Картункова вес до и после похудения: фото до и после, сколько килограммов сбросила, пример диеты
Похудевшая на 84 кило Картункова сорвалась с диеты и снова начала набирать вес
Звезда «КВН» пожаловалась, что боится вернуться к прежним параметрам
Ирина СУХАНОВА
Ольга Картункова похудела на 84 килограмма. Фото: Инстаграм.
За пару лет звезда «КВН» Ольга Картункова изменилась до неузнаваемости: ей удалось похудеть на 84 килограмма. Правда, во время пандемии актриса вновь начала возвращаться к былым параметрам. Ольга стала проводить с семьей много времени и начала больше готовить. Актриса старается побаловать близких чем-нибудь вкусным, и, конечно, пробует все приготовленные ею кулинарные шедевры. В Инстаграме она пожаловалась, что боится вернуться в прежний вес.
Звезда «КВН» призналась подписчикам, что все выходные она проводит у плиты. Пользуясь тем, что у нее появилось больше свободного времени, она печет пироги, жарит картошку и готовит другие вкусные, но очень калорийные блюда. Удержаться трудно – и она сметает всё приготовленное, а потом мучается от раскаяния.
Актриса даже подумывает: а не попросить ли начальство побольше загружать ее работой и не отпускать на выходные. Иначе она рискует вновь вернуться к своему былому весу. К тому же Ольга боится, что ее срывы негативно скажутся на ее отношения в семье.
– Кто психует на кухне в выходной? Это я. Наконец-то дрожжевое тесто, и чудесный оливковый хлеб получились. Остальное всё умела уже. Попрошу на работе: без выходных. Или формы вернутся в 2013 год. Семья скоро сбежит от меня с такими пристрастиями, – посетовала актриса.
У Ольги есть основания для тревоги: вновь носить одежду 70-го размера ей совсем не улыбается. 43-летняя Картункова рассказывала, что худела долго и мучительно, ограничивая себя в еде и изнуряя спортом.
– Два года труда, бассейн, много болячек. Не дай Бог никому. Итог – минус 84 килограмма, – рассказывала звезда «КВН». – Девочки, у которых лишний вес, худейте. Это так кайфово! Я в жизни не думала, что надену когда-нибудь одежду 48-го размера. Я же 70-й носила! У меня дома вещей четыре чемодана.
Ольга, капитан команды КВН «Городъ Пятигорскъ», всегда была пышечкой. Становиться звездой сцены она и не думала – после школы поступила на юридический факультет. Получив диплом, сразу вышла замуж и родила сына, а уже через 10 месяцев – дочь. Когда сын и дочь Картунковой пошли в первый класс, Ольга устроилась в детский дом методистом по работе с детьми-инвалидами, где проработала 10 лет. В «КВН» она попала случайно – как-то заглянула в местный дом культуры, где собирались КВН-щики. Затянуло, начала придумывать шутки. И стала звездой!
После того, как актриса радикально похудела, ее донимают расспросами и просят поделиться секретом стройности. Поклонники даже советуют ей запатентовать диету и проводить консультации.
– Весь Инстаграм завален вопросами, тетки звонят, спрашивают, что я ем, – рассказала Ольга.
Источник: Похудевшая на 84 кило Картункова сорвалась с диеты и снова начала набирать вес
Звезды до и после похудения: изменились до неузнаваемости, будто похудели вдвое (34 фото для сравнения) | Дамочка на стиле
Знаменитости всегда находятся под прицелами камер, поэтому должны выглядеть идеально: аккуратный макияж, стильная прическа, модная одежда и обязательно стройная фигура. И если с первыми тремя пунктами справиться легко, то фигура иногда становится целой проблемой. И располневшие кинодивы, блогеры и певицы идут на все, чтобы стать стройными.
Гоар Аветисян, похудела на 40 кг, не обошлось без пластикиВ бесконечной погоне за идеальной фигурой на что только не готовы звезды для достижения своей цели. Расскажем про девушек, которые изменились до неузнаваемости.
Ольга Картункова — похудела на 61 кг
42-летняя юмористка решила серьезно взяться за свой вес и за год избавилась от 61 килограмма. Свой путь она начала с марафона “StarHit” и там постройнела на 18 кг, после долго работала с диетологом, который полностью привел ее вес в норму.
Некоторые считали, что с весом уйдет и ее изюминка, но ошиблись. Она все также популярна и любима своими поклонниками.
Гоар Аветисян — похудела на 40 кг
Уникальная талантливая девушка-визажист, которая за короткое время успела добиться невероятных высот. К ней выстраиваются очереди из знаменитостей, а записаться на ее курс практически невозможно. Несмотря на полноту, фанаты ее обожают.
Но совсем недавно она решила кардинально измениться. Сделала пластические операции по удалению жировой ткани. Потом специалисты разработали ей спортивную программу и подобрали диету. И в результате она избавилась от 40 кг.
Гоар Аветисян до и после похуденияГоар Аветисян до и после похуденияПелагея — похудела на 15 кг
Пелагея решила избавиться от лишних килограммов, с которыми поклонники к ней уже привыкли. Она полностью отказалась от вредной пищи, начала активно заниматься спортом и за несколько месяцев скинула 15 кг. Теперь поклонники в восторге от нового образа своей звезды.
Пелагея до и после похуденияПелагея до и после похуденияПолина Гагарина — похудела на 40 кг
Мы узнали Гагарину, как полную девушку с сильным голосом, такой ее и запомнили.
В какой-то момент с лишним весом стало тяжело, и знаменитость решила привести себя в порядок.
Огромным усилием воли она сбросила 40 кг. Полностью отказавшись от колбасы, жареной пищи, алкоголя, мучных блюд, она не только похорошела, но и стала себя лучше чувствовать.
Полина Гагарина до и после похуденияПолина Гагарина до и после похуденияСветлана Ходченкова — похудела на 20 кг
Иногда актрисы идут на изменение веса из-за предложенной роли. А потом так вживаются в новый образ, что решают в нем остаться. Так случилось и со Светланой Ходченковой.
Роль балерины требовала от актрисы значительного снижения веса. А после окончания съемок звезда решила, что те 20 кг, с которыми она попрощалась, были действительно лишними.
Светлана Ходченкова до и после похуденияСветлана Ходченкова до и после похуденияАнна Михалкова — похудела на 20 кг
Дочь известного режиссера Никиты Сергеевича Михалкова никогда не отличалась стройностью. Но в какой-то момент она приняла решение измениться: отказалась от жареного, сладкого, алкоголя и добавила в график спортивные занятия.
В результате минус 20 кг за год.
Анита Цой — похудела на 50 кг
Певица никогда не была особо стройной, но когда стрелка на весах стала показывать слишком большой вес, Анита начала себя хуже чувствовать. Да и любовь поклонников начала исчезать.
Перейдя на раздельное питание и отказавшись от вредной пищи, звезда похудела на 50 кг. Сейчас она ведет здоровый образ жизни и контролирует свой вес.
Анита Цой до и после похуденияАнита Цой до и после похуденияНастя Каменских — похудела на 20 кг
Настя Каменских всегда отличалась харизмой и яркими вокальными данными. Поклонники обожали ее, независимо от веса. Но все же певица решила убрать мешающие ей килограммы и за год скинула 20 кг. Для этого ей потребовалось отказаться от мучного, жареного и жирного. Раз в неделю она устраивает разгрузочные дни.
Настя Каменских до и после похуденияНастя Каменских до и после похуденияКаждая из звезд добилась впечатляющих результатов в борьбе с лишним весом.
И это лишь подчеркивает их силу воли и стремление дойти до цели.
Нам стоит брать пример с героинь подборки, особенно, если хотим немного скинуть перед Новым годом. Как раз пришла пора выбирать наряд на новогодние праздники.
Мы предложили очередные идеи образа для новогодней фотосессии, домашней вечеринки и не только.
Пижамная новогодняя вечеринка — отличная идея для праздника и фотосессии с подружкамизвездыпохудениестильпохудение_звезддо_и_после
Поделиться в социальных сетях
Вам может понравиться
9 фактов о похудении, о которых вам никто не расскажет
Примечание редактора: Эта статья впервые была опубликована на Health.com.
Основные моменты истории
Потеря веса полезна для вашего здоровья, но случаются некоторые неожиданные вещи
Некоторые из них хороши, но некоторые не очень хороши для вас
Health.
com
—
Потеря веса дает вам больше, чем повод для покупки новой одежды.
Снижение массы тела всего на 5-10% может улучшить общее состояние здоровья и снизить риск сердечных заболеваний и диабета.
Но потеря нежелательных килограммов также может иметь менее очевидные последствия, и не всегда к лучшему, говорит доктор Адам Цай, врач Kaiser Permanente Colorado и представитель Общества по борьбе с ожирением.
Health.com: 11 причин, по которым вы не теряете жир на животе
1. Ваш уровень энергии резко возрастет
Большой прилив энергии часто является первым, что люди замечают, когда начинают сбрасывать вес. Почему?
Потеря веса также повышает эффективность использования кислорода, поэтому вы не будете так легко задыхаться, когда поднимаетесь по лестнице или торопитесь, чтобы успеть на автобус.
2. Ваша память может улучшиться
Сканирование мозга показало большую активность во время процесса кодирования, когда формируются воспоминания, и меньшую активность во время извлечения памяти, что свидетельствует о большей эффективности припоминания.
«Измененная активность мозга после потери веса предполагает, что мозг становится более активным при сохранении новых воспоминаний и, следовательно, ему требуется меньше ресурсов мозга для вспоминания сохраненной информации», — сказал в пресс-релизе автор исследования доктор Андреас Петтерссон.
Предыдущие исследования также связывали ожирение с плохой памятью, особенно у женщин с фигурой «груша», которые имеют лишние килограммы вокруг бедер.
Health.com: 12 неожиданных вещей, которые портят вашу память
3. Ваши отношения будут подвергнуты испытанию
Потеря веса может заставить вас чувствовать себя сексуальнее, но ваше похудевшее тело и вновь обретенная уверенность не обязательно укрепят вашу связь с супругом.
В исследовании, проведенном в 2013 году в Университете штата Северная Каролина, исследователи обнаружили, что, хотя сброс 60 фунтов или более за два года или меньше обычно улучшает отношения пар, иногда партнер сидящего на диете чувствует ревность или угрозу.
Еще одна проблема: ваш партнер может беспокоиться о том, как может измениться ваша личность.
«То, что вы чувствуете себя прекрасно, сексуально или уверенно, может изменить баланс отношений», — говорит Сальц. «Они боятся потерять репутацию более уверенного в себе человека или потерять преимущество».
4. Ваш риск заболеть раком снизится
Вы знаете, что курение, воздействие солнца и радиация могут вызывать рак, но ожирение также связано с несколькими видами рака, говорит Цай.
Избыточный вес вызывает воспаление, которое запускает клеточные изменения в организме.
Однако опасный уровень воспаления можно снизить, потеряв всего 5% массы тела, согласно исследованию 2012 года о женщинах в постменопаузе, опубликованному в журнале Cancer Research. А исследование 2014 года, опубликованное в журнале Obesity Research, показало, что мужчины с болезненным ожирением, перенесшие бариатрическую операцию, в последующие годы снизили риск развития рака примерно до уровня людей с нормальным весом.
5. Если раньше у вас была депрессия, это может не измениться
Избыточный вес вызывает у вас депрессию или депрессия приводит к увеличению веса?
И хотя большинство людей чувствуют себя счастливее после того, как похудели, это не панацея. «У небольшого процента людей настроение не улучшится даже после того, как они сбросят 100 фунтов», — говорит он.
Это может быть связано с тем, что потеря веса не решает каких-либо основных проблем, которые могут у вас возникнуть, говорит Сальц.
Health. com: 10 признаков того, что вам следует обратиться к врачу при депрессии
6. Еда может отличаться на вкус
Потеря большого количества веса за небольшой промежуток времени может изменить ваши вкусовые рецепторы.
Недавнее исследование Стэнфордского университета показало, что после бариатрической операции 87% пациентов сообщили об изменении вкусовых ощущений.
Около половины опрошенных заявили, что еда стала более острой на вкус, а другая половина заявила, что еда стала более тусклой.
Результат: те, кто чувствовал вкус пищи менее интенсивно после операции, потеряли на 20% больше веса в течение трех месяцев, чем те, кто сказал, что вкус пищи был сильнее.
Авторы исследования говорят, что необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, почему происходит изменение вкуса, но в другом недавнем исследовании были получены аналогичные результаты.
Исследование, проведенное Королевским госпиталем Лестера в Соединенном Королевстве, показало, что у трех четвертей пациентов после операции по снижению веса развилась неприязнь к определенным продуктам, чаще всего мясным и молочным продуктам.
7. Тренироваться станет веселее
По словам Цай, когда у вас есть лишние килограммы, физические упражнения могут вызвать боль в суставах и обжечь легкие сильнее, чем у человека с нормальным весом.
Как только вы начнете худеть, упражнения перестанут казаться вам рутиной, а скорее развлечением, заряжающим энергией, каким они и должны быть. Кроме того, легкость также может сделать вас быстрее и сильнее.
8. Ваши кости могут измениться
Вы когда-нибудь слышали, что потеря веса ослабляет ваши кости?
Хотя верно то, что потеря веса связана с потерей костной массы, это вызывает большую озабоченность только в том случае, если у вас недостаточный вес или вы придерживаетесь нездоровой диеты, и Национальный фонд остеопороза утверждает, что преимущества потери веса обычно перевешивают риски.
Дополнительный вес может укрепить ваши кости (так и должно быть, чтобы нести лишние килограммы), но он также повреждает суставы. А новые исследования показывают, что висцеральный жир вокруг живота особенно вреден для костей как у мужчин, так и у женщин.
Похудение может помочь, а также уменьшить симптомы артрита, согласно обзору 2013 года, опубликованному в Журнале Американской академии хирургов-ортопедов.
Health.com: 14 немолочных продуктов с высоким содержанием кальция
Согласно исследованию 2009 года, опубликованному в журнале Health Affairs, люди с нормальным весом тратят меньше денег на медицинские счета и расходы, чем их сверстники с избыточным весом.
В частности, исследователи обнаружили, что люди с ожирением тратят на 1429 долларов больше — это на 42% больше — чем их сверстники с нормальным весом, большая часть которых уходит на лекарства, отпускаемые по рецепту, необходимые для лечения хронических заболеваний.