Капсулы китайские для похудения отзывы: Китайские таблетки для похудения. Отзывы о продуктах, стоит ли их принимать и какие возможны последствия

Содержание

5 дней Капсулы для похудения китайские таблетки для похудения 60шт(Китай), цена 350 грн — Prom.ua (ID#80884711)

Рекомендации: Быстро и эффективно корректировать фигуру. Легко удерживать достигнутый результат. Уменьшить аппетит, сформировать здоровые пищевые привычки. Улучшить самочувствие, избавиться от лишней отечности. Нормализовать обменные процессы, благодаря чему похудение будет происходить интенсивнее.

Состав: L-карнитин; Хром пиколинат; Пектин, Худия Гордония, Гарциния камбоджийская, Фукус пузырчастый, Алое вера, Каштан конский.

Худия гордония – растение семейства кактусовых. В составе имеет вещество Р57, конкурирующее с глюкозой и обладающее способностью непосредственно через гипоталамус подавлять чувство голода. Используется для снижения аппетита.

L-карнитин – аминокислота, которая оказывает существенное влияние на обмен веществ, переносит жирные кислоты (составную часть жиров) в митохондрии (особые внутриклеточные структуры), где жирные кислоты расщепляются с образованием энергии, необходимой для работы всего организма.

Хром (микроэлемент) – способствует активизации действия инсулина, вызывает повышение утилизации глюкозы и стимулирует получение энергии из депо, в том числе, и из жировой ткани, что помогает постепенному уменьшению ее объема. Помимо этого, пиколинат хрома притупляет голод и уменьшает пристрастие к углеводам, помогая контролировать калорийность рациона.

Гарциния камбоджийская – лучший растительный источник гидроксилимонной кислоты, которая обладает комплексным действием: замедляет превращение углеводов в жиры (за счет чего организм вынужден использовать жиры из собственных запасов), способствует снижению уровня холестерина в крови, усиливает окисление накопленного жира, регулирует аппетит.

Фукус пузырчатый – морская водоросль, которая по содержанию полезных веществ значительно превосходит большинство наземных растений. Содержит полный набор витаминов, макро- и микро- элементов, необходимых для организма человека. Применяют для стимулирования функции щитовидной железы, снижения уровня холестерина в крови, очищения организма от шлаков, а также для регуляции обмена веществ.

Алоэ вера – способствует улучшению пищеварения, за счет чего сокращается всасывание в организм избытков калорий. Также, способствует воздействию на печень, что приводит к ее большим энергозатратам, которые компенсируются за счет жировых клеток.

Каштан конский – содержит клетчатку, минеральные вещества, витамины А, С, а также гликозиды — эскулина и эсцина, которые улучшают микроциркуляцию крови, обладают выраженными противовоспалительными свойствами, понижают вязкость крови. Каштан применяют при заболеваниях сосудов, печени и кишечника.

Рекомендовано взрослым к рациону питания, как средство, что способствует улучшению обменных процессов для людей, что контролируют массу своего тела.

Способ применения: взрослым по 1 капсуле 2 раза в день, запивая жидкостью, за 30 мин перед основным приемом еды. В процессе употребления рекомендуется выпивать достаточное количество воды. Употреблять на протяжении 30 дней. Курс можно повторить после 10-ти дневного перерыва.

Противопоказание: не рекомендовано принимать при индивидуальной чувствительности к компонентам продукта, беременным и женщинам, кормящим грудью.

Перед приемом продукта проконсультируйтесь с врачом. Диетическая добавка (БАД) – не является лекарственным средством.

Форма выпуска: капсулы по 300 мг.

Хранить в оригинальной упаковке производителя, в сухом месте, при температуре от 15°С до 25°С.

Срок годности 3 года от даты изготовления.

Китайские таблетки для похудения в Санкт-Петербурге

Каталог

Продукты для похудения, Антицеллюлитный горячий крем, сжигание жира, китайские лекарства, детоксикация, здоровье, массаж всего тела, быстрое похудение таблетки

651

693

подробнее

Жиросжигатель. Таблетки для похудения. Травяное растение китайской медицины похудения

900

подробнее

Таблетки для похудения Жиросжигатели Samyun wan slim ultra Китайские

1225

подробнее

Жиросжигатель для похудения в капсулах Lipo Burner 30 Softgels для женщин и мужчин, таблетки для похудения, препарат БАД для контроля аппетита CLA Green Line Nutrition Китайские

539

подробнее

Таблетки для похудения жиросжигатель Samyun wan slim ultra Китайские

5500

подробнее

Жиросжигатель для похудения в капсулах Lipo Burner 60 Softgels для женщин и мужчин, таблетки для похудения, препарат БАД для контроля аппетита CLA Green Line Nutrition Китайские

679

подробнее

Жиросжигатель для похудения в капсулах, спортивный комплекс для снижения веса и аппетита/банка 60 шт Китайские таблетки

690

подробнее

PODIUM Таблетки для похудения (3 банки), жиросжигатель для похудения для женщин и мужчин, снижение аппетита, снижение веса, хром пиколинат, фукус как: хром пиколинат

1655

Подробнее

666

1026

подробнее

Китай Программа похудения для женщин Жуйдемен Китайские таблетки

1270

подробнее

714

подробнее

Капсулы для похудения таблетки для снижения веса Fat Burner Day стимулирует жиросжигание ускоряет метаболизм 30 капсул 1st Rocket Level Китайские

559

2000

подробнее

Кетогенетик, Keto Genetic, жиросжигатель, снижение веса, похудеть, подавление аппетита, для похудения

690

Подробнее

Капсулы для похудения и контроля веса.

Китайские бады Витамины и бады. л карнитин. Жиросжигатель Для похудения таблетки

1224

2400

подробнее

Китай Китайские таблетки для похудения 30 дней, старый состав: LiDa

1920

подробнее

Сильнейшая диетическая таблетка для сжигания жира и целлюлита для похудения продукт для снижения веса Сниженный аппетит Ночная ферментная капсула для Китайские

458

847

подробнее

Таблетки для похудений Жиросжигатель Samyun wan slim ultra Китайские

1225

подробнее

Китай Пилюли похудения во время сна Белая Чёрная №60 Китайские таблетки для

1370

подробнее

таблетки Китай Китайские жироудаляющие капсулы Ананас для похудения

1350

подробнее

Таблетки шипучие Minusize, для похудения, 10 шт. Китайские похудения

561

подробнее

666

1026

подробнее

11 добавок и травы для похудения объяснены

, написанные WebMD Редакционными участниками

в этой статье

Хитозан
Хром Пиколинат
Конъюгированная линолевая кислота (CLA)
Glucomannan
Green Green Tea Extract
7777777777777777777777777777777779.com
Гуаровая камедь
Худия
7-Кето-ДГЭА
Эфедра
Горький апельсин

Когда вы хотите сбросить лишний вес, возникает соблазн обратиться за помощью везде, где только можно. Если ваши мысли обращаются к добавкам или растительным лекарственным средствам, имейте в виду, что исследования дают неоднозначные отзывы о многих из них. В некоторых случаях не так много научных данных, подтверждающих утверждения, а некоторые могут быть опасны для здоровья. Поговорите со своим врачом, прежде чем попробовать что-либо.

Кроме того, вы должны знать, что Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов приняло жесткие меры в отношении некоторых пищевых добавок для похудения, в состав которых входили рецептурные препараты, не указанные на этикетке. Вы не всегда можете сказать, что вы получаете.

Добавки не регулируются FDA так же, как продукты питания и лекарства. FDA не проверяет эти добавки на безопасность или эффективность до того, как они появятся на рынке.

Хитозан

Это сахар, получаемый из твердых внешних слоев омаров, крабов и креветок. Энтузиасты говорят, что это может блокировать жиры и холестерин от поглощения вашим телом.

Помогает ли он похудеть? Natural Medicines, независимая группа, которая анализирует исследования пищевых добавок, говорит, что нет достаточных надежных доказательств, чтобы оценить их эффективность. Национальный центр комплементарного и интегративного здоровья утверждает, что эффективность хитозана для снижения веса не доказана.

Хитозан обычно не вызывает побочных эффектов, но у некоторых людей возникает расстройство желудка или запор. Если у вас аллергия на моллюсков, вам не следует принимать хитозан, потому что он сделан из моллюсков.

Пиколинат хрома

Хром — это минерал, повышающий уровень инсулина, гормона, важного для превращения пищи в энергию. Ваше тело также нуждается в нем для хранения углеводов, жиров и белков.

Есть утверждения, что добавки хрома могут:

снизить аппетит
помочь вам сжечь больше калорий
уменьшить жировые отложения
увеличить мышечную массу до 1000 мкг хрома в день не дает значительных преимуществ. Natural Medicines утверждает, что хром «возможно неэффективен» для похудения.
При дозировке менее 35 микрограммов в день добавки хрома обычно безопасны для взрослых. Более высокие дозы могут вызвать:
- Бессонницу
- Раздражительность
- Проблемы с мышлением
- Головную боль
Кроме того, у некоторых людей при приеме хрома развивается повреждение почек. Вы не должны использовать его, если у вас проблемы с почками.
Конъюгированная линолевая кислота (CLA)
Это популярная добавка, содержащая химические вещества, содержащиеся в жирной кислоте, называемой линолевой кислотой. Есть утверждения, что это может помочь обуздать жировые отложения и помочь вам оставаться сытым.
Исследования по CLA для снижения веса неоднозначны. Некоторые предполагают, что для некоторых людей от 1,8 до 6,8 грамм CLA в день могут:
- Обуздать жировые отложения
- Нарастить мышечную массу
Но другие исследования показывают, что это не поможет вам сбросить вес.
Natural Medicines заявляет, что CLA «возможно эффективна» для снижения веса.
Некоторые исследователи предупреждают, что длительное употребление, особенно если вы страдаете ожирением, может повысить резистентность к инсулину, что повышает вероятность развития диабета 2 типа. Это также может снизить уровень «хорошего» холестерина в крови, что повышает риск возникновения проблем с сердцем.
У некоторых людей CLA может вызвать побочные эффекты, такие как:
- Расстройство желудка
- Тошнота
- Свободный стул
- усталость
Глюкоманман
Это сделано из завода Конджака. Как и другие пищевые волокна, он должен помочь вам похудеть, блокируя всасывание жира в пище.
Самые ранние исследования предполагают, что это может быть полезно, но другие данные показывают, что это не работает.
Natural Medicines заявляет, что «недостаточно доказательств», чтобы оценить, насколько хорошо глюкоманнан работает для снижения веса.
Если вы принимаете глюкоманнан в форме таблетки, вы можете задохнуться или закупорить:
- Горло
- Пищевод (трубка, соединяющая горло с желудком) быть несколько безопаснее, если вы принимаете эту добавку в виде порошка или капсулы.
  Глюкоманнан также может затруднить усвоение лекарств организмом. Поэтому принимайте лекарство либо за 1 час до, либо через 4 часа после приема глюкоманнана.
  Экстракт зеленого чая
  Предположительно действует следующим образом:
  - Обуздание аппетита
  - Повышение калорийности и метаболизма жиров
  Natural Medicines заявляет, что нет достаточных доказательств, чтобы оценить, насколько хорошо это работает.
  Побочные эффекты экстракта зеленого чая, особенно в больших количествах, включают:0007 Возбуждение
Экстракт зеленого кофе
Ранние исследования показывают, что это может привести к умеренной потере веса, но необходимы дополнительные исследования. Natural Medicines заявляет, что недостаточно хороших исследований, чтобы решить, эффективны ли они.
У некоторых людей есть побочные эффекты, но из-за кофеина в зеленом кофе он может вызвать:
- Головные боли
- Расстройство желудка
- Нервозность
- Бессонницу
- Нарушение сердечного ритма
Запрет FDA не распространяется на традиционные китайские растительные лекарственные средства или такие продукты, как травяные чаи.
По данным FDA, существует мало доказательств того, что трава помогает, за исключением кратковременной потери веса. Агентство говорит, что риски для здоровья перевешивают любые преимущества.
Компания Natural Medicines сообщает, что эфедра «вероятно небезопасна».
Горький апельсин
Горький апельсин произрастает в Африке и тропической Азии. Его также выращивают в Средиземноморье, Калифорнии и Флориде.
Кожура плодов горького апельсина содержит синефрин, стимулятор, родственный эфедрину. Предположительно, это работает за счет увеличения количества сожженных калорий.
После того, как FDA запретило продукты для похудения, содержащие эфедру, многие производители переключились на горький апельсин, но неясно, безопаснее ли это.
Natural Medicines сообщает, что горький апельсин «возможно небезопасен» при пероральном приеме в качестве добавки, и нет достаточных доказательств того, работает ли он для снижения веса.
Некоторые исследования показывают, что добавки с горьким апельсином могут повышать кровяное давление и частоту сердечных сокращений. Были сообщения о том, что они могли иметь опасные побочные эффекты у людей, которые принимали горький апельсин отдельно или в сочетании с другими стимуляторами, такими как кофеин. Риски включают:
- Инсульт
- Нерегулярное сердцебиение
- Сердечный приступ
- Смерть
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов заявляет, что горький апельсин может быть небезопасен для использования в качестве пищевой добавки. Вам особенно следует избегать его, если у вас есть проблемы с сердцем, высокое кровяное давление или другие проблемы со здоровьем.
Вам также следует избегать добавок с горьким апельсином, если вы принимаете кофеин, некоторые лекарства (например, ингибиторы МАО), травы или другие добавки, которые ускоряют сердечный ритм.

Китайские травы для похудения и ожирения
Пытаетесь похудеть? Ты не один. Потеря веса часто кажется тяжелой битвой, особенно когда вы пробовали все это, но ничего не работает.

Что, если бы у вас было секретное оружие, которое облегчило бы избавление от лишних килограммов – и одновременно улучшили бы ваше общее самочувствие? Вы делаете! Секрет китайских трав для похудения.
Китайская травяная медицина — это не «чудесное лекарство» или причудливая диета — это целостная медицинская система, которая существует уже тысячи лет. Вместо того, чтобы использовать метод одной таблетки для всех, китайская медицина принимает во внимание вашу уникальную конституцию и тип ожирения, чтобы подобрать вам подходящие травы для похудения для вашего тела.
Хотите узнать, как можно использовать китайскую медицину для естественного похудения? Читайте дальше, чтобы узнать, почему китайские травы для похудения работают, к какой модели набора веса относится ваше тело, и какие китайские травы для похудения вам подходят.

Эффективны ли китайские травы для похудения?
С таким количеством советов по снижению веса, блогов, книг и причуд, многие люди задаются вопросом, действительно ли работают средства для похудения восточной медицины, такие как китайские травы.
Прелесть китайской медицины в том, что она использует целостный подход, чтобы помочь вам похудеть. Никаких уловок, уловок или причуд — все дело в том, чтобы помочь вашему телу найти максимально здоровый баланс! Китайские травы помогут вам не сбиться с пути к цели по снижению веса и окажут вам дополнительную поддержку, необходимую для похудения и удержания его.
Если за китайской травяной медициной и стоит какая-то магия для поддержания здорового веса, то это способность китайской медицины восстанавливать баланс на глубоком уровне. Китайская медицина фокусируется на корне проблемы: причинах, по которым ваше тело набирает и удерживает лишний вес.

Но не верьте нам на слово! Исследования показывают, что китайская фитотерапия безопасна и эффективна для контроля веса. Одно исследование показало, что определенная травяная формула успешно снижает ИМТ участников исследования. Другие исследования показывают, что добавление китайской травяной медицины к здоровой диете и физическим упражнениям может обеспечить более быструю и долгосрочную потерю веса, чем только диета и физические упражнения.
Традиционная китайская фитотерапия для похудения: закономерности увеличения веса и ожирения
Давайте рассмотрим некоторые из различных основных закономерностей увеличения веса. Эти различные проблемы со здоровьем помогают нам лучше понять, почему вы изо всех сил пытаетесь похудеть, и лучшие китайские травы для похудения для вашего уникального тела.
1) ВНИЗ: ДЕФИЦИТ ЦИ СЕЛЕЗЕНКИ
В традиционной китайской медицине (ТКМ) селезенка (и поджелудочная железа) является одним из самых важных органов. Селезенка (и поджелудочная железа) отвечает за преобразование пищи в ци или энергию жизненной силы. Считайте ци батареей, на которой работает ваше тело; он заряжает вас энергией на весь день — вы хотите, чтобы он был полностью заряжен и готов к работе!
Однако, если у вас дефицит ци селезенки, вы почувствуете, что находитесь в режиме пониженной мощности: истощены, устали, вялы, тяжелы и медлительны. У вас не будет энергии, чтобы заниматься своими делами, что приводит к ощущению бла. При слабой ци селезенки стул часто бывает рыхлым и может даже содержать непереваренную пищу в стуле.
Другим распространенным симптомом дефицита ци селезенки является увеличение веса. Поскольку селезенка отвечает за преобразование питательных веществ в желудке в полезную кровь и ци, слабая селезенка не может справиться со всей этой работой. В результате пища и жидкости накапливаются. Это приводит к тому, что китайская медицина называет сыростью. Сырость – это избыток воды и слизи, которые застаиваются в вашем теле. В пищеварительной системе сырость представляет собой избыточный вес жира и воды, который вы несете..
Средство для снижения веса при дефиците ци селезенки
Китайское средство от этого типа увеличения веса заключается в укреплении селезенки и пищеварительной функции. Рассмотрите китайские травяные добавки, такие как Gui Pi Wan или Bu Zhong Yi Qi Wan. Оба китайских травяных средства помогут поддержать селезенку и повысить общий уровень энергии.

2) ВЫГОРЕНИЕ: НЕДОСТАТОК ЯН
Дефицит Ян является одним из основных паттернов дисбаланса в традиционной китайской медицине. Проще говоря, дефицит ян (согревающий, активизирующий, движущийся) — это недостаток энергии в теле. Дефицит Ян может возникать по разным причинам, таким как старение, болезни, выбор диеты, образ жизни или естественная конституция человека.
Замедленный обмен веществ часто связан с недостатком ян. Преобразование пищи и питательных веществ замедляется, пищеварительные процессы застаиваются, и накапливается эта ужасная сырость (вес жира и воды). У вашего тела недостаточно энергии и тепла, чтобы поддерживать эффективную работу пищеварительной системы.
Без достаточной согревающей и трансформирующей силы Ян, этот тип увеличения веса имеет тенденцию к увеличению веса воды и отечности, поскольку жидкости просачиваются в брюшную полость и голени. Испражнения могут быть медленными, нерегулярными и жидкими.
Средство для похудения от дефицита Ян
Согрейте и преобразите! Китайское лекарство для тела с недостатком ян состоит в том, чтобы восстановить его пищеварительную способность; для этого организму нужна помощь бодрящих и дополняющих китайских трав, содержащихся в Jin Gui Shen Qi Wan.
3) СОВРЕМЕННЫЙ ВОИН: ЗАСТОЙ ЦИ ПЕЧЕНИ И СТРЕСС
Современная жизнь полна стрессов! Со временем все это беспокойство приводит к хроническому стрессу, плохому сну и, в конечном итоге, к увеличению веса.
Исследования показывают, что хронический стресс создает гормональный коктейль. Этот дисбаланс является идеальным рецептом для упорного набора веса и жира на животе. Это может быть вы, если вы заметили, что ваша прибавка в весе резко изменилась после устройства на новую работу, переезда в новый дом, начала или прекращения отношений, рождения детей или других серьезных изменений в жизни.
Печень больше всего реагирует на стресс. В традиционной китайской медицине печень отвечает за то, чтобы все работало правильно и чтобы все другие системы органов работали синхронно. Когда что-то выходит из равновесия (физически или эмоционально), Печень испытывает стресс. Со временем это вызывает дисгармонию в пищеварительной системе, застой ци и гормональный дисбаланс.
Средство для снижения веса при застое Ци печени
Чтобы устранить корень проблемы, китайские травяные средства снимают стресс и восстанавливают гармонию между печенью и пищеварительной системой. Xiao Yao Wan — одна из самых известных формул китайской фитотерапии для снижения последствий стресса. Сяо Яо Ван, которого обычно называют «Свободный и легкий странник», помогает установить «свободный и легкий» поток в теле, а также справляться с эмоциональными компонентами стресса.
4) БЕСКОНЕЧНЫЙ ГОЛОД: ЖАР ЖЕЛУДКА
Вы чувствуете, что никогда не можете наесться, или вы склонны к перееданию? Вы можете есть весь день, все и вся, и никогда не чувствовать себя сытым. Может быть, вы даже довольно часто едите жареную и острую пищу и испытываете сильную или интенсивную жажду. У вас также могут появиться ярко-красные высыпания на лице или груди, или даже страдать от изжоги или бессонницы.
Все это признаки, указывающие на жар желудка. В традиционной китайской медицине этот дисбаланс приводит к чрезмерному питанию без чувства удовлетворения. Жар желудка может вызвать увеличение потребления калорий и, следовательно, увеличение веса и ожирение. Этот порочный круг продолжается, поскольку накопление пищи создает больше тепла и увековечивает эту модель.
Жар желудка Средство для похудения
Решение китайской травяной медицины от жара желудка представляет собой охлаждающие травы, которые уменьшают воспаление, защищая при этом функцию желудка. Китайская трава для похудения, Бао Хе Ван, поможет не только охладить и убрать Жар в желудке, но и может быть использована сразу после обильного приема пищи или при борьбе с несварением желудка или изжогой.
5) ТЯЖЕЛАЯ НАГРУЗКА: НАКОПЛЕНИЕ ВЛАГИ
Хотя сырость является симптомом более серьезной корневой проблемы, а не ключевого дисбаланса, может оказаться целесообразным решить эту проблему на уровне симптомов. Влажность является не только результатом основного дисбаланса, но также может препятствовать изменениям в организме.
Сырость как болото. В его присутствии все застаивается и становится мутным. Чтобы улучшить пищеварение, ускорить обмен веществ и навсегда избавиться от лишнего веса, устраните сырость и устраните корень проблемы. Это немного похоже на затыкание дыры в тонущей лодке и одновременное вычерпывание воды. Ни одно действие само по себе не заставит лодку снова всплыть — и то, и другое необходимо для полного выздоровления. Лучший способ — заткнуть отверстие (т. е. обработать корень), одновременно вычерпывая воду (устранив сырость).
Средство для похудения от сырости
Преобразуйте и устраните избыточную влажность, чтобы уменьшить жировые отложения и сделать похудение более легким и эффективным. Попробуйте формулы корней китайской медицины, такие как Li Zhong Wan, Wu Pi Wan или Jiang Zhi Jian Fei.
Травы традиционной китайской медицины для похудения
Готовы изменить привычный образ жизни и наконец похудеть? Китайские травы для похудения могут помочь. Здесь мы расскажем, какие формулы китайской травяной медицины лучше всего подходят для сжигания жира, и рассмотрим лучшие китайские травы для различных моделей набора веса и ожирения.
Таблетки для похудения китайской медицины
Похудение с дополнительной поддержкой: китайские травы для сжигания жира, метаболизма и детоксикации
Китайский чай для похудения
Хотите простой способ сжигать жир и повышать метаболизм в течение дня? Попробуйте пить тройной чай для похудения 1–3 раза в день. Этот чай успокаивает, поднимает настроение и способствует здоровому обмену веществ. Он включает в себя мощные травы для похудения, такие как Ze Xie, Da Huang и Huang Qi, которые снимают воспаление, устраняют избыточный вес воды и отходы, повышают энергию и стимулируют потерю веса.
Чай
Sugar Level помогает тем, кто изо всех сил пытается контролировать уровень сахара. Травы, такие как листья шелковицы, контролируют уровень сахара в крови, поэтому вы можете похудеть и справиться с такими проблемами, как диабет.

Чай
Detox Master изготовлен из трех сильнодействующих детокс-трав: жимолости, цимицифуги и шлемника (вместе с другими гармонизирующими травами), которые снимают воспаление, устраняют излишнюю влажность и жир, а также очищают кровь. Это идеальный компаньон для детокс-диеты.
Побочные эффекты китайских трав для похудения
Китайская травяная медицина очень безопасна и эффективна для снижения веса. В большинстве случаев вы не только заметите постепенную потерю веса, но и начнете чувствовать себя здоровее в целом после приема китайских трав.
Поскольку китайские травы детоксифицируют и выводят из организма лишние отходы (особенно при использовании для похудения), изменение стула при приеме китайских трав является нормальным явлением. Вы можете заметить более жидкий стул в течение первых нескольких дней при приеме смесей. Это нормальный способ избавления организма от старых отходов. Но если это не проходит, прекратите принимать формулу и обратитесь за консультацией к местному практикующему врачу китайской медицины.

Как и в случае с любыми травами, добавками или лекарствами, перед началом нового режима лучше проконсультироваться с врачом.
Другие советы традиционной китайской медицины по снижению веса
- Тщательно пережевывайте пищу, чтобы улучшить пищеварение и быстрее почувствовать насыщение.
- Ешьте и живите в соответствии с сезонами для более эффективного похудения.
- Ешьте свежие фрукты и овощи с высоким содержанием клетчатки.
- Не пропускайте жир. Здоровые жиры могут сохранять чувство сытости и необходимы для правильной потери веса.
- Если у вас горячая конституция, жар в желудке или воспаление, избегайте приготовления пищи со слишком большим количеством острых ингредиентов.
- Если у вас холодная конституция, дефицит Ци Селезенки или дефицит Ян, ешьте согревающую пищу и увеличьте употребление трав и специй. Избегайте холодной или ледяной пищи, пейте много жидкости и оставайтесь активными.
- Если у вас холодная конституция, дефицит Ци Селезенки или дефицит Ян, ешьте согревающую пищу и увеличьте употребление трав и специй. Избегайте холодной или ледяной пищи, пейте много жидкости и оставайтесь активными.
- Избегайте «влажных» продуктов, таких как молочные продукты, жареные продукты, обработанные продукты и сахар.
- Замените безалкогольные напитки и алкоголь имбирным чаем, мятным чаем, зеленым чаем или полезными безалкогольными коктейлями.
- Убедитесь, что вы делаете много упражнений и практикуете методы снятия стресса, такие как медитация, йога или ведение дневника. Это снижает стресс (и тягу к стрессу), чтобы контролировать уровень кортизола и способствовать снижению веса.
- Пейте китайский чай для похудения перед едой, чтобы предотвратить переедание.
Подход китайской медицины к здоровой потере веса
Китайская фитотерапия направлена на устранение корня проблемы. «Чудодейственные» таблетки и причудливые диеты могут обещать быстрые перемены, но они не являются ни устойчивыми, ни целостными. Пришло время выйти из колеи набора веса и сделать настоящий поворот к здоровью.
Прелесть китайской медицины заключается в ее способности бороться с устойчивым увеличением веса, восстанавливая баланс и здоровье всего организма.