Китайский чай для похудения – Китайский чай для похудения: чанг шу, зеленый, улун, красный, инхуа жоу, синий. пурпурный

Китайский чай для похудения: эффективность, обзор лучших сортов

Проблема лишнего веса подчас заставляет женщин идти на крайние меры: липосакция, фитнес до изнеможения, голодовки до истощения. В результате — анорексия, глубочайшая депрессия, а то ещё и возврат всех сброшенных килограммов и снова — ожирение.

Мудрые представительницы прекрасного пола воспринимают себя такой, какая есть, и не мучают собственное тело тренировками и диетами. Ведь откорректировать фигуру можно и более приятными способами. Например, употребляя китайский чай для похудения, который обладает полезными свойствами для здоровья и не позволяет организму откладывать жиры туда, куда не следует. Что необходимо знать об этом напитке, чтобы сделать его своим главным оружием против лишнего веса?

Эффективность

Практически любой сорт китайского чая можно использовать в программах для похудения и получить неплохие результаты. Объясняется это тем, что в Поднебесной этот напиток считается божественным, а не повседневным дополнением к рациону.

К его производству относятся со всей ответственностью, соблюдая традиции, сохранённые с глубокой древности, и сочетая их с новейшими разработками. Пьют его не для утоления жажды, а для поддержания бодрости души и тела, опираясь на его целебные свойства.

Хороший чай, на упаковке которого в качестве страны-производителя указан Китай, — это настоящее спасение для тех, кто быстро набирает килограммы после диет и никак не может избавиться от небольшого, но всё-таки неприятного животика.

Этот ароматный, дорогой напиток при регулярном употреблении способен:

• ускорить метаболизм;
• заставить организм расщеплять отложенные про запас жиры;
• предупредить образование новых жировых прослоек;
• вывести токсины;
• избавить от лишней жидкости в организме и отёков;
• притупить голод;
• быстро насытить;
• вылечить незначительные болячки;
• тонизировать;
• улучшить настроение;
• справиться со стрессовыми состояниями.

И всё это в конечном итоге работает на похудение, потому что под воздействием качественного китайского чая организм начинает функционировать гораздо полноценнее. Нормализуется пищеварение, кровоток, обменные процессы. Причём такими свойствами обладают не какие-то конкретные сорта, а буквально все.

Хотя и среди них есть чемпионы, которые позволяют снизить вес быстрее остальных. Но прежде чем мы познакомимся с ними поближе, сначала изучим технологию их применения.

По страницам истории. Древняя китайская легенда гласит, что открытие чая принадлежит второму императору Китая, которого звали Шэнь Нун. В походе ему пришлось кипятить воду в чане, в который ветром занесло листок с чайного куста. Попробовав отвар, правитель был в восторге и приказал культивировать растение во всех уголках страны.

Особенности употребления

У многих возникает вопрос, как пить китайский чай для похудения, чтобы фигура быстрее приобрела нужные красивые очертания. Для этого нужно соблюдать несколько простых правил:

1. Правильно заваривайте напиток: в керамической посуде, температура воды должна быть не выше 80 °С, время настаивания — не более 5 минут.
2. Пропорции: чайная ложечка чая на 200 мл воды.
3. Свежий китайский чай будет ещё полезен для похудения в течение 6 часов. После этого заваривайте новый.
4. Выберите один сорт и употребляйте в процессе похудения только его — не мешайте Пуэр с Улуном, а красный чай — с зелёным.
5. Хорошего эффекта можно добиться на фоне диеты и физических нагрузок.
6. Улучшить жиросжигающие свойства напитка можно, если добавлять в него корицу, лимон, имбирь, мёд, мяту и другие продукты, которые используются в диетологии.
7. Если хотите сделать акцент на его мочегонные свойства, добавляйте молоко.
8. Для усиления термогенных свойств его нужно пить в горячем виде.
9. В день можно выпивать до 1 литра.

Как правило, настоящий чай для похудения из Китая содержит инструкцию по применению, где прописаны суточный объём и пропорции для заваривания. Так что следуйте этим рекомендациям от производителя, чтобы всё-таки добиться результатов.

Что касается многообразия сортов на современном рынке, то мы попробуем упорядочить их и дать полезные советы насчёт того, напиток под каким названием сделает ваше тело стройнее, а здоровье — крепче.

Происхождение. Именно Китай является родиной чая, хотя некоторые исследователи называют Индию. На самом же деле существует множество доказательств, что именно китайская история напитка насчитывает более трех тысячелетий.

Обзор лучших

Общепризнано, что самые эффективные китайские чаи для похудения — зелёные. Так что если хотите добиться максимального результата, стоит начать именно с них.

Зелёные сорта

С одной стороны, китайский зелёный чай при регулярном употреблении позволяет неплохо похудеть. С другой, нужно иметь в виду, что у него есть большое количество противопоказаний. Он оказывает на организм столь мощное тонизирующее действие, что некоторые органы такой нагрузки могут не выдержать. Он не подвергается ферментации, из-за чего представляет собой концентрат из 300 химических соединений. Поэтому некоторые учёные утверждают, что более 2 чашек в день его пить нельзя.

Что касается выбора конкретного названия, отлично зарекомендовали себя следующие чаи приведённые в таблице ниже.

Садясь на диету с китайским чаем зелёных сортов, прислушивайтесь к собственным ощущениям. Если начнутся головокружения и тахикардия — от напитка лучше отказаться.

Красные сорта

Многие удивятся, узнав, что в быту мы все пьём именно красный, а не чёрный чай. Достаточно приглядеться к его окрасу, чтобы убедиться в этом. И мало кто подозревает, что с его помощью, оказывается, можно похудеть. Однако его употребление в горячем виде нормализует состояние кровеносных сосудов, что ускоряет метаболизм. Большое количество напитка оказывает на организм мочегонный эффект. Результат — потеря в весе.

С целью похудения стоит разориться и купить настоящий красный китайский чай, который отличается сильной ферментацией при производстве, но от этого не теряет своих полезных свойств.

Чёрные сорта

А вот настоящий чёрный чай в Китае — это Пуэр. Один из самых знаменитых и дорогих. Сначала он обрабатывается как зелёный, а потом уже подвергается ферментации. Так он приобретает уникальные вкусовые качества и аромат. Некоторые виды являются национальным достоянием страны, так что вывозить их за её пределы запрещено.

Для похудения Пуэр используется точно так же, как остальные сорта. Возможно, он немного более эффективен, так как в нём много кофеина, который как раз и отвечает за сжигание жировых прослоек.

Состав Пуэра ценится диетологами за высокое содержание пектина, который улучшает работу кишечника. Нет проблем с пищеварением — нет лишних килограммов.

Жёлтые сорта

С помощью жёлтого китайского чая мало кто худеет. И вовсе не потому, что он для этого дела непригоден. Напротив: диетологи, основываясь на результатах исследований, утверждают, что даже зелёные сорта не так эффективны в этом деле. Просто долгие годы этот напиток производился исключительно для императорского двора и его вывоз за пределы Китая был запрещён.

Если найдёте эти бренды, считайте, что вам повезло. С жёлтым китайским чаем можно худеть, не ограничивая себя в еде, — ценное свойство!

Улун

Многие системы похудения предлагают к употреблению китайский чай Улун. Второе его название — Чёрный дракон. Он полуферментированный и занимает промежуточное положение между красным и зелёным.

После зелёных сортов Улун по праву считается одним из самых эффективных для похудения. В нём содержатся соединения полифенола, которые активно расщепляют и выводят жир.

Белые сорта

Белый чай в Китае изготавливают из дорогого сырья — нежнейших почек, покрытых пушком. Так что если решите использовать именно его для похудения, придётся потратить немало денег.

Для похудения многие советуют пить белый китайский чай Серебряные Иглы, который обладает не только явно выраженным жиросжигающим эффектом, но оказывает ещё и омолаживающее действие.

Чаи на травах

В особую группу выделяются биодобавки, идущие с пометкой «Китайский чай для похудения». Их можно приобрести в аптеках и на специализированных сайтах. Как правило, они представляют собой сбор трав, которые оказывают на организм жиросжигающее и мочегонное действие. Об эффективности таких напитков мнения расходятся. Так что пока не попробуете сами — не узнаете.

Помимо экстракта зелёного чая, в Тяньши (переводится как летящий лев) входят такие растительные компоненты, как лотос, кассия, частуха (ризома) и другие знаменитые китайские чаи: Чёрный дракон и Кудинь. Под этим брендом выпускаются также таблетки и пояс для похудения.

Большую популярность в последнее время приобрёл китайский пурпурный чай Чанг Шу, о котором ведутся споры, действительно ли он способствует похудению. Такой цветовой гаммы нет в общем производстве напитка в Поднебесной, так что это единственный её представитель. Изготавливается из клитории тройчатой — растения, которое произрастает в Тибете, Непале и Таиланде. Реклама обещает сбросить 30 кг за курс длиной в 3 месяца.

• Летящая ласточка

Множество положительных отзывов собирает китайский чай для похудения Летящая ласточка, в состав которой входят брусничные листья, семена кассии, чайные листья, кокос, эстрагон, солодка и кожура мандарина. Как утверждают производители, противопоказаний у данного продукта практически нет. Эту биодобавку часто включают в популярные детокс-программы, призванные хорошенько прочистить организм от шлаков и токсинов.

Все эти красивые названия пригодятся вам, когда вы заглянете в специализированный салон, чтобы приобрести хороший, качественный китайский чай. Не покупайте первое, что предложит консультант или продавец, — имейте на этот счёт свою точку зрения. И если собранная вами информация гласит, что для вашего организма наиболее полезным будет Пуэр, а не Улун, просите именно его.

Пробуйте разные сорта, отслеживая при этом результаты похудения. Это позволит сделать соответствующие выводы о том, с каким напитком вам будет комфортнее и эффективнее всего расставаться с жировыми прослойками и ненужными килограммами.

Китайский чай для похудения: чанг шу, зеленый, улун, красный, инхуа жоу, синий. пурпурный

Китайский чай для похудения выбирают практически все женщины, так как это самое эффективное средство для борьбы с лишним весом. Именно этот полезный продукт способствует понижению веса.

По какой причине появляется лишний вес?

Накопление жира – это своеобразный запас энергии, который формирует сам организм. Когда в организме набирается излишек жира и отсутствует его сбыт, это свидетельствует о наличии сбоя, а если быть точнее, то о нарушении обмена веществ.

Основными причинами, по которым набирается вес, являются:

1. Отсутствие полноценного питания, а именно дефицит клетчатки и других компонентов, важных для баланса в организме.
2. Отсутствие правильного образа жизни. В режиме дня обязательно должна присутствовать физическая тренировка.
3. Психологическая установка, так как важно настроить себя на похудение и не сходить с этого пути.

Как действует китайский чай для похудения?

Китайские чаи для похудения наиболее эффективны для снижения веса, так как содержат только натуральные компоненты. Стоит отметить: применение не каждого вида такого продукта может дать положительный результат, а потому стоит тщательно отбирать то, что включить в свой рацион.

Диетологи советуют для достижения положительного эффекта обращаться к специалистам, а не делать выбор средства самостоятельно.

Действие китайского чая обеспечивается его специальной обработкой, посредством которой сохраняется полифенол в готовом отваре, а именно он способствуют расщеплению жира и, следовательно, избавлению от лишних килограммов.

Как правило, в таком чае содержится много витаминов К, D и Е. Именно их признали самыми незаменимыми в обменном процессе человеческого организма. Посредством таких компонентов осуществляется выведение вредных веществ, например, токсинов, что очень важно для улучшения самочувствия.

В составе китайского чая присутствуют микроэлементы, такие как селен, фосфор и железо, с помощью которых организм может справиться со стрессами, вызванными потерей веса за максимально короткий промежуток времени.

Еще одна особенность китайских чаев для похудения состоит в том, что в них нет искусственных и синтетических пищевых продуктов. Следует отметить, что в других составах для похудения синтетические примеси используются как катализаторы, но они причиняют вред здоровью человека.

Китайские чаи пуэр и улун для похудения

Знаменитый чай пуэр считается уникальным продуктом, посредством которого можно вернуть себе красоту и молодость. Многие используют этот чай для похудения. Этот состав отлично подходит тем, кто не может самостоятельно отказаться от жареного и жирного. При этом чай благоприятно влияет на весь организм.

Пуэр можно употреблять даже тогда, когда в рационе есть жирная пища, но обязательно следует пить его непосредственно после еды, причем без добавления сахара. Компоненты этого чая благоприятно влияют на организм и помогают выводить токсины из печени, желудка и поджелудочной железы. Принимая чай по инструкции, можно улучшить пищеварение: органы намного легче справляются со своей задачей. Пуэр понижает уровень сахара и холестерина. Некоторые ученые предполагают, что подобный продукт можно использовать как антидепрессант, так как в его состав входят особые компоненты, способствующие устранению стрессов и агрессии. Те, кто уже пил пуэр для похудения, отмечают, что он позволяет взбодриться.

Для того чтобы при помощи пуэра сбросить лишние килограммы, нужно не только применять чай, но и соблюдать много рекомендаций:

• нужно полностью отказаться от спиртного;
• нужно отказаться от алкоголя;
• помимо обычной нагрузки, нужно дополнительно заниматься в спортивном зале или же осуществлять пробежку утром и вечером;
• следует соблюдать правильный рацион, а если быть точнее, то меню должно быть сбалансированным, не содержать вредных продуктов, консервантов.

Специалистами было отмечено около 20 полезных свойств пуэра. Основными из них являются:

• бодрость;
• радость;
• похудение;
• отсутствие желания много и часто есть.

Помимо пуэра, есть еще один вид чая с похожими свойствами (улун, «Черный Дракон»).

Этот продукт появился на прилавках магазинов совсем недавно, но уже стал пользоваться большой популярностью, несмотря на то, что в нем содержится полифенол. Этот компонент отлично расщепляет жиры в организме человека после употребления улуна.

Если применять улун для похудения, то процесс обмена веществ и снижения калорий значительно ускоряется.

Если быть точнее, то сжигание калорий происходит на 57% быстрее.

Улун стоит применять как минимум месяц в регулярном режиме. Каждый организм может по-разному среагировать на улун, а потому не стоит полагаться на общие рекомендации.

Если в течение нескольких дней после начала приема чая нет никакого эффекта, то желательно прекратить его употребление и обратиться к специалисту. Так же, как при употреблении пуэра, улун не стоит сочетать с алкоголем. Лучше отказаться от курения. Улун отлично сказывается на кожном покрове, так как после применения чая можно наблюдать уменьшения пятен пигментного характера, а также черных точек и угрей. Кожный покров выглядит более свежим и помолодевшим, а также приобретает здоровый и красивый вид.

Для того чтобы похудеть при помощи улуна, его стоит пить не меньше 3 раз в сутки (по стакану до еды). Не стоит добавлять в отвар сахар или сладкие сиропы, так как они ослабляют полезные свойства средства.

Рекомендации и противопоказания к приему китайского чая

Употребление такого напитка благотворно отразится на организме только в том случае, если нет личной непереносимости компонентов и других противопоказаний. Важно отметить, что в составе чая есть много растительных веществ, которые могут по-разному сказаться на пищеварении и общем состоянии человека.

Диеты и принятие чая в качестве антидепрессанта категорически запрещены беременным и во время кормления грудью. Есть еще один факт, который стоит учитывать при употреблении чая, это возраст до 14 лет.

Перед употреблением любого чайного напитка стоит обязательно прочитать инструкцию и обратить внимание на компоненты, входящие в состав, для исключения аллергической реакции и более серьезных последствий. Относительно чая есть ряд указаний:

1. Чайная диета – это превосходный способ сбросить лишний вес для тех, кто не разделяет однообразного питания. Разрешены многие продукты, но не стоит забывать про чай перед каждым приемом пищи.
2. При чайной диете можно есть почти все, за исключением мучного, сладкого.
3. Стоит отдавать предпочтение фруктам, овощам, свежей зелени и морепродуктам.
4. При такой диете не стоит переедать, а также ежедневно требуется пить 1 л минеральной воды без газа.

При соблюдении всех правил через 2 месяца можно получить превосходный результат.

Китайский чай – природное и быстрое средство для похудения.: sevtao — LiveJournal

Правда ли, что Китайский чай считается одним из лучших природных средств для похудения?

Этот вопрос волнует многих покупательниц и покупателей нашего интернет-магазина. Ведь эта проблема доставляет массу неудобств, неувереность в себе, вещи о окоторых так мечтаешь-можно сразу забыть. Никаких обтягивающих вещей, иметь самое красивое тело на всем пляже, но к сожалению не твое, проблемы со здоровьем и т.д. Попробуем разобраться вместе.

Полки магазинов сегодня заполонили самые разные чаи для похудения, многие из которых привезены якобы из Поднебесной и являются «тем самым чудесным эликсиром, способным сделать человека худее за несколько дней». Какой же сорт выбрать: те гуань инь, женьшень улун, да хун пао или какой-то другой? Стоит ли ждать обещанного эффекта?

Однако стоит сразу откинуть мысль, что употребляя только этот «чудо-напиток» можно волшебным образом приобрести идеальную подтянутую фигуру. Невозможно похудеть, не придерживаясь правильного питания и занятий спортом. Обычно под чаями для похудения понимают именно слабительные средства «на травах». Такие продукты употреблять нельзя ни в коем случае, многие из них опасны для здоровья. Кроме того, если вы хотите купить чай, который поможет вам похудеть, то искать его нужно исключительно в специализированных магазинах, где реализуются настоящие сорта, привезенные из Китая.

Теперь стоит выяснить, а реально ли помогает похудеть качественный Китайский чай?

Ответ экспертов, однозначно утвердительный. Лучшие сорта для этого – зеленый чай, Улун и Пуэр.

В Китайском зеленом чае много природных антиоксидантов, благотворно влияющих на обмен веществ и улучшающие процессы пищеварения. При этом если пить такой напиток, ваш вес будет снижаться стабильно и естественно, без скачков, которые опасны для здоровья. Одни из сильнейших антиоксидантов, которые в огромном количестве содержаться в зеленом чае, Улуне и Пуэре – это катехины. Именно они способствуют увеличению расхода энергии, активно тормозят поглощение жиров организмом.

Отдельно стоит сказать о Китайском чае Пуэр, который имеет многотысячную историю, а его уникальные свойства воспевались с древности. Это один из самых эффективных сортов для похудения.

В рассмотрении вопроса избавления от лишних килограмм, стоит выделить наиболее важные свойства настоящего Пуэра:

• Благоприятно воздействует на работу желудочно-кишечного тракта, нормализует обменные процессы, улучшает пищеварение;


• Помогает избавиться от тяжести в желудке и способствует быстрому перевариванию жирной пищи;


• Выводит лишнюю жидкость и избавляет от отеков;


• Существенно снижает аппетит и позволяет быстрее худеть;


• Очищает организм от токсинов и выводит холестерин, снижает уровень сахара в крови;


• Способствует сжиганию жира и отлично утоляет голод.

Плюс в том, что Китайский чай малокалориен, но при этом заряжает позитивной энергией и придает силы для активных тренировок.

Какой Пуэр наиболее эффективен для похудения?

Тут зависит только от ваших вкусовых предпочтений. Самое главное – это покупать качественный Китайский чай, который мы и предлагаем в нашем интернет-магазине.

Искусственно состаренный темный Пуэр Шу прекрасно тонизирует и помогает быстро насытиться. Он отлично утоляет голод и жажду, не требует к чаепитию никаких дополнительных сладостей. Светлый Пуэр Шен с естественной ферментацией способствует активному очищению организма от токсинов и шлаков, способствует похуданию и дарит прилив бодрости. Его вкус отличается большей утонченностью и мягкостью.

Стоит отметить, что натуральный Китайский чай, не только оказывает благоприятное воздействие на фигуру, но и в целом на весь организм.

В нем содержится огромное количество полезных микроэлементов. Однако не один чай не заменит суточную потребность организма в жирах, белках и углеводах. Так что в борьбе с лишними килограммами будьте внимательны. Наши же Китайские чаи окажут сильный эффект похудания с минимальными потерями для здоровья и привычного образа жизни.

Несколько нехитрых советов для тех, кто хочет похудеть быстрее:

• Заменяйте Китайским чаем один из приемов пищи. Лучше всего выбрать для этого сытный Пуэр, который к тому же и зарядит вас энергией.




• Стоит выпивать чашу Китайского чая, например, Улуна, за полчаса до приема пищи. Это поможет вам съедать меньше.




• Не пейте Китайский чай с сахаром. Позвольте себе наслаждение его дивным ароматом и натуральным вкусом.

Худейте правильно, и ваша мечта об идеальной фигуре станет реальностью!

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

10 китайских чаев для похудения — Настоящий китайский чай без посредников

Во многие диеты для похудения включают китайский чай. Но чаще всего не говорят, какой именно чай нужно пить, чтобы похудеть. Человек просто идет в ближайшую лавку «чай, кофе» и покупает чай, на котором написано «китайский» и, возможно, нарисован дракон.

Так делает большинство. Это неправильно. Дело в том, что есть китайские чаи, которые блокируют аппетит (Шу Пуэр, например), а есть такие, которые его, наоборот, вызывают (Шен Пуэр). Плюс, если хотите, чтобы диета была полезной для здоровья, нужно покупать только настоящий китайский чай, не ароматизированный и не подделку.

Составил список из 10 чаев, которые рекомендую включить в диету для похудения.

Я занимаюсь чаем много лет, закупаю его напрямую в Китае в деревнях и на чайных рынках. Чай изменил мою жизнь к лучшему (и мою фигуру тоже), поэтому я хотел бы посоветовать вам наиболее подходящие к диетам чаи для похудения.

Итак, поехали.

1. Выдержанный Шу Пуэр в рассыпном виде отлично подходит для любой диеты. Его можно пить по утрам на голодный желудок – после него несколько часов есть совсем не хочется. Совет: пейте этот Шу Пуэр по утрам с нежирным молоком. Возникает ощущение насыщения, а жиры не копятся.

2. Выдержанный Шу Пуэр рассыпной высокого качества — этот чай стоит дороже, но и эффект от него больше. Тонизирует, блокирует аппетит. Чем выше качество Пуэра, тем больше эффект.

3. Пуэр «Энергетическая бомба» — этот пуэр хорош тем, что он спрессован в шары. 1 шар – один день диеты. Легко считать. Во вкусе этого чая есть приятные ореховые нотки. Когда сидишь на диете, такая мелочь становится существенной. Ведь все-таки хочется себя чем-то порадовать, не правда ли?

4. Шу Пуэр в мандарине – отличный чай для похудения. Для тех, кому предыдущие три варианта показались скучными. Это прикольный Шу Пуэр, который спрессован внутри мандарина. У чая интересный вкус. Можно заваривать вместе с корками.

Шу Пуэр в мандарине = витамины + похудение + удовольствие

5.Уишаньские улуны – уникальные чаи. Их собирают китайские монахи высоко в горах. У этих чаев слегка красноватый настой и насыщенный вкус. Удивительное успокаивающее действие. Не только помогают похудеть, но еще и снимают стресс. Кстати, я бывал в горах Уишани, где эти улуны растут. Не встретил ни одного толстого человека. Среди китайцев вообще сложно встретить человека с лишним весом. Ведь они каждый день пьют чай.

6. Гуандунские улуны – для настоящих гурманов. Гурманам тяжелее всего сидеть на диете, ведь они знают столько вкусных блюд. Поэтому «гурманское решение» — гуандунские улуны. Они не только помогают избавиться от лишнего веса, но и имеют рекордно длительное и богатое послевкусие – несколько часов после чаепития.

7.Чай Габа – чай, приготовленный по особой технологии бескислородной обработки. В нем содержится ГАМК – аминокислота, которая является нейромедиатором. Это чай рекомендуют людям с депрессиями, частыми плохими настроениями. Некоторые даже снимают им похмельный синдром. Я обожаю этот чай. Во время диеты всегда становишься немного нервным – хочется поесть чего-нибудь сладкого или жирного. А этот чай отвлекает и успокаивает. Рекомендую этот чай для похудения пить в самые последние дни диеты, когда силы уже на исходе.

8.Те Гуань Инь – легкий, прозрачный чай. При одном виде этого чая возникает желание стать легким и воздушным. Мне Те Гуань Инь порекомендовал пить во время диеты один китаец. Этого китайца слушаются три деревни. И я послушался. Не пожалел.

9. Белые чаи – самые полезные китайские чаи. Слыхали про такие? Их очень аккуратно обрабатывают, поэтому они сохраняют все витамины. Белый чай для похудния  рекомендую включать в летние диеты. Он обладает охлаждающим свойством. Его полезно пить в жару в теплом виде вместо прохладительных напитков. Холодные напитки, особенно газировка на самом деле не утоляют жажду, а провоцируют аппетит. Поэтому в Макдональдсе так много газировки – чтобы мы ели побольше гамбургеров.

10. Зеленый чай я поставил последним в этом списке, потому что вы про него уже слышали, наверно. Самый сильный антиоксидант, источник витамина C. Витамин С ускоряет метаболические процессы в организме и потому помогает выводить жир. А еще зеленый чай укрепляет иммунитет. Только не покупайте зеленый чай, собранный больше, чем 1,5 года назад. В нем никакого витамина С давно нет.

Успешных вам диет.

Будьте стройны и прекрасны.

Илья Гаппуров,

Директор ЧаоЧай – Магазина Настоящего Чая из Китая

Какой китайский чай для похудения является полезным для здоровья?

Какой китайский чай для похудения является полезным для здоровья?

Полки современных магазинов фактически «ломятся» от богатого ассортимента различных чаев для похудения. При этом все продавцы уверяют, что их китайский чай для похудения является «тем самым волшебным эликсиром, который поможет вам похудеть за считанные дни». Пуэр, улун, белый чай, желтый чай – от названий просто «глаза разбегаются». Какой же чай в итоге выбрать, чтобы и обещанного эффекта дождаться, и при этом не навредить своему здоровью?

Во-первых, сразу откиньте мысль о том, что употребление одного «чудо-продукта» – будь-то чай, натуральные таблетки, корешки и травы – волшебным образом избавит вас от проблем с лишним весом. Такого продукта попросту не существует, «похудеть на 10 килограмм за 10 дней без усилий» – нереально. Только если совсем перестать есть, но это очень опасно для организма.  А здоровье, как говорится, превыше красоты. Да, и максимум, что вам предложат под таким сомнительным лозунгом – это слабительное «на травках».

Во-вторых, настоящий китайский чай для похудения может продаваться только в специализированных чайных магазинах или в лицензированных аптеках, и цена у него соответствует такому эксклюзивному статусу. Поэтому низкая стоимость «чудо-чая» сразу должна вызвать подозрения.

Предупрежден – значит вооружен. Теперь давайте проясним – а может ли помочь похудеть настоящий китайский чай? И какие сорта чая из Китая являются действительно полезными? Ответ экспертов – для похудения лучше всего подойдут  зеленый чай, улун и пуэр.

Китайский зеленый чай для похудения

История

Польза зеленого китайского чая для похудения была известна уже давно, еще при правлении первой династии императоров, то есть несколько сотен летом тому назад.

Способ заваривания

Для приготовления зеленого чая подходит «живая» родниковая вода без минеральных солей. Перед завариванием чайную посуду нужно ополоснуть кипятком. После того как посуда прогрелась, нужно приступать к завариванию. Количество для заварки определяется индивидуально, в среднем – одна чайная ложка на 200 мл воды. Чай заваривается водой, остывшей до 80 – 85 ^оС.

Первый раз зелёный чай нужно настоять 2 минуты и полностью сливают в чахай, потом разливая по чашкам. Заваренный чай нужно полностью разливать по чашкам, нельзя что-то оставлять в чайнике, иначе чай со временем станет горьковатым на вкус.

Свойства:

• улучшает метаболизм;
• ускоряет обменные процессы;
• выводит шлаки и токсины из организма;
• хороший иммуностимулятор;
• позитивно влияет на нервную и сердечнососудистую системы;
•  богат на кофеин, поэтому тонизирует в течение дня.

Особенности

 В китайском зеленом чае много антиоксидантов, которые благотворно влияют на организм, улучшают цвет и состояние кожи, улучшают процессы пищеварения. Полезные микроэлементы и антиоксиданты уменьшают количество морщинок.

Зеленый чай наиболее эффективен для похудения. При этом вес снижается естественным путем, медленно и стабильно.

Чтобы похудеть, китайский зеленый чай нужно пить 6 раз в день, без сахара или сахарозаменителей.

Варианты «разгрузочных» дней с китайским зеленым чаем:

1. 4 ложки зеленого чая нужно залить 1,5 л горячего молока, настояться 15-20 мин.
2. К 1 литру молока добавляют  1 литр заваренного зеленого чая. Нужно пить в течение дня.
3. В течение дня выпить небольшими порциями 1 литр чая, чередуя с кипяченой водой – 1,5-2 литра. Это поможет вывести шлаки из организма и восстановить водный баланс.

Пуэр: самый разрекламированный китайский чай

Именно под этим названием чаще всего мошенники рекламируют свои сомнительные продуктя для похудения.

История

Пуэр происходит родом из китайской провинции Юньнань, из городка Пуэр. Этот город считался в древности центром чайной торговли. Есть разные сорта китайского чая пуэр, когда чайные листья не проходят процесс скручивания. Тогда получается листовой чай пуэр, с более нежным вкусом. При правильном хранении, с «возрастом» вкусовые свойства пуэра становятся лучше.

Способ заваривания

На 200 мл воды берем 2 чайные ложки чая пуэр. Заваривать пуэр нужно только горячей водой, около 80 градусов.

Заливаем чай горячей водой и примерно через полминуты выливаем ее, чтобы  пуэра промылись от загрязнений и впитали влагу. Нужно снова залить листья пуэра водой и оставьте настоятся на 4 минуты. Перелейте пуэр в другую чашку, чтобы не стал горьким. Пуэр можно заваривать несколько раз.

Свойства:

• понижение уровня сахара в крови;
• выводит шлаки;
• снижает давление;
• повышает энергию.

Особенности

При помощи пуэра лечат алкоголизм. Но пуэр не рекомендуют употреблять тем, кто болен атеросклерозом и гипертонией, или если есть проблемы с желудком.

Пуэр полностью заменяет кофе, дает бодрящий эффект, он будет полезен тем, кто сочетает диету и физические нагрузки.

Улун: традиционный китайский чай

Почему традиционный? Потому что процесс заваривания этого чая даже в домашних условиях превращается чуть ли не в традиционную китайскую чайную церемонию.

История

История улуна (оолонга) насчитывает 4 века. Этот чай применяют в церемонии приготовления «Гун Фу Ча», что переводится как «Высшее чайное мастерство».

Улун, известный в Кита как «Цин Ча» («Темный дракон»), что переводится как «бирюзовый, угольно-черный» (такой цвет получается после правильного заваривания чая). Улун – один из самых дорогих элитных сортов чая, который известен по всему миру, а не только в Китае.

Этот чай в китайской классификации находится между красными и зелеными сортами.

Способ заваривания

Пробуют улун из чайных пар, таким образом объединяя земное и небесное начала. Из высокой чаши вкушают небесное — то есть аромат, а из пиалы – земное, то есть вкус.

• Наливаем чай в высокую чашу
• Переворачиваем чайную пару
• Вкушаем аромат из высокой чаши (вэн ся бэй), а вкус — из пиалы.

Свойства:

• улучшение метаболизма;
• нормализация веса;
• влияют на физическое и психическое здоровье;
• много эфирных масел;
• содержание кофеина низкое;
• множество полезных химических соединений и витаминов С, B1, B6, D, E, K, B12, магний, фосфор, железо, йод;
• укрепляет сопротивляемость организма;
• противодействует образованию опухолей;
• укрепление волокнистых тканей стенок сосудов;
• предотвращают появление тромбофлебита;
• нормализует обмен веществ;
• содействует появлению молодых клеток;
• общее омоложение организма.

Особенности

Улун бывает очень разнообразным по вкусу – это и сладкий фруктовый привкус, и аромат меда, молока,  с дымком и пр.

Людям с избытком веса регулярное употребление такого чая поможет с легкостью улучшить фигуру. В Китае считают, что не стоит мучить себя вредными и беспощадными для здоровья диетами ради достижения красоты, стройности и подтянутости тела

Китайский чай улун содержит в два раза меньше кофеина, по сравнению с другими сортами чая или кофе. Поэтому регулярное использование Улуна для похудения полными людьми позволяет привести в норму обменные процессы в организме, а это помогает естественным образом сжигать лишние калории.

По мнению экспертов, улун эффективен в борьбе с «плохим» холестерином. Доказано, что в результате регулярного использования, человек худеет на 10-12 килограммов в течение полугода.

Рекомендации для приверженцев «чайных» диет

Чайная диета подойдет тем, кому не нравится однообразное питание во время похудения. Что нельзя есть во время чайной диеты:

• Сахар
• Жирные и жаренные блюда
• Мучные продукты
• Маргарин
• Спиртные и «синтетические» напитки.

Что нужно есть во время чайной диеты:

• Фрукты
• Овощи
• Морепродукты
• Орехи
• Мед
• Зелень
• Кисломолочные продукты
• Имбирь
• Изюм
• Курага

Главное – не переедать и выпивать в день не менее 1 литра любого китайского чая и не менее литра минеральной негазированной (!) воды.

Необходимо больше бывать на свежем воздухе и хорошо высыпаться. Через пару месяцев вы не только сбросите несколько килограммов, но и почувствуете себя, в целом, гораздо лучше и бодрее.

Безопасны ли китайские чаи для похудения?

Важно! Любой китайский чай для похудения нужно употреблять в меру и достаточно осторожно. Этот чай относится к мочегонным препаратам. Неправильное и чрезмерное употребление ведет к обезвоживанию организма и приводит к нарушениям в деятельности системы пищеварения.

В целом, настоящие натуральные китайские чаи для похудения безопасны для здоровья. Но при злоупотреблении или неправильном использовании могут вызвать ряд проблем со здоровьем – мочегонные болезни, запоры или диарею, проблемы со сном и пр. Проконсультируйтесь с лечащим врачом или диетологом перед тем, как начать курс похудения, включающий любой китайский чай.

Будьте здоровы и красивы!  Приятного чаепития!

Филатова Анна, диетолог

сорта, виды и описание, бодрящий, расслабляющий, для похудения

Чай – один из наиболее популярных во всем мире напитков. Многие знают, что его родиной является Китай, поэтому неудивительно, что именно китайский чай отличается наибольшим разнообразием видов, сортов и вкусов. Кроме того, китайцы заметили целебную силу чайного листа, благодаря чему стали использовать травяные сборы на основе чая для лечения различных заболеваний.

История

Чай произрастал на территории Китая с незапамятных времен. Еще несколько тысячелетий назад люди обнаружили, что его листья можно заваривать и настаивать. Долгое время отвар чая использовался в ритуальных церемониях, потом его стали применять в лекарственных целях. Только в 6 веке нашей эры чай начали употреблять в качестве приятного напитка, причем доступен он был только знати. К 10 веку чай вошел в обиход простых людей и стал поистине национальным китайским напитком.

В 17-18 столетии чай был завезен в Европу, после чего началось его бурное распространение по всему миру. Чайный куст стали выращивать на плантациях Индии и Африки, однако Китай продолжал производить различные виды элитного чая, многие из которых стали популярны у европейцев только в наши дни.

Интересные факты о китайском чае

Западному человеку, как правило, знакомы всего два вида чая: черный и зеленый. Китайцы тем временем выделяют около 1500 разновидностей, которые можно разграничить на 6-7 больших групп. Тем удивительнее, что для производства всех этих видов используется один и тот же чайный куст, разница заключается лишь в технологии обработки сырья.

Если вернуться к черному чаю, то стоит отметить, что в самом Китае предпочитают употреблять различные зеленые сорта. Кроме того, китайцы называют «черный» чай красным, поскольку такой цвет имеет настой этого сорта чая – от светлых медовых оттенков до темно-коричневых.

В китайском языке чай так и называется – «ча». Это название закрепилось в языках всех народов, куда удивительный напиток попадал по суше, в том числе и в русском. Однако на юге Китая чай назывался «тя». Именно из этих областей чай вывозили по морю, поэтому в европейских языках его называют «tea» и другим созвучным образом.

Легенды

Разумеется, такой древний напиток овеян множеством легенд о своем происхождении. Чаще всего приводятся следующие версии:

• согласно наиболее популярной легенде, несколько тысяч лет назад при дворе императора Шен Нуна поставили кипятить воду в котле. Случайный ветер занес в кипяток несколько листочков с чайного куста, который рос неподалеку. Император попробовал отвар и восхитился его необычным вкусом;
• по другой версии, некий китайский монах решил посвятить себя медитациям, не прерываясь на сон, однако вскоре он случайно заснул. Проснувшись, монах рассердился и отрезал свои веки. Веки упали на землю и стали чайными листьями, отвар которых помогает бороться со сном.

Еще одна легенда рассказывает о том, что однажды пастухи заметили, какими бодрыми становятся животные после того, как съедают листья чайного куста. Они решили заварить эти листочки и обнаружили, что отвар получается очень вкусным и бодрящим.

Особенности и свойства

Китайский чай выгодно отличается от цейлонского и индийского более мягким и легким вкусом. Сорта, выращенные в Индии и на Шри-Ланке, отличаются особой терпкостью, которая не всем приходится по вкусу.

Изначально китайцы использовали чай в лекарственных целях, и лишь спустя большое количество времени он стал повседневным напитком. Регулярное употребление качественного китайского чая благотворно влияет на организм.

Можно перечислить несколько самых основных свойств этого напитка:

• за счет высокой концентрации кофеина, чай отлично тонизирует, повышает умственную активность;
• в чае содержатся компоненты, которые негативно сказываются на жизнедеятельности различных вирусов и бактерий, что способствует снижению заболеваемости;
• чай хорошо прочищает организм от токсинов и способен нормализовать пищеварение;
• некоторые сорта обладают мягким успокаивающим действием, что помогает восстановиться после тяжелого дня;
• чайный лист включает в себя множество важных витаминов, микроэлементов и прочих веществ, которые не только улучшают общее состояние организма, но и борются с различными заболеваниями (простуды, нарушения работы ЖКТ, и прочие).

Свойства чая очень отличаются в зависимости от его вида, однако в любом случае напиток способен оказывать определенное целебное действие.

Сергей Шевелев, в данном видео ролике, научит, как выбрать китайский чай и с чего начать свой «чайный путь» или с чего начать пробования чая новичку.

Что такое элитный китайский чай

Некоторые сорта китайского чая являются особо ценными, что связано с особенностями произрастания чайного куста или технологии обработки сырья. Элитными могут быть не только такие китайские чаи, как пуэры и улуны, но и определенные сорта зеленого или красного чая.

К наиболее известному элитному чаю относятся такие сорта:

• «Лунцзин» – зеленый чай с тонким ароматом, в котором угадываются нотки хлеба и тыквы;
• «Билочунь» – зеленый чай, который обладает нежным фруктовым ароматом;
• «Тигуанинь» – наиболее качественный китайский улун;
• «Уи Яньча» – улун с ярко выраженным цветочным ароматом, выращивается в отдаленных высокогорьях;
• «Серебряные иглы с гор Цзюньшань» – желтый чай, который редко встречается даже в самом Китае, в прошлом был напитком императоров;
• «Ци Мэнь Хунча» – изысканный сорт красного чая;
• «Юньнань Пуэр» – крепкий прессованный чай, который выдерживается в течение многих лет;
• «Беловолосые серебряные иглы» – белый чай, отличающийся минимальной обработкой и наиболее естественным вкусом и ароматом.

Фото: Зеленый китайский чай Лун Цзин

Некоторые элитные сорта сложно приобрести даже в Китае: настолько мал объем производства и трудоемка обработка такого чая.

Сорта и виды китайского чая, их описание

Классифицировать китайский чай можно самыми разными способами, однако наиболее распространенным делением является различие в зависимости от степени ферментации. Надо сказать, что под ферментацией понимается процесс окисления завядшего чайного листа, после чего он приобретает уникальные вкусоароматические свойства.

Черный

В европейской культуре это наиболее распространенный вид чая, в то время как сами китайцы мало знают о такой разновидности. Выше уже упоминалось, что «черным» чаем на самом деле является красный.

Китайский черный чай – это напиток с наиболее полной ферментацией. После обычной обработки его помещают во влажную среду, где он подвергается действию определенных бактерий и грибков.

Готовый чай отличается смолисто-земляным запахом, непривычно тяжелым вкусом и темным цветом настоя, порой с синеватыми оттенками. Иногда к черному чаю относят Шу Пуэр, поскольку технология их производства почти одинакова.

Зеленый

Один из наиболее популярных в Китае видов чая. Его ферментация обычно достигает 10-12%, так как чайный лист только подвяливают и сушат. Зеленые сорта отличаются прозрачно-янтарным цветом настоя и сладковатым вкусом. В аромате могут присутствовать ноты горных трав, фруктов, цветов или меда. Наиболее известны такие сорта: Лун Цзин, Би Ло Чунь, Мао Фэн (отличается ворсистыми листочками).

Улун

Часто их по ошибке относят к зеленым чаям, однако улуны имеют степень ферментации около 50%. В зависимости от сорта, вкус и аромат могут весьма отличаться, но большая часть улунов выделяется терпким вкусом и очень ярким нежным ароматом. Среди китайских улунов наиболее популярны Тигуанинь, Да Хун Пао, Фэнхуан Даньцун.

Пуэр

Пуэр называется постферментированным чаем, поскольку проходит особую обработку. Выделяются два вида пуэра: Шен и Шу. Для производства Шен чайный лист выдерживают много лет при определенной температуре и влажности. Ферментацию Шу Пуэра ускоряют искусственным путем, благодаря чему он созревает гораздо быстрее, но отличается более грубым вкусом. Еще одной особенностью пуэров является внешний вид готового чая: как правило, он представляет собой прессованные блины и лепешки.

Белый

Наиболее нежный чай, листья которого обрабатываются максимально бережно. Его ферментация достигает всего 5-7%. Среди популярных сортов можно отметить Бай Му Дань и Байхао Иньчжэнь. Фото: Китайский белый чай Бай Му Дань

Красный

Тот самый привычный для нас «черный» чай. Его ферментация достигает 80-90%, так как засушенные листочки коптят или поджаривают. В результате напиток приобретает характерный красно-коричневый цвет и терпкий вкус. В Китае наиболее популярны сорта Дяньхун, Цзин Цзюнь Мэй, Исин Хунча, Чжэн Шань Сяочжун.

Желтый

Необычный чай, который ферментирован чуть больше, чем белый, однако отличается особым «копченым» ароматом. Чайный лист, как правило, слегка томится над углями, благодаря чему он становится немного «дымным», и при этом сохраняет нежный и легкий вкус. Среди самых известных сортов – Цзюнь Шань Инь Чжень, Мэн Дин.

Фото: Китайский желтый чай Цзюнь Шань Инь Чжень

Травяной

Особая категория китайского чая, которую нельзя даже назвать чаем, поскольку к ней относятся напитки из различных трав и цветов. Как правило, все эти чаи отличаются особым лечебным действием и применяются для борьбы с теми или иными заболеваниями. Весьма известен, к примеру, чай Шеншитонг, куда входят листья и плоды определенных лекарственных растений.

Классификация по действию

Выше уже упоминалось, что некоторые чаи способны тонизировать, а другие, напротив, хорошо успокаивают нервную систему. Как правило, это зависит от крепости чая.

Бодрящий чай

Среди лучших сортов, которые стимулируют активность мозга, можно отметить такие чаи:

• Шу Пуэр – черный крепкий пуэр, очень хорошо бодрит и поднимает настроение;
• Да Хун Пао – отличный красный чай, обладающий выдержанным бодрящим действием;
• Тигуанинь – улун с приятным ароматом и терпким вкусом;
• Лун Цзин – зеленый чай с выраженной горчинкой.

Фото: Китайский чай Шу Пуэр

Зеленые сорта и улуны обладают более мягким тонизирующим действием.

Расслабляющий и успокаивающий

В эту категорию относятся белый и желтый чай, а также некоторые сорта зеленого чая. Кроме того, высокогорные улуны тоже успокаивают нервную систему и способствуют релаксации.

Китайские лечебные чаи

Лечебные чаи, как уже говорилось выше, представляют собой сборы трав, плодов и цветков, которые гармонично сочетаются друг с другом и дают хороший результат без выраженных побочных явлений. Регулярное употребление таких напитков может стать хорошим вкладом в борьбу с тем или иным нарушением работы организма.

Для похудения

Фактически любой качественный китайский чай способствует похудению, так как в его состав входят вещества, которые нормализуют пищеварение и ускоряют метаболизм. Кроме того, чай является мочегонным средством, которое вдобавок выводит из организма различные токсины.

Среди всех видов обычного чая наиболее эффективен улун, поскольку его компоненты наилучшим образом влияют на скорость обмена веществ. Также популярны специальные сборы из нескольких растений, например, «Летящая ласточка», которые помогают избавиться от лишних килограммов.

Разумеется, употребление чая должно сопровождаться правильным питанием и физическими нагрузками, иначе результат будет сведен к нулю.

От камней в почках

Для лечения различных инфекций, воспалений мочеполовой системы, а также для избавления от камней в почках и протоках рекомендуется применять чай Шеншитонг. В его состав входят специально подобранные травы, которые снимают воспаление, облегчают болевой синдром и способствуют растворению накопленных отложений.

От кашля

При наличии простудных заболеваний и кашля используют чай на основе фрукта Архат. Этот плод известен своим отхаркивающим действием, кроме того, он положительно влияет на работу легких и укрепляет уровень иммунитета в целом.

Для печени

Чтобы вылечить или предупредить различные заболевания печени (например, гепатиты, желтуху, цирроз), рекомендуется использовать сбор «Инь Чэнь». Он способен выводить шлаки, борется с бактериями, снимает воспаления, а также оказывает желчегонный и мочегонный эффект.

Очищающий

Среди сборов, которые укрепляют ЖКТ и выводят различные токсичные вещества, можно выделить кишечный чай «Чан Цин». При регулярном употреблении он способствует восстановлению микрофлоры, очищению от шлаков и токсинов, а также активизирует обмен веществ, улучшает перистальтику, помогает бороться с различными заболеваниями и кишечными инфекциями.

Для потенции

Для укрепления потенции можно пить обычный чай, например, зеленые сорта «Колодец дракона» или «Тыквенные семечки». Также положительное действие оказывает красный чай, такой как «Лапсанг Сушонг».

Эффект основан на повышенном содержании цинка, который способствует выработке тестостерона и укреплению кровеносных сосудов. Помимо этого, чай оказывает общее тонизирующее действие.

Для снижения сахара

При наличии сахарного диабета используют сборы определенных растений, которые способны понижать уровень сахара в крови. Как правило, такие напитки включают в себя зеленый чай, тутовое дерево, диоскорею, пуэрарию и некоторые другие травы.

Китайский чай в пакетиках

Традиционно китайский чай производится только в листовой форме, однако в последнее время все чаще можно встретить пакетированный чай, который обеспечивает максимально удобную и быструю заварку.

К сожалению, для пакетиков часто используют сырье низкого качества. Кроме того, чай в пакетиках сильно измельчен, в связи с чем он очень быстро впитывает влагу, посторонние запахи. Это приводит к потере вкусоароматических и полезных свойств.

Для истинных ценителей чая пакетированная форма не подойдет.

Нюансы заваривания

Независимо от сорта чая, китайцы заваривают его проливами. Обычно для этого берут несколько грамм заварки, кладут в гайвань (пиала с крышкой) и заливают водой определенной температуры. Спустя несколько секунд вода сливается в чахай (промежуточный сосуд, в который переливается чай, перед его разливанием по чашкам), а чайный лист снова заливается и настаивается. Из чахая настой разливают в пиалы и пьют.

При заваривании многих видов чая первую заварку сливают и не используют, наиболее качественным считается третий или четвертый пролив. В домашних условиях чай тоже можно проливать в заварочном чайнике, сливая настой сразу в чашку.

Как китайцы пьют чай

Чай составляет важную часть китайской культуры, поэтому традиционное употребление этого напитка в Китае представляет собой настоящую чайную церемонию. Для ее проведения требуется особое помещение и определенная посуда. Церемонию обычно проводит чайный мастер, который долго учился этому искусству в специальной школе. Кроме того, участники чаепития должны находиться в умиротворенном и спокойном состоянии.

Китайский национальный музей чая

Неудивительно, что в Китае имеется музей чая, ведь именно китайцы открыли удивительные свойства чайного листа и подарили всему миру вкусный и полезный напиток.

Музей находится в городе Ханчжоу и включает в себя несколько залов, где можно узнать об истории чая, погрузиться в технологию производства, понять, каким образом на основе одного растения создается столько разных видов и вкусов. Кроме экспозиции и выставок, музей также ведет исследовательскую деятельность, направленную на защиту чая как культурного наследия Китая.

Китайский чай имеет наибольшее количество разновидностей, что объясняется многовековой историей производства на территории Китая. Китайские сорта способны удовлетворить вкус самого требовательного ценителя. Многие чаи благотворно влияют на организм и даже применяются в лекарственных целях. Несомненно, чай оказал весомый вклад не только в культуру китайцев, но и всего мира.

эффективность, дозировка и длительность курса

Синий чай — это одна из разновидностей улуна. Входит в категорию напитков сильной ферментации, что наделяет его особенными свойствами. Листья имеют синий или бирюзовый оттенок, после приготовления жидкость приобретает янтарный оттенок. Сложено много легенд о том, насколько полезен синий чай для похудения. Благородный напиток убивает жир и дарит стройность за счет содержания в составе полезных компонентов.

Полезные свойства синего чая

В листьях растения содержится богатый набор антиоксидантов, витаминов, вещества, ускоряющие обменные процессы в организме и способствующие очищению.

Польза для организма:

• предотвращает жировой птоз;
• успокаивает;
• обеззараживает раны на слизистых оболочках;
• снимает умственную и физическую усталость;
• налаживает процесс кровообращения;
• очищает печень, улучшает ее состояние и функции;
• стимулирует иммунитет.

Поклонники экзотического чая активно используют его для поддержания и снижения лишнего веса. За это свойство отвечает вещество кахетин, которое содержится в больших количествах в цветках растения. Его действие направлено на расщепление жиров и их выведение из организма. Присутствует кофеин. Он стимулирует выход межклеточной жидкости и ее активное выведение с мочой.

Не стоит надеяться только на эффект чая, похудение возможно при комплексном подходе. Напиток обязательно сочетать с диетой, физической нагрузкой.

Сорта синего чая

Многие потребители не разбираются в разновидностях чая и считают, что синий и есть один из сортов. Это ошибочное мнение, на рынке можно встретить следующие варианты:

1. Дун Фан Мэй Жень. Был выведен на Тайване. Считается сильноферментированным напитком. Получается в результате поедания листочков насекомыми-вредителями. Слюна запускает процесс ферментации. В результате появляется медовый привкус и фруктовый аромат.
2. Да Хун Пао. Распространяется на аукционах, где за 1 кг предлагается заплатить 1 млн долларов. У сорта длительная история длиной в 1000 с лишним лет. Местные жители утверждают, что отдельные кусты именно такого возраста.
3. Фэн Хуан Дань Цзун. Элитная разновидность. Кусты внешне похожи на деревья. Листья, собранные с разных кустиков, имеют различия по вкусу и аромату. Правильное заваривание дает воде светлый желто-коричневый или темный зеленовато-коричневый оттенок.

Преимущества и недостатки

Продавцы рассказывают об уникальных свойствах чая с голубым оттенком, но редко уточняют, откуда привезена заварка, как ее правильно использовать для оздоровления и похудения. Место происхождения имеет определяющую роль и влияет на состав и свойства напитка.

Советуем почитать

Из Китая

Синий улун собирается исключительно в двух главных местах — Тайвань и Китай. Наиболее качественным по вкусу и стойким к частым завариваниям считается китайский и тайваньский синий чай. Для его выращивания и производства используются технологии, разработанные несколько сотен лет назад.

Готовый продукт обладает уникальными свойствами. Его листочки плотно свернуты в трубочку, распускающиеся после попадания в горячую жидкость. Качественный, правильно заготовленный чай способен выдерживать 15 проливов.

У правильно заваренного напитка оттенки начинаются с бледно-золотистого и доходят до мягкого персикового. Характерен длительный медовый привкус.

При сборе снимают только 3 верхних листа с ветки. Работы ведутся на рассвете, когда листики тянутся к солнцу. Собранное сырье укладывается в одну емкость и перемещается на хранение в затемненное место. Здесь голубой улун проходит процесс ферментации.

Готовый напиток — необычайно вкусный. Многие становятся поклонниками с первого глотка. Это — эталонный сорт чая. Его трудно подделать.

Из Таиланда

Тайский вариант синего чая отличается от китайского. Это не отдельный сорт, а сбор разных видов с разными названиями. Продукт называют тайский анчан, клитория, пурпурный чай, блю пи, пуэр и т.д.

Таиланд предлагает сбор на основе листьев орхидеи. Настой из него получается не настолько насыщенным, как у эталонного сорта. Аромат насыщеннее, но вкус — более легкий и мягкий. Обладает полезными свойствами, укрепляет организм, улучшает зрение, работу внутренних органов и восстанавливает обмен веществ. В состав входит витамин D, магний, фосфор, кальций, железо, витамины C, E и калий.

Тайский чай полезен для похудения за счет присутствия в составе кофеина, тианина и кахетина. В восточной медицине ценят его очистительные, оздоровительные свойства.

Популярные названия — Молочный улун, Жень-Шень, Да Хун Пао, Формоза, Дун Дин Улун.

В России можно приобрести аналоги натуральных чаев у распространителей. Названия — Инхуа Жоу Ды от Джумло, Чанг-Шу пурпурный и другие. Аптека предлагает Гарциния от Эвалар, Зеленый Кофе и другие натуральные препараты.

Несмотря на разнообразие продуктов специалисты советуют пить натуральный синий фиточай анчан, изготовленный из листов орхидеи, произрастающей на просторах Таиланда.

Правила заваривания для похудения

Для сохранения целебных и жиросжигающих свойств чай должен правильно завариваться. Нельзя заливать крутым кипятком, используется кипяченая чистая вода, остуженная до 90 градусов.

Способ приготовления:

1. Цветки в количестве 2 ч.л. или 10 штук поместить в чайник и залить горячей водой в объеме 200 мл.
2. Спустя 5 секунд первую порцию воды слить и налить свежей.
3. Настоять 5-6 минут.

В готовый напиток подмешивают вкусовые компоненты: стевию, сахар, пчелиный натуральный мед, мяту или лимон. После добавления цитруса голубой чай для похудения меняет оттенок на яркий фиолетовый.

Заварка подходит для использования 2-3 раза. Употреблять готовый чайный напиток по вкусу — в горячем, теплом или холодном виде. Он отлично утоляет жажду.

Передозировка заварки выражается в появлении горьковатого привкуса.

Как употреблять для похудения

Чтобы сбросить лишний вес, необходимо правильно принимать чай. Народные целители предлагают выпивать по 1 чашечке за 20 минут до приема пищи дважды в день.

Курсовое употребление составляет 6 недель. За этот период в сочетании с правильным питанием, физической активностью удается сбросить 2-5 кг. Спустя 2-3 месяца ежедневного приема рекомендуется сделать перерыв на 14-25 дней.

Компоненты в составе чая не оказывают прямого жиросжигающего действия, они не расщепляют запасы и не снижают чувство голода, а оказывают мочегонное действие на организм. Это помогает очиститься от вредных веществ, токсинов и шлаков. В результате уменьшения скоплений жидкости в тканях улучшается работа пищеварительного тракта, печени, почек, сердца, приходят в норму обменные процессы, метаболизм.

Противопоказания

Перед началом приема синего чая с целью снижения веса необходимо подробно узнать, имеются ли у напитка побочные эффекты и противопоказания. Данная рекомендация справедлива для всех экзотических продуктов.

Не рекомендуется употреблять синий сорт людям с циррозом печени, почечной недостаточностью, гипотоникам (с пониженным артериальным давлением). Перед началом курса проконсультируйтесь с врачом.

Нельзя начинать похудение в период развития инфекционных заболеваний, воспалительных процессов, беременным женщинам и онкобольным.

Перед приемом больших доз проведите тестирование на переносимость растения. Выпейте 50 мл готового напитка и проследите за самочувствием, изменениями на кожном покрове в течение 15-20 минут. Если нет локальных покраснений, зуда, ощущения нехватки воздуха, головных болей, можете смело принимать средство для борьбы за стройность и красоту.

Напиток обладает целебными свойствами, улучшает работу всего организма и снижает вес. Без регулярных тренировок и правильного низкокалорийного питания напиток не принесет результата. Корректировать фигуру необходимо грамотно, с участием профессионалов. Это важно при большом избыточном весе. В ином случае можно нанести непоправимый урон организму. Записывайте важные рекомендации и в первое время носите с собой.

Статья проверена редакцией