока, чтобы кормить Ват и Питт.
Эти солидные люди с глянцевыми лицами наделены ярко выраженной способностью «остывать на бегу», лишаться побудительных стимулов, терять интерес к тому, что только недавно вызывало у них энтузиазм и подъем. Капхи любят залечь на дно, чтобы их никто не дергал и ни к чему не призывал.
Неконтролируемое обжорство, всеядность и жадность вводят этих людей в летаргическое состояние. В сезоны уязвимости Капхи должны тщательно контролировать желание «тянуть одеяло на себя» и «накладывать лапу» на все, что видит глаз. Если они не прислушаются к этому совету, то еще больше наберут и без того избыточный вес, потому что они очень инертны. Капхи не знают, что такое полет воображения или всепоглощающий огонь страсти, поэтому их энергия не растрачивается и не сгорает, а расходуется бережно и экономно. Но при всей непреклонности и непоколебимости их натуры, Капхам порой все-таки удается отойти от стереотипа, хотя для этого они должны преодолеть самих себя.
Стихия свадхистханы — вода. Когда Капха замутняет чистоту своих вод и оступается, то часто тонет в глубинных водах разочарования, депрессии и меланхолии. Когда Капхи опускаются на дно, то из строителей вселенной становятся ее активными разрушителями. В пространстве депрессии, или пространстве Плутона, рождаются многие виды злокачественных опухолей.
Чтобы полноценно проживать каждый день, Капхи должны неукоснительно придерживаться строгого распорядка дня и не позволять себе унывать из-за внутренних конфликтов. Водные люди не могут себе позволить такую роскошь, как копить обиды, злость и содержать в беспорядке свой внутренний мир. Подобно водам рек, воды Капхи должны всегда оставаться чистыми, прозрачными и быстрыми. Застойные воды — первый враг Капхи.
Что привлекает в Капхах?
О, как приятно иметь дело с миролюбивыми и благодушными Капхами. При общении с уравновешенными Капхами люди всегда спокойны и уверенны, потому что не опасаются, что в следующую секунду они взорвутся или придут в ярость, как Питта, или будут тараторить взахлеб и фонтанировать прожектерскими идеями, как Вата. В присутствии Капхи души Ват и Питт отдыхают. Время, проведенное к Капхой, целительно для Ват и Питт, как живительный родник.
Капхи невероятно привлекательны, потому что в них чувствуются материнские корни, материнская сила и защита. Они умеют терпеть, они способны прощать. Они почти всегда отпускают вам ваши грехи и готовы прижать к сердцу. При этом они очень чувственны и страстны. За внешним спокойствием и расслабленностью скрывается буря эмоций. Капхи стараются поддерживать со всеми добрые отношения, они умеют сострадать людям и всегда уважают их чувства.
Как правило, Капхи совершают действия, которые хорошо обдумали и просчитали. Они отличаются хладнокровием, и их практически невозможно вывести из себя. В кризисной ситуации Капхи сохраняют завидное спокойствие и способность трезво мыслить. Капха умеет успокоить окружающих и внушить им, что все не так плохо, как кажется.
Капхи солидны и рассудительны, они сохраняют верность традициям и убеждениям. Это типичные консерваторы, которые при дисбалансе доши Капха перерождаются в ретроградов.
Представьте себя на месте летающих Ват, которым так хочется найти уютную посадочную полосу для приземления, или на месте скачущих в бесноватой гонке с самими собой Питт, которые уже позабыли, с какими первоначальными намерениями они стартовали и какими высокими целями руководствовались, отправляясь в крестовый поход на Иерусалим. И тем и другим так хочется покоя, они так устали от нескончаемой череды стрессов. И тут они видят большую белую Капху, стойкую, непотопляемую и прелестную, которая сочится атласным сиянием молочных рек и непорочной чистотой бело-розовых кисельных берегов. Это ли не олицетворение вселенского покоя, гармонии и тишины!
«Как хочется тишины», — говорят себе Ваты и Питты, падая в объятия Капхи. Но они не представляют, что уготовано им завтра. А «завтра» с Капхами всегда повторяет «вчера, сегодня и всегда». С Капхами хорошо отдыхается усталым душам, но когда душа отдохнула, она снова хочет летать и рвется в бой.
Капха — это земля и вода, это посадочная полоса, которую Ваты превращают во взлетную полосу; это плато, с которого Питты начинают очередное восхождение. Капха наделяет энергией, кормит и дарит нежность. Только насытившись, можно совершать космические подвиги в паутине непроявленного эфира. А Капха всегда будет ждать, хранить верность, копить и приумножать свои силы и энергию, чтобы в следующий раз вселить в нас оптимизм, уверенность в наших силах, дать ощущение покоя, устойчивого равновесия, стабильности и безопасности нашего существования.
Что раздражает в Капхах?
Капхи не должны превращаться в пастухов, которые зорко присматривают, чтобы никто не отбился от стада, хотя пастухам-слонам все равно не угнаться за быстроногими антилопами (Ватами) и огнедышащими драконами (Питтами). Капхи должны распустить свое стадо. Пусть антилопы и драконы почувствуют свободу. Ведь Капхи прекрасно знают, что все равно они никуда не денутся и будут приходить то на водопой, то подкормиться. Капха — это Мать, она не должна превращаться в злую мачеху-надзирательницу.
Капхи редко бывают гурманами, потому что видят основную задачу в том, чтобы накормить досыта голодного. Им чужда эстетика Ваты и гурманство Питты. Столы, накрываемые Капхами, всегда обильны и тяжелы. Пища, которую готовят Капхи, заземляет Ват, а изысканные гурманы Питты считают ее несовместимой, пресной, плохо приготовленной и некрасиво поданной. Но Капху это никогда не смущает, и она никогда не принимает в расчет подобные «детские» глупости. Капха прекрасно знает, что голод — не тетка, и когда блудные дети (Ваты и Питты) по-настоящему проголодаются, то прибегут к ней, как миленькие, и уж она их накормит, будьте уверены.
Что для Капхи губительно?
Лучший способ для Капхи вывести главную дошу из равновесия — это жить по принципу «это моё, и это тоже моё». Все материальное, плотное, физическое, лишенное воздушных вибраций и животворного огня, вгоняет Капха по колени в землю. Люди типа Капха никогда не должны жить в праздности, сонно озираясь с мыслью, что бы такое съесть.
Жадность, собственнические инстинкты и зависть, испытываемые Капхами, сигнализируют о том, что их главная доша вышла из равновесия. Хроническая тоска, ощущение сонливости, «ничегонеделание», занудство, помноженное на необъяснимое упрямство, нежелание (или неспособность?) принять решение ни по одному вопросу, попытка все спустить на тормозах тоже ярко свидетельствуют о дисбалансе Капхи.
Во-первых, доша Капха выходит из равновесия, когда человек-Капха употребляет водные продукты, которые ему противопоказаны. Это тяжелые и холодные молочные продукты (в том числе обожаемые Капхой сливочные десерты, йогурты и мороженое), изобилие сладостей, жирной соленой пищи, а также алкоголя. Во-вторых, дисбаланс Капхи вызывается чрезмерными переживаниями по этому поводу. А ведь надо не переживать, а просто менять такой образ жизни и заниматься своим здоровьем. Длительные и совершенно бесполезные переживания, которые не способны изменить ситуацию, вызывают депрессию, из-за которой Капха начинает есть еще больше и делать все больше запасов. А в стрессовой ситуации они больше не могут выступать примирителями и арбитрами. Пытаясь абстрагироваться от ситуации, они все острее ощущают собственную ненужность, и погружаются в длительную спячку.
Спят Капхи долго и сладко, но сон не приносит им облегчения. Потихоньку они впадают в зависимость от сна, от еды, от питья, от людей. Наступает оцепенение и ступор. По инерции они цепляются за прошлое, за одних и тех же людей, за одни и те же модели поведения, за одни и те же вещи. Основной приметой их жизни становится однообразие.
Но они должны найти в себе силы и пробудиться от спячки, увидеть солнце и радостно ему улыбнуться. Прочь ненужный хлам с антресолей, прочь — банки с консервированными огурцами пятилетней давности и тапочки, купленные восемнадцать лет назад («их покупал еще твой папа»). Старуха-ключница превращается в Мать Мира с сияющими глазами! Жизнь продолжается! Что с того, что есть лишние сантиметры складок? Главное — что Капха готов вступить в длительную и упорную борьбу с самим собой.
Если Капха займется спортом, будет ежедневно гулять, меньше есть, правильно дышать, научится создавать себе настроение (разве не счастье, что светит солнце, что ты жив и здоров?), то она оживет и снова станет матерью, любовницей, эффектной ухоженной дамой, которая грациозно двигается, смотрит на мир бездонными широко распахнутыми глазами и отдает свое тепло при нежном прикосновении полных, ласковых рук.
Энергетика и внешний облик Капха
Девушку Капху легко узнать по пышности форм. Обычно у Капхи полная грудь, полные бедра, полные, немного коротковатые ноги, лебединая стать и неторопливая грациозная походка. Крепкий мужчина с мощным торсом и развитой мускулатурой, если, конечно, он не оброс толстым слоем жира, воплощает в себе черты типичного Капхи. Часто мужчины этого типа бывают коренастыми и широкоплечими, с бычьей шеей, широкими бедрами и мощными ногами. Представители типа Капха ходят медленно, их движения плавны и размеренны. Обычно у них бывает белая кожа, широкая кость и полные руки. Капхи легко набирают вес и тяжело с ним расстаются (как, впрочем, со всем нажитым добром), хотя едят гораздо меньше Ват и Питт. Зато у них гладкая, всегда свежая и влажноватая кожа, которая долго не стареет. Обычно природа наделяет Капх коротковатыми и толстыми ногами, но им редко свойственна поступь слонов, скорее их походку можно сравнить с походкой беременных пантер.
Капхи никогда не теряют сил и не падают в изнеможении, как это часто случается с Ватами и Питтами, потому что они всегда оставляют силы «про запас». Они умеют рассчитывать свои силы и не любят переоценивать свои возможности. Они предпочитают занять удобную позицию, которую при необходимости принимают за линию старта на марафонской дистанции, где им нет равных.
Они никогда не спешат и всегда живут по принципу: поспешить — людей насмешить. И это правильно, потому что до финишной черты первыми добираются они, так как у Ват и Питт чаще всего запасы энергии уже растрачены.
Сексуальность
Планеты Марс и Меркурий, которые управляют Капхами, наделяют этих людей ощущением внутренней гармонии. Марс, чья природа солнечна и мужественна, наделяет Капх, которые обычно заняты тяжелым трудом, недюжинной силой, крепостью, здоровьем, выносливостью и умением стойко переносить тяготы жизни. Меркурий придает Капхам женственность и сексуальную привлекательность. Гармония выносливости и чувственности превращает Капх в продолжателей рода и неутомимых сексуальных партнеров.
Женщине Капхе достаточно подумать о половом акте — и она уже беременна. Мужчины и женщины Капхи обладают огромной половой потенцией. Они способны к длительным половым актам, зачатию и деторождению. Пожалуй, это одно из тех занятий, которые, несмотря на напряжение и затрату энергии, доставляют Капхам, этим лентяям и гедонистам, истинное наслаждение. На картинах древних времен часто изображают богов и богинь с роскошными пышными формами, отражающих сущность Капхи.
Женщина Капха обладает уникальной способностью быть для мужа любовницей и матерью. Точно так же мужчина Капха становится для жены потрясающим любовником и заботливым отцом. Капхи обладают врожденной чувственностью. Ваты могут только ментально упражнять чувственность, а Питты могут лишь к ней стремиться. Капхи невинно флиртуют со всем миром. Поток их сексуальной энергии могуч и не знает преград.
Капха символизирует поглощательную способность, поэтому люди, которые сближаются с Капхами, могут почувствовать себя их пленниками. Капхи не должны непомерно широко раскрывать свои объятия, чтобы у партнера не возникло ощущение, что он попал в ловушку и лишился свободы выбора. Капхи должны проявлять чуткость и понимать своих партнеров. В конце концов, архетип Капхи олицетворяет мудрость матери, которая способна не только накормить, обогреть и утешить в печали, но и отпустить в дальний путь.
Капхи — замечательные партнеры для всех аюрведических типов людей. Говорят, что брак сложится удачно только тогда, когда хотя бы один из супругов обладает аюрведической конституцией Капхи. Капхам нужен партнер с большой жизненной силой, высокой сексуальной потенцией и потребностью к частым половым контактам с семяизвержением.
Карьера
Баланс солнечной энергии Марса и лунной энергии Меркурия, которые излучают муладхара и свадхистхана, позволяют Капхам прекрасно исполнять семейные обязанности. По природе они призваны быть хранителями очага, поэтому из них получаются отличные хозяева, которые живут по принципу «всё в дом». Они и принесут, и накормят, и уберут, и обогреют. Этих людей часто называют солью земли. Они умеют защитить ближних, утешить их в горе и разделить с ними радость. Но они не должны превращаться из защитников в стражников и надзирателей.
Капхи должны сдерживать свою ненасытную потребность накормить близких и обеспечить их всем необходимым, потому что эти положительные качества служат проявлением их материальной привязанности к собственности и страстью к накоплению. Запасливость, не свойственная ни Ватам, ни Питтам, в случае с Капхами может принять самые извращенные формы, поскольку она отражает их ненасытную жажду хватать, сохранять и удерживать.
Типичное свойство Капхи: заготовить еды на двадцать человек, хотя к обеду приглашены только шестеро. Их потребность отдавать сопровождается безрассудной и даже глупой щедростью.
Лучше всего Капхе удаются виды деятельности, требующие выносливости и связанные с питанием и воспитанием. Капхи — прекрасные учителя и родители, целители и шеф-повара. Они отличные исполнители на производстве и сотрудники среднего звена. Из них получаются отличные бухгалтера, техники, механики, наладчики и ремонтники. Они владеют превосходным даром сочетать в себе земные качества с умением изящно танцевать, музицировать и писать стихи. Эти величавые люди твердо стоят на ногах.
Стиль, цветовая гамма и драгоценные камни
Капхи поистине преображаются, когда надевают на себя яркую и стильную одежду. Впрочем, они весьма консервативны в выборе одежды и на протяжении многих лет могут придерживаться одного и того же стиля. Они покупают точные копии тех вещей, которые носили много лет назад. В отличие от Питт с их комплексами победителей, многие Капхи страдают комплексом неполноценности и стесняются своей тучности.
Капхи могут носить одежду самых разных расцветок и оттенков, но простого покроя. Они не должны украшать одежду оборками, воланами и рюшами. Капхам не следует обвешиваться ювелирными украшениями, злоупотреблять бижутерией и прочими легкомысленными аксессуарами.
Если женщина Капха находится в хорошей форме, то она может носить слегка приталенную одежду из мягких тканей. Если же она слишком полна, ей нужно носить свободную одежду, предпочтительно в классическом стиле.
Целебные драгоценные камни для Капх — это агат (элементы — воздух и эфир), красный бриллиант, красный и желтый гранат, красный и желтый опал, рубин и топаз. Металлы, «прописанные» Капхе, — это золото и медь. При хронических вялотекущих заболеваниях, которые протекают с избытком слизи в организме, Капхам нужно носить опал в золотой оправе на указательном пальце правой руки.
Капхам не стоит быть вызывающими в одежде. Они должны одеваться сдержанно и практично, но с элементами чувственности. Женщины Капхи выиграют, если наденут тонкую золотую цепочку, маленькие изящные серьги, классически элегантные туфли на небольшом каблуке с камешком и свободно ниспадающую одежду. Они не должны носить искусственные ткани и искусственные украшения, потому что не должны терять связи с землей. Они должны носить только натуральные ткани, натуральные камни и металлы.
РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ЛЮДЕЙ С ПРЕОБЛАДАЮЩЕЙ ДОШЕЙ КАПХА
Сезонные и повседневные виды деятельности
С одной стороны, Капхи мечтают, чтобы все происходило само собой. С другой стороны, прежде чем что-то сделать, Капхи тщательно обдумывают и взвешивают каждый шаг. Это связано с тем, что они не хотят понапрасну тратить энергию.
Излюбленные действия Капхи в выходные дни — это путешествия от тахты к холодильнику и от холодильника к тахте. Во время таких путешествий они двигаются медленно, величественно и без суеты. Набрав полный поднос еды, они аккуратно оседают на тахте. В то же время они, в отличие от Ват и Питт, прекрасно справляются с монотонной однообразной работой, требующей терпения, усилия и выносливости. Когда у Капхи нет другого выбора, ему приходится работать, но вообще работать он не любит. Это парадокс, поскольку все Капхи испытывают потребность помогать людям и согревать их даже тогда, когда об этом не просят. В отличие от Питт у них нет скрытых мотивов, которыми они руководствуются при выполнении тактических задач по заранее разработанному плану для достижения стратегических целей. Капхам приятно утешать, обласкивать, обогревать и кормить близких. Типичные женщины Капхи — это хлебосольные хозяйки, которые мечут на стол все, что находится в холодильнике. Капхи не думают о великих наградах за доблестный труд, но отсутствие признательности или оценки их заслуг за хорошо выполненную работу их обижает.
Конец зимы и ранняя весна — это сезоны Капхи, поэтому в это время у всех Капх возникает множество проблем. В период освобождения природы от зимнего плена Капхи не должны вести сидячий образ жизни. Они могут заняться такими видами деятельности, как садоводство, огородничество, спорт, весенняя генеральная уборка и чистка, а также перестановка мебели.
С шести до десяти часов утра и с шести до десяти часов вечера у людей этой конституции интенсивно проявляются качества доши Капха. Их энергия становится плотной, тяжелой и земной. Они должны придерживаться простого и удобного режима дня, чтобы противостоять «утяжелению». Так они смогут тренировать силу воли.
Чтобы день Капхи прошел гармонично, ему следует вставать рано утром, принимать душ, заниматься йогой и давать себе физическую (спортивную) нагрузку. Вместо завтрака Капхам нужно выпивать травяной чай. От утренней еды лучше отказаться.
Главный прием пищи приходится на ланч. Ланч должен быть сытным, но все блюда должны быть приготовлены из натуральных и полезных для здоровья продуктов. После ланча Капхам нужно обязательно прогуляться, достаточно пройтись в течение пятнадцати минут. Ужин Капхи должен быть очень легким. Если он ужинает плотно или поздно вечером, то неизбежно подпадет под влияние доминирующей в это время пассивной энергии доши Капха. Самый лучший способ для Капхи не навредить самому себе в этот напряженный период — это загрузить себя работой, желательно даже вне дома. Он должен найти себе вечерние занятия: посещение курсов, участие в семинарах, тренировках и т. д., причем, Капхи могут быть не просто пассивными участниками, а активными организаторами этих мероприятий.
Капхи должны вставать с рассветом и пораньше укладываться спать. Если они остаются в постели после шести часов утра, то становятся заложниками периода активности доши Капха (6−10 часов утра), и все их благие намерения провести день гармонично рассыпаются в прах. Чтобы проснуться бодрыми и отдохнувшими, Капхи нуждаются в более продолжительном сне, чем Ваты и Питты, но они не должны спать больше семи часов! Увы, обычно Капхи спят ночью от восьми до двенадцати часов и с трудом поднимаются с постели после сна. Спят они либо на животе, либо в позе эмбриона.
Капхам лучше всего принимать пищу по часам: с восьми до девяти утра — травяной чай, около часу дня — ланч, в шестнадцать часов — полдник и в шесть часов вечера — обед или ужин.
Физическая нагрузка
Капхам всегда нужно видеть крупные и немедленные результаты своей работы, поэтому их никогда не устраивают регулярные занятия гимнастикой, аэробикой или обычной физкультурой по стандартным программам. Они считают, что такие спортивные занятия не для них. «Здесь и сейчас» — вот лозунг женщины Капха, когда она пытается сбросить лишний вес.
Капхам не занимать выносливости и силы, но, дорогие Капхи, учтите, что вам надо работать совсем не так, как типам Вата, где физическая нагрузка должна быть очень небольшой, и не так, как типам Питта, которым рекомендуются умеренные физические упражнения. Капхи должны напряженно работать, чтобы сжигать жир и выводить избыток жидкости в тканях, разгонять кровь, убирать лишние килограммы, развивать равновесие и гибкость.
Марафонские дистанции и поднятие штанги, боди-билдинг и гребля на байдарках и каноэ — вот полезные физические нагрузки для людей этого типа. Очень много выиграют те женщины Капхи, которые все же сумеют преодолеть свою природную лень и найдут в себе силы регулярно заниматься ритмикой, танцами и аэробикой. Водное поло, борьба дзюдо и самбо могут быть рекомендованы мужчинам, у которых сильно выражена эта доша.
Капхам полезно дважды в день заниматься йогой. В комплекс йогических упражнений им рекомендуется вводить асаны, которые способствуют нормализации деятельности желез внутренней секреции, способствуют выведению слизи (в частности, мокроты) из организма и помогают сгонять лишние жировые складки.
Запомните: если вы хотите выполнить растяжку тела или проработать определенные системы и органы при помощи йоги, выполняйте эти мероприятия до начала любых других физических упражнений!
Ароматерапия и уход за телом
Капхам полезны теплые и сухие ароматы, сдобренные горьким, вяжущим привкусом с некоторой долей кислинки. Чтобы сбалансировать дошу Капха, полезно вдыхать ароматы бергамота, лаванды, кипариса, мирры, горчицы, лавра, истода (грушанки), гвоздики, шалфея, камфары, эвкалипта, ели, чабера, майорана, имбиря, душицы, розмарина, эстрагона, можжевельника, ладана.
Капха конституция
Капха-конституция описание
Люди с капха-конституцией имеют сильное, здоровое и хорошо развитое тело. У них широкая мощная грудная клетка, крепкие мышцы и большие, тяжелые кости. Вследствие своего крупного телосложения и преобладания в конституции воды и земли, капха-индивиды предрасположены к полноте и с трудом сбрасывают вес. У них, как правило, замедленные пищеварение и обмен веществ, в результате чего они почти всегда тяжелее и полнее нормы. Человек капха-типа может набрать вес, даже если будет голодать и пить только воду (конечно, увеличение веса при голодании за счет удержания воды не будет недолгим, если человек не болен).
В дополнение к крупному телосложению, капха-индивиды очень жизнеспособны, выносливы и, как правило, обладают хорошим здоровьем. У них толстая, мягкая, гладкая, блестящая и обычно жирная кожа, большие, темные, привлекательные глаза с длинными толстыми ресницами и густыми бровями. Глазные яблоки у них очень белые, и зубы тоже белые, большие и крепкие, волосы обычно толстые, темные, мягкие, волнистые, очень густые и могут расти где угодно.
Читайте подробнее: Капха-доша описание
Хотя люди, принадлежащие к капха-типу, имеют устойчивые аппетит и жажду, пищеварение у них замедлено. Они с легкостью могут пропустить обед или работать на голодный желудок, в то время как людям с питта-конституцией в такой ситуации трудно сосредоточиться.
Вследствие замедленного обмена веществ капха-индивиды, при условии, что они сохраняют равновесие и здоровье, обычно живут долго, дольше, чем представители других типов, которым свойственно «выгорать» быстрее. Однако если позволить капхе прийти в возбуждение, то из-за этого, скорее всего, разовьется ожирение, являющееся одной из главных причин диабета, гипертонии и инфаркта миокарда, которые не способствуют долгой жизни.
Люди с капха-конституцией — сластены, любят конфеты, печенье и шоколад. Как правило, их привлекает сладкая, соленая и увлажняющая пища, однако она способствует удержанию воды в организме и набору веса. Они нуждаются в более легкой диете, в которой выражены горький, вяжущий и острый вкусы.
Читайте подробнее: Лечение сахарного диабета по аюрведе
Вследствие присущих капхе мутности и тяжести люди этого типа нередко чувствуют по утрам тяжесть и туман в голове, и им бывает трудно начать день без чашки кофе или чая. Утро — не их время. Они предпочитают середину дня, хотя были бы не прочь вздремнуть днем. Нередко они чувствуют сонливость после плотного обеда; к несчастью, дневной сон увеличивает капху и потому им отнюдь не полезен.
Кишечник у капха-индивидов опорожняется медленно, и кал обычно бывает мягким и светлым. Потеют они умеренно, сильнее, чем люди с вата-конституцией, но меньше, чем представители питта-типа. Сон у них обычно глубокий и продолжительный.
Несмотря на сильное тело и выносливость, капха-индивиды стараются уклоняться от физических упражнений. Им полезна энергичная тренировка, но они предпочитают сидеть, есть и ничего не делать. Вместо бега трусцой они предпочитают ходить — причем медленно. Правда, они обычно любят плавание, но оно им не особенно полезно, поскольку при этом тело впитывает некоторое количество воды. Когда они все же занимаются упражнениями, то после этого испытывают голод и сразу же хотят есть. После тренировки в спортзале они отправляются перекусить.
Капха-индивиды обладают приятным, ласковым характером. Они миролюбивы, терпеливы, заботливы, сострадательны, склонны к терпимости и всепрощению, любят обнимать других людей. Им присущи постоянство, цельность и преданность. Их духовные или религиозные убеждения бывают глубокими и прочными, а ум — невозмутимым и устойчивым.
Одним из преобладающих качеств капхи является мягкость, которая у людей, принадлежащих к этому типу, проявляется в виде мягкой кожи, мягких волос, мягкой и спокойной речи, мягкого характера и мягкого, доброго, ласкового взгляда. У человека с питта-конституцией взгляд острый и проницательный, а у вата-индивида — «шальной». Человек капха-типа выглядит спокойным и невозмутимым, твердо стоящим на земле. Он пребывает здесь, а не витает в мыслеобразах.
Капха-индивиды могут быть тугодумами, но коль скоро они что-то узнают, это знание сохраняется навсегда. У них превосходная долговременная память. Хотя люди капха-типа и склонны прощать, но если вы их обидите или раните их чувства, они простят вас, но никогда не забудут об этом.
Их склонность к приземленности и постоянству помогает им зарабатывать и беречь деньги, они умеют хорошо экономить и позволяют себе лишь незначительное расточительство, главным образом в том, что касается расходов на сыр, конфеты и пирожные.
Увеличивающая капху пища, такая как арбузы, сладкие фрукты, конфеты и печенье, йогурт и другие молочные продукты, у капха-индивидов возбуждает ее. Холодная и мороженая пища, ледяная вода, дневной сон и сидение без дела также увеличивают и возбуждают капху. Сидячая работа, особенно в сочетании с постоянным жеванием, образует в теле чрезмерное количество капхи. Избыток капхи замедляет пищеварение и обмен веществ, ослабляя пищеварительный огонь, что провоцирует тучность.
Трудное время года для людей с капха-конституцией — зима и ранняя весна, когда погода тяжелая, мокрая, облачная и холодная. В этот период капха скапливается в организме, что ведет к физическому, эмоциональному и умственному дисбалансу у людей капха-типа.
Физические (соматические) нарушения связаны с принципом воды — это, как правило, простуда, грипп, насморки другие болезни, при которых происходит образование слизи и мокроты, например бронхиты. Вялость, избыточный вес, отечность, синуситы (гайморит и фронтит) — также обычное явление.
Отличительные особенности капха-конституции
Капха является медленной и устойчивой во всех отношениях. Люди этого типа медленно двигаются и медленно говорят (при этом их речь может быть монотонной). Они медленно едят, медленно принимают решения и не сразу приступают к действию. У них медленные и грациозные движения.
В большинстве своем люди этого типа сохраняют здоровье, если достаточно упражняются и не переедают. Поскольку их конституция характеризуется сильным сладким вкусом, в действительности они не чувствуют столь сильного физического голода, какой бывает у представителей вата- и питта-типов, но могут пристраститься к пище как к средству эмоционального удовлетворения. Спят они крепко и склонны к чрезмерно долгому сну.
Люди этого типа стабильны, несколько медлительны и имеют тенденцию к удовлетворенности. Вследствие своего стремления к стабильности они не расположены к переменам и могут стать жадными, упрямыми или реакционными. Людям капха-типа нужны побуждение и мотивация, как вата-типу нужны равновесие и расслабление, а питта-типу — испытания.
В эмоциональном отношении, когда капха выходит из равновесия, такие люди могут страдать от алчности, зависти, привязанности, чувства собственничества, похоти и лености, что приводит к депрессии капха-типа. Замечено, что капха нередко становится возбужденной в полнолуние, как раз в тот период, когда, в организме проявляется тенденция к удержанию воды.
Женщины с капха-конституцией могут страдать от таких симптомов предменструального синдрома, как отечность, бели и избыточное мочеотделение. Они могут быть чрезмерно эмоциональными, чувствовать привязанность, алчность и апатию и, вероятно, будут склонны слишком много спать.
Основные качества капха-конституции
Ниже приведены главные качества капхи и то, как они проявляются в физических и психических характеристиках.
КАЧЕСТВА: ПРОЯВЛЕНИЯ
Тяжелая: Тяжелые кости, мощные мышцы, крупное телосложение, склонность к излишнему весу, грудной, глубокий, мощный голос.
Медленная: Медленные походка и речь; замедленные пищеварение и обмен веществ; медленные жесты.
Холодная: Холодная влажная кожа; устойчивые аппетит и жажда при медленных пищеварении и обмене веществ; частые простуды, застойные явления и кашель; пристрастие к сладкому.
Маслянистая: Жирные кожа и волосы; маслянистый кал; хорошо смазанные суставы и другие части тела.
Водянистая: Застойные явления в груди (бронхиты), в пазухах носоглотки (насморк), в горле (ларингиты) и в голове.
Гладкая: Гладкая кожа, ровный спокойный характер, гладкие очертания тела и ровная работа органов.
Твердая: Твердый жировой слой, толстые кожа, волосы и ногти; плотный кал.
Мягкая: Кроткий привлекательный вид; любовь, забота, сострадание и доброта.
Статичная: Любит сидеть, спать и бездельничать.
Вязкая: Качество вязкости, клейкости и сплоченности способствует плотности и прочности суставов и других частей тела; любит обниматься; глубоко предан в любви и других взаимоотношениях.
Мутная: Рано утром чувствует мутность в уме, нередко нуждается в кофе в качестве стимулятора, чтобы начать новый день.
Сладкая: Анаболическое действие сладкого вкуса стимулирует образование спермы и увеличивает количество сперматозоидов; сильное половое влечение и желание продления рода; при расстройстве капхи возможно пристрастие к сладкому.
Соленая: Хорошее усвоение и рост, энергия; чувствительность к солевому балансу, при ненормальном функционировании, возможны пристрастие к соленому и отечность.
Общие рекомендации для уравновешивания капхи
- Усиленно упражняться
- Избегать тяжелой пищи
- Поддерживать постоянную активность
- Разнообразить режим дня
- Избегать молочных продуктов
- Избегать сильно охлажденных блюд и напитков
- Избегать жирной и влажной пищи
- Употреблять легкую, сухую пишу
Питта-конституция описание
Люди, относящиеся к питта-конституции, обычно среднего роста и телосложения, хотя могут быть и хрупкими и стройными. Они редко сильно худеют или полнеют, мышцы у них умеренно развиты и в среднем они физически сильнее, чем люди с вата-конституцией.
Глаза у них серые, зеленые или медно-коричневые, глазные яблоки умеренно выпуклые, кожа бывает с красноватым или медно-красным оттенком, волосы — рыжеватые, зачастую шелковистые. Нередко они рано седеют или лысеют, так что у мужчин с питта-конституцией часто бывает лысина, обрамленная сзади венчиком волос, или большая, красивая, совершенно лысая голова.
Кожа теплая, жирная и менее морщинистая, чем у вата-типа, она, как правило, светлая и быстро краснеет на солнце, после физической нагрузки или при смущении. Они легко обгорают на солнце и обычно имеют множество веснушек и родинок. У них острые желтоватые зубы, десны нередко кровоточат.
Читайте подробнее: Питта-доша описание
Нормальная температура тела у людей с питта-конституцией слегка выше, чем у остальных, руки и ноги обычно теплые и легко потеющие. Они могут не ощущать холода при такой температуре, когда представители капха- и вата-типов будут мерзнуть. Они могут сильно потеть даже при 10° С тепла, в то время как человек с вата-конституцией может не потеть даже в жару. Пот у них нередко обладает сильным сернистым запахом, особенно на ступнях.
У питта-индивидов сильный аппетит, интенсивный обмен веществ и сильное пищеварение. Они поглощают много пищи и много пьют, у них обильный стул и мочеиспускание. Кал обычно бывает мягким и имеет желтоватый оттенок. Когда равновесие дош нарушено, они испытывают тягу к горячим пряным блюдам, которые для них не полезны. Им следует употреблять пищу сладкого, горького и вяжущего вкуса. Если они голодны, им нужно сразу же поесть, иначе появляется раздражительность и понижается содержание сахара в крови.
Читайте подробнее: Что такое доши в аюрведе
Сон у питта-типа средней продолжительности, но непрерывный и крепкий. Такие люди любят почитать перед сном и нередко засыпают с книгой на груди.
У девочек с питта-конституцией рано появляются месячные, и они рано достигают половой зрелости — менструальный цикл у них может начаться даже в десятилетнем возрасте. К симптомам предменструального синдрома у женщин питта-типа относятся болезненная чувствительность молочных желез, приливы жара, крапивница, уретрит и иногда ощущение жжения при мочеиспускании.
Физические недомогания при питта-конституции обычно связаны с теплом и элементом огня. Такие люди подвержены лихорадкам, воспалительным заболеваниям, гастритам с повышенной кислотностью, булимии, желтухе, сильной потливости, крапивнице и сыпям, изжоге, язвам, конъюнктивиту, колиту и фарингиту. Все эти воспалительные расстройства обусловлены избытком питты. Люди питта-конституции легко обгорают на солнце и не любят яркого света.
У питта-индивидов живой и сметливый ум, они понятливы, умеют сосредоточиться, проницательны и обладают хорошей памятью. Им свойственно логическое и исследовательское мышление. Они любят с головой погружаться в проблему и находить решение. Их ум всегда занят, и им нравится решать всякого рода задачи и головоломки. Как правило, они также хорошо умеют излагать свои мысли. Они влюблены в знание и обладают незаурядными способностями к лидерству и организаторской деятельности.
Питта-индивиды — ночные люди. Они становятся оживленными около полуночи и любят читать допоздна.
Они придают большое значение аккуратности. Дом или комната человека питта-типа всегда чисты и опрятны. Одежда хранится в отведенном для нее месте, обувь стоит рядком и книги расставлены по высоте или в соответствии с какой-то другой определенной системой.
Люди питта-типа любят благородные профессии. Обычно они врачи, инженеры, адвокаты, судьи — очень способные и умные специалисты. У них хорошие администраторские способности, и им нравится роль лидера. Они хорошо умеют планировать, честолюбивы и дисциплинированны. Будучи по природе агрессивными, они с легкостью берут ситуацию под контроль. Обладая сильной харизмой, они привлекают к себе людей и могут становиться видными политическими деятелями.
Питта-индивиды нередко бывают мудрыми, выдающимися людьми, но они также могут подавлять других людей и манипулировать ими. Им свойственны привычка проводить сравнения, соревновательный дух и агрессивность, и они могут быть педантами и перфекционистами. Все должно делаться правильно и вовремя! Такие люди никогда ни на йоту не отступают от своих принципов, что порой ведет к фанатизму. Обычно они ко всему относятся критично, особенно если питта у них возбуждена, и если им некого критиковать, они критикуют и судят самих себя.
Продолжительность жизни людей с питта-конституцией невелика. Они сжигают свою жизненную энергию из-за излишней умственной активности, перфекционизма, агрессивности и постоянного стремления к успеху. В глубине души они постоянно боятся неудачи. Они не любят слов «нет» и «не» и потому могут быть очень напряженными. Они — типичные трудоголики.
Как правило, люди питта-типа стремятся к материальному благополучию и обычно в меру преуспевают, хотя тратят, а не экономят деньги. Им нравится жить в роскошных домах и водить шикарные автомобили, они любят духи, драгоценности, ювелирные изделия и другие дорогие вещи, и им доставляет удовольствие выставлять напоказ свое богатство.
Множество факторов могут увеличивать и возбуждать питту. Один из них — употребление слишком большого количества острой пищи, такой как черный перец, кайенский перец, карри. Кислые плоды цитрусовых, например грейпфруты и кислые апельсины, тоже способны увеличивать питту. Им вредно есть прокисший йогурт, курить сигареты и пить кислое вино. Работа вблизи огня и солнечные ванны также возбуждают питту.
Употребление пищи, поджаренной на жире или во фритюре, либо влажной пищи, например арахисовой пасты, может вызывать у питта-индивидов головную боль или тошноту.
Отличительные особенности питта-конституции
Тепло — главная отличительная особенность питта-типа, и само слово питта происходит от санскритского слова тапа, означающего «нагревать» (это слово также можно перевести как «строгость», и, как правило, люди питта-типа весьма строги). Люди с питта-конституцией плохо переносят жаркую погоду, солнечный свет и тяжелую физическую работу.
Лето — самый тяжелый сезон для людей с питта-конституцией. В жаркую, влажную погоду питта легко становится возбужденной. В организме нарастает тепло, и питта-индивиды становятся более восприимчивыми к связанным с теплотой заболеваниям, которые мы упоминали выше. Они могут становиться очень раздражительными, легко приходят в волнение и сердятся, что приводит к ссорам. Их острый ум становится чрезмерно критичным и осуждающим. Могут вспыхнуть ревность и зависть. Им нужно остывать.
Люди чистого питта-типа имеют острую (огненную) природу, что делает их напряженными, горячими и раздражительными. Обычно рост, вес и выносливость у них средние. Волосы у них в основном прямые и светлые. Те, у кого от рождения рыжие волосы, хотя бы частично относятся к питта-типу.
Люди этого типа легко потеют благодаря накапливаемому внутри теплу. Они любят есть, потому что пища и питье уменьшают интенсивность огня. Если они пропустят прием пищи, то могут «сжечь» неосторожного наблюдателя своим накопившимся гневом. Пища им нравится всякая, и она обычно хорошо переваривается. Они имеют тенденцию к жидкому стулу и редко страдают запорами.
Мощный огонь питты также обостряет и ум. Люди этого типа, как правило, быстро теряют терпение при общении с менее сообразительными или собранными людьми. Обычно они хорошо спят, так как считают это разумным, но если загружены работой, то могут проводить бессонные ночи. Свою напряженность и дух соперничества они прилагают ко всему, что делают, в работе или игре, а огненная природа заставляет их быстро выходить из себя, даже если внешне они и не теряют самообладания.
Основные качества питта-конституции
Ниже приведены основные качества питты и то, как они проявляются в физических и психических характеристиках.
КАЧЕСТВА: ПРОЯВЛЕНИЯ
Горячая: Сильный пищеварительный огонь, хороший аппетит, температура тела выше нормальной; не любит жару; мягкие коричневые волосы; лысина с венчиком седых волос либо совершенно лысая голова.
Острая: Острые зубы, ясные глаза, заостренный нос, заостренный подбородок, конусообразное лицо; хорошее переваривание и всасывание; острая память, понятливость; раздражительность.
Легкая: Легкое или среднее телосложение; не выносит яркого света; светлая красивая кожа, блестящие глаза.
Влажная: Мягкие и жирные кожа и волосы; мягкий жирный кал; не любит жирную пищу (она может вызывать головную боль).
Текучая: Жидкий, неоформленный стул; мягкие изящные мышцы; избыточные моча и пот, чрезмерная жажда.
Распространяющаяся: Питта проявляется в виде сыпи, угрей или воспаления по всему телу или на пораженных участках; питта-индивиды стремятся распространить свою известность и славу по всей стране.
Кислая: Повышенная кислотность желудочного сока; зубы, чувствительные к кислой среде; избыток слюны.
Горькая: Горький вкус во рту, тошнота, рвота, отвращение к горькому вкусу; цинизм.
Жгучая: Изжога, ощущения жжения вообще; сильные чувства гнева и ненависти.
Пахучая: Неприятный запах из-под мышек, изо рта, от подошв; вонючие носки.
Красная: Краснеющие при волнении кожа, глаза, нос и щеки; красный цвет возбуждает питту.
Желтая: Желтоватые белки глаз, кожа, моча и кал; предрасположенность к желтухе, избыточное образование желчи; желтый цвет увеличивает питту.
Общие рекомендации для уравновешивания питты
- Избегать избытка тепла
- Избегать избытка масла
- Избегать избытка влаги
- Ограничить потребление соли
- Есть охлаждающую пишу без специй
- Пить холодные (но не ледяные) напитки
- Заниматься упражнениями в наиболее прохладную часть дня