Кофе для похудения слим форм эффект отзывы: Slim Form (Слим Форм) кофе для похудения: отзывы

Назад в раздел

Отзывы:

Кофеманы одобрят

Достоинства:

Доступная цена, удачно подобранный состав, эффект.

Недостатки:

Не замечено.

Отзыв:

Многие считают, что кофе является вредным напитком. Лично я так не считаю. Для тех, кто также как и я обожает данный напиток, могу предложить специальный кофе, который ещё помогает и похудеть.

К сожалению, в наших магазинах такого товара нет, а вот в интернете – пожалуйста. Заказывала по вполне доступной цене. Понравился состав. Здесь и гарциния, и L-карнитин, и экстракт ананаса, и самое главное натуральный кофе. В общем, компоненты на мой взгляд удачно подобраны.

Принимала такой напиток дважды в сутки, немного добавляя молока по вкусу. Никаких побочных эффектов не увидела. Бодрость ощутима, да и аппетит находится под замком. Заметила то, что в ночное время вообще больше не тянет к холодильнику.

Всего за две недели потеряла шесть кило. Мне хватило.

ссылка на отзыв

Был ли полезен отзыв?

да 0 нет 0

Помогает быстро сбросить лишнее

Достоинства:

Хорошая цена
Качество

Недостатки:

Имеются противопоказания

Отзыв:

Данный кофе для похудения заказывала моя супруга. Она долго думала перед покупкой, но все же решилась на это дело, так как диеты и спорт – результатов не приносили. Лично заказывал ей на официальном сайте этот товар, дабы предостеречь ее от подделок. Цена вполне устраивала.

Пила его она несколько раз на день, чувствовала себя довольно-таки активно. Вот что значит кофе. Единственно, что запретил ей пить его на ночь, так как и правда можно начать страдать от недостатка сна. Благодаря отличному составу в организме ускоряется обмен веществ, выводятся лишние жидкости и шлаки, что оказывает положительное влияние на весь организм в целом.

Но самое главное, что за примерно месяц, смогла похудеть на тринадцать с лишним килограмм. И после этого – никакой обвисшей кожи, никаких растяжек на теле, благодаря грамотному составу.

ссылка на отзыв

Был ли полезен отзыв?

да 0 нет 0

Пей вкусный кофе и худей

Достоинства:

• источник кофеина
• гарциния в составе
• очень вкусно
• замена обычному кофе
  

Недостатки:

• противопоказания
• беременность
• бессонница
  

Отзыв:

Мне как кофеману в свое время посоветовала диетолог как БАД попробовать в качестве снижения аппетита Слим Форм. Это кофе, но со специальными жиросжигающими компонентами, одним из которых является знаменитая Гарциния. Очень удобно что кофе расфасовано в саше-пакетики, то есть знаешь уже порцию. Помимо есть с разными вкусовыми добавками. Мне очень нравится с ванилью. Напиток получается когда его заваришь похожим на ванильный капучино.

Я с обычного кофе перешла на Слим Форм и только выиграла от этого. Во-первых есть меньше хочется, а порой только к вечеру вспоминаешь, ел ты что-то за сегодня или нет. Во-вторых появляется масса энергии. В-третьих, теряешь вес.

Один курс длится 20 дней, потом 10 дней перерыва и можно продолжать. Содержимое пакетика высыпаете в чашку и завариваете кипятком. Можно по вкусу добавить молоко, но только обезжиренное, ни сахар, ни его заменяющие добавлять нельзя. Но кофе и без них вкусный выходит. Напиток я пью два, а порой и три раза в день. За 2 недели сбрасываю на таком вкусном похудении по 2-3 кг веса. О чем только еще может мечтать кофеман с лишним весом?

ссылка на отзыв

Был ли полезен отзыв?

да 0 нет 0

Кофе Slim эффект — инструкция по применению, аналоги, форма выпуска

Регистрационные данные биологически активной добавки Кофе Slim эффект (порошок)

Содержание

• Группа
• Действие на организм
• Способ применения
• Условия хранения препарата
• Срок годности
• Отзывы

Группа

Другие БАДы

Действие на организм

Дополнительный источник цинка, хрома, кремния, источника кофеина и гидроксилимонной кислоты.

Способ применения

Содержимое саше или ½ ч. ложки растворить в 100-150 мл горячей воды, по вкусу можно добавить заменитель сахара, обезжиренное молоко. Взрослым по 1 чашке 2 раза в день в первой половине дня. Продолжительность приема — 1 мес. Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью, бессонница, повышенная нервная возбудимость, склонность к диарее, острые и хронические заболевания почек.

Условия хранения препарата

В сухом месте, при температуре не выше 25 °C и относительной влажности воздуха не более 75%. Хранить в недоступном для детей месте.

Срок годности

2 года. Не применять по истечении срока годности, указанного на упаковке.

Это работает для потери веса?

Кофейная диета — относительно новая диета, быстро набирающая популярность.

Это предполагает употребление нескольких чашек кофе в день при ограничении потребления калорий.

Некоторые люди сообщают о кратковременном успехе в снижении веса с помощью диеты. Тем не менее, он имеет некоторые существенные недостатки.

В этой статье рассматривается кофейная диета, ее потенциальные преимущества, недостатки и полезность.

Обзор диеты Scorecard

• Общий балл: 2,88
• Потеря веса: 1,5
• Здоровое питание: 4,5
• . : 5
• Основано на доказательствах: 2

ИТОГ: Кофейная диета делает упор на кофе наряду с цельными продуктами, ограничивая обработанные продукты и калории. Хотя это может помочь похудеть, у вас будет высокий риск повторного набора веса. Кроме того, большое количество кофеина может иметь побочные эффекты.

Кофейная диета была популяризирована благодаря книге доктора Боба Арнота «Диета любителя кофе».

В книге доктор Арно утверждает, что употребление кофе несколько раз в день может повысить метаболизм, сжечь больше жира, заблокировать усвоение калорий и снизить аппетит.

Он был вдохновлен на написание книги после изучения людей, живущих на маленьком греческом острове Икария, где проживает большое количество здоровых пожилых людей.

Он считает, что их здоровье и долголетие являются результатом высокого потребления кофе, богатого антиоксидантами.

Как это работает

Кофейная диета предполагает употребление не менее 3 чашек (720 мл) кофе легкой обжарки в день. Светлая обжарка, как правило, богаче полифенольными антиоксидантами, чем более темная обжарка (1, 2).

Доктор Арно придает особое значение типу кофе, который вы выбираете, и способу его заваривания. Он рекомендует слегка обжаренный кофе из цельных зерен, который можно смолоть дома и приготовить из фильтрованной воды.

На диете вы можете пить столько кофе, сколько хотите — с кофеином или без кофеина — при условии, что вы выпьете минимум 3 чашки (720 мл). Тем не менее, вы должны избегать использования сахара или сливок.

Он также рекомендует заменить один прием пищи в день домашним зеленым коктейлем с высоким содержанием клетчатки. Предлагаемые рецепты смузи представлены в книге.

Другие ваши блюда и закуски должны быть с низким содержанием калорий и жиров и богаты клетчаткой из цельного зерна, фруктов и овощей. Автор также призывает читателей избегать продуктов с высокой степенью обработки, таких как замороженные блюда и рафинированные закуски, в пользу цельных продуктов.

В книге примерные планы питания доктора Арно содержат около 1500 калорий в день, что, вероятно, намного меньше калорий, чем потребляет обычный человек.

Соответствующие блюда для этой диеты включают тофу и жаркое из овощей с коричневым рисом или салат из жареной курицы с соусом винегрет.

Некоторые люди сообщают об успешном снижении веса с помощью этой диеты, вероятно, благодаря ограничению калорий. Кроме того, некоторые данные свидетельствуют о том, что кофе может способствовать снижению веса (3, 4).

Резюме

Кофейная диета была разработана доктором Бобом Арнотом, который утверждает, что кофе помогает похудеть. В этом плане вы выпиваете не менее 3 чашек (720 мл) кофе в день, заменяете один прием пищи зеленым смузи и делаете упор на блюда и закуски с низким содержанием жира и высоким содержанием клетчатки.

Кофе богат кофеином и антиоксидантами, называемыми полифенолами, которые полезны для здоровья, включая уменьшение воспаления и повреждения свободными радикалами (1).

Когда дело доходит до потери веса, кофе имеет два потенциальных преимущества: снижение аппетита и ускорение метаболизма.

Может снизить аппетит

Доктор Арно утверждает, что кофе может подавить аппетит, тем самым помогая снизить ежедневное потребление калорий.

Некоторые исследования показывают, что отчасти это так. Употребление кофе незадолго до еды может уменьшить количество съеденного во время еды (3).

Однако употребление кофе за 3–4,5 часа до еды, по-видимому, не влияет на то, сколько вы едите во время следующего приема пищи (3).

Исследование с участием 33 человек с избыточным или нормальным весом показало, что употребление кофе снижает потребление калорий у людей с избыточным весом (5).

В течение 3 сеансов исследования каждый человек получал завтрак и либо воду, либо обычный кофе, либо кофе с половиной кофеина. Обычный кофе содержал 2,7 мг кофеина на фунт (6 мг/кг) массы тела.

Когда люди с избыточным весом выпивали 6 унций (200 мл) кофе, они впоследствии потребляли значительно меньше калорий по сравнению с теми, кто пил воду или кофе с половиной кофеина (5).

И наоборот, одно исследование с участием 12 человек показало, что не было различий в потреблении калорий или аппетите между теми, кто пил кофе с кофеином, кофе без кофеина или напиток плацебо перед едой (6).

Кофе с кофеином может помочь снизить потребление калорий для некоторых людей, но необходимы дополнительные исследования, прежде чем можно будет сделать окончательные заявления.

Может ускорить метаболизм

Кофе с кофеином, в частности, может увеличить количество сжигаемых калорий и жира, что облегчает похудение (7).

В одном обзоре, в котором приняли участие более 600 человек, исследователи обнаружили, что большее потребление кофеина было связано со снижением веса, индекса массы тела (ИМТ) и жировой массы.

Когда потребление кофеина участниками удвоилось, их вес, ИМТ и жировая масса снизились на 17–28% (7).

В другом исследовании 12 взрослых принимали добавки, содержащие кофеин и полифенолы — два основных активных компонента кофе — или плацебо. Добавка заставила участников сжигать значительно больше жира и калорий, чем плацебо (8).

Кофе также может увеличить количество сжигаемого жира во время тренировки.

В одном исследовании изучалось влияние кофе на 7 здоровых мужчин, которые тренировались в течение 30 минут, а затем выпивали около 1 чашки (250 мл) воды или кофе с кофеином. Те, кто пил кофе, сжигали больше жира, чем те, кто пил воду (4).

Однако большая часть исследований кофе и метаболизма была проведена в 1980-х и 90-х годах. Более поздние исследования помогут укрепить эти выводы. Кроме того, в последнее время имеется мало данных, подтверждающих более сильные заявления д-ра Арно (9)., 10, 11).

Резюме

Исследования показывают, что кофе может способствовать снижению веса за счет снижения аппетита и потребления калорий, при этом увеличивая количество сжигаемых калорий. Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы полностью понять, как кофе влияет на контроль веса.

Кофе содержит полезные антиоксиданты и может помочь вам похудеть, подавляя аппетит и ускоряя метаболизм. Однако кофейная диета имеет ряд недостатков.

Избыток кофеина

Хотя кофе без кофеина является одним из вариантов кофейной диеты, большинство людей предпочитают кофе с кофеином. Кроме того, многие метаболические преимущества кофе связаны с кофеином.

Однако чрезмерное потребление кофеина может привести к ряду проблем со здоровьем, например к высокому кровяному давлению (12).

В одном обсервационном исследовании изучалась связь между кофе и кровяным давлением у более чем 1100 человек с высоким кровяным давлением.

У тех, кто выпивал три или более чашек кофе в день, показатели артериального давления были выше, чем у тех, кто кофе не пил (12).

Кофеин также является мочегонным средством, то есть он заставляет вас выделять больше жидкости с мочой. Если вы пьете много кофе, вам может понадобиться чаще ходить в туалет (13).

Кроме того, многие важные электролиты могут быть потеряны с жидкостью, включая калий. Потеря слишком большого количества калия может привести к состоянию, называемому гипокалиемией, которое может повлиять на мышечный контроль и здоровье сердца. Однако гипокалиемия, вызванная кофе, встречается редко (13).

Наконец, чрезмерное потребление кофеина было связано с сердечными приступами, головными болями, бессонницей и повышенным риском переломов костей, остеопороза и даже депрессии (14, 15, 16).

Хотя чрезмерное употребление кофе с кофеином может быть вредным, потребление кофеина до 400 мг в день, или около 4 чашек (960 мл) кофе, обычно считается безопасным (17).

Вероятен набор веса

Планы диеты, предполагающие резкое снижение потребления калорий — например, рекомендуемые 1500 калорий в день на кофейной диете — часто приводят к набору веса из-за ряда изменений, через которые проходит ваше тело, когда вы ограничить калории (18).

Ваше тело приспосабливается к тому количеству калорий, которое вы обычно потребляете. Таким образом, когда вы значительно снижаете потребление калорий, ваше тело адаптируется, замедляя метаболизм и уменьшая количество сжигаемых калорий (18).

Кроме того, гормональные изменения, происходящие в результате ограничения калорий, могут повышать аппетит (18, 19).

Лептин — это гормон, который способствует ощущению сытости и посылает в мозг сигналы о прекращении приема пищи. Однако уровень лептина в вашем организме может значительно снизиться на низкокалорийных диетах, что может привести к усилению чувства голода и тяги к еде (20, 21, 22).

По этим причинам очень трудно похудеть на диетах, требующих значительного снижения потребления калорий, таких как кофейная диета. Конечным результатом часто является восстановление веса.

Согласно некоторым исследованиям, около 80% людей, сбрасывающих вес на низкокалорийной диете, набирают вес в первый месяц после диеты. Почти 100% людей восстанавливают весь свой потерянный вес в течение 5 лет после прекращения диеты (23, 24).

Небезопасно в долгосрочной перспективе

Согласно отзывам, люди обычно придерживаются кофейной диеты от двух до семи недель.

На самом деле, в долгосрочной перспективе это может быть небезопасно по нескольким причинам.

Употребление большого количества кофе с кофеином может привести к избыточному потреблению кофеина, что может вызвать ряд проблем, включая бессонницу и депрессию (14).

Кофейная диета также является низкокалорийной, что может затруднить похудение и успешно удерживать его (18).

К сожалению, долгосрочные исследования не оценивали безопасность или эффективность кофейной диеты.

По этим причинам вам не следует придерживаться кофейной диеты в течение длительного времени.

Резюме

Кофейная диета имеет существенные недостатки. Это может привести к чрезмерному потреблению кофеина. Кроме того, при таких ограничительных диетах, как эта, возможен набор веса. В настоящее время не существует исследований долгосрочной безопасности или эффективности диеты.

К сожалению, кофейная диета не является идеальным планом похудения.

Неограниченное потребление кофе может привести к чрезмерному потреблению кофеина. Более того, ограничение калорий может привести к тому, что вы снова наберете потерянный вес (18).

Успешные диеты для похудения часто включают лишь небольшое ограничение калорий, что приводит к более медленной и устойчивой потере веса и уменьшает негативные метаболические изменения, связанные с ограничением калорий (25, 26).

Увеличение потребления белка и клетчатки, уменьшение количества потребляемого рафинированного сахара и регулярные физические упражнения могут помочь вам похудеть и сохранить его (18).

Для большинства людей наиболее успешной диетой для похудения является та, которой они могут придерживаться (25, 26).

Резюме

Кофейная диета не лучший выбор для здорового похудения. Устойчивые планы диеты с большей вероятностью приведут к успеху в долгосрочной перспективе.

Кофейная диета рекомендует вам выпивать не менее 3 чашек (720 мл) кофе в день при ограничении потребления калорий.

Хотя это может привести к кратковременной потере веса, в долгосрочной перспективе это не является здоровой диетой.

Чрезмерное употребление кофеина может привести к набору веса и неблагоприятным последствиям.

Вы по-прежнему можете пользоваться преимуществами кофе для здоровья, но придерживайтесь безопасного лимита в 4 чашки (960 мл) в день или меньше.

Для безопасной и здоровой потери веса вам следует избегать ограничительных программ, таких как кофейная диета, в пользу более устойчивых планов.

Честный обзор Skinny Coffee Club

Я пишу о своем опыте использования Skinny Coffee Club , честном обзоре их программы по снижению веса . Skinny Coffee Club связался со мной, чтобы позволить мне опробовать их продукт и загрузить несколько фотографий в Instagram. Я хотел сделать больше, потому что, когда мы говорим о здоровье и образе жизни, важно быть серьезным.

Что такое Skinny Coffee Club?

Skinny Coffee Club — это, по сути, кофе, который помогает стимулировать обмен веществ. Вы получаете домой одна или несколько упаковок 28-дневной программы похудения и некоторые рекомендации, которым необходимо следовать  для достижения наилучших результатов. Через веб-сайт они показывают некоторые до и после преобразований.

В идеале, что вы должны сделать с 28-дневной программой потерь:

• • выпивайте чашку кофе каждый день (конечно!), рекомендуется утром, так как это дает вам максимальную энергию в течение дня

• • следуйте их рекомендациям по питанию

• следовать плану упражнений : заниматься не менее 3 раз в неделю самостоятельно или в соответствии с их рекомендациями

Пока все выглядит нормально. Как и любая сверхкритичная девушка, я всегда стремлюсь к лучшему телу, более красивой коже, чувствую себя более комфортно с собой, и когда люди продают вам это с заметными доказательствами, я полностью согласен. Пожалуйста, будьте осторожны и используйте свои головы. Теперь я расскажу вам свое честное мнение о кофе.

Мой опыт

Прежде всего, вы должны знать, что я единственный итальянец, который не любит кофе, но это не очень крепкий кофе: длинный, водянистый, и я без проблем пью его. Это похоже на американский кофе , на самом деле это можно сделать с помощью френч-пресса, которого у меня нет, но это уже другая история. Это кофе , и, как чай и шоколад, вызывает отчасти привыкание.

Чтобы добиться наилучших результатов, тренируйтесь с константой  и этот пункт я могу вычеркнуть из своего списка, так как я много двигаюсь, хожу на плавание (если честно на аквааэробику) и хожу в спортзал.

Кроме того, они предлагают вам следовать их диетической программе . Теперь это то, о чем я больше всего беспокоился. И я был прав. Их диетический режим состоит из сокращения всех белых углеводов (включая рис), источников сахара (включая фрукты) при употреблении мяса, рыбы, овощей, специй и добавления корицы везде, если вам это нравится (весело для меня).

Так или иначе, эта диета, которой я придерживалась в течение 1 дня, меня очень расстроила, к тому же она вредна для здоровья. Независимо от того, являетесь ли вы веганом или нет, вашему телу нужно много ингредиентов для функционирования, и, сократив половину из них, вы быстро похудеете, но вы также нанесете ущерб своему метаболизму, а это означает, что когда диета завершена (скажем, программа на один месяц или двухмесячная программа) вы снова набираете вес, не имея возможности стабилизировать количество введенного и потребляемого.

Если кто-то хочет соблюдать диету, ему нужно обратиться к диетологу или другому специалисту, потому что у нас разный метаболизм, у всех разные привычки в еде, и нам нужна индивидуальная диета. Диета Skinny Coffee Club абсолютно опасна.  Нарезать фрукты — значит не вводить витамины, жизненно необходимые даже для такой глупости, как борьба с простудой. И это самый глупый пример, который я когда-либо мог привести, но он дает вам прямую и ясную суть.

что на мне надето: круглые солнцезащитные очки Rayban / бомбер Topshop / худи Nike / трикотажное платье Primark Midi / Vans Old Skool

Final Thoughts

От меня вы получите “да” за кофе (неплохой), “да” за пропаганду спорта и физических упражнений, но большое “нет” за предложение диеты. Теперь я пройдусь по всем пунктам списка SCC на своем сайте и скажу, оказались ли они правильными для меня или нет.

Обещания

 Клинически доказано, что можно быстро похудеть

Что ж, мы много говорили об этом. Да, вы быстро теряете вес, но когда он снова набирается, избавиться от него становится еще труднее.

Видимые результаты всего за одну неделю

Слишком много. Если вырезать все, что они говорят, то да, весьма возможно. В противном случае вам нужно будет набраться терпения и постоянства, чтобы увидеть видимые результаты. Со мной это заняло 4 недели.

Нам доверяют более 75 000 человек

Как вообще производится этот подсчет?

Работает без упражнений

Нет нет нет. Если вы просто пьете кофе, вы просто пьете кофе.

Улучшает цвет лица – придает сияние

Эммм. У меня действительно были большие ожидания на этот счет, но ни одно из них не оправдалось. Моя кожа такая же, как всегда, красноватая, если честно, но я виню в этом холодную погоду.

Повышает уровень энергии.

Ахахах, смешно даже это. Нет… Я не стал более энергичным, потому что пью кофе каждое утро, я точно такой же. Та же энергия, тот же я. Но я думаю, что это очень личное.